Dívky se velmi často obávají problémů nadměrného tělesného tuku a celulitidy, a to nejen v pase, ale i na bocích.

Při řešení tohoto problému dokonale pomohou zábaly na hubnutí nohou, které se provádějí v kosmetických salonech.

A pro ty, kteří tam nemají čas, existují recepty, které umožňují tento postup doma.

Zábal na hubnutí nohou: dělat či nedělat

Indikace pro použití zábalů na hubnutí nohou jsou: jakýkoli stupeň celulitidy, povolená kůže, přítomnost poporodních strií a věkem podmíněných rýh na stehnech.

Tento postup má mnoho kontraindikací, jejichž pravděpodobnost by měla být vyloučena bezprostředně před jeho provedením:

alergické reakce;

Těhotenství a kojení;

Kardiovaskulární choroby;

Gynekologická onemocnění;

Vývoj nádorů;

hypertenze;

Kožní problémy - ekzém, vyrážka, vředy;

Flebeurysma.

Zábal na hubnutí nohou: příprava

Na zábal na hubnutí nohou je potřeba se začít připravovat předem, takže za hodinu a půl je potřeba vyloučit příjem potravy a pijte hodně vody, nejlépe s citronem. Tři sklenice tekutiny na hodinu stačí.

Těsně před zákrokem se podává horká sprcha pokožka se zapaří a póry se otevřou. Problémová místa jsou také ošetřena peelingem k odstranění odumřelých buněk, který dále zabrání pronikání účinných látek.

Ve stejné fázi se připravuje směs pro obalování. Skládá se z několika složek, které ve vzájemné kombinaci poskytují pozitivní výsledek.

Zábal na hubnutí nohou: recepty

Zábaly s hlínou nebo bahnem z Mrtvého moře

Tyto komponenty jsou nejoblíbenější při provádění tělových zábalů na zeštíhlení nohou, protože kromě nápravného účinku skvěle fungují také s celulitidou v různých fázích a pokožku zvláčňují a vyhlazují. K takovým zábalům se používá modrý nebo bílý jíl nebo bahno z Mrtvého moře. Všechny tyto komponenty lze snadno najít v každé lékárně. Jílové a bahenní zábaly zlepšují prokrvení tkání, zlepšují metabolické procesy a podporují odstraňování toxinů a jiných škodlivých látek. Na oplátku nasytí pokožku důležitými minerály a vitamíny.

Kompozice se připravuje takto:

Jíl nebo bahno - 2 polévkové lžíce

Voda - tolik, kolik je potřeba, aby směs vypadala jako hustá zakysaná smetana.

Složky se smíchají a aplikují na pokožku. Problémová místa jsou obalena fólií a obalena pro lepší dopad. Pokud chcete, můžete přidat éterické oleje to jen zlepší jeho kvalitu: citron, pomeranč, anýz, rozmarýn, grapefruit.

Obalte řasami

Laminaria je obzvláště populární. Zábaly s jeho použitím jsou určeny pro ty, které trápí ochablá kůže a strie. Tato řasa je nasycena kyselinami alginovými a hyaluronovými, díky čemuž se pokožka stává hladkou a elastickou a vytéká přebytečná tekutina. Koupit ji v lékárně nebo ve specializovaném obchodě s kosmetikou nebude těžké. Laminaria se prodává v listech nebo ve formě prášku.

Před použitím se listy namočí do teplé vody, nechají se pár minut nabobtnat a obalí se na problémová místa, poté se to vše přikryje potravinářskou fólií a zabalí. Doba působení takového zábalu je 40 - 60 minut.

Při použití řasy v prášku ji lze kombinovat s dalšími přísadami:

s hlínou

Laminaria - 300 gramů.

Jíl - 5 - 7 polévkových lžic.

Vodový nebo kopřivový odvar – množství potřebné k naředění směsi.

Řasy se předem naplní teplou vodou (ne vyšší než 55 stupňů), nechá se nabobtnat. Poté, co jsou vyždímány, smíchány s hlínou a zředěny do konzistence pasty.

S medem

Laminaria suché - 4,5 polévkové lžíce.

Vaječný žloutek - 2 kusy.

Tekutý med - 35 polévkových lžic

Glycerin - ½ lžičky.

Esenciální olej (grep, pomeranč, limetka nebo jiný) - 18 kapek.

K nabobtnalé řase přidejte všechny ostatní ingredience a důkladně promíchejte.

S pepřem a kakaem

Laminaria suché - 400 gramů.

Voda - 1 litr.

Kakao - 3 polévkové lžíce.

Červená paprika - 3 lžičky.

Olivový olej - 2-3 polévkové lžíce.

Kakao uvaříme v 1 litru vody, zchladíme na 60 stupňů a zasypeme kelovým práškem, necháme nabobtnat a přidáme zbytek ingrediencí. Doba expozice je 10-15 minut.

Skořice

Suchá řasa - 50 gramů.

Mléko - 40-50 ml.

Skořice - 1/3 lžičky.

Řasy zalijeme teplým mlékem a necháme nabobtnat, přidáme skořici a směs necháme 10 minut. Tento zábal se na těle udržuje pouze 10-12 minut a smyje se teplou vodou.

S mořskou solí

Suchá řasa - 200 gramů.

Mořská sůl - 100 gramů.

Avokádový olej - 3 polévkové lžíce.

Vitamin E - 1 ampule.

Všechny ingredience smícháme s již připraveným chaluhem a naneseme na stehna. Směs se smyje, když se objeví mírné brnění.

Obalte rostlinnými a esenciálními oleji

Olivový olej smíchaný s esenciálními oleji se často používá v zábalu na hubnutí nohou. Tento složení hydratuje a regeneruje pokožku.

Olivový olej - 2 polévkové lžíce.

Esenciální olej z citrusových plodů - 8-10 kapek

Oleje smíchejte a krouživými pohyby nanášejte na pokožku, zabalte fólií a zabalte.

Existuje také další recept:

Olivový olej - 6 polévkových lžic.

Skořice - 3 polévkové lžíce.

Červená paprika - 3 polévkové lžíce.

Složky se smíchají a aplikují na pokožku, zabalí se do filmu, zabalí.

Zábal s mastí "Kapsicam"

Vzhledem k tomu, že mast hřeje, je skvělá na obalování nohou při hubnutí. Složky obsažené v jeho složení, jako je kafr, terpentýn, nonivamid, zlepšují krevní oběh a metabolismus v problémových oblastech pokožky.

"Capsicam" se smíchá s dětským krémem nebo olivovým olejem v poměru 1:5, nanese se na pokožku, zabalí se do fólie, izoluje se a nechá se 25 minut. Pokud je pocit pálení příliš silný, je nutné směs omýt, aby nedošlo k popálení.

Obalte čokoládou

Čokoládový zábal je neuvěřitelně příjemná, ale zároveň velmi užitečná procedura. Vyrobit si to doma není tak těžké:

1-2 tabulky hořké čokolády s obsahem kakaa minimálně 80% rozehřejte ve vodní lázni a teplou přiložte na postižená místa, zabalte do fólie, zabalte a nechte 40 minut působit.

