Грудне вигодовування у перші дні після пологів. Годування новонароджених у перші дні
Пролетіли дев'ять місяців вагітності, пологи, і ось малюк народився. Щаслива мама часто губиться побачивши малюка. Вона не вміє поводитися з ним. Адже ще необхідно налагодити годування немовляти. Адже від правильного харчування з перших днів життя залежить здоров'я малюка, розвиток його органів та систем. Як правильно організувати годування новонародженого?
Від правильно організованого годування груддю з перших днів життя немовляти залежить, чи отримуватиме він достатню кількість їжі при природному вигодовуванні, чи зможе мама надалі годувати його тільки грудьми.
Тому необхідно докласти максимум зусиль з перших днів.Для цього знадобиться допомога інших членів сім'ї, адже після пологів жінці необхідно відпочити і відновитися, а практично весь час буде турбуватися про малюка. Це не завжди буває реально здійсненно, але постаратися варто.
Отже, відразу після народження дитини прикладають біля грудей. Це необхідне природне щеплення для новонародженого, до того ж у нього запускається смоктальний рефлекс, він встановлює зв'язок із мамою.
У перші дні годування бажано робити лежачи.Жінка лягає набік, дитина розміщується поряд. Рот немовляти знаходиться в районі грудей. Мама допомагає малюкові знайти сосок і правильно захопити його. Одне годування дитини зазвичай триває від 15 хвилин до півгодини. Дитина може не весь цей час смоктати. Він робить перерви та продовжує знову. Тому не треба поспішати забрати у нього груди. Нехай відпусти сам, коли насититься. Однак і весь час висіти на грудях дитина не повинна. Мамі теж потрібно відпочивати.
Можна годувати і сидячи. Для цього мама має зручно розміститися, наприклад, у кріслі. Існують спеціальні подушки для годування. Вони допомагають матері та дитині комфортно розташуватися. Адже годування займає тривалий час.
Жінка не повинна при цьому втомлюватись та відчувати напругу.Дитина розташовується лежачи обличчям до матері. Головка дитини лежить на руці матері. Другою рукою жінка притримує малюка, допомагає йому правильно захопити груди.
Якщо раніше лікарі наполягали на годівлі щогодини, то зараз новонароджений весь час перебуває з мамою, і вона пропонує йому груди якнайчастіше, особливо в перші дні.Крихітка ще не може довго смоктати і швидко втомлюється. Часті прикладання сприяють підвищенню лактації та її якнайшвидшому встановленню.
Перші дні життя дуже важливі, саме в цей час необхідно налагодити правильний режим годування
Молодій мамі варто бути готовою, що й уночі немовля часто прокидається і просить їсти. Тому вдень жінці рекомендується спати, коли спить дитина. Робити тривалу нічну перерву між годуваннями для немовлят не бажано.По-перше, малюки найчастіше не витримують такий інтервал, по-друге, це погано відбивається на лактації.
Так як жінці після пологів потрібно багато відпочивати, приділяти весь час новонародженому, спати, коли спить немовля, то на деякий час після пологового будинку домашні обов'язки повинен взяти на себе інший член сім'ї або спеціальний помічник. Це бажано обговорити наперед.
Чому не потрібно мити груди перед годуванням
Якщо ще кілька десятиліть тому вважалося, що перед кожним годуванням груди необхідно мити, тепер доведено, що це не так.
На молочних залозах є спеціальний відділ (заліза Монтгомері), завдяки якому відбувається її зволоження, харчування та знезараження. Виробляється спеціальне мастило.
Всім молодим мамам буде корисно дізнатися. Це допоможе уникнути серйозних проблем – лактостазу, маститу тощо.
Перше прикладання до грудей
Перше застосування новонароджених до грудей відбувається при нормальних пологах ще в пологовому залі, відразу після пологів, і є завершальним етапом розродження. Це дуже важливо і для встановлення лактації, і для зв'язку мами та новонародженого. Маля відчуває запах мами, її тепло, смак і це допомагає йому адаптуватися в новій обстановці.
До того ж прикладення малюка є свого роду перше щеплення. Мікроби матері передаються дитині, а імунітет до них він отримає через перше молоко – молозиво.
Цінні властивості молозива
Вироблення молозива починається ще період до пологів. Це спеціальний секрет молочних залоз, вироблення якого відбувається під дією гормону окситоцину. Молозиво має густу консистенцію та жовтуватий відтінок. Цей секрет виробляється перші 3 дні, потім змінюється перехідним молоком, і потім незмінним. Склад молозива у кожної жінки відрізняється.
Молозиво має дуже високу енергетичну цінність. Воно містить:
- Легкозасвоювані білки;
- Природні антиоксиданти (вітаміни А та Е, цинк, селен, бета-каротин);
- Невелика кількість рідини, що захищає незрілі нирки дитини від навантаження.
Крім того, у молозиві багато захисних імунних факторів. Вони допомагають незрілому організму новонародженого захиститися від багатьох вірусів та бактерій.
Як часто прикладати до грудей?
Раніше практикувалося докладання до грудей по годинах (через кожні 3 години).
Сучасні фахівці з грудного вигодовування впевнені, що годувати дитину потрібно на вимогу. У кожної дитини свій ритм: одна може витримати і 2 години між годуваннями, а друга проситиме груди кожні півгодини. Особливо часто прикладають малюка до грудей у перші дні після народження.
Скільки часу відбуватиметься годування, також залежить від особливостей новонародженого. Це може бути від кількох хвилин до півгодини.Адже малюк лише звикає до нового харчування. Тому одразу не зможе з'їдати багато.
