Laysan Utyasheva trat auf ungewöhnliche Weise in die Geschichte der Rhythmischen Sportgymnastik ein. Die Geschichte eines kleinen, zerbrechlichen, aber gleichzeitig starken und selbstbewussten Sportlers schockierte die Welt. Ein Simulant, ein Heuchler, ein Betrüger, der „einen Stern gefangen hat“ – Beinamen, die lange Zeit wie ein klarer Schatten auf dem Namen Utyashev standen. Alles wurde durch Zufall, Schicksal oder Vorsehung entschieden. Das moderne Laysan ist ein Beispiel, dem Millionen von Menschen auf der ganzen Welt folgen müssen.

Weltmeisterin, sechsmalige Gewinnerin der Europameisterschaft, zweimalige Gewinnerin des Weltcups, geehrte Meisterin des Sports – so viele Auszeichnungen für ein kleines, sensibles Mädchen. Zu den Sportinsignien kam Sozialarbeit hinzu. Fernsehmoderatorin, Kommentatorin, Trainerin, Ehefrau und Mutter von zwei Kindern. Laysan wurde zum FIFA-Botschafter für die FIFA-Weltmeisterschaft 2018 ernannt.

Laysan Utyasheva: Wikipedia über ihren Aufstieg in den Sport-Olymp

Am 28. Juni 1985 wurde in der Familie von Albert und Zulfiya Utyashev eine Tochter geboren. In Baschkirien ehren sie ihre Wurzeln. Die Namen der Kinder wurden nach den Zeichen vergeben, die am Vorabend der Geburt des Kindes in der Natur festgestellt wurden. Am Tag der Geburt des Mädchens war es ein warmer Sommerregen. Zulfiyas Mutter gab den Rat, das Kind „zärtlich“ zu nennen, was auf Baschkirisch wie „Liisansky“ klingt.

Papa ist Historiker, Mama ist Bibliothekarin. Die Familie des zukünftigen Sportlers hatte polnische, russische und tatarische Wurzeln, gewürzt mit baschkirischem Charakter. All dies kam in Laysan zusammen.

Mit vier Jahren transportiert die Familie das Mädchen nach Wolgograd. Ein Vorfall bestimmte ihr Interesse: Sie wurde von der Turntrainerin Nadezhda Kasyanova in der Warteschlange des Ladens bemerkt. Die Frau lud Zulfiya ein, ihre Tochter zu einem Probetraining mitzubringen, da ihr der Körperbau des Babys so gut gefiel. Utyasheva zeichnete sich durch natürliche Flexibilität aus. Mama war von der Idee des Turnunterrichts nicht begeistert; sie träumte davon, ihr Kind so oft wie möglich zum Tanzen zu schicken. Doch nach der ersten Unterrichtsstunde verkündete Laysan, dass sie Weltmeisterin werden würde (mit vier Jahren!). Zulfiya widersprach nicht mehr dem Wunsch des Kindes, zu studieren, obwohl ihre Tochter eine normale Kindheit bewusst ablehnte. Trainingslager, Training, Dauerunterricht – das sind die Freizeitaktivitäten eines jeden Kunstturners.

Im Alter von 10 Jahren gewann Laysan einen internationalen Wettbewerb und erhielt für ihre Leistung ihr erstes Geld. Zunächst kaufte sie ihrer Mutter ein Geschenk – ein Seidengewand, das Zulfiya ihr ganzes Leben lang behielt. Mit 12 Jahren zog die Familie nach Moskau. Mit 14 Jahren erreicht das Mädchen das Niveau eines Sportmeisters. Ein Jahr später - Silber bei einem persönlichen Turnier in Thin. Gymnastik zum Gedenken an Oksana Kostina. Im Jahr 2001 - Weltmeisterschaft und Laysan bringt 6 Medaillen. Es war ein Durchbruch, mit dem niemand gerechnet hatte. Der Name Utyasheva wird in den legendären Top Drei immer stärker: Kabaeva, Chashchina und sie. Die Mädchen reisen zur Weltmeisterschaft nach Madrid, wo Laysan ihren ausländischen Konkurrentinnen makellos Gold abnimmt. Nach solchen Erfolgen wird dem Sportler der Name eines internationalen Meisters des Sports verliehen.

Laysan Utyasheva: Biografie, Trauma

Das Jahr 2001 kann getrost als ein triumphales Jahr für das Trio russischer Turnerinnen bezeichnet werden. Doch im Jahr 2001 ändert sich alles dramatisch, als Chashchina und Kabaeva bei der Weltmeisterschaft wegen Doping im Blut aus dem Wettbewerb ausgeschlossen werden. Der Skandal bringt Utyasheva auf den ersten Platz im Team, was zweifellos viel Neid und Verurteilung gegenüber ihrer Person hervorruft. Laysan arbeitet 8 Stunden am Stück im Fitnessstudio. Langwieriges Training nimmt ihre ganze Freizeit in Anspruch. Während des beschriebenen Zeitraums verspürt sie stechende Schmerzen im Bein. Das Training findet mit Tränen in den Augen statt. Bilder des Knochens nützen nichts: Ärzte zucken mit den Schultern und behaupten, es gäbe keine Risse oder Löcher. Laysan trainiert weiter und nimmt zugelassene Schmerzmittel ein.

Das Auf und Ab mit dem Auftreten von Schmerzen und die Vorbereitung des Mädchens auf die erste Nummer der Nationalmannschaft trafen die Psyche des Mädchens hart. Irina Viner, die legendäre Trainerin für Rhythmische Sportgymnastik, glaubte selbst nicht an die sogenannten Beinschmerzen und behauptete lieber, dass alles weit hergeholt sei. Im Camp behaupteten die Konkurrenten, dass Utyasheva auf diese Weise versuchte, noch mehr Aufmerksamkeit auf sich zu ziehen. Ein Sportler ist vor wichtigen Wettkämpfen faul.

Das Mädchen wurde so gemobbt, dass sie am Vorabend der Weltmeisterschaft durch die Schauaufführungen in Moskau stürzte. Laysan verliert den Korb, fällt auf den Teppich und blutet am Knie. Der Skandal weicht der nächsten Glanzleistung, die erfahrene Kommentatoren verwirrt. Niemand versteht, was mit Laysan passiert.

Urteil der Ärzte

Gleichzeitig werden die Schmerzen so stark, dass Utyasheva auf dem Teppich das Bewusstsein verliert.

Wiener bringt die Studentin nach Deutschland und ordnet an, dass sie sich weigert, die Sportlerin weiterzubilden, wenn die Ärzte dort nichts finden. Deutsche Spezialisten untersuchen die Beine der Turnerin sorgfältig. Das Urteil ist enttäuschend: mehrfache Knochenbrüche des linken Fußes und Ablösung der Knochen des rechten Fußes (belastungsbedingt). Es ist eine Operation angezeigt, die, wenn sie nicht hilft, zur Amputation führt. Allen wurde klar, dass Utyasheva etwa ein Jahr lang mit gebrochenen Füßen trainierte und trainierte, wobei sich das Problem jedes Mal verschlimmerte.

Die Operation verlief erfolgreich; es wurden Metallstifte in den Knochen eingesetzt, die den gebrochenen Knochen heilen sollten. Durch den Gipsverband verlor Laysan stark den Mut und nahm zusätzlich 8 kg zu. Für eine Kunstturnerin scheinen 300 Gramm mehr eine Katastrophe zu sein, also versuchte Utyasheva ihr Bestes, um den Stress zu bekämpfen. Jeden Tag schwamm sie in Gips im Pool, trocknete dann stundenlang die Verbände mit einem Haartrockner oder aß Kefir mit einer Gabel, um den Hunger zu stillen. Nach drei Jahren Abwesenheit kehrte Laysan 2004 in den Spitzensport zurück.

Die russische Nationalmannschaft wurde zusammen mit dem Mädchen erneut zur stärksten Künstlermannschaft der Welt. Turnen, Vorbereitung darauf, die „Goldenen Drei“ auf die Matte der Olympischen Spiele in Peking zu entlassen. Doch als sie dem Haupttraum ihres Lebens näher kam, verspürte Laysan erneut Schmerzen in ihren Beinen. Schließlich entschloss sie sich, den Sport aufzugeben und zog sich im Alter von 19 Jahren in den wohlverdienten Ruhestand zurück.