Medový zábal

Med účinně odstraňuje vnější projevy celulitidy a činí pokožku hladkou. Používá se především v kombinaci s citrusovými silicemi (citron, pomeranč, grapefruit). Vezměte 10 kapek oleje na 2 polévkové lžíce tekutého medu.

Také velmi oblíbené medový hořčičný zábal na hubnutí nohou:

Tekutý med - 100 ml.

Hořčičný prášek - 1 lžička.

Ingredience smícháme a naneseme na stehna a hýždě, zabalíme do fólie, zabalíme a necháme 30 minut působit. Se silným pocitem pálení stojí za to zastavit postup.

Hořčice je hřejivý prostředek, který pomáhá odstraňovat přebytečnou tekutinu a škodlivé látky z potu. Aby hořčičně-medové složení nebylo tak horké, můžete přidat lžíci smetany nebo olivového oleje.

Ocetový zábal

Jedná se o velmi efektivní a oblíbenou metodu, jak se vypořádat s centimetry navíc a celulitidou a také - ideální varianta prevence a léčby křečových žil. Je nutné použít přírodní odrůdy octa - jablečný nebo vinný.

Ocet se zředí vodou v poměru 2:1 nebo 1:1, v roztoku se namočí kus bavlněné látky nebo punčochové kalhoty z přírodního materiálu. Mokrý hadřík se aplikuje na problémové oblasti a obalí se fólií, oblékne se do teplých kalhot nebo se jednoduše zabalí do přikrývky. Doba působení účinných látek je 40 minut.

Takový zábal zmírní výskyt strií, napne pokožku a zjemní ji, účinně odstraní centimetry navíc a vyhladí „pomerančovou kůži“.

Důležité! Acetový zábal lze a dokonce by měl být prováděn při křečových žilách, stabilizuje odtok krve z dolních končetin a zmírňuje viditelné projevy onemocnění. Je však kategoricky kontraindikován v případě poškození kůže - rány, praskliny, popáleniny.

kávový zábal

K takovému zábalu je nutné používat pouze přírodní kávovou sedlinu, protože právě v ní se koncentrují všechny účinné látky. Nejjednodušší recept je smíchat kávovou sedlinu s vodou na pastu a nanést ji na pokožku. Stejně tak se ošetřená místa obalí fólií a zabalí. Udržujte tuto směs ne déle než 1 hodinu. Pro větší účinek se do kávové sedliny přidávají éterické oleje, jíl, med a místo vody se často používá teplé mléko.

Zábaly ze zeleného čaje

Zelený čaj - 2 polévkové lžíce.

Smíchejte čaj s vodou a vytvořte pastu. Naneste směs na stehna a hýždě, zabalte do fólie a poté zahřejte. Vydržte 40 minut.

Zábal na hubnutí nohou: sled akcí

Poté, co se pokožka a tělo připraví na zábal a připraví se vhodná směs, proveďte následující:

1. Hotová kompozice se aplikuje na stehna a hýždě.

2. Ošetřená místa zabalte zespodu nahoru pevně, ale bez tahu potravinářskou fólií. Je potřeba zkusit udělat pár zatáček – efekt tak bude ještě lepší.

3. Teplé oblečení se položí navrch nebo se zabalí do přikrývky. Vydržte dobu balení, ta se pohybuje od 15 do 60 minut v závislosti na typu složení.

4. Kompozice se smyje teplou vodou a pokožka se ošetří výživným krémem.

Abyste dosáhli pozitivního účinku v kratším čase, měli byste dodržovat několik pravidel:

Zábal v kombinaci se správnou výživou a fyzickou aktivitou na svaly břicha, nohou a boků.

Použití krému proti celulitidě.

Pravidelnost zábalových procedur pro hubnutí nohou.

Vedení úplného kurzu trvajícího 14-21 dní.

Vyloučení jídla minimálně 1,5 hodiny před zákrokem.

Odmítání jíst jídlo minimálně 1 hodinu před zábalem. Pijte dostatek vody, abyste se vyhnuli dehydrataci.

Přítomnost směsi na korpusu by měla být přesně taková, jak je napsáno v receptu na obalování. Snížení doby expozice povede k nedostatečné aktivaci procesů a zvýšení - k popálení nebo podráždění.

Zábal na hubnutí nohou je jednoduchý a levný postup, který lze snadno provést doma. Nejdůležitější je dodržení aplikační techniky a doby expozice kompozice. Správné a pravidelné zábaly v kombinaci s fyzickou aktivitou dokážou odstranit 1-3 centimetry navíc z boků a zbavit se efektu „pomerančové kůže“.

Abyste neztráceli čas a peníze chozením do salonů, můžete si nohy zeštíhlit doma a zbavit je celulitidy. V tom pomohou účinné zábaly nohou. Postup balení je naprosto neškodný a má mnoho variant, o kterých bude řeč v článku.

Výhody balení a technologie

Studený zábal vede ke zúžení pórů a cév, díky čemuž dochází k odtoku tekutiny a škodlivých látek z podkoží. V tomto případě jsou škodlivé složky vylučovány ledvinami a játry. Pro zahřátí začne tělo odbourávat tuky – to zaručuje úbytek objemu.

Pro jaké další účely se postup provádí:

• korekce strií, jizev, hydro-tukových bulbů;
• zlepšení krevního oběhu;
• nasycení pokožky vitamíny;
• odstranění toxinů z těla;
• odstranění otoků.

K dosažení zaručeně dobrých výsledků umožní pouze pravidelné používání masek k zábalu s použitím potravinářské fólie.

Před zákrokem si dejte teplou koupel, poté očistěte problémové partie peelingem. Nejlepší je použít hotový nebo domácí peeling. Po koupeli a vyčištění pokožky proveďte následující kroky:

• aplikujte hotovou kompozici na problémové oblasti, nezapomeňte na boky a hýždě;
• zabalené v několika vrstvách nohy pomocí husté přilnavé fólie;
• fólie co nejtěsněji obalí nohy, ale tak, aby nikde netlačila;
• přikryjte se dekou a hodinu nevstávejte;
• omyjte kompozici teplou vodou;
• aplikujte na nohy jakýkoli lék určený k boji proti celulitidě.

Účinné recepty

Dnes je oblíbené při hubnutí používat tělové zábaly, včetně směsí připravovaných z různých složek. Níže jsou uvedeny některé z nejlepších receptů na tělové zábaly.

káva

Výhodou použití tohoto produktu je schopnost kofeinu vysoce efektivně odbourávat tuky. zaujímá první místo mezi těmi, které se provádějí doma. Příprava směsi pro postup je snadná:

1. 60 g mleté ​​kávy zřeďte teplým mlékem.
2. Po získání kašovité konzistence je směs připravena k použití.
3. Naneste na problémové oblasti, zabalte fólií, opláchněte.

Čokoláda

Tento zábal je považován za jednu z nejpříjemnějších procedur. Doporučuje se zábal denně večer po dobu 30 dnů. Tímto způsobem můžete dosáhnout maximálního výsledku. Dále bude pro udržení účinku stačit provádět zábaly 1-2krát týdně.

Klasický čokoládový zábal nabízí kombinaci následujících ingrediencí:

• 250 g přírodního kakaového prášku;
• 200 g plnotučného mléka.

