Stene

Ekstravertnost nevrotizem psihotizem. Nevrotizem - kaj je to v psihologiji po Eysencku? Oglejte si, kaj je "nevrotizem" v drugih slovarjih

Nevrotizem je človeška značajska lastnost, za katero so značilni povečana anksioznost, čustvena nestabilnost, povečana stopnja razdražljivosti in nemirnosti. Ta sindrom se imenuje tudi nevrotizem, beseda izvira iz grške besede nevron, kar pomeni živec, vena.

Nevrotizem v psihologiji je individualna spremenljivka, ki se nanaša na značilnosti labilnega in reaktivnega živčnega sistema. Ljudje z visoko stopnjo nevrotizma so razdražljivi, živčni in vse, kar se dogaja okoli njih, dojemajo preveč čustveno. V običajnem življenju se ta značajska lastnost kaže v motnjah spanja, pogostih glavobolih, utrujenosti, spremenljivem razpoloženju in notranji tesnobi.

Znanstveniki se strinjajo, da se povečana raven nevrotizma pri ljudeh pojavi zaradi nezadovoljenih notranjih potreb. Poleg potreb po hrani, vodi in drugih osnovnih potrebah mora človek zadovoljevati tudi socialne potrebe. Ena od teh potreb je prevlada. S pomočjo moči nad drugimi ljudmi se človek počuti pomembnega, uspešnega in večvrednega od drugih. Ko te želje niso zadovoljene, se stopnja nevrotizma poveča.

Ponavadi se korenine težave skrivajo v globokem otroštvu, ko se otrok počuti nemočnega in šibkega pred odraslimi. Ko otrok ne sme izraziti svojega mnenja ali ravnati po svoje, razvije manjvrednostni kompleks in neupravičen občutek krivde. Po odraslosti človek še naprej nosi te občutke v sebi, doživlja nemoč in šibkost, kar ga zelo skrbi in razdraži.

Ljudje okoli njega, zlasti ožji družinski člani, dojemajo nevrotično osebo kot osebo z vznemirljivim, razdražljivim značajem in se ne zavedajo, da je takšno vedenje psihološki problem.

Posledice povečane razdražljivosti

Življenje osebe z nevrotizmom je težko imenovati izpolnjujoče. Stalni stres, strahovi in tesnobe izzovejo psihosomatske težave - človeško telo se začne odzivati na notranja doživetja s stalnim slabim počutjem, utrujenostjo in različnimi boleznimi. Nevrotična oseba se razlikuje od drugih na naslednje načine:

V vsakdanjem življenju se to kaže v povečanem občutku ljubosumja; človek se zaradi kompleksa manjvrednosti v duši boji, da bo njegov zakonec našel drugega, bolj vrednega partnerja za življenje. Strahovi in strahovi pred morebitnim prešuštvom ali finančnimi težavami nevrotične osebe partnerju ne dajejo mirnega življenja. Obstajajo manifestacije v obliki strahu pred javnim prevozom, gnečo itd. Nevrotična oseba ves čas skrbi, ali je bil likalnik pred odhodom izklopljen ali so bila vhodna vrata odprta. Takšna oseba lahko skrbi o svoji spolni neustreznosti in neprivlačnosti prenese na partnerja, zaradi česar je situacija v hiši izjemno živčna.

Eysenckova lestvica

Hans Jurgen Eysenck je bil eden najbolj znanih znanstvenikov in psihologov 20. stoletja, živel je in vodil znanstveno dejavnost v Veliki Britaniji. Na posameznika je gledal na lestvici, sestavljeni iz treh glavnih stopenj - ekstravertiranosti, introvertiranosti in nevrotizma.

G. Eysenck je menil, da so ekstrovertirani ljudje usmerjeni navzven, v ljudi okoli sebe in zunanje dogodke, introvertirani pa navznoter, nevrotizem pa je imel za sinonim za anksioznost, napetost, povečano razdražljivost in depresijo. Nevrotizem ni veljal za patologijo, vendar ga tudi ni mogoče opredeliti kot normalno stanje.

Študija pojavov, kot so ekstravertnost, introvertnost in nevrotizem, je bila izvedena s posebnim Eysenckovim vprašalnikom. Eysenckov test je namenjen individualnemu in skupinskemu izvajanju. Odločilni so rezultati v tabeli. Na njihovi podlagi se sklepa, ali je subjekt ekstrovertiran, introvertiran ali nevrotik (s povečano ali zmanjšano stopnjo nevrotizma). Na podlagi ocene dobljenih rezultatov so podana ustrezna priporočila za možnost korekcije vedenja.

Ali posameznik sodi v eno ali drugo skupino, po Eysenckovem vprašalniku določajo genetske lastnosti posameznika. Njihova resnost je razložena s hitrostjo razvoja pogojnih refleksov v možganih, njihovo stabilnostjo in enotnostjo procesov vzbujanja in inhibicije v centralnem živčnem sistemu (CNS). Tako se v skladu s pridobljenimi podatki ljudje, dovzetni za ekstravertnost, introvertnost in nevrotizem, razlikujejo po osebnostnih značilnostih in individualnih značilnostih. In takšne razlike so bile ugotovljene na več kot 50 točkah. Moramo jih pogledati podrobneje:

Ekstrovertiran

Težko razvija pogojne reflekse. Ima visok prag bolečine med fizičnim udarcem, vendar je popolnoma nestrpen do monotonije in monotonije. Nenehno poskuša preklopiti z enega predmeta pozornosti na drugega. Osebnostne lastnosti ekstroverta vključujejo:

impulzivnost;
nagnjenost k pretiravanju;
nezadostna raven samokontrole;
želja po vodstvu;
tveganost;
duhovitost;
veselost in odprtost.

Takšni ljudje so lahko nestabilni v odnosih in malomarni na delovnem mestu.

Introvertiran

Ne mara situacij, ki ga lahko spravijo iz stanja miru. Introvert je miren, pogosto razmišlja o prihodnosti, poskuša skrbno načrtovati nadaljnja dejanja in načrte, poskuša živeti po določenem urniku in se držati reda. Lastnosti introverta:

Takšna oseba redko kaže agresijo do drugih in nadzoruje svoja čustva in občutke.