У міру дорослішання, він зміцніє, смоктатиме краще і встановиться певний режим.
Скільки має з'їдати новонароджений?
Якщо дитина перебуває на природному вигодовуванні, він з'їдає за одне годування стільки, скільки може.
Якщо малюк спокійно спить - значить він ситий. Коли зголодніє, то прокинеться і попросить або почне шукати ротом груди.
Однак не всі діти мають змогу отримувати материнське молоко.
Щоб дізнатися, скільки суміші знадобиться новонародженому на одне годування, існує формула:
V = n * 10, де V - обсяг їжі, n-кількість прожитих днів.
Наприклад, немовляті 5 днів. Визначаємо необхідний обсяг суміші на одну годівлю 5*10=50мл.
Щоб дізнатися, скільки суміші знадобиться на добу, розрахунок ведеться виходячи з початкової ваги малюка:
- Якщо немовля народилося з вагою більше 3, 2 кг, то обсяг дорівнює кількості прожитих днів * 70;
- Якщо вагою менше 3,2 кг, то *80.
Ці формули діють до 10 дня життя немовляти. Далі розрахунок харчування для немовлят ведеться інакше.Для дитини до 2 місяців обсяг їжі розраховується за формулою: вага немовляти*1/5, тобто 1/5 маси тіла дитини. Існує таблиця визначення необхідного обсягу суміші.
Як перевірити – наївся малюк чи ні
Новонароджений зазвичай постійно спить, прокидаючись тільки поїсти. Вже коли малюк трохи підросте, у нього будуть періоди сну та неспання. Якщо немовля сите, то воно спокійно спить. Коли зголодніє, то починає відкривати рот, шукати груди або соску. Якщо його погодувати, то він спатиме далі. Інакше прокинеться і почне кричати.
Зазвичай у перші дні після народження дитина трохи втрачає у вазі. Це природний процес. Якщо мама сумнівається, чи достатньо з'їдає немовля, то можна провести тест на мокрі пелюшки.
При цьому дитина добу перебуває без памперса, щоб порахувати, скільки разів вона пописала. Якщо не менше 8 разів, то все гаразд. Дитина наїдається.
Школа молодих мам: знаємо, як часто варто .
Годування у пологовому будинку
Ще два десятиліття тому в пологовому будинку жінки знаходилися окремо від малюків, а на годування їм приносили немовлят через кожні три години за графіком із нічною 6-ти годинною перервою. Але часто в цей час одна дитина спала і неохоче смоктала груди, а інша вже встигла зголодніти і репетувала на все горло. Тому ще з пологового будинку дітей починали догодовувати сумішшю. Чи реально в такій ситуації налагодить правильне вигодовування? Багато хто відповідав – ні, і переходив на суміш.
Нині дитина перебуває з мамою одразу після народження. Тому годівлю на вимогу здійснити дуже легко. Якщо після пологів мама почувається не дуже добре, то можна покласти дитину поряд і годувати, коли вона попросить. Головне бути обережним, щоб уві сні не придавити малюка.
Годування після кесаревого розтину
Раніше вважалося, що після кесаревого розтину грудне вигодовування неможливеадже порушення природного процесу під час пологів не запускає процес лактації. Однак практика показала, що при бажанні з боку матері це цілком можливо.. Після того, як жінка відійде від наркозу, вона прикладає дитину до грудей. Навіть якщо молока ще немає, смоктання стимулює його появу.
Якщо у перші дні немає молока
У перші дні після народження молока у грудях може не бути. При цьому у жінки виділяється молозиво. Воно досить калорійне, щоб невеликою кількістю задовольнити потреби новонародженого. На 3-5-й день молоко почне прибувати. Так закладено природою і не варто починати годувати дитину сумішшю. Це може негативно вплинути на його здоров'я.
Щоб стимулювати лактацію потрібно:
- Регулярно прикладати дитину до грудей кожні 1-2 години;
- Пити більше теплої рідини
Неміцний чай, мінеральна вода, компот із сухофруктів;
- Якщо самостійно не вдається розцідити груди, обов'язково попросіть допомоги у акушерки
Це необхідно зробити ще у пологовому будинку. Після пологового будинку можна звертатися до фахівців з грудного вигодовування;
- Намагайтеся, щоб дитина правильно брав груди, захоплюючи весь сосок;
- Не допоювати новонародженого водою чи сумішшю.
Головне у цьому випадку не панікувати. Нервовий стан не сприяє розвитку лактації і може передатися малюкові, адже він відчуває свою маму.
Помилки мам
Недосвідчені мами часто роблять помилки при організації годування новонародженого. Ось найпоширеніші з них:
- Якщо жінка при годівлі відчуває болючість та дискомфорт, то не потрібно терпіти. Варто переглянути організацію годівлі. Можливо малюк не правильно захоплює сосок, груди занадто тугі і немовля не може висмоктати молоко. Зверніться за допомогою до фахівця.
- Годувати дитину потрібно на першу вимогу, не забирати груди, поки малюк не відпустить.
- Якщо немовля посмоктало груди хвилин 5 і заснуло, не потрібно його будити, щоб він ще поїв. Він звичайно не встиг насититися, не поспішайте відібрати груди, малюк відпустить сам.
- Не потрібно давати немовляті смоктати дві груди в одну годівлю. Якщо з грудей при годівлі витікає молоко, покладіть прокладку в бюстгальтер.
- Мамам, що годують, рекомендується носити спеціальний бюстгальтер для годування. Годування при цьому буде комфортнішим.