Poté se v kompozici impregnují obvazy nebo obalová tkanina, aplikují se na problémové oblasti, převinou se přilnavou fólií. Dále si musíte obléct teplé oblečení a schovat se pod pokrývku. Po 45-60 minutách smyjte složení kávy teplou vodou, na vyčištěné tělo naneste olivový olej nebo výživný krém.

Zrzavý

K přípravě kompozice je třeba vařit 400 ml mléka, přidat do něj 100 g strouhaného, ​​čerstvého a 100 g kakaového prášku. Tekutinu nechte 20 minut vyluhovat.

1. Navlhčete pomocí obvazů na zábal. Aplikujte na problémové oblasti kolem nohou.
2. Pevně ​​zabalte do potravinářské fólie.
3. Teple se oblečte a lehněte si pod přikrývku.
4. Po hodině opláchněte teplou vodou.

S mořskými řasami a čokoládou

K provedení postupu se 200 g řasy nebo lékárenské spiruliny namočí do vody a nechá se 5 hodin. Suroviny rozdrťte mixérem a přidejte 100 g kakaového prášku. Vzniklou kaši jemně naneste na zavinovací látku, přiložte na problémová místa a zabalte potravinářskou fólií. Po 40-50 minutách roztok smyjte.

Na vyčištěnou pleť určitě naneste výživný krém popř.

pepř skořice

Příprava kompozice na obalování je velmi jednoduchá. Smícháme 5 g mleté ​​a 2,5 g mleté ​​červené papriky. Poté přidejte 50 ml nerafinovaného a 7 kapek libovolného esenciálního oleje.

Takový recept je vhodný pouze v případě, že hodinu před procedurou a hodinu po ní nic nepijete. Zábal je kontraindikován pro osoby s citlivou pokožkou, výskytem metliček a křečových žil.

Jíl

Samotný proces se provádí podle následujícího schématu:

1. Hlínu zřeďte teplou vodou, abyste získali krémovou konzistenci.
2. Aplikujte na problémové oblasti nohou.
3. Zabalte do potravinářské fólie.
4. Teple se oblečte a lehněte si na 1 hodinu pod přikrývku.
5. Směs opláchněte teplou vodou.
6. Hydratujte pokožku krémem.

Je lepší provádět postup 2-3krát týdně. Tímto způsobem můžete dosáhnout maximálního výsledku. Nejen pro ztrátu objemu nohou, ale také pro to, aby byla pokožka jemná a pružná.

V tomto videu dívka názorně ukazuje správné hliněné omotávání nohou. Dává také doporučení, jak zlepšit složení „kaše“ pro tělové zábaly:

Miláček

Med rozehřejte ve vodní lázni, přidejte do něj pár kapek pomerančového nebo mandarinkového oleje a 1 žloutek. Důkladně promíchat.

Připravte látku na zabalení. Aplikujte kompozici na boky, stehna, hýždě, přikryjte látkou, zabalte ji do potravinářské fólie. Teple se oblečte a strávte hodinu pod peřinou. Opláchněte teplou vodou a poté pokožku hydratujte tělovým krémem.

Kapsikam

Zábal nohou na hubnutí je možný s použitím masti Kapsikam. Předpokládá se, že tento postup je velmi účinný: po třetí aplikaci vidí mnoho žen vynikající výsledek. Odvrácenou stranou mince je ale bolestivost zákroku, přesněji pálení a brnění.

Pro přípravu smíchejte 1 g masti a 50 g tučného dětského krému. Aplikujte produkt na problémové oblasti, zabalte nohy do potravinářské fólie v několika vrstvách. Oblečte si teplé oblečení a zabalte se do deky. Po 20-40 minutách masku smyjte. Naneste chladivý krém.

S terpentýnem

Tento zábal způsobuje mnoho kontroverzí: někteří říkají, že pomáhá dosáhnout dobrého výsledku, jiní jsou po popáleninách přesvědčeni, že už nikdy nezažijí takový lék.

Terpentýn (terpentýnový olej), pronikající do pokožky, zlepšuje krevní oběh, prohřívá tkáně. Hlavní účinnou látkou je pryskyřice jehličnatých stromů, která obsahuje mnoho užitečných látek, které zlepšují vzhled pokožky a zpomalují proces stárnutí. Také silice je bohatá na kyselinu olejovou a hydroxid sodný, které odstraňují škodlivé látky z těla a čistí pokožku od mrtvých a odumřelých buněk.

Při absenci alergií můžete začít s přípravou směsi: smíchejte 5 g žlutého terpentýnového oleje nebo terpentýnové masti se 100 g bílého jílu a 500 ml tučného mléka. Naneste směs na problémové oblasti, zabalte do potravinářské fólie na 20 minut.

mastný

Pro přípravu kompozice se používají pouze oleje. Jak připravit roztok a co dělat dále:

1. Smíchejte 20 ml olivového nebo mandlového oleje.
2. Přidejte po 3 kapkách levandule, jalovce a.
3. Promícháme a zahřejeme ve vodní lázni.
4. Důkladně vmasírujte do pokožky na nohou po dobu 3-5 minut.
5. Zabalte do potravinářské fólie.
6. Opláchněte teplou vodou.

Po proceduře se na pokožku aplikuje zvlhčovač.

Toto video představuje účinný olejovo-jílový recept na obalování. Účinně odstraňuje celulitidu na nohou. Základ oleje je oranžový:

octová

1. Navlhčete textilní proužky v kompozici a pevně přiložte na nohy, zabalte do potravinářské fólie.
2. Lehněte si pod deku a počkejte, až obklady úplně zaschnou.
3. Odstraňte, dejte si lehkou teplou sprchu s dětským mýdlem.
4. Naneste na pokožku hydratační krém.

Jablko

Procedura se provádí za použití 9% jablečného octa a studené vody v poměru 1:1. Dále jsou obvazy pro roztok navlhčeny v roztoku a aplikovány na problémové oblasti. Zabalte do potravinářské fólie v několika vrstvách. Takový zábal vyžaduje dlouhou akci - až 3 hodiny. Poté nezapomeňte vzít kontrastní sprchu a nanést na pokožku výživný krém.

Před prvním zábalem je vhodné provést test na alergii. Během období dodržení složení se doporučuje pít hodně vody - až 400 ml.

hořčice

Zpočátku, před procedurou, jsou nohy připraveny: kůže je očištěna peelingem sestávajícím ze soli nebo řas. K přípravě směsi se použije 200 g hořčičného prášku a teplá voda - měla by být získána hustá, homogenní konzistence. Výsledná kaše se nanáší na problémové oblasti tenkou vrstvou masážních pohybů. Poté jsou nohy obaleny přilnavou fólií v několika vrstvách a přes ně oblékány teplé oblečení.

Během 20-30 minut se musíte aktivně hýbat. Objeví se pocit pálení, ale mělo by to tak být - to naznačuje akci. Zbylou směs odstraňte vlhkým hadříkem. Aby nedošlo k nežádoucímu podráždění nebo vysušení pokožky, aplikuje se hydratační krém nebo pleťová voda.

