Die Welt um uns herum ist mit negativen Informationen gefüllt: Wir erleben, Leiden, lösen Probleme, treten in Konflikte mit anderen Menschen ein. In einem verrückten Tempo der modernen Welt leben wir unter der Wirkung von konstanten Stress und emotionalen Überlastungen. Alle diese Faktoren wirken sich negativ auf unsere Psyche aus. Das Hauptproblem liegt jedoch nicht einmal in der Unterdrückung negativer Emotionen, sondern in der Tatsache, dass wir sie nicht auslaufen können, sondern als Spektakel in sich selbst. Emotionale Blöcke werden gebildet. Betrachten wir diesen Prozess mehr, und überlegen Sie, wie Sie die Energieblöcke entfernen können.

Wie emotionale Blöcke gebildet werden

Wir sind ständig im Kampf gegen die Außenwelt, mit anderen Menschen, mit sich selbst. Während des Konflikts zeichnet sich in unserem Organismus eine große Menge an Energie aus. Wut, Aggression, Angst - all das sind ziemlich starke Gefühle. Manchmal geben wir diese Energie aus, um die Situation zu beeinflussen, sie zu beheben. In diesem Fall wird die Energie ausgegeben und das Gerät nicht gebildet. Es passiert jedoch oft, dass wir etwas nicht ändern können. Als Kind wurden wir unterrichtet, negative Emotionen schlecht auszudrücken. Auch aufgrund seiner Delikatesse, der Höflichkeit, der guten Erziehung oder der Depression können wir unsere Aggression oder Unzufriedenheit nicht ausdrücken. Vielleicht vor Ihnen der Kopf, Kind, ein geliebterer oder eine alte Mutter, auf die Sie sich nicht schreien lassen.

Was sind Blöcke?

Somit wird die Energie nicht ausgegeben, sondern in der Form einer Uhr in den Körper verschoben. Solche Gerinnseln stören den natürlichen Energiefluss im Körper. In östlichen Traditionen heißt dies "Chakra Blocking". Blöcke können sich gegen jemanden oder irgendetwas ergeben: ein Nachbarhund, der Sie nicht zum Schlafen gibt, Mücken, die sich immer mit ihrer Summen, Steuerinspektion, Polizei, lauten Nachbarn schwanken, gegen das, was besonders nervig ist oder sogar uneinheitlich ist eine lange Zeit.

Der Block gegen eine bestimmte Person oder Situation kann wachsen, wenn Sie immer wieder negative Emotionen darüber erfahren. Stellen Sie sich vor, welche Größen können die Blöcke von Ehepartnern, die zusammen lebten, dreißig, wenn sie ständig streiten? Bereits nur das Erscheinungsbild eines Ehepartners oder eines Ehepartners verursacht Irritation, und eine Person wird bereit sein, von einigen kleinen Dingen zu explodieren. Früher oder später bricht die Energie durch und ergreift einen Skandal mit schlagenden Gerichten oder Gesprächspartner. Wie verhindere ich ein solches Ergebnis? So entfernen Sie interne Blöcke?

Blocks entfernen.

Normalerweise sind die stärksten und festen Blöcke im Chak-Bereich ausgebildet. Ein bestimmtes Chakra wird in Abhängigkeit von der negativen Emotion beschafft, die eine Person erscheint. Die Angst blockiert also das erste Chakra, Muladharu; Das Gefühl der Schuld ist der zweite; Und Scham und Enttäuschung - der dritte und so weiter. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Ihren Körper aus Energieblöcken zu befreien.

