Sikiö 39 raskausviikolla

Tämä on toiseksi viimeinen raskausviikko ihanteellisen 40 viikon raskauden perusteella. Mutta synnytys voi tapahtua muutama viikko aikaisemmin tai myöhemmin, mikä on normaalia. 39 raskausviikolla sikiö on täysin valmis itsenäiseen itsenäiseen toimintaan. Keuhkot ovat täysin kypsiä ja toimivat välittömästi ensimmäisellä sisäänhengitetyn ilman annoksella. Ruoansulatusjärjestelmä pystyy vastaanottamaan, edistämään, sulattamaan ja omaksumaan ruokaa: limakalvolle on jo muodostunut villit, haima tuottaa tarvittavia entsyymejä. Totta, vauvan suolet ovat edelleen steriilit, mutta ensimmäisen aterian jälkeen bakteerit alkavat asuttaa sitä.

Pieni sydän toimii kunnolla, pumppaa verta läpi kehon ja munuaiset poistaen aineenvaihduntatuotteita äidin eritysjärjestelmän kautta. Lapsivesien määrä 39. raskausviikolla pienenee huomattavasti, mutta ne eivät lakkaa uusiutumasta 3 tunnin välein, ja tämä tapahtuu ennen kuin ne lähtevät.

Vauvan näkö on jo hyvin kehittynyt: hän ei vain reagoi valoon ja pimeyteen, välkkymiseen ja liikkeisiin silmiensä edessä, vaan pystyy myös kohdistamaan katseensa 20-30 cm:n etäisyydelle, eli ruokkiessaan näkee kasvosi! Muista hymyillä hänelle!

Vauvan keskushermoston kehitys on vielä kesken. Tämä prosessi jatkuu hänen syntymänsä jälkeen.

Lapsi 39 raskausviikolla on jo erittäin kaunis ja näyttää vauvalta: iho on tasoittunut ja saanut miellyttävän vaaleanpunaisen sävyn, laskokset ja posket ovat ilmestyneet, pörröisyys ja alkuperäinen voiteluaine ovat lähes kokonaan kadonneet. Ahtasta tilasta huolimatta hän jatkaa kasvuaan ja toipumistaan: hänen täysi pituus (koko) on jo yli 50 cm ja paino saavuttaa 3500 g. Nämä tiedot ovat tietysti hyvin yksilöllisiä.

Tunne

Kohtu ympäröi tiukasti vuokralaisensa, joten äiti tuntee melkein jokaisen sen liikkeen. Yritä tallentaa tämä hetki muistiisi: se ei koskaan toistu ...

Odotat todennäköisesti innolla synnytystä: loppujen lopuksi koko kehon raskaus ja epämukavuus ei vain väsynyt pitkään, vaan saavutti huippunsa. Kohtu painaa kaikella painollaan rakkoa, mikä saa wc-matkat näyttämään loputtomalta! Jotta virtsarakko tyhjenee mahdollisimman paljon, kumartu eteenpäin virtsatessa äläkä kiirehdi nousemaan ylös. Koet myös voimakasta painetta välilihassa ja lantion alueella, mikä aiheuttaa särky-, ompelu- ja ampumiskipuja, jotka säteilevät jalkoihin. Kävely sattuu, epämiellyttävä istuminen, vaikea makuulle asettuminen, joskus on mahdotonta löytää mukavaa nukkuma-asentoa ...

Silti heikkoudesta ja väsymyksestä huolimatta useimmat äidit saavat voimansa ja inspiraationsa tyhjästä: "pesäsyndrooma" alkaa. Nainen pilke silmissä alkaa laittaa asiat järjestykseen talossa luoden viihtyisyyttä ja mukavuutta koko perheelle ja erityisesti sen uudelle jäsenelle. Tämä on ehkä miellyttävin tunne ennen synnytystä. Se sallii äidin hajamielisen ja lataa hänet tarvittavalla optimismilla. Mutta älä liioittele sitä. Nyt sinun täytyy säästää voimasi synnytykseen, joten ota työnjohtajan rooli ja anna perheesi suorittaa ohjeitasi.

Älä unohda päivittäisiä kävelylenkkejä, sillä lapsi tarvitsee nyt happea enemmän kuin koskaan ennen: istukka alkaa ikääntyä eikä enää täytä tehtäviään yhtä ahkerasti.

39 raskausviikolla kohdunkaula alkaa lyhentyä ja avautua. Alat tuntea vauvan pään lantiossa reisien välissä, mikä painaa lantion pohjaa.

Vatsa

Vatsa 39 raskausviikolla on todennäköisesti jo pudonnut. Alkusyntyneillä tämä tapahtuu useita viikkoja ennen synnytystä, monisyntyneillä se voi tapahtua jo edellisenä päivänä, ja joissain tapauksissa vatsa ei putoa ollenkaan. Vauva kuitenkin ryntää jo uloskäyntiin: sen esittelyosa (se, jolla se näkyy valolle), useimmissa tapauksissa tämä on pää, tulee lantion alueelle. Lääkäri voi tuntea sen tutkimuksen aikana - sekä ulkoisesti että sisäisesti. Vatsan seinämien sävy laskee - ja kohdun pohja poikkeaa hieman eteenpäin.

Vatsa on nyt iso! Iho on erittäin kireä, minkä vuoksi se usein kutisee, napa voi pullistua ulospäin. Älä anna tämän häiritä sinua: synnytyksen jälkeen kaikki loksahtaa paikoilleen.

Viime viikkoina sinulla on ollut onni katsella vauvasi tanssimista: hänen vatsansa kirjaimellisesti tärisi. Ennen synnytystä diskot pysähtyvät, lapsi rauhoittuu, mutta hänen liikkeensä täytyy silti tuntea joka päivä, ne eivät vain ole enää niin aktiivisia - sisällä on tullut liian ahdasta toimintaan.

Paino 39 raskausviikolla

Vauvan iso vatsa tai jatkuva painonnousu eivät saa vaikuttaa omaan painoosi jo 39. raskausviikolla. Tähän mennessä kokonaislisäys koko raskausajan aikana oli 11-16 kg (plus tai miinus). Ja nyt sinun ei tarvitse parantua. Päinvastoin: ennen synnytystä nainen yleensä laihtuu hieman (kirjaimellisesti 1-2 kiloa) lisääntyneen nesteen erittymisen vuoksi. Tämä on luonnon suunnittelema valmisteluvaihe: naisen tulee olla joustava ja liikkuva, jotta synnytys on helpompaa.

Älä siis lopeta punnitsemistasi: äkillinen alipaino varoittaa sinua lähestyvästä synnytyksestä.

Usein naisen ruokahalu katoaa muutama päivä ennen synnytystä. Mutta tapahtuu myös niin, että tässä suhteessa ei ole erityisiä muutoksia.

seksiä

Seksi 39 raskausviikolla on itse asiassa seksiä ennen synnytyksen alkamista. Onko mahdollista ja kannattaako harjoitella? Lääkärit vastaavat tähän kysymykseen eri tavoin, ja jokaisen parin on päätettävä itse. Viime aikoihin asti lääkärit asettivat tiukan kiellon läheisyyteen raskauden viimeisen 6 viikon aikana. Tärkein argumentti tälle kannalle: orgasmi stimuloi kohdun supistuksia ja voi aiheuttaa ennenaikaisen synnytyksen. Nyt he eivät enää pelkää sinua, ja tämä näkökulma on pitkään kumottu. Sinun tulisi keskittyä vain naisen hyvinvointiin. Jotkut heistä väsyvät ja voivat huonosti, joten viime viikkoina he eivät ole olleet kiinnostuneita puolisosta. Mutta monet päinvastoin tarvitsevat läheisyyttä hänen kanssaan, haluavat tuntea olevansa rakastettu, haluttu, tarpeellinen. Seksi 39 raskausviikolla ei ole kiellettyä, jos sikiön virtsarakon eheys säilyy ja tulevat vanhemmat tarvitsevat läheisyyttä toistensa kanssa. Lisäksi lääkärit ympäri maailmaa ovat pitkään tulleet siihen tulokseen, että seksi ennen synnytystä on heille paras luonnollinen stimulaatio, ja joissain maissa jopa suositellaan seksiä säännöllisten supistusten alkamisen jälkeen, jotta kohdunkaula voidaan valmistaa laajentumiseen ja yleensäkin. , helpottaa ja nopeuttaa toimitusprosessia. Tosiasia on, että miehen erite sisältää prostaglandiinihormonia, joka valmistelee kohdunkaulaa, ja äidin elimistöön seksin aikana vapautuvat endorfiinit toimivat lievänä kivunlievittäjänä.

Tulevan isän tulee kuitenkin olla erittäin lempeä ja siisti. Ja jos äiti tuntee kipua ja epämukavuutta seksin aikana, on parempi lopettaa se.

Kipu 39 raskausviikolla

Raskauden viimeisinä viikkoina sinulla on luultavasti jo alavatsakipuja, jotka ennustavat lähestyvää synnytystä. Harjoitussupistukset ovat kivuliaimpia kuin ennen. Lapsen liikkeet ovat myös usein naiselle kipeitä. Kun yrität nousta ylös tai muuttaa kehon asentoa, saatat kokea kipua vatsassa, kyljessä ja selässä.

39. raskausviikolla perineaalialue sattuu eniten: vauva upposi ja painaa lantionpohjaa. Saatat myös tuntea tämän kivun alaselässä (alaselässä ja ristiluussa).

Luiden irtoamisen vuoksi tällä alueella ilmenee särkyvää, joskus terävää kipua. Ammunta- ja puukotuskipu säteilee myös jalkoihin, varsinkin kävellessä.

Kun todelliset supistukset alkavat, kivut lisääntyvät ja lisääntyvät. On tärkeää oppia rentoutumaan vastauksena kipuun, joten jos sinulla on vielä päivä tai kaksi, käytä sitä rentoutus- ja hengitystekniikoiden hallitsemiseen.

Myös rintaasi voi alkaa sattua. Tämä ei ole outoa, koska pian hänen on ruokittava vauva: ternimaidon tuotanto on jo alkanut.

Määrärahat

Tämän vuoksi saatat huomata maidon valuvan rinnasta. Älä koskaan purista ternimaitoa: noudata hygieniaa, pese rinnat vähintään 2 kertaa päivässä, pyyhi neste varovasti nänneihin.

Jos limatulppa ei ole vielä alkanut liikkua pois, tämä voi tapahtua nyt. Koko prosessi kestää kuitenkin yleensä useita päiviä (ja jopa viikkoja), koska useimmiten limatulppa tulee ulos osissa, eikä kaikkia kerralla. Tämän osoittaa paksun, viskoosin liman erittyminen 39. raskausviikolla. Se on kirkasta, valkoista, kellertävää tai kermanväristä, mutta se voi sisältää myös veriraitoja.

Limatulpan erittyminen on yksi synnytyksen ennakkoedustajista, mutta se ei tarkoita, että ne olisivat jo alkaneet. Siksi jatka rauhallisesti liiketoimintaasi ottaen huomioon vain, että nyt kohdunkaula on avoin infektioille, mikä tarkoittaa, että seksi ja uiminen seisovassa vedessä tulisi peruuttaa. Ruskehtavat tai punertavat jäljet ​​limassa osoittavat, että synnytykseen on todennäköisesti useita tunteja jäljellä.

Jos limatulpan erittymiseen liittyy kuitenkin verenvuotoa, sinun on mentävä välittömästi sairaalaan, koska istukan ennenaikainen vapautuminen on mahdollista.

Lisäksi lähestyvä synnytys ennustaa lapsivesien erittymistä. Ne voivat vuotaa pieninä annoksina, kun huomaat kirkkaan nesteen vapautumisen sukuelinten kautta. Ja tapahtuu, että sikiön virtsarakko räjähtää ja vedet virtaavat ulos kerralla, purossa - et varmasti missaa tätä.

Useimmiten vesi lähtee aamulla, kun nainen nousee sängystä tai ei ole vielä edes noussut sängystä, mutta yleensä tämä voi tapahtua milloin tahansa. Samaan aikaan monet kuulevat vaimean taputuksen ennen veden virtausta. Sikiön virtsarakon avautumiseen ja veden vuotamiseen ei liity tuskallisia tuntemuksia.

Yleensä tämän jälkeen synnytys alkaa. Jos vedet lähtivät heti, kirjaimellisesti purkautui ulos sinusta, älä odota supistuksia, vaan mene välittömästi sairaalaan. Älä huoli, jos supistukset ovat jo tulleet voimakkaiksi ja vesi ei ole vielä poistunut: tämä tapahtuu usein jo sairaalassa, ja on mahdollista, että sikiön rakko lävistetään erityisesti - tämä ei tarkoita mitään pahaa.

