LFC mit Bronchial Asthma ermöglicht es Ihnen, den Zustand einer Person in jeder Phase der Krankheit zu verbessern. Moderate physische Anstrengung hilft, häufige Angriffe zu vermeiden und wirken sich positiv auf den allgemeinen Zustand des Körpers aus. Wenn Sie regelmäßig spezielle Übungsgruppen verwenden, können Sie weitere Fortschritte der Krankheit verhindern. Auch Sport- oder therapeutische physikalische Kultur ist für Personen gezeigt, deren Bedingung als aufgebaut ist. Mit dem richtigen Ansatz an Klassen können Sie seit vielen Jahren das Wohlbefinden halten.

Asthma ist eine chronische Erkrankung, die die Atemwege betrifft. Oft wird er chronische Bronchitis erneuern, manifestiert sich fast die gleichen Symptome. Das Hauptzeichen von Asthma ist die Anwesenheit von Erstickungen. Während der Exazerbationsperioden beobachtet eine Person eine Verletzung der Atmungsfunktion, die von einem Husten begleitet wird, pfeifende Keezwebe. Beim Auftreten eines asthmatischen Angriffs werden spezielle Präparate verwendet, die das Lumen der Bronchi erweitern. Eine umfassende Therapie umfasst auch entzündungshemmende Mittel, die darauf abzielen, Fokus der Krankheit zu beseitigen.

Um alle negativen Prozesse in der Entwicklung von Asthma zu verhindern, die die potenzielle Gefahr für das menschliche Leben tragen, ist die medizinische Gymnastik einfach notwendig. Bei der Verwendung ist es einfach, Folgendes zu erreichen:

• die Wiederherstellung der Nervenregulation der Atmungsfunktion tritt auf, was zu einer Abnahme der Anzahl der Angriffe führt;
• es gibt eine Entspannung vieler Muskeln am Körper - am Hals, Brust, Hinterkopf. Sie sind oft angespannt aufgrund einer Atemwegsstimmung;
• die Bronchus-Drainage verbessert sich, was die Anhäufung von Schleim in der Lunge verhindert;
• der Atem wird aufgrund der Entwicklung der Brustmobilität normalisiert;
• erhebt Ausdauer, Kraft und allgemeine Körperentwicklung;
• der Blutkreislauf wird normalisiert, der Herzmuskel wird verstärkt. Auf diese Weise können Sie die Lieferung des erforderlichen Sauerstoffvolumens an alle Gewebe und innerer Organe lösen.
• der psycho-emotionale Zustand einer Person wird verbessert.

Eigenschaften LFK.

Die therapeutische physikalische Kultur bei Bronchial Asthma wird während der Erkrankung der Erkrankung gezeigt, wenn es keine häufigen Angriffe gibt. Es umfasst Atemübungen, die mit einer körperlichen Aktivität der geringen Intensität kombiniert werden. Sie können ausschließlich in Fällen durchgeführt werden, in denen der Patient keinen Zirkulationsmangel hat. Auch die Physiotherapie für das Asthma von Bronchial ist in solchen Fällen kontraindiziert:

• der Zustand des schweren Patienten, insbesondere in Gegenwart von gleichzeitigen Pathologien;
• mit einem erhöhten Risiko einer inneren Blutung;
• mit der Entwicklung bösartiger Prozesse in jedem Organ oder System;
• erhöhte Körpertemperatur;
• atemnot von 3 Stufen;
• wenn es ein Schwert gibt, an dem eine Person mehr als 25 Atemzüge pro Minute macht;
• wenn es ein Asthma der physikalischen Spannung gibt, ist es notwendig, die Ausführung von Gymnastik und anderen Übungen zu beseitigen, die von der Wirkung der kalten Luft auf den Atemwegsweg begleitet werden. Diese Art von Physiotherapie sollte auch mit Vorsicht und mit anderen Formen der Erkrankung verwendet werden;
• das Vorhandensein von scharfen Schmerz in einem beliebigen Körperteil, der nicht reduziert wird, indem die Lastintensität verringert wird.

Bei der Auswahl des LFC-Programms ist es erforderlich, das Alter des Patienten, seines allgemeinen Zustands und des körperlichen Entwicklungsgrades zu berücksichtigen. Bevor Sie das Training anfangen, müssen Sie mehrere Tage ein Vorbereitungsphase zahlen. Zu diesem Zeitpunkt wird empfohlen, den physischen und emotionalen Zustand einer Person zu überprüfen, wodurch Sie die optimalen Übungen auswählen, um ein positives Ergebnis zu erreichen.

Um eine widerstandsfähige Remission bei Bronchial Asthma zu erreichen, wird empfohlen, die folgenden Übungen zu verwenden:

1. Atemübungen. Vielleicht sind die Hände auf dem Körper frei weggelassen. Für 30-40 Sekunden. Es ist notwendig, tief zu atmen, um die Kluft zwischen Atem und Ausatmung allmählich zu reduzieren. Auch derartige Gymnastik wirkt sich auch um einen weiteren wirksamen Effekt, wenn während der Übungsübungen bestimmte Sounds aussprechen. Zum Beispiel während der Inhalation - "F" oder "W" und der Ausatmung - "O" oder "A".
2. Es ist notwendig, auf einer festen Oberfläche zu liegen, die Gliedmaßen zu ziehen. Beim Ausatmen muss ein Bein in den Magen angezogen werden. Bei der Rückkehr in seine ursprüngliche Position wird einatmen.
3. Quellposition - auf einem Stuhl sitzen, Hände hängen frei am Körper auf. Beim Ausatmen müssen Sie das Gehäuse leicht in eine Richtung kippen. Gleichzeitig sollte die Hand auf dem Bein des Stuhls gleiten. Bei der Rückkehr in seine ursprüngliche Position wird einatmen.
4. Es ist notwendig, reibungslos zu wachsen, sich auf den Rücken des Stuhls zu verlassen. Bei der Ausatmung müssen Sie langsam sitzen, und im Atem - kehren Sie in die ursprüngliche Position zurück.
5. Eine Person muss unkompliziert sein, die Hände werden entlang des Gehäuses abgesenkt. Auf dem Ausatmen ein Bein aufgehoben. Mit der Hand muss das Knie auf den Magen angezogen werden. Auf dem Atem des Beins sinkt.
6. Sie müssen werden, legen Sie die Beine, legen Sie Ihre Hände auf die Taille. Beim Ausatmen sollten Sie den Körper nach vorne neigen, und beim Einatmen, kehren Sie in die ursprüngliche Position zurück.

Um den Zustand des Patienten zu verbessern, sollten die Gymnastik in der frischen Luft oder im Raum mit einem offenen Fenster durchgeführt werden. Die Anzahl der Wiederholungen hängt von der körperlichen Ausdauer einer Person ab (nicht weniger empfohlen). Um ein positives Ergebnis zu erzielen, sollten Sie täglich trainieren oder in 1-2 Tagen eine Pause machen. Therapeutische Gymnastik bei Bronchial Asthma sollten keine unangenehmen Empfindungen verursachen. Wenn Husten erscheint, ist es notwendig, den Beruf zu stoppen und nach vollständiger Stabilisierung des Zustands zu verlängern, jedoch mit einer kleineren Last.

Wie gut ist der Sport für Asthma krank?

