Чи траплялося так, що ви забували щось? Чи не могли згадати чиєсь ім'я, пароль, якусь подію чи навіть слово? Напевно, так. Але як ви чинили в такій ситуації? Що робили? Давайте поговоримо про те, як згадати те, що забув.

Ми запропонуємо вам кілька не лише простих, а й дієвих способіввирішення цієї проблеми, а також розповімо про те, чому з нами трапляються такі прикрі непорозуміння. Також торкнемося і того, як розвинути свою пам'ять і навіть увагу.

Чому ми забуваємо ті чи інші речі

Перш ніж ми з вами поговоримо про те, як згадати те, що забув, розберемо основні причини нашої забудькуватості. Варіантів, чому ми раз у раз забуваємо якусь інформацію, важливу чи не дуже, досить багато. Ми з вами виділимо основні їх.

Перша, найпоширеніша причина - недостатня концентрація.

Згадайте, як часто ви не можете пригадати, куди поклали ключі, телефони, блокноти, навіть речі. У більшості випадків ви забуваєте, куди поклали річ, якщо поспішайте кудись або вас відволікають, якщо ви поспішайте і думаєте лише про те, як не запізнитися, погано почуваєтеся і т. д. Тобто одна з причин забудькуватості - розсіяність.

Друга причина, не менш поширена, - ви вважаєте інформацію не важливою або непотрібною. У такому разі ви не хочете запам'ятовувати її на підсвідомому рівні. Причиною також може бути складність самої інформації.

Третій варіант, який ми виділимо, – слабка пам'ять. Погодьтеся, далеко не всі люди можуть надовго запам'ятовувати великі обсяги інформації, якою б вона не була. А значить, через деякий час вона зітреться з пам'яті. Відразу можна відзначити, що з часом пам'ять слабшає, а людина все частіше починає забувати те, що вона знала.

Для того, щоб запам'ятовувати якомога більше інформації та не забувати її, потрібно постійно тренувати свою пам'ять. Про те, як це робити ми поговоримо з вами пізніше.

Крім того, буває так, що ми хочемо забути ту чи іншу подію, слова, імена, знання.

Згадуємо забуту інформацію

Отже, перш ніж говорити про те, як згадати, куди поклав річ (а це найпоширеніша з проблем), намагатимемося розібратися, як згадати будь-яку інформацію, яка нас оточує.

Як згадати забуту інформацію? Наприклад, ви вчили матеріал протягом року, потім повторювали перед складання іспиту, але коли прийшов момент відповідати - геть-чисто забули всі. Що ж робити у такій ситуації? Постаратися згадати. Для цього слід виконати таке.

Насамперед згадайте, як саме ви вчили даний матеріал- сидячи за книгою, складаючи конспект, слухаючи вчителі. Постарайтеся якнайточніше відтворити цей момент у голові. Найчастіше цей прийом допомагає згадати забуте.

Шукаємо зниклу річ

Що робити, якщо ви забули, де залишили потрібну та важливу річ? Як пригадати, куди саме ви її поклали? Давайте поговоримо про те, як згадати, куди поклав річ.

Насамперед постарайтеся згадати, куди зазвичай ви кладете даний предмет, де залишаєте його. Наприклад, якщо це ключі, постарайтеся відтворити у пам'яті, що ви робили після того, як відчинили двері квартири та увійшли всередину. Якщо ж це телефон - згадайте, з ким і про що ви розмовляли ним, де саме, і цілком можливо, що незабаром ви зрозумієте, куди його поклали.

Згадуємо паролі

Що робити, якщо ви забули пароль? Наприклад, у нас сталося таке нещастя, що ми не знаємо, як згадати пароль від WiFi. Що робити?

У такому разі потрібно також гарненько піднапружити свою пам'ять. В першу чергу згадати, що саме ви ставите на паролі - цифри, літери або слова. Далі намагаємося згадати про те, які шифри ви часто використовуєте. Спробуйте перебрати найімовірніші варіанти. До того ж досить ефективний спосіб- Згадати, про що ви думали в той момент, коли реєструвалися, що робили. Якщо ви відновите у пам'яті ті хвилини, то цілком імовірно, що згадаєте його.

А якщо ви забули і не знаєте, як згадати логін? У такому разі вам просто потрібно згадати, що вам подобається, з чим чи ким ви асоціюєте себе. Адже найчастіше логін – це наші ніки, прізвиська, те, чим ми називаємо себе.