Pavel Volya und Laysan Utyasheva

Laysan Utyasheva erregt Aufmerksamkeit auch nach dem Ausscheiden aus dem großen Sport. Ein schönes, kluges Mädchen ist immer wieder zur Heldin vieler Programme geworden. Im Jahr 2012 versetzt das Schicksal der Heldin einen weiteren Schlag: Ihre Mutter Zulfiya stirbt. Die Frau war für Laysan alles, eine enge Freundin, Beraterin, Assistentin. Das Mädchen war sehr besorgt und wandte sich hilfesuchend an Psychologen. Als treueste Freunde erwiesen sich in dieser Zeit Trainerin Irina Viner, die die Schülerin mit aller Kraft unterstützte, und Kamerad Pavel Volya.

Aus der Freundschaft zwischen den Jungs entwickelte sich nach und nach etwas mehr. Für die Öffentlichkeit war es ein Schock, als sie erfuhren, dass der Komiker, Partylöwe und Witzbold Pavel 2012 den Champion geheiratet hatte. Nur ein halbes Jahr verging und das erste Kind der Familie, Robert, wurde geboren. Drei Jahre später freute sich das Paar über die Geburt ihrer Tochter Sophia.

Die Vereinigung des Comedy-Club-Bewohners und der ehemaligen Turnerin war für ihre Lieben zwar seltsam, aber natürlich. Pavel stürzte sich kopfüber in die Vaterschaft, umgab seine Frau mit Fürsorge, war stolz und bewunderte sie überall. Laysan blühte in diesen Beziehungen auf und erlebte alle Freuden eines neuen Lebensabschnitts. Nach ihrem Ausscheiden aus dem Profisport ging sie in den Wikipedia-Listen „ehemaliger“ Turnerinnen nicht verloren. Unmittelbar nach ihrer Abreise veröffentlichte die Heldin ein autobiografisches Buch mit dem Titel „Unbroken“, in dem sie ehrlich alles beschrieb, was in der Halle und außerhalb der Halle geschah. Laysan wurde als Moderatorin zu verschiedenen Fernsehsendungen eingeladen. Mit ihrer Teilnahme wurden die Projekte „This Morning“, „Be Healthy“, „Fitness with the Stars“ und „Dancing with the Stars“ veröffentlicht. Den letzten Wettkampf leitete sie selbst.

Projekt „Café Romantika“

Im Jahr 2012 erschien der Film „Champions“, in dem die Heldin die Hauptrolle spielte. Die Handlung dokumentiert das schwierige Leben von Mädchen im Bereich der Rhythmischen Sportgymnastik. Utyasheva wurde angeboten, ihr eigenes Projekt namens „Cafe Romantika“ zu leiten, bei dem das Mädchen interessante Menschen aus dem gesellschaftlichen und kulturellen Leben zu Interviews einlädt.

2014 trat die Heldin als Moderatorin dem Team des Fernsehprojekts „Dancing“ bei. Jeder Auftritt eines Mädchens auf der Leinwand ist zu einem hervorragenden Indikator für die Entwicklung ihres Stils, ihrer Raffinesse und Eleganz geworden. Sogar Skeptiker bemerkten Utyashevas inneres Wachstum, das sie immer mit ihrer Konkurrentin Alina Kabaeva verglichen. Zu einer Zeit, als die Presse über Alinas Unfähigkeit klatschte, mit zusätzlichen Pfunden klarzukommen, glänzte Utyasheva auf den ersten Kanälen des Landes.

Im Jahr 2012, was für Laysan, wie der Leser sehen kann, nicht einfach war, war das Mädchen in ein Gerichtsverfahren zwischen ihr und ihrem Ex-Freund Valery Lomadze verwickelt. Dieser reichte beim Gericht eine Schadensersatzforderung für den finanziellen Schaden ein, den ihm seine Geliebte und seine Mutter während des Aufenthalts in seiner Datscha zugefügt hatten. Übrigens hat Lomadze selbst sie freundlicherweise dorthin eingeladen. Der Typ gab Utyasheva ein Auto, für das er nach der Trennung Geld verlangte. Der Konflikt dauerte zwei Jahre, bis die Heldin alle Forderungen des benachteiligten jungen Mannes erfüllte.

Liasanutiasheva ist der Name der Heldin auf Instagram. Derzeit folgen dem Sportler 2,2 Millionen Abonnenten. Laysan teilt Fotos von Auftritten, Privatleben, Fotoshootings und gemeinsamen Videos mit ihrem Mann. Laysan liebt es, in Interviews über Pavels große Familie zu sprechen, zu der Eltern, eine Schwester, ihr Ehemann und ein Sohn gehören. Großeltern helfen der jungen Familie bei der Erziehung ihrer Enkelkinder.

„Lisichka“ spricht mit Bitterkeit über ihren eigenen Vater, der die Familie verließ, als das Mädchen erst 10 Jahre alt war. Albert heiratete erneut und der Familie wurde ein Kind geboren. Die Beziehung zwischen Tochter und Vater war bis zum Tod von Zulfiyas Mutter nicht eng. Später gibt Utyasheva zu, dass es der Weggang ihrer Mutter war, der ihre Entscheidung beeinflusste, Albert zu sich nach Hause einzuladen und alle Probleme auf einmal zu lösen. Doch das hielt nicht lange an. Die kontroversen Interviews des Vaters bringen die Beziehung erneut durcheinander. Utyasheva bedauert diesen Zustand, will aber keine Wiedervereinigungsversuche mehr unternehmen.

„Eine Frau schuldet niemandem etwas“ – beantwortet die Frage, ob Laysan selbst im Haus kocht. Obwohl das Mädchen gerne für ihre Kinder, ihren Mann und sich selbst kocht.

Zusätzlich zu diesem Film gelang es Laysan, in einer Reihe anderer Projekte mitzuspielen, darunter:
- Serie „Voronins“ (2009) – eine mehrteilige Komödie über das Leben einer gewöhnlichen Moskauer Familie, die es geschafft hat, sich neben ihren Eltern niederzulassen;
- Serie „Schlaf nicht!“ (2013) ist ein Reality-Programm, bei dem die Teilnehmer eine Teilnahmegebühr zahlen und ihre humorvollen Skizzen einem Juror vorlegen. Wenn Sie verlieren, verlassen Sie den Ring.
- „Wo ist die Logik?“ - eine Unterhaltungsshow, an der verheiratete Paare teilnehmen und in der Sie intellektuelle Fähigkeiten unter Beweis stellen müssen.

Laysan träumt davon, in einem Kinofilm mitzuspielen. Ich habe mehrmals an Castings teilgenommen und Drehbuchvorschläge gelesen, habe „meinen“ Regisseur aber noch nicht kennengelernt.

Aufgrund ihrer wiederholten Erfahrung in diesem Bereich bereitet der Star die Veröffentlichung ihres eigenen Projekts mit Ratschlägen für schwangere Frauen vor. Der ehemalige Sportler behauptet, dass der Wunsch nach frittierten Erdbeeren oder einem Laib Zucker keineswegs die wählerische Angelegenheit des Kindes sei, sondern die der Mutter persönlich. Bald wird er damit beginnen, jedem beizubringen, wie man damit umgeht. Persönliches Beispiel sei ansteckend, sagt Laysan. Es lohnt sich, ihr beim Wort zu vertrauen, denn ihr Beispiel ist hochwertig und nützlich.

Wer hat die schönste Figur? Wahrscheinlich Hollywoodstars, könnte man meinen. Nein, denken Sie besser an die Turner. Sie sind alle dünn und dünn, und ihre Bewegungen sind voller Anmut. Ein markantes Beispiel ist die berühmte Sportlerin Laysan Utyasheva. Derzeit gibt sie regelmäßig Meisterkurse und verrät, wie sie ihren Körper in Form hält. Heute erfahren Sie ausführlich über die Parameter von Laysan Utyashevas Figur, ihre Größe und ihr Gewicht sowie darüber, welche Diät sie befolgt, um eine ideale Figur zu erhalten.