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Ist es möglich, Sport in Gegenwart von Bronchial Asthma zu spielen? Meinungen von Ärzten auf diesem Konto sind identisch. Asthma und Sport werden miteinander kombiniert, wenn sie sich ordnungsgemäß an die Wahl der körperlichen Aktivität nähern. Es sollte zu einer Verbesserung der Atmungsfunktion führen, die Muskeln und die Normalisierung des gesamten Metabolismus im Körper stärken. Mäßige körperliche Anstrengung kann einen menschlichen Körper in Hypoxie vorbereiten, der während Angriffe erscheint. Dadurch wird der Patient leichter, alle unangenehmen Symptome zu übertragen und von den negativen Faktoren der äußeren Umgebung weniger betroffen zu sein. Wenn Sie während des Asthma regelmäßig Sport treiben, können Sie eine widerstandsfähige Remission erreichen und häufige Angriffe vergessen. Es ist jedoch möglich, das Training nur zu starten, wenn der Gesamtzustand erleichtert wird, wenn die Krankheit minimal ist.

• schwimmen oder Aquaeerobics;
• leichtathletik oder Sport gehen;
• kommandospiele - Volleyball, Basketball;
• tanzen;
• aerobic;
• kampfkunst;
• radfahren;
• tennis.

Bei der Auswahl einer Art körperlicher Aktivität während des Asthma sollten sowohl für Erwachsene als auch ein Kind der Sorte Präferenz gegeben werden, die den Schultergürtel entwickelt, ein Membran, das das Atmen macht. Bei schwerer Krankheit sollte übermäßige Aktivität gelöscht und auf einfache Übungen konzentriert werden. In diesem Fall ist Pilates, Yoga, Body Flex usw. geeignet usw. vor dem Unterricht, es sollte mit einem Arzt konsultiert werden, der dazu beitragen, gefährlich für Lebens- und Gesundheitskompliken auszuschließen.

Bronchial Asthma ist eine chronische, inflammatorische Allergikerkrankheit, die eine umfassende Behandlung erfordert. Bisher nicht nur und auch Physiotherapie sowie therapeutische körperliche Ausbildung.

Ein Komplex von Übungen bei Bronchial Asthma hilft nicht nur, die Anzahl der Wiederauftreten der Krankheit zu reduzieren, sondern verbessert auch die allgemeine Gesundheit und den Zustand der Patienten. Diese Methode ist jedoch nur wirksam, wenn Sie Gymnastik ordnungsgemäß und regelmäßig tun, so dass jede Person, die an dieser Krankheit leidet, die Übungstechnik besitzen sollte.

Aufgaben des LFC während des Asthma

Die therapeutische physikalische Kultur unter dieser Krankheit richtet sich hauptsächlich darin, den Gesamtzustand des Atmungssystems zu verbessern sowie die Symptome der Krankheit während des Angriffs zu reduzieren. Durch das Training, die Blutkreislauf und das Lymphotok in den Brustorganen werden in den Brustorganen verbessert, das Tropfhooof (Leistung) des Lungengewebes wird stimuliert, seine Elastizität wird verbessert.

Dank des LFC wird auch das normale Verhältnis von Bremsen und Anregung im zerebralen Kortex reduziert, wodurch die physiologische vegetative Regulation der Atemwegsorgane verbessert wird. Dies führt dazu, dass Stress und körperliche Anstrengung weniger das Atmungssystem beeinflussen und keine bronchialen Krämpfe verursachen.

Darüber hinaus ist die therapeutische physikalische Kultur eine hervorragende Prävention des Emphysems der Lunge - dank der Ausbildung nimmt das Atemvolumen zu und die Fähigkeit zum Gasaustausch wird verbessert.

Trainer an der LFC lehren ihre Patienten, da es notwendig ist, während eines Angriffs zu atmen (besonders wichtige Technik mit längerer Ausatmung) - Sie können das Wohlbefinden des Patienten erheblich lindern und die Intensität der Atemnotsummenheit verringern.

Die Schulung hilft, die Mobilität der Brust zu verbessern, die Atmungsmuskeln zu entwickeln und den mukoziliären Abstand von Bronchi (Schleimvakuierung) zu verbessern.

Da die physische Kultur mit einer bestimmten Krankheit eine große Anzahl von positiven Effekten hat, wird es nicht nur den Patienten empfohlen, die an Krankheit leiden, sondern auch an Menschen, die rauchen oder eine Prädisposition für allergische oder entzündliche Erkrankungen der oberen Atemwege der oberen Atemwege haben.

So führen Sie Gymnastik aus

Bevor Sie irgendwelche Übungen durchführen, ist ein Spezialist erforderlich. Nur ein Arzt kann bestimmen, wann, mit welcher Intensität und Häufigkeit trainieren kann. Der Arzt, der die heilende physische Kultur zugewiesen hat, sollte viele Faktoren berücksichtigen - das Alter des Patienten, der Krankheitsphase, das Vorhandensein von gleichzeitigen Pathologien, der Dauer der Krankheit, dem allgemeinen Zustand des Patienten und seines körperlichen Trainings .

Unabhängig von den Vorschriften des Arztes gibt es allgemeine Regeln, die immer mit einem Komplex von Übungen mit Bronchial Asthma folgen sollten:

1. Das Training ist ratsam, auszugeben auf der Straße oder nach dem Airing den Raum.
2. Sie können nur trainieren außerhalb der EXACERBATIONWenn die Atmungsfrequenz 20-25-mal pro Minute nicht überschreitet.
3. Wenn zum Zeitpunkt der Gymnastik das Wohlbefinden verschlechtert - muss lfk aufhalten.
4. Die therapeutische physikalische Kultur ergibt ein bemerkenswerteres Ergebnis in Kombination mit Sport gehen und schwimmen.
5. Allmählich brauchen erhöhen Sie die Anzahl der Ansätze Beide Übungen, jedoch erst nach dem Auflösen des behandelnden Arztes.

Wenn Sie diese Anforderungen beobachten, besteht kein Risiko, Ihre Gesundheit zu schaden und den Verlauf der Krankheit zu beeinträchtigen.

Wie Gymnastics auf dem Patienten gültig ist: Grundmechanismen

In der medizinischen Gymnastik, nicht nur körperlich, sondern auch Klang- und Atemübungen. Die regelmäßige Durchführung dieses Komplexes führt zu einer Verbesserung des neuropsychischen Staates des Patienten und hilft auch, die Atemwege und die Durchblutung zu stärken.

Physische Kultur fördert die Muskelentwicklung, nicht nur Intercrostal, sondern auch Muskeln des Rückens, Press, Membran. Dadurch können Sie den Atemwegsprozess normalisieren, und erhöht die Lebensdauer der Lunge.

Atmungsgymnastik verbessert die Elastizität von Bronchi und Lungenstoff und deren Blutkreislauf. Dies führt wiederum zu einer Abnahme des Ödemens der Schleimhaut, die das Lumen des kleinsten Bronchiols sowie der schnellen Evakuierung (Eliminierung) des Schleims ausdehnen, die von den Drüsen sekretiert wird. All dies hilft einer Person, die Verschärfung der Krankheit zu erleichtern.

Die Gymnastik der soliden Atemwege verbessert auch den Bronchialfestigkeit und Alveolen, mit dem Sie die Lunge in einem Ton aufrechterhalten können, verhindert das häufige Auftreten von Angriffen dieser Krankheit.

In Kombination mit der Arzneimittelbehandlung hilft das LFC, den Zustand des Patienten zu erleichtern, und übersetzen Sie die Krankheit in den Schritt des Widerstands.

Kontraindikationen für LFC-Klassen mit BRONCHIAL ASTHMA

Trotz der hohen Effizienz des Trainings bei Bronchial Asthma können nicht alle Patienten solcher Gymnastik gemacht werden.

Es gibt eine Reihe von Staaten, in denen körperliche Aktivität kontraindiziert ist:

• schwerer Zustand des Patienten (Verschlimmerung der Krankheit, schwerer Atemnot);
• die Bedrohung von pulmonalen Blutungen;
• bösartige Tumore;
• fieber;
• drückte Schmerzsyndrom während des Trainings aus;
• schwere Pathologien des kardiovaskulären Systems des Körpers.

