Clarissa Pinkola Estes

Lebensunzufriedenheit ist für die meisten Menschen in fast jeder Gesellschaft eines der häufigsten Probleme. Viele Menschen sind ständig unzufrieden und unzufrieden mit etwas und möchten, dass ihr Leben besser wird, egal wie gut sie bereits sind. Manchmal ist eine solche Unzufriedenheit völlig berechtigt, manchmal nicht und manchmal einfach absurd. Es ist zu beachten, dass nicht alle Menschen klar erklären können, was genau und warum sie nicht zufrieden und unglücklich sind. Dennoch existiert dieses Problem, es ist real, nicht weit hergeholt und muss zweifellos gelöst werden. Es ist notwendig zu verstehen, warum Menschen im Allgemeinen mit ihrem Leben nicht zufrieden sind und was sie tun können und sollten, um ihr Leben für sie zu verbessern. Diese Frage ist ebenso schwierig wie interessant, da alle Menschen unterschiedlich sind und auch ihr Leben unterschiedlich ist. Aber dennoch werde ich versuchen, in diesem Artikel eine erschöpfende Antwort darauf zu geben, um vielleicht einigen von Ihnen, liebe Leserinnen und Leser, zu helfen, Ihr Leben mit anderen Augen zu betrachten und daraus große Befriedigung zu erfahren.

Gleichzeitig möchte ich sagen, dass es aus meiner Sicht nützlich ist, wenn ein Mensch ständig mit etwas unzufrieden ist, um genügend Motivation zu haben, nach mehr und besser zu streben. Eine andere Sache ist, dass die Unzufriedenheit mäßiger Natur sein sollte und einer Person nicht erlauben sollte, in alle möglichen Extreme zu geraten, wenn sie völlig ungerechtfertigt beginnt, ihr Leben einfach schrecklich und im Allgemeinen bedeutungslos zu betrachten. Daher werden wir die Option nicht mit absoluter Zufriedenheit mit unserem Leben in Betracht ziehen, sondern werden dieses Thema von der praktischsten Seite aus angehen.

Der Grund für die Unzufriedenheit mit dem Leben

Um ein Problem zu lösen, muss man seine Ursache finden – das wissen wir alle sehr gut. Um in unserem Fall zu verstehen, was Menschen zur Unzufriedenheit mit ihrem Leben zwingt, ist es aus meiner Sicht notwendig, mit ihrer Weltanschauung umzugehen, um herauszufinden, was das Leben für diese Menschen aus ihrer Sicht sein sollte der Ansicht. Also musste ich zu diesem Thema mit . kommunizieren von verschiedenen Leuten- mit den Reichen und nicht so, mit den Armen und sehr Armen, mit den Gesunden und Kranken, mit Menschen, die in diesem Leben etwas erreicht haben und mit denen, die praktisch nichts in diesem Leben erreicht haben. Und weisst du was? - Sie waren alle mit etwas unzufrieden. Bei manchen mehr, bei manchen weniger, aber in allen Fällen gab es eine gewisse Unzufriedenheit. Dies waren völlig unterschiedliche Menschen, die unterschiedliche Probleme, unterschiedliche Träume, Wünsche, Ziele, einige unerfüllte Bedürfnisse hatten, die sie mit aller Kraft zu befriedigen suchten. Aber eines hatten sie gemeinsam: Sie waren alle mit ihrem Leben unzufrieden und deshalb bis zu einem gewissen Grad unglücklich. Der einzige Unterschied zwischen einigen von ihnen war, dass einige Menschen sich ihrer Unzufriedenheit mit dem Leben bewusst waren, es akzeptierten und ertragen mussten, während andere ständig versuchten, ihr Glück zu finden, irgendwo da draußen, an einem anderen Ort, in anderen Dingen, mit andere Leute.

In der Kommunikation mit verschiedenen Menschen versuchte ich zu verstehen, warum sie mit ihrem Leben nicht ganz zufrieden sind, warum sie sich nicht wirklich glücklich fühlen. Und natürlich hatten sie alle ihre eigenen Gründe, unzufrieden und mit etwas unzufrieden zu sein. Jemand hatte nicht genug Geld für das Glück, jemand liebende Person neben jemandem, Respekt und Anerkennung von anderen Menschen und so weiter. Wenn ich mit armen Leuten sprach, sprachen sie meistens über Geld, was sie ihrer Meinung nach sehr glücklich machen sollte, wenn es viel oder zumindest genug von diesem Geld gab. Dann ging ich zu den Leuten, die viel Geld hatten, und versuchte, mit ihnen ihr Glück zu finden. Trotzdem hatten diese Leute viel Geld, was bedeutet, dass sie mit ihrem Leben glücklich oder zumindest vollkommen zufrieden gewesen wären. Aber nein, das war nicht der Fall. Es stellte sich heraus, dass reiche Leute auch bestimmte Probleme hatten, die sie daran hinderten, sich glücklich zu fühlen. Sie haben vielleicht keine guten Beziehungen zu ihrer Frau, ihrem Ehemann, sie können sich langweilen, ihre Kinder könnten nicht das sein, was sie gerne sehen würden, und so weiter. Mit anderen Worten, ich fand kein Glück bei reichen Leuten. Dann ging ich zu den Leuten, die nicht all die Probleme hatten, die reiche Leute davon abhielten, mit ihrem Leben vollkommen zufrieden zu sein, und ich suchte dort das Glück. Aber auch wenn ich Menschen fand, die praktisch keine ernsthaften Probleme im Leben hatten, fand ich dennoch kein Glück in ihrem Leben, weil diese Menschen unerfüllte Träume und Wünsche hatten, die ihnen kein Glück erlaubten. Somit war das Glück immer irgendwo in der Nähe, entzog sich aber den Menschen und mir ständig. Er war wie der Horizont außerhalb ihrer Reichweite. Und wenn ein Mensch nicht glücklich ist, dann ist er auch nicht zufrieden. Er ist mit seinem Leben und oft mit sich selbst nicht zufrieden. Wir können also mit Sicherheit sagen, dass einer der Gründe und möglicherweise Hauptgrund Unzufriedenheit mit dem Leben ist ein Mangel an Glück in diesem Leben. Oder - dies ist die Unfähigkeit einer Person, sich glücklich zu fühlen. Dies muss noch behandelt werden.