• Holotropisches Atmen. Dies ist ein sehr schnelles flaches Atmen, wenn das Gehirn mit Sauerstoff übersättigt ist und die Person in den energiereichen Zustand einbezogen ist. Eine Person wechselt in den Zustand der Trance. In diesem Zustand installieren Sie den Kontakt mit dem Unterbewusstsein. Versuchen Sie, sich vom Negativ zu befreien, werfen Sie die angesammelte Energie aus. Schauen Sie Ihren Körper im inneren Look, bestimmen Sie, wohin Sie eine Energieholke haben. Versuchen Sie, einen Atem in diesen Körperteil zu schicken. Seien Sie auf die Tatsache vorbereitet, dass mentale Blöcke in einem Teil des Körpers mit echten Schmerz reagieren werden. Dies bezeugt die Wirksamkeit der Praxis. Wenn der Schmerz schwer ist, stoppen Sie die Sitzung und setzen Sie es zu einem anderen Zeitpunkt fort. Beachtung! Die hotropopische Atmung ist besser unter der Aufsicht von jemandem von Freunden oder Verwandten.
• Effektive Vergebung. Diese Technik wird ausführlich in den Büchern von Alexander Sviyasha beschrieben. Verwenden Sie das hotropopische Atmen. Beginnen Sie mit Beginn der Vergebung für jede Person, die ärgerlich ist. Zum Beispiel: "Ich vergreife Vitu für etwas und akzeptiere es mit Liebe und Dankbarkeit."
• Meditation. Wenn Sie eine Meditationstechnik haben, ist diese Option geeignet. Tauchen Sie ein, in den meditativen Zustand, fragen Sie Ihr Unterbewusstsein, damit Sie Blöcke erkennen können. Fangen Sie an, Ihr Leben aus dem gegenwärtigen Moment so viel wie möglich zu scrollen. Achten Sie auf die Situationen, die Sie angeschlossen haben, umkehren, verärgert. Sie finden also alle Blöcke. Idealerweise müssen Sie Ihr Leben vor der Geburt scrollen, dies ist jedoch natürlich nicht für eine Sitzung. Scrollen Sie die Situation in Ihrem Kopf die Situation, ändern Sie jedoch das Ergebnis oder Ihr Verhalten, wie Sie möchten. Tun Sie es, bis die Situation aufhört, eventuelle Emotionen aufzurufen - Sie werden also den Block loswerden.

Viele Leute sind "krank" und verdächtigen nicht einmal dabei. Dies sind keine physischen, aber geistigen Probleme, jeder will reich sein, aber innen innen 95% der Einwohner des Planeten gibt es negative Einstellungen, die Geld böse ist, und es ist notwendig, schlechte Handlungen zu treffen. Die Situation, wenn der Unterbewusstsein dem Geist widerspricht. Und dies gilt nicht nur für Geld. Wir sprechen über innere Blöcke oder Ängste.

Loswerden von ihnen werden der folgenden Methode helfen - herausziehen.

Diese einfache Wahrheit wird von vielen abgelehnt, weil sie ihre nie herausgezogen haben interne Blöcke Aus den Tiefen des Unterbewusstseins außerhalb. Und das bedeutet nur eine Sache - sie sind sehr krank. Um die Probleme "im Auge" zu sehen, hilft der Übung nachstehend.

Wählen Sie Ihr Leben aus, in dem Sie einen enormen Erfolg erreichen möchten, aber alle Versuche scheitern. Dann machen Sie sich wieder liste der wichtigsten WünscheWenn Sie keine solche haben, denken Sie darüber nach, was Sie jetzt brauchen. Er kann so aussehen:

1) Ich möchte heiraten und einem Kind gebären.

2) Ich möchte 150 Tausend Rubel in diesem Monat verdienen.

3) Ich möchte mein Geschäft beginnen.

4) Ich möchte schnell durch die Karriereleiter vorrücken und der Chef werden.

5) Ich möchte stark, gesund usw. sein.

Wählen Sie unter den erfassten Bedürfnissen und Wünschen diejenigen aus, die das Wichtigste und innerste in Betracht ziehen. Ein wichtiger Punkt: Schreiben Sie nur über eigentlich erreichbare Zwecke, schreiben Sie einen "Wunsch, fliegen lernen" und "Ich möchte in die Vergangenheit zurückkehren und fange an, darüber nachzudenken. Jetzt, wo Sie aufhören, beschuldigt Innere, Können Sie zum nächsten Teil gehen.

Wenn Sie Ihr Unternehmen nicht öffnen und nie versucht haben, werden Sie es nicht erfolgreich sein. Aber du liegst vor dir, und dabei mit deiner Hand ist es geschrieben, "ich möchte dein Geschäft starten", aber das Ziel ist nicht realisiert.

Was zu tun ist? Zunächst einmal nachdenken.