Eysenckova lestvica nevrotizma postavlja ljudi z visoko stopnjo nevrotizma v eno skrajnost. Za nevrotike je značilno nestabilno čustveno stanje, tesnoba in neravnovesje. So lahko razburljivi, njihovo razpoloženje se lahko spremeni večkrat na dan, njihov avtonomni živčni sistem je labilen.

Nizka stopnja nevrotizma opredeljuje osebo kot osebo s stabilno psiho, uravnoteženo, odločno in mirno.

Po izvedbi študije z uporabo Eysenckovega vprašalnika je mogoče ugotoviti, da so indikatorji ekstravertiranosti, introvertiranosti in različnih stopenj nevrotizma bipolarni koncepti, ki so neodvisni drug od drugega.

Opozoriti je treba, da je večina testiranih ljudi pokazala rezultate, ki se nahajajo na sredini med nasprotnima poloma. Ni veliko anketirancev, ki so imeli indikatorje postavljene daleč od središča, na polih.

Zdravljenje nevrotičnih osebnosti

Ker psihologi in psihoterapevti nevrotizma ne uvrščajo med patološke razmere ali bolezni, za to stanje ni posebnega zdravljenja. Pomoč psihologa bo morda potrebna le, če nevrotična oseba sama razume, da njeno stanje presega čustveno normo. In pretirano razdražljivo, živčno vedenje ustvarja napeto situacijo v družinskih odnosih.

V takih primerih mora zdravljenje opraviti usposobljen psiholog. Situacije, v katerih je oseba, nagnjena k nevrotizmu, razvila obsesivne strahove in fobije, zahtevajo stik z zdravnikom - psihoterapevtom.

Osebe, ki ga obkrožajo, ne smejo prezreti nevrotičnega vedenja osebe. Morda je človek, ki je vedno zaskrbljen in se otepa svoje žene, nevrotik, ki potrebuje kvalificirano pomoč. Če simptomi nevrotizma ostanejo brez pozornosti, lahko povzročijo težave v življenju ne le njihovega lastnika, ampak tudi njegove družine.

V kategorijo individualnih osebnostnih lastnosti spada nevrotizem, ki je stanje človeka, v katerem se počuti tesnobnega, krivega, manjvrednega ali čustveno nestabilnega.

Ljudje, nagnjeni k nevrotizmu, pogosto doživljajo moralno nelagodje, se znajdejo v različnih neugodnih ali stresnih situacijah, pogosto so zaskrbljeni in izkazujejo svojo absolutno nezmožnost prilagajanja okolju. Kaj je to stanje, zakaj je nevarno in kako ga odkriti?

Teorije in vzroki pojava

Čustvena labilnost (motnja čustvenega ozadja, izražena v nihanju razpoloženja) je značilna za vsako osebo. Ker je preveč dovzeten za dogodke, ki se dogajajo okoli njega, morda ne bo vedno ravnal razumno. Še posebej v stresnih situacijah.

Negativni dogodki, v katerih subjekt postane udeleženec, pesimistični odnos in nezmožnost prilagajanja situacijam lahko povzročijo pojav negativnih čustev ali neprijetnih občutkov pri osebi. Takšni pojavi pogosto postanejo dejavnik predispozicije za razvoj nevrotizma. Pogosto pa človek vse svoje izkušnje in nezadovoljstvo spretno prikrije pred drugimi, pri čemer v ospredje postavi zunanje počutje.

Ko govorimo o tem, kaj je nevrotizem, je treba opozoriti, da to ni bolezen. Definicija tega pojma kaže na posebnost duševnega zdravja posameznika. Nevrotične deviacije lahko opazimo pri popolnoma zdravi osebi, medtem ko so posebna osebnostna lastnost.

Do zdaj strokovnjaki izvajajo raziskave, katerih cilj je ugotoviti naravo, vzroke in dejavnike, ki izzovejo pojav nevrotizma. In čeprav je nevrotizem v psihologiji trenutno glavni cilj eksperimentov številnih vodilnih strokovnjakov, so glavni prispevek k preučevanju tega pojava dali že davno Hans Jürgen Eysenck in druge znane osebnosti.

Vsak od njih je svetu predstavil svojo teorijo o nastanku in razvoju nevrotizma, ki ima tako podobnosti kot razlike. Na primer, Freud je verjel, da je razlog za pojav takšne značilnosti psihe omejitev človekovih naravnih želja (ki jih določa narava), ki mu prinašajo užitek, užitek in sprostitev. Po Eysencku je nevrotizem manifestacija dejavnih procesov v centralnem živčnem sistemu, ki so genetsko določeni.

Če preučujemo teorije o razvoju nevrotizma, lahko sklepamo, da gre bodisi za posebno značajsko lastnost bodisi za avtonomno motnjo..Toda v vsakem primeru se takšno odstopanje izraža v nezmožnosti osebe, da se čustveno zadrži, tj. v nezmožnosti "obvladati svoje živce."

In če se taka motnja ne manifestira v običajnem življenju, se lahko pod stresom ali v drugih podobnih situacijah stopnja nevrotizma poveča. Za nevrotične ljudi je značilna neutemeljena tesnoba in pretirana sumničavost. V ekstremnih razmerah so takšne psihološke lastnosti preveč jasno izražene.

Raziskave znanstvenikov s področja psihologije potrjujejo, da je vzrok za pojav nevrotizma pri človeku nezadovoljstvo njegovih notranjih želja in potreb. Te ne vključujejo le potreb po hrani, vodi, spanju in drugih osnovnih potrebah, ampak tudi dominantnost. Če posameznikove želje odmevajo in posameznik prejme zadovoljstvo, se nevrotizem ne manifestira.

Podoben pojav se bo pojavil v drugem primeru, ko bo potreba ostala nezadovoljena. Poleg tega se bo v takšnih situacijah stopnja motnje povečala. Visoka stopnja nevrotizma se lahko kaže v obliki pritožb osebe glede motenj spanja, nenadnih sprememb razpoloženja, glavobolov, tesnobe v duši, notranjega neugodja itd.

Praviloma se dejavniki, ki izzovejo razvoj odstopanj, skrivajo v spominih in izkušnjah iz otroštva. Otrok, ki se počuti šibkega, nezaščitenega, nemočnega in prikrajšanega, je bolj nagnjen k nevrotizmu. Človek, ki svoje občutke in čustva iz otroštva ohranja globoko v podzavesti in se skriva pred drugimi, bo z odraščanjem postal razdražen in nemiren, ne da bi se zavedal pravih razlogov za to stanje.