Als ich also keine absolut glücklichen Menschen finden konnte, die mit ihrem Leben vollkommen zufrieden waren, beschloss ich, auf mich selbst zu achten. Wie geht es mir? Ich bin glücklich mit meinem Leben, alles passt zu mir, bin ich glücklich? Nach einigen Überlegungen stellte ich fest, dass ich mit meinem Leben gewissermaßen nicht zufrieden bin, dass ich auch nicht glücklich sagen kann, obwohl mir vieles in meinem Leben gepasst hat und zu mir passt. Und dann beschloss ich, die Antwort auf meine Frage nicht in der äußeren, sondern in meiner inneren Welt zu suchen - ich beschloss, in mich hineinzuschauen, um zu verstehen, warum es überhaupt eine Unzufriedenheit mit dem Leben gibt.

Ich möchte gleich sagen, dass unglücklich und unzufrieden mit Ihrem Leben etwas anderes sind. Menschen fühlen sich vor allem dann unglücklich, wenn sie etwas verlieren, und unzufrieden, wenn sie etwas nicht bekommen, zu etwas kommen, etwas erreichen. Mit anderen Worten, nicht glücklich zu sein und unglücklich zu sein, ist nicht dasselbe. Deshalb werden Sie und ich darüber sprechen, was wir nicht haben, und nicht darüber, was wir alle verloren haben.

Und was haben wir nicht?

Und was haben wir eigentlich nicht, was fehlt uns zum vollkommenen Glück? Warum sind wir mit unserem Leben nicht zufrieden, auch wenn wir viel haben und nichts verloren haben? Ich glaube, ich kenne die Antwort auf diese Frage. Trotzdem habe ich mich auf der Suche nach Glück und Zufriedenheit lange mit mir selbst beschäftigt und viel gefunden. Sie sehen, Freunde, wir leben in einer Welt, in der es viele interessante Dinge gibt, die wir vielleicht nicht wirklich brauchen, die wir nicht wirklich brauchen, aber die wir gerne hätten. Und dies ist der Wunsch, ständig nach etwas zu greifen - es erzeugt ein gewisses Unbehagen in der Seele eines Menschen. Denken Sie daran, ich habe ganz am Anfang geschrieben, dass ein Mensch eine gewisse Unzufriedenheit empfinden sollte, nur um am Leben zu sein, etwas zu wollen, nach etwas zu streben, sich für etwas zu bewegen, allgemein aktiv zu sein? Dies ist der springende Punkt. Ohne Unzufriedenheit entsteht kein Verlangen, und ohne Verlangen wird es keine Aktion geben, und ohne Aktion ist eine Person keine Person.

Der Trick ist, dass wir nicht wirklich wissen, was wir wollen. Wir wissen nicht einmal, was Glück ist. Wir wollen immer das, was wir gerade brauchen oder einfach nicht haben. Im ersten Fall ist alles klar - wir haben bestimmte Bedürfnisse und bemühen uns, diese zu befriedigen. Ich meine natürliche Bedürfnisse. Und der Rest, den wir nicht haben, aber haben wollen, ist genau die Karotte, die unser ganzes Leben vor unserer Nase hängen sollte. Diese Karotte hält uns aktiv. Sie ist nicht nur irritierend, sondern auch eine Belohnung für uns. Schließlich sehen wir unser Glück hauptsächlich in dem, was uns Freude bereitet, was ohne Leiden irgendwann aufhört, Freude zu sein und sich in eine Norm, in ein alltägliches Leben, in ein neutrales Gefühl verwandelt. Und wenn es in unserem Leben weniger lebendige Empfindungen gibt, dann werden Sie, egal wie cool es bei uns ist, mit Ihnen nicht ganz zufrieden sein. Sie kennen vielleicht nicht solche Menschen, die die Probleme, die Schwierigkeiten des Lebens genießen würden, dank denen ihr Leben interessant wird, wie ich weiß. Diesen Menschen fehlen im Gegensatz zu den meisten anderen Menschen Probleme, es fehlt ihnen an Nervenkitzel, es fehlt der Kontrast zwischen Gut und Böse, wodurch das Leben besser wahrgenommen wird. Es geht darum, den Unterschied zwischen dem, was ist, und dem, was sein kann, zu erkennen. Dieser Unterschied macht uns Sorgen. Es sollte uns stören, damit wir unser Potenzial ausschöpfen und nach etwas anderem streben. Es ist nicht notwendig, dass es anders ist, es wird ein besserer oder größerer Nutzen für uns sein, Hauptsache, es ist anders. Es ist uns wichtig, dass unser Leben besser wird oder sich zumindest nur ändert, damit wir das Beste im Gewohnten sehen.

Es ist also nicht so, dass uns etwas fehlt, deshalb sind wir mit dem Leben nicht zufrieden und fühlen uns unglücklich. Oder umgekehrt - wir fühlen uns unglücklich, weil wir mit dem Leben nicht zufrieden sind - das ist nicht so wichtig. Der Punkt ist, dass es so sein sollte. Dieser Gedanke ist im Prinzip einfach, nicht so tiefgründig, aber sehr wichtig. Stellen Sie sich vor, Sie haben in Ihrem Leben alles, was Sie brauchen, alles passt zu Ihnen und Sie wollen nichts anderes. Was wirst du mit einem solchen Leben anfangen? Sag nur nicht, dass es dir Spaß macht. Sie können es nicht genießen, wenn Sie keinen Appetit auf etwas bedingt Größeres und Besseres haben oder Angst haben, das zu verlieren, was Sie haben. Es ist wie beim Essen - wenn es viel und sehr lecker ist, wird es schnell langweilig. Sie müssen entweder zu viel essen, um mehr Freude am Essen zu haben, oder ein wenig hungern, damit Sie wieder leidenschaftlichen Appetit haben. Verlassen Sie sich daher nicht darauf, dass Sie, nachdem Sie alles erreicht haben, was Sie erreichen möchten, und alles erhalten haben, was Sie erhalten möchten, vollkommene Zufriedenheit mit Ihrem Leben spüren werden. Sie werden jedoch immer noch ein Glücksgefühl erleben, wenn Sie das erreicht haben, wovon Sie träumen, aber nicht lange. Für die Natur, oder besser das Leben, belohnt es zwar einen Menschen für seine Bemühungen, lässt ihn aber gleichzeitig nicht auf seinen Lorbeeren ausruhen, sondern treibt ihn ständig voran.

