- viele Träume. Was die Menschen nicht mit übergewichtigen oder im Gegenteil trennen lassen, fügen Sie ein paar Kilogramm für einen attraktiveren und appetitierenden Figur hinzu. Das Problem der Verzögerung im Körper unnötiger Kilogramm ist jedoch nicht immer mit einem Minimum an physischer Anstrengung oder unsachgemäßer Ernährung verbunden. Wenn wir den Prozess des Gewichtsverlusts in Betracht ziehen und was besonders wichtig ist, die Gewichtsgewichte aufrechterhalten, oft Fälle, wenn eine Person einen aktiven Lebensstil leitet, folgt er viele Jahre lang das Mahlzeit- und Trinkregime, ist regelmäßig in den Sport tätig, sondern irgendwann stellt fest, dass es zurückkehrte, um wieder zu ihm zurückzukehren. Ein solcher Wendepunkt kann nicht erfolgreich Schwangerschaft, Krankheit, Änderung der Lebensumstände oder einer anderen stressigen Situation sein.

Um in den täglichen Zeitplan aufzunehmen, können Sie sofort mehrere zusätzliche Faktoren haben, die mit unerwünschten Kilogramm teilnehmen können. Dies kann eine Erhöhung der regelmäßigen Übung, der Überarbeitung des Menüs sein, das Hinzufügen von Massagen oder anderen Verfahren. Es ist jedoch nicht notwendig, die Vernachlässigung und psychosomatische Faktoren zu vernachlässigen. Das Antistress-Programm und das psychosomatische Yoga helfen, endlich mit unnötigen Kilogramm teilzunehmen, den Grund für ihre Anhäufung aufzurüsten und es zu beseitigen.

Unsere Gewohnheiten

Unwirksam, ohne Stress zu fixieren. Daher ist das erste, was als Krankenwagen getan wird, um Stress zu entfernen, danach kann es möglich, die detaillierte Analyse und Beratung zu nähern. Um Stress zu entfernen, müssen Sie die Sinne des Kunden in Betracht ziehen, die sich in der Tiefe befinden und tägliche Gewohnheiten verursachen, die am unterschiedlichsten sein können. Jemand gewinnt an Gewicht in Stress, und jemand im Gegenteil, beginnt abzunehmen, was sich in Bulimie und Anorexie bringt. Die Basis jedes der Nahrungsstörungen ist ein bestimmtes psychologisches Problem, das zuerst zuerst erkannt und dann erkunden muss.

Zum Beispiel ist Bulimie der Wunsch, mindestens etwas in Ihrem Leben zu kontrollieren. Oft leidet Bulimie an jungen Leuten, die sich nicht offenbaren und ihr Leben kontrollieren durften. Daher akzeptierten sie eine solche Entscheidung an den Nachteil von sich selbst - halten Sie zumindest ihre Mahlzeiten unter Kontrolle. Dieses Muster basiert sehr oft auf Bulimie und manchmal Anorexie.

Jede Stress nimmt das Anwesenheit und das sogenannte Runway-Problem an. Eine Reihe von überschüssigem Gewicht kann eine Art Runaway von der Realität sein - von Menschen von sich selbst - durch Schließen des eigenen Körpers durch endlose Fettschichten. Und der tiefer die Wurzel des Problems liegt, desto mehr Schichten können mehr sein, und desto schwieriger wird es erreicht normalisierung des Gewichts..

Es gibt eine Variante der Entwicklung eines erhöhten Appetits aufgrund der Gefühle von Wut und Traurigkeit - eine Person beitritt seiner Probleme, erleben ein Schlägergefühl. So ersetzt es einen anderen: Wenn Sie keinen Ärger fühlen können, wird er es nicht demonstrieren, wird es jedoch nicht essen. Das heißt, das eigentliche Gefühl wird zunehmend eingetaucht, und die Schläger-Gefühle erlauben nicht, das Hauptproblem zu verstehen.

Unkompliziert

Der Hauptgrund für Anorexie wird nicht akzeptiert. Alle Collagen, bestehend aus einem Foto eines leichten Mädchens, das sich in einem Spiegel in einer fetten Frau sieht. Es scheint nur lustig zu sein, und in der Tat ist es eine Realität für den Patienten des Patienten Anorexion: Er leugnet sich selbst. Darüber hinaus kann eine frau kranke Anorexie eine Schönheit sein, die niemand in der Kindheit sagte.

Das Kind in der frühen Kindheit beginnt sich durch die Liebe der Eltern zu nehmen: Wenn meine Eltern mich lieben, bin ich der Liebe würdig - das Kind denkt, wenn nicht, - er tut die gegenüberliegende Schlussfolgerung. Er glaubt, dass es nicht der Liebe würdig ist, dass er nicht so ist, dass er nicht jeder andere ist, sollte nicht so bleiben, so beginnt es zu versuchen, sich selbst zu verändern. Solche großen Lösungen werden in der Regel schon früh akzeptiert. Und hier kommt das Spiel selbst Satellit, Sifamination und neurotischer Versuch, sich so zu ändern, dass alle Organismensysteme niedergeschlagen werden.

Nur Drogen lösen dieses Problem nur. Es ist notwendig, in den Kindheitszustand zurückzukehren und zu verstehen, was eine solche Nichtakzeptanz von sich selbst verursacht hat, und erfahren Sie sich dann, um sich selbst zu nehmen, elementar "Liebe selbst". Dieser komplexe Prozess erfordert viel Zeit, aber in den ersten Schritten beginnt die Ergebnisse zu bringen.

Psychosomatisches Yoga und Normalisierung des Gewichts

Die Methode des psychosomatischen Yoga ist ideal, um das Problem zu lösen gewichtsnormalisierung.. Es ist wichtig zu verstehen, wo die Person von negativen Gedanken und Emotionen kommt, wo sie sich in seinem Körper widerspiegeln.

Beispielsweise sammelte sich eine Frau mit einer Art "Birnen" -Form, der Großteil der Fettablagerungen an den Hüften und Gesäß an. Wenn die Ansammlung übermäßig wurde, versuchte sie, abzunehmen, aber erhielt das Ergebnis nicht: Die Taille wurde dünner, was so in großer Form war. Mit dem praktischen psychosomatischen Yoga entdeckte die Frau Klemmen auf dem Gebiet eines großen gezackten Muskels und begann sie zu beeinflussen. Nach der Zeit entspannten sich die Klammern, freien, freie und negative Gefühle, die einmal diese Klemmen verursacht hatten. Nachdem das Gesäß weicher und entspannt geworden ist, begann allmählich, diesen Bereich ohne zusätzliche Anstrengung zu verlassen.

Tatsache ist, dass sie in unserem Körper normalerweise wiederholte negative Gedanken "verzögern". Die Person selbst darf dies nicht bemerken oder nicht auf sich selbst zugeben, und die verborgene Spannung verhindert die Freilassung von Emotionen und kommt zu einem positiven Sensation und Liebe seines eigenen Körpers.

Psychologe Ernährungsunternehmen Elina Ivanova

Der menschliche Körper hat ein großes Potenzial, das ich persönlich persönlich benutzte, um Ihre Gesundheit wieder herzustellen, wenn Sie für 40 Jahre alt sind, es ist nicht mehr Spielzeug mehr.)

Um damit zu beginnen, schlage ich vor, das Wort "Gewichtsverlust" auf "Normalisierung oder Gewichtsverlust" ersetzen, das Wort "schlecht" trägt das Negativ. Das Folgende ist weder ein Panacea, aber Sie können immer einen anderen Ansatz für sich selbst abholen, da der Körper jeder Person individuell ist. Die Hauptsache zu verstehen und zuzugeben, dass es ein Problem gibt und versteht, dass mit jedem linken Kilogramm sowohl körperlich als auch emotional nur besser ist.)

