Бігова доріжка механічний принцип. Принцип роботи та варіанти магнітних бігових доріжок

Бігові доріжки відносяться до кардіотренажерів. При правильних і регулярних заняттях вони...

Бігові доріжки відносяться до кардіотренажерів. При правильних та регулярних заняттях вони допомагають скинути зайва вага, зміцнити імунітет, покращити роботу серцево-судинної системи, підвищити загальну витривалість організму Крім того, тренування на біговій доріжці – чудовий спосіб зняти емоційну та психологічну напругу.

Користь бігу добре всім знайома. Насамперед навантаження йде на м'язи ніг, але під час бігу і ходьби задіюється все тіло. Незважаючи на те, що тренажер сприяє схуднення і поліпшенню здоров'я, багато хто закидає свої заняття і доріжка залишається припадати пилом в кімнаті. Чому так відбувається? Основна причина – слабка мотивація. Якщо через місяць занять людина не бачить результати, то вона просто кидає розпочаті тренування. Мало хто замислюється, що нульовий ефект безпосередньо пов'язаний із неправильним вибором тренажера. І від того, наскільки якісне та зручне ви оберете обладнання, залежатиме успішність ваших занять.

Яка бігова доріжка краща: механічна чи магнітна?

Бігові доріжки поділяються на 2 основні види та підвид. Сьогодні у продажу є механічні доріжки, магнітні (підвид механічних тренажерів) та електричні.

Як визначитися: електрична, механічна чи магнітна бігова доріжкакраще? Це самий актуальне питаннядля спортсменів-початківців. Щоб зробити вибір, необхідно знати, чим відрізняється магнітна бігова доріжка від механічної або електричної та наскільки суттєві ці відмінності. Фактично бігова доріжка являє собою тренажер, який складається з поручнів і бігового полотна, що обертається.

Механічна бігова доріжка

У механічній біговій доріжці полотно рухається за рахунок власних зусиль, тобто під час бігу полотно починає обертатися, а під час зупинки стрічка припиняє рух. Така конструкція дозволяє бігати чи йти зі зручною швидкістю, періодично сповільнюючись чи прискорюючись.

На механічній біговій доріжці немає потреби рухатися з постійно заданою швидкістю. Цей видтренажерів має свої переваги і недоліки.

Плюси механічної бігової доріжки:

Економія електроенергії за рахунок відсутності електродвигуна;
Низька ціна;
Невелика вага;
Компактні розміри.

Недоліки:

Полотно обертається лише рахунок власних зусиль;
Обмежена кількість датчиків;
Немає плавності руху.

По суті, механічна бігова доріжка – найпримітивніший і найпростіший варіант. Тренування на механічній біговій доріжці протипоказані людям з варикозним розширеннямвен, захворюваннями колінних суглобівта хребта. Це пов'язано із надмірним навантаженням.

Ще один істотний недолікмеханічних бігових доріжок – невелика кількість датчиків. Максимум, що ви можете побачити – показник швидкості, пульсу, часу, дистанції та кількість витрачених калорій. Комусь вистачає і цих функцій, а комусь хочеться більшого. Так, наприклад, тренуватися за заданою програмою не вийде, тому що механічний тренажер для цього не підходить.

Механічні доріжки відрізняються за системою гальмування та навантаження. Механічні бігові доріжки з магнітним механізмом (або просто магнітні), мають більш плавний хід бігового полотна. Під час бігу на стандартній біговій доріжці відчуваються ривки, які потрібні для руху полотна.

Бігові доріжки магнітні механічні

Магнітна бігова доріжка – більш удосконалений підвид механічного тренажера. Магнітна доріжка також вимагає підключення до джерела живлення, так що ви можете займатися навіть при вимкненому світлі. Чим відрізняється магнітна від механічної бігової доріжки? По-перше, більш плавним ходом, по-друге, здатністю плавно гальмувати та підвищувати навантаження, по-третє, можливістю стежити за кількістю витрачених калорій, пройденою дистанцією та частотою пульсу.

Який тренажер краще: бігова доріжка магнітна чи механічна – відгуки показують, що магнітні тренажери зручніші у використанні.

