LFC: llä, jossa keuhkoputken astman avulla voit parantaa henkilön tilaa taudin missä tahansa vaiheessa. Kohtalainen fyysinen rasitus auttaa estämään usein hyökkäyksiä ja vaikuttavat myönteisesti kehon yleiseen tilaan. Jos käytät säännöllisesti erikoisarjoja harjoituksia, voit estää taudin etenemisen. Myös urheilu tai terapeuttinen fyysinen kulttuuri näkyy ihmisille, joiden tilalle on ominaista esikyvyttömäksi. Oikean lähestymistavan luokkiin voit pitää hyvinvoinnin monien vuosien ajan.

Astma on krooninen tyyppi sairaus, joka vaikuttaa hengitysteihin. Usein hän uudistaa kroonisen keuhkoputkentulehduksen, joka ilmenee lähes samat oireet. Astman tärkein merkki on tukehtumisen kohtausten läsnäolo. Vaivausjaksojen aikana henkilö havaitsee hengityselinten rikkomusta, johon liittyy yskä, vihjeet vinkit. Astmaattisen hyökkäyksen esiintymisessä käytetään erityisiä valmisteita, jotka laajentavat keuhkoputken lumenia. Myös kattava hoito sisältää anti-inflammatoriset varat, joiden tarkoituksena on poistaa taudin polttopiste.

Estää kaikki negatiiviset prosessit astman kehittämisessä, jotka kantavat mahdolliset vaarat ihmiselämälle, lääketieteellinen voimistelu on yksinkertaisesti tarpeen. Käytettäessä sitä on helppo saavuttaa seuraava:

• hengityselinten hermoston sääntelyn palauttaminen, mikä johtaa hyökkäyksen määrän vähenemiseen;
• on rentoutuminen monista lihaksista kehossa - kaulassa, rinnassa, takana. Ne ovat usein jännittyneitä hengitysvaikeuksien vuoksi;
• bronchus-tyhjennys paranee, mikä estää liman kertymisen keuhkoissa;
• hengitys normalisoituu rintakehän liikkuvuuden kehityksen vuoksi;
• nousee kestävyyden, vahvuuden ja yleisen kehityksen kehittämisen;
• verenkierto normalisoidaan, sydämen lihaksia vahvistetaan. Näin voit ratkaista tarvittavan hapen määrän toimittamisen kaikkiin kudoksiin ja sisäelimiin;
• henkilön psyko-emotionaalinen tila paranee.

Ominaisuudet LFK

Terapeuttinen fyysinen kulttuuri keuhkoputken astmassa on esitetty taudin peruuttamisen aikana, kun ei ole usein hyökkäyksiä. Se sisältää hengitysharjoitukset, jotka yhdistetään pienen intensiteetin liikuntaan. Ne voidaan suorittaa yksinomaan tapauksissa, joissa potilaalla ei ole verenkierron puutetta. Myös keuhkoputken astman fysioterapia on vasta-aiheinen tällaisissa tapauksissa:

• vakava potilaan tila erityisesti samanaikaisten patologioiden läsnäollessa;
• sisäisen verenvuodon riskin lisääntyminen;
• kehittää pahanlaatuisia prosesseja missä tahansa elimessä tai järjestelmässä;
• lisääntynyt kehon lämpötila;
• 3 vaiheen hengitysvaikut;
• jos on miekka, jossa henkilö tekee yli 25 hengitystä minuutissa;
• jos fyysisen jännitteen astma on välttämätöntä, on välttämätöntä poistaa voimistelun ja muiden harjoitusten toteutus, johon liittyy kylmä ilman vaikutusta hengityselimiin. Tämäntyyppistä fysioterapiaa on myös käytettävä varoen ja muiden taudin muotoihin;
• terävän kivun läsnäolo missä tahansa kehon osassa, jota ei vähennetä vähentämällä kuorman intensiteettiä.

LFC-ohjelman valinnassa on tarpeen ottaa huomioon potilaan ikä, sen yleinen tila ja fyysisen kehityksen aste. Ennen koulutuksen aloittamista sinun on maksettava valmisteluvaihe useita päiviä. Tällä hetkellä on suositeltavaa tarkistaa henkilön fyysinen ja emotionaalinen tila, joka auttaa sinua valitsemaan optimaaliset harjoitukset positiivisen tuloksen saavuttamiseksi.

Keuhkoisen astman kestävän remission saavuttamiseksi on suositeltavaa käyttää seuraavia harjoituksia:

1. Hengitysharjoitukset. Ehkä seisoo, kädet vapaasti jätetään pois kehossa. 30-40 sekuntia. On välttämätöntä hengittää syvästi, vähentää vähitellen hengityksen ja uloshengityksen välistä kuilua. Myös tällainen voimistelu tekee toisen paremman vaikutuksen, jos harjoitusharjoitusten aikana lausutaan tiettyjä ääniä. Esimerkiksi hengitettynä - "F" tai "W" ja uloshengitys - "O" tai "A".
2. On tarpeen valehdella kiinteällä pinnalla, vedä raajat. Vaihdetaan yksi jalka on kiristettävä vatsaan. Kun palaat alkuperäiseen asentoonsa, hengitä suoritetaan.
3. Lähdekohta - istuu tuolilla, kädet vapaasti roikkuvat kehossa. Ulhalautuksessa sinun on hieman kallista koteloa yhteen suuntaan. Samaan aikaan käden tulisi liukua tuolin jalkaan. Kun palaat alkuperäiseen asentoonsa, hengitä suoritetaan.
4. On tarpeen kasvaa sujuvasti, luottaa tuolin takaosaan. Kun olet hitaasti istuttava hitaasti, ja hengitys - palaa alkuperäiseen asentoon.
5. Henkilön on oltava suoraviivainen, kädet laskevat pitkin koteloa. Vahvista yksi jalka nosti ylös. Käsillä polvi on kiristettävä vatsaan. Jalan uppoaa alas.
6. Sinun täytyy tulla, laittaa jalat, laittaa kätesi vyötärölle. Kunkin uloshengitys, sinun kannattaa kallista kehoa eteenpäin ja kun hengität, palaa alkuperäiseen asentoonsa.

Potilaan tilan parantamiseksi voimistelu tulisi toteuttaa raikassa ilmassa tai huoneessa, jossa on avoin ikkuna. Toistumien määrä riippuu henkilön fyysisestä kestävyydestä (ei vähemmän suositella 5). Positiivisen tuloksen saavuttamiseksi sinun pitäisi kouluttaa päivittäin tai ottaa tauko 1-2 vuorokaudessa. Terapeuttinen voimistelija keuhkoisen astman ei saisi aiheuttaa epämiellyttäviä tunteita. Kun yskä näkyy, on välttämätöntä lopettaa ammatti ja laajentaa sitä tilan täydellisen vakauttamisen jälkeen, mutta pienemmällä kuormituksella.

Kuinka hyvä on urheilu astma sairas?

Claudia Pekstin luistelu tekee hengittämistä suoraan stadionilla

Onko mahdollista pelata urheilua keuhkoputken astman läsnä ollessa? Lääkäreiden mielipiteet tällä tilillä ovat identtisiä. Astma ja urheilu yhdistetään toisiinsa, jos ne lähestyvät oikein fyysisen aktiivisuuden valintaa. Sen pitäisi johtaa hengitystoiminnon parantamiseen, kaikkien lihasten vahvistamiseen ja yleisen aineenvaihdunnan normalisoinnin elimistössä. Kohtalainen fyysinen rasitus voi valmistaa ihmiskehon hypoksille, joka ilmestyy hyökkäyksen aikana. Tämä tekee potilasta helpommaksi siirtää kaikki epämiellyttävät oireet ja vaikuttaa vähemmän ulkoisen ympäristön negatiivisista tekijöistä. Jos käytät säännöllisesti urheilua astman aikana, pääset kestävään remissioon ja unohtaa usein hyökkäykset. Mutta on mahdollista aloittaa koulutus vain, jos yleinen tila helpotetaan, kun tauti on vähäistä.

• uinti tai aquaerobics;
• yleisurheilu tai urheilu kävely;
• komentopelit - Lentopallo, koripallo;
• tanssi;
• aerobic;
• itsepuolustuslajit;
• pyöräily;
• tennis.

Kun valitset jonkinlaisen liikuntaa astman aikana, sekä aikuisessa että lapsella on oltava etusija lajikkeelle, joka kehittää olkahihna, kalvo, joka tekee hengityksen. Vaikeassa taudissa liiallinen toiminta olisi poistettava ja keskittyä yksinkertaisiin harjoituksiin. Tässä tapauksessa Pilates, jooga, kehon flex jne. Sopii jne. Ennen luokkia, sitä on kuultava lääkärin kanssa, mikä auttaa pois vaaralliseksi elämälle ja terveyskomplikaatioille.

Keuhkoputken astma on krooninen inflammatorinen allerginen sairaus, joka vaatii kattavaa hoitoa. Tähän mennessä paitsi ja myös fysioterapia sekä terapeuttinen liikunta.

Keuhkoisen astman harjoitukset eivät ainoastaan \u200b\u200bauttaisi vähentämään taudin toistumisen määrää vaan parantavat myös potilaiden yleistä terveyttä ja tilaa. Tämä menetelmä on kuitenkin tehokas vain, jos käytät voimistelu oikein ja säännöllisesti, joten jokaisella tämän taudin kärsivän henkilön pitäisi omistaa harjoitustekniikka.

LFC: n tehtävät astman aikana

Terapeuttinen fyysinen kulttuuri tämän taudin alla suuntautuu pääasiassa hengityselinten yleisen tilan parantamiseen sekä taudin oireiden vähentämiseen hyökkäyksen aikana. Koulutuksen, verenkierron ja lymfotokin kiitokset rinnassa paranee, keuhkokudoksen troof (teho) stimuloidaan, sen joustavuus paranee.

Myös LFC: n ansiosta jarrutus- ja virityssuhteen tavanomainen suhde aivokuoressa pienenee, minkä seurauksena hengityselinten fysiologista kasvullista säätelyä parannetaan. Tämä johtaa siihen, että stressi ja fyysinen rasitus vähemmän vaikuttavat hengityselimiin ja eivät aiheuta keuhkoputkia.

Lisäksi terapeuttinen fyysinen kulttuuri on erinomainen keuhkojen emfyseema - koulutuksen ansiosta hengitysvoimakkuus kasvaa ja kykyä kaasun vaihtoa parannetaan.

LFC: n kouluttajat opettavat potilailleen, koska on välttämätöntä hengittää hyökkäyksen aikana (erityisesti tärkeä pitempi uloshengitystekniikka) - sen avulla voit merkittävästi lievittää potilaan hyvinvointia ja vähentää hengenahdistuksen voimakkuutta.

Koulutus auttaa parantamaan rintakehän liikkuvuutta, kehittämään hengityselimiä ja parantamaan Bronchin limakalvon puhdistumaa (liman evakuointi).

Koska fyysinen kulttuuri tietyllä taudilla on valtava määrä myönteisiä vaikutuksia, on suositeltavaa paitsi potilaille, jotka kärsivät sairaudesta, vaan myös ihmisille, jotka tupakoivat tai ovat alttiita ylemmän hengitysteiden allergisiksi tai tulehduksellisille sairauksille.

Kuinka tehdä voimistelua

Ennen harjoitusten suorittamista tarvitaan asiantuntija. Vain lääkäri pystyy määrittämään, milloin intensiteetti ja taajuus voi kouluttaa. Lääkäri, jolla on parantava fyysinen kulttuuri, olisi otettava huomioon monet tekijät - potilaan ikä, taudin vaihe, samanaikaisten patologioiden esiintyminen, taudin kesto, potilaan yleinen tila ja sen fyysinen koulutus .

Lääkärin lääkemääräyksistä riippumatta on yleisiä sääntöjä, joita olisi aina noudatettava suorittamalla harjoituksia keuhkoputken astman kanssa:

1. Koulutus on suositeltavaa käyttää kadulla tai huoneen ilmoittamisen jälkeen.
2. Voit kouluttaa vain ulkopuolella paheneminenKun hengityselintaajuus ei ylitä 20-25 kertaa minuutissa.
3. Jos voimisteluhetkellä hyvinvointi huonontunut - täytyy lopettaa LFK.
4. Terapeuttinen fyysinen kulttuuri antaa merkittävemmän tuloksen yhdistelmänä urheilun kävely ja uinti.
5. Tarvitsee asteittain lisää lähestymistapojen määrää Molemmat harjoitukset, mutta vain sen jälkeen, kun hän on ratkaissut lääkärin.

Näiden vaatimusten noudattaminen, ei ole vaaraa vahingoittaa terveyttäsi ja pahentaa taudin kulkua.

Kuinka voimistelija on voimassa potilaalla: perusmekanismit

Lääkevalmisteen voimistelu, ei vain liikunta, vaan myös ääni- ja hengitysharjoitukset. Tämän kompleksin säännöllinen toteutus johtaa parannukseen potilaan neuropsykoltilaa, ja auttaa myös vahvistamaan hengitys- ja verenkiertoa.

Fyysinen kulttuuri edistää lihasten kehitystä, paitsi intercostal, vaan myös selän lihakset, lehdistö, kalvo. Näin voit normalisoida hengitysprosessin sekä kasvattaa keuhkojen käyttökapasiteettia.

Hengitystyövoimainen parantaa keuhkoputken ja keuhkokankaan joustavuutta ja verenkiertoa. Tämä puolestaan \u200b\u200bjohtaa limakalvon turvotuksen vähenemiseen, laajentamalla pienimmän bronchiolin lumenia sekä liman nopea evakuointi (eliminaatio), joka erittyy rauhaset. Kaikki tämä auttaa henkilöä helpottamaan taudin pahenemista.

Ääni hengitystyövoimainen parantaa myös keuhkoputken vastustuskykyä ja alveoliä, joiden avulla voit ylläpitää keuhkoja sävyissä, estää tämän taudin hyökkäyksen usein esiintymisen.

Ja yhdessä huumeidenkäsittelyn kanssa LFC auttaa helpottamaan potilaan tilaa ja kääntämään taudin vastuksen vaiheessa.

Vasta-aiheet LFC-luokat, joissa on keuhkoputken astma

Huolimatta koulutuksen tehokkuudesta keuhkoputken astmassa, kaikki potilaat eivät voi tehdä tällaista voimistelua.

On olemassa useita valtioita, joissa fyysinen toiminta on vasta-aiheista:

• potilaan vakava tila (taudin paheneminen, vakava hengenahdistus);
• keuhkoverenvuoden uhka;
• pahanlaatuiset kasvaimet;
• kuume;
• ilmaistu kipu oireyhtymä koulutuksen aikana;
• rungon kardiovaskulaarisen järjestelmän raskas patologi.

Suorita voimistelu Bronchial astmassa on välttämätöntä, mutta ei pitäisi tehdä tätä, jos on ilmeisiä vasta-aiheita. Jos sivuutat tämän suosituksen - on suuri riski pahentaa omaa valtion.

Muista, että jos epämukavuutta tai kipua tapahtuu koulutuksen aikana, sinun on ilmoitettava tästä lääkärille välittömästi.

LFK Complex Bronchial astmassa

1. Tarvitsee laajenna lisäys ja rotu molemmat kädetKämmenen käyttöönotto. Toista 12-13 kertaa kussakin suunnassa vuorotellen.
2. Harjoitus pidetään posetilassa, on tarpeen suorittaa rinteet puolellaSamaan aikaan käden pitäisi liukua tuolin jalkaan. Kallistusta on liitettävä pitkä uloshengitys. Alkuperäisessä asennossa on välttämätöntä hengittää syvästi ja hitaasti. Tee 15 kertaa.
3. Seiso suorat, jalat laittaa olkapään leveys, kädet korjaa hihnan tasolla. Yrittää loistaa kyynärpäät edessä itsensä, käytetty mahdollisimman paljon. Suorita 20-26 kertaa.
4. Luottaa tuolin takaosaan, niin se on tarpeen hidastaTekemällä pitkä ja kiireetteinen uloshengitys. Kiipeä, hengitä syvästi. Suorita 8-10 kertaa.
5. Asema on sama. Tehdä rungon kallistus takaisinUlkopuoli. Hengitä, palaa alkuperäiseen asentoon. Toista 25 kertaa.
6. Valehtelussa se on tarpeen nostaa jalkaSamanaikaisesti loppuun. Viipyä tässä asennossa 5-10 sekuntia, laske jalka, hengitä. Toista 5-10 kertaa vuorotellen ja oikealle.
7. Seiso suoraan tasaisella takaisin. Kävely paikan päällä 2-3 minuuttia. Voit tehdä jopa 8 koulutusmenetelmää.

Lisäharjoitukset astmalle

Jos keho reagoi positiivisesti tärkeimmän harjoituskokonaisuuden toteuttamiseen, tila ei heikkene, sitten 2-3 viikkoa voit lisätä muita kuormia. Nämä sisältävät:

1. Seiso edessä voimistelu seinään, laita risteyssä, joka on rintatasolla. Hengitä syvään suurin kannan lihakset, hengittää. Ota 5-7 kertaa.
2. Ottaa pallo olkapää (uloshengitys). Toista vasen ja oikea käsi (6-10 kertaa).
3. Ota pallo pään yläpuolelle nostettuihin käsiin. Heittää äkillisesti pallo, hengittää ja rentoudu kädet. Suorita 10-13 kertaa.
4. Sitoksessa istumassa kädet hylätään kyynärpään liitoksissa, sijaitsevat vaakasuorassa asennossa, äärimmäisen laimennettu. Jalat taivutettu polville, sijoitettu. Hengitä syvään sammuttaaUlkopuoli. Alempi tässä asennossa 5 sekuntia. Sinun on tehtävä vuorotellen vasemmalle ja oikealle, 10-14 kertaa kussakin suunnassa.
5. Asennossa seisova kädet hajoavat ja eroneet sivuilla. Hengitys on mukana yhden jalan nostaminen, hengitä, sinun täytyy rentoutua ja jättää pois. Toista vuorotellen jokaiselle jalalle, 7-10 kertaa.

Hengitysteiden voimistelu, jossa keuhkoputken astma

Hengitystyövoimainen Voimistelu voidaan jakaa 2 vaiheen - yksi osa harjoituksesta suoritetaan harjoittelun alussa ja toinen lopussa. Tehokkain hengitystyövoiman tekniikat:

1. 1 minuutti syvään hengittääSamanaikaisesti hengityksen tiheys tulisi tulla vähemmän ja vähemmän.
2. Palmu kaksi kättä täytyy puristaa nyrkkiinJa sitten tuo olkapään, samanaikaisesti loppuun.
3. Jalat puolestaan mutka, hengittäminen syvästi. Vahvistus palaa alkuperäiseen asentoon.
4. Hengitä syvästi, hengittää mahdollisimman paljon, antaa ääniä "F" ja "SH".
5. Suorita pysyvässä asennossa. Laita vasen käsi vatsaan, oikealle - rinnassa. Ohjattu hengitys 30 sekunnin ajan. Samanaikaisesti, kun hengität vatsan lehdistön lihaksia ja kantaa.
6. Jalat laittaa olkapäiden leveys ja kädet vyötäröllä. Syvä hengitys edelleen pidä hengitystä noin 3-5 sekuntia, hitaasti hengittää, lausua äänet "O", "A". Suorita 10-13 kertaa.
7. Suorita selkäranka, luottaa tuolin takaosaan tai ruotsalaisen seinän poikkipalkin takaosaan. Maksimoi Hengitä nenää pidä hengitystä, Piirrä mahalaukku ja useimmat purkaminen lehdistön lihakset. Aseta tässä asennossa 15-30 sekuntia (riippuen potilaan ominaisuuksista). SeAMA hengittää, rentoutua. Suorita 1-2 kertaa, sallitaan tehdä 3-5 koulutusmenetelmää, mutta taukoja vähintään 5 minuuttia.

Harjoitukset astman pahenemisessa

Taudin pahenemiskausina on tehtävä vain valojohto, on tarpeen tehdä se lääkärin valvonnassa, ei salli valtion heikkenemistä. LFC: n alan asiantuntijoita suositellaan seuraavien harjoitusten suorittamiseksi:

1. Makaa takana, korkean tyynyn pään alla. Hengitä, puhallettava vatsa, hengittää, vedä se mahdollisimman paljon. Harjoituksen aikana pitäisi tuntea pieni stressi vatsassa ja aukossa. Toista 5-7 kertaa.
2. Istuu tuolilla takana. Nenän hengityksen aikana, taivuta käden kyynärpään liitoksissa ja kosketa olkapäät, Asetettu tässä asennossa muutaman sekunnin ajan. Loppuun, risti rinnassa. Suorita 5-10 kertaa.
3. Leivänpaahdin reunaan (parempi alhainen). Laaja kädet Hengitä kovaa samanaikaisesti, loppuun, taivutettu alas ja kosketa lattiaa lattialle. Toista 10-12 kertaa.
4. Pose istumassa, kädet ovat taivutettuja, laita olkapään nivelet. Tässä asennossa nosta kädet horisontaalisessa, syvä hengitys. Tee 5-10 kertaa.
5. Istuu tuolin reunalla, lakko ja suorista jalka. Samalla syvä hengitys ja purista kätensä nyrkkeihin. Toista 15 kertaa.

Mikä aika on parempi valita luokat

Määritä ensisijaisen tapahtumien toteutus taudin peruuttamisen aikana. Potilaan tilan arviointi, sinun on varmistettava, että se on valmis harjoituksen harjoittamiseen.

Ensimmäisten viikkojen aikana on parempi pitää luokkia harjoituksen harjoittelijan kanssa. Sitten, kun potilas voi itsenäisesti suorittaa voimistelua, sallitaan tehdä sen kotona.

Päivän alkupuoliskolla on paras aika liikuntaan. Täydellinen vaihtoehto on suorittaa joukko harjoituksia 2 tuntia kevyen aamiaisen jälkeen. Ei missään tapauksessa voi alkaa terapeuttista liikuntakasvatusta heti syömisen jälkeen. Asiantuntijat väittävät, että raikkaassa ilmassa tehdyt harjoitukset ovat hyödyllisiä. Mutta jos tällaista mahdollisuutta (esimerkiksi kylmäkaudella) on sen arvoista, se on sen arvoista, että huoneessa on avoin ikkuna - tämä antaa riittävästi hapen saanti.

Yhteenveto, voit jakaa tärkeimmät luettelon suosituksista kokeneiden asiantuntijoiden kollektiivisista liikunnan alalla. Jos noudatat selvästi tämän luettelon sääntöjä, harjoituskompleksin tehokkuus kasvaa voimakkaasti ja komplikaatioiden määrä vähenee merkittävästi. Näihin sääntöihin kuuluvat:

1. Sinun täytyy tehdä säännöllisestiVähintään 4-5 kertaa päivässä, keskeyttämättä hoitoa yli 2-3 päivää.
2. Luokkien kesto on vaihtelevat 30 - 60 minuuttia - Tämä riittää toimimaan kaikki lihakset, hengitys- ja ääniharjoitukset.
3. Luokat on suoritettava ulkoilman ulkopuolella joko sisätiloissa, joissa riittävästi happea.
4. Voit vain viivyttää hengitystä valmentajan valvonnassa. Tässä tapauksessa varmasti luottaa tuolin takaosaan tai voimistelun seinän ristipalkkiin.
5. Pakokaasun on oltava 2-4 kertaa pidempäänKuin Inha.
6. Joka viikko Tarve vaikeuttaa ja muuttaa harjoituksia. Mutta on tarpeen tehdä se vähitellen ja asiantuntijan valvonnassa.
7. Taudin tilan tai pahenemisen heikkeneminen, sinun on ilmoitettava lääkärille ja vähennä kuormaa Harjoituksissa.

Yhteenveto, voidaan sanoa, että keuhkoputken astman lääketieteellisten kuormien kompleksi on erinomainen lisä huumeiden hoitoon. Säännöllinen voimistelun suorituskyky paranee yleistä hyvinvointia ja helpottaa taudin kulkua.

Tutkimuksen tulosten mukaan havaittiin, että näyttelyihin osallistuvat ihmiset 3 kuukautta, pahenemisen taajuus laski 40-50% ja potilailla, jotka suorittavat yli kuusi kuukautta, relapsien määrä laski 60: sta 80: een %. Siksi ei ole mahdollista harjoittaa fyysistä aktiivisuutta taudin kanssa vaan myös tarpeelliseksi.

LFC, jossa keuhkoputken astma on yksi tärkeistä keinoista palauttaa ja säilyttää toiminnallinen keuhkojen toiminta ja parantaa potilaan yleistä tilaa.

Säännöllinen fyysinen rasitus monimutkaisessa lääkeaineen hoitoon auttaa vähentämään astmaattisten kohtausten taajuutta ja estämään taudin toistumisen.

LFK: n tavoitteet

Terapeuttisen liikunnan piirteet keuhkoputken keuhkosairauksien aikana seuraavilla alueilla:

• mekaanisen hengityksen normalisointi;
• toiminnallinen parantaminen hengityselinten ja liikkuvuuden toiminnassa rinnassa;
• bronchin tyhjennyskyvyn vahvistaminen tehostettujen salaisuuden parantamiseksi;
• yleinen aerobinen koulutus, jolla pyritään parantamaan fyysisiä ominaisuuksia;
• potilaan emotionaalisen tilan normalisointi.

Yleensä hengitysteiden lihakset vahvistavat keuhkojen ilmanvaihtoa ja tyhjennystoiminnallisuuden normalisointia käytetään erityisesti hengitysharjoitusten erityisen suunniteltu kompleksin.

Harjoituksen toteuttamista koskevat säännöt

On tärkeää muistaa, että fyysinen rasitus voidaan suorittaa vain taudin pahenemisvaiheesta. Koulutuksen aikana on suositeltavaa avata ikkuna, mikä takaa hapen käyttöoikeuden.

LFC on vasta-aiheinen astmaattisen tilan kehittämisessä, hengenahdistus (useammin kuin 25 hengittäjä minuutissa). Lisäksi voimisteluun on mahdotonta osallistua, jos potilasta diagnosoidaan 3 vaiheen hengitysvaikutteisesti. Keuhkoisen astman vakavan kehityksen tapauksessa ennen koulutuksen alkua on suositeltavaa vastaanottaa kirkkaita adaatteja. Positiivisella vaikutuksella on maku, jossa on uinti tai kävely.

Terapeuttisen ja fyysisen tutkimuksen menetelmä perustuu potilaan alustavaan diagnostiseen tutkimukseen. Tutkimuksen tulosten perusteella paljastuu keuhkoputken astman vakavuus, hyökkäysten kehityksen taajuus, ottaen huomioon potilaan ikäryhmän.

Ennen aktiivisen kuormituksen alkua on tarpeen valmistaa (2-3 päivää) testata potilaan fyysisiä ja emotionaalisia ominaisuuksia. Melko usein hengityselinten voimistelija keuhkoputkella astma tarjoaa ääntä ääntämistä ja perusvoimien liikkeitä. Tällaiset harjoitukset antavat meille mahdollisuuden arvioida tarvittavat toimenpiteet.

LFK: n toimintamekanismi.

LFC-luokat on suoritettava intercreant-luvalla verenkiertolohjelmien tilan ja puutteen parantamisessa. Keuhko-astman terapeuttinen liikuntakasvatus ratkaisee kehon vahvistamisen sekä neuro-emotionaalisen prosessin normalisointia. Lisäksi annostuksen fyysisen aktiivisuuden avulla bronkosms poistetaan aktiivisesti ja hengittää uudelleen.

• Fyysisten luokkien kompleksi normalisoi visceral-moottori-refleksejä, mikä johtaa hengitystaajuus ja keuhkoputken äkillinen sävy;
• sOUND Hengityselimet pyrkivät estämään keuhkofmfyseeman kehittäminen sekä metabolisen prosessin parantaminen kehossa. Lihasten vaikutuksen alaisena verenkiertoon on adrenaliinin päästö, joka heijastuu positiivisesti potilaan yleiseen tilaan;

• sen seurauksena, että hengitystoiminnassa mukana olevassa lihaksissa on ylimääräinen kuormitus, potilas voi itsenäisesti estää astmaattisen hyökkäyksen kehittymisen alkuvaiheessa ja hallita sitä tulevaisuudessa;
• LFC, jossa keuhkoputken astma muodostuu erikseen, perustuen taudin ominaisuuksiin, astatiikan ikäryhmään, oireiden vakavuuteen ja fyysiseen kuntoon;
• luokkien kompleksi sisältää vuorausterapian sekä hengitysharjoitukset, jotka mahdollistavat rinnan liikkuvuuden valvonnan.

Erityistä huomiota olisi tehtävä harjoituksista kalvoavuuden kehityksen kehittämisessä pitkänomainen hengitys. Lisäksi LFC: n avulla voit vahvistaa vatsalihaksia. On tärkeää yhdistää hengitystyövoimat vuorotellen ääntä ääntä ääntä. Tämä edesauttaa jäljempänä lihasten vähentämistä.

Monimutkainen harjoitus LFK

LFK voidaan suorittaa vain hyökkäyksen välillä. Sen tehtävät ovat hermojen prosessien normalisointi, pronkospasmin neutralisointi ja normaalin hengityksen perustaminen.

1. 30-40 sekuntia. Hengitys suoritetaan, mikä on vähitellen jumissa.
2. Molempien käsien kämmenet pakataan nyrkkeinä ja tuodaan sitten olkapäähän samanaikaisella hengellä. Palaa alkuperäiseen asentoon, uloshengitys suoritetaan.
3. Yksi jalka taipuu ja vetää jopa vatsaan. Samalla se on lopetettava, kun palaat alkuperäiseen asentoon, sinun täytyy hengittää syvään.

1. Sinun täytyy kääntyä sivulle ja samanaikaisesti ottaa molemmat kädet kääntämällä kämmen. Tee syvään henkeä ja palasi alkuperäiseen asentoon, jonka voit hengittää.
2. On suositeltavaa suorittaa laajennettu hengitys äänen "sh" ja "w" samanaikaisella ääntämällä.
3. Istumisasennossa kallistukset suoritetaan eri suuntiin. Kädet tulisi liukua istuimen jalkoihin. Tämä liittyy syvään uloshengitykseen. Alkuperäisessä asennossa hengittää.
4. Hengitys suoritetaan, kun potilas seisoo, levittää jalat leveä, tulisi olla hihnassa ja kyynärpäät on osoitettu sivulle. Kun viitataan kyynärpään yhdessä, uloshengitys tehdään.
5. Potilas seisoo, joka kallistuu tuoliin. Squatsien aikana uloshengitys tapahtuu. Alkuperäisessä asennossa hengittää.

1. Jalat täytyy työntää hartioiden leveys, laittaa kämmenet vyötärölle. Samaan aikaan sairas kuorinnan aikana pitäisi äänestää "O" ja "A".
2. Hengitys voidaan yhdistää hitaasti kävelee.
3. Jalat tarvitsevat erottaa toisistaan \u200b\u200bja laittaa kämmenet vyötärölle. Samalla kallistukset tehdään uloshengitys, nousevat (hengittävät).
4. Valehtelee, sinun pitäisi nostaa käsi hengitykseen lihasten rentoutumisen jälkeen, käsi sammuu uloshengitys.
5. Valehtelee ylöspäin uloshengityksen aikana, yksi jalka nousee. Palattuaan alkuasentoon, on syvään henkeä.
6. Istumisen tarve laittaa molemmat kädet polvilleen. Hitaasti taivuttaa ja taivuttaa sivut, sinun pitäisi pakata ja puristaa kädet nyrkkiin.

Hengitysteiden voimistelu lapsilla

Tähän mennessä on olemassa useita ainutlaatuisia komplekseja hengityslaitoksesta lapsille. Näiden istuntojen täyttämiseksi ei vaadita vakavaa valmistelua. Perinteiset hengitysharjoitukset, jotka on nimetty lapsille, kuten aikuisilla potilailla, mahdollistaa positiivisesti kehoon. Kuitenkin, kun luokat lapsilla on aikaraja: on mahdotonta suorittaa menettelyjä yli 30 minuuttia päivässä.

Hyvin usein astmaattinen hyökkäys tapahtuu vähäisellä elämäntapalla, jonka seurauksena lapsen keuhkojärjestelmässä on hiilidioksidin puute. Tällöin hyvä vaikutus saavutetaan hengitystoiminnoilla Buteykossa, käytännössä liitettynä.

Lasten helppokäyttöisimmät hengitystoiminnot ovat harjoituksia hengitysviiveen jälkeen, minkä jälkeen on tarpeen normalisoida hengitystoimintaa rauhallisena ja pinnallisen hengityksenä. FFC: n yksilöllisen kompleksin nimittäminen pitäisi osallistua lääkäriin, koska vain erittäin pätevä asiantuntija voi valita parantavan fyysisen kulttuurin, joka perustuu lasten ja siihen liittyviin sairauksiin. Tämä edesauttaa astmaattisten hyökkäysten vähentämistä lapsille tulevaisuudessa.

Ääni voimistelu

Ääni voimistelu osoittaa melko hyvältä, kun sinun täytyy hengittää nenän läpi ja hengittää, lausua konsonantteja ja vokaaleja. Valmisteluvaiheessa potilas alkaa miehityksen vokaaleja (E, O, O ja). Seuraavana aikana käytetään konsonanttiääniä (S, S, P) ja lopuksi (SH, W, W).

Uudistus ääni lausutaan lyhyillä (4-5 sekuntia), jossa on asteittainen aika jopa 30 sekuntia. Upennusleunan aikana on suositeltavaa äänestää lyhyitä tavuja P, B, X, D (Broux, Bach, Druch, Bat jne.). Äänen lämpeneminen on toistettava 2-3 minuuttia vähintään 5 kertaa päivän aikana, kun käytännöt välissä 30 sekunnissa.

Butonchialaisen astman hengitystyövoimat Buteyko ja Strelnikova käytetään laajalti kaikkien potilaiden ryhmien keskuudessa. Näiden tekniikoiden toteuttaminen olisi toteutettava ammatillisen opettajan osallistumisen myötä. Tämän jälkeen potilas voi suorittaa joitakin harjoituksia itsenäisesti.

Keuhkoisen astman virtauksen ominaisuudet määrittävät hoidon ja fyysisen rasituksen taktiikat. Terapeuttinen fyysinen kulttuuri valitaan erikseen jokaiselle potilaalle. Tämä välttää ennakoimattomia komplikaatioita ja saada nopean positiivisen vaikutuksen.

Artikkeli valmistettu

Kazarinova Victoria Vladimirovna

Asiantuntija Mau "CPPMP"

Ohjaaja FK.

"Terapeuttinen liikunta Keuhko-astmassa"

Keuhkoputken astman tärkeimmät oireet ovat hengenahdistuksen lyhyen hengenahdistumisen ja episodit, vintovauhti, yskä ja konkreettinen rinnassa. Oireiden ulkonäkö kosketuksen jälkeen allergeenin, oireiden kausiluonteisen vaihtelun ja sukulaisten esiintyminen keuhkoputken astman tai muiden atooppisten sairauksien kanssa on välttämätöntä. Yhdistettynä nuheen kanssa astman oireet voivat joko esiintyä vain tiettynä vuoden ajan tai olla läsnä jatkuvasti kausiluonteisessa heikkenemisellä. Joissakin potilailla tiettyjen Aero-allergeenien (esimerkiksi Alternaria siitepölyn, koivut, yrtit ja ambrosia) tason kausittainen kasvu aiheuttavat pahenemisen kehityksen.

LFC-tehtävät keuhkoputken astmalle

Terapeuttisen fyysisen kulttuurin tärkeimmät tehtävät ovat:

· Virheen ja jarrutuksen tasapainoisuuden palauttaminen suurien aivojen patoista, patologisten refleksien takaisinmaksu ja hengityslaitteen säätelyn normaalin stereotyypin palauttaminen;

· Spasmin keuhkoputken ja bronchiolin vähentäminen; Parannettu keuhkojen ilmanvaihto;

· Troofisten prosessien aktivointi kudoksissa;

· Potilaan kouluttaminen hengityslaitteensa hallinnassa astmaattisessa hyökkäyksessä sen helpottamiseksi;

· Koulutus pitkänomainen uloshengitys.

Vasta-aiheet

Vasta-aiheet harjoituksessa fyysisessä harjoituksissa keuhkoputken astmassa:

1. Ylikuormitus on vasta-aiheinen.

2. Harjoitukset on lopetettava, jos tukehtumisen hyökkäyksen ensimmäiset merkit näkyvät: epätasainen hengitys, kouristus, yskä.

3. Intensiivinen juoksu, liikunta keskeytyksettä rauhan hengittämiseen.

4. Huoneessa, jossa suoritetaan terapeuttisen liikunnan istunnon, märkäpuhdistus ja ilmanvaihto on suoritettava etukäteen.

5. Vasta-aiheinen kadulla epäsuotuisissa sääolosuhteissa (liian kylmä sää, sade, tuuli), koska kaikki hypotermia voi aiheuttaa tukehtumisen tukehtumisen.

LFK: n tekniikan ominaisuudet

Virhe on yleisesti hyväksytty lausunto siitä, että keuhkoputken astmapotilaille on rajoitettava liikuntaa, koska fyysinen rasitus katsotaan yhtenä tekijöistä, jotka aiheuttavat bronkospasmin hyökkäykset (keuhkoputken astma).

Kirjallisuuden mukaan koulutus optimaalisissa olosuhteissa (lämpötila ja ilman kosteus) päinvastoin vähentävät hyökkäysten taajuutta ja vakavuutta. Tällaisen kuorman pitäisi olla läsnä kaikissa potilailla, joilla on keuhkoputken astma.

Voimistelu harjoitukset voivat auttaa keuhkoputken astman potilasta selviytymään ensimmäisistä tukehtumisen hyökkäyksestä ja oppimaan antamaan fyysisiä harjoituksia lihasten toiminnan ylläpitämiseksi vahingoittamatta terveyttään.

Terapeuttisen kuntosalin tutkimuksessa potilaille, joilla on keuhkoputken astma, yksinkertaisin, helposti suoritetut harjoitukset olisi sisällytettävä. Hengitysharjoitukset ääntämällä ääniä, on välttämätöntä sisällyttää keskeytys rentoutumiseen rentoutumaan lihaksia. Harjoitusten annostus - 4-12, tahti on hidasta ja keskisuuria.

Hierontamenetelmä Bronchial ASTME: lle

Hieronta on pääsääntöisesti vaikuttanut alueella ja symmetrisesti vaurion painopiste, turvotus ja teräviä kipuja - kärsivän alueen yläpuolella.

Hierontakurssi voidaan jakaa kolmeen osaan: 1) Johdanto - 1-3 menettelyt, jotka suoritetaan kehon reaktion määrittämiseksi hierontaan; 2) tärkein - noin 20 menettelytapaa, jotka toteutetaan ottaen huomioon sen taudin massiivisten ja ominaisuuksien fysiologinen tila; 3) Lopullinen - 1-2 menettelyt.

Hierontakurssiin kuuluu pääsääntöisesti 5 - 25 menettelytapaa riippuen taudin vakavuudesta ja massiivisen tilan.

Kurssien välillä voit ottaa taukoja 10 päivästä 2-3 kuukautta. Menettelyjen määrä ja taukon kesto niiden välillä valitaan erikseen ja ne voidaan sekä pienentää ja suurentaa.

Hieronta- ja itsenäiset menetelmät koostuvat myös kolmesta vaiheesta: 1) tulosta - 1-3 minuuttia, joiden aikana lempeät tekniikat valmistetaan massiivisesti pääosaan; 2) Main - 5 - 20 min; 3) lopullinen - 1-3 min., Jonka aikana vähentää vaikutusten voimakkuutta, normalisoida kehon funktiota ja käyttää hengitysharjoituksia.

Istunnon kesto voi olla 3 min. Jopa tunti riippuen todistuksesta. Hieronta tekee päivittäin tai joka toinen päivä, joskus viettää se 2-3 kertaa viikossa, yhdistää muun kattavan hoidon kanssa.

Esimerkki harjoituskompleksi

Harjoitusta käytetään astman hyökkäyksissä hyvinvoinnin parantamiseksi ja suorituskyvyn parantamiseksi, hengityselinten vahvistamiseksi ja parantamaan keuhkojen ilmanvaihtoa, oppimaan kykyä hallita hengityslaitetta ja kehittää täysi hengitys helpottaa astmaattisten hyökkäysten kuljettamista.

Hengitysharjoitukset ja harjoitukset, joihin liittyy tiettyjen äänien ja niiden yhdistelmien (ääni voimistelu) ääntäminen, edistävät keuhkoputken ja bronchiolin sujuvien lihasten spapastin vähenemistä. Ääni voimistelu toimii seinillään, kuten vibrohieronta, rentouttava keuhkoputket. Tällainen vaikutus antaa myös olkahihnan lihaksen rentoutumisen.

Ennen harjoituksen alkua ja sen suorittamisen jälkeen 5 minuuttia kulkevat nopeasti. Voimistelu on parempi tehdä aamulla tunnin kuluttua syömisen jälkeen. Total kävelyaika ja harjoitukset - 15-20 minuuttia. Lopuksi - nosto ja rento alentavat kädet rauhallisen hengityksen sävyllä.

1. Istuu tuolilla, kädet polvilleen. Kädet pään takana, taivuta - hengittää; Palaa alkuperäiseen asentoonsa - Exhale (4-6 kertaa).

2. Istuu tuolilla, kädet vyöllä. Kun olet hengittänyt, kiristä polvi rintakehään - uloshengitys (vuorotellen 3-6 kertaa).

3. Istuu tuolilla, jalat leveys hartiat, kädet alas. Tilt vasemmalle, vasen käsi yrittää koskettaa lattiaa, aivan olkapäähän - uloshengitys; Takaisin alkuperäiseen asentoon - Hengitä. Sama kaltevuus toisella puolella.

4. Istuu tuolilla. Kädet sivulle - hengittää; Kädet murskata kylkiluut, nousta ylös ja nojaa eteenpäin - uloshengitys (4-8 kertaa).

5. Istuu tuolilla, kädet polvilleen. Heiluttaen päänsä takaisin, rikkoutuminen - hengittää; Palaa alkuperäiseen asentoon - pitkänomainen uloshengitys suuhun, sano ääni "ZH-ZH" (4-6 kertaa).

6. Kävely tavallinen - 1-2 minuuttia. Kävely kasvaa kädellä sivulle hengityksen ja alentamalla uloshengitys - 1-2 minuuttia. Kävely hidastumalla uloshengityslaitteessa (30-60 s).

7. Pysyvä, jalat erilleen, kädet alas. Sormi, liittävät suorat kädet selän takana, - hengittää; Kallista pää eteenpäin, suorat kädet muodostamaan yhteyden niiden edessä - pitkänomainen uloshengitys, äänimerkki "U-U-Y" (3-5 kertaa).

8. Seisoo, jalat erilleen, kädet vyöllä. Hylätty vasemman jalan takaisin sukkalle, hieman kääntää vartalo oikealle, oikea käsi sivulle (katso sitä) - hengittää; palaa alkuperäiseen asentoon - uloshengitys; Sama muu (3-4 kertaa).

9. Jalat erilleen, kädet alas. Rintalauta oikealle, oikealle hihnasta, vasemmalle - hengittää; palaa alkuperäiseen asentoon - uloshengitys; Sama muu (3-4 kertaa).

Voimistelu aktivoi adrenaliinihormonin - adrenaliinin jakamisen, mikä puolestaan \u200b\u200baiheuttaa keuhkoputken laajenemisen. Säännöllisesti suoritetut harjoitukset kompleksista lisäävät hengityksen ilmanvaihtoa vaikutusta alhaisemmalla energiakustannuksella.

Vähemmän merkittävää on se seikka, että rintareppu, joka on ominaista suurin osa keuhkoputken astmasta, korvataan fysiologisesti sopivammalla - vatsa, jonka seurauksena alemman keuhkopuolten ilmanvaihtoa paranee merkittävästi.

Hengitys, keuhkojen liiallinen ilmanvaihto vähentää jyrkästi hiilidioksidin sisältöä, joka voi lisätä keuhkoputken kouristusta. Varmista, että koulutuksen aikana hengitys oli rauhallinen, se olisi välttämätöntä, että tauko 2-3 sekuntia.

Älä unohda hallita pulssin ja hengityselinten kuormitusta ennen ja jälkeen luokkien. Pulssitaajuus harjoituksen jälkeen ei ylitä 100-110 kuvaa ja hengitys - 20-24 minuutissa.

5 minuutin kuluttua harjoituksesta, pulssi- \u200b\u200bja hengitystaajuusharjoitukset ovat samat kuin ennen luokkia.

Hengitysharjoitukset

Hengitysteiden voimistelu yhdessä muodossa tai toisessa suositellaan kaikille potilaille, joilla on keuhkoputken astma. Tällöin on opittava hengittämään pintapuolisesti, ei tehdä syvää hengitystä, koska ne ovat ärsyttäviä keuhkoputkien reseptoreita, ja tämä voi parantaa hyökkäyksen. Jotta voitaisiin vakuuttaa heille hyökkäyksen aikana, sinun täytyy oppia tekemään maltillinen uloshengitys. Tämän jälkeen viivyttää hengitystä 4-5 sekunnin ajan. Seuraavaksi sitten hengittää tulisi olla myös pinnallinen. On välttämätöntä pyrkiä poistamaan pakotetut uloshengitykset niin, että uloshengitys on vain keuhkojen elastisen työntövoiman vaikutuksen alaisena. Samalla sinun on noudatettava hengityksen venymää.

Yksinkertaisin menetelmä syvemmän hengityksen kehittämiseksi on ilmapallojen tulva, jolloin saadaan maksimaalinen vaikutus, pallo on täytettävä, kunnes se puhkesi. Riittää kaksi ilmapalloa päivittäin. Tämä hengitystoiminto auttaa hengittämään syvemmälle ja vahvistamaan kalvoa.

Kalvon vahvistamiseksi voit tehdä muita hengitysharjoituksia: laita kätesi vatsaan kaikkein reunojen alle ja tehdä hitaasti syvään henkeä. Hengityksen aikana on tarpeen kiinni vatsaan; Tästä kädestä on hieman hajota osapuolille, koska kalvo tulee eteenpäin. Kun hengität, piirrä mahalaukku - kalvo menee takaisin ja kädet muodostavat jälleen. Toista enintään 3-4 kertaa ja hengitä sitten tavalliseen tapaan.

Jotta voisimme normalisoida keuhkoputken lihaksen sävyn, on hengitystunnistus ääntä ääntä. Jos haluat tehdä kohtalaisen hengenvedon ja puristaa rintakehän keskellä ja alemmassa osastossa, hidas uloshengitys tällaisilla äänillä: "PF", "PRP", "Brroch", "Brrch", "Dronh", "Drakh", "Drakh", "Drakh", " ". Kunneshengityksen kestosta seuraa sekuntikelloa. Ensimmäisillä ammateilla ei saa ylittää 4-5 sekuntia, mutta se on vähitellen korotettava 12-25 sekuntia. Erityisesti kauan voi olla ääni "RWP": luokkien ensimmäisinä päivinä - 5 sekuntia, vielä - 30. Samat harjoitukset voidaan suorittaa, rinnassa pyyhettä: hitaasti uloshengityspyyhe, lausutaan Sama ääni 6-10 kertaa.

- yhteiset vasta-aiheet harjoituksen käyttämiseksi;

- hengityselinten ja sydämen vajaatoiminta näiden järjestelmien toimintojen hajoamisella;

- ASTMATIC STATION.

Lomakkeet, lomakkeet, LFC-menetelmät keuhkoputken ASTME: lle

Fyysiset harjoitukset

Alkuperäiset asennot makaavat takana nostetun pään pääty, istuu tuolilla (poimia sairasystävällinen aiheuttaa tavoitteena mahdollisimman suuren rentoutumisen lihaksissa), mikä edistää parasta retkiä Rintakehä helpottaa.

Ensimmäiset päivät luokkiin, harjoitukset otetaan käyttöön pienille ja keskisuurille lihasryhmille ja distaalisten raajojen liitokset yhdessä hengitysharjoitusten kanssa. Kun valtio paranee luokkiin, sisältää raajojen aktiiviset liikkeet (keskisuuret ja suuret lihasryhmät ja nivelet), vartalo yhdessä hengitysharjoitusten ja passiivisen virkistys- ja lihasten rentoutumisen taukojen kanssa. Luokat täydentävät kävelyä kammiossa, erottaminen sitten. Kävelyn aikana lapsi suorittaa harjoituksia esineillä.

Kaikki harjoitukset suoritetaan hengissä (esimerkiksi kehon kallistaminen, taipuminen ja laajennus), kun liikkeen useat toistot on keskeytettävä rentoutumiseen tai harjoituksiin, jotka on suunnattu lihasryhmien rentoutumiseen.

Potilaat, joilla on keuhkoputken astma-vasta-aiheiset harjoitukset, jotka liittyvät yli 5-7 p: n hengittämiseen ja säilyttämiseen.

Hengitysteiden ja yleisten harjoitusten suhde on oltava 1: 1, hengitysharjoitukset eivät saa kestää yli 40-50 prosenttia luokkien kokonaisajasta. Valmistelujaksolla on välttämätöntä tiukasti kuormitusjakaumaa terapeuttisen voimistelun menettelystä osissa.

Kun olet palauttanut ulkoisen hengityksen funktion tärkeimmät indikaattorit luokissa, ovat yleisiä harjoituksia, jotka edistävät ekstracarialaisten verenkiertotekijöiden koulutusta, selän, jalkojen ja käsien lihasvoiman lisääntymistä. Yhden tai kahden yleisen harjoituksen jälkeen pitäisi noudattaa lihasten rentoutumista harjoituksia.

Remission aikana sisältää myös harjoituksia, joissa on pieniä rasitteita, annosvastus, ammukset ja kuoret yhdessä hengitysharjoitusten kanssa.

Tällaisen keuhkoputken astman kliinisen ja etiologisen muodon läsnä ollessa fyysisen ponnistelun astma (jännite), kaikki fyysisen kulttuurin konjugaatin muodot kylmän ilman vaikutukset ovat vasta-aiheita.

Hieronta

Ei-spesifisen ärsykkeenä rintakehän hierontaa voidaan käyttää paikallisen ja reflex-elämän menetelmien mukaisesti ja niihin sisältyy erilaisia \u200b\u200btekniikoita, kuten lyömäsoittimia, tärinää, postiovaikutusta.

Hyökkäyksen aikana on suositeltavaa hieroa rintakehää, mukaan lukien väliväli, vatsan lihasten hieronta ja kaulusalue.

Bronchospasmin kehittymisen alkuvaiheessa tai hyökkäyksen apuvälineenä, pisteen hieronnan vastaanottoja ovat erittäin tehokkaita. Hallitustenvälisessä kaudella biologisesti aktiivisten pisteiden hieronta viettää 1 aikaa päivässä ennaltaehkäisevällä tarkoituksella.

Lisäksi interconcefaattikauden aikana käytetään segmentaalista hierontaa ja itsemurha.

Luonnon luontotekijät

Galoterapia (speleuterapia) on yksi suosituimmista vaihtoehtoisista lääkkeistä keuhkoputken astmassa. Galoterapia on hoitomenetelmä, joka perustuu keinotekoisen mikroilmaston käyttöön, joka on lähellä parametreja maanalaisten luolia tai hydroklorica. Suola-jauheiden suolan tärkeimmät aktiiviset tekijät ovat erittäin dispergoitu natriumkloridia aerosoli, samoin kuin negatiiviset aeroidit.

Erittäin tärkeä tekijä on hiilidioksidin suurien pitoisuuksien läsnäolo kloorivissä luopuissa. Ilmakehys sisältää hyvin vähän hiilidioksidipitoisuuksia (0,03%), sen pitoisuus suolavarusteessa on 5 tai 10 kertaa suurempi, mutta se ei ole kriittinen. Samanaikaisesti hiilidioksidipitoisuus vaikuttaa itsenäiseen hermostoon ja stimuloi syvempää ja intensiivistä hengitystä, mikä antaa hengityselinten koulutuksen vaikutuksen.

Moderni Halocamera on erityinen varustettu huone, erityinen suolapäällyste asetetaan seiniin. Se on puskurikapasiteetti ilmakehän kosteuden suhteen, se auttaa ylläpitämään aseptisia ja hypoallergeenisiä ympäristöolosuhteita. Hentoamishuoneessa galkamerit luodaan ja tukevat parantumisasemaväliaine, joka on kyllästetty kuivalla natriumklorider aerosolilla, jossa on hallitseva hengitysfraktio hiukkasista tietyissä pitoisuusalueilla, joiden seurauksena tällaiset terapeuttiset vaikutukset toteutetaan etnisenä , bakterisidinen, mulky, hypoposenitisointi, rauhoittava. Haloaerrozol, joka koostuu negatiivisesti varautuneista hiukkasista kuivaa natriumkloridia, tunkeutuu syvän kehän hengityselinten osastoihin ja niillä on kukoistava vaikutus. Kun suoritetaan toistuvia menetelmiä, halogeeneerosoli toimii hengitysteiden suoja-aineiden fysiologisena stimulaattorina. Positiivinen vaikutus keuhkoputkeen tukkeutumiseen havaitaan riippumatta sen luonteesta, mutta selvästi ilmenee suuresti. Halo-aerosolihoidon tehokkuus keuhkoputken patenttiin johtuu tulehduskomponentin vaikutuksesta, muuttuu sputumin reologisissa ominaisuuksissa, mikä johtaa hieksailisen puhdistuman nopeuden kasvuun. Viemäröintitoiminnan parantaminen ja hengitysteiden tulehduksen vähentäminen voi epäsuorasti edistää keuhkoputken hyperreaktiivisuuden vähentämistä ja vaikuttaa broncho-abstract -komponenttiin.

Speloterapia on menetelmä, jonka avulla voit luoda lyhyen ajan "ihanteelliset" ympäristöolosuhteet, mikä on erittäin tärkeä keuhkoputken astmasta kärsiville lapsille.

Yksi patogeenisesti perustelluista fysioterapiasta, jota usein käytetään keuhkoputken astmassa, ovat aerosol-studio ja sen tyyppi - sumutinterapia. Inhalaatiota varten käytetään lääkkeitä.

Lisäksi lääketieteellisen astman, aeroonoterapian, elektroforeesin, pulssivirtojen, matalataajuisen magnetoterapian (mukaan lukien lisämunuaisten ennusteiden matalataajuisesti), lasersäteilyn, suurtaajuisen hoidon alueen ulkona Keuhkojen juuret, lämpöhäiriöt ovat riittävän hyvin.

Kuntoutustoiminnan yleisessä kompleksissa suositellaan lomakeskuksen hoitoa, Climato, Balneo-, Peloidoterapiaa. Taudin kliinisen kulun vakavuus, vuoden kausi ja keinona klimatogeografiset erityispiirteet otetaan huomioon. Vuorillisissa lomakohteissa keuhkoputkien astmapotilaiden hoito näkyy riippumatta kliinisestä ja etiologisesta muodosta, samanaikaisista allergisista sairauksista, joilla on voimakas keuhkoisen reaktiivisuus, neuropsykiatristen ja endokriinisten patogeneettisten siirtymien avulla. On pidettävä mielessä, että alppihylväs aktivoi lisämunuaisten toiminnan sekä terveillä ihmisillä että potilailla, joilla on keuhkoputken astma. Merenrantakohteissa on suositeltavaa viitata potilaille, joilla on keuhkoputken astma, monimutkaiset emfysema keuhkot, ja jos bronkopuliinissa tulehdusprosessissa on epävakaa risteys. Ei ole suositeltavaa viedä lapsia Kaukasuksen Mustanmeren rannikolle. Kislovodsk pidetään paras valinta, jäljempänä Crimean etelärannikko. Hoito paikallisissa erikoistuneissa sanarajoituksissa ja osastoissa, joissa mikroketjulliset olosuhteet poikkeavat potilaiden pysyvästä asuinpaikasta poikkeavat henkilöt, joilla ei ole vastuullista remissiota, voimakas keuhkojen vajaatoiminta ja jälleenrakentaminen. Lisäksi paikallisia wellness bases (Sanatorums, virkistyskodit, esikäsittelyalueet), jotka sijaitsevat edullisissa mikroklimateisissa vyöhykkeissä (kuiva maasto, jossa on sekava lehtipuisto, pois mäntyrakoista, koska huomataan, että joissakin tapauksissa terävä mäntymäinen voi säilyttää astmaattisen Valtio) Näytetään keuhkoputken astman uhkaavien henkilöiden suunta tai esiasetukset. Joissakin lääketieteellisissä laitoksissa otetaan käyttöön ns. Ei-charled-kammioita, jotka muodostavat ilmaympäristön, jolla on alennettu allergeenien sisältö ilman puhdistuslaitteiden avulla, jotka mahdollistavat pölyn, kasvien, punkkien, mustien siitepölyn, virusten poistamisen , bakteerit, erilaiset kaasumaiset aineet, kuten typpioksidi, oksidirikki, tupakansavu.

Kovettuminen

Koska usein keuhkoputken astma on tarttuva allerginen, on tärkeää lisätä yleistä koskemattomuutta, joka saavutetaan kovettumalla. Keuhkoisen astman kärsimään lapsia suosittelee päivittäisiä jalkapaketteja seuraavan järjestelmän mukaisesti: nukkumaanmenon edessä se upotetaan lantioon, jossa on pieni lämmin vesi (37-38 ° C) vain jalka. Ensimmäinen päivä koko menettely kestää vain 1 minuutti. Jalat pois vedestä ulos ja pyyhi kuivaksi. Toinen päivä jalkojen kylpyammeet ovat viettäneet kaksi minuuttia ja ne lisäävät minuutin päivittäin. 10 päivän kuluttua lantion veden lämpötila vähenee huoneen kerrokseen - 18-20 ° C. Toinen 10 päivää lantio voi jo kaataa vettä suoraan vesihana. Seuraavina päivinä on 10 minuuttia.