Ich hatte Probleme mit der Gesundheit wegen des hohen Gewichts (insbesondere Gacharthritis, es ist, wenn die Gelenke aufgeblasen werden, die Füße fallen und unglaublich schmerzhaft gehen, und sie können immer noch von diesem Nierenproblem sein), manchmal 127kg erreicht, wann Höhe 178. Dann entschied ich mich, und ich erkannte, dass ich leben möchte, und nicht existieren und entschied, einen gesunden Lebensstil zu beginnen. Änderte den Modus und die Diät, begann sich mehr zu bewegen, abgelehnt betrunken. Zunächst einmal zwang ich mich fest mit dem Frühstück und speisen. Eine Woche später konnte ohne Frühstück nicht. Dementsprechend wollte ich den Abend weniger, plus ein Glas Flüssigkeit vor jedem Willkommen. Alle Fette sammeln sich hauptsächlich in der Nacht, nachdem wir in der Nacht gegessen haben. Die Ernährung wurde grundsätzlich geändert, war es sehr lange, die Butter, Wurstprodukte und sie wie ein weißes Brot, aus häufiger Verwendung von öligem Fleisch, mit Hähnchenbrust, umzugehen. Es begann, mehr Meeresfrüchte, Gemüse und Früchte zu essen. Manchmal kostet mein Abendessen einfach Gemüse oder Früchte und so hauptsächlich Hüttenkäse mit Sauerrahm. Die Armut erhebt die Verwendung von nicht refiniertem Sonnenblumenöl, sondern auch nützlich für die Leber, da es choleretisch ist. Die Hauptsache ist nach sieben kein Kalorien. Eine Person ist ein vernünftiges Kreatur, also wenn Ihr Gehirn Ihnen sagt, dass Sie den Magen herunterladen müssen, und etwas anderes ist bis zur Horrorkalorie, der Geist muss eingeschaltet sein, der Magen kann getäuscht werden. Und mehr Flüssigkeit (Wasser), da in Anbetracht der kleineren Ernährung Probleme mit Wanderungen in der Toilette auftreten.) Für den ersten Monat minus sechs Kilogramm in den nächsten drei Kilo. Es tut nicht ohne körperliche Anstrengung, es kann sogar ein Fahrrad-Fass sein (wenn es keine Probleme mit dem Rücken gibt), stimulieren scharfe Lasten den Stoffwechsel und den Blutfluss und lassen nicht von gestreckten Haut gerettet werden. Jeden Morgen mache ich Gymnastik. Sie gewöhnen sich daran, die Hauptsache zu beginnen. Jetzt fühle ich mich großartig, die Energie liegt an dem Meerrettich und mehr, es ist leicht, auf der Rolltreppe zu laufen. Der Körper trainierte, um einen schweren Körper zu tragen, ich nehme eine Tüte mit 25 kg an meinen Schultern, und ich verstehe, was die Schwerkraft mein Körper war, aber es gibt keinen Weg ohne gut, eine Tasche mit besonderer Komplexität ist nicht mehr vorhanden. Das große Gewicht ist: Schnelle Müdigkeit, eine riesige Belastung des Herzens und der restlichen lebenswichtigen Organe, das Risiko von Krankheiten, die damit verbunden sind, beispielsweise Diabetes, Herzinfarkt, Schlaganfall, Osteochondrose usw. Für all dies ist natürlich notwendig, mit Stress umgehen zu können. Glauben Sie mir, es ist möglich. Es ist notwendig, zwischen Heizung und Gesundheit und mehr Bewegungen zu wählen, die langlebige Sitzung zerstört auch Ihre Wirbelsäule (in der Position des Loka, die Last auf Bandscheiben der Lendenwirbelsäule beträgt 20 kg in der stehenden Position oder wenn sie 70 kg laufen, in der sitzenden Position mehr als 140 kg. In der sitzenden Position erhält die Bandscheibe in der sitzenden Position keine Nahrung und Schädlinge. Aufgrund eines sesshaften Lebensstils gibt es Probleme mit der Wirbelsäule, es ist notwendig, in den Pausen zu gehen, denn zunächst ist es während der Bewegung, dass die Festplatten (Danilov IM) in eintreten)). Es ist besser, Zeit für die Aufrechterhaltung der Gesundheit zu verbringen, und dann Zeit mit seiner Restaurierung verbringen, und Sie müssen sich daran erinnern, dass Sie keine Gesundheit für Geld kaufen können. Es ist deine Entscheidung.

Normalisierung des Gewichts.

Eine der schweren schlechten Gewohnheiten ist süchtig nach Nahrung, die zu Überessen führt. Überessen ist das gleiche Problem wie Trunkenheit, Abhängigkeit. Mit Abhängigkeiten lehren wir den Menschen, daran zu arbeiten.

Übergewicht ist nicht nur ein Problem für das Erscheinungsbild. Dies ist eine sehr große Belastung des gesamten Organismus. Die meisten vollständigen Menschen leiden an Hypertonie, ischämischen Herzkrankheiten, Allergien, aus Erkrankungen der Verdauungsorgane.

Gewicht muss nicht harmonisieren, nämlich normalisieren. Bei der Harmonisierung des Gewichts besteht die Möglichkeit, dass es wachsen wird. Dies ist ein typischer Fehler bei der Bildung eines Gedankenformulars (wenn wir die Situation mit dem Reiki-Tool arbeiten).

Da es keine gemittelte Person gibt, gibt es kein gemitteltes Gewicht. Alles ist einzeln. Alles sollte aus dem internen "Zentrum" stammen.

Das Gewicht wird von vielen Faktoren beeinflusst:

Fußboden

Alter

Genetik

Status des Mediums

Geburtsort

Bildung in einem oder zwei Eltern

Traditionen von Familien

Psychotyp

Vieles andere.

Gewichtsproblem kann in 2 Kategorien unterteilt werden:

1. Nur übergewichtig oder sein Fehlschlag

2. Stoffwechselsyndrom. Begleitet von solchen Verstößen als:

Verbesserung des Körpergewichts

Erhöhter Blutdruck.

Cholesterin erhöhen

und andere assoziierte kardiovaskuläre Systemausfälle, Magen-Darm-Trakt usw.

Ist es nur eine Erhöhung des Körpergewichts ohne gleichzeitige Verstöße? Derzeit in der Regel - nein. Aber passiert immer noch.

Erhöhtes Körpergewicht, keine begleitenden Verstöße nach Alter

16-18 Jahre alt

Wenn das Mädchen zu diesem Zeitpunkt eine Erhöhung des Körpergewichts besteht, ist höchstwahrscheinlich ein Gewichtssatz etwa 5 (Lichtrundheit, der Körpermassenindex ist leicht überschritten ...). Wenn der Winkel von mehr als 90 Grad der hyprispandische Typ ist (sowohl Mädchen als auch Jungen). Wenn 90 Grad gleich der Norm sind. Weniger als 90 Grad - asthenisch.

In der Regel startete ein solches Mädchen am Morgen vom Süßen, und süß auf leerem Magen wirkt sich negativ auf die Bauchspeicheldrüse aus. In jedem Fall ersetzen gerade Zucker die Früchte besser ersetzen.

In diesem Alter ist es wünschenswert, die maximale körperliche Anstrengung zu erteilen. In angemessenen Grenzen natürlich.

21 Jahre alt.

Das Mädchen beendet seine Entwicklung in 17-19 Jahren (hört auf, wachsen zu wachsen). Der Junge beendet seine Entwicklung um 21 Uhr.