Probleme mit der Lebensunzufriedenheit

Aus dem Vorstehenden können wir schließen, dass das Problem der Unzufriedenheit mit dem Leben eher ein fiktives Problem ist. Wenn wir nicht über das banale Überleben eines Menschen und über die Verwirklichung seines natürlichen Schicksals durch ihn sprechen, zu dem uns unsere Instinkte drängen, dann hat alles andere, aufgrund dessen wir mit dem Leben unzufrieden sind, mehr mit unserer Vorstellungskraft zu tun , und nicht mit wahres Leben... Mit anderen Worten, dieses Problem ist oft nicht real und daher nicht schwerwiegend. Aber gleichzeitig macht es Sinn. Es hilft uns zu verstehen, warum wir leben müssen. Sie müssen nur das Gefühl des inneren Unbehagens richtig verstehen, das wir empfinden, wenn wir mit etwas nicht zufrieden sind. Und wie macht man das, wie versteht man dieses Gefühl? Alles ist ganz einfach – die Natur belohnt uns mit Freuden dafür, dass wir gemäß ihren Zielen handeln und bestraft mit Schmerzen und Leiden, dass wir den aus ihrer Sicht notwendigen Weg verlassen. Wenn Sie also auf sich selbst, Ihren Körper, Ihren Geist, Ihre innere Stimme, Ihre Intuition hören, dann werden Sie verstehen, was Sie wirklich brauchen und wonach Sie streben sollten, um im Einklang mit der Natur zu leben und sich glücklich zu fühlen. Gleichzeitig müssen Sie jedoch verstehen, dass Sie immer nach etwas streben sollten. Das Problem der Unzufriedenheit mit dem Leben wird für diejenigen von uns relevant sein, die aufhören und aufhören, etwas zu tun. Dann wird eine solche Person unweigerlich anfangen, über die Ergebnisse nachzudenken, die sie erreicht hat und die sie nicht erreicht hat. Und irgendetwas wird ihn sicherlich nicht befriedigen.

Auch hier muss man noch eine sehr berücksichtigen wichtiger Punkt- das Leben steht nicht still, es verändert sich ständig, und wir müssen uns mit ihm ändern. Unsere Errungenschaften von gestern können morgen bereits vollständig entwertet sein, sowohl in unseren eigenen Augen als auch im Allgemeinen. Der Fortschritt in unserem Leben muss notwendigerweise und vorzugsweise hauptsächlich qualitativ und nicht quantitativ sein. Sie können nicht immer an einem Ort stolpern und sich mit dem zufrieden geben, was Sie haben, mit Ausnahme der wichtigsten Dinge für das Leben jedes einzelnen Menschen, seinen Grundwerten, über die wir im Folgenden sprechen werden. Sie müssen versuchen, Ihr Leben irgendwie zu modernisieren, damit etwas Neues darin auftaucht. Sie können nicht ständig dieselben Errungenschaften, dasselbe Leben, dieselben Dinge genießen. Und selbst unsere Gewohnheiten, die uns helfen, in unserer Komfortzone zu bleiben, bewahren uns nicht vor der Frustration, die wir erleben, wenn sich in unserem Leben qualitativ nichts ändert. Sie sehen, dass eine Person, die etwas erhalten hat, nach einer Weile aufhört, es zu schätzen und es zu genießen. Selbst in den Fällen, in denen er alles hat, langweilt er sich und ist nicht daran interessiert, dasselbe Leben zu führen. Er wird unweigerlich Unzufriedenheit verspüren, wenn in seinem Leben nicht etwas Lebensfreude auftaucht, ein Funke nicht aufkommt, der die gewünschte Abwechslung in den Alltag bringt. So kann kein Vergnügen ewig dauern. Kein Leben, noch so hochwertig es ist, kann uns auf Dauer vollkommen zufriedenstellen. Die Karotte vor unserer Nase wird, wie oben gesagt, immer hängen. Und gleichzeitig wird immer etwas [Unzufriedenheit, Unzufriedenheit, Unbehagen, Schmerz, Schwierigkeiten] hinter uns prickeln, wenn wir aufhören. Sie sehen, wie alles in unserem Leben interessant angeordnet ist. Auf der einen Seite haben wir Freude, die nicht ewig sein kann, zu der wir aber instinktiv hingezogen werden, und auf der anderen Seite Unzufriedenheit, Unbehagen, Schmerz, aufgrund dessen wir nicht aufhören können.

Für mich selbst habe ich gemerkt, dass, sobald mich etwas nicht zufriedenstellt, das Beste, was ich tun kann, um dieses Gefühl loszuwerden, darin besteht, etwas zu tun. Sie können zumindest einfach anfangen zu planen, zu träumen und sich Ziele für die Zukunft zu setzen, um Ihren Geist zu beschäftigen. Arbeit - heilt die Seele. Manchmal muss man also weniger denken und mehr tun, um sich gut zu fühlen.

Angesichts des oben Gesagten können Sie jedoch eine völlig berechtigte Frage stellen: Wie können Sie das Vergnügen verstehen, das eine Person an Dingen hat, die ihr schaden – an demselben Alkohol, Tabak, denselben Drogen? Schließlich ist es schwer, sie eine Belohnung aus der Natur, dem Leben, für das Streben eines Menschen nach mehr und besser zu nennen, weil diese Dinge ihn töten? Eine logische Frage, stimme zu. Dazu habe ich eine Theorie, die ich bereits in mehreren Quellen bestätigt habe. Ich glaube, dass die Natur für diejenigen, die sich entscheiden, auf sich selbst und ihr Leben zu spucken, ein tödliches Vergnügen bietet, das sie erhalten - sie beschleunigen sozusagen ihr eigenes Recycling. Ein Mensch sollte gerne alles tun - sogar sich selbst zerstören. Dann wird er sehr effektiv handeln. Wenn Sie also Menschen sehen, die sich dank etwas, das ihrer Gesundheit schadet, glücklich und zufrieden fühlen, denken Sie nicht vorschnell, dass mit ihnen alles in Ordnung ist, und beneiden Sie sie noch mehr. Die Natur hat für diese Menschen ihre eigenen Pläne, und keineswegs die besten. Sie müssen lernen, würdigere Dinge zu genießen, die zur Entwicklung eines Menschen beitragen und sein Leben verbessern und nicht zu Erniedrigung und Tod führen. Wir alle müssen uns entwickeln, verbessern, mehr erreichen, das ist es, was die Natur, das Leben, das Universum von uns will. Daher beginnt ein Mensch jedes Mal, wenn er beim Erreichten stehen bleibt, auch wenn er alles richtig gemacht hat, wenn er nach dem, was er wirklich braucht, nach der Vorstellung der Natur strebt, ein Unbehagen zu empfinden, das immer mehr wächst, wenn er bleibt stehen oder beginnt sich in die falsche Richtung zu bewegen. Daher verfolgt die Unzufriedenheit mit dem Leben diejenigen, die erstens nicht tun, was sie tun sollen, und zweitens aufhören, zu tun, was sie tun sollen. Wenn sich ein Mensch gleichzeitig dazu entschließt, auf sich und sein Leben zu spucken, wenn er sich des Besseren und Mehr nicht würdig hält und daher nichts anstreben will, dann wird es sich vor ihm öffnen neue Straße zum Vergnügen, das zum Ende seiner Geschichte führt. Dies ist meine Meinung zu diesem Thema.