- Якщо молока вистачає, то не потрібно зціджуватись. Приплив зайвого молока через зціджування може призвести до застою його в грудях та хворобливим відчуттям (лактостаз).
Якщо молода мама зможе дотриматися всіх правил організації годування новонародженого, цей процес стане задоволенням і для дитини і для матері.
Фахівці, які займаються проблемами грудного вигодовування, наполягають на тому, що мама не повинна відмовляти немовляті в молоці, якщо воно цього хоче. Виходить, що дитину можна годувати стільки, скільки вона того вимагає, проте багато педіатри не погоджуються з подібним твердженням, вказуючи на різний режим годування при природному та штучному вигодовуванні. Подвійна думка викликає у мам очевидне питання: як часто годувати новонародженого – за режимом чи за його бажанням?
Годування новонародженого можна здійснювати за графіком або керуватися виключно бажанням малюкаЧастота годування молозивом
У перші дні після пологів материнські груди наповнюються молозивом. Чисте грудне молоко почне вироблятися через 2-3 дні. Звичайно, що новонароджений отримує в ці дні тільки молозиво. Бажано прикласти немовля до грудей відразу після пологів і протягом усього періоду годування молозивом часто прикладати грудничка до грудей. Кількість його невелика, але немовля наїдається, завдяки високій поживності продукту.
Частота прикладання до грудей дуже важлива для немовляти. По-перше, малюк отримує повноцінне харчування. По-друге, відбувається рефлекторне звикання новонародженого до способу видобутку їжі, він пристосовується до форми соска, тренується правильно смоктати. По-третє, часті прикладання стимулюють лактацію та попереджають застій молока.
Додатково виникає взаємозв'язок між попитом (годування малюка) та пропозицією (молоко накопичується у достатній кількості). Активно даючи дитині груди, мама сприяє успішній лактації.
Довгий час грудне вигодовування велося годинами, з чіткими інтервалами. Педіатри рекомендували мамочкам прикладати малюка кожні 3-4 години і давати йому смоктати 10-15 хвилин. Крім того, молоко, що залишилося, слід було зцідити. Практичні спостереження показали хибне застосування такого режиму. Статистика минулих років відзначає часті випадки утворення маститу у матерів та розлади травлення у дітей.
Сьогодні фахівці пішли від жорстких рамок і вважають, що частоту годівлі мама повинна визначати за бажанням малюка. Що означає годувати за бажанням? Груди даються новонародженому в будь-який час на першу його вимогу і де б мама не знаходилася в цей час. Новий метод вигодовування ґрунтується на встановленні частоти годування по поведінці дитини, а не по точному дотриманню годинника. Власне режим встановлює дитина, а ви підкоряєтеся такому вибору.
Як визначити, що малюк хоче груди?
Дорогий читачу!
Ця стаття розповідає про типові способи вирішення Ваших питань, але кожен випадок є унікальним! Якщо Ви хочете дізнатися, як вирішити саме Вашу проблему – поставте своє питання. Це швидко та безкоштовно!
Наслідуючи такий метод, мами дають груди новонародженому при найменших ознаках занепокоєння, якщо він не відмовляється від неї. Тим не менш, навряд чи вам вдасться прикласти немовля до соска, коли він плаче або сильно вередує. Бажано, щоб мама навчилася розуміти своє чадо і вирізняла бажання посмоктати груди з інших причин його примх. Запам'ятайте такі ознаки:
- малюк цмокає губками;
- ваше «пташеня» активно розкриває рот і крутить головою;
- починає смоктати куточок пелюшки або власний кулачок.
Вільний режим годування дозволяє малюкові смоктати груди не тільки коли він зголодніє. Дитина тягнеться до грудей для душевного спокою, отримує від процесу захист, психологічний комфорт, вбирає кохання та тепло мами. Важливо, щоб і мати підходила до процесу із задоволенням, отримуючи масу позитивних емоцій від близького контакту зі своїм скарбом. Час грудного вигодовування – це безцінний період, коли встановлюється тісний зв'язок між мамою та дитиною, що триває все життя.
Найпрекрасніше, що учасники процесу отримують взаємну користь. Вільний метод, як показали дослідження, благотворно позначається на психічному та фізичному стані мами та малюка:
- Розвиток новонароджених проходить швидко та гармонійно. Діти, які отримують груди на вимогу, ростуть міцними, менше схильні до захворювань, відрізняються врівноваженістю нервової системи.
- Жінка швидко повертає собі допологові форми. Природно зберігається контрацептивний захист. Мама уникає проблем із сосками за умови правильного захоплення соска дитиною.
- Вироблене грудне молоко відрізняється високим вмістом корисних речовин, має високу жирність і надходить у великій кількості.
При правильному захопленні грудей вигодовування стає природною профілактикою лактостазу та маститу.
Чим корисне часте прикладання до грудей?
Деякі мами висловлюють сумніви щодо такого способу годування, турбуючись про кількість молока, яка потрібна малюкові. Хвилювання пов'язані з думками про переїдання чи недоїдання дитини. Турбуватися не варто, оскільки така частота годівлі врівноважується виробленням молока в достатній кількості, а новонароджені їдять настільки активно, що мимоволі провокують правильну лактацію (див. також:). Відбувається своєрідне регулювання дитиною кількістю молока, яке їй потрібне. Маленький хитрюга, інтуїтивно контролюючи обсяг їжі, чудово наїдається та почувається щасливим.
До речі, саме при погодинному годуванні молоко не випивається крихтою повністю, що і призводить до його застою. Погіршується лактація, погрожуючи повністю зупиниться, що може підштовхнути маму до переведення малюка на штучне годування. Крім того, момент застою провокує утворення маститу у мами. Чи залишаться у вас сумніви після таких висновків з приводу того, яким способом краще годувати дитину? Виберіть той, який влаштує не тільки вас за всіма параметрами, а й буде оптимальним для дитини.
