Fragment des Buches Richard Newton. Von Worten zum Geschäft! 9 Schritte zur Verkörperung Ihres Traums. - M.: Mann, Ivanov und Ferber, 2014.

Mit diesem Buch erstellen Sie einen Aktionsplan, erstellen visualisierungsschema Errungenschaften Ihres Ziels, der den schwierigen Weg zu verständlichen, kurzen und realisierbaren Stadien brechen und beginnen, zu einem Traum systematisch zu wechseln, unabhängig davon, ob es sich um Ihr Geschäft handelt, ein neuer Beruf oder ein professionelles Spielfähigkeiten auf einem Musikinstrument.

Probleme lösen - Teil alltagsleben. Und Sie sollten auf sie vorbereitet sein, insbesondere wenn Sie an der Verkörperung eines großen Traums arbeiten. Je mehr sie ehrgeizig und schwierig ist, desto öfter werden Sie Schwierigkeiten und ernst. Als Ambitionen wachsen Sie immer mehr von der Fähigkeit, den Umständen zu widerstehen und Schlussfolgerungen aus Ihren Fehlern zu ziehen.

Glücklicherweise entstehen unwiderstehliche Probleme extrem selten. Und viele von ihnen können als plötzlich vom Finger betrachtet werden, da wir sie selbst erstellen, wenn wir anfangen, in Panik zu panikieren und die Kontrolle über sich selbst zu verlieren. Mit dem Problem geraten wir uns manchmal nicht genug Zeit, um über die Ursachen dessen nachzudenken, was passiert und mögliche Methoden Änderungen in der Situation. Und vor allem, schlüssige Schlussfolgerungen und lernen nicht.

Um nicht aufzugeben und an der Umsetzung Ihrer Träume nicht zu arbeiten, benötigen Sie sowohl Mut als auch Bereitschaft, ernsthafte Anstrengungen zu treffen. In diesem Kapitel werden wir versuchen, Ihnen zu helfen, zu verstehen, dass es nichts Besonderes in Problemen gibt, sie können auf die eine oder andere Weise gelöst werden. Wir möchten, dass Sie sich auf sie als etwas gewöhnlich beziehen, also werden wir sagen, wie wir Schlussfolgerungen ziehen und lernen können. Wenn Sie unseren Beratung folgen, werden Sie Ihre Erfolgschancen erheblich erhöhen und lernen, wie Sie Ihre Erfahrung ergreifen können.

Problemequellen

Probleme sind Hindernisse und Schwierigkeiten, die überwunden werden müssen, um das Ziel zu erreichen. In der Regel entstehen sie aus verschiedenen Gründen und haben oft eine Folge unserer eigenen Fehler und Ausfälle. Sie können mehrere Faktoren auswählen, die normalerweise zu Problemen führen. Um sie so früh wie möglich zu zeigen, raten wir Ihnen, sich regelmäßig die unten aufgeführten Fragen zu stellen.

• Mach ich wirklich das Richtige und bekomme das Ergebnis?Es macht keinen Sinn, sich selbst zu täuschen, um seine Arbeit unangemessen positiv zu bewerten. Sehen Sie das eigentliche messbare Ergebnis der Arbeit, für die sie genommen haben? Sehr oft erreichen wir nicht das Ziel- und Gesichtsproblem, weil nicht vollständig in die Arbeit eingetaucht ist. Wenn Sie sich jedoch erlauben, faul zu sein und Ihren Schwächen zu gönnen, ist es unwahrscheinlich, dass Sie sich auf dem Weg zu einem Traum ernsthaft bewegen werden, und es gibt auch kein Problem.
• Verstandene ich, welche Ressourcen benötigt werden, um den nächsten Schritt zu nehmen?

Beginnen Sie, an meinem Traum zu arbeiten, wir haben keine vollständige Vorstellung, dass wir es im Laufe der Angelegenheit brauchen. Daher ist es notwendig, sich ständig zu fragen, welche Ressourcen in der nächsten Stufe erforderlich sind. Meistens vermissen wir zu Beginn einige Details - und es ist wichtig, dass alles, was Sie brauchen, zum richtigen Moment, nicht eines Tages später, nicht.

• Sind Menschen gut, die mir helfen und mit mir zusammenarbeiten, verstehen, was Sie tun müssen, was haben wir erreicht und wie hat sich die Situation geändert?Fast immer ist der schwächste Link des Projekts Kommunikation zwischen den Teilnehmern. Aus irgendeinem Grund glauben wir, dass das umliegende uns vollständig verstehen, obwohl wir ihnen oft nicht einmal vollständige Informationen darüber geben, was wir auf sie warten. Unserer Meinung nach kennt sie das gleiche wie wir, daher ist allgemein alles bekannt und verständlich. Wir glauben, dass Kollegen und Partner wissen, wie sich die Situation ändert und was in neuen Bedingungen zu tun ist. Sehr, es ist sehr wichtig, zu überprüfen und zu prüfen, ob jeder alles weiß und versteht, besonders wenn Sie das Gefühl haben, dass die Kommunikation zwischen den Teilnehmern nicht abgerechnet wird. So können Sie zumindest einige Probleme vermeiden. Die weniger Annahmen, die besseren Informationen werden über das, was wirklich wichtig und relevant ist, übertragen.
• Entwickle ich Paranoia?Einige Leute denken zu viel darüber nach, was passieren kann. Manchmal möchten wir Misserfolge oder Fehler vermeiden, dass Gedanken darüber vollständig gelähmt sind. Und im Allgemeinen, wenn Sie viel über potenzielle Probleme denken, können Sie provozieren, dass mit einer ruhigeren Einstellung zu dem, was passiert, und nicht. Angst vor dem Versagen stört oft mit seinem Traum aller Kraft. Lassen Sie sich nicht übermäßig besorgt sein und darüber nachdenken mögliche Schwierigkeiten, Besser arbeiten mehr!

