След като най-трудните училища бяха уроци и домашна работа. Днес проблемите на децата имат малко общо с обучението си, те са най-трудният начин да се направи връзка с съучениците. Как да помогнем на детето да намери приятели сред връстниците, разказва на детския психолог Дебора Макнанар.

Дебора Макнанара

Учениците винаги се сблъскват с хулиганите, конфликтите и споровете се случиха в класове и училищни коридори - това е нормално. Но младежката култура в нашето време се е променила сериозно. И тя генерира нови проблеми.

През 2011 г. бяха публикувани резултатите от 15-годишно проучване на юноши от Северна Америка. Неговите автори разкриха намаляване на съпричастността при децата с 40%, както и намаляване на способността за насърчаване на 35%, за да се мисли за бъдещето на младите хора стана по-трудно. И тези характеристики засягат връзките им с връстници. Ето защо, атмосферата в класове, трапезарии и се променя на детските площадки.

Според Националния институт за психично здраве, в наше време, училищен травма е на първо място в списъка на родителските проблеми. Една трета от децата докладваха, че те се натъкнаха за шест седмици. Децата се прибират от училище с различни емоции, в зависимост от комуникацията си с съученици.

От приятелството до стада от господаря Муха

Учениците са по-трудни за комуникация помежду си, защото те са твърде важни за оценка на връстниците. Чрез комуникация със съученици много от тях се опитват да задоволят нуждите си на обич. Те се заменят от училище за грижа за възрастни, което им липсва.

За първи път тази гледна точка беше очертана от психолога Гордън Нюфлад и докторът Габор в книгата "Не пропускайте децата ви". Децата са толкова много за връстници заради пропастта в отношенията с възрастните днес. Все повече време те прекарват именно с други деца. Родителите им искат по-бързо да се социализират, затова настояват за общуване с връстниците.

И има обратна страна. Преди децата, които се тревожат за връзката си с съученици или приятели от двора, е по-трудно да се достигне. Учителите и родителите трудно ги режат и ще ги насочат. Защото такива ученици споделят ценностите, които съответстват на културата на техните връстници. Ето защо, в най-добрия случай тяхното поведение ще бъде незрело, в най-лошото - агресивно и враждебно към възрастните.

Когато децата се държат само заедно, без да слушат възрастни, които биха могли да ги насочат, това може да доведе до тъжни последици. Един от сценариите е описан в книгата на Уилям Голд. Поведението на такава компания може да бъде жестоко, може да е ранено - както психологически, така и физически - други деца.

Има разлика между дете, което има приятели, и тези, които създават компания в името на удовлетворението на взаимоотношенията. Ако синът или дъщеря ви са насочени само към връстници, търсят подкрепа в тях, той трябва да възстанови отношенията с възрастните. Нездравословните отношения с други деца могат да доведат до забавяне на развитието, проблемите с изучаването или емоционалната депресия.

Как да помогнем на детето да се сприятелява с съученици

От умствени рани и разочарованията в отношенията с връстници могат да защитават само любов и грижовни родители. Когато децата мислят повече за това как мама и татко ги включват, тогава обръщат внимание на обидни думи на връстници.

Много е важно детето да има топли взаимоотношения с учителя, особено в първични класове. Ако вашият син или дъщеря е труден в училище, помолете ги да се харесат на учителя за помощ, когато не сте там.

Ако детето смята, че той не е сам, за него е по-лесно да премести стрес.

Какво да направите това, за да изглежда, че детето изглежда истински приятели и в училище той е удобно:

Децата трябва да бъдат заети. Проблемите с връстници често възникват, когато децата имат достатъчно свободно време и са предоставени на себе си. Да останеш сам с мен, детето е по-лесно да повлияе на връстниците. Такива момчета отиват в компанията, обиждат съученици в трапезарията или на детската площадка. Един от начините да се избегне такова поведение е да контролира възрастните в тези моменти, когато детето не е заета. Нека детето да бъде наситено и интересен живот и ще бъдете по-често.

Слушайте детето си.Ако детето разказва за събитията в училище, важно е да се слуша внимателно и да не съди или да изчезне. Когато децата смятат, че техните истории са разстроени от родителите или могат да доведат до кавга, те се затварят сами и не споделят какво се случва с тях. Невъзможно е да бъде позволено. Важно е децата да разберат собствените си чувства и мисли, докато се вдигат, плачат, ако го искам. След това е по-лесно да се намери изход от ситуацията. Освен това в този случай ученикът слуша съвета на възрастните.

