Ο κόσμος γύρω μας γεμίζει με αρνητικές πληροφορίες: βιώνουμε, υποφέρουν, λύτουμε προβλήματα, εισέρχονται σε συγκρούσεις με άλλους ανθρώπους. Με τρελό ρυθμό του σύγχρονου κόσμου, ζούμε κάτω από τη δράση του συνεχούς στρες και των συναισθηματικών υπερφόρτωσης. Όλοι αυτοί οι παράγοντες επηρεάζουν αρνητικά την ψυχή μας. Αλλά το κύριο πρόβλημα δεν είναι καν στην καταπίεση των αρνητικών συναισθημάτων, αλλά στο γεγονός ότι δεν μπορούμε να τα πεθάνουμε, αλλά ως θέαμα στον εαυτό σας. Συναισθηματικά μπλοκ σχηματίζονται. Ας εξετάσουμε αυτή τη διαδικασία περισσότερο, καθώς και να εξετάσετε πώς να αφαιρέσετε τα ενεργειακά μπλοκ.

Πώς σχηματίζονται συναισθηματικά μπλοκ

Είμαστε συνεχώς στην καταπολέμηση του εξωτερικού κόσμου, με άλλους ανθρώπους, με τον εαυτό σας. Κατά τη διάρκεια της σύγκρουσης, μια μεγάλη ενέργεια διακρίνεται στον οργανισμό μας. Θυμός, επιθετικότητα, τρόμος - όλα αυτά είναι αρκετά ισχυρά συναισθήματα. Μερικές φορές ξοδεύουμε αυτή την ενέργεια για να επηρεάσω την κατάσταση, να το διορθώσουμε. Στην περίπτωση αυτή, η ενέργεια δαπανάται και η μονάδα δεν σχηματίζεται. Αλλά συχνά συμβαίνει ότι δεν μπορούμε να αλλάξουμε κάτι. Ως παιδί, μας διδάχναμε να εκφράσουμε αρνητικά συναισθήματα άσχημα. Επίσης, λόγω της ευγένειας, της ευγένειας, της καλής ανατροφής ή της κατάθλιψης, δεν μπορούμε να εκφράσουμε την επιθετικότητα ή τη δυσαρέσκεια μας. Ίσως μπροστά σας το κεφάλι, το παιδί, ένα αγαπημένο ή μια παλιά μητέρα, στην οποία δεν επιτρέπετε στον εαυτό σας να ουρλιάζει.

Τι είναι τα μπλοκ

Έτσι, η ενέργεια δεν δαπανάται, αλλά αναβάλλεται στο σώμα με τη μορφή ρολογιού. Τέτοιοι θρόμβοι διαταράσσουν τη φυσική ροή ενέργειας στο σώμα. Στις ανατολικές παραδόσεις, αυτό ονομάζεται "μπλοκάρισμα τσάκρα". Μπλοκ μπορεί να προκύψουν εναντίον οποιουδήποτε ή οτιδήποτε: ένα γειτονικό σκυλί που δεν σας δίνει να κοιμηθεί, τα κουνούπια, τα οποία πάντα ταλαντεύονται με το buzzing, τη φορολογική επιθεώρησή τους, την αστυνομία, τους θορυβώδεις γείτονες ... το Word, εναντίον του τι είναι ιδιαίτερα ενοχλητικές ή ακόμα και τις εξελίξεις για πολύ καιρό χρόνο.

Το μπλοκ εναντίον ενός συγκεκριμένου προσώπου ή μιας κατάστασης μπορεί να αυξηθεί, αν ξανασκεφτείτε και πάλι κάποια αρνητικά συναισθήματα γι 'αυτό. Φανταστείτε ποια μεγέθη μπορούν τα μπλοκ των συζύγων που έχουν ζήσει μαζί είναι τριάντα, αν συνεχώς διαμαρτύρονται; Ήδη μόνο η εμφάνιση ενός συζύγου ή συζύγου προκαλεί ερεθισμό και ένα άτομο θα είναι έτοιμο να εκραγεί από τα μικρά πράγματα. Αργά ή γρήγορα, η ενέργεια διασπάται και χύνεται ένα σκάνδαλο με παλιά ή συνομιλητή. Πώς να αποτρέψετε ένα τέτοιο αποτέλεσμα; Πώς να αφαιρέσετε τα εσωτερικά μπλοκ;

Αφαιρέστε τα μπλοκ

Συνήθως τα ισχυρότερα και στερεά μπλοκ σχηματίζονται στην περιοχή Chakp. Ένα συγκεκριμένο τσάκρα προμηθεύεται ανάλογα με το αρνητικό συναίσθημα που αντιμετωπίζει ένα άτομο. Έτσι, ο φόβος μπλοκάρει το πρώτο τσάκρα, muladharu. Το αίσθημα της ενοχής είναι το δεύτερο. Και ντροπή και απογοήτευση - το τρίτο και ούτω καθεξής. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι να απελευθερώσετε το σώμα σας από ενεργειακά μπλοκ.

