Folk ønsker at fange alt, hvilket gør dem sårbare over for en række stressende stater. Certificering af urter hjælper med at klare et sådant problem: For at roe nervesystemet, kan god søvn være fuld af urtete, tinktur eller sirup.

Cypria beroliger hovedpine og behandler søvnløshed

Urter til at berolige nervesystemet

De effektive midler til at forhindre nervepauser og udvikling af depression er beroligende urter. Brugen af \u200b\u200burter er ikke vanedannende, så de bruges også til børn terapi.

Den mest populære blandt urter med beroligende virkning er:

• kamille påvirker positivt arbejdet i nervesystemet, reducerer muskelblokke;
• zvetic Acts Beroligende, reducerer følelsen af \u200b\u200bfrygt og forhindrer forstyrrende stater;
• valerian hjælper med at klare nervøsiteten;
• mormwood giver dig mulighed for at styre angrebene fra hysteri, samt slippe af med søvnløshed;
• linden blomster i et kompleks med Melissa vil hjælpe med at overvinde irritabilitet;
• mynt justerer spændinger, genopretter dvaletilstand;
• thyme lindrer nerver, har en lys sovende piller;
• cypria behandler hovedpine, migræne og anfald af søvnløshed;
• yarrow bruges i den komplekse behandling af stress og nervøse forstyrrelser;
• horisonten optimerer den vitale tone, returnerer rolig.

Urter med en beroligende effekt skal bruges med forsigtighed til børn og gravide kvinder. Det anbefales at tage råd fra en læge og finde ud af, hvilken af \u200b\u200burterne der kan brygge i te og lave en tinktur. Den stærkeste beroligende handling har en blå lampe. I sin virkning er denne plante ti gange større end Valerian. Det andet sted indtager et farvestof, hvis effektivitet er fire gange højere end Valerian.

Urter til badning

Beroligende urter kan også bruges til badekød. De påvirker effektivt arbejdet i nervesystemet som en voksen og barnet. En sådan procedure vil hjælpe med at slippe af med stress og falde i søvn hurtigere. Handling af forskellige græs til vedtagelse af terapeutiske bade:

• valerians rødder Pharmacy træner følelsesmæssig over-excitation, bidrager til beroligelse af nerver;
• indsamling fra den knuste hagtorn og hop vil beskytte mod udviklingen af \u200b\u200bhjerte neurose;
• brancher af nåletræer vil hjælpe med at lindre træthed og reducere irritabilitet;
• horsetail genopretter vitalitet;
• fejre beroligende og slappe af;
• bladene af Javor er brugt til at behandle neroneous stater;
• wormwood beroliger nerver.

I tilfælde af akut nødvendighed eller i stressende situationer tillades medicinske vandprocedurer hver anden dag.

Horsetail genopretter magten

Opskrifter af plantebeslutninger

Det er nødvendigt at vide, hvordan man forbereder ragners. Kun observation af en bestemt opskrift kan opnås et godt resultat.

Opskrifter:

1. Brigade af mynte peberfrugter. Slib 25 g pebermynte blade og tilsæt kogende vand til 200 ml. Kog i 5 minutter. Det anbefales at anvende afkogning i en 100 ml dosering efter måltider. Mynt beroliger nervesystemet og hjælper med at falde i søvn hurtigere.
2. Dekoration fra lambladene. 5 g farvning hæld 100 ml varmt vand. Denne afkogning følger i små portioner 1-2 gange om dagen. På trods af den bitre smag betyder det på kort tid, at du kan genoprette arbejdet i nervesystemet.
3. Infusion af oregano. Det er nødvendigt at hælde 10 g af knuste blade af sjæle med 50 ml kogende vand. Drikken fra sjælen er en behagelig smag og aroma. Det anbefales at tage afkogning af små sips hele dagen. Dette vil give dig mulighed for at genoprette styrken efter en stærk stress. Beroligende egenskaber af planten vil hjælpe med at sove.
4. 10 g stof daisy blomster fra 1 tsk. Naturlig honning skal hælde 200 ml kogende vand. Denne afkogning også beroliger nerverne, og du kan drikke det hver dag i stedet for almindelig te.

Forberedelse af helbredelsesgebyrer

For at opnå den maksimale græseffekt kan du kombinere med hinanden. Det er vigtigt at overholde visse regler for forberedelse af gebyrer og ved, hvilke planter der kan kombineres i en modig. Beroligende samling af medicinske urter kan fremstilles på følgende måder:

1. Du kan tage to dele af de knuste mynteblade af pebermynte og trillesbladet, en del af rødderne af Valerian og Hop Cones. Alle ingredienser er tilsluttet og 2 spsk. l. Den resulterende samling til hældning med varmt kogt vand. Samlingen insisteres på 30 minutter, og derefter fokuserer. En sådan afkogning reducerer angrebene af irritabilitet, hjælper med at sove godt.
2. Bland i en lige stor del knuste katteinmyntblade, valcerere af apoteket og baikal kraniet. To spiseskefulde urteblanding opnået hæld kogende vand og insistere på en halv time. Derefter skal den resulterende samling være belastning flere gange og tage hver dag før sengetid i små portioner. Denne samling vil hjælpe med at klare søvnløshed.
3. Tag tre dele hakkede rhizomer valeriere af apotek og knuste mynte blade, såvel som fire stykker hakket trefotniske blade. Alle komponenter blander og tager 2 spsk. l. Herbal samling og hæld 400 ml. stejl kogende vand. Insistere på en halv time og belastning. Denne træ afkogning har en beroligende virkning på kroppen og hjælper med at klare irritabilitet og angst.
4. Bland i et lige antal rhizom valerian, farvestofblade, knust fennikelfrø, såvel som timian. 2 spsk. l. Samling hæld 400 ml. kogende vand. Når afkølet, ændrer afkaffelsen sin farve til mørkere. Det skal være belastning. Decoction vil hjælpe med at klare et øget niveau af irritabilitet og muffle den nervøse overspænding.
5. To dele Valerian Pharmacy, tre dele af kamille lægemidlet og fem dele af Timyan-frøene blander sig til en homogen struktur. To spiseskefulde af den opnåede samling for at hælde 400 ml. kogende vand. Insistere på en halv time, belastning. Hvis du tilføjer en islandsk mos til en sådan dekorator, så ud over den beroligende effekt vil afkoblingen erhverve ekspectorantegenskaber.