Toto video ukazuje hořčičný zábal. Jak připravit kaši krok za krokem a správně ji nanést na nohy:

čaj

Příprava masky na zábal je následující: 50 g se rozdrtí, zalije se trochou vroucí vody, dokud nevznikne kašovitá konzistence. Roztok nechte 15 minut působit a přidejte pár kapek pomerančového esenciálního oleje.

Kompozice se aplikuje na předem vyčištěnou pokožku nohou, zabalená do několika vrstev přilnavou fólií. Po hodině pod teplou přikrývkou se roztok smyje.

S kokosovým olejem

Pro maximální výsledky napařte pokožku, naneste hrubý peeling a rozetřete. Poté můžete přistoupit k samotné proceduře zábalu kokosovým olejem, který pokožku dokonale hydratuje, zvyšuje její elasticitu a zabraňuje ochabování při hubnutí.

Postup nevyžaduje časově náročný: na problémovou oblast se nanese tenká vrstva kokosového oleje, zabalená do potravinářské fólie na půl hodiny. Ujistěte se, že si na něj vezměte teplé oblečení a po odstranění filmu si trochu promněte nohy, aby se olej úplně vstřebal.

Parafín

Navzdory skutečnosti, že postup je salon, lze jej po několika fázích provést doma. Správný postup krok za krokem:

1. Na zábal se připravte tak, že si pokožku nejprve očistíte pod horkou sprchou a použijete peeling. V tomto případě je nutné pokožku lehce masírovat - to usnadní pronikání terapeutických složek do pokožky a zvýší mikrocirkulaci krve.
2. Aplikujte sérum – kosmetické sérum, které stimuluje pronikání určitých látek do pokožky. Pokud se provádějí zábaly proti celulitidě, můžete si v lékárně zakoupit anticelulitidové sérum.
3. Parafín trochu zahřejte ve vodní lázni a aplikujte jej speciálním štětcem v několika vrstvách na problémová místa.
4. Zabalte nohy do potravinářské fólie a přikryjte teplou přikrývkou. Délka procedury je 60 minut.
5. Odstraňte parafín, začněte shora a postupně dolů.

Je vhodné se večer zabalit, abyste hned po proceduře mohli jít spát.

Obvaz

Takové balení zahrnuje použití elastických obvazů, díky nimž se za podmínek stlačení zvyšuje výměna tepla, a proto se spaluje přebytečný tuk. Doporučuje se předem impregnovat obvazy různými sloučeninami přírodního původu - takže napařené kožní buňky budou obohaceny o užitečné látky. Nejoblíbenější jsou terapeutické bahno, výtažky z rostlin a řas, čokoláda, jíl.

Zavinování je bez problémů: vezměte obvazy a přilnavou fólii, vyberte klíčovou složku, namočte do ní obvazy, přiložte na kůži, zabalte potravinářskou fólií. Po odstranění obvazů otřete pokožku vlhkým hadříkem a naneste výživný krém.

Toto video ukazuje, jak se provádí obvazový zábal v salonu. Jak je to účinné a jak správně utáhnout obvazy:

Skořice

Pro tělové zábaly je skořicový olej nejžádanější, protože při kontaktu s pokožkou blahodárně působí na metabolické procesy v buňkách. Tato složka zvyšuje tón horní vrstvy epitelu, aktivně podporuje štěpení "pomerančové kůry".

Příprava směsi a provedení postupu:

1. Smíchejte 5 ml olivového oleje s několika kapkami skořicového oleje.
2. Výsledná kompozice se zahřívá ve vodní lázni.
3. Roztok vetřete do problémových oblastí, zabalte do potravinářské fólie.
4. Oblečte si teplé oblečení a lehněte si pod přikrývku.
5. Po 25-30 minutách olej smyjte teplou vodou.

Kurz zavinování trvá 1 měsíc. Zábaly provádějte každý druhý den. Tímto způsobem můžete dosáhnout maximálního výsledku.

S maminkou

Před zákrokem je nutné pokožku napařit a vyčistit pomocí přírodních nebo kosmetických peelingů - ovesné vločky, med, káva, sůl atd. Mumii naneste na pokožku, po smíchání s jakýmkoli tělovým krémem, nejlépe s anti- balzám na celulitidu - pomáhá změnit konzistenci mumie.

Přírodní mumio má ostrý nepříjemný zápach, proto se před použitím doporučuje přidat do obalové směsi 20-25 kapek libovolného esenciálního oleje (jalovec, pomeranč, citron, hrozny).

Po nanesení na problémová místa zabalte pokožku potravinářskou fólií, oblečte si teplé oblečení a lehněte si pod přikrývku pro lepší zahřátí. Po 40-60 minutách smyjte zbývající kosmetický přípravek teplou vodou.

S koňským gelem

K odstranění celulitidy a hubnutí nohou se používá speciální zábal, který pomáhá normalizovat intracelulární procesy v oblasti postižené „pomerančovou kůží“.

Před zákrokem se pleť očistí peelingem, aby se odstranily nečistoty a odumřelé buňky - gel se tak lépe vstřebá a jeho účinné látky proniknou hlouběji. Poté naneste dostatečné množství gelu na vyčištěnou suchou pokožku a rovnoměrně jej rozetřete hustou vrstvou po celém povrchu oblasti. Gel není nutné třít.

Poté pokožku obalte několika vrstvami potravinářské fólie. Oblékněte si teplé oblečení a začněte aktivně jednat: sportujte, uklízejte dům. Po 1 hodině je nutné zbytky přípravku omýt mimořádně teplou vodou. Kurz má 10-14 lekcí.

Kontraindikace

Tělové zábaly jsou téměř bezpečný proces, ale pouze v případě, že neexistují žádné určité patologie. S takovými problémy je postup zakázán:

• křečové žíly;
• gynekologické problémy;
• tromboflebitida;
• přítomnost ložisek zánětu;
• endokrinní onemocnění;
• horečka
• hypertermie (zvýšená tělesná teplota);
• srdeční selhání;
• odřeniny, popáleniny, kožní záněty, nádory;
• cukrová nemoc;
• infekční onemocnění, akutní respirační virové infekce a akutní respirační infekce;
• alergické reakce na složky.

Pro těhotné a kojící ženy jsou jakékoliv zábaly kontraindikovány.

Obecně platí, že zábaly nohou pro hubnutí jsou bezbolestné a bezpečné procedury, které vyžadují minimální investice a jakékoli požadavky na shodu. S jejich pomocí můžete výrazně snížit objem nohou, obnovit jejich harmonii a neodolatelný vzhled.

Olya Lichacheva

Krása je jako drahý kámen: čím jednodušší, tím vzácnější :)

Obsah

Velmi často se nenáviděné tukové zásoby tvoří v těch nejnevhodnějších oblastech, například na bocích, pasu, břiše, hýždích. Zábal na hubnutí nohou je účinný způsob, jak doma snížit objem. Pomocí dobře provedených procedur můžete obnovit dřívější harmonii nohou a konečně se zbavit nenáviděné celulitidy.