Jeder kennt die Titelturnerin Laysan Utyasheva. In der Vergangenheit hatte sie eine Karriere als Turnerin mit Höhen und Tiefen, heute ist sie Fernsehmoderatorin beim Sender TNT. Laysan ist ein Beispiel für Stärke und Geduld. Sie arbeitet an sich selbst und sieht immer umwerfend aus, obwohl sie bereits zweimal Mutter geworden ist. Doch die Sportlerin verheimlichte nie das Geheimnis ihres Gewichtsverlusts und wie sie es schafft, sich in Form zu halten.

Leben und Karriere

Der Name Laysan Utyasheva wurde durch das Turnen bekannt. Sie hat viele Auszeichnungen erhalten, die sie mit großer Mühe erhalten hat. Sport erfordert viel Investition und Aufwand, der sich nicht immer auszahlt. Schon als junge Turnerin litt Laysan unter Schmerzen in den Beinen, weil diese stark belastet waren. Und das erduldet jeder, der den Mut hat, im großen Sport zu bleiben.

Laysan Utyasheva hat viele Auszeichnungen gewonnen, darunter auch den Titel eines internationalen Meisters des Sports.

Nach der Verletzung brauchte das Mädchen viel Zeit und Geduld, um sich zu erholen. Danach begannen sie, sie als Moderatorin zu verschiedenen Kanälen einzuladen. Sie schrieb hauptsächlich Kolumnen über Sport und Gymnastik.

Im Jahr 2012 heiratete die Turnerin Pavel Volya, einen Bewohner des Comedy Clubs. Das Paar hat zwei Kinder, Sohn Robert und Tochter Sofia.

Wie Laysan Utyasheva sich in Form hält

Der TV-Moderator nahm erstmals nach einer Verletzung wieder zu. Sie war fast bewegungsunfähig und aß intensiv, weil ihr Körper Energie brauchte. Nach der Erholungsphase nahm die Turnerin 8 kg zu. Für einen Profisport ist das eine inakzeptable Gewichtszunahme.

Nachdem alle Phasen durchlaufen sind, sagt Utyasheva, dass man sich zunächst psychologisch vorbereiten muss. Stellen Sie sich vor, wie viel Willenskraft diese Person brauchte, um zum Profisport zurückzukehren, als die Ärzte befürchteten, dass sie nicht mehr laufen könnte.

Die erste Genesung erfolgte dank stundenlangem Training, strengen Ernährungseinschränkungen und einer speziellen Diät von Laysan Utyasheva, deren Gewichtsabnahme jetzt für Sie möglich ist.

Abnehmen nach der Schwangerschaft

Im Jahr 2013 wurde Laysan Mutter und gebar einen Sohn, Robert – es war ihr Erstgeborener. Im Internet kursieren Gerüchte, der Sportler habe 32 kg zugenommen. Doch wie das Mädchen selbst in einem Interview erzählt, brachte ihr ihre erste Schwangerschaft 25 Pfunde mehr ein. Und viele Menschen interessierten sich dafür, wie Utyasheva abnehmen konnte.

Die Turnerin verrät 3 Zutaten zum Abnehmen, die ihr geholfen haben:

1. Psychologische Motivation. Die wichtigste Kraftquelle ist die innere Einstellung, die Sie brauchen, um Ihren Körper zu lieben und danach zu streben, ihn zu verbessern. Komplexe werden Ihnen im Weg stehen, Sie müssen sie bekämpfen, sie verhindern, dass Sie abnehmen.
2. Diät. Bei der Gewichtsabnahme sind die richtige Ernährung und eine gesunde Ernährung ein wichtiges Element, von dem fast das gesamte Ergebnis abhängt. Es besteht keine Notwendigkeit, sich in allem sofort stark einzuschränken. Es ist notwendig, nach und nach auf schädliche Lebensmittel zu verzichten. Dies erleichtert Ihnen den Einstieg in die Diät.
3. Sport. Natürlich ist das Leben eines Turners ohne körperliche Aktivität nicht möglich. Laysan hat viele Video-Lektionen für Heimgymnastik, die jeder machen kann. Im Leben eines jeden Mädchens sollte eine mäßige Belastung vorhanden sein. Sport trägt dazu bei, den Körper in Form zu halten; ohne ihn wird die Haut nicht elastisch und straff sein. Auch wenn Sie kein Gramm Fett haben, sehen Sie mit schlaffen Muskeln unattraktiv aus.

Nach ihrer zweiten Schwangerschaft nahm Laysan Utyasheva 10 kg zu, kam aber mit den oben genannten Tipps schnell wieder klar.

Diät von Laysan Utyasheva

Als ehemalige Sportlerin ist Laysan Utyasheva mit dem Abnehmen bestens vertraut.

Der Turner rät, gleich zu Beginn von Ihrer Ernährung auszuschließen:

• Mehl;
• Süßigkeiten, Schokolade, Bonbons;
• braten;
• fett;
• Alkohol.

• Die erste Tageshälfte sollte aus proteinhaltigen Lebensmitteln bestehen. Dies können Hühnchen ohne Haut, magerer Fisch und andere diätetische Meeresfrüchteprodukte sein.
• Sie können Nudeln aus Hartweizen essen.
• Besonderes Augenmerk sollte auf Milchprodukte gelegt werden – diese sind eine gute Kalziumquelle, die für den Körper von Vorteil ist. Trinken Sie fettarmen Kefir, nehmen Sie fettarmen Hüttenkäse und Hartkäse in Ihre Ernährung auf.
• Laysan sagt auch, dass Fasten keine Möglichkeit zum Abnehmen sei und man daher nicht richtig abnehmen könne. Ohne die Zufuhr von Nährstoffen wird der Körper erschöpft sein und Sie werden einen Kraftverlust verspüren.
• Lassen Sie sich nicht von Fastentagen mitreißen. Zum Beispiel, wenn man den ganzen Tag nur Gurken isst. Diese Methode ist nicht für jeden geeignet; für einen Städter mit seinem Lebensrhythmus ist es besser, diese Methode zum Abnehmen nicht zu praktizieren.
• Utyasheva rät, Speisen nur mit Dampf zu kochen; die Bratpfanne sollte man besser vergessen. Gemüse und Obst sollten nur frisch verzehrt werden. Wie alle anderen sagt sie, dass eine Person viel Wasser trinken muss, um Gewicht zu verlieren und die Haut in Form zu halten.

Beispiel einer täglichen Ernährung

Wie Sie sehen, umfasst die Ernährung von Laysan Utyasheva 5 Mahlzeiten pro Tag. Diese Methode wird von vielen Ernährungswissenschaftlern empfohlen. Durch diese Diät verlor die Sportlerin nach der Geburt an Gewicht.

Sport für eine schlanke Figur

Auch nach der Geburt hat die Turnerin eine schlanke Figur und hervorragende Körperparameter. Bei einer Körpergröße von 167 cm wiegt sie nicht mehr als 50 kg. Ohne körperliche Aktivität kann man keinen schlanken Körper erreichen. Laysan sagt, dass es nicht nur 3 Übungen gibt, die Ihnen beim Abnehmen helfen. Es ist notwendig, den Komplex an verschiedenen Muskelgruppen durchzuführen.

Für Frauen, die ein kleines Kind haben, gibt die Turnerin folgenden Rat: Verschwenden Sie keine Zeit, wenn Sie mit Ihrem Kind ausgehen. Setzen Sie Ihr Baby in den Kinderwagen und gehen Sie joggen. Die Hauptsache ist, nicht faul zu sein und sich dazu zu zwingen, jeden Tag die Übungen zu machen.

Beginnen Sie morgens mit 20-minütiger Gymnastik, gewöhnen Sie Ihren Körper nach und nach an die Belastungen, führen Sie die Übungen häufiger durch, damit Sie die richtige Gewohnheit entwickeln. Für diejenigen, die nicht wissen, wie man die Übungen richtig macht, bietet Laysan viele Lektionen im Internet.

Die TV-Moderatorin nimmt auch an verschiedenen Werbespots teil, in denen sie großartig aussieht. Die ehemalige Turnerin erzählt, dass sie neben dem Sport auch Massagen und verschiedene Cremes nutzt, um ihre schlanken Beine zu pflegen.

