• EOP.
  pozri elektronické optické ...
• EOP.
  cm. ...
• EOP. v slovníku synonymá ruského jazyka.
• EOP.
  pozri elektronické optické ...
• Elektronicky optický konvertor zdravotné podmienky:
  (EEO) Zariadenie na báze fotoelektrického efektu určené na prevod neviditeľného obrazu na obraz na viditeľnosť alebo zvýšenie viditeľného obrazu; v ...
• Elektronicky optický konvertor vo veľkom encyklopedickom slovníku:
  (EEO) Vákuové fotoelektronové zariadenie na konverziu obrazu objektu, ktorý nie je viditeľný pre oko (v infračervenom, ultrafialovom alebo röntgenovom žiarení) v ...
• Elektronický optický konvertor
  converter (EEO), vákuové fotoelektronické zariadenie na konverziu neviditeľného obrazu objektu obrazu (v infračervenom, ultrafialových a röntgenových lúčech) vo viditeľnom ...
• Metóda stereotaxie v veľkej sovietskej encyklopédii, BSE:
  metóda, stereotaxia (zo stereo ... a gréčtiny. Taxíky), komplex recepcií a výpočtov, ktoré umožňujú cudzie a intracerebrastické referenčné hodnoty s ...
• Röntgenové streľba v veľkej sovietskej encyklopédii, BSE:
  odstránenie, fotografický alebo videorekordér Registrácia tieňového obrazu rôznych objektov získaných pri priesvite ich X-lúče (RL) a odrážajúca vnútornú konštrukciu ...
• Röntgenové zariadenie v veľkej sovietskej encyklopédii, BSE:
  zdravotnícke zariadenia, kompletné vybavenie pre použitie röntgenových lúčov v medicíne. R. a. Navrhnuté pre rôntgenovú diagnostiku a rádioterapiu. Obsahuje ...
• Fluorescenčná kamera v veľkej sovietskej encyklopédii, BSE:
  fotoaparát, scintilačná komora, zariadenie na pozorovanie a registráciu trajektórie (stopy, stopy) ionizujúcich častíc založených na vlastnosti fosfóru (scintillators) žiara ...
• Elektronicky optické vo Veľkom Ruskom encyklopedickom slovníku:
  Electron Optical Converter (ESA), vákuové fotoelektrónové zariadenie na konverziu indikovaného obrazu objektu (v ir-, UV alebo röntgenových lúčech) v ...
• Elektronicky optický konvertor v modernom vysvetľujúcom slovníku, BSE:
  (EOP), vákuové fotoelektronové zariadenie na konverziu objektu, ktorý nie je viditeľný pre očný obraz (v infračervenom, ultrafialových alebo röntgenových lúčech) vo viditeľnom ...

Elektronicky optický zosilňovač röntgenového obrazu je zariadenie určené pre viacnásobné zvýšenie jasu obrazu na röntgenovej obrazovke konverziou svetelného obrazu na elektronickú a následnú konverziu na jeho svetlo. Takéto zvýšenie obrazu v elektrón-optickom zosilňovači sa dosahuje elektronicky povinným zariadením nazývaným elektrónovým optickým konvertorom. Zosilňovač röntgenového obrazu sa používa hlavne vtedy, keď priesvitné, rádiografy a televízne použitie.

Hlavná výhoda elektrón-optického zosilňovača je prudký pokles dávky v diagnostických štúdiách, najmä s rôntgenovou imagematografiou, ako aj možnosť prudkého zvýšenia jasu obrazu, aby sa transformovala na slabo tmavú miestnosť, pomocou nízkeho výkonu (pozri).

Elektronicky optický zosilňovač X-Ray Image - Zariadenie pre konverziu röntgenového obrazu na optické, mnohokrát nadradené k obrazu jasu na pravidelnom röntgenovej obrazovke. Zvýšenie jasu obrazu sa dosahuje medziproduktom röntgenového obrazu do elektronickej a výstuže z dôvodu dodatočne dodanej elektrickej energie.

Hlavným zosilňovačom takéhoto zariadenia je vákuové zariadenie nazývané elektrón-optický konvertor. Získali sa najširšie používanie zosilňovačov s röntgenovými elektrónovými snímačmi (REOP). Primárny rôntgenový prijímač je v tomto prípade luminiscenčná obrazovka z ZNS - AG-ALEBO ZNS · CD - AG-LUHUHOROFOR V VO VYKONÁVANÍ VOUBUUMU (Obr. 1). Obrazovka je v optickom kontakte s priesvitným antimóniou-cézium alebo multi-tech fotokatóda. Screen-katódový uzol spolu s kónovacou anódou a zaostrovaním elektródy tvorí troj-elektródy-urýchľovací a zaostrovací systém konvertora. Na základni anódového kužeľa je výstupná katódoluminiscenčná obrazovka. Vysoký pozitívny potenciál (25 kV) sa dodáva na anódu vzhľadom na katódu, elektróda zaostrovania je malý potenciál (200-300 V).

Obr. 1. Schéma X-ray Electron-Optical Converter Philips s röntgenovým displejom, ktorý je v optickom kontakte s fotokatóde: 1 - röntgenová trubica; 2 - výskum objektov; 3 - Raop; 4 - Vstupná röntgenová obrazovka; 5 - Fotocatod; 6 - podhodnotenie elektródy; 7 - banka; 8 - výstupná obrazovka; 9 - Ochranné sklo; 10 - Optický systém; 11 - Skúmanie očí; 12 - televízna komora; 13 - filmový film; 14 - širokouhlý film.

Rôntgenový zväzok, padajúci na výstupnú obrazovku, spôsobuje jeho žiaru (x-ray dostatok). Podľa pôsobenia Quanta Light, emisie fotokatódy (emitujúce) elektróny a distribúcia hustoty elektrónov v lúči reprodukuje distribúciu osvetlenia vytvoreného na obrazovke na povrchu fotokatódy. Výsledkom je, že svetelný obraz sa prevedie na elektronické. Tok elektrónov, ponáhľa sa do anódy, bombardovať výstupnú fluorescentnú obrazovku, čo spôsobuje jeho žiaru. Vykonáva sa teda inverzná transformácia elektronického obrazu do svetla. Zvýšenie jasu sa dosahuje zrýchľujúcimi elektrónmi v elektrostatickom poli a elektrón-optický pokles obrazu, ktorý vedie k zvýšeniu hustoty prietoku elektrónov. Obraz na výstupnej obrazovke je pozorovaný prostredníctvom optického systému, ktorý zvyšuje jeho rozmery normálne. Môže byť tiež fotografovaný na širokouhlom filme, na film alebo prevod do televíznej trubice.

Moderné zosilňovače s REOP majú amplifikačný koeficient 3000 alebo viac. To znamená, že jasu žiarenia ich výstupnej obrazovky presahuje jas tavenia normálnej obrazovky pre X-ray 3000 alebo viackrát. To je hlavná výhoda zosilňovača, čo umožňuje zvýšiť stupeň vnímania informácií uvedených v obraze, v dôsledku zvýšenia zrakovej ostrosti a kontrastnej citlivosti očí; Znížiť čas výskumu; Znižte pravdepodobnosť chýb spojených s očami; Odstráňte potrebu stmenia a dodatočnej úpravy; znížiť ožarovanie pacienta počas rádioskopie; Vytvárajte rádioteraperujúce, ako aj aplikovať televízne inštalácie pomocou visov ako vysielací trubice.

Nevýhodou zosilňovača s REOP je relatívne malá veľkosť pracovného poľa (technicky ťažké urobiť REOP s priemerom výstupnej obrazovky viac ako 220-230 mm). Na zvýšenie pracovného poľa sa používajú zosilňovače jasu röntgenového obrazu iného dizajnu s ľahkým elektrónovým optickým meničom (obr. 2). V tomto zosilňovači je röntgenová obrazovka mimo EUP, a obraz získaný na obrazovke je navrhnutý na fotokatódu snímača optiky svetlej zrkadlovej šošovky. Nevýhody takéhoto systému sú objemné a významné straty svetla pri prenose obrazu z obrazovky na fotokatódu.

Obr. 2. Diagram zariadenia pre jasu jasu röntgenového obrazu "Cinelix" s prevodom obrazu z röntgenovej obrazovky na fotokatódu pomocou optiky zrkadla: 1 - X- ray trubica; 2 - Svetlo elektronicky optický konvertor; 3 - Vstupná optika; 4 - výstupná optika; 5 - Röntgenová obrazovka.

Elektrón-optické röntgenové zosilňovače sa používajú v štúdii tráviaceho traktu a kardiovaskulárneho systému, na riadenie röntgenového žiarenia pri podávaní
Sonda, katétre a rádioaktívne lieky, na rýchlu štúdiu traumatického poškodenia a vo všetkých prípadoch, keď je používanie konvenčnej metódy prenosu spojené s nebezpečenstvom nadmerného ožarovania pacientov a personálu.

Televízne inštalácie so zosilňovačom umožňujú simultánne pozorovanie skupinou lekárov a vykonávať riadenie röntgenového žiarenia počas operácií priamo z operačného stola.

X-ray prechod pomocou zosilňovača kombinuje jednu z dôležitých výhod rádiografie - dokumentáciu s možnosťou funkčného výskumu rôznych orgánov. Dvojkanálový výstupný optický systém vám umožňuje vizuálne monitorovať proces natáčania.

Pri použití najnovších röntgenových zosilňovačov sa integrálna dávka s rádioskopiou v niektorých prípadoch zníži o 10-15-krát.

Túžba minimalizovať ožarovanie pacientov a personálu a rozširovanie možností röntgenovej diagnostiky vedie k obmedzeniu rozsahu pôsobnosti konvenčného röntgenovej štúdie s nahradením svojej štúdie pomocou elektronického optického zosilňovača röntgenového žiarenia obraz. Pozri tiež Röntgenové prístroje, X-Ray Diagnostics, X-Ray.

Každá osoba za deň musí urobiť mnoho operácií s rukami, a najmä chute. A existuje množstvo profesií, kde mobilita kĺbov prstov zohráva mimoriadne dôležitú úlohu. Ide o umelci, hudobníci, ilúzie, hráči atď. Dnes, keď každý z nás pracuje v počítači, gymnastika pre prsty získava osobitný význam. Ruky a prsty sa unavujú denne.

Každá osoba za deň musí urobiť mnoho operácií s rukami, a najmä chute. A existuje množstvo profesií, kde mobilita kĺbov prstov zohráva mimoriadne dôležitú úlohu. Ide o umelci, hudobníci, ilúzie, hráči atď. Dnes, keď každý z nás pracuje v počítači, gymnastika pre prsty získava osobitný význam. Ruky a prsty sa unavujú denne. Odstránenie napätia a umožniť výkon zvýšiť prsty na cvičenie.

Pre deti je obzvlášť dôležitá prstová gymnastika, rozvíja plytké motocyky, odborné úseky mozgu zodpovedného za reč.

S cieľom zmierniť únavu, zlepšiť pracovnú kapacitu rúk a zlepšiť ich tvar (čo dievča alebo žena by nemala radi krásne ruky?), Musíte ich pravidelne vykonávať. Ponúkame Vám súbor cvičení pre prsty, ktoré vám pomôžu zvýšiť svoju mobilitu, zvýšiť silnú silu vašich prstov, ako aj udržať vysoký výkon, zabrániť profesionálnym chorobám kĺbov.

Gymnastika pre mobilitu prstov

Každé cvičenie sa vykonáva (státie alebo sedenie pri stole) od 10 do 20-krát a neustále zvyšuje dávku. Po každom cvičení si uvoľnite kefy a prsty, potraste ich. Na konci komplexu urobte masáž prstov, hladí ich z hrotov na zápästie.

1. Stlačte prsty do päste a urobte kruhové pohyby k kefám doprava a potom vľavo. 10-20 krát v každom smere.

2. Ohýbajte a zmesi ručné kefy.

3. Na "Raz" - s silou na stláčanie prstov do päste, na "dva" - aby ich vydala na strany.

4. Narovnajte prsty, skvele na boku a vykonávať kruhové pohyby najprv doprava a potom vľavo.

5. Narovnajte prsty. Alternatívne ohýbajte a zmení dva prvé falanges prstov.

6. Zrieďte rovné prsty a postupne, počnúc matkou (ventilátor tvarovaný pohyb), ohýbajte prsty do päste. Potom to isté, ale začínajúce palcom.

7. Stlačte prsty do päste. Ohýbajte a ohnite oddelene každý prst. Uistite sa, že iné prsty zostávajú zozbierané v päste.

8. Vložte kefu na stôl, striedavo zdvihnite jeden prst. Iní ležia nehybné.

9. Na stôl položte polo-ohýbané prsty (kefy sa nedotýkajú tabuľky). Na "Akonáhle" - vzlietnuť ohnutý prst z tabuľky, na "dve" - \u200b\u200bnarovnajte, na "tri" - ohyb, na "štyri" - vráťte prst na miesto. Vykonávať každý prst samostatne.

10. Ohýbanie kefiek tak, aby palce dosiahli predlaktie. Vykonávať striedavo vpravo a ľavú ruku.

11. Stlačte prsty rúk rúk navzájom, aby sa dlane neprišli do kontaktu. Urobte Springhead s prstami bez toho, aby ste ich odobrali od seba.

12. Zachytenie pravej ruky Tipy prstov ľavej ruky, pomaly ich vytiahnite. Zmeňte ruky.

Po vykonaní cvičení, urobte pľúca koktení s kefami, potom si navzájom si prečítajte dlaň, drante prsty striedavo z vonkajšej a vnútornej strany.

Gymnastika pre svaly kefiek a prstov

Ručné prsty sú tenké a zároveň silným nástrojom v oblasti ľudskej praktickej činnosti a rôznych žánrov umenia. Dobre vyvinutá kefa a silné prsty sú potrebné v mnohých športoch: Športová gymnastika, všetky druhy zápasu, vzpieranie, atď.

Každé cvičenie sa uskutočňuje od 10 do 20-krát a neustále zvyšuje dávku. Po každom cvičení si uvoľnite kefy a prsty, potraste ich. Na konci komplexu vytvorte masáž ručných kefiek.

Sila dosiek prstov závisí od stupňa tréningu potu. Ako je znázornené na obr. (1 -), Na ich nakladanie musíte urobiť prst z jednej ruky pre palcom druhého, ktorý používame ako pevnú podporu. Teraz silu (f) ohnite prst, prekonáva odpor nosnej ruky. Rovnakým spôsobom, striedavo nakladať zostávajúce prsty a potom rovnaké cvičenia tým, že robí druhú ruku pre prsty. Cvičenie môže byť tiež vykonané, v rovnakom čase zachytávať štyri prsty palcom inej ruky (1-B). Veľký prst z každej ruky pracovať samostatne.

Vykonávanie cvičenia sa prvé ohyby prstov vykonávajú vo svetelnom režime, zvýšenie svalového napätia v nasledujúcich opakovaní. Toto pravidlo sa vzťahuje na splnenie všetkých ostatných cvičení. Ak chcete trénovať prsty, použite ako opornú zloženú dlaň s narovnaným a pripojeným k prstom. Zmiernenie do dlane (alebo prstov) mierne ohnutý prstom s inou rukou (1-C), s silou, aby ste ju narovnali, udržiaval tlak rukami v opačnom smere. Toto cvičenie je možné vykonať súčasne pre štyri prsty (1-g).

Tréning flexorov a extenzorov kefy sa vykonáva podľa nasledujúcej schémy.

Štetcom stlačiť do päste. Otočte ho na limit pre seba, prekonať odpor vytvorený kefou inej ruky. Vykonajte striedavo striedavo (2-A) a priradenie štetcom (2-B) so zodpovedajúcou polohou ruky, ktorá je vytvorená odporom.

Úplnejšie komplexné zaťaženie svalov, "Controlling" pohybu kefy je znázornený na obr. (2-c) (počiatočná poloha) a (2-g). Uchopenie hornej časti hornej ruky ohnutá do pätky kefy inej ruky, otočte túto kefu. Zároveň sa ruky vytvárajú tlak v smere počítadla.

Cvičenia na tréningu svalov prstov rúk sú ďaleko od toho, aby sa vždy zapli vo všeobecných vzdelávacích programoch. Posilnenie tejto svalstva je však veľmi dôležité a užitočné, vrátane pre ľudí, ktorí sú vážne zapojení do bojových umení alebo iných športov. Tento materiál je navrhnutý tak, aby prehĺbil vedomosti o rôznych spôsoboch, ako trénovať ruky, aby ich posilnili a udržali tón.

Tieto jednoduché cvičenia sa odporúčajú vykonávať denne ako zahrievanie a udržiavať svalový tón. Keďže nevyžadujú žiadne špeciálne zariadenia, môžu byť vykonané kdekoľvek, napríklad na pracovisku alebo na Inštitúte. V prípade súladu so správnymi technikami sú absolútne bezpečné pre zdravie.

1) Jednoduché a efektívne cvičenie, ktoré pozná všetky chovu prstov na boku fanúšikom. Je potrebné sa pokúsiť vyvinúť maximálne úsilie a prsty odstrániť čo najširšie. Konečná poloha Oprava od 3 do 5 sekúnd. Cvičenie sa vykonáva 3-krát, môžete súčasne vykonávať dve pripojené dlane.

2) Ohnite prsty do päste, takže nie je úplne zatvorený, potom nakresliť svaly čo najviac. Konečná poloha Oprava od 3 do 5 sekúnd. Cvičenie sa vykonáva 3 krát.

3) Počiatočná poloha je podobná počiatočnej fáze predchádzajúceho cvičenia. Maximalizujte svaly prstov čo najviac, ako je to, akoby sprevádzali úsilie, aby sa päsť stala. Upevnite takúto polohu od 3 do 5 sekúnd, opakujte 3 krát.

4) Tlačte dlane navzájom s najvyšším možným úsilím. Počet prístupov a čas vykonávania cvičenia je podobný predchádzajúcim možnostiam.

5) Zapojiť sa striedavo jeden prsty jednej ruky s prstami v hradu, začínajúc veľkými a snaží sa zlomiť túto spojku. Run 3 prístupy na 3 sekundy.

6) Striedavo spočívajte s prstami v dlani iného. Vykonajte 3 prístupy na 3 sekundy na prst.

7) Alternatívne stlačiť každý prst s veľkým prstom, skladaním do polohy podobne zdroja pre slávny krátky krátkym. Doba výkonu je 3 sekundy na prst.

Cvičenia na posilnenie svalov prstov

Všeobecné pravidlá pre vykonávanie cvičení na posilnenie vašich prstov:

• Čas odpočinku medzi prístupmi v jednom cvičení by nemal prekročiť 1 minútu.
• Pauza medzi prístupmi v jednom vytrvalosti môže byť až 2 minúty.
• Pred vykonaním cvičenia je potrebné vykonať dôkladné cvičenie. Pred každým novým opakovaním v cvičení, musíte tiež ťahať a obsadiť prsty.
• Aby ste sa vyhli zraneniu, musíte starostlivo sledovať pocity počas cvičenia a neumožňujú nepohodlie a bolestivé pocity.

Cvičenia

1) Simulátor pre prsty. Toto cvičenie je veľmi populárne medzi lezcami. Je potrebné, aby sme sa úplne pozorne vykonali, aby ste predišli poškodeniu. Vyžaduje predbežné cvičenie. Po prvé, vykonajte veľké háčiky. Jeden prístup by mal trvať od 15 do 20 sekúnd. Pauza medzi prístupmi je 1 minúta. Nanešťastie, simulátor na vykonanie tohto cvičenia možno nájsť ďaleko od každej izby.

2) Vízum na prstoch. Pod prsty je lepšie dať kus hmoty. Vykonajte maximálny možný počet prístupov po dobu 15 sekúnd.

3) Vytvorenie dostatočného uchopenia otvoreného. Doba vykonávania je 1 minúty, je lepšie použiť hrubý priebeh pre pohodlie. Cvičenie je efektívne a bezpečné pre prsty. Ak chcete zvýšiť záťaž, môžete striedať na jednej strane striedavo.

4) Vykonávanie spór s remeslámi, Napríklad make-up, solegehammes alebo dokonca ťažké knihy. Vykonáva na plochom horizontálnom povrchu. Venujte pozornosť kvalite grip. Počet opakovaní v súbore je 20 otáčok, počet súborov - 3.

5) ohýbanie zápästia. Počiatočná poloha je predlaktia umiestnená na horizontálnom povrchu, kefa s pripnutým rovným prospením nákladu visí. Amplitúda pohybu - kým sa nedosiahne horizontálny povrch. Ak chcete skrátiť čas, môžete vykonávať súčasne s dvoma rukami pomocou panela.

6) Cvičenie s expandárom. Simulátor, ako aj počet súborov a opakovaní je vybratý individuálne.

7) Prstovanie prstov s tyčou, platí spodná rukoväť. Toto cvičenie tiež účinne posilňuje. Počiatočná poloha - predlaktia ležia na horizontálnom povrchu, kefy, stlačenie tyče spodnou rukoväťou voľne visieť cez okraj. Zdvihnite a spustite bar, upevnenie v hornom a dolnom bode. Palm otvorenie v spodnej polohe zvyšuje účinnosť cvičenia.

8) ROTATNÉ Pohyby s tyčinkou s suspenziami. Ako simulátor, gymnastická alebo iná palica, na ktorú je lano zviazané. Na druhom konci lana je hmotnostný roztok suspendovaný. Vezmite si strednú chybu a otočte lano otáčaním mriežky. Po zrušení nákladu na maximálny bod začnite pomaly točiť lano. Sledujte, že všetka práca sa vykonáva len s strapcami.

Cvičenia pre prsty požičané zo športových hier

1) Vykonávanie padá na stenu. Počiatočná poloha stojí v paralelnej stene vo vzdialenosti 1-1,5 metra. Spadnúť do strany steny do polohy podobnej polohy ležiacich na prstoch.

2) Stlačenie lopty. Rovnako je to možné, aby sa na loptu na tenis na tenis s hrotmi prstov, aby sa zabránilo dotyku dlane.

3) Rolling gule. 2.-3 Malý loptičku sa pohybuje v prstoch voľným spôsobom. Môžete použiť vážené piesočné gule pre ping pong.

Cvičenia pre rozvoj prstov, požičaných z bojových umení

1) Uťahovanie. Trvalo vykonávané na prstoch, pretože cvičenia môžu použiť ďalšie váženie.

2) Vykonanie tlačidiel na špičkách prstov. Toto cvičenie sa musí vykonať veľmi opatrne, aby nedošlo k poškodeniu kĺbov. Uistite sa, že ste pred usporiadaním zahreje. Prsty zložili tak, že vytvorili širokú misu. Keďže cvičenie je zvládnuté, môže byť komplikované niekoľkými možnosťami: použiť jeden, a nie dve ruky ako podpora, znížiť počet podporných prstov alebo zdvihnúť nohy na podporu.

3) Zdvíhanie nádrže s hornou rukoväťou. Počiatočná poloha je rukou znížená. Zdvihnúť na úroveň pupku. Množstvo tekutiny na zvýšenie úrovne úrovne tréningu sa zvyšuje.

4) vytiahnutie zo zemektorý je vopred drsný o 6 cm. Vzhľadom na silu prstov.

5) Časenie jadra. Kernel drží hornú rukoväť. Hmotnosť a veľkosť jadra sú vybraté individuálne a postupne sa menia do najväčšej strany.

6) Blows s otváracím prstom do hromadných alebo voľných povrchov. Ako simulátor môžete použiť piesok kopec alebo záď. Keďže tréning sa zvyšuje, môžete prepnúť na pevné materiály, ako sú lepenky, preglejky a drevené alebo plechy. Toto cvičenie sa používa v bojových umeniach a jeho dôležitou súčasťou je vytvorenie určitého postoja. Vykonáva sa, je potrebné sústrediť sa na myšlienky o prenikaní ramena cez rovinu.

Špeciálne lepidlo s prihliadnutím na energetické športy

Nasledujúce techniky boli dobre známe športovci starej školy, ale teraz sú zabudnuté.

1) Použitie namiesto bežných špeciálnych zhrubných tyčí pre tyč pomáha posilniť svaly prstov. Tento typ marží sa teraz zistil celkom zriedka, takže sa môžete pokúsiť urobiť zhrubnutie na jiff s pomocou priateľky. Napríklad je možné ho viesť do niekoľkých vrstiev s leukoplastickou alebo lepkavou páskou. Významné množstvo spotrebného materiálu sa vyplatí s viac ako zvýšením silu svalov prstov. Tento jednoduchý príjem dáva opätovné úmyselné výsledky, pretože vývoj svalov kefiek sa deje tak-cestným spôsobom vo všetkých gimoch a trakcii.

2) Môžete použiť rôzne telá, ktoré môžu byť použité ako váženie, ktorých tvar nie je príliš pohodlný na zachytávanie. Napríklad zdvíhacie tašky s obsahom, sudov a iných vecí sa uľahčujú osobu ako klasické kulturistiky. Medzitým pomáhajú pracovať pre takmer všetky svalové skupiny a najmä svaly prstov.

Prečítajte si viac o tréningovom systéme starej školy možno nájsť v "školení dinosaurov", ktoré napísal Cubes Brooks. V tejto práci sú podrobne opísané zaujímavé a osvedčené tréningové techniky. Môžete sa zoznámiť s knihou na našich webových stránkach.

Metódy tréningu svalov prstov sú uvedené v metodike materiálu, možno diskutovať o našom fóre. Tu môžete získať odpovede na vaše otázky.

Prajeme Vám nádhernú náladu a dosiahnutie športového úspechu!

Cvičenia pre zápästia, prsty a lakte - video

Zatvorenie prstov kefy (iná kontraktúra Dupuitren) je pomaly progresívny proces, v dôsledku ktorého sa zníži mobilita kĺbov a väzy kefy strácajú svoju pružnosť. Následne sa prsty rúk stratia pohyblivú funkciu. Častejšie, zmluva sa udivuje malý prst a nemenovaný prst. V komplikáciách nemá osoba príležitosť vykonávať svoje každodenné akcie. Terapeutická gymnastika a LFCS Pri kontakte s kefami a prstov, ruky pomôžu zlepšiť mobilitu rúk, v komplexe s inými metódami liečby urýchľujú obnovu.

Príčiny ochorenia

• Ťažká fyzická práca (práca s rukami);
• zranenia;
• kĺbové ochorenia (artritída, artritída);
• diabetes;
• ťahy;
• duševné ochorenia;
• ochorenie pečene.

Spôsoby liečby

Priebeh terapeutickej telesnej výchovy je povinný, ktorý je zameraný na zlepšenie dodávok krvi a vytvorenie svalovej výkonnosti. S príslušným vykonávaním všetkých odporúčaných cvičení sa môže zastaviť ďalší rozvoj zmlúv.

V prvom štádiu ochorenia sú užitočné tesnenia, takže masáž, bahno, parafínové kúpele na ruku, ktoré sú zdrojmi minerálov pre spoj. Tiež parafínové kúpele majú otepľovací a zmäkčujúci účinok na problémové oblasti. Má pozitívny vplyv na nudnosť symptómov v zmluve.

V noci alebo po operačnom intervencii sú prekryté Laneget Locks (Tam sú moderné obväzy impregnované s omietkou). Fixácia teda pomáha hojeniu a spomaľuje ďalšiu tvorbu uzlov v svaloch.

Pasívna gymnastika v Dupuitrenovej zmluve

Opísaná terapeutická fyzikálna kultúra je mäkké cvičenie (pomalé ohýbanie, predĺženie prstov) a masáž, ktorá prispieva k napínaniu svalov a tkanív. Masáž sa vykonáva posunutím a trením pohybov. Kontraindikované stlačiť choré miesta, provokovať bolesť.

Je možné vykonať zdravú ruku, alebo s pomocou inej osoby. Opakujte postup 5-6 krát denne, trvanie 15-20 minút.

Presunúť prsty by sa mali vyskytnúť pred vzhľadom na bolesť. Nie je možné vydržať a robiť cez bolesť. Je to len zhorší súčasný stav.

Aktívna gymnastika zahŕňa vykonávanie komplexných cvičení.

LFK COMPROUS S ZMLUVNOM ZMLUVU

Zdrojová pozícia dlane:

1. "Tečie" prsty s napätím a refundáciou do uvoľnenej polohy.
2. Flexia a rozšírenie prstov, takže mačkové pazúry.
3. Opakované cvičenie, ale len s palcom. Zvyšok v pokojnej polohe vykonáva funkciu zastavenia.

Zdrojová pozícia - Palm Up:

1. Ohnite ruky v lakťoch, kefy paralelne k zobrazeniu. Do vzduchu do vzduchu.
2. Komprimovaná a stlačiť päsť (palec päsť).
3. Identické cvičenie, len palec vo vnútri päste.
4. Stlačte ruku do päste, palcom na vrchole a striedavo ho presunúť na všetky ostatné zhora nadol až do dna a späť, s napätím.
5. Vytvoriť štipku piatich prstov. Stlačiť a stlačiť. Vykonávať s napätím.

Cvičenia, ktoré sa vykonávajú s svalovým napätím (s dodatočným úsilím):

• ohyb a predĺženie prstov v interfalatačných spojoch s fixáciou;
• pomalé ohýbanie a rozšírenie prstov s fixáciou.

Držiak môže pôsobiť ako zdravá ruka, a iná osoba, ak sú obe ruky ohromené ochorením.

Všetky cvičenia sa vykonávajú 10-krát s každou rukou, nie menej ako 1 krát denne - ráno, večer môže byť cvičenie doplnené masážou.

LFC Complex s Finger Contracts Brush

Zdrojová pozícia - Palm Down:

1. Zbierajte prsty do päste, pomaly sa pozdvihnite pozdĺž hladkého povrchu (napríklad na stole) a vráťte sa do pôvodnej polohy.
2. Plakať veľkú položku s prstami, vykonajte obvod a vráťte sa do hladkej polohy. Amplitúda pohybu je minimálna.
3. Ak chcete ťahať prsty z povrchu, kde leží dlaň a vráti sa k situácii. Kefa by sa nemala pohybovať.
4. Vykonajte korčuľovanie malý predmet na povrchu.
5. Nárazové pohyby na povrchu, kefový kĺb netrhne povrch. Porovnateľné s malými údermi na klavírnych klávesoch.

Zdrojová poloha paliem hore: ohýbanie a miešanie kĺbov poškodených prstov s fixáciou.

Všetky cvičenia sa vykonávajú 10-krát denne v niekoľkých prístupoch, v závislosti od stupňa poškodenia. S terapeutickou gymnastikou, expandér ho môže použiť, uplatniť ho niekoľkokrát denne (tvrdosť expandéra by mala byť vybraná tak, aby bola pohodlná, a tak, že nie je príliš mäkká). Vyššie uvedené cvičenia oboch komplexov sú aktivované výmenou krvi a vráťte prvú energiu na kefy a prsty. Vykonávané na sede.

Výstraha! Tréning by mal plytvať jemne nasledovať amplifikáciu. Nemôžete preťažiť poškodenú ruku, silou udalostí a spech. Je potrebné získať trpezlivosť, obnovenie prechádza postupne.

Načasovanie obnovenia aktivity kĺbov sa môže líšiť od niekoľkých týždňov na 1 rok, v závislosti od stupňa poškodenia.

Kontraindikácia v oboch komplexoch je nebezpečenstvo krvácania počas jazdy, syndróm rezistentného bolesti!

Prevencia zmluvy Dupuitren s pomocou lekárskej telesnej výchovy a nielen

Stojí za to pripomenúť, že ťažké zaťaženie rúk vyvolávajú vývoj ochorenia. Končatina by nemala byť napätá počas dlhého časového obdobia. Zároveň sa musia komplexy LFC v zmluvách kefiek a prstov rúk, rovnaké fyzioterapeutické postupy musia byť vykonané stabilne raz denne. To poskytne liečivý účinok, aby sa zabránilo nežiaducim dôsledkom vo forme ďalšieho rozvoja ochorenia.

Koža musí byť rozmazaná so smotany, a to počas plnenia akéhokoľvek druhu práce av každodennom živote, aby sa zabránilo sušeniu pokožky a výskytu jaziev.

Telo denne vzdáva napätie, nielen končatiny, ale všetky svaly všeobecne, podľa tohto dôležitého faktora, je schopnosť správne relaxovať končatiny. Môže to byť masážne procedúry, vonkajšie prechádzky, kúpanie, vodné postupy.

S cieľom urýchliť obnovu alebo dokonca zabrániť kontraktom z diéty alkoholu, nikotínu, ako aj iných toxických látok. Unhajú metabolické procesy v tele a normálny krvný obeh.

Na posilnenie svalového tkaniva a kĺbov, užitočné výrobky obsahujúce proteín a fosfor: mäso, ryby, vajcia, strukoviny. Protizápalový účinok na kĺby a šľachy má vitamín F, ktorý je obsiahnutý v nasledujúcich produktoch: sleď, rybí olej, orechy, semená, čierne ríbezle.

Nie je potrebné, aby sa obmedzili na cvičenia - modelovanie hliny, objavovanie, jednoduché povolania majú rovnaký účinok ako školenie s pomocou cvičení. Hlavnou vecou je, že ruky boli pohodlné. Musíte vyvinúť kefy a prsty postupne, pretože choroba nie je v jednom dni, liečba môže tiež obsadiť dlhú dobu. Ale ak každý deň je málo práce v určitom smere, výsledok bude určite príde. Hlavná vec v liečbe zmluvných zmlúv je systematika tried, správnej výživy, absencia zlých návykov a túžbou obnoviť.

S vekom sa telo opotrebováva a vyžaduje maximálnu pozornosť a starostlivosť. Zatvorenie ručných a prstov rúk s časom môže obmedziť realizáciu základnej potreby životnej podpory. Včasná reakcia, implementácia terapeutickej gymnastiky, príslušná výživa a starostlivosť o vlastný organizmus zníži riziká a urýchľuje proces obnovy tým, že vracia radosť bežného pohodlného života.