Електричні бігові доріжки

Ключова відмінність електричних бігових доріжок – електромотор. Це означає, що тренажер працює від мережі, і щоб привести його в рух не потрібно докладати жодних зусиль. При цьому є можливість виставляти будь-яку швидкість від мінімальної (для ходьби) до максимальної (для спринтерського бігу). Панель управління на таких моделях включає, крім основних показників, вбудовані програми, за якими можна займатися. Достатньо ввести свій вік, вагу, і програма сама становитиме оптимальну схемузанять. Природно, що від кількості та складності опцій залежатиме і ціна тренажера.

До недоліків електричних бігових доріжок можна віднести:

Висока ціна (найдорожчі з усіх видів);
Підвищуються витрати на електроенергію;
Залежність джерела електроенергії;
Великі габарити та вага;
Ускладнений пристрій;
Більш дорогий ремонт;
Підвищена ймовірність травматизму.

Незважаючи на всі недоліки, ми бачимо, що в більшості тренажерних заліввикористовуються саме електричні бігові доріжки. На них зручніше та простіше займатися. На другому місці зручно стоять магнітні доріжки, і на третьому – механічні.

Панелі керування

Панель керування з базовим набором параметрів є у будь-якій біговій доріжці. Зазвичай панель управління входить: датчик пульсу, відстані, лічильник калорій, швидкість. Датчики пульсу зазвичай розташовуються на поручнях. Також датчик може прикріплюватися за мочку вуха або він виглядає як точка на панелі управління, на яку потрібно натиснути пальцем. Вибирайте те, що зручно вам особисто.

Важливо! Не варто постійно триматися за поручні. І тут сильно знижується ефективність тренування. Рукоятки призначені для рідкісної підтримки та для людей, які не можуть повноцінно бігати чи ходити.

На деяких електричних бігових доріжках є ключ безпеки. Він знаходиться на шнурку, один край якого чіпляється до пояса. Якщо той, хто займається, раптово впаде або оступиться, то ключ висмикнеться і тренажер самостійно зупиниться.

Крім того, бігова доріжка може мати інші додаткові опції, наприклад, вбудована програма тренувань.

Дані програми спрямовані на досягнення конкретних цілей (підвищення витривалості, зниження ваги тощо). Програми складаються з урахуванням особистих даних. Таким чином, щоб досягти бажаних результатів, використовуючи лише відповідну програму тренувань, необхідно ввести особисті параметри: вік та вагу. Далі програма автоматично підбере оптимальне навантаження. Корисною вважається програма, яка протягом усього тренування підтримує у певних межах пульс. Нормальний пульс під час бігу становить 220 ударів за хвилину мінус вік. Пульс можна вимірювати і самостійно, але за допомогою датчиків можна побачити більш реальні та точні цифри.

Більше дорогих моделяхє вбудований дисплей із можливістю підключення DVD-плеєра. Це допомагає урізноманітнити тренування та зробити їх цікавішими.

Важливо! Управління біговою доріжкою має бути насамперед зрозумілим, а чи не багатофункціональним. Користувач повинен інтуїтивно здогадуватись для чого потрібна та чи інша кнопка і що показують датчики.

Як правильно вибрати бігову доріжку?

Якщо ви хочете отримувати задоволення від тренувань і щотижня бачити результати, краще вибирати електричну бігову доріжку. У магазинах представлено величезний асортименті вибрати потрібну модель дуже складно. Щоб не загубитися в цьому різноманітті і придбати по-справжньому якісний тренажер, необхідно знати кілька основних правил. Скористайтеся ними перед тим, як придбати бігову доріжку.

Чим ширше бігове полотно, тим зручніше бігати і менше ризиків отримати травму. Мінімальна ширина – 40 см. Довжина доріжки повинна становити не менше 120 см. Чим далі знаходиться борт, тим нижчий ризик того, що ноги заступлять за нього.
Потужність двигуна для електричної бігової доріжки повинна становити не менше 2 л. Це оптимальний варіантдля людини вагою понад 80 кг.
Якщо ви хочете придбати професійну бігову доріжку, вибирайте продукцію надійних і перевірених виробників. Так ви будете впевнені, що ваше придбання прослужить довгі роки.
Обов'язково поцікавтеся терміном гарантії, що видається на тренажер. Гарантія на двигун повинна становити щонайменше 5 років, гарантія на рамку – не менше 30 років. Мінімальний гарантійний термінобслуговування – 1 рік.
Оцініть якість системи амортизації. Це особливо важливо для людей із захворюваннями хребта, суглобів, спини, а також для осіб з ожирінням. У даному випадку найкращий варіант- Електрична бігова доріжка. Магнітна поступається плавністю електричному тренажеру.

