جنین در هفته 39 بارداری

این هفته ماقبل آخر بارداری بر اساس بارداری ایده آل 40 هفته است. اما زایمان ممکن است چند هفته زودتر یا دیرتر اتفاق بیفتد که این امری عادی است. در هفته 39 بارداری، جنین برای عملکرد مستقل کاملاً آماده است. ریه ها کاملاً رسیده اند و بلافاصله با اولین قسمت هوای استنشاقی کار می کنند. دستگاه گوارش قادر به دریافت، ترویج، هضم و جذب غذا است: پرزها قبلاً روی غشای مخاطی تشکیل شده اند، پانکراس آنزیم های لازم را تولید می کند. درست است، روده نوزاد هنوز استریل است، اما پس از اولین وعده غذایی، باکتری ها شروع به استعمار آن می کنند.

قلب کوچک به درستی کار می کند، خون را در سراسر بدن پمپاژ می کند، و کلیه ها، محصولات متابولیک را از طریق سیستم دفعی مادر خارج می کند. مقدار مایع آمنیوتیک در هفته 39 بارداری به میزان قابل توجهی کاهش می یابد، اما هر 3 ساعت یکبار تجدید نمی شوند و این اتفاق می افتد تا زمانی که آنها خارج شوند.

بینایی کودک در حال حاضر به خوبی توسعه یافته است: او نه تنها به نور و تاریکی، سوسو زدن و حرکت در مقابل چشمان خود واکنش نشان می دهد، بلکه می تواند نگاه خود را در فاصله 20-30 سانتی متر متمرکز کند، یعنی در حین تغذیه، او صورتت را خواهد دید! حتما به او لبخند بزنید!

رشد سیستم عصبی مرکزی نوزاد هنوز ادامه دارد. این روند پس از تولد او نیز ادامه خواهد داشت.

کودک در هفته 39 بارداری در حال حاضر بسیار زیبا است و مانند یک نوزاد به نظر می رسد: پوست صاف شده و رنگ صورتی دلپذیر به دست آورده است ، چین ها و گونه ها ظاهر شده اند ، کرک و روان کننده اصلی تقریباً به طور کامل ناپدید شده اند. با وجود فضای تنگ، او به رشد و بهبودی خود ادامه می دهد: قد کامل (اندازه) او در حال حاضر بیش از 50 سانتی متر است و وزن او به 3500 گرم می رسد. البته، این داده ها بسیار فردی هستند.

احساس کنید

رحم مستأجر خود را محکم می پوشاند، بنابراین مادر تقریباً هر حرکت آن را احساس می کند. سعی کنید این لحظه را در حافظه خود ثبت کنید: هرگز تکرار نخواهد شد ...

احتمالاً منتظر زایمان هستید: از این گذشته، حالت سنگینی در کل بدن و ناراحتی نه تنها برای مدت طولانی خسته شده است، بلکه به اوج خود رسیده است. رحم با تمام وزن خود به مثانه فشار می آورد که باعث می شود سفرهای توالت بی پایان به نظر برسد! برای کمک به تخلیه تا حد امکان مثانه، هنگام ادرار کردن به جلو خم شوید و برای بلند شدن عجله نکنید. شما همچنین فشار شدیدی را روی ناحیه پرینه و لگن تجربه می‌کنید که باعث درد، بخیه و تیر کشیدن می‌شود که به پاها می‌رسد. راه رفتن دردناک است، نشستن ناراحت کننده، دراز کشیدن سخت است، گاهی اوقات پیدا کردن یک موقعیت خواب راحت غیرممکن است...

با این حال، با وجود ضعف و خستگی، بیشتر مادران از هیچ جا قدرت و الهام خود را دریافت می کنند: "سندرم لانه سازی" شروع می شود. زنی که چشمانش برق می زند شروع به نظم دادن به همه چیز در خانه می کند و برای کل خانواده و به ویژه اعضای جدید آن آرامش و راحتی ایجاد می کند. این شاید خوشایندترین حس قبل از زایمان باشد. این به مادر اجازه می دهد که حواسش پرت شود و او را با خوش بینی لازم متهم می کند. اما زیاده روی نکنید. اکنون باید نیروی خود را برای زایمان ذخیره کنید، بنابراین نقش یک سرکارگر را به عهده بگیرید و اجازه دهید خانواده تان دستورات شما را اجرا کنند.

پیاده روی روزانه را فراموش نکنید، زیرا کودک اکنون بیش از هر زمان دیگری به اکسیژن نیاز دارد: جفت شروع به پیر شدن می کند و دیگر وظایف خود را با جدیت انجام نمی دهد.

در هفته 39 بارداری، دهانه رحم شروع به کوتاه شدن و باز شدن می کند. سر کودک را در لگن بین ران های خود احساس خواهید کرد که به پایین لگن فشار می آورد.

معده

شکم در هفته 39 بارداری، به احتمال زیاد، قبلاً کاهش یافته است. در زنان نخست زا، این اتفاق چندین هفته قبل از زایمان رخ می دهد، در زنان چندزا می تواند درست یک روز قبل اتفاق بیفتد و در برخی موارد معده اصلاً ریزش نمی کند. اما کودک در حال حاضر با عجله به سمت خروجی می رود: قسمت ارائه کننده آن (آن چیزی که با آن در نور ظاهر می شود)، در بیشتر موارد این سر است، وارد ناحیه لگن می شود. پزشک می تواند آن را در حین معاینه احساس کند - هم از نظر خارجی و هم داخلی. تون دیواره های شکم کاهش می یابد - و فوندوس رحم کمی به سمت جلو منحرف می شود.

اکنون شکم بزرگ شده است! پوست بسیار کشیده است، به همین دلیل است که اغلب خارش دارد، ناف می تواند به سمت بیرون برآمده شود. اجازه ندهید این شما را آزار دهد: بعد از زایمان همه چیز سر جای خودش قرار می گیرد.

در هفته های اخیر، شما این شانس را داشتید که رقص کودک خود را تماشا کنید: شکم او به معنای واقعی کلمه می لرزید. قبل از تولد، دیسکوها متوقف می شوند، کودک آرام می شود، اما شما هنوز هم باید هر روز حرکات او را احساس کنید، آنها دیگر آنقدر فعال نیستند - داخل برای فعالیت بیش از حد شلوغ شده است.

وزن در هفته 39 بارداری

نه شکم بزرگ و نه افزایش وزن مداوم توسط کودک شما نباید در هفته 39 بارداری بر وزن شما تأثیر بگذارد. در این زمان، افزایش کل برای کل دوره بارداری 11-16 کیلوگرم (بعلاوه یا منفی) بود. و اکنون لازم نیست که بهتر شوید. برعکس: قبل از زایمان، یک زن معمولاً به دلیل افزایش دفع مایعات از بدن، وزن کمی (به معنای واقعی کلمه 1-2 کیلوگرم) از دست می دهد. این یک مرحله مقدماتی است که توسط طبیعت برنامه ریزی شده است: یک زن باید انعطاف پذیر و متحرک باشد تا بتواند زایمان را آسان کند.

بنابراین، وزن خود را متوقف نکنید: کمبود وزن ناگهانی به شما در مورد زایمان قریب الوقوع هشدار می دهد.

اغلب اشتهای زن چند روز قبل از زایمان از بین می رود. اما این نیز اتفاق می افتد که تغییرات خاصی در این زمینه وجود ندارد.

ارتباط جنسی

رابطه جنسی در هفته 39 بارداری در واقع رابطه جنسی قبل از شروع زایمان است. آیا انجام آن ممکن است و ارزش آن را دارد؟ پزشکان به روش های مختلفی به این سوال پاسخ می دهند و هر یک از زوجین باید خودشان تصمیم بگیرند. تا همین اواخر، پزشکان ممنوعیت شدیدی را برای صمیمیت در 6 هفته آخر بارداری اعمال می کردند. استدلال اصلی برای این موقعیت: ارگاسم انقباضات رحم را تحریک می کند و می تواند باعث زایمان زودرس شود. حالا دیگر از شما نمی ترسند و این دیدگاه مدت هاست رد شده است. شما باید فقط بر روی رفاه یک زن تمرکز کنید. برخی از آنها کاملا خسته می شوند و احساس بدی دارند، بنابراین در هفته های اخیر جذب همسرشان نشده اند. اما برعکس، بسیاری به صمیمیت با او نیاز دارند، می خواهند احساس کنند که دوست داشتنی، مورد نیاز، مورد نیاز هستند. در صورت حفظ یکپارچگی مثانه جنین، رابطه جنسی در هفته 39 بارداری ممنوع نیست و والدین آینده نیاز به نزدیکی با یکدیگر دارند. علاوه بر این، مدت‌هاست که پزشکان در سراسر جهان به این نتیجه رسیده‌اند که رابطه جنسی قبل از زایمان بهترین محرک طبیعی برای آن‌ها است و حتی در برخی از کشورها توصیه می‌شود بعد از شروع انقباضات منظم رابطه جنسی داشته باشند تا دهانه رحم برای گشادی و به طور کلی آماده شود. ، برای تسهیل و تسریع در روند تحویل. واقعیت این است که ترشحات مردانه حاوی هورمون پروستاگلاندین است که دهانه رحم را آماده می‌کند و اندورفین‌هایی که در بدن مادر در طول رابطه جنسی ترشح می‌شوند به عنوان یک مسکن خفیف عمل می‌کنند.

با این حال، پدر آینده باید بسیار ملایم و مرتب باشد. و اگر مادر در حین رابطه جنسی احساس درد و ناراحتی کرد، بهتر است آن را متوقف کنید.

درد در هفته 39 بارداری

در هفته های آخر بارداری، احتمالاً در حال حاضر دردهای دردناکی را در قسمت تحتانی شکم تجربه می کنید که نشان دهنده تولد قریب الوقوع است. انقباضات تمرینی دردناک تر از قبل هستند. حرکات کودک نیز اغلب برای زن دردناک است. هنگام تلاش برای ایستادن یا تغییر وضعیت بدن، ممکن است در ناحیه شکم، پهلو و کمر درد داشته باشید.

در هفته 39 بارداری، ناحیه پرینه بیشترین درد را دارد: نوزاد غرق شد و به کف لگن فشار وارد کرد. همچنین ممکن است این درد را در قسمت پایین کمر (کمر و ساکروم) احساس کنید.

به دلیل جدا شدن استخوان های این ناحیه، درد، گاهی اوقات درد شدید ظاهر می شود. درد تیراندازی و چاقو نیز به پاها می رسد، به خصوص هنگام راه رفتن.

هنگامی که انقباضات واقعی شروع می شود، دردها افزایش یافته و تشدید می شوند. مهم است که یاد بگیرید چگونه در پاسخ به درد آرام شوید، بنابراین اگر هنوز یک یا دو روز فرصت دارید، از آن برای تسلط بر تکنیک های آرامش و تنفس استفاده کنید.

همچنین، سینه شما ممکن است شروع به درد کند. این عجیب نیست، زیرا به زودی او باید به کودک غذا دهد: تولید آغوز از قبل شروع شده است.

تخصیص ها

به همین دلیل، ممکن است متوجه جریان شیر از سینه خود شوید. هرگز آغوز را فشار ندهید: بهداشت را رعایت کنید، سینه های خود را حداقل 2 بار در روز بشویید، مایع را به آرامی روی نوک سینه های خود بمالید.

اگر پلاگین مخاطی هنوز شروع به دور شدن نکرده است، اکنون این اتفاق می افتد. با این حال، کل فرآیند معمولاً چندین روز (و حتی هفته ها) طول می کشد، زیرا اغلب پلاگین مخاطی به صورت قسمتی و نه به یکباره خارج می شود. این امر با ترشح مخاط غلیظ و چسبناک در هفته 39 بارداری مشهود است. رنگ آن شفاف، سفید، زرد یا کرمی است، اما ممکن است دارای رگه های خونی نیز باشد.

تخلیه پلاک مخاطی یکی از منادی زایمان است، اما به این معنی نیست که آنها از قبل شروع شده اند. بنابراین، با آرامش به تجارت خود ادامه دهید، فقط با توجه به اینکه اکنون دهانه رحم برای عفونت ها باز است، به این معنی که رابطه جنسی و حمام کردن در آب ایستاده باید لغو شود. علائم قهوه ای یا قرمز در مخاط نشان می دهد که احتمالاً چند ساعت تا زایمان باقی مانده است.

با این حال، اگر تخلیه پلاک مخاطی با خونریزی همراه باشد، باید فوراً به بیمارستان بروید، زیرا تخلیه زودرس جفت امکان پذیر است.

علاوه بر این، تولد قریب الوقوع تخلیه مایع آمنیوتیک را به همراه دارد. آنها می توانند در بخش های کوچک نشت کنند، زیرا شما ترشح مایع شفاف از دستگاه تناسلی را مشاهده می کنید. و این اتفاق می افتد که مثانه جنین می ترکد و آب ها به یکباره در یک جریان بیرون می ریزند - مطمئناً این را از دست نخواهید داد.

بیشتر اوقات، وقتی یک زن از رختخواب بیرون می‌آید یا هنوز از رختخواب خارج نشده است، آب می‌رود، اما به طور کلی هر لحظه ممکن است این اتفاق بیفتد. در همان زمان، بسیاری صدای کف زدن خفه را قبل از جریان آب می شنوند. باز شدن مثانه جنین و خروج آب با هیچ احساس دردناکی همراه نیست.

