Медовый массаж техника выполнения. Массаж медом: показания и противопоказания, польза и вред самомассажа

Медовый массаж приобрел популярность в качестве мощной оздоровительной процедуры. Чтобы получить положительный результат, необходимо понять, как правильно делать медовый массаж. Этот вид пришел к нам из древнего Тибета, хотя и был известен издавна в восточных странах и в Древней Руси. Техника массажа уникальна: кожа быстро впитывает мед, благодаря чему все активные элементы быстро проникают в кровь и начинают немедленно действовать на организм.

Показания и противопоказания

Медовый массаж активно очищает кожу, увеличивает кровоток, избавляет от морщин, прочищает поры, укрепляет ослабленный иммунитет. Мед положительно влияет на мочеполовую, пищеварительную системы, а также на внутренние органы. Процедура массажа – самый надежный способ стать моложе и красивее. Как и любой другой массаж, медовый имеет свои «за» и «против». Какие показания и противопоказания у медового массажа?

В список показаний входят простудные заболевания, период реабилитации после травм опорно-двигательной системы (в том числе позвоночника). Массаж помогает при лишнем весе, который вызван гиподинамией и неправильным питанием, а также при целлюлите и лишних отложениях в районе живота, ягодиц и бедер. Процедура избавит от стресса, бессонницы, синдрома хронической усталости, головных болей и растяжек после родов.

Выделяют следующие противопоказания для массажа: варикозное расширение вен, наличие опухолей, заболевания щитовидки, плохая свертываемость крови, лихорадка, индивидуальная непереносимость ингредиентов массажа (меда). Болезни кожи (псориаз, экзема, лишай), рак, диабет, туберкулез, различные психические расстройства также считаются противопоказаниями. Лечебный медовый массаж не рекомендуется проводить людям с ярко выраженным волосяным покровом. При наличии хотя бы одного признака, выберите другой вид массажа либо проконсультируйтесь с врачом.

Массаж противопоказан при высокой температуре, алкогольном опьянении, беременности, а также во время менструации. В этих случаях лучше отложить процедуру до лучших времен.

Польза медового массажа подтверждается многими профессиональными врачами. Процедура решает конкретные проблемы и положительно влияет на организм в целом. Хотите увеличить эффективность сеансов? В этом вам помогут следующие советы и рекомендации:

старайтесь приобретать для массажа натуральный мед;
выбирайте липовый либо гречишный мед – чаще всего процедура проводится именно с этими разновидностями;
для проведения одного сеанса хватает 5-6 ложек жидкого меда;
в массажную смесь можно добавить эфирное масло лимона, апельсина, мяты или можжевельника;
если мед засахарился, потомите банку на паровой бане, пока он не станет прозрачным и жидким;
выполняйте процедуру регулярно, несколько раз в неделю, и тогда результаты медового массажа не заставят вас долго ждать;
перед процедурой обязательно вымойте руки – кожа на руках массажиста всегда должна быть чистой и сухой;
чтобы настроить пациента на нужный лад, включите во время массажа расслабляющую музыку;
использованный один раз продукт применять больше нельзя – он становится токсичным;
время проведения сеанса – около 15 минут;
перед процедурой проветрите комнату, но следите, чтобы в ней не было сквозняка;
выполняйте массаж на одной части тела – пусть это будет спина или бедра – так процедура будет намного эффективнее;
нельзя наносить мед на область подмышек, под колени, на грудь, шею и паховую область – помните об этом.

Иногда после массажа появляются еле заметные синяки – это может произойти при очень чувствительной коже пациента либо при слишком активных движениях. Это абсолютно нормально – но если синяки не проходят к 4-5 процедуре, откажитесь от массажа или обратитесь к специалисту.

Техника выполнения

Прежде всего от других процедур медовый массаж отличается своей техникой. Процедура оказывает положительное влияние на все системы организма, поэтому его можно использовать на любой части тела. Чаще всего его применяют для избавления от целлюлита, и массируют бедра, ягодицы и живот.