Wenn das Problem von 17 bis 30 Jahren aufgetreten ist, ist dies in der Regel das Ergebnis des falschen Lebensstils, der Ernährung ... Zu diesem Zeitpunkt ist dieses Problem durch den Übergang auf die richtige Ernährung und den Lebensstil gelöst.

Ein Gewichtsgründe während der Schwangerschaft ist ein normales Phänomen. Die Rückkehr des Mädchens in der Form wird direkt mit einem intimen Leben verbunden sein.

35 Jahre

In diesem Alter ist die Übergewichtung bei Männern mit der sozialen Nichtunion verbunden. Das Interesse am Leben fällt. Gründe können entweder Eltern oder Ehefrau sein. Was genau und was ist der Grund, Sie müssen persönlich aussehen.

Die Hauptnahrung in diesem Alter ist. Wenn eine Frau von 35 Jahren keine Phytoöstrogene genommen hat, macht es nach 50-60er Jahren keinen Sinn, um das Gewicht zu reduzieren. Sie müssen nur das weitere Gewicht einstellen und anpassen. Es wird eine Voraussetzung für das richtige Regime des Tages geben.

Die Frau ist in der Regel mit einer Abnahme des PHYTOSTROGEN in Verbindung mit einer Abnahme des PHYTOSTROGEN in Verbindung. Gleichzeitig wird der Körper versuchen, sie von Lebensmitteln zu bringen, in der sie natürlich nicht sind.

Für bis zu 50-jährige Frauen ist es nicht schwierig, 5-7 kg für 13-14 Tage ohne Gesundheitsschäden zu verlieren. Für einen Mann ist das Gegenteil bis zu 50 Jahre alt, um es härter zu machen, als nach diesem Alter.

Fett

Es gibt zwei Ansätze für eine Fat-Zelle:

1. Die Fettzelle wird multipliziert.

2. Die Fettzelle steigt in der Größe.

In letzter Zeit ist es bewiesen, dass die Fettzelle nicht multipliziert, sondern in dem Betrag aufgrund der Verletzung des Wasserbilanzs auf Wasserbasis zunimmt. Daher gibt es eine Wasserverzögerung im Körper.

Beispiel: Eine Person sitzt auf einer Diät. Für den Körper ist dies Stress. Zunächst wird Wasser zurückgesetzt (eine Weile). Dann Muskelgewebe und nur dann fett.

Mit der richtigen Ernährung kann das Gewicht stark sein und nicht abnehmen, jedoch wird das Volumen abnehmen. Normalerweise kehrt das Gewicht nach einer Diät erneut zurück.

Die Monodiner sind gefährlich und Protein besonders, weil Es ist sehr negativ auf die Nieren. Die wasserfreie Ernährung betrifft die Nieren noch stärker und viel ernster.

Die Wasserbilanz im Körper hängt von Mikroelementen im Körper ab. Gemeinsame Apotheken-Vitamine werden von nur 3-4% aufgenommen.

Benötigen Sie keine Diät, sondern täglich die richtige Ernährung. Wenn Sie sich nicht in diesem Tag tätigen, wird der Speicherkörper die vorherigen Parameter wiederhergestellt.

In 45 Tagen tritt das Ritual in das Unterbewusstsein ein und wird vom Körper als natürlicher aufgenommen, wird für den Körper natürlich.

Wir haben ein großes Wasser im ganzen Land. Wenn wir aufhören, zu trinken (wasserfreie Diäten einschließlich), klopften wir aus der Biokenose, und der Körper beginnt, Wasser aus benachbarten Zellen zu nehmen. Die Hauptregel sagt - das Wasser im Körper muss den Unappahler fließen. Am Morgen startet der Körper "ein halbes Glas warmes Wasser. Warum es warm ist: Kaltes Wasser im Magen ist länger, es dauert mehr Kraft, um ihren Körper zu erwärmen, und es wird die Kräfte wiederherstellen, um Fett anzunehmen.

Um 22 Stunden dreht sich der Rhythmus der Leber, sodass er verwendet wird. Der beste Weg ist in der Regel, zu diesem Zeitpunkt zu schlafen.

Um Fettweiterung zu starten, sollte die aerobe Last mindestens 40 Minuten dauern. Reduzieren der Fettzelle erfolgt aufgrund von Wasser.

Auch beitritt gut dazu, überschüssiges Fett Banya loszuwerden. Es sollte nass und mit einer Temperatur von 70 bis 80 Grad sein.

Die Häufigkeit ist in Bewegung wichtig! Um die optimale Intensität zu bestimmen, müssen Sie auf Ihren Puls achten, nämlich für welchen Zeitraum nach der Wiederherstellung der Last. Optimal ist die Erholung des Puls nach dem Training innerhalb von 3-5 Minuten.

4. Hautpflege.

Durch die Poren atmen wir, wir verlieren Feuchtigkeit. Im Sommer müssen Sie im Schatten sein, um die Haut der Sonne nicht zu beschädigen oder Schutzcremes mit einem Index von mindestens 35 Einheiten zu verwenden. Die Hauptsache ist, dass es in der Sahne Paraffin gibt, weil Es zieht die Haut und verstopft die Poren.

Machen Sie eine gute Dusche mit pH-neutralen Gels täglich.

5. Richtige Milchprodukte:

Milch, Milchmilch, Prostokvasha, Ryazhenka (Prostokow verarbeitet).

Bei der Fermentation von Pilz (beispielsweise Teepilze) bilden Alkohole besonders künstliche Herkunft, die für den Menschen schädlich sind.

6. Regeln, die dazu beitragen, die Stereotypen ihres Verhaltens in Bezug auf Lebensmittel zu ändern:

Essen Sie, wenn Sie hungrig sind. Wenn Sie nicht hungrig sind, essen Sie nicht.

ISS es nicht.

Essen Sie nicht für das Unternehmen.

Es ist leichter, nicht vom Kuchen abzubissen, als gefallen, nicht zu tun.

Langsam essen.

Wenn Ihr Bauch einen "Elefanten" erfordert, geben Sie seine Täuschung: Gib Karotten.

Vitamine, um Gewicht zu gewinnen.

Die Rolle der Vitamine im Körpergewicht erhöht sich

Die menschliche Gesundheit hängt direkt von der Produktion von Mineralien und Vitaminen ab. Ihre geringe Menge ist für die Umsetzung des normalen Metabolismus im Körper erforderlich. Die Vernachlässigung nützlicher Produkte führt zu einem Mangel an Kilogramm, da mit einem Mangel an Vitaminen des Materials für den Bau von Geweben weniger gebildet wird.

Ohne Vitamine, die Teil von Enzymen sind, fließen biochemische Prozesse langsam ab. Für diejenigen, die das Erholen und Verwenden von kaloriener Lebensmittel erholen möchten, ist seine Qualitätsbearbeitung wichtig. Die dafür erforderliche Menge an Energie wird durch einzelne Arten von Vitaminen sichergestellt.