Regeln für gutes Aussehen

Einer der Hauptpunkte äußerer Schönheit ist für Laysan ein straffer Körper. Der Gegenstand der Schönheit ist für sie außerdem ein natürliches, gepflegtes Gesicht; Sommersprossen und sogar leichte Gesichtsfalten sind ihr willkommen.

In ihrem Interview antwortete Utyasheva auf die Frage nach ihrer Einstellung zur Körperpositivität, dass sie Mädchen unterstütze, die sich selbst und ihren Körper lieben. Dieses Vorgehen kann jedoch gesundheitsschädlich sein, wenn Frauen nicht mehr auf ihre Ernährung achten und plötzlich an Gewicht zunehmen. Bei allem müssen Sie wissen, wann Sie aufhören müssen.

Laysan bringt seiner ganzen Familie bei, sich richtig zu ernähren. Kinder essen schon in jungen Jahren gesunde Lebensmittel. Utyasheva begeistert alle zum Abnehmen und einem gesunden Lebensstil. Sie ist Organisatorin und Moderatorin des Online-Kurses „Body: The Beginning!“, in dem sie Menschen lehrt, ihre Gesundheit, Ernährung und Sport nicht außer Acht zu lassen.

Laysan Utyasheva ist für viele ein Idol. Eine Frau mit enormer Willenskraft konnte sich viele Male überwinden. Und wenn Sie sagen, dass Sie nicht abnehmen können oder Diäten Ihnen nicht helfen, dann nehmen Sie sich die Zeit und lassen Sie sich von einem Turner beraten, er kann Ihnen helfen.

Der sechsfache Weltmeister im Rhythmischen Sportturnen und mittlerweile erfolgreicher Fernseh- und Radiomoderator musste mehr als einmal abnehmen. Es gab eine Zeit, da stand sie jeden Tag achtmal auf der Waage! Es hat einige Zeit gedauert, mich selbst zu verstehen und anderen zu beweisen, dass dies nicht der beste Weg ist, mit zusätzlichen Pfunden umzugehen.

WIE MAN MIT EINEM STÄNDIGEN HUNGERGEFÜHL LEBT

Wenn jemand beginnt, professionell Rhythmische Sportgymnastik zu betreiben, muss er sehr streng auf seine Ernährung achten. In welchem ​​​​Alter haben Sie verstanden, welches Gewicht, welche zusätzlichen Pfunde und welche?

Ich war 12 Jahre alt, als meine Mutter nach Moskau ging, um zu arbeiten, und ich hatte einen Trainer, der mir versprach, dass ich wie eine kleine Prinzessin aufwachsen würde ... Stattdessen begannen sie mir einzuhämmern, dass ich fett sei. Zum Frühstück gab es Kiwi und zwei kleine Stücke dunkle Schokolade. Dann gab es ein vierstündiges Training und danach bin ich zur Schule gelaufen. Zum Mittagessen - Salat, dann noch ein Training. Natürlich haben mich die Kinder in der Schule mit weißem Zeug gefüttert und mir Pralinen geteilt. Es war einfach beängstigend, mich anzusehen. Alle genossen das Leben, aber ich konnte nicht einmal lächeln, einfach weil ich ständig hungrig war. Und das im Alter von 12 Jahren, wenn sich der Körper aktiv entwickelt. Eine solch strenge Diät könnte zu sehr unangenehmen Folgen führen – zum Beispiel könnte der Körper die Aufnahme von Kalium und Kalzium einstellen. Und es ist durchaus möglich, dass die Verletzung, die ich erlitten habe, nicht zufällig passiert ist. Meine Beine waren der Belastung einfach nicht gewachsen. Und die Erkenntnis, dass ich auf mich selbst aufpassen musste, kam im Alter von 16 Jahren, als große Wettbewerbe begannen.

Was hat sich geändert? Bist du gerade erwachsen geworden?

Verantwortung erschien. Dies geschah nach einem Urlaub in der Türkei. Zu diesem Zeitpunkt war ich gerade unter die ersten drei Turnerinnen gekommen. Und Irina Aleksandrovna Wiener schickte uns, wie man wegen ihrer Verdienste sagt, ins Resort. Während unserer Ruhezeit wurden wir nicht gewogen.

Wie oft wurden Sie im Trainingslager gewogen?

8 mal am Tag.

8?!

Ja. Vor und nach dem Frühstück, vor und nach dem Training, vor und nach dem Mittagessen usw. Dies ist notwendig, um zu verstehen, warum ein Sportler Gewicht verliert und zunimmt. Wenn eine Turnerin Probleme mit schwebenden Gewichten hat, achten die Trainer in der Cafeteria darauf, was sie isst. Wenn das nicht das Problem war, durchsuchten sie den Raum – es war klar, dass sie irgendwo etwas aß. Wir haben Essen auf dem Boden versteckt, weil zuerst die Koffer und das Bett überprüft wurden. Das war eine echte Armee. Um 8 Uhr morgens – erstes Wiegen. Wenn du verschlafen hast, geben sie dir ein „Versagen“ und wiegen dich dann trotzdem. Die Disziplin war schrecklich. Und es war diese Reise in die Türkei, die zeigte, dass es keinen Grund gibt, uns so hart zu behandeln. Weil wir unter ständigem Druck rekrutieren. Eine Person kann durch die Luft zunehmen, wenn ihr ständig gesagt wird, dass sie dick ist. Wir kamen mit dem Gewicht aus dem Urlaub zurück, mit dem wir abgereist waren. Denn zu diesem Zeitpunkt hatten sie bereits begonnen zu verstehen, dass bei Wettkämpfen die ganze Welt uns beobachtete, wir im offenen Badeanzug antraten und es unabhängig von den Witterungseinflüssen keine Falten am Körper geben sollte. Und wenn Sie nicht in einen Badeanzug passen, bekommen Sie natürlich auch nicht den schönsten Badeanzug!

Wie sah Ihr Speiseplan am Vorabend großer Wettbewerbe wie der Weltmeisterschaft aus?

Sie gaben Kaviar – schwarz und rot. Es ist klar, dass wir es nicht aufs Brot gestrichen haben, sondern einfach so gegessen haben. Sie erhielten eine nahrhafte Mischung – Honig, getrocknete Aprikosen, Pflaumen, Nüsse und Zitronensaft. Zum Mittagessen - Fisch oder Gemüse. Wenn Sie Ihr Gewicht gleichmäßig halten, versuchen Sie es mit der zweiten Möglichkeit: gekochtem Hühnchen oder Garnelen. Und wenn es dir gut geht und du gar nicht zunimmst, Nachtisch: Kiwi, Orange, Apfel oder Banane.

Sagen Sie mal ehrlich: Haben Sie das Gewicht gesenkt?

Ja. Vor der Verletzung hatte ich damit keine großen Probleme.

Und diejenigen, die Probleme mit zusätzlichen Pfunden hatten, wie haben sie abgenommen? Ich weiß, dass Sie die unglaublichsten Methoden angewendet haben ...

Wir haben viele Dinge getan, die wir nicht tun sollten. Ich habe eine Vielzahl von Geschichten beobachtet ... Und Abführmittel in unglaublichen Mengen – nicht eine oder zwei Tabletten. Und das Badehaus fast bis zur Bewusstlosigkeit. Irgendwann, aus unbekannten Gründen, beschlossen wir, so lange wie möglich im Dampfbad zu sitzen und die Tropfen zu zählen, die uns aus der Nase fallen. Mein Rekord liegt bei 220 Tropfen. Es war ein Zustand, in dem ich nicht mehr verstand, wer ich war und was ich tat. Natürlich war es in diesem Moment unmöglich zu trinken, sonst wäre das ganze Ergebnis umsonst gewesen. Wir haben uns nur eine Zitronenscheibe gegönnt. Die Lippen trocknen aus, werden rissig und alles fängt an zu brennen. Einfach die Hölle. Darüber hinaus kuschelten sich die älteren Mädchen zwischen den Saunabesuchen in warme Decken und lagen in der Umkleidekabine. Es war eine echte Verhöhnung des Körpers.

Was ist mit Diäten?