Normaalisti lapsivesi on puhdasta ja läpinäkyvää, se voi sisältää myös valkoisia alkuperäisen voiteluaineen hiutaleita, joilla vauva oli peitetty. Ne ovat hajuttomia tai niillä on hieman makea tuoksu. Kuitenkin joskus vauvan alkuperäisiä ulosteita – mekoniumia – joutuu lapsiveteen, ja on suuri riski, että vauva nielee sen. Tämä tila on hieman vaarallinen, joten jos vedet ovat vihertäviä tai ruskeita, sinun on mentävä heti sairaalaan.

Synnytyksen ennustajia

Olemme jo käsitelleet monia synnytyksen merkkejä. Erityisesti tiedämme, että ennen synnytystä vatsa, alaselkä, selkä, perineum, jalat sekä lonkkanivelen luut särkee. Itse vatsa uppoaa, mikä helpottaa naisen hengittämistä, ruoansulatuskanavan työ paranee ja tämä odottavaa äitiä niin pitkään ärsyttänyt ilkeä närästys saattaa jopa kadota! Mutta wc-matkat ovat yleistymässä: kohdun paineen vuoksi rakko ja peräsuoli pakotetaan tyhjenemään useammin. Joskus on jopa vatsavaivoja, ikään kuin olisit huolissasi - tämä on hormonien työtä, jotka valmistelevat kehon synnytystä varten.

Muistat jälleen, mitä äkilliset mielialanvaihtelut ovat, tai pikemminkin perheesi muistaa tämän. Älä ota sydämeesi hermostuneisuuttasi, joka voi lisääntyä erityisen voimakkaasti siitä hetkestä lähtien, kun säännölliset supistukset alkavat.

Ruokahalu synnytykseen yleensä vähenee (tosin ei aina). Ja viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, tämä johtaa lievään ruumiinpainon laskuun.

Samaan aikaan vauva valmistautuu myös syntymään. Ja sen lisäksi, että hän laskeutuu alas ja painaa äitini haaraa, hän käyttäytyy myös vaatimattomammin - hän käytännössä rauhoittuu. Rauhalliset jaksot voidaan kuitenkin korvata lisääntyneellä aktiivisuudella (mahdollisimman ahtaissa olosuhteissa): vauva harjoittelee toimintataktiikoita synnytyksessä.

Kohtu alkoi harjoitella pitkään, supistuen ajoittain. Mutta kun synnytys alkaa, supistukset muuttuvat todellisiksi.

Monet äidit pelkäävät, että he kaipaavat synnytyksen alkamista, mutta tämä on turhaa: usko minua, ymmärrät heti, että tämä on se. Ensinnäkin se tosiasia, että jää on murtunut, saat kehotuksen limakalvotulpan ja lapsivesien vuotamisesta. Toiseksi, vaikka näin ei tapahtuisi, et menetä todellisia supistuksia: ne alkavat toistua 10-15 minuutin välein, sitten 5 minuutin välein, sitten vielä useammin, kun kipu kasvaa koko ajan: yritä rentoutua ja lepää mahdollisimman paljon supistusten välillä. Jos heräsi yhtäkkiä ruokahalu, syö jotain kevyttä (tähän on hyvä olla valmiina etukäteen).

Tästä hetkestä lähtien todellinen synnytystoiminta alkaa, ja olet jo siirtymässä eri asemaan - synnyttäväksi naiseksi.

Synnytys 39 raskausviikolla

Nyt sinun on keskityttävä itseesi ja vauvaan. Auta toisiamme, kuuntele toisiamme, hengitä oikein, noudata kaikkia lääkintähenkilöstön ohjeita.

Mitä pidempään pysyt hereillä, sitä parempi, joten kävele ympäriinsä supistuksen aikana pysähtyen lepäämään. Kun supistukset alkavat tuntea voimakasta kipua, on aika soveltaa hengitystekniikoita. Taistelun aikana hengitä tasaisesti, syvään, rauhallisesti - tämä lievittää kipua ja säästää voimaa toiselle jaksolle.

Älä kiirehdi työntämään - tämä voidaan tehdä vain lääkärin käskystä, kun kohdunkaula avautuu kokonaan. Paina sitten mitä tahansa, lopeta vain lääkärisi ohjeiden mukaan. Älä hämmentydy odottamattomista virtsaamisista tai muista odottamattomista vivahteista – niillä ei ole juuri nyt kenellekään merkitystä. On erittäin tärkeää ottaa kehon mukava asento yritysten aikana - tästä hetkestä olisi ihannetapauksessa pitänyt keskustella lääkärin kanssa etukäteen. Yritysten välisenä aikana on välttämätöntä rentoutua ja levätä palauttamalla käytetyt voimat mahdollisimman paljon.

Synnytyksen toisessa vaiheessa, kun vauva syntyy, sinulta vaaditaan paljon vaivaa ja vaivaa. On tärkeää antaa kaikkensa. Eri naiset kokevat tämän synnytysjakson eri tavalla: jotkut tuntevat yksinkertaisesti epäinhimillistä väsymystä, toiset näyttävät elpyvän ja keräävän kaikki voimavaransa.

Ajatuksesi tulisi nyt suunnata yhteen suuntaan: vauva yrittää kovasti, ja sinun on autettava häntä syntymään mahdollisimman helposti ja luonnollisesti. Älä pelkää mitään! Älä pelkää kipua: se ei ylitä kynnystä, jota et voi voittaa, luonto on huolehtinut tästä.

Rentoudu mahdollisimman paljon ja muista kaikki, mitä olet lukenut ja kuullut synnytykseen valmistautumisesta. Mikä tärkeintä, synnytys 39. raskausviikolla on oikea-aikainen ja fysiologinen. Vauva on täysin kypsä ja täysin valmis syntymään, hän on loistava, koska hän valitsi oikean hetken tähän.

Heti vauvan syntymän jälkeen synnytyslääkärit puristavat napanuoran, ja kun se lakkaa sykkimästä, he leikkaavat sen. Ihannetapauksessa pikkuinen tulisi kiinnittää äidin rintaan - tämä on synnytyksen paras tulos sekä sinulle että vauvalle. Vauvan ensimmäisen ternimaidon saaminen on uskomattoman tärkeää! Nämä ovat hänen koskemattomuutensa, terveytensä ja voimansa. Mutta ensin, jos vauva nielee yhtäkkiä vettä mekoniumin kanssa, synnytyslääkärit puhdistavat hänen keuhkoputkensa sisällöstä (eli suorittavat huuhtelun).

Raskausviikko 39 on koittanut! Synnytys voi alkaa milloin tahansa, joten naisen on oltava täysin valmistautunut tähän tapahtumaan. Mutta vauva on jo melko valmis syntymään!

Kaikki elimet ja järjestelmät toimivat täydellä voimalla: sydän pumppaa verta, munuaiset suodattavat sen ja muodostavat virtsaa, suolistossa on jo muodostunut villit, jotka helpottavat ruoan liikkumista sen läpi. Suolistossa on jo muodostunut mekonium, alkuperäiset ulosteet, jotka vapautuvat vauvan syntymän jälkeen.
Kilpirauhanen ja lisämunuaiset tuottavat hormoneja, jotka edistävät vauvan normaalia kehitystä! Haima tuottaa insuliinia glukoosin ja monien muiden ruoansulatusta edistävien entsyymien sulatukseen: lipaasi, trypsiini, kymotrypsiini, amylaasi, laktaasi, maltaasi.
Murusien tuki- ja liikuntaelimistö vahvistuu päivä päivältä, mutta kallon luut pysyvät pehmeinä, eivätkä saumat kasva yhteen. Tämä ei ole sattumaa, vaan välttämätöntä, jotta lapsi voi kulkea vapaasti naisen synnytyskanavan läpi. Synnytyksen jälkeen luut kovettuvat ja ompeleet paranevat.
Vauva nielee aktiivisesti lapsivettä ja imee sormea, joten se valmistautuu syömään äidinmaitoa, koska sen saaminen ei ole niin helppoa. Vauva liikkuu yhä vähemmän, koska tila on jäänyt hyvin pieneksi, mutta silti naisen tulisi tarttua harvinaisiin liikkeisiin.
Vauva näyttää jo ruusuiselta, pullealta ja röyhkeältä, ja kaikki kiitos ihonalaisen rasvan, joka kerääntyy edelleen. Sormien kynnet ovat jo tarpeeksi pitkät, jotta vauva voi raapia itseään, sormenpäihin on ilmestynyt yksittäisiä kuvioita. Vauvan silmät pystyvät tarkentamaan jo 20-30 cm:n etäisyydelle!

Sikiön ja vatsan koko

Vauvasta on tullut melko iso ja on jo valmis synnytykseen! Viikon 39 kohdalla hänen pituus on 50-53 cm ja paino 3250 g. Mutta nainen lihoi noin 11-16 kg raskauden aikana, mutta nyt hän ei todennäköisesti lihoa enempää, todennäköisimmin paino, päinvastoin, vähenee. Kohtu kohoaa häpynivelen yläpuolelle jo 38-39 cm ja navasta mitattuna 16-20 cm. Hyvin pian kohdun alaosa laskee ja vauvan pää menee synnytyskanavaan. Kuten edellä mainittiin, synnytys 39 viikon kohdalla etenee pääsääntöisesti suotuisasti.

Tunne

Viikolla 39 voi esiintyä tilapäistä vatsan fossiilia, alaselän vetävää kipua, kohdun sävyn kohoamista, limakalvon erittymistä, ulosteiden laimentumista. Tällaisten oireiden tulee varoittaa naista, koska nämä ovat synnytyksen ennustajia! Varsinkin jos vatsakramppeja esiintyy yli 5 kertaa tunnissa. Harjoittelusupistus tai synnytys on parasta ratkaista asiantuntijan kanssa, joten älä epäröi mennä sairaalaan. On syytä huomata, että limatulppa voi siirtyä pois jopa 2 viikkoa ennen synnytystä, joten sinun ei pidä panikoida, jos lapsivesi ei vuoda. Tosiasia on, että limatulppa muodostaa eräänlaisen esteen suojellakseen kohdun kohdunkaulan kanavaa ja sikiötä bakteereilta. Mutta tämä ei ole ainoa suoja, on myös lapsivesikalvoja, ne ovat myös välttämättömiä sikiön suojaamiseksi infektioilta. Kuitenkin, jos lapsivesi alkaa vuotaa - huomaat vetistä, läpinäkyvää tai vaaleanpunaista - sinun on mentävä kiireellisesti sairaalaan. Limatulppa näyttää erilaiselta: siinä on lima-beige, ruskea tai raidallinen väri, koostumus on limainen, se voi tulla ulos annoksina useiden päivien ajan. Hän voi lähteä viikkoja ennen synnytystä, tai hän voi lähteä vain synnytyksen aikana, joten paniikkiin ei kannata jäädä, vaan kerro siitä lääkärille neuvolassa käydessäsi.
No, jos synnytyksen ennakkoedustajat eivät ole vielä vierailleet luonasi, tunnet todennäköisesti vetokipua alaselässä. Ja koko pointti on selkärangan lihasten jännityksessä, koska kannat sellaista taakkaa itsellesi joka päivä. Lihasten purkamisen helpottamiseksi sinun on käytettävä erityistä sidettä sekä venytettävä selkääsi, jos mahdollista, ilman painoja! Tämä ei ainoastaan ​​lisää selkää, vaan voi myös saada aikaan synnytystä.
Vatsa kasvaa intensiivisesti, joten iho kutisee, voitele se erityisellä venytysarvojen voideella tai vain rasvavoiteella, jotta siitä tulee elastinen. Tämä ei ainoastaan ​​​​vapauta sinua kutinasta, vaan se myös estää venytysmerkkien ilmaantumista.
Estä jalkojen väsyminen ja turvotus tekemällä rentouttava hieronta ja viileät kylvyt joka ilta. Älä unohda, että on ehdottomasti kiellettyä istua jalat ristissä suonikohjujen ja tromboosien välttämiseksi. Ei myöskään ole suositeltavaa nukkua selällään, tämä johtaa alemman onttolaskimon puristumiseen ja huimaukseen naisessa aina pyörtymiseen asti, ja vauva kokee tällä hetkellä merkittävää hapen nälänhätää. Optimaalinen nukkumisasento on kyljelläsi.
No, yleisin on synnytystä edeltävä jännitys, josta uni ja ruokahalu voivat kadota. Älä panikoi, koska tämä ei ratkaise ongelmiasi, vaan vaikuttaa vain haitallisesti sikiöön. Kerro kokemuksistasi läheisillesi, keskustele lääkärisi kanssa siitä, mikä sinua huolestuttaa. Joka tapauksessa saat osan huolenpidosta ja rakkaudesta ja pelkosi katoavat.