Помагам да научите истински приятели.Говорете с детето за съученик, който смята за истински приятел. Трябва да бъде този, който го третира е добър, не го обижда, с когото удобно. Помогнете на децата да разберат как се държи истински приятел и ще му помогне да намери такъв човек в околностите си. Също така, детето ще може да разбере с кого не трябва да бъде приятели, защото с тези хора не се чувства в безопасност. Дете с добро сърце често привлича същите деца, както самият той.

Комбинирайте, ако е необходимо.Много конфликти между учениците могат да бъдат разрешени с възрастни. Ако привличате учителите към тях, това може да помогне. Понякога учителите не осъзнават, че една от децата има проблеми в отношенията с връстници. Разговор с учителя е най-добре да се харчат частно, за да не се обсъжда трудността на дете с други деца и родители. В този случай, дръжте неприкосновеността на личния живот - това ще помогне на детето да запази достойнството и да не го превръща в цел за съученици, които са били обидени от него.

Когато говорите с учителя, ако е възможно, предлагайте конкретни решения. Например, опитайте се да трансплантирате детето в друг ред или да го комбинирате с други момчета, за да работите по общ проект.

Приятелството с връстници е част от растежа. Децата изглежда комуникират с тези, които споделят своите интереси. Важно е да помогнете на детето си да разбере други хора и да не настоява за приятелство с тези, които не са готови да общуват с него.

Твърде често, ние се стремим към децата да бъдат помежду си. Но фактът, че не всеки може да създаде приятели са нормални.

Децата трябва да се чувстват свободни в избора си, за да получат истински приятели. И възрастните могат да им помогнат да се справят с трудностите в отношенията с връстници, когато възникнат. Децата неизбежно ще изпитат разочарование. Но добрата новина е, че тези рани ще забавят. Ако къщите на детето са любящи и грижовни родители, той ще може да издържи на всички изпитания.

Не винаги връзката в екипа се прилага правилно. Много деца страдат ежедневно от подигравки или просто от самота. Струва ми се, че няма изход от този застой, но психолозите уверено декларират: Направете училищни приятели и открийте общ език с съученици лесно, лесно е да се изгради правилен модел на поведение.

Защо не винаги се приближаваме към училищните другари?

Основното нещо е да осъзнаем, че някои хора просто не са подходящи в природата, така че няма да можете да бъдете приятели абсолютно с всички

Често първите опити да станат част от компанията не успяват неуспешно. В такива случаи не е необходимо да се обвиняват, защото уважението и любовта на групата се постигат в нито един ден. Формирането на име и репутация е резултат от тежестта на работата върху себе си и нейните качества. Ако редовно се придържате към правилата по-долу, както и не бъдете срамежливи да потърсите съвет на близък човек и не забравяйте, че няма да е възможно да бъдат приятели с всички, а след това в някакъв момент ще почувствате, че все повече и повече хора се простират за теб. Само заслужава да се вярва в тяхната сила и да се грижи за индивидуалността - основното качество в съвременния свят. Един необичаен човек, който има свои собствени убеждения, хобита, преценки, винаги изглежда интересно и малко загадъчно. Въпреки това, не е необходимо да поставяте върху себе си маска - ще бъдете обичани само от настоящето.

Как да промените отношението на другите за себе си и да се присъедините към екипа?

Този въпрос е изключително важен за всички възрасти. Това е, че повечето от нас не разбират простата истина: трудно е да се намери любим човек, без да се опитва да направи нещо за това. И да започнете да стоим с промяна в себе си и погледа си на света наоколо. Например, никой не иска да има приятелски отношения с желе или плакс. Освен това това правило се прилага както за първия клас, така и за единадесети. Не много повече внимание на себе си ще бъде привлечено от човек, който винаги се криеше зад гърба на другарите: това се отнася не само до поведение в уроците или извънкласните дейности, но и се опитва да изолира от хората наоколо.

Накрая от настоящата ситуация е, преди всичко, е в опитите да се общуват с връстници. Първоначално съучениците не могат да възприемат предишното мълчание или "бяла врана" като добър събеседник, но с времето стереотипът почиства. Дори най-затвореният тийнейджър може да бъде бърборене: просто никой не можеше да го чуе преди.