So vermeiden Sie Probleme

Ein einfaches I. effektive Technik. Die Lösung von Problemen hilft Ihnen, viele von ihnen zu vermeiden. Stellen Sie sich von Zeit zu Zeit zwei Fragen, über die wir uns bereits in diesem Buch gesprochen haben.

1. Was ist wahrscheinlich, was schief geht, und was kann getan werden, um dies zu vermeiden?
2. Was kann die Erfolgschancen erhöhen?

Wann immer Sie spürbare Ergebnisse erzielen und die neue Datenkarte ergänzen, fragen Sie sich diese Fragen, und nicht vergessen, die eigentliche Situation zu berücksichtigen, die Änderungen, die in Ihrem Projekt stattfanden, da sie anfing, sowie mögliche Änderungen. Je weiter Sie sich auf dem Weg zum Traum bewegen, desto detaillierter können Sie diese Fragen beantworten, da es besser wird, um zu verstehen, was noch notwendig ist, um Ihren Traum durchzuführen, welche Techniken effizienter arbeiten und woher funktionieren können gerührt sein.

Darüber hinaus wird die gewonnene Erfahrung dazu beitragen, die Entstehung neuer Chancen zu bemerken und die Erfolgschancen zu erhöhen. Verwenden Sie sie, um Probleme zu vermeiden. Sie werden sich selbstbewusster fühlen, wenn Sie neue Erfahrungen gewinnen.

So lösen Sie das Problem

Bei der Lösung des Problems ist das Hauptsache, zu verstehen, was er liegt, und erliegen Sie nicht an Angst und Aufregung. Es gibt nichts Schlimmeres, als in einer Panik versucht, das zu ändern, was Sie nicht vollständig verstehen. Sie können also alles verwöhnen und keine Entscheidung finden. Wir bieten Ihnen einige Tipps, die dazu beitragen, die vielen Schwierigkeiten bei der Arbeit zu überwinden.

• Wenn Sie das Gefühl, dass auch emotional auf den Vorfall reagieren, versuchen Sie, sich zu beruhigen. Was kann hier helfen? Fahren Sie an, wo Sie sich entspannen können, bitte Sie mit etwas Nettem, Gehen Sie oder machen Sie etwas Ähnliches.
• Versuchen Sie, denen, die vertrauen, zu erklären, was passiert ist. Nachdem Sie das Problem diskutiert haben, beruhigen Sie sich nicht nur, sondern findet auch einige Fehler, die nicht bemerken werden, wenn Sie ein Dialog mit sich selbst werden. Beschreiben Sie die Chronologie der Ereignisse genauer. Verpassen Sie keine Details, sogar geringfügig und vor allem Fragen und Kommentare des Gesprächspartners.
• Wenn Sie in einem Team arbeiten, diskutieren Sie mit all seinen Mitgliedern, was passiert ist. Hören Sie sorgfältig auf ihren Standpunkt, um mit Ihren Überlegungen zu vergleichen, achten Sie auf die Unterschiede in den Schätzungen. Während solcher Gespräche hat sich die Ursache des Problems leicht erkannt.
• Erste Schritte, Sie haben wahrscheinlich verschiedene Annahmen und Annahmen gemacht. Stellen Sie sicher, ob sie wahr sind, insbesondere in Bezug auf diese Bühnen des Plans, wo Sie auf einen Fehler aufgetreten sind. Wir alle neigen dazu, Annahmen aufzubauen, ohne ihre Wahrheit zu überprüfen. Die Probleme ergeben sich oft, weil wir zu Beginn der Arbeit von den falschen Paketen vorgehen.
• Verstanden, was passiert, beeilen Sie sich nicht, sich selbst oder jemand anderen zu beschuldigen. Die Suche nach der Schuldigkeit ist unwahrscheinlich, dass er einen konstruktiven Weg aus einer komplexen Position finden kann. Richten Sie alle Kräfte, um das positivste Ergebnis, soweit möglich in der aktuellen Situation, zu erhalten. Denken Sie darüber nach, wie Sie am besten nach vorne ziehen und wie schneller das Problem lösen kann.
• Verstehen Sie nicht Zeit, um alles mit dem Team zu diskutieren, lernen Sie die Lektionen, die gelernt haben und Schlussfolgerungen von ihnen erstellen. Was tun, um dies in der Zukunft zu vermeiden? Denken Sie nicht, dass alles, einschließlich Sie, die richtigen Schlussfolgerungen trifft, wenn Sie zumindest nicht diskutieren, was passiert ist. Je mehr Sie sich Sorgen um das Problem machen, desto wichtigere Schlussfolgerungen und diskutieren sie mit dem Team.

Verwerfen Sie alles, was nicht funktioniert

Erfolgreiche Menschen wissen, wie man schnell herausfinden kann, dass es nicht funktioniert und ein erfolgloses Unternehmen pünktlich aufgibt. Lehrer und Eltern haben Sie wahrscheinlich gewarnt, wie wichtig es ist, eine nicht verehrende Arbeit aufgeben zu können - vorausgesetzt, Sie werfen Ihren Traum nicht. Ändern Sie die falsche Taktik, lehnen Sie den falschen Pfad ab, aber geben Sie den Traum nicht auf. Jeden Tag machen wir Fehler, dadurch verstehen wir, was effektiv ist und was nicht ist. Fehler in einem viel größeren Grad als Erfolg, helfen der Menschheit, sich zu entwickeln.

