Moninkertainen rytmisen voimistelun maailman- ja EM-mitali Victoria Shinkarenko lensi tukemaan ukrainalaisia ​​koko ryhmässä Sofian MM-kisoissa. Suosittu urheilija jakoi yksinomaan verkkosivusto siitä, miksi emme voi voittaa kultaa, kuinka rytmisen voimistelumaailma todella toimii, ja omasta ainutlaatuisesta verkkokoulustamme.

Loistavan urheilija-uran saatuaan Victoria aloitti uuden kierroksen vielä mielenkiintoisemmalla projektilla - maailman ensimmäisellä aloittelijoille suunnatulla rytmisellä voimistelukoululla. Ja juuri nyt, koulun avajaisten aattona, tyttö seuraa tiiviisti maailmankilpailujen suuntauksia ja tuloksia, koska hänellä on edessään vaikea tehtävä - lasten ensimmäisten taitojen ja kykyjen kehittäminen verkkokoulutuksen aikana ja rakkauden juurruttaminen tälle kauniille urheilulajille heidän kasvulleen ajoissa henkilökohtaiseen jatkoharjoitteluun valmentajan kanssa kuntosalilla. Loppujen lopuksi ensimmäisistä oppitunneista syntyy kipinä, joka antaa alun loistavalle urheilijauralle.

Muistutetaan, että vuonna 2013 Kiovassa järjestetyissä rytmisen voimistelun MM-kisoissa Victoria voitti osana Ukrainan joukkuetta pronssia joukkueharjoituksessa “10 clubs”.

Victoria Shinkarenko ei saapunut Bulgariaan yksin, vaan yhdessä miehensä kanssa voidakseen verrata mestaruuden objektiivista mielipidettä ulkopuolelta ja ammatillisesta.

– Tulimme ryhmäesityksiin, koska pääsimme ulos vain viikonloppuisin. Ensimmäinen vaikutelma on, että ukrainalaiset ryhmävoimistelijat ovat parantaneet taitojaan huomattavasti viimeisen viiden vuoden aikana, kaikki Irina Ivanovna Deryuginan kovan työn ansiosta.

Mieheni meni kanssani, ja hän, joka ei todellakaan ymmärtänyt kaikkea voimistelusta, sanoi, että ukrainalaiset ovat erittäin vahvoja ja jopa vahvempia kuin Venäjä, vaikka he ja muut maat olivat aina edellä. Hän oli erityisen tietoinen tästä oikeudellisesta epäoikeudenmukaisuudesta rytmisessä voimistelussa.

Oli sääli, kun bulgarialaiset tulivat kolmanneksi ja meistä neljänneksi puhtaammin. Ja kun meidän teki kaiken "puhtaasti", heille annettiin melko alhainen arvosana, bulgarialaiset tekivät sen siististi, mutta heille annettiin paljon korkeampi arvosana. Se oli erittäin epäreilua ukrainalaisia ​​kohtaan.

Mutta tästä huolimatta omamme teki sen ilman virheitä, minkä jälkeen bulgarialaiset epäonnistuivat ja venäläiset huonommin, minkä seurauksena saimme silti pronssia. Mutta tämä pronssi on meille aina kuin kultaa!

Tulin esiin, onnittelin Irina Ivanovnaa, kaikki valmentajat, tytöt, tapasin ystäväni, joiden kanssa harjoittelimme, nyt he ovat maajoukkueen valmentajia. Sain paljon positiivisia tunteita, mutta tietysti myös meitä jännitti kilpailun aikana tämä epäoikeudenmukaisuus, jonka olin jo alkanut unohtaa, mutta tässä näkyy, että tiimimme teki hienoa työtä, mutta pisteet olivat alempi. He valittavat korotuksesta, mutta se hylätään! - Victoria Shinkarenko kertoi vaikutelmansa Bulgarian MM-kisoista.

Pitkän urheilijauran jälkeen Victoria on menestyvä liikenainen, vaimo ja nyt kansainvälinen valmentaja ja maailman ensimmäisen rytmisen voimistelukoulun perustaja. Tyttö kertoi projektin esihistoriasta:

”Eräänä päivänä tyttö Sasha kirjoitti minulle Instagramissa, että hän ja hänen ystävänsä olivat fanejani ja haluaisivat todella tehdä rytmistä voimistelua. Heidän kylässään ei kuitenkaan ole osastoa, tytöt todella pyysivät minua tekemään videon perusharjoituksista ja antoivat sanan harjoitteluun.

Ja tajusin, että on paljon tyttöjä, jotka haluavat tehdä rytmistä voimistelua, mutta heillä ei ole sellaista mahdollisuutta: joko taloudellisesti tai heidän kaupungissaan ei ole koulua.

Minua kutsutaan usein myös mestarikursseille muihin maihin, ja tajusin, että ukrainalaisilla voimistelijailla on parhaat hyppyt, olemme niin siroja, joustavia ja laihoja.

Haluan tehdä verkkokoulusta kansainvälisen. Jotta nimeni muistetaan tällaisen projektin ensimmäisenä perustajana.

Näytämme mahdollisimman selkeästi, kuinka venyttely tehdään, emme anna riskialttiita harjoituksia, ja tässä tapauksessa sinun on vain kuunneltava lapsen kehoa ja varmistettava, että hänen kehon asento vastaa täsmälleen näytöllä näkyvää kuvaa. Se ei ole vaikeaa, koska kaikki kuvataan ja näytetään selvästi. Luomme myös palautepäiväkirjan, johon voit kirjoittaa saavutuksesi ja tekemäsi työt. Osallistujat voivat myös esittää kysymyksiä."

Victoria Shinkarenko mukanaInstagram @viktoria_shynkarenko

Hae osallistumista ensimmäiseen online-rytmiseen voimistelukouluun//gymnastschool.plp7.ru/

PR Maria Borovenskaja

Pitkän olympialaisten jälkeisen tauon jälkeen rytminen voimistelukello on taas kelattu. Kausi 2013 kiihtyy vähitellen. Ensimmäiset kilpailut ovat jo ohi, näimme uudet säännöt toiminnassa, tapasimme tyhjien paikkojen kilpailijat fanien sydämissä ja seurasimme myös peloissaan lajille hyvästit sanoneita. Sanalla sanoen uuden vuoden voimistelumaailma ei ehkä ole kääntynyt ylösalaisin, mutta se on varmasti ravistellut.

Kutsumme sinut vauhtiin rytmisen voimistelun parissa ja ottamaan selvää, mitä mestarimme tekevät, kuka korvasi heidät, millaista voimistelu on muuttunut uusien sääntöjen myötä ja mitä muuta tällä kaudella on meille luvassa.

Uudet säännöt 2013. Kaikki tanssivat! (Kanssa)

Perinteen mukaan seuraavaa olympiasykliä varten hyväksyttiin uudet rytmisen voimistelusäännöt. Mielenkiintoista vuoden 2013 säännöissä on Ukrainan maajoukkueen päävalmentajan Irina Deryuginan vilpitön tunnustus: "En ymmärrä siellä mitään!" On selvää, että olemme edelleen "hiertämässä" nykyisiin vaatimuksiin, ja objektiivista arviota on vaikea antaa. Yksi "yksinkertaisimmista" ja kaikkien kannalta havaittavimmista muutoksista on voimistelijoiden salliminen esiintyä samassa muodossa musiikin ja äänen tahdissa. Siitä tuli mielenkiintoista, mitä kappaleita voimistelijat ja heidän valmentajansa pitävät? Niinpä Alina Maksimenkolla on klubien jazzsävellys "Fever" Peggy Leen esittämänä, ja Anna Rizatdinova rokkaa nauhalla espanjalaisen kappaleen "Bésame Mucho" remixin kanssa. Venäläiset voimistelijat olivat "isänmaallisia" - Margarita Mamun esiintyy nauhalla Neuvostoliiton kappaleeseen "Echo of Love" ja Daria Svatkovskaja suorittaa harjoituksen vanteella venäläiseen kansanlauluun "We Rode on a Boat". Alexandra Merkulova erottui valitessaan klubeilleen Jennifer Lopezin kappaleen ”Let’s get loud”.

Anna Rizatdinova: "Besame mucho"!

Toinen muutos on vaikeampi. Nämä ovat tanssivaiheita. Lause "Kaikki tanssivat!" elokuvasta "Ivan Vasilyevich muuttaa ammattiaan" on tullut erittäin tärkeä "naistaiteilijoille". Ja kaikki tanssivat. Sääntöjen mukaan 9 sekuntia harjoituksesta on välttämättä koostuttava tanssiaskeleista. Samalla riskien määrä on vähentynyt ja voi saada vaikutelman, että tanssin takana on vähemmän voimistelua. Irina Deryuginaa lainaten: "voimistelu näyttää huonolta salitanssilta". Mutta odotamme, että tämä muutos tuo vain lisää hyötyä voimistelulle, sillä toivomme musiikin mielikuvan paljastumista, taiteellisuuden kehittymistä ja kauniita liikkeitä. Myös harjoituksen pistemäärä muuttui - taiteellisuuspisteet katosivat. Kokonaispistemäärä koostuu kahdesta osasta - vaikeusaste (D) ja suoritus (E), joista jälkimmäinen ottaa huomioon taiteelliset ja tekniset virheet. Jokainen komponentti on 10 pisteen arvoinen. Näin ollen voimistelija voi ansaita enintään 20 pistettä. Katsotaan, pystyykö joku tekemään ennätyksen uudella kaudella saamalla maksimipisteet, kuten Evgenia Kanaeva onnistui edellisellä kaudella.

Menneen kauden sankarit

Olympialaisten lopussa mestarilta kysyttiin jatkuvasti: "Mitä suunnitelmia sinulla on tulevaisuudelle?" Vastaukset tällaisiin kysymyksiin kuulostivat hyvin varovaisilta. Ja kuuluisien voimistelijoiden eläkkeelle jäämisestä urheilusta ei ollut virallisia lausuntoja. Ja vasta nyt, kun kausi on jo alkanut, voidaan tehdä johtopäätöksiä siitä, ketkä ovat jääneet lajiin ja kuka kokeilee muita rooleja. Kävi niin, että kaikki olympiamitalistit jäivät heti pois uudesta kaudesta. Kaksinkertainen olympiavoittaja Jevgenia Kanaeva valittiin koko Venäjän rytmisen voimisteluliiton varapuheenjohtajaksi. Ja sitten haastatteluissaan hän totesi, että hän todennäköisesti jätti urheilun. Irina Vinerillä ei periaatteessa ollut kiire tehdä niin äänekkäitä lausuntoja ja sanoi, että Zhenyan lepääminen on pyhä asia, ja hänelle on aina paikka joukkueessa. Mutta katsojat saattoivat katsella Kanaevaa matolla vain kilpailun kunniavieraiden joukossa.

Evgenia Kanaeva Spring Cup -turnauksessa Krasnojarskissa

Lyubov Cherkashina, pronssinen olympiavoittaja, ilmoitti päätöksestään lopettaa voimistelijauransa, mutta ei sanoa hyvästit koko lajille. Nyt Lyuba on Valko-Venäjän rytmisen voimistelujoukkueen valmentaja. Ja hän on jo esiintynyt edessämme uudessa roolissa - maailmancupin ensimmäisessä vaiheessa Tartossa sekä Moskovan Grand Prix -vaiheessa hän seurasi Tšerkashinia valmentajana valkovenäläiselle voimistelijalle Arina Sharopalle. Ja blogissaan Lyuba Cherkashina myöntää rehellisesti, että tällainen maton läheisyys synnyttää vastustamattoman halun päästä taas mukaan taisteluun mitaleista... Hopeisen olympiavoittajan tarina Daria Dmitrieva ei ole vielä täysin tiedossa. Tällä hetkellä Dasha hoitaa loukkaantumistaan ​​ja aikoo palata joukkueeseen. Vaikka Irina Viner ilmoitti lehdistötilaisuudessa, että Dmitrieva oli jättänyt urheilun, Dashan henkilökohtainen valmentaja ei vahvistanut näitä tietoja. Toistaiseksi voimistelija ei ole ilmestynyt kilpailumatolle. Venäläinen nainen jätti myös virallisesti hyvästit urheilulle Daria Kondakova, joka sai vamman, joka esti häntä kilpailemasta olympialaisissa ja eväsi häneltä mahdollisuuden palata voimisteluihin.

Kuka on uusi?

Venäjä

Venäjän joukkue on tuskin eniten muuttunut joukkue olympialaisten jälkeen. Vuosi sitten, vuoden 2012 alussa, oli kolme johtavaa voimistelijaa - Evgenia Kanaeva, Daria Kondakova ja Daria Dmitrieva. Uudella kaudella he kaikki, kuten mainittiin, eivät näy. Siten Venäjän maajoukkueen johtajan pyhä paikka vapautui. Grand Prix -sarjan Moskovan vaiheelle omistetussa lehdistötilaisuudessa Irina Viner nimesi nuoren tytön johtajaksi. Margarita Mamun.

Margaritaa valmentaa Amina Zaripova, jonka opiskelijoihin kuului jo joukkuesarjan maailmanmestari, hiljattain uransa päättänyt Yana Lukonina. Vertailut Mamunin ja Evgenia Kanaevan välillä ovat jo tulvillaan. Aika näyttää kuinka totta tämä on, mutta toistaiseksi Margarita esiintyy legendan Kanaevan trikooissa ja voittaa joukkueen johtajana kultamitaleita päihittämällä kokeneet voimistelijat.

Alexandra Merkulova- ei ole kaukana uusi tulokas Venäjän maajoukkueen johdossa. Hän taisteli oikeudesta kilpailla olympialaisissa yhdessä Daria Dmitrievan kanssa. Voimistelijan mukaan hän ei harjoitellut lähes kuuteen kuukauteen kisojen jälkeen parantuessaan vammaansa. Alexandra aloitti uuteen kauteen uudella voimalla ja on jo voittanut mitaleja aiemmista turnauksista. Vaikka voimistelija ei ole vielä päässyt kuntoon.

Daria Svatkovskaja- kuuluisan ukrainalaisen voimistelijan Oksana Skaldinan tytär, vuoden 1992 olympialaisten pronssimitalisti. Vuonna 2011 EM-kisoissa Daria voitti juniorijoukkueen jäsenenä kultamitalin ryhmäharjoituksissa. Ja ennen vuoden 2010 nuorten olympialaisia ​​Irina Viner pahoitteli haastattelussa, että Svatkovskaya ei voinut esiintyä Singaporessa ikänsä vuoksi. Uudella kaudella Daria edusti Venäjää melko menestyksekkäästi aiemmissa kilpailuissa. Epäilemättä nuoren urheilijan mestariveri tuntee edelleen itsensä.

Valko-Venäjä

Kun Lyubov Cherkashina lähti maajoukkueesta Melitina Stanyuta tuli selkeä johtaja. Olympiaa edeltävä jakso oli voimistelijalle vaikea - Melitina oli toipumassa vakavasta loukkaantumisesta ja saamassa takaisin tuomareiden suosion. Ja itse olympialaisissa en päässyt finaaliin epämiellyttävän yllätyksen vuoksi. Uusi kausi Stanyutalle on mahdollisuus näyttää itsensä ja saavuttaa korkeita tuloksia, koska hänellä on kaikki tähän. Lisäksi Staniuten seura lähdöissä on lahjakas Arina Sharopa.

Azerbaidžan

Aliya Garayeva, joka sijoittui olympialaisissa neljänneksi, jätti myös hyvästit lajille. Ja uudet tytöt astuivat kansainväliselle areenalle - Lala Yusifova ja Marina Durunda. He aloittivat menestyksekkäästi - maailmancupin ensimmäisessä vaiheessa Tartossa he pystyivät voittamaan mitaleja. Tytöt ovat hyvin nuoria - Lala täyttää tänä vuonna 17 ja Marina vasta 16. Aliya Garayevan lähdön myötä Azerbaidžanin rytminen voimistelu ei kyllästy.

Lala Yusifova ja Marina Durunda, MM, Tartto

Bulgaria ja Israel

Silvia Miteva- tyttö, jolla on valtava kokemus, ja nyt hänellä on oikeus ja mikä tärkeintä, hänellä on voimaa taistella palkintopallin korkeimmista portaista. Israelilainen oli myös onnistunut lähdössä ensimmäisessä lähdössä - Grand Prix -kilpailussa Thiaisissa Neta Rivkin, voitti pronssia palloharjoituksessa.

Ukraina

Täällä voimme luottavaisesti sanoa, että tälle maalle olympialaisten jälkeen kaikki on vasta alkamassa! Pian Kiova isännöi kauden 2013 päätapahtumaa - MM-kisoja. Ja kaikki joukkueen ponnistelut tähtäävät siihen valmistautumiseen. Mestaruuden pitämiseksi korkeimmalla tasolla tänä vuonna he jopa uhrasivat perinteisen Deryugina Cupin.

28. elokuuta - 1. syyskuuta Kiovan urheilupalatsi toivottaa tervetulleeksi planeetan parhaat voimistelijat. Irisha Blokhina valmistelee mestaruuslaulua "We make this world go"; he lupaavat luoda fanialueen lähelle Urheilupalatsia.

Suurista kotimestaruustoiveista johtuen Ukrainan maajoukkueen kokoonpano säilyi ennallaan muihin joukkueisiin verrattuna. Lähti vain joukkueesta Victoria Lenishin, ryhmän jäsen, joka työskentelee valmentajana kotimaassaan Lvivissä. Johtajat yksilöiden joukossa pysyivät Alina Maksimenko ja Anna Rizatdinova. Ei jää niistä jälkeen Victoria Mazur, ryhmäliikunnan olympiafinalisti, joka palasi henkilökohtaiseen ohjelmaan. Victoria Shinkarenko Hän oli pitkään sairas, ja viimeisessä kilpailussaan - Grand Prix'ssa Thiaisissa - hän kilpaili osana ryhmää harjoituksessa, jossa oli 3 palloa ja 2 nauhaa.

Ukrainan maajoukkuetta ryhmäharjoituksessa edustavat Evgenia Gomon, Alena Dmitrash, Svetlana Prokopova, Alexandra Gridasova, Valeria Gudym, Victoria Shinkarenko/Alexandra Aslanyan.

Ukrainan maajoukkueen voimistelijoiden ohjelmat koottiin aktiivisella osallistumisella Irisha Blokhina, josta koreografista ja esittelynumeroiden ohjaajasta tuli valmentaja ja maajoukkueen johtajien pääohjelmien johtaja.

Voittamattoman Evgenia Kanaevan eläkkeelle jäämisen jälkeen maailman rytminen voimistelu jäi ilman yhtä johtajaa. Ja kilpailusta tuli taas arvaamaton. Emme vain tiedä, kuka on kolmas palkintokorokkeella, mutta emme myöskään ole varmoja siitä, kuka on ensimmäinen ja toinen. Voimistelulla pyritään luomaan tietty mielikuva, ja tanssin pitäisi tehdä siitä näyttävämpi. Ja tietysti uuden kauden päätapahtuma on Kiovan MM-kisat, joita kaikki odottavat!

Perustuu Sport.uan materiaaleihin (Irina Matyushenko)

- Victoria, tietojemme mukaan et ole täysin eläkkeellä urheilua, mitä teet nyt?

En jättänyt urheilua kokonaan kesken. Ensinnäkin, en koskaan lopettanut huolehtimista itsestäni ja heti rytmisen voimistelun jälkeen menin kuntokentälle. Minulla on jopa kuntovalmentajan tutkinto ja työskentelin maan parhaassa kuntoklubissa Tsarskyssa, jossa tartuin rakkaudesta huolehtia itsestäni, vartalostani ja vartalostani. Mitä tulee valmennukseen, yritin kouluttaa lapsia, mutta sitten tajusin, että en pystyisi istumaan koko päivää samassa paikassa salilla. Minulla on aina vähän liikettä, eikä yksi asia riitä, tykkään kehittyä ja testata itseäni eri rooleissa. Siksi en koskaan luopunut urheilusta ja seurasin tyttöjemme rytmisen voimistelun tuloksia, sen sääntöjä ja kehitystä, mutta kokeilin aina itseäni myös jossain muussa. Se oli pääasiassa Internet-markkinointia.

- Jaatko elämäsi "ennen" ja "jälkeen" suurta urheilua?

Sanon aina: urheiluelämä on täysin erilaista elämää! Joten kyllä, tämä on "ennen" ja "jälkeen" (nauraa). Ensinnäkin alat tehdä päätöksiä itse. Elämä on jatkuvaa valintaa, pienet päätöksesi kantavat aina hedelmää tulevaisuudessa, ja se, mitä valitsit tänään, vaikka se ei olisikaan merkittävä pikkujuttu, esimerkiksi herätä aikaisin, syökö suklaata yöllä vai ei, se tuo tuloksia tulevaisuus . Urheiluharjoittelussa valinta tehdään pohjimmiltaan puolestasi - he kertovat sinulle valmiin päätöksen, jota sinun on seurattava ja itsekuria seuraamaan näitä päätöksiä. Kaikki elämässä ei todellakaan ole sellaista.

Toinen asia, jonka tajusin urheilun jälkeen, on se, että minulla on paljon vapaa-aikaa, koska harjoittelin koko päivän, minkä seurauksena minulla oli paljon energiaa jäljellä. Kävin eri kursseilla, mutta se osoittautui riittämättömäksi, aloin opiskella toista kieltä, käydä tanssimassa, kuntoilla - en lopettanut siihen. Ainoa asia on, etten koskaan halunnut työskennellä kenellekään, istua toimistossa. Kokeilin itseäni rekrytoivana valmentajana ja tajusin, että työn tekeminen jonkun muun unelmien toteuttamiseksi ei ole minun juttuni. Pystyn motivoimaan ja pakottamaan itseni tekemään jotain vain, jos työskentelen projektini parissa ja toteutan unelmani.Ja kyllä, jos näen kuvia itsestäni voimistelusta ennen vuotta 2013, sanon aina: nämä ovat kuvia menneestä elämästä.

- Harjoitteletko nyt?

Suuren urheilun jälkeen harjoittelun lopettaminen on erittäin haitallista terveydelle, kehoon voi ilmaantua venytysmerkkejä ja vakavampia ongelmia. En koskaan lakannut olemasta ystävä urheilun kanssa. Tykkään kovasti juosta, treenata ja venytellä. Näet, kun olet jo saanut erinomaisen tuloksen, et todellakaan halua erota siitä.

- Anna lukijoillemme vinkkejä, kuinka säilyttää omasi kaltainen vartalosi?

Yritin noudattaa dieettiä, ja kuten monet ihmiset ymmärsin, että tämä kaikki oli väärin, tärkeintä on syödä oikein, säännöllisesti, jotta on sisäänrakennettu järjestelmä ja ruokavalio. Minulle käy niin, että syön aamulla ja seuraavan kerran vasta illalla kiireisen aikataulun vuoksi. Tiedän, että tämä on haitallista haimalle, joten sinun on säädeltävä ruokavaliotasi. Tätä varten riittää, että rakastat itseäsi, vastaat rehellisesti peilin edessä kysymykseen: pidätkö itsestäsi, pidätkö itsestäsi sellaisena kuin olet? Vai haluaisitko muuttaa jotain, tässä tapauksessa muuttaa vartaloasi? Ja jos et ole tyytyväinen tiettyihin hetkiin, niin lupaa itsellesi toteuttaa unelmasi; jos todella rakastat itseäsi, seuraat sitä.

- Kuinka nopeasti siirtyä toiminnasta toiseen?

On mahdotonta vaihtaa toiminnasta toiseen hyvin nopeasti, jos nämä eivät ole samanlaisia. Kuten minulle kävi, suuresta urheilusta markkinointiin. Mutta nopeuttaaksesi asioita, ensimmäinen asia, josta sinun on aloitettava, on muuttaa ympäristöäsi. On erittäin fiksu lause: olemme niiden 5 ihmisen aritmeettinen keskiarvo, joiden kanssa kommunikoimme useimmiten. Jos haluamme ryhtyä liikemieheksi, niin viiden parhaan tulisi koostua tämän alan ihmisistä, heiltä hankimme kokemusta ja toteutamme sen, koska haluamme pysyä heidän kanssaan.

Ja toinen on vaihtaa markkinarako sellaiseksi, josta pidät. Jos esimerkiksi päätät ryhtyä web-suunnittelijaksi, mutta et todellakaan pidä tietokoneen ääressä istumisesta, etkä ole ollenkaan luova ihminen, voit jopa pakottaa itsesi viettämään aikaa web-suunnittelijoiden kanssa, mutta et liiku askeltakaan, koska se ei ole sinulle minun makuuni.

Olet kehittänyt suunnitteluliiketoimintaasi jonkin aikaa, ja se on edelleen suosittu, pidätkö siitä enemmän kuin urheilusta?

Olen myynyt useamman yrityksen, viimeinen oli laukkuja - tämä on "Instagram"-yritys. Olin myös sijoittamassa kryptovaluuttaan, ja tätä kaikkea tehdessäni tajusin, että kaipaan urheilua, ei siinä mielessä, että olisin valmentajana muualla salilla tai koulussa kuin omassani. Tajusin nyt, että haluan luoda urheiluun liittyvän projektin, joka täyttää kaikki tarpeeni. Käytän kaiken kokemukseni ja jo maailman kokonaisena näkemälläni perustin rytmisen voimistelun verkkokoulun.

- Kerro meille uudesta ainutlaatuisesta verkkoprojektistasi, mistä syntyi idea sen luomisesta?

Eräänä päivänä tyttö Sasha kirjoitti minulle Instagramissa, että hän ja hänen ystävänsä olivat fanejani ja haluaisivat todella tehdä rytmistä voimistelua. Koska heidän kylässään ei kuitenkaan ole osastoa, tytöt pyysivät minua tekemään videon perusharjoituksista ja lupasivat harjoitella, ja kun mahdollisuus tulee, he lähtevät treenaamaan.Ja tajusin, että on paljon tyttöjä, jotka haluavat tehdä rytmistä voimistelua, mutta heillä ei ole sellaista mahdollisuutta: joko taloudellisesti tai heidän kaupungissaan ei ole koulua.

Minut kutsutaan usein myös mestarikursseille ulkomaille, ja tajusin, että ukrainalaisilla voimistelijoilla on parhaat hyppyt, olemme niin siroja, joustavia ja laihoja.Haluan tehdä verkkokoulusta kansainvälisen. Jotta minut muistetaan tällaisen projektin ensimmäisenä perustajana.

Monet asiakkaat saattavat miettiä, tekisinkö venyttelyn oikein ilman valmentajan valvontaa. Miten aiot vastata tähän kysymykseen?

Näytämme mahdollisimman selkeästi, kuinka venyttely tehdään, emme anna riskialttiita harjoituksia, ja tässä tapauksessa sinun on vain kuunneltava lapsen kehoa ja varmistettava, että hänen kehon asento vastaa täsmälleen näytöllä näkyvää kuvaa. Se ei ole vaikeaa, koska kaikki kuvataan ja näytetään selvästi. Luomme myös palautepäiväkirjan, johon voit kirjoittaa saavutuksesi ja tekemäsi työt. Osallistujat voivat myös esittää kysymyksiä.

Vastaan ​​heti usein kysyttyyn kysymykseen: kuinka kiinnostaa lasta ja kurittaa häntä niin, että hän tietää, että klo 17.30-18.30 treenaamme esimerkiksi keittiössä, jossa ei ole leluja, ja kuuntelemme äidille ja tyttöystävälle ruudulta? Meidän on näytettävä muiden lasten tulokset näytöllä ja muutettava se kaikki rytmisen voimistelun peliksi. On monia tapoja löytää lähestymistapa lapseen. Ja käyttämällä näitä menetelmiä voit valita, mikä sopii sinulle.

- Aiotteko tehdä ohjelmaa aikuisille, kenties venyttävillä aksenteilla?

Kyllä, aion tehdä venyttelyä kaiken ikäisille naisille ja miehille, sillä on vain yksi rajoitus - henkilön fyysinen kunto. Alussa on kysely, ja jos läpäiset, pääset oppitunneillemme. Minulle verkkokoulutus on jotain uutta ja ylipäätään uutta maailmassa. Se alkoi pari vuotta sitten. Siksi tämä projekti on melko vaikea käynnistää, koska tilastoja ja muiden kokemuksia ei vielä ole. Mutta olen varma, etten pysähdy yhteen verkkoprojektiin, koska venyttelyn lisäksi minulla on muita ideoita.

- Onko tämä projekti vain ukrainalaisten käytettävissä?

Se on toistaiseksi vain ukrainalaisten käyttäjien saatavilla, kunnes löydän tavan hyväksyä kansainväliset maksut. Tämän jälkeen projekti on saatavilla englanniksi koko maailmalle. Kiinnitän huomiota kysyntään. Ja näin popularisoi rytmistä voimistelua maailmassa - erittäin kaunista ja hyvin aliarvostettua urheilua.

- Miksi luulet ukrainalaisten naisten menestyvän niin hyvin rytmisessä voimistelussa?

Ensinnäkin menestys on valmentajissa. Rytmisen voimistelun perustajat syntyivät pääasiassa Kiovasta, joka oli silloin Ukrainan Neuvostoliitto. Deryuginit ovat Jumalan valmentajia, he tuntevat ja tietävät mitä jokainen tarvitsee. Voimistelussa yleensä kaikki riippuu useiden ihmisten innostuksesta: valmentajat, voimistelijat itse ja heidän vanhempiensa. Tämän rakenteen ansiosta saavutamme menestystä! Deryugina Cupissa vanhemmat auttavat aina - pukujen ompelemisesta mattojen puhdistukseen. Voimistelijat näkevät urheilussa usein toisen tien menestyksekkäämpään elämään, ja he kaikki työskentelevät tulevaisuuden puolesta, eivät hetkeäkään. Se on erittäin motivoivaa.

- Mistä pidät työssäsi eniten?

Työssäni on monia asioita, joista pidän. Ensinnäkin toteutan vain unelmani, enkä muuta. Pidän siitä, että se tekee minusta taloudellisesti riippumattoman. Pääasia on halu tulla kuulluksi ja ymmärretyksi, ja verkkokouluprojektin ja venyttelyn avulla pystyn kuulemaan maksimimäärän ihmisiä, ja tämä on ihmisen onnea.

Viite

Hän aloitti voimistelun 5-vuotiaana. 11-vuotiaana, ennätysiässä, hän liittyi maajoukkueeseen ja valitsi ammattiurheilijan uran.Victoria sai palkkaa ammattiurheilijana jo 12-vuotiaana.Vuonna 2010 hän voitti 2 pronssia ja oikeuden kilpailla ensimmäisissä junioriolympialaisissa Singaporessa. Hänestä tuli finalisti ja sijoittui finaalissa kuudenneksi.

Ennätysiässä hänestä tuli kansainvälinen urheilun mestari - 15-vuotiaana voittaen pronssia MM-kisoissa vuonna 2011.Vuonna 2013 hän voitti pronssia MM-kisoissa ryhmäkilpailussa.

Victoria Shinkarenko Instagramissa @viktoriia_shynkarenko

Hae osallistumista ensimmäiseen online-rytmiseen voimistelukouluun