Beroligende urter er en universel og effektiv metode i kampen mod stress. Herbal gebyrer påvirker ikke kun det menneskelige nervesystem, men også for den generelle sundhedstilstand, bidrage til at styrke immunsystemet og klare dårlig humør og depressiv tilstand.

Mint liste er populær som grundlag for beroligende gebyrer

Urter til børn og gravide kvinder

Læger anbefaler kvinder under graviditet og børn til at tage et middel til medicinske urter. Du kan købe færdige urte gebyrer i et apotek i form af hakket pulver eller i tabletter. Tabletter skal drikke et kursus, og medicinske urter kan brygge og drikke som beroligende.

Ifølge anbefalingerne fra læger, gravid og børn er bedre at forberede te fra svigermor og valerianapotek. En portion te skal tages 0,5 timer. De knuste farvestof forlader og de samme slibende rødder af Valerian Pharmacy. Børn kan ikke rigtig lide den bitre smag af sådan te, så du kan tilføje disse urter i grøn eller sort te. Gør te drikker vil endnu bedre hjælpe honning.

Beroligende midler på urter er te baseret på mynte, melissa, medicinske kamille. Duftende mynte eller melissary te vil nyde barnet og hans forældre.

For badebørn forbereder et særligt middel baseret på medicinske urter. Apoteket sælger færdige flyder til svømning, som omfatter sådanne komponenter:

• lægemiddelkaminer;
• pebermynte;
• valerian apotek;
• timian.

Det er nødvendigt at forberede et lægemiddelanlæg før badeprocedure. Til dette, 3-4 st. l. Urter eller samling hæld 1 l. Cool kogende vand og insistere 1 time, så belastning og bland med varmt bad vand.

Næsten hver person, der bor i den moderne verden, især i store byer, står over for problemer med stress, neurose, søvnløshed og andet forringet nervesystem. Et stort antal mennesker anvender antidepressiva og syntetiske sedativer. I mellemtiden tilbyder phytoterapy en masse effektive naturlige rækker af nervesystemet. Mange kender til Valerian, Oushin, farvningen. ... Men blandt medicinske planter er der ikke kendte, men fantastiske i deres effektivitet og terapeutiske egenskaber. Vi vil blive bekendt med nogle af dem tættere! Så effektive beroligende urter til nervesystemet.

Blå blå

Siahi's beroligende egenskaber er flere gange stærkere end valerierne! Roten er effektiv i søvnløshed og søvnforstyrrelser, depression, nervesygdomme, epilepsi. Sinaiens rod har en udtalt beroligende virkning og sænker spændbarheden af \u200b\u200bcentralnervesystemet. Det anvendes selv i psykiatrisk praksis (med øget nervøs excitabilitet). Sinah er yderst gavnlig virkning på det kardiovaskulære system: Normaliserer trykket under hypertension, hjælper med hjerte neurose, angina, aterosklerose og andre skibsproblemer. Blå anvendes også i epilepsi.

Derudover anvendes i folkemedicin, blå som en ekspektorant for sygdomme i luftvejene, især i kronisk bronkitis. Planten reducerer de catarrhal fænomener i lungerne, blødgør hoste, reducerer smerter, bidrager til fjernelse af slim.

Fonde baseret på den blå (tinktur eller afkogning) fra slaggernes legeme og toksiner, styrke søvn, reducere kolesterolniveauer, forbedre det samlede helbred og øge immuniteten. En vidunderlig funktion af denne plante er også det faktum, at det er lavt toksisk og sjældent forårsager bivirkninger.

For at forbedre terapeutiske virkninger kombineres blå ofte med andre urter. For eksempel med vaskulære lidelser, hovedpine, aterosklerose, efter et slagtilfælde, en fælles modtagelse af Siyuhi og , . Et smukt beroligende og et passende værktøj vil være samlingen af \u200b\u200bSieniukhi, Panzeria af uld, Baikal Skimmer. Med en mave og duodenalsår giver en god effekt en fælles tager af de blå og tørrede tørretumbler.

Panzeria Woolly.

- Effektiv beroligende, hypotensiv og vasodilator. Den besidder terapeutiske egenskaber med vegetativ og kardiovaskulær neurose, hypertension (i et tidligt stadium), myokarditis, myokardiodestrofer, angina, meniere syndrom, i det lyse stadium af thyrotoxicose med basissygdom. Panzeria (også kaldet Pantzer) har en udtalt vasodilator, adrenolytisk og beroligende virkning (3-4 gange højere end den beroligende valseriske effekt). Fremmer et lille, men modstandsdygtigt fald i blodtrykket, forbedrer velvære i hypertensive.

Derudover har Panzeria diuretikum, modgiftige, vasodilatorer, bedøvelse, beroligende, tonisk, beroligende, immunostimulerende virkning. Stimulerer hurtigere fjernelse af giftige produkter fra kroppen på grund af den diuretiske effekt, der er forbundet med udvidelsen af \u200b\u200bnyrefartøjer. Infusioner af denne plante anvendes også som et diuretikum, anthegum og anti-etro. Indholdet af C-vitamin-indhold hjælper med at styrke immuniteten, giver kroppen energi og kraft.