Nevrotično osebo je precej enostavno prepoznati med drugimi osebnostmi. Da ima posameznik povišano stopnjo duševne motnje, je mogoče ugotoviti na podlagi več parametrov. Glavni znaki tega stanja vključujejo:

Nizka samozavest.
krivda.
Kompleksnost (ko se človek v družbi počuti manjvrednega).
Preveč čustvena reakcija osebe kot odgovor na vpliv patogena.
, ki se kaže v periodičnih napadih.
Nagnjenost k obsesivnim strahom in skrbem.
Veliko je obsedenosti, s katerimi človek operira v svojih dejanjih.

Metoda za določanje stopnje motnje in temperamenta

Za določitev stopnje nevrotizma je bila nekoč predstavljena lestvica, ki omogoča oceno osebnosti. Ta vodilni znanstvenik je predlagal svojo metodo za preučevanje posameznika, pri čemer je upošteval tri glavne stopnje odstopanja (ekstravertnost, introvertnost, nevrotizem).

Po Eysencku so ljudje razdeljeni v tri kategorije:

1. Ekstrovertirani. Takšni ljudje so običajno osredotočeni na zunanje okolje. Zanje je značilna nestrpnost do monotonije, visoka odzivnost na bolečino, želja po vodstvu, nagnjenost k tveganju, malomarnost, nezadostna ali odsotna samokontrola.

Čeprav nevrotizem, kot smo že omenili, ni patologija, ga tudi ne moremo imenovati normalno stanje. Zato se ljudem s sumom na duševno motnjo priporoča nekakšen pregled v obliki ankete, na podlagi katerega se naredi zaključek in določi nadaljnja usmeritev korekcijske terapije za odpravo motnje.

Lestvica nevrotizma, ki jo je predlagal Eysenck za oceno osebnosti, vključuje številna vprašanja. Subjekt mora nanje odgovoriti izmenično pozitivno ali negativno. Skupaj Eysenckov seznam vsebuje 57 vprašanj, katerih namen je ugotoviti nagnjenost k določenemu vedenjskemu vzorcu. Ključ do dešifriranja rezultatov je število odgovorov »DA« in »NE«.

Na podlagi števila pozitivnih in negativnih odgovorov, dobljenih s seštevanjem, se določi tip osebe.

Hans Eysenck je med svojim raziskovanjem identificiral štiri vrste temperamenta:

1. Kolerik. Oseba je ekstrovertirana z nestabilnim čustvenim ozadjem. Je razdražljiv in včasih agresiven, a hkrati aktiven optimist.

2. Sangvinik. Oseba je tudi ekstrovertirana. Toda za razliko od kolerične osebe je njegova čustvena sfera stabilna. Takšni ljudje so družabni in družabni, zlahka opravijo vsako nalogo in živijo zelo brezskrbno življenje.

3. Melanholik. Oseba velja za introverta z enako čustveno nestabilnostjo kot kolerik. Gravitira k negativnemu, kar se kaže v njegovem pesimističnem razmišljanju in razpoloženju. Nekomunikativni in mračni, takšni ljudje so zelo mirni in absolutno niso agresivni.

4. Flegmatik. po naravi je introvertiran, katerega čustveno ozadje je stabilno. Zanesljivi, miroljubni, mirni, s samokontrolo, flegmatični ljudje so zelo pasivni.

Ker niti psihoterapevti niti psihologi nevrotizma ne obravnavajo kot patološko motnjo, ni posebnih tehnik za zdravljenje takšne motnje. Pomoč strokovnjakov je običajno potrebna v zelo težkih primerih, ko se oseba sama počuti neprijetno v obdobju čustvene nestabilnosti. Poleg tega lahko pretirana razdražljivost in tesnoba subjekta negativno vplivata na njegove odnose v družini, s sorodniki, prijatelji in sodelavci.

"Zdravljenje" motenj te vrste vključuje odpravo dražilnih dejavnikov vpliva. Psihologi pomagajo osebi z motnjami ponovno pridobiti samokontrolo, pridobiti nadzor nad lastnim življenjem in se naučiti ustrezno odzvati na vsako situacijo. Avtor: Elena Suvorova

Luske: ekstravertnost, introvertnost, nevrotizem; tipi temperamenta - sangvinik, flegmatik, kolerik, melanholik

Namen testa

Vprašalnik je namenjen diagnosticiranju ekstravertiranosti, introvertiranosti in nevroticizma, vključuje pa tudi devet vprašanj, ki sestavljajo »lestvico laži«. Odgovori, ki se ujemajo s ključem, so vredni eno točko.

G. Eysenck je razvil dve različici tega vprašalnika (A in B), ki omogoča na primer izvajanje ponovljenih raziskav po določenih eksperimentalnih postopkih, pri čemer se odpravi možnost pomnjenja predhodno danih odgovorov.

Navodila za testiranje

»Od vas se zahteva, da odgovorite na 57 vprašanj. Vprašanja so namenjena prepoznavanju vašega običajnega načina vedenja. Poskusite si predstavljati tipične situacije in podati prvi »naraven« odgovor, ki vam pride na misel. Odgovorite hitro in natančno. Ne pozabite, da ni "dobrih" ali "slabih" odgovorov. Če se strinjate z izjavo, postavite znak + (da) poleg njene številke, če se ne strinjate, postavite znak - (ne) poleg njene številke.«

Obdelava in interpretacija rezultatov testiranja

Ključ do testa

Ekstravertnost – introvertnost:

"da" (+): 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56;

»ne« (-): 5, 15, 20, 29, 32, 34, 37, 41, 51.

Nevrotizem (čustvena stabilnost - čustvena nestabilnost):

"da" (+): 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52 , 55, 57.

"Lestvica laži":

"da" (+): 6, 24, 36;

»ne« (-): 12, 18, 30, 42, 48, 54.

Obdelava rezultatov testa

Odgovori, ki se ujemajo s ključem, so vredni 1 točke. Pri analizi rezultatov se morate držati naslednjih smernic.

Ekstravertnost:

Več kot 19 - bister ekstrovert,

Več kot 15 - ekstrovert

12 – povprečna vrednost,

Manj kot 9 – introvert,

Manj kot 5 – globok introvert.