• Holotropic αναπνοή. Αυτή είναι μια πολύ γρήγορη ρηχή αναπνοή όταν ο εγκέφαλος είναι υπερβολικός με οξυγόνο και το άτομο περιλαμβάνεται στην κατάσταση υψηλής ενέργειας. Ένα άτομο εισέρχεται στην κατάσταση της έκστασης. Σε αυτή την κατάσταση, εγκαθιστάτε την επαφή με το υποσυνείδητο. Προσπαθήστε να απελευθερώσετε τον εαυτό σας από το αρνητικό, να ρίξετε τη συσσωρευμένη ενέργεια. Κοιτάξτε το σώμα σας στην εσωτερική εμφάνιση, καθορίστε πού έχετε ένα σύμπλεγμα ενέργειας. Προσπαθήστε να στείλετε μια αναπνοή σε αυτό το μέρος του σώματος. Να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι τα διανοητικά μπλοκ θα ανταποκριθούν με τον πραγματικό πόνο σε κάποιο μέρος του σώματος. Αυτό μαρτυρεί την αποτελεσματικότητα της πρακτικής. Εάν ο πόνος είναι σοβαρός, σταματήστε τη συνεδρία και συνεχίστε την σε άλλη μια φορά. Προσοχή! Η ολοτροπική αναπνοή είναι καλύτερη να γίνει υπό την επίβλεψη κάποιου από φίλους ή συγγενείς.
• Αποτελεσματική συγχώρεση. Αυτή η τεχνική περιγράφεται λεπτομερώς στα βιβλία του Alexander Sviyasha. Χρησιμοποιήστε την ολοτρόπολη αναπνοή. Αρχίζουν να προφέρονται η συγχώρεση για κάθε άτομο που είναι ενοχλητικό. Για παράδειγμα: "συγχωρώ το Vitu για κάτι και το αποδεχτώ με αγάπη και ευγνωμοσύνη".
• Διαλογισμός. Εάν έχετε μια τεχνική διαλογισμού, τότε αυτή η επιλογή θα είναι κατάλληλη. Βυθίστε τον εαυτό σας στη διαλογιστική κατάσταση, ρωτήστε το υποσυνείδητό σας να σας βοηθήσει να εντοπίσετε μπλοκ. Ξεκινήστε την κύλιση της ζωής σας από τη σημερινή στιγμή όσο το δυνατόν περισσότερο. Δώστε προσοχή στις καταστάσεις που σας ενδιαφέρουν, αναστροφή, αναστατωμένος. Έτσι θα βρείτε όλα τα μπλοκ. Στην ιδανική περίπτωση, πρέπει να μετακινηθείτε τη ζωή σας πριν από τη γέννηση, αλλά αυτό γίνεται, φυσικά, όχι για μια συνεδρίαση. Μετακινηθείτε στην κατάσταση στο κεφάλι σας την κατάσταση, αλλά αλλάξτε το αποτέλεσμα ή τη συμπεριφορά σας όπως θα θέλατε. Κάντε το μέχρι να σταματήσει η κατάσταση να καλεί τυχόν συναισθήματα - έτσι ώστε να απαλλαγείτε από το μπλοκ.

Πολλοί άνθρωποι είναι "άρρωστοι", και δεν υποψιάζονται καν γι 'αυτό. Αυτά δεν είναι φυσικά, αλλά διανοητικά προβλήματα, όλοι θέλουν να πλουτίσουν, αλλά στο 95% των κατοίκων του πλανήτη υπάρχουν αρνητικές στάσεις ότι τα χρήματα είναι κακά και είναι απαραίτητο να κάνουμε κακές ενέργειες. Την κατάσταση όταν η υποσυνείδηση \u200b\u200bαντιτίθεται στο μυαλό. Και αυτό ισχύει όχι μόνο για τα χρήματα. Μιλάμε για εσωτερικά μπλοκ ή φόβους.

Να τα ξεφορτωθείτε, θα βοηθήσουν την ακόλουθη μέθοδο - Τραβώντας προς τα έξω.

Αυτή η απλή αλήθεια απορρίπτεται από πολλούς, επειδή ποτέ δεν έβγαλαν τους Εσωτερικά μπλοκ Από τα βάθη του υποσυνείδητου έξω. Και αυτό σημαίνει μόνο ένα πράγμα - είναι πολύ "άρρωστοι". Για να δείτε τα προβλήματα "στο μάτι" θα βοηθήσει την κατωτέρω την άσκηση.

Επιλέξτε τη ζωή σας στην οποία θέλετε να επιτύχετε τεράστια επιτυχία, αλλά όλες οι προσπάθειες που γίνονται αποτυχημένες. Στη συνέχεια, συνθέτουν Κατάλογος των κύριων επιθυμιώνΕάν δεν έχετε τέτοια, σκεφτείτε τι χρειάζεστε τώρα. Μπορεί να μοιάζει με αυτό:

1) Θα ήθελα να παντρευτώ και να γεννήσω ένα παιδί.

2) Θέλω να κερδίσω 150 χιλιάδες ρούβλια αυτό το μήνα.

3) Θα ήθελα να ξεκινήσω την επιχείρησή μου.

4) Θα ήθελα να προχωρήσω γρήγορα μέσω της σκάλας σταδιοδρομίας και να γίνει το αφεντικό.

5) Θα ήθελα να είμαι ισχυρός, υγιής, κλπ.

Μεταξύ των καταγεγραμμένων αναγκών και επιθυμιών, επιλέξτε όσους θεωρούν το πιο σημαντικό και το εσωτερικό. Ένα σημαντικό σημείο: Γράψτε μόνο για πραγματικά εφικτούς σκοπούς, γράψτε μια "επιθυμία να μάθετε να πετάτε" και "θέλω να επιστρέψω στο παρελθόν" θα σας βάλει σε μια ακόμη μεγαλύτερη ευχαριστία, καθώς δεν θα είστε σε θέση να εκπληρώσετε το σχεδιασμό και να αρχίσετε να το σκεφτείτε. Τώρα που σταματάτε κατηγορηθεί εσωτερικός κόσμος, Μπορείτε να πάτε στο επόμενο μέρος.

Εάν δεν θέλετε να ανοίξετε την επιχείρησή σας και να μην δοκιμάσετε ποτέ, δεν θα πετύχετε τώρα. Αλλά βρίσκεστε μπροστά σας, και σε αυτό με το χέρι σας γράφεται "Θα ήθελα να ξεκινήσω την επιχείρησή σας", αλλά ο στόχος δεν πραγματοποιείται.

Τι να κάνω? Πρώτα απ 'όλα, σκεφτείτε.