Gymnastik bei Bronchial Asthma durchführen, ist notwendig, sollte aber dies nicht tun, wenn es offensichtliche Kontraindikationen gibt. Wenn Sie diese Empfehlung ignorieren, besteht ein hohes Risiko, um Ihren eigenen Staat zu beeinträchtigen.

Denken Sie daran, dass, wenn Unbehagen oder Schmerzen während des Trainings auftreten, müssen Sie dies unverzüglich dem Arzt melden.

LFK-Komplex bei Bronchial Asthma

1. Müssen erweitern Sie das Einfügen und ziehen Sie beide HändeDie Palme aufsetzen. Wiederholen Sie 12-13 mal in jeder Richtung abwechselnd.
2. Übung findet in der Haltung statt, die sitzt, es ist notwendig, sich auszutreten steigungen in der SeiteGleichzeitig sollte die Hand auf den Bein des Stuhls rutschen. Die Neigung muss von einer langen Ausatmung begleitet werden. In der ursprünglichen Position ist es notwendig, tief und langsam zu atmen. 15 mal machen.
3. Stehen Sie gerade, die Beine auf die Schulterbreite, Hände fixieren Sie die Hände auf der Ebene des Gürtels. Versuchen glanz-Ellbogen vor sich selbst, so viel wie möglich erschöpft. Führen Sie 20-26 Mal durch.
4. Verlassen sich auf die Rückseite des Stuhls, dann ist es notwendig langsamerDurch langes und ohne ländliches Ausatmen. Klettern, tief einatmen. 8-10 mal durchführen.
5. Position ist das gleiche. Machen neigung des Rumpfes zurückAußen. Atme ein, kehre zur anfänglichen Haltung zurück. Wiederholen Sie 25 Mal.
6. In der liegenden Position ist es notwendig fuß anziehenGleichzeitig erschöpft. In dieser Position für 5-10 Sekunden verweilen, das Bein senken, atmen. Wiederholen Sie 5-10 mal abwechselnd und das rechte limpt.
7. Stehen Sie gerade mit glatter Rückseite. Vor Ort gehen Für 2-3 Minuten. Sie können bis zu 8 Trainingsansätze ausmachen.

Zusätzliche Übungen für Asthma

Wenn der Körper positiv auf die Implementierung des Hauptübungskomplexes reagiert, verschlechtert sich der Staat nicht, dann können Sie in 2-3 Wochen andere Lasten hinzufügen. Diese schließen ein:

1. Stellen Sie sich der Gymnastik-Wand mit Blick auf die Crossbar, die auf der Brusthöhe ist. Tief durchatmen maximale Dehnungsmuskulatur., Atmen. 5-7 mal dauern.
2. Nimm den Ball schulter (in Ausatmen). Alternativ wiederholen Sie die linke und rechte Hand (6-10-mal).
3. Nehmen Sie den Ball in die Hände, die über Ihrem Kopf angehoben werden. Abrupt den Ball werfen, Atmen und entspannen Sie Ihre Hände. 10-13 mal durchführen.
4. In der Pose, sitzen, werden die Hände in den Ellbogengelenken abgewiesen, befinden sich in einer horizontalen Position, die extrem verdünnt. Füße, die in den Knien gebogen sind, platziert. Tief durchatmen ausschaltenAußen. In dieser Position 5 Sekunden lang unteren. Sie müssen abwechselnd links und rechts, 10-14 mal in jeder Richtung ausführen.
5. An der Position stehen die Hände auf den Seiten abgebaut und geschieden. Einatmen wird begleitet einen Fuß anheben., im Ausatmen, müssen Sie sich entspannen und weglassen. Wiederholen Sie abwechselnd für jedes Bein, 7-10 Mal.

Atmungsgymnastik mit bronchialem Asthma

Die Atmungsgymnastik können in 2 Stufen verteilt werden - ein Teil der Übung wird zu Beginn des Trainings und dem zweiten am Ende durchgeführt. Die effektivsten Techniken der Atmungsgymnastik:

1. Für 1 Minute tief atmenGleichzeitig sollte die Häufigkeit der Atmung immer weniger werden.
2. Palme zwei Hände müssen in die Faust gedrückt werdenUnd dann zur Schulter mitbringen, gleichzeitig erschöpft.
3. Füße wiederum kurve, tief atmen. Atmen Sie aus, wenn Sie zur ursprünglichen Position zurückkehren.
4. Atmen Sie tief ein, um so viel wie möglich auszuatmen, geben Sie den Sounds "f" und "sh".
5. In der stehenden Position ausführen. Legen Sie die linke Hand auf den Bauch, rechts - auf der Brust. Kontrolliertes Atmen für 30 Sekunden. Gleichzeitig sollten, wenn Sie die Muskeln der Bauchpresse ausatmen, erstellt und belastet werden.
6. Füße legen die Breite der Schultern an und die Hände an der Taille. Atmen Sie tief ein halten Sie Ihren Atem etwa 3-5 Sekunden lang, langsam ausatmen, ausdrücken, die Sounds "O", "A". 10-13 mal durchführen.
7. Rücken Sie die Wirbelsäule, verlassen Sie sich auf den Rücken des Stuhls oder der schwedischen Wandtransleie. Maximieren Sie die Nase halten Sie den Atem, Zeichnen des Magens und die meisten Tastungen der Muskeln der Presse. Laget in dieser Position 15-30 Sekunden (abhängig von den Funktionen des Patienten). Seama zum Ausatmen, entspannen Sie sich. Führen Sie 1-2 Mal durch, erlaubt es 3-5 Trainingsansätze, jedoch mit Pausen mindestens 5 Minuten.

Übungen während der Asthma-Verschärfung

In Zeiträumen der Erkrankung muss nur leichte Gymnastik durchgeführt werden, es ist notwendig, es unter der Kontrolle des Arztes zu tun, ohne die Verschlechterung des Staates zuzulassen. Experten auf dem Feld von LFC werden empfohlen, die folgenden Übungen auszuführen:

1. Auf dem Rücken liegen, unter dem Kopf eines hohen Kissens. Atme, aufblasbarer Bauch, Atmen, atme es so viel wie möglich. Während der Übung sollte ein kleiner Stress im Bauch und der Öffnung spürbar sein. Wiederholen Sie 5-7 Mal.
2. Mit einem Rücken auf einem Stuhl sitzen. Während des Atems der Nase, beugen Sie sich in den Ellbogengelenken der Hand und berühren Sie die Schultern, In dieser Position für einige Sekunden in diese Position gelegt. Erschöpft, Kreuz auf der Brust. 5-10 mal laufen.
3. An den Rand des Toasters (besser niedrig). Weit verbreitete Hände Um gleichzeitig hart zu atmen, erschöpft, gebogen und den Boden auf den Boden berühren. Wiederholen Sie 10-12 mal.
4. In der Pose sitzend sind die Hände gebogen, in die Schultergelenke gelegt. In dieser Position hände in Horizontal heben, tiefes Atmen. 5-10 mal machen.
5. Auf dem Rand des Stuhls sitzen, einen Fuß streichen und glätten. Gleichzeitig tief einatmen und seine Hände in die Fäuste drücken. Wiederholen Sie 15 Mal.

Um wie viel Uhr ist es besser, sich für Unterricht zu wählen

Weisen Sie während der Erkrankung der Erkrankung die Umsetzung des primären Ereignisses zu. Beurteilung des Zustands des Patienten müssen Sie sicherstellen, dass es für die Ausübung der Ausübung der Übung bereit ist.

In den ersten Wochen ist es besser, Klassen mit einem Trainer-Arzt auf der Übung zu halten. Wenn der Patient dann die Gymnastik unabhängig durchführen kann, erlaubt es zu Hause.