Във връзка с последната, смятат, че е важно да се изясни, че общителните не трябва да се движат в мания. Последното качество също е голям проблем и често причина за неуспехи в кръг от другари. Никой не иска да слуша безкрайните истории на един човек, става постоянен събеседник - само ако не става въпрос за любов, взаимно съчувствие. Дори и най-интересният, прочетете на връстника може да бъде скучна бордюра, ако постоянно говорите и привличате внимание - това е друго лице на неприятно за околното поведение.

Не забравяйте, че социалността винаги трябва да бъде умерена

Съвместно време - отлична възможност да се направи нови другари

В случай, че училището няма проблеми с нивото на културно развитие и наистина искате да започнете училищни приятели, тогава запомнете следните съвети:

1. Не бъдете обсесивни. Това беше споменато по-горе, но това правило е толкова важно, че може да се повтори многократно. Модериране във всичко - качеството, което ще ви направи добре дошъл гост във всяка компания, на всяка възраст.
2. Няма нужда да изграждате някой, който не сте. Незабавно искате да предупреждавате: не става дума за тези, които наистина "се изграждат" - развива тяхната ерудиция на камъчето, обръща внимание на организацията на времето и пространството, се занимава със спорт, т.е. прави всички стъпки към успеха. Всичко е много по-просто: не трябва да се представяте от себе си друг човек, имитирайки поведението или външния вид на най-популярния ученик. Да, си струва да се мисли защо той или тя е популярен с уважение. Може би всичко в изключителни лични качества - тогава трябва да се обърнете внимание на характера на вида на организацията, упорита работа, чувство за хумор, доброта. Ако популярността на училищната звезда е изградена на груби листа, дръжки, финансови възможности, тогава цената на такава популярност: тя няма да продължи дълго.
3. Направете списък с качества, които имате и които нямате достатъчно. И в двата случая се свържете с майка си или друг близък човек, защото е трудно да се оцени независимо своя собствен характер. След края на работата в списъка можете да се опитате да разберете защо функцията за ред е важна за вас, че те ще дадат личността ви. Тук отново можете да се обадите на откровен разговор на някого от роднина, опитен човек, който може да показва значение, кореспонденцията на някои качества.
4. След приключването на работата в списъка можете да започнете да закупите необходимите умения. Често претоварва мързел - инсталирайте система от награди, в която ще бъде дадено възнаграждение за всеки случай (се яде бонбони, закупена книга, серия от любими телевизионни серии). Мотивацията от този тип не е надеждна, от нея с течение на времето трябва да си тръгнете, но за производството на някакъв навик, насърчението ще се побере идеално!
5. Станете част от извънкласния живот. Ето и възможностите за прилагане на много: подготовка за концерти (писане на сценарии, шиене на костюми, подбор на музика), организиране на пикник, който може да се нарича и любими учители. Тъй като опитът показва, че младите учители по извънкласни срещи могат не само да помогнат да се избегнат негативни ситуации, но и да се развесят, да помагат за покупки и готвене месо, дават истински съвет за приятелство, любов, взаимоотношения с родителите. Друга възможност за съвместно занимание с съученици е да ги поканят да посетят. Струва си да свързвате родителите: помолете мама да готви пица, татко може да даде съвети как да забавляват момчетата. Такова решение има няколко предимства: ще бъдете по-удобно да общувате с момчетата на "собствената територия", ще можете да им покажете как е подреден живота ви, да се похвали с добри книги, плочи, сувенири от пътувания. Делото на някой у дома носи хората заедно, ви позволява да започнете да се доверявате повече и повече.

   Не отказвайте да участват в съвместно пътуване. Много училища организират екскурзии за студенти: тя не само ви позволява да разширите хоризонта, но и да се доближите до съучениците и момчетата от други класове. Особено интересно в такива пътувания е да се запознаете с учениците от гимназията: нека не са най-добрите ви приятели, но винаги е хубаво да общувате с някой повече възрастни, освен това, той може да повиши властта ви в очите на връстниците. Основното правило на поведението в комуникацията в този случай е разбиране, че не всички хобита на съвременните възрастни могат да бъдат приемливи на възрастта и като цяло в обществото.

