کاربرد رون ها جلسات مدیتیشن در درخت مراقبه پیدایش فهو رون

مدیتیشن چه می دهد؟ مدیتیشن در خانه. قوانین مدیتیشن با استفاده از مانترا و رون.

امروزه شیوه های شرقی در کشور ما بسیار رایج شده است. تعداد زیادی از جوانان و همچنین افراد بالغ با چنین آموزه هایی آشنا می شوند و به لطف آنها زندگی خود را به طور اساسی تغییر می دهند. مدیتیشن یکی از این اعمال معجزه آسا است. اما ما در مورد او چه می دانیم؟ چگونه مدیتیشن را یاد بگیریم؟ چرا مدیتیشن برای بشریت بسیار مفید تلقی می شود؟

کارشناسان تمرینات شرقی مدیتیشن را مجموعه ای از تمرینات، دانش و مهارت می نامند که به شما امکان می دهد بدن و ذهن خود را کاملاً آرام کنید.
با کمک مدیتیشن، فرد می تواند همه چیز زمینی را رها کند، مشکلات اجتماعی و مالی را کنار بگذارد و کاملاً روی وضعیت معنوی خود متمرکز شود.
مدیتیشن باعث تقویت جسم، روح و روان فرد می شود.
تنها در لحظات آرامش کامل، فرد می‌تواند تا حد امکان آرامش داشته باشد و نیروی جدیدی از خود، طبیعت و کیهان بگیرد.
فقط چند دقیقه مدیتیشن می تواند برابر با ساعت خواب باشد.
در عین حال، در لحظاتی که در چنین خلسه ای قرار می گیرید، تمرکز تمام نیروهای حیاتی در حد مجاز است که به مغز اجازه می دهد در سطحی غیرطبیعی کار کند و حتی پیچیده ترین مشکلاتی را که خارج از کنترل کسی است حل کند.
در طول مدیتیشن، فرد یاد می گیرد که ذهن خود را پاک کند، تمام نگرانی های فوری را در پس زمینه قرار دهد و کاملاً فقط بر مؤلفه معنوی خود متمرکز شود.

طرفداران مدیتیشن ادعا می کنند که مراسم مورد علاقه آنها می تواند کارهای زیادی انجام دهد:

انضباط.
روشنگری کنید.
نسبت به خود و همه چیز اطرافتان آگاهی کامل پیدا کنید.
به شما کمک کنید مطابق با ریتم خود زندگی کنید و به دنبال ریتمی که جامعه تعیین می کند نباشید.
از هیاهو خلاص شوید.
تمام حواس خود را تیز کنید و یاد بگیرید که خواسته های خود را از خواسته های دیگران جدا کنید.
با نشاط و الهام پر کنید.
یک هسته درونی را مطابق با مفاهیم اخلاقی خودتان تشکیل دهید، نه با مفاهیم جامعه.
پتانسیل خلاق ذاتی در طبیعت را آزاد کنید.
ذهن و بدن خود را از هر چیز غیر ضروری پاک کنید، بستری را برای چیزی بزرگ آماده کنید.
خودت را پس بگیر

چند نوع مدیتیشن وجود دارد:

مدیتیشن تمرکز یا ویپاسانا یک تمرین مدیتیشن است که بر اساس تفکر مسالمت آمیز درباره همه چیز اطراف شما و همچنین درک صداهای بیرونی است.
مدیتیشن تنفسی آرامشی است که در لحظه تمرکز مطلق فرد بر تنفسش اتفاق می افتد.
مدیتیشن پیاده‌روی نوعی مدیتیشن پیچیده است که برای افراد حرفه‌ای در نظر گرفته شده است و بر اساس تمرکز تمام توجه بر روی بدن و احساسات فردی که راه می‌رود، در نظر گرفته شده است.
مدیتیشن خالی کردن یک تمرین آرامش بخش است که در آن فرد به طور کامل از افکار، تجربیات و احساسات خود کناره گیری می کند.
مراقبه متعالی تکنیکی است که طی آن فرد کلمات و عبارات خاصی را به زبان سانسکریت (مانترا) تلفظ می کند.

نحوه صحیح مراقبه: 5 مرحله

البته گزینه ایده آل مطالعه با افراد حرفه ای است، به خصوص که امروزه تقریبا در همه شهرهای کشور ما یک مدرسه مدیتیشن وجود دارد. درست است، معلمان در چنین مدارسی همیشه از سطح دانش و تمرین مناسب برخوردار نیستند. اما، با این وجود، حتی نظریه پردازان نه چندان باتجربه نیز می توانند اصول مدیتیشن را آموزش دهند - نکته اصلی این است که شروع کنید، و سپس می توانید به تنهایی تمرین کنید. برای مبتدیان در این زمینه، 5 مرحله به طور ویژه توسعه داده شده است تا به شما در یادگیری نحوه صحیح مراقبه کمک کند:

انتخاب زمان برای مدیتیشن.
انتخاب مکانی برای عمل. بهترین گزینه برای مبتدیان مکانی آرام و دنج و بدون صداهای اضافی است. با گذشت زمان، می توانید حتی در پر سر و صداترین و شلوغ ترین مکان ها استراحت کنید. صدای جریان آب تأثیر بسیار خوبی بر رویه ورود به خلسه دارد - می تواند یک فواره خانه، یک آکواریوم یا فقط یک جریان آرام آب از یک شیر آب باشد. همچنین می توانید از موسیقی یکنواخت، روان و آرام استفاده کنید. متخصصان توصیه نمی کنند که مبتدیان در اتاق خواب مدیتیشن کنند، زیرا در طول فرآیند آرامش فرد ممکن است به خواب رود و احساس کند در محیطی قرار دارد که برای خواب در نظر گرفته شده است.
انتخاب وضعیت مناسب. حرفه ای ها اغلب ژست نیلوفر آبی را انتخاب می کنند. مبتدی ها ابتدا نباید چنین حالتی بگیرند، زیرا اگر به آن عادت نداشته باشند، پاهایشان بی حس می شود و به جای آرامش، فقط ناراحتی را تجربه می کنند. ژست‌های بهینه برای مبتدی‌ها «نیم نیلوفر آبی» (پاهای تا شده به سبک ترکی)، نشستن روی صندلی یا دراز کشیدن روی زمین با دست‌ها و پاهای دراز در نظر گرفته می‌شود. هر حالتی که انتخاب شود، وظیفه اصلی آن آرامش کامل بدن است. پشت باید صاف باشد، اما نه تنش - این وضعیت به شما امکان می دهد آرام، یکنواخت و با ریه های پر نفس بکشید.
آرامش مطلق بدن. برای وارد شدن به حالت خلسه، باید تمام عضلات خود را کاملا شل کنید. آرامش کامل با یک وضعیت مناسب و راحت انتخاب شده تسهیل می شود. در مورد صورت نیز فراموش نکنید - تمام عضلات آن باید در حالت استراحت باشند. حرفه ای ها اغلب از "لبخند بودا" برای مدیتیشن استفاده می کنند - حالت چهره ای که در آن یک نیمه لبخند به سختی قابل توجه است، نماد شادی و دفع همه منفی ها. یادگیری لبخند زدن در حالتی آرام نیازمند یک سفر طولانی است.
تمرکز بر نفس کشیدن یا خواندن یک مانترا. مرحله آخر مدیتیشن این است که چشمان خود را ببندید و تمام افکار خود را بر روی تنفس یا مانتراهای خود متمرکز کنید. در طول فرآیند مراقبه، ذهن ممکن است توسط اشیاء و استدلال های خارجی منحرف شود - در چنین شرایطی، صرفاً لازم است آن را به نقطه تمرکز برگردانید.

چه مدت و چند بار در روز باید مدیتیشن کرد؟

زمان و مدت مدیتیشن

معلمان تمرینات شرقی توصیه می کنند که مبتدیان دو بار در روز مدیتیشن کنند - صبح و عصر.
مدیتیشن صبح به شما این امکان را می دهد که انرژی خود را برای کل روز شارژ کنید، اهداف لازم را تعیین کنید و همچنین روحیه مثبتی را تنظیم کنید.
بهترین زمان برای مدیتیشن در صبح، لحظه طلوع خورشید در نظر گرفته می شود.
البته، چنین زمانی می تواند بسیاری را به خصوص در تابستان بترساند، اما پس از تمرین، بعید است که فرد بتواند آن را رد کند.
در شب، مدیتیشن برای آرامش، رهایی از استرس روز، تجزیه و تحلیل هر کاری که انجام داده اید و آماده شدن برای خواب بسیار مهم است.
مبتدیان باید فقط با چند دقیقه مراقبه را شروع کنند - توصیه می شود به تدریج این فاصله را افزایش دهید.
توصیه می شود در طول هفته اول به مدت 2 دقیقه در خلسه غوطه ور شوید و پس از یک هفته این زمان را 2 دقیقه دیگر افزایش دهید - و به همین ترتیب هر هفته چند دقیقه به آن اضافه کنید.
اگر نمی توانید فوراً برای مدت طولانی در حالت آرامش کامل بمانید ناامید نشوید - حرفه ای بودن با تجربه همراه است.
با گذشت زمان، شما قادر خواهید بود تا حدود نیم ساعت مدیتیشن را در هر مکانی و در هر زمانی از روز یاد بگیرید.

نحوه یادگیری صحیح و شروع مدیتیشن در خانه برای مبتدیان و زنان: نکات

در اینجا چند قانون و نکته وجود دارد که می تواند در مراحل اولیه یادگیری هنر مدیتیشن کمک کند:

ما مدیتیشن را با جلسات کوتاهی بین دو تا پنج دقیقه شروع می کنیم. با گذشت زمان، مدت مدیتیشن را می توان تا یک ساعت یا بیشتر افزایش داد - همه چیز به نیازهای مغز و بدن بستگی دارد.
بهترین زمان برای مدیتیشن در صبح، اولین دقایق پس از بیدار شدن از خواب است. اگر بلافاصله پس از خواب ذهن شما همچنان در خواب است و به سادگی مدیتیشن را فراموش می کند، می توانید برای خود یادآوری کنید که نیاز به انجام یک مراسم آرامش بخش را به شما یادآوری می کند.
شما نباید در مورد نحوه شروع مراقبه معطل شوید - همه چیز خود به خود پیش خواهد رفت - فقط باید شروع کنید.
در طول مدیتیشن، توصیه می شود به بدن خود گوش دهید - به شما می گوید که چه احساسی دارد و چه چیزهای جدیدی برای آن اتفاق می افتد.
برای وارد شدن به حالت خلسه، باید تمام توجه خود را روی دم و بازدم متمرکز کنید - همانطور که گفته شد می توانید کل مسیری را که هوا از دهان به سمت ریه ها و عقب طی می کند دنبال کنید.
نگران افکار اضافی نباشید. واقعیت این است که همه ما انسان هستیم و در هر صورت افکار خاصی به دیدارمان می آید. بگذارید آنها باشند - فقط به آنها نبندید.
اگر در حین مدیتیشن متوجه شدید که به چیزی فکر می کنید، بهتر است به تنفس خود بازگردید.
از افکار عصبانی نشوید. افکار خوب هستند. وجود افکار در سر ما نشان می دهد که مغز ما به طور طبیعی زندگی می کند و کار می کند. بنابراین، اگر فکری شما را پرت کرد، می توانید به سادگی به آن لبخند بزنید و راه خود را به سوی تطهیر ادامه دهید.
گاهی ارزش این را دارد که با افکارت خلوت کنی. اگر فکری قبلاً در ضمیر ناخودآگاه ظاهر شده است ، نباید فوراً آن را دور کنید - می توانید مدتی آن را تماشا کنید ، اما در آن عمیق نشوید.
در طول مدیتیشن، باید تلاش کنید تا خود را بشناسید و شروع به دوست داشتن بی حد و حصر خود کنید. شما نباید خود را به خاطر چیزی مورد انتقاد قرار دهید، از خود رنجیده باشید، خود را برای چیزی سرزنش کنید - بهتر است درک کنید که چرا این اتفاق افتاده و خود را ببخشید.
خودشناسی فیزیکی بسیار مهم است. با گذشت زمان، شما می توانید به صورت ذهنی تمام بدن خود را، قسمت به قسمت بررسی کنید. در طول یک جلسه، توصیه می شود که فقط یک اندام را کاملاً احساس کنید - در جلسه بعدی می توانید به اندام دیگری بروید.
تمرین مدیتیشن به طور منظم ضروری است. جلسات تمدد اعصاب منفرد هرگز به نتیجه مطلوب نمی رسد - باید با خودتان توافق کنید که تمرینات را هر روز انجام دهید.
شما می توانید نه تنها در داخل دیوارهای خانه خود مدیتیشن کنید - با گذشت زمان، می توانید یاد بگیرید که حتی در میان جمعیت یا در حین حرکت (پیاده روی) استراحت کنید.
افراد همفکر کمک کنند. یادگیری تمرینات شرقی همراه با عزیزان بسیار آسان تر از خود شما است - مسئولیت متقابل کلید جلوگیری از غیبت کلاس ها خواهد بود.
کمک از متخصصان اگر جلسات اول به نتیجه دلخواه نرسید، یا مدیتیشن به تنهایی خسته کننده است، می توانید با یکی از بسیاری از جوامعی که مدیتیشن را تمرین می کنند تماس بگیرید.
توصیه می شود که فرآیند مراقبه را با سکوت و لبخند به پایان برسانید.

چگونه در دراز کشیدن مدیتیشن کنیم؟

مدیتیشن دروغ گفتن با مدیتیشن نشسته در هیچ یک از حالت های آرامش بخش تفاوتی ندارد.
درست است، متخصصان شروع به مدیتیشن را در حالت دروغ گفتن توصیه نمی کنند، زیرا خطرات خوابیدن وجود دارد.
علاوه بر این، انتخاب یک اتاق خواب و یک تخت برای مدیتیشن در حالت دراز کشیدن توصیه نمی شود - پس قطعاً خواب تضمین می شود.
حالت مدیتیشن دروغگویی در تمرینات شرقی، شواسانا نامیده می شود.
برای اینکه به درستی حالت خوابیده را بگیرید، باید پاهای خود را به اندازه عرض شانه باز کنید و دست ها را در امتداد بدن، کف دست ها به سمت بالا قرار دهید.

چگونه با مانتراها به درستی مدیتیشن کنیم؟

مانتراها کلمات و عبارات خاصی در سانسکریت هستند.
آنچه در مورد مانتراها در حین مدیتیشن برای مردم ما قابل توجه است این است که ما معنای آنها را درک نمی کنیم و هنگام خواندن آنها هیچ تداعی یا توطئه ای در مغز ما ایجاد نمی شود.
مانتراها می توانند معنوی یا مادی باشند.
برای دستیابی به برخی از مزایای مادی باید مانتراهای مادی گفته شود.
مانتراهای معنوی اغلب توسط افرادی که به دنبال خود هستند یا افراد مسن در سال های گرگ و میش تلفظ می شوند.
به عبارت دیگر خواندن مانتراهای معنوی فقط برای کسانی که علاقه ای به دنیای مادی ندارند توصیه می شود.
اغلب، می توانید کلمات زیر را در سانسکریت از افراد مراقبه بشنوید: "Om"، "So ham"، "Krishna" و غیره.
مانترا "Om" برای افراد خانواده مناسب نیست، زیرا مانترای برای چشم پوشی از همه چیزهای مادی است.
مانترا "So Ham" تأثیر جذابی بر افرادی که مدیتیشن می کنند دارد. ترجمه شده از سانسکریت به معنای "من هستم". این بیانیه برای هر کسی صدق می کند. به شما امکان می دهد خودتان را بشناسید و با خودتان دوست شوید.
مانترا کریشنا به طور طبیعی با نام یکی از خدایان هندی مرتبط است. اعتقاد بر این است که تلفظ چنین مانترای نوعی هاله محافظ در اطراف فرد ایجاد می کند.
هنگام خواندن مانتراها، باید هجای اول را هنگام دم و هجای دوم را هنگام بازدم تلفظ کنید.
اگر در پایان جلسه یک فرد به سادگی بخوابد، هیچ مشکلی در آن وجود ندارد - خواب ادامه روش آرامش خواهد بود.
مانتراها باید چند بار یا در یک بازه زمانی مشخص تلفظ شوند.
هنگام خواندن مانتراها، می توانید از مهره ها استفاده کنید - هر مهره با یک تلفظ مطابقت دارد. بنابراین، نیازی به شمارش چند کلمه نیست - یک دایره تسبیح برابر با 108 کلمه گفته شده است.
برای مدیتیشن با مانتراها، می توانید هر یک از حالت های شناخته شده را انتخاب کنید.
در کشور ما، یک سوال نسبتاً حاد وجود دارد که آیا ارزش استفاده از مانتراها در حین مدیتیشن را دارد، زیرا در واقع آنها را می توان دعاهای هندو در نظر گرفت.
هنگامی که مسیحیان در دعا به خدایان دیگر روی می آورند، اغلب ناراحتی و طرد می شوند. اگرچه در واقع، این رویه را به سختی می توان نوعی آیین یا مناسک نامید. بنابراین انتخاب با خود مردم است.