Arbeiten an der Ausübung Ihrer Träume, bereiten Sie sich auf die Tatsache vor, dass alle Projektteilnehmer falsch sein werden. Wenn Sie schnell lernen, passen Sie die Taktik an und fahren Sie mit dem Umzug mehr erfolgreich an, wenden Sie sich an Ihnen eine positive Seite. Nehmen Sie die Niederlage einmal an - bedeutet nicht vollständig versagen. Die Unfähigkeit, die negative Erfahrung und das Verhalten von Verhalten zu berücksichtigen, führt natürlich natürlich zum Misserfolg.

Es ist auch wichtig, darauf zu achten, auf welche Probleme Sie normalerweise stoßen. Angenommen, von einmal in der Zeit, die falsche Taktiken verwenden, sind dies jedoch noch nicht bewusst, und dementsprechend die Schlussfolgerungen nicht. Wenn es Ihnen scheint, dass ein und dasselbe Problem immer wieder entsteht, oder Sie werden ein bestimmtes Muster in einer Reihe von Problemen sehen, bedeutet dies, dass Sie nicht bemerkt und nicht realisierte sich wiederholte Fehler. Versuchen Sie in diesem Fall, die von uns empfohlenen Methoden anzuwenden und darüber nachzudenken, wie Sie in der Regel auf den Punkt kommen. Sprechen Sie mit anderen Leuten und, sobald Sie verstehen, was genau falsch ist, hören Sie auf, dies zu tun. Als Albert Einstein sagte: "Tun Sie dasselbe immer wieder und warten Sie auf ein neues Ergebnis - das ist, was Wahnsinn ist."

Haben Sie keine Angst, den Ansatz zur Arbeit zu ändern und zu sehen, was davon kommen wird. Am häufigsten sind keine radikalen Änderungen erforderlich: kleine Verbesserungen führen zu hervorragenden Ergebnissen und erhöhen Sie die Chancen, Erfolg zu erreichen.

Werfen Sie Ihren Traum nicht

Lernen Sie Ihren Traum nicht nur, weil Sie auf ein Problem stoßen und nicht wissen, was Sie jetzt tun sollen. Passen Sie auf und in Bezug auf sich selbst und in Bezug auf andere. Gib dir Zeit, um herauszufinden, was passiert. Jonas Glück * sagte: "Es gibt keinen Misserfolg - es gibt nur einen Mangel an Ausdauer."

* Jonas Glück (1914-1995) - Amerikanischer Forscher, Virologe; Als Entwickler des ersten Impfstoffs gegen Poliomyelitis bekannt. Rd. ed.

Wenn Sie an Ihrem Traum arbeiten und mehr erfahren, werden Sie anfangen, das Ergebnis besser darzustellen, zu sehen, wie Sie das Ziel erreichen können. Wir empfehlen Ihnen dringend, die Karte anzupassen, wann immer Sie etwas Neues und Wichtiges lernen. Verbessern Sie die Karte und identifizieren Sie Ihren Traum eindeutig - exzellente Praxis. Aber um den Traum auf halbem Weg aufzugeben - ist nirgendwo gut. Dies wird nur Ihre eigenen Ängste stärken, das Vertrauen in sich selbst untergraben, und es wird schwieriger, sich zu entwickeln. Je öfter Sie Ihre Ziele aufgeben, desto weniger wahrscheinlich, dass Sie zumindest etwas darüber realisieren können, was Sie davon träumen.

Wie verstehe ich, was ich alles mache, richtig?

Es versteht sich, dass alles erlaubt, da es notwendig ist, dass Sie anhaltend genug sind und Probleme erfolgreich bewältigen, Sie können mehrere Zeichen:

• Sie argumentieren ruhig über die aufgetretenen Probleme.Wenn Sie ruhig sind, arbeiten Sie in einem Problem mit einem rationalen, nicht emotionalen Sicht und sind eher die optimale Lösung.
• Sie verlieren nicht den Sinn für Humor.Wenn Sie immer noch in der Lage sind, mit Ihren eigenen Fehlern zu lachen, bedeutet dies, dass Sie sie genommen haben, Schlussfolgerungen gemacht und weiter gehen.
• Sie verstehen gut, was sonst getan werden muss, um Probleme wie denjenigen zu vermeiden, mit dem Sie gerade aufgetreten sind.Sie warten nicht, um weiter an der Verkörperung Ihrer Träume zu arbeiten.
• Wenn die Probleme auftreten, fühlen Sie sich selbstverständlicherund nicht mehr daran zweifeln, dass wir mit ihnen umgehen werden.
• Das gleiche Problem ergibt sich nicht immer wieder.Selbst wenn Schwierigkeiten auftreten, können sie als neu angesehen werden.

Siehe auch:Was ist dein Problem? © R. Newton. Von Worten zum Geschäft! 9 Schritte zur Verkörperung Ihres Traums. - M.: Mann, Ivanov und Ferber, 2014.
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Der schwarze Streifen kann ein Start sein

Von Zeit zu Zeit stehen wir alle mit Problemen gegenüber. Manchmal erscheinen einige Situationen und Umstände für uns hoffnungslos. Ich möchte weglaufen, schließen, vergiss alles, was passiert ist. Aber ist es es wert?

Schließlich wiederholt sich die Lektion wieder. Es gibt einen anderen Weg, um in das Problem zu gehen, an ihren Tag und meine Nacht nachzudenken, Tränen zu gießen, es zu gießen, ins Getränk oder OTK, im Allgemeinen, alles zu verkleiden. Und finde die Schuld!

Beschwerden über das Problem und die Suche nach Schuld nehmen auch nur unsere Kraft und Energie und führt von der Lösung des Problems.