Механічну та магнітну бігову доріжку варто вибирати, якщо:

Ви хочете заощадити;
У вас мало місця у квартирі;
Ви хочете використовувати тренажер у місці, де немає постійного доступу до електрики (дача, гараж);
Ви не використовуватимете бігову доріжку як основу для своїх тренувань.

Вибирайте електричну бігову доріжку, якщо:

Вам потрібна програма тренувань;
У вас є проблеми з суглобами та хребтом;
Вам важливо стежити за пульсом, кількістю калорій, що спалюються, та іншими параметрами;
Ваші тренування ґрунтуються саме на бігу та ходьбі;
Площа приміщення дозволяє встановити великогабаритний тренажер.

У 1952-му році кардіологи Роберт Брюс і Уейн Кевіт з Вашингтонського університету створили модель бігової доріжки. діагностичних дослідженьрізних серцевих хвороб.

А вже у 60-70-ті роки такими тренажерами стали заповнюватися не лише лікарні, реабілітаційні та фізіотерапевтичні клініки, а й фітнес-клуби, центри олімпійської підготовки, навчальні зали поліції, армії та пожежників. Ну, і, звичайно, будинки та квартири захоплених фітнесом людей. Перші доріжки були механічними, і ця проста та надійна конструкціямає попит досі.

Як працює тренажер?

Принцип роботи будь-якої бігової доріжки – обертання між двома валами кільцевої гумової стрічки під ногами. Механізм дії дуже нагадує принцип роботи транспортерної стрічки. Стійка платформа та поручні забезпечують безпеку та правильне положення тіла при бігу чи ходьбі стрічкою на різних швидкостях.

Механічна доріжка є найпростішим і найдешевшим, на відміну від магнітного або електричного. Вона цілком підійде.

Особливості її конструкції такі:

Обертання бігового полотна відбувається за рахунок рухів ніг людини, прискорюючись або сповільнюючись на його розсуд. Це зручно і природно: варто додати крок – швидкість переміщення полотна зростає, варто втомитися і зупинитися – стрічка теж зупиняється.
Елементами регулювання посилення навантаженняу механічних доріжках виступають кут нахилу стрічки або гальмівний вал. У першому випадку бігти тим важче, чим вищий кут (у стандарті він не перевищує 15о). У другому варіанті гальмівний вал, регульований гвинтом або рукояттю, із заданою силою стримує ковзання полотна.
Незалежність від електроенергіїробить роботу механічних моделей повністю автономною з можливістю використання навіть там, де немає електрики.
Компактні розміри, невелика вага та цінова доступність роблять механічну доріжку бажаним придбанням для багатьох любителів спорту.

Проте не будемо замовчувати і про недоліки:

мінімальний набір функцій(можна побачити лише найнеобхідніші свідчення – швидкості, кількості спалених калорій, часу тренування та пройденої дистанції) або їх повна відсутність, про програми взагалі не йдеться;
регулювання навантаження механічним шляхом дуже приблизна;
рух бігового полотна може супроводжуватись ривками;
відсутність амортизаціїчерез тісний контакт між ногами людини та стрічкою (це необхідно для зниження навантаження по приведенню полотна в рух) надмірно навантажує суглоби, а тому біг на таких тренажерах протипоказаний при проблемах з опорно-руховим апаратом.

Чим відрізняється від магнітного?

Один з недоліків механічних бігових доріжок, а саме - ривки при русі полотна, вдалося усунути, застосувавши як регулятор магніт. Що це означає?

У звичайній механічній схемі рух стрічки, коли спортсмен відштовхує її ногами і зміщує назад, зупиняє природна силатертя. гальмо не перешкоджає руху стрічки, а лише завдяки тяжінню за допомогою магніту до себе уповільнює його. Це дає:

плавний і тихий хід полотна, в результаті - найбільш зручний біг без ривків;
виключення механічного зносу гальма та зменшення зносу полотна.

Однак у таких моделях решта мінусів механічної доріжки, незважаючи на вдосконалення магнітом, на жаль, залишаються практично в повному обсязі.