چگونه به درستی روی رون ها مدیتیشن کنیم؟

رونز یک آیتم جادویی نسبتاً پیچیده است.
رونزها نشانه های خاصی هستند که روی سنگ یا چوب نوشته می شوند.
در زمان های قدیم جادوگران و جادوگران با کمک رون ها جادوگری می کردند.
بسیاری از روانشناسان تا به امروز از این سنگ های جادویی برای مناسک و مناسک خود استفاده می کنند.
مراقبه رونیک راهی برای پاکسازی آگاهی انسان برای یادگیری اسرار رون ها است.
انجام مدیتیشن روی رون ها در مکانی ساکت و منزوی ضروری است.
بهترین حالت برای این نوع مدیتیشن، نشستن روی صندلی با پشتی است.
بیشتر اوقات ، در فرآیند مراقبه رونیک ، از یک شمع روشن استفاده می شود - آتش ، که تجسم یکی از قدرتمندترین عناصر است ، به شما کمک می کند تا به سرعت وارد یک خلسه شوید.
برای یک مراسم، توصیه می شود فقط از یک رون استفاده کنید - ارزش آن را دارد که با دانش رون Feu (Fehu) ، رون خوب شروع کنید.
در نهایت، شما باید خود را با رون داگاس یا رون سرنوشت آشنا کنید.
در طول فرآیند مراقبه، ممکن است به یک کاغذ خالی و یک خودکار یا مداد نیز نیاز داشته باشید - با کمک آنها می توانید بعداً تمام افکار و احساسات خود را یادداشت کنید.

چگونه روی رون ها مدیتیشن کنیم؟

الگوریتم مدیتیشن رونیک:

یک شمع روشن می کنیم.
تمام حواسمان را روی شعله آتش متمرکز می کنیم.
چشمان خود را می بندیم و از نظر ذهنی خود را در مکان مورد علاقه خود می یابیم که می توانیم با افکار خود خلوت کنیم و استراحت کنیم.
وقتی ذهن آرام شد و رقص افکار در سر محو شد، یک رون را تصور کنید.
اگر رون در مقابل چشمان ما ظاهر شود، نام آن را تلفظ می کنیم و از آن می خواهیم که به روی ما باز شود.
ما سعی می کنیم احساسات و عواطف خود را با تصویر رون مخلوط نکنیم - همه احساسات باید از خود رون ناشی شوند.
ما به همه چیزهایی که رون برای ما آشکار می کند فکر می کنیم، گوش می دهیم و احساس می کنیم.
با احساس اینکه رون از قبل همه چیز را نشان داده است، چشمان خود را باز می کنیم و به دنیای اطراف خود باز می گردیم.
ما از یک تکه کاغذ و یک قلم برای ضبط هر چیزی که رون نشان داد استفاده می کنیم - اینها می توانند کلمات، جملات، رویدادها، احساسات، صداها باشند.

همچنین شایان ذکر است که کار با رون ها ممکن است فوراً امکان پذیر نباشد - زمان و مداومت زیادی لازم است. همچنین شایان ذکر است که همه رون ها فقط شناسایی چیزی روشن و خوب نیستند - رون های بسیار خطرناکی وجود دارد که می تواند به فرد آسیب برساند ، بنابراین قبل از انجام چنین کار پیچیده ای ، لازم است تا آنجا که برای آن آماده شوید. ممکن است.

در جمع بندی مقاله، می خواهم یادآور شوم که مدیتیشن یک فرآیند بسیار مفید و ضروری است. با این حال، ناآگاهی از تمام ظرافت ها، و همچنین تمایل به امتحان چیز جدید، می تواند منجر به فرآیندهای برگشت ناپذیر (استفاده نادرست از رون ها یا مانتراها) شود. به همین دلیل است که توصیه می شود همه چیز را تحت راهنمایی متخصصان آگاه و اثبات شده و نه شارلاتان ها انجام دهید.

مدیتیشن چیست: ویدئو

نحوه یادگیری مدیتیشن: ویدئو

مدیتیشن برای مبتدیان: ویدئو

رونز حروف الفبای اسکاندیناوی و اسلاو هستند که نام و معنای خاص خود را دارند. در اسکاندیناوی، رونز به معنای "راز" بود. اعتقاد بر این است که آنها دارای قدرت جادویی هستند. در زمان های قدیم از آنها برای طلسم، طلسم و فال گیری استفاده می شد. آنها را با خود حمل می کردند یا در قسمت های خاصی از خانه قرار می دادند. همچنین مدیتیشن در مورد رونزهای Fehu محبوبیت خاصی داشت که به ثروتمند شدن فرد کمک کرد.

مدیتیشن در رونز چیست؟

مدیتیشن حالت جدا شدن از مشکلات روزمره است. این بدان معنا نیست که شما می توانید نیازهای خود را نادیده بگیرید، به بازتاب داخلی بروید و مشکلات از این طریق برطرف می شوند - نه. اما تغییر موقت به "من" درونی به شما امکان می دهد وضعیت را بهتر ارزیابی کنید و درک کنید که کجا باید حرکت کنید. شاید این شیوه ها به شما کمک کند تا در حل مسائل زندگی اولویت بندی بهتری داشته باشید.

