Как похудеть Тельцу? Что предлагает зодиакальная диета? Какие продукты под запретом? Что можно пить? Если по гороскопу этот знак ваш, то советуем заглянуть сюда!

По темпераменту Тельцы относятся к экстравертированным меланхоликам. Им свойственны черты управителя идей: практичность, основательность, упрямство, воля, трудолюбие, уравновешенность.

Что любят: Тельцы обожают земные удовольствия, в том числе и вкусные яства. Они действительно могут быть замечательными и одарёнными кулинарами. Ценят вкусные блюда, но предпочитают изыски обитаемой ими местности. Нравятся семейные обеды. Их условие – никакой спешки во время трапезы, пищу нужно оценить на вкус (поэтому жуют медленно), а если надо, то попросят добавку.

Особенности телосложения: широкий лоб, большие глаза, густые брови, широкие ноздри, хрипловатый голос, короткая и толстая шея, средний рост, хорошо сложенное тело.

Слабые места: шея, горло. Тельцы предрасположены к полноте. Проблемы со здоровьем часто возникают из-за употребления мучных или сладких кондитерских изделий.

Как похудеть. После различных беспорядочных диет они часто набирают привычные килограммы. Поэтому им нужна стабильная и максимально активный образ жизни. Рекомендуется раздельное питание на основе следующей методики: не смешивать за один приём простые углеводы (сладкое, мучное) и жиры. С помощью такого питания можно избежать резкого выброса в кровь инсулина, побуждающего испытывать чувство сильного голода.

Обменные процессы у Тельцов замедленны, поэтому излишнее питание может быстро привести к болезням и ожирению. Нужно обязательно исключить из рациона сладости, пирожные и другие кондитерские изделия, сдобу. Нельзя употреблять крепкий чай и кофе. Жареное мясо, жирные блюда лучше заменить отварным постным мясом (говядина, кролик и др.), рыбой (лосось, скумбрия, окунь), птицей (курица, индейка).

Рекомендуется больше молочных продуктов (кефир, ряженка, сыр, творог), растительной пищи, тушёных овощей и салатов из свёклы, моркови, цветной капусты, шпината, сельдерея, лука-порея (узнайте про ). Для нормальной работы щитовидной железы полезны будут морепродукты, особенно морская капуста, креветки, раки, кальмары, водоросли.

Что подойдёт из фруктов: персики, апельсины, мандарины, айва, .

Желательно не пить после еды, не есть на ночь и трапезничать в спокойной обстановке.
Энергетической солью для Тельца является глауберова соль (сульфат натрия) – она способна удалять избыток жидкости из организма и действовать против токсинов. Естественными источниками сульфата натрия считаются сыр, нежирная говядина, цикорий, лук, овёс, минеральные воды, из ягод – малина, земляника.

Разгрузочные дни желательно делать по пятницам. Ни в коем случае Тельцам нельзя голодать и отказываться от еды. Жёсткие и строгие ограничения обязательно закончатся для них ужасным импульсивным перееданием.

Для лучшего эффекта этому знаку зодиака нужно заниматься активными физическими упражнениями. Сделать талию стройной, а ноги красивыми помогут аэробика, плавание, танцы и быстрая ходьба.

Меню для Телеца:

Завтрак (выбрать одно из двух):

• хлопья без сахара (25 г), разведённые нежирным молоком, 1 банан
• 1 тост из хлеба с отрубями, мармелад, 1 яблоко

Обед:

• отварная куриная ножка (250 г), овощной салат, низкокалорийное печенье, кусок дыни, чашка горячего шоколада
• варёная фасоль (125 г), два тоста, помидоры, запечённые в духовке, тёртый сыр «Чеддер» (25 г), сухие бисквиты (два небольших)

Ужин:

• овощной салат, сыр (2 ст. ложки) и измельчённый ананас
• овощной салат, отварная куриная грудка (50 г)

Вместо традиционных кофе и чая лучше пить кислые напитки на основе лимонного сока, клюквы, травяные чаи из ромашки, брусничного листа.

Здравствуйте, дорогие читательницы блога! Есть ли среди вас или ваших знакомых обворожительные представительницы знака Телец? Давайте узнаем, какое меню уготовано им капризным гороскопом. Ну что, вперёд? Знак зодиака Телец — питание, влияние разных продуктов на красоту и самочувствие, диеты и другие особенности .