Es ist auch wichtig, sich daran zu erinnern, dass desto mehr widerstehen, desto mehr wird die Situation injiziert und kompliziert.

Sie müssen einen Ausweg finden! Und es ist besser nicht eins. Wie man sagt, eine hoffnungslose Situation gibt es mindestens drei günstige Ausgänge.

Welche Wege gibt es Möglichkeiten, Probleme zu lösen, und wie Sie das am besten geeignete auswählen, und vielleicht kombinieren Sie sie?

1. Seitenansicht.

Diese Methode übernimmt eine unabhängige Suche nach Informationen. In seiner all seiner Geschichte hat eine Person ein großes Problem gefunden. Und die Ergebnisse ihrer Entscheidungen, er fixierte auf materiellen Trägern: Papyrus, Papier, Stein, Computer.

Bei der Lösung des Problems ist es vor allem ratsam, sich auf die Quellen unendlicher Informationen zu beziehen.

2. Wenden Sie sich an einen Spezialisten.

Wir leben in der Gesellschaft, Tausende von Menschen umgeben uns, von denen jeder ein Experte in einer Art von Gebiet ist. Psychologe, Tarloge, Astrologe, Trainer, Psychisch, es gibt sogar Spezialisten, um Probleme zu lösen.

Spezialist für das Lösen von "Probleme im Allgemeinen" unterscheidet sich von ihnen nur, was mit Problemen funktioniert, die nicht umfangreiches Wissen erfordern, und tolle Erfahrung In einem engen Bereich, aber nur Intelligenz, Genauigkeit, gesunder Menschenverstand, einige grundlegende Ideen, die Gesamtqualität, mit Problemen mit Problemen und natürlich Inspiration zu arbeiten.

Zweifellos ist jemand bereits auf das Problem gestoßen. Am wahrscheinlichsten waren sie bereits von jemandem gelöst, und viele Male.

Arbeit Professional spart jedoch Ihre Zeit und Nerven guter Profi Es ist teuer und die Abhängigkeit von dem Psychologen, wenn eine Person seine Probleme nicht gelöst hat, entscheidet sich nicht.

3. Bitten Sie um die Hilfe von Menschen in Ihrer Nähe.

Diese Methode zur Lösung von Problemen ist eines der traditionellsten. Der Weg ist ziemlich zuverlässig, da dies Menschen sind, mit denen Sie mit dem Sie vergnügen können. Oft kann diese Kommunikation beruhigen, Unterstützung geben.

Sagen Sie Ihrer Familie, Freunde, Menschen, denen Sie wirklich vertrauen. Sie werden immer bereit sein, dem Rat, dem Fall, zu helfen. Es ist viel besser als in negativen Gedanken und Erfahrungen zu ertrinken.

Das gute Möglichkeit Holen Sie sich "Seitenansicht". Die Hauptsache ist nicht nervig und sei immer bereit, solche Hilfe bereitzustellen.

4. Fokus ändern.

Oft sind wir zu nahe und zu emotional an dem Problem beteiligt, um ihn mit einer guten Perspektive zu sehen und zu bewerten. Versuchen Sie, das Problem als Observer von Drittanbietern anzusehen. Mit einer breiteren Überprüfung sehen Sie weitere Funktionen.

Oft denken wir über das Problem, genießen Sie es im Gehirn, konzentrieren sich darauf, aber es ist nicht gelöst. Wir versuchen, den Geist zu lösen, die Intuition zu ertrinken. Damit es entschieden wird, ist es notwendig, auf das Problem aufmerksam zu machen, Wichtigkeit zu entfernen.

Der Inhalt des automatischen Schreibens sind sehr oft Zeichnungen, unverständliche Zeichen, Kreise und natürlich Texte.

Sie müssen nur alles schreiben, was in den Sinn kommt. Es ist notwendig, es von 20 Minuten bis zu einer Stunde zu tun. Die Hauptbedeutung und der Zweck des automatischen Schreibvorgangs sind die Übergabe von Empfindungen, die Sie wahrnehmen.

Das Problem des Problems und der Ausfahrt davon wird in den Brief selbst kommen.

6. Hooponopono.

Hoooponopono ist eine alte hawaiische Kunst, Probleme zu lösen. Von der hawaiianischen Sprache übersetzt, bedeutet das Wort "hooponopono" ", um den Fehler zu korrigieren" oder "alles an Orten platzieren". Es gibt vier Anweisungen, die Sie immer wieder wiederholen müssen, NON-STOP:

"Es tut mir leid".

"Verzeih mir bitte".

"Ich liebe dich".

"Ich danke dir".

Wenn Sie etwas in einer anderen Person nicht mögen, bedeutet dies, dass es in Ihnen ist. Ihre Aufgabe ist es, es loszuwerden. Wenn Sie Erfolg haben, ändert sich eine andere Person auch.

Wenn Sie ein Hooponopono anwenden, reinigen Sie die Person, einen Ort oder eine Veranstaltung nicht, aber neutralisieren Sie Energie, die mit dieser Person verbunden ist, einem Ort oder Ereignis. Der Vorteil dieser Methode ist, dass alles in Ihnen geschieht, der Mediator ist nicht erforderlich.

7. Vorkehrungen.

Diese Methode ist vom deutschen Psychotherapeuten Berthe Hellinger entworfen. Die Anordnung ist eine effiziente Methode, mit der Sie das Problem leicht und eindeutig definieren können.

Mit dieser Methode können die Gründe ermittelt werden, die eine Person in ein bestimmtes System der Beziehungen zuweisen, die Handlungsfreiheit einschränken und die persönliche Entwicklung schwierig machen, um das Erstellen ihres eigenen Lebens zu verhindern.