"Де ж ми з вами зустрічалися?"

Буває таке, що побачиш на вулиці людину і не можеш згадати, де її бачив. Як же згадати, хто це і як його звати? Як згадати людину, особливо малознайому?

Насамперед потрібно напружити пам'ять і постаратися згадати, де саме ви його бачили. Які місця асоціюються із ним? Це дасть змогу згадати, де саме ви його зустрічали.

Далі намагаємось визначити, які асоціації у вас виникають із ім'ям даної людини. Буває так, що воно асоціюється з тією чи іншою дією, подією, кольором тощо. буд. Крім того, можна перебрати всі літери алфавіту. Цілком можливо, що так ви згадаєте, з якої саме з них починається ім'я людини, а потім вже згадайте її повністю.

Згадуємо минуле

Найбільш потрібне, але складне вміння – згадати минуле. Досить часто буває так, що хочеться відновити в пам'яті якийсь момент у житті – дитинство чи юність, воскресити у пам'яті ту чи іншу подію, урочистість, зустріч. Як же вчинити у такому разі, як згадати минуле?

Насамперед - постаратися викликати в голові хоча б віддалені образи, пов'язані з необхідною подією. Потім почати потихеньку тягнути за кожну з ниточок, згадуючи, що було до або після цього епізоду, що саме спричинило ті чи інші вчинки, слова.

Тут варто відзначити, що далеко не завжди в такий спосіб можна згадати минуле, особливо те, що відбувалося в дитинстві. У такому разі потрібно звернутися до допомоги психолога та пройти сеанс гіпнозу. У цій ситуації це найбільш ефективний спосіб достовірно відтворити в пам'яті події, що відбулися.

Згадуємо забуте слово

Буває в нашому житті і таке, що ми забуваємо те чи інше слово. Ось ще кілька хвилин тому воно крутилося у нас мовою, а тепер ми не можемо вимовити його. Що ж робити у такій ситуації? Звичайно, постаратися згадати, хоча є й інші варіанти вирішення цієї проблеми. Отже, давайте поговоримо про те, як згадати слово.

Насамперед його можна замінити на синонім. Звичайно ж, якщо це слово - термін або ім'я, назва, то такий варіант вам не підійде. У такому разі намагаємося зібратися з думками та постаратися згадати хоча б його частину, звукові асоціації, які у вас викликає це поняття.

Ще один варіант - просто забути про даному слові, не зациклюватись на його згадці, і через пару хвилин воно обов'язково виникне у вас в голові.

Тренуємо пам'ять

Отже, ми з вами розібралися, як згадати те, що забув. Тепер поговоримо, як нам розвинути свою пам'ять.

Звичайно, найголовніше, щоб не виникало проблем із згадуванням тих чи інших речей, слід обов'язково тренувати свою пам'ять. Для цього рекомендуємо до вашої уваги кілька простих, але досить ефективних вправ.

Напевно, ви чули про те, що ніщо так добре не тренує пам'ять, як заучування віршів або навіть уривків тексту. Обов'язково постарайтеся щодня заучувати хоч пару рядків з різноманітних книг. При цьому бажано приділити увагу великим текстам, повністю заучуючи їх. Так, взявши будь-яку повість, щодня навчайте абзацу, при цьому не забувайте повторювати вже вивчене.

Друга проста вправа полягає в тому, щоб щодня на ніч прокручувати в голові події дня, що минув. Так, лягаючи спати, згадуйте, з чого почався ваш день, потім крок за кроком наближайтесь до ночі. Як варіант, можна відмотувати події у зворотній послідовності. Це також буде гарною зарядкою для мозку.

І насамкінець ще одна вправа для розвитку пам'яті та уваги. Напевно, ви часто буваєте на вулиці - їздите на навчання, роботу, просто гуляєте. За такого часу можна також розвинути деякі якості. Для цього досить просто запам'ятовувати номери машин і проводити над ними різні математичні операції. У такому разі у вас ніколи не виникне питання про те, як згадати пароль від WiFi або свій логін.

Висновки

Усі ми стикаємося з такою проблемою, як провали в пам'яті. Це цілком зрозуміло, адже далеко не завжди ми зосереджені на отриманні тієї чи іншої інформації, не завжди наш мозок може швидко згадати те чи інше слово, фразу, дію, а деякі речі ми зовсім не хочемо пам'ятати.