Und Diäten. Es gab eine Zeit, da kamen einige Ernährungsberater zu uns und haben für das gesamte Team „abgenommen“. Anscheinend kamen wir ihnen völlig gequält vor und sie fügten dem Hauptmenü frische Säfte hinzu. Zuerst tranken wir Orangensaft, dann Karottensaft, dann Sanddornsaft. Und dann wurde das ganze Team gelb (lacht).

„UTYASHEVA’S DIÄT“

Sie sagten, dass Ihre Gewichtsprobleme nach einer Verletzung begannen ...

Ja, ich habe es bei der Weltmeisterschaft in Madrid bekommen. Zuerst habe ich mir einen Knochen in einem Fuß gebrochen, dann habe ich den zweiten beschädigt. Nach vier Operationen habe ich 8 kg zugenommen. Erstens gab es einen Moment, in dem es mir grundsätzlich verboten war, mich zu bewegen, und zweitens wurde ich mit Khash gefüttert – das ist eine unglaublich fetthaltige Suppe, die die Knochenheilung fördert. Drittens gab es eine Art hormonelles Ungleichgewicht ... Vor mir standen die Olympischen Spiele in Athen und dann in Peking, wo ich eine Chance auf Medaillen hatte. Und Ende Februar wurde ich operiert und im April zum Sportstützpunkt in Novogorsk gebracht. Ich habe mit dem Training begonnen. Sie kroch mit Knieschützern im Flur herum, wie Maresjew. In diesem Moment wurde mir klar, dass ich die Verantwortung für mich selbst übernehmen musste. Denn nichts hat geholfen, und mir war klar, dass ich noch eine Operation brauchte und wieder im Bett liegen würde. Und ich habe beschlossen – das reicht. Ich schaute mir das Bild an und stellte mir vor, wie der Knochen zusammenwuchs. Und ich habe viel trainiert – ich bin im Pool geschwommen. Mit Maske und Schnorchel jeden Tag 2 km von einer Seite zur anderen laufen. Und dann habe ich das Pflaster in der Sauna getrocknet und damals meine Bauchmuskeln aufgepumpt. Das Gewicht begann langsam abzunehmen. Und darüber habe ich mich sehr gefreut. Denn +8 kg haben mich von einer Turnerin in ein dickes Mädchen verwandelt...

Wie viel hast du damals gewogen?

Vor den Operationen wog ich 43 kg. Nach jeweils 51.

Ist 51 kg ein dickes Mädchen?

Für eine Turnerin ist sie ein wahnsinnig dickes Mädchen. Es war nicht mein Gewicht. Ich sah ödematös und geschwollen aus. Ich dachte sogar: Vielleicht liegt es daran, dass ich so viel Zeit im Pool verbringe? Ich habe verschiedene Ernährungssysteme studiert, erkannte, dass nichts davon zu mir passte, und entschied: Ich werde nach der Methode von Laysan Utyasheva abnehmen. Das bedeutet, dass ich nicht auf die Waage achte und mich nicht im Spiegel betrachte. Ich stelle mir vor, dass ich schön, dünn und mit langen, schlanken Beinen bin. Und als ich das Gewicht vergaß, verlor ich weitere 4 kg. Natürlich habe ich mich damals in Maßen ernährt – aber ich habe aufgehört, mich auf Essen zu konzentrieren. Es stellte sich heraus, dass wir anders handeln könnten. Überfordern Sie sich nicht mit Diäten, sondern lassen Sie im Gegenteil los. Als meine Mutter mich später fragte: „Wie kann man abnehmen?“, antwortete ich ihr: „Du musst nicht abnehmen!“ Und dann schlug sie vorsichtig und nach und nach vor, einige Lebensmittel zu eliminieren.

Um Gewicht zu verlieren, müssen Sie sich selbst lieben

Es gibt die Meinung, dass Psychologen und nicht Ernährungswissenschaftler beim Abnehmen zusätzlicher Pfunde helfen sollten.

Dem stimme ich voll und ganz zu. Akzeptiere, liebe dich selbst, fange an, dich richtig zu ernähren und alles wird gut. Und natürlich müssen Sie körperliche Aktivität hinzufügen. Aber auch hier ohne Fanatismus. Denn wenn Sie sich ernsthaft dazu entschließen, Sport zu treiben, nehmen Sie schwere Lasten auf, Sie können nicht einfach darauf verzichten: Ihr Körper wird es Ihnen nicht verzeihen und das verlorene Gewicht wird auf jeden Fall wiederkommen.

Haben Sie zugenommen, als Sie mit dem professionellen Turnen aufgehört haben?

Ein wenig. Aber sie erschienen, sagen wir mal, an den richtigen Stellen. Die Figur ist weiblicher geworden. Ich musste buchstäblich ein paar Kilogramm abnehmen.

SCHÖNHEITSSALON ZU HAUSE

Haben Sie die Beauty-Tipps Ihrer Großmutter genutzt?

Sicherlich. Ich kann zumindest manchmal empfehlen, die Haare mit Eigelb oder lebendigem Bier zu waschen, da viele Shampoos Schadstoffe enthalten, die sich im Körper ansammeln. Generell versuche ich bei der Auswahl von Kosmetika auf die Zusammensetzung zu achten. Seit zwei Jahren verwende ich ausschließlich Henna – einen natürlichen Farbstoff, der mein Haar dicker macht.

Wie pflegen Sie Ihr Gesicht?

Ich entferne mein Make-up immer nachts und verwechsele Nacht- und Tagescreme nicht, sie haben unterschiedliche Wirkmechanismen. Ich gehe nicht ins Solarium. Einmal pro Woche mache ich eine Maske aus hefefreiem Teig: Wasser, Mehl und Ei. Dies hilft bei der Bekämpfung von Hautunreinheiten und Altersflecken. Lassen Sie es 10 Minuten lang einwirken, spülen Sie es ab und tragen Sie dann kaltgepresstes Olivenöl auf Ihr Gesicht auf. Es versorgt die Haut sehr gut mit Feuchtigkeit. Ich versuche, nicht faul zu sein und alles zu tun.

Anna PAWLOVA

Laysan Utyasheva ist eine berühmte Rhythmische Sportgymnastin, die sich 2006 aus dem Profisport zurückzog. Danach verwirklichte sich das Mädchen als Moderatorin, Autorin, Schauspielerin und Tanzshow-Regisseurin. Er trägt den Titel eines Ehrenmeisters des Sports.

Kindheit und Jugend

Die Biografie von Laysan Utyasheva begann am 28. Juni 1985 unter dem Sternzeichen Krebs in der Familie eines Historikers und Bibliothekars. Der Geburtsort des zukünftigen berühmten Sportlers war die Stadt Raevsky. Hat baschkirischen, polnischen, tatarischen und russischen Ursprung. In jungen Jahren bekannte sich Laysan zum Islam und konvertierte dann zur Orthodoxie.

Einige Zeit nach der Geburt ihrer Tochter zog die Familie nach Ufa und 1989 zogen die Utyashevs nach Wolgograd.

Als Laysan klein war, wollten ihre Eltern ihre Tochter Ballett lernen lassen, doch eines Tages wurde das Mädchen zufällig von der Turntrainerin Nadezhda Kasyanova entdeckt, die die unglaubliche Flexibilität von Laysans Gelenken bemerkte und sie in die Welt des Sports einlud.

Das Mädchen verliebte sich sofort in die Rhythmische Sportgymnastik und im Alter von 4 Jahren erzählte sie ihrer Mutter, dass sie Weltmeisterin werden würde.

In der dritten Klasse erhielt Laysan ihr erstes Honorar. Von dem verdienten Geld kaufte das Mädchen ihrer Mutter ein Gewand. Zulfiya bewahrte dieses Geschenk ihr ganzes Leben lang. Als das kleine Mädchen gerade in die Schule kam, stellte ihre Mutter eine Bedingung: Um weiterhin turnen zu können, müsse ihre Tochter gut lernen. Laysan hat genau das getan. Utyasheva kombinierte Sport und Studium perfekt.

Bereits als Erwachsene gab das Mädchen zu, dass sich ihre Eltern trennten, als die Turnerin noch klein war. Der Grund war das ständige Trinken meines Vaters. Mama versuchte, Papa zurückzubringen, ihn zu kodieren und ihm zu helfen, die Sucht loszuwerden, aber alles war vergebens. Und später stellte sich heraus, dass Albert bereits eine neue Familie gegründet hatte, von der Laysan und Zulfiya nichts wussten.