Peony undvigende (Maryan Root)

En anden naturlig beroligende middel er roden. Ligesom andre beroligende urter er det effektivt med forskellig neurose, øget nervøs excitabilitet, søvnløshed, vegetative dystoni, hovedpine, har en antikonvulsiv virkning. Marine Root bidrager til normaliseringen af \u200b\u200bsøvn, reducerer hovedpine, forbedring af ydeevnen.

Det bruges også i forskellige sygdomme i mave-tarmkanalen (colitis, maves mavesår, diarré), for at forbedre appetit og fordøjelse, med gulsot. Derudover har Maryn Root bevist sig i behandlingen af \u200b\u200bkvindelige sygdomme (især erosionen af \u200b\u200blivmoderhalsen). Udadvendt anvendt i dermatitis og andre hudsygdomme til behandling af skæl.

Lavendel

Det er et glimrende naturligt beroligende middel. Det er effektivt i migræne, søvnløshed, neurotisk, neurose, nervesygdomme samt hjerteslag, kardiovaskulære sygdomme. Forberedelser af lavendel anvendes i neuralgiske smerter og betændelse i mellemøret, vegetativt dystoni, takykardi, for at reducere kranialtryk.

Derudover har lavendel en diuretisk, antikonvulsiv, stærkeste antiseptisk og bakteriedræbende effektivitet, er en anti-overflade og enestående højde af midlet. I folkemedicin er græs og lavendelblomster også brugt i nyresygdomme (herunder nyresygdomme), binyrerne, blærebetændelse og renalbækken. Takket være sine beroligende og antibakterielle egenskaber har lavendel en god rekreativ effekt med angina, stemme og bronkitis. Lavendel øger tællerens tone, øger surheden af \u200b\u200bmavesaften, fortynder galde, hjælper med meteorisme, udtalt jernholdige slibeprocesser i tarmene, gastrointestinal kolik. Unikke helbredende egenskaber af lavendel gør det til et godt værktøj i forbrændinger - planten bidrager til den fulde regenerering af epidermis-celler.

De forstærkede midler med de samme egenskaber, men i en meget højere koncentration er lavendel æterisk olie.

Tollga (Labaznik)

Det har fremragende beroligende egenskaber, normaliserer søvn, er et blødt men effektivt beroligende middel. Derudover har den en kraftig antiinflammatorisk, antibakteriel og antiviral virkning (derfor anvendt ved ORZ, influenza, herpes). Spektret af labāniks terapeutiske virkning er meget bredt. Tollga fjerner hovedpine af forskellig karakter, såvel som reumatisk ledsmerter. Anlægget har astringent, antibakteriel, hæmostatisk, pulveriseret, antiinflammatorisk, koleretisk, antispasmodisk, beroligende, beroligende, antitoksisk virkning.

Ud over sine wellnessegenskaber er Tollga kendetegnet ved en behagelig smag og honning aroma, takket være, at det vil berige smagen af \u200b\u200benhver urtedrik. Det er ofte inkluderet i sammensætningen af \u200b\u200bberoligende og styrkende gebyrer (med tollgoy, sådanne beroligende urter kombineres som kryber, sjæle, svigermor osv.)

Baikal Skullball.

Effektiv som et beroligende og hypotensivt lægemiddel i lidelser i nervesystemet, kardiovaskulær neurose, søvnløshed, hovedpine, aterosklerose, hypertension.

Sprederyens flavonoider har en vasodilatorisk egenskab, bidrager til normaliseringen af \u200b\u200bhjertetrytmen, har en antiinflammatorisk virkning med myokardium, normalisere søvn, blodtryk. Slammet forbedrer tilstanden af \u200b\u200bnervesystemet hos patienter med kardiovaskulær neurose, har en udtalt antispasmodisk virkning, normaliserer kapillær blodcirkulationen og ernæring af hjertet og hjernen, reducerer signifikant hovedpine. Saminaard har en positiv effekt på mave-tarmkanalen og leveren af \u200b\u200bleveren, eliminering af dysbakterier, der har en choleretisk og blød afføringsvirkning. Ved at tilvejebringe en antitoksisk virkning forbedrer slammingen signifikant det samlede trivsel. Derudover er antitumor, antikonvulsivt, antipyretiske, anti-allergifremkaldende, antiinflammatoriske egenskaber af produktionen kendt.

Alfabia.

Takket være en udtalt beroligende handlinger hjælper (eller ataman-græs) med at fjerne følelsesmæssig og nervøs spænding, alarm og angst. Samtidig er alfabetet et godt toningværktøj, stimulerer mental aktivitet og bidrager til forbedring af hukommelsen. Den har en styrkende, antioxidant, smertefuld, diuretisk virkning, øger stressbestandigheden af \u200b\u200bkroppen.

Alphabia bruges til forskellige nervesygdomme, sygdomme i centralnervesystemet, neurasthenia, med hyppig svimmelhed, panikanfald. Som en del af urtets gebyrer med andre lægemidler anvendes i skizofreni og epilepsi. Effektiv også med enuresis, gastrisk neuralgi.

Shiksha.

Traditionelt bruges det til at genoprette nervesystemet og vitaliteten under overarbejde, søvnløshed, kronisk træthedssyndrom, forfald af kræfter, nervøs udmattelse. Shikhi-afkoblinger hjælper med at lindre træthed, lindre hovedpine, bruges til nervesygdomme og nervøs udmattelse, søvnforstyrrelser, migræne, såvel som i den komplekse terapi af psykiske lidelser (herunder skizofreni). Det betragtes som et af de mest effektive midler til behandling af epilepsi, effektivt for kramper, beskadigelse af nerverne og under perifer lammelse.