Vaarat

Viikon 39 kohdalla ennenaikainen synnytys ei ole enää pelottava, koska vauva on jo täysin valmis syntymään. Synnytys voi kuitenkin jäädä kiinni kaikkein sopimattomimmalla hetkellä, mikä voi aiheuttaa vaikeuksia. Lapsivesien erittyminen ilman lisätyötä voi johtaa sikiön infektioon.
Kuten ennenkin, sinun tulee varoa salakavalaa myöhäistä gestoosia! Se voi yhtäkkiä ohittaa viikolla 39 ja 40, joten älä menetä valppauttasi ja seuraa tilaasi tarkasti. Ja jos alat yhtäkkiä havaita pahoinvointia, oksentelua, huimausta, kohonnutta verenpainetta, turvotusta ja painon jyrkkää nousua, älä epäröi mennä lääkäriin, vaikka eilen tunsit olosi täysin normaaliksi, koska oireet voivat kasvaa kirjaimellisesti tunneissa.
Kiinnitä huomiota vuoteeseen, jos se muuttuu vihreäksi, sillä on epämiellyttävä haju ja siihen liittyy ulkoisten sukuelinten kutina, todennäköisesti sinulla on infektio, joten sinun on mentävä lääkäriin kiireellisesti.
Aina kannattaa muistaa, että raskaana olevan naisen tulee varoa virusinfektioita, sillä vauvan immuunijärjestelmä on nyt hyvin haavoittuvainen. Epäsuotuisimpia infektioita ovat tuhkarokko, vihurirokko, hepatiitti, erityisesti hepatiitti E, raskauden kolmannella kolmanneksella se on erityisen vaikeaa.

Vatsakipu

Viikon 39 kohdalla kipua on hoidettava huolellisesti, sillä se voi olla ensimmäinen merkki synnytyksen alkamisesta. Lisäksi on välttämätöntä erottaa selkeästi harjoittelu ja säännölliset supistukset. Harjoittelusupistukset ovat lähes kivuttomia, matalan intensiteetin ja epäsäännöllisiä. Mutta kun niitä toistetaan 5 kertaa tunnissa, niihin liittyy voimakasta kipua ja samaan aikaan vatsa on jäykkä ja kohtu on hypertonisessa, on kiireellisesti kutsuttava ambulanssi - nämä ovat oireita synnytyksen alkamisesta .
Ei terävä kipu, joka useimmiten syntyy jyrkästä käännöksestä tai nousemisesta tuolista, ei ole ollenkaan vaarallista. Välttääksesi sen, voit käyttää erityistä sidettä ja yrittää olla tekemättä äkillisiä liikkeitä, kävellä hitaasti ja varovasti. Jos tällainen kipu kuitenkin muuttuu voimakkaaksi, säteilee alaselkään, kannattaa mennä sairaalaan, ehkä tämä on synnytyksen alku.
Vatsakipu, jolla on terävä, kouristava luonne ja johon liittyy veristä vuotoa sukuelinten kautta, on myös syy kiireelliseen lääkärinhoitoon, istukan irtoamisen riski on olemassa.

Äidin ravinto

Kuten aiempina viikkoina ravitsemuksessa, kannattaa noudattaa aiemmin vakiintuneita periaatteita. On erittäin tärkeää käsitellä tätä vastuullisesti, mutta tietysti ilman fanaattisuutta: itsesi nälkä tai päinvastoin seitsemältä syöminen ei ole sen arvoista, kaikki tarvitsee kultaisen keskikohdan. Ja koska viimeisissä vaiheissa nainen liikkuu vähemmän, hänen energiakulutuksensa vähenevät, joten kaloreita tulisi myös olla vähemmän. Mutta tämä ei tarkoita ollenkaan, että sinun pitäisi syödä vähemmän! Ruokavaliota ei pidä muuttaa, mutta ruokavalioon sisältyviä ruokia tulee tarkistaa. On välttämätöntä luopua jauhoista, rasvaisista, makeista (mukaan lukien limonadit), savustetuista ja paistetuista. Lisäksi tiedämme jo, että lapsella on maku ja paljon ruokaa ei ehkä yksinkertaisesti ole hänen makuun! Yleensä nämä ovat mausteisia ja mausteisia ruokia, joten ne on myös suljettava pois ruokavaliosta. Tällä on etunsa, jos jätät nämä ruoat pois, närästys ja ummetus piinaavat sinua paljon harvemmin.
Joten keskustelimme siitä, mikä ei ole sallittua, herää kysymys, mikä on mahdollista? Tai vihanneksia ja hedelmiä, voit tuoreena tai paistettuna, muista syödä keittoja kasvisliemillä tai vähärasvaisella lihalla sekä puuroa. Kaikki ruoka on parasta syödä keitettynä tai höyrytettynä. Älä unohda maitotuotteita, niiden tulisi olla ruokavaliossasi joka päivä. Vähärasvainen liha ja kala ovat myös sinulle välttämättömiä. Kieltäytyä välipaloista, erityisesti kuivasta vedestä, jos tunnet sietämätöntä nälkää, on parempi juoda lasillinen kefiiriä tai syödä raejuustoa. Viimeisen aterian tulisi olla vähintään 3 tuntia ennen nukkumaanmenoa.
Talvi-kevät ja syksy-talvi kaudella on erittäin tärkeää ylläpitää immuunijärjestelmää ja syödä enemmän vitamiineja, juoda ruusunmarjakeittoa. Tietenkin on epätodennäköistä, että kaikki vitamiinien ja kivennäisaineiden tarve on mahdollista täyttää vain ravinnolla, joten lääkärisi voi määrätä sinulle vitamiini- ja kivennäisainekompleksin.

Mitä meidän pitää tehdä

Viikon 39 kohdalla voit käydä synnytysneuvolalla, jos sinulla on valituksia ja kysymyksiä. Jos et kuitenkaan jättänyt sovittuun tarkastukseen viime viikolla, voit varmasti tehdä tämän. Sieltä löydät vakiomenetelmät: verenpaineen, painon, vatsan koon mittaamisen sekä vauvan sykkeen arvioinnin. Lisäksi sinun on luovutettava verta ja virtsaa analyysiä varten. Jos et ole tehnyt tätä aiemmin, sinulle määrätään HIV-infektiotestejä. Lääkärin tulee tutkia kohdunkaula, arvioida sen laajentumisaste, se ei saa ylittää 1 cm. Lääkäri voi määrätä Doppler-tutkimuksen sikiön verenkierron arvioimiseksi. No, tavallinen tutkimus on kardiotokografia. Älä unohda kysyä vastaanotossa kaikkia kysymyksiäsi: kuinka synnytys tapahtuu, milloin on tarpeen kutsua ambulanssi, mitä ottaa mukaasi, mitä asiakirjoja tarvitaan. Kun olet kuullut vastaukset kysymyksiin, olet täysin aseistettu!
Kun olet lopettanut sairaalatyöt, omistaa aikaa perheellesi, kävele enemmän, rentoudu, hengitä raitista ilmaa, vältä stressiä. Lepoaikana kommunikoi vauvan kanssa, lue hänelle satuja, laula lauluja, silitä vatsaa varovasti, vauva todella pitää kaikesta tästä. Älä unohda oikeaa unta ja ravintoa. Valmistaudu äidiksi - lue kirjoja äitiydestä, katso positiivisia elokuvia, kuuntele miellyttävää musiikkia, monet tutkijat uskovat, että tällä on myönteinen vaikutus sikiöön: tällaisilla lapsilla on monia kykyjä ja ne kehittyvät nopeasti.

Miltä vatsa näyttää?

Kolmannenkymmenenyhdeksännellä raskausviikolla vatsa on mahdollisimman suuri, vauva on melkein valmis synnytykseen.

Vatsakuva

Viikko 39 on raskausjakso, jolloin lapsi on muuttanut asentoaan, painanut polvet leukaansa vasten ja on valmis syntymään. Hän on täysin liikkumaton, hänen ruumiinpainonsa jatkaa nousuaan. Kaikki elintärkeät elimet toimivat samalla tavalla kuin aikuisella, mutta hän on silti hyvin heikko.

Napanuora siirtää edelleen hyödyllisiä aineita vauvalle, mutta tässä vaiheessa voi olla vaara, jos napanuora kiertyy vahvaksi solmuksi vauvan kaulan ympärille ja estää hapen pääsyn hänelle. Yleensä tämä tapahtuu melko usein, eikä sillä ole vakavia seurauksia.

Nainen ei tunne voimakkaita muutoksia terveydestään viikolla 39, varsinkin jos kyseessä on toinen raskaus ja toinen synnytys. Mutta virtsaamistarve lisääntyy. Hermostuneisuus lisääntyy ja tunteet menevät skaalalta, mutta tämä ei liity kehon fysiologiaan, vaan riippuu vain synnytyksen pelosta. Kohdunkaula kapenee ja laajenee säännöllisesti; ajan myötä lasta suojellut limatulppa katoaa. Tämän vuoksi emättimestä voi ilmaantua verenvuotoa, ei ole mitään syytä huoleen.

Ajan myötä sikiö laskee ja laskee, joten naisen hengitys paranee ja ruoansulatus kiihtyy, mikä voi aiheuttaa ulosteen ohenemista. Jos sinusta tuntuu, että vauva laskeutuu suurella nopeudella ja hengityksesi on yhtäkkiä helpompaa, on mahdollista, että synnytys tulee hyvin pian.

Sikiö 39 raskausviikolla

Raskaus lähenee loppuaan ja synnytyksen alkamista odotetaan päivästä toiseen. Ja vauvasi on innokas syntymästä. Viikon 39 kohdalla vauvan keuhkot ovat täysin muodostuneet ja valmiita vastaanottamaan ensimmäisen annoksen ilmaa, haima tuottaa entsyymejä ruoansulatusjärjestelmän täyden toiminnan varmistamiseksi. Mutta hyödylliset bakteerit kolonisoivat vielä steriilin suolistoympäristön vasta ensimmäisen ternimaitoannoksen jälkeen.

39 raskausviikolla oleva vauva ei enää liiku niin aktiivisesti. Tämä johtuu lapsivesien määrän vähenemisestä, niiden uusiutuminen tapahtuu edelleen 3 tunnin välein, mutta heiluttelulle ei ole tarpeeksi tilaa, ja pääsääntöisesti vauvan ulkonäön lähtöasento on jo valittu. Perusrefleksi - imeminen - kehittyy nyt aktiivisimmin. Ensimmäisen ruokinnan jälkeen muodostuu pureskelurefleksi.

Viikon 39 kohdalla vauvan elämänrytmi on jo suunnilleen sama kuin synnytyksen jälkeen. Hän reagoi aktiivisesti valoon ja pimeyteen, erottaa välkkymisen, kovan äänen ja äidin vatsan kosketuksen. Katseen kohdistaminen lyhyelle etäisyydelle on mahdollista ensimmäisistä elämänpäivistä lähtien, älä unohda kiittää vauvaasi ponnisteluistasi hymylläsi.

Keskushermoston kehittyminen on pitkä prosessi ja jatkuu synnytyksen jälkeen, tarkkaile tunnetilaasi, stressit ja kokemukset välittyvät vauvaan ja vaikuttavat negatiivisesti pieneen kehoon. Raskausviikolla 39, jokaisessa pienimmässä tapauksessa sinun ei tarvitse kysyä jatkuvia kysymyksiä: miksi ja mitä tehdä? Pidä huolta psyykestäsi, pysy rauhallisena ja vältä negatiivista tietoa.

Painonnousu ei ole tarpeen tässä vaiheessa, mutta vauva jatkaa kasvuaan. Hänen pituus ja paino ovat nyt hyvin yksilöllisiä, mutta usein jo yli 50 cm ja 3500 kg. Ihonalainen rasva tasoittaa vähitellen ryppyjä, iho muuttuu sileäksi ja saa miellyttävän sävyn.