В крайна сметка искам да кажа, че всеки човек има истински приятели. Може би сега не се чувствате близо до близък човек, трудно е да намерите подкрепа, но с течение на времето, ако работите върху себе си, усмивка, с топлина се отнася към света, всичко ще се промени. Искрените хора са магнит, така че не се страхувайте да покажете истински чувства, най-важното е, че те са положителни!

Любимият Чоо отказва да отиде в детска градина ("лоша" там, "аз не искам манна каша и т.н.), изобретяват болестта себе си или не се възстановява дълго (отново главата боли", "Snot" и така On.), оплаква се от болка в крака, стомаха, но вечер работи в двора.

Защо тогава вашето скъпо дете не иска да отиде в детската градина?

Защо не говори за това, което той е направил в детската градина?

Кой е играл с това, което ходеше, кой е приятелят му - попитайте за това, а не за това, което той караше и докато тя спал.

Не смятайте, че всичко ще бъде направено от само себе си - чудесата са малко и в живота на възрастните, така и в децата, всичко трябва да се научи.

Приятелството е връзка, която добавя емоционално положителен фон, понякога е невъзможно да се обясни как децата се интересуват един от друг. Но приятелство между децата е на 3-4 години - това е фантазия, съвместна игра - по-близо до истината, игра с играчки и взаимоотношения за тези играчки са точно фактът, че родителите наричат \u200b\u200b"приятели".

Тъй като децата общуват за играчки, твърде важни, от тези взаимоотношения могат да развият детско приятелство.

Повечето родители не го считат за сериозно, не дават значението как бебето "намира" приятели и ги избере? Като се има предвид, че "ще расте, ще намери истински приятел", побързани са родителите. Всичко е положено в детството и ако бебето не знае как да комуникира в група с деца - проблеми ще бъдат.

Приятелство в детска градина

Първите контакти на бебето с други деца започват по време на ходене с мама. Кроха възприема други деца чрез призмата на отношението на майката към тях. Всичко е напълно различно в детската градина, където детето ви остава без подкрепа, където има много непознати деца, където има някаква леля вместо мама, и всичко трябва да се направи с другите, дори ако не искам. И ако първо оплакванията ще бъдат върху овесена каша, върху мляко с пяна, тогава малко по-късно ще бъде "той / тя ме заобиколи", "те са шумни", "не давайте кола / кукла."

Ако бебето ви не говори за събития в детската група на всички за събитията в детската група - това вече е причина да се притеснявате, защото има причина той да не казва на мама за неговото поведение. Детска градина, и след това училището е възможността за свободно самоизразяване, и ако любимото дете не говори за деца, може би не го слушахте или укорявате за активни действия. Родителите са подкрепа за "най-младите" в семейството, във всеки случай трябва да сте на негова страна. Това не означава, че е необходимо да се "бързат с юмруци да се борят" или да образова децата на други хора. Колкото по-активно ще действате в полза на чадата си, най-пасивните, които ще бъде сам. Защо да се предпазите, ако това прави мама? Защо да бъдем приятели, ако мама казва, че един приятел е лош?

1. Ако забележите, че детето в групата играе един, за деца, той, сякаш невидим, децата могат да текат, да го бутат, но дори не забелязват това - потърсете причината за себе си. Няма смисъл да се иска помощ от педагога, няма да се намеси. Гледайте и действайте. Ако не виждате в групата на момчето, с когото наскоро играех "в колите" вашия син - попитайте къде е това момче, симплез, който той се разболя, попита сина му след няколко дни, ако приятелят му се възстанови. По същия начин, с момичета, с едно изясняване - за тях е по-трудно да изберат приятел, ако главният приятел е мама. Отговорете на закачването или натискане - това е обикновено нереално за повечето предучилищни момичета. Може би една история със снимки от детството ви ще даде тази свобода и момичето ще отговори?
2. Преподават да бъдат приятели. Просто не с думи, а не обяснения, както трябва да бъде приятели, но какво. За да направите това, проведете прост експеримент: вероятно имате човек, който е лично приятен за вас, но почти не комуникирате. Как да му предложим приятелството? Да дойде и да кажа: Бих искал да бъда приятел с теб - така? Вече представен как този човек ще ви погледне?
3. Децата се сприятеляват по-трудно, няма повече социализационен опит, така че е необходима помощ, само това е как да помогнете? Безполезен предучилищна възраст, за да внесе този въпрос на психолог - те няма да се разберат взаимно, защото "да бъдат приятели" дори за деца е на 7 години - това е "играе заедно". Необходимо е да се започне с общи интереси, с какъв син като / дъщеря като и някой друг от деца на група детска градина. Спортни участъци, семейни пътувания, но не и детски санаториум или отдих - отново ограничения и липса на вашата подкрепа.
4. Не се паникьосвайте, не преувеличете проблема, ние получаваме тихо на факта на липсата на приятели на този етап от живота. Потърсете решение на себе си: Hyperopca от родителите повдига предпазливи деца, които се страхуват да се държат свободно. Родителите безразличие предизвикват чувство за несигурност при деца, така че те ще избегнат контактите. Опитайте се да промените отношението към бебето и това ще се увеличи, ще бъде по-лесно да се общуват с децата. В допълнение, захранването е променливо и непостоянно, така че има надежда, че социализацията ще бъде успешна без участието на родителите ... в някои случаи.