Відмінності від електричної

Таких відмінностей кілька:

Головне – це електромотор.Усі дії на доріжці «зав'язані» з його потужності, а чи не силі бігуна, як у механіці. З його допомогою задаються всі параметри: зусилля під час навантаження, швидкість руху, кут нахилу і т.д.
Наявність мікрокомп'ютера,що задає умови тренування і підтримує їх і датчиків для відстеження стану організму під час бігу. Якщо ви знаєте, рекомендуємо Вам переглянути окремий матеріал з описом усіх функцій та режимів.

Завдяки цьому:

мають плавний хід, рівномірність навантаження;
легко та точно регулюють усі параметри та дозволяють контролювати стан здоров'я весь період тренування;
мають кілька програм – вбудованих і навіть (на професійних та напівпрофесійних моделях) формуються самостійно; є програма для підрахунку;
зазвичай мають полотно з високими сучасними параметрамиамортизації.

Електричні бігові доріжки мають високу надійність і зручні в експлуатації. Але й у них є суттєві мінуси – великі габарити та вага, серйозне енергоспоживання та висока вартість. Не завадить окремо ознайомитись з .

Обережно!Коли бігун, відштовхнувшись від поверхні, перетворюється на стадію польоту, його маса збільшується приблизно удвічі. Тому для пом'якшення удару вкрай важлива продумана система амортизації. Сучасна багатошарова стрічка електричної бігової доріжки (дека) здатна знизити навантаження на зв'язки та суглоби від 30% до 40% порівняно з навантаженням при бігу асфальтом або бетоном. Звертайте увагу на інформацію про параметри амортизації під час вибору тренажера – це збереже ваші ноги здоровими. Крім того, не забудьте про .

Але все ж таки, щоб зрозуміти яка модель краще і підійде саме вам, на деякі параметри варто звернути увагу:

можливість складати конструкцію для економії місця та зручності транспортування;
ширина бігового полотна повинна бути не менше 43 см для комфортних занять, 37 см і нижче більше підійдуть для дітей або неповних жінок;
висота та ширина поручнів має бути зручною для вас;
ваша вага не повинна перевищувати зазначеного в технічні характеристикимаксимально витримуваного тренажером, а краще, якщо він буде на 10-15 кг нижче за цю цифру.

1. Torneo Sprint T-110

Розробка від компанії Torneo - одного з найбільших в Італії виробників тренажерів. Особливості та плюси моделі «торнео спринт»:

магнітна система навантаження;
складана конструкція;
функції: ручне регулювання кута нахилу (8 позицій), програма фітнес-оцінки (швидкість, витрата калорій, відстань), вимірювач пульсу;
полотно 33х113 см із системою амортизації;

До мінусів можна віднести:невеликий розмір датчика пульсу (можна прилаштувати тільки на вухо) і досить гучний тупіт при бігу (що не дуже тішить у квартирі).

Ціна – від 5000 рублів. На чверть дорожче – вдосконалені моделі Sprint T-110 та Sprint T-115.

2. Torneo Cross T-107

Ще одна модель від компанії Torneo. Особливості та плюси моделі «торнео крос»:

чудовий дизайн, магнітний тип навантаження;
складна конструкція; наявність компенсаторів нерівностей підлоги;
функції: ручне регулюваннякута нахилу, програма фітнес-оцінки, кардіодатчик;
полотно 34х114 см із системою амортизації;
гранична вага користувача – 100 кг.

Мінус –може ліворуч або праворуч з'їхати бігове полотно. Ціна - від 11000 рублів.

3. Atemi AT 605

Тренажер випущено російською торговою маркою "Atemi". Особливості та плюси моделі «атемі»:

тип навантаження – магнітний;
консоль із РК-дисплеєм, сенсорний датчик пульсу;
функції: механічне регулювання кута нахилу, програма фітнес-оцінки;
полотно 33х117 см;

Мінус –відсутність системи амортизації, простотою невибагливий дизайн. Ціна – від 10 000 рублів.

4. HousеFit HT-9110HP

Тренажер американської компанії «HouseFit» - відомого у світі виробника надійних і сучасних тренажерів. Особливості та плюси моделі «хаус фіт»:

складна конструкція, наявність роликів та компенсаторів нерівностей підлоги;
консоль із РК-дисплеєм: швидкість, дистанція, калорії;
ручне регулювання кута нахилу (8 ступенів);
полотно 33х99 см;
верхня межа ваги користувача – 100 кг.

Мінус –відсутність системи амортизації.

Ціна - від 12000 рублів.