Насправді згадати забуте досить легко і просто, якщо дотримуватись даних нами рекомендацій. Крім того, якщо вам потрібно відновити у пам'яті досить серйозні та потрібні події, ви завжди можете звернутися до спеціаліста. Як бачите, відповісти на запитання: "Як згадати те, що забув?" - не так уже й складно.

Людина прагне виділитися з натовпу і зробити так, щоб світ запам'ятав його яскраву індивідуальність. Але справити незабутнє враження на когось при першій зустрічі не так легко, як може здатися на перший погляд. Якщо у вас немає досвіду в майстерності чарівності співрозмовників, ви можете скористатися нашими порадами. Перша зустріч має відбутися так, щоб вас могли надовго запам'ятати.

Головний убір багато про вас розповість

У наші дні так легко виділитись за допомогою капелюха, майже забутого, але знову актуального аксесуара. Якщо в компанії співрозмовників ви просто стоятимете і слухатимете, ви ніколи не запам'ятаєтеся навколишнім. Щоб почати говорити та ставити запитання, ви повинні повністю вигнати страх зі своєї свідомості. Стильний головний убір додасть вам впевненості у собі. Розповідайте власні історії та оголошуйте свою власну точку зору. Словом, не будьте статистом.

Не бійтеся торкатися спірних тем

Більшість людей уникають розмов на спірні теми, якщо бачать співрозмовника вперше. Усі прагнуть грати безпечно, тому намагаються обходити гострі кути. Ви думаєте, така тактика виступить гарантом, а ви завоюєте кілька додаткових очок в очах оточуючих? Якщо ви дійсно хочете бути незабутнім, не бійтеся робити шокуючі заяви. Єдине, що ви не повинні робити, це опускатися до образ або переходити на особи. Психологи свідчать, що пам'ятають крайнощі, сірість і посередність залишаються непоміченими.

Будьте трохи незвичними

Люди, які виходять за межі загальноприйнятої поведінки, завжди запам'ятовуються оточуючим. Тут важливо завжди дотримуватися позитивного ключа, тому найкраще потоваришувати з гумором. Так, наприклад, незвичайні жартівливі відповіді на типові питання запам'ятаються набагато більше, ніж банальні. Витратьте трохи час напередодні і знайдіть відповідні різним випадкамшаблонів. Протягом свого життя вам доведеться відповідати на запитання на кшталт «як життя?» чи «як справи?» ще мільйон разів. Тому всі колишні напрацювання стануть у нагоді.

Використання мови тіла

Впевненість у власних силахмає бути підкріплена мовою жестів. Це зробить вас чарівним в очах оточуючих. Практикуйте міцний потиск рук, тримайте спину прямо і завжди підтримуйте з співрозмовником зоровий контакт. Якщо ж ви припинили розмову із співрозмовником, але, як і раніше, перебуваєте серед людей, не майте звички дивитися в підлогу. Ваш погляд має бути спрямований прямо. Покажіть усім, що вам нема чого приховувати від цього світу. Володійте простором, що оточує вас. Це означає, що не займайте місце з краю або в кутку. Таким чином, інші люди матимуть більше можливостей. Не соромтеся, якщо ненароком торкнетесь чиєїсь руки.

Грайте на емоціях

Мудреці кажуть так: "Люди забудуть, що ми говорили, але ніколи не забудуть емоції, які вони при цьому зазнали". Для того щоб залишити глибоке враження, вам необхідно торкнутися почуттів аудиторії. Бажано, щоб ці емоції були світлі та позитивні.

Будьте уважним слухачем

Після того, як ви озвучите власну позицію і заявите про себе, переключіть свою увагу на співрозмовників. Стати уважним слухачем і продемонструйте людям непідробний інтерес до їхніх проблем.

Рідко у когось із чоловіків – таке сексуальне життя, яким би вони хотіли жити. Якщо ти даси їм простір для фантазії, зробивши те, що до тебе жодна жінка не наважувалася зробити, він обожнюватиме… Ні! Пам'ятати тебе все життя!

Отже, Вам хотілося б, щоб про Вас зітхали та думали «Так… У мене була ТАКА жінка!»
Тоді вперед, до безумства!

Цілком можливо, що деякі Ви вважаєте абсолютно неприйнятними для Вас. Чи не біда! Серед списку Ви знайдете те, що підходить особисто для Вас… і особисто для Нього!

1. Розстібаючи штани і пестячи його член, коли він веде машину.

2. Вивільняючи його член і займаючись оральним сексом, ще до того, як чоловік повісить свій капелюх на вішалку.