Gymnastik

1997 zog Utyasheva in die Hauptstadt. Zwei Jahre später erhielt sie den Titel einer Meisterin des Sports, und seit 2000 ist die Zeit für Laysans wichtigste sportliche Siege gekommen. Einer der bedeutendsten sportlichen Erfolge ist der Gesamtsieg bei der Weltmeisterschaft 2001 in Berlin.

Seit 2002 begann die Ausbildung unter strenger Anleitung berühmter Persönlichkeiten. Es folgten neue Siege: ein internationales Turnier in Slowenien, eine inoffizielle Meisterschaft in Frankreich. Zufälligerweise ergab eine Untersuchung in Deutschland jedoch mehrere Brüche des Kahnbeins an einem Bein und eine Knochendivergenz am anderen. Die Ärzte gaben enttäuschende Prognosen ab, einschließlich der Unmöglichkeit einer unabhängigen Bewegung.

Laysan Utyasheva (Innsbruck, 2002)

Dank der Chirurgen kam das Mädchen jedoch mit ihrer Beinverletzung zurecht und 2004 nahm Laysan wieder an großen Sportarten teil. Die Europameisterschaft, internationale Wettbewerbe – all das hat ein charakterstarker Athlet gemeistert. Nach Rücksprache mit Irina Winner beschloss Utyasheva jedoch 2006 schließlich, den Sport aufzugeben. Leider wurde der talentierte und flexible Athlet nie Olympiasieger.

Vier der schwierigsten Elemente der Rhythmischen Sportgymnastik sind nach Laysan Utyasheva benannt. Das Mädchen ging als Athletin mit gebrochenen Beinen in die Geschichte des Turnens ein.

Weitere Karriere

Das junge Mädchen widmete einen langen Zeitraum ihres Lebens dem Turnen und sportlichen Erfolgen. Es ist nicht verwunderlich, dass sie schnell an Gewicht zunahm und das Regime aufgab. Laysan erwähnte in einem ihrer Interviews, dass sie sechs Monate damit verbracht habe, auf der Couch zu liegen, Filme zu schauen und zu essen. Süßigkeiten und Leckereien, die während des Sportbetriebs verboten waren, wurden für sie zu vertrauten Lebensmitteln.

„Neu anfangen“ – die Geschichte der Turnerin Laysan Utyasheva

Eine der öffentlichen Veranstaltungen brachte das Mädchen zur Besinnung. Laysan wurde zusammen mit anderen Turnerinnen zu einem Treffen eingeladen, das sie jedoch nicht wahrnahm, da sie vor ihren Sportkollegen nicht in der neuen Rolle des „Plumpschädels“ auftreten wollte.

Die Rückkehr zur Schlankheit begann mit Versuchen, durch Laufen und Frischhaltefolien abzunehmen. Das Mädchen informierte sich im Internet, bis sie auf ein altes Ernährungstagebuch aus ihrer Sportkarriere im Turnen stieß.

Laysan Utyasheva kehrte zu sportlicher Form zurück

Seitdem begann Laysan, sich an die Prinzipien eines gesunden Lebensstils zu halten. Sie kontrollierte ihre Gewichtszunahme und erlangte ihr schönes Aussehen zurück. Bewegung und Aufmerksamkeit für den eigenen Körper und die Ernährung helfen der Turnerin, auch nach der Geburt ihrer beiden Kinder in Form zu bleiben und die Erfahrung an ihren Mann und die Teilnehmer ihrer Projekte weiterzugeben. Heute wiegt Laysan Utyasheva 50 kg und ist 167 cm groß.

Nach Beendigung ihrer Karriere als Turnerin wurde Laysan Moderatorin mehrerer Fernsehsendungen – „Personal Trainer“ auf dem Fernsehsender „Sport Plus“ und „Fitness with the Stars“ auf dem Fernsehsender „Zhivi“. Das Mädchen schrieb auch einen autobiografischen Roman „Unbroken“, in dem sie erzählte, wie viele Jahre und wie viel Mühe sie dem Turnen gewidmet hatte. Sie schuf auch eine Tanzshow, die 2009 Premiere hatte.

Im Oktober 2011 startete die Autorensendung „Beauty Academy with Laysan Utyasheva“ im Fernsehen. Im Jahr 2012 versuchte sich die Fernsehmoderatorin als Schauspielerin und spielte eine kleine Rolle in der Fernsehserie „Champions“.

Die Gewichtsanpassungssendung des Autors erfreut sich bei den Fernsehzuschauern großer Beliebtheit. Die Abnehmübungen von Laysan Utyasheva sind nicht besonders schwierig. In 10-12-minütigen Videos bringt die Turnerin Mädchen bei, wie man Übergewicht bekämpft. Die Videos gewannen mit einer relativ einfachen Technik viele Fans und Follower. Persönliche Erfahrungen im Kampf gegen Übergewicht halfen dem Mädchen, ein einfaches und wirksames Schlankheitsprogramm zu entwickeln.

Das interessante Erscheinungsbild der Moderatorin wirft oft Fragen zu ihrer Nationalität auf. Sie selbst sagt, dass sie zur Hälfte Baschkirin ist, da ihre Mutter Baschkirin war und ihr Vater tatarische, polnische und russische Wurzeln hatte.

Am 22. März 2012 startete Laysans neue Sendung „Romantika“ im Radio, in der sie berühmte Musiker und Schauspieler einlud und mit ihnen bei einer Tasse Tee über das Leben, Träume und Sehnsüchte sprach.

Yolka und Laysan Utyasheva – „Ich werde auf dich warten“

Seit August 2014 strahlt TNT die Sendung „Dancing“ aus, in der Laysan Utyasheva die ständige Moderatorin ist.

Ein Jahr später erschien das Mädchen im Video der Sängerin zum Song „I’ll Be Waiting for You“, in dem sie die brillanten Fähigkeiten einer Turnerin unter Beweis stellte.

Am 1. Dezember 2016 strahlte Channel One eine Sendung aus der Serie „Alone with Everyone“ mit Laysan Utyasheva aus, in der die junge Frau der Moderatorin ausführlich über ihre Familie, Projekte, das Leben im Fernsehen und im Sport erzählte.

Laysan Utyasheva – „Allein mit allen“

Am 14. März 2012 ereignete sich in Laysans Leben eine Tragödie: Laysans Mutter Zulfiya Utyasheva starb an einem Herzinfarkt. Mama war immer meine beste Freundin und engste Person. Sie war erst 47 Jahre alt. Nachdem die Turnerin den Sport aufgegeben hatte, versuchte sie, die verlorene Zeit aufzuholen und verbrachte jede freie Minute mit ihrer Mutter.

Für Laysan war der Tod eines geliebten Menschen besonders schwer, denn das Leben schien immer besser zu werden.

An diesem unglücklichen Tag saßen er und seine Mutter in einem Café. Plötzlich fühlte sich Zulfiya schlecht. Laysan rief sofort einen Krankenwagen. Die eintreffenden Ärzte beruhigten die Frauen und sagten, es handele sich um einen gewöhnlichen Blutdruckanstieg. Als sie durch den Moskauer Stau nach Hause kam, ging es Laysans Mutter plötzlich schlechter; sie konnte kein Wort mehr sagen.

Der Krankenwagen antwortete lange Zeit, dass alle Autos besetzt seien. Das verängstigte Mädchen schrie ins Telefon, dass ihre Mutter im Sterben läge, worauf sie eine ziemlich zynische Antwort erhielt: „Das tun alle, du bist nicht die Einzige.“ An der Adresse angekommen stellten die Ärzte lediglich den Tod durch akutes Herzversagen fest.

Laysan erinnert sich mit Schmerzen an diese Zeit:

„Ich habe immer noch ein schlechtes Gewissen, dass wir nicht genug Ruhe bekommen haben. Meine Großmutter ist mittlerweile 80 Jahre alt -Großmutter wurde 102 Jahre alt. Deshalb sagte meine Mutter immer, dass er 140 Jahre alt werden wollte …“, sagte die Turnerin in einem Interview mit "7 Tage".