Όταν δεν υπάρχει πρόβλημα στη ζωή, το πρόβλημα έχει ως εξής: απαγορεύετε να το έχετε στο υποσυνείδητο επίπεδο, επειδή στην παιδική ηλικία σας εμπνεύσατε ότι η ενσάρκωση των ονείρων συνδέεται με κακές υποθέσεις, κίνδυνο, απειλή για την υγεία και ακόμη και τη ζωή , και στο τέλος, θα παραμείνετε χωρίς τίποτα. Αυτή τη στιγμή σχηματίζεται η εσωτερική μονάδα. Το υποσυνείδητο έργο κάνει το έργο της, δηλαδή σας προστατεύει από τον κίνδυνο.

Θέλετε να είστε υγιείς; Σίγουρα, η επιθυμία είναι πολύ μεγάλη, αλλά ακολουθείτε την ασθένεια. Γιατί; Πιθανή επιλογή: Στο υποσυνείδητο σας, η εγκατάσταση ορίζει ότι όλοι οι συγγενείς, οι αδελφοί και οι Matchmakers κάθεται στο λαιμό ενός υγιούς ατόμου και το κάνουν να κυλήσει με δικό τους όφελος, ένα είδος οικογενειακής δουλείας.

Και αν είστε άρρωστοι, φροντίζετε για εσάς, σας ενδιαφέρει, μπορείτε να πάτε όλη μου τη ζωή στον καναπέ και κανείς δεν θα τολμήσει να αγγίξει ακόμη και με το δάχτυλό σας.

Το δεύτερο μέρος της άσκησης: Γράψτε σε ένα φύλλο "Μαύρο κατάλογο" των συνεπειών της εφαρμογής των στόχων. Μην λυπάμαι αρνητικά χρώματα, αντίθετα, τα πυκνώστε. Η χειρότερη εικόνα, τόσο πιο γρήγορα θα καταλάβετε όλο το γελοιοποιημένο τους εσωτερικούς φόβους, εμπνευσμένης στην παιδική ηλικία.

Κοιτάξτε μέσα στον εαυτό σας και σκάψτε ... δεν βρήκατε; Το Kopinate είναι ακόμη πιο βαθύτερο, ακόμη και βαθύτερο ... μέχρι το κάτω μέρος, μέχρι να βρείτε αυτό που φοβάται πολύ.

Μετά τη γραφή, διαβάστε και τολμήστε. Είστε εγγυημένος το πιο ισχυρό θεραπευτικό αποτέλεσμα, καθώς ένα "φάρμακο" θα εκτελέσει μια "λευκή λίστα" με τις αγαπημένες επιθυμίες σας και ακόμα να μην είναι τεμπέλης για να κάνει ένα μαύρο. Μικρότερα ροζ χρώματα, περισσότερο μαύρο!

Επεξεργασμένο από λευκή κουκουβάγια

Πόσο συχνά ακούμε την έκφραση: "Ο καθένας έχει τα δικά τους κατσαρίδες στο κεφάλι, που χαρακτηρίζει τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα ανθρώπινα συναισθήματα. Η συνείδησή μας είναι με κάθε τρόπο που προσπαθεί να προστατεύσει από τους εγχώριους φόβους και προκαταλήψεις. Προσπαθούμε να κρύψουμε τα συγκροτήματα που προεξέχουν πάρα πολύ ειλικρινά, με την ελπίδα ότι αν δεν είναι τόσο αισθητές για τους άλλους, τότε θα αισθανόμαστε πιο σίγουροι. Αλλά αυτή η αυτο-εξαπάτηση επίσης δημιουργεί επίσης αβεβαιότητα, κακή κρυμμένη από τους άλλους. Όλοι αυτοί οι λεγόμενοι "κατσαρίδες" συχνά συμπεριφέρονται ανεξάρτητα από τη θέλησή μας, η οποία φαίνεται να είναι αδύνατη για εμάς. Με άλλα λόγια, αυτά τα κράτη μπορούν να ονομάζονται μπλοκ συμπεριφοράς που παρεμποδίζουν την ελεύθερη ροή της ενέργειας και ως εκ τούτου παράγουν όχι μόνο σωματική ασθένεια αλλά και πνευματική δυσαρμονία.

Είναι εξαιρετικά δύσκολο να απαλλαγείτε από αυτούς, επειδή αυτό απαιτεί μια πολύ προσεκτική ανάλυση. Αλλά πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να συνειδητοποιήσει την παρουσία τους. Αλλά είναι αυτά τα μπλοκ που οδηγούν ένα άτομο σε αγχωτικές καταστάσεις. Ρύθμιση σε βαθιά στο υποσυνείδητο, σχηματίζουν ένα αρνητικό ενεργειακό δίκτυο, μετατρέποντας ένα άτομο στον εξαρτώμενο σκλάβο του "εγώ" του. Έτσι κάνετε ζήλια, φθόνο, ματαιοδοξία. Ένα άτομο γίνεται σκλάβος αυτών των μπλοκ, στερεί τη δημιουργική αρμονία. Παρά το γεγονός ότι αυτά τα μπλοκ μπορούν να φέρουν την υλική ικανοποίηση και την αυτοεκτίμηση, αλλά η αληθινή ευτυχία που καταλήγει σε αρμονική ζωή, δεν φέρνουν. Για να το κάνετε αυτό, αξίζει να παρακολουθήσετε μόνο ανθρώπους που έχουν επιτύχει πολλά στον υλικό κόσμο, θυσιάζοντας την ειλικρίνεια, τη συμπόνια και την καλή φύση. Οι διαφημιστικοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν πνευματικό αλεύρι που προκαλείται από την έλλειψη αρμονίας στη ζωή τους.