Wenn kein Problem im Leben vorliegt, ist das Problem wie folgt: Sie verbieten sich, es auf dem unbewussten Niveau zu haben, denn in der Kindheit, weil Sie inspiriert waren, dass die Inkarnation der Träume mit schlechten Angelegenheiten, Risiken, Bedrohung für Gesundheit und sogar das Leben verbunden ist , und am Ende bleiben Sie ohne etwas. In diesem Moment wird die interne Einheit gebildet. Die unbewusste Arbeit erledigt seine Arbeit, nämlich schützt Sie vor der Gefahr.

Willst du gesund sein? Sicherlich ist der Wunsch sehr groß, aber Sie werden von der Krankheit verfolgt. Warum? Mögliche Option: In Ihrem Unterbewusstsein ist die Installation gelegt, dass alle Angehörigen, Brüder und Matchmacher auf dem Hals eines gesunden Menschen sitzen und es mit ihrem eigenen Nutzen rollen, eine Art Familiensära.

Und wenn Sie krank sind, kümmern Sie sich um Sie, Sie interessieren sich für Sie, Sie können ganz mein Leben auf dem Sofa gehen, und niemand wird es wagen, selbst mit dem Finger zu berühren.

Der zweite Teil der Übung: Schreiben Sie auf ein Blatt "Black List" der Folgen der Implementierung der Ziele. Bereuen Sie nicht negative Farben, dadurch dicke sie. Je schlechter das Bild, desto schneller werden Sie das gesamte Spott der inneren Ängste verstehen, inspiriert in der Kindheit.

Schau rein und grabe ... fand nicht? Kopinat ist sogar tiefer, noch tiefer ... bis zum Boden, bis Sie herausfinden, was sehr Angst ist.

Nach dem Schreiben, Lesen und Wagen. Sie sind garantiert den leistungsstärksten heilenden Effekt, da eine "Medizin" eine "weiße Liste" mit Ihren geschätzten Wünschen durchführt und immer noch nicht faul ist, um ein Schwarzes zu machen. Kleinere rosa Farben, mehr schwarz!

Von weißer Eule bearbeitet

Wie oft hören wir den Ausdruck: "Jeder hat ihre eigenen Kakerlaken im Kopf, der die Gedanken, Gefühle, menschliche Gefühle charakterisiert. Unser Bewusstsein versucht in jeder Hinsicht, vor heimischen Ängsten und Vorurteilen zu schützen. Wir versuchen, die Komplexe zu verbergen, die zu ehrlich gesagt herausragen, in der Hoffnung, dass wenn sie nicht so auffällig für andere sind, dann werden wir sicherer fühlen. Diese Selbsttäuschung führt jedoch nur zur Unsicherheit, die von anderen schlecht verborgen ist. Alle diese sogenannten "Kakerlaken" verhalten sich manchmal unabhängig von unserem Willen, der uns unmöglich scheint. Mit anderen Worten, diese Zustände können als Verhaltensblöcke bezeichnet werden, die den freien Energiefluss behindern und daher nicht nur körperliche Erkrankungen, sondern auch spirituelles Disharmonie erzeugen.

Es ist äußerst schwierig, sie loszuwerden, da dies eine sehr sorgfältige Analyse erfordert. Aber vor allem ist es notwendig, sich für ihre Anwesenheit zu sensibilisieren. Es sind jedoch diese Blöcke, die eine Person in stressige Situationen führen. Die Einstellung auf tief im Unterbewusstsein, sie bilden ein negatives Energiennetz, das eine Person im abhängigen Slave seines "Ego" dreht. Also Eifersucht, Neid, Eitelkeit. Eine Person wird zum Sklaven dieser Blöcke, die kreative Harmonie beraubt. Trotz der Tatsache, dass diese Blöcke materielle Zufriedenheit und Selbstwertgefühl bringen können, aber das wahre Glück, das im harmonischen Leben abschließt, bringen sie nicht. Um dies zu tun, ist es nur lohnenswert, Menschen, die in der materiellen Welt viel erreicht haben, und Ehrlichkeit, Mitgefühl und gute Natur opfern. Werbevolle Menschen erleben spirituelle Mehl, die durch den Mangel an Harmonie in ihrem Leben verursacht werden.