Итак, техника выполнения медового массажа:

Распарьте кожу пациента и очистите ее с помощью скраба или тоника для умывания. Позвольте пациенту принять удобное положение, самый лучший вариант – сидя или лежа.
Нанесите небольшим слоем на кожу мед. Чем больше вы нанесете жидкости, тем дольше придется делать массаж, поэтому не переборщите.
Начните выполнения массажа с помощью поглаживающих движений. Проведите рукой по проблемным зонам. Выполните легкие похлопывания.
Постепенно увеличивайте интенсивность хлопков. Через некоторое время мед начнет сильно прилипать к коже. Замените движения на перекатывающие.
Выполните круговой медовый массаж в домашних условиях. Для этого возьмите небольшое количество меда в руку и водите кругами по проблемной зоне.
Выполните прием легкого растирания на всей поверхности массируемой кожи.
Вскоре вы заметите, как на кожу выступило белое вещество, а мед скатался в шарики. Это сигнализирует о том, что пора заканчивать процедуру. В течение двух минут покатайте эти шарики по телу, затем еще раз погладьте проблемную зону.
После массажа дайте отдохнуть пациенту. Пусть он примет душ, чтобы смыть оставшийся на коже мед. Нанесите на кожу питательный крем.
Для окончательного расслабления напоите пациента травяным чаем и отправьте спать.

Если пациент жалуется на боль – не трогайте эту часть тела, переходите к следующей зоне. Цель массажа – не причинить боль, а наоборот, расслабить тело человека.

Теперь вы знаете, как правильно делается медовый массаж. Мед содержит огромное количество полезных организму микроэлементов и витаминов. На усвоение этих веществ тело человека не затрачивает энергию – они изначально готовы к усвоению. В этом заключается основное лечебное свойство меда. Регулярно выполняя массаж с медом, вы поправите здоровье и поднимите настроение.

Видео о пользе и противопоказаниях медового массажа

Пользу меда трудно переоценить. Мы любим этот уникальный продукт за его необыкновенный вкус и аромат, используем в качестве лекарства для профилактики и лечения различных заболеваний, применяем в кулинарии и косметологии. А сегодня мы поговорим о массаже с медом и о том, как делать медовый массаж в домашних условиях с наибольшей пользой и эффективностью для здоровья и красоты.

Прежде чем перейти к сути процедуры медового массажа, поговорим о том, что такое массаж в принципе и как он появился.

Вероятно, массаж как техника первоначально возник на инстинктивном уровне, когда человек, не задумываясь, потирал и разминал ушибленное или заболевшее место. Мы и сейчас так часто делаем. В процессе было замечено, что такие действия помогают снять переутомление и усталость, еще позже массаж стали применять для смягчения и очищения кожи.

Во многих манускриптах и в Библии говорится о том, что искусство массажа древние целители использовали для улучшения состояния человека и для лечения болезней. Выполненные в те времена рисунки с изображениями людей, растирающих друг друга, еще одно свидетельство применения массажа.

При этом для смазывания и растирания кожи использовались ароматические масла. Найденные во время раскопок следы масел, целебных трав и мазей – доказательство того, что люди вместе с различными приемами воздействия на тело руками использовали различные средства, помогающие заживлять раны и смягчать кожу.

Уже из названия этой процедуры можно понять, что такое массаж и как его выполнять. Например, на арабском языке слово «массаж» означает «касаться», «нежно надавливать», на французском – «растирать», на греческом – «сжимать руками». По сути это названия разного вида воздействия на тело руками, которые являются основными техническими приемами, применяемыми при массаже.

Считается, что первыми технику массажа разработали в древности китайские врачеватели, которым удалось обнаружить на теле человека определенные точки, при надавливании на которые проявляется потрясающий лечебный эффект. В дальнейшем техника массажа получила развитие и стала частью культуры Японии.