Μόνο όταν ένα άτομο αρχίζει να σκέφτεται συνειδητά και ανεξάρτητα, σκουπίζει πάνω από τα "κατσαρίδες" του. Σε αυτή την περίπτωση, δεν είναι απαραίτητο να αναζητήσετε δικαιολογίες στο κράτος σας, και πρώτα απ 'όλα, να αποφασίσετε για τους στόχους που θέλετε να επιτύχετε με τη βοήθεια για να απαλλαγείτε από τα μπλοκ στο υποσυνείδητο. Για να το κάνετε αυτό, είναι σημαντικό να διαχωρίσετε τις προσωπικές διανοητικές συμπεριφορές και τους εσωτερικούς διαλόγους από τις ρυθμίσεις που δημιουργούνται από τα στερεότυπα. Στη συνέχεια, θα είναι δυνατή η παρακολούθηση των περιστάσεων που οδήγησαν στην εμφάνιση των μπλοκ συμπεριφοράς. Θα καταλάβετε ότι απλά "τροφοδοτείτε" αυτά τα "κατσαρίδες", συνδυάζοντας τις δικές σας αντιδράσεις και αντιδράσεις άλλων ανθρώπων.

Για προφανείς λόγους, τα μπλοκ σχηματίζονται συνήθως λόγω αγχωτικών καταστάσεων, όπως η κατάθλιψη, ο θυμός, ο φόβος. Θα πρέπει να συνειδητοποιηθεί ότι υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ της φυσικής αίσθησης και της κατάστασης που εγκαινιάζει την ψυχική αντίδραση. Έτσι, είναι δυνατόν να κατανοήσουμε πόσο η ανεξέλεγκτη εμπειρία μπορεί να είναι υποκείμενη από τη θέλησή του. Στο αρχικό στάδιο, είναι απαραίτητο να διακόψετε τη σχέση μεταξύ ψυχικών αντιδράσεων και σωματικής ανησυχίας. Οπτικοποιήστε τη χειρότερη επιλογή των γεγονότων και ακούστε, ποιες αντιδράσεις αυτά τα συναισθήματα προκαλούνται από το φυσιολογικό επίπεδο. Μην επιχειρήσετε να καταστήσετε τα συναισθήματα και προσπαθήστε να τα αισθανθείτε.

Στη συνέχεια, προσπαθήστε να διαχωρίσετε τις φυσιολογικές και συναισθηματικές αισθήσεις και να τις εξετάσετε ξεχωριστά. Ακούγοντας μόνο τις φυσικές αισθήσεις και όχι στο αντίθετο τους με ένα ή ένα άλλο συναίσθημα μπορεί να συμπεριληφθεί στην κατάσταση ελεύθερων συναισθημάτων ή διαλογιστικού κράτους. Από τώρα και στο εξής, το έργο αρχίζει να απαλλαγεί από τα μπλοκ. Αρχίζετε να συνειδητοποιείτε ότι "αυτοί" δεν είστε εσείς, αλλά μια ορισμένη ψυχική ουσία. Που υπάρχουν από μόνο του και έρχονται στο υποσυνείδητό σας έξω. Εάν πραγματοποιήσετε τέτοιες ασκήσεις τακτικά, τότε σίγουρα όλα τα είδη "κατσαρίδων" θα σταματήσουν στο κεφάλι σας.

Ίσως ένα από τα σημαντικότερα κριτήρια για τη ζωή του κάθε ατόμου είναι η ευτυχία. Πόσο χαρούμενος είστε, και τι χάνετε για αυτή την κατάσταση; Η γιόγκα διδάσκει όχι μόνο τη διατήρηση της σωματικής και ηθικής υγείας, αλλά και ικανοποίηση - πώς να απολαύσετε ό, τι έχετε ήδη, ενώ προσπαθείτε καλύτερα.

Santosh (μεταφρασμένη από σανσκριτική "Ικανοποίηση") - Μια από τις σημαντικές πτυχές ενός καλοπροαίρετου προσώπου. Αλλά πόσο συχνά βυθίζουμε στις παρελθόντες ή τις τρέχουσες δυσάρεστες αναμνήσεις και τις αισθήσεις, οι ίδιοι βασανιστές για τα γεγονότα που έχουν συμβεί και δεν μπορούμε πλέον να τα διορθώσουμε. Αλλά δεν είναι απαραίτητο να διορθώσετε - το κύριο πράγμα, να κάνετε ένα μάθημα από αυτά και να μην επαναλάβετε στο μέλλον. Αν έχετε παρόμοια "άγκιστρα", τα οποία σας κάνουν ξανά και ξανά αντιμετωπίζετε αρνητικά συναισθήματα, "πρόγραμμα" τους, αφαιρέστε την τάση από το εσωτερικό. Λέμε πώς.