Приятелство в училище или как да помогне на детето да не стане аутсайдер

Нова среда, нова житейска позиция, но какво да направите, ако ситуацията се повтаря, детето няма приятели и вече не се опитва да се сприятелява с някого?

От психологическа гледна точка практически няма разлика между предучилищна възраст и първокласници в училище, разликата в една година не решава нищо за общуване. В непълни 8 години комуникационните умения не се развиват достатъчно. Детската градина е необходима за детето да получи първия опит в общуването чрез общите дейности, за да намери начини да се сприятелият. Ако синът е погребан в детска градина, малко вероятно е той да бъде "бял и пухкав" в класа - стереотипите на поведението са спасени за цял живот.

Какви деца не са приятели в първични класове

• с онези, които "scoulds" учител, авторитетен човек в началото на училищния живот. Тези, които се намесват в уроците - "лошо", да бъдат приятели с тях категорично, също ще бъдат "лоши";
• с отлични ученици, защото те все още не знаят как да използват предимствата на такова "приятелство". Да, оценките в първия клас не поставят, но децата не са глупави, те разбират разликата между усмихнатите емотикони и плачеви лица. Тези, които винаги получават "усмивка" и не могат да бъдат хиливър - ще получат "подутини" от деца;
• с тихушник, който зад гърба им критикува поведението си, кажи безпрецедентното за тях, докато се хваля;
• със затворен за комуникация с деца. Те се признават незабавно, сблъскат се с недоразумения, но не отхвърлят в игрите и класовете.

Ако не оставяте опити да се сдобиете, поне един приятел вече ще бъде за юношеска възраст.

Но обяснете, че приятелството не може да купи за бонбони или пари, трябва да станете интересни за връстници. Само вие можете да помогнете в това - родители, учителят няма да направи това, физически не е достатъчно за клас от 30 души. Родителите, които не прехвърлят проблемите на децата в училище, ще могат да им помогнат да станат силни, благосклонни и приятни в комуникацията. За приятелството това е достатъчно в училищна възраст.

1. Ако не харесвате приятелите му, оставете мнението си с вас. Не следвайте моя син / дъщеря с други възрастни, не критикувайте приятелите му или го правите един върху един под формата на приятелски диалог. Възприемане на трудностите при общуването с съучениците сериозно, съчувствайте проблемите, но ако е възможно, не приемайте активно участие в тяхната резолюция. Децата трябва да се научат да вземат проблеми като един от компонентите на живота.
2. Никога не се обаждайте на сина / дъщеря плахо, срамежлив, не казвайте, че той няма приятели заради съучастството или обратното на наклона. Той трябва да бъде уверен в себе си, така че използвайте приемането на огледалото, дори докато слушате оплаквания за съученици.
3. Мнението на учителя за деца в класната стая е просто специално становище на конкретно лице и не повече. Учителят никога няма да знае вашия син или дъщеря, както знаете и разберете. Приятелство на децата Нейното мнение не се отнася.
4. Винаги забелязвайте дори малки постижения, вашата похвала все още е важна и значително в тази възраст. Кажи му, че е интересен човек, така че другите деца толкова много. Не го налагайте да общувате с деца, само поглед споменават, че заедно да играете по-забавно да бъдем приятели - това е страхотно.