Mit Hilfe der Anordnung können Sie analysieren, was mit Ihnen passiert, eine effektive Lösung in Ihrer Situation finden und

8. Reinkarnation.

« Wenn ein Problem vorliegt, ist es notwendig, tief hineinzukommen. Dann finden Sie entweder den Schatz, wenn es überhaupt da ist, oder Sie werden dort eine Leere finden. In beiden Fällen werden Sie weh tun.

Wenn Sie den Schatz finden, werden Sie natürlich reich. Leere finden, begehen Sie das alles"Das ist Osho wie eine Reinkarnation.

Es ist eintauchen, dass diese Methode in seinen Erinnerungen annimmt. Es kann keine Antworten anderer Leute geben, fertiglösungen. Reinkarnation sucht nach der Wurzel des Problems und durch Zeit und Raum. Und dann ist der Fall für kleine - die Lösung.

Vladimir Zhikarentsev:

Wenn wir genügend Kräfte haben, um ein Problem oder eine Krankheit in Ihrem Leben zu schaffen, haben wir daher die Kraft, dieses Problem zu lösen.

Erinnern an vergangenen Leben Sie werden verstehen, dass sie mehr als einmal mit einem solchen Problem bewusst sind, und wenn nicht, wissen Sie, was das Ergebnis derselbe Ansatz war, den Sie bereits benutzt haben. Vielleicht streckt sich eine wiederholte Situation nicht ein Leben.

Oft das Problem, der Block speichert die Ressource, das kreative Potenzial, dann den Schatz, und finden Sie, was Sie nicht mehr gleich sein werden. Und es spielt keine Rolle, wo und wann Sie es verlassen haben, ist es Ihnen, und jederzeit können Sie es verwenden.

Alles, was Sie brauchen, um diese Methode zur Lösung von Problemen zu nutzen, sind Vertrauen in sich selbst, einem guten Dirigenten und dem Internet.

Die Reinkarnation impliziert auch Selbsthilfe, Selbstfahrer, was bedeutet, dass Sie selbst Spezialisten für die Lösung von Problemen werden und anderen helfen können.

Es gibt immer einen Ausweg. Und das erstaunlichste ist, dass er Ihnen bekannt ist. Sie wissen, wie Sie das schwierigste Problem lösen können, wie können Sie einen Ausweg aus der schwierigsten und verwirrenden Situation finden.

Sie können und müssen von Problemen lernen, diese Möglichkeiten erstellen und erkennen, die ansonsten nicht offengelegt werden würden.

Helle und schwarze Streifen sind das eigentliche Gesetz unserer Existenz. Es kommt jedoch vor, dass das unerwartet negandinal eine komplexe und lange schwarze Bühne ist, und jeder neue Tag ist noch schlimmer als der vorherige. Die Schwierigkeiten sind von überall buchstäblich "geschlagen", und wir haben keine Zeit, für sie zu finden rationale Lösungen. Wie kann man Probleme in Beziehungen lösen?, Familienprobleme, Probleme bei der Arbeit und in dir selbst? Mit anderen Worten, es gibt solche Minuten, die Sie verstehen - Sie brauchen eine effektive Psychotherapie, weil wir nur probleme lösen lernen.

Für den Fall, dass Sie jetzt der Meinung sind, dass die Situation übermäßig ist, ist der Komplex und der Zustand instabiler oder ehrlicher unwichtiger, die Beratung des Psychologen notwendig. Und im Allgemeinen war es an der Zeit, sich aufzuhören, sich zu bereuen und mit produktiven Handlungen fortzusetzen, die dazu beitragen, das verlorene Idylle des Seelenfriedens zurückzugeben. Letztendlich !

Wie kann ich es implementieren?

Regel 1: Wenden Sie sich an Ihre Freunde und Verwandten.

Versuchen Sie nicht, alles alleine zu lösen, zusammenfinden Sie zusammen die richtige Entscheidung schneller und einfacher. Darüber hinaus wird das Bewusstsein der Unterstützung von der Seite Energie Energie geben und auf die strukturelle Weise eingerichtet werden. Wenn Sie aufgehört haben, Ihr eigenes Leben aufgrund von Schwierigkeiten zu navigieren, sagen Sie "Halt" und suchen Sie nach Unterstützung Ihrer Freunde oder y. Psychologe - das ist mann, der Probleme löstSeine Arbeit ist so. Vielleicht ist es Zeit, aufzuhören, sich in Selbstmedikamenten einzugehen und einem Fachmann zu vertrauen?

Gesetz 2: Beruhige dich.

Denken Sie daran: Je mehr Sie verärgert und aufregend sind, desto schwieriger, desto schwieriger, finden Sie in der Regel die richtige Lösung. Darüber hinaus neigen negative Gefühle dazu, nur negative Gedanken anzuziehen. Versuchen Sie, aus Problemen auszugehen, lassen Sie sie für kurze Zeit ungelöst, einfach cool. Nicht vergessen: .

Regel 3: Bringen Sie keine Schwierigkeiten bei der Arbeit in Ihrem Familienleben.

In Ihrem persönlichen Leben sollten Ihre wöchentlichen Arbeitsschwierigkeiten nicht ideal reflektieren. Nehmen Sie ein solches Gesetz, indem Sie die Arbeit verlassen, "Wechseln Sie auf etwas anderes, wir probleme lösen lernenIm Zusammenhang mit der Arbeit, am Arbeitsplatz!

Regel 4: Versuchen Sie nicht, alle Probleme sofort zu lösen.