Erst, wenn eine Person anfängt, bewusst und unabhängig zu denken, wischt er sich über seine "Kakerlaken". In diesem Fall ist es nicht notwendig, nach Ausreden an Ihren Staat zu suchen, und vor allem, um über die Ziele zu entscheiden, die Sie erreichen möchten, mit der Hilfe, um die Blöcke im Unterbewusstsein zu beseitigen. Dazu ist es wichtig, persönliche mentale Einstellungen und interne Dialoge aus den von den Stereotypen erstellten Einstellungen zu trennen. Dann ist es möglich, die Umstände zu verfolgen, die zum Erscheinungsbild von Verhaltensblöcken führten. Sie werden verstehen, dass nur "Futtermittel" diese "Kakerlaken", die Ihre eigenen Wahrnehmungen und Reaktionen anderer Menschen verbinden.

Aus offensichtlichen Gründen werden die Blöcke aufgrund von Stresssituationen meistens gebildet, beispielsweise niedergedrückt, Wut, Angst. Es sollte realisiert werden, dass es eine direkte Verbindung zwischen der körperlichen Gefühl und der Situation gibt, die die mentale Reaktion startet. So ist es möglich, zu verstehen, wie unkontrollierte Erfahrungen ihrem Willen untergeordnet sein können. In der Anfangsphase ist es notwendig, die Beziehung zwischen geistigen Reaktionen und körperlichen Anliegen zu unterbrechen. Visualisieren Sie die schlechteste Option der Ereignisse und hören Sie auf, welche Reaktionen diese Gefühle auf physiologischer Ebene verursacht werden. Versuchen Sie nicht, Emotionen zu unterdrücken, und versuchen Sie, sie zu fühlen.

Versuchen Sie dann, die physiologischen und emotionalen Empfindungen zu trennen und sie separat zu betrachten. Hören Sie nur physikalische Empfindungen und nicht, um sie mit einem oder anderen Emotion in den Zustand freier Emotionen oder des meditativen Zustands aufzunehmen. Von nun an beginnt die Arbeit, Blöcke loszuwerden. Sie beginnen zu erkennen, dass "sie" nicht Sie sind, sondern eine gewisse geistige Substanz. Von selbst bestehen und zu Ihrem Unterbewusstsein kommen. Wenn Sie solche Übungen regelmäßig durchführen, wird sicherlich alle Arten von "Kakerlaken" in Ihrem Kopf aufhören.

Vielleicht ist ein der wichtigsten Kriterien für das Leben jedes Menschen Glück. Wie frewandt du bist, und was vermisst du für diesen Zustand? Yoga lehrt nicht nur die Aufrechterhaltung der körperlichen und moralischen Gesundheit, sondern auch die Zufriedenheit - wie Sie es genießen können, was Sie bereits haben, während Sie dagegen streben.

Santosh (übersetzt aus Sanskrit "Zufriedenheit") - einer der wichtigen Aspekte einer wohlwollenden Person. Aber wie oft werden wir in die Vergangenheit oder derzeit unangenehmen Erinnerungen und Empfindungen eingetaucht, für die Ereignisse, die aufgetreten sind, und wir können sie nicht mehr korrigieren. Es ist jedoch nicht notwendig, die Hauptsache zu korrigieren, um eine Lektion von ihnen zu machen und in der Zukunft nicht zu wiederholen. Wenn Sie ähnliche "Haken" haben, die Sie wieder negative Emotionen erleben, entfernen Sie die Spannung von innen. Wir sagen, wie.

1. Setzen Sie sich in einer angenehmen Haltung mit gekreuzten Beinen, glätten Sie den Rücken, bedecken Sie Ihre Augen. Installieren Sie den Kontakt mit dem Boden, mit dem Boden, fühlen Sie die Unterstützung unter Ihnen, akzeptieren Sie ihre Unterstützung. Zahlen Sie Ihren inneren Blick auf das Gefühl des offenen Bewusstseins, die Bereitschaft, sich zu wahren.
2. Mental danke allen Guru und Lehrern, die das Geheimnis von Meditationen geübt und übertragen, spüren die Erfahrung, die von den Generationen der Meditation weltweit gewonnen haben.
3. Rufen Sie ein Ereignis in Erinnerung an, eine Situation, die eine Quelle negativer Emotionen oder Schwierigkeiten ist. Konzentrieren Sie sich nicht auf die Geschichte selbst, sondern auf diese Empfindungen, die es in Ihrem Körper verursacht. Es kann Taubheit oder Kribbeln, Schwindel oder andere körperliche Unbehagen sein. Klettern Sie über diese Empfindungen, beobachten Sie sie als Drittanbieter-Viewer, als ob Sie eine Vogelperspektive ansehen. Schalten Sie nicht in den Erfahrungen ein, schauen Sie sich einfach an.
4. Halten Sie den Atem weiter, erkennen Sie körperliche Spannungen.
5. Gehen Sie nun zu Ihrer Unterstützung zurück. Fühlen Sie das Wahrzeichen, das Gymness und seine Unterstützung.
6. Verfolgen Sie weiterhin Ihren Zustand, das Verhalten Ihres Körpers, sein tolerant: Lassen Sie sich ein Gähnen, einatmen, tief einatmen, klettern. Somit lebt Ihr Körper negative Emotionen und entdeckt die Spannung aufgrund der unangenehmen Situation.
7. Für geistig oder laut, erklären Sie Ihren Wunsch, die traumatische Situation loszulassen, lassen Sie dieses Wunsch Ihren Körper und Ihre Erinnerung, Geist und Seele durchdrungen.
8. Füllen Sie die Meditation ab, indem Sie Ihr Lieblingsmantra singen.