1. Καθίστε σε μια άνετη στάση με σταυρωμένα πόδια, ισιώστε την πλάτη σας, καλύψτε τα μάτια σας. Εγκαταστήστε την επαφή με το πάτωμα, με το έδαφος, αισθανθείτε την υποστήριξη κάτω από εσάς, αποδεχτείτε την υποστήριξή του. Πληρώστε την εσωτερική σας ματιά στο αίσθημα της ανοιχτής συνειδητοποίησης, της ετοιμότητας να αντιληφθεί.
2. Ευχαριστώ διανοητικά όλους τους Γκουρού και τους δασκάλους που ασκούσαν και μεταφέρθηκαν το μυστικό των διαλογισμών, αισθάνονται την εμπειρία που αποκτήθηκε από τις γενιές διαλογισμού παγκοσμίως.
3. Καλέστε ένα συμβάν στη μνήμη, μια κατάσταση που αποτελεί πηγή αρνητικών συναισθημάτων ή δυσκολιών. Εστίαση όχι στην ίδια την ιστορία, αλλά σε αυτές τις αισθήσεις που προκαλεί στο σώμα σας. Μπορεί να είναι μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα, ζάλη ή οποιαδήποτε άλλη σωματική δυσφορία. Ανεβείτε πάνω από αυτές τις αισθήσεις, παρακολουθήστε τους ως θεατή τρίτου μέρους, σαν να βλέπετε μια θέα των πτηνών. Μην "ενεργοποιείτε" στις εμπειρίες, απλά παρακολουθήστε.
4. Συνεχίστε να διατηρείτε την αναπνοή σας, αναγνωρίζοντας τη φυσική ένταση.
5. Τώρα επιστρέψτε στην υποστήριξή σας. Νιώστε το ορόσημο, την ελευθερία και την υποστήριξή του.
6. Συνεχίστε να παρακολουθείτε την κατάστασή σας, τη συμπεριφορά του σώματός σας, να είστε ανεκτικοί: Αφήστε τον εαυτό σας να χαστούκι, εισπνεύστε βαθιά, ανακατεύετε. Έτσι, το σώμα σας ζει αρνητικά συναισθήματα και ανακαλύπτει την ένταση λόγω της δυσάρεστης κατάστασης.
7. Για διανοητικά ή δυνατά, δηλώστε την επιθυμία σας να αφήσετε την τραυματική κατάσταση, αφήστε αυτή την επιθυμία να διαπιστώσει το σώμα και τη μνήμη, το μυαλό και την ψυχή σας.
8. Συμπληρώστε το διαλογισμό τραγουδώντας το αγαπημένο σας μάντρα.

Δυστυχώς, τα συναισθήματα από δυσάρεστες καταστάσεις και εκδηλώσεις είναι τόσο "προκαταβολές" που τους επιστρέφουμε, "μασάει" τους ξανά και ξανά. Μην καταχωρείτε τον εαυτό σας για αυτό, αλλά να είστε παρατηρητής τρίτου μέρους. Διαλογιστείτε τη μνήμη και σταδιακά αρνητικά θα φύγουν και μόνο η συνειδητοποίηση αυτής της εμπειρίας θα έπρεπε να έχουμε μάθει.

Το δίκτυο φαίνεται όλο και περισσότερο πληροφορίες που από τους φόβους και τους σφιγκτήρες, τα ψυχολογικά μπλοκ πραγματικά απαλλαγούν από τους επαγγελματίες. Αλλά οι άνθρωποι χρησιμοποιούν όλους τους παραπάνω όρους, χωρίς να καταλάβουν ότι έχουν ένα μικρό διαφορετικό νόημα. Επιπλέον, το Διαδίκτυο είναι γεμάτο από deceems που παρέχουν ψευδείς πληροφορίες για το πνευματικό " Εξαγνίζω" Αλλά ταυτόχρονα, υπάρχει μια μάζα ψευδο ειδικών που συμφωνούν για το στρογγυλό άθροισμα να απαλλαγούν από οποιονδήποτε από τους εσωτερικούς δαίμονες. Έτσι τι και ποιος θα πιστέψει; Είναι πραγματικά ξεπεραστεί αυτό που εμποδίζει να προχωρήσει μπροστά τους; Πόσο επιτυχημένες είναι οι γνωστές μέθοδοι και πόσο καιρό προσφέρουν;

Οι επαγγελματίες θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε αυτά τα θέματα, θα σας επιτρέψει να κατανοήσετε καλύτερα όλα τα χαρακτηριστικά και τις αποχρώσεις του ψυχολογικού μπλοκ και τις δυνατότητες καταπολέμησης κλιπ και φόβων.

Ποιο είναι το ψυχολογικό μπλοκ και αυτό που το προκαλεί;

Πριν προχωρήσετε στη διάγνωση του ψυχολογικού μπλοκ, είναι σημαντικό να καταλάβετε τι αντιπροσωπεύει. Στην ουσία, αυτό το εμπόδιο, ένα συγκεκριμένο εμπόδιο, το οποίο είναι στο δρόμο σε ένα υγιές άτομο σε όλες τις αισθήσεις του ανθρώπινου ενεργητικού. Αυτά τα εσωτερικά μπλοκ παρεμβάλλουν να ζουν πλήρως, να επηρεάσουν τις αρχές της ζωής, στις αξίες, για το πώς ο άνθρωπος κοιτάζει το πεπρωμένο του. Το ψυχολογικό στρες διαφέρει από τους συνηθισμένους σφιγκτήρες, το άγχος, τις φοβίες και τα συγκροτήματα. Η κύρια διαφορά είναι ο κίνδυνος που φέρει το εσωτερικό μπλοκ.

Ένα φωτεινό παράδειγμα είναι ο φόβος της έναρξης των σχέσεων με έναν άνθρωπο. Αίσθημα φόβου, ένα άτομο μπορεί να μην αποφασιστεί να γνωρίσει μαζί του έναν εκπρόσωπο του αντίθετου φύλου, αλλά ταυτόχρονα θα ανοίξει για εξαιρετικά συναισθήματα. Το ψυχολογικό μπλοκ ενεργεί διαφορετικά. Δεν επιτρέπει σε ένα άτομο μεταξύ άλλων να δει τον σύντροφο ψυχής του, έναν άνθρωπο που θα μπορούσε να γίνει.

Επιπλέον, στο υποσυνείδητο επίπεδο, ένα άτομο αποφασίζει ότι δεν ξέρει πώς να αγαπά και δεν μπορεί. Τι οδηγεί αυτό; Σε μοναχική ζωή.

Πώς να διαγνώσετε αυτό το είδος μπλοκ; Αυτοδιάγνωση - αυτό που δίνεται στους ανθρώπους εξαιρετικά δύσκολο. Με πολλούς τρόπους, αυτό οφείλεται στον λόγο ότι ένα άτομο σχετίζεται με το μπλοκ του εντελώς ήρεμα, το παίρνουμε ως το φαινόμενο είναι φυσιολογικό. Αυτός που ζει με ένα συγκεκριμένο μπλοκ μπορεί να κατανοήσει τις συνέπειές της και ότι ακόμη χειρότερα, τα πάρτε τα, συμφωνούν γι 'αυτά ακόμη και αν είναι αρνητικά. Για να διαγνώσετε σωστά το μπλοκ, πρέπει να καταφύγετε στις υπηρεσίες ενός επαγγελματία.