Výhody zábalu nohou

Zábal na hubnutí stehen se často provádí doma pomocí potravinářské fólie. Nemusíte ani navštívit salon. Aplikace postupu na žáby nevyžaduje velké materiální investice, navíc je naprosto neškodná. Taková korekce nadměrného objemu problémových oblastí při pravidelném používání tónuje pokožku, zlepšuje její stav. Díky tomu se tělo stává pružnějším a epidermis elastická. Kromě toho postup pomáhá:

• zlepšit krevní oběh;
• odstranit toxiny z těla, tk. v tomto procesu se póry dobře rozšiřují;
• odstranit otoky;
• nasytit pokožku vitamíny;
• korigovat strie, jizvy, hydro-tukové bulby (základ celulitidy).

Jak to udělat správně

Zbavit se přebytečného tuku, udělat nohy krásné a nakonec dosáhnout požadovaného výsledku je možné pouze při správné implementaci všech doporučení. Jinak to nebude fungovat, aby byla postava atraktivní. Nejprve byste si měli dát teplou koupel a poté vyčistit problémové oblasti peelingem. K tomu potřebujete domácí nebo hotový peeling. Poté postupujte takto:

• aplikujte hotovou kompozici na problémové oblasti, věnujte zvláštní pozornost bokům, hýždím;
• vezměte si speciální fólii nebo obyčejný potravinový obal a zabalte si s ním nohy - čím více vrstev, tím účinnější bude postup;
• pečlivě se ujistěte, že je fólie pevně uchycena, ale v žádném případě není stlačována;
• přikryjte se přikrývkou;
• po hodině můžete proceduru dokončit umytím všeho pod teplou sprchou;
• pro nejlepší účinek aplikujte jakoukoli vhodnou kompozici proti celulitidě.

Zabalit recepty na hubnutí

Zabalování na hubnutí dnes představuje spousta receptů. Dobrým způsobem, jak se vypořádat s přebytečným tělesným tukem, je například použití 6% jablečného octa – před použitím je nutné jej zředit vodou. Velmi oblíbené se staly procedury na bázi hlíny, kterou zakoupíte v lékárně – častěji se používá bílá nebo modrá. Kávová verze je velmi oblíbená. K přípravě kompozice, která musí být aplikována po dobu 30-60 minut, budete potřebovat:

• mletá káva - 10 lžic. l.;
• grapefruitová šťáva - 1 polévková lžíce. l.;
• pomerančový džus - 1 polévková lžíce. l.;
• mandlový olej - 1 polévková lžíce. l.;
• pomerančový esenciální olej - 10 kapek.

S medem

Pro ženu, která chce dosáhnout rychlého efektu, vylepšit obrysy své siluety pro příští koupací sezónu, jsou dobrou volbou zábaly s medem. Chcete-li to provést, musíte si vzít čerstvý produkt, který nebyl kandován, a štědře s ním namazat problémové oblasti. Poté se zabalte fólií, například jídlem, a oblékněte si froté župan / zabalte se do bavlněné přikrývky. Po 40 minutách můžete proceduru dokončit a med důkladně opláchnout.

Kromě čistého medu můžete použít směs teplého medu s rostlinným olejem, do kterého byste měli přidat 4-5 kapek esenciálního oleje, například rozmarýn, grapefruit, citron, pomeranč. Pro dívku, která má mastnou pleť, je perfektní složení medu a lékařského lihu, namíchané v poměru 2 ku 1. Kterákoli z popsaných možností procedury může pomoci snížit tělesný tuk a snížit váhu.

s hořčicí

Pomocí hořčice můžete dokonce korigovat objem nohou, což vám pomůže zeštíhlit a zároveň zvýšit průtok krve. Pro nejjednodušší složení je zapotřebí hořčičný prášek, voda, med. Vše smíchejte ve stejných částech, mírně zahřejte na parní lázni a rozetřete na problémové oblasti. Poté je zabalte do fólie na 20-30 minut. Pokud máte citlivou pokožku, vezměte poměr hořčice a medu ne 1 ku 1, ale 1 ku 2, přidejte trochu rostlinného oleje.

Skořice

Rozhodnete-li se využít takovou kosmetickou proceduru, jako je zábal na hubnutí nohou, postaráte se také o své zdraví. Podívejte se na recept na skořici. K přípravě kompozice musíte vzít 1 lžičku. skořice a smíchejte ji se 2 polévkovými lžícemi. l. jakýkoli rostlinný olej. Výsledná směs by měla být vtírána do problémových oblastí, jako byste dělali masáž. Poté zabalte na 30 minut do potravinářské fólie. Kurz může zahrnovat 15 procedur, které by měly být prováděny každý druhý den.

s pepřem

Tento typ zábalu je spalujícím bodem, který nastartuje metabolické procesy v tkáních. Pepř pomáhá zlepšovat krevní oběh v buňkách a odbourávat nahromaděné tukové zásoby. Dobrou variantou je směs skládající se z několika lžic medu, malé lžičky červené papriky, 50 g mleté ​​zrnkové kávy. Aplikovaná kompozice by neměla být uchovávána déle než 15-20 minut. Opláchněte ji studenou vodou.

S čokoládou

Mnoho lidí provádí procedury s použitím čokolády doma pouze lokálně, zatímco v salonech se tento produkt často aplikuje na celé tělo. Pro přípravu požadované kompozice rozpusťte 1-2 bary produktu v mikrovlnné / vodní lázni. Je nutné použít hořkou čokoládu, jejíž obsah kakaa přesahuje 80 %. Kompozice by měla být aplikována pouze v teplém stavu po dobu 1,5-2 hodin. Efekt uvidíte po 10 denních zábalech. Po 1,5-2týdenním kurzu by se takové zábaly neměly provádět více než 2krát týdně nebo zcela přejít na jinou směs.

se zázvorem

Zázvor je velmi silný antioxidant, který zabraňuje stárnutí pokožky tím, že obnovuje její elasticitu. Kromě toho je schopen urychlit metabolické procesy a odstranit toxiny z těla. Recept na výrobu obalovací směsi je velmi jednoduchý. musíte vzít a smíchat kořen zázvoru (mletý) a olivový olej. Místo toho druhého můžete použít med nebo mléko. Výsledná pasta by měla být aplikována na problémové oblasti po dobu asi 45 minut. Po dokončení procedury směs důkladně omyjte bez mýdla a naneste na pokožku výživný krém.

S řasami

Mořské řasy, které mají zázračné vlastnosti, obsahují polynenasycené tuky, vitamíny, celý komplex mikro a makro prvků, tzn. vše, co může pomoci v boji proti tělesnému tuku. Současně lze provádět horký nebo studený zábal řas.Využití první možnosti je založeno na tom, že vlivem tepla se póry roztahují a přes ně spolu s potem proniká veškeré „smetí“ z buněk je odebrán. Při druhé možnosti se póry zužují a „smetí“ se vyplavuje lymfou a krví. Mořské řasy musíte připravit takto:

• Studený zábal. Celé mořské řasy namočte alespoň na 30 minut do vody pokojové teploty. To bude vyžadovat přibližně 4-5 litrů vody.
• Horký zábal. Namočte celé řasy do vody o teplotě 45-65 stupňů po dobu 15-20 minut. Upozorňujeme, že vyšší teplota je nežádoucí!
• Při použití práškových (mikronizovaných) řas k zábalu je nutné je ředit vodou v poměru 1 díl prášku na 4 díly tekutiny. Teplota vody by měla být pokojová.

s hlínou

Velmi oblíbené jsou bahenní zábaly s hlínou. U této hlíny je ale nejlepší efekt černá a modrá. Složení obsahuje velké množství stopových prvků, enzymů a minerálních látek: železo, hořčík, vápník, draslík, dusík, fosfáty. K přípravě směsi potřebujete 2 polévkové lžíce. l. jíl, který by měl být zředěn teplou vodou do pastovitého stavu. Pro zvýšení účinku můžete přidat esenciální olej, například anýz, citron.

