Презентация на тема: „Физически минути и динамични паузи. Физическите упражнения са един от задължителните, добре обмислени елементи в часовете с деца. Тя е необходима и важна, защото е „минута” активна и здравословна почивка. Физическите упражнения са един от задължителните, добре обмислени елементи в часовете с деца. Тя е необходима и важна, защото е „минута” активна и здравословна почивка. Целта на процедурата е предотвратяване на умора, лоша стойка, зрение и психо-емоционална релаксация. Продължителността на физическите упражнения е 1 - 5 минути и включва набор от 3 - 4 правилно подбрани упражнения, повтарящи се 4 - 6 пъти, препоръчва се да се изпълняват от средна групаФорми на физическо възпитание. Форми на физическо възпитание.

• Общите упражнения за развитие се избират по същите критерии като сутрешните упражнения. Използвайте 3-4 упражнения за различни групимускули, можете да завършите физическата минута със скокове, бягане на място или ходене;
• Под формата на игра на открито се избират игри със средна мобилност, които не изискват много място. Добре познати правила за деца;
• Във формата на дидактическа играс движения - добре се вписват в дейности за запознаване с природата. На звуковата (фонетична) култура на речта, на математиката.
• Под формата на танцови движения те се използват между структурните части на урока към звукозаписа, пеенето на учителя или самите деца. Най-подходящи са мелодиите с умерен ритъм. Тихо, понякога гладко.
• Под формата на изпълнение на движения към текста на стихотворението.
6. Под формата на всяко двигателно действие и задача.

Упражнение върху пръстите. Упражнение върху пръстите. .Час по физическо „Зеле! Нарязваме и накълцваме зелето, (махащи движения с ръце, като брадва) Натрошаваме и натрошаваме зелето, („мачкане на зелето“) Ние сол и сол зеле, (“вземат” щипка сол и “сол”) Прецеждаме и изстискваме зелето. (флексия и разширение на ръцете) Динамични паузи -това са активни игри с кръгли танци, проверка на позата, игри с пръсти, физкултурни минути. Масаж на лицето, ръцете (просо, ориз), пръстите, ритмични упражнения, упражнения за шията, игри във валеологичния кът (ходене по оребрени пътеки, задръствания.) Бутони. Динамични паузи -това са активни, хороводни игри, проверка на позата, игри с пръсти, физкултурни минути. Масаж на лицето, ръцете (просо, ориз), пръстите, ритмични упражнения, упражнения за шията, игри във валеологичния кът (ходене по оребрени пътеки, задръствания.) Бутони. Физиологичната същност на динамичната пауза е превключването към новият виддейности, активен отдих. Малкото физическо натоварване и включването на физически паузи в часовете предотвратяват развитието на умора. Динамичните паузи в часовете и извън тях имат благоприятен ефект върху възстановяването на умствената дейност, предотвратяват увеличаването на умората, повишават емоционалното ниво на учениците и облекчават статичното натоварване. Отделеното време се отплаща в повишена успеваемост и най-важното в подобряване на здравето на учениците. Динамична пауза - "Упражнение за врата". Кръстосайки пръсти в задната част на главата, повдигнете главата си, погледнете нагоре, опитайте се да огънете врата си с ръце (мускулите на врата трябва да предотвратяват това движение) Направете 3 до 9 пъти. Подобрява кръвообращението в главата и движението на цереброспиналната течност. РАЗВИТИЕ НА ОБЩИТЕ ДВИГАТЕЛНИ УМЕНИЯ Волчище(игра на открито) Вълкът има жълти очи. (Заоблени пръсти към очите, като очила.“)Вълкът има силни лапи. ( Стиснете пръстите си в юмруци.) Вълкът има остри нокти. („Драска-драска“)Вълкът има ужасни зъби. (Показва усмивка.)Вълкът се крие в тъмен участък. ( Седнете, ръцете над главата.)Кого още чакаш, вълк? Вие! Ще настигна, сега ще настигна всички! ( „Вълкът“ го настига, децата бягат.) Благодаря за вниманието!