Какая женщина не мечтает об идеальной фигуре? Заветные параметры 90−60−90 можно достичь не только благодаря изнурительным тренировкам: помощником будет и мед. Этот вид массажа не только является полезным для организма, но и способен избавить талию от лишних сантиметров. Ведь мед содержит более сотни незаменимых для человеческого организма веществ: десятки важных микроэлементов, таких как соли йода, алюминия, марганца, и минеральных солей (соли кальция, фосфора).

Что немаловажно - сделать его в домашних условиях сумеет каждый, не приложив особых усилий. Кроме того, эта процедура улучшит регенерацию кожи, выведет токсичные вещества из организма, подкорректирует фигуру.

Экскурс в историю

С незапамятных времен народы разных уголков планеты использовали мед для поддержания организма, избавления от некоторых недугов и улучшению общего состояния здоровья. Так, в Тибете считали, что он помогает организму побороть простуду и суставные, мышечные боли, воспаления. На Руси мед использовали для повышения иммунитета, растираясь им в парилках. В наши дни учеными было доказано, что мед очищает поры, омолаживает кожу и улучшает кровообращение.

Типы медового массажа дома

Сегодня массаж с медом используется как в медицинских, так и в косметических целях. В медицине чаще всего необходим для того, чтобы притупить болевые ощущения, избавить от мышечных спазмов. В косметологии популярен, благодаря благоприятному тонизирующему воздействию, которое медовый массаж оказывает на состояние кожи , жировой прослойки организма.

Медовый массаж для похудения (антицеллюлитный) в домашних условиях

Его отличает легкость, доступность и простота выполнения, достаточно лишь учесть некоторые правила. Прежде чем приступить к процессу, следует принять теплую ванну, чтобы поры раскрылись, а кожа распарилась. Желательно капнуть в воду полезные эфирные масла (в разумных количествах): апельсиновое, лимонное, эвкалиптовое.

Как правильно делать:

Для того чтобы добиться более эффективного результата после массажа можно обернуть область, на которой производился массаж, пленкой. Обертывание должно продолжаться не более получаса. Важно находиться в тепле во время обертывания.

Продолжительность курса

Независимо от части тела процесс должен длиться не более десяти минут. В общей сложности курс длится минимум десять дней. Можно ли делать медовый массаж каждый день? В начале курса - нет. Массаж следует делать через один-два дня. После того как кожа привыкнет к ощущениям, можно увеличить длительность массажа до пятнадцати минут.

Каким должен быть мед

Основным требованием является натуральность меда. Если есть возможность приобрести его у пчеловодов, без раздумий приобретайте - это практически исключает шанс некачественной покупки. Сорт меда можно выбрать любой - в этом плане ограничений нет. Нет разницы между жидким и кристаллизованным медом - любой применим и полезен. Однако следует отметить, что если с прошествием времени продукт не твердеет и не кристаллизуется - это подделка.

Что немаловажно - в мед можно добавить эфирные масла, которые также окажут, в свою очередь, усилят эффект и исходя из индивидуальных качеств и пожеланий человека, окажут дополнительные.

Выбрать можно:

цитрусовые масла, которые усилят интенсивность воздействия на жировую прослойку, предпочтительны для борьбы с целлюлитом;
масла, полученные из растений, освежат и очистят кожу;
цветочные также обладают очищающими и тонизирующими свойствами;

Кроме того, эфирные масла помогут снять напряжение. Также можно использовать несколько масел одновременно, что создаст необходимый симбиоз агрессивной и эффективной борьбы и деликатного, успокаивающего воздействия на кожу.

Для того, чтобы обрести параметры своей мечты, необходимо заняться этим вопросом комплексно. То есть, необходимо и правильное питание, и занятия спортом. Также могут быть эффективны различные вспомогательные методы, в числе которых медовый массаж для похудения. Эта процедура, которую легко можно провести и в домашних условиях, может принести немалую пользу и фигуре, и состоянию кожи, и здоровью.

Как действует медовый массаж?