5. Brumer TF801

Тренажер випущений німецьким брендом Brumer в Китаї. Особливості та плюси моделі:

складна конструкція; наявність роликів;
консоль із РК-дисплеєм: швидкість, дистанція, калорії, час;
полотно 35х103 см;
верхня межа ваги користувача – 100 кг.

Мінуси –відсутність датчика пульсу та регулювання кута нахилу.

Ціна - від 9500 рублів.

Щоб будь-який механізм прослужив довгі роки, його потребує догляду. Бігова доріжка – не виняток. Окрім щотижневого прибирання із застосуванням пилососу та трохи вологих серветок, періодично тренажер потребує огляду, усунення дефектів роботи (якщо такі виявляться) та . Найчастіше необхідні:

Центрівка(якщо полотно з'їжджає в будь-яку сторону) – стрічка не повинна контактувати з нерухомими елементами механізму, це може спровокувати передчасне зношування деталей та загрожувати безпеці бігуна.
Заміна деталей(виконується за потребою майстром).
Змащення стрічки- Це значно збільшить термін її служби, зменшить шумність під час роботи.

Чим мазати полотно можна дізнатися в інструкції виробника. Якщо така інформація в інструкції відсутня, необхідно придбати спеціальне мастило на силіконовій основі – краще в балончику.

Змащувати полотно необхідно, піднімаючи його від деки (основи) то з одного боку, то з іншого боку і просуваючи на себе.

Увага!Змащення поверхні бігової стрічки необхідно проводити не рідше, ніж через кожні 30 годин пробігу (десь раз на місяць). Якщо стрічка погано ковзає, нагрівається, а рухи нерівномірні – це може бути ознаками відсутності мастила.

Інші види бігових доріжок

Крім механічних, сімейство бігових доріжок включає ще кілька видів тренажера. До них відносяться:

Електричні- Найсучасніші, що приводяться в дію електромотором і оснащені електронікою з безліччю функцій.
Магнітнідодатковим регулятором стрічки є магніт.
– конструкція може збиратися для зручності зберігання та складатися автоматично або вручну.
- розвивають дитину фізично з раннього віку. Яскраві, екологічно чисті максимально безпечні.

Максимум користі при мінімумі витрат

Механічна бігова доріжка – відмінне придбання для людей, які не мають проблем із суглобами та венами, охочих оздоровитися та привести в тонус м'язи при малорухливому способі життя або мають на меті займатися на тренажері як додаткове спортивне навантаження у вільні від відвідування фітнес-залу дні. Крім того, також корисна і для схуднення. Не завадить також знати та використовувати спеціальні. Економія та користь – головні переваги такої покупки.

Наявність у власному будинкуабо квартирі тренажера для спортивних занять сьогодні мало кого дивує. Виробники такого обладнання прагнуть розробляти невеликі за розмірами, мобільні та зручні в експлуатації моделі, які можна використовувати самостійно без сторонньої допомоги. При цьому, незважаючи на активне входження до сегменту інноваційних технологій, Зберігають актуальність і традиційні рішення. До таких відноситься і механічна про яку підкреслюють її надійність та ефективність. Звичайно, звичний принцип роботи тренажера на тлі більш сучасних аналогів має деякі недоліки, які також слід враховувати при купівлі обладнання.

Загальні відомості про механічну бігову доріжку

Принципова відмінність моделей такого типу полягає у повному позбавленні силових приводних механізмів, у тому числі від електромотора. Це означає, що рух бігового полотна приводиться в дію безпосередньо користувачем. Цей спосібфункціонування обумовлює плюси та мінуси, якими володіє механічна бігова доріжка. Відгуки, наприклад, зазначають, що механічний принцип роботи сприяє підвищенню навантажень на суглоби. І з іншого боку, позбавлення необхідності підключення до електромережі дозволяє використовувати техніку в автономному режимі.

Основні параметри, які слід враховувати при виборі моделей такого типу, будуть зводитись до розміру полотна та конфігурації ручок. Незважаючи на великі можливості регулювань, питання відповідності конкретної моделіКомплектація користувача завжди залишається актуальним. Має значення і гальмо, яким постачається тренажер. Бігова доріжка механічного в процесі роботи керується зусиллям, яке докладає сам користувач, але й гальмівний механізм може коригувати рух полотна відповідно до оптимального заданого ритму.