Μετά τη διάγνωση, αξίζει μια αποκατάσταση του μπλοκ. Και εδώ χρησιμοποιώντας τον ειδικό δεν θα κοστίσει. Ένα άτομο θα πρέπει να κάνει ένα κολοσσιαίο έργο για τον εαυτό του. Μην νομίζετε ότι οι καλύτεροι ψυχολόγοι θα βοηθήσουν για αρκετές συνεδρίες για να αντιμετωπίσουν αυτό το πρόβλημα. Δεν είναι οδηγοί και δεν μπορούν να αλλάξουν ένα άτομο σε μια στιγμή, να τον σώσει από αυτό το αρνητικό, το οποίο συσσωρεύτηκε μέσα για αρκετά χρόνια. Το παιχνίδι σε αυτόν τον αγώνα θα πρέπει να έχει τη δική τους δύναμη και την επιθυμία να απελευθερωθούν από την αποστολή.

Οι εμπειρογνώμονες μεταξύ όλων των ψυχολογικών μπλοκ διαθέτουν:

• Μπλοκ για την ευτυχία.
• Μπλοκάρει την αγάπη.
• Μπλοκ στην επιθυμία.
• Ενέργεια μονάδα.

Εάν διαγνώσετε κάποια άλλα ή περισσότερα από αυτά τα μπλοκ και ταυτόχρονα προσφέρετε να τα αφαιρέσετε για το λογαριασμό σας, αξίζει μια πρόταση με προσοχή. Οι άνθρωποι που πραγματικά σπάνε σε μπλοκ, οι άνθρωποι που εκτιμούν τη φήμη τους, δεν θα υποσχεθούν και θα πάρουν για το γεγονός ότι δεν είναι υπό εξουσία. Εάν είστε ακόμα έτοιμοι για τέτοια πειράματα και μην λυπάμαι χρήματα σε αυτά, προετοιμαστείτε για το γεγονός ότι εκτός από το ψυχολογικό εσωτερικό εμπόδιο αφού αρχίσετε να εκδηλώσετε και η κατάθλιψη. Αυτό είναι ένα τυπικό αποτέλεσμα της θεραπείας της πρότασης. Φυσικά, αρχικά, ένα άτομο μπορεί να φαίνεται να φαίνεται να απελευθερώνεται από τον εσωτερικό του δαίμονα ενώ δεν επιστρέφει και δεν αρχίζει να καταστέλλει το άτομο ακόμα περισσότερο φορώντας το με απίστευτη κατάθλιψη. Γιατί συμβαίνει αυτό? Επειδή μια πρόταση δεν αρκεί. Ένα άτομο υπό την εξουσία να ξεπεράσει το μπλοκ μόνο λόγω της εργασίας για τον εαυτό του, τον έλεγχο κάθε διαδικασίας βελτίωσης.

Ποια είναι η βάση του μπλοκ; Κάθε εσωτερική ψυχολογική διαμαρτυρία, ως απάντηση σε ένα συγκεκριμένο γεγονός. Για να καταλάβετε τι προκαλεί ένα τέτοιο πρόβλημα, αξίζει να εξεταστεί ένα συγκεκριμένο παράδειγμα. Το Bright είναι η συνειδητοποίηση της ένωσης των εραστών μέσω του πρίσματος του πόνου. Τότε οποιαδήποτε ιδέα του γάμου και η δημιουργία της δικής σας οικογένειας θα συσχετιστεί με δυσάρεστα συναισθήματα. Αυτό συμβαίνει επίσης με την ευτυχία, για την κατανόηση των οποίων οι άνθρωποι επιλέγουν το λάθος πρίσμα, λάθος γωνία αξιολόγησης.

Τα καλά παραδείγματα είναι τέτοια μπλοκ:

• Διαμαρτυρία σε απάντηση σε ένα συγκεκριμένο συμβάν, το οποίο συμβαίνει στο υποσυνείδητο επίπεδο. Στη συνέχεια, υπάρχει ένα φαινόμενο ως αγκυροβόλιο αρνητικής φύσης. Αυτό συμβαίνει όταν το καλό συνδέεται με κακό λόγω της προσωπικής εμπειρίας.
• Μετασχηματισμός προσέλκυσης προσοχής στο δικό του πρόσωπο με καταστροφική μέθοδο σε μια τυποποιημένη μέθοδο αλληλεπίδρασης με άλλους.
• Εκδίκηση. Με την παγκόσμια έννοια, όταν ένα άτομο κάνει τα πάντα που ονομάζονται ζωή, προσπαθεί συνεχώς να αποδείξει κάτι με τις πράξεις του.

Οποιοδήποτε άγχος, ορισμένα αρνητικά γεγονότα που ένα άτομο επέζησε στην παιδική ηλικία μπορεί να προηγηθεί της προέλευσης του ψυχολογικού μπλοκ. Το μπλοκ δεν μπορεί να προχωρήσει αμέσως. Με μια δυσάρεστη κατάσταση για μια υποσυνείδητη κατάσταση, μετατρέπεται σε σύμπλοκα ή φόβους, και στο τελευταίο στάδιο του μετασχηματισμού γίνεται ένα πλήρες μπλοκ. Πείτε σίγουρα, για ποιο λόγο αυτή η αλυσίδα σε ένα συγκεκριμένο στάδιο δεν είναι δύσκολο. Αλλά η αντοχή και ο κίνδυνος που συνδέεται με ένα τέτοιο φαινόμενο είναι εκατό τοις εκατό το αποτέλεσμα ψυχολογικής βλάβης ή άγχους.