Тийнейджъри в училище и къщи

В гимназията, приоритетите за приятелство се променят, след 12 години, тийнейджър има своята идея за приятелство и дори под натиск от страна на родителите, мнението на приятелите няма да се промени. Защо роклята не слуша ви съветите ви и дъщерята е приятелка с момчетата? Тъй като те виждат света по свой собствен начин, и връзката с връстниците, те ще изградят само себе си. Интервенцията за възрастни е необходима само в случай на битка, ако детето ви е изложено или не участва като жертва. Необходимо е да се намеси, защото има истинско увреждане на здравето или психиката на юношите.

Ако по-ранните родители бяха приятели, сега думата "приятел" се отнася само за хора, които не са членове на семейството. Мнението на приятелите е по-важно от мнението на бащата или мама, така че трябва да бъдете чист при избора на изрази. Ако тийнейджър разглежда някой друг, трябва да приемете неговото мнение. Критиката, сарказмът, подигравка Освен един приятел на тийнейджър, ще възприеме като отрицателен в неговата посока.

Тийнейджър, който не е приятелски настроен с никого, е отделен разговор, тук се нуждаете от много помощ на психолог. Може би причината в класната стая, в отношенията с вас, в отказа на самия тийнейджър, за да свърже приятелски отношения. Във всеки случай проблемът не може да бъде освободен

Здравейте! Помогнете ми или поне комфорт. От детството не бях много общителен човек, но имах приятели. Сега преминах към степен 10. Половината ми приятелки отидоха в колежи, наполовина паднаха в друг клас. Прехвърлете ми, за съжаление, това е невъзможно. В резултат на класа. Всички не стигнахме до много общителни. Приятелите на някой останаха, някой сами по себе си, никой не се приближава до него. На промяната общувам с приятелите си от друг клас, у дома постоянно ги наричам с тях и с онези, които отидоха в колеж и по принцип не се чувствам самотен. Но аз се страхувам, че ако се разболея, няма да имам някой да науча DZ и като цяло, в душата през цялото време, някои от тях няма никой в \u200b\u200bкласната стая. Кажи ми, защото това е да се тревожиш или всички тези малки неща от живота?

В класната стая няма приятели. Какво да правя?

Добър ден, Ксания.
Да се \u200b\u200bдоближи до времето. Току-що се преместихте в степен 10, която всъщност е по-малко от месец с нови съученици. Вие казвате това

Всички не стигнахме до много общителни.

Обмисли. Може би някой също няма комуникация като вас, но тя / тя не може да намери обща или управлява инициативата. Започнете да питате за това какви неща като или какво харесват в допълнение към проучването, може би ще открият съученици от новата страна. Кажете нещо за себе си.
Можете също така да не говорите прекалено много, за да общувате с промени, а да обменяте телефони с няколко момчета точно, за да разпознаете DZ в случай на отсъствие, ако разберете, че не е готова да комуникира твърде поверително с нови познанства.

струва ли си, че или всички тези малки неща в живота?

Нуждите от комуникация между различните хора са различни и колко много ви трябва, знаете само вие. Все пак не си струва да се тревожим, защото приоритет в училището е да получавате знания. Възможно е да се разшири кръга на комуникация, включително чрез общи интереси - например посещение на общите избираеми за приготвяне за доставка на употребата.

Искрено, zvgorodaya julia

Започнете да играете спорт. Упражнението е отлично хоби, което ще помогне за подобряване на настроението и да върне усещането за самочувствие и също така ще има положителен ефект върху вашето благополучие. Ако не искате да се присъедините към спортния екип, опитайте просто да се занимавате с бягане, колоездене или плуване. В допълнение, можете да си купите абонамент за фитнес и да се включите в упражнения за сила или да се включите в кардио-симулатори.

• Ако искате да направите с приятел, поканете някого от вашите роднини да играят тенис или футбол. Можете просто да вземете кучето и да отидете на разходка.
• Присъединяването към спортен отбор може да изглежда като плашещ бизнес. Но това може да бъде чудесна възможност да се срещнете с нови хора.