دو نوع مدیتیشن وجود دارد:

روی یک شی، نماد؛
غوطه ور شدن در حالت جدا شدن بدون لوازم جانبی اضافی.

هدف از مدیتیشن متوقف کردن مشغله است. حرکت دست ها تلاشی برای مشغول کردن خود با چیزی است. وقتی ارتباط انسان با افکار و حرکات قطع می شود، استراحت می کند. چیزی مشابه در خواب اتفاق می افتد.

از آنجایی که هر رون هادی انرژی است، ارائه آن در حین مدیتیشن باعث هجوم اطلاعاتی می شود که در حال حاضر فرد به آن نیاز دارد. باید بدانید که انرژی یک ماده واحد است، اما بسته به مسیری که آن را نشان می دهید، می تواند به طور متفاوتی توزیع شود.

و می توانید موارد زیر را مشخص کنید:

برای محافظت از خود - رونز Algis، Nautis، Lagus، Otila، Hagalas، Eyvaz، Raido.
درخواست سلامتی کنید - رونز Vunyo، Ingus، Issa، Soulu، Urus؛
دستیابی به موفقیت، رفاه، رشد شخصی - Fehu، Kano، Yera، Berkana، Teivas، Turizas، Anzus.
عشق الهی را پیدا کنید - داگاس، لاگاس، گبو، پرتو، ماناس.

ابتدا باید نمادهای رونیک را در یک کیسه کتان مخصوص جمع آوری کنید. برای یادگیری نحوه خواندن رون ها، باید اطلاعات مربوط به آنها را در یک دفترچه یادداشت کنید. برای شروع، مواردی که در اینترنت یافت می شوند مناسب هستند. در فرآیند تسلط بر تکنیک مدیتیشن، می توانید احساسات خود را به ضبط ها اضافه کنید.

چگونه مدیتیشن رونیک را به درستی انجام دهیم

محققان تازه کار، به عنوان یک قاعده، اغلب در آغاز جستجوی معنوی خود به خود شک می کنند و به خود می خندند. این به این دلیل است که تعداد کمی از مردم موفق می شوند اولین بار تغییر آگاهی را احساس کنند. تمرین و رعایت قوانین زمان زیادی می برد.

برای یادگیری درست مراقبه چه قوانینی باید رعایت شود:

مکان مناسبی را پیدا کنید که کسی مزاحم فرد نشود. این می تواند طبیعت یا گوشه ای خلوت در آپارتمان باشد. هر گونه فکری که کسی وارد می شود و چیزی می پرسد نباید در طول جلسه ارتباط با رونز شما را آزار دهد.
خودتو راحت کن می توانید این کار را روی یک صندلی، دراز کشیدن روی تخت، نشستن روی زمین و در حالی که کمرتان تکیه داده است انجام دهید.
یه شمع روشن کن. این اثر آرام بخش دارد و تأثیر عمل آیینی را افزایش می دهد.
توصیه می شود احساسات و دیدها را یادداشت کنید، حتی اگر برای یک مبتدی کاملاً واضح نباشد. متعاقباً ارتباط با این بینش ها آشکار خواهد شد.

در لحظه دگرگونی آگاهی، نمی توانید سعی کنید آنچه را که اتفاق می افتد تجزیه و تحلیل کنید. تحلیل کار آگاهی است. پس از پایان جلسه و ضبط هر آنچه دیدید، فهمیدید، شنیدید، می توانید به نحوه ارتباط نمادها با زندگی واقعی فکر کنید.

جلسات مدیتیشن در رون Fehu

Rune Fehu نشانه ثروت و رفاه مالی است. اشتباه اصلی همه مبتدیان این است که به طور خاص پول می خواهند. در اینجا شما باید منطق را در نظر بگیرید: اگر به عنوان مثال یک آپارتمان، یک خانه مسکونی، یک خانه و یک ماشین می خواهید، آنگاه موضوع بالاتری که به شما امکان می دهد همه اینها را به دست آورید، پول خواهد بود. یعنی پول چیزی است که آنچه را که می خواهید متحد می کند.

اگر پول، شادی شخصی، روابط و موقعیت اجتماعی بالا را بخواهید، آنگاه نیروی متحد کننده انرژی جهان یا انرژی الهی است، همانطور که به آن نیز می گویند. قانون اصلی این است که یاد بگیریم این انرژی را جذب کنیم و آن را حفظ کنیم و رون ها فقط به هدایت آن کمک می کنند.

بسیاری از مردم زمان زیادی را صرف درک انرژی و جستجوی آن در فضا می کنند. به تدریج شروع به آمدن می کند، گاهی اوقات طولانی می شود. این نوعی تمرین برای روح است که فوراً نتیجه نمی دهد ، بنابراین باید در تمرین مدیتیشن Fehu به تمرین طولانی مدت بپردازید.

علاوه بر اطمینان مالی، مدیتیشن روی رونزهای Fehu تأثیر مفیدی بر سلامتی دارد:

سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند؛
سطح هورمونی را عادی می کند.

این رون به فرد کمک می کند تا ایده هایی در مورد چگونگی کسب درآمد پیدا کند و اجرا کند. در همان زمان، شما نمی توانید یک جا بنشینید - باید عمل کنید. رون فقط جریان انرژی را برای کار هدایت می کند و شما باید خودتان کار کنید.