Welche Vitamine helfen, Gewicht zu gewinnen

Bohrkilogramme Der Körper kann nicht ohne:

Retinol (oder Vitamin A), dank der welchen Zellen wachsen und entwickeln. Anpassung im Körpergewicht, Verbesserung der Arbeit der Immunität, der akuten Vision und der schönen Hautindikatoren, die der Körper nicht ein Defizit in Vitamin hat. Die Substanz ist in Hühnerei, Fleisch, Unglück, Tierleber, Butter cremy. Der Anführer in seinem Inhalt zwischen Pflanzen ist Karotten;

Thiamin (oder Vitamin B1), die die Reaktion von Oxidation und Erholung bereitstellt. Wenn ein Mangel an diesem Vitamin, ein Versuch, das Körpergewicht aufgrund der verstärkten Ernährung zu erhöhen, ist nutzlos, da Nahrungsmittel genug gut absorbiert werden. Vollkornprodukte, Bran und Hefe sind reich an Thiamin;

Riboflavina (oder Vitamin B2), die biochemische Reaktionen zusammen mit Thiamin, Normalisierung des Fettstoffwechsels und des Funktionierens des Gastrointestinaltrakts unterstützen. Es ist notwendig, Bananen, Milch, Rindfleischleber, Eiern, Thunfisch, Bierhefe zu essen;

Nikotinsäure (oder Vitamin B3), aktiver Komponente der Bildung von Fetten und Proteinen. Bierhefe - das reichste Produkt auf diesem Vitamin;

Pyridoxin (oder Vitamin B6), unersetzlich im Bau von Proteinen. Kartoffeln, Sonnenblumenkerne, Rindfleisch-Leber, Hühnchen - seine guten Quellen;

Tocopherol (oder Vitamin E) und Ascorbinsäure (oder Vitamin C), die die Zerfallsprodukte der Reaktionsreaktionen der Reduktion neutralisieren.

In Pflanzenöl enthalten Walnüsse, Sonnenblumenkerne Vitamin E. In Zitruskohl, Kohl, Hagebutte, Tomaten, Erdbeeren und Schwarze Johannisbeere genügt Vitamin C. Zusätzlich zur wichtigen Rolle in der Gewichtszunahme, Phosphor, Kalium, Magnesium, Kupfer, Schwefel Spielen Sie Calcium, Zink, Eisen und Vanadium.

Deshalb kann nicht nur die Verwendung nützlicher Produkte, sondern auch der Empfang von Vitamin- und Mineralkomplexen das gewünschte Ergebnis ergeben. Wenn in der täglichen Ernährung Vitamine vorhanden sind, das Gewicht mit Mineralien ergänzt, wird das Problem des Körpergewichtsdefizits im Laufe der Zeit beseitigt. Es ist wichtig, gleichzeitig einen Spezialisten zu konsultieren.

Essen Sie richtig und fügen Sie immer noch Gewicht hinzu? Der Grund kann nicht nur kalorienarme Produkte sein, sondern auch die Arzneimittel, die Sie auf die Empfehlung des Arztes annehmen.

Dies ist ein Nebeneffekt, den Sie möglicherweise nicht einmal vermuten, warum der Pfeil auf der Waage hartnäckig nach rechts verschoben ist, und die Befestigungselemente sind bereits schwierig, auf der Spreizetaille zu konvergieren. Sehr viele Arzneimittel (von Antidepressiva bis hin zu Antihistamin-Medikamenten) beeinflussen uns jedoch, dass wir langsam, träge werden, weniger bewegen. Darüber hinaus können Drogen dieser Art ernsthaft auf metabolische Prozesse im Körper auswirken, bis zu einer Verletzung und Verlangsamung des Metabolismus. Als Ergebnis erhöhen Sie ein Verlauf der Behandlung von einer Krankheit, erhöhen Sie Ihr Gewicht und Ihr Volumen. Also, was ist der Weg außerhalb der Situation? Die Hauptsache ist es, im Voraus zu erfahren, welche Medikamente einen ähnlichen Effekt haben, und wenn es Ihnen passiert ist, lösen Sie das Problem mit gemeinsamen Bemühungen mit Ihrem Arzt.

Depressiver Hunger

Nachdem Elizabeth Miroshina Anzeichen von akuten Überzeugen vor dem Hintergrund eines angespannten Stresss hat, der mit Überlastungen bei der Arbeit verbunden ist, hat der Arzt, der es zu der Zeit beobachtete, den Verlauf der Antidepressiva vorgeschrieben. Er versicherte, dass ein erhöhter Appetit der einzige Nebeneffekt des Arzneimittels werden kann.

Die Medizin half sich sehr. Ein paar Tage nach der Rezeption des Medikaments spürte sie bereits die Flut von Kraft und Energie, die begeistert arbeitete Arbeit und zu Hause auf. Erst nach drei Monaten verstand sie, dass er zu einer unglaublichen Geschwindigkeit an Gewicht gewann. Und sechs Monate später fügte Elizabeth fast 13 kg hinzu.

"Ich habe alles gegessen", sagt das Mädchen, "und konnte sich nicht in seine Hände nehmen."

Dann wandte Elizabeth an einen anderen Psychiater. Der Arzt verzeichnete ihr das Medikament und beseitigte das Hungergefühl und gut mit Antidepressiva. Aber alles blieb noch immer noch. Überschüssiges Gewicht ist zu einem zusätzlichen Grund für Erfahrungen und Depressionen geworden. Als Ergebnis gelang es dem dritten Arzt, diesen Teufelskreis zu brechen und ein Medikament für einen sparsamen Agenten zu ersetzen, und der zweite - durch Abbruch überhaupt. Das ständige Hungergefühl verschwand, aber Elizabeth musste große Anstrengungen unternehmen, um das normale Gewicht zurückzugeben.

Krankheitsjahrhundert

Fast 25% der Frauen werden aufgrund der Nebenwirkungen von Antidepressiva, Hormon- und anderen Medikamenten korrigiert. Zur gleichen Zeit, die Spezialisten einen erheblichen Anstieg der Herzerkrankung, Erkrankungen der Nieren und Krankheiten, die durch hormonelle Erkrankungen verursacht werden, bemerken: Diabetes und Depressionen, die eine zunehmende Bevölkerung auffallen. Und viele der bestehenden Medikamente, die zur Behandlung von notierten Erkrankungen verwendet werden, können zu Übergewicht und sogar Fettleibigkeit führen. Was wiederum ein Risikofaktor für dieselbe Hypertonie ist und ist. Wieder Teufelskreis?

"Ich glaube, dass der Schweregrad dieses Problems sowohl von Ärzten als auch von den Patienten unterschätzt wird", sagt ein Nahrungserfahrer Alexander Occantalis. "Die meisten Menschen beginnen mit Medikamenten, auch ohne sorgfältige Anweisungen zur Verwendung zu nehmen. Ja, dies wird vom Arzt vorgeschrieben, dachte er, dachte er über den medizinischen Plan für. Sie.

Sie kennen jedoch Ihre individuelle Reaktion auf dieses oder das bedeutet als jeder andere. "

Einige Medikamente verursachen Schläfrigkeit, Lethargie, andere Medikamente verbessern die Produktion von "Hump Hump" - und alle Ihre Gedanken konzentrieren sich auf den Wunsch, zu essen. Der Körper jeder Person reagiert anders auf die Wirkung von Medikamenten, daher ist es fast unmöglich, im Voraus zu bestimmen, wie viel Sie sich während des Kurses erholen, fast unmöglich ist. Darüber hinaus können selbst diese Medikamente, die zuvor solche Nebenwirkungen nicht identifiziert haben, eine solche Fähigkeit haben.