Чтобы понять, как работает медовый массаж для похудения, нужно рассмотреть то, какие сферы он затрагивает. Итак, если процедура будет проводиться правильно и регулярно , она сможет справиться с такими задачами:

Очищение организма от шлаков, токсинов, солей, канцерогенов;
Улучшение обмена веществ;
Улучшение кровообращения и лимфотока;
Борьба с жировой прослойкой на животе, ягодицах, бедрах;
Устранение целлюлита и разглаживание кожи;
Снятие отеков;
Подтягивание обвисших складок;
Борьба с растяжками на коже.

Если массаж выполняется правильно, то спустя 3-4 процедуры во рту вы должны ощутить привкус меда. Это означает то, что организм получил данный продукт в достаточном количестве.

Эффективность процедуры объясняется богатым составом меда . Он содержит множество активных веществ, витаминов и минералов, которые благотворно влияют на состояние кожи и улучшают многие внутренние процессы.

Медовый массаж для похудения: показания

Медовый массаж для похудения в домашних условиях нужен не всем. Делать его специалисты рекомендуют в таких случаях :

Зашлакованный организм;
Нарушение метаболизма;
Проблемы в кровообращении и лимфотоке;
Наличие лишнего веса;
Расплывшиеся контуры тела;
Целлюлит;
Отеки;
Растяжки.

Если все эти проблемы имеются, то массаж для похудения с использованием меда будет особенно эффективен.

Кроме эффекта в похудении массаж медом в домашних условиях благотворно влияет на состояние суставов, помогает снять физическое и умственное напряжение, борется со стрессами и депрессиями. Также он обеспечивает профилактику психосоматических заболеваний и неврастении.

Противопоказания к массажу с медом

Перед тем, как проводить массаж с медом для похудения, стоит удостовериться с том, что делать его вам можно. Хотя процедура достаточно мягкая, все же она оказывает сильное влияние. И при наличии определенных проблем она способна усугубить их , спровоцировать нежелательные явления и осложнения. Противопоказания к медовому массажу следующие:

Гиперчувствительность кожи;
Беременность и первые 2-3 месяца после родов;
Капилляры, находящиеся близко к поверхности кожи;
Повышенное давление;
Слабый иммунитет;
Хронические заболевания в фазе обострения;
Аллергия на мед и продукты пчеловодства;
Наличие на коже открытых ранок, царапин и прочих повреждений;
Заболевания сосудов, их закупорка, варикозное расширение вен, тромбофлебит и так далее.
Онкологические заболевания;
Проблемы эндокринной системы;
Переломы, вывихи, травмы;
Недостаточность сердца, легких, почек;
Высокая температура тела;
Инфекционные болезни кожи;
Много волос на участках тела, которые планируется обрабатывать.

При наличии таких проблем медовый массаж дома проводить не стоит. В этом случае стоит найти другой способ для похудения либо устранить проблему, которая является противопоказанием. При наличии сомнений лучше проконсультироваться с врачом или косметологом.

Не делайте медовый массаж сразу после пилинга, посещения солярия или естественного загара. Это может стать причиной трещин и микроразрывов на кожном покрове.

Как делать медовый массаж для похудения в домашних условиях: важные нюансы

Если никакие моменты в физическом состоянии не мешают вам, можете смело прибегать к процедуре, но важно внимательно изучить, как делать медовый массаж. Изначально нужно принять во внимание следующие нюансы:

Перед тем как начинать процедуру, прогрейте кожу . Можно принять ванну или горячий душ. Также будет очень полезна предварительная сауна либо баня.
После разотрите кожу махровым полотенцем. Важно, чтобы перед массажем она была сухой и горячей.
Позаботьтесь о чистоте и сухости своих рук .
Перемешайте чайную ложку неочищенного оливкового масла с парой капель эфирного масла цитрусовых или можжевельника. В течение 4-5 минут поделайте легкий массаж данной смесью. Движения должны быть поглаживающими.
Работая непосредственно с медовым составом, убедитесь, что у вас нет на него аллергии . Для этого немного смеси нужно нанести на кожу в районе запястья и посмотреть на реакцию. Если зуда и высыпаний не будет, это значит, что кожа реагирует нормально, и проводить процедуру можно.
Длительность процедуры не должна превышать 10 минут .
Сделав массаж, не спешите в душ. Оставьте мед на коже еще на 15-20 минут, чтобы он впитался и подействовал лучше.
Душ должен быть теплым. Постарайтесь не использовать мыло и прочие очищающие средства. Дело в том, что поры после процедуры максимально открыты, и могут вобрать в себя все химические компоненты из косметических препаратов. Но если на теле остается ощущение липкости, можно прибегнуть к ним.
Для закрепления результата после душа рекомендуется нанести на кожу антицеллюлитный крем .
В вопросе о том, как часто можно делать медовый массаж, особых ограничений нет. Можно проводить процедуру каждый день либо через день . Курс для похудения должен составлять 10-15 процедур. Вы также можете чередовать массаж с помощью меда с другими процедурами для сжигания жира.
Лучше всего делать массаж вечером , перед сном.
Учтите, что сам массаж не поможет похудеть. Он может быть лишь дополнением к другим мерам в виде диеты и занятий спортом, поскольку может улучшить их эффективность.
Если планируется массаж бедер, то обратите внимание, чтобы на них не было слишком много волос . В противном случае болезненность при процедуре может быть очень высокой.

Такие простые хитрости относительно того, как делать массаж медом, помогут повысить эффективность процедуры и сделать ее безопасной.

Когда вместо медовой желтой субстанции вы увидите под руками хлопья грязно-серого цвета, массаж нужно прекращать.

Как выполнять медовый массаж: особенности технологии

Техника медового массажа будет зависеть от того, какую именно зону нужно обрабатывать. Многое зависит от болевого порога . При некоторых методиках все движения будут ограничиваться поглаживаниями, другие же предполагают весьма интенсивное воздействие, которое выдерживают не все. Ниже мы рассмотрим популярные методики.

Самая простая технология

На ладони нанесите медовую смесь.
Прижмите ладони к проблемной зоне.
Подержите, пока не ощутите, что они прилипли.
Теперь резко оторвите ладошки от кожи.
Повторяйте это действие, пока мед не станет серым.

Техника с раскатыванием

Массажная смесь наносится на проблемный участок.
Раскатывайте состав несильными надавливаниями скалкой из дерева либо стеклянной бутылкой.

Массаж на животе

Мед наносится на живот.
Кож нужно поглаживать вокруг пупка по часовой стрелке.
Совершайте круговые движения по бокам от пупка.
Вжимания и надавливания в данном случае не нужны.

Массаж ягодиц и бедер

Если нужно обработать эти зоны, техника медового массажа в домашних условиях предполагает сначала нанесение меда на проблемную зону.
В местах, где сосредоточены жировые отложения и целлюлит, выполняйте пощипывающие движения.
Исключите вдавливающие движения на внутренние органы.

В вопросе о том, как делать медовый массаж в домашних условиях, важно проводить его с двух сторон , например, и спереди и сзади бедер. В противном случае лимфа и кровь будут отходить от части, где процедура не проводится. Это может оказать негативное воздействие на здоровье органов, располагающихся там.

Начинать стоит с самых простых и легких методик. Если вы ощутите, что кожа готова к более активным нагрузкам, можно пробовать и другие техники. Также важно помнить о мерах предосторожности. Если вы ощутите сильный дискомфорт и боль, остановите процедуру.

Техника выполнения медового массажа на видео

Наглядно увидеть все массажные движения, понять особенности работы с медом и получить советы от мастера вы сможете просмотрев нижеприведенное видео.

Рецепты массажного состава с медом

Медовый массаж, как правильно делать который рассмотрено выше, может отличаться в зависимости от используемого состава. Может использоваться как чистый мед, так и обогащенный различными добавками, которые помогут усилить эффективность основного компонента. Можно обратить внимание на представленные ниже рецепты.