ویژگی های خاص

مدیتیشن رون بر اساس منبعی از انرژی است که به شما امکان جذب ثروت را می دهد. اگر به دلایلی شخصی شروع به تجاوز به خود و منبع خود کند، خطر از دست دادن رفاه خود را دارد. اگر این اصل را در مورد Feh اعمال کنیم، پول بیشتر به جایی می رود که خرج می شود، بنابراین نمی توانید به طور خاص در خود و عزیزانتان صرفه جویی کنید. این مانع از جریان انرژی می شود.

مضرترین احساسی که مانع رفاه می شود ترس است. هر دقیقه باید از شر آن خلاص شوید. در سطح انرژی، به نظر می رسد: یک فرد چیزی برای خود می خواهد، اما از پذیرش آن می ترسد. این درخواست بدون ادعا باقی می ماند، بنابراین تلاش های بیشتر برای جذب منابع مالی با شکست مواجه خواهد شد.

شاید ترس از رفاه مالی ریشه در دوران کودکی داشته باشد: اینها گفته ها و باورهای والدین است که پول باعث ناراحتی می شود یا این باور که یک فرد ثروتمند نمی تواند شایسته و معقول باشد. چنین سؤالاتی باید در مورد آنها فکر و تجزیه و تحلیل شوند، اما نه در طول جلسه، بلکه پس از برقراری ارتباط با رون ها و شروع به پاسخ دادن به صاحب خود.

دویدن برای هر روز

مدیتیشن به این صورت است:

آماده سازی. فرد آرام می شود، از احساسات خود جدا می شود و در حالت خاصی فرو می رود. اگر بخواهید، می توانید از نظر ذهنی خود را به مکانی منتقل کنید که با آرامش همراه است.
فرآیند برقراری ارتباط با رون. برای برخی افراد، ارتباط بلافاصله بهبود نمی یابد. این نشان دهنده اختلال در انرژی بدن است. در قسمتی از آن جریان حرکت نمی کند. معمولاً این نه تنها در رابطه با پول، بلکه در سایر زمینه های فعالیت انسانی نیز احساس می شود - ارتباط با والدین، مردان، زنان، فرزندان خود، حوزه جنسی.
سوالاتی برای رون. برای دریافت پاسخ از یک نماد، باید آگاهی خود را متمرکز کنید و درخواست را به وضوح فرموله کنید - ترجیحاً حاوی ذره "نه" نباشد. ارتباط مانند آموزش روانشناختی "اینجا و اکنون" صورت می گیرد.

کمک از رونز

اگر صبح یک رون را انتخاب کنید و پیش بینی های آن را دنبال کنید، می توانید کل روز خود را برنامه ریزی کنید. او به شما خواهد گفت که در آینده نزدیک چگونه رفتار کنید.

رون عصر به تجزیه و تحلیل رویدادهای گذشته در روز جاری کمک می کند. لازم نیست این کار به شکل مدیتیشن انجام شود - شما به سادگی می توانید در یک محیط آرام مشاوره بخواهید.

می توانید کارهای زیر را انجام دهید: روی سؤال تمرکز کنید، یک رون را به طور تصادفی از کیسه بیرون بیاورید و سعی کنید آن را تفسیر کنید.

گزینه ای با رون های متعدد:

سه رون از راست به چپ روی میز قرار دهید.
اولی به این معنی است که وضعیت چگونه است، دوم - آنچه شخص باید شخصاً انجام دهد، سوم - اگر همه چیز به درستی انجام شود، از زندگی چه انتظاری باید داشت.
اگر تفسیر واضح نیست، می توانید رون دیگری را برای روشن شدن بیرون بکشید.

پیروی از این الگو لازم نیست. انسان به روش خود با نمادهای خود ارتباط برقرار می کند. نکته اصلی این است که احساس کنید ارتباط در حال وقوع است. این را می توان با گرما یا گرما در قسمت های مختلف بدن، انفجارهای شادی، بی حسی جزئی اندام ها یا سر نشان داد.

طلسم رونیک

اگر از منطق و قانون کیهانی پیروی کنید، انرژی در جایی قرار می‌گیرد که قصد واضحی برای رسیدن به موفقیت وجود دارد. اگر شخصی هدف خود را به خود اعلام کند و به آن اطمینان داشته باشد، طلسم رونیک برای حمایت و محافظت از سنگ یا چوب ساخته می شود.

طلسم توسط شخصی ساخته می شود که به آن خدمت می کند. روی آن نمادهایی وجود خواهد داشت - گروهی از رون ها که به درونی "من" می گویند. پس از ساخت، طلسم با انرژی های چهار عنصر - آتش، آب، هوا، خاک شارژ می شود: در معرض آتش روی شعله شمع قرار می گیرد، یک شب در زمین باقی می ماند، با آب ریخته می شود و با دود بخور می شود.

به دست آوردن اطلاعات از رونز

آنها از طریق Rune Fehu پاسخ سؤالات زیر را دریافت می کنند:

چگونه به درستی از انرژی جهان استفاده می شود.
برای تبدیل شدن به یک فرد ثروتمند چه باید کرد
ثروت مادی برای یک فرد به چه معناست
انرژی را به کجا هدایت کنیم تا منافع مادی حاصل شود.
در زندگی چه باید کرد؛
چرا کار برای شما درآمد ندارد؟

در مناسبت های مهم، یک طلسم با رون Fehu با آنها حمل می شود. آنها هر روز فقط از یک رون استفاده می کنند تا از انرژی اشباع نشود ، زیرا همه مبتدیان نمی دانند چگونه آن را به درستی خرج کنند. همانطور که در بالا توضیح داده شد، انرژی به جایی می رود که صرف می شود. در ابتدای تمرین، فرد به طور کامل از اینکه برای چه انرژی لازم است آگاه نیست. اگر بیاید، تلاش هایی برای متوقف کردن آن و انباشته شدن آن وجود دارد. این اشتباه است - به دلیل چنین اقداماتی، بلوک ها و گیره ها در بدن ایجاد می شود.