Die erste Hälfte des Tages ist die beste Zeit für die Übung. Die perfekte Option besteht darin, 2 Stunden nach einem leichten Frühstück eine Reihe von Übungen durchzuführen. In keinem Fall kann unmittelbar nach dem Essen nicht mit therapeutischer körperlicher Ausbildung beginnen. Experten argumentieren, dass die in der frischen Luft hergestellten Übungen von Vorteil sind. Aber wenn es keine solche Möglichkeit gibt (zum Beispiel in der kalten Jahreszeit), ist es wert, in einem Raum mit offenem Fenster einzugehen - dies bietet eine ausreichende Sauerstoffzufuhr.

Wenn Sie zusammenfassen, können Sie die Hauptliste der Empfehlungen zuordnen, die von erfahrenen Spezialisten auf dem Übungsbereich zusammengestellt werden. Wenn Sie sich eindeutig an den Regeln dieser Liste einhalten, wächst die Effizienz des Übungskomplexes scharf, und die Anzahl der Komplikationen wird erheblich reduziert. Diese Regeln umfassen:

1. Sie müssen regelmäßig tunMindestens 4-5 mal am Tag, ohne den Verlauf der Behandlung mehr als 2-3 Tage zu unterbrechen.
2. Die Dauer der Klassen muss reichen von 30 bis 60 Minuten - Dies reicht aus, um alle Muskeln zu arbeiten, Atmen und Klangübungen zu machen.
3. Klassen müssen durchgeführt werden außenluft Entweder drinnen, wo genügend Sauerstoff.
4. Sie können den Atem nur verzögern unter der Kontrolle des Trainers. Seien Sie in diesem Fall sicher, dass Sie sich auf den Rücken des Stuhls oder der Kreuzung der Gymnastikmauer verlassen.
5. Auspuff muss sein 2-4 mal längerAls inha.
6. Jede Woche müssen Übungen komplizieren und ändern. Es ist jedoch notwendig, es allmählich und unter der Kontrolle eines Spezialisten zu tun.
7. Mit der Verschlechterung des Zustands oder der Verschlechterung der Krankheit müssen Sie den Arzt informieren und last reduzieren In der Ausbildung.

Es kann gesagt werden, dass ein Komplex von medizinischen Lasten bei bronchialem Asthma eine hervorragende Ergänzung der Drogentherapie ist. Die reguläre Gymnastik-Leistung verbessert das Gesamtwettbewerb und erleichtert den Kurs der Krankheit.

Nach den Ergebnissen der Forschung wurde beobachtet, dass Personen, die 3 Monate lang an den Ausstellungen beteiligt waren, die Häufigkeit der Verschärfungen um 40-50% ging, und bei Patienten, die über sechs Monate Übungen ausführen, sanken die Anzahl der Rückfälle von 60 auf 80 %. Daher ist es nicht möglich, körperliche Aktivität mit der Krankheit, sondern auch notwendig zu nutzen.

LFC mit bronchialem Asthma ist eine der wichtigsten Möglichkeiten, funktionale pulmonale Aktivitäten wiederherzustellen und zu erhalten und den allgemeinen Zustand des Patienten zu verbessern.

Die regelmäßige körperliche Anstrengung in einem Komplex mit der Arzneimitteltherapie hilft, die Häufigkeit asthmatischer Anfälle zu reduzieren und das Wiederauftreten der Krankheit zu verhindern.

Ziele des LFK

Merkmale der therapeutischen körperlichen Erziehung bei bronchiale Lungenerkrankungen verfolgen die folgenden Bereiche:

• normalisierung der mechanischen Atmung;
• funktionelle Verbesserung des Betriebs des Atmungszentrums und der Mobilität in der Brustfläche;
• stärkung der Entwässerungsfähigkeit der Bronchi mit der verbesserten Entwicklung eines exsudativen Geheimnisses;
• general Aerobic Training, um körperliche Qualitäten zu verbessern;
• normalisierung des emotionalen Zustands des Patienten.

Um die Atmungsmuskeln zu stärken, verbessert die Belüftung der Lunge und der Normalisierung der Drainagefunktionalität ein speziell entwickeltes Atemübungskomplex verwendet.

Regeln für die Ausführung von Übung

Es ist wichtig zu wissen, dass körperliche Anstrengung nur aus der Verschärfungsstufe der Krankheit ausgeführt werden können. Während des Trainings wird empfohlen, das Fenster zu öffnen, wodurch der Sauerstoffzugang gewährleistet ist.

LFC ist kontraindiziert in der Entwicklung des asthmatischen Status, der Atemnot (öfter als 25 Inhalen pro Minute). Darüber hinaus ist es unmöglich, sich in Gymnastik zu engagieren, wenn der Patient mit einem Atemnot von 3 Stufen diagnostiziert wird. Bei ernsthafter Entwicklung des BRONCHIAL-Asthmas wird es vor Beginn des Trainings empfohlen, helle Anractoren zu erhalten. Ein positiver Einfluss hat eine Kombination aus Geschmack mit Schwimmen oder Gehen.

Die Methodik der therapeutischen und physischen Untersuchung ist an der vorläufigen diagnostischen Untersuchung des Patienten gebaut. Basierend auf den Ergebnissen der Umfrage ergibt sich der Schweregrad von Bronchial Asthma, die Häufigkeit der Angriffsentwicklung, unter Berücksichtigung der Alterskategorie des Patienten.

Vor Beginn der aktiven Last ist es notwendig, (2-3 Tage) vorzubereiten, um die physischen und emotionalen Fähigkeiten des Patienten zu testen. Ganz oft Atemwege bei Bronchial Asthma bietet eine solide Aussprache- und elementare Gymnastikbewegungen. Eine solche Übungsgruppe ermöglicht es uns, den erforderlichen Eingriff zu schätzen.

Wirkungsmechanismus des LFK.

LFC-Klassen sollten in einem Intercreant-Lull zur Verbesserung der Bedingung und des Mangels an Kreislauffehlern durchgeführt werden. Die therapeutische körperliche Erziehung bei Bronchial Asthma löst die Aufgabe, den Körper zu stärken, sowie die Normalisierung des neuro-emotionalen Prozesses. Darüber hinaus werden Bronchospasmen mit Hilfe der physikalischen Dosierung aktiv entfernt und wiederhergestellt.

• Ein Komplex von physischen Klassen normalisiert die Reflexe der Viscal-Motor-Reflexe, was zu Atemfrequenz und plötzlichem Bronchial-Ton führt;
• das Trainer der Atemwege zielt darauf ab, die Entwicklung von Lungenemphysem zu verhindern, sowie die Verbesserung des Stoffwechselprozesses im Körper. Unter dem Einfluss der Muskelaktivität gibt es eine Emission von Adrenalin in dem Blutkreislauf, das in dem allgemeinen Zustand des Patienten positiv reflektiert wird;

• infolgedessen, dass es eine zusätzliche Belastung der Muskeln an den Atmungsaktivitäten gibt, kann der Patient die Entwicklung eines asthmatischen Angriffs in der Anfangsphase unabhängig verhindern und in der Zukunft kontrollieren;
• LFC mit bronchialem Asthma wird individuell ausgebildet, basierend auf den Merkmalen der Krankheit, der Alterskategorie der Astmatik, der Schwere der Symptome und der körperlichen Fitness;
• der Komplex der Klassen umfasst eine Auskleidungstherapie sowie Atemübungen, die die Kontrolle über die Mobilität der Brust ermöglichen.

Der besondere Betonung sollte an den Übungen zur Entwicklung einer Membranatmung mit einem länglichen Atemzug erfolgen. Darüber hinaus ermöglicht Ihnen der LFC, die Bauchmuskeln zu stärken. Es ist wichtig, Atemgymnastik mit der abwechselnden Aussprache von Sounds zu kombinieren. Dies trägt zur Verringerung der Mimikmuskulatur bei.