معمولا پس از این، زایمان شروع می شود. اگر آب فوراً ترک کرد و به معنای واقعی کلمه از شما فوران کرد، منتظر انقباضات نباشید، بلکه بلافاصله به بیمارستان بروید. اگر انقباضات قبلاً شدید شده اند و آب هنوز خارج نشده است نگران نباشید: این اغلب در بیمارستان اتفاق می افتد و ممکن است مثانه جنین به طور خاص سوراخ شود - این به معنای چیز بدی نیست.

به طور معمول، مایع آمنیوتیک تمیز و شفاف است، همچنین ممکن است حاوی تکه های سفیدی از روان کننده اصلی باشد که کودک با آن پوشانده شده است. آنها بی بو هستند یا بوی کمی شیرین دارند. با این حال، گاهی اوقات مدفوع اصلی نوزاد - مکونیوم - وارد مایع آمنیوتیک می شود و خطر بلعیده شدن توسط کودک وجود دارد. این وضعیت کمی خطرناک است، بنابراین اگر آب مایل به سبز یا قهوه ای است، باید سریعا به بیمارستان بروید.

منادی زایمان

ما قبلاً بسیاری از علائم زایمان را پوشش داده ایم. به طور خاص، می دانیم که قبل از زایمان، معده، کمر، کمر، پرینه، پاها و همچنین استخوان های مفصل ران درد می کند. معده خود فرو می رود که نفس کشیدن را برای زن آسان می کند، کار دستگاه گوارش کمی بهتر می شود و این سوزش معده که مدت ها مادر باردار را آزار می داد حتی ممکن است از بین برود! اما رفت و آمد به توالت بیشتر می شود: به دلیل فشار رحم، مثانه و رکتوم مجبور می شوند اغلب تخلیه شوند. گاهی اوقات حتی ناراحتی معده وجود دارد، انگار که شما نگران هستید - این کار هورمون هایی است که بدن را برای زایمان آماده می کند.

شما دوباره به یاد خواهید آورد که نوسانات خلقی ناگهانی چیست، یا بهتر است بگوییم، خانواده شما این را به خاطر خواهند آورد. عصبی بودن خود را که به ویژه از لحظه شروع انقباضات منظم می تواند به شدت افزایش یابد را به دل نگیرید.

اشتها برای زایمان معمولا کاهش می یابد (البته نه همیشه). و در آخر، این منجر به کاهش جزئی وزن بدن می شود.

در همین حال، نوزاد نیز برای تولد آماده می شود. و علاوه بر این که او پایین می رود و فاق مادرم را فشار می دهد ، رفتار متواضعانه تری نیز دارد - عملاً آرام می شود. با این حال، دوره های آرامش را می توان با افزایش فعالیت جایگزین کرد (تا جایی که ممکن است در شرایط تنگ): کودک تاکتیک های عمل را در زایمان انجام می دهد.

رحم مدتهاست شروع به تمرین کرده است و به طور دوره ای منقبض می شود. اما وقتی زایمان شروع شود، انقباضات واقعی خواهند شد.

بسیاری از مادران نگران هستند که شروع زایمان را از دست بدهند، اما این بیهوده است: باور کنید، بلافاصله خواهید فهمید که همین است. اولاً، این واقعیت که یخ شکسته است، با تخلیه پلاگین مخاطی و مایع آمنیوتیک شما را تحریک می کند. ثانیا، حتی اگر این اتفاق نیفتد، انقباضات واقعی را از دست نخواهید داد: آنها شروع به تکرار هر 10-15 دقیقه، سپس هر 5 دقیقه، سپس حتی بیشتر می کنند، در حالی که درد همیشه در حال افزایش است: سعی کنید آرام شوید. و تا حد امکان بین انقباضات استراحت کنید. اگر ناگهان اشتها را بیدار کردید، پس چیزی سبک بخورید (خوب است که از قبل برای این کار آماده باشید).

از این لحظه به بعد، فعالیت واقعی زایمان آغاز می شود، و شما در حال حاضر به وضعیت متفاوتی می روید - یک زن در حال زایمان.

زایمان در هفته 39 بارداری

اکنون باید روی خود و کودک تمرکز کنید. به یکدیگر کمک کنید، به حرف یکدیگر گوش دهید، درست نفس بکشید، تمام دستورالعمل های کادر پزشکی را دنبال کنید.

هر چه بیشتر بیدار بمانید، بهتر است، بنابراین در حین انقباضات راه بروید و برای استراحت توقف کنید. هنگامی که انقباضات شروع به احساس درد شدید می کنند، زمان اعمال تکنیک های تنفسی فرا می رسد. در طول مبارزه، به طور مساوی، عمیق، آرام نفس بکشید - این باعث تعدیل درد و صرفه جویی در قدرت برای دوره دوم می شود.

برای فشار دادن عجله نکنید - این را می توان فقط با دستور پزشک انجام داد، زمانی که دهانه رحم به طور کامل باز می شود. سپس بدون توجه به هر کاری فشار دهید، فقط طبق دستور پزشک خود را متوقف کنید. با ادرار غیرمنتظره یا سایر ظرافت های پیش بینی نشده گیج نشوید - آنها در حال حاضر برای کسی مهم نیستند. گرفتن یک موقعیت راحت از بدن در طول تلاش بسیار مهم است - این لحظه، در حالت ایده آل، باید از قبل با پزشک صحبت می شد. در فاصله بین تلاش ها، استراحت و استراحت ضروری است و قدرت مصرف شده را تا حد امکان بازیابی می کند.

در مرحله دوم زایمان که نوزاد متولد می شود، تلاش و کوشش زیادی از شما می خواهد. مهم این است که بهترین خود را ارائه دهید. زنان مختلف این دوره زایمان را متفاوت تجربه می کنند: برخی به سادگی احساس خستگی غیرانسانی می کنند، برخی دیگر به نظر می رسد در حال احیا و جمع آوری تمام منابع خود هستند.

اکنون باید افکار شما به یک جهت هدایت شود: کودک بسیار تلاش می کند و شما باید به او کمک کنید تا به راحتی و طبیعی ترین شکل ممکن به دنیا بیاید. از هیچ چیز نترس! از درد نترسید: از آستانه ای فراتر نمی رود که نتوانید بر آن غلبه کنید، طبیعت از این امر مراقبت کرده است.

تا آنجا که ممکن است آرام باشید و همه چیزهایی را که در مورد آمادگی برای زایمان خوانده اید و شنیده اید به خاطر بسپارید. مهمتر از همه، زایمان در هفته 39 بارداری به موقع و فیزیولوژیکی است. کودک کاملاً رسیده و کاملاً برای تولد آماده است ، او عالی است ، زیرا او لحظه مناسب را برای این کار انتخاب کرد.

بلافاصله پس از تولد نوزاد، متخصص زنان و زایمان بند ناف را می بندند و وقتی نبض قطع شد، آن را قطع می کنند. در حالت ایده آل، کوچولو باید به سینه مادر بچسبد - این بهترین نتیجه زایمان برای شما و نوزاد است. گرفتن اولین آغوز کودک شما بسیار مهم است! اینها مصونیت، سلامت و قدرت او هستند. اما ابتدا، اگر نوزاد به طور ناگهانی آب حاوی مکونیوم را بلعید، متخصصان زنان و زایمان برونش های او را از محتویات پاک می کنند (یعنی شستشو می دهند).

هفته سی و نهم بارداری فرا رسید! زایمان می تواند در هر زمانی آغاز شود، بنابراین یک زن باید برای این رویداد کاملا آماده باشد. اما کودک در حال حاضر کاملاً آماده به دنیا آمدن است!

همه اندام ها و سیستم ها با قدرت کامل کار می کنند: قلب خون را پمپاژ می کند، کلیه ها آن را فیلتر می کنند و ادرار را تشکیل می دهند، پرزها قبلاً در روده ها تشکیل شده اند که حرکت غذا را از طریق آن تسهیل می کند. در روده، مکونیوم از قبل تشکیل شده است، مدفوع اصلی که پس از تولد نوزاد آزاد می شود.
غده تیروئید و غدد فوق کلیوی هورمون هایی تولید می کنند که به رشد طبیعی کودک کمک می کند! لوزالمعده انسولین را برای هضم گلوکز و بسیاری از آنزیم های دیگر که به هضم کمک می کنند تولید می کند: لیپاز، تریپسین، کیموتریپسین، آمیلاز، لاکتاز، مالتاز.
سیستم اسکلتی عضلانی خرده ها هر روز قوی تر می شود، اما استخوان های جمجمه نرم می مانند و درزها با هم رشد نمی کنند. این امر تصادفی نیست، بلکه برای اینکه کودک آزادانه از کانال زایمان زن عبور کند، ضروری است. پس از زایمان، استخوان ها سفت می شوند و بخیه ها بهبود می یابند.
کودک به طور فعال مایع آمنیوتیک را می بلعد و انگشت خود را می مکد، بنابراین برای تغذیه از شیر مادر آماده می شود، زیرا دریافت آن چندان آسان نخواهد بود. حرکت کودک کمتر و کمتر می شود، زیرا فضا بسیار کوچک شده است، اما با این حال، زن باید حرکات نادر را بگیرد.
نوزاد در حال حاضر گلگون، چاق و ژولیده به نظر می رسد و همه اینها به لطف چربی زیر پوستی است که به تجمع خود ادامه می دهد. ناخن‌های انگشتان از قبل به اندازه‌ای بلند هستند که کودک بتواند خودش را بخراشد؛ الگوهای فردی روی نوک انگشتان ظاهر شده است. چشمان کودک می توانند در فاصله 20-30 سانتی متری تمرکز کنند!

اندازه جنین و شکم

نوزاد بسیار بزرگ شده است و در حال حاضر برای زایمان آماده است! در هفته 39، قد او 50-53 سانتی متر و وزن او 3250 گرم است، اما زن در دوران بارداری حدود 11-16 کیلوگرم اضافه کرد، اما اکنون بعید است که وزن بیشتری اضافه کند، به احتمال زیاد، برعکس، کاهش خواهد یافت. رحم در حال حاضر 38-39 سانتی متر از مفصل شرمگاهی بالا می رود و اگر از ناف اندازه گیری شود 16-20 سانتی متر بالا می رود خیلی زود ته رحم کاهش می یابد و سر کودک وارد کانال زایمان می شود. همانطور که در بالا ذکر شد، زایمان در هفته 39، به عنوان یک قاعده، مطلوب پیش می رود.

احساس کنید

در هفته 39، ممکن است فسیل موقت شکم، کشش درد در قسمت پایین کمر، افزایش صدای رحم، ترشح مخاط، رقیق شدن مدفوع رخ دهد، چنین علائمی باید زن را آگاه کند، زیرا اینها منادی هستند. زایمان! به خصوص اگر گرفتگی شکم بیش از 5 بار در ساعت رخ دهد. بهتر است انقباضات تمرینی خود را حل کنید یا زایمان خود را با یک متخصص شروع کنید، بنابراین در رفتن به بیمارستان تردید نکنید. شایان ذکر است که پلاگین مخاطی می تواند حتی 2 هفته قبل از زایمان دور شود، بنابراین اگر مایع آمنیوتیک نشت نکند، نباید وحشت کنید. واقعیت این است که پلاگین مخاطی نوعی مانع برای محافظت از کانال دهانه رحم و جنین در برابر باکتری ها ایجاد می کند. اما این تنها محافظت نیست، غشاهای آمنیوتیک نیز وجود دارد، آنها همچنین برای محافظت از جنین از عفونت ضروری هستند. با این حال، اگر مایع آمنیوتیک شروع به نشت کرد - متوجه ترشحات آبکی، شفاف یا صورتی روشن شدید - باید فوراً به بیمارستان بروید. پلاگین مخاطی متفاوت به نظر می رسد: دارای رنگ مخاطی-بژ، قهوه ای یا رگه ای است، قوام آن مخاطی است، می تواند برای چند روز در قسمت هایی بیرون بیاید. او می تواند هفته ها قبل از زایمان ترک کند یا فقط در حین زایمان می تواند ترک کند، بنابراین نباید وحشت کنید، فقط هنگام مراجعه به جلسه مشاوره، آن را به پزشک اطلاع دهید.
خوب، اگر پیشگویان زایمان هنوز به شما مراجعه نکرده اند، به احتمال زیاد درد کششی را در قسمت پایین کمر احساس می کنید. و تمام نکته در کشش عضلات ستون فقرات است، زیرا شما هر روز چنین باری را بر روی خود حمل می کنید. برای کمک به تخلیه ماهیچه ها، باید یک باند مخصوص بپوشید و همچنین در صورت امکان کمر خود را کشیده و بدون وزنه! این نه تنها فشار بیشتری را به کمر وارد می کند، بلکه می تواند باعث زایمان شود.
شکم به شدت رشد می کند، بنابراین پوست خارش می کند، آن را با یک کرم مخصوص برای علائم کشش یا فقط یک کرم چربی چرب کنید تا حالت ارتجاعی پیدا کند. این کار نه تنها شما را از خارش خلاص می کند، بلکه از بروز ترک های پوستی نیز جلوگیری می کند.
برای جلوگیری از خستگی و تورم پاهای خود، هر روز عصر یک ماساژ آرامش بخش و حمام های خنک انجام دهید. فراموش نکنید که برای جلوگیری از رگ های واریسی و ترومبوز، نشستن به صورت ضربدری ممنوع است. همچنین خوابیدن به پشت توصیه نمی شود، این منجر به فشرده شدن ورید اجوف تحتانی و بروز سرگیجه در زن تا غش می شود و کودک در این زمان گرسنگی اکسیژن قابل توجهی را تجربه می کند. بهینه ترین حالت خوابیدن به پهلو است.
خب، شایع ترین آن هیجان قبل از تولد است که خواب و اشتها از بین می رود. وحشت نکنید، زیرا این مشکل شما را حل نمی کند، بلکه فقط روی جنین تأثیر منفی می گذارد. در مورد تجربیات خود به عزیزان خود بگویید، با پزشک خود در مورد آنچه شما را نگران می کند صحبت کنید. در هر صورت، بخشی از مراقبت و محبت دریافت خواهید کرد و ترس های شما از بین خواهد رفت.