Коли міняти кількість прикладень?
Враховуючи, що частота годування та наповненість грудей при вільному методі вигодовування абсолютно індивідуальні, точних рекомендацій щодо кількості прикладень дати неможливо. Є малюки, які смокчуть швидко і наполегливо, а є такі, які «перекочують» сосок у роті, повільно витягуючи краплю за краплею. Очевидно, що розрахувати точну кількість прикладень складно, проте не можна не сказати про періоди активного зростання дитини, коли їй потрібно більше молока.
Спостерігаючи за циклічним розвитком дитини, фахівці виявили чотири яскраві періоди до віку 1 року, в які дитина різко додає у рості. Зразкові показники такі:
- 7-10-й дні життя;
- з 4 по 6 тиждень;
- до 3 місяців;
- у 6 місяців.
Підходячи до цих термінів, мамам здається, що малюк недоїдає, що він постійно голодний. Думаючи, що в неї мало молока, жінка намагається догодовувати дитину сумішами. Так чинити не варто. Пройде 2-3 дні і ваш організм сам підлаштовується під потреби малюка, почне виробляти більшу кількість молока. Нестабільність показників за частотою прикладань пов'язана і з загальним розвитком дитини, і з її апетитом. Мамам не слід хвилюватися через такі коливання - просто давайте малюкові груди, коли вони йому потрібні.
Статистичні дані, зібрані педіатрами, вказують на те, що дитина може просити груди 8-12 разів на добу. Цифри, безумовно, ймовірні, де вони відбивають повної картини. Нормальним вважається бажання малюка смоктати молоко і 20 разів на день. Грудне молоко засвоюється дуже швидко, тому немає нічого страшного, якщо ваш малюк попросить груди через півгодини після годування. Природне харчування не впливає на роботу системи травлення немовляти.
Скільки часу йде на одну годівлю?
Кожен малюк сам вирішує, скільки йому треба смоктати груди. Торопиг керується за короткий час, а вдумливий чоловічок розтягує задоволення і їсть більше півгодини. Підростаючи та освоюючи ссання, діти збільшують швидкість прийому їжі, вибираючи необхідну кількість молока за кілька хвилин. Тимчасові показники, рекомендовані педіатрами, усереднені, тому прийміть здібності вашого скарбу і годуйте стільки, скільки потрібно - точної норми немає. Особливі рекомендації встановлені лише для вигодовування сумішшю.
Чим старше стає дитина, тим менше часу їй потрібно для повноцінного прийому їжі
Як чергувати груди під час годування?
Чергування грудей при годівлі корисне для мами, воно допомагає зняти хворобливе набухання молочних залоз до часу їди дитиною. Тривалість утримання однією груди залежить від процесу вироблення молока в мами і нагулянного дитиною апетиту. Якийсь малюк управляється з одними грудьми за 5 хвилин, а інший розтягує процес на 10-15 хвилин. Якщо діяти за рекомендаціями фахівців, необхідно проводити зміну грудей, розділивши загальний час годування навпіл.
Мамочки з консервативними поглядами вважають за краще давати одну груди на одне годування. Прийняли вільний метод, ведуть записи, щоб відстежувати графік їди. Діти теж різні: одні люблять смоктати одну груди, інші спокійно змінюють соски, думаючи лише про те, щоб отримати достатньо молока. Педіатри сходяться на тому, що чергування грудей в одне годування зручнішим і правильнішим.
Доктор Комаровський позитивно коментує вільний підхід до годівлі, але наголошує, що вимоги дитини мають ґрунтуватися на голоді, а не на інших причинах. Якщо підгузник малюка переповнений або малюк страждає від перегріву, його дошкуляє пітниця, він може потягнутися до грудей, намагаючись знайти в ньому порятунок від дискомфортних відчуттів. Давати йому груди не слід. Мамі важливо точно знати, коли малюк дійсно хоче їсти. Виходить, що їсти дитині за вільним методом можна, але дотримуючись інтервалу о 2 годині.
Крім того, знаменитий педіатр настійно звертає увагу на один суттєвий момент: хоч би яким методом ви годували немовля, задоволення повинні отримувати і мама, і дитина.
Якщо вас напружує постійне утримання малюка біля грудей, відмовтеся від вільного вигодовування і застосуйте звичне годування по годинниках. Крім того, ви можете оптимізувати їжу на вимогу, дотримуючись золотої середини. Зменште інтервали між годуваннями, але збережіть регламент.
Частота годування при використанні сумішей
Молочна суміш для немовлят, незважаючи на запевнення виробників, що вона максимально наближена за складом до материнського молока, значно від нього відрізняється. Дитині, яка вигодовується сумішшю, потрібно більше часу на її перетравлення, тому вільний графік харчування не підходить. Мама повинна розподілити годування сумішами на фіксовані інтервали. Оптимально перерва триває 3-4 години вдень і 6-7 годин вночі.
Розбираючи варіанти годівлі для штучних, слід пам'ятати, що педіатрами обчислені зразкові нормативні показники, яких бажано дотримуватися. Маля отримує стільки суміші, скільки йому потрібно в певному віці. Неправильно організувавши харчування немовляти сумішшю, ви можете спровокувати проблеми зі здоров'ям малюка. Особливо уразлива від вживання сумішей травна система малюка.