Інструкція з обслуговування тренажера

Установка обладнання повинна проводитись на рівної поверхнітак, щоб навколо місця проведення занять зберігався радіус вільного простору щонайменше 50 см. Бігова доріжка має бути надійно зафіксована - по можливості, її слід ставити на гімнастичні килимки, які мінімізуватимуть шуми та вібрації у процесі занять. У міру експлуатації періодично слід перевіряти надійність з'єднань окремих частин обладнання та якість основного кріплення до підлоговому покриттю. Регулярно повинно проводитись і чистка агрегату. Від того, як правильно підбираються засоби догляду, залежить експлуатаційний термін, який прослужить без ремонту механічна бігова доріжка. Відгуки наголошують, що найкраще для догляду за поверхнями використовувати м'яку тканину, попередньо змочену нейтральною сумішшю миючої рідини Самі ж виробники не рекомендують застосовувати агресивні та абразивні розчини на основі уайт-спіриту, бензолу, ацетону тощо.

Інструкція з експлуатації

Заняття слід розпочинати після легкої розминки та у повільному темпі, який має поступово нарощуватися. Від вільного одягу бажано відмовитися, оскільки окремі його частини можуть бути затягнуті в рухомі механізми обладнання. У ході бігу не слід розгойдувати тренажер на всі боки - незважаючи на фіксацію, зайві коливання сприяють зносу техніки. Самі ж вправи необхідно виконувати відповідно до раніше продуманої програми. Це відноситься і до тимчасового заняття, і до темпу бігу. Типова інструкціядо механічної бігової доріжки застерігає від занять із підходами більше однієї години та зазначає, що тренажер не призначений для медичних цілей. Завершувати сеанс бігу слід плавно, орієнтуючись і темп зменшення швидкості самого полотна.

Відгуки про моделі Torneo.

Італійська марка Torneo є якщо не лідером, то одним із лідерів у сегменті обладнання для занять спорту. Шанувальники виробника в даному випадку особлива увагаприділяють біговій доріжці Sprint T-115, яка підійде навіть власникам невеликих квартир. За словами користувачів, агрегат компактний, зручний у використанні та мобільний. Що дуже важливо, це класичний тренажер механічного типу. Він підключається до електромережі, але не електромотора, якого немає в конструкції, а для забезпечення додаткового функціоналу. Вимірювання пульсу, відстеження часу занять та швидкості – лише частина показників, що відображає на дисплеї ця механічна бігова доріжка. Відгуки наголошують і на багатстві тренувальних програм, серед яких є і пульсозалежні.

Відгуки про моделі HouseFit.

У лінійці американського виробника HouseFit також є чимало цікавих пропозицій. До найсучасніших і найпривабливіших можна віднести модель HT-9147HP. Знову ж таки, це приклад комбінованого рішення, в якому поєднуються і сенсорні датчики, і традиційний механічний тренажер. Бігова доріжка отримує позитивні відгукиза довге та широке полотно, ергономічні рукоятки та легкість складання. Цей варіант особливо зручний для людей великої статури, хоча за бажання конструкцію можна відрегулювати під запити невисоких і худих користувачів.

Є у цього тренажера і негативні сторони. Так, у ході занять багато власників відзначають гучну роботу роликів, позбутися якої можна лише за допомогою оновлення системи фіксації робочих елементів. Втім, компенсує цей недолік прийнятний цінник. На ринку механічна в середньому доступна за 12-13 тис. нар.

Зміст:

Чим цей клас пристроїв відрізняється від інших доріжок. Як працює їхній механізм. Найпопулярніші моделі.

Біг - універсальна вправа, спрямована на зміцнення м'язів, спалювання жиру та покращення обмінних процесів. Немає нічого кращого, ніж вийти до озера або в парк та організувати півгодинну пробіжку. Але що робити, якщо можливості побігати на вулиці немає, а часу на походи до зали не вистачає. У таких випадках рекомендується придбання магнітної бігової доріжки. У чому полягають особливості пристрою? Який принцип його роботи?