Слайд 1

Слайд 2

ЕДНО, ДВЕ, ТРИ, ЧЕТИРИ, ПЕТ Едно, две, три, четири, пет, Ние знаем как да се отпуснем. Те се изправиха, поседнаха малко и не нараниха съседа си. И сега трябва да станете, да седнете тихо, да започнете да пишете (Прочетете). Те се изправиха на пръсти, спуснаха ръце и сега седнаха. Те се хванаха за коленете. Станахме отново - краката заедно И вече седим на място Pisarevskaya T.P.BSOSH № 1

Слайд 3

Слънцето ни зове да спортуваме. Вдигаме ръце по командата: "Едно!" А над нас зеленината шумоли весело. Спускаме ръцете си по командата: „Две!“ Вдигаме ръцете си нагоре, а след това ги спускаме, а след това ги отделяме и бързо ги притискаме към себе си. Писаревская Т.П.БСОШ №1

Слайд 4

Едно, две - има ракета (Ръцете нагоре) Три, четири - самолет (Ръцете отстрани), Едно, две - пляскайте с ръце, И след това на всяко броене. Едно, две, три, четири - Разхождахме се на място. Тик-так, тик-так, Въртете се така цял ден (Ръцете на кръста, навеждайки се настрани). Писаревская Т.П.БСОШ №1

Слайд 5

Кошницата стоеше на рафта без работа (седнете, закръглете ръцете си - имитирайте кошница) Вероятно е била отегчена през цялото лято (накланя глава, наляво и надясно) Сега дойде есента и листата пожълтяха (изправете се, имитирайте клони на дървета) Дойде време за жътва. (протягайте се, преструвайте се, че берете плодове от дърветата) Кошницата е щастлива (закръглете ръцете си пред себе си, кимнете с глава) Тя беше изненадана (разпери ръце) Че толкова много плодове са се родили в градината! (повдигнете се на пръсти, покажете голям кръг с ръцете си) Pisarevskaya T.P.BSOSH № 1

Слайд 6

Решихме да се втвърдим, едно - две - едно - две! (кляка, с изпънати ръце пред себе си) И се полейте с вода, едно - две - едно - две! (вдигнете ръцете си нагоре, имитация на обливане) И след това използваме кърпа, едно - две - едно - две! Да не забравяме да се разтрием, едно - две - едно - две! (имитация на триене с кърпа) Писаревская Т.П.БСОШ №1

Слайд 7

И така, ние посадихме ряпа (наведи се) И я напоихме с вода (имитация на движение) А сега ще я дръпнем (имитация на движение) И ще сготвим каша от ряпа (имитация на храна) И ще бъдем здрави и силни от ряпа! (покажете „сила“) Pisarevskaya T.P.BSOSH № 1

Слайд 8

Едно, две, три, четири, пет, да започнем да се отпускаме! (разтягане) Гърбът беше весело изправен, Ръцете бяха изпънати! Веднъж и два пъти седнете и се изправете, за да си починете отново. Наведете се веднъж и два пъти напред, веднъж и два пъти се наведете назад. (движения на махалото) Значи станахме по-силни, (покажете „сила“) По-здрави и по-весели! (усмивка един на друг) Писаревская Т.П.БСОШ №1

Слайд 9

Метем пътеките (имитираме движения) Събираме листата на купчини (навеждаме се, имитираме движение) Така че докато вървят, децата се забавляват от сърце! (скачане на място) О, уморени сме („избършете потта от челото си“) Да починем (седнете) И да се приберем бързо (стъпки на място) Писаревская Т.П.БСОШ № 1

Слайд 10

Вървя по пътеката (стъпки на място) И един скакалец скача наблизо (скача на място) Ще се наведа и ще го взема в ръцете си (наведете се, за да „вземете скакалеца“) Той няма нужда скочи тук (разклатете пръст) Нека седне по-добре в тревата (стъпки на място, длани „държат скакалеца“) Всичко ще бъде наред с него (наведете се „пуснете скакалеца“) Pisarevskaya T.P.BSOSH № 1