Це сприятиме хорошій якості молока – єдиного виду харчування для малюка у перші місяці його життя. Крім того, грудне вигодовування стане досить болісною процедурою для ваших сосків, і тому протягом усього другого триместру майбутнім породіллям рекомендується носити ліфчики з внутрішньою вкладкою з твердої тканини. Такий природний масаж у міру огрубить соски, і перше годування грудьми пройде легше. У той же час продовжувати їхню стимуляцію і в останньому триместрі не потрібно, щоб не спровокувати передчасних пологів.
Початок вигодовування
Незалежно від того, традиційним методом ви народите чи за допомогою кесарева, на такі нюанси не впливають. Калорійність цієї специфічної речовини дуже велика, а зміст найважливіших для дитини мікроелементів у ньому просто фантастичний (список їх включає понад 40 найменувань). У зв'язку з цим годування грудьми вперше рекомендується буквально відразу після появи малюка світ.
Повноцінне молоко почне вироблятися молочними залозами набагато пізніше, приблизно на третю-п'яту добу. З цього часу слід обмежувати об'єм рідини, що випивається, і в жодному разі не вживати коров'яче молоко - у першому випадку груди надмірно переповниться, а в другому у малюка можуть початися коліки.
Такий режим пиття не можна порушувати до того моменту, як перестане з'являтися відчуття «скам'янілості» грудей.
У якій позі краще годувати?
Якогось єдиного стандарту з цього приводу не існує, оскільки найкращою позою завжди вважається та, яка максимально комфортна для обох – матусі та немовляти (додатково фото різних способів годування можна піддивитися в інтернеті).
Годування лежачи на боці
У цьому положенні зручно використовувати як верхню, так і нижню частину кожного грудей. Крім того, дитину в цьому випадку можна легко вмостити на бочок (як варіант - підкласти під голову подушку). Якщо висмоктування з верхньої частини йде складно, що іноді буває при утворенні в ній застоїв, максимально вдалим положенням буде поза валет, при якій дитинча укладається ніжками до маминої голови.
Годування сидячи
Якщо матуся не спить і не втомилася, сидячи позу застосовувати ще краще. По-перше, у ній мамині руки грають для дитини роль колиски. По-друге, при укладанні головки немовляти на внутрішній згин ліктя однієї руки та просовуванні долоні другої під спинку положенням малюка дуже легко керувати – коригуючи його до максимально зручного та правильного для ссання. 
Зціджування
Часто серйозною проблемою для жінок є не лише нестача молока, а й його надлишок. Зрозуміло, за можливості використовувати замість зціджування додаткове годування питання вирішується саме собою, але це не так часто. Як чинити в інших випадках? Для початку - зціджуйте тільки при появі в грудях болю та явної напруги. Причому баланс необхідно знайти і тут - при недостатньому видаленні надлишків можна поступово прийти до маститу, а при надмірному, «до останньої краплі» - отримати виробництво молока, що постійно зростає, зціджування якого займатиме все більше часу і зусиль.
Як би там не було – освоїти необхідно, і уроки її найкраще брати у досвідченої акушерки (або будь-якої іншої жінки, практичні навички якої у цьому питанні не підлягають сумніву).
Нарешті, деякі матусі намагаються спростити собі життя, зціджуючи молоко увечері в такій кількості, щоб дитині вистачило на нічне годування (годувати їм чадо з пляшечки буде, зрозуміло, хтось із домашніх). Ніхто не ставить під сумнів той факт, що навіть 6 годин повноцінного сну для мами крихітного малюка - чи не манна небесна! Проте фахівці не рекомендують так чинити одразу з трьох причин. Перша - гарантований застій грудей і дикі болючі відчуття наступного ранку. Друге – разове зціджування такого обсягу молока (саме годування + порція на ніч) запустить порочне коло його надвиробництва. І третє – отримання підсвідомістю дитини інформації про те, що існує метод напитися за набагато менших зусиль – про наслідки чого ми розповідали вище.
Тріщини на сосках
Перші дні годування завжди трохи болить у грудях – і з цим доводиться миритися. А поява на дуже ніжних сосках тріщин - неминуче наслідок їх постійної деформації при активному ссанні ротом немовляти. Щоб позбутися больових відчуттів хоча б з другої причини, з перших днів вигодовування соскам необхідний ретельний, відповідний ситуації догляд. Насамперед, після кожного годування їх треба змащувати спеціальним кремом (сучасна промисловість випускає їх у найширшому асортименті). А ось обмивання сосків мильною водою перед годуванням зовсім зайве - набагато ефективніше і корисніше змащувати їх кількома краплями молока, що видавлено з грудей.
Часті питання
Чи навчуся я годувати грудьми?
Не турбуйтесь – навчіться! Власне кажучи, до годування грудьми (принаймні молозивом) здатна взагалі будь-яка жінка, яка хоч раз народжувала. У медичній практиці відомі випадки, коли дитину вигодовували не лише прийомні мами, а й навіть бабусі чи просто сторонні жінки. Єдиною причиною відсутності молока є або психологічні причини (наприклад, стреси), або найсерйозніші фізіологічні недоліки. За інших нормальних умов фактів принципової неможливості для жінки годування дитини груддю фахівцями не зафіксовано.
Маля добре їсть, але все одно плаче. Може йому недостатньо молока!?
Причин для плачу в дітей віком може бути багато – від післяпологових травм до будь-якого фізіологічного дискомфорту. Але голод до них точно не входить! І тому спроби «догодовування» сумішшю з пляшечки лише додадуть вам проблем. Спеціалісти-мамологи недарма мають приказку: «Ситі діти не завжди сплять, а голодні – не завжди плачуть». Все, чого ви можете досягти подібної самодіяльності - небажання новонародженого смоктати груди.