Nevrotizem:

Več kot 19 – zelo visoka stopnja nevrotizma,

Več kot 14 - visoka stopnja nevrotizma,

9 – 13 – povprečna vrednost,

Manj kot 7 - nizka stopnja nevrotizma.

laž:

Več kot 4 - neiskrenost v odgovorih, kar kaže tudi na nekaj demonstrativnega vedenja in subjektovo osredotočenost na družbeno odobravanje,

Manj kot 4 je normalno.

Interpretacija rezultatov testa

Rezultati na lestvicah ekstravertnosti in nevroticizma so predstavljeni s pomočjo koordinatnega sistema. Razlaga dobljenih rezultatov se izvaja na podlagi psiholoških značilnosti posameznika, ki ustrezajo enemu ali drugemu kvadratu koordinatnega modela, ob upoštevanju stopnje izraženosti posameznih psiholoških lastnosti in stopnje zanesljivosti pridobljenih podatkov. .

Interpretacija indikatorjev na lestvicah "Ekstravertnost" in "Nevrotizem".

Na podlagi podatkov iz fiziologije višje živčne dejavnosti Eysenck domneva, da so močni in šibki tipi po Pavlovu zelo blizu ekstrovertiranim in introvertiranim tipom osebnosti. Narava introverzije in ekstraverzije se kaže v prirojenih lastnostih centralnega živčnega sistema, ki zagotavljajo ravnovesje procesov vzbujanja in inhibicije.

Tako je z uporabo anketnih podatkov o lestvicah ekstravertiranosti, introvertiranosti in nevrotizma mogoče izpeljati kazalnike osebnostnega temperamenta po klasifikaciji Pavlova, ki je opisal štiri klasične tipe: sangvinik (glede na osnovne lastnosti centralnega živčnega sistema je označen kot močan, uravnotežen, gibljiv), kolerik (močan, neuravnotežen, gibljiv), flegmatik (močan, uravnotežen, inerten), melanholik (šibek, neuravnovešen, inerten).

"Čisti" sangvinik hitro se prilagaja novim razmeram, hitro razume z ljudmi, je družaben. Občutki se zlahka porajajo in spreminjajo, čustvena doživljanja so navadno plitka. Izrazi obraza so bogati, mobilni, ekspresivni. Je nekoliko nemiren, potrebuje nove vtise, ne uravnava dovolj svojih impulzov in se ne zna strogo držati ustaljene rutine, življenjskega ali delovnega sistema. V zvezi s tem ne more uspešno opravljati dela, ki zahteva enako porabo truda, dolgotrajne in metodične napetosti, vztrajnosti, stabilnosti pozornosti in potrpežljivosti. V odsotnosti resnih ciljev, globokih misli in ustvarjalne dejavnosti se razvijejo površnost in nedoslednost.

Kolerik značilna povečana razdražljivost, dejanja so občasna. Zanj je značilna ostrina in hitrost gibov, moč, impulzivnost in živo izražanje čustvenih doživetij. Zaradi neravnovesja, ki ga odnese naloga, se nagiba k delovanju na vso moč in postane bolj izčrpan, kot bi se moral. Ker ima javne interese, njegov temperament kaže pobudo, energijo in integriteto. V odsotnosti duhovnega življenja se kolerični temperament pogosto kaže v razdražljivosti, učinkovitosti, pomanjkanju zadržkov, vročem temperamentu in nezmožnosti samokontrole v čustvenih okoliščinah.

Flegmatična oseba za katero je značilna relativno nizka stopnja vedenjske aktivnosti, katere nove oblike se razvijajo počasi, a so vztrajne. Ima počasnost in umirjenost v dejanjih, mimiki in govoru, enakomernost, stalnost, globino čustev in razpoloženja. Vztrajen in vztrajen "življenjski delavec", redko izgubi živce, ni nagnjen k čustvom, preračuna svoje moči, stvari pripelje do konca, je enakomeren v odnosih, zmerno družaben in ne mara klepeta zaman. Varčuje z energijo in je ne zapravlja. Odvisno od pogojev so lahko v nekaterih primerih za flegmatika značilne "pozitivne" lastnosti - vzdržljivost, globina misli, stalnost, temeljitost itd., V drugih - letargija, brezbrižnost do okolja, lenoba in pomanjkanje volje, revščina in šibkost čustev, nagnjenost k izvajanju samo običajnih dejanj.

Melanholičen. Njegova reakcija pogosto ne ustreza moči dražljaja, prisotna je globina in stabilnost občutkov s šibko izraženostjo. Težko se mu je dolgo časa osredotočiti na nekaj. Močni vplivi pogosto povzročijo pri melanholiku dolgotrajno zaviralno reakcijo (odrehati). Zanj so značilni zadržanost in umirjena motorika in govor, sramežljivost, plašnost in neodločnost. V normalnih razmerah je melanholik globoka, smiselna oseba, ki je lahko dober delavec in se uspešno spopada z življenjskimi nalogami. V neugodnih razmerah se lahko spremeni v zaprto, prestrašeno, tesnobno, ranljivo osebo, nagnjeno k težkim notranjim doživljanjem življenjskih okoliščin, ki si tega nikakor ne zaslužijo.

Besedilo vprašalnika (možnost A)

1. Ali pogosto doživljate hrepenenje po novih izkušnjah, po tem, da vas odvrne pozornost, po doživljanju močnih občutkov?