Achtung

Der beste Weg, um das normale Gewicht aufrechtzuerhalten, beobachtet Ihre Reaktionen und den Körperzustand. "Wenn Sie einen Empfang eines Medikaments haben, beginnen Sie jeden Morgen mit dem Wiegen, - berät Georgy Chernov, in. M., Leiter des Rehabilitationszentrums. - Extra 2 kg, die nach Beginn der Erhalt von Medikamenten erschienen, ist ein Zeichen der Manifestation des Nebeneffekts des Arzneimittels. Und das Signal, an den Arzt anzusprechen. Wenn Sie Ihren Appetit scharf erhöht haben, sollten Sie mit dem Arzt über den möglichen Ersatz des Arzneimittels sprechen. "

Nebenwirkung der Behandlung

Antidepressiva

Es hängt alles von der Zusammensetzung des Medikaments ab: Während des Empfangs von tricyclischen Medikamenten können Sie bis zu 4 kg pro Monat gewinnen, Medikamente, die Lithium enthalten, bis zu 1 kg pro Monat. Die Antidepressiva, die zur Klasse von neurochemisch gehören, führen ebenfalls zu einer Gewichtszunahme. Wenn Sie einen von ihnen nehmen und sich daran erinnern, ist es ein Grund, das Medikament zu ersetzen.

Antihistaminika, Schlafpillen

Viele Fonds, die während Allergien und Schlafstörungen verschrieben werden, enthalten Diphenhydramin - eine Substanz, die tagsüber Muskulatur-Lethargie und eine gemeinsame Apathie verursacht. Daher wird Ihre körperliche Aktivität im Gegensatz zum Appetit reduziert, was sich sogar erhöhen kann. Und dementsprechend erhöhen die Fettreserven des Körpers.

Drogen normalisieren den Druck

Ihre Alpha- und Beta-Komponenten verursachen ein Gefühl der Gesamtmüdung, das überschüssiges Gewicht (ziemlich allgemeine Informationen) verursachen kann. Wenn Sie den Verlust der Energie fühlen, trinken Sie die Infusion von Hagebutten, Multivitaminen und - die Hauptsache - wenden Sie sich an Ihren Arzt, um die Mittel, die die Auswaschung von Kalzium aus dem Körper verringert.

Psychotrope Drogen

Sie beeinflussen dringend die Intensität des Metabolismus und des Appetits. Oft werden Patienten um 2,5 kg pro Woche korrigiert. Wenn dies passiert, fragen Sie einen Arzt nach alternativen Mitteln. Zum Beispiel wirken sich atypische psychotrope Medikamente nicht auf den Metabolismus aus.

Steroide

Grundsätzlich zur Behandlung von rheumatischen Schmerzen, Arthritis. Gleichzeitig haben Steroide das Eigentum, um Fettzellen mit zusätzlichen Kalorien zu bereichern, weshalb der Bedürfnis des Körpers erhöht wird. Es hilft einer entzündungshemmenden Zubereitung, die keine Steroide enthält.

Diskussion

Vielen Dank für den Artikel! Ich habe viel interessant und nützlich für sich selbst gefunden.

Kommentarartikel "Arzneimittel aus dem Sie voll"

Ich bemerkte, dass meine Tochter (sie nur 11 Jahre alt ist) nach Beginn des Hormonempfangs - vor 2 Jahren begann. Singular ist ein Medikament, das nur in Kombination mit hormonellen Inhalieren aufgetragen wird, als Monotherapie mit mittlerer und schwerer ...

Diskussion

Ich bin meine Tochter, 12 Jahre alt, ich habe Ventoline gemietet, ich lehne die Hormone ab, ich hoffe auf ein Übergangszeitalter, aber zumindest alle Anzeichen dieses Alters gehen, asthma geht nicht: (Singular an meinen Beobachtungen handelt nicht sogar prophylaktisch für das letzte Jahr.

Der Bulvikort ist natürlich ein starkes Medikament, das die Verschärfung des Asthmas von Bronchial umzieht. Es wird normalerweise nicht lange Zeit (bis zu 7 Tage) verschrieben, und überträgt dann auf Basistherapie-Inhalatoren (in Ihrem Fall - Beclaon).
Die Wirksamkeit der Behandlung hängt weitgehend davon ab, wie viel es möglich war, den "schuldigsten" Allergen loszuwerden. Wenn der Kontakt mit Allergenen nicht fehlschlägt, wird der Effekt der Behandlung sicherlich reduziert.
Singular ist ein Medikament, das nur in Kombination mit hormonellen Inhalieren angewendet wird, als Monotherapie des durchschnittlichen und schweren Bronchialasthmas, es ist nicht wirksam.
Und schließlich über das Wachstum. Ich werde auf meine eigene Erfahrung sagen, ich habe nicht bemerkt, dass meine Patienten mit langen Erhalten von Steroid-Inhalieren, einem ernsthaften Backlog in Wachstum und Entwicklung, meistens alle normalen Kindern, nicht bemerkt. Wenn sich das Mädchen in kurzer Zeit wirklich erholt hat, suche andere Gründe, bestehen Sie zunächst die Analyse der Hormone der Schilddrüse, dem Ultraschall der Schilddrüse und zeigen Sie dem Mädchen einen alternden Endokrinologen.
Mit freundlichen Grüßen,

Designs Andrei Sergeevich,

kinderarzt, Allergologe-Immunologe, Ph.D.

Medikamente, von denen Sie vollständig sind. Sehr viele Arzneimittel (von Antidepressiva bis hin zu Antihistamin-Medikamenten) beeinflussen uns jedoch, dass wir langsam, träge werden, weniger bewegen.

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es gab eine Erfahrung, obwohl bei sehr niedrigen Dosen und nicht langjährig das Gegenteil, das Gewicht verloren. Ich denke, weil ich normalerweise in Stress gehe - kein Stress, es gibt keinen Schub, um sich mit Essen zu gefallen ...

Hängt davon ab, ob. Selektive Inhibitoren von Serotonin-Reverse-Beschlagnahme (Anspruch, Pozak, Paksil) und die letzte Generation sind komplexe Inhibitoren des umgekehrten Anfalls von Norepreenage und Serotonin (SysBalta, IXEL), im Gegenteil, am Anfang, am Anfang Appetit reduzieren. Bei der Sucht geltet dieser Effekt. Gewicht hängt nicht ab. Und tricyclische Antidepressiva und Monoaminoxidase-Inhibitoren können. Wählen Sie richtig das Antidepressivum - den höchsten Piloten.

Hormonelle Empfängnisverhütung: Wie der Arzt die Verhütungspillen aufnimmt. Ich weiß, dass es ein starkes Medikament und Nebeneinrichtungen gibt, also trinke ich sie zusammen mit den Vitaminen von Avait. Hormonale Kontrazeptiva (Verhütungspillen) können unterschiedlich ...

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Ich trank 2 Jahre alt, das Gewicht wurde aufbewahrt und sogar gefallen.

Ich betrifiere mich nicht - ich trank in verschiedenen Zeiten und dreiphasiger und einphasig und mini getränk, und jetzt ist der Ring nichts ... Alle Ergänzungen - von Nichtlesung in Lebensmitteln ... aber ich Sehen Sie keine anderen Alternativen in der Empfängnisverhütung, also versuche ich nicht, etwas auf Pillen abzuschreiben, und geben Sie ehrlich in der Anzahl der gekochten Kohlenhydrate einen Bericht an.

Amerika und Antidepressiva. Medizinische Probleme. 7. in Übersee. Russisches Leben im Ausland: Emigration, Visum, Arbeit, Mentalität, Elternschaft. Medikamente, von denen Sie vollständig sind.