Καταπολέμηση ψυχολογικών μπλοκ

Όπως ήδη συζητήθηκε, ξεπεράστε τα ψυχολογικά μπλοκ δεν είναι εύκολο, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είναι ρεαλιστικό. Η κύρια εργασία πρέπει να αναληφθεί και αλλιώς πρέπει να εμπιστεύεστε τους ψυχολόγους που μπορούν να κατευθύνουν απαλά και αργά ένα άτομο προς τη σωστή κατεύθυνση. Το πιο σημαντικό είναι ότι η κατάστασή σας και η επίλυση ενός συγκεκριμένου προβλήματος που προσέγγισε το πρότυπο, επιλέγοντας μεθόδους καταπολέμησης του μπλοκ σας.

Ένας αποτελεσματικός τρόπος για να ξεκινήσετε την εργασία για τον εαυτό του και τον διαλογισμό θεωρείται η δική τους ηθική υγεία. Αυτό είναι μόνο οι ιδιαιτερότητες του διαλογισμού σε ένα άτομο πρέπει να πάρει έναν επαγγελματία. Εάν συγκρίνετε τα μπλοκ με φοβίες και συγκροτήματα, φόβους, τότε δεν είναι τόσο δύσκολο να αντιμετωπιστούν οι τελευταίοι. Ένα εντελώς διαφορετικό πράγμα κάνουν με ανθρώπινες φόβους και φοβίες. Μπορείτε να διορθώσετε την κατάσταση ταχύτερη, γι 'αυτό δεν χρειάζεται καν να ζητήσετε βοήθεια ενός ειδικού.

Το πρώτο βήμα προς την "ανάκαμψη" σε αυτή την περίπτωση είναι η συνειδητοποίηση της αιτίας του φόβου. Είναι δύσκολο να συναντήσετε ένα άτομο που δεν θα είχε φόβους. Δεν έχει σημασία τι ηλικία είναι, ποια θέση παίρνει στην κοινωνία, ποια είναι η ευημερία του. Όλοι μπορούν να υποφέρουν από ένα τέτοιο πρόβλημα. Εκδηλώνεται είτε σε μια φωτεινή μορφή είτε με τη μορφή εμμονής φόβου. Το τελευταίο φαινόμενο δεν είναι ασυνήθιστο. Οι φόβοι μπορούν να εξεταστούν σε διαφορετικές κατηγορίες και υποκατηγορίες. Είναι όλοι ικανοί να δηλητηριάσουν μια ζωή.

Πώς ανήκει στον ιδεοειδές φόβο; Τι πραγματικά είναι;

Αυτός είναι ένας συνηθισμένος φόβος, αλλά στην τρέχουσα μορφή του. Συμβαίνει ότι ο ίδιος ο άνθρωπος γνωρίζει τον παράλογο και το αδικαιολόγητο της φοβίας του, αλλά δεν είναι σε θέση να απαλλαγεί από αρνητικά συναισθήματα. Συνοδεύεται από ιδεοειδείς φόβο αυτών των συμπτωμάτων:

• Διαταραγμένη αναπνοή.
• Συχνό καρδιακό παλμό.
• Αίσθημα αδυναμίας στα άκρα.
• Ζάλη;
• Αυξημένη εφίδρωση.
• Κατάσταση της σταμάτης.
• Σύγχυση της συνείδησης.

Οι ιδιαιτερότητες ενός τέτοιου φαινομένου κατανοούν πλήρως, αλλά οι ειδικοί σε μια φωνή υποστηρίζουν ότι τέτοιοι φόβοι δεν γεννιούνται από μόνα τους χωρίς ορατά λόγους.

Πώς να αντιμετωπίσετε το φόβο;

Η ανθρωπότητα είναι πλέον γνωστή πολλούς φόβους για την καταπολέμηση. Αρχικά, είναι απαραίτητο να εξοικειωθείτε με επιφανειακά, αλλά η επιλογή του είναι σημαντική για τον εαυτό σας, δεδομένης της ιδιαιτερότητας της ηθικής κατάστασης, τις διαθήκες της θέλησης, τη σοβαρότητα του προβλήματος.

Αυτό που βοηθά κάποιον μπορεί να είναι εντελώς άχρηστο για το άλλο. Και ακόμα να διαθέσει:

• Την πρώτη αποτελεσματική μέθοδο - Μεγάλες αλλαγές στη ζωή. Είναι σημαντικό όχι μόνο να αλλάξετε την κατάσταση, αλλά και αρχίζει να ζει διαφορετικά, με άλλο ρυθμό. Για παράδειγμα, αν φοβάστε να χρησιμοποιήσετε τις δημόσιες συγκοινωνίες, αρχίστε να ψάχνετε για μια δουλειά δίπλα στο σπίτι. Σε τέτοιες συνθήκες θα είναι ευκολότερο να εστιάσετε στο κύριο πράγμα - να εξαλείψετε το φόβο.
• Βράχος μέχρι την αιτία του φόβου. Για να εξαλείψετε αποτελεσματικά τον εχθρό σας, πρέπει να τον γνωρίσετε στο άτομο. Σκεφτείτε τι θα μπορούσε να προηγηθεί από τη φοβία σας, να εκτιμήσετε την κατάσταση πριν. Προσπαθήστε να σκεφτείτε τη ζωή σας τώρα, σχετικά με τις σχέσεις με τους ανθρώπους, για τις ενέργειές τους σε μικροσκοπικά. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι δεν είναι δυνατόν να πολεμήσουμε το φόβο ότι οι άνθρωποι που υποκύπτουν σε κάθε πανικό επίθεση είναι συνηθισμένες σε λάθος τύπο σκέψης και ανήκουν σε εκείνους που περιβάλλουν με αρνητική στάση.
• Σταδιακά, πρέπει να προχωρήσετε προς τις ενέργειες, να διδάξετε τον εαυτό σας σε αυτό που προκαλεί φόβο. Φυσικά, σε αυτό το θέμα αξίζει να κάνουμε χωρίς ειδικό φανατισμό, καθώς πολλοί φοβίες συνδέονται με πραγματικό κίνδυνο για τη ζωή.
• Στο δρόμο για τη βοήθεια "αποκατάστασης" και τα χόμπι. Αλλά θα πρέπει να αρχίσει να σχετίζεται με τα χόμπι τους σοβαρά, τους αφιερώνουν περισσότερο χρόνο.
• Η εξάλειψη των ασθενειών σας επιτρέπει να επικοινωνήσετε με άλλους. Είναι απαραίτητο να συμπεριφέρονται πιο ενεργά, προσπαθήστε να γνωρίζετε κάτι νέο, βρείτε νέους φίλους, να περάσετε τον ελεύθερο χρόνο σας σε μεγάλες εταιρείες. Ένας τέτοιος τρόπος ζωής σας επιτρέπει να δώσετε μια αρνητική έξοδο, σας επιτρέπει να χαλαρώσετε ηθικά και να βρείτε δυνάμεις μέσα στον εαυτό σας για να μάθετε περαιτέρω τους φόβους.