Wir sind also sehr interessante Kreaturen, wie Sie sehen können. Wir alle wollen etwas, und es macht uns an, es zwingt uns, uns zu bewegen, zwingt uns, etwas zu versuchen, um zu bekommen, was wir wollen. Aber es gibt auch etwas, das wir nicht wollen, manchmal nicht verstehen, warum wir es nicht wollen. Und was wir nicht wollen - treibt uns auch nach vorne und nach oben, und manchmal viel stärker als der Wunsch, etwas zu empfangen und zu etwas zu kommen. Es kommt vor, dass eine Person sich selbst davon überzeugt, dass sie nicht in der Arbeit arbeiten möchte, in der sie arbeitet, oder mit der Person zusammenlebt, mit der sie zusammenlebt, oder so sein möchte, wie sie ist. Daraus erwächst in ihm der Wunsch, sein Leben und sich selbst zu verändern. Unser Unwille ist auch ein Verlangen, nur in anderer Form. Und solange wir die Realität nicht so sehen, wie wir sie sehen wollen, können wir mit unserem Leben nicht ganz zufrieden sein. Die einzige Frage ist, wie wir die Realität sehen können, die wir sehen wollen. Müssen wir es in dem sehen, was wir haben oder in dem, was wir nicht haben? Schließlich sind sowohl die eine als auch die andere Seite des Lebens real. Das eine zeigt unsere Leistungen an, das andere unsere Wünsche. Ersteres sollte uns erfreuen, und letzteres sollte zumindest inspirieren. Daher ist der Unterschied zwischen dem, was wir sehen, und dem, was wir sehen möchten, eigentlich nicht groß, und manchmal ist er es überhaupt nicht. Denn wenn wir unser Leben als glücklich betrachten, sind wir glücklich, unabhängig davon, was andere darüber denken. Und wenn wir mit etwas nicht zufrieden sind und darunter leiden, ist es dann nicht unsere Wahl, machen wir uns nicht selbst unglücklich und leiden lieber? Schließlich können Sie und ich uns über das freuen, was wir haben, oder wir können damit unzufrieden sein und es sogar hassen. Weil wir nicht genug haben oder weil wir etwas anderes wollten. Und warum reicht es uns nicht, was wir haben, warum können wir uns damit nicht zufrieden geben? Oder warum wollen wir immer das, was wir nicht haben? Ich denke, es ist besser, wenn jeder diese Fragen für sich selbst beantwortet. Inzwischen können wir davon ausgehen, dass das Problem der Lebensunzufriedenheit subjektiv ist. Es kann sein oder nicht. Alles hängt von uns ab.

Wenn Sie glauben, dass Ihr Leben schlecht und uninteressant ist, dann wird es für Sie so schlecht und uninteressant, auch wenn es vieles von allem geben wird, was andere Menschen für sehr gut und interessant halten. Und wenn Sie lieben, was Sie haben, werden Sie sich für eine Weile wie ein sehr glücklicher Mensch fühlen. So können unsere Gedanken unseren inneren Zustand ebenso beeinflussen wie echte Veränderungen im Leben. Dies ist ein weiterer sehr wichtiger Ansatz zur Lebensunzufriedenheit. Schauen wir uns das genauer an.

Das Glück ist in uns

Oben haben wir also herausgefunden, dass das Gefühl von Unzufriedenheit, Unzufriedenheit und Unbehagen all die Anreize sind, die uns dazu bringen, uns zu verändern, unser Leben zu verbessern, was die Kruste dazu veranlasst, nach mehr und besser zu streben. Es gibt jedoch solche Dinge im Leben eines jeden Menschen, solche, es ist besser zu sagen, Werte, die nicht geändert werden müssen oder auf jeden Fall unerwünscht sind, aber Sie müssen sich an ihnen erfreuen um mit deinem Leben zufrieden zu sein und dich glücklich zu fühlen. Zum Beispiel Familie, Kinder, Lieblingsgeschäft, andere Liebe zum Mann Menschen, Orte, Dinge, Werte, die für ihn eine Art Lebenshilfe sind, die den Sinn seines Lebens bestimmen - all das kann man sein Leben lang lieben. All dies muss man schätzen und schätzen können. Und dafür müssen Sie von allem, was Ihnen lieb und wichtig ist, viel Freude und volle Zufriedenheit erhalten. Und dies kann nur mit Hilfe der richtigen Gedanken und Überzeugungen erreicht werden. Überlegen wir uns nun, was diese Gedanken und Überzeugungen sein sollen, um einem Menschen zu helfen, wenn nicht für immer, dann auf jeden Fall lange genug, um das, was ihm wichtig und lieb ist, zu schätzen und zu lieben, damit er mit seinem Leben vollkommen zufrieden ist, trotz egal was.

Ich glaube, das Wichtigste, was wir verstehen müssen, ist, dass es in diesem Leben weder das Beste noch das Schlechteste gibt – alles hat seinen eigenen Wert, seine eigenen Vorteile, seine eigenen Verdienste. Mit anderen Worten, alles ist relativ. Ja, einerseits müssen wir nach dem Besten streben, sonst würden wir immer noch in Höhlen leben, aber andererseits muss es in unserem Leben eine gewisse Beständigkeit, eine gewisse Stabilität, eine gewisse Vorhersehbarkeit geben, damit unsere Seelen hatten Frieden. Ich weiß, dass es Menschen gibt, die das nicht brauchen - sie sind zu absoluten Veränderungen bereit und streben darüber hinaus mit aller Kraft danach. Aber noch besser kenne ich diejenigen, die immer etwas haben wollen, das unverändert bleibt, das man auf keinen Fall ändern möchte. Und solche Leute sind die Mehrheit. Wir brauchen solche Werte, die nur immer und überall unsere Werte sein werden, die uns jederzeit eine verlässliche Stütze sein werden. Wir brauchen also sowohl Veränderungen im Leben als auch Stabilität. Und diese Dinge lassen sich kombinieren. Innovatives Denken widerspricht nicht konservativem Denken, es geht um Proportionen. Vieles muss geändert, verbessert, verbessert werden, aber es muss auch etwas Unveränderliches in unserem Leben geben, einen bestimmten Kern, den wir als unseren persönlichen Wert betrachten. Vergleichen Sie daher das, was Ihnen lieb, wichtig und wertvoll ist, nicht mit etwas anderem. Zum Beispiel haben Sie einen geliebten Menschen, der liebt, schätzt, respektiert, versteht - keine Notwendigkeit, mehr von ihm zu verlangen, ihn mit niemandem zu vergleichen, ihn nicht zu ändern. Sagen Sie sich selbst - das ist mein Wert, und nichts anderes und niemand anderes interessiert mich. Es gibt nichts auf dieser Welt, das besser ist als Ihr Wert, Ihr Glück, und es kann nicht sein! Nehmen Sie diesen Gedanken, um Ihr Glück zu verwirklichen. Glück ist in uns, denn es hängt von unserer Wahrnehmung von uns selbst und unserem Leben ab und nicht vom Leben und nicht von unseren Mitmenschen. Sonst wirst du dein Glück nie finden, denn du wirst immer daran zweifeln, dass du es gefunden hast.