Состав с эфирными маслами . В 50 мл меда нужно добавить пять капель эфирного масла, которое тоже способствует похудению. Это может быть любой цитрусовый эфир, масло эвкалипта, можжевельника, лаванды.
Смесь с растительным либо косметическим маслом . Для этого рецепта нужно смешать 50 мл меда с таким же количеством оливкового или миндального масла. Нагреть на водяной бане.
Рецепт с молоком . В литре молока необходимо растворить стакан меда.
Состав с минеральной водой и сливками . Нужно смешать стакан меда и по две столовых ложки минеральной воды и сливок.
Смесь с витамином Е . Перемешайте по 30 мл меда и миндального масла, 5 капель розового эфирного масла и 5 капель масляного раствора витамина А (токоферола).
Рецепт с лимоном . Нужно смешать 50 мл меда и 20 мл концентрированного лимонного сока.

Правильное и регулярное проведение процедуры домашнего медового массажа поможет значительно улучшить состояние кожи и тела. В результате вы сможете активизировать процессы жиросжигания, разгладить кожу и вернуть ее в тонус, а в качестве бонуса снять напряжение и просто поднять настроение.

Мед – любимый всеми с детства продукт. Его едят просто как вкусную сладость, используют для приготовления пищи, а также в народной медицине и косметологии. Медовые маски издавна славятся благотворным воздействием на кожу. Они не только омолаживают, придают гладкость, но и уничтожают вредоносных бактерий.

Особенно приглянулся прекрасной половине человечества медовый массаж, избавляющий от целлюлита, растяжек и дряблости. Полный курс процедур способен убрать ненавистную апельсиновую корку, смоделировать контуры фигуры, напитать покровы витаминами.

Преимущества и недостатки

Главное преимущество массажа в том, что совсем необязательно посещать дорогостоящие сеансы в салоне. Естественно, профессионал гарантирует длительный и стойкий результат. Но изучив технику выполнения, его легко можно делать дома самостоятельно.

Для процедуры характерны и другие плюсы:

доступность ингредиентов;
высокая эффективность по сравнению с иными косметологическими методами (маски, пилинг, обертывания);
выведение токсинов;
улучшение состояния кожи – омоложение, разглаживание, очищение от отмерших роговых клеток, вытягивание из пор загрязнений;
уменьшение признаков растяжек;
нормализация кровообращения тканей, в результате чего клетки ускоренно обновляются, запускаются обменные процессы, восстанавливается отток лимфы.

Однако у применения меда есть недостатки:

высокий риск развития аллергических реакций;
множество противопоказаний;
большая вероятность образования гематом;
болезненность.

Медовый массаж относится к методам рефлексотерапии. Ведь его эффективность обусловлена больше находящимися в продукте биологически активными компонентами, чем в самом массаже.

Через поры мед способен проникнуть глубоко в подкожно-жировую клетчатку. Там его действие проявляется подобно губке. Он впитывает из тканей токсины и шлаки, а затем благополучно выводит их наружу.

Противопоказания

Мед считается продуктом животного происхождения, поэтому подходит не всем. Желательно перед началом его применения посоветоваться с доктором, особенно если имеются какие-либо хронические заболевания.

Процедура массажа противопоказана в таких случаях:

при повышенной чувствительности, аллергии, бронхиальной астме и индивидуальной непереносимости продуктов пчеловодства;
на любых стадиях варикозной болезни вен;
при наличии в организме онкологии;
людям с нарушениями свертываемости крови;
при сахарном диабете;
в период повышенной температуры тела и лихорадки;
при патологиях щитовидной железы;
если есть инфекционные, воспаленные или гнойные высыпания на коже, открытые ранки.

Эффективность

Чтобы оценить эффективность медового массажа против целлюлита, необходимо иметь представление о механизме патологии.

Клетки, из которых состоит подкожно-жировая клетчатка, называются адипоцитами. Они превращают поступающие с пищей сахара в калории, необходимые для обеспечения энергетических потребностей организма. Излишки же откладываются в виде жира.