Τις κύριες τεχνικές εργασίας για τον εαυτό τους

Προκειμένου να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τους σφιγκτήρες, τους φοβίες και τα ψυχολογικά μπλοκ, πρέπει να χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικές τεχνικές. Αυτά περιλαμβάνουν τα εξής:

• Σταματήστε να αντιλαμβανόμαστε το μπλοκ σας, ως το κύριο πρόβλημα και τον λόγο για την ατυχία. Κάνετε συνειδητά, έλα σε αυτό το συμπέρασμα χρησιμοποιώντας μια εμπεριστατωμένη ανάλυση του εσωτερικού σας εμποδίου ..
• Εισαγάγετε τα αρχεία των συναισθημάτων σας που σχετίζονται με ένα συγκεκριμένο σφιγκτήρα, μπλοκ ή φοβία. Γράψτε για το τι αισθάνθηκαν νωρίτερα και τι νιώθετε τώρα. Γράψτε για κάθε σκέψη που προκύπτει στο κεφάλι σας. Αυτό θα σας επιτρέψει να δείτε τα σαφή περιγράμματα του "εχθρού σας".
• Οι ειδικοί σας συμβουλεύουν να τραγουδήσετε για το φόβο σας. Αρκεί να περάσει η φάση για τα συναισθήματά του και τα θέματα φόβου σε οποιαδήποτε αυτοσχέδια μελωδία. Αυτή η μέθοδος αξίζει να χρησιμοποιήσετε τακτικά.
• Πριν πάτε για ύπνο, πείτε στον εαυτό σας ότι ο φόβος σας είναι ακανόνιστος. Σίγουρα, άλλοι άνθρωποι έχουν ένα θέμα μαζί του κάθε μέρα, και μερικά από αυτά τα αντικείμενα που αγαπούν ακόμα. Έτσι έχει νόημα να φοβάσαι. Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται κάθε μέρα. Συνιστάται να το επαναλάβετε για έξι μήνες, όχι λιγότερο.
• Κάντε διανοητικά ο φόβος σας είναι αστείο. Το επικίνδυνο ζώο μπορεί να εκπροσωπείται σε μια αστεία στολή κλπ. Κάθε μέρα πρέπει να επινοήσετε τη νέα εικόνα.

Πώς να ασχοληθεί με τα κλιπ

Πρώτα απ 'όλα σφιγκτήρα - Αυτή είναι η υπερβολική συστολή και η ακαμψία.. Και όμως, ένα τέτοιο κοινό φαινόμενο, πολλοί επαγγελματίες θεωρούν ένα σοβαρό πρόβλημα με το οποίο, ευτυχώς, μπορείτε εύκολα να αντιμετωπίσετε:

• Μιλήστε με έναν ξένο και καλύτερα με πολλά σε διαφορετικούς χρόνους. Ελάτε για ένα λόγο, για παράδειγμα, ρωτήστε το χρόνο, μάθετε το δρόμο προς τον πλησιέστερο σταθμό του μετρό. Ενώστε τον εαυτό σας σαν να παίζετε κάποιο ρόλο. Αφήστε τον εαυτό σας να συμπεριφέρεται διαφορετικά.
• Συναντήστε τους συναδέλφους ταξιδιώτες. Μη διστάσετε να μιλήσετε για τον εαυτό σας, ενδιαφέρεστε για αυτά τα πράγματα στα οποία η νέα σας γνωριμία είναι καλά.
• Πάρτε τον εαυτό σας με την αυτο-ανάλυση, γράψτε ότι βρίσκεστε στον εαυτό σας ασυνήθιστο ότι έχετε τέτοιο τρόπο που δεν είναι σε άλλους. Χρησιμοποιήστε τα μοναδικά χαρακτηριστικά σας, τα αποδεικνύετε κάθε μέρα. Ξεκινήστε το δρόμο για την αγάπη σας.
• Δεν είναι εύκολο, αλλά ένας αποτελεσματικός τρόπος για την καταπολέμηση του σφιγκτήρα - φλερτ με τον αντίθετο αντιπροσωπευτικό σεξ. Καλύτερα αν είναι ξένος. Προσπαθήστε όχι μόνο να ξεκινήσετε τη συζήτηση, αλλά και να ορίσετε μια ημερομηνία.

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι τα άμεσα αποτελέσματα καμία από τις μεθόδους καταπολέμησης των ηθικών προβλημάτων δίνει. Ως εκ τούτου, θα χρειαστεί χρόνος και υπομονή.