Daher bin ich absolut überzeugt, dass unser Glück in uns liegt. Ich jedenfalls habe es dort gefunden - in mir. Und es liegt vor allem in unserer Akzeptanz von uns selbst, wie wir sind, sowie in unserer Akzeptanz der Ziele, Werte, Menschen und Errungenschaften, die wir im Moment in unserem Leben haben. Dies bedeutet nicht, dass es ausreicht, sich einfach davon zu überzeugen, dass bei Ihnen alles in Ordnung ist und Sie nichts an sich und in Ihrem Leben ändern müssen. Und Sie brauchen auch nichts anzustreben und etwas zu wollen. Dies legt nahe, dass es sehr wichtig ist, das, was Sie haben, zu schätzen und damit zu arbeiten, es zu entwickeln und zu verbessern, und nicht das Leben um alles andere zu bitten, indem Sie sich auf die Ungerechtigkeit Ihres Schicksals verlassen. Das ist uns gegeben - damit müssen wir durchs Leben gehen, um damit zufrieden zu sein. Sie brauchen ein Fundament in Form von Werten, die für jeden von uns wichtig und unveränderlich sind, an denen wir wachsen werden. Für auf Lebensweg jeder von uns wird sein ganzes Leben lang eine Vielzahl von Problemen, Hindernissen und Schwierigkeiten haben, für deren Lösung und Überwindung es äußerst wichtig ist, sich immer daran zu erinnern, für wen und für was Sie dies tun. Schätzen Sie, was Ihnen gehört, nur weil es Ihnen gehört. Denke nicht, dass irgendwo etwas ist besser als das, was für dich sehr wertvoll und wichtig ist, was du dem Schicksal zu verdanken hast. Hinterfrage nicht unnötig deine Grundwerte, sonst verlierst du die Ruhe, verlierst die innere Kraft, verlierst den Glauben an dich selbst. Denn wie kann man an jemanden glauben, der seinen eigenen Wert nicht kennt.

Weißt du, manche Leute suchen nebenbei ständig nach ihrem Glück und glauben, dass in bessere Bedingungen, Mit die besten Leute, v die schönste Zeit- Sie werden sich wirklich glücklich fühlen können. Dies ist teilweise wahr, täuschen wir uns nicht. Äußere Bedingungen bestimmen vieles in unserem Leben. Aber überlegen Sie, warum Sie jetzt nicht das haben, was Sie zu einem glücklicheren Menschen machen sollte? Ist es, weil Sie dazu kommen müssen, die Basis haben, die Sie derzeit haben, ist es nicht, weil Sie ein besseres Leben schaffen müssen, und nicht einmal dort, sondern hier und jetzt? Beginnen Sie damit, alles, was Sie bereits haben, sehr zu schätzen – bewerten Sie sich selbst, Ihr Leben, Ihre Möglichkeiten, die Menschen um Sie herum, das Leben, das Sie haben. Gestalten, gruppieren und polieren Sie Ihr Wertesystem - es wird Ihnen helfen, alles zu erreichen, was Sie wollen. Sie wird dir Kraft in schwierigen Zeiten geben und es dir ermöglichen, den Versuchungen zu widerstehen, die dich zerstören können.

So habe ich, liebe Leserinnen und Leser, mein Glück in mir gefunden. Und ich empfand große Befriedigung darüber. Ich bin immer noch so ehrgeizig wie früher, ich habe viele Pläne für mein Leben, viele Ziele - operativ, taktisch und strategisch, ich habe grandiose Träume, die ich in die Realität umsetzen möchte, mit anderen Worten - ich stehe nicht still , ich strebe nach vorne und nach oben, ich strebe nach dem Besten. Aber gleichzeitig schätze, liebe und schätze ich wirklich alles, was ich habe, was mir wichtig und lieb ist. Das ist meine Stütze, mein Fundament, das mir Kraft gibt und den Sinn meines Lebens bestimmt. Und wenn ich Menschen helfe, mit ihrer Unzufriedenheit mit dem Leben umzugehen, mache ich zwei Dinge - erstens helfe ich ihnen zu erkennen und sehr zu schätzen, was sie schon haben, was zu ihnen gehört und zu ihrer Persönlichkeit, ihrem Leben gehört, dann Ich helfe ihnen, ihre eigenen Grundwerte zu formen und so dein Glück in dir selbst zu finden, oder du kannst auch sagen – schaffe es auf Basis dieser Werte, und dann schauen wir einfach, was und wie sie sich in ihrem Leben verbessern können machen es noch interessanter, schöner und glücklicher ... Wie Sie sehen, passt Konservatismus gut zu Innovation. Sie können nach mehr und besser streben und gleichzeitig das Wertvollste, das ein Mensch besitzt, schätzen, lieben und schätzen.

Und glaubt mir, Freunde, es gibt keine Sackgassen. Jeder Mensch ist reich an etwas, jeder hat etwas Wertvolles und sehr Wichtiges für ihn und jeder kann mit Hilfe all dessen, was er schon hat, mehr und besser erreichen. Dazu müssen Sie sich nur für den ersten, wichtigsten Schritt entscheiden und keine Angst davor haben. Und wenn Sie fertig sind - gehen Sie zum Ende. Und dann wird die Unzufriedenheit mit dem Leben von einem Problem für einen Menschen zu einer hervorragenden Gelegenheit, sein Leben noch glücklicher und interessanter zu gestalten.

„Wenn Sie die Situation nicht ändern können, ändern Sie Ihre Einstellung dazu“ – ist leichter gesagt als getan. Forscher der Positiven Psychologie haben zehn Gründe identifiziert, warum so viele von uns sich nicht glücklich fühlen, wenn sie könnten.

1. HÖHERE ERWARTUNGEN

Unbegründete Hoffnungen und überzogene Erwartungen tun uns schlecht: Wenn die Dinge nicht nach Plan laufen, sind wir frustriert. Wir träumen zum Beispiel von einem spirituellen Urlaub mit unserer Familie, aber wir bekommen, sagen wir, einen Abend, der alles andere als ideal ist. Einige der Angehörigen sind verstimmt, die Lage wird angespannt.

