आपका दिन शुभ हो, प्रिय पाठकों! मेरी इच्छा है कि बच्चों के आगमन के साथ हमें कुछ भी त्याग न करना पड़े। ताकि हम केवल अपने नन्हे-मुन्नों की मुस्कान पर आनन्दित हों और हमें किसी प्रकार की कोई चिंता न हो। हालाँकि, बच्चे के जन्म के बाद का जीवन पहले जैसा नहीं रह सकता ...

मैं किसी भी तरह से यह नहीं कहना चाहता कि जन्म देने के बाद जीवन समाप्त हो गया है, कि अब केवल पीड़ा शुरू होगी। लेकिन किसी के लिए - और सच्चाई केवल पीड़ा ही रहेगी। मुझे नियमित रूप से ऐसे ईमेल प्राप्त होते हैं। क्यों?

मेरी राय में, कुछ महिलाएं इस तथ्य को स्वीकार नहीं कर सकती हैं कि उनकी दुनिया फिर कभी वैसी नहीं होगी। वे स्वतंत्रता के प्रतिबंध के साथ नए कर्तव्यों और सबक की बहुतायत के साथ नहीं आ सकते हैं। वे यह महसूस करने में विफल रहते हैं कि मातृत्व में बलिदान शामिल है। कुछ के लिए, इतना नहीं। कुछ के लिए, यह बहुत बड़ा है।

जितना अधिक आप पुराने जीवन से चिपके रहेंगे और मातृ तपस्या का विरोध करेंगे, आपके लिए बच्चे की आदत डालना उतना ही कठिन होगा। और जितना अधिक शांति से आप नए प्रतिबंधों को समझेंगे, उतना ही आप मातृ सुख देखेंगे।

सेवा के रूप में मातृत्व

एक युवा माँ का जीवन कैसे बदल रहा है? अक्सर हम सक्रिय सकारात्मक महिलाओं के बारे में पढ़ते हैं जो मजाक में चार बच्चों के साथ सब कुछ करने का प्रबंधन करती हैं, हर दिन शहर की यात्रा करती हैं, और अपना खुद का व्यवसाय भी चलाती हैं।

एक सफल माँ की यह छवि कितनी सुखद, इतनी आकर्षक है! उन्हें देखकर आप शायद सोच रहे होंगे कि मां बनना काफी आसान है! अगर कोई ब्लॉगर तीन बच्चों को इतनी आसानी से संभाल लेता है, तो मुझे पहले बच्चे के जन्म के बाद क्या डरना चाहिए?

हम और कुछ नहीं देखना चाहते, हम इस "गुलाबी" छवि पर ध्यान केंद्रित करते हैं। क्योंकि एक व्यक्ति इतना व्यवस्थित है: उसे कुछ भी त्याग करना पसंद नहीं है, वह प्यार नहीं करता है। और वह सिर्फ आनंद लेना पसंद करता है।

सौभाग्य से, प्रभु हमारे आंतरिक विकास का ध्यान रखते हैं। और वह हमें माँ बनने का अवसर देता है। ताकि हम सेवा करना सीखें, प्यार करना सीखें और एक शक्तिशाली प्रहार करें।

माँ बनना खुशी है। लेकिन यह कई तरह के परीक्षणों से जुड़ा है: नींद की समस्या, व्यक्तिगत समय की कमी, आंदोलन का प्रतिबंध, अपने कुछ शौक को छोड़ना ... मातृत्व के लिए बहुत अधिक मानसिक शक्ति की आवश्यकता होती है। ढेर सारा ज्ञान और धैर्य।

यदि एक स्त्री अपने बच्चों की सेवा करने के लिए तैयार है, तो वह परीक्षाओं पर ध्यान नहीं देती है। और वह वास्तव में लगभग हर चीज का आनंद लेती है। तो आइए जानें मातृत्व के प्रति कुछ ऐसा ही रवैया।

क्या एक सक्रिय माँ बनना आसान है?

अपने दूसरे बच्चे के जन्म के बाद, मैंने सक्रिय जीवन जीना शुरू कर दिया। और कुछ गर्भवती महिलाओं ने इसकी प्रशंसा की और मेरे उदाहरण का अनुसरण करने की योजना बनाई।

बाह्य रूप से, एक सक्रिय माँ बहुत आकर्षक लगती है। सभी रूढ़ियों को नष्ट करते हुए, वह सक्रिय रूप से दोस्तों के साथ संवाद करती है, संग्रहालयों की यात्रा करती है, दिलचस्प घटनाओं में भाग लेती है ... ऐसा लगता है कि वह गर्भावस्था से पहले का अद्भुत जीवन जी रही है! ऐसा लगता है कि वह मातृत्व अवकाश पर लगभग कुछ भी त्याग नहीं करती है!

हालाँकि, मुझे आपको चेतावनी देनी चाहिए: बच्चों के साथ यात्रा करना आसान नहीं है। जी हां संभव है! मैं एक ऐसी मां को जानता हूं जो लगातार दो बच्चों के साथ अलग-अलग शहरों की यात्रा करती है। अकेले, बिना पति के! वह इलेक्ट्रिक ट्रेन या ट्रेन में बैठती है ... फिर वह सबसे छोटे को एक घुमक्कड़ में स्थानांतरित करती है, और सबसे बड़ी को स्कूटर में स्थानांतरित करती है ... और शाम को वे एक होटल में रुकते हैं।

वह वास्तव में यात्रा करना पसंद करती है। वह इस जीवन शैली से बहुत प्रेरित हैं। उसके लिए, ऐसी यात्राएँ उसकी पूरी ज़िंदगी हैं! इसलिए, ऐसी यात्राओं के साथ आने वाली सभी कठिनाइयाँ उसे तुच्छ लगती हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि ये कठिनाइयाँ मौजूद नहीं हैं!

व्यक्तिगत रूप से, मैं बहुत आलसी हूँ। मैं केवल मास्को में बच्चों के साथ यात्रा करता हूं। और फिर, हाल ही में मैं अपने बेटे के साथ मेट्रो में 20 मिनट से अधिक नहीं जाता। 6-9 महीने तक, बेटा एक गोफन में परिवहन में सोता था, मास्को के दूसरे छोर पर सुरक्षित रूप से जाना संभव था। और अब सब कुछ बहुत अधिक जटिल हो गया है।

मैं माताओं को शहर के चारों ओर बच्चों के साथ यात्रा करने की सलाह नहीं दूंगा। फिर भी, यह काफी कठिन है, कभी-कभी परेशानी होती है, कभी-कभी आप बहुत थक जाते हैं। लेकिन अगर आपको संवाद करने, नई जगहों को देखने की सख्त जरूरत है, और इसके लिए आप अपने आराम का त्याग करने के लिए तैयार हैं - क्यों नहीं?

कभी-कभी मैं दो बच्चों के साथ सप्ताह में तीन बार समान विचारधारा वाले दोस्तों से मिलने जाता हूं। और कभी-कभी मैं पूरे महीने घर पर बैठकर आराम करता हूं। मेरे लिए समान विचारधारा वाले लोगों के साथ संवाद करना महत्वपूर्ण है, इसलिए मैं इसके लिए कुछ असुविधा के लिए तैयार हूं।

एक तरह से मैं पुरानी जिंदगी जी रहा हूं। उदाहरण के लिए, मैं समय-समय पर व्याख्यान में भाग लेता हूं। जब मेरा बेटा बहुत छोटा था तो मैं उसे कई कार्यक्रमों में ले गया। मैंने कई बार व्याख्यान में भाग लिया, इसे एक गोफन में हिलाया।

अधिकांश गतिविधियां 3 साल की उम्र से बच्चों के लिए बच्चों का कमरा उपलब्ध कराती हैं। इसलिए, अब मेरे लिए अपने बेटे के साथ व्याख्यान में जाना पहले से ही मुश्किल है, लेकिन मैं अपनी बड़ी बेटी को आसानी से अपने साथ ले जाता हूं। इन दिनों में से एक हम पारिवारिक शिक्षा उत्सव में जा रहे हैं ... बेटा अपने पिता के साथ घर पर रहेगा, और मैं अपनी बेटी के साथ वहां जाऊंगा।

बच्चे के जन्म के बाद आप अपने शौक का त्याग नहीं कर सकते। कई मामलों में, आप मातृत्व अवकाश पर अपना पसंदीदा व्यवसाय जारी रख सकते हैं। लेकिन ये इतना आसान भी नहीं है!
उदाहरण के लिए, मैं नियमित रूप से ब्लॉग लेख लिखता हूं। ऐसा करने के लिए, मुझे कभी-कभी अपनी नींद का त्याग करना पड़ता है। हमें बच्चों की दैनिक दिनचर्या को समायोजित करने का प्रयास करना होगा ताकि वे दोनों जल्दी सो जाएं। और उस समय पर ही। मैं मानता हूं कि यह हमेशा काम नहीं करता है।

बलिदान के लिए तैयार

एक युवा माँ को जिस मुख्य गुण की आवश्यकता होती है वह है नम्रता और अपने हितों का त्याग करने की इच्छा। एक बार जब आप पर्याप्त विनम्रता विकसित कर लेते हैं, तो आपका मातृत्व आसान और अधिक सकारात्मक हो जाएगा।

क्या बच्चा दो घंटे देर से सो गया? अच्छी तरह से ठीक है। क्या आपके पास वह करने का समय नहीं है जो आपको पसंद है? अच्छा, ऐसा होता है! रात का खाना पकाने का समय नहीं है? ठीक है, मैं अभी कुछ दलिया बनाती हूँ। क्या आपका बच्चा रात में ठीक से नहीं सो रहा है? कोई बात नहीं, मैं दिन में कुछ नींद लेने की कोशिश करूँगा।

आपको यह समझने की जरूरत है कि अब आपके जीवन में सबसे महत्वपूर्ण चीज बच्चे की सेवा करना है। बाकी को बैकग्राउंड में फीका पड़ने दें। अपने लिए प्राथमिकताओं की पहचान करना महत्वपूर्ण है: नींद, व्यक्तिगत समय, यात्रा या कुछ और। छोटे बच्चों के साथ, यदि आप वास्तव में चाहें तो बहुत कुछ कर सकते हैं। लेकिन आप कुछ नहीं कर सकते, लेकिन आखिर में सो जाते हैं।

और एक और बारीकियां है जिसे चुप नहीं रखा जा सकता है: मातृत्व के लिए, हर कोई अपनी "कीमत" चुकाएगा। एक बच्चा रात को ठीक से सोता है। सार्वजनिक परिवहन को पूरी तरह से सहन करता है और स्लिंग से प्यार करता है। वह घंटों खिलौनों से खेल सकता है और अपनी मां को मुश्किल से नोटिस करता है। और दूसरा... दूसरे के साथ, आपको अपने सभी हितों का त्याग करना होगा, यहां तक ​​कि सबसे महत्वपूर्ण भी। और उसके साथ उसकी प्रेमिका के पास जाने, घर के सारे काम फिर से करने, सोने या 5 मिनट मौन बैठने का कोई रास्ता नहीं होगा ...

और अगर आपका ऐसा कोई बच्चा है, तो उसे स्वीकार करने की कोशिश करें। हां, हर किसी के शिकार अलग-अलग होते हैं। लेकिन आपका बोझ जितना भारी होगा, आपके व्यक्तिगत विकास के लिए उतना ही बेहतर होगा। जितना अधिक आप नम्रता विकसित कर सकते हैं, आपके अहंकार को उतना ही अधिक शक्तिशाली झटका लगेगा।

जिनके पहले से ही बच्चे हैं वे कहते रहते हैं कि एक बच्चे के आगमन के साथ जीवन नाटकीय रूप से बदल जाता है और पूर्व शांति कभी नहीं होगी। कई माता-पिता खाली समय की कमी, थकान, नींद की कमी, बच्चे की लगातार सनक और नखरे, और उनकी चकनाचूर नसों के बारे में शिकायत करते हैं। लोकप्रिय आधुनिक फिल्मों से, हम देखते हैं कि युवा माताएँ आमतौर पर व्यस्त, घबराई हुई होती हैं, अब खुद की देखभाल नहीं करती हैं और हमेशा अपने पति के साथ बहस करती हैं। वे केवल इस बारे में बात करते हैं कि क्या करना है, और किसी भी चीज़ के लिए पर्याप्त समय नहीं है। एक शब्द में, ऐसा लगता है कि बच्चे के आगमन के साथ जीवन एक निरंतर भयावहता में बदल जाता है, जिसे प्रजनन के लिए सहना होगा। और केवल अपनी माताओं और दादी या दुर्लभ परिचितों से ही हम सुन सकते हैं कि बच्चे खुशी हैं, बच्चे खुशी लाते हैं।

दरअसल, परिवार की संस्था अब जिद्दी और उद्देश्यपूर्ण ढंग से ढह रही है। यह लंबे समय से मीडिया की मदद से किया गया है। इसलिए, सभी फिल्में और श्रृंखला जिसमें छोटे बच्चों वाली माताओं को अत्याचार और पीड़ा के रूप में प्रस्तुत किया जाता है, वास्तविक जीवन के साथ बहुत कम होती है। वे बच्चे के जन्म से जुड़े मुश्किल पलों को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करते हैं और उससे मिलने वाली खुशी के बारे में पूरी तरह से चुप रहते हैं। लेकिन एक घबराई हुई माँ की यह छवि, जो अपनी बाहों में एक चिलचिलाती बच्चे के साथ है, जिसे हम टीवी पर देखते हैं, वास्तव में जन्म दर को कम कर देता है! युवा लड़कियां, जब वे देखती हैं कि उनका क्या इंतजार है, तो वे भयभीत हो जाती हैं और जानबूझकर बच्चा पैदा करने से इनकार कर देती हैं।

लेकिन मातृत्व में ही एक महिला सच्चे सुख को समझती है!

हां, उसे बच्चे के जन्म, रातों की नींद हराम, चौबीसों घंटे बच्चे के रोने से गुजरना होगा, लेकिन यह सब बहुत जल्दी हो जाता है और उतनी ही जल्दी भुला दिया जाता है। लेकिन हर दिन उसका दिल इस नन्हे प्राणी के लिए प्यार और कोमलता से कांपता है। हर बार जब वह अपने बच्चे को उठाती है और उसे अपनी छाती से दबाती है, तो उसे अपने दिल की धड़कन महसूस होती है, उसके होठों पर मुस्कान तैर जाती है। और जब बच्चा उस पर वापस मुस्कुराता है तो उसे क्या लगता है!

हाँ, बच्चे के आने से जीवन बदल जाता है!हाँ, यह कभी भी वही नहीं होगा! क्योंकि अब नन्हे-मुन्नों की जान, उस आत्मा की जान की जिम्मेवारी मां ही है, जिसे प्रभु ने भरोसे के साथ उसे सौंपा है। और यह ऐसी खुशी है! यह देखकर खुशी होती है कि आपका बच्चा कैसे बदलता है, कैसे बढ़ता है। वह कैसे हंसना, रेंगना, चलना, बात करना सीखता है! और जब वह अपनी छोटी भुजाओं से अपनी गर्दन को धीरे से गले लगाता है और अपने पूरे शरीर से दबाता है, तो सबसे कठोर हृदय भी पिघल सकता है।

हां, माँ के पास लगभग खाली समय नहीं है।वह शायद ही कभी अपने लिए छोड़ी जाती है। बच्चों को हर समय उससे कुछ न कुछ चाहिए। लेकिन वे जो निस्वार्थ प्रेम देते हैं, उसे ही वास्तविक सुख कहा जा सकता है!

अक्सर कहा जाता है कि बच्चे के जन्म के साथ ही पति-पत्नी के रिश्ते बिगड़ जाते हैं, ठंडे हो जाते हैं और अक्सर तलाक में खत्म हो जाता है। दुर्भाग्य से आंकड़े सामने हैं। लेकिन यह केवल उन अपरिपक्व जोड़ों पर लागू होता है जिन्होंने आपसी सम्मान और धैर्य नहीं सीखा है। उन जोड़ों के लिए जो एक-दूसरे के प्रति प्यार नहीं बल्कि स्वार्थ दिखाते हैं। वे प्यार नहीं देते, वे इसकी मांग करते हैं। फिर, ज़ाहिर है, बच्चे का जन्म उनके लिए एक ठोकर बन सकता है। लेकिन बच्चे के आगमन के साथ वास्तविक भावनाएं और भी मजबूत हो जाती हैं। रिश्ते एक अलग स्तर पर चले जाते हैं, जुनून और प्यार के अलावा, वे विश्वास, कृतज्ञता, सम्मान, समझ और देखभाल भी विकसित करते हैं।

मुझे विश्वास है कि एक पुरुष और एक महिला के बीच सच्चा प्यार बच्चे के जन्म के बाद ही पूरी तरह से प्रकट हो सकता है, और एक महिला परिवार में सच्ची खुशी का अनुभव तब कर सकती है जब उसका एक हाथ एक प्यार करने वाले पति का हाथ हो, और दूसरा उनके बच्चे के हाथ से।

साभार, यूलिया क्रावचेंको

एक बच्चे की उम्मीद करने वाले जोड़े समझते हैं कि बच्चे के जन्म के बाद उनका जीवन नाटकीय रूप से बदल जाएगा। हालांकि, हर कोई यह नहीं समझता है कि भविष्य के माता-पिता किस तरह के बदलावों का इंतजार कर रहे हैं। दुर्भाग्य से, एक छोटे आदमी के साथ कोमलता और संचार के आनंद के क्षणों के अलावा, कुछ जोड़ों को बहुत सारी नकारात्मक भावनाओं का भी सामना करना पड़ता है, जिससे ब्रेक भी लग सकता है। हम यह पता लगाने की कोशिश करेंगे कि परिवार में शामिल होने के बाद आपका जीवन कैसे बदलेगा।

परिवार में एक बच्चे की उपस्थिति के बाद, नई परेशानियों और जिम्मेदारियों को जोड़ने के अलावा, माता-पिता का एक-दूसरे के साथ-साथ रिश्तेदारों, रिश्तेदारों और दोस्तों के साथ संबंध मौलिक रूप से बदल जाते हैं। निःसंतान जीवन के कुछ प्रसंग समय के साथ लौट आते हैं, और कुछ हमेशा के लिए अतीत में रह जाते हैं।

कुछ महिलाएं (और पुरुष भी) जानबूझकर बच्चे के जन्म को देर से टालते हैं, यह महसूस करते हुए कि उनकी जीवन शैली बदल जाएगी और इसके कारण उन्हें कई परिचित चीजों को छोड़ना होगा। बेशक, बच्चे के जन्म के बाद, माता-पिता के संचार का दायरा भी बदल जाएगा।

दोस्तों और प्रियजनों के साथ संबंध

एक नवजात शिशु की माँ अपना सारा समय और ध्यान विशेष रूप से उसके लिए समर्पित करती है, यहाँ तक कि अक्सर अपने स्वयं के स्वास्थ्य की हानि के लिए भी। बेशक, किसी दोस्त के साथ खरीदारी और बिक्री करने या कैफे जाने की न तो ताकत है और न ही इच्छा। कभी-कभी एक महिला जो रात के भोजन के कारण नींद से वंचित होती है और आंतों के शूल के कारण बचपन की सनक अपने दोस्तों को परेशान करने लगती है, हालांकि वह मेहमाननवाज हुआ करती थी।

खासकर अगर परिचित बिना पूर्वानुमति के मिलने आते हैं और बहुत समय पर नहीं। दोस्तों के साथ संचार के समय में तेज कमी से अलगाव का आभास होता है, जो समय के साथ बढ़ सकता है। एक दोस्त आपसे कम संवाद करना शुरू कर देगा, उसके जीवन में नए परिचित दिखाई देंगे और समय के साथ आपके रास्ते अलग हो जाएंगे। यदि आप अपनी दोस्ती को महत्व देते हैं, अपने दोस्तों को महत्व देते हैं और उन्हें खोना नहीं चाहते हैं, तो आपको उनकी ओर कदम उठाने की जरूरत है, भले ही संचार के लिए बिल्कुल समय न बचा हो।

यदि कोई मित्र गलत समय पर मिलने या कॉल करने आया था, तो आपको उसे विनम्रता से समझाने की आवश्यकता है कि आप उससे अभी बात क्यों नहीं कर सकते हैं और बाद में कॉल करने या मिलने की पेशकश करना सुनिश्चित करें। इसके अलावा, युवा मां को अगले संपर्क की शुरुआतकर्ता होना चाहिए। यह आपके दोस्तों को दिखाएगा कि वे आपके लिए महत्वपूर्ण और प्रिय हैं, लेकिन सभी स्पष्ट कारणों से, आप अब उन्हें उतना समय नहीं दे सकते जितना पहले था।

प्रसवोत्तर अवसाद से अपने आप कैसे निपटें

अगर दोस्त अभी भी दूर जा रहे हैं - घबराओ मत, जीवन भर अकेले रहने से मत डरो। इस दुनिया में सब कुछ बहता है, सब कुछ बदल जाता है, कुछ लोग जीवन से गायब हो जाते हैं, अन्य उनकी जगह दिखाई देते हैं।शायद आप उन माताओं के बीच नए परिचित होंगे जिनके साथ आप अपने बच्चे के साथ चलते समय यार्ड या पार्क में संवाद करते हैं, और आप उनमें से एक के साथ घनिष्ठ मित्र बन सकते हैं। इसके अलावा, आपके और उनके कई सामान्य हित हैं, जैसे कि एक बच्चे की परवरिश करना और उसकी देखभाल करना, पारिवारिक रिश्ते, आहार और अपने फिगर को बहाल करने के लिए खेल खेलना।

जीवनसाथी के बीच संबंध

आंकड़े बताते हैं कि बच्चे के जन्म के बाद पहले वर्ष के दौरान पति-पत्नी के बीच संबंध सबसे अधिक बार बिगड़ते हैं। यह कई कारणों से है, जिनमें से मुख्य हैं:

• अपने सामान्य जीवन के तरीके को बदलने के लिए माता-पिता की मनोवैज्ञानिक अनिच्छा;
• घरेलू कठिनाइयाँ;
• यौन संबंधों में गिरावट;
• वित्तीय कठिनाइयां।

जो परिवार बहुत जिम्मेदारी से भविष्य के मातृत्व और पितृत्व की तैयारी कर रहे हैं, वे भविष्य में आने वाली अधिकांश समस्याओं को पहले से ही समझ लेते हैं। इसलिए, ऐसे परिवारों में, पति-पत्नी पहले से सोचते हैं कि वे कठिन प्रसवोत्तर अवधि में अपने जीवन साथी की मदद कैसे कर सकते हैं। पुरुष एक युवा मां के प्रति धैर्य और संवेदनशीलता दिखाते हैं, और महिलाएं अपने पति को समझने और मदद करने के लिए समर्थन और धन्यवाद देने की कोशिश करती हैं। ऐसे परिवारों में बच्चे का जन्म माता-पिता के बीच आपसी समझ, प्यार और सम्मान को और मजबूत करता है।

दुर्भाग्य से, ऐसी तस्वीर काफी दुर्लभ है। स्थितियाँ तब अधिक सामान्य होती हैं जब परिवार में समय पर खाना न पकाए जाने, अपार्टमेंट की साफ-सफाई न करने या कचरा बाहर नहीं निकालने के कारण परिवार में आपसी कलह और असंतोष पैदा हो जाता है। शाम के मैच या श्रृंखला के बजाय, माता-पिता डायपर, स्नान, दूध के फार्मूले और बोतलों की नसबंदी की प्रतीक्षा कर रहे हैं, जिससे जलन और आपसी गलतफहमी भी हो सकती है।

अगर बच्चा ठीक से नहीं सोता है और लगातार शरारती रहता है तो माहौल और भी गर्म हो जाता है। उद्देश्य कारणों के अलावा जो बच्चे के रोने और सनक का कारण बनते हैं, जैसे आंतों का दर्द, स्तनपान की प्रक्रिया में दूध की कमी, व्यक्तिपरक कारक भी हैं। जन्म के बाद के पहले महीनों में, बच्चे का माँ के साथ बहुत करीबी मनो-भावनात्मक संबंध होता है।

उसकी थोड़ी सी भी चिंता, घबराहट या चिंता तुरंत बच्चे को हस्तांतरित कर दी जाती है, जिसके कारण वह बिना किसी स्पष्ट कारण के कार्य करना शुरू कर देता है, जिससे माँ को और भी अधिक चिंता होती है।

यह एक तरह का दुष्चक्र बन जाता है - माँ को बच्चे के रोने की जितनी चिंता होती है, बच्चा उतना ही घबराता है। ऐसी स्थितियों में, पिता या किसी करीबी का हस्तक्षेप मदद कर सकता है, जो थोड़ी देर के लिए बच्चे को पाल सकता है, जबकि माँ शांत हो जाती है और आराम करती है।

बच्चे के जन्म के बाद परिवार में जो संकट आया है, उसे दूर किया जा सकता है

कभी-कभी पुरुष अपनी पत्नियों से अपने बच्चों के लिए ईर्ष्या करते हैं, क्योंकि यह वे हैं जिन्हें अपनी माँ का सारा ध्यान और देखभाल दी जाती है। ऐसी अवधि को बस सहन किया जाना चाहिए, सचमुच दो या तीन महीनों में बच्चे को हर मिनट देखभाल और पर्यवेक्षण की आवश्यकता नहीं होगी, उसे रिश्तेदारों या पिता की देखभाल में छोड़ा जा सकता है। एक महिला जितना अधिक अपने पति को बच्चे की देखभाल करने का निर्देश देती है, उतनी ही तेजी से पिता बच्चे के साथ भावनात्मक संपर्क स्थापित करेगा, पितृत्व के तथ्य के बारे में जागरूकता दिखाई देगी, और जिम्मेदारी बढ़ेगी। बेशक, इसका दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए ताकि एक आदमी बोझ के रूप में बच्चे के प्रति नकारात्मक रवैया न बनाए।

चूंकि बच्चे के जन्म के बाद की अवधि में, एक पुरुष अक्सर एकमात्र कमाने वाला रहता है, इस समय परिवार की वित्तीय स्थिति बहुत अधिक जटिल होती है। इस अवधि के दौरान माँ को खर्चों के प्रति अधिक चौकस रहना चाहिए, केवल सबसे आवश्यक खरीदारी करनी चाहिए, और अनावश्यक ट्रिंकेट नहीं खरीदना चाहिए। इसके अलावा, आप यह मांग नहीं कर सकते कि आपके पति मजदूरी बढ़ाने या साइड जॉब खोजने के लिए नौकरी बदलें।

इसलिए, इस समय एक आदमी अपने परिवार को प्रदान करने के बारे में बहुत चिंतित है, और नौकरी में बदलाव से जुड़े अतिरिक्त जोखिम उसकी भलाई और पारिवारिक संबंधों दोनों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा। एक महिला को ऐसे समय में एक पुरुष का समर्थन करने की आवश्यकता होती है, उसे घर के कामों में मदद करने और दिन भर की मेहनत के बाद बच्चों की देखभाल करने के लिए धन्यवाद।

अपनी पत्नी के समर्थन और कृतज्ञता को महसूस करते हुए, एक पुरुष यह सुनिश्चित करने के लिए अपनी शक्ति में सब कुछ करेगा कि उसका परिवार समृद्धि, आराम और कल्याण में रहे।

बच्चे के जन्म के बाद प्रत्येक परिवार को अंतरंग जीवन में कुछ कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है। जन्म की चोटों की उपस्थिति, थकान में वृद्धि, शरीर की हार्मोनल पृष्ठभूमि का पुनर्गठन एक युवा मां में यौन इच्छा को नाटकीय रूप से कम कर देता है। बदले में, पुरुष इसे भावनाओं की ठंडक के रूप में मानता है, अपनी पत्नी की ओर से खुद में रुचि की कमी।

कभी-कभी एक पुरुष का अपनी पत्नी के प्रति रवैया बदल जाता है, खासकर अगर गर्भावस्था और प्रसव के बाद उसके पेट और कूल्हों पर अतिरिक्त वजन और झुर्रियाँ पड़ गई हों। इन समस्याओं को हल करने के लिए समय की आवश्यकता होती है, इस दौरान जीवनसाथी को एक-दूसरे के प्रति अधिक चौकस रहना चाहिए, साथी की भावनाओं का ख्याल रखना चाहिए और उसकी हर संभव मदद करनी चाहिए।

एक महिला का खुद के प्रति रवैया

कुछ महिलाएं नवजात शिशु की देखभाल में इतनी लीन रहती हैं कि वे अपने स्वास्थ्य और रूप-रंग पर ध्यान देना पूरी तरह से बंद कर देती हैं। नतीजतन, नींद की कमी से आंखों के नीचे के घेरे के अलावा, मां के पास एक समझ से बाहर केश, अप्रकाशित बालों की जड़ें, गलत आकार के कपड़े हैं। बेशक, इस तरह की उपस्थिति किसी महिला के लिए पड़ोसियों और रिश्तेदारों, या उसके पति से सम्मान का कारण नहीं बनेगी।

एक महिला जो खुद का सम्मान और सराहना नहीं करती है, वह कभी किसी की मांग और सम्मान नहीं करेगी।

गर्भावस्था से पहले भी, मैंने दोस्तों से सुना: "बच्चे के जन्म के बाद, जीवन समाप्त हो जाएगा।"

मजे की बात यह है कि ऐसा कहने वाली आम तौर पर मांएं नहीं होतीं, बल्कि कुछ पढ़ने वालों ने कहीं कुछ देखा या सुना। मैं खुद शायद महिलाओं के स्वास्थ्य के कवर पर शीर्षक "दैट लाइफ" को कभी नहीं भूल पाऊंगा। एक वाक्य की तरह लगता है, है ना? और सामग्री गर्भावस्था के बारे में थी।

हमारी बेटी के जन्म के 8 महीने होने जा रहे हैं, और अब मुझे इन पंक्तियों को लिखने का समय, शक्ति, प्रेरणा मिली है। तो, एक सुंदर गर्मी के दिन, मेरा जीवन समाप्त नहीं हुआ, इसके विपरीत, यह बहुत अधिक रोचक और घटनापूर्ण हो गया। मैं कभी भी उतना सुंदर, पतला और सबसे महत्वपूर्ण रूप से स्वस्थ नहीं होना चाहता जितना मैं अब करता हूं। और मैं अपने विचार - ज़ेटेलो पत्रिका को साकार करने के लिए इतना बहादुर कभी नहीं रहा।

हां, हमारी बेटी हमें अभी सिनेमाघर नहीं जाने देती है, लेकिन हम आराम से घर पर ही मस्त फिल्में देखते हैं। हां, मैं नियमित रूप से फिटनेस क्लब नहीं जा सकता, लेकिन दिन में सोने के दौरान छोटे बच्चे व्यायाम का एक सेट पूरा कर लेते हैं। हां, मेरी बेटी हमेशा हमारे साथ है। और कैसे? हम एक परिवार हैं।

बहुत पहले नहीं, मैंने इंस्टाग्राम पर अपने दोस्तों से पूछा कि उन्हें किस रूढ़िवादिता का सामना करना पड़ा और उन्होंने उन्हें कैसे नष्ट किया (हालाँकि "नष्ट" शब्द इस मामले में बहुत उपयुक्त नहीं है, बल्कि यह आपके अपने आनंद के लिए जीवन है)। यहां मैं कुछ उत्तरों को उद्धृत करूंगा, और फोटो के नीचे आप कई और दिलचस्प संदेश पढ़ सकते हैं।

मैं उपरोक्त प्रत्येक स्टीरियोटाइप को लात मारता हूं! गर्भावस्था के दौरान, मैंने अपनी डॉक्टरेट थीसिस पूरी की, सक्रिय रूप से पूल में गई, काम करने और वापस जाने के लिए हर दिन 5-6 किमी चली, वजन कम किया और यहां तक ​​​​कि मेरे पैरों में मांसपेशियों का अधिग्रहण किया जो पहले दिखाई नहीं दे रहे थे। जन्म देने के अगले दिन, मेरा वजन गर्भावस्था से पहले के वजन से 4 किलो कम था - कोई चाल नहीं। एक और उल्लेखनीय बात संक्षिप्त है: जन्म देने के ठीक 2 सप्ताह बाद, मेरे पास डॉक्टरेट शोध प्रबंध रक्षा थी - और मैंने इसका बचाव किया! अब हमारा बच्चा ठीक एक महीने का है, और मैं नई, अब संयुक्त जीत की तलाश में हूं!

हम सक्रिय रूप से रूढ़ियों से लड़ रहे हैं: हम नियमित रूप से यात्रा करते हैं, यात्रा करते हैं और बच्चे को हर जगह अपने साथ ले जाते हैं। इसके अलावा, जब मैं गर्भवती थी, मैं स्कूबा डाइविंग, स्कीइंग करने गई थी, और शुरुआती दौर में, स्थिति के बारे में न जाने, मैं पैराशूट से कूद गया, डिलीवरी के दिन मैं सुबह योग कसरत में अपने सिर पर खड़ा था। अब 2 महीने से हम बच्चे के साथ माताओं और बच्चों के लिए योग में जाते हैं, इसलिए रूढ़ियों के साथ!

जुड़वाँ बच्चों की माँ से रूढ़ियों के बारे में, जिन्हें वह लगभग अकेले ही पालती हैं। गर्भावस्था। मैं क्या कह सकता हूं - यह एक अद्भुत समय है। मैं, आकार 40 की एक लड़की, सभी 9 महीने अपने पैरों पर बिताई, बिना रोए, दूसरों का ब्रेनवॉश किए बिना, मैं खुश और संतुष्ट चली, मुझे सब कुछ पसंद आया। मुझे हाथी की तरह महसूस नहीं हुआ, लेकिन मैंने हाथी की तरह खाया, और मुझे वास्तव में यह पसंद आया, जीत तक काम किया, अंतहीन रूप से चला, अस्पताल में भर्ती होने से इनकार कर दिया। सभी डॉक्टर भयानक पुनर्बीमाकर्ता हैं जिन्होंने मुझे अपनी गर्भावस्था के दौरान बताया कि पहले गर्भपात होगा, फिर मैं इसे नहीं उठाऊंगी, फिर वजन छोटा होगा, लेकिन मैं स्वभाव से ऐसा हूं कि मुझे खुद सब कुछ पता है। इसलिए, हम 2700 और 2800 के वजन में पैदा हुए थे, डॉक्टरों, इसे हल्के ढंग से रखने के लिए, पागल हो गए। और हाँ, मेरे शरीर में गर्भावस्था के दौरान कोई सर्जिकल हस्तक्षेप नहीं हुआ था और मैंने एक पट्टी नहीं पहनी थी - एक भयानक आविष्कार, मेरी राय में। बच्चों के साथ कहीं भी लंबी पैदल यात्रा-यात्रा। मैं स्वभाव से मुर्गे की मां हूं। इस अर्थ में कि मेरे लिए अपने बच्चों के बिना रहना दिलचस्प और बहुत असुविधाजनक नहीं है, इसलिए हम लगभग हर जगह एक साथ जाते हैं: योग - हम तीनों, थिएटर - भीड़ में, मैं बच्चों के द्रव्यमान के बारे में बात नहीं कर रहा हूँ घटनाओं और प्रतियोगिताओं में हम जाते हैं। तो इन सभी रूढ़ियों के साथ नीचे, अपनी बगल ले लो और खरीदारी, यात्रा, खेल, अन्य शहरों में जाओ।

पहला स्टीरियोटाइप यह है कि आपका शरीर फिर कभी पहले जैसा नहीं रहेगा। अगर आप आलसी नहीं हैं, तो आप और भी अच्छे बन जाएंगे! दूसरा - सारा समय बच्चे पर व्यतीत होता है, और अपने लिए समय नहीं है। सब कुछ है। मुझे लगता है कि यह सिर्फ एक बहाना है। बच्चों के साथ यात्रा करना असंभव है - आप कर सकते हैं। हो सकता है कि हम सिर्फ भाग्यशाली हों, और मेरा बेटा मुझे करने के लिए बहुत कुछ देता है, या शायद मैं निराश नहीं होता और इन रूढ़ियों को तोड़ने की कोशिश करता हूं।

1. गर्भवती महिलाओं के लिए खेल क्या नहीं हो सकते हैं। 10 सप्ताह तक उसने बाइक और जेट स्की की सवारी की, 16 तक उसने वॉलीबॉल खेला। फिर योग और स्विमिंग पूल। एक दोस्त ने 7 महीने की उम्र तक घोड़े की सवारी की। 2. रोगाणुओं, बुरी नजर, ड्राफ्ट और शोर के आसपास क्या है। आप जा सकते हैं और जाना चाहिए / कैफे / दुकानों पर जाना चाहिए। 3. कि वे बच्चे के जन्म और गर्भावस्था के बाद मोटे हो जाएं। कुछ महीनों में प्रसवपूर्व वजन से -4 किलो। जीवन शैली और घर पर रहने से मोटापा प्राप्त करें। मैंने इसे वापस खा लिया और इससे भी ज्यादा। 4. कि पिछले महीने में सेक्स, सफाई, कार चलाना, भारी वजन उठाना, बहुत चलना आदि समय से पहले जन्म का कारण बनते हैं। मैं, एक व्यक्ति के रूप में जिसने 41.5 सप्ताह में जन्म दिया, मुझे पता है कि इसका अभी भी कोई प्रभाव नहीं है। 5. गर्भवती महिलाओं और छोटे बच्चों को उड़ान नहीं भरनी चाहिए। बच्चों के साथ यह आसान है, खासकर अगर बच्चा पहरे पर है। खैर, गर्भवती महिलाओं को देखने दें कि वे कैसा महसूस करती हैं, और अगर उन्हें बहुत डर लगता है, तो बेहतर है कि वे घर पर ही बैठें। /// सामान्य तौर पर, आपको खुद को सुनने की जरूरत है, न कि दूसरों को, और कभी-कभी थोड़ा साहसी होना चाहिए।