Слайд 11

За да бъде напълно здрав, всеки има нужда от физическо възпитание. Първо, по ред - Да правим няколко упражнения сутрин! И без съмнение има добро решение- Бягането е полезно и играта е добра за децата! Без съмнение всичко свързано с движението ни е полезно. Ето защо, момчета, ще правим упражнения. Писаревская Т.П.БСОШ №1

Слайд 12

Пляскаме с ръце, пляскаме, пляскаме (пляскаме над главите си) Тупаме с крака, тупаме, тупаме (повдигаме високо коленете си) Разклащаме глави (движим главите си напред-назад) Вдигаме ръце, спускаме ръце (повдигаме ръцете ни, спуснете ги) Ние клякаме ниско и се изправяме прави (сядаме и скачаме) Pisarevskaya T.P.BSOSH № 1

Слайд 1

Слайд 2

Деца Момичета и момчета (ръце на колана) Скачат като топки, (скачат) Тропат с крака, (тропат) Пляскат с ръце, (ръкопляскват) Мигат очи, (ръце на колана, ритмично затваряне на очи) След това починете. (ръцете надолу)

Слайд 3

Параходът се оттласна от зеления кей (изправете се). (олюлявайки се) Той отстъпи назад, (отстъпи назад) И след това пристъпи напред. (стъпка напред) И плува, плува по реката, (движения на ръцете) Пиша пълна скорост. (ходене на място)

Слайд 4

Войници Застанете на един крак (ръце встрани с извивки встрани) Ако сте упорит войник. (същото отляво) Хайде, вдигни го по-високо, (вдигни го десен крак(прав) пред вас) Да, вижте, не го изпускайте, (ръцете настрани) Сега застанете отляво, (люлеете се на един крак наляво - надясно) Ако сте смел войник. (същото на другия крак)

Слайд 5

Котка Прозорецът се отвори - (разперете ръце встрани) Котката излезе на перваза. (имитира походката на котка) Котката погледна нагоре, котката погледна надолу. Тя се обърна наляво, изгледа мухите с очи, протегна се, усмихна се и седна на перваза. (седни)

Слайд 6

Пуйка ходи из двора пуйка, (Стъпки на място) Изведнъж видя топ (Спри, погледни надолу) Той се ядоса в жегата. Той тропна в разгара на момента, (Потропа с крака) Махна с крила (Пляска отстрани с ръце) Целият се изду като топка (Ръце на колана) Или меден самовар, (Стисна заоблените си ръце пред гърдите му) Разклати брадата си, (Поклати глава) Той се втурна като стрела. (Бяга на място)

Слайд 7

Мишка Мишката наду балона (имитирайте надуване на балона) И мишката й се намеси. (хаотични движения с ръце) Той се приближи и тропна с лапа, (стъпи внимателно, стъпи) И мишката имаше топка - пук. (разперете ръцете си настрани)

Слайд 8

Ръце пляскат 1,2,3 Крака тропат 1,2.3 Обърнат наляво, Обърнат надясно. 1,2 - главата е по-висока, 3-4 - раменете са по-широки, 5-6 - седнете тихо.

Слайд 9

Петел Петел вървеше по брега (стъпки, люлеещи се встрани, ръце зад гърба) Плъзна се в реката - туп. (кръгово движение на ръцете, седнете) Петелът ще знае какво да прави отсега нататък (клати пръст) Трябва да погледнете краката си (наведете се напред)

Слайд 10

Хамстер Хамстер, хамстер, хамстер, (Върти глава наляво и надясно) Раиран хълбок. (потупване на корема) Хамстерът става рано, (разтягане) Той мие бузите си, разтрива врата си (според думите на текста) Хамстерът мете колибата (имитира метене) И излиза да тренира. 1,2,3,4,5 (стъпки с високи колене) Хомка иска да стане силен. (ръцете отстрани и до раменете)