Kuva ultraäänestä 39 viikolla

Tunne

Raskausviikko 39 on naiselle vaikea ja väsyttävä koe, joten odottavalla äidillä on ajatuksia synnytyksen nopeuttamisesta tai synnytyksestä nopeammin. Pohja alkaa sattua. Kaikki vauvan liikkeet tuntuvat erityisellä voimalla. Noin 10 kiloa painoa painaa jatkuvasti virtsarakkoa aiheuttaen kroonisen halun käydä wc:ssä. 39 raskausviikolla lantion luihin kohdistuva paine kasvaa, vetää vatsaa, alavatsaa ja alaselkää. Lantion luihin kohdistuva paine lisääntyy, särkyvat kivut lannerangassa lisääntyvät. Kipu säteilee usein jalkoihin, kävely vaikeutuu.

Jotta vauva tuntee olonsa mukavaksi eikä kokea ylimääräistä stressiä, anna hänelle riittävä määrä happea, kävelyjen raittiissa ilmassa tulee olla päivittäisiä ja pitkiä.

Fyysinen huonovointisuus, heikkous ja väsymys tänä aikana auttavat naista voittamaan pesimäoireyhtymän. Odottavat äidit pyrkivät kovalla innolla saattamaan asiat järjestykseen talossa, valmistelemaan uutta ympäristöä kauan odotetulle perheenjäsenelle.

Iloisuuden lataus vaimentaa suurelta osin epämukavuutta ja antaa sinun muistaa raskauden loppua parhaissa väreissä ja tunteissa. Mutta muista, että on paljon hyödyllisempää sinulle ja vauvallesi, jos otat järjestäjän roolin, ja tuleva isä ja sukulaiset tekevät kaiken työn puolestasi. Voimaasi tarvitaan synnytyksessä, pidä niistä huolta!

Kohdunkaula tällä hetkellä lyhenee merkittävästi ja alkaa avautua. Vauvan pää voi pudota hieman ja painaa lantion luita.

On erittäin tärkeää, että liikkeihisi ei liity pitkittynyttä kipua, lyhyt epämukavuus ja pistely ovat hyväksyttäviä. Yritä valita mukavat asennot nukkumiseen ja paikallaan istumiseen, reagoi vauvan ahdistussokkeihin, hän saattaa jo kertoa sinulle huolistaan ​​ja kokemuksistaan.

On yleisesti hyväksyttyä, että normaali paine 39. raskausviikolla ei saa ylittää 140-90 eikä alle 90-60. Tällainen paine ei vaikuta äidin ja hänen lapsensa tilaan. Se on normaalia tänä aikana ja ikään kuin hän on luonnollinen kumppani 39 viikolla, ja nainen on myös usein pahoinvoiva. Tämä tosiasia johtuu suurten progesteronimäärien tuotannosta. Epämukavuuden vähentämiseksi sinun on syötävä terveellisiä ruokia, jotka eivät ole emäksisiä.

Vatsa

Tänä raskausjaksona vatsa voi vajota useita viikkoja ennen synnytystä, pääasiassa alkusynnyttäneillä naisilla, se voi vajota vain edellisenä päivänä, useimmiten monisyntyneillä tai ei ollenkaan. Vauvan hieman ahtaat, mutta selkeät liikkeet 39. raskausviikolla, jopa 10 kertaa 12 tunnissa, osoittavat jo vauvan valmiuden ilmestyä. Sen pää, asianmukaisella huolellisuudella, siirtyy vähitellen lantion alueelle, painon sävy 39 viikon kohdalla laskee huomattavasti ja kohdun pohja poikkeaa eteenpäin.

Vatsan koko näyttää nyt sinusta erityisen suurelta. Iho venyy ja menettää kimmoisuuttaan, pigmenttiraita ilmestyy, kutina ja hilseily voivat olla huolestuttavia. Näitä oireita voidaan lievittää erityisillä keinoilla, ja synnytyksen jälkeen ne häviävät itsestään.

39. raskausviikolla kohtu alkaa aktiivisesti harjoitella; väärien supistusten ja sävyn huipulla vatsa voi kovettua. Lepo auttaa lievittämään tätä jännitystä.

Aiemmin aktiivinen vauvasi rauhoittuu vähitellen, viime viikkoina hänen liikkeensä pitäisi tuntua äidiltä selvemmin, mutta vatsan visuaalinen heiluminen sivulta toiselle ei yleensä ole niin selkeästi havaittavissa.

Kuva mahasta 39 viikon iässä

Paino 39 raskausviikolla

Luonnon suunnittelema valmistautumisjakso ennen synnytystä näkyy aktiivisesti auttamalla odottavaa äitiä liikkumaan ja joustavammaksi. Painonpudotus voi olla 1-2 kiloa, mutta älä huolestu, tämä ei vaikuta lapsen painoon millään tavalla, useammin ylimääräinen neste erittyy kehostasi intensiivisesti. Normaali kokonaispainonnousu 39 raskausviikolla on 11-16 kiloa, mutta kehon yksilölliset ominaisuudet voivat johtaa merkittäviin poikkeamiin tässä indikaattorissa.Turvotusta voi ilmaantua myös 39 raskausviikolla. Jos punnit itsesi säännöllisesti ja kirjaat painosi, niin äkillisesti pudonneet kilot voivat olla lähestyvän synnytyksen ensimmäinen kello.

Jotkut naiset huomaavat ruokahalun heikkenemisen tai useammin suolen tyhjentämisen ennen synnytystä, mutta näitä oireita ei havaita kaikilla.

seksiä

Lääkärit vastustivat pitkään yksiselitteisesti seksiä raskauden viimeisinä viikkoina. Tämä oli perusteltua ennenaikaisen synnytyksen stimulaatiolla kohdun supistumisen jälkeen odottavan äidin orgasmin aikana. Tähän mennessä tämä teoria on kumottu. Sinun tulee ohjata tässä asiassa vain hyvinvointisi ja kehon tarpeet. Jos väsymys ja epämukavuus eivät anna sinun rentoutua niin paljon kuin mahdollista ja tuntea vetoa puolisoosi, sinun ei tarvitse pakottaa itseäsi.

Mutta jos tunnet tarvetta läheisyyteen miehesi kanssa, tunnet tarvetta hänen lämmölle ja hellyydelle, seksi 39 raskausviikolla on pehmeää valmistautumista synnytykseen. Lisäksi naisessa orgasmin aikana vapautuvat hormonit voivat toimia lievinä kipulääkkeinä, ja miesten eritteiden sisältämä prostaglandiini auttaa lisäämään kohdun elastisuutta ja valmistamaan sitä tulevaa synnytystä varten. Orgasmi edistää myös kohdun aktiivista harjoittelua, stimuloi tuottavaa työtä.

Huolimatta siitä, että vauva on peitetty turvallisesti suojakerroksilla, seksin kanssa raskauden loppuvaiheessa tulee olla mahdollisimman varovainen. Jos kipua ilmenee, yhdyntä tulee lopettaa, myös epämukavia asentoja ja vatsaan kohdistuvaa painetta tulee välttää, on parasta, jos se on vapaassa asennossa.

Kipu 39 raskausviikolla

Kivuliaat tuntemukset 39. raskausviikolla tulevat erityisen voimakkaiksi ja kroonisiksi. Kipeä kipu alavatsassa ilmenee sikiön lantionpohjaan kohdistuvan paineen seurauksena. ja alaselkä johtuvat lantion luiden erosta. Näiden synnytyksen esiasteiden koko joukko voi lisääntyä merkittävästi, joskus kehittyä puukottaviksi ja teräviksi muodoiksi. On erittäin tärkeää oppia lievittämään kipua hengitysharjoituksilla ja yksinkertaisilla rentoutustekniikoilla, nämä taidot auttavat sinua itse synnytyksessä.

Väärät supistukset korostuvat ja voivat myös aiheuttaa paljon kipua, kohdun harjoitussupistus on tärkeä vaihe kehon valmistelussa synnytykseen, niitä ei voi välttää. Mutta et voi pahentaa kehon tilaa tarpeettomalla stressillä. Lepo on paras avustajasi kivun voittamisessa - muuta kehon asentoa, löydä mukava asento.

Rintakipu 39 viikolla osoittaa tuotannon alkamisen, koska jonkin ajan kuluttua sinun on ruokittava vauvaasi.

Määrärahat

Jos havaitset raskauden viimeisinä viikkoina rintojen turvotusta ja ensimmäisen ternimaidon muodostumista, rinnasta saattaa tulla vuotoa. Tämä ilmiö on täysin luonnollinen, jatka hygienian noudattamista ja suojaa rintaa hypotermialta ja loukkaantumiselta.Jos tämä on toinen synnytys, niin luultavasti muistat nämä tuntemukset.

Raskauden aikana kohdunkaula on tukossa limakalvosuojatulpalla, viimeisten viikkojen aikana se voi irrota osittain, paksun, viskoosin liman, kellertävän, valkoisen tai kermanvärisen liman eritteinä. Harvinaisia ​​veriraitoja hyvin pieninä määrinä pidetään myös normina.

Korkin irtoaminen ei vielä osoita synnytyksen alkamista, eikä sairaalaan tarvitse kiirehtiä. Muista kuitenkin, että tukkeutumisen puuttuminen tekee kohdunkaulan alttiiksi infektioille, mikä tarkoittaa, että seksiä ja uimista seisovassa vedessä tulee välttää. Runsaat punertavat täplät osoittavat, että synnytys alkaa muutaman tunnin sisällä.

Jos liman erittymiseen alkaa liittyä verenvuotoa, sinun on mentävä välittömästi sairaalaan, tämä on oire istukan ennenaikaisesta irtoamisesta.

Purkaus kirkkaan nesteen muodossa voi olla lapsivesien erittymisen alku, niiden vuotoa voidaan havaita pitkään. Joskus kupla puhkeaa välittömästi, vesi virtaa pois voimakkaana virtana, on mahdotonta jättää väliin tätä synnytyksen ennakkoedustajaa.

Tässä tapauksessa et tunne kipua, se voi tapahtua milloin tahansa. Supistuksia ei tarvitse odottaa veden valumisen jälkeen, täytyy pakata ja saapua sairaalaan hyvin lyhyessä ajassa, synnytystoiminta alkaa pian. Mutta usein tapahtuu päinvastoin: säännölliset supistukset 39 raskausviikolla menevät ilman veden valumista tai jopa vuotamista, tästä ei pidä huolehtia - sikiön virtsarakon lävistys on ehdottoman turvallinen ja vaaraton toimenpide.

Synnytyksen ennustajia

Artikkelissa olemme jo maininneet useammin kuin kerran synnytyksen eri edeltäjät. Tehdään niistä yhteenveto. Ensinnäkin vatsa kivistyy ja alavatsan, lannerangan ja perineumin kivut lisääntyvät. Toiseksi toistuva tarve tyhjentää vatsa ja suolet. Kolmanneksi ruokahalun heikkeneminen ja lievä painonpudotus. Ja neljänneksi vatsan alaslasku, ja tässä suhteessa hengityksesi helpotus. Ruskea vuoto on myös merkki. Ne voivat viitata korkkijätteeseen. Ja silti, jos 39 raskausviikkoa on kulunut ja tulppa on mennyt pois, tämä ei tarkoita, että synnytät heti, vaikka kyseessä olisi 2, 3 tai 4 raskautta. Kaikki riippuu organismin yksilöllisistä ominaisuuksista. Mutta sinun tulee olla varuillasi, koska usein on tapauksia, joissa synnytys tapahtuu 38-39 raskausviikon välein.

Muuten, ruskeasta erityksestä ja limasta 39. raskausviikolla. Ne voivat olla seurausta pistokkeen läpiviennistä, mutta myös epäonnistuneen tutkimuksen tai sukupuoliyhteyden jälkeen. Tässä tapauksessa ne kestävät enintään kaksi päivää.

Jos sinulla on 39 raskausviikon jälkeen kipuja kuten kuukautisten aikana, sinun ei tarvitse pelätä. Tätä pidetään normin muunnelmana. Esiasteet on tiedettävä ja muistettava, mutta varmista, että et koskaan nuku synnytyksessä: todelliset supistukset ovat melko tuskallisia ja kasvavat koko ajan, lapsivesien erittymistä on vaikea olla huomaamatta. Viritä positiiviseen tunnelmaan, rentoudu ja yritä levätä mahdollisimman paljon supistuksen välissä, lisää voimaasi. Valmiiksi koottu laukku, jossa on kaikki tarvittavat asiat sinulle ja vauvallesi, auttaa tässä vaiheessa suuresti, sinulla ei ole mitään hässäkkää ja turhaa liikkumista huoneissa.

