Аккаунт: tanya_tereshina

Род занятий: певица, модель, экс-солистка группы Hi-Fi

Таня Терешина Инстаграм насчитывает огромное количество публикации и имеет около 200 тысяч подписчиков. Терешина когда-то входила в состав Hi-Fi, а теперь занимается сольной карьерой. Девушка родилась в Венгрии. Биография Тани Терешиной очень насыщена и интересна. Так как ее папа был военным, маленькой Тане вместе с семьей пришлось часто переезжать с места на место. За свое детство она побывала в разных городах и странах.

Татьяна Терешина добавляет новые фото очень часто. Иногда она выкладывает по 8–10 снимков в день. Просматривая инстаграм звезды, поклонники могут наблюдать за ее жизнью практически в реальном времени. Сейчас девушка отдыхает с друзьями во Франции и не забывает постить фотографии с Лазурного берега. Она ничего не скрывает и не пытается казаться той, кем не является.

Таня Терешина фото из инстаграм не добавляет в другие социальные сети, поэтому любоваться ей можно только здесь.

Татьяна – очень привлекательная женщина. Она это прекрасно знает и пользуется этим. Инстаграм Тани Терешиной полон ее снимков в нижнем белье или купальниках – девушка любит себя и не стесняется показывать свою идеальную фигуру.

Дочка Татьяны Арис часто фигурирует в инстаграме мамы. Поклонники очень любят эту кареглазую девчушку и оставляют тысячи лайков и десятки комментариев под каждой фотографией с ней.

Биография Тани Терешиной

Таня Терешина биография интересует всех ее фолловеров. Она всегда была творческой девочкой. Она посещала творческие кружки и солировала в детском ансамбле.

В начале 2000-ых приехала в Москву, с тех пор ее карьера стала активно развиваться:

• работа в качестве модели в агентстве «Модус Вивендис» (с 2001 года).
• Участница музыкальной группы Hi-Fi (c 2003 до 2005 года)
• Первый сольный клип под названием «Будет жарко» (2007 год).
• Выходит в свет клип на песню «Обломки чувств». Она становится хитом (2008 год).
• Выпущен клип «Вестерн» (2009 год). В нем она спела дуэтом с Жанной Фриске. Его очень часто крутили на музыкальных каналах и по радио.
• Выходит первый альбом под названием «Открой мне сердце» (2011). В него входит 20 композиций.
• Номинация на премию RU TV за песню «Радио Га-га-га» (2011 год). Эта композиция была неоднозначно встречена критиками, однако получила номинацию за смелость и необычную подачу.

Знаменитый участник телешоу «Дом-2» Егор Халявин сумел поразить всех своих поклонников и недоброжелателей резким похудением. У него ушло чуть больше полугода на тотальное изменение фигуры - по некоторым данным, телезвезде удалось сбросить от 30 до 35 кг. Точно неизвестно, на сколько Егор стал легче, но на его недавних фото видно, что объемы сильно уменьшились. У поклонников и представителей СМИ возникает закономерный вопрос: как похудел Егор Халявин? Сам участник «Дома» раскрывает свои секреты и методики, о которых мы и расскажем.

Как Егор Халявин похудел на 40 кг? Этот вопрос сейчас можно встретить на многих сайтах по продаже специальных препаратов для снижения веса. Сам участник знаменитого телепроекта утверждает, что никакие «чудо-препараты» не использовал и что на его славе просто хотят нажиться продавцы сомнительных БАДов. Также в Сети можно встретить заявления о том, что Халявин сделал шунтирование желудка, но официально эти данные не подтверждены.

Некоторые диетологи склоняются к тому, что Егор Халявин похудел при помощи пластических хирургов. Вывод основан на том, что мужчина сбросил достаточно большое количество килограммов всего за несколько месяцев, но кожа при этом не утратила эластичность. Сам Егор не подтвердил эту версию, он заявляет, что его успех имеет три составляющие:

• специальное питание;
• регулярные тренировки;
• гормональная терапия.

Безуглеводная диета

Как похудел Егор Халявин? Он просто отказался от употребления любых углеводов. По словам диетологов, такое питание подходит далеко не всем людям, а только тем, организм которых перенасыщен углеводами. В случае Халявина, диета дала отменные результаты.

Еще такой метод сжигания жира используют профессиональные спортсмены перед соревнованиями и называют его «сушкой». Рассмотрим, в чем суть подобного рациона.

Гормональная терапия

Прежде чем узнать, как похудел Егор Халявин из «Дома-2», нужно выяснить, что привело его к набору веса. Сам участник популярного шоу признался, что с 15 лет страдает от гормонального сбоя, который произошел на фоне дисфункции щитовидной железы.

Только после приема медикаментозных препаратов ему удалось восстановить гормональный фон. Известно, что после решения данной проблемы люди довольно быстро и успешно худеют, как и произошло в случае Холявина.

Физические упражнения

Безуглеводная диета, которой придерживается Егор, не будет работать, как и любая другая система похудения, без физических нагрузок. Они необходимы для запуска липолиза (процесс сжигания жировых отложений).

Больше всего пользы принесут кардиологические тренировки, именно они направлены на устранение лишнего жира.

Халявин регулярно практикует такие занятия:

• плаванье в бассейне;
• пробежки на беговой дорожке или на свежем воздухе;
• занятия на велотренажере;
• прогулки быстрым шагом.

В завершение

То, как сильно Егор Халявин похудел, видно на его фото из социальных сетей. Несмотря на то, что в сети Интернет можно встретить самые невероятные версии преображения звезды, сам Егор заявляет, что только решение проблем со здоровьем, безуглеводная диета и спорт помогли ему стать стройнее.

Диетологи предупреждают, что людям, занимающимся активной умственной деятельностью, такой вариант снижения веса не подойдет.

Если вы решитесь идти по стопам знаменитости, обязательно посоветуйтесь со своим врачом и выясните, можно ли именно вам исключать из рациона всю углеводную пищу.