2. GEFÜHLFUNKTIONEN

Gesundes Selbstbewusstsein ist nicht schlecht. Wer sich jedoch für außergewöhnlich hält, wird dann meistens enttäuscht: Andere erkennen seine Einzigartigkeit nicht und behandeln ihn wie alle anderen.

3. FALSCHE WERTE

Das Problem ist, dass wir sie als wahr akzeptieren, als die einzig richtigen. Von Geld besessen zu sein und eines Tages zu erkennen, dass Geld bei weitem nicht alles ist, ist ein Schlag, dem nicht jeder standhalten kann.

4. STREBEN NACH GRÖßERN

Wir gewöhnen uns schnell an das Erreichte und wollen mehr. Einerseits regt es dazu an, ständig nach vorne zu streben und sich neue Ziele zu setzen. Andererseits vergessen wir, uns über das Erreichte zu freuen und verlieren dadurch das Vertrauen in uns selbst.

5. HOFFNUNG FÜR ANDERE

Wir neigen dazu, zu erwarten, „glücklich“ zu sein, indem wir die Verantwortung für das Glück auf einen Partner, eine Familie oder Freunde abwälzen. So machen wir uns nicht nur von anderen abhängig, sondern riskieren auch, enttäuscht zu werden, wenn sich herausstellt, dass diese andere Prioritäten setzen.

6. ANGST VOR Enttäuschung

Sturzangst hindert dich daran, weiterzukommen, Versagensangst hindert dich daran, dein Glück zu finden, sei es bei der Suche nach dem richtigen Partner oder deinem Traumjob. Wer nichts riskiert, kann natürlich auch nichts verlieren, aber damit schließen wir Gewinnchancen im Vorfeld aus.

7. FALSCHE UMGEBUNG

Viele von uns interagieren hauptsächlich mit Pessimisten und mit der Zeit beginnen wir uns immer weniger über gute Nachrichten zu freuen. Wenn die Umwelt die Welt durch eine dunkle Brille betrachtet und bei jeder Gelegenheit kritische Kommentare von sich gibt, ist es schwierig, eine positive Sicht auf die Dinge zu bekommen.

8. FALSCHE ERWARTUNGEN

Manche Leute denken, dass Glück und Zufriedenheit ein natürlicher Zustand sind, in dem Sie so lange bleiben können, wie Sie möchten. Das ist nicht so. Glück ist flüchtig. Wir nehmen es als selbstverständlich hin und hören auf, es zu schätzen.

9. GLAUBE, DASS DAS LEBEN AUS "STREIFEN" BESTEHT

Manche Leute glauben, dass dem Guten notwendigerweise das Böse folgt. Hinter Weiß - Schwarz, hinter der Sonne - ein Schatten, hinter Lachen - Tränen. Nachdem sie ein unerwartetes Geschenk des Schicksals erhalten haben, beginnen sie ängstlich auf eine Reihe von Misserfolgen zu warten, was bedeutet, dass sie ihr Glück nicht genießen können. Das mindert die Lebensqualität.

10. ENTSORGUNG IHRES ERFOLGS

Oft schätzen wir unsere Leistungen nicht, wir tun sie ab: „Ja, nichts, nur Glück. Das ist reiner Zufall." Indem wir den Erfolg externen Faktoren zuschreiben, schmälern wir dadurch unsere Fähigkeiten.

Wenn wir die eigene Arbeit wertschätzen, uns an das Erreichte und Bewältigte erinnern, hilft dies, neuen Herausforderungen gelassen zu begegnen. Es wird viele davon geben, aber sie sind keineswegs ein Grund, mit sich selbst unzufrieden zu sein.

Wie oft denken wir, wenn wir zur Arbeit kommen, dass der nächste Tag ein freier Tag wäre. Wir fangen an, einen grandiosen Plan zu bauen, egal wie viel wir schaffen, und sogar für einen Spaziergang mit den Kindern wäre Zeit. Samstag und Sonntag vergehen fast unmerklich, sodass wir nicht viel Zeit haben, um viel zu unternehmen. Die meisten Menschen träumen davon, gar nicht zur Arbeit zu gehen, dann würden sie immer alles pünktlich erledigen.

Jeder von uns ist immer mit etwas unzufrieden, will immer das Beste und so viel wie möglich haben. Brünetten halten Blondinen oder braunhaarige Frauen für viel hübscher und schlauer, sie wiederum sind das Gegenteil. Die Armen sind immer eifersüchtig auf den Reichtum der Wohlhabenden und erfolgreiche Menschen, und berühmte Leute wollen zumindest einige Zeit leben gewöhnliches Leben... Wir sind oft unzufrieden mit unserer Arbeit, Chefs, Verdienst.

Sobald wir arbeitslos sind, haben wir viel Freizeit, aber wir überlegen schon, was wir mit dieser Freiheit anfangen sollen. Auch das Wetter passt nicht immer zu uns. Wenn es zu heiß ist, wollen wir es regnen, aber wenn der Himmel mit Regenwolken bedeckt ist, wollen wir schon, dass die Sonne scheint, und so weiter bis ins Unendliche.

Eine Frau träumte immer davon, ihren Beruf als Lehrerin aufzugeben und zu Hause zu bleiben, da sie immer nicht genug Zeit für Familie, Mann und Kinder hatte. Endlich wurde ihr Traum wahr, sie war begeistert. Ö neue Arbeit sie dachte nicht und genoss ihre Freiheit. Mehrere Monate vergingen und alles wurde zur Routine, genau wie bei der Arbeit in der Schule. Aber das Problem ist, dann hat sie ein Gehalt bekommen, aber jetzt nicht, und jetzt stimmt wieder alles mit ihr.

Die andere Frau suchte immer das Glück, obwohl es immer bei ihr war. Groß und schönes Haus, ein liebevoller und gütiger Ehemann, erfolgreiche Kinder. Aber sie fand kein Glück in ihnen, da jemand etwas Besseres oder Mehr hatte. Infolgedessen verließ ihr Mann sie und sie fand ihre Seelenfrieden bei einem Glas Wodka.

Was hindert viele von uns daran, das Leben zu genießen und zu genießen?

1. Wir haben keine festen Lebensziele.
2. Wir vergleichen uns oft mit anderen und bemitleiden uns selbst.
3. Wir haben ständig negative Gedanken.
4. Wir wissen nicht, wie wir uns freuen und glückliche Momente wahrnehmen sollen.
5. Wir träumen viel, aber wir tun nichts, um unsere Wünsche zu erfüllen.