Ein häufiger Fehler von einigen ist der Wunsch, alle Kräfte zu töten, um alle Probleme gleichzeitig zu lösen. In der Regel kann eine Person in der Regel kein Problem als ein einziges Problem lösen. Lehren Sie sich selbst und platzieren Sie hier Prioritäten. Zerlegen Sie zunächst die wichtigsten und dringenden Probleme und gehen Sie nur dann zu weniger wichtig und sekundär.

Gesetz 5: Lernen Sie, mit Stress umzugehen.

Das Hauptsache ist, dass es zu den meisten Problemsituationen führt - es ist ein Stress, der, wie Sie wissen, unsere Gesundheit und Stimmung beeinträchtigen. Und da wir nur bekommen negativer Einfluss Von "schlechter Stress" ist es wichtig, damit zu lernen, damit umzugehen - dies ist eine wichtige Fähigkeit, Probleme zu lösen. Der Stress wird aus unserem Leben entfernt, das Freude und viele positive Erlebnisse bringt. Dies, zum Beispiel, zum Beispiel ein faszinierendes Buch, ein Picknick auf Natur mit einer lustigen Firma, Reisen, in Schachspielen usw. Wenn in letzter Zeit die Umstände des Lebens sehr anstrengend geworden sind, bedeutet dies, dass es sinnvoll ist, mehr Zeit zu zahlen, um ihre eigene Stärke wiederherzustellen, sonst, wie kann ich finden richtige Lösung Seine Schwierigkeiten?

Regel 6: Schauen Sie sich die Schwierigkeiten in einer anderen Perspektive an.

Wenn Sie sich beruhigen und nervös anhalten, gehen Sie zu Problemen, um Probleme zu suchen, und versuchen Sie, sie rational zu schätzen und auszusetzen, ohne überflüssige Erfahrungen. Sie lernen nur, Probleme zu lösen (wie jede Person auf der Erde), aber es ist sehr möglich, dass sie jetzt aufhören, Sie völlig unerträglich zu sehen. Oft werden die Lebensschwierigkeiten bei uns unerträglich übermittelt, weil sie zu viel sind und alle sofortige Handlung verlangen, klopft er eine Person aus der Rut, in einem Stresszustand, in dem es schwierig ist, zu handeln.

Senden Sie Schwierigkeiten als kurzfristig, was sicherlich besiegt werden wird. Und sie melden sich endlich für eine Beratung an einen Psychologen an.

Wer ist er - eine Person, die das Problem löst?

Dies ist ein Psychologe oder Psychotherapeut, ein Fachmann, dessen Arbeit dabei ist und anderen Menschen helfen soll, Probleme und Schwierigkeiten zu lösen. Dies ist nicht nur sein Brot, sondern auch ein bedeutender Teil der Bedeutung seines Lebens, wenn dieser Psychologe natürlich seine Arbeit liebt. Und es ist nicht notwendig zu glauben, dass der Psychologe bei der Arbeit nur vom "angenehmen Geschwätz" und "Stille von Tee" beschäftigt ist. Tatsächlich gut gemacht Psychologe wird als einer der schwierigsten beruflichen Gebiete anerkannt, in denen spezialist hat zu:

aber) ständig aufmerksam und konzentriert auf Situationen und Rede des Kunden;

b) fungieren Sie als Psychodiagnostio, Analytik und Stratege gleichzeitig;

im) Um erhebliche Hindernisse aus Ihrem eigenen Unbewussten zu überwinden, die nicht gequält wird, indem Sie ein paar gute Erinnerungen darüber werfen, ob ich etwas Ähnliches im Leben hatte ... ".

Deshalb B. B. psychologische Beratung. Nicht-Profis werden lange Zeit nicht verzögert - es ist zu schwierig. Es ist schwierig, dass es auf den ersten Blick arbeitslos erscheint.

Was auch immer Sie gestört haben: Die Wahl eines neuen Gadgets, der Beziehung zum Partner oder den überschätzten Anforderungen des neuen Chefs - Sie haben vier Möglichkeiten, dieses Gefühl loszuwerden:

• verändere dich und ihr Verhalten;
• Ändern Sie die Situation;
• raus in die Situation;
• Ändern Sie Ihre Einstellung zur Situation.

Zweifellos gibt es eine andere Möglichkeit, alles wie es ist, aber es ist definitiv nicht um die Erlaubnis des Problems.

Alles, die Liste ist vorbei. Egal, egal wie probieren, nichts tun. Und wenn Sie darüber nachdenken möchten, wie Sie tun möchten, schlagen Sie vor, die folgenden Schritte auszuführen.

Actionalgorithmus

1. Wort das Problem der ersten Person

Probleme "Die Welt hat noch kein Gadget erstellt, das ich brauche:" "Er kümmert sich nicht um mich." Und "der Chef - das Biest, fordert unmöglich" unlöslich ". Aber die Probleme "Ich kann kein Gadget, das meinen Kriterien entspricht

2. Analysieren Sie Ihr Problem

Vorgehen von vier Arten Die oben genannten Lösungen:

Vielleicht werden Sie verstehen, dass Sie mehrere von ihnen kombinieren möchten, beispielsweise Ihre Einstellung in Richtung der Situation ändern und dann Ihr Verhalten ändern. Oder vielleicht beginnen Sie, mehrere Möglichkeiten zu berücksichtigen. Es ist in Ordnung.

4. Wählen Sie ein, zwei oder sogar drei Arten, ordnen Sie sich ein Brainstorming an

Nehmen Sie ein Blatt Papier und handhaben. Schreiben Sie für jeden Weg so viele Möglichkeiten, um das Problem zu lösen. Lassen Sie zu diesem Zeitpunkt alle Filter ("uneinhalb", "unmöglich", "hässlich", "schämen" und anders) und schreiben Sie alles, was in den Sinn kommt.