خطرات

در هفته 39، زایمان زودرس دیگر ترسناک نیست، زیرا کودک در حال حاضر کاملاً برای تولد آماده است. با این حال، زایمان می تواند در نامناسب ترین لحظه اتفاق بیفتد، که می تواند مشکلاتی را ایجاد کند. تخلیه مایع آمنیوتیک بدون زایمان بیشتر می تواند منجر به عفونت جنین شود.
مانند قبل، باید مراقب بارداری دیررس موذیانه باشید! می تواند در هفته های 39 و 40 به طور ناگهانی سبقت بگیرد، بنابراین هوشیاری خود را از دست ندهید و وضعیت خود را از نزدیک زیر نظر داشته باشید. و اگر به طور ناگهانی متوجه تهوع، استفراغ، سرگیجه، افزایش فشار خون، ظاهر ادم و افزایش شدید وزن شدید، در مراجعه به پزشک دریغ نکنید، حتی اگر دیروز احساس می‌کنید کاملا طبیعی هستید، زیرا علائم می‌توانند رشد کنند. به معنای واقعی کلمه در چند ساعت
به ترشحات توجه کنید، اگر سبز شد، بوی نامطبوع داشت و با خارش اندام تناسلی خارجی همراه بود، به احتمال زیاد عفونت دارید، بنابراین باید فوراً به پزشک مراجعه کنید.
همیشه لازم به یادآوری است که یک زن باردار باید مراقب عفونت های ویروسی باشد، زیرا سیستم ایمنی بدن نوزاد در حال حاضر بسیار آسیب پذیر است. نامطلوب ترین عفونت ها عبارتند از سرخک، سرخجه، هپاتیت، به ویژه هپاتیت E، در سه ماهه سوم بارداری به خصوص دشوار است.

معده درد

در هفته 39، درد باید با دقت درمان شود، زیرا می تواند اولین علامت شروع زایمان باشد. علاوه بر این، باید به وضوح بین تمرین و انقباضات منظم تمایز قائل شد. انقباضات تمرینی تقریباً بدون درد، با شدت کم و نامنظم هستند. اما هنگامی که آنها 5 بار در ساعت تکرار می شوند، با درد شدید همراه هستند و در عین حال شکم سفت است و رحم در حالت هیپرتونیک قرار دارد، لازم است فوراً با آمبولانس تماس بگیرید - اینها علائم شروع زایمان است. .
درد شدیدی که اغلب از چرخش شدید یا بلند شدن از روی صندلی ناشی می شود، اصلا خطرناک نیست. برای جلوگیری از آن، می توانید یک باند مخصوص بپوشید و سعی کنید حرکات ناگهانی انجام ندهید، به آرامی و با احتیاط راه بروید. با این حال، اگر چنین دردی شدید شود، به کمر تابیده شود، ارزش رفتن به بیمارستان را دارد، شاید این آغاز زایمان باشد.
درد شکمی که دارای ویژگی تیز و گرفتگی است و با ترشحات خونی از دستگاه تناسلی همراه است، همچنین دلیلی برای مراقبت فوری پزشکی است، خطر جدا شدن جفت وجود دارد.

تغذیه مامان

مانند هفته های گذشته در تغذیه، ارزش پایبندی به اصول تعیین شده قبلی را دارد. بسیار مهم است که با این موضوع مسئولانه رفتار کنید، اما، البته، بدون تعصب: گرسنگی دادن به خود یا، برعکس، خوردن برای هفت ارزش آن را ندارد، همه چیز به یک میانگین طلایی نیاز دارد. و با توجه به اینکه در آخرین مراحل یک زن کمتر حرکت می کند، بر این اساس، مصرف انرژی او کاهش می یابد، بنابراین باید کالری کمتری نیز وجود داشته باشد. اما این به هیچ وجه به این معنی نیست که شما باید کمتر غذا بخورید! رژیم غذایی نباید تغییر کند، بلکه باید غذاهایی که در رژیم غذایی گنجانده شده است، بازنگری شود. لازم است از آرد، چرب، شیرین (از جمله لیموناد)، دودی و سرخ شده صرف نظر کنید. علاوه بر این، ما از قبل می دانیم که یک کودک ذائقه دارد و ممکن است مقدار زیادی غذا به سادگی مورد پسند او نباشد! به عنوان یک قاعده، اینها غذاهای تند و تند هستند، بنابراین آنها نیز باید از رژیم غذایی حذف شوند. این مزایای خود را دارد، اگر این غذاها را حذف کنید، سوزش سر دل و یبوست خیلی کمتر شما را عذاب می دهد.
بنابراین، ما بحث کردیم که چه چیزی مجاز نیست، این سوال پیش می آید که چه چیزی ممکن است؟ یا سبزیجات و میوه ها را می توانید به صورت تازه یا پخته، حتماً سوپ با آب سبزیجات یا گوشت کم چرب و همچنین فرنی بخورید. همه غذاها بهتر است به صورت آب پز یا بخارپز مصرف شوند. محصولات لبنی را فراموش نکنید، آنها باید هر روز در رژیم غذایی شما باشند. گوشت و ماهی بدون چربی هم اکنون برای شما ضروری است. از خوردن تنقلات به خصوص آب خشک خودداری کنید، اگر احساس گرسنگی غیرقابل تحمل می کنید، بهتر است یک لیوان کفیر بنوشید یا پنیر دلمه بخورید. آخرین وعده غذایی باید حداقل 3 ساعت قبل از خواب باشد.
در فصل زمستان و بهار و پاییز و زمستان، حفظ سیستم ایمنی بدن و مصرف بیشتر ویتامین ها، نوشیدن جوشانده گل رز بسیار مهم است. البته بعید است که تنها با تغذیه بتوان تمام نیاز به ویتامین ها و مواد معدنی را برطرف کرد، بنابراین ممکن است پزشک مجموعه ویتامین و مواد معدنی را برای شما تجویز کند.

چی کار باید بکنیم

در هفته 39، اگر شکایت و سؤالی دارید، می توانید به کلینیک دوران بارداری مراجعه کنید. با این حال، اگر هفته گذشته یک معاینه برنامه ریزی شده را از دست دادید، البته می توانید این معاینه را انجام دهید. در آنجا مجموعه ای استاندارد از روش ها را خواهید یافت: اندازه گیری فشار خون، وزن، اندازه شکم، و همچنین ارزیابی ضربان قلب نوزاد. علاوه بر این، برای تجزیه و تحلیل باید خون و ادرار اهدا کنید. اگر قبلاً این کار را انجام نداده اید، آزمایشات عفونت HIV برای شما تجویز می شود. پزشک باید دهانه رحم را معاینه کند، میزان اتساع آن را ارزیابی کند، نباید از 1 سانتی متر بیشتر باشد، ممکن است پزشک برای ارزیابی جریان خون جنین، یک مطالعه داپلر تجویز کند. خب، تحقیقات معمولی کاردیوتوکوگرافی است. در پذیرش، فراموش نکنید که تمام سوالات خود را بپرسید: زایمان چگونه انجام می شود، زمانی که لازم است با آمبولانس تماس بگیرید، چه چیزی را با خود ببرید، چه مدارکی لازم است. با شنیدن پاسخ سوالات، کاملا مسلح خواهید شد!
پس از اتمام کارهای بیمارستان، زمانی را به خانواده خود اختصاص دهید، بیشتر پیاده روی کنید، استراحت کنید، هوای تازه تنفس کنید، از استرس دوری کنید. در طول دوره استراحت، با کودک ارتباط برقرار کنید، برای او افسانه بخوانید، آهنگ بخوانید، به آرامی شکم خود را نوازش کنید، کودک واقعا همه اینها را دوست دارد. خواب و تغذیه مناسب را فراموش نکنید. برای مادر شدن آماده شوید - کتاب هایی در مورد مادری بخوانید، فیلم های مثبت تماشا کنید، موسیقی دلپذیر گوش دهید، بسیاری از محققان معتقدند که این تأثیر مفیدی روی جنین دارد: چنین کودکانی استعدادهای زیادی دارند و به سرعت رشد می کنند.

شکم چه شکلی است؟

در هفته سی و نهم بارداری، شکم تا حد امکان بزرگ است، کودک تقریباً برای زایمان آماده است.

عکس شکم

هفته سی و نهم دوران بارداری است که کودک وضعیت خود را تغییر داده، زانوهای خود را به چانه فشار داده و آماده تولد است. او کاملا بی حرکت است، وزن بدنش همچنان در حال افزایش است. همه اندام های حیاتی مانند یک بزرگسال عمل می کنند، اما او هنوز بسیار ضعیف است.

بند ناف هنوز مواد مفیدی را به نوزاد منتقل می کند، اما در این مرحله اگر بند ناف به صورت گره محکمی در اطراف گردن کودک بپیچد و اکسیژن را برای او مسدود کند، ممکن است خطری وجود داشته باشد. به عنوان یک قاعده، این اغلب اتفاق می افتد و عواقب جدی ندارد.

یک زن در هفته 39 تغییرات شدیدی در سلامت خود احساس نمی کند، به خصوص اگر این بارداری دوم و زایمان دوم باشد. اما میل به دفع ادرار بیشتر می شود. عصبیت افزایش می یابد و احساسات از مقیاس خارج می شوند، اما این به فیزیولوژی بدن مربوط نمی شود، بلکه فقط به ترس شما از زایمان بستگی دارد. دهانه رحم به طور مرتب باریک و منبسط می شود؛ با گذشت زمان، پلاگ مخاطی که از کودک محافظت می کرد ناپدید می شود. به همین دلیل، ممکن است خونریزی از واژن ظاهر شود، جای نگرانی وجود ندارد.

با گذشت زمان، جنین پایین‌تر و پایین‌تر می‌رود، بنابراین تنفس زن بهبود می‌یابد و هضم غذا تسریع می‌شود که می‌تواند باعث نازک شدن مدفوع شود. اگر احساس می کنید که کودک با سرعت زیادی پایین می آید و تنفس شما به طور ناگهانی راحت تر می شود، ممکن است خیلی زود زایمان کند.

جنین در هفته 39 بارداری

بارداری رو به پایان است و روز به روز شروع زایمان انتظار می رود. و کودک شما مشتاق به دنیا آمدن است. در 39 هفتگی، ریه های کودک به طور کامل تشکیل شده و آماده دریافت اولین قسمت هوا هستند، پانکراس آنزیم هایی را برای عملکرد کامل سیستم گوارش تولید می کند. اما باکتری های مفید تنها پس از اولین قسمت آغوز، محیط استریل روده را مستعمره می کنند.

نوزاد در هفته 39 بارداری دیگر آنقدر فعال حرکت نمی کند. این به دلیل کاهش مقدار مایع آمنیوتیک است، تجدید آنها هر 3 ساعت یکبار اتفاق می افتد، اما فضای کافی برای تکان دادن وجود ندارد و به عنوان یک قاعده، موقعیت شروع برای ظاهر کودک قبلاً انتخاب شده است. اساسی ترین رفلکس - مکیدن، اکنون به طور فعال در حال توسعه است. پس از اولین تغذیه، یک رفلکس جویدن ایجاد می شود.

در هفته 39، ریتم زندگی نوزاد در حال حاضر تقریباً همان است که پس از زایمان خواهد بود. او به طور فعال به نور و تاریکی واکنش نشان می دهد، بین سوسو زدن، صدای بلند و لمس شکم مادر تمایز قائل می شود. تمرکز نگاه خود در فاصله کوتاه از همان روزهای اول زندگی امکان پذیر خواهد بود، فراموش نکنید که با لبخند خود از کودک خود برای زحمات خود تشکر کنید.

رشد سیستم عصبی مرکزی یک فرآیند طولانی است و پس از زایمان ادامه خواهد داشت، مراقب وضعیت عاطفی، استرس ها و تجربیات خود باشید که به کودک منتقل می شود و بر بدن کوچک تأثیر منفی می گذارد. در هفته سی و نهم بارداری، در کوچکترین مورد، نیازی نیست سؤالات مداوم بپرسید: چرا و چه باید کرد؟ مراقب روان خود باشید، آرام باشید و از اطلاعات منفی دوری کنید.