Астротип Телец: здоровье и питание

Люди, родившиеся под знаком Тельца, обладают, как правило, несколько замедленным метаболизмом. Поэтому регулярное переедание или употребление в пищу продуктов с повышенным содержанием калорий может привести их к лишнему весу и различным проблемам со здоровьем.

Наиболее уязвимыми частями тела у людей данного знака является щитовидная железа, район горла и шеи, половые органы, мочевыводящие пути. Нередко встречаются заболевания позвоночника и ног. Любовь к обильным застольям также может вызывать проблемы с кровообращением, варикозом и с сердечнососудистой системой.

Питание для таких людей должно быть не избыточным, но при этом способным обеспечить организму все важные микроэлементы, необходимые для ведения нормальной и качественной жизни.

Какие продукты вредны для Тельцов?

Тельцы очень любят поесть, в особенности это касается всяких вкусностей, перед которыми немногие из них способны устоять. Булочки, пироженки и другие сладости могут употребляться в пищу в неограниченных количествах. Тельцы просто не могут вовремя остановиться, не попробовав всё, что находится на столе. Именно эти лакомства считаются особенно вредными для представителей знака.

Итак, Тельцам желательно ограничивать:

• сладости и мучное (особенно сочетание сахара, муки и жира – т.е. тортики, пирожные и т.п.);
• жареное и жирное мясо (если не можете отказать себе в истекающей жиром отбивной, то ешьте её редко, а в ежедневном рационе заменяйте её более полезной по составу птицей и рыбой, а также постным мясом);
• любого вида кофе и черный чай (пару небольших кружек в день – только на благо, остальное смело выливайте в раковину).

Тельцам стоит огромных трудов устоять перед сладким. Поэтому старайтесь не провоцировать себя.

В своё ежедневное меню астрологи советуют включать:

• молочные продукты (как можно больше – вспомните, как телята любят молоко);
• растительную пищу (крайне полезны будут всевозможные овощные салатики и тушеные овощи – тыква, кабачки, свекла, морковь, лук, шпинат);
• салаты из морской капусты (для защиты щитовидной железы, да и не только для этого – очень полезна , что решает одну из насущных проблем Тельцов);
• блюда из рыбы и других даров моря (они содержат в своем составе достаточное количество йода);
• орехи (немного, но регулярно);
• свежие фрукты (помогут восполнить запас витаминов и минеральных соединений, особенно этому зодиакальному знаку подходят апельсины, айва, мандарины и абрикосы);
• отвары из ромашки и брусничного листа, а также прохладительные напитки на основе клюквенного или лимонного сока.

Что касается методов приготовления, то предпочтительнее всего духовка, гриль, а если выбран другой способ, то обязательно контролируйте количество масла.

Как похудеть Тельцам?

Чтобы не переедать и обрести стройную фигуру, лучше придерживаться простых принципов:

1. Больше лёгких овощей и зелени;
2. Каждый день – рыба, не меньше стакана кисломолочных продуктов, творог;
3. Питание несколько раз в день (от 5 до 7);
4. Порции небольшие (всего до 1,5 стаканов);
5. Самый сытный приём пищи – завтрак, а самый скромный – ужин;
6. Не есть за 3, а лучше за 4 часа до сна.

Тельцы от природы обладают не слишком крепким здоровьем. Они, по мнению астрологов, склонны к расстройствам гормональной системы, заболеваниям мочевыводящих путей, щитовидной железы, желудка. Усугубляет проблемы часто непреодолимая тяга представителей этого знака к гурманству. Множественные сладкие, острые, соленые, и экзотические блюда не идут Тельцам на пользу, однако любовь, к сожалению, преодолевает здравый смысл. По мнению астрологов, представители этого знака склонны к полноте почти поголовно.