Desuden bruges Shiksha til sygdomme i leveren og nyre, ødem, vand, vanskeligheder, krænkelser af metaboliske processer i kroppen, diarré, colitis. Den har en beroligende, hypotensiv, diuretisk, choleretisk, antikonvulsiv, antispasmodisk, antiinflammatorisk, antiseptisk, binding, sårheling, anti-skæreffekt. Udadgående græs klude bruges til at behandle acne udslæt, sår, sår, udslæt, stomatitis for at styrke håret. SHIKSHA indeholder i store mængder ascorbinsyre, garvestoffer, som er vigtige for kroppen af \u200b\u200bmikroelementer, er et foringsmiddel.

Stretch (sove græs)

(Sove græs) har hypotensive, beroligende, sovende piller, spasmolytiske, antimikrobielle, antifungale, anæstetiske egenskaber. Det bruges som beroligende og sovepose, herunder ved nervøse og psykiske sygdomme, såvel som til behandling af hypertension. Stretch sænker hjertefrekvensen (påført under hurtig hjerteslag). Søvngræs fjerner den nervøse spænding og den bundet hovedpine, hjælper med søvnløshed, hysteri, kramper, dysmenoré. Det har en antispasmodisk effekt, når migræne, bronkitis. Udadtil skud bruges til svampe læsioner af huden og artikulære reumatiske smerter.

Peber sko.

Den anvendes som et beroligende middel til forskellige neuropsykiatriske lidelser. Anlægget har beroligende, smertestillende midler, blodrenhed, hypotensive egenskaber. Effektivt med søvnløshed, hovedpine, svimmelhed, barn bange, lunatisme, generiske skader, psykisk sygdom (hysteri, skizofreni, neurastheniation), konvulsioner, besvimelse, angreb af epilepsi.

Desuden har Shoe Motley en gavnlig effekt på gastrointestinalkanalen: det hjælper med gastritis, normaliserer appetitten. I folkemedicin anvendes den sfæriske sko også til maligne tumorer.

Rosemary.

Mange beroligende urter har en hypotensiv effekt, og er derfor ikke egnede til hypotonikister. Med lavt tryk og tilbagegang er det værd at være opmærksom på rosemarins terapeutiske egenskaber. om anbefales selv som et godt toning og stimulerende middel med en beroligende virkning på nervesystemet. Det bruges til at normalisere aktiviteterne i nervøse og endokrine systemer i kroppen, med neurose af hjertet, svimmelhed, nedgang i kræfter, tolerance. Infusionen af \u200b\u200brosmarin blade forbedrer hjerteforkortelser, øges kortvarigt blodtrykket, har en tonisk effekt, forbedrer hjernecirkulationen, styrker hukommelsen og aktiverer mental aktivitet, er et naturligt antidepressivt middel.

Infusionen af \u200b\u200brosmarin blade anvendes til sygdomme i det øvre luftveje og under astma såvel som til skylning af halsen med inflammatoriske sygdomme i pharynx og strubehovedet. Den anvendes som et middel til kold og hovedpine, i sygdomme i mave-tarmkanalen til behandling af kvindelige sygdomme (med en krænkelse af menstruationscyklussen, nervesiderne i den menopaktiske periode). Den har en koleretisk og diuretisk effekt.

Donnik.

Takket være indholdet af Kumarina har evnen til at underkomme at handle på nervesystemet. Donon bruges som et naturligt beroligende middel til at reducere excitabiliteten af \u200b\u200bnervesystemet med neurasthenia, kardiospasmer, hysteri, migræne og søvnløshed, såvel som i den menopaktiske periode. Planten er også effektiv, når angina og aterosklerose; som en ekspektorant for sygdomme i respiratoriske organer; Med dysmanifier og betændelse i æggestokkene. Donon docks blod godt og øges lidt blodtryk, forhindrer kramper, forbedrer blodcirkulationen i hjernen.

Selvfølgelig noterede vi sig langt fra alle effektive beroligende urter. Blandt andre lægemidler med en beroligende handling - , - De har de samme egenskaber som planterne, hvorfra de kun er lavet mere udtalt. Vi vil fortælle om de beroligende æteriske olier og metoder til deres anvendelse i en særskilt artikel.

Nerver, nerver ... Nogen er unødigt besvaret, skælvet skældte på barnet, forgæves steg en stemme på en elsket ...

Nogle gange kan alt dette undgås, brygger en kop varm duftende te på urter. Han vil berolige vores langvarige nerver og vil gøre dem stærke, vil genoprette styrke, lindre en følelse af angst.

Lignende effekt giver te med jasmin, bergamot, lime.

Imidlertid fører langsigtet eller overdreven brug af en sådan drikkevare til en stærk trykreduktion, så det er nødvendigt at styre antallet af teknikker.

3. Valeriana.

Fytquia med Valeriana. vil hjælpe med søvnløshed og angst. Irritabilitet og angst forsvinder.

Ud over beroligende egenskaber besidder det andre positive virkninger: lindrer smerter i halsen, normaliserer tryk og hjerterytme.

Valerian og bivirkninger har. Store doser fører til døsighed, opmærksomheden er forvirret, vision og hukommelse forringes. For at undgå komplikationer drikker Valerian Tea ikke mere end to gange om dagen, og før operationen med brugen af \u200b\u200banæstesi ikke drikker slet ikke.

Gamle romere med infusion med valerian er kendt som en stærk sovende piller.

4. Putchernik.

For at fjerne nervespændingen af \u200b\u200bte, kan du kun bruge et ark farvning. Dette er en antioxidant med en udtalt beroligende virkning.

Han fjerner spasmer, beroliger centralnervesystemet, reducerer modtagelighed for eksterne stimuli og fungerer som en anti-stress.

På samme tid er der tegn på, at farvningen.

Gravide og lakterende kvinder bør dog afholde sig fra dets anvendelse.

5. Romaista.

Kamille farver indeholder mange apigenin, som også har et nervesystem.

Det giver dig mulighed for at fjerne stress og rolige nerverne, slap af og genoprett søvn, reducer panik og fjern muskelklip.