افزایش وزن شما در این مرحله ضروری نیست، اما کودک شما به رشد خود ادامه می دهد. قد و وزن او اکنون بسیار فردی است، اما اغلب در حال حاضر بیش از 50 سانتی متر و 3500 کیلوگرم است. چربی زیر پوست به تدریج چین و چروک ها را صاف می کند، پوست صاف می شود و سایه دلپذیری به خود می گیرد.

عکس سونوگرافی در هفته 39

احساس کنید

هفته 39 بارداری یک آزمایش دشوار و خسته کننده برای یک زن است، بنابراین مادر باردار در مورد چگونگی تسریع زایمان یا چگونگی زایمان سریعتر فکر می کند. پایین شروع به درد می کند. هر حرکتی از نوزاد با نیروی خاصی احساس می شود. حدود 10 کیلوگرم وزن به طور مداوم بر مثانه فشار می آورد و باعث می شود که میل مزمن برای مراجعه به توالت ایجاد شود. در هفته 39 بارداری، فشار روی استخوان های لگن افزایش می یابد، شکم، پایین شکم و کمر را می کشد. فشار روی استخوان های لگن افزایش می یابد، دردهای دردناک در ناحیه کمر افزایش می یابد. درد اغلب به پاها می رسد، راه رفتن دشوارتر می شود.

برای اینکه کودکتان احساس راحتی کند و استرس اضافی را تجربه نکند، به او اکسیژن کافی بدهید، پیاده روی در هوای تازه باید روزانه و طولانی باشد.

ضعف جسمانی، ضعف و خستگی در این دوره به زن کمک می کند تا بر سندرم لانه سازی غلبه کند. مادران آینده با غیرت شدید تلاش می کنند تا همه چیز را در خانه نظم دهند، محیط جدیدی را برای عضوی که مدت ها در انتظار خانواده هستند آماده کنند.

اتهام نشاط تا حد زیادی ناراحتی را خفه می کند و به شما امکان می دهد پایان بارداری را با بهترین رنگ ها و احساسات به یاد آورید. اما به یاد داشته باشید که اگر نقش سازمان دهنده را به عهده بگیرید برای شما و نوزادتان بسیار مفیدتر خواهد بود و پدر و بستگان آینده همه کارها را برای شما انجام خواهند داد. قدرت شما در هنگام زایمان مورد نیاز خواهد بود، مراقب آنها باشید!

دهانه رحم در این زمان به طور قابل توجهی کوتاه شده و شروع به باز شدن می کند. ممکن است سر نوزاد کمی پایین بیاید و روی استخوان های لگن فشار بیاورد.

بسیار مهم است که حرکات شما با درد طولانی همراه نباشد، ناراحتی کوتاه مدت و احساس سوزن سوزن شدن قابل قبول باشد. سعی کنید حالت های راحت را برای خوابیدن و نشستن در جای خود انتخاب کنید، به شوک های اضطرابی کودک واکنش نشان دهید، ممکن است او قبلاً در مورد نگرانی ها و تجربیات خود به شما بگوید.

به طور کلی پذیرفته شده است که فشار طبیعی در هفته 39 بارداری نباید از 140 تا 90 تجاوز کند و از 90 تا 60 کمتر نباشد. چنین فشاری بر وضعیت مادر و فرزندش تأثیری ندارد. در این دوره طبیعی است و به عنوان یک همراه طبیعی در 39 هفتگی است و زن نیز اغلب حالت تهوع دارد. این واقعیت به دلیل تولید مقادیر زیادی پروژسترون است. برای کاهش ناراحتی، باید غذاهای سالمی بخورید که قلیایی نیستند.

معده

در این دوره از بارداری، شکم ممکن است چندین هفته قبل از زایمان، عمدتاً در زنان نخست زا، غرق شود، ممکن است فقط یک روز قبل، اغلب در زنان چندزا، یا اصلاً فرو نرود. حرکات کمی گرفتگی، اما واضح نوزاد در هفته 39 بارداری، تا 10 بار در 12 ساعت، نشان دهنده آمادگی کودک برای ظاهر شدن است. سر آن با دقت مناسب به تدریج وارد ناحیه لگن می شود ، لحن پرس در هفته 39 به میزان قابل توجهی کاهش می یابد و فوندوس رحم به سمت جلو منحرف می شود.

اندازه شکم اکنون به نظر شما بسیار بزرگ است. پوست کشیده شده و خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد، یک نوار رنگدانه ظاهر می شود، خارش و پوسته پوسته شدن ممکن است ناراحت کننده باشد. این علائم را می توان با کمک وسایل خاصی از بین برد و پس از زایمان خود به خود از بین می رود.

در هفته 39 بارداری، رحم تمرینات فعال را آغاز می کند؛ با انقباضات کاذب و اوج تون، شکم می تواند سفت شود. استراحت به رفع این تنش کمک می کند.

کودک قبلاً فعال شما به تدریج آرام تر می شود، در هفته های آخر حرکات او باید توسط مادر با وضوح بیشتری احساس شود، اما تاب خوردن بصری شکم از یک طرف به طرف دیگر معمولاً به وضوح مشاهده نمی شود.

عکس شکم در 39 هفتگی

وزن در هفته 39 بارداری

دوره آمادگی برنامه ریزی شده توسط طبیعت قبل از زایمان به طور فعال در کمک به مادر باردار برای تحرک و انعطاف پذیری بیشتر بیان می شود. کاهش وزن شما می تواند به 1-2 کیلوگرم برسد، اما نگران نباشید، این به هیچ وجه بر وزن کودک تأثیر نمی گذارد، اغلب مایعات اضافی به شدت از بدن شما دفع می شود. افزایش وزن کل طبیعی در هفته 39 بارداری 11-16 کیلوگرم خواهد بود، اما ویژگی های فردی بدن می تواند منجر به انحرافات قابل توجهی در این شاخص شود همچنین در هفته 39 بارداری، ادم ممکن است ظاهر شود. اگر به طور منظم خود را وزن می کنید و وزن خود را ثبت می کنید، وزن کاهش یافته ناگهانی کیلوگرم می تواند اولین زنگ تولد نزدیک باشد.

برخی از زنان متوجه کاهش اشتها یا تمایل مکرر به تخلیه روده خود قبل از زایمان می شوند، اما این علائم در همه مشاهده نمی شود.

ارتباط جنسی

برای مدت طولانی، پزشکان صراحتا مخالف رابطه جنسی در هفته های آخر بارداری بودند. این با تحریک زایمان زودرس پس از انقباض رحم در هنگام ارگاسم در مادر باردار توجیه شد. تا به امروز این نظریه رد شده است. شما باید در این موضوع صرفاً بر اساس رفاه خود و نیازهای بدن هدایت شوید. اگر خستگی و ناراحتی به شما اجازه نمی دهد تا جایی که ممکن است آرامش داشته باشید و نسبت به همسرتان احساس جذب کنید، نیازی نیست خودتان را مجبور کنید.

اما اگر احساس نیاز به صمیمیت با همسرتان دارید، به گرمی و محبت او نیاز دارید، رابطه جنسی در هفته 39 بارداری آمادگی نرمی برای زایمان خواهد بود. علاوه بر این، هورمون‌هایی که در بدن زنان در طول ارگاسم ترشح می‌شوند می‌توانند به عنوان مسکن‌های خفیف درد عمل کنند و پروستاگلاندین موجود در ترشحات مردانه به افزایش کشش رحم و آماده‌سازی آن برای زایمان آینده کمک می‌کند. ارگاسم همچنین باعث تمرین فعال رحم می شود، کار مولد را تحریک می کند.

علیرغم این واقعیت که کودک به طور ایمن با لایه های محافظ پوشانده شده است، رابطه جنسی در اواخر بارداری باید تا حد امکان مراقب باشد. در صورت بروز درد، آمیزش باید قطع شود، همچنین از موقعیت های ناراحت کننده و هرگونه فشار بر روی شکم خودداری کنید، بهتر است در حالت آزاد باشد.

درد در هفته 39 بارداری

احساسات دردناک در هفته 39 حاملگی به ویژه واضح و مزمن می شوند. درد در ناحیه تحتانی شکم در نتیجه فشار جنین به کف لگن ظاهر می شود. و کمر به دلیل واگرایی استخوان های لگن ایجاد می شود. کل مجموعه این پیش سازهای زایمان می تواند به طور قابل توجهی افزایش یابد، گاهی اوقات به شکل های خنجر و تیز تبدیل می شود. یادگیری نحوه تسکین درد با تمرینات تنفسی و تکنیک های آرام سازی ساده بسیار مهم است، این مهارت ها در حین زایمان به شما کمک می کند.

انقباضات کاذب بارزتر می شوند و همچنین می توانند درد زیادی ایجاد کنند، تمرین انقباض رحم مرحله مهمی در آماده سازی بدن برای زایمان است، نمی توانید از آنها اجتناب کنید. اما شما نمی توانید با استرس غیر ضروری وضعیت بدن را تشدید کنید. استراحت بهترین دستیار شما در غلبه بر درد خواهد بود - وضعیت بدن خود را تغییر دهید، یک وضعیت راحت پیدا کنید.

درد قفسه سینه در هفته 39 نشان دهنده شروع تولید است، زیرا پس از مدتی باید به کودک خود غذا دهید.

تخصیص ها

اگر در هفته های آخر بارداری متوجه تورم سینه و تشکیل اولین آغوز شدید، ممکن است ترشحاتی از سینه ظاهر شود. این پدیده کاملا طبیعی است، به رعایت بهداشت ادامه دهید و سینه را از هیپوترمی و آسیب محافظت کنید.

در دوران بارداری، دهانه رحم با یک پلاگ محافظ مخاطی مسدود می شود، در هفته های آخر می تواند در قسمت هایی به صورت ترشحات جزئی مخاط غلیظ، چسبناک، زرد، سفید یا کرم جدا شود. رگه های نادر خون در مقادیر بسیار کم نیز یک هنجار در نظر گرفته می شود.

جدا شدن چوب پنبه هنوز نشان دهنده شروع زایمان نیست و نیازی به عجله به بیمارستان نیست. با این حال، به یاد داشته باشید که عدم بسته شدن دهانه رحم را در برابر عفونت آسیب پذیر می کند، به این معنی که از رابطه جنسی و شنا در آب های راکد باید اجتناب شود. لکه های فراوان قرمز رنگ نشان دهنده شروع قریب الوقوع فعالیت زایمان در عرض چند ساعت است.

اگر ترشح مخاط با خونریزی همراه باشد، باید فوراً به بیمارستان بروید، این علامت لایه برداری زودرس جفت است.

تخلیه به شکل مایع شفاف می تواند آغازی برای تخلیه مایع آمنیوتیک باشد، نشت آنها برای مدت طولانی قابل مشاهده است. گاهی اوقات حباب فورا می ترکد، آب در یک جریان قوی دور می شود، غیرممکن است که این منادی زایمان را از دست بدهید.

در این صورت شما دردی احساس نخواهید کرد، ممکن است در هر زمانی اتفاق بیفتد. پس از خروج آب نیازی به انتظار برای انقباضات نیست، باید وسایل خود را جمع کنید و در مدت زمان بسیار کوتاهی به بیمارستان برسید، فعالیت زایمان به زودی آغاز می شود. اما اغلب برعکس اتفاق می افتد: انقباضات منظم در هفته 39 بارداری بدون تخلیه یا حتی نشت آب می گذرد، نباید نگران این موضوع باشید - سوراخ کردن غشاها کاملاً بی خطر و بی ضرر است.

منادی زایمان

در مقاله، ما قبلاً بیش از یک بار به پیش سازهای مختلف زایمان اشاره کرده ایم. بیایید آنها را خلاصه کنیم. اولاً شکم سنگی می شود و درد در قسمت تحتانی شکم، ناحیه کمر و پرینه افزایش می یابد. ثانیاً، میل مکرر به تخلیه معده و روده. سوم، کاهش اشتها و کاهش وزن جزئی. و رابعاً پایین آوردن شکم و از این جهت تسکین نفس شما. ترشحات قهوه ای نیز نشانه آن است. آنها ممکن است نشان دهنده ضایعات چوب پنبه باشند. و با این حال، اگر هفته 39 بارداری گذشته باشد و پلاگین از بین رفته باشد، این بدان معنا نیست که شما بلافاصله زایمان خواهید کرد، حتی اگر 2، 3 یا 4 بارداری باشد. این همه به ویژگی های فردی ارگانیسم بستگی دارد. اما باید مراقب خود باشید، زیرا اغلب مواردی وجود دارد که زایمان در فاصله 38-39 هفته بارداری اتفاق می افتد.

به هر حال، در مورد ترشحات قهوه ای و مخاط در هفته 39 بارداری. آنها می توانند نه تنها نتیجه عبور پلاگین، بلکه پس از معاینه ناموفق یا مقاربت جنسی باشند. در این مورد، آنها بیش از دو روز دوام نمی آورند.

اگر بعد از هفته 39 بارداری مانند دوران قاعدگی درد دارید، لازم نیست بترسید. این یک نوع از هنجار در نظر گرفته می شود. لازم است پیش سازها را بدانید و به خاطر بسپارید، اما مطمئن باشید که هرگز از طریق زایمان نخواهید خوابید: انقباضات واقعی بسیار دردناک هستند و همیشه رشد می کنند، دشوار است که متوجه ترشح مایع آمنیوتیک نشوید. با خلق و خوی مثبت هماهنگ شوید، استراحت کنید و سعی کنید تا حد امکان در فواصل بین انقباضات استراحت کنید، قدرت خود را افزایش دهید. یک کیف از پیش مونتاژ شده با تمام وسایل لازم برای شما و کودکتان در این مرحله بسیار کمک می کند، هیچ چیز برای هیاهو و حرکت های غیر ضروری در اتاق ها نخواهید داشت.