Вредные продукты диеты для Тельцов

Фактически, речь идет обо всем, что расценивается современными людьми как «вкусное»:

• кондитерские изделия, выпечка, сдоба часто приводят к эндокринным нарушениям, злоупотребление ими – прямая угроза инсулиновому обмену;
• большие количества жареной пищи плохо сказываются на пищеварении;
• фаст-фуд содержит вредные трансжиры, и нарушает работу всего организма, а еще он подвергает вкусовые рецепторы Тельцов стрессу, говорят, представителям этого знака достаточно единожды подсесть на картошку-фри и гамбургеры, чтобы вообще никогда больше не смочь питаться нормально. Правда, к счастью, ученые опровергают информацию про то, что с фаст-фуда «никак не слезть». Все-таки это не тяжелый наркотик, и достаточно внести простые изменения в образ жизни, начать готовить пресловутые бурито и роллы дома, например, и с зависимостью вполне можно не только побороться, но и победить ее;
• алкоголь опять-таки нарушает работу печени и почек, да и нервной системе от злоупотребления им совсем не становится лучше, кроме того, на многих представителей знака выпивка действует как катализатор переедания;
• традиционные блюда с большим количеством жирных ингредиентов снова вредны для печени, и могут привести к увеличению уровня «плохого» холестерина в крови;
• большие количества чая и кофе могут негативно отразиться и на здоровье почек, и на состоянии нервной системы, рекомендуется ограничить напитки 1-2 порциями обычного чая и кофе, а все остальное заменить водой, травяными чаями и цикорием.

Что же получается, ничего вкусного Тельцам нельзя? Нет, астрологи предлагают им осваивать диетическую кулинарию и кухню тех стран, где жиры и жареное не в чести, японскую, например.

Полезные продукты для Тельцов

Лучший овощ для представителей этого знака – так называемая морская капуста и другие водоросли. Полезны супы типа мисо, с различными добавками, в том числе и с морепродуктами.

Тельцам следует увеличить потребление йода, поэтому им полезны кальмары, креветки, морская рыба, мидии, рапаны, осьминоги и другие морепродукты. Именно ими и советуют заменять привычные стейки из жирного мяса и гуляши с подливками.

Из углеводистых продуктов предпочтительны минимально обработанные – гречка, коричневый рис, рожь, цельная пшеница. Можно есть цельнозерновой хлеб, тосты из него, и макароны. Злоупотреблять белым рисом не стоит.

Молочные продукты предпочтительно употреблять нежирные, или совсем обезжиренные.

Ключевую роль для здоровья Тельца играют витамины А и Е, поэтому представителям этого знака рекомендуется налегать на красные овощи с растительным маслом. Идеальный салат – помидоры, красный болгарский перец, морковка, оливковое масло или масло грецкого ореха и капля лимонного сока. В ограниченных количествах исключительно полезна печень трески, говяжья и куриная печенка. Из добавок практически обязателен рыбий жир.

Примерное меню диеты для Тельца

• Завтрак: 2-3 тоста с фруктовым желе и нежирным творогом, отвар цикория.
• Перекус: ветчина из курицы, овощной салат, либо любое блюдо из творога и ягод без добавления сахара.
• Обед: птица, запеченная в духовке или приготовленная на гриле, порция овощей, гарнир из гречки или риса.
• Перекус: фрукты или сухофрукты в ограниченном количестве.
• Ужин: жирная рыба типа лосося или макрели, овощной салат или тушеные овощи.

Важно: прежде чем сесть на диету для Тельцов проконсультируйтесь с врачом.

Специально для – фитнес-тренер Елена Селиванова

Обладатели пышных форм среди представителей этого знака - дело обыденное. Комфорт, сытость и роскошь - вот о чем в первую очередь задумывается Телец. Вкусная и изысканная еда для них может стать едва ли не культом. Они с удовольствием смакуют каждое блюдо, съедая его до остатка и не отказываясь от добавки. Проблема в том, что их страсть к еде не ограничивается сладким. Тельцы всеядны, причем в любых эмоциональных состояниях, будь то грусть-тоска или радость без границ. При этом природа наградила их сравнительно медленным обменом веществ. Так что совсем не удивительно, что среди представителей этого знака так много тучных людей.

Этим людям предпочтительней питаться свежими и натуральными продуктами, которые обладают естественным ароматом. Специи лучше не использовать. Поскольку у Тельца замедленный обмен веществ, ему следует обратить внимание на продукты с высоким содержанием витамина А: печень теленка, трески, морковь. Чтобы избежать отеков, к которым они очень склонны, стоит включить в ежедневный рацион свеклу, листовой салат, шпинат, тыкву, любую капусту - продукты, которые способствуют выведению воды из организма. Также нужно есть блюда из цельного зерна. Ограничить потребление сладостей можно, если заменить их свежими и сушеными фруктами.