3. Масажуючи його член, тоді як він дивиться футбольний матч по телевізору.

4. Взявши його член до рота вранці, коли він ще перебуває в дрімоті.

5. Ходячи оголеною по дому.

6. Відкинувшись на спину і витягнувши ноги, сидячи на кушетці або в кріслі, і ясно даючи зрозуміти, що проявляється партнером увагу і погляди, що кидаються їм, надають збуджуючу дію.

7. Просячи його зайнятися оральним сексом на пляжі (досить лише відтягнути на один бік плавки купального костюма і вдати, що змащуєш його спину лосьйоном від засмаги).

8. Займаючись з ним масажем з використанням масажної олії, яка плавно переходить у повільне, ніжне масування його члена.

9. Одягаючи в ліжко панчохи та поясок.

10. Надягаючи в ліжко туфлі на високих підборах.

11. Частіше розпитуючи про роботу, завжди з великим інтересом слухаючи його.

12. Вводячи палець у його анальний отвір під час статевого акту.

13. Частіше кажучи йому, що він чудовий коханець у світі.

14. Займаючись із ним оральним сексом і ковтаючи його насіння.

16. Носячи еротичну спідню білизну.

17. Взагалі не носячи спідньої білизни і не приховуючи цього (від нього, звичайно).

18. Пропонуючи йому зайнятися любов'ю у будь-який час, за винятком того, коли лягають у ліжко.

19. Залучаючи їх у анальний секс.

20. Дряпаючи і пощипуючи його спину під час статевого акту, за винятком делікатного становища, коли вдома на нього чекає дружина, якій важко буде пояснити ці сліди «бандитських куль».

21. Одягаючи облягаючу еластичну білизну.

22. Мастурбуючи у його присутності.

23. Займаючись з ним любов'ю в душі, ванній або басейні, лазні, сауні.

24. Пестить його пеніс шкарпетками ніг.

25. Читаючи разом із ним порножурнал, намагаючись відтворити прочитане.

26. Вводячи собі в анальний отвір вібратор під час статевого акту.

27. Вводячи вібратор у піхву, тоді як він здійснює анальний статевий акт.

28. Зустрічаючи його перед вхідними дверимаабсолютно оголеною.

29. Намагаючись одягатися привабливо для нього і щоб справити враження на його друзів та колег.

30. Голячи волосся на ногах, роблячи манікюр і педикюр, застосовуючи косметику, намагаючись завжди виглядати доглянуто.

31. Намагаючись бути дотепною, ненав'язливою і розуміючої жінкою.

32. Повільно роздягаючи його, як він почне роздягати вас.

33. Намагаючись «випадково» показуватися йому в інтимних і провокаційних ситуаціях (у дзеркалі ванної кімнати, через прочинені двері, під час сну тощо).

34. Придумуючи власні сексуальні аксесуари (стрічки, пояски замість нижньої білизни, шорти, що облягають, з розрізом у паху і т. д.).

35. Виголюючи промежину.

36. Знімаючи себе оголеною на відеокасети, поки чоловік перебуває в роботі, і показуючи їх, коли він повертається додому.

38. Грубо розмовляючи з нею під час статевого акта.

39. Розповідаючи йому про свої найбільш хвилюючі сексуальні фантазії з усіма пікантними подробицями.

40. Розпитуючи його про найбільш яскраві фантазії і прикрашаючи їх своїми власними ідеями.

41. Масажуючи член через кишені його штанів на вечірках, на бігах чи інших різноманітних і несподіваних місцях.

42. Говорячи, що йому слід зробити, щоб виглядати привабливіше.

43. Показуючи йому, що найбільше збуджує жінку.

44. Точно показуючи, як потрібно пестити клітор.

45. Масажуючи його пеніс своїм волоссям.

46. ​​Підлаштувавши так, щоб він дивився на неї під час сечовипускання.

47. Просячи його мастурбувати її під час сечовипускання.

48. Масажуючи його член, будучи одягненою, а потім направити член так, щоб сперма потрапляла у відтягнуті трусики; проходити весь день.

49. Вивчаючи наскільки можна найбільша кількістьінформації про секс та сексуальні бажання і постійно вводячи набуті знання у практику.

50. Завжди звертаючись зі своїм чоловіком як із найкращим коханцем у світі.