2. Ali pogosto čutite, da potrebujete prijatelje, ki vas lahko razumejo, spodbujajo ali sočustvujejo z vami?

3. Ali se imate za brezskrbno osebo?

4. Vam je zelo težko opustiti svoje namere?

5. Ali o svojih zadevah razmišljate počasi in raje počakate, preden ukrepate?

6. Ali vedno izpolnite svoje obljube, tudi če je to za vas nedonosno?

7. Imate pogosto vzpone in padce v svojem razpoloženju?

8. Ali običajno delujete in govorite hitro ter ali veliko časa porabite za razmišljanje?

9. Ali ste kdaj imeli občutek, da ste nesrečni, čeprav za to ni bilo resnega razloga?

10. Ali drži, da lahko v sporu odločaš o čemer koli?

11. Ali vam je nerodno, ko želite spoznati osebo nasprotnega spola, ki vam je všeč?

12. Se kdaj zgodi, da ko se razjezite, izgubite živce?

13. Se pogosto zgodi, da ravnate nepremišljeno, na hitro?

14. Vas pogosto mučijo misli, da česa ne bi smeli storiti ali reči?

15. Ali raje bereš knjige kot spoznavaš ljudi?

16. Ali je res, da ste zlahka užaljeni?

17. Ste pogosto radi v družbi?

18. Imate včasih misli, ki jih ne bi radi delili z drugimi ljudmi?

19. Ali je res, da ste včasih tako polni energije, da vas vse v rokah peče, včasih pa se počutite zelo letargični?

20. Ali poskušate omejiti svoj krog poznanstev na majhno število najbližjih prijateljev?

21. Ali veliko sanjate?

22. Ko ljudje kričijo na vas, ali se odzovete enako?

23. Vas pogosto mučijo občutki krivde?

24. Ali imate pogosto občutek, da ste sami za nekaj krivi?

25. Ste včasih sposobni prepustiti svojim čustvom prosto pot in se brezskrbno zabavati z veselo družbo?

26. Ali lahko rečemo, da so vaši živci pogosto napeti do skrajnih meja?

27. Slovite kot živahna in vesela oseba?

28. Ali se po tem, ko je nekaj opravljeno, pogosto miselno vračate k temu in mislite, da bi to lahko naredili bolje?

29. Ali ste nemirni, ko ste v veliki družbi?

30. Se zgodi, da širiš govorice?

31. Se vam zgodi, da ne morete spati, ker vam v glavo prihajajo različne misli?

32. Kaj vam je ljubše, če želite nekaj izvedeti: poiščite to v knjigi (odgovor je "Da") ali vprašajte svoje prijatelje (odgovor je "Ne")?

33. Ali imate močno razbijanje srca?

34. Imate radi delo, ki zahteva koncentracijo?

35. Imate tremo?

36. Ali vedno govoriš resnico?

37. Se vam včasih zdi neprijetno biti v družbi, kjer se vsi norčujejo drug iz drugega?

38. Ste razdražljivi?

39. Imate radi delo, ki zahteva hitro ukrepanje?

40. Ali je res, da vas pogosto preganjajo misli o raznih težavah in »grozotah«, ki bi se lahko zgodile, čeprav se je vse dobro končalo?

41. Ali je res, da ste v gibanju ležerni in nekoliko počasni?

42. Ali ste kdaj zamudili v službo ali na sestanek z nekom?

43. Imate pogosto nočne more?

44. Ali je res, da tako radi govorite, da ne zamudite nobene priložnosti za pogovor z novo osebo?

45. Vas kaj boli?

46. Bi bil razburjen, če dolgo časa ne bi mogel videti svojih prijateljev?

47. Bi se imenoval živčna oseba?

48. Ali poznate ljudi, ki vam očitno niso všeč?

49. Bi rekli, da ste samozavestna oseba?

50. Vas zlahka užalijo kritike vaših pomanjkljivosti ali vašega dela?

51. Vam je težko resnično uživati v dogodkih, v katerih sodeluje veliko ljudi?

52. Vas moti občutek, da ste nekako slabši od drugih?

53. Bi lahko poživili dolgočasno družbo?

54. Ali se zgodi, da govorite o stvareh, ki jih sploh ne razumete?

55. Vas skrbi za vaše zdravje?

56. Ali se rad norčuješ iz drugih?

57. Vas muči nespečnost?

Obrazec za odgovor Polno ime_____________________Starost____________

Na naslednje trditve odgovorite z "da" ali "ne".

Protokol

Osebnostni vprašalnik EPI (metoda G. Eysenck)

Predmet:_______________________ Eksperimentator:_______________

Spol: _________Starost:______________ Datum:___________

Samoprijava:________________________________________________ _________________________________________________________________

Rezultati:_____________________________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________

Zaključek:________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Nevrotizem je človekova osebnostna lastnost, ki se kaže v nemiru, tesnobi in čustveni nestabilnosti. Nevrotizem je v psihologiji individualna spremenljivka, ki izraža značilnosti živčnega sistema (labilnost in reaktivnost). Tisti ljudje z visoko stopnjo nevrotizma skrivajo notranje nezadovoljstvo in osebne konflikte pod zunanjim izrazom popolnega blagostanja. Na vse, kar se zgodi, se odzivajo preveč čustveno in niso vedno primerni situaciji.

Za visoko stopnjo nevrotizma je značilna močna občutljivost osebe na zunanje dogodke. Negativni, neprijetni občutki se pojavijo v povezavi z negativno obarvanimi dogodki, pesimističnim razpoloženjem in neprilagojenostjo posameznika.

Visoka stopnja nevrotizma kažejo pritožbe zaradi glavobolov, slabega spanca, nihanja razpoloženja in duševne tesnobe.

Nevrotično osebo prepoznamo po tem, kako se obnaša, na primer, vedno jo skrbi, ali so električni aparati izklopljeni, kako varno so zaklenjena vrata, se boji javnega prevoza ali velike množice ljudi. Nevrotična oseba pretirano skrbi za svoj videz, predvsem glede privlačnosti, ima obsesivne misli o prešuštvu ali morebitnih finančnih težavah.

Nevrotizem v psihologiji je znak nezadovoljstva osebnih potreb, bioloških in socialnih. Še posebej pogosto je prisotno nezadovoljstvo s potrebo po prevladi (uspehu, moči, superiornosti). Zato se nevrotični simptomi pogosto pojavijo pri otrocih, ki še posebej težko pridobijo moč.

Majhen otrok se počuti brez obrambe in nemoči v primerjavi z odraslimi in ta izkušnja se lahko v prihodnosti le okrepi, potem pa takšna oseba, ko je zrela, še naprej doživlja manjvrednost v primerjavi z drugimi. Prav ta nevrotizem v psihologiji je vzrok za možno manifestacijo kompleksa manjvrednosti.

Zaradi občutkov krivde se poveča stopnja nevrotizma. Takšni simptomi nevrotizma se lahko sprva zdijo nepomembni ali pa jih sploh ne opazimo. Če se potrebni ukrepi ne sprejmejo pravočasno, na primer korektivni ukrepi za nevrotizem, se bo stanje osebe poslabšalo in kakovost njegovega življenja.

Visoka stopnja nevrotičnosti vodi do tega, da postane življenje zanj neznosno boleče, preganjajo ga prazne in nenehne skrbi, ki mu jemljejo vso moč, zato se pojavijo različne bolezni, največkrat psihosomatske.