Erst nach der Geburt ihrer Tochter Sophia konnte die junge Frau den Schmerz über den Verlust eines geliebten Menschen loslassen. Wie Laysan sagt, erhielt sie in einem Traum einen Segen von ihrer Mutter, und die wichtigsten Menschen in ihrem heutigen Leben sind ihre Kinder und ihr Ehemann.

Privatleben

Das Privatleben des Mädchens blieb unter den Augen der Paparazzi, während sie sich ihr Image als Fernsehmoderatorin „verdiente“. Fotos des Sportlers erschienen in Sportzeitschriften und auf den Seiten von Klatschkolumnen. Eine der denkwürdigsten Geschichten, die in der Presse diskutiert wurden, war die Bekanntschaft mit Laysan Utyasheva im Jahr 2008. Sie lernten sich auf einer privaten Party in London kennen, als der Schauspieler bereits eine Affäre mit ihm hatte. Trotz Orlandos offensichtlicher Leidenschaft schrieben russische Journalisten über eine mögliche romantische Beziehung zwischen Utyasheva und dem gutaussehenden Mann aus Hollywood.

Nachdem sie ihre Mutter verloren hatte, zog sich Laysan in sich selbst zurück, vermied die Öffentlichkeit und verbrachte ihre Zeit dort, wo die ehemalige Turnerin nicht gestört wurde. Im September 2012 kam es zu deutlichen Veränderungen in Utyashevas Privatleben, als die Fernsehmoderatorin einen Komiker heiratete.

Gleichzeitig wurde die Presse auf einen rechtlichen Eigentumsstreit zwischen Laysan und einem ehemaligen jungen Mann, dem 34-jährigen Geschäftsmann Valery Lomadze, aufmerksam. Hauptstreitgegenstand war laut Medienberichten der BMW X6.

Laysan und Pavel Volya waren lange Zeit Freunde, und erst nach einiger Zeit entwickelte sich aus der Freundschaft Liebe. Die zukünftigen Ehepartner lernten sich bei einer gesellschaftlichen Veranstaltung kennen. Anschließend fungierten beide dort als Moderatoren und setzten später die Kommunikation fort.

Eine Beziehung mit einem Bewohner des Comedy Clubs half dem Mädchen, die Trauer über den plötzlichen Tod ihrer Mutter zu überwinden. Fans und Freunde des Liebenden glaubten nicht an die Hochzeit von Volya und Utyasheva. In Kreisen des Showbusiness hielten sie die Nachricht völlig für einen 1.-April-Witz. Niemand konnte glauben, dass so unterschiedliche Menschen zusammen sein könnten. Gleichzeitig wussten in der Welt des Sports bereits viele enge Mitarbeiter von dieser unerwarteten Romanze.

Irina Viner hat persönlich das Gerücht über die „falsche“ Hochzeit von Pavel und Laysan zerstreut. Laut Freunden ergänzen sich die Ehepartner gut. Die ruhige Laysan schafft es, die Impulsivität ihres Mannes zu glätten.

Im Mai 2013 wurden Laysan Utyasheva und Pavel Volya in einer der Privatkliniken in Miami Eltern des kleinen Robert. Am 6. Mai 2015 bekam das Paar eine Tochter, Sofia.

Im März 2016 verbreitete sich im Internet die Nachricht, dass Laysan erneut schwanger sei. Grund war ein Foto auf dem Instagram-Account der TV-Moderatorin, ergänzt mit den Hashtags #twoheartsbeatlikeone und #baby. Fans des Star-Paares gingen schnell davon aus, dass die Familie von Pavel Volya wieder ein Baby bekommen würde, doch die Information wurde nicht bestätigt.

Ebenfalls im Jahr 2016 wurde bekannt, dass die Familie für eine Weile nach Spanien zog. Nach Russland kamen Prominente nur zur Arbeit.

Laysan Utyasheva und Pavel Volya lebten in Spanien

Dann verbreiteten sich im Internet Gerüchte, dass in der Familie von Laysan und Pavel nicht alles glatt lief. Wir fingen an, über Scheidung zu reden. Dann dementierte die Athletin selbst die Spekulationen und sagte, dass es ihr und Pascha gut gehe.

Ein Jahr später sah die Öffentlichkeit erneut einen Riss in der Beziehung des Starpaares. Der Konflikt entstand während des Castings der dritten Staffel der TV-Show „Dancing on TNT“. Einer der Teilnehmer äußerte den Wunsch, die Schönheit zu küssen, was Volya wirklich nicht gefiel, was er öffentlich bekannt gab. Die Trennung, auf die alle gewartet hatten (Scheidung wurde sogar von Hellsehern vorhergesagt), kam jedoch nie.

Laysan Utyasheva und Pavel Volya haben ein Familienprojekt „Willpower“ ins Leben gerufen

Gemessen am sozialen Netzwerk "Instagram" Laysan Utyasheva und Pavel Volya, in der Familie des Sportlers und Schaustellers ist alles in Ordnung. Das Paar hat zwei Kinder und veröffentlicht zur Freude der Fans regelmäßig gemeinsame Fotos. Eines der gemeinsamen Hobbys der Eheleute ist die Liebe zum Reisen.

„Willpower“ ist ein Familienprojekt zur Popularisierung eines gesunden Lebensstils unter Beteiligung von Laysan Utyasheva und dem Ehemann des Mädchens. Das Arbeitstandem aus Turnerin und Komiker erwies sich als erfolgreich und produktiv. Der Kurs enthält mehrere hundert Schulungsvideos zu verschiedenen Themen. Im Projekt ist Laysan für die Arbeit des Körpers und Pavel für die Arbeit des Geistes verantwortlich.

„Willenskraft“, Laysan Utyasheva

Der Erfolg des Projekts wird durch seine Popularität bestätigt. In einem Interview mit der Zeitschrift Caravan gab der Gründer des Systems zu, dass „Willpower“ mehr als 3.000 Anhänger in 28 Ländern hat.

Das Projekt vereint zwei gleichwertige Baueinheiten. Die Rubrik „Der Körper“ umfasst Übungs- und Trainingskomplexe, Tipps zum Abnehmen, Empfehlungen zur Ernährung und zur Entwicklung der Flexibilität. Der Block „Das Gehirn“ ist mit Informationen gefüllt, die intellektuelle Kraft, Optimismus und eine Erfolgsmentalität unterstützen. Das Paar kommuniziert bereitwillig mit Studenten und enthüllt die geheimen „Tricks“ ihrer Berufe, die ihnen im Leben helfen.

Laysan Utyasheva jetzt

2017 präsentierte Sängerin Elka ein Video zum Song „Let the Music In“. Laysan Utyasheva und ihr Mann sowie andere waren an der Erstellung des Videos beteiligt. Wie geplant nahmen die Prominenten Heimvideos nach ihren Drehbüchern auf. In dem Video durften die Stars herumalbern, sich schlecht benehmen, lachen und aus tiefstem Herzen singen. Utyasheva und Volya haben ein besonders lustiges Video gemacht.

Laysan Utyasheva in Yolkis Video „Turn on the Music“

Am 1. Oktober fand in Kasan die grandiose Theater- und Tanzshow „LaysanBolero“ statt. Anschließend wurde die Aufführung in Minsk gezeigt. Am Vorabend dieser Veranstaltung besuchte das Mädchen das Programm „Evening Urgant“. Utyasheva sagte, sie habe schon lange eine Idee für ein Großprojekt. Infolgedessen teilte die Sportlerin die Idee mit fünf nahestehenden Personen, darunter auch ihrem Ehemann. Pavel unterstützte seine Liebste tatkräftig und übernahm sogar einige Umsetzungsaufgaben.

Theater- und Tanzshow „LaysanBolero“ (Trailer), 2018

Im Mai 2018 nahmen Laysan und Pasha an der Zeremonie zur Verleihung des ersten Preises in Russland teil, der den wichtigsten Trendsettern moderner Trends in der digitalen Welt gewidmet war.

Im Sommer trat das Paar auf der Hublot-Party zur Weltmeisterschaft auf, die erfolgreich in der Russischen Föderation stattfand. Neben Utyasheva und Volya kamen weitere Prominente zu der Veranstaltung.