Разгледайте града си. Не е необходимо да събирате цяла компания от приятели, за да излезете от къщата и да се насладите на разходката. Ако имате музей, в който никога не сте били, или невероятно искате да отидете някъде - напред, подредете Вашия празник! Можете да изберете ден и да отидете в киното, да пазарувате или да се разходете през парка.

• Ако искате, помислете за промяна на ситуацията за известно време: седнете на автобус или влак и отидете за един ден в друг град.

Научете се за нещо ново. Бъдете постоянно заети, започнете да изучавате това, което винаги сте искали да научите как да го направите. Помислете за започване на чужд език, съставете готвене или се регистрирайте за някой друг онлайн курс за тема на интерес. Когато постигнете успех по този въпрос, веднага ще се почувствате по-добре и уменията ви в бъдеще могат да бъдат полезни.

Как да оцелеем в социална среда

Бъдете любезни и фокусирани. Не е нужно да правите добри приятели, но трябва да останете в добри отношения с вашите връстници и учители. В ежедневието, опитайте се да се държите добре и да третирате другите, както искате да се отнасяте към вас.

• Когато се чувствате добре за други хора, те няма да имат нищо против вас и в бъдеще ще бъдете по-лесни за намиране на приятели, ако искате.

1. Присъединете се към групата или групата за интереси. В гимназията и института има много възможности за участие в различни интересни събития. Намерете информация кои програми се предлагат във вашето училище или институт. Влизането в групата или групата по интереси може да бъде чудесен начин да поддържате връзка с други хора, без да станете близки приятели с тях.

   • Например, би било възможно да се присъедините към научния клуб, за група книги, обсъждащи или просто в спортен отбор.
   • Освен това можете да се регистрирате на различни сайтове и да намерите хора, с които имате общи интереси.

2. Нарежете времето с домашния любимец. Животните могат да направят отлична компания, особено кучета. Някои дори вярват, че приятелите са по-добри от животните, отколкото от хората. Ако все още нямате домашен любимец, помолете родителите да започнат някого.

   • Помислете за вземане на кученце или коте от приюта. Това животно често е трудно да се намери добър дом, но те могат да станат много отдадени домашни любимци и приятели.
   • В допълнение, кучето ще помогне да започнете да общувате с някого, когато ходите с нея. Например, ако някой направи кучето ви комплимент, той може да бъде отлична възможност да започнете разговор. Можете просто да кажете: "О, благодаря! Имаш ли куче? "
   • Ако имате куче или котка, можете също да започнете разговор със съседи или нови познанства. Например, ако знаете, че някой от вашите познати има домашен любимец, можете да кажете: "О, аз просто започнах котка / куче. Обичам я толкова много! " След това можете да покажете снимката на вашия домашен любимец и да говорите с това, познато за домашния си любимец.

3. Нарязани на работа или станете доброволец . Намерете свободни работни места и различни сайтове, които получават доброволци за вас. Работа и доброволчество - добри начини да започнете да общувате с други хора и постоянно да го поддържате.

   • Започнете с малки. Дори и проста работа в McDonald "или Starbucks ще помогне за натрупване на пари за бъдещето.
   • Станете доброволец на работата, която ви харесва, е да ви помогне да се почувствате по-добре и натрупаният опит ще се възползва, когато търсите истинска работа, както и когато трябва да преминете през практиката в Института.

4. Развиват социалните си умения. Ако не прекарвате прекалено много с приятели, малко вероятно е да кажете, че имате добре развити комуникационни умения. Намерете възможността да практикувате в този въпрос, да се запознаете с различни хора, да се научите да подкрепяте разговора с тях, нека се чувстват комфортно до вас.

   • Ако не знаете защо нямате приятели, и вашите комуникационни умения оставят да желаят най-доброто, най-вероятно има логично обяснение. Въпреки това си струва да се има предвид, че липсата на елементарни комуникативни умения говори за по-сериозни проблеми, отколкото страха от отказ. Говорете с възрастните, които имате доверие, например, с родител или учител. Намерете човек, с когото можете да обсъдите проблема с комуникацията.

Ако решите да намерите приятели

1. Мамят заинтересован. Ако искате да се сдобиете с приятели, има няколко съвета, които ще помогнат за свързването на приятелските отношения. Факт е, че хората обичат да говорят за себе си. Затова можете да започнете разговор, ако започнете да им задавате въпроси и да поискате да разкажете различни истории за себе си.