Чи потрібна грудній дитині соска?
Грудничкам – у жодному разі! Те саме справедливо і по відношенню до годівлі з пляшечки. Про причини було детально розказано вище.
Як визначити, чи вистачає дитині молочка?
Дуже просто – по пелюшках. Харчуючи спочатку лише молозивом, дитина писає близько 3 разів на добу. Переходячи на молоко, у наступні 1-2 тижні кількість сечовипускань стає вдвічі більшою. До кінця першого місяця - ще вдвічі, доходячи (при нормальному обсязі одержуваного молока) до 12-14 разів на день і залишаючись на цьому рівні і далі.
Хто може навчити прийомів годівлі?
Насамперед – інші жінки, які мають такий досвід. Раніше ця наука передавалася від мами до доньки, а зараз до цього додалися ще численні відео уроки в інтернеті.
Більшість жінок розуміють переваги грудного вигодовування та хочуть годувати грудьми своїх малюків. Проте, у деяких випадках лише бажання буває недостатньо. У цій статті ми поділимося інформацією, яка допоможе Вам налагодити грудне вигодовування з перших днів таким чином, щоб процес годування малюка приносив лише радість.
Підготовка до грудного вигодовування.
Найчастіше мами, які очікують появи малюка на світ, чують думку, що до годування груддю необхідно готуватися , що важливо підготувати себе та груди до грудного вигодовування . Як це зробити? Відразу скажемо, що розтирання грудей, масаж сосків, підкладання в нижній білизні грубої тканини та інші способи «зміцнення» шкіри сосків ніяк не впливають на якість подальшого грудного вигодовування. І навіть навпаки — такі дії вкрай небажані, адже надмірна стимуляція грудей на пізніх термінах вагітності може в деяких випадках призвести до передчасних пологів. Просто повірте, що природа вже зробила все за Вас! Наше тіло – вже досконалий інструмент і готувати груди до природного процесу якимсь спеціальним чином не потребує.
Мабуть, один з найважливіших моментів у підготовці до успішного грудного вигодовування буде полягати в тому, щоб заручитися підтримкою своїх рідних та близьких, досвідчених у питанні грудного вигодовування подруг – у сьогоденні чи минулому успішномам, що годують. Було б корисно відвідати у своєму місті. Крім того, бажано під час вагітності вивчити всіляку сучасну інформацію про грудне вигодовування . А після пологів неможливо переоцінити допомогу сім'ї — саме вона має величезне значення для того, щоб перший час мама, що годує, могла присвячувати максимум часу своїй дитині і налагодженню грудного вигодовування.
Перше прикладання до грудей.
Отже, дитина народилася! Що ж відбувається далі? Зазвичай малюка відразу викладають мамі на живіт і залишають лежати так на деякий час, даючи насолодитися першою зустріччю «наживо». Це дуже важливий момент як для мами, так і для малюка. Відпочивши після пологів, малюк починає шукати груди і присмоктується до неї. Весь процес може зайняти до 40 хвилин або трохи більше. Тому бажано не поспішати, якщо це дозволяють умови у пологовому будинку. Для мами раннє прикладання до грудей допомагає почати матці скорочуватися, що знижує ризик запалень та післяпологових кровотеч. У перші дні через скорочення матки під впливом окситоцину Ви можете відчувати щось на кшталт родових сутичок (звичайно, набагато менш сильних і менш болючих), тоді як малюк смоктатиме груди.
Звичайно ж, дуже бажано проконтролювати дитиною при першому прикладанні
.
Це дозволить:
- уникнути хворобливих саден і тріщин на грудях мами;
- насолоджуватися процесом годування груддю без неприємних відчуттів;
- запобігти нагрубанню та набряку грудей у момент приходу молока;
- забезпечити хороше відділення молозива, а потім і стабільне вироблення молока в потрібній дитині кількості.
Якщо пологи пройшли не так, як планувалося, або була проведена операція кесаревого розтину і перше прикладення малюка відбулося пізніше, ніж хотілося б - не засмучуйтесь! У Вас попереду ще буде можливість прикласти малюка до грудей та організувати грудне вигодовування належним чином. У будь-якому випадку, яких би труднощів не виникло, все проблеми можна дозволити, особливо за допомогою досвідченого.
Перші дні годування груддю.
Багатьох мам відразу після пологів починають турбувати питання: «Коли прийде молоко?», «Чим я годуватиму дитину, якщо молоко прийде не відразу?».
Дійсно, молоко зазвичай приходить не відразу, а з 3 по 7 день після пологів (це може супроводжуватися тяжкістю, хворобливістю, набуханням молочних залоз). А відразу ж після пологів груди починає виділяти молозиво – клейкувату рідину в невеликому обсязі. Молозиво – найцінніша рідина, багата на антиінфекційні фактори, антитіла, олігосахариди (що грають роль пребіотиків), вітаміни. Об'єм молозива у першу добу становить від 10 мл, а до третьої доби його обсяг зростає до приблизно 100 мл. Молозиво невипадково має такий малий обсяг, адже організм новонародженого ще може справитися з великим обсягом харчування. Однак, незважаючи на такий малий обсяг, у цій першій їжі є всі необхідні поживні речовини (наприклад, вміст білка в молозиві дорівнює 14%, що приблизно втричі більше за кількість білка в зрілому молоці). Тому новонароджені, як правило, абсолютно не потребують догодівлі!