مراقبه رونی یک مرحله بسیار مهم در "شناخت" و درک رون ها است. به چه معناست و چه می دهد؟ من می خواهم با این واقعیت شروع کنم که چنین مفهومی وجود دارد - "رون ها به روش خود برای همه باز می شوند" و این درست است ... علیرغم این واقعیت که می توانید معنای کلی هر رون را دریابید ، فقط اطلاعات بسیار سطحی در مورد آن است. علاوه بر این، در هنگام انجام مراقبه رونیک، به اصطلاح، یک "رونیست مبتدی" تصاویری را می بیند (فردی دیگر صداها را می شنود، کسی بو می دهد و غیره) که به طور خاص برای سیستم ادراک و جهان بینی او قابل درک و مشخص است.

چگونه این کار را انجام دهیم و از کجا شروع کنیم؟ اول از همه، باید مکانی را پیدا کنید که حواس شما پرت نشود و کسی مزاحم شما نشود. البته ایده آل این است که راحت در طبیعت بنشینید، اما در واقعیت های قرن بیست و یکم انجام این کار گاهی بسیار دشوار است - پیدا کردن یک گوشه آرام و دنج به طوری که هیچ گونه قارچ ولگرد، جوانانی که در کنار رودخانه شنا می کنند، وجود ندارد. ماهیگیر و امثال آنها دخالت نخواهند کرد. به نظر می رسد راهی برای خروج وجود دارد - رفتن به عمق جنگل ... شاید گزینه بدی نباشد، اما اگر وسیله نقلیه شخصی ندارید، پیاده راه زیادی نخواهید داشت، و همچنین وجود دارد شانس زیادی برای گم شدن و پایان دادن به یک مراقبه رون شگفت انگیز، بلکه یک فروپاشی عصبی پس از آن، مانند گم شدن، به طور هیستریک در جستجوی راهی برای چندین ساعت سرگردان خواهید بود (در بهترین حالت =)). اما ایده آل، احتمالاً همه، این است که سوار یک اسب زیبا شوید و با عجله به فواصل دور بروید، جایی که پس از بستن آن، می توانید با لذت و با تأثیر زیاد مراقبه کنید. اما فکر نمی‌کنم بیشتر مردم بتوانند روی چنین فرصتی حساب کنند.

بنابراین، اگر به یک دلیل یا دلیل دیگر نتوانستید به راحتی در طبیعت مستقر شوید، پس ما شروع به "جستجو" مکانی در آپارتمان یا خانه خود می کنیم. بهترین حالت این است که در حالت نشسته با حمایت محکم از پشت خود استفاده کنید. نه چندان صندلی، اما احتمالاً یک صندلی راحتی. اگرچه شخصاً زمانی در حالی که روی تخت دراز کشیده بودم مدیتیشن می کردم، زیرا با وجود اینکه مبلمان زیادی در خانه وجود داشت، یک صندلی هم وجود نداشت و من روی صندلی بسیار احساس ناراحتی می کردم. البته می توانید سر میز هم بنشینید - تکرار می کنم: برای هر کس راحت تر است ...

بنابراین، مکان پیدا شده است. دیگر چه می کند؟ اساسا؟ بدیهی است که یک شمع خوب خواهد بود. این یک عنصر ضروری نیست، اما برای بسیاری از مردم یک شمع سوزان کمک می کند تا بهتر با مراسم آتی، در این مورد مراقبه رونیک، هماهنگ شوند. علاوه بر شمع و کبریت، توصیه می شود یک دفترچه یادداشت با خودکار نیز در نزدیکی آن قرار دهید، که در آن بتوانید دیدگاه ها، برداشت ها و افکار خود را یادداشت کنید.

و در نهایت بیایید مدیتیشن را شروع کنیم. چشمان خود را ببندید و تمام افکار و نگرانی ها را رها کنید، گفتگوی درونی خود را متوقف کنید، استراحت کنید. مدتی طول خواهد کشید. خوب، عالی است - شما جایی برای عجله ندارید، بنابراین با رضایت کامل، کاملاً از واقعیت جدا شده اید. و سپس خود را به مکانی منتقل کنید که در آن احساس راحتی و آرامش کنید - این می تواند یک دریاچه آرام یا یک جنگل عمیق، یک رودخانه آرام زمزمه یا ساحل دریا باشد. مطلوب است که این مکانی باشد که در زندگی واقعی در آن بودید، جایی که احساس راحتی و آرامش می کردید. و پس از "بازدید" از این مکان زیبا و احساس آرامش کامل، تصویر رون را به صورت ذهنی تداعی کنید. آن را به عنوان نشانه ای روشن از رنگ درخشان مایل به آبی سرد در فضای خالی ببینید. از همه طرف به آن نگاه کنید انگار یک شی بسیار واقعی است. اسمش را زمزمه کن و به رون بپیچید و از آن بخواهید برای شما باز شود. و ببین چه اتفاقی می افتد. نگاه کنید و گوش کنید، احساس کنید - ممکن است تصاویر در مقابل شما ظاهر شوند، افکار، کلمات یا تکه هایی از کلمات ممکن است در مقابل شما چشمک بزنند، ممکن است صداهایی را بشنوید. این فرآیند برای هرکسی بیش از حد فردی است... در عین حال، به هیچ وجه سعی نکنید آنچه را که در حال رخ دادن است تجزیه و تحلیل کنید (شما می توانید این کار را بعدا انجام دهید)، بلکه به سادگی فکر کنید. تکمیل مدیتیشن را خودتان احساس خواهید کرد. و به محض اینکه مدیتیشن رونیک به پایان رسید، 2-3 نفس عمیق بکشید و چشمان خود را باز کنید.