Leider sind Emotionen aus unangenehmen Situationen und Events so "Fertigstellen", dass wir zu ihnen zurückkehren, "kauen Sie sie immer wieder". Registrieren Sie sich nicht dafür, sondern seien Sie ein Observer von Drittanbietern. Meditieren Sie über dem Gedächtnis und wird allmählich negativ verlassen, und nur das Bewusstsein dieser Erfahrung, die wir hätten gelernt haben.

Das Netzwerk erscheint zunehmend Informationen, die von Ängsten und Klemmen, psychologische Blöcke wirklich Profis loswerden. Aber die Leute nutzen all die oben genannten Bedingungen, nicht verstehen, dass sie eine kleine andere Bedeutung haben. Darüber hinaus ist das Internet voller Täuer, die falsche Informationen über das spirituelle Informationen bieten " oplain" Gleichzeitig gibt es jedoch eine Masse von Pseudo-Spezialisten, die sich der runden Summe der Innendämonen zustimmen. Also was und wer zu glauben? Ist es wirklich überwunden, was verhindert, dass sie sich alleine bewegen? Wie erfolgreich sind die bekannten Methoden und wie lange bieten sie an?

Fachleute helfen Ihnen, diese Probleme zu verstehen, können Sie alle Funktionen und Nuancen des psychologischen Blocks und die Möglichkeiten der Bekämpfung von Clips und Ängsten besser verstehen.

Was ist der psychologische Block und was verursacht es?

Bevor es mit der Diagnose des psychologischen Blocks fortfährt, ist es wichtig zu verstehen, was er darstellt. Im Wesentlichen ist dieses Hindernis, eine bestimmte Barriere, die in allen Sinnen des Menschen energisch auf dem Weg in einem gesunden Menschen ist. Solche internen Blöcke stören ihn, um die Lebensgrundsätze, auf Werte zu leben, auf die Werte zu leben, wie der Mann sein Schicksal betrachtet. Der psychische Stress unterscheidet sich von gewöhnlichen Klammern, Stress, Phobien und Komplexen. Der Hauptunterschied ist die Gefahr, dass der innere Block trägt.

Ein helles Beispiel ist die Angst, Beziehungen zu einem Mann zu beginnen. Fühle Angst, eine Person darf nicht entschieden werden, ihm einen Vertreter des anderen Geschlechts kennenzulernen, aber gleichzeitig wird es für hervorragende Gefühle geöffnet. Der psychologische Block wirkt anders. Er erlaubt einer Person unter anderem nicht, seinen Seelenverwandten zu sehen, ein Mann, der zu ihr werden könnte.

Darüber hinaus entscheidet eine Person auf dem Unterbewusstsein, dass es nicht weiß, wie man lieben und kann nicht. Was führt dies dazu? Zum einsamen Leben.

Wie diagnostiziert man diese Art von Blöcken? Selbstdiagnose - das, was den Menschen extrem schwierig ist. In vielerlei Hinsicht ist dies auf den Grund zurückzuführen, dass sich eine Person auf seinen Block ganz ruhig bezieht, wenn das Phänomen normal ist. Derjenige, der mit einem bestimmten Block lebt, kann seine Konsequenzen verstehen, und das noch schlimmer, nehmen Sie sie, auch wenn sie negativ sind. Um den Block richtig zu diagnostizieren, müssen Sie auf die Dienstleistungen eines Fachmanns zurückgreifen.