Oseba z visoko stopnjo nevrotizma čuti osebno notranje nelagodje, kar postavlja pod vprašaj njegovo prijetno in umirjeno zabavo z drugimi ljudmi. Nevrotična osebnost lahko oteži življenje sebi in tistim okoli sebe.

Nevrotizem sploh ni duševna motnja, ampak ena od značilnosti psihe. Tesnoba in negotovost sta pogosti pri mnogih ljudeh v stresni situaciji. Če želite ugotoviti, ali imate presežek nevrotizma, morate skupaj s psihologom opraviti poseben test.

Zdravljenje nevrotizma potrebno v situacijah, ko povečana čustvenost bistveno otežuje življenje, odnose z drugimi in vodi v skrbi brez razloga. Če človeku določene oblike vedenja onemogočajo polno delovanje in življenje, je treba na njih delati.

Zdravljenje nevrotizma je treba izvajati s pomočjo izkušenega psihologa ali psihoterapevta.

Oseba z nevrotičnim značajem doživlja stres veliko intenzivneje kot drugi in se odziva na zunanje stresne dražljaje. V stresni situaciji se obnaša nemirno, je zaskrbljen, razdražljiv. Reagira na take malenkosti, na katere posamezniki z drugačnim tipom sploh ne bi bili pozorni.

Nevrotizem je osebnostna lastnost, ki otežuje vrnitev človekove psihe v mirno in ustrezno stanje.

Nevrotizem je tesno povezan s čustvenostjo človeka, zato je pri zelo čustvenih ljudeh nagnjenost k razvoju različnih strahov, fobij, skrbi oz.

Nevrotizem po Eysencku

Britanski psiholog G. Eysenck je ustvarjalec dvofaktorske teorije osebnostnega modela. V svojem avtorskem vprašalniku je kot indikator osnovnih osebnostnih lastnosti uporabil nevrotizem. Malo kasneje je psiholog dodal še eno osebno dimenzijo - psihotizem, ki ga je opredelil kot nagnjenost osebe k agresivnemu vedenju, krutosti, zaprtosti, ekstravaganci in demonstrativnosti.

Skratka, ekstravertnost je osebna osredotočenost na svet okoli nas, dogodke, ljudi; introvertnost je osredotočenost na notranji svet.

Nevrotizem je sinonim za »tesnobo«, ki se kaže v človekovi čustveni nestabilnosti, napetosti, depresiji ali čustveni razdražljivosti.

Na enem polu nevrotizma so ljudje s prevlado visokih rezultatov na vprašalniku nevrotiki, za katere je značilna nestabilnost in neravnovesje živčnih duševnih procesov, čustvena nestabilnost in labilnost avtonomnega živčnega sistema. Zato so takšni ljudje precej zlahka vznemirljivi, zanje so značilna nihanje razpoloženja, občutljivost, tesnoba, počasnost in neodločnost.

Na drugem polu nevrotizma so ljudje s prevlado nizkih točk na vprašalniku značilni mirnost, uravnoteženost, odločnost in samozavest.

Nevrotizem opisuje čustveno stabilnost ali nestabilnost duševnih procesov. Čustvena stabilnost zagotavlja ohranjanje zbranega vedenja, situacijske osredotočenosti in ustreznosti v običajni ali stresni situaciji. Čustveno stabilna oseba je bolj zrela, zlahka se prilagaja razmeram, se ne obremenjuje in ne skrbi zaradi malenkosti, nagnjena je k voditeljstvu in visoki družabnosti.

Čustvena nestabilnost se kaže v izraziti nervozi, slabem razpoloženju, labilnosti (pogostih spremembah) razpoloženja, prezaposlenosti, občutkih krivde zaradi manjših razlogov, anksioznosti, depresivnih reakcijah, nestabilnosti reakcij v stresnih situacijah in odsotnosti.

Nevrotizem je povezan z impulzivnostjo, čustvenostjo, pogostim menjavanjem interesov, nestalnostjo v odnosih z ljudmi, zelo izrazito občutljivostjo in vtisljivostjo, neustrezno močnimi reakcijami na izzivalne dražljaje; v neugodnih okoliščinah se lahko razvije nevroza.

Raziskovalci, ki preizkušajo Eysenckovo teorijo nevrotizma, uvrščajo zelo čustvene posameznike med nevrotike, njihove antipode pa med stabilne posameznike. Ocena ekstravertnosti in introverzije je povezana s centralnim živčnim sistemom (NS), merjenjem stabilnosti nevrotizma skupaj z avtonomnim NS, ki je razdeljen na simpatični in parasimpatični del NS.

Simpatični sistem se izraža na naslednji način: aktivira človeško telo v stresnih in kritičnih situacijah, zaradi česar se srčni utrip poveča, dihanje postane pogostejše, zenice se razširijo, potenje se poveča.

Parasimpatični živčni sistem je nasprotje simpatičnega živčnega sistema; sposoben je povrniti telo na optimalno raven vzburjenosti. Po Eysenckovi teoriji so razlike v čustvenosti posledica različne občutljivosti parasimpatičnega in simpatičnega dela živčnega sistema, ki ga nadzira limbični sistem. Značilno je, da imajo nevrotični posamezniki zelo občutljiv limbični sistem, zaradi česar se čustveno vzburjenje pojavi hitreje in traja dlje.

Na splošno lahko ta proces opišemo na naslednji način: simpatični živčni sistem se aktivira, medtem ko parasimpatik nima časa za uravnoteženje stanja. Na primer, flegmatični posamezniki imajo lahko premalo aktiven simpatični živčni sistem in, nasprotno, preveč aktiven parasimpatični sistem.

Aktivacija avtonomnega živčnega sistema povzroči razburjenje celotnega organizma, aktivira splošno stanje, ki je značilno za vse ljudi. Predvidevamo pa lahko, da ima vsak posameznik svojo reakcijo na stres. Nekateri ljudje ob vznemirjenju napnejo mišice čela, hrbta ali vratu, nekateri začnejo težje dihati, drugim se pospeši bitje srca. Nevrotično vedenje osebe se lahko kaže v različnih specifičnih reakcijah na stresne dražljaje. Nekateri ljudje začnejo imeti glavobole, prebavne težave ali akutne bolečine v hrbtu, vendar je pomembno razumeti, da vsi, ki imajo bolečine v hrbtu, ne trpijo za nevrotizmom.