زایمان در هفته 39 بارداری

بنابراین زایمان شروع شد. اکنون بسیار مهم است که بر سلامت خود تمرکز کنید و به دقت تنفس و وضعیت بدن خود را کنترل کنید. یاد آوردن. اکنون نه تنها برای شما، بلکه برای فرزندتان نیز کمک لازم است، به او گوش دهید و تمام توصیه های پزشکان را به شدت دنبال کنید.

دراز کشیدن و نشستن در هنگام انقباضات توصیه نمی شود، سعی کنید تا حد امکان روی پاهای خود بمانید. با افزایش انقباضات، تمرینات تنفسی را به خاطر بسپارید - نفس های عمیق و آرام به صرفه جویی در انرژی برای مراحل بعدی زایمان کمک می کند.

مرحله دوم زایمان با ظهور تلاش ها آغاز می شود. در ابتدا، آنها می توانند با فشار روی روده اشتباه گرفته شوند و بخواهند تخلیه شوند. اما هل دادن بدون دستور پزشک توصیه نمی شود، بسیار انرژی بر است. اما بعد از اینکه روی صندلی زایمان حالت راحت گرفتید و بدن شما کاملاً برای تلاش های سازنده پس از آشکار شدن کامل رحم آماده شد، به توصیه های پزشک گوش دهید و فشار دهید. سعی کنید جریان نفس خود را به سمت پایین شکم هدایت کنید، تا حد امکان از دیافراگم استفاده کنید، این او است که می تواند به طور قابل توجهی به کودک کمک کند تا به جلو حرکت کند. بنا به درخواست پزشک، تلاش ها باید متوقف شود، از این زمان برای استراحت و استراحت تمام عضلات استفاده کنید، قدرت صرف شده را بازیابی کنید.

درد و ترس را فراموش کنید، تمام افکار شما باید در جهت کمک به کودک باشد، باور کنید: او کمتر از شما تلاش می کند و تولد انرژی زیادی از کودک شما خواهد گرفت. اکنون مهم است که دور هم جمع شوید و همه چیزهایی را که برای آمادگی برای زایمان خوانده اید و شنیده اید به خاطر بسپارید. خیلی به وضعیت عاطفی شما نیز بستگی دارد - وحشت نکنید، طبیعت از همه چیز مراقبت کرده است.

در این دوره، زن بیشتر و بیشتر از خود می پرسد: چه زمانی زایمان خواهم کرد؟ در واقع، زایمان در هفته 39 بارداری فیزیولوژیکی است، کودک آماده به دنیا آمدن است، فقط در این مورد به او کمک کنید. به هر حال، سزارین برنامه ریزی شده اغلب درست زمانی انجام می شود که بارداری بیش از 39 هفته گذشته باشد.

پس از تولد کودک، مرحله سوم فرا خواهد رسید - تولد جفت. در حالی که نوزاد شما توسط متخصصان نوزادان معاینه می شود و متخصص زنان و زایمان بند ناف را که از قبل تپش نمی زند، برش می دهد، بدن شما به فعالیت زایمان ادامه می دهد - رحم منقبض می شود، جفت جدا می شود، غشای جنین و بقایای بند ناف می شوند. بیا بیرون. در نیم ساعت اول پس از زایمان، کودک شما سینه می شود - این لحظه هیجان انگیز برای تمام عمر در حافظه باقی می ماند. آغوز اول برای تکمیل نهایی زایمان بسیار ضروری است، زیرا قدرت، سلامت و ایمنی کودک است. یک لحظه بسیار مهم قرار دادن کودک روی سینه شما خواهد بود، شما باید او را با گرمای خود گرم کنید و کمی به او فرصت دهید تا در دنیایی ناآشنا سازگار شود.

خطرات

1. در هفته 39 بارداری، به سونوگرافی بروید و سلامت کودک خود را بررسی کنید.
2. در هفته سی و نهم بارداری، یک حالت افسردگی پیش از تولد ممکن است. زن احساسات ناخوشایند زیادی دارد، او اغلب به توالت می دود. او نگران ناشناخته ها است. در چنین زمانی، حمایت شوهر و عزیزان بسیار مهم است.
3. طبیعی است اگر ترشح به اندازه کافی شفاف وجود داشته باشد و انقباضات واقعی می توانند از قبل شروع شوند، که با انقباضات مقدماتی تفاوت دارند زیرا در فواصل منظم رخ می دهند. اگر در هفته 39 بارداری دارای ترشحات سفید رنگ هستید، باید با پزشک خود مشورت کنید.

با همسر یا عزیزانتان از مغازه های نوزادان و مادران باردار دیدن کنید. لباس زیر لازم و یک چیز خوب برای روح خود تهیه کنید. بعد از زایمان بهتر از شوهرت این کار را می کنی. بعلاوه خرید همیشه روحیه شما را بهبود می بخشد که در روزهای آخر قبل از زایمان بسیار مهم است.آنچه را که می خواهید انجام دهید. اگر 39 هفته دارید، می توانید از انجمن ما دیدن کنید و مطالب مفید دیگری را بخوانید که به شما در مراقبت از فرزندتان کمک می کند.

این مقاله نیز مشاهده می شود

نویسنده نشریه: ویکتوریا تترینا 

هفته 39 ممکن است آخرین هفته بارداری باشد، یا شاید آخرین هفته نباشد - پیش بینی تاریخ تولد به اندازه کافی سخت است و هیچ چیزی برای آن وجود ندارد. برای مادر باردار، چیز دیگری اکنون مهمتر است - نظارت بر وضعیت سلامتی، شمارش حرکات خرده ها و استراحت خوب.

اندازه، ظاهر و موقعیت جنین

وزن جنین در هفته 39 به 3.5 کیلوگرم می رسد (اما می تواند هم 3 و هم 4 کیلوگرم باشد)، قد - 51-52 سانتی متر.کودک دارای سر نسبتا بزرگ، شانه های پهن، شکم برآمده، لگن و پاهای باریک است که ممکن است در مقایسه با بدن و بازوها کوتاه به نظر برسد. روی بازوها و پاهای خرده‌ها، چین‌ها-انقباض‌ها قبلاً ظاهر شده‌اند، و هر چه وزن کودک بزرگ‌تر باشد، این انقباضات مشخص‌تر می‌شود. هنوز کمی روان کننده محافظ در چین ها باقی مانده است، اما عملاً روی بدنه وجود ندارد. به همین ترتیب، موهای زائد از بدن کوچک کودک ناپدید شده اند (مقدار کمی از آنها فقط روی چوب لباسی باقی می ماند). پوست قرمزی و چین و چروک خود را از دست داده است. ناخن ها به طور کامل بستر ناخن روی انگشتان پا را پوشانده بودند. یعنی بچه الان هیچ فرقی با نوزاد تازه متولد شده ندارد.

در هفته 39 دوره قبل از تولد، مادر باردار ممکن است متوجه شود که به نظر می رسد کودک آرام تر شده است و معده از لرزش متوقف شده است. شما نباید نگران این موضوع باشید. این خرده به سادگی فضای کافی ندارد و تنها کاری که او می تواند انجام دهد این است که مادرش را با آرنج، زانو یا پاشنه پا کمی تکان دهد. اما آنچه بسیار مهم است - یک زن باید لزوماً این حرکات را احساس کند، "قاعده 10 حرکت" لغو نشده است. اگر لرزش از بین رفت، باید بلافاصله با پزشک مشورت کنید.... سونوگرافی و کاردیوتوکوگرافی (CTG) به ارزیابی وضعیت کودک کمک می کند.

در هفته 39، جنین قبلاً موقعیتی را در رحم گرفته است که در آن به دنیا می آید. به طور معمول، باید به صورت طولی، سر به سمت پایین و پشت سر به سمت سیستم داخلی دهانه رحم باشد. اما در برخی موارد، نوزاد به روشی کاملاً متفاوت قرار می گیرد:

• عرضی؛
• غیر مستقیم؛
• یا پاها؛
• سر را به عقب پرتاب می کند و پیشانی یا صورت خود را به سمت سیستم داخلی دهانه رحم می چرخاند.

اکثر این پوزیشن‌های نوزاد نشانه‌ای برای سزارین هستند.

سلامتی مادر باردار

فوندوس رحم کمی فرو رفت، بنابراین نفس کشیدن و غذا خوردن برای مادر باردار در هفته 39 آسان تر می شود (معده و ریه ها دیگر توسط رحم پشتیبانی نمی شوند). اما برعکس، مثانه اکنون بیشترین فشار را در کل بارداری احساس می کند، بنابراین شما باید تقریبا هر ساعت بنویسید.

به طور کلی، رفاه زن به طور مداوم رضایت بخش است - نمی توان آن را خوب نامید، زیرا آمادگی برای زایمان آینده خود را دائما احساس می کند:

• لگن واگرا می شود؛
• پاها بی حس می شوند و درد می کنند.
• مدفوع مایع شده است.

در هفته 39، با ایستادن روی ترازو، مادر باردار ممکن است متوجه کاهش وزن 1 یا حتی 1.5 کیلوگرمی شود. این کاملا طبیعی است. بدن با آماده شدن برای زایمان، سعی می کند از شر مایعات اضافی و سمومی که در روده ها انباشته شده اند خلاص شود. به همین دلیل است که یک زن باردار باید بیشتر به توالت "بزرگ" و "کوچک" برود.

جفت در هفته 39 بارداری

در هفته 39، جفت شروع به پیر شدن می کند - ضخامت آن کاهش می یابد، رسوبات کلسیم در بافت ها ظاهر می شود و جریان خون در رگ ها بدتر می شود. البته این تغییرات بر خون رسانی و تامین تمام مواد لازم نوزاد تاثیر می گذارد، اما حیاتی نیست. پزشکان بر این باورند که چنین آموزش های استرس زا حتی برای نوزاد قبل از زایمان مفید است، که در طی آن همیشه دوره هایی وجود دارد که جنین از کمبود اکسیژن رنج می برد. با این حال، اتفاق می افتد که صندلی کودک شروع به پیری زودرس می کند و در 39 هفتگی تقریباً تمام عملکرد خود را از دست می دهد. در چنین شرایطی وزن نوزاد متوقف می شود و دائماً در حالت گرسنگی اکسیژن قرار می گیرد.

با استفاده از سونوگرافی CTG و داپلر می توان تشخیص داد که نوزاد در داخل رحم بد است.علاوه بر این، هم متخصص زنان و زایمان که به قلب جنین گوش داده است و هم مادر باردار که حرکات نوزاد خود را تماشا می کند، ممکن است مشکوک شوند که چیزی اشتباه است. بنابراین، نباید از سفر به کلینیک دوران بارداری و نظارت بر فعالیت حرکتی نوزاد در هفته های آخر بارداری غافل شوید.

یک نکته مهم دیگر وجود دارد - پیری جفت منجر به این واقعیت می شود که عملکرد مانع خود را متوقف می کند. اکنون عوامل بیماری زا، سموم، ترکیبات شیمیایی مضر و غیره می توانند به نوزاد برسند. بنابراین، مادر باردار نباید یک دقیقه هوشیاری را فراموش کند:

• بدون خوددرمانی؛
• عدم بازدید از مکان های شلوغ که می توانید چیزی را "برداشتن" کنید.
• بدون آزمایش غذایی؛
• بدون تمیز کردن عمومی با استفاده از مواد شیمیایی خانگی قوی و تعمیرات در خانه.

منادی زایمان در هفته 39 بارداری

به احتمال زیاد مادر باردار قبلاً با منادی زایمان ملاقات کرده است ، اما اگر نه ، آنها را به یاد می آوریم:

• افتادگی شکم (شکم شروع به افتادگی کمی می کند).
• انتشار یک توده مخاطی از واژن یک پلاگ مخاطی است که دهانه رحم را در طول بارداری "انسداد" می کند و از کودک در برابر دنیای بیرون محافظت می کند.
• انقباضات تمرینی مکرر
• انتخاب. می توانست زودتر برجسته شود، اما نه به وفور.
• میل به "لانه ساختن برای جوجه خود".
• کاهش وزن بدن.

ظهور هر یک از این علائم به این معنی نیست که شما باید فوراً به بیمارستان بروید. این تنها مدرکی است مبنی بر اینکه خیلی زود (احتمالاً چند روز دیگر) زایمان شروع می شود، بنابراین توصیه می شود که مادر باردار به دقت به بدن خود گوش دهد.

معاینات مورد نیاز

در هفته 39 باید به متخصص زنان و زایمان در کلینیک دوران بارداری مراجعه کنید. اکنون این مهم تر از همیشه است، زیرا فقط یک پزشک می تواند تشخیص دهد که آیا همه چیز با نوزاد خوب است و آیا دلیلی برای بستری شدن در بیمارستان وجود دارد یا خیر.