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als ich in einem sehr großen finanziellen Unternehmen arbeitete und dieses Thema über die gleiche überraschte, empörtes Haltung erhob ... Es stellte sich heraus, dass 90 auf sie sitzen und es normal herausfand. UNCOs Peinlichkeit war nicht. Aber sie haben einen solchen Job, dass sonst das Dach schwankt .... Dann, als ich bereits auf eine Psychiatrie in meinem neuen Beruf traf, änderte sich meine Haltung völlig. Wenn der Zahn weh tut, verhindert es, dass Sie beim Schlafen von schlafend sind, analgent. Wenn Ihre Alarme mit Ihrer Funktion stören, müssen Sie Heppi PILS trinken ... Es ist besser, ein normales Leben auf Pillen zu führen, als sich selbst gegeben - weil "Tablets, die wir nicht brauchen!" Die echte Depression ist sehr schwer zu behandeln, und wenn der chronische Werden wird, und es ist am häufigsten chronisch. Und in der psychiatrischen Abteilung befasste ich mich mit denen, die keine Pillen trinken .. etwas Langes. Wenn in Kürze ja, werden die Pillen genommen .. und nicht nur in den "ruhten" großbohemischen Städten. Wenn das Leben in Amerika nur viel mehr Tuff ist als in anderen Ländern ... Kapitalismus.

lass uns das tun. In Amerika trifft es true, um ein Ersatz zu hacken. "
ich erinnere mich, wie ich in 25 Jahren bin, um zu fragen, "ich plane, mehr Kinder zu haben", antwortete ich "Nein" und erhielt ein Angebot, mich die Rohre zu überlappen.
das Buch wird über Antidepressiva geschrieben. Wie modisch, war es ein bisschen bitty für alle Pillen. «Der Kumpel erzählte von seinem Rummet in der College, der Antidepre in seine jungen Jahre trank und war, wie er ausgedrückt wurde," manchmal normal "...
warten Sie im Gegenteil. Verschreiben Sie nicht ...

Über Antidepressiva. Apotheken, Drogen und Vitamine. Medizin und Gesundheit. Kennt jemand Medikamente - Antidepressiva?

Mit dem Verhütung ist alles klar. Und Antidepressiva? Ich sitze, ich denke - ich habe alle Schwänze mit einer vollständigen Liste und Schwindel und Verstopfung und trockener Mund, und zum Beispiel antisunabhängige Drogen (Strone oder Ataraks, zum Beispiel) und die Hölle - nur auf dem Rezept.

Jeder vor 100 Jahren kennt die Menschheit nichts über Hormone, was bedeutet, dass er ihren Einfluss auf die menschliche Gesundheit nicht berücksichtigt hat.

Heutzutage hat sich alles dramatisch verändert. Heute, jeder Arzt und ein einfacher Mann auf der Straße, weiß, dass Hormone in der wichtigsten Tätigkeit des Körpers eine Schlüsselrolle spielen. Die Rate des Metabolismus und die Bildung von Fettmasse und Appetit, und natürlich ist der Prozess des Gewichtsverlusts oder des Körpergewichtssatzes von der richtigen Erzeugung dieser biologisch aktiven Substanzen abhängig. Aber wie beeinflussen Hormone unser Gewicht? Um dieses Problem zu verstehen, müssen Sie genau wissen, was ein bestimmtes Hormon verantwortlich ist und wie es die Gewichtsänderung beeinflusst. Erzählen Sie davon in diesem Artikel.

1. Hormon Leptin.

Leptin ist eines der wichtigsten Hormone, die für das menschliche Gewicht verantwortlich sind. Es gibt keinen Grund, aus dem griechischen Namen "Leptos" auszurunden, klingt wie "schlank". Leptin im Körper ist für unseren Appetit verantwortlich und somit das Gefühl der Sättigung. Es kontrolliert Fettreserven im Körper, und sobald ihr Niveau fällt, nimmt der Leptin ab, wodurch das Signal in das Gehirn über das aktuelle Defizit kommt. Deshalb haben wir in einer bestimmten Zeit ein Hungergefühl.

Warum kann das Leptinniveau noch reduziert werden? Nach Wissenschaftlern ist eine Abnahme des Niveaus dieses Hormons auf einen chronischen Schlafmangel zurückzuführen. Studien bestätigen die Tatsache, dass Menschen, die regelmäßig weniger als 6-7 Stunden pro Tag schlafen, an einem überschüssigen Körpergewicht leiden. Um das Niveau des Hormons Normal zu bringen, empfehlen Ärzte, das Erholungsregime zu beobachten, dass es mindestens 8 Stunden am Tag bezahlt wird.

Interessant ist, es gibt eine Reihe von Produkten, die zur Entwicklung von Leptin im Körper beitragen, wodurch der Gewichtsverlust beitragen. Dazu gehören zunächst entfettende Produkte - fettarmer Joghurt- und Hüttenkäse, fettarmes Lamm und Idee, Gemüse, Früchte, Korngetreide und Hülsenfrüchte. Als Praxis zeigt die Verwendung von Produkten, die den Niveau dieses Hormons erhöhen und regelmäßig Sport eingehen, können Sie abnehmen, nicht einmal Kalorien zählen!

Übrigens, die Arbeit des Mechanismus, der Hunger verursacht, kann viele eine bestimmte Schlussfolgerung treffen - nur um den Niveau des Hormon-Leptins zu erhöhen, so dass das Problem der Fettleibigkeit nicht mehr besorgt ist. Aber nicht alles ist so einfach. Die Studien haben gezeigt, dass im Körper der Menschen mit übergewichtiger Leptinebene viel höher ist als das von Slim. Und diese Tatsache hilft ihnen nicht, Gewicht zu verlieren! Laut Ärzten passiert es, weil die vollen Menschen im Laufe der Jahre die Sensibilität dieses Hormons verloren haben, und es beginnt in großen Mengen hergestellt zu werden. Sobald das Gewicht einer Person normal kommt, ist das Leptinniveau normal.

2. Hormon Östrogen.

Östrogen ist das Haupthormon "weibliches" und beeinflusst daher die vielen Funktionen im weiblichen Organismus, von der Regulation des Menstruationszyklus und endet mit der Verteilung der Fettschicht unter Vertretern des feinen Geschlechts. Es ist "dank" Östrogen, Fettablagerungen bei jungen Frauen sind in den Hüften und bei Frauen nach den Wechseljahren im Bauch lokalisiert.

Durch Annahmen von Wissenschaftlern ist die Gewichtszunahme mit einem Defizit dieser biologischen Substanz verbunden. Darüber hinaus ist es in den Jahren interessant, die Östrogenspiegel im weiblichen Organismus nimmt zwangsläufig ab. Dieser Prozess beginnt etwa 35 Jahre alt und wird während der Wechseljahre erheblich intensiviert, wenn der hormonelle Wiederaufbau und ein fairer Sex eine Reihe unangenehmer Symptome erleben, die mit einer niedrigen Östrogenproduktion verbunden sind.

Warum entwickelt Fettleibigkeit? Tatsache ist, dass der Körper mit einer Abnahme des Östrogenniveaus, dass der Körper dieses Hormon aus Fettzellen empfängt, für den es versucht, von ihnen benutzt zu werden. Außerdem verringert sich mit dem Ansatz der Wechseljahre eine Frau die Herstellung von "männlichen" Hormon-Testosteron, was bedeutet, dass die Muskelmasse abnimmt. Da die Muskeln für den Fettverbrennen verantwortlich sind, bleiben die weniger Muskeln im Körper, desto schwieriger ist es, Fetteinsparungen loszuwerden. Dies erklärt den schnellen Gewicht des Gewichts bei Frauen, die eine 40-jährige Grenze übersehen.

Um den Körper zu aktivieren, um den Östrogenorganismus zu erzeugen, ist zunächst ein Mineral notwendig, der in beiden und Buchweizen, Bohnen und Linsen, Rüben, Mais, Gerste und Hafer enthalten ist. Darüber hinaus enthalten einige Produkte ein pflanzliches Analogon des Östrogenhormons, um den Niveau dieser Substanz im Körper aufrechtzuerhalten, ist es notwendig, Karotten und Paprika, Rüben und Tomaten, Äpfel, Granaten und Pflaumen zu verwenden. Und eine weitere starken Abnahme dieser biologisch aktiven Substanz kann vor dem Hintergrund einer langwierigen Belastung auftreten, und daher ist es wichtig, sich vor Unruhen und Erfahrungen zu schützen, die alle Ihre Anstrengungen reduzieren können, um den Östrogenstufen zu erhöhen.