Мало виконувати роботу просто добре. Найчастіше на це навіть не звертають уваги. Підприємець та письменник Денні Форест розповів на Medium про те, що потрібно робити, щоб інші вас помітили та запам'ятали.

Вчора я розмовляв із дуже успішним письменником на Medium, і в якийсь момент ми почали згадувати, як стали популярними. Ви, як і я, напевно, читаєте статті на різних джерелах про ефективні стратегії, як знайти передплатників, домогтися того, щоб ваші пости опублікували, і так далі. Насправді, навряд чи ви досягнете успіху, лише читаючи щось в інтернеті.

Я знаю, про що ви зараз думаєте: "У мене все добре виходить, але мене не помічають або не пам'ятають!" Що ж, ось як ви можете це змінити:

1. Робіть свою справу чудово

Ви робите щось добре чи чудово? Дайте відповідь на це питання. Будьте чесні із самими собою. Проаналізуйте, що означає слово «відмінно». Оточіть себе чудовими людьми, і ви самі такими станете. Завжди прагнете робити щось чудово.

2. Зробіть гарне враження

Робіть хороше враження. Якщо людині, щоб запам'ятати вас, потрібна ваша візитка, боюся, ви не змогли справити на неї гарне враження. Ви виділяєтесь, коли спілкуєтесь з іншими? Що робить вас цікавішим?

Розповідайте захоплюючі історії.

Виглядайте інакше.

Знайдіть спільні інтереси із вашими співрозмовниками.

3. Не вдавайте

Дуже часто можна визначити людину, яка прикидається. У своїх оповіданнях я часто поділяюся враженнями про людей, про яких пишу. Це невипадково. Я пережив ці речі. Люди довіряють тим, хто чесний, вразливий і впевнений у тому, про що говорить. Знайдіть свою нішу. Розповідайте історії. Висловлюйте свою думку щодо цінних уроків, які вам піднесло життя. Не копіюйте інших – люди на це не поведуть.

4. Випромінюйте позитив

Ніхто не любить хейтерів. Мої негативні історії користуються значно меншою популярністю, ніж позитивні. Люди хочуть почуватися добре. Висловлюючи позитивний настрійу розпал кризи ви точно привернете увагу. Надихайте. Дякуйте.

5. Працюйте старанно

Що більше ви робите, то більше отримуєте.

Чим більше ви робите, тим краще ви стаєте.

Чим наполегливіше ви працюєте, тим легше все виходить.

Чим наполегливіше ви працюєте, тим легше вас знайти.

Вже 41 день я пишу з історії на день. За цей короткий проміжок часу мої оповідання вже багато разів публікувалися, і я став топ-письменником у шести категоріях Medium.

Висновок

Робіть свою справу відмінно, справляйте хороше враження, не вдайте, випромінюйте позитив і працюйте старанно - і вас точно помітять і запам'ятають. Очевидно, легше сказати, ніж зробити. Не обманюйте самого себе. Звертайте увагу на свою поведінку та оточення. Робіть нотатки. Працюйте над собою, і успіх повернеться до вас обличчям.

Незважаючи на те, що кількість читаючих художню літературулюдей у ​​світі скоротилося, читання все ще залишається популярним, а найчастіше й необхідним. Особливо це стосується студентів та школярів, яким, крім читання, потрібно ще й вміти запам'ятовувати те, що вони прочитали. Як зробити так, щоб прочитане запам'ятовувалося легко та швидко? Чи можна полегшити процес запам'ятовування? Давайте розумітися.

Щоб прочитане запам'ятовувалося легко, створіть певні зовнішні умови – це спокійна обстановка і тиша. Коли читання відбувається в галасливій обстановці, увага розсіюється і як наслідок у прочитане в голові не відкладається. Погодьтеся, що, читаючи, наприклад, у метро, ​​важко щось запам'ятати. Іноді ти навіть не розумієш, що читаєш.

Отже, закрийтеся в окремій кімнаті, Створіть тишу, і починайте читати. Якщо є можливість, знайдіть куточок на природі, це допомагає розслабитися і зосередиться. Потрібно навчитися повністю занурюватись у книгу. Нічого не повинно відволікати!

Читання вранці є оптимальним. Після сну голова чиста та вільна, вона легко сприймає інформацію, яка швидко засвоюється. Тому читайте вранці, бажано навіть до сніданку. Якщо читання вранці для вас не доступне, читайте вдень.