در این ویزیت، پزشک موارد زیر را انجام خواهد داد:

• در مورد سلامتی و شکایات می پرسد.
• او نتایج را ارزیابی خواهد کرد که باید از قبل ارائه شود.
• فشار خون، وزن و پارامترهای شکم بیمار را اندازه گیری می کند.
• به قلب جنین گوش می دهد.
• معده را حس می کند تا مشخص کند که آیا نوزاد به درستی در وضعیت قرار گرفته است و آیا سر او در لگن مادر افتاده است یا خیر.
• پاهای زن را از نظر ورم بررسی کنید.
• در صورت وجود شواهد به CTG جهت می دهد.

اگر خانمی نتواند به تنهایی زایمان کند (مثلاً اگر چندین جای زخم روی رحم وجود داشته باشد، در صورت وجود لگن باریک)، در هفته 39 به احتمال زیاد در بیمارستان بستری می شود و برنامه ریزی می شود.

چه زمانی به بیمارستان برویم؟

اوج تجربیات مادر باردار معمولاً در پایان بارداری اتفاق می افتد. اینکه چگونه بفهمیم زمان رفتن به بیمارستان فرا رسیده است یکی از هیجان انگیزترین سوالات است. برخی از زنان باردار برای اطمینان خاطر خود و عزیزانشان از قبل به یک موسسه پزشکی مراجعه می کنند و در آنجا منتظر شروع زایمان هستند. در واقع، شما می توانید برای تولد در خانه منتظر بمانید - هیچ چیز دشوار و خطرناکی در این وجود ندارد.

یک مادر باردار در هفته 39 بارداری باید روی چند نکته مهم تمرکز کند:

همچنین، مادر باردار باید در مورد موقعیت هایی بداند که در آن بهتر است بلافاصله با آمبولانس تماس بگیرد یا بدون اینکه منتظر شروع انقباضات، کوتاه کردن فاصله بین آنها یا نشت مایع آمنیوتیک باشد، به تنهایی به بیمارستان مراجعه کند. این موقعیت ها عبارتند از:

• درد شدید - گویی رحم نمی تواند به طور کامل بین انقباضات شل شود.
• تغییر در ماهیت حرکات خرده ها - اگر جنین اصلاً از حرکت ایستاده یا بسیار فعال شده است.
• افزایش فشار خون. توصیه می شود اگر مادر باردار سردرد شدید دارد یا در چشمانش تیره شده است، "مگس ها" ظاهر شده اند، آن را بررسی کنید.
• شروع زایمان در خانمی که چند قلو باردار است.
• مادر دائم و باردار.

رفتن به بیمارستان، نکته اصلی این است که وحشت نکنید! مهم: فراموش نکنید که مدارک خود را با خود ببرید (گذرنامه، کارت مبادله، گواهی صادر شده توسط کلینیک دوران بارداری) و یک کیسه آماده با وسایل (از قبل باید حداقل 2 هفته در اتاق بسته بندی شده باشد).

28 مارس
2019

در تقویم بارداری، هفته سی و نهم زایمان، سی و هفتمین هفته از لقاح، سی و پنجمین هفته از تاخیر در قاعدگی. تنها چند روز تا موعد مقرر (PDD) باقی مانده است، مادر و نوزاد در حال آماده شدن برای ملاقات هستند. در این دوران برای جنین و زن باردار چه اتفاقی می افتد؟ منادی زایمان چیست، چگونه آنها را از شروع زایمان تشخیص دهیم؟ چه آزمایشاتی را باید بگذرانید و آیا ارزش رفتن به متخصص زنان را دارد؟ چه علائمی باید به شما هشدار دهد و شما را مجبور به مراجعه فوری به بیمارستان کند؟ همه چیز درباره هفته سی و نهم بارداری را در مقاله بخوانید.

رشد جنین در هفته 39

هفته سی و نهم بارداری دوره ای است که کودک ممکن است تصمیم بگیرد زمان تولد فرا رسیده است. فرآیند داخل رحمی رشد کودک تکمیل می شود، کودک در حال افزایش قدرت است و منتظر است تا بدن مادر برای زایمان آماده شود. در این زمان، جنین به اندازه یک نوزاد تازه متولد شده است، قد آن در محدوده 48 تا 55 سانتی متر و وزن آن از 2.5 تا 4.3 کیلوگرم است. این می تواند 1 سانتی متر در هفته رشد کند، حدود 100 گرم اضافه می کند.

کودک در حال حاضر تمام رحم را اشغال کرده است. حرکت برای او بسیار دشوار است و بنابراین ممکن است یک زن متوجه کاهش تدریجی تعداد حرکات شود. به طور معمول، در عرض 12 ساعت باید حدود 10 مورد از آنها وجود داشته باشد.

اگر در این زمان به جنین نگاه کنید، تشخیص آن از نوزاد تازه متولد شده غیرممکن است.روی سر ممکن است موهایی به طول تا 5 میلی متر یا حتی بیشتر وجود داشته باشد. برخی از نوزادان هنوز سر طاس دارند. هر یک از این گزینه ها هنجار، ویژگی فردی یک کودک خاص است.

صورت به خوبی شکل گرفته است. چشم ها به طور دوره ای باز می شوند و سعی می کنند محیط را در نظر بگیرند. دهان اغلب مشغول «کار» است: شست دست را می مکد. گوش ها شکل درستی پیدا کرده اند، غضروف در آنها محکم تر شده است.

بدن متناسب با سر است. جنین دارای پاها و بازوهای بلند است، شکم کوچکی با ناف که دقیقا در مرکز آن قرار دارد. بقایای لانوگو (توپ اولیه) و روان کننده هنوز در چین های بدن وجود دارد. اما این ترسناک نیست، در روزهای اول پس از تولد آنها بدون هیچ اثری ناپدید می شوند.

صفحات ناخن به وضوح روی انگشتان پا و دست ها قابل مشاهده است. در برخی از نوزادان، گل همیشه بهار از لبه انگشتان بیرون زده است.

جنین در هفته سی و نهم بارداری

اندام تناسلی خارجی تشکیل می شود. در دختران لابیا بزرگ توسط لابیاهای کوچک بسته می شود، شکاف تناسلی بسته است. در پسران، اندام های خارجی تشکیل می شوند و فقط برخی از نوزادان هنوز بیضه در کیسه بیضه ندارند. آنها در ماه های اول زندگی خارج از مادر در جای خود قرار می گیرند.

اندام های داخلی نوزاد فرآیند رشد داخل رحمی را تکمیل کرده و در حالت آماده به کار هستند. اکثر آنها در یک حالت آموزشی کار می کنند و مهارت های خود را تقویت می کنند. دستگاه گوارشبه طور فعال مایع آمنیوتیک بلعیده شده توسط چربی شکم را بازیافت می کند و با موفقیت آنها را به مواد مفید و غیر ضروری تقسیم می کند. عناصر لازم همراه با جریان خون به بدن فرستاده می شوند، موارد غیر ضروری از طریق کلیه ها دفع می شوند یا با کمک پریستالیس در روده ها ذخیره می شوند. تمام ذرات جامد انباشته شده در آن پس از تولد از بدن نوزاد خارج می شوند. زنی که برای اولین بار زایمان کرده است ممکن است از رنگ آنها شگفت زده شود: سیاه یا سبز. اما نگران نباشید - این مدفوع اصلی (مکونیوم) است، باید اینگونه باشد.

سیستم قلبی عروقیکودک فعالانه کار می کند و مواد مغذی و اکسیژن را به تمام سلول های بدن کودک می رساند. ضربان قلب بسیار سریعتر از ریتم آشنا برای یک بزرگسال است، حدود 150 بار در دقیقه. این ضربان طبیعی قلب است که در ماه های اول زندگی مشاهده می شود.

برای زندگی لازم است اکسیژندر حالی که از بدن مادرم از طریق بند ناف می آید. برای اطمینان از این فرآیند در قلب، طبیعت یک سیستم ابتدایی برای به دست آوردن اکسیژن فراهم می کند. سوراخ های کوچک در اندام مرکزی بدن ورود یک عنصر ضروری (O2) را فراهم می کند. در لحظه تولد، جریان اکسیژن از مادر متوقف می شود، کودک اولین گریه را می کند، ریه ها صاف می شوند، سیستم گردش خون ابتدایی فعالیت خود را پیچیده می کند: سوراخ ها (پنجره بیضی شکل و مجرای شریانی) شروع به سفت شدن می کنند. کودک به نوع جدیدی از تنفس - ریوی - تغییر می کند.

تا اینکه اتفاق افتاد ریه هادر حالت خواب هستند آنها شبیه دو پنکیک مثلثی هستند. در هر یک از آنها، حدود 23 میلیون آلوئول (حباب های مسئول تبادل گاز) در حال حاضر برای کار رسیده اند. داخل هر حباب به اندازه کافی سورفکتانت وجود دارد (ماده ای که از چسبیدن دیواره ها به هم جلوگیری می کند). با اولین نفس کودک، اکسیژن از طریق دستگاه تنفسی فوقانی از طریق نای و برونش جریان می یابد که هر حباب را پر می کند. این شبیه باد کردن بادکنک است، اما نمی توان بر نقش اولین نفس تأکید کرد.

سیستم اسکلتیجنین در این زمان از 270 استخوان تشکیل شده است که به طور قابل توجهی بیشتر از استخوان یک بزرگسال است (206-207). این ویژگی ساختار اسکلت کودک برای تولد طبیعی و رشد بعدی ضروری است. در هنگام زایمان، سر جنین باید از یک کانال تولد نسبتاً باریک (حدود 10 سانتی متر) عبور کند، برای این کار استخوان های جمجمه انعطاف پذیر می مانند و در زمان مناسب به یکدیگر نزدیک می شوند و از حفظ مغز اطمینان حاصل می کنند. پس از تولد، کودک شروع به رشد شدید می کند و تا 25 سالگی، استخوان ها پس از رسیدن به حداکثر اندازه در سراسر بدن جوش می خورند.

در این مرحله سر نوزاد از 23 استخوان مجزا تشکیل شده است که در آینده یک جمجمه منفرد با هم رشد خواهند کرد. بلافاصله پس از تولد، می توانید نواحی نرم (فونتانل) را در بالای سر ببینید و در ناحیه اکسیپیتال احساس کنید - مکان هایی که استخوان وجود ندارد. به طور معمول، آنها تا 3 سال توسط بافت استخوانی سفت می شوند.

اساس هر موجود زنده - سیستم عصبی،در این دوره توسعه خود را متوقف نمی کند. روند بهبود مغز و سیستم عصبی محیطی در تمام دوران رشد ادامه خواهد داشت و برخی بخش ها در طول زندگی تغییر خواهند کرد. در این مرحله، توسعه یافته ترین بخش هایی هستند که مسئولیت حساسیت، کنترل حمایت از زندگی بدن، رفلکس ها را بر عهده دارند.

همه گزینه ها برای درک اطلاعات در دسترس کودک است:

• او می تواند به محیط اطراف خود نگاه کند و نور و تاریکی را تشخیص دهد.
• شنیدن و برجسته کردن برخی از صداها: صدای مادر، ضربان قلب او.
• حس طعم و بوی محیط؛
• لمس و درد را احساس کنید

نوزاد در حال حاضر آماده به دنیا آمدن است، و اگر این اتفاق در این هفته بیفتد، او می تواند به طور معمول بدون کمک بیرونی خود را با زندگی خارج از مادرش وفق دهد.

موقعیت جنین در رحم

در هفته سی و نهم بارداری، شروع زایمان محتمل است، بنابراین پزشکان توجه ویژه ای به موقعیت جنین در رحم دارند. خرده نان به اندازه کافی بزرگ شده است، بنابراین احتمال اینکه بتواند بغلتد بسیار کم است (اگرچه چنین مواردی ثبت شده است). در هفته سی و نهم، نحوه تولد جنین بستگی به موقعیتی دارد که نوزاد در شکم مادر قرار می گیرد.

95 درصد از نوزادان در این مرحله از بارداری را اشغال می کنند ارائه سفالیک( وارونه هستند). این موقعیت مطلوب برای زایمان طبیعی است. بنابراین، اول از همه، بزرگترین قسمت بدن نوزاد - سر متولد می شود، پس از آن روند زایمان خیلی سریع می گذرد.

حدود 5 درصد از نوزادان در هفته 39 مصرف می کنند موقعیت پا یا پهلودر رابطه با حلق رحم. در بیشتر موارد با این ترتیب نوزاد، شورای پزشکی تشکیل می شود که در مورد امکان زایمان طبیعی یا تعیین سزارین تصمیم گیری می شود. اگر کمیسیون به این نتیجه برسد که عمل جراحی ضروری است، در این هفته زن برای عمل جراحی فرستاده می شود. این زمان مناسب ترین زمان برای زایمان است تا زن وارد روند زایمان نشود و برای انجام عمل آماده نشود.

در برخی موارد با وضعیت پای جنین، در صورتی که انتظار تولد دختر وجود داشته باشد، هیچ گونه علامت پزشکی برای غیر آن وجود ندارد، می توان برای زایمان طبیعی اجازه گرفت. در این حالت زن تحت نظر پزشکان رها شده و منتظر شروع روند طبیعی است.

گاهی اوقات چنین تصمیم کمیسیون یک زن را عصبی می کند و از سلامت کودک خود می ترسد. این یک هیجان غیر ضروری است، شما باید به نکات مثبت توجه کنید. یک زن باید درک کند که در صورت لزوم می توان سزارین و در حین زایمان طبیعی فوری انجام داد.