3. Hormon Cortizol.

Hormon-Cortisol, besser bekannt als "Stresshormon", ist ein enger "Relativ" von Adrenalin, da er ihre gleichen Organdrüsen erzeugt. Diese biologische Substanz ist Teil des Schutzmechanismus unseres Körpers, der sich aktiv als Reaktion auf stressige Situationen erzeugt. Deshalb wollen wir in Momenten starker Aufregung oder Stress essen. Dieser Organismus sammelt die Kraft, um schwere Lebenssituationen zu widerstehen. Darüber hinaus wird der Fehler des Cortisols metabolische Prozesse im Körper verlangsamt. Auf diese Weise versucht der Körper, Energiereserven zur Bekämpfung von Stress aufrechtzuerhalten.

Eine Person kann die Produktion von Cortisol-Hormon durch Lebensmittel nicht beeinträchtigen. Um der aktiven Entwicklung dieser Substanz jedoch standzuhalten, sind wir immer noch unter Strom. In dieser Hinsicht werden entspannende Praktiken und Entspannungswege wie Yoga und Meditation helfen. Und auch das Wissen über die Aktivitäten eines listigen Hormons, eine Person muss sich selbst zurückhalten und versuchen, nicht zu "essen" Stress.

4. Hormonadrenalin.
Wie oben erwähnt, ist der "relative" von Cortisol das bekannte Adrenalinhormon. Dieses Hormon betrifft auch metabolische Prozesse im Körper, aber etwas anders. Die unterste Linie ist, dass Cortisol als Reaktion auf Stress entwickelt wird, während Adrenalin - als Reaktion auf eine starke emotionale Erregung. Das heißt, wenn eine Person zunächst einen Sprung mit einem Fallschirm macht und gleichzeitig Angst vor der Angst wird, wird ein Cortisol in seinem Körper produziert, aber ein erfahrener Fallschirm, der mit jedem Sprung emotionale Aufregung erlebt, wird von Adrenalin produziert.

Dieses Hormon ist auch eigentlich etwas anders als Cortisol. Bei emotionaler Erregung, wenn ein großer Teil von Adrenalin in das Blut fällt, beschleunigt eine Person den Stoffwechsel und den Prozess der Fettspaltung. Eine leichte Erhöhung der Körpertemperatur ist in diesem Fall nur mit beschleunigter Fettverbrennung verbunden. Darüber hinaus ist die Emission von Adrenalinantriebe Appetit, die auch die Gewichtszunahme verhindert. Schließlich sollte daran erinnert werden, dass die Erhöhung des Körpergewichts die Fähigkeit des Körpers verringert, dieses wichtige Hormon herzustellen.

5. Hormoninsulin.

Es ist bekannt, dass Insulin ein Hormon ist, das von der Bauchspeicheldrüse erzeugt wird und für die Normalisierung von Blutzuckerspiegel verantwortlich ist. Als Reaktion auf das in den Körper eintretende Lebensmittel hebt sich die Bauchspeicheldrüse sofort die Dosis von Insulin an, was Glukose zum weiteren Aufteilen und Umdrehen in Energie verwendet. Wenn wir jedoch zu viel Stärke und Zucker aufnehmen, wird Eisen gezwungen, in übermäßigen Mengen ein Hormon zu erzeugen. Infolgedessen verlangsamt sich das Eindringen von Glucose in der Zelle herunter, und der Zucker wird in Fett, das auf den Hüften und Peritoneum verschoben wird.

Um die Bauchspeicheldrüse nicht zu laden und nicht die Bildung von Fettgewebe zu laden, müssen wir unsere Ernährung überdenken und die Gerichte davon entfernen, denn die Zubereitung, deren Raffinierer verwendet wird. Dies sind alle Arten von Gebäck und anderen Süßigkeiten, Weißbrot, Snob, süße kohlensäurehaltige Getränke und gekaufte Säfte.

Gleichzeitig können wir die Arbeit der Bauchspeicheldrüse verbessern, um die Vorräte von Vanadium, Chrom und Niacin (Vitamin B3) im Körper aufzufüllen. Um ständig die Vorräte von Vanadium aufzufüllen, sollten die Ernährung der Meeresgeschenke sowie Pilze, Petersilie und Spinat, Getreidekulturen und Milchprodukte regelmäßig hinzugefügt werden. Hoher Chromgehalt ist berühmt für Rinderleber, Perle-Getreide, Rüben und Fleisch von Meeresfischen, insbesondere Makrelen, Wasch-, Thunfisch, Lachs und Cambals. Und um das Niveau von Niacin aufrechtzuerhalten, sollten sich der Niveau der Hühnereier, Pilze und Erbsen, Bohnen und Bruise-Kruppe regelmäßig Hühnereien verwenden. Für die normale Erzeugung von Insulin können Sie schließlich Biodendierungen einnehmen, die aufgelistete Vitamine und Mineralien enthalten.

6. Schilddrüsenhormone

Thyroidhormone umfassen Schilddrüsenhormone: Thyroxin (T4) und Triiodothyronin (T3). Sie sind für viele Verfahren im Körper verantwortlich, einschließlich Gewicht und Regulierung. Und wenn die Funktion "Thyroid" -Funktion unterdrückt, führt dies zu einer Abnahme der Herstellung des unter Berücksichtigung des Hormons und infolgedessen auf den Körpergewichtssatz. Gleichzeitig wird die erhöhte Erzeugung der unter Berücksichtigung der Hormone, obwohl er zu einem scharfen Gewichtsverlust führt, sondern wird von einer solchen Anzahl von Pathologien (einschließlich Herzproblemen, Puchglasie, Tremor der Hände) begleitet, was dies tun würde, um dies zu benennen Zustand mit dem Gewichtsverlust wären Blasphemie.

Somit wird klar, dass die Hormone der Schilddrüse streng normal hergestellt werden sollten. Um dies in Ihrer Ernährung zu erreichen, sollte das Jod regelmäßig erscheinen, den wir mit dem Einsatz von iodisierten Salz- und Vitamin- und Mineralkomplexen erhalten. Darüber hinaus ist Jod in einigen Lebensmittelprodukten enthalten, unter denen es sich lohnt, Seekohl und Feen, Garnelen und Tintenfisch, Rosa Lachs, Kabeljau und Pikesh hervorzuheben. Besonders nützlich, um Jod zusammen mit Selen zu verwenden, was viel in Reis, Eier und Mais ist.

Darüber hinaus sollten diejenigen, die die Funktion der Schilddrüse reduzieren, durch die Verwendung von Soja-Produkten und Erdnüssen aufgegeben werden. Und weiter. Bei der Arbeit "Thyroid" beeinflusst negativ Stress, und daher, wenn Sie abnehmen möchten, sollten Sie daher Wege der Sorge aus Stress studieren und seine Folgen loswerden.

7. Hormon Grejn.

Grelin ist ein weiteres Hormon, das in Analogie mit Leptin das Gehirn ein Signal über Hunger sendet. Nur im Gegensatz zu Leptin produziert das Getreide im Magen, und seine Synthese erhöht sich stark, wenn der Magen leer ist. Gleichzeitig wird in vollem Magen die Entwicklung dieser biologischen Substanz praktisch angehalten, und daher fühlt sich eine Person Saty an, und möchte nicht mehr essen. Es gibt jedoch ein Merkmal. Wenn in dem verbrauchten Lebensmittel viel raffinierter Zucker oder Fructose vorhanden sind, hört Ghrelin nicht auf, produziert zu werden, selbst wenn Sie einen anständigen Teil ertönt. Infolgedessen reicht eine Person, und dementsprechend beginnt an Fettleibigkeit zu leiden.