Es gibt einen interessanten Film, Pollyanna. Es erzählt die Geschichte eines Mädchens. Sie spielt ein wunderbares Spiel "Find the Good". Ein Mädchen sucht in jeder Situation das Positive und ist glücklich mit dem, was sie hat, auch mit der kleinsten Kleinigkeit. Sie sieht überhaupt nichts Böses. Das Mädchen füllt alles mit ihrem Glück und Lachen, und selbst die Düstersten beginnen sich mit ihr zu freuen. Viele von uns sollten sich ein Beispiel an dieser jungen Schönheit nehmen.

Jeder Mensch muss verstehen, warum er lebt, sich bestimmte Ziele setzen und die richtigen Prioritäten setzen. Sie müssen verstehen, warum Sie diesen Job bekommen haben und nicht einen anderen. Ärgern Sie sich nicht über verschiedene Kleinigkeiten, die absolut nichts bedeuten.

- Sagen Sie mir, warum jedes Jahr viele Menschen mehr und mehr Unzufriedenheit mit sich selbst und der Welt zeigen? Warum hören sie auf, sich jeden Tag zu freuen und für alles zu danken, was ihnen im Leben gegeben wurde? Warum werden sie von nahestehenden Menschen „verstreut“, sei es Ehemann oder Ehefrau, Freunde oder gute Bekannte? Warum geben sie auf halbem Weg das auf, was sie viele Jahre durchgemacht haben, und sagen danach, dass das Leben sie ungerecht behandelt hat? Und sie hören einfach auf zu schätzen, wovon sie früher einmal geträumt haben, aber jetzt ist es in ihrem Leben aufgetaucht?

Woher kommt diese Unzufriedenheit mit der Welt und die Unfähigkeit, das eigene Leben in einem Menschen wertzuschätzen?

- Weiß nicht. Schließlich kann man nicht für alle Situationen ein Rezept geben, denn jeder Mensch hat sein eigenes Leben, sein eigenes Schicksal, seine eigenen Lebensbedingungen, seine eigene innere Stärke und seinen eigenen Entwicklungsstand. Und was für den einen richtig ist, kann für den anderen nicht richtig sein. Wir können sagen, dass „ein Mensch aufgehört hat, das Leben zu genießen und ihm zu danken“, aber tatsächlich durchläuft er in diesem Moment eine schwierige Lebensphase, und es ist gut, dass er zumindest irgendwie versucht, seine Probleme zu lösen. herauszukommen, um nicht in Bitterkeit und Schmerz zu ertrinken. Schließlich können wir nie wirklich verstehen und fühlen, was andere Menschen erleben. Es stellt sich also heraus, dass es Ihnen so scheint, als ob die Person mit etwas unzufrieden ist, aber tatsächlich hat er sich einfach geschlossen, ging in sich hinein, stellt sich die Fragen: „Warum, warum ist das passiert und was kann ich tun, um die Situation zu korrigieren?“ “. Und es scheint Ihnen, dass er aufgehört hat, sich zu freuen und das Leben zu schätzen.

Vielleicht ist er jetzt als Kinder natürlich nicht glücklich. Aber Sie müssen verstehen, Kinder leben bei ihren Eltern, sie haben im Wesentlichen nicht die gleichen Probleme wie Erwachsene, sie denken nicht darüber nach, wo sie Geld für Essen verdienen, wie sie die Wohnungsfrage lösen, wie sie Probleme mit Verwandten lösen, und so weiter. Und je mehr ein Mensch erwachsen wird, je weiter er sich von seinen Eltern entfernt, desto mehr hat er, wenn auch keine Probleme, sondern Lebensaufgaben. Und wenn eine Person nicht rechtzeitig anfängt, sie zu lösen, häufen sich all diese Aufgaben, stoßen gegeneinander und können früher oder später auf eine Person fallen. Und dann ist er der Lebensfreude und dem Positiven, das Sie jetzt ausstrahlen, ganz einfach aufgrund Ihres Alters und der Tatsache, dass Sie dem wirklichen Leben noch nicht wirklich begegnet sind, eindeutig nicht gewachsen.

- Nun, ich stimme Ihnen zu, vielleicht ist einem Menschen etwas Ernstes passiert, und jetzt erwarte ich von ihm die gleiche Reaktion und das gleiche Verhalten wie vor einem Jahr oder sogar gestern. Okay, es kommt vor, aber was ist mit den Leuten, die nur von Jahr zu Jahr immer mit allem unzufrieden bleiben und ständig über das Leben und alles, was darin passiert, schimpfen?

- Weißt du, sei hier vorsichtig, denn nicht alle Menschen sind unzufrieden, für manche ist es nur eine Abwehrreaktion, jemand hat einfach Angst, etwas in seinem Leben zu verhexen und redet daher nicht sehr offen mit anderen über das, was er hat, so eigentlich ist alles in Ordnung. Und zu Recht, warum so viel mit Ihren Erfolgen prahlen? Warum machst du das zum Beispiel? Vielleicht mangelt es Ihnen an Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen und Sie brauchen ständig Bestätigung für Ihr Bedürfnis nach dieser Welt und Ihren Erfolg. Vielleicht versuchen Sie ständig, jemandem etwas zu beweisen, und so weiter. Okay, wir werden ein anderes Mal darüber sprechen, oder Sie können die Artikel auf der Website lesen " Sonnenhände»In der Rubrik Selbstbewusstsein.

Also die gleichen Menschen, die, wie Sie sagen, ständig „mit allem und jedem unzufrieden“ sind, sie sind nicht mit allem und jedem unzufrieden, sie sind vor allem mit sich selbst unzufrieden.

Schau, wie oft es passiert? Als Kinder und Jugendliche haben wir alle große Träume und Erwartungen an uns selbst und an das Leben. Und wir haben auch eine Art unauslöschlichen Glauben daran, dass wir definitiv alle unsere Wünsche verwirklichen werden. Jemand träumt davon, Millionär zu werden, jemand träumt davon, ein berühmter Erfinder zu werden, jemand träumt davon, neue Länder und jetzt Planeten zu entdecken, jemand träumt davon, auf der Bühne und im Kino berühmt zu werden, jemand möchte in den angesagtesten und berühmtesten Unternehmen arbeiten und so weiter, so weiter. Im Allgemeinen träumen gute und freundliche Träume, und normalerweise hat eine Person ein Talent für das, wovon sie träumt. Aber hier kommt Hauptpunkt damit aus Träumen keine hohen Erwartungen an sich selbst und an das Leben werden.

Tatsächlich kommt es oft vor, dass wir in diesem Alter, in dem all diese Wünsche in uns brodeln, immer noch nicht wissen, was das wahre Leben ist. Wir kennen die Realitäten nicht und wissen nicht, wie wir Erfolge erzielen und unsere Pläne umsetzen können. Oft denkt ein Mensch, dass er talentiert und vielversprechend ist, und er weiß alles, weiß alles, also was soll man hier denken, bring mich so schnell wie möglich zur Arbeit, lass mich so etwas erfinden und die Welt überraschen, lass mich das Beste spielen Rolle, setzen Sie mich als Chef und ich werde Ihr Unternehmen zu Supergewinnen führen usw.