Eysenck je predlagal, da so zelo čustveni ljudje močneje nagnjeni k vključevanju v kriminalne dejavnosti kot ljudje z nizkimi čustvi. Ker navade mladih niso tako zakoreninjene kot navade odraslih, lahko sklepamo, da bodo stopnje nevrotizma zelo pomembne za izkušene odrasle prestopnike, manj pomembne za mladostnike in sploh ne pomembne za mladoletne prestopnike. Psiholog je izhajal iz podatkov raziskave, ki so navedle, da lahko čustveno stanje postane dražljaj, ki posameznika potiska k bolj običajnim oblikam vedenja. Oseba s povečano čustvenostjo (z močnim dražljajem) je bolj nagnjena k določenim navadam. Se pravi, če ima človek antisocialne navade, se bo k njim hitreje zatekel, ko je dražljaj močan, kot ko je dražljaj šibek. Izkazalo se je, da lahko nevrotizem podpira vsako nezavedno ali običajno obliko vedenja, ki jo ima posameznik.

Eysenckov osebnostni vprašalnik(Eysenck Personality Inventory ali EPI) je bil objavljen leta 1963 in vsebuje 57 vprašanj, od katerih jih je 24 namenjenih prepoznavanju ekstravertnosti-introvertnosti, 24 drugih - ocenjevanju čustvene stabilnosti-nestabilnosti (nevrotizma), preostalih 9 pa predstavlja kontrolno skupino vprašanj. namenjeno ocenjevanju iskrenosti subjekta, njegovega odnosa do pregleda in zanesljivosti rezultatov. G. Eysenck je razvil dve različici te tehnike (A in B), ki se razlikujeta le v besedilu vprašalnika. Navodilo, ključ in obdelava podatkov so podvojeni. Prisotnost dveh oblik omogoča psihologu ponavljajoče se raziskave.

Teoretične osnove

G. Eysenck je po analizi materialov raziskave 700 nevrotičnih vojakov prišel do zaključka, da je celoten niz lastnosti, ki opisujejo osebo, mogoče predstaviti z dvema glavnima dejavnikoma: ekstravertnostjo (introvertnostjo) in nevrotizem.

Prvi od teh dejavnikov je biopolaren in predstavlja značilnost posameznikove individualne psihološke zgradbe, katere skrajni poli ustrezajo usmerjenosti osebnosti bodisi v svet zunanjih objektov (ekstravertiranost) bodisi v subjektivni notranji svet (introvertnost). Splošno sprejeto je, da so za ekstroverte značilni družabnost, impulzivnost, vedenjska fleksibilnost, velika iniciativnost (vendar malo vztrajnosti) in visoka socialna prilagodljivost. Za introverte je, nasprotno, značilna nedružabnost, izolacija, socialna pasivnost (z zadostno vztrajnostjo), nagnjenost k introspekciji in težave pri socialnem prilagajanju.

Drugi dejavnik - nevrotizem - opisuje določeno lastnost-stanje, ki označuje osebo v smislu čustvene stabilnosti, tesnobe, stopnje samospoštovanja in morebitnih avtonomnih motenj. Ta dejavnik je tudi bipolaren in tvori lestvico, na enem polu katere so ljudje, za katere je značilna izjemna stabilnost, zrelost in odlična prilagoditev, na drugi strani pa izjemno nervozen, nestabilen in slabo prilagojen tip. Večina ljudi se nahaja med temi poli, bližje sredini (glede na normalno porazdelitev).

Presečišče teh dveh bipolarnih značilnosti nam omogoča, da dobimo nepričakovan in precej zanimiv rezultat - dokaj jasno razvrstitev osebe v enega od štirih 4 temperamentov.

Postopek

Navodila

Odgovoriti morate na 57 vprašanj. Vprašanja so namenjena prepoznavanju vašega običajnega načina vedenja. Poskusite si predstavljati tipične situacije in podati prvi »naraven« odgovor, ki vam pride na misel. Odgovorite hitro in natančno. Ne pozabite, da ni "dobrih" ali "slabih" odgovorov. Če se strinjate s trditvijo, postavite znak + (da) poleg njene številke, če ne, postavite znak - (ne) poleg njene številke.

Obdelava rezultatov

Ključ

Ekstravertnost - introvertnost:

"da" (+): 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56;

»ne« (-): 5, 15, 20, 29, 32, 34, 37, 41, 51.

Nevrotizem (čustvena stabilnost - čustvena nestabilnost):

"da" (+): 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52 , 55, 57.

"Lestvica laži":

"da" (+): 6, 24, 36;

»ne« (-): 12, 18, 30, 42, 48, 54.

Odgovori, ki se ujemajo s ključem, so vredni 1 točke.

Interpretacija rezultatov

Pri analizi rezultatov se morate držati naslednjih smernic.

Ekstravertnost:

nad 19 - svetel ekstrovert,

nad 15 - ekstrovert

12 - povprečna vrednost,

manj kot 9 - introvert,

manj kot 5 - globok introvert.

Nevrotizem:

več kot 19 - zelo visoka stopnja nevrotizma,

več kot 14 - visoka stopnja nevrotizma,

9 - 13 - povprečna vrednost,

manj kot 7 - nizka stopnja nevrotizma.

laž:

več kot 4 - neiskrenost v odgovorih, kar kaže tudi na nekaj demonstrativnega vedenja in subjektovo usmerjenost k družbenemu odobravanju,

manj kot 4 je normalno.

Opis tehtnic

Ekstravertnost – introvertnost

Avtor, ki označuje tipičnega ekstroverta, ugotavlja njegovo družabnost in usmerjenost posameznika navzven, širok krog znancev in potrebo po stikih. Deluje pod vplivom trenutka, je impulziven, jezljiv, brezskrben, optimističen, dobrodušen in vesel. Raje ima gibanje in akcijo, je nagnjen k agresivnosti. Občutkov in čustev ni strogo nadzorovan, nagnjen je k tveganim dejanjem. Ne moreš se vedno zanesti nanj.

Tipičen introvert je tiha, sramežljiva, vase zagledana oseba, ki je nagnjena k introspekciji. Zadržan in oddaljen do vseh, razen do bližnjih prijateljev. Vnaprej načrtuje in razmišlja o svojih dejanjih, ne zaupa nenadnim vzgibom, odločitve jemlje resno, v vsem ljubi red. Obvladuje svoja čustva in ga ni zlahka razjeziti. Je pesimističen in zelo ceni moralne standarde.