Слайд 11

Кученце Кученцето тичаше из двора, (тичаше на място) Той вижда парче пай. (навежда се напред, ръце отстрани) Той се качи под верандата и яде, (седна, ръце към устата) Той се разпадна и започна да подсмърча. (ръцете настрани, главата настрани)

Слайд 12

Гъска На сутринта гусакът се изправи на лапите си, (седнете, след това станете) Приготви се за упражнения. (стъпва на място) Обърна се наляво, надясно, (завърта се) Направи клек браво. (сяда) Взех гъши дух (навежда се напред, ръце назад) И с тичане във водата - бум. (обърни се и скочи)

Слайд 13

Зайчетата скачат и скачат в гората, Зайците са сиви топки. Скок – хоп, скок – хоп – Малкото зайче застанало на един пън. Подреди всички по ред и започна да им показва упражнения. Веднъж! Всички вървят на място. две! Те махат с ръце заедно. Три! Те седнаха и се изправиха заедно. Всички се почесаха зад ухото. Стигнахме четири. Пет! Навеждаха се и се навеждаха. Шест! Всички отново се наредиха в ред, Вървяха като отряд.

сняг

Като сняг на хълм, сняг, (застанете на пръсти, ръцете нагоре)
А под хълма има сняг, сняг. (клякам)
И има сняг, сняг на дървото (изправете се, ръцете отстрани)
А под дървото има сняг, сняг. (увиваме ръце около себе си)
И мечка спи под снега (люлее се от една страна на друга, ръце свити в лактите, пред гърдите, длани обърнати настрани)
Тихо, тихо, не вдигай шум (пръст към устните, шепот)

Физминутка зима

Играем снежни топки през зимата, играем. (имитация на правене на снежни топки)
Вървим през снежните преспи, вървим. (ходим, повдигайки високо коленете)
И бягаме на ски, бягаме. (пружиниращи движения на място, широки махове на ръцете, ръце, свити в лактите)
Плъзгаме се на кънки за лед, плъзгаме се. (плавни пружиниращи движения на ръката, свити лакти)
И ние извайваме Снежната девойка, извайваме. (съответни движения)
Обичаме зимния гост, обичаме го. (изпънете ръцете си в лък и ги поставете на колана си)

Зимушка-зима

Здравей Зимушка-зима! (лък)
Какво донесете като подарък? (разперваме ръце отстрани)
Бял пухкав сняг (клякаме и прокарваме ръце върху въображаем сняг)
Сребрист скреж (изправяме се, вдигаме ръцете си нагоре)
Ски, шейни и кънки (имитираме движенията на скиори и скейтъри)
И на елхата има светлини! (вдигнете ръцете си нагоре, завъртете „фенерчетата“)

Тук в студената зима(Децата махат с ръце.)
Вятърът духа леден
И вдига снежен облак. (Децата извършват кръгови движения с ръцете си)
Той е суров и могъщ.
Зайците се крият в храстите. (Децата сядат в дълбок клек на
Дори хитрата лисица отнема няколко секунди, след което става)
Скрити и седнали
Е, снегът лети и лети. (Децата размахват ръце)
Но злата виелица утихна,
Слънцето грее в небето. (Разтягане - ръце встрани)
Лисица препуска през полето. (скачане)
Е, ще се разходим малко (ходене)
И ще се върнем у дома при себе си. (Децата сядат на масите)

Малките деца имат голяма коледна елха.
Коледната елха блести от светлини и топки.
О, да, коледно дърво, виж, виж, (Децата пляскат с ръце.)