Sie können eine eindeutige Schlussfolgerung treffen: Um ständig übernommen zu werden, sollten Sie von Ihrer Ernährung von Ihrer Ernährung entfernt werden, in denen es sich um Raffinierzucker (Kuchen, Kuchen, andere Gebäck, Snob, Weißbrot) gibt, sowie den Verbrauch von süßem Gemüse und Früchten reduzieren das ist reich an Glukose.

Um den Artikel abzuschließen, will der nächste Wunsch - wenn alle Ihre Versuche, abzunehmen, auf einer Diät zu verlieren, keine Ergebnisse bringen, versuchen Sie, Tests zu bestehen, und überprüfen Sie den Niveau des oben beschriebenen Hormons. Es ist durchaus möglich, Sie müssen nur ein wenig anpassen, um die Niveau des gewünschten Hormons auf Normal zu bringen, und findet, wie das Gewicht allmählich zu verlassen beginnt.

Schönheit für Sie und schlanke Figur!

Alle medizinischen Produkte von hormonellen Ursprungs verursachen Änderungen der Funktionsweise des Körpers und können zu Verletzungen der Aktivitäten einzelner Systeme führen.

Aufgrund des hohen Risikos, Komplikationen zu entwickeln, sollte die hormonelle Therapie nur unter der Kontrolle des behandelnden Arztes liegen. Viele Menschen befürchten, die Vorbereitungen in der Behandlung anzuwenden, da sie oft eine Erhöhung des Körpergewichts auslösen. Diejenigen, die einen dünnen Körper haben, verwenden jedoch häufig hormonelle Pillen für eine Gewichtszunahme. Diese Methode wird als einfach und effektiv angesehen.

Arten von hormonellen Mitteln

Hormonale Drogen wenden am häufigsten Männern an, die ihre physiologischen Daten nicht zufriedenstellen. Solch bedeutet, die Muskelmasse zu erhöhen und die Figur mutiger zu machen. Zu diesem Zweck werden in der Regel Steroide in der Regel genommen, als Teil an einem hohen Testosteron (Sexual-Hormon, das im Herrenorganismus hergestellt wird). Der Zugang zu solchen Medikamenten ist jedoch begrenzt, da sie im freien Verkauf verboten sind. Was kann durch Steroide ersetzt werden?

Bislang können Sie in Apotheken effiziente und sichere hormonelle Pillen für eine Gewichtszunahme finden, die aufgerufen wird Somatostatin. Sie basieren auf dem Bauchspeicheldrüsenhormon, das zur Gewichtszunahme beiträgt, verursacht jedoch keine anderen wesentlichen Änderungen des Körpers. Somatostatin hat die Unterkunft, um das Wachstum der Muskelmasse durch Brennen von Fett zu stimulieren und das Flüssigkeitsvolumen zu reduzieren. Ein solches hormonelles Medikament wird als das beste unter sich selbst erkannt und wird aktiv von Männern verwendet, die mit Bodybuilding und Gewichtheben tätig sind. Somatostatin sollte auch unter der Kontrolle eines Spezialisten eingesetzt werden und missbrauchen die festgelegten Dosen nicht.

Seitenflinten

Was sind gefährliche hormonelle Pillen für den Gewichtszunahme? Wenn Studien gezeigt haben, kann der langfristige Empfang von Medikamenten dieser Gruppe, einschließlich Somatostatin, dazu führen, dass solche Komplikationen verursachen:

• entwicklung von Krebspathologien;
• unterbrechung der Schilddrüse;
• nebennierenerkrankungen;
• pankreaserkrankungen;
• pathologie von Semennikov (Hoden).

Angaben

Hormonelle Pillen für die Gewichtszunahme werden zunächst krank verschrieben anorexie. Um schmerzhafte Wollzuweisung zu bekämpfen Chlorpromazin, Ciprogeptatin. Und andere Drogen auf Basis von Hormonen. Diese Fonds helfen nicht nur, Gewicht zu gewinnen, sondern auch das Nervensystem positiv beeinflussen. Die Angabe bei der Rezeption von Hormonen ist auch der Verlust des Körpergewichts inmitten Verletzung des hormonellen Hintergrunds.

Bevor Sie mit der Behandlung von Patienten beginnen, werden Sie in den Durchgang einer umfassenden Diagnostik geschickt und Laborforschung verschrieben.

Wenn die Lösung auftritt, um hormonelle Pillen für eine Gewichtszunahme aufzunehmen, müssen Sie zuerst einen Endokrinologen konsultieren. Der Arzt führt eine Umfrage durch und bestimmen die Durchführbarkeit der Verwendung solcher Medikamente. Häufig sind Probleme mit der Gewichtszunahme nicht mit einer hormonellen Störung verbunden, sondern mit eingeschränkter Schlaf und Ernährung.

In vielen Fällen kann eine Erhöhung der Masse der Männer mit Hilfe von einfachen Methoden - der Korrektur der Ernährung, des Sports, der Einhaltung des Regimes des Tages und der Erhalt von Vitaminkomplexen.

Wenn solche Behandlungsmethoden für eine lange Zeit nicht den gewünschten Effekt geben, kann der Spezialist Hormonallillen für eine Gewichtszunahme zuweisen. Trotzdem ist es notwendig, zunächst zu versuchen, das Gewicht mit natürlichem sicheren Wegen zu normalisieren, und nur im Falle eines Versäumnisses, auf hormonelle Medikamente zurückzuführen.

Viele Menschen auf der ganzen Welt werden mindestens ein paar zusätzliche Kilogramm loswerden. Dies darf jedoch nicht zuerst Ihre eigene Faulheit tun, und dann viele andere Faktoren, wie z. B. schlechte Gewohnheiten, Sucht für Fast Food, komplexe Planungsroboter usw. Um uns zur Norm zu führen, müssen Sie dies wünschen und sich nicht in keiner Weise zurückziehen. Nach Angaben der Ärzte des Hauptfehlers von Menschen, die übergewichtig sein wollen, ist eine vollständige Weigerung von Lebensmitteln - es ist nicht richtig. In diesem Artikel geben wir Ihnen Empfehlungen, wie wir uns führen können.

So normalisieren Sie Ihr Gewicht und werden glücklich

Mein Rat für Sie, liebe Leser. Sie brauchen nicht zu schätzen, Sie brauchen ein System - lassen Sie sich Zeit haben, um 40-50 Minuten zu Fuß zu laufen. Das wird helfen. Versuchen Sie, einen Hund zu machen. Richtig essen Frühstück immer. Zum Beispiel - Haferflocken. Nur positiv lesen. Sehen Sie sich nicht fern, lesen Sie keine Zeitungen. Sie unterdrücken. Schau warum. Stank endlich erfolgreich. Liebe dich selbst, liebe andere. Wird glücklich sein!

Erstens ist es jedoch eine Weigerung von schlechten Gewohnheiten, wie Rauchen, tägliches Trinken und vieles mehr. Es ist notwendig, eher in der frischen Luft zu sein, und sitzt nicht die ganze Zeit am Computer. Zweitens isst der Übergang zu fraktionalem Essen alle 2-3 Stunden, aber nicht große Portionen, es wird dazu beitragen, Ihren Stoffwechsel (Metabolismus) zu normalisieren und zu beschleunigen.