Beroligende handling er ikke det eneste plus af kamille te. Denne harmløse næsten for alle drikkevarer elimineres af menstruationssmerter, kæmper med angina, kold, influenza. Dets forbrug anbefales til dem, der konstant lider af migræne og hovedpine.

Andre muligheder.

Der er stadig mange andre nyttige teer af urter. De forårsager ikke afhængighed, har en behagelig smag og aroma, ofte være ved hånden. For at forbedre effekten i dem, kan du tilføje et sådant krydderi som en anise.

1. Hunther.. Det er værdsat for en afslappende og antiinflammatorisk virkning. Kæmper med angst og frygt.
2. MINT.. Han driver søvnløshed, eliminerer indre stress.
3. Timian. Velegnet, hvis du har brug for en nem sovende og beroligende effekt.
4. Adonis.. Ikke kun beroliger nervesystemet, men øger også interessen for livet.
5. Sagebrush.. Sikrer nervøse anfald og søvnløshed.

Også kendskab til infographics information:

Hvis du tilføjer en lille honning til urte gebyrer, vil helbredelseseffekten stige.

Kronisk træthed, konstant irritabilitet og søvnløshed - det hyppige fænomen af \u200b\u200bmodernitet. Du skal bruge alle tilgængelige midler til at bringe nervesystemet til normal. Terapeutisk te, der kan købes på et apotek, kan kombineres med andre midler.

1. Yoga, autotraining, psykoterapi kurser. Omsorg for kroppen og sjælen - en stor løsning beroligende nerver. Afslappende åndedrætsøvelser og teknikker, selvfjernelse og evne til at holde sig i deres hænder er en god hjælp i kampen mod irritabilitet.
2. Musik. Det har længe været bevist, at musik har en terapeutisk virkning. Til dette, i en halv time, tænder naturens lyde (havets støj og regnen, fuglens sang) eller klassikere (Beethoven "Lunar Sonata", Schubert "Ave Maria", Bach "Italiensk" koncert "og andre).
3. Normalisering af dagtimetoden. Dette er en moderne person, det ser ud til, at du kun kan drømme. Men prøv at gå i seng på samme tid, tag mad til tiden, luft værelserne, glem ikke de udendørs vandreture - og angst og irritabilitet vil umærkeligt forlade dig.
4. Gå. Uheldigvis gå hjernen med ilt. Det vigtigste er at forsøge at langsomt gå rundt om de steder, der blik tak venligst. Langsomt trække vejret dybt, slappe af. Det er på sådanne vandreture, der nerver rolige, og vitale beslutninger kan træffes.
5. Søvn. Fuld søvn med et præ-accepteret afslappende badeværelse, frisk luft i rummet, hvor du vil sove, mynte te eller varm mælk med en lille mængde honning er god behandlet fra nervespænding - og om morgenen kan du igen arbejde i et chok tempo.
6. Præparater. Forhøjet excitabilitet og nervøsitet Fjern sådanne farmakologiske præparater med sammensætningen af \u200b\u200btinkturen af \u200b\u200bpæon, valeriere, svigermor, hagtorn, corvalol, novopalsit. De handler hurtigere end te, men du bør ikke misbruge dem.

Nyttig video.

Vi tilbyder at se videoer:

Konklusion.

Terapeutisk infusion, musik, frisk luft og andre måder at roe nerverne bliver mere og mere relevante i vores tid. Det er meget værre at ryge irritation og stress, der konstant oplever irritation og angst. Efterhånden vil disse problemer udvikle sig til alvorlige sygdomme.

Brewing en kop te med et beroligende gebyr, vil du føle dig hvilet, tilliden vil blive vist i dine evner og vil blive irriteret.

Permanente belastninger påvirker dårligt folks sundhed og kan forårsage alvorlige sygdomme. Når de første symptomer detekteres, er det nødvendigt at straks begynde behandlingen. Urter er mest sikre for menneskekroppen. De behandler ikke kun stress, men tjener også til forebyggende foranstaltninger.

Beroligende urter - Folkemedicin for stress

Indflydelse på kroppen

Beroligende urter har en beroligende karakter og fjern aggression, irritabilitet. De kan øge inhiberingen i nervesystemet, og fjern også svær svedtendens, reducere håndskakninger og ben, sænk hjertefrekvensen. Mands søvn kommer tilbage til normal, falder i søvn bliver lettere og hurtigere.

For at beroligende urtemanden skal høstes, er det ønskeligt at dyrke planter på egen hånd, købe apoteker eller samle væk fra veje, lossepladser og bygninger. Det kan være en skov, et felt eller en have.

De mest berømte urter med en beroligende effekt vil se nedenfor.

• St. John's Wort fjerner spændingen og fjerner følelsen af \u200b\u200bfrygt.
• Oregano hjælper med at roe sig hurtigt ned en person, men er forbudt under graviditeten.
• Kamille - har en positiv effekt på nervesystemet. Tag det under graviditet og kun i diarré efter at have hørt en læge.
• Farvningen er stærkere end Valerian, så denne plante skal bruges med forsigtighed. Det kan ikke optages, hvis en person har en slowdown hjertefrekvens og reduceret tryk.
• Islandsk Moss behandler også nerver. Den indeholder ganske mange helbredende komponenter, så det bruges ofte til at behandle forskellige sygdomme, herunder stress.
• Boldebetaling Sort - beroligende græs til søvn. Fjerner følelsen af \u200b\u200bspænding, spænding og hæver stemningen til mennesket. Og normaliserer også søvn søvn. Det hjælper med at fjerne hysteriske anfald.
• Valerian copes med angst. Hvis du overstiger doseringen, kan planten give den modsatte virkning: personen bliver begejstret, aggressiv og nervøs.
• Mint hjælper med at sove godt. Folk med højt tryk drikker det er kontraindiceret.
• Lipa og Melissa fjerner spændinger og irritabilitet. Gravide kvinder kan ikke drikke Melissa.
• Cypern er en snæver mand, der lindrer en mand, sætter sig ned og fjerner hovedpine.
• Den samme effekt besidder ivan-te og timian krybende.