Beispielsweise:

Ändern Sie sich und Ihr Verhalten
Ich kann kein Gadget finden, das meinen Kriterien entspricht	Ich fühle mich aufgrund der Tatsache unglücklich, dass der Partner sich nicht um mich kümmert	Ich kann nicht tun, was der Kopf mich verlangt
Kriterien ändern. Machen Sie ein Timeout auf der Suche. Schreiben Sie an Entwickler	Bitten Sie um Sorge. Sag mir, wie ich wollte, dass er Sorgfalt zeigt. Danke wann	Lerne es zu tun. Erklären Sie, warum ich es nicht tun kann. Bitten Sie jemanden, es zu tun

Für Inspiration:

• Stellen Sie sich einen Mann vor, den Sie respektieren und wer Ihnen helfen könnte, Ihnen zu helfen. Welche Optionen lösen das Problem, ist er vorgeschlagen?
• Fragen Sie nach der Hilfe von Freunden und Bekannten: Brainstorming in der Firma macht mehr Spaß.

Wählen Sie das am besten geeignete für Sie in dieser Situation.

6. Beantworten Sie sich mit den folgenden Fragen.

• Was muss ich tun, um diese Entscheidung über das Leben zu übersetzen?
• Was kann ich verhindern und wie kann ich es überwinden?
• Wer kann mir helfen, es zu tun?
• Was mache ich in den nächsten drei Tagen, um mein Problem zu lösen?

7. Tat!

Ohne echte Maßnahmen sind alle diese Reflexionen und Analyse Zeitverschwendung. Du wirst definitiv trainieren! Und merke dir:

Die hoffnungslose Situation ist die Situation, der offensichtliche Weg, aus dem Sie nicht mögen.

Wie Sie verstanden haben, wird das Thema dieses Artikels gewidmet, um effektive Möglichkeiten zu finden, um das Problem zu lösen. Viele Menschen tauchen sich einfach in das Problem ein und machen es noch mehr. Das ist so etwas wie Wunden. Stellen Sie sich vor, Sie haben eine wunde auf der Hand, die nicht heilt, da Sie cheshing sind. Darüber hinaus heilt es nicht einfach nicht, aber es wird noch mehr. Und manche Leute, die keine Probleme haben - kommen mit ihnen auf. Sie können in dem Artikel darüber lesen - dort ist es detailliert beschrieben.

Wie löst man das Problem?

Sie wissen, wie Laura Silva sagt: "Oder entscheiden Sie Ihre Probleme oder hören Sie auf zu jammern". Der erste Schritt, um das Problem zu lösen, ist also ein Verzicht auf das Problem. Das heißt, Sie werden nicht mit dem Kopf eingetaucht, wundern keine Fragen: "Warum hat es mir passiert?", "Wie kann ich dieses Problem lösen?", "Warum ist ich immer ... warum?" usw. Stattdessen fangen Sie an, das Problem nicht als Ihre zu berücksichtigen, aber wie andere. Sie haben wahrscheinlich bemerkt, wie Workshops, in denen wir die Probleme anderer Menschen lösen. Immerhin sind sie nicht unsere, wir tun uns nicht weh schlechte Emotionen nicht dazu führen, dass Sie kühl und nüchtern bleiben, und deshalb lösung von Problemen Es kommt sehr schnell und in mehreren Optionen.

Viele Leute denken, dass nur sie Probleme haben, und andere haben sie nicht. Tatsache ist, dass unser gesamtes Leben darin besteht, sich zu wählen, Entscheidungen und natürlich zu treffen. Sie werden sich nirgendwo verstecken. Nur darunter mehr, und andere haben sie weniger. Es hängt auch von der Person ab, von seinem Blick. Denn die Tatsache, dass einige Probleme in Betracht ziehen, denken andere, dass es ist. Viel Glück, weil Sie jetzt etwas tun können und das. Wie man sagt: . So dass der zweite Schritt, um Probleme zu lösen wird sein ein neues Aussehen zu diesen Problemen.

Hier schauen wir uns an. Zum Beispiel wurde jemand von der Arbeit abgefeuert. Was machen die meisten Leute? Erstens sind sie empört, sie schwören mit der Matte, sie sagen, dass sie nicht mit ihnen richtig gehalten haben, angehiebten, nibble Nägel. Das normale Reaktion. Meiner Meinung nach ist es notwendig, es zu tun. Aber was passiert als nächstes? Die Zeit vergeht, und der Mensch, anstatt sein Problem mit der Arbeitslosigkeit zu lösen, beginnt mit Bier vor Telekom auf dem Sofa zu liegen, und geistig empört, dass er eine schlechte Sache hatte. Das ist derselbe Wunder, der nicht heilt, weil er es umschreibt. Dann wird das Problem wirklich zu einem Problem.

Was macht eine Minderheit? Sie analysieren, was mit einem kalten Kopf passiert ist, und fragen sich dann auf die Frage: "Was kann ich tun, um dieses Problem zu lösen?", "Wie kann man das Problem am besten für mich lösen?". Dann wählen sie Optionen, und das Folgende passiert: Sie finden neue Arbeitwas groß ist besser als dasMit dem sie feuerten, oder sie öffnen ihre Arbeit und fangen an, für sich selbst zu arbeiten. Und wenn Sie für sich selbst arbeiten, kann niemand Sie entlassen. Kurz gesagt, also finden die Leute neue Funktionen, die noch nicht gesehen haben. Für sie wird der schwarze Streifen wirklich gut. Und alles, weil sie darüber nachdenken, Probleme zu lösen, und nehmen Sie nicht, was passiert ist.