و اکنون زمان آن فرا رسیده است که یک قلم و دفترچه از قبل آماده شده بردارید و هر آنچه را که دیدید و احساس کردید بنویسید. تا جایی که ممکن است بنویسید، حتی اگر برخی از تصاویر در حال حاضر برای شما غیرقابل درک هستند یا یک سری عکس برای شما بی معنی به نظر می رسد - کاملاً همه چیز را بنویسید، از جمله برداشت های خود و پس زمینه احساسی که در طول فرآیند مراقبه روی رون ها داشتید. در نهایت شمع را خاموش کنید.

مواد مرتبط:

ویزا برای خدایان شمالی

ویزا - نشان دهنده جذابیت اسکالد برای خدایان شمالی در قالب شاعرانه است. این نوعی طلسم است که هنگام خطاب به خدایان در مراسمی انجام می شود. ضرورت...

کار با رونز حفاظت.

راه اندازی حفاظت یکی از مهمترین مراحل در کار عملی در جادوی رون است. بدون آن، شما حتی نباید سعی کنید کاری انجام دهید ...

برای اینکه زندگی خود را با قدرتی که رون های باستانی حمل می کنند پر کنید، مهم است که ماهیت آنها را به وضوح درک کنید و قدرت هر نماد را درک کنید. یک کمک کننده خوب برای این مدیتیشن رونیک است.

جلسات مراقبه با رون Fehu به پر کردن زندگی با قدرت آن کمک می کند

با کمک چندین جلسه مراقبه، فرد می تواند نه تنها تمام اعماق معنای نماد رونیک را درک کند و آن را در طول طرح بندی ها به طور کامل تفسیر کند، بلکه قدرتی را که آنها را پر می کند به زندگی خود وارد کند.

مدیتیشن در رونز چیست؟

هر منبع دانش مقدس در مورد رون ها و روش های کار با این ابزار می گوید که مراقبه روی رون ها روشی ویژه برای برقراری ارتباط با ناخودآگاه شما، باز کردن آن برای به دست آوردن دانش جدید و درک نیروهای جهان است که در ذاتی است. هر علامت رونیک با استفاده از این تکنیک، می توانید بدن و ذهن خود را آرام کنید، به حالت ذهنی تغییر یافته دست پیدا کنید، در حالی که در حالت بیداری باقی بمانید.

بسیاری از تمرین‌کنندگان بی‌تجربه ممکن است چنین مراقبه‌ای را با هیپنوتیزم یا تکنیک‌های مختلف پنهانی اشتباه بگیرند. این کاملا یک اشتباه است.

مدیتیشن روی رونز روش خاصی است که به شما امکان می دهد فعالیت مغز را کاهش دهید و هشیاری و ناخودآگاه خود را برای دریافت اطلاعات جدید و دانش مخفی باز کنید.

مدیتیشن با کمک رون ها روش خاصی است که به شما کمک می کند دانش و ناخودآگاه خود را برای دریافت دانش مخفی باز کنید

چگونه مدیتیشن رونیک را به درستی انجام دهیم

برای اینکه یک جلسه مدیتیشن موفق و سازنده باشد، باید مراقب انجام صحیح آن باشید. برای یک جلسه پربار، باید مکانی را انتخاب کنید که هیچ کس مزاحم مراقبه نشود. پزشکان یک وضعیت نشستن راحت را توصیه می کنند.

اگر جنگلی به عنوان مکانی برای مدیتیشن رون انتخاب می شود، می توانید نزدیک درخت بنشینید و پشت خود را به تنه آن تکیه دهید. گزینه ای امکان پذیر است که در آن شخص در میزی جایی می گیرد که روی آن شمع در حال سوختن وجود دارد. در نزدیکی شما می توانید ظروف نوشتن و سایر مواردی را که ممکن است در طول فرآیند مراقبه مورد نیاز باشد قرار دهید.

بسیاری از افرادی که برای اولین بار تصمیم به انجام چنین مراقبه ای گرفته اند ممکن است تعجب کنند که چرا باید شمع روشن کنند. آتش او به عنوان یک راهنما از دنیای مادی به دنیای ذهنی عمل خواهد کرد. وجود آن نشان می دهد که فرد تصمیم گرفته است از فعالیت معمولی به فعالیت شامانی گذر کند. به منظور هماهنگی با مدیتیشن، چشمان خود را ببندید و تصویر آن ذره طبیعت را که احساسات خوشایند را برمی انگیزد، ذهنی بازتولید کنید. این به بدن و ذهن اجازه می دهد تا آرام شوند و همچنین انتقال به حالت جدا شده را سرعت می بخشد.

برای تنظیم و ورود سریع به حالت جدا شده، باید تصویری از ذره ای از طبیعت را تصور کنید که احساسات خوشایندی را در شما برمی انگیزد.

هنگامی که حالت مورد نظر به دست آمد، می توانید به مدیتیشن مستقیم رون ادامه دهید. با چشمان بسته نشسته، رون مورد نظر را در مقابل خود مجسم کنید. تصویر نماد رونیک باید مانند یک شکل درخشان در میان فضای خالی باشد. رون را با چندین بار زمزمه کردن نام آن خطاب کنید. درخواست کنید تا بخشی از قدرت بزرگ خود را که در یک لحظه خاص بیشترین کاربرد را دارد به ذهن و آگاهی خود باز کنید.

پس از آن باید به حالت مشاهده غیرفعال بروید و با دقت گوش دهید و همه آنچه را که