По этой причине в тканях происходят изменения:

ослабляются капилляры и формируются отеки – первые симптомы целлюлита;
от недостатка кровоснабжения адипоциты группируются в узлы, что приводит к появлению апельсиновой корки;
в запущенных случаях узлы увеличиваются и уплотняются, а поверхность покровов становится бугристой.

Медовый массаж эффективен только на 1 и 2 стадиях патологии.

При выполнении правильной техники происходит глубокое очищение пор от загрязнений. Продукт абсорбирует токсины и буквально вытягивает их из тканей. Механическое воздействие стимулирует кровообращение и насыщение клеток кислородом.

Отзывы девушек, регулярно делающих процедуру, исключительно положительные. Уже за месяц объемы тела уменьшаются на 2–4 см, а покровы заметно разглаживаются. Для достижения результата потребуется около 20 сеансов через каждый 1–3 дня в зависимости от реакции кожи.

К сожалению, медовый массаж не исправит сильной деформации тканей и не избавит от выраженных бугров. Здесь помогут более агрессивные способы (например, липосакция, кавитация).

Как подготовиться к процедуре

Важным моментом на этапе подготовки является выбор меда. Он обязательно должен быть натуральным и без добавок. Поэтому покупать его лучше у производителя на пасеке. Подойдет любой цветочный – гречишный, липовый, подсолнечниковый или смешанный.

Непосредственно перед процедурой нужно:

тщательно вымыться под теплым душем или принять ванну для размягчения эпителия;
воспользоваться скрабом или пилингом, чтобы улучшить проходимость пор;
насухо вытереть кожу;
для разогрева недолго помассировать покровы руками, щеткой или роликовым массажером без применения масла или лосьона.

Смешивание с другими компонентами

Массаж можно делать как чистым медом, так и с добавлением эфирного масла (на 1 ч. лож. 3–5 капель).

Для каждого аромата характерны особые свойства, которые необходимо учитывать при выборе:

апельсин – снимает усталость, улучшает настроение;
лимон – бодрит, побуждает к физической активности;
грейпфрут – избавляет от последствий стресса;
эвкалипт – борется с сонливостью;
лаванда – расслабляет, убирает агрессию;
мандарин – устраняет депрессию, возвращает позитивный настрой;
можжевельник - тонизирует.

Видео: Какие средства не помогут убрать проблему

Техника выполнения медового массажа от целлюлита в домашних условиях

Самыми проблемными местами являются не только бедра, но и живот, ягодицы, а у некоторых женщин икры и колени. Массировать все участки нужно по очереди. Смесь готовят из расчета 1 ч. лож. на каждую зону. Небольшое количество полученного состава растирают в ладонях и приступают к массажу.

Вначале техника выполнения направлена на впитывание меда в кожу:

Легкими похлопываниями массу переносят на покровы.
Затем равномерно распределяют по массажным линиям, стараясь не отрывать ладошек от тела:

на бедрах и ягодицах двигаясь от копчика к бокам;
на ногах - снизу вверх;
в центре живота – вокруг пупка по часовой стрелке;
внизу живота, а потом и вверху под ребрами - слева направо и обратно;
на талии – от пупка к бокам и в противоположном направлении.

После того как активные компоненты проникнут глубоко, техника меняется. Теперь необходимо вытянуть вредные вещества наружу. Ладони вначале приклеивают к эпителию, а после этого отрывают, выполняя похлопывания.

На чувствительных участках не обязательно использовать всю поверхность руки. Достаточно осуществлять движения подушечками пальцев. Важно прислушиваться к собственным ощущениям. При появлении сильной боли следует уменьшить давление и силу рывков.

Если через некоторое время начала выделяться беловатая густая масса, то все сделано правильно. Это и есть избытки токсинов, жира, загрязнений, от которых нужно было избавиться. Окончание процедуры наступает, когда возник сильный дискомфорт или закончился мед. В среднем длительность сеанса составляет от 20 до 40 минут.

В завершение покровы обмывают теплой водой, тщательно удаляя остатки меда, и смазывают питательным кремом или косметическим маслом. Желательно спокойно полежать полчаса под махровым полотенцем или теплым одеялом.