Nach der Diagnose ist es eine Blockfreiheit wert. Und hier wird der Spezialist nicht kosten. Eine Person muss eine kolossale Arbeit an sich selbst machen. Denken Sie nicht, dass die besten Psychologen für mehrere Sitzungen helfen werden, um mit diesem Problem umzugehen. Sie sind keine Zauberer und können keine Person in einem Moment ändern, ihn von diesem negativen, der sich seit mehreren Jahren ansammelt, rette. Das Spielen in diesem Kampf wird ihre eigene Kraft und den Wunsch haben, sich von der Sendung frei zu befreien.

Experten zwischen allen psychologischen Blöcken, die solche zuordnen:

• Block für das Glück;
• Verlieben blockieren;
• Block beim Verlangen;
• Energieeinheit.

Wenn Sie andere oder mehr dieser Blöcke diagnostizieren und gleichzeitig anbieten, um sie für Ihr Konto zu entfernen, ist es einen Vorschlag mit Vorsicht wert. Menschen, die wirklich in Blöcke brechen, Menschen, die ihren Ruf schätzen, werden nicht versprechen und für die Tatsache, dass sie nicht unter Strom sind. Wenn Sie sich immer noch bereit für solche Experimente bereit sind und kein Geld bereuen, bereiten Sie sich auf die Tatsache vor, dass neben dem psychologischen internen Hindernis nach dem Anfängen und Depressionen beginnen. Dies ist ein typisches Ergebnis der Vorschlagtherapie. Natürlich scheint eine Person zuerst von seinem inneren Dämon scheinbar zu sein, während er nicht zurückkehrt, und fängt nicht an, die Person noch mehr zu unterdrücken, indem er es durch unglaubliche Depressionen lädt. Warum passiert das? Weil ein Vorschlag nicht ausreicht. Eine Person unter der Macht, den Block nur aufgrund von Arbeit an sich zu überwinden, die Kontrolle jedes Verbesserungsprozesses.

Wie ist die Basis des Blocks? Jeder interne psychologische Protest, als Antwort auf ein bestimmtes Ereignis. Um zu verstehen, was ein solches Problem verursacht, lohnt es sich, ein bestimmtes Beispiel in Betracht zu ziehen. Hell ist das Bewusstsein der Vereinigung der Liebhaber durch das Prismen von Schmerz. Dann wird jede Idee der Ehe und der Schaffung Ihrer eigenen Familie mit unangenehmen Emotionen verbunden. Es passiert auch mit dem Glück, denn das Verständnis, von dem die Menschen das falsche Prisma wählen, den falschen Bewertungswinkel.

Gute Beispiele sind solche Blöcke:

• Protest als Reaktion auf ein bestimmtes Ereignis, das auf dem Unterbewusstsein geschieht. Dann gibt es ein Phänomen als Verankerung einer negativen Natur. Es passiert, wenn Gutes aufgrund persönlicher Erfahrung mit schlechtem Zusammenhang ist.
• Transformation, Aufmerksamkeit auf die eigene Person mit einer destruktiven Methode in eine Standardmethode der Interaktion mit anderen zu ziehen.
• Rache. Im globalen Sinne, wenn eine Person alles Leben tut, versucht er ständig, mit seinen Handlungen etwas zu beweisen.

Jede Stress, einige negative Ereignisse, die eine Person in der Kindheit überlebte, kann vor dem Ursprung des psychologischen Blocks vorausgehen. Der Block kann nicht sofort stammen. Mit einer unangenehmen Situation für eine unbewusste Situation verwandelt es sich in Komplexe oder Ängste, und in der letzten Transformationstufe wird ein vollwertiger Block. Sagen Sie sicher, dass diese Kette in einer bestimmten Etappe es nicht schwierig bricht. Seine Festigkeit und Risikos, die mit einem solchen Phänomen verbunden sind, sind jedoch einhundert Prozent das Ergebnis psychischer Verletzungen oder Stress.