Им следует избегать жирных соусов и подлив, острых приправ и зажаренных продуктов. Лучше готовить пищу в пароварке или духовке, а овощи и фрукты есть сырыми. Принимать еду надо небольшими порциями, но это сложно - голодный Телец просто невыносим, раздражителен, готов сорваться на близких.

Спорт

Заниматься активной физической деятельностью через силу Тельцу противопоказано, но дисциплинированность - совсем не его конек. Поэтому ему надо найти занятие, которое в целом доставляло бы удовольствие и суметь заставить себя соблюдать регулярность в его выполнении. Помогут в этом танцы. Хорошее музыкальное сопровождение удивительно сказывается на настроении Тельца.

Полезно заняться шейпингом, пилатесом, аэробикой, йогой.

Психология

Для Тельца важно найти хорошую мотивацию для похудения. Он должен четко понимать, зачем ему надо избавиться от лишнего и стать стройным. Чтобы этот запал не иссяк, он должен хвалить себя за каждый видимый результат и достижение. Конечно, в пределах разумного. Проблема в том, что он слишком часто любит делать себе исключения в качестве поощрения. На пути к стройному телу важно не давать эмоциям победить ваш разум.

Люди, рожденные под знаком Зодиака Телец, обладают флегматичным складом характера. Они отличаются практичностью и рассудительностью. Представители этого знака Зодиака крайне редко показывают свои чувства, а если это все же происходит, то они выплескивают все накопившиеся эмоции. Тельцам совершенно не свойственны торопливость и активность. Напротив, они редко пытаются изменить что-то в своей жизни. Им подходит спокойная, размеренная жизнь. Они не любят препятствий на своем пути и всегда пытаются обойти их стороной. В этом Тельцам помогает расчетливость и осторожность.

Когда в жизни Тельцов случается что-то немыслимое и внезапное, они теряются. Тельцы не любят неожиданностей, это выводит их из себя. Изменения в жизни невыносимы для Тельцов. Они любят привычный им образ жизни, свой определенный круг людей и постоянное жилище. Также им не нравится неповиновение. Они всегда хотят иметь вокруг своей персоны людей, которые бы безоговорочно подчинялись и прислушивались к их мнению.

Тельцы обладают рядом положительных качеств. Они доброжелательны, терпеливы и щедры. Не смотря на стремление к стабильности и ежедневному распланированному распорядку, Тельцы умеют отдыхать и радоваться жизни.

Тельцы не любят следить за своим здоровьем, и если заболеют, то с трудом выполняют предписания врача. Болеют Тельцы достаточно долго. Всему виной – их невнимательное отношение к своему организму. Одно из самых распространенных заболеваний среди представителей этого знака Зодиака – это болезни горла, дыхательных путей и ушей. Тельцы малоподвижны, поэтому у них могут возникнуть проблемы с кровообращением. Чтобы исключить этот недуг, необходимо чаще бывать на свежем воздухе. Также для Тельцов характерны такие заболевания как гепатит, аллергия и диабет.

Кроме того, Тельцы склонны к полноте, поэтому им просто необходимо соблюдать диеты и правильно питаться . Чтобы всегда быть в отличной физической форме, Тельцам стоит исключить из своего питания мучную пищу и сладости. Категорически нельзя злоупотреблять тортами, пирожными и белым хлебом. Вместо жирной и жаренной пищи лучше всего есть мясо птицы, кролика и рыбу. Особый упор в рационе следует делать на растительных продуктах. Астрологи рекомендуют для Тельцов употребление в пищу молочных продуктов, овощей и рыбы. Также полезны для организма Тельцов цитрусовые: апельсины, мандарины и лимоны. В напитках лучше избегать частого употребления спиртного, крепкого кофе и чая. На организм этого знака Зодиака благотворно влияют отвары из ромашки, брусники и морс. Тельцам необходимо регулярное потребление витаминов А и Е, которые содержатся в печени, и растительных продуктов, богатых каротином.

18.05.2013 15:43

Люди, родившиеся под созвездием Девы, отличаются практичным складом ума, рассудительностью и целеустремленностью. Девы во всем...

Характерная особенность всех Весов состоит в их двойственности. Внутри их сознания постоянно происходит борьба. Для...