Класифікація

Спочатку варто розібратися, якими бувають бігові доріжки. Тут виділяється два типи:

Механічні. Такі вироби обладнані полотном, що обертається завдяки зусиллям спортсмена. Коли людина біжить, провертаються і ролики з полотном. Як тільки бігун зупиняється або знижує швидкість, за ним слідує і «доріжка». Такий тип тренування наближений до природного бігу, адже людина особисто вибирає комфортну для себе швидкість. Переваги таких тренажерів – відсутність витрати електроенергії, легкість та доступність. Недоліки – необхідність самостійно обертати полотно та обмежена функціональність.
Електричні. Головна відмінність таких доріжок полягає у встановленні двигуна, який обертає полотно. Швидкість руху задає бігун. Діапазон регулювання часто відрізняється і залежить від низки показників - потужності двигуна, заданих програм та інших даних. Переваги очевидні – розширена функціональність, широкий вибір програм, наявність електромотора, що сам обертає полотно. Але функціональність призводить і до ряду мінусів, серед яких висока ціна, масивність та серйозна вага.

Механічні варіанти діляться за особливостями гальмування та навантаження. Тут виділяється два типи - магнітна та класична доріжка. На магнітній зупинимося докладніше.

Основні відмінності

Якщо говорити простими словами, то магнітна бігова доріжка - перехідний етап між механічним та електричним варіантом.

Основні особливості пристроїв на магнітному принципі:

Доступна ціна. Вартість магнітних доріжок нижча, ніж електричних, але вища, ніж у «механіки». Середня ціназнаходиться в діапазоні від 7-8 до 10-13 тисяч рублів. В іншому ж вартість залежить від швидкості.
Легкість. За вагою магнітний варіант виробу майже не відрізняється від класичної. механічної конструкції. Це стосується компактності.
Швидкість руху. У цьому вся аспекті все залежить від старанності людини на тренажері. Різниця в тому, що завдяки магніту в основі механізму обертання відбувається плавно без ривків.
Функціональність. Бігова доріжка магнітного типу не сильно відстає від «електричних» конкурентів щодо опцій. На більшості пристроїв передбачені датчики контролю спалених калорій, швидкості руху, пройденого кілометражу та інших параметрів.
Наявність вбудованого магніту головна особливість, Що характеризує принцип дії конструкції Завдяки йому вдається регулювати опір доріжки — гальмувати полотно або давати йому повну свободу.
Тихість та плавність роботи. Завдяки відсутності двигуна такі механізми обертаються тихіше, ніж старші «брати».

Магнітний тип доріжок – тренажер, характеристики та вартість якого знаходяться на середньому рівні. Якщо частота бігу становить 3-4 рази на тиждень, такого виробу достатньо.

Огляд популярних пристроїв

Завдяки доступності та ефективності магнітні доріжки користуються широким попитом. Серед популярних моделей варто виділити:

Brumer TF2001b. Завдяки вбудованим датчикам така модель вимірює пульс та забезпечує 8 рівнів навантаження. Передбачена панель, де відображається наступна інформація – спалений обсяг калорій, швидкість, частота пульсу, час тренування та пройдений шлях. Тренажер не потрібно підключати до мережі – дисплей працює від батарейок. До додаткових опцій варто віднести легкість, зручність складання, наявність роликів транспортування. Крім того, модель зручна, довговічна і відрізняється значним ресурсом роботи. Маса тренажера – 32,5 кг. Гранична вага спортсмена – 100 кг.
Body Sculpture— магнітна бігова доріжка, що вирізняється серед конкурентів компактністю, ергономічністю та функціональністю. Тут передбачено комп'ютер, що відображає наступні параметри- Час, пройдена відстань, кількість втрачених калорій, швидкість руху. Утримування рук на поручні гарантує фіксацію пульсу. Модель компактна та легка у переміщенні (передбачені ролики для перекочування). Маса виробу – 36 кілограм. Вага користувача – до 100 кг.
Торнео - відомий бренд, одним із товарів якого є тренажер магнітного типу Торнео Т 111. Переваги - компактність, продуманість конструкції, наявність страховки для спортсменів-початківців. Гранична вага бігуна – до 100 кг. Нахил регулюється вручну. Маса пристрою – 29 кілограм. Для зручності перевезення передбачені колеса транспортування.
Торнео Cross T 108- Модель для малогабаритної квартири. Переваги - простота експлуатації, наявність спеціальних датчиків, що вимірюють пульс (перебувають на поручнях). На консолі наводяться такі параметри, як пройдений шлях, час, пульс, кількість спалених калорій. Вага виробу – 26 кілограм.
Nousefit Ht 90332Hp- магнітна бігова доріжка, що відрізняється складною конструкцією, легкістю (вага - 29 кілограм), збільшеною стійкістю до ваги користувача (до 110 кг), можливістю регулювання кута нахилу, наявністю роликів транспортування і датчика пульсу.