Zábaly jsou dvojího druhu: studené a horké.

Tomu se věří horký zábalúčinnější, protože otevírá póry a přímo odstraňuje toxiny. Horký zábal má však více kontraindikací než studený zábal, a tak není vhodný pro každého.

Pozornost!Pokud máte křečové žíly nebo citlivou pokožku, horký zábal není pro vás.

Horké zábaly zahrnují takové procedury, které prohřívají pokožku speciálními přípravky nebo pepřem. K studeným – těm, které chladí díky speciálním přípravkům ve složení, nebo těm, které obsahují mentol či jiné „chladivé“ složky.

Studený zábal dokonale tonizuje pokožku, odstraňuje přebytečnou tekutinu, bojuje proti celulitidě, směřuje toxiny k přirozenému výstupu, tedy ne přes kůži.

Pokud vaše nohy otékají a otékají, cítíte na konci dne tíhu v nohách, pak je pro vás studený zábal.

Na hubnutí břicha a nohou je vhodný i studený zábal.

Někdy může horký zábal vyvolat vznik křečových žil, i když jste je nikdy předtím neměli. Studený zábal je v tomto ohledu bezpečnější.

Výhody tělových zábalů pro zeštíhlení nohou

Umožňuje zbavit se několika centimetrů objemu a také vyrovnat reliéf pokožky.

A sport neudělá vaši pokožku nohou tak krásnou bez řádné péče o ni. Pravidelné balení vám umožní vidět výsledek po několika sezeních. Objem během několika procedur nezmizí, ale navenek se pokožka nohou změní, protože se zbaví přebytečné tekutiny, zvlhčí a obnoví tón pleti.

Celulitidy nebo nadváhy se navíc nezbavíte jen pomocí sportu. Silový trénink vám umožní napumpovat svaly na nohou, čímž se objem ještě zvětší.

Efektivní zábalyVám zajistí odvod přebytečných tekutin, spalování tuků, zrychlení stagnující lymfy, která vyvolává vznik celulitidy.

Výhody zábalu:

• Je to bezbolestné.
• Je snadné jej provést doma.
• Toto je nejrychlejší způsob, jak se zbavit 1-2 cm v nohách (v závislosti na počátečním objemu: čím větší objem, tím více můžete řídit).
• Všechny přísady do směsí nebudou drahé.
• Pokud se nezbavíte přebytečného objemu, pak pokožku nohou rozhodně vyživíte, vrátíte jí pružnost a úlevu. Rozdíl si určitě všimnete.
• Studený zábal dokonale zmírňuje otoky a tíhu, které v létě pronásledují snad všechny dívky.

Jak dělat zábaly nohou

hliněné zábaly proveďte kurz 10 až 25 sezení. Za týden nejsou povoleny více než 3 zábalové procedury.

Některé typy zábalů zahrnují nejíst hodinu před procedurou a hodinu po ní. Existují také ty, které se provádějí s odmítnutím vody, aby se dosáhlo nejlepšího výsledku.

Pořadí postupu:

• Krok 1. Připravte si zábalovou směs.
• Krok 2 Hodinu před procedurou nejezte, nepijte čistou vodu (případně dodržujte doporučení pro určitý typ zábalu).
• Krok 3 Očistěte svou pokožku od nečistot ve sprše.
• Krok 4 Napařte svou pokožku ve sprše. Příliš horká voda může poškodit nádoby a celkový stav, proto k vaření v páře používejte mírnou teplotu vody.
• Krok 5 Očistěte pokožku od odumřelých buněk pomocí peelingu.
• Krok 6 Otřete veškerou zbývající vodu.
• Krok 7 Aplikujte na stehna a podle potřeby i na břicho.
• Krok 8 Zabalte si stehna a břicho do potravinářské fólie.
• Krok 9 Oblékněte si teplé domácí kalhoty nebo se zabalte do ručníku.
• Krok 10 Po uplynutí stanovené doby odstraňte film a opláchněte produkt z pokožky.
• Krok 11 Naneste hydratační krém.
• Krok 12 Po zákroku hodinu nejezte, pitná voda je přijatelná.

Recepty na domácí zábaly na zeštíhlení nohou

Pro hubnutí pomocí zábalů se procedura provádí pravidelně v průběhu několika týdnů. To znamená, že objemy se nesníží okamžitě, ale až po 3-4 týdnech.

Jak vybrat správný recept masky na zábal? Univerzální recept, který by definitivně pomohl zbavit se přebytečného objemu na bocích, neexistuje. Maska se vybírá podle ceny (možná máte zájem o superrozpočtovou variantu), podle dostupnosti správných ingrediencí doma, podle účinnosti nebo oblíbenosti.

Pokud jste odhodláni k pravidelným procedurám, vyberte si jednu masku a používejte ji po celou dobu kurzu. Můžete tak vidět výsledek a pochopit, zda potřebujete pouze zábaly na zeštíhlení nohou a jak dobrý je účinek této masky, abyste kurz opakovali později.