Komplexe Übung LFK.

LFK kann nur zwischen den Anschlägen durchgeführt werden. Seine Aufgaben sind die Normalisierung von Nervenprozessen, Neutralisieren des Bronchospasmus und der Errichtung der normalen Atmung.

1. Für 30-40 Sekunden. Das Atmen wird durchgeführt, was allmählich steckt.
2. Die Palmen beider Hände werden in einer Faust zusammengedrückt und dann mit einem gleichzeitigen Atem an die Schulter gebracht. Nach der Rückkehr in die ursprüngliche Position wird Ausatmung durchgeführt.
3. Ein Fuß biegt und zieht zum Bauch auf. Gleichzeitig sollte es ausgeatmet, wenn Sie in die ursprüngliche Position zurückkehren, müssen Sie tief atmen.

1. Sie müssen sich an die Seite wenden und gleichzeitig beide Hände, indem Sie die Handfläche auftauchen. Tiefen Sie tief ein, und nach Rückkehr in die Ausgangsposition können Sie ausatmen.
2. Es wird empfohlen, einen längeren Atemzug mit der gleichzeitigen Aussprache des Sounds "sh" und "w" durchzuführen.
3. In der sitzenden Position werden Neigungen in verschiedenen Richtungen durchgeführt. Die Hände sollten auf den Füßen des Sitzes gleiten. Dies wird von einem tiefen Ausatmen begleitet. In der Anfangsstellung atmet einatmen.
4. Einatmen wird durchgeführt, wenn der Patient aufweist, die Beine breit breitet, auf dem Gürtel sein sollte, und die Ellbogen sind der Seite zugeordnet. Bei Bezug auf den Ellbogen zusammen wird Ausatmung gemacht.
5. Der Patient steht, lehnt sich auf einen Stuhl. Während der Kniebeugen tritt die Ausatmung auf. In der Anfangsstellung atmet einatmen.

1. Die Beine müssen die Breite der Schultern drücken, die Palmen in die Taille legen. Gleichzeitig sollte die Kranken während der Ausatmung "o" und "a" stimmen.
2. Das Atmen kann mit langsamen Spaziergängen kombiniert werden.
3. Die Beine müssen auseinander stellen und die Palmen in den Taillenbereich legen. Gleichzeitig werden Neigungen mit Ausatmen vorbereitet, steigend (Ateminhalte).
4. Liegen, Sie sollten die Hand auf den Atem anheben, nach der muskulösen Entspannung geht die Hand mit Ausatmung aus.
5. Liegen des Gesichts während der Ausatmung, steigt ein Bein an. Nach der Rückkehr in die Ausgangsposition gibt es einen tiefen Atemzug.
6. Sitzen müssen beide Hände auf die Knie legen. Langsam, um die Kreuzung zu biegen und zu biegen, sollten Sie Ihre Hände in eine Faust komprimieren und drücken.

Atmungsgymnastik bei Kindern

Bisher gibt es mehrere einzigartige Komplexe der Atemgier-Gymnastik für Kinder. Um diese Sitzungen zu erfüllen, ist keine ernsthafte Vorbereitung erforderlich. Traditionelle Atemübungen, die für Kinder ernannt wurden, wie bei erwachsenen Patienten, ermöglichen es, den Körper positiv zu beeinträchtigen. Bei der Durchführung von Klassen bei Kindern gibt es jedoch ein Zeitlimit: Es ist unmöglich, Prozeduren für mehr als 30 Minuten pro Tag auszuführen.

Sehr oft tritt ein asthmatischer Angriff mit einem Niedrigverschleiß-Lebensstil auf, wodurch in dem Lungensystem von Kindern kein Kohlendioxid fehlt. In diesem Fall wird der gute Effekt durch Atmungsaktivitäten in Bigeyko, praktisch nicht zusammenhängend, erreicht.

Die am stärksten zugänglichsten Atemwege für Kinder sind die Übungen zur Atemverzögerung, wonach es notwendig ist, die Atemaktivitäten als ruhige und oberflächliche Atmung zu normalisieren. Die Ernennung des individuellen Komplexes des FFC sollte einen angehenden Arzt haben, da nur ein hochqualifizierter Spezialist die heilende physische Kultur wählen kann, die sich auf das Alter von Kindern und verwandten Erkrankungen verlassen kann. Dies trägt zur Verringerung asthmatischer Angriffe bei Kindern in der Zukunft bei.

Klanggymnastik.

Sound-Gymnastik zeigt ziemlich gut, wenn Sie durch die Nase atmen müssen, und ausatmen, Konsonanten und Vokalen ausdrechen. In der Vorbereitungsphase beginnt der Patient einen Beruf mit der Erklärung von Vokalen (E, O, O, und). In der nächsten Zeit werden konsonante Sounds verwendet (S, S, P) und abschließend (sh, w, w).

Der Klang auf der Ausatmung wird um kurze (4-5 Sekunden) mit einer allmählichen Erhöhung der Zeit bis zu 30 Sekunden ausgesprochen. Während des Ausatmens wird empfohlen, kurze Silben mit den Geräuschen von P, B, X, D (Broux, Bach, Druch, Bat usw.) zu stimmen. Das Sound-Aufwärm muss tagsüber mindestens fünfmal während des Tages 2-3 Minuten lang mit einer Pause zwischen den Übungen in 30 Sekunden wiederholt werden.

Die Atmungsgymnastik in Bronchial Asthma in Bigeyko und Strelnikova werden bei allen Patientengruppen weit verbreitet verwendet. Die Umsetzung dieser Techniken sollte mit der Beteiligung eines professionellen Lehrers durchgeführt werden. Anschließend kann der Patient unabhängig einige Übungen ausführen.

Die Merkmale des Flusses von Bronchialasthma bestimmen die Taktik der Behandlung und der körperlichen Anstrengung. Die therapeutische physikalische Kultur wird für jeden Patienten einzeln ausgewählt. Dies vermeidet unvorhergesehene Komplikationen und erhalten den schnellsten positiven Effekt.

Artikel vorbereitet

Kazarinova victoria vladimirovna.

Fachmann MAU "CPPMP"

Instructor FK.

"Therapeutische körperliche Ausbildung bei Bronchial Asthma"

Die Hauptsymptome von BRONCHIAL ASTHMA sind die Episoden der Kürze der Kürze der Atemnotskategorie, pfeifenden Keuchen, Husten und Konkret in der Brust. Das Erscheinungsbild der Symptome nach Kontakt mit einem Allergen, saisonalen Variabilität der Symptome und der Anwesenheit von Verwandten mit Bronchialasthma oder anderen atopischen Erkrankungen ist unerlässlich. In Kombination mit Rhinitis können Asthma-Symptome entweder nur zu einem bestimmten Zeitpunkt des Jahres erscheinen oder ständig mit saisonaler Verschlechterung anwesend sein. Bei einigen Patienten verursacht eine saisonale Anstieg des Niveaus in der Luft bestimmter Aero-Allergene (z. B. Alternarien Pollen, Birke, Kräuter und Ambrosie) die Entwicklung von Vergütungen.

LFC-Aufgaben für Bronchial Asthma

Die Hauptaufgaben der therapeutischen physikalischen Kultur sind:

· Wiederherstellung des Gleichgewichts der Anregungsverfahren und des Bremsens in der Kruste von großen Hemisphären des Gehirns, der Rückzahlung pathologischer Reflexe und der Wiederherstellung des normalen Stereotyps der Regelung der Atemschutzgeräte;

· Reduzieren von Krampfbronchi und Bronchiole; Verbesserte Lungenbelüftung;

· Aktivierung von trophischen Prozessen in Geweben;

· Trainieren eines Patienten mit dem Management seiner Atemgeräte während eines asthmatischen Angriffs, um ihn zu erleichtern;

· Training länglicher Ausatmung.