Urter med beroligende virkning

Det er værd at vide, at sedativer fra planter ikke hjælper straks for at se resultatet, de skal tages hver dag flere gange.

Beroligende urter til et voksen nervesystem kan tages til folk med sådanne problemer:

• ved omhu
• med intestinale problemer
• i neurasthenia;
• med hjertesygdomme;
• med forstyrret søvn;
• i de første faser af hypertension.

Folk, der har en let neurose grad, anbefales at drikke kamille afkogning. Med dårlig drøm vil Melissa og Mint hjælpe. Hvis der er en søvnløshed af en seriøs form, er det nødvendigt at drikke humle og valeriens bump. Når en mands hysteri, græder han meget, vil hjælpe den døende afkogning. Det er ikke værd at starte modtagelsen af \u200b\u200bberoligende midler fra nerverne for hver dag uden at konsultere en læge, fordi der er brugsbetingelser og en vis periode, der gør det muligt at tage urter hver dag, hvorefter du skal tage en pause. Planten kan ikke påvirke det menneskelige nervesystem.

Lavendel har en beroligende handling

Reception Regler

For at beskytte dig selv og opnå en maksimal effekt, skal du kende visse regler for modtagelse af sedativer på urter.

• Drik tydeligt for doser, og bedre - lidt mindre.
• Når en person har en let form for søvnløshed, skal græsset bruges 1-2 timer før søvn. Hvis formularen er tungere, så hele dagen flere gange.
• Behandling af urter anvendes i etaper på 3 uger, hvorefter det er nødvendigt at lave 2 ferie uger.
• Du skal kende kontraindikationerne under brug, fordi de kan være i nogle helbredende urter.
• Det er bedre ikke at blive involveret i urter, da kroppen hurtigt bliver vant til.
• Hvis en person har allergier over for forskellige komponenter, er det værd at tage dem omhyggeligt.
• Høringen af \u200b\u200blægen er obligatorisk, hvis en person har epilepsy angreb, der var skader, alkoholisme og hjernetumorer. Når du tager urter, er det bedre at tage forberedelser på samme tid, så effekten af \u200b\u200bbehandlingen vil stige betydeligt.

Urter til gravide og børn

Der er flere urter, der kan tages gravid - det er Valerian og en farvning. De kan købes i form af tabletter og urter. Planter bryg i stedet for te, og tabletter accepteres i henhold til behandlingsforløbet. De anbefalede proportioner af Valerian - ½ tsk., Og bundkortet - ½ time. for 1 kop. Du kan tilføje grøn eller sort te i afkobling for at reducere tilstedeværelsen af \u200b\u200ben ubehagelig lugt. Bouillon af urter vil have en vidunderlig smag, hvis du tilføjer sukker eller honning.

Urter i tabletter - beroligende

For sikre urter, der kan drikke gravide kvinder, omfatter også Melissa, kamille og mynte. De brygges også i form af te. For børn, nemlig for deres svømning, brug sådanne typer urter som:

• kamille;
• plantain;
• mynte;
• valerian og farvning;
• chabret og calendula.

Sådanne urter kan bruges til børn. Men om det interne forbrug af afkvarter for børn er bedre at konsultere en børnelæge. Forbered græs og tilsæt det til badet før badet selv. Brug 3-4 spsk. l. Urter, de hældes kogende vand og give det. Insisterer 40-50 minutter og derefter afkog for at strække og hælde i ren kapacitet, så bland derefter med vand i badet. Ubrugt afkogning kan placeres i køleskabet, så det ikke forringes.

Urter-baserede lægemidler

For at helbrede en nervøs sammenbrud er der præparater, der omfatter helbredende planter.

• Novopalsit beroliger nerver og lindrer spænding. Den består af Melissa, Valerian, Elderberry, Hawthorn Plants, samt Hop and Hormour.
• Corvalol er let at købe i et apotek. Tabletter kan fjerne spasmer og rolige nerverne. Han udledes af personer med forskellige form af neurose, med søvnløshed, hjertesvigt og stigning i trykket.

Ny passitis - beroligende

Gebyrer.

Beroligende urter kan bestå af en række planter.

1. 2 dele af bladene af mynte og tribal, 1 del af valeries og humle kegler. Komponenter blandes, hvorefter de tager 2 spsk. l. Fremstillet blanding og hældt den med kogt vand. Insistere afkogning af 30 minutter og derefter filtrere. Harium Harvest Well Loothes Man, fjerner nervøsitet og forbedrer søvn.
2. Den anden version af indsamling af græs omfatter mynte, Valerian og Sametery. Alle planter tages i lige doser og blandes. Derefter 2 spsk. l. Fyld med varmt vand og insisterer 25-30 minutter. Derefter er afkoblingen fastgjort og bliver klar til brug. En sådan samling af græs er positiv og normaliserer søvn.
3. For den tredje mulighed er det nødvendigt at tage 3 dele Valeries, i samme størrelse, de tager mynteblade og 4 dele af tribalanlægget. Planter blandes, vælges 2 spsk. l. og hældte en blanding af 400 ml kogende vand. Afkoblingen af \u200b\u200ben halv time insisteres og derefter filtrere. Samlingen beroliger godt, fjerner hurtighærdet og normaliserer søvn.
4. I fjerde valgmulighed, roderne af valeries, svoger af svigermor, fennikens bær og frugten af \u200b\u200btimian. Græsset er opdelt i lige dele og omrøres. Vælg 2 spsk. l. og hældte 400 ml kogende vand. Den modige får lov til at afkøle og kun derefter filtrere. Lægemidlet fjerner godt nervøsitet og genopretter den følelsesmæssige tilstand.
5. For den næste mulighed er der brug for 2 dele Valeries, 3 stykker kamilleblomster og 5 dele af timianbær. Alt omrørt og vælg 2 spsk. l, hældt en blanding af 400 ml kogende vand. Decoction insisterer i 30 minutter og derefter filtrer. En drink hjælper med søvn normalisering, fjerner stærk nervøsitet og alarm.