Název/ Ingredience	Objednávka vaření	Přínos / efekt
Obalte řasou 1) balíček sušené řasy nebo fucusu (tyto řasy se prodávají v lékárně); 2) teplá tekoucí voda.	Naplňte řasu vodou, dokud se v ní neobjeví hlen. Umožní produktu pevně přilnout k pokožce. Zabalte si nohy do potravinářské fólie. Počkejte 40 minut.	Účinně bojuje proti celulitidě, podporuje hubnutí, redukuje mělce, zlepšuje elasticitu a pevnost pokožky.
kávový zábal 1) mletá káva nebo zbytky po uvařené kávě; 2) esenciální olej (pomerančový, broskvový nebo jakýkoli jiný); 3) voda.	Mletá káva (nebo spící) se zalije malým množstvím teplé vody, aby získala konzistenci zakysané smetany. Přirozeně, mletí kávových zrn do homogenního složení nebude fungovat, ale není to nutné. Do kávy zředěné vodou se přidá několik kapek esenciálního oleje. Olej obsahuje velké množství vitamínů, které pokožku prohřívají, vyživují ji zevnitř.	Napíná pokožku, obnovuje její elasticitu. Pravidelné procedury odstraňují strusky a toxiny, normalizují krevní oběh v kůži a mají pozitivní vliv na metabolismus. Kofein aktivně štěpí tuky. Kávové zábaly mají navíc omlazující účinek.
Kávový medový zábal 1) 2 polévkové lžíce. lžíce kávové sedliny; 2) 3 polévkové lžíce. lžíce květového medu; 3) můžete přidat další mléko v malém množství.	Složky se smíchají v dřevěné misce, dokud se nezíská homogenní hmota. Maska se vtírá do pokožky, poté se nohy zakryjí potravinářskou fólií. Délka procedury je 20 minut. Doporučuje se přikrýt se teplou dekou nebo ručníkem.	Anticelulitidní, stahující, omlazující účinek.
1) 2 polévkové lžíce. lžíce medu; 2) 1 kuřecí žloutek; 3) několik kapek esenciálního oleje.	Med se trochu zahřeje, můžete použít parní lázeň nebo mikrovlnnou troubu. Přidejte k tomu žloutek. Míchejte, dokud nevznikne homogenní hmota. Přidejte trochu oleje. Aplikujte 20-30 minut. Zabalte nohy do potravinářské fólie. Přikryté dekou nebo ručníkem.	Zábal úspěšně bojuje proti celulitidě, hydratuje pokožku, navrací její dřívější pružnost.
Olejový zábal 1) přírodní ořechové máslo; 2) mandlový olej; 3) olivový olej; 4) jakýkoli esenciální olej.	Oleje se mísí ve stejných poměrech. Přidá se pouze několik kapek esenciálního oleje. Ingredience můžete smíchat v malém množství na jedno použití, nicméně masku si můžete připravit ve větším objemu, abyste ji mohli použít vícekrát. Po nanesení přípravku na nohy a břicho je kůže obalena jídlem nebo speciálním filmem. Aby se nohy dobře potily, budete muset jít do fitness nebo joggingu. Po 20 minutách se maska ​​s filmem odstraní.	Procedura je určena ke spalování tuků. Má hydratační účinek. Vrací elasticitu.
Jíl 1) bílá, modrá nebo jakákoli jiná hlína; 2) teplá voda; 3) éterický olej.	Několik lžic suché hlíny se zředí trochou vody, aby vznikla krémová pasta. Pokud jste si zakoupili jíl ve formě masky, nemusíte ji ředit. Připravená nebo hotová hlína se nanese na nohy a žaludek (je-li to nutné) a obalí se filmem. Doba trvání - 30-60 minut.	Snížení objemu spalováním tuků a odstraněním vody z podkoží. Účinek proti celulitidě. Odstranění strusek a toxinů v důsledku zahřívání pokožky, otevření pórů a efektu "sauny" pod fólií. Zlepšení metabolických procesů v kůži. Elasticita a pevnost pokožky po proceduře.
Čajový zábal 1) 2 polévkové lžíce. lžíce zeleného čaje; 2) esenciální olej z citronu, pomeranče nebo jiných citrusových plodů; 3) horká voda; 4) lžíce medu (volitelně); 5) špetka skořice (volitelně).	Listy zeleného čaje se melou v mlýnku na kávu a zalijí vroucí vodou, vyluhují. Pokud použijete listy bez rozdrcení, bude se maska ​​obtížně nanášet a lepit na pokožku, než nohy obalíte fólií. Čaj je vhodné zalít malým množstvím vody, aby nevytekla přebytečná voda. Směs by neměla vypadat jako čaj, který pijeme, ale jako heterogenní maska. Dále se do čaje přidávají éterické oleje. Prohřívají pokožku, vyživují ji vitamíny. Do směsi můžete přidat med a skořici, které ingredience slepí, na pokožku působí hydratačně a proti celulitidě. Poté se zabalí do fólie a přikryjí teplou dekou. Délka expozice je 30-60 minut.	Hřejivý, zvlhčující účinek. Navrací pleti hladkost a pružnost. Snižuje objem povrchu (nohy a/nebo břicho).
1) 200 g kakaového prášku (speciální obalový prášek nebo přírodní čokoláda s obsahem kakaa minimálně 50 %); 2) 0,5 l horké vody.	Prášek se zředí horkou vodou. Naneste na pokožku, když směs mírně vychladne. Přírodní čokoláda se před použitím rozpustí ve vodní lázni. Poté se také nechá vychladnout.	Dodává pokožce hladkost, pružnost, bojuje proti celulitidě, podporuje hubnutí. Čistí tělo od toxinů, uklidňuje nervový systém, zlepšuje náladu. Čokoládovým zábalem se celulitidy úplně zbavit nelze.
Se skořicí a pepřem 1) 2 lžičky mletá skořice; 2) 1 lžička mletá červená paprika; 3) 2 polévkové lžíce. l. nerafinovaný olivový olej; 4) 7 kapek libovolného esenciálního oleje.	Ingredience se smíchají do hladka. Doporučená doba expozice je 30 minut. Hodinu před zákrokem a hodinu po něm je zakázáno pít jakékoli nápoje, včetně vody.	Prohřívá pokožku, zvyšuje průtok krve, otevírá póry, odstraňuje toxiny a toxiny, spaluje tuky. Působí proti celulitidě. Má řadu kontraindikací.
Zábal z jablečného octa 1) ocet; 2) teplá voda; 3) gáza nebo tenká bavlněná látka.	Ocet se ředí vodou v poměru 2:1. Navlhčete gázu v připraveném roztoku. Zabalte nohy gázou, zabalte fólií. Délka - 30 min. Pro zvýšení efektu jsou přijatelné lehké poplácání po nohou.

Kontraindikace

Omotávání řasou a jinými řasami je kontraindikováno v následujících případech:

• během těhotenství;
• v přítomnosti gynekologických onemocnění;
• v přítomnosti dermatologických onemocnění;
• jestliže máte hypertenzi;
• pokud je možná individuální nesnášenlivost masky (možná již došlo k alergické reakci na řasy).

Při výskytu nádorů nebo onkologických onemocnění je také zakázán jakýkoli druh zábalu.

Čokoládový zábal neprovádějte v přítomnosti onemocnění spojených s ledvinami nebo játry, stejně jako při kardiovaskulárních onemocněních.

Obalte skořicí a pepřem kontraindikováno u osob s křečovými žilami, včetně těch s malými křečovými hvězdičkami. Postup by měl být také opuštěn, pokud máte citlivou tenkou pokožku: pepř na ní může zanechat popáleniny nebo silné podráždění.

Studený zábal Je také kontraindikován v přítomnosti urologických onemocnění.

Kůži příliš nestahujte fólií, abyste nenarušili krevní oběh v kapilárách! Zábal je vhodné po lehké masáži a peelingu.

Chcete-li dosáhnout maximálního výsledku při hubnutí, měli byste upravit svůj jídelníček, zavést několik fitness lekcí týdně, přestat kouřit a pít alkohol (nebo jej výrazně omezit). Pokud všechny tyto procedury nemáte ve svých plánech, neměli byste tělové zábaly odmítat. Je lepší dělat něco než nic.

Zábaly budou účinnější, pokud v průběhu procedur upravíte jídelníček a budete cvičit.