Kontraindikationen

Kontraindikationen bei der Übung bei körperlichen Übungen bei Bronchial Asthma:

1. Jede Überlastung ist kontraindiziert.

2. Übungen sollten eingestellt werden, wenn die ersten Anzeichen des Angriffs der Erstickung gesehen werden: Ungleicher Atem, Krampf, Husten.

3. Intensives Lauf, Übung ohne Unterbrechung, um ruhige Atmung zu etablieren.

4. In dem Raum, in dem eine Sitzung der therapeutischen körperlichen Ausbildung durchgeführt wird, müssen Nassreinigung und Belüftung im Voraus durchgeführt werden.

5. Kontraindiziert auf der Straße bei widrigen Wetterbedingungen (zu kaltem Wetter, Regen, Wind), da jede Hypothermie zum Erstickung von Erstickung führen kann.

Merkmale der Technik von LFK

Der Fehler ist die allgemein anerkannte Stellungnahme, dass Bronchial Asthma-Patienten in körperlicher Aktivität eingeschränkt sein müssen, da körperliche Anstrengung als ein der Faktoren angesehen werden, die den Angriff des Bronchospasmus (Bronchial Asthma) anbieten.

Laut Literatur wird jedoch das Training in optimalen Bedingungen (Temperatur und Luftfeuchtigkeit) im Gegenteil die Häufigkeit und den Schweregrad der Angrärte reduzieren. Eine solche Belastung sollte bei allen Patienten mit bronchialem Asthma vorhanden sein.

Gymnastische Übungen können dem bronchialen Asthma-Patienten helfen, mit den ersten Anzeichen des Erstickungsangriffs umzugehen und lernen, körperliche Übungen zu verzichten, um die Muskelaktivität aufrechtzuerhalten, ohne ihre Gesundheit zu schädigen.

In der Untersuchung des therapeutischen Gymnastiks für Patienten mit Bronchialasthma sollten die einfachsten, leicht ausgeführten Übungen aufgenommen werden. Zwischen Atemübungen mit Aussprache von Sounds ist es notwendig, eine Pause zur Entspannung aufzunehmen, um Muskeln zu entspannen. Dosierung von Übungen - 4-12, das Tempo ist langsam und mittel.

Massagemethodik für Bronchial Astme

Die Massage wird in der Regel im betroffenen Bereich durchgeführt und symmetrisch den Fokus der Läsion im Fall von Ödem und mit scharfen Schmerzen - über dem betroffenen Bereich.

Der Massagekurs kann in drei Teile unterteilt werden: 1) Einführung - 1-3 Verfahren, die zur Bestimmung der Reaktion des Körpers auf die Massage durchgeführt werden; 2) die Haupt- und 20-Verfahren, die unter Berücksichtigung des physiologischen Zustands der Massierung und Merkmale seiner Erkrankung durchgeführt werden; 3) Finale - 1-2 Verfahren.

In der Regel umfasst der Massagekurs von 5 bis 25 Verfahren, abhängig von der Schwere der Erkrankung und dem Zustand des Massierenden.

Zwischen den Kursen können Sie Pausen von 10 Tagen auf 2-3 Monate einnehmen. Die Anzahl der Verfahren und die Dauer der Pause zwischen ihnen werden einzeln ausgewählt und können sowohl reduziert als auch vergrößert sein.

Die Massage- und Selbstmassageverfahren bestehen ebenfalls aus drei Schritten: 1) Eingang - 1-3 Minuten, während der sanfte Techniken durch Massierung zum Hauptteil hergestellt werden; 2) Haupt - von 5 bis 20 min; 3) endgültig - 1-3 min., Während der die Intensität der Wirkung verringert, die Funktion des Körpers normalisieren und Atemübungen durchführen.

Die Dauer der Sitzung kann von 3 min liegen. bis zu einer Stunde je nach Zeugnis. Massage machen täglich oder jeden zweiten Tag, verbringen Sie es manchmal 2-3 Mal pro Woche und kombiniert mit anderen Arten von umfassender Behandlung.

Beispielhafter Trainingskomplex

Übung werden in der Zeit zwischen den Anschlägen von Asthma eingesetzt, um das Wohlbefinden und die Verbesserung der Leistung zu verbessern, die Atmungsmuskeln zu stärken und die Belüftung der Lungen zu verbessern, die Fähigkeit, die Atemschutzgeräte und die Entwicklung der Vollmatmung zu kontrollieren macht es einfacher, asthmatische Angriffe zu tragen.

Die Atemübungen und Übungen, begleitet von der Aussprache bestimmter Sounds und deren Kombinationen (Klanggymnastik), tragen zur Abnahme des Krampfes der glatten Muskeln der Bronchi und des Bronchiol bei. Klanggymnastik wirkt auf ihre Wände wie Vibro-Massage, die die Bronchialmuskulatur entspannen. Ein solcher Effekt gibt auch die Entspannung der Muskeln des Schultergürtels.

Vor dem Beginn der Übung und nach ihrer Hinrichtung gehen 5 Minuten in ein schnelles Tempo. Gymnastik ist besser am Morgen zu tun, in einer Stunde nach dem Essen. Gesamtzeit- und Übungen insgesamt - 15-20 Minuten. Am Ende - heben und entspannte Senkung der Hände mit einem Ton des ruhigen Atems.

1. Sitzen auf einem Stuhl, Hände auf den Knien. Hände hinter dem Kopf, biegen - einatmen; Rückkehr in seine ursprüngliche Position - Ausatmen (4-6 Mal).

2. Sitzen auf einem Stuhl, Hände an einem Gürtel. Ziehen Sie das Knie auf die Brust an die Brust an - Atmen Sie (abwechselnd 3-6 Mal).

3. Sitzen auf einem Stuhl, Beinen auf der Breite der Schultern, Hände unten. Neigen Sie nach links, linke Hand, um den Boden zu berühren, direkt an der Schulter - Ausatmen; Zurück zu seiner ursprünglichen Position - Atme ein. Das gleiche mit der Neigung auf der anderen Seite.

4. Sitzen auf einem Stuhl. Hände an der Seite - einatmen; Hände, um auf die Rippen zu zerzutreffen, aufzustehen und nach vorne zu lehnen, atmen Sie (4-8 Mal) aus.

5. Sitzen auf einem Stuhl, Hände auf den Knien. Seinen Kopf zurückwinken, brechen - einatmen; Rückkehr in seine ursprüngliche Position - längliche Ausatmung durch den Mund, sagen Sie den Sound "ZH-ZH" (4-6 mal).

6. WÄHREND ÜBER - 1-2 Minuten. Gehen mit der steigenden Hand zur Seite des Atems und senken Sie beim Ausatmen - 1-2 Minuten. Gehen mit einer Verlangsamung im Tempo und der Dehnung der Ausatmung (30-60 s).

7. Stehen, Beine auseinander, Hände unten. Finger, direkte Hände hinter dem Rücken verbinden - einatmen; Neigen Sie den Kopf nach vorne, gerade die Hände, um sich an der Unterseite vor ihnen anzusetzen - die längliche Ausatmung, die den Sound "U-u-y" (3-5 mal) ausdrückt.

8. Stehen, Beine auseinander, Hände auf einem Gürtel. Nachdem Sie den linken Fuß wieder auf die Socke abgelehnt haben, drehen Sie den Torso leicht nach rechts, rechts an der Seite (schauen Sie sich an) - einatmen; Rückkehr in seine ursprüngliche Position - Ausatmung; Das gleiche sonst (3-4 mal).