Не ни убождай, коледна елха,
С рошава клонка, (Заплашват с пръст)
Отстранете иглите
Още от момчетата.
О, да, коледно дърво, виж, виж, (Децата пляскат с ръце)
Деца, елха, запали я, запали я. (Децата вдигат ръце над главата си и обръщат дланите си надясно и наляво, след което четат поезия)

Отиваме да караме ски в гората, (Децата махат с ръце, сякаш използват ски щеки)
Изкачваме хълма.
Пръчките ще ни помогнат да ходим,
Пътят ще ни е лек.
Изведнъж се изправи силен вятър, (Въртене на тялото надясно и наляво)
Той върти и върти дървета
И се чува шум сред клоните.
Снегът лети, лети, лети.
Зайче скача по края на гората, (Скача)
Като бяла мека топка.
Един скок и два скока -
Значи нашият приятел изчезна!
Поне тук е приятно да се кара,
Трябва да учим отново.

Навън е студеноДецата пляскат с ръце по раменете си и
За да не ти измръзне носът, тропаш с крака.
Трябва да тропаме с крака
И пляскайте с длани.
Снежинките падат от небето, децата вдигат ръце над главите си и правят
Като в картинка от приказка. хващащи движения, сякаш хваща снежинки.
Ще ги хванем с ръце
И ще покажем на мама у дома.
И наоколо има снежни преспи, Протягане - ръце в страни.
Пътищата бяха заснежени.
Не се забивайте в полето, така че, Ходете на място с високо колене.
Повдигнете краката си по-високо.
Вървим, вървим, вървим, вървим на място.
И идваме в нашата къща. Децата заемат местата си.

Физическо възпитание Зима

Слънцето затопля земята слабо, (Ръцете нагоре и надолу.)
Сланата пука през нощта (Ръцете на кръста, навежда се настрани.)
В двора на снежната жена (Ръцете на колана, обърнете се.)
Носът на моркова побеля. (Децата показват носа си.)
Изведнъж в реката имаше вода
Неподвижен и твърд, (Скача на място.)
Виелицата е ядосана
Снегът се върти, (Децата се въртят.)
Помита всичко наоколо
Снежнобяло сребро. (Гладки движения на ръцете.)

В зимната гора

Гората е изцяло покрита със сняг (завийте надясно, дясна ръкадръпнат назад, обърнат наляво, лява ръкавзети обратно)
Тук зайче скача в снега (ние скачаме)
Там седяха стадо синигери (махаме с ръце като крила)
Зад храст има лисица (приклекнахме, погледнахме надясно)
В хралупата има къщичка на катерица (ставаме, вдигаме ръце)

Зимно физическо възпитание

Вижте, зимата дойде!
Падна много сняг.
Е, бързо тичай след мен,
Играйте в снега и... чакайте!

Физическо възпитание Зимен прозорец

Погледни през прозореца: (имитация)
Бял килим, (Вълнообразни движения на ръцете)
Люлката се подхлъзна (въртяща се с ръце)
Смърчовете спят под снега. (Кляка със затворени очи)
В небето има жълта луна. (Издърпвания на пръсти)
Тя е единствената, която не спи. (Кръгови движения на главата)

Урок по физическо възпитание Е, снегът лети, лети

Има смърчови дървета извън прозореца,
Гледат синьото небе. (Разтягане - ръцете нагоре.)
Клоните стърчат отстрани, (Разтягане - ръцете напред.)
На клоните седят катерици. (Децата сядат в дълбок клек за няколко секунди, след което се изправят.)
Катерици скачат по дърветата,
Събирайте катерици от конуси.
Иглите не ги плашат -
Катериците са умни малки същества. (Скачане.)
Седим под дърветата
И ние гледаме катериците. (Седни.)
Вятърът духа леден (Децата махат с ръце.)
И вдига снежен облак.
Той е суров и могъщ. (Децата въртят ръцете си.)
Зайците се крият в храстите.
Дори и хитрата лисица
Тя се скрива и сяда (Децата сядат в дълбок клек за няколко секунди, след което се изправят.)
Е, снегът лети и лети. (Децата махат с ръце.)
Но злата виелица утихна,
Цялата област побеля. (Разтягане - ръцете отстрани.)
Слънцето грее в небето. (Разтягане - ръцете нагоре.)
Лисица препуска през полето. (Скачане.)
Е, ще се разходим малко (ходене.)
И ще се върнем у дома при себе си. (Децата сядат.)