Саме поганий часщоб запам'ятати інформацію – вечір. В цей час організм уже втомився, і інформація не засвоюється. Не бажано читати інформацію, яка вимагає запам'ятовування після обіду чи вечері, оскільки в цей час організм зайнятий перетравленням їжі і йому, як кажуть, не до запам'ятовування.

Покращуйте швидкість читання

Щоб зрозуміти, як краще запам'ятовувати прочитане, треба розуміти, що величезне значення в цьому процесі має зорова пам'ять.

При читанні, постарайтеся охоплювати очима всю сторінку, читати, як зверху вниз. Це допомагає тренувати зорову пам'ять, завдяки якій прочитане легше запам'ятовується. Зорова пам'ять дуже важлива. У ситуації, коли ви ніяк не можете згадати щось, часто досить просто уявити сторінку в книзі, де була ця інформація, як зорова пам'ять відразу підказує, що там було написано.

Істотне значення має швидкість читання. Чим швидше людиначитає, тим краще засвоюється інформація. Вміння добре читати зверху донизу суттєво прискорює процес читання.

Для розвитку цієї навички можна бути схожою на курси скорочитання. На таких курсах вчать читати з діагоналі. При цьому способі читання людина охоплює очима всю сторінку цілком. В результаті він може засвоїти та запам'ятати інформацію швидко та чітко.

У процесі читання глави не повертайтеся до прочитаного, ні зорово, ні для того, щоб перечитати. Це заважає цілісному сприйняттю інформації. Краще дочитавши розділ до кінця перечитати її ще раз.

Не потрібно в процесі читання говорити про себе прочитане. Також не бажано читати текст, промовляючи його губами. Все це заважає сприйняттю та засвоєнню інформації.

Конспектуйте, фантазуйте, розповідайте

Спробуєте візуально уявити ситуацію, яку прочитуєте. Це допоможе запам'ятати текст. Співвіднесіть цю ситуацію з чимось вам знайомим, створіть асоціації. Тоді щодо асоціації згадати прочитане буде легко.

Якщо ви читаєте навчальну літературу, робіть конспект. Виписуєте основні моменти, складайте схеми, списки. Усе це полегшує запам'ятовування.

Обговорюйте прочитане із друзями, батьками. Спробуйте скласти власну думку. Потрібно навчитися розмірковувати, розглядати ситуацію з різних боків.Якщо вам нема з ким обговорити прочитане, просто напишіть виклад, але саме напишіть, тому що лист приводить до додаткового запам'ятовування, у тому числі і зорового.

Якщо ви щось забули, не прагнете одразу відкривати книгу та шукати. Постарайтеся швидко згадати самостійно, без підгляду. Якщо можете – вже не забудете цей момент. Напружуйте та тренуйте пам'ять!

Тренуйте пам'ять

Якщо у вас є серйозна проблема із запам'ятовуванням, розвивайте свою пам'ять. Самим найкращим засобому розвиток пам'яті вивчення іноземних мов. Виберіть цікаву вам мову та навчайте її. Робити це можна самостійно або записатися на курси. У будь-якому випадку знання іноземної мовине буває зайвим, але допоможе розвинути пам'ять.

Для розвитку пам'яті вчіть напам'ять вірші, а розвитку зорової пам'яті тренуйтеся із запам'ятовуванням зображення. Наприклад, подивитися на картинку із зображенням тварин або предметів протягом 30 секунд, закрити її та швидко перерахувати, тварин або предмети, які вдалося запам'ятати.

Відмінним способом тренування пам'яті є запам'ятовування послідовності слів. Попросіть когось із сім'ї написати вам список із 10-ти слів. Прочитайте його 2 рази та спробуйте відтворити, не змінюючи послідовності слів. Тренуєтеся, доки не запам'ятайте всі слова. Складайте нові списки, поступово збільшуючи кількість слів. Таке тренування допоможе вам запам'ятовувати все з першого разу.

Запам'ятовування прочитаної інформації важливе. Згідно з твердженнями вчених, при прочитуванні книги, вже через добу людина пам'ятає лише 20% прочитаної інформації. Чим гірше обстановка, у якій відбувається читання, тим гірше засвоюється отримана інформація.

Чим старшим ми стаємо, тим гірше працює пам'ять. Отже, не можна давати їй відпочивати. Пам'ять потрібно постійно тренувати. Тоді у будь-якому віці запам'ятати прочитане можна легко та швидко.

І ще один важливий чинник. Якщо ви читаєте із задоволенням, то й відсоток запам'ятовування вищий!