9. Füße auseinander, Hände unten. Neigung nach rechts, rechter Hand am Gürtel, links oben - einatmen; Rückkehr in seine ursprüngliche Position - Ausatmung; Das gleiche sonst (3-4 mal).

Gymnastik aktiviert die Zuteilung des Adrenalinhormons - Adrenalin, was wiederum die Erweiterung der Bronchi verursacht. Regelmäßige Übungen des Komplexes erhöhen den Belüftungswirkung der Atmung mit niedrigeren Energiekosten.

Nicht weniger bedeutsam ist die Tatsache, dass Brustatmung, charakteristisch für die Mehrheit der bronchialen Asthma, durch physiologisch praktischer ersetzt wird - Bauch, wodurch die Belüftung der unteren Lungenabteilungen erheblich verbessert wird.

Atmen, übermäßige Belüftung der Lunge reduzieren den Inhalt in Kohlendioxid stark, was den Krampf der Bronchi erhöhen kann. Stellen Sie sicher, dass während des Trainings einatmen, das ruhig war, für eine Pause für 2-3 Sekunden erforderlich.

Vergessen Sie nicht, den Grad der Last auf den Puls- und Atemfrequenz vor und nach dem Klassen zu steuern. Die Pulsfrequenz nach der Übung überschreitet nicht 100-110 Schüsse und Atmung - 20-24 pro Minute.

Innerhalb von 5 Minuten nach der Übung sollten der Puls- und Atmungsfrequenzübungen die gleichen wie vor den Klassen sein.

Atemübungen

Atmungsgymnastik in einer Form oder einem anderen wird allen Patienten mit bronchialem Asthma empfohlen. In diesem Fall ist es notwendig, superfiziisch zu atmen, nicht tiefe Atemzüge zu atmen, weil sie lästige Bronchialrezeptoren sind, und dies kann den Angriff verbessern. Um sie während eines Angriffs beruhigen zu können, müssen Sie lernen, wie Sie ein moderates Ausatmen machen können. Danach dagegen Sie Ihre Atmung für 4-5 Sekunden lang verzögern. Das nächste Mal, dann sollte auch oberflächlich sein. Es ist notwendig, die erzwungenen Ausatmungen zu beseitigen, so dass das Ausatmen nur unter dem Einfluss des elastischen Stoßs der Lunge ist. Gleichzeitig müssen Sie der Dehnung des Atems folgen.

Die einfachste Methode zur Entwicklung eines tieferen Atems ist der Zufluss von Ballons, um den maximalen Effekt zu erhalten, der Ball muss aufgeblasen werden, bis sie platzen. Genug, um zwei Ballons täglich aufzublasen. Diese Atemübung wird dazu beitragen, ein tieferes Atem zu atmen und das Zwerchfell zu stärken.

Um die Membran zu stärken, können Sie andere Atemübungen durchführen: Legen Sie Ihre Hände unter den meisten Rändern auf den Magen und machen Sie einen langsamen, tiefen Atemzug. Während des Atems ist es notwendig, den Bauch zu kleben; Von dieser Hand ist es auf den Parteien etwas dispergiert, da die Membran vorwärts kommt. Wenn Sie ausatmen, ziehen Sie den Bauch - das Zwerchfell geht zurück und die Hände werden sich wieder verbinden. Wiederholen Sie nicht mehr als 3-4 mal und atmen Sie dann wie üblich ein.

Um den Ton der Muskeln der Bronchi zu normalisieren, gibt es mit der Aussprache der Sounds eine Atemgutgymnastik. Um einen moderaten Atemzug herzustellen und die Brust in den mittleren und unteren Abteilungen zu drücken, auf einer langsamen Ausatmung solcher Sounds: "PF", "PRP", "brroch", "brrch", "dronh", "drakh", "bruch ". Folgen Sie für die Dauer der Ausatmung der Stoppuhr. Bei den ersten Berufen sollte es 4-5 Sekunden lang nicht überschreiten, aber allmählich muss es auf 12-25 Sekunden erhöht werden. Besonders lange kann der Sound "RWP" sein: In den ersten Tagen der Klassen - 5 Sekunden, weiter - bis 30. Dieselben Übungen können durchgeführt werden, die das Brusttuch umklammert werden: Auf dem langsamen Atmen des Handtuchs Gleiche Geräusche 6-10 mal.

- gemeinsame Kontraindikationen für die Ausübung der Übung;

- Atemwege und Herzinsuffizienz mit Dekompensieren von Funktionen dieser Systeme;

- Astmatischer Status.

Formulare, Formulare, LFC-Methoden für Bronchial Astme

Sportübung

Die anfänglichen Positionen liegen auf der Rückseite mit einem angehobenen Kopfende des Bettes, das auf einem Stuhl sitzt (holt eine krankheitsfreundliche Haltung mit dem Ziel der maximal möglichen Entspannung der Muskeln an), was zum besten Ausflug der Brust, macht es einfacher.

In den ersten Tagen in Klassen werden Übungen für kleine und mittlere Muskelgruppen und die Gelenke der distalen Gliedmaßen in Kombination mit Atemübungen eingeführt. Da der Staat in Klassen verbessert, umfassen aktive Bewegungen der Gliedmaßen (mittlere und große Muskeln und Gelenke), der Torso in Kombination mit Atemübungen und Pausen für passive Erholung und Muskelentspannung. Klassen ergänzen sich in der Kammer, dann Trennung. Während des Gehens führt das Kind Übungen mit Objekten aus.

Jede Übung erfolgt auf dem Ausatmen (zum Beispiel Kippen des Körpers, der Flexion und der Erweiterung), nachdem mehrere Wiederholungen der Bewegung für Entspannung angehalten werden sollten oder Übungen angeboten werden, die auf entspannende Muskelgruppen abzielen.

Patienten mit bronchialen Asthma kontraindizierten Übungen, die mit dem Entriegeln und dem Retention des Atems mehr als 5-7 p verbunden sind.

Das Verhältnis von Atemwegs- und Gesamtübungen sollte gleich 1: 1 betragen, Atemübungen sollten nicht über 40-50% der Gesamtzeit der Klassen dauern. In der Vorbereitungsperiode ist es notwendig, die Lastverteilung in Teilen des Verfahrens der therapeutischen Gymnastik zu sterren.

Nach dem Wiederherstellen der Hauptindikatoren der Funktion der externen Atmung in Klassen zählen Gesamtübungen, die zur Ausbildung von extracardialen Blutkreislauffaktoren beitragen, eine Erhöhung der Muskelfestigkeit des Rückens, der Beine und der Hände. Nach einem oder zwei üblichen Übungen sollten die Übungen für die Muskelentspannung folgen.

In der Remission umfasst auch Übungen mit kleinen Belastungen, Dosierungswiderstand, mit Geschosse und Muscheln in Kombination mit Atemübungen.

In Anwesenheit einer solchen klinischen und ätiologischen Form von Asthma von bronchialem Asthma, als Asthma aus körperlicher Anstrengung (Spannung), sind alle Formen physischer Kulturkonjugat mit den Auswirkungen von kalter Luft kontraindiziert.

Massage

Als nicht spezifischer Reiz kann die Brustmassage gemäß den Verfahren der lokalen und reflexiven Lebensdauer eingesetzt werden und enthalten verschiedene Techniken, wie Perkussion, Vibration, Haltungsableitung.

Bei einem Angriff ist es ratsam, die Brust zu massieren, einschließlich Intervalle, der Massage der Bauchmuskeln und der Kragenzone.

In den frühen Stadien der Entwicklung des Bronchospasmus oder als Hilfsmittel für den Angriff sind die Empfänge der Punktmassage sehr effektiv. In der Regierungszeit verbringen die Massage biologisch aktiver Punkte 1 mal pro Tag mit einem vorbeugenden Zweck.