Kämpfe psychologischer Blöcke

Wie bereits diskutiert, ist es nicht einfach, psychologische Blöcke zu überwinden, aber dies bedeutet nicht, dass es unrealistisch ist. Die Hauptarbeit sollte übernommen werden, und ansonsten müssen Sie den Psychologen vertrauen, die sanft und langsam eine Person in die richtige Richtung lenken können. Das Wichtigste ist, dass Ihre Situation und das Lösen eines bestimmten Problems keine Vorlage näherte, wodurch Methoden zur Bekämpfung des Blocks selbst wählt.

Ein effektiver Weg, um auf sich selbst und Meditation zu beginnen, gilt als ihre eigene moralische Gesundheit. Das ist nur die Besonderheiten der Meditation an eine Person, die einen Fachmann abholen sollte. Wenn Sie Blöcke mit Phobien und Komplexen vergleichen, Ängste, dann ist es nicht so schwierig, mit dem letzteren umzugehen. Eine völlig andere Dinge tun mit menschlichen Ängsten und Phobien. Sie können die Situation schneller korrigieren, denn dies müssen Sie nicht einmal die Hilfe eines Spezialisten suchen.

Der erste Schritt in Richtung "Erholung" in diesem Fall ist das Bewusstsein der Angst vor Angst. Es ist schwierig, eine Person zu treffen, die keine Ängste haben würde. Egal in welchem \u200b\u200bAlter er ist, welche Position in der Gesellschaft braucht, was ist sein Wohlstand. Jeder kann an einem solchen Problem leiden. Es manifestiert sich entweder in einer leichten Form oder in Form einer obsessiven Angst. Das letzte Phänomen ist nicht ungewöhnlich. Ängste können in verschiedenen Kategorien und Unterkategorien betrachtet werden. Sie sind alle in der Lage, ein Lebenleben zu vergiften.

Wie gehört es zu obsessing Angst? Was ist er wirklich?

Dies ist eine gewöhnliche Angst, aber in der laufenden Form. Es passiert, dass sich die Person selbst der Irrationalität und der Unnachsichtigheit seiner Phobie bewusst ist, aber er kann nicht negative Emotionen loswerden. Begleitet von obsessiven Angst vor solchen Symptomen:

• Gestörtes Atmen;
• Häufiger Herzschlag;
• Gefühl der Schwäche in den Gliedmaßen;
• Schwindel;
• Erhöhtes Schwitzen;
• Staat der Betäubung;
• Verwirrung des Bewusstseins.

Die Besonderheiten eines solchen Phänomens verstehen völlig, aber Spezialisten in einer Stimme argumentieren, dass solche Ängste ohne sichtbare Gründe nicht von sich selbst geboren werden.

Wie kann man mit Angst umgehen?

Die Menschheit ist jetzt viele Ängste des Kampfes bekannt. Um mit dem Anfang zu beginnen, ist es notwendig, sich oberflächlich kennenzulernen, aber die Wahl ist, es ist wichtig für sich selbst, Angesichts der Besonderheiten des moralischen Zustands, der Willen des Willens, der Ernsthaftigkeit des Problems.

Was kann für den anderen völlig nutzlos sein? Und doch zuordnen:

• Die erste wirksame Methode - große Lebensveränderungen. Es ist nicht wichtig, die Situation nicht zu ändern, sondern auch ansonsten zu leben, in einem anderen Tempo. Wenn Sie beispielsweise Angst haben, den öffentlichen Verkehr zu verwenden, suchen Sie nach einem Job neben dem Haus. Bei solchen Bedingungen ist es leichter, sich auf die Hauptsache zu konzentrieren - um Angst zu beseitigen.
• Felgen bis zur Ursache der Angst. Um Ihren Feind effektiv zu beseitigen, müssen Sie ihn im Gesicht kennen. Denken Sie darüber nach, was von Ihrer Phobie vorausgehen könnte, schätzen Sie den Zustand vorher. Versuchen Sie, jetzt über Ihr Leben nachzudenken, über die Beziehungen zu Menschen, über ihre Aktionen in Kleinigkeiten. Spezialisten argumentieren, dass es nicht möglich ist, Angst zu bekämpfen, dass Menschen, die jedem Panikattel erliegen, an die falsche Art des Denkens gewöhnt sind, und gehören zu denen, die mit einer negativen Einstellung umgehen.
• Allmählich müssen Sie in Richtung Handlungen ziehen, sich dem, was Angst verursacht. Natürlich ist es in dieser Ausgabe ohne einen speziellen Fanatismus wert, da viele Phobien mit einem echten Risiko für das Leben verbunden sind.
• Auf dem Weg zur "Erholung" Hilfe und Hobbys. Es sollte jedoch beginnen, auf ihre Hobbys ernsthaft zu sein, sie widmen ihnen mehr Zeit.
• Eliminieren von Krankheiten ermöglicht es Ihnen, mit anderen zu kommunizieren. Es ist notwendig, sich aktiv zu verhalten, sich bemühen, etwas Neues zu kennen, neue Freunde zu finden, Ihre Freizeit in großen Unternehmen verbringen. Ein solcher Lebensstil ermöglicht es Ihnen, eine negative Leistung zu erteilen, um moralisch zu entspannen und Kräfte in sich selbst zu finden, um sich mit Ängsten zu bekämpfen.