Oft werden die Träume eines Menschen zu Erwartungen an etwas vom Leben. Er entwirft sozusagen einen Plan für sein Leben, das ist einerseits gut, aber Hauptsache, dieser Plan ist real und erreichbar. Die Hauptsache ist, dass Sie sich in diesem Moment nicht überschätzen.

- Warten. Wie unterscheiden sich Träume von Erwartungen? Ist das nicht dasselbe?

- Nein, es ist nicht dasselbe. Auf unserer Seite "Solar Hands" in der "Power of Thought. Erfüllung von Wünschen „Es gibt gute Artikel darüber, was Träume sind und wie man sie verwirklicht. Aber oft verwandeln sich die Träume eines Menschen, für ihn unmerklich, in Erwartungen an etwas Bestimmtes von sich selbst, vom Leben, von seinen Mitmenschen, von Arbeitgebern, Freunden und Verwandten usw. Und hier beginnen die ersten Probleme.

Zum Beispiel träumt eine Person nicht nur „es wäre toll, tanzen zu lernen“ und geht dann in einen Tanzclub, lernt nach und nach und tanzt nach ein oder zwei Jahren gut. Das ist ein Traum plus Handlung plus Mangel an spezifischen Erwartungen. Ein solcher Traum wird wahr, und die Person ist sehr zufrieden mit sich selbst und der Tatsache, dass sie endlich zu tanzen begann. Er geht zu sich selbst, tanzt und bekommt durch den Tanz wirklich echte Freude und Befriedigung.

Nehmen wir nun die gleiche Situation, aber stellen Sie sich vor, eine Person begann nicht nur zu träumen und etwas zu tun, zum Beispiel ging sie zu einem Tanz und begann allmählich zuzunehmen physische Aktivität, neue Bewegungen lernen und so weiter. Nein, dazu fing er an, sich konkrete, aber gleichzeitig überschätzte Aufgaben zu stellen und von sich selbst zu erwarten. Und ich begann zu denken, dass sie sich sicherlich erfüllen werden, und wenn sie nicht wahr werden, dann „bedeute ich nichts, ich kann nichts tun, und mein ganzes Leben spielt keine Rolle“. Genau hier oh. Es ist gut, wenn sich alles so entwickelt, wie er es erwartet. Dann wird er mit sich und seinem Erfolg zufrieden sein. Und wenn es nicht klappt? Was ist, wenn etwas schief geht? So beginnt ein Mensch, mit sich selbst und seinen Leistungen, selbst den größten, unzufrieden zu sein, weil er etwas anderes erwartet hat.

Oder hier ist ein anderes Beispiel. Ein junger Spezialist kommt zur Arbeit. Bisher kann er nichts tun, weiß nichts, aber in Gedanken sieht er sich zumindest schon als Abteilungsleiter, ja sogar als Direktor. Es scheint ihm, dass "alle um ihn herum nichts verstehen, aber jetzt wird er so etwas tun, etwas erschaffen, und dann werden alle von ihm wissen." Aber in der Regel dauert es mindestens ein oder sogar zwei Jahre, um eine neue Spezialität auf dem richtigen Niveau zu beherrschen. Und unsere Person erwartet von sich selbst, dass er morgen alles herausfindet und in einer Woche Ergebnisse auf professionellem Niveau liefert. Aber wie Sie verstehen, passiert dies nicht im Leben. Alles braucht Zeit. Und damit das Kind erwachsen wird. Und damit die Pflanze, die du gepflanzt hast, sprießt und beginnt, Früchte zu tragen. Und damit du im Leben zu etwas wirst, das dich repräsentiert. Für alles müssen Sie mehrere Stadien und Entwicklungsstufen durchlaufen. Und wenn ein Mensch versucht, mehrere Stufen zu überspringen, "die Mauer zu durchbrechen" beginnt und nach einer Weile erkennt, dass er versagt, kommen hier Gedanken auf, "das Leben ist ungerecht, aber ich bin nichts von mir selbst. ". Nun, mit solchen Gedanken kommt, wie Sie verstehen, Unzufriedenheit.

- So wird alles einfach! Sie müssen nur träumen, etwas für den Traum tun, den Prozess genießen, aber gleichzeitig die Erwartungen senken, und die Unzufriedenheit wird vergehen.

- Tatsächlich, ja. Und nicht einmal reduzieren, sondern generell versuchen, Erwartungen loszuwerden. Sie hatten ja bestimmt Situationen, in denen Sie mit keinem Ereignis gerechnet haben, aber plötzlich passierte etwas, Sie bekamen zum Beispiel eine Auszeichnung auf der Arbeit und sind dann mehrere Tage herumgelaufen und haben sich gefreut?

- Ja natürlich. Dies geschah mehrmals. Es kommt vor, dass Sie von etwas träumen und diesen Traum loslassen, im Allgemeinen vergessen Sie es, ganz zu schweigen von den Erwartungen. Und dann wird dieser Traum plötzlich wahr. Es ist so cool, so schön!

- Nun, das sagst du jetzt. Stellen Sie sich vor, Sie hätten sich bereits konkret vorgestellt, wie und was passieren würde. Und selbst wenn es passieren sollte, aber etwas schief gelaufen ist, wie Sie es erwartet haben, würden Sie sich ärgern und mit diesem Ereignis unzufrieden bleiben.

- Das ist sicher, wenn ich etwas Bestimmtes einstelle und es dann zusammenbricht, mache ich mir lange Sorgen. Obwohl es sich dann immer, weißt du, immer, immer herausstellte, dass es sogar zum Besten war, dass alles durchfiel. Aber dann war ich besorgt und aufgebracht und war sogar mit dem Leben unglücklich.

- Nun, sehen Sie, tatsächlich ist es so. Indem wir Erwartungen loslassen, werden wir den größten Teil der Frustration los.

- Ja, es gibt etwas zu bedenken, sonst zeige ich in letzter Zeit oft Unzufriedenheit mit mir und dem, was in meinem Leben passiert. Und jetzt verstehe ich, dass ich mit dem, was passiert, tatsächlich nicht unzufrieden bin, sondern dass dies nicht meinen Erwartungen entspricht.

- So wahr. Also träume, tue, genieße das, was passiert, aber baue keine Erwartungen auf und du wirst nicht enttäuscht sein. Viel Glück.

Wenn Sie noch Fragen haben, können Sie sich vom Autor des Artikels und der Bücher A. Guy beraten lassen. Bedingungen

Viele Grüße, Anastasia Guy.