Außerdem werden die Segmentmassage und die Selbstmassage während der Interkonjunkturzeit verwendet.

Natürliche Naturfaktoren.

Galotherapie (Speleherapie) ist eine der beliebtesten Methoden der alternativen Medizin bei Bronchial Asthma. Galotherapie ist eine Behandlungsmethode, die auf der Verwendung eines künstlichen Mikroklimas in der Nähe der Parameter bis hin zu den Bedingungen von unterirdischen Höhlen oder Hydrochlorica basiert. Die wichtigsten aktiven Faktoren des Salzes Salzpulver, Höhlen oder Galcametern sind ein hochdispergiertes Natriumchlorid-Aerosol sowie negative Aeroioden.

Ein sehr wichtiger Faktor ist das Vorhandensein großer Kohlendioxidkonzentrationen in Salzbrennkräften. Die Atmosphäre enthält sehr niedrige Kohlendioxidkonzentrationen (0,03%), seine Konzentration in der Salzhöhle beträgt 5 oder 10 mal höher, ist jedoch nicht kritisch. Gleichzeitig hat ein höherer Kohlendioxidgehalt einen Ausfall auf das autonome Nervensystem und stimuliert eine tiefere und intensive Atmung, die die Wirkung der Atembunstung ergibt.

Die moderne Halocamera ist ein speziell ausgestatteter Raum, eine spezielle Salzbeschichtung wird auf die Wände aufgetragen. Es ist eine Pufferkapazität in Bezug auf atmosphärische Feuchtigkeit, es hilft, aseptische und hypoallergene Umweltbedingungen aufrechtzuerhalten. Im Heilungsraum werden die Galokamer mit einem mit einem trockenen Natriumchlorid-Aerosol gesättigten heilenden Aerodice-Medium mit einem vorherrschenden atemberaubenden Fraktion von Partikeln in bestimmten Konzentrationsbereiche geschaffen, wodurch solche therapeutischen Wirkungen als anti-ethnisch implementiert werden , bakterizid, mulky, hyposensibilisierend, beruhigend. Haloaerrozol, bestehend aus negativ geladenen Partikeln von trockenem Natriumchlorid, durchdringt tiefe Peripherie-Atemwege-Abteilungen und hat einen blühenden Effekt. Bei der Durchführung wiederholter Verfahren wirkt Halogeneerosol als physiologischer Stimulator von Schutzantworten der Atemwege. Eine positive Wirkung auf Bronchial-Obstruktion wird unabhängig von ihrer Natur beobachtet, aber am deutlichsten in hohem Maße manifestiert. Die Wirksamkeit der Halo-Aerosol-Therapie auf der Bronchialküste ist auf den Einfluss der entzündlichen Komponente, einer Änderung der rheologischen Eigenschaften von Sputum, was zu einer Erhöhung der Geschwindigkeit des Keimzillerabstands führt. Die Verbesserung der Entwässerungsfunktion und zur Verringerung der Entzündung des Atmungswegs kann indirekt zur Verringerung der Hyperreaktivität der Bronchi beitragen und die Broncho-Abstract-Komponente beeinflussen.

Die Speleotherapie ist eine Methode, mit der Sie für kurze Zeit "ideale" Umweltbedingungen erstellen können, was für ein Kind sehr wichtig ist, das an einem Brionchial Asthma leidet.

Einer der pathogenetisch begründeten Methoden der Physiotherapie, die häufig bei Bronchial Asthma verwendet wird, sind Aerosolstudio und seine Typ-Nebulizer-Therapie. Für Inhalationen werden Drogen verwendet.

Darüber hinaus in einem medizinischen Rehabilitationskomplex bei Bronchialasthma, Aeroionotherapie, Elektrophorese, gepulsten Ströme, niederfrequenten Magnetotherapie (einschließlich der Domäne von Nebennierenprojektionen), Laserstrahlung, Hochfrequenztherapie auf dem Bereich der Projektion der Lungenwurzeln, Wärmedämmerung sind ausreichend.

Im gesamten Komplex der Rehabilitationsaktivitäten wird die Resort-Behandlung, Climato, Balneo-, Peloidotherapie empfohlen. Bei der Aneignung der Resort-Behandlung wird der Schweregrad des klinischen Kurs der Krankheit, die Jahreszeit und die klimatogeographischen Besonderheiten des Resorts berücksichtigt. Auf den Bergklimanorten wird die Behandlung von Asthma-Patienten bronchiale Asthma-Patienten unabhängig von der klinischen und ätiologischen Form gezeigt, mit gleichzeitigen allergischen Erkrankungen, mit den Phänomenen der ausgeprägten Bronchialreaktivität, mit neuropsychiatrischen und endokrinen pathogenetischen Verschiebungen. Es ist zu beachten, dass Alpine Hypoxie die Funktion von Nebennieren sowohl bei gesunden Menschen als auch bei Patienten mit bronchialem Asthma aktiviert. Auf den Küstenorten ist es ratsam, sich auf Patienten mit Asthma von Bronchial, komplizierten Emphysemlungen zu beziehen, und wenn ein instabiler Remission des Entzündungsprozesses in der Bronchopulin besteht. Es wird nicht empfohlen, Kinder an die schwarze Meeresküste des Kaukasus zu exportieren. Kislovodsk gilt als die beste Wahl, nachstehend die Südküste der Krim. Behandlung in lokalen spezialisierten Sanatorien und Abteilungen, bei denen die mikroklumatischen Bedingungen von dem Ort des dauerhaften Aufenthalts von Patienten wenig abweichen, erfolgt sie von Personen mit einer nicht resistenten Remission, mit ausgeprägter pulmonaler Misserfolg und Rekonstruktion. Darüber hinaus gelegene lokale Wellness-Basen (Sanatorien, Erholungshäuser, Pretraktoren), in günstigen mikroklimatischen Zonen (trockenes Gelände mit gemischtem Laubwald, weg von Kiefernarrays, wie darauf hingewiesen, dass in einigen Fällen ein scharfer Kieferngeruch ein asthmatisches Aufrechterhalten kann Bundesstaat) Die von Bronchial Asthma drohende Richtung ist gezeigt, oder mit Voreinstellungen. In einigen medizinischen Einrichtungen werden die sogenannten nicht aufgeladenen Kammern eingeführt, die eine Luftumgebung mit einem reduzierten Inhalt von Allergenen mit Hilfe von luftreinigenden Geräten bildet, die Staub, Pollen von Pflanzen, Milben, Pilzen, Viren Bakterien, verschiedene gasförmige Substanzen, wie Stickstoffoxid, Oxidschwefel, Tabakrauch.

Härten

Da oft Bronchialasthma infektiös-allergisch ist, ist es wichtig, die allgemeine Immunität zu erhöhen, die durch Härten erreicht wird. Für Härten von Kindern, die an bronchialem Asthma leiden, empfiehlt es den täglichen Fußbädern nach dem folgenden Schema: Vor dem Schlafengehen wird es mit einem kleinen warmen Wasser in ein Becken eingetaucht (37-38 ° C) nur einen Fuß. Der erste Tag dauert das gesamte Verfahren nur 1 Minute. Füße aus dem Wasser nehmen heraus und wischen trocken. Neulich verbringen die Fußbäder zwei Minuten und fügen jeden Tag eine Minute hinzu. Nach 10 Tagen wird die Wassertemperatur im Becken auf Raumboden reduziert - 18-20 ° C. Weitere 10 Tage im Becken können bereits direkt aus dem Wasserhahn Wasser gießen. In den folgenden Tagen wird ein Fußbad 10 Minuten durchgeführt.