У перші дні усі діти втрачають вагу. Це, безумовно, тривожний момент для батьків. Але це не означає, що дитина голодує : така втрата ваги є фізіологічною та природною для новонародженої дитини – вона пов'язана з втратою рідини малюком при диханні, випаровуванні через шкіру, із сечею та меконієм. Нормою вважається зниження ваги не більше, ніж на 10% від первісної маси тіла, а вже до 10-14 дня життя, при адекватній організації харчування, вага дитини при народженні відновлюється і починається набір ваги.
Отже, для малюка цілком природно перебувати з мамою з перших днів після пологів. Мама і малюк навчаються взаємодіяти один з одним, а часте ссання грудей дає гарний старт успішному годуванню . Що означає «часте смоктання», годування на вимогу ? Багато мам кажуть: «Я годую на вимогу, раз на 2-3 години». Однак здоровий доношений новонароджений, як правило, хоче смоктати груди частіше – у нормі новонароджений прикладається до грудей у середньому 12-15 разів на добу.
Постарайтеся не пропускати перші сигнали малюка , що бажає прикластися до грудей, наприклад, такі, як:
- мотання головкою з боку на бік;
- висовування язичка;
- смоктання кулачків;
- кректання;
- плач - останній сигнал, який зневірений малюк подає мамі. Важливо пам'ятати, що спокійна дитина візьме груди найбільш правильно, а докласти кричущої дитини, що захлинається плачем, буде складніше.
Також існує годування «на вимогу мами» . Це означає, що мамі краще розбудити дитину, якщо вона спить більше 2-2,5 годин. Буває, що діти починають багато спати і важко прокидатися від слабкості. Зрештою за цим нерідко слідує втрата ваги дитини та/або застої в грудях, зменшення кількості молока у мами.
Намагайтеся не перекладати малюка часто від грудей до інших. Тривале ссання одних грудей (20-40 хвилин) дозволить малюку дістатися до заднього молока - жирнішого і калорійного. Нормально, якщо спочатку дитина буде смоктати і робити паузи з грудьми в роті. Коли він насититься, він сам відпустить груди.
Заважають налагодженню грудного вигодовування такі предмети, як пляшечки та пустушки. Справа в тому, що пляшечку дитина смокче зовсім не так, як груди. Смоктання грудей - праця для малюка. З будь-якої пляшечки (навіть анатомічної, ортодонотичної та будь-якої найсучаснішої) добути харчування набагато легше. Помічено, що після знайомства з пляшечкою чи пустушкою малюки починають нервувати біля грудей , а окремих випадках взагалі .
При правильній організації грудного вигодовування немає необхідності регулярно. Боятися застоїв молока не потрібно, якщо стежити за тим, як малюк захоплює груди, і годувати його на вимогу. Більш того, регулярні зціджування можуть призвести до (адже молока утворюватиметься все більше і більше, і дитина не буде з ним справлятися).
На завершення статті хочеться сказати, що народження дитини – це величезна радість. І водночас турбота про дитину – велика праця, особливо для батьків першого малюка. Будьте готові до того, що не все виявиться так, як Ви собі уявляли чи не так, як написано у книзі. Головне – не залишатися зі своїми труднощами віч-на-віч, не соромитися звертатися за допомогою до бабусь, родичок, подруг. Зараз, як ніколи, Ви маєте на це повне право! Ну а труднощі в годуванні малюка завжди допоможуть подолати наші.
Дар'я Фельдшерова, консультант з грудного вигодовування
(під ред. Олени Короткової, психолога, консультанта з грудного вигодовування)
Про що варто пам'ятати під час грудного вигодовування, так це про те, що вам необхідно обмежити вживання деяких продуктів, які можуть несприятливо вплинути на організм малюка, викликавши кольки, алергічну реакцію тощо. Ніхто не говорить про строгу дієту. Навпаки, ви не повинні обмежувати себе в їжі, щоб отримувати всі корисні речовини та вітаміни. До того ж, вам не можна втрачати вагу і потрібно відновлюватися після пологів.
Заборонені продукти при грудному вигодовуванні
До заборонених під час грудного вигодовування продуктів належать алкогольні, газовані напої, шоколад, морепродукти, міцний чай і кава, цитрусові, бобові, цибуля та часник, молоко, яйця, мед, жирні, смажені, копчені продукти, консерви та пресерви, фрукти та овочі червоного та жовтого кольору, виноград, чорний хліб, приправи, спеції та соуси.Ви можете починати вводити ці продукти через 3 місяці після народження малюка, але не раніше. Тільки до цього моменту його ШКТ дозріє. Досягнувши немовлям цього віку, ви можете вводити один продукт на день, спостерігаючи за реакцією. Якщо ж у малюка знову виникли кольки, або з'явився висип, то спробуйте наступного місяця. Вводити нові продукти варто невеликими порціями, наприклад одна шоколадна цукерка, або одна часточка апельсина.
Харчування при грудному вигодовуванні
У харчування матері-годувальниці повинні входити відварене м'ясо і риба нежирні сортів, кисломолочні продукти, страви з круп, супи на нежирних бульйонах, зефір, сухе печиво, мармелад, крекери, овочі та фрукти, не згадані в переліку заборонених, компоти, морси, неміцний чай, натуральні соки з гіпоалергенних продуктів, спеціальні страви для вагітних і жінок, що годують, сприятливо впливають на лактацію.Грудне харчування сприятливо впливає на ваш зв'язок з малюком, адже це такий чудовий спосіб показати дитині, як ви її любите, і дбаєте про неї.