شکم زن باردار در هفته 39

تغییرات در وضعیت بدن مادر در هفته سی و نهم

هفته سی و نهم یک دوره بسیار هیجان انگیز برای مادر باردار است. زمان بسیار کمی تا موعد مقرر باقی مانده است و تمام خانواده منتظر برگزاری جلسه هستند.

باید به خاطر داشت که PDD (تاریخ سررسید اولیه)- فقط تاریخ تقریبی، نشان دهنده تاریخ احتمالی ظهور نوزاد است. از روز اول آخرین قاعدگی محاسبه می شود و طول چرخه یک زن خاص، به خصوص تاریخ لقاح (به استثنای IVF) را در نظر نمی گیرد.

در PDR، تنها حدود 4 درصد از زنان زایمان می کنند، نوزادان مادران دیگر در فاصله +/- 1-2 هفته ظاهر می شوند. نوزادانی که از هفته سی و هشتم تا چهل و دوم بارداری به موقع متولد می شوند، به موقع متولد می شوند.

وضعیت سلامت اکثر زنان در هفته 39 رضایت بخش است. مادر باردار به بیشتر علائم این اصطلاح عادت کرده است و برخی از منادی زایمان به شما امکان می دهد تا حدی آرامش داشته باشید. خستگی سریع، ضعف و مشکل در حرکت هنوز مشاهده می شود. بچه خیلی بزرگ شده است، بدن مادر تحت استرس فوق العاده ای است.

در این دوره، آماده سازی فعال بدن زن برای زایمان آینده ادامه دارد. پس زمینه هورمونی تغییر می کند تا کانال زایمان و رحم برای زایمان و سینه برای شیردهی آماده شود.

در برخی از زنان، در هفته سی و نهم، حذف شکماین تغییر با چشم غیر مسلح قابل مشاهده است. یک زن باردار و نزدیکانش اغلب این اتفاق را نشانه زایمان در روزهای آینده می دانند. اما اینطور نیست.

افتادگی شکم منادی زایمان است، اما اغلب 1-2 هفته قبل از روز X رخ می دهد. در برخی موارد، ممکن است فقط در ابتدای زایمان ظاهر شود یا به طور کلی وجود نداشته باشد. اصطلاح افتادگی شکم یک شاخص فردی است که در هر زن خاص به روش خاص خود ظاهر می شود.

کلمه "بارداری" از اسم "بار" می آید و در 39 هفتگی زن آن را به خوبی احساس می کند. در این زمان، مادر باردار با طیف گسترده ای از ناراحتی های ناشی از افزایش رحم و خرده ها همراه است. اغلب زنان در این دوره از آن شکایت دارند درد:

• در عقب.پیاده روی طولانی، وضعیت نامناسب بدن در هنگام نشستن، فعالیت بدنی، می تواند باعث ایجاد درد در ستون فقرات شود. اما حرکت را کاملاً رها نکنید، زیرا عضلات بدن باید برای زایمان آماده باشند. هر روز به مدت 30 دقیقه به پیاده روی در خیابان ادامه دهید، وضعیت بدن را در حین کار نشسته نظارت کنید، هنگام انجام کار فیزیکی قوانین ایمنی را رعایت کنید.
• در پاهابعد از پیاده روی و عصر، درد بخیه یا درد در ساق پا، پا و ساق پا ممکن است شما را آزار دهد. گاهی اوقات ممکن است گرفتگی یا رگهای عنکبوتی ظاهر شوند. اغلب، در هفته سی و نهم است که یک زن باردار ممکن است دچار واریس شود. باید مراقب پاهای خود باشید، در صورت ظاهر شدن علائم ناخوشایند یا نقص خارجی، به موقع با متخصص زنان مشورت کنید.
• در یک معدهبیشتر اوقات، ناراحتی در شکم در این زمان در قسمت پایین آن ظاهر می شود. در برخی موارد، آنها به دلیل از بین رفتن استخوان ها (آماده سازی لگن کوچک برای زایمان)، در برخی دیگر - به دلیل افزایش فشار بر مثانه یا روده ها ایجاد می شوند. در هر صورت توصیه می شود برای مشاوره با متخصص زنان مشورت کنید.
• در سینهاحساس ناخوشایند در قفسه سینه می تواند به 2 دلیل ایجاد شود:
  • فشار رحم بر روی ریه ها و معده، اگر معده هنوز غرق نشده باشد.
  • آماده سازی سینه برای شیردهی خیلی زود زن باید به نوزادش شیر دهد و برای این کار لازم است مجاری شیر تمام مراحل آماده سازی را طی کند، سیستم گردش خون جریان خون را به سینه افزایش دهد و تولید آغوز شروع شود. همه اینها تحت تأثیر هورمون ها اتفاق می افتد که در این زمان به اوج خود می رسند. در نتیجه، سینه ها می توانند متورم شوند، درد کنند و باعث ناراحتی شوند.

منادی زایمان

در هفته سی و نهم، یک زن باردار ممکن است متوجه ظهور برخی از علائم شود که نشان دهنده نزدیک شدن به زایمان است. پزشکان این تغییرات را منادی می نامند. ظاهر آنها از آمادگی برای تولد نوزاد در بدن زن صحبت می کند:

• حذف شکمدر بسیاری از زنان در زمان های مختلف (از 2 هفته قبل از شروع زایمان) ظاهر می شود. در نتیجه، زن احساس کاهش فشار روی ریه ها، معده می کند، می تواند آزادانه نفس بکشد و غذا بخورد، اما فشار روی مثانه افزایش می یابد، تمایل دائمی برای رفتن به توالت به روش کوچک وجود دارد.
• افزایش دفعات وقوع انقباضات تمرینی.در هفته سی و نهم، آنها می توانند با احساسات ناخوشایند مختلف، حتی درد همراه باشند. اگر آنها در زمان های مختلف ظاهر شوند، فواصل زمانی مساوی بین آنها وجود ندارد - این یک پدیده طبیعی است، جای نگرانی وجود ندارد، زایمان هنوز شروع نشده است.
• کاهش شدید اشتهادر طول بارداری، زن میل شدیدی به خوردن داشت، اما قبل از زایمان، بدن به کار جدی می پردازد، همه کارها را انجام می دهد تا توسط فرآیندهای غیر ضروری منحرف نشود. در نتیجه اشتهای زن باردار کم می شود;
• کاهش وزن تا 1.5-2 کیلوگرم.کاهش مقدار غذای خورده شده، تکرر ادرار، نرم شدن مدفوع - به بدن اجازه می دهد که اضافی را از دست بدهد. در نتیجه، زن از وزن خود شگفت زده می شود، زیرا به طور چشمگیری چندین کیلوگرم کاهش یافته است.
• حرکات مکرر روده، اسهال... این پیشگویان نزدیک شدن به تولد ممکن است چند روز قبل یا در آستانه ملاقات با نوزاد ظاهر شوند. نرم شدن مدفوع اغلب 1-2 هفته قبل از شروع زایمان شروع می شود و در آستانه شروع زایمان، اسهال یا مدفوع مکرر ممکن است بدون دلیل ظاهری باز شود. در چنین شرایطی ارزش این را دارد که کیسه ای با وسایل برای زایشگاه آماده نگه دارید.
• کوتاه شدن دهانه رحمبرای اینکه نوزاد متولد شود، دهانه رحم که در مسیر آن قرار دارد باید نرم شود، کوتاه شود تا صاف شود، باز شود. معمولاً در زنان نخست زا، این روند به طور متناوب رخ می دهد، زمان قابل توجهی بین مراحل مختلف می گذرد. در زنان چندزا، کوتاه شدن و باز شدن اغلب به طور همزمان اتفاق می افتد. فقط یک متخصص زنان و زایمان می تواند در طول معاینه مستقیم یک زن در حال زایمان متوجه این تغییر شود.

بسته به ویژگی های فردی یک زن خاص، یک یا همه پیش سازها ممکن است ظاهر شوند، در برخی موارد ممکن است هیچ یک از آنها مشاهده نشود. در هفته سی و نهم، مهم است که به دنبال منادی زایمان نباشید، بلکه به نکاتی که بدن زن باردار می دهد توجه دقیق داشته باشید. اغلب، زنانی که در هفته 39 زایمان کردند و متوجه ظاهر پیش سازها نشدند، می گویند که به دلیل احساسات نامشخص، اعتقاد درونی، شروع زایمان را درک کردند.

در هفته 39 احساسات بدن خود را از نزدیک زیر نظر داشته باشید

زایمان در هفته 39

تولد نوزاد در هفته سی و نهم یکی از مناسب ترین دوره ها برای این امر است: جنین کاملاً برای تولد آماده است. زن باردار باید بداند چه علائمی نشان دهنده آغاز روند زایمان استمراجعه به موقع به زایشگاه:

• معده درد، انقباضات... انقباضات دردناک یکی از شایع ترین نشانه های شروع زایمان است. اگر درد در حالت استراحت ادامه داشت، قدرت درد افزایش می یابد، باید به زایشگاه بروید (در زیر بخوانید چگونه تمرین را از انقباضات واقعی تشخیص دهید). توصیه می شود فاصله بین انقباضات را تشخیص دهید و با شاخص های حداقل 10 دقیقه به بیمارستان بروید. در صورتی که زایمان قبلی در 3-5 سال گذشته باشد (احتمال زایمان سریع وجود دارد) رعایت این قانون برای زنانی که دوباره زایمان می کنند بسیار مهم است.
• تخلیه آبگزینه دوم برای شروع زایمان
  - ریزش مایع آمنیوتیک در برخی موارد، زنان باردار ابتدا متوجه پنبه کوچکی در رحم می شوند و پس از آن مقدار زیادی مایع (حدود یک لیوان) از واژن ریخته می شود. عبور آب همیشه به معنای شروع زایمان نیست - انقباضات می تواند بلافاصله یا شاید در یک روز شروع شود.
• درد، درد مداوم در قسمت پایین کمر.در برخی موارد، درد ممکن است در یک نقطه باشد، در برخی دیگر ممکن است به کل قسمت تحتانی بدن سرایت کند. در صورت عدم وجود پویایی مثبت در وضعیت خوابیده به پشت، مراجعه به زایشگاه ضروری است.
• درد در ناحیه شرمگاهی، پرینه، لگن.احساس می شود فشار قوی از داخل ایجاد می شود، به نظر می رسد استخوان ها در جهات مختلف از هم جدا می شوند و باعث درد شدید می شود. اگر در همان زمان کودک ساکت است و به مدت 30 دقیقه در وضعیت استراحت مادر حرکت نمی کند، باید به بیمارستان مراجعه کنید.

هنگامی که یک یا چند نشانه از شروع زایمان تشخیص داده شود، بهترین راه حل خواهد بود رفتن به بیمارستان... در اتاق اورژانس، زن توسط متخصص زنان و زایمان معاینه می شود و مرحله زایمان، وضعیت دهانه رحم و سایر شاخص ها را تعیین می کند. بر اساس نتایج معاینه، پزشک می تواند حدس بزند که چند ساعت ممکن است خرده ها ظاهر شوند.

چگونه تمرین را از دعوای واقعی تشخیص دهیم

اغلب، در زنان باردار در هفته 39، انقباضات تمرینی با احساسات دردناک همراه است. در چنین لحظاتی، زنان این سوال را از خود می پرسند: "چگونه می توانم دعواهای تمرینی را از دعواهای واقعی تشخیص دهم؟"

برای از بین بردن ترس از دست دادن شروع زایمان (که تقریبا غیرممکن است)، لیستی از تفاوت های تمرین و انقباضات واقعی را آماده کرده ایم:

دوره ای:

1. انقباضات تمرینی تکرار و مدت زمان مشخصی ندارند. آنها می توانند در هر زمان شروع شوند و به طور نامحسوس به پایان برسند.
2. انقباضات واقعی در فواصل زمانی معین صورت می گیرد. شروع زایمان به صورت ظاهر شدن انقباضات حداقل 4 بار در ساعت در نظر گرفته می شود. اگر انقباض هر 15 دقیقه یکبار اتفاق افتاد و حدود 2 دقیقه طول کشید، باید به بیمارستان بروید. در صورت زایمان مکرر، بهتر است از ابتدای زایمان به بیمارستان مراجعه کنید.

درجه تنش شکم:

1. در طول دوره های تمرینی، فقط بخشی از شکم (بالا، پایین) کشیده می شود.
2. در هنگام انقباضات واقعی، تمام سطح شکم تحت فشار قرار می گیرد (سنگ می شود).

امکان تأثیرگذاری در مبارزه:

• مبارزه تمرینی را می توان با کاهش شدت آن تحت تأثیر قرار داد: بنوشید، پیاده روی کنید.
• مبارزه واقعی بی تاثیر است. تنها تنفس صحیح می تواند به درک آرام درد کمک کند.

اگر تشخیص اینکه آیا زایمان را شروع کرده یا فقط تمرین انقباضات است برای زن دشوار است، لازم است:

1. فاصله بین انقباضات را ساعتی بررسی کنید. توجه داشته باشید اگر تناوب واضح وجود دارد. استفاده از برنامه تلفن هوشمند برای این کار راحت است.
2. معده را در طول انقباض احساس کنید و ارزیابی کنید که آیا معده کاملاً تنش است یا خیر.
3. سعی کنید در حین انقباض راه بروید، اگر شدت آن کاهش می یابد - این تمرین است، اگر نه و شکم دوره ای و سنگ شدگی کامل وجود دارد - وقت رفتن به بیمارستان است.