Die Haupttechniken der Arbeit an sich

Um effektiv mit Klammern, Phobien und psychologischen Blöcken fertig zu werden, müssen Sie effektive Techniken verwenden. Dazu gehören Folgendes:

• Hören Sie auf, Ihren Block als Hauptproblem und den Grund für das Unglück zu wahren. Machen Sie es bewusst, kommen Sie zu dieser Schlussfolgerung mit einer gründlichen Analyse Ihres inneren Hindernisers.
• Geben Sie Aufzeichnungen Ihrer Emotionen ein, die mit einer bestimmten Klammer, einem Block oder einer Phobie verbunden sind. Schreiben Sie, was sie früher fühlten und was Sie jetzt fühlen. Schreiben Sie über jeden Gedanken, der in Ihrem Kopf entsteht. Dadurch können Sie die klaren Umrisse Ihres "Feindes" sehen.
• Spezialisten empfehlen Ihnen, über Ihre Angst zu singen. Es reicht aus, die Phase über seine Gefühle und den Themen der Angst auf eine improvisierte Melodie zu bestehen. Diese Methode ist regelmäßig zu verwenden.
• Bevor Sie ins Bett gehen, sagen Sie sich, dass Ihre Angst unregelmäßig ist. Sicherlich haben andere Leute jeden Tag eine Angelegenheit mit ihm, und einige dieser Objekte lieben sogar. Es ist also sinnvoll, Angst zu haben. Diese Technik wird täglich verwendet. Es ist ratsam, es für sechs Monate zu wiederholen, nicht weniger.
• Machen Sie geistig Ihre Angst, ist lustig. Gefährliches Tier kann in einem lustigen Outfit usw. dargestellt werden usw. Jeden Tag müssen Sie Angst neu erfinden.

Wie man mit Clips umgeht

Zuerst Klemme - dies ist übermäßige Schüchternheit und Steifheit.. Und doch, ein solches gemeinsames Phänomen, betrachten viele Fachleute ein ernstes Problem, mit dem Sie glücklicherweise leicht bewältigen können:

• Sprechen Sie mit einem Fremden und besser mit mehreren zu verschiedenen Zeiten. Kommen Sie mit einem Grund, beispielsweise fragen Sie die Zeit, ermitteln Sie den Weg zur nächsten U-Bahnstation. Bewohnen Sie sich selbst, als würden Sie eine Rolle spielen. Lassen Sie sich anders verhalten.
• Treffen Sie den Mitreisenden. Fühlen Sie sich frei, über sich selbst zu sprechen, Sie interessieren sich für jene Dinge, in denen sich Ihre neue Bekanntschaft gut befindet.
• Nehmen Sie sich mit der Selbstanalyse, schreiben Sie auf, dass Sie in sich selbst ungewöhnlich finden, dass Sie so, was nicht in anderen ist. Verwenden Sie Ihre einzigartigen Funktionen, zeigen Sie sie jeden Tag. Beginnen Sie den Weg zu Ihrer Liebe.
• Nicht einfach, aber ein effektiver Weg, um die Klammer - Flirt mit dem anderen Geschlechtsvertreter zu bekämpfen. Besser, wenn es ein Fremder ist. Versuchen Sie nicht, das Gespräch zu starten, sondern auch ein Datum zu bezeichnen.

Es ist wichtig zu verstehen, dass sofortige Ergebnisse keine der Methoden zur Bekämpfung von moralischen Problemen gibt. Daher wird es Zeit und Geduld dauern.