Auszeichnungen

• 2000 – Turnier zum Gedenken an Oksana Kostina, Silber
• 2001 – Weltmeisterschaft in Berlin, Gold
• 2001 – Weltmeisterschaft in Madrid, Gold
• 2002 – Internationales Turnier in Slowenien, Silber
• 2004 – Europameisterschaft, Gold
• 2004 – Internationale Turniere in Lettland und Frankreich, Gold

• Laysan wurde am 28. Juni 1985 geboren.
• Laysans Muttersprache ist Baschkirisch.
• Sie ist eine geehrte Meisterin des Sports in Rhythmischer Sportgymnastik, Weltmeisterin und mehrfache Weltcupsiegerin.
• Laysan kam mit 4 Jahren zum Turnen.
• Abschluss an der National State University in St. Petersburg.
• Im Alter von 19 Jahren erlitt sie eine Beinverletzung, woraufhin sie den Sport aufgab.
• Laysan heiratete Pavel Volya im September 2012.
• Drei Jahre zuvor waren Laysan und Pavel „nur Freunde“.
• das Paar hat zwei Kinder – Sohn Robert und Tochter Sophia.
• beide Kinder wurden in Miami (USA) geboren, Pavel Volya war bei der Geburt anwesend.

Wann Turnerin, Weltmeisterin Laysan Utyasheva, moderiert derzeit die beliebte Sendung „DANCE“ auf TNT und ist auch Ehefrau Bewohner des Comedy Clubs Pavel Volya Als sie zum zweiten Mal Mutter wurde, verschob sie den Mutterschaftsurlaub für die neue Staffel ihrer Sendung komplett. Was hat ihr geholfen?

Anna Khramtsova, PRO Health: Laysan, wie fühlen Sie sich in Ihrer neuen Rolle – Mutter eines Sohnes und einer Tochter?

Laysan Utyasheva: So kam es, dass der zweite Mutterschaftsurlaub schneller verlief. Die ersten drei Monate saßen Pasha und ich mit meinem Sohn Robert ununterbrochen da, aber mit unserer Tochter Sofiyka ist alles einfacher und automatisch. Sie müssen sich nicht lange überlegen, was zu tun ist, wenn Ihr Kind Blähungen hat, zum Beispiel, wie Sie die Zeit einteilen. Die Tochter ist gerade eingeschlafen – und die Mutter schließt in diesem Moment die Augen. Wenn es drei Uhr ist, wenn es sechs ist, lässt sie mich schlafen. So weit, ist es gut. Wir warten auf die „Zähne“-Phase.

— Du hast deine Tochter Sofia genannt. Sag mir, wer hat diesen Namen gewählt?

„Wir haben lange nicht über den Namen unserer Tochter nachgedacht. Wir waren uns sofort einig: Wenn Victoria am 9. Mai geboren wurde, dann Sofia an einem anderen Tag. Und am Ende wurde unsere Sophia in der Nacht vom 5. auf den 6. Mai geboren. Dieser Name ist kein Zufall. So nannten die Europäer meine Mutter, als sie im Ausland lebte und arbeitete. Für Ausländer ist der Name Zulfiya zu kompliziert, deshalb begannen alle, sie Sofia oder Sofiko zu nennen. Mama gefiel die Option Sofia wirklich – es wurde ihr Lieblingsname. (Lächelt.)

Foto: www.russianlook.com

Das Erscheinen eines Engels

— Wie reagierte Robert auf das Erscheinen seiner kleinen Schwester im Haus? Ist er eifersüchtig auf Ihr Baby?

— Mein Sohn und ich haben im Voraus darüber gesprochen, dass bald ein Engel in unserer Familie erscheinen würde. Er wiederholte immer wieder: „Mädchen, Mädchen.“ Jetzt trägt sie Windeln, hilft ihr auf jede erdenkliche Weise und ist überhaupt nicht eifersüchtig. Weißt du, Robik ist von so viel Liebe umgeben: Großeltern, Tanten, Onkel, das gesamte Comedy Club-Team vergöttert ihn – sie kommen uns oft besuchen. Yolochka (Sängerin Yolka – Ed.) verteilt immer Goodies für Rob! Ja, jeder liebt ihn! Daher ist ihm das Gefühl der Eifersucht unbekannt. Im Gegenteil, er versucht als Ältester zu helfen. Sonya gibt eine Stimme von sich, wenn sie essen möchte. „Kleine Schwester weint“, rennt Robik zu ihr, um herauszufinden, warum.

— Sie hatten keinen Mutterschaftsurlaub. Warum haben Sie sich entschieden, so früh wieder in den Beruf zurückzukehren?

— Ich habe vor 4 Monaten ein Kind zur Welt gebracht, und natürlich sind viele überrascht, dass ich fast sofort mit der Arbeit begonnen habe. Aber für ein solches Projekt (die „Dancing“-Show) war es möglich, den Mutterschaftsurlaub zu verlassen und schnell abzunehmen. Aber das hatte keinerlei Auswirkungen auf meine Ernährung mit Sophia oder die Zeit, die ich mit ihr verbrachte.

Papas Tage

— War es schwierig, das Filmen im Projekt „Dancing“ mit der Mutterschaft zu vereinbaren? Bei wem wohnten die Kinder, während Sie auf dem Spielplatz waren?

— Genau wie letztes Jahr waren Paschas und meine Zeitpläne im Voraus geplant: Wenn er am Set ist, dann ist Mama bei den Kindern, wenn ich einen Arbeitstag habe, dann Papa.

Natürlich war es für einen von uns nicht immer möglich, zu Hause zu bleiben, deshalb haben Paschas Eltern und meine Großeltern uns geholfen und helfen uns weiterhin.

— War es schwierig, sich in den Drehprozess zu integrieren?

- Gar nicht! Im Gegenteil, ich habe darauf gewartet – ich habe davon geträumt, das Projekt mit neuer Kraft zu durchdringen, mit neuer mütterlicher Energie der Liebe, kreativer Energie. Ich bin bereit, den Jungs, die danach streben, das Finale zu erreichen und Gewinner zu werden, auf jede erdenkliche Weise zu helfen.

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Das Geheimnis des Abnehmens

- Laysan, du siehst toll aus! Wie haben Sie es geschafft, nach der Geburt schnell wieder in Form zu kommen?

— Vielleicht steht jede Frau nach der Geburt vor dem Problem des Übergewichts. Und ich musste es zweimal selbst erleben. In den ersten Wochen nach der Geburt meines Sohnes machte ich mir große Sorgen, die auftretende Cellulite irritierte mich. Und das, obwohl ich Sportler bin und einen aktiven Lebensstil führe. Ich bin auf eine ausgewogene Ernährung umgestiegen und habe es geschafft, in nur einem Monat 4 Kilogramm abzunehmen!

Außerdem machte sie regelmäßig Gymnastik. Einmal in der Woche hatte ich eine Ganzkörpermassage. Auch Algenwickel gefallen mir sehr gut, sie leiten überschüssiges Wasser und Giftstoffe aus dem Körper aus.

Beauty-Rezepte von Laysan

Ausgewogene Mahlzeiten 4-5 mal täglich. Trainieren Sie jeden Morgen 15 Minuten lang. Einmal pro Woche massieren. Einmal pro Woche Algenwickel.

Ich werde bald mein Erholungsprogramm nach der Schwangerschaft veröffentlichen.

Folgen Sie meinen sozialen Netzwerken – es gibt ausführliche Informationen darüber, wann und wo Sie es sehen können. Dies ist ein großer Komplex, eine riesige Informationsschicht, die über zwei Jahrzehnte gesammelt wurde. Die Technik wurde nicht einfach aus dem Kopf genommen. Ich mag keine schnellen Ergebnisse: Wenn ich etwas tue, dann tue ich es mit ganzem Herzen und für eine lange Zeit ...

— Welchen Rat würden Sie berufstätigen Müttern geben?

„Mit dem Aufkommen der Kinder änderte sich mein Tagesablauf dramatisch: Früher ging ich jeden zweiten Tag ins Fitnessstudio, aber jetzt gehe ich nur noch selten dorthin. Ich rate allen Müttern (und auch Vätern), die Bewegung nie zu vergessen – dies ist ein sehr wichtiges Morgenritual, das dabei hilft, den Körper den ganzen Tag über mit Energie zu füllen.