اگر زایمان شروع شده باشد چه باید کرد

اگر زنی متوجه شود که ملاقات آرزویی در شرف وقوع است، باید با شایستگی به روند جمع آوری در بیمارستان نزدیک شود. چی کار باید بکنیم؟

1. وحشت نکنید، افکار خود را جمع آوری کنید.
2. اگر شدت انقباضات کم است (5-4 در ساعت)، آب ریخته نشده است، می توانید با کمک عزیزان ناحیه شرمگاهی را اصلاح کنید. اگر آب فرو رفته باشد، اصلاح و انجام سایر اقدامات بهداشتی اندام تناسلی ارزش آن را ندارد، خطر عفونت جنین وجود دارد.
3. با آمبولانس، تاکسی تماس بگیرید یا به عزیزانتان بگویید که باید با ماشین خود به بیمارستان بروید.
4. مدارک لازم را بگیرید. اگر آنها قبلاً در یک پوشه جداگانه جمع آوری شده باشند عالی است. مجبور بودن برای برداشتن:
   • پاسپورت مادر (+ کپی)؛
   • بیمه نامه پزشکی بیمه پزشکی اجباری / بیمه پزشکی داوطلبانه (+ کپی)؛
   • کارت مبادله تحویل در کلینیک دوران بارداری؛
   • گواهی بیمه صندوق بازنشستگی کشوری؛
   • گواهی عمومی (اگر قبلاً در مشاوره دریافت شده باشد)؛
   • ارجاع به بیمارستان (در صورت وجود)؛
   • توافق با یک بیمارستان زایمان یا یک پزشک (در صورت وجود).

5. . اگر بسته از قبل ساخته شده باشد عالی است. لیست اقلام مجاز از زایشگاهی به زایشگاه دیگر متفاوت است، بنابراین بهتر است از قبل قوانین را مطالعه کرده و اقلام مورد نیاز خود را جمع آوری کنید. اگر زن باردار در خانه نیست، پس باید به بیمارستان بروید (کارت مبادله همیشه باید همراه شما باشد!)

6. به پیگیری زمان بین انقباضات ادامه دهید، منتظر آمبولانس باشید یا به بخش اورژانس بیمارستان بروید.

مراجعه به متخصص زنان و زایمان

در هفته سی و نهم، قرار ملاقات برنامه ریزی شده با متخصص زنان امکان پذیر است. در آستانه جلسه، لازم است آزمون هایی را بگذرانید که دستورالعمل های آن در جلسه گذشته صادر شده است:

• تجزیه و تحلیل کلی ادرار؛
• تجزیه و تحلیل خون عمومی

انجام کاردیوتوکوگرافی جنین (CTG) ضروری است که نتایج آن به پزشک منتقل می شود.

در پذیرش، متخصص زنان اقدامات معمول را انجام می دهد:

• از یک زن در مورد تغییرات در رفاه، وجود پیش سازهای زایمان و ناراحتی می پرسد.
• اندازه گیری شاخص های سلامت عمومی: دمای بدن، فشار خون، ضربان قلب؛
• مطابقت اندازه رحم با زمان را ارزیابی کنید: دور شکم، ارتفاع پایین رحم را اندازه گیری کنید.
• برای تعیین موقعیت بدن نوزاد، شکم را لمس می کند.
• با گوشی پزشکی به ضربان قلب جنین گوش می دهد.
• زن باردار را وزن کرده و وزن بدست آمده را از لحظه ثبت نام محاسبه می کند.

معاینه روی صندلی زنان در این هفته امکان پذیر است. معمولاً متخصصان زنان در جلسه قبلی در این مورد هشدار می دهند. معاینه به شما امکان می دهد وضعیت دهانه رحم را ارزیابی کنید و نیاز به ارجاع برای بستری شدن در بیمارستان را درک کنید.

در پایان نوبت، متخصص زنان می‌تواند برای نوبت بعدی که یک هفته دیگر اتفاق می‌افتد، تاریخ تعیین کند یا برای بستری شدن در بیمارستان ارجاع دهد. اگر پزشک تصمیم به به تعویق انداختن بستری شدن در بیمارستان داشته باشد، به زن باردار برای آزمایش ادرار و خون ارجاع داده می شود.

سونوگرافی

در هفته سی و نهم بارداری، سونوگرافی برنامه ریزی شده انجام نمی شود. انجام معاینه اولتراسوند به دلایل پزشکی امکان پذیر است. بیشتر اوقات از آن برای حذف آسیب شناسی احتمالی جنین یا مطالعه ویژگی های محل آن در رحم استفاده می شود.

در صورت تمایل، یک زن می تواند یک اسکن اولتراسوند را به صورت پولی انجام دهد تا روند موفقیت آمیز بارداری را تأیید کند.

رحم و شکم

در هفته سی و نهم بارداری، رحم کمی افزایش می یابد و ارتفاع آن به 38-40 سانتی متر می رسد، پایین آن در ارتفاع 15-17 سانتی متر بالاتر از ناف قرار دارد.

بسته به ویژگی های فردی یک زن، معده در این هفته ممکن است در موقعیت متفاوتی قرار گیرد: بالا (حمایت از ریه ها و دیافراگم) یا پایین (افزایش فشار روی اندام های لگن). افتادگی شکم ممکن است به تدریج رخ دهد یا اصلا ظاهر نشود. هر دوی این موقعیت های شکم عادی هستند.

ترشح، خونریزی، قاعدگی

حجم ترشحات در هفته سی و نهم عملاً نسبت به 2 هفته قبل تغییر نمی کند، اما به طور قابل توجهی از میزان ترشحات در دوره قبلی بارداری بیشتر است.

معمولاً رنگ ترشحات باید روشن یا شیری باشد و انتشار خفیف مخاط روشن همراه با رگه های خونی جایز است. این پلاگین مخاطی است که رحم را بسته نگه داشته است. پس از اینکه زن متوجه آغاز فرآیند جدایی شد، حمام کردن یا شنا توصیه نمی شود.

جدا شدن پلاگین مخاطی منادی زایمان است که در هر مورد در زمان های مختلف ظاهر می شود. در برخی از زنان، 1-2 هفته قبل از زایمان، در برخی دیگر، در ابتدای روند زایمان رخ می دهد. اگر یک زن باردار به ظاهر آخال مخاط در ترشحات توجه کند، لازم است کنترل بر سلامتی او تقویت شود، ممکن است در آینده نزدیک زایمان آغاز شود.

بوی ترشح به طور معمول تقریبا نامحسوس است، دارای رنگ ترش کمی است. در صورت تغییر شدید بو، باید فوراً برای مشاوره با متخصص زنان مشورت کنید.

در هفته سی و نهم ممکن است ترشحات ناخواسته ظاهر شود. اگر ترشحات سبز، زرد یا خاکستری و با بوی نامطبوع شد، باید با پزشک مشورت کنید.

اگر ترشحات صورتی، قرمز یا قهوه ای است، باید برای مشاوره با بخش پذیرش زایشگاه تماس بگیرید. به طور معمول، خونریزی یا خونریزی نباید وجود داشته باشد، معاینه توسط متخصص ضروری است.

تغذیه برای خانم باردار در هفته سی و نهم

تغذیه و ویتامین ها

در هفته سی و نهم بارداری، زن همچنان نسبت به هفته های قبل کاهش اشتها را احساس می کند. این یک وضعیت طبیعی است که نشان دهنده تولد قریب الوقوع است. پس زمینه هورمونی یک زن تغییر کرده است، جنین به مواد مغذی کمتری نیاز دارد، بدن از وزن اضافی خلاص می شود و به دنبال سازماندهی بهترین شرایط برای تولد نوزاد است. در این زمان، مهم است که به دستورات بدن گوش دهید، برخی از توصیه ها را دنبال کنید:

• غذای ساده و راحت هضم را بپزید و بخورید.
• در صورت عدم تمایل به خوردن هر محصولی، خود را مجبور نکنید.
• کاهش مقدار گوشت در رژیم غذایی، جایگزینی آن با سبزیجات و میوه ها.
• تا آنجا که ممکن است، مقدار میوه های عجیب و غریب را به حداقل برسانید، به ویژه آنهایی که رنگ قرمز یا نارنجی شدید دارند.
• به پیروی از اصل تغذیه کسری ادامه دهید. غذا را به قسمت های کوچک تقسیم کنید، 5-6 بار در روز بعد از 2.5-3 ساعت بخورید.
• تا زمانی که احساس سیری نکنید از خوردن دست بکشید، از پرخوری خودداری کنید.
• رژیم نوشیدن را رعایت کنید نوشیدن حداقل 1 لیتر مایع در روز ضروری است، مگر اینکه پزشک متخصص زنان تجویز کرده باشد. اولویت دادن به آب تمیز؛
• بر میزان نمک مصرفی نظارت کنید، سعی کنید آن را به حداقل برسانید.

مصرف کمپلکس های مولتی ویتامین در این زمان در بیشتر موارد توصیه نمی شود. جنین مرحله رشد داخل رحمی را به پایان رسانده است، به مقدار زیادی مواد مغذی نیاز ندارد. تمام عناصر مفید اضافی در بدن او جمع می شود و به مجموعه ای فعال از جرم کمک می کند. هر چه جنین بزرگتر باشد، احتمال بروز عوارض ناخواسته در هنگام زایمان بیشتر می شود. اگر وزن نوزاد بیش از 4.5 کیلوگرم نباشد، بهینه است. اگر تا هفته سی و نهم بارداری پزشک متخصص زنان و زایمان مصرف ویتامین ها را لغو نکرده است، باید مستقیماً از او در مورد نیاز به ادامه مصرف مکمل های غذایی سوال کنید.

وزن

در هفته سی و نهم بارداری، وزن اضافه شده از لحظه ثبت نام می تواند بین 8 تا 17 کیلوگرم باشد. در برخی موارد، انحراف به سمت کوچکتر یا بزرگتر بدون آسیب شناسی همزمان امکان پذیر است. پزشک باید بر اساس شاخص های پزشکی یک زن خاص تصمیم بگیرد که آیا یک زن باردار نیاز به رعایت رژیم غذایی دارد یا خیر.

شما می توانید و نمی توانید

در هفته سی و نهم یک زن باردار، برای جلوگیری از عوارض ناخواسته، ارزش آن را دارد که قوانین ایمنی اولیه را رعایت کنید. زایمان می تواند هر زمانی شروع شود، اما آرام نگیرید. در حالت ایده آل، رفتار مادر باردار به شروع زایمان در لحظه ای کمک می کند که بدن و کودک او برای این کار کاملاً آماده هستند. یک زن باردار باید ادامه دهد:

• به توصیه های متخصص زنان توجه کنید.
• انجام به موقع تست ها و انجام تحقیقات لازم؛
• اجتناب از الکل، سیگار کشیدن (حتی غیرفعال)، مواد مخدر؛
• سعی کنید بیمار نشوید: اجتناب از مکان های شلوغ، برقراری ارتباط با دوستانی که سرماخوردگی دارند.
• اجتناب از تماس با مواد شیمیایی خانگی و ساختمانی؛
• رعایت برنامه روزانه و رژیم غذایی؛
• بهداشت بدن را به دقت کنترل کنید؛
• نظم و نظافت را در خانه حفظ کنید؛
• تهویه مکانی که زن باردار در آن به طور روزانه است.
• هر روز بیرون بروید، ترجیحاً در نزدیکی یک برکه یا در یک پارک؛
• خلق و خوی خوب خود را حفظ کنید، با ترس های در حال ظهور مقابله کنید.

البته فراموش نکنید که حرکت و فعالیت بدنی باید سبک و ایمن باشد. ارزش امتحان کردن را دارد:

• حرکت صاف، بدون حرکات ناگهانی؛
• اجتناب از کارهایی که نیاز به بالا گرفتن دست دارند.
• برای مدت طولانی خم نشوید، بلند شوید، به اشیاء اطراف تکیه نکنید.
• بلند نکنید، حمل نکنید، وزنه ها را جابجا نکنید.
• فعالانه از عزیزان بخواهید که در انجام تکالیف کمک کنند.

ارتباط جنسی

در هفته سی و نهم بارداری، زندگی صمیمی منعی ندارد، اما اکثر متخصصان زنان معتقدند که بهتر است از آن اجتناب شود. مایع منی مردانه حاوی ماده ای است که به نرم شدن دهانه رحم کمک می کند. آمیزش جنسی می تواند زودتر از آنچه طبیعت در نظر گرفته شده است، زایمان را آغاز کند.

هفته سی و نهم زمانی است که کودک شما می تواند به دنیا بیاید. از این هفته به بعد ارزش دارد که با احساسات خود با دقت برخورد کنید و اگر در مورد سلامتی خود سوالی دارید به بیمارستان مراجعه کنید. باید به خاطر داشت که هر زن منحصر به فرد است و شروع روند زایمان همیشه با انقباضات همراه نیست. در برخی موارد، تنها پیروی از صدای درونی خود باعث می شود که زن به موقع به بیمارستان برود. به بدن خود گوش دهید، به شما خواهد گفت که ساعت X فرا رسیده است.