Яке молоко отримує ваш малюк на початку та наприкінці годування
Жіночі груди влаштовані таким особливим чином, що саме часті, регулярні годівлі викликають приплив молока. Кількість і якість молока у різних жінок по-різному, воно навіть по-різному з кожним днем і годиною від години. У проміжках між годівлями виробляється дуже рідке прозоре молоко, водянисте і багате жирами.Це молоко проходить по грудних протоках і збирається в ділянці ореоли. Немовля отримує його у перші хвилини годування, і це легке харчування стимулює його травну систему та налаштовує її на роботу.
Поки малюк смокче груди, масажує ореолу і своєю мовою стимулює сосок, в організмі матері збільшується вироблення гормонів пролактину та окситоцину. Пролактин посилає сигнал клітин грудей негайно збільшити кількість молока. Це молоко значно багатше жирами і має більш кремовий колір. Молоко забезпечує організм дитини необхідними калоріями і відповідає за те, щоб малюк набирав свою вагу. Воно створює у дитини відчуття ситості та викликає більш спокійний та довгий сон. Ось чому так важливо тримати малюка у кожних грудях не менше 10-15 хвилин, інакше до жирнішого молока може просто не дійти черга.
Гормон окситоцину, у свою чергу, діє на м'язові тканини і клітини грудей, допомагаючи новоприбулому молоку швидше і під великим тиском просуватися по грудних протоках до своєї мети - маленького голодного створення. Це може викликати підтікання молока, воно з силою може струмувати з грудей, як би полегшуючи малюку завдання смоктати груди.
За 30-хвилинне годування може статися кілька таких посилених приток молока, хоча жінки зазвичай помічають лише перший з них. Він проявляє себе в почутті повноти, навіть переповненості грудей, як тиск на неї зсередини. Посилені притоки молока ви можете визначити і за поведінкою вашого малюка - він почне ковтати частіше, ніж звичайно, після одного-двох смоктальних рухів.
У наступний період незадовго після пологів жінки нерідко відчувають невеликий біль, схожу на менструальну, оскільки гормон окситоцину - чудовий помічник у справі повернення до плоского животика і колишній фігурі - впливає на матку, скорочуючи її. Ось чому нерідко можна почути думку, що годування грудьми сприяє відновленню та покращенню фігури.
Ключі до успіху при грудному вигодовуванні
Якщо ви обмежуєте харчування п'ятьма хвилинами у кожних грудях, ваш недосвідчений новобранець можливо отримає тільки слабке молочко і ледве встигне сформувати і викликати у вас перший приплив молока. У цьому випадку, немовля отримає їжу низьку калоріями, що виявиться у слабкому наборі ваги та зневодненні, що у наші дні часто спостерігається у новонароджених. Жінка, у свою чергу, відчуватиме неприємний тягар, переповненість грудей або переживатиме проблеми через брак молока. Винятково важливо, щоб новонароджений знаходився в одній кімнаті з мамою та отримував груди кожні дві-три години. Намагайтеся по можливості годувати його як мінімум 15 хвилин від кожних грудей.
Щоб допомогти своєму малюку сформувати хороше молоко, мами, що недавно народили, повинні намагатися відпочивати якомога більше. Домашня робота, надто активні заняття спортом, розваги або робота поза домом створюють труднощі та ускладнюють вашому організму завдання сформувати правильний стиль у виробленні молока. Денний сон та будь-яка можливість прилягти відпочити – дуже позитивні звички. Намагайтеся культивувати їх у собі у нинішній період свого життя. Необхідна вам енергія також надходитиме з їжі та запасів жиру, які були зроблені під час вагітності.
Для того щоб виробляти літр молока на день, потрібно додатково 800 кілокалорій. Половина з них надійде з дев'ятимісячних запасів. Це означає, що в середньому ви повинні втрачати свою вагу зі швидкістю 250-500 г на тиждень. Решта половини повинна надходити з добре збалансованого, багатого на вітаміни харчування.
Мама, що годує, повинна отримувати приблизно 2000-2500 калорій на день, залежно від будови її тіла і рівня активності протягом дня. Їжте будь-які продукти, які вам заманеться. Однак, якщо ви помітили, що через шість годин після того, як ви щось з'їли, ваше маля поводиться неспокійно, можливо, вам слід виключити даний продукт зі свого раціону. Ну і звичайно, пийте стільки рідини, скільки вам хочеться, або, як кажуть, скільки влізе.
Якщо ви помітили, що виключаєте велику кількість продуктів або цілі групи продуктів, оскільки вони відбиваються на самопочутті вашого малюка, зверніться за консультацією до хорошого дієтолога чи педіатра – додаткова допомога вам не завадить.
На період годування груддю постарайтеся уникати куріння, алкоголю і кофеїн напоїв, що містять - все це так чи інакше знайде свій шлях у ваше молоко. Будь-які ліки, які ви маєте намір прийняти, повинні бути узгоджені з педіатром.
З часом і зі зростанням вашого малюка ви помітите зміни в його графіку годівлі та сну. Годування будуть менш частими, а час сну все більш передбачуваним та регулярним.
| Lara Mama 16.08 09:23 |
|
Так відбувається завжди і в усіх! у мене теж здається, що ввечері молока менше, і його не вистачає. Насправді судити про достатність чи недостатність молока з того, що слід не слід не можна, дитина набирає вагу, писає 10-12 разів, значить все ок! просто дитина після обіду довше знаходиться у грудях, довше смокче і тому може здаватися, що не вистачає... груди за ніч набирають молоко (бо велика перерва між годуваннями) і тому вони твердіші, а потім молоко не наливається так у груди, вони м'які, проте молоко виробляється і ваша дитина їсть! воно проводиться під час ссання! |