Beroligende samling

Beroligende bad

Under modtagelse af beroligende bade er det sædvanligt at tilføje æterisk olie. Du skal tilføje 3 dråber olie til hele badet - dette beløb vil være nok. Vand skal være varmt, ikke varmt. Proceduren skal vare ikke mere end 15 minutter.

Du kan brygge en samling urtebjælke, men det er forudbestemt. For at gøre dette, tag kalken, sjælen, bundkortet i de samme dele, grundigt blandet. 1 spsk. l. De hældte med 1 liter varmt vand, insisterer 2 timer, filtrer og tilføjet til badet.

Badeværelse med beroligende urter

For at rolige hudtone er citrusolie sat i badet. Det kan udarbejdes uafhængigt. Til dette tager du 1 citron, 1 spsk. l. olivenolie. Frugter skære små skiver og hæld kogende vand i 2 timer. I blandingen tilsættes olie, og så hældes alt i badet. Et sådant bad skal tages ca. 20 minutter.

Tinktur.

Ud over brazere og te af urter kan du lave en tinktur, der er nødvendig for at berolige nerverne. Tinkturen kan fremstilles på vand, ren alkohol eller vodka. Der er flere muligheder for madlavningstjenester.

Apotek tinktur.

• Den første tinktur fremstilles af alkohol. For at forberede det skal du tage en blanding af urter fra 2 spsk. l. Mynte, 1 spsk. l. Valerian rødder, 1 tsk. Kamille og 1 tsk. Peony. Alle ingredienser blandes, hældes med vodka eller alkohol i mængden af \u200b\u200b300 ml. Drikk insisterer 10 dage på et køligt sted. Derefter er drikken fyldt og drikker foran måltider til 1 t. L. 3 gange om dagen.
• Den næste opskrift er på vandet. For det første fremstilles en blanding, som omfatter 5 kegler, 1 spsk. l. Mynte, 1 spsk. l. Olier, 1 spsk. l. Kamille. Alt er hældt med kogende vand, det insisterer. Derefter filtreres den afkølede infusion og drikker hele dagen med små portioner til enhver tid. Han skyder stress og sætter sig ned.
• Den næste opskrift hjælper med at normalisere arbejdet i nervesystemet. Blandingen fremstilles ud fra 2 spsk. l. Dashtroke, 2 spsk. l. Valerian rødder, 2 spsk. l. Peony. Alle blande og hæld 500 ml alkohol ud og fjern flasken til et køligt sted. Drikken er modstå 10 dage, og efter udløbet af det kan man tages før de spiser 3 gange om dagen.

Konklusion.

Bedre beroligende nerver af forskellige afkoblinger, som omfatter beroligende urter. En person kan forberede en helbredende drikke sig selv eller købe det i et apotek. Græsset vil hjælpe med at rolige ned, fjerne nervespændingen, etablere søvn og vedligeholde nervesystemet i rækkefølge. Planter vil ikke skade menneskekroppen, hvis de bruger dem i henhold til reglerne og brugsbetingelserne. Men det er tilrådeligt at konsultere en læge før optagelse.

Stressstatus er kendt for alle. Kroppen i denne periode virker helt udmattet, træthed hældes, angst forekommer, ofte er en sådan stat ledsaget af hovedpine og søvnløshed. Spænding øges hurtigt. I nogle tilfælde svækker fordøjelsesaktiviteten, hvilket fører til smerte i maven og diarré. Det er presserende at gøre noget. Men hvad kan du gøre, hvis du ikke vil bede om hjælp til medicinske forberedelser? Hjælpe græs fra stress.

1. Melissa.

Denne plante viser en kraftig beroligende virkning uden at forårsage afhængighed. Melissa betragtes som absolut sikker og er meget udbredt til at fjerne angst. Det behandles med søvnløshed, reducere niveauet af angst og eliminere stress.

På en note! Hvis du forbinder Melissa og Valerian i en drink, så er et sådant tandem i stand til at erstatte lægemidler fra stress!

Beroligende te

For at lave te, som vil hjælpe med at fjerne nervespændingen:

• 60 g tørt græs foldet ind i termoerne;
• tilsæt et par glas stejle kogende vand;
• luk stramt og lad i 2,5 timer.

Den færdige drikke filtreres og tager tre gange om dagen ved 100-120 ml.

2. Valeriana.

Dette græs vil komme til din hjælp i det tilfælde, hvor du er som følge af stress, du kan falde i søvn. Derudover bruges det ofte i alvorlig angst, når en ansvarlig begivenhed nærmer sig for eksempel en præstation før de mange offentlige eller eksamen.

Valerian har lov til at bruge både hele dagen og umiddelbart før afgangen til at sove.

Reception Regler

Som regel begynder Valerian Root at tage med små doser, som om nødvendigt gradvist øges.

• Med søvnløshed, der opstod på baggrund af stress, drikker ekstraktet af Valerian-rod i mængden på ca. 400 mg.
• Hvis du ønsker at bruge dette græs som en beroligende, så i dette tilfælde skal ekstraktets dosis være ca. 200 mg.

Resultatet vil ikke få dig til at vente længe - effekten opstår efter en halv time efter modtagelse.