1. Pozor na rychlé občerstvení, množství zkonzumované kávy, sycených nápojů, omáček. Zkuste odmítnout alespoň toto. Pouze po dobu kurzu balení.
2. Přinuťte se dřepovat. To bude váš sport, který pomůže zatnout svaly stehen a hýždí.
3. Pokud po několika sezeních nezaznamenáte výrazné změny, nepřestávejte! Buďte vytrvalí. Dokončete kurz zábalů, i když pochybujete o jeho účinnosti, jen proto, abyste si nemysleli, že nejste schopni dokončit práci a zbytečně vyhozené peníze za balíčky chaluh a pepře.
4. Milujte sebe a své tělo!

Mechanismus "práce" balení

Účinnosti procedury je dosaženo prohřátím pokožky, otevřením pórů, odstraněním přebytečné tekutiny, štěpením tuků působením masky, odstraněním toxinů a toxinů, zvýšením odtoku lymfy, která při stagnaci vede k celulitidě, bolestem nohou a dalším neduhy.

Zábaly jsou svým působením podobné nebo jen s tím rozdílem, že koupel a sauna nepůsobí na jednotlivé partie těla, ale prohřívají celé tělo. Kromě toho zábal zahrnuje použití speciálních masek a produktů k otevření pórů a odstranění toxinů.

Průběh zábalů zlepší pokožku, napne ji, naplní užitečnými vitamíny. Zábaly se snadno aplikují, protože jsou k dispozici téměř v jakémkoli prostředí a při jakémkoli rozpočtu.

Užitečné články:

Pro ženu je velmi důležité vidět její nohy dobře upravené, štíhlé, tónované, elastické. Bohužel mnoho faktorů tuto idylku narušuje, co pak dělat. Jak vrátit nohám jejich bývalou krásu?

Efektivní zábaly na hubnutí nohou

V kosmetologii jsou již dlouho známy účinné metody, které jsou založeny na působení speciální kompozice a plastové fólie.

Takové procedury lze provádět v kosmetickém salonu nebo doma. Ujišťuji vás, že výsledek bude stejný. Pokud samozřejmě neposloucháte všechna doporučení odborníků.

1. Před aplikací masky na nohy je třeba je předem důkladně napařit, vyčistit keratinizované vrstvy žínkou nebo kosmetickým peelingem.
2. Důležité je směs rozetřít v silné vrstvě, aby rychle nevysychala a nestahovala a nevysušovala pokožku.
3. Fólie musí být navinuta na nohou ve spirále, počínaje patami a končící horní částí stehna.
4. Délka procedury by měla být alespoň 30-40 minut. V tuto chvíli je lepší si lehnout, zakrytý teplou přikrývkou. Nechte zesílit skleníkový efekt a odstranění přebytečné tekutiny bude rychlejší.
5. Po dokončení procedury omyjte směs teplou vodou, otřete dosucha a masírujte určité oblasti. Naneste hydratační nebo navrch.
6. Dvě hodiny před zábalem a hodinu po - nedoporučuje se nic jíst. Můžete pít neslazený zelený čaj nebo sníst zelené jablko.
7. Kurz zavinování trvá dva až tři týdny, taková sezení lze provádět každý den. Pak si dáme týden pauzu a můžete začít znovu.
8. Výsledek bude záviset na vaší odolnosti a síle vůle a také na vašem fyzickém zdraví.
9. V kombinaci se zábalem byste měli dodržovat dietu, provádět, můžete provádět masáže nebo jiné kosmetické procedury. Díky tomu brzy uvidíte první výsledky a budete se sebou 100% spokojeni.

Zábal nohou. Populární recepty

Mořská řasa. Pro zahájení postupu je nutné připravit listy řasy nebo fucus. Je třeba je vložit na 20 minut do převařené vody, a když řasy nabobtnají a téměř zdvojnásobí svou velikost, můžete začít balit.

Doba trvání relace je 30 minut, dokud maska ​​zcela nezaschne. Poté odstraňte fólii a opláchněte nohy v teplé vodě. Naneste mléko nebo krém proti celulitidě.

Med a skořice. Existuje mnoho receptů s přidáním medu do masky, zvažte nejúčinnější.

1. Med ohřejeme ve vodní lázni a nožičky namažeme, bez přidávání přísad.
2. Med, 2-3 polévkové lžíce. l. a pár kapek esenciálního oleje z pomeranče nebo citronu.
3. Med se sušeným mlékem pro dosažení konzistence zakysané smetany.
4. Med, skořice, jeden žloutek. Zahřejte se ve vodní lázni a namažte nohy.

To je vynikající vlastnost pro zvlhčení, hubnutí a omlazení epidermálních buněk.

Pozornost: med by měl být čerstvý, tekutý, primární, nejlépe květinový.

Modrá hlína. Nejlépe odstraňuje tukovou vrstvu, je nasycená užitečnými minerály a mikroelementy.

Suchou směs nařeďte teplou vodou do kašovitého stavu, přidejte pár kapek grapefruitového esenciálního oleje. Výroba fólie. Nahoře dáme teplé kalhoty a můžeme začít s fyzickými cvičeními, které zvýší krevní oběh, pocení a proces hubnutí bude intenzivnější.

Zelený čaj. Princip přípravy je stejný, suchou směs naředíme teplou vodou, pár kapkami éterických olejů a složení je hotové. Nechte působit 40 minut a opláchněte teplou vodou.

Kávový zábal. Zbytek hustého můžete použít po uvaření nápoje, stačí do směsi přidat trochu skořice nebo pepře. Co dělat dál – už to moc dobře víte!

Čokoládové potěšení. Smíchejte 200 g kakaového prášku se dvěma lžícemi husté smetany, přidejte jednu lžíci olivového oleje. Vetřete na nohu, lehce masírujte problémové oblasti.

Olejový zábal. Budete potřebovat 20 ml jakéhokoli oleje, perfektní je olivový nebo mandlový. Do směsi přidejte pár kapek esenciálního oleje. Kaši zahřejeme ve vodní lázni, mírně zchladíme a naneseme tenkou vrstvu na nohy. Nechte působit 50 minut, opláchněte teplou vodou a mýdlem. Navrch naneste hydratační nebo anticelulitidní krém.

moderní alternativy. Hardwarová masáž

Pro ty, kteří si nemohou dělat zábaly kvůli alergii na složky obsažené ve složení, prostě se neradi špiní nebo mají tyto procedury kontraindikace, je ideální anticelulitidní masáž R-Sleek.

Takovou masáž dnes najdete v mnoha salonech a u něžného pohlaví si získává stále větší oblibu. Hlavním rozdílem od tělových zábalů je naprostá antialergennost a hygiena.

Er-slick se provádí ve speciálním obleku, který chrání před pronikáním škodlivých bakterií a virů na pokožku. Bohužel bezmyšlenkovité návštěvy pochybných salonů a neuklizených masážních místností mohou vést k infekci onemocněními, jako jsou plísně, pedikulóza, svrab atd. Nepodceňujte bezpečnost svého zdraví. K tomu byl oblek navržen.

Chcete-li se zbavit celulitidy, zhubnout a být o pár centimetrů štíhlejší v pase, bocích, pažích atd. musíte navštívit několik sezení Er-slick, kde mistr kompletně zpracuje celé tělo. Masáž působí komplexně na organismus a účinně zlepšuje celkovou pohodu. Na rozdíl od většiny anticelulitidních masáží také Er-slick nezpůsobuje bezbolestné pocity.