Wenn also etwas passiert ist, beruhigen Sie sich zunächst, und dann mit einem kalten Kopf, fragen Sie sich, um Fragen zu fördern: "Wie kann man das Problem lösen?", "Was muss ich die Situation reparieren?", "Was kann ich jetzt tun, um aus diesem Deadlock herauszukommen?". Wie er sagte - die Antwort wird nicht zu Ihnen kommen. Übrigens, hier ist ein Artikel - es sagt, wie das Versagen Glück wird.

Mit den ersten beiden Arten trafen wir uns also, nämlich: Auszüge aus dem Problem und die Förderung von Problemen. Sie sind verdammt banal, also wenden wir uns jetzt zu einer schweren Artillerie.

Wie löst man das Problem?

Wenn Sie also verstehen, um Probleme zu lösen, müssen Sie zunächst emotional beruhigen. Aber wie kann man es tun, weil Emotionen einfach über die Ränder transfundiert werden? Hier helfen wir Ihnen! Ich mache keinen Spaß. Es ist auf dem Alpha "Der Pegel wird durch alle Probleme gelöst, Einschränkungen werden entfernt, alle Krankheiten werden behandelt. Wenn Sie nicht glauben, können Sie den Artikel lesen -. Dort sagt Laura, wie Meditation effektiv helfen, Probleme zu lösen. Ich empfehle dringend das Lesen. Holen Sie sich viele Eindrücke.

SO !!! Das erste, was Sie tun sollten, ist, sich auf das Sofa zu nehmen. Es ist nicht so einfach, dies zu tun, weil Gedanken über das Problem einfach in meinem Kopf synchronisiert werden. Dies ist also der schwierigste Schritt. Hier empfehle ich Ihnen zwei Möglichkeiten: den ersten - Warten, bis die Emotionen krank sind (dann werden Sie leichter auf dem Sofa sitzen), das zweite Zifferblatt warmes Bad Und gehen dorthin. Aus irgendeinem Grund klettern wir in einem warmen Bad immer gerne freiwillig. Es ist die zweite Art und Weise, wie ich Sie vorschlage. Nur in der Badewanne oder unter der Dusche entspannen Sie sich so weit wie möglich. Und es ist in diesem Moment, dass Sie zu Ihnen kommen können nicht-Standard-Ideen Durch Lösen von Problemen. Wie einstein sagte: "Warum alles am meisten gute Ideen Komm zu mir während der Seele? ". Sie verstehen nur buchstäblich nicht, sonst erscheint es wirklich lustig !!!

Es stellte sich jedoch heraus, sich zu entspannen, um das Problem zu lösen, Sie sollten jedoch so lange wie möglich an dem Alpha-Niveau teilnehmen. Die Lösung für das Problem kommt nicht sofort (obwohl irgendetwas passiert). Daher empfehle ich Ihnen, Ihnen einen speziellen Ton herunterzuladen, der die Alpha-Adresse von Rhythmen enthält. Sie können Sie herunterladen, indem Sie zum Artikel gehen -. Ich empfehle auch, die Seiten zu besuchen - und. All dies wird Ihnen helfen, so viel wie möglich zu entspannen. Wenn Sie dies tun, berücksichtigen Sie, dass Sie Ihr Problem lösen.

Der nächste leistungsstarke Weg, um die Probleme zu lösen, die ich Ihnen genau unterstützen werde, um Ihnen zu helfen, das Problem zu lösen. Nur Einheiten wissen über ihn, und Sie haben Glück, dass Sie auf dieser Seite sind. In Kombination mit den oben genannten Räten sind Sie kein Problem, das Sie nicht lösen können. Diese Methode wird aufgerufen. Ich habe bereits über ihn geschrieben, Sie können lesen. Diese Methode dauert viel Zeit, und seine Wirksamkeit kann nicht überschätzt werden. Sie nehmen einfach ein Blatt A4, oben auf dem Blatt. Schreiben Sie die Frage: "Wie kann ich das Problem mit ..." lösen? Und schreiben Sie alle Gedanken, die in Ihren Kopf klettern. Kümmern Sie sich nicht, was Sie dort schreiben. Sie können absolute Unsinn schreiben. Die Hauptsache ist es, die Frage zu beantworten und ohne anzuhalten.

Diese Methode hilft, sich zu deaktivieren logisches Denken, multipliziert den Fokus, verbindet sich. Die Hauptsache hier ist, ohne zu stoppen, zu schreiben und zu schreiben. Die Lösung kann in fünf Stunden und sogar länger auftauchen. Die Hauptsache ist nicht aufzugeben !!! So finden Sie Lösungen für alle Probleme, alle Schwierigkeiten.

Endlich möchte ich Ihnen sagen, was besser ist, wenn Sie das Wort sind "Problem" Ersetzen für wort. "Situation". Wort "Problem" Es wird sehr schlecht auf dem Unterbewusstsein wahrgenommen, verursacht schwarze Färbung, Beschwerden. Aber das Wort "Situation" viel angenehmer wahrgenommen als das Wort "Problem". Ein solcher Ersatz hilft Ihnen auch, Probleme auf bestmögliche Weise zu lösen.

Zusammenfassung:

1. Das Wort ändern "Problem" auf Word "Situation".
2. Erholen Sie sich vom Problem (erkennen Sie es als nicht Ihre wahre).
3. Wir entspannen sich so weit wie möglich (gehe auf Alpha-Ebene).
4. Wir nehmen ein Stück Papier, stellen eine Frage nicht "Wie kann man das Problem lösen?", aber "Wie kann man die Situation lösen?" Und wir schreiben alles, was in den Sinn kommt.

Nun, viel Glück für Sie bei der Lösung von Mustern ..., Situationen.

so lösen Sie das Problem, lösen Sie Probleme

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