3. Hyperiches.

St. John's Wort bruges i form af tinktur ikke kun i stress, men med depressive stater. Det fjerner perfekt symptomerne på nervesystemet lidelse og kan vises til brug under overgangsalderen og præmenstruelt syndrom.

På en note! Dette græs er helt sjældent manifesteret af bivirkninger!

Fremstilling af plante antidepressiva

For at Zvert Wad for at slippe af med stress, bør det kun insisteres på alkoholbasis. Det kan være både medicinsk alkohol og vodka. Kun alkohol er forudbringet til en fæstning ved 40 °.

I glasvarer er 40 g græs og et par glas vodka forbundet. Forlade i 14 dage, hvorefter de filtrerede. Det færdige middel tages to gange om dagen for 20 dråber.

4. Romaista.

Tørret kamille er berømt for sin kraftfulde beroligende virkning. Hun lindrer angst godt, som opstod efter den stressende situation.

Chamomile Tea.

Til fremstilling af en helbredende drikke er tørrede blomstrer i mængden af \u200b\u200b1-1,5 teskefulde forseglet i en kop kogende vand og forlade i en kvart time. Derefter filtrere og give lidt køligt.

Tag et sådant naturligt middel følger et halvt glas tre gange om dagen, helst før måltiderne. Sukker i drikken er ikke tilføjet. Kurset skal ikke være mere end tre uger.

5. MINT.

Menthol, Limonen, Karofillen, Alpha Pinen, Carvon og andre kemiske forbindelser, der arbejder sammen og hjælper med at slippe af med virkningerne af stress og hjælpe med at slippe af med virkningerne af stress. Mint te slapper af perfekt, reducerer angst og lindrer irritabilitet.

Det er ret nemt at drage fordel af mynte te: Et glas kogende vand skal tilføje en spiseskefuld græs og forlade under låget i en kvart time. Hvis det ønskes, kan drikkeen være belastning og tage tre gange om dagen med en halv kop.

6. Ginseng.

Ginseng er en fremragende assistent i kampen mod stress, hvilket skyldtes en stigning i mental aktivitet. Det er en af \u200b\u200bde bedste stimulanter i nervesystemet og fører kroppen ind i en tone. Ofte er dette græs vist at bruge folk med en tendens til neurose og depression, som ledsages af en følelse af frygt.

Hvordan man tager ginseng?

I stress, tager du en tinktur af ginseng dagligt i en måned, 20 dråber to gange om dagen.

Som følge af at tage ginseng, stemningen stiger, bliver personen afbalanceret og slippe af med følelsen af \u200b\u200bkronisk træthed.

7. Eleutherokokk.

Denne urt er en analog af ginseng, men virker meget mere effektiv. Af denne grund er det sædvanligt at forbruge i små doser. Eleutherococcus påvirker nervesystemet meget sagte og tage det i form af te.

Toning drikke

1. Fra de høstede blade og rødderne kan du lave en vidunderlig anti-stress drikke: Et glas kogende vand og tomater tilsættes til en spiseskefuld råmaterialer i et vandbad kun mere end en halv time. Du kan gemme afkogningen i køleskabet i 3 dage.
2. Eleutherococcus te brygges med filtreret vand, ønskelige retter Det er ønskeligt at vælge et porcelæn. Insistere som en almindelig svejsning og drikke 10 minutter senere.

8. HMEL.

Hum-kegler er lavet til at brygge i disse situationer, når en person ikke er i stand til at klare stress. Denne plante coper perfekt med følelsesmæssig stress og lindrer excitabilitet.

Vigtig! En afkogning fra humle kan ikke misbruges, da dette kan føre til sådanne negative konsekvenser som kvalme, opkastning, migræne, svimmelhed og smerte i hjertet af hjertet!

Brygning korrekt

1. På fem dele af blandingen af \u200b\u200bchriper af hop og urter tilføjer lanceringen et stykke melissa og mynte blandinger. 6 spiseskefulde råvarer hældes en liter kogende vand. Efter 10 timer kan du drikke en drink: før du spiser en halv kop tre gange om dagen.
2. 250 ml kogende vand tilsættes til spiseskefulde hopkegler og drikke kogt te før sengetid.

9. Orezitsa.

For at roe og fjerne spændingen vil ikke kun hjælpe afkoblinger af sjæle, men også aromaen af \u200b\u200bfrisk græs. Det viser gode resultater for konvulsive stater, irritabilitet og neurose. Det kan anbefales til kvinder, som præmenstruelle syndrom strømmer ret vanskeligt.

Anvendelse af græs oilsisk

1. Infusion: 6 teskefulde af den tørrede plante til fervent i en halv liter kogende vand. At dække og forlade i en halv time. Profiltrate og tage en spiseskefuld efter måltider.
2. Bade: 100-200g Tørre råvarer Hæld 3-5 liter kogende vand, modstå 2-3 timer, arkivering og hældning i badet, hvor vandtemperaturen må ikke være mere end 37 °. Vi tager et bad i omkring en fjerdedel af en time.

10. IVAN TEA.

Denne plante viser en meget blød beroligende virkning, beskytter mod stress og manifesterer en forventningseffekt. En drink fra Ivan Tea vil hjælpe dig med ikke kun at eliminere angst, men også give kroppen mulighed for at fortsætte med at udholde indflydelsen af \u200b\u200bstressfaktorer. Hver aften vil du hurtigt falde i søvn og sove hårdt hele natten.

Te fra Cypria

1. Ivan-te blade te skeer brygges i en halvliter vand, holde på lav varme i ca. 5 minutter. Filtrer og drik til måltider.
2. Mængden af \u200b\u200bråvarer kan øges ved at reducere vandvolumenet. Det færdige middel tager en time efter, at det insisteres på spiseskolen tre gange om dagen før måltider.

Alle materialer på webstedet er præsenteret udelukkende til at informere informationsformål. Før du anvender midler, er høring af lægen obligatorisk!