Synnytys 39 raskausviikolla

Synnytys siis alkoi. Nyt on erittäin tärkeää keskittyä hyvinvointiisi ja seurata tarkasti hengitystäsi ja kehon asentoa. Muistaa. Nyt apua ei tarvita vain sinulle, vaan myös lapsellesi, kuuntele häntä ja noudata tiukasti kaikkia lääkäreiden suosituksia.

Ei ole suositeltavaa makaamaan ja istumaan supistuksen aikana, yritä pysyä jaloillasi mahdollisimman pitkään. Kun supistukset lisääntyvät, muista hengitysharjoitukset - syvät ja rauhalliset hengitykset auttavat säästämään energiaa synnytyksen seuraaviin vaiheisiin.

Synnytyksen toinen vaihe alkaa yritysten ilmaantuessa. Aluksi ne voidaan sekoittaa suolistoon kohdistuvaan paineeseen ja haluavat tyhjentyä. Mutta työntäminen ilman lääkärin käskyä ei ole suositeltavaa, se on erittäin energiaa kuluttavaa. Mutta kun olet ottanut mukavan asennon synnytystuolilla ja kehosi on täysin valmis tuottaviin yrityksiin kohdun täydellisen paljastamisen jälkeen, kuuntele lääkärin neuvoja ja työnnä. Yritä ohjata hengityksesi virtaus vatsaa pitkin, käytä palleaa mahdollisimman paljon, sillä hän voi merkittävästi auttaa vauvaa liikkumaan eteenpäin. Lääkärin pyynnöstä yritykset tulisi lopettaa, käyttää tätä aikaa kaikkien lihasten lepäämiseen ja rentoutumiseen, käytettyjen voiman palauttamiseen.

Unohda kipu ja pelot, kaikki ajatuksesi tulisi suunnata lapsen auttamiseen, usko minua: hän yrittää yhtä paljon kuin sinä, ja synnytys vie paljon energiaa vauvaltasi. Nyt on tärkeää kokoontua yhteen ja muistaa kaikki, mitä olet lukenut ja kuullut synnytykseen valmistautuessasi. Paljon riippuu myös tunnetilastasi - älä panikoi, luonto on huolehtinut kaikesta.

Tänä aikana nainen kysyy yhä useammin itseltään: milloin synnytän? Itse asiassa synnytys 39 raskausviikolla on fysiologista, vauva on valmis syntymään, auta vain häntä tässä. Muuten, suunniteltu keisarileikkaus tehdään useimmiten juuri silloin, kun raskaus on edennyt yli 39 viikkoa.

Lapsen syntymän jälkeen tulee kolmas vaihe - istukan syntymä. Kun vauvaasi neonatologit tutkivat ja synnytyslääkäri katkaisee jo ei-sykkivän napanuoran, kehosi jatkaa synnytystoimintaa - kohtu supistuu, istukka irtoaa, sikiön kalvo ja napanuoran jäännökset tule ulos. Ensimmäisen puolen tunnin aikana synnytyksen jälkeen vauva asetetaan rinnalle - tämä jännittävä hetki jää mieleen loppuelämäksi. Ensimmäinen ternimaito on äärimmäisen välttämätön synnytyksen lopulliselle loppuun saattamiselle, koska se on vauvan vahvuus, terveys ja koskemattomuus. Erittäin tärkeä hetki on vauvan laittaminen rinnallesi, sinun on lämmitettävä häntä lämmölläsi ja annettava hänelle vähän aikaa sopeutua vieraan maailmaan.

Vaarat

1. Mene 39 raskausviikolla ultraäänitutkimukseen ja tarkista vauvasi terveys.
2. Kolmannenkymmenenyhdeksännellä raskausviikolla masentava prenataalinen tila on mahdollinen. Naisella on paljon epämiellyttäviä tuntemuksia, hän juoksee usein wc: hen. Hän on huolissaan tuntemattomasta. Tällaisena aikana aviomiehen ja läheisten tuki on erittäin tärkeää.
3. On normaalia, jos vuoto on riittävän läpinäkyvä ja todelliset supistukset voivat jo alkaa, jotka eroavat valmistavista supistuksista siinä, että niitä esiintyy säännöllisin väliajoin. Jos sinulla on valkovuotoa 39 raskausviikolla, ota yhteyttä lääkäriisi.

Vieraile vauvojen ja odottavien äitien liikkeissä miehesi tai läheisesi kanssa. Hanki tarvittavat alusvaatteet ja jotain kivaa sielullesi. Teet sen paremmin kuin miehesi synnytyksen jälkeen. Lisäksi shoppailu parantaa aina mielialaa, mikä on erittäin tärkeää viimeisinä päivinä ennen synnytystä.Tee mitä haluat. Jos olet 39 viikkoa vanha, voit vierailla foorumillamme ja lukea muuta hyödyllistä materiaalia, joka auttaa sinua hoitamaan lastasi.

Tämä artikkeli on myös katsottu

Julkaisun kirjoittaja: Victoria Teterina 

Viikko 39 voi olla viimeinen raskausviikko, tai ehkä ei viimeinen - syntymäajan ennustaminen on tarpeeksi vaikeaa, eikä siinä ole mitään. Odottavalle äidille jokin muu on nyt tärkeämpää - terveydentilan seuranta, murusien liikkeiden laskeminen ja hyvä lepo.

Sikiön koko, ulkonäkö ja sijainti

Sikiön paino 39 viikon kohdalla saavuttaa 3,5 kg (mutta se voi olla sekä 3 että 4 kg), korkeus - 51-52 cm. Vauvalla on melko iso pää, leveät hartiat, pullistuva vatsa, kapea lantio ja jalat, jotka voivat tuntua lyhyiltä vartaloon ja käsivarsiin verrattuna. Murusien käsivarsissa ja jaloissa on jo ilmennyt taitoksia-kuristumia, ja mitä suurempi vauvan paino on, sitä selvempiä nämä supistukset ovat. Poimuissa on vielä hieman suojaavaa voiteluainetta jäljellä, mutta rungossa sitä ei käytännössä ole. Samalla tavalla vauvan pienestä vartalosta on kadonnut velluskarvat (pieni määrä niitä voi jäädä vain ripustimiin). Iho on menettänyt punoitusta ja ryppyjä. Kynnet peittivät varpaiden kynsilevyn kokonaan. Eli vauva ei nyt eroa vastasyntyneestä.

39. raskausviikolla odottava äiti saattaa huomata, että vauva näyttää rauhoittuneen ja vatsa on lakannut tärisemään. Sinun ei pitäisi olla huolissasi tästä. Murulla ei yksinkertaisesti ole tarpeeksi tilaa ja hän voi vain tönäistä äitiään hieman kyynärpäällään, polvellaan tai kantapäällään. Mutta mikä on erittäin tärkeää - naisen täytyy välttämättä tuntea nämä liikkeet, "10 liikkeen sääntöä" ei ole peruutettu. Jos vapina on poissa, ota välittömästi yhteys lääkäriin.... Ultraääni ja kardiotokografia (CTG) auttavat arvioimaan vauvan tilan.

Viikolla 39 sikiö on jo ottanut kohdussa aseman, jossa se syntyy. Normaalisti sen tulee olla pitkittäissuuntainen, pää alaspäin, pään takaosa kohdunkaulan sisäiseen osaan. Mutta joissakin tapauksissa vauva sijaitsee täysin eri tavalla:

• poikittain;
• vinosti;
• tai jalat;
• heittää päänsä taaksepäin ja kääntää otsansa tai kasvonsa kohdunkaulan sisäpuolelle.

Useimmat näistä vauvan asennoista ovat merkkejä keisarinleikkauksesta.

Odottavan äidin hyvinvointi

Kohdunpohja painui hieman, joten odottavan äidin on helpompi hengittää ja syödä viikolla 39 (kohdolla ei ole enää vatsaa ja keuhkoja). Mutta virtsarakko päinvastoin tuntee nyt suurimman paineen koko raskauden aikana, joten sinun on kirjoitettava melkein joka tunti.

Yleensä naisen hyvinvointi pysyy jatkuvasti tyydyttävänä - sitä ei voida kutsua hyväksi, koska valmistautuminen tulevaan synnytykseen tuntee itsensä jatkuvasti:

• lantio hajoaa;
• jalat puutuvat ja sattuvat;
• uloste on nesteytetty.

Viikon 39 kohdalla vaa'alla seisoessaan odottava äiti voi huomata painon pudotuksen 1 tai jopa 1,5 kg. Tämä on täysin normaalia. Keho, joka valmistautuu synnytykseen, yrittää päästä eroon ylimääräisestä nesteestä ja myrkkyistä, jotka ovat kertyneet suolistoon. Siksi raskaana olevan naisen täytyy käydä wc:ssä useammin "isoina" ja "pieninä".

Istukka 39 raskausviikolla

Viikon 39 kohdalla istukka alkaa ikääntyä - sen paksuus pienenee, kudoksiin ilmestyy kalsiumkertymiä ja verenkierto suonissa huononee. Tietenkin nämä muutokset vaikuttavat verenkiertoon ja vauvan saamiseen kaikilla tarvittavilla aineilla, mutta eivät kriittisiä. Lääkärit uskovat, että tällaisesta stressaavasta harjoittelusta on hyötyä vauvalle jopa ennen synnytystä, jolloin aina tulee jaksoja, jolloin sikiö alkaa kärsiä hapenpuutteesta. Kuitenkin tapahtuu, että lastenistuin alkaa vanhentua ennenaikaisesti ja menettää 39 viikon iässä lähes kokonaan kaikki toimivuutensa. Tällaisissa olosuhteissa vauva lopettaa painonnousun ja on jatkuvasti hapen nälässä.

CTG- ja Doppler-ultraäänitutkimuksella voidaan todeta, että vauva voi huonosti kohdun sisällä. Lisäksi sekä synnytyslääkäri-gynekologi sikiön sydäntä kuunnellessaan että vauvansa liikkeitä tarkkaileva odottava äiti voivat epäillä jotain vialla. Siksi sinun ei pidä sivuuttaa retkiä synnytysneuvolaan ja vauvan motorisen toiminnan seurantaa raskauden viimeisinä viikkoina.

On vielä yksi tärkeä kohta - istukan ikääntyminen johtaa siihen, että se lakkaa täyttämästä estetoimintoaan. Nyt vauvaan voi päästä taudinaiheuttajia, myrkkyjä, haitallisia kemiallisia yhdisteitä jne. Siksi odottavan äidin ei pitäisi unohtaa valppautta hetkeksi:

• ei itsehoitoa;
• älä vieraile ruuhkaisissa paikoissa, joista voit "poimia" jotain;
• ei ruokakokeita;
• ei yleispuhdistusta vahvoilla kotitalouskemikaaleilla ja korjauksia talossa.

Synnytyksen ennustajia 39 raskausviikolla

Odottava äiti on todennäköisimmin jo tavannut synnytyksen esikuvat, mutta jos ei, muistamme heidät:

• Vatsan esiinluiskahdus (vatsa alkaa hieman painua alas).
• Limapalan vapautuminen emättimestä on limatulppa, joka "tuki" kohdunkaulan koko raskauden ajan ja suojeli vauvaa ulkomaailmalta.
• Säännölliset harjoitussupistukset.
• Valinta. Se olisi voinut erottua aiemmin, mutta ei niin runsaasti.
• Halu "rakentaa pesä poikaselle".
• Kehon painon lasku.

Näiden oireiden ilmaantuminen ei tarkoita, että sinun on mentävä välittömästi sairaalaan. Tämä on vain todiste siitä, että synnytys alkaa hyvin pian (mahdollisesti muutaman päivän kuluttua), joten odottavan äidin on suositeltavaa kuunnella tarkkaan kehoaan.

Pakolliset tutkimukset

Viikon 39 kohdalla sinun tulee käydä tarkkailevalla gynekologilla synnytysneuvolassa. Nyt tämä on tärkeämpää kuin koskaan, sillä vain lääkäri voi määrittää, onko vauvalla kaikki hyvin ja onko syytä sairaalahoitoon.

Tämän käynnin aikana lääkäri tekee seuraavat toimenpiteet:

• Kyselee terveydestä ja valituksista.
• Hän arvioi tulokset, jotka on toimitettava etukäteen.
• Mittaa verenpaineen, painon ja potilaan vatsan parametrit.
• Kuuntelee sikiön sydäntä.
• Tunnustelee vatsaa määrittääkseen, onko vauva oikeassa asennossa ja onko hänen päänsä pudonnut äidin lantioon.
• Tarkista naisen jalkojen turvotus.
• Antaa suunnan ja CTG:lle, jos todisteita on.

Jos nainen ei pysty synnyttämään yksin (esimerkiksi jos kohdussa on useita arpia, kun lantio on kapea), hän joutuu todennäköisesti sairaalaan ja aikatauluun viikolla 39.

Milloin mennä sairaalaan?

Odottavan äidin kokemusten huippu tapahtuu yleensä raskauden lopussa. Kuinka ymmärtää, milloin on aika mennä sairaalaan, on yksi jännittävimmistä kysymyksistä. Jotkut raskaana olevat naiset menevät etukäteen lääketieteelliseen laitokseen ja odottavat siellä synnytyksen alkamista rauhoittaakseen itsensä ja läheistensä. Itse asiassa voit odottaa synnytystä kotona - tässä ei ole mitään vaikeaa ja vaarallista.

39 viikon raskaana olevan odottavan äidin on keskityttävä useisiin tärkeisiin kohtiin:

Myös odottavan äidin on tiedettävä tilanteista, joissa on parempi soittaa välittömästi ambulanssi tai mennä itse sairaalaan odottamatta supistuksen alkamista, lyhentämällä niiden välisiä rakoja tai vuotamatta lapsivettä. Näitä tilanteita ovat mm.

• Voimakas kipu – ikään kuin kohtu ei pystyisi täysin rentoutumaan supistusten välillä.
• Muutokset murusien liikkeiden luonteessa - jos sikiö on lakannut liikkumasta ollenkaan tai on tullut erittäin aktiiviseksi.
• Kohonnut verenpaine. On suositeltavaa tarkistaa se, jos odottavalla äidillä on kova päänsärky tai hämärät silmät, "kärpäsiä" on ilmaantunut.
• Synnytyksen alkaminen naisella, jolla on useita raskauksia.
• Pysyvä ja odottava äiti.

Sairaalaan menossa tärkeintä ei ole paniikki! Tärkeää: älä unohda ottaa mukaasi asiakirjat (passi, vaihtokortti, synnytysneuvolan myöntämä todistus) ja valmis laukku tavaroineen (sen pitäisi olla huoneessa pakattuna vähintään 2 viikkoa).

28 maaliskuuta
2019

Raskauskalenterissa 39. synnytysviikko, 37. hedelmöityksestä, 35. kuukautisten viivästymisestä. Alustavaan eräpäivään (PDD) on enää muutama päivä jäljellä, äiti ja vauva valmistautuvat tapaamiseen. Mitä tänä aikana tapahtuu sikiölle ja raskaana olevalle naiselle? Mitkä ovat synnytyksen ennakkoedustajat, miten erottaa ne synnytyksen alkamisesta? Millaisiin kokeisiin pitää läpäistä ja kannattaako gynekologille mennä? Minkä oireiden pitäisi hälyttää ja pakottaa sinut menemään kiireellisesti sairaalaan? Lue kaikki artikkelista 39. raskausviikosta.

Sikiön kehitys viikolla 39

39. raskausviikko on ajanjakso, jolloin vauva voi päättää, että on aika syntyä. Lapsen kohdunsisäinen kehitysprosessi on päättynyt, vauva saa voimaa odottaen äidin kehon olevan valmis synnytykseen. Tällä hetkellä sikiö on vastasyntyneen lapsen kokoinen, sen korkeus on 48-55 cm ja paino 2,5-4,3 kg. Se voi kasvaa 1 cm viikossa, lihoa noin 100 g.

Vauva miehittää jo koko kohdun. Hänen on erittäin vaikea liikkua, ja siksi nainen voi huomata liikkeiden määrän asteittaisen vähenemisen. Normaalisti niitä pitäisi olla noin 10 12 tunnin sisällä.

Jos katsot sikiötä tällä hetkellä, on mahdotonta erottaa sitä vastasyntyneestä. Päässä voi olla jopa 5 mm pitkiä tai jopa enemmän karvoja. Joillakin vauvoilla on edelleen kalju pää. Jokainen näistä vaihtoehdoista on normi, tietyn vauvan yksilöllinen ominaisuus.

Kasvot ovat hyvin muotoillut. Silmät ajoittain auki yrittäen huomioida ympäristön. Suu on usein kiireinen "työssä": se imee käden peukaloa. Korvat ovat saaneet oikean muodon, niiden rustosta on tullut kiinteämpi.

Vartalo on verrannollinen päähän. Sikiöllä on pitkät jalat ja kädet, pieni vatsa, jonka napa sijaitsee tarkalleen keskellä. Lanugon (alkukantu) ja voiteluaineen jäänteitä on edelleen kehon poimuissa. Mutta tämä ei ole pelottavaa, ensimmäisinä päivinä syntymän jälkeen ne katoavat ilman jälkiä.

Kynsilevyt näkyvät selvästi varpaissa ja käsissä. Joillakin vauvoilla kehäkukka ulkonee sormien reunan yli.

Sikiö 39. raskausviikolla

Ulkoiset sukuelimet muodostuvat. Tytöillä suuret häpyhuulet sulkevat pienet, sukuelinten rako on suljettu. Pojilla ulkoiset elimet muodostuvat, ja vain joillain vauvoilla ei ole vielä kiveksiä kivespussissa. Ne asettuvat paikoilleen ensimmäisten elinkuukausien aikana äidin ulkopuolella.

Vauvan sisäelimet ovat saaneet päätökseen kohdunsisäisen kehitysprosessin ja ovat valmiustilassa. Suurin osa heistä työskentelee harjoitustilassa hioen taitojaan. Ruoansulatuskanava kierrättää aktiivisesti vatsan rasvan nielemää lapsivettä ja jakaa ne onnistuneesti hyödyllisiksi ja tarpeettomiksi aineiksi. Tarvittavat alkuaineet lähetetään verenkierron mukana elimistöön, tarpeettomat erittyvät munuaisten kautta tai varastoidaan peristaltiikan avulla suolistoon. Kaikki siihen kertyneet kiinteät hiukkaset poistuvat vauvan kehosta syntymän jälkeen. Nainen, joka on synnyttänyt ensimmäistä kertaa, saattaa yllättyä väristään: musta tai vihreä. Mutta älä huoli - tämä on alkuperäinen uloste (mekonium), sen pitäisi olla tällainen.

Sydän- ja verisuonijärjestelmä vauva työskentelee aktiivisesti ja toimittaa ravinteita ja happea jokaiseen vauvan kehon soluun. Sydän lyö paljon nopeammin kuin aikuisen tuttu rytmi, noin 150 kertaa minuutissa. Tämä on normaali syke, jota havaitaan ensimmäisten elinkuukausien aikana.

Elämän kannalta välttämätön happi kun se tulee äitini ruumiista napanuoran kautta. Tämän prosessin varmistamiseksi sydämessä luonto tarjoaa alkeellisen järjestelmän hapen saamiseksi. Pienet reiät kehon keskielimessä mahdollistavat olennaisen elementin (O2) sisäänpääsyn. Syntymähetkellä hapen virtaus äidiltä pysähtyy, vauva itkee ensimmäisen kerran, keuhkot suoristuvat, alkeellinen verenkierto kiertyy toimintaansa: reiät (ovaaliikkuna ja valtimotiehyt) alkavat tiivistyä. Vauva siirtyy uuteen hengitykseen - keuhkoihin.

Kunnes se tapahtui keuhkoihin ovat lepotilassa. Ne muistuttavat kahta kolmionmuotoista pannukakkua. Jokaisessa niistä noin 23 miljoonaa alveolia (kaasunvaihdosta vastaavia kuplia) on jo kypsiä työhön. Jokaisen kuplan sisällä on riittävästi pinta-aktiivista ainetta (aine, joka estää seiniä tarttumasta yhteen). Lapsen ensimmäisellä hengityksellä happi virtaa ylempien hengitysteiden läpi henkitorven ja keuhkoputkien kautta, mikä täyttää jokaisen kuplan. Tämä on samanlaista kuin ilmapallon täyttäminen, mutta ensimmäisen hengenvedon roolia ei voi korostaa liikaa.

Luusto sikiö koostuu tällä hetkellä 270 luusta, mikä on huomattavasti enemmän kuin aikuisella (206-207). Tämä lapsen luuston rakenteen ominaisuus on välttämätön normaalille syntymälle ja myöhemmälle kasvulle. Synnytyksen aikana sikiön pään tulee kulkea melko kapean synnytyskanavan (n. 10 cm) läpi, jotta kallon luut pysyvät taipuisina ja oikealla hetkellä yhtyvät lähemmäs toisiaan varmistaen aivojen säilymisen. Syntymän jälkeen vauva alkaa kasvaa intensiivisesti, ja 25-vuotiaaksi asti luut sulautuvat koko kehoon, kun enimmäiskoko on saavutettu.

Tässä vaiheessa vauvan pää koostuu 23 erillisestä luusta, joista yksittäinen kallo kasvaa yhdessä tulevaisuudessa. Välittömästi syntymän jälkeen voit nähdä pehmeitä alueita (fontanelles) pään yläosassa ja tuntea takaraivoalueella - paikoissa, joissa ei ole luita. Normaalisti niitä kiristää luukudos jopa 3 vuotta.

Minkä tahansa organismin perusta - hermosto, tänä aikana ei pysähdy sen kehitystä. Aivojen ja ääreishermoston parantamisprosessi jatkuu koko aikuisiän ajan, ja osa osastoista muuttuu koko elämän ajan. Tässä vaiheessa kehittyneimpiä ovat osastot, jotka vastaavat herkkyydestä, kehon elämäntuen hallinnasta, reflekseistä.

Kaikki tiedon havainnointivaihtoehdot ovat lapsen käytettävissä:

• hän voi katsoa ympäristöään tunnistaen valon ja pimeyden;
• kuulla ja korostaa joitakin ääniä: äidin ääni, hänen sydämenlyöntinsä;
• tuntea ympäristön maun ja tuoksun;
• tuntea kosketusta ja kipua.

Vauva on jo valmis syntymään, ja jos tämä tapahtuu tällä viikolla, hän pystyy normaalisti sopeutumaan äidin ulkopuoliseen elämään ilman ulkopuolista apua.

Sikiön sijainti kohdussa

39. raskausviikolla synnytyksen alkaminen on todennäköistä, joten lääkärit kiinnittävät erityistä huomiota sikiön asemaan kohdussa. Murusta on tullut tarpeeksi suuri, joten todennäköisyys, että se pystyy kaatumaan, on hyvin pieni (vaikka tällaisia ​​​​tapauksia on kirjattu). Viikolla 39 tapa, jolla sikiö syntyy, riippuu siitä, minkä asennon vauva ottaa äidin kohdussa.

95 % vauvoista tässä raskauden vaiheessa miehittää päällinen esitys(ovat ylösalaisin). Tämä on suotuisin paikka luonnolliselle synnylle. Joten ensinnäkin vauvan kehon suurin osa syntyy - pää, jonka jälkeen synnytysprosessi kulkee hyvin nopeasti.

Noin 5 % vauvoista 39 viikon kohdalla ottaa jalka- tai sivuasento suhteessa kohdun nieluun. Useimmissa tapauksissa tällä vauvan järjestelyllä kutsutaan koolle lääkärineuvosto, joka päättää luonnollisen synnytyksen mahdollisuudesta tai keisarinleikkauksen määräyksestä. Jos komissio katsoo, että leikkaus on tarpeen, nainen lähetetään leikkaukseen tällä viikolla. Tämä on sopivin aika synnytykseen, jotta nainen ei astu synnytysprosessiin ja valmistaudu toimenpiteeseen.

Joissain tapauksissa sikiön jalka-asennossa, jos tytön odotetaan syntyvän, muulle ei ole lääketieteellistä aihetta, on mahdollista saada lupa luonnolliseen synnytykseen. Tässä tapauksessa nainen jätetään lääkäreiden valvontaan ja odottaa luonnollisen prosessin alkamista.

Joskus tällainen komission päätös saa naisen hermostumaan, pelkäämään vauvansa terveydestä. Tämä on tarpeetonta jännitystä, sinun on viritettävä positiiviseen. Naisen tulisi ymmärtää, että tarvittaessa on mahdollista suorittaa keisarileikkaus ja luonnollisen synnytyksen aikana kiireellisesti.

Raskaana olevan naisen vatsa viikolla 39

Muutokset äidin kehon tilassa viikolla 39

Viikko 39 on erittäin jännittävää aikaa odottavalle äidille. Alustavaan eräpäivään on enää vähän aikaa ja koko perhe odottaa tapaamista.

Se pitäisi muistaa PDD (alustava eräpäivä)- vain likimääräinen päivämäärä, joka osoittaa vauvan mahdollisen ilmestymispäivämäärän. Se lasketaan viimeisten kuukautisten ensimmäisestä päivästä, eikä siinä oteta huomioon tietyn naisen syklin pituutta, etenkään hedelmöityspäivää (poikkeuksena IVF).

PDR:ssä vain noin 4 % naisista synnyttää, muiden äitien vauvat ilmestyvät +/- 1-2 viikon välein. Vauvojen, jotka ovat syntyneet ajallaan 38.–42. raskausviikolla, katsotaan syntyneiksi ajoissa.

Useimpien naisten terveydentila 39 viikon kohdalla on tyydyttävä. Odottava äiti on tottunut useimpiin termin merkkeihin, ja jotkut synnytyksen ennustelijat antavat sinun tuntea helpotusta. Nopeaa väsymystä, heikkoutta ja liikkumisvaikeuksia havaitaan edelleen. Vauvasta on tullut erittäin iso, äidin keho on valtavan stressin alla.

Tänä aikana naisen kehon aktiivinen valmistautuminen tulevaa synnytystä varten jatkuu. Hormonaalinen tausta muuttuu valmistellakseen synnytyskäytävää ja kohtua synnytystä varten ja rintaa imetystä varten.

Joillakin naisilla 39. viikolla vatsan pois jättäminen. Tämä muutos on havaittavissa paljaalla silmällä. Raskaana oleva nainen ja hänen omaiset pitävät tätä tapahtumaa usein merkkinä synnytyksestä lähipäivinä. Mutta näin ei ole.

Vatsan prolapsi on synnytyksen ennakkoedustaja, mutta varsin usein se ilmaantuu 1-2 viikkoa ennen päivää X. Joissain tapauksissa se voi ilmaantua vasta synnytyksen alussa tai olla poissa kokonaan. Termi vatsan prolapsista on yksilöllinen indikaattori, joka esiintyy jokaisessa naisessa omalla tavallaan.

Sana "raskaus" tulee substantiivista "taakka" ja 39 viikolla nainen tuntee sen erittäin hyvin. Tällä hetkellä odottavaan äitiin liittyy monenlaisia ​​​​epämukavuutta, joka johtuu kohdun ja murujen lisääntymisestä. Useimmiten naiset valittavat tänä aikana arkuus:

• takana. Pitkä kävely, kehon väärä asento istuessa, fyysinen aktiivisuus voivat aiheuttaa selkäkipua. Älä kuitenkaan hylkää liikettä kokonaan, koska kehon lihasten on oltava valmiita synnytykseen. Jatka kävelyä kadulla joka päivä 30 minuuttia, tarkkaile kehon asentoa istumatyön aikana, noudata turvallisuussääntöjä fyysistä työtä tehdessäsi;
• jaloissa. Kävelyn jälkeen ja illalla pohkeiden, jalkojen ja jalkojen ompelu- tai särkykivut voivat häiritä sinua. Joskus saattaa ilmaantua kouristuksia tai suonet. Melko usein 39. viikolla raskaana olevalle naiselle voi kehittyä suonikohjuja. Sinun tulee olla varovainen jaloissasi, ota yhteyttä gynekologiin ajoissa, jos epämiellyttäviä oireita tai ulkoisia vikoja ilmenee;
• vatsassa. Useimmiten epämukavuus vatsassa tällä hetkellä ilmenee sen alaosassa. Joissakin tapauksissa ne johtuvat luiden irtoamisesta (pienen lantion valmistelu synnytystä varten), toisissa - lisääntynyt paine rakkoon tai suolistoon. Joka tapauksessa on suositeltavaa kysyä neuvoa gynekologilta.
• rinnassa. Epämiellyttävät tuntemukset rinnassa voivat johtua kahdesta syystä:
  • kohdun paine keuhkoihin ja vatsaan, jos vatsa ei ole vielä painunut;
  • rintojen valmistelu imetystä varten. Hyvin pian naisen on imetettävä vauvaansa, ja tätä varten on välttämätöntä, että maitokanavat käyvät läpi kaikki valmisteluvaiheet, verenkiertojärjestelmä lisää verenkiertoa rintaan ja ternimaidon tuotanto alkaa. Kaikki tämä tapahtuu hormonien vaikutuksen alaisena, jotka tällä hetkellä saavuttavat jo huipputasonsa. Tämän seurauksena rinnat voivat turvota, satuttaa ja aiheuttaa epämukavuutta.

Synnytyksen ennustajia

Viikolla 39 raskaana oleva nainen voi huomata joidenkin merkkien ilmaantumisen, jotka osoittavat synnytyksen lähestymistä. Lääkärit kutsuvat näitä muutoksia ennakoiviksi. Heidän ulkonäkönsä puhuu valmistautumisesta vauvan syntymään naisen kehossa:

• vatsan pois jättäminen. Ilmestyy monilla naisilla eri aikoina (2 viikkoa ennen synnytyksen alkamista). Tämän seurauksena nainen tuntee keuhkoihin, vatsaan kohdistuvan paineen laskun, voi hengittää vapaasti ja syödä, mutta virtsarakkoon kohdistuva paine kasvaa, on jatkuva halu mennä wc: hen pienellä tavalla;
• harjoitussupistusten esiintymistiheyden lisääntyminen. Viikolla 39 niihin voi liittyä erilaisia ​​epämiellyttäviä tuntemuksia, jopa arkuutta. Jos ne ilmestyvät eri aikoina, niiden välillä ei ole yhtä suuria aikavälejä - tämä on normaali ilmiö, ei ole mitään hätää, synnytys ei ole vielä alkanut;
• ruokahalun jyrkkä lasku. Nainen tunsi koko raskauden ajan voimakasta halua syödä, mutta ennen synnytystä keho virittyy vakavaan työhön, tekee kaiken, jotta tarpeettomat prosessit eivät häiriintyisi. Tämän seurauksena raskaana olevan naisen ruokahalu heikkenee;
• painonpudotus 1,5-2 kg. Syödyn ruoan määrän vähentäminen, tiheä virtsaaminen, ulosteiden pehmeneminen - anna kehon menettää ylimääräistä. Tämän seurauksena nainen on yllättynyt painostaan, koska hän on pudonnut dramaattisesti useilla kilogrammilla;
• tiheä suolen liikkeet, ripuli... Nämä lähestyvän syntymän ennustajat voivat ilmaantua useita päiviä ennen tapaamista vauvan kanssa tai aattona. Ulosteiden pehmeneminen alkaa usein 1-2 viikkoa ennen synnytyksen alkamista, ja synnytyksen aattona ripuli tai tiheä uloste voi avautua ilman näkyvää syytä. Tällaisessa tilanteessa äitiyssairaalan tavaroita sisältävä laukku kannattaa pitää valmiina;
• kohdunkaulan lyhentäminen. Jotta vauva syntyisi, sen tiellä olevan kohdunkaulan tulee pehmetä, lyhentyä tasoittumiseen asti, avautua. Yleensä alkusyntyneillä naisilla tämä prosessi tapahtuu vuorotellen, huomattava aika kuluu eri vaiheiden välillä. Usein synnyttäneillä naisilla lyhennys ja avautuminen tapahtuvat usein samanaikaisesti. Vain synnytyslääkäri-gynekologi voi huomata tämän muutoksen synnyttäneen naisen suorassa tutkimuksessa.

Tietyn naisen yksilöllisistä ominaisuuksista riippuen yksi tai kaikki esiasteet voivat ilmaantua, joissakin tapauksissa yhtäkään niistä ei voida havaita. Viikolla 39 on tärkeää olla etsimättä synnytyksen ennusteita, vaan kiinnittää erityistä huomiota raskaana olevan naisen kehon antamiin vinkkeihin. Useimmiten naiset, jotka synnyttivät viikolla 39 ja eivät huomanneet esiasteiden ilmestymistä, sanovat ymmärtäneensä synnytyksen alkamisesta epätyypillisten tuntemusten, sisäisen vakaumuksen vuoksi.

Seuraa tuntemuksiasi tarkasti viikolla 39

Synnytys viikolla 39

Vauvan syntymä viikolla 39 on yksi suotuisimpia ajanjaksoja tälle: sikiö on täysin valmis syntymään. Raskaana olevan naisen pitäisi tietää mitkä merkit viittaavat synnytysprosessin alkamiseen mennä ajoissa synnytysosastolle:

• vatsakipu, supistukset... Kivuliaat supistukset ovat yksi yleisimmistä synnytyksen alkamisen merkeistä. Jos kipu jatkuu levossa, kivun voimakkuus lisääntyy, kannattaa mennä synnytyssairaalaan (lue alta kuinka erottaa harjoittelu todellisista supistuksista). On suositeltavaa havaita supistuksen välinen aika ja mennä sairaalaan vähintään 10 minuutin indikaattoreilla. Tätä sääntöä on erityisen tärkeää noudattaa uudelleen synnyttäville naisille, jos edellinen synnytys on ollut viimeisten 3-5 vuoden aikana (nopea synnytys on mahdollista);
• veden purkaminen. Toinen vaihtoehto synnytyksen alkamiselle
  - lapsivesien vuotaminen. Joissakin tapauksissa raskaana olevat naiset huomaavat ensin pienen puuvillan kohdussa, jonka jälkeen suuri määrä nestettä (noin lasi) kaadetaan ulos emättimestä. Veden kulkeutuminen ei aina tarkoita synnytyksen alkamista - supistukset voivat alkaa heti, tai ehkä päivässä;
• kipeä, jatkuva kipu alaselässä. Joissakin tapauksissa arkuus voi olla yhdessä kohdassa, toisissa se voi levitä koko alavartaloon. Jos makuuasennossa ei ole positiivista dynamiikkaa, on tarpeen mennä äitiyssairaalaan;
• kipu pubis, perineum, lonkat. Tuntuu, että sisäpuolelta muodostuu voimakas paine, luut näyttävät poikkeavan eri suuntiin aiheuttaen voimakasta kipua. Jos samaan aikaan vauva on hiljaa eikä liiku äidin lepoasennossa 30 minuuttiin, sinun tulee mennä sairaalaan;

Kun synnytyksen alkamisesta havaitaan yksi tai useampi merkki, paras ratkaisu olisi mene sairaalaan... Päivystyshuoneessa synnytyslääkäri tutkii naisen ja määrittää synnytyksen vaiheen, kohdunkaulan tilan ja muut indikaattorit. Tutkimuksen tulosten perusteella lääkäri voi arvata, kuinka monta tuntia muru voi ilmestyä.

Kuinka erottaa harjoittelu todellisista taisteluista

Melko usein raskaana olevilla naisilla viikolla 39 harjoitussupistusten mukana on tuskallisia tuntemuksia. Tällaisina hetkinä naiset kysyvät itseltään: "Kuinka voin erottaa harjoitustaistelut todellisista?"

Hävittääksemme pelkoa synnytyksen alkamisen väliin jäämisestä (mikä on lähes mahdotonta), olemme laatineet luettelon eroista harjoittelun ja todellisten supistusten välillä:

Jaksoisuus:

1. Harjoittelun supistuksilla ei ole selvää esiintymistiheyttä ja kestoa. Ne voivat alkaa milloin tahansa ja päättyä huomaamattomasti;
2. Todellisia supistuksia tapahtuu säännöllisin väliajoin. Synnytyksen alkamisena pidetään supistuksen ilmaantumista vähintään 4 kertaa tunnissa. Sinun tulee mennä sairaalaan, jos supistus tapahtuu 15 minuutin välein ja kestää noin 2 minuuttia. Toistuvan synnytyksen yhteydessä kannattaa mennä sairaalaan synnytyksen alusta alkaen;

Vatsan jännitysaste:

1. Harjoitusotteluissa vain osa vatsasta on jännittynyt (ylä, alaosa);
2. Varsinaisten supistusten aikana vatsan koko pinta on jännittynyt (se muuttuu kiviksi).

Mahdollisuus vaikuttaa taisteluun:

• Harjoitustaisteluun voi vaikuttaa vähentämällä sen intensiteettiä: juo, kävele;
• Todellinen taistelu ei vaikuta. Vain oikea hengitys voi auttaa tuntemaan kipua rauhallisesti.

Jos naisen on vaikea määrittää, onko hän aloittanut synnytyksen vai onko se vain harjoittelua supistuksia, on tarpeen:

1. Tarkista supistusten välinen ero tunneittain. Huomaa, jos jaksollisuus on selvä. Tähän on kätevää käyttää älypuhelinsovellusta;
2. Tunne vatsa supistuksen aikana ja arvioi, onko se täysin jännittynyt;
3. Yritä kävellä supistuksen aikana, jos sen intensiteetti laskee - tämä on harjoittelua, jos ei, ja vatsan tiheys ja täydellinen kivettyminen havaitaan - on aika mennä sairaalaan.

Mitä tehdä, jos synnytys on alkanut

Jos nainen ymmärtää, että haluttu tapaaminen on tulossa, hänen on lähestyttävä pätevästi keräilyprosessia sairaalassa. Mitä meidän pitää tehdä?

1. Älä panikoi, kerää ajatuksesi;
2. Jos supistusten intensiteetti on alhainen (4-5 tunnissa), vesi ei ole valunut ulos, voit ajella häpyalueen läheisten avulla. Jos vesi on laskenut, parranajo ja muiden sukupuolielinten hygieenisten toimenpiteiden suorittaminen ei ole sen arvoista, on olemassa sikiön tartuntariski;
3. Soita ambulanssille, taksi tai kerro läheisillesi, että sinun täytyy mennä sairaalaan autollasi;
4. Ota tarvittavat asiakirjat. On hienoa, jos ne on jo kerätty erilliseen kansioon. Täytyy ottaa:
   • äidin passi (+ kopio);
   • sairausvakuutus pakollinen sairausvakuutus / vapaaehtoinen sairausvakuutus (+ kopio);
   • vaihtokortti jaettu synnytysneuvolaan;
   • valtion eläkerahaston vakuutustodistus;
   • yleinen todistus (jos se on jo saatu kuulemisen yhteydessä);
   • lähete sairaalaan (jos sellainen on);
   • sopimus synnytyssairaalan tai lääkärin kanssa (jos on).

5. . On hienoa, jos paketti on valmiiksi rakennettu. Sallittujen tavaroiden luettelo vaihtelee synnytyssairaalittain, joten on parasta lukea säännöt etukäteen ja kerätä tarvitsemasi tavarat. Jos raskaana oleva nainen ei ole kotona, sinun on mentävä sairaalaan (vaihtokortin tulee aina olla mukanasi!);

6. Jatka supistusten välisen ajan seuraamista, odota ambulanssia tai mene sairaalan päivystykseen.

Käynti synnytyslääkäri-gynekologilla

Viikolla 39 on mahdollista varata aika gynekologille. Kokouksen aattona on läpäistävä testit, joille annettiin ohjeet viime kokouksessa:

• yleinen virtsan analyysi;
• yleinen verianalyysi.

On tarpeen tehdä sikiön kardiotokografia (CTG), jonka tulokset siirretään lääkärille.

Vastaanotossa gynekologi suorittaa tavanomaiset toimenpiteet:

• kysyy naiselta hyvinvoinnin muutoksista, synnytyksen esiasteiden ja epämukavuuden esiintymisestä;
• mitata yleisiä terveysindikaattoreita: kehon lämpötila, verenpaine, syke;
• arvioida kohdun koon vastaavuus ajoitukseen: mittaa vatsan ympärysmitta, kohdun pohjan korkeus;
• tunnustelee vatsaa vauvan kehon sijainnin määrittämiseksi;
• kuuntelee sikiön sydämenlyöntejä stetoskoopilla;
• punnitsee raskaana olevan naisen ja laskee ilmoittautumishetkestä saadun painon.

Gynekologisen tuolin tarkastus on mahdollista tällä viikolla. Yleensä gynekologit varoittavat tästä edellisellä tapaamisella. Tutkimuksen avulla voit arvioida kohdunkaulan tilaa ja ymmärtää tarpeen antaa lähete sairaalahoitoon.

Ajan päätyttyä gynekologi voi sopia ajan seuraavalle käynnille, joka on viikon päästä, tai lähettää lähetteen sairaalahoitoon. Jos lääkäri päättää lykätä sairaalahoitoa, raskaana olevalle naiselle lähetetään lähete virtsa- ja verikokeisiin.

Ultraääni

39. raskausviikolla suunniteltua ultraäänitutkimusta ei tehdä. Ultraäänitutkimus on mahdollista lääketieteellisistä syistä. Useimmiten sitä käytetään sulkemaan pois sikiön mahdolliset patologiat tai tutkimaan sen sijainnin ominaisuuksia kohdussa.

Nainen voi halutessaan tehdä maksullisen ultraäänitutkimuksen varmistaakseen raskauden onnistumisen.

Kohtu ja vatsa

39. raskausviikolla kohtu kohoaa hieman ja on 38-40 cm korkea ja sen pohja on 15-17 cm korkeudella navan yläpuolella.

Naisen yksilöllisistä ominaisuuksista riippuen vatsa voi tällä viikolla olla eri asennossa: korkealla (tukee keuhkoja ja palleaa) tai matalalla (lisääntynyt paine lantion elimiin). Vatsan prolapsi voi ilmaantua vähitellen tai se ei välttämättä näy ollenkaan. Molemmat vatsan asennot ovat normaaleja.

Vuoto, verenvuoto, kuukautiset

Vuorotuksen määrä viikolla 39 ei käytännössä muutu verrattuna kahteen edelliseen viikkoon, mutta ylittää merkittävästi edellisen raskausjakson vuodon.

Normaalisti vuodon värin tulee olla vaalea tai maitomainen; kevyt liman leviäminen veriraitojen kanssa on sallittua. Tämä on limatulppa, joka on pitänyt kohdun suljettuna. Kun nainen on huomannut eroprosessin alkamisen, kylpemistä tai uintia ei suositella.

Limatulpan irtoaminen on synnytyksen ennakkoedustaja, joka ilmenee kussakin tapauksessa eri aikoina. Joillakin naisilla se tapahtuu 1-2 viikkoa ennen synnytystä, toisilla synnytyksen alussa. Jos raskaana oleva nainen havaitsee liman sulkeumien esiintymisen erityksessä, hänen hyvinvointinsa valvontaa on vahvistettava, on mahdollista, että synnytys alkaa lähitulevaisuudessa.

Vuototuoksun haju on yleensä lähes huomaamaton, siinä on hieman hapan sävy. Jos haju muuttuu jyrkästi, ota välittömästi yhteyttä gynekologiin saadaksesi neuvoja.

Viikolla 39 voi ilmaantua ei-toivottua vuotoa. Ota yhteys lääkäriin, jos vuoto muuttuu vihreäksi, keltaiseksi tai harmaaksi, ja siinä on epämiellyttävä haju.

Jos vuoto on vaaleanpunaista, punaista tai ruskeaa, sinun on otettava yhteyttä synnytyssairaalan vastaanottoosastoon neuvoja varten. Normaalisti verenvuotoa tai verenvuotoa ei pitäisi esiintyä, vaan tarvitaan erikoislääkärin tarkastus.

Raskaana olevan naisen ravitsemus viikolla 39

Ravinto ja vitamiinit

Raskausviikolla 39 nainen tuntee edelleen ruokahalun laskua edellisiin viikkoihin verrattuna. Tämä on normaali tila, joka viittaa lähestyvään synnytykseen. Naisen hormonaalinen tausta on muuttunut, sikiö tarvitsee vähemmän ravintoaineita, keho pääsee eroon ylipainosta ja pyrkii järjestämään parhaat olosuhteet vauvan syntymälle. Tällä hetkellä on tärkeää kuunnella kehon kehotteita ja noudattaa joitain suosituksia:

• valmista ja syö yksinkertaista, helposti sulavaa ruokaa;
• jos ei halua syödä mitään tuotetta, älä pakota itseäsi;
• vähentää lihan määrää ruokavaliossa korvaamalla se vihanneksilla ja hedelmillä;
• mahdollisimman paljon minimoi eksoottisten hedelmien, erityisesti voimakkaan punaisen tai oranssin väristen hedelmien, määrä;
• Jatkoravitsemuksen periaatetta noudatetaan edelleen. Jaa ruoka pieniin annoksiin, syö 5-6 kertaa päivässä 2,5-3 tunnin kuluttua;
• lopeta syöminen, kunnes tunnet kylläisyyden, vältä ylensyömistä;
• noudata juomisohjetta. Nestettä on juotava vähintään 1 litra päivässä, ellei gynekologi toisin määrää. Anna etusija puhtaalle vedelle;
• tarkkaile kulutetun suolan määrää, yritä vähentää se minimiin.

Monivitamiinikompleksien ottaminen tällä hetkellä ei useimmissa tapauksissa ole suositeltavaa. Sikiö on suorittanut kohdunsisäisen kehityksen vaiheen, se ei tarvitse suuria määriä ravintoaineita. Kaikki hyödyllisten elementtien ylijäämät kerääntyvät hänen kehoonsa, mikä edistää aktiivista massaa. Mitä suurempi sikiö on, sitä suurempi on ei-toivottujen komplikaatioiden todennäköisyys synnytyksen aikana. Optimaalisesti, jos vauva painaa enintään 4,5 kg. Jos gynekologi ei ole 39. raskausviikkoon mennessä perunut vitamiinien saantia, sinun tulee kysyä häneltä suoraan tarpeesta jatkaa ravintolisien käyttöä.

Paino

39. raskausviikolla rekisteröintihetkestä noussut paino voi vaihdella 8-17 kg. Joissakin tapauksissa poikkeama pienemmälle tai suurelle puolelle on mahdollista ilman samanaikaista patologiaa. Lääkärin tulee päättää, onko raskaana olevan naisen noudatettava jotakin ruokavaliota tietyn naisen lääketieteellisten indikaattorien perusteella.

Voit ja et voi

Raskaana olevan naisen viikolla 39 on syytä jatkaa perusturvallisuussääntöjen noudattamista ei-toivottujen komplikaatioiden välttämiseksi. Synnytys voi alkaa milloin tahansa, mutta älä rentoudu. Ihannetapauksessa odottavan äidin käyttäytyminen edistää synnytyksen alkamista sillä hetkellä, kun hänen ruumiinsa ja vauvansa ovat täysin valmiita tähän. Raskaana olevan naisen tulee jatkaa:

• kiinnitä huomiota gynekologin suosituksiin;
• suorittaa testit ajoissa ja suorittaa tarvittavat tutkimukset;
• välttää alkoholia, tupakointia (jopa passiivista), huumeita;
• yritä olla sairaamatta: välttää tungosta paikkoja, kommunikoida ystävien kanssa, joilla on vilustuminen;
• vältä kosketusta kotitalous- ja rakennuskemikaalien kanssa;
• noudata päivittäistä rutiinia ja ruokavaliota;
• tarkkaile huolellisesti kehon hygieniaa;
• pitää järjestys ja puhtaus talossa;
• tuuleta tilat, joissa raskaana oleva nainen on päivittäin;
• kävele ulkona joka päivä, mieluiten lammen lähellä tai puistossa;
• ylläpitää hyvää mielialaa, käsitellä nousevia pelkoja.

Älä tietenkään unohda, että liikkumisen ja fyysisen toiminnan tulee olla kevyttä ja turvallista. Kannattaa kokeilla:

• liikkua sujuvasti, ilman äkillisiä liikkeitä;
• vältä työtä, joka vaatii käsien pitämistä korkealla;
• älä kumarru pitkään, nousta, nojaa ympäröiviin esineisiin;
• älä nosta, älä kanna, älä siirrä painoja;
• pyydä läheisiäsi aktiivisesti auttamaan läksyissä.

seksiä

39. raskausviikolla intiimi elämä ei ole kiellettyä, mutta useimmat gynekologit ovat yhtä mieltä siitä, että sitä on parempi välttää. Miesten siemenneste sisältää ainetta, joka auttaa pehmentämään kohdunkaulaa. Seksuaalinen yhdyntä voi alkaa synnytyksen aikaisemmin kuin luonto on tarkoittanut.

Viikko 39 on aikaa, jolloin vauva voi syntyä. Tästä viikosta eteenpäin tunteisiin kannattaa suhtautua erittäin huolellisesti, ja jos sinulla on kysyttävää hyvinvoinnistasi, mene sairaalaan. On muistettava, että jokainen nainen on ainutlaatuinen, ja synnytysprosessin alkuun ei aina liity supistuksia. Joissakin tapauksissa vain oman sisäisen äänensä seuraaminen saa naisen menemään sairaalaan ajoissa. Kuuntele kehoasi, niin se kertoo sinulle, että X tunti on tullut.