Nevrotizem

Označuje čustveno stabilnost ali nestabilnost (čustvena stabilnost ali nestabilnost). Nevrotizem je po nekaterih podatkih povezan s kazalci labilnosti živčnega sistema. Čustvena stabilnost je lastnost, ki izraža ohranjanje organiziranega vedenja in situacijske osredotočenosti v običajnih in stresnih situacijah. Zanj je značilna zrelost, odlična prilagoditev, pomanjkanje velike napetosti, tesnobe, pa tudi nagnjenost k vodstvu in družabnosti. Nevrotizem se izraža v izraziti živčnosti, nestabilnosti, slabi prilagoditvi, nagnjenosti k hitrim spremembam razpoloženja (labilnost), občutkih krivde in tesnobe, zaskrbljenosti, depresivnih reakcijah, odsotnosti, nestabilnosti v stresnih situacijah. Nevrotizem ustreza čustvenosti in impulzivnosti; neenakost v stikih z ljudmi, spremenljivost interesov, dvom vase, izrazita občutljivost, vtisljivost, nagnjenost k razdražljivosti. Za nevrotično osebnost so značilne neustrezno močne reakcije glede na dražljaje, ki jih povzročajo. Posamezniki z visokimi rezultati na lestvici nevrotizma lahko razvijejo nevrozo v neugodnih stresnih situacijah.

"Čisto" sangvinik hitro se prilagaja novim razmeram, hitro razume z ljudmi, je družaben. Občutki se zlahka porajajo in spreminjajo, čustvena doživljanja so navadno plitka. Izrazi obraza so bogati, mobilni, ekspresivni. Je nekoliko nemiren, potrebuje nove vtise, ne uravnava dovolj svojih impulzov in se ne zna strogo držati ustaljene rutine, življenjskega ali delovnega sistema. V zvezi s tem ne more uspešno opravljati dela, ki zahteva enako porabo truda, dolgotrajne in metodične napetosti, vztrajnosti, stabilnosti pozornosti in potrpežljivosti. V odsotnosti resnih ciljev, globokih misli in ustvarjalne dejavnosti se razvijejo površnost in nedoslednost.

Eysenck Personality Questionnaire (epi)/Besedilo vprašalnika (možnost a)

Ali pogosto občutite željo po novih izkušnjah, po tem, da bi vas zamotili, po doživljanju močnih občutkov?

Se vam pogosto zdi, da potrebujete prijatelje, ki vas lahko razumejo, spodbujajo ali sočustvujejo z vami?

Se imate za brezskrbno osebo?

Se vam je zelo težko odpovedati svojim nameram?

Ali o svojih zadevah razmišljate počasi in raje počakate, preden ukrepate?

Ali vedno izpolnite svoje obljube, tudi če je to v vašo škodo?

Imate pogosto vzpone in padce v svojem razpoloženju?

Ali običajno delate in govorite hitro in ali veliko časa porabite za razmišljanje?

Ste se kdaj počutili, kot da ste nesrečni, čeprav za to ni bilo pravega razloga?

Je res, da lahko v sporu odločaš o čemer koli?

Vam je nerodno, ko želite spoznati osebo nasprotnega spola, ki vam je všeč?

Ali kdaj izgubite živce, ko ste jezni?

Se pogosto zgodi, da ravnate nepremišljeno, na hitro?

Vas pogosto skrbijo stvari, ki jih ne bi smeli storiti ali reči?

Ali raje berete knjige kot spoznavate ljudi?

Je res, da ste zlahka užaljeni?

Ste pogosto radi v družbi?

Se vam včasih porodijo misli, ki jih ne bi radi delili z drugimi ljudmi?

Ali je res, da ste včasih tako polni energije, da vas vse v rokah peče, včasih pa ste zelo brezvoljni?

Ali poskušate omejiti svoj krog poznanstev na majhno število najbližjih prijateljev?

Ali veliko sanjate?

Ko ljudje kričijo na vas, se odzovete enako?

Ali menite, da so vse vaše navade dobre?

Imate pogosto občutek, da ste sami za nekaj krivi?

Ste včasih sposobni prepustiti svojim čustvom prosto pot in se brezskrbno zabavati z veselo družbo?

Lahko rečete, da so vaši živci pogosto napeti do skrajnih meja?

Ali slovite kot živahna in vesela oseba?

Ali se po tem, ko je nekaj narejeno, pogosto spomnite na to in pomislite, da bi lahko to naredili bolje?

Ali ste nemirni, ko ste v veliki družbi?

Ali včasih posredujete govorice?

Se kdaj zgodi, da ne morete spati, ker vam v glavo rojijo različne misli?

Kaj vam je ljubše, ko se želite česa naučiti: poiščete v knjigi ali vprašate prijatelje?

Ali imate močan srčni utrip?

Imate radi delo, ki zahteva koncentracijo?

Imate tremo?

Ali vedno govorite resnico?

Se vam zdi neprijetno biti v družbi, kjer se vsi norčujejo drug iz drugega?

Ste razdražljivi?

Imate radi delo, ki zahteva hitro ukrepanje?

Ali je res, da vas pogosto preganjajo misli o raznih težavah in »grozotah«, ki bi se lahko zgodile, čeprav se je vse dobro končalo?

Je res, da ste v gibanju ležerni in nekoliko počasni?

Ste že kdaj zamudili v službo ali na sestanek z nekom?

Imate pogosto nočne more?

Je res, da tako radi govorite, da ne zamudite nobene priložnosti za pogovor z novo osebo?

Vas skrbi kakšna bolečina?

Bi bili razburjeni, če dlje časa ne bi mogli videti svojih prijateljev?

Bi se imenovali živčna oseba?

Ali poznate ljudi, ki vam očitno niso všeč?

Bi rekli, da ste samozavestna oseba?

Vas zlahka užalijo kritike vaših pomanjkljivosti ali vašega dela?

Vam je težko resnično uživati v dogodkih, ki vključujejo veliko ljudi?

Vas moti občutek, da ste nekako slabši od drugih?

Bi znali poživiti dolgočasno družbo?

Se zgodi, da govorite o stvareh, ki jih sploh ne razumete?

Vas skrbi za vaše zdravje?

Se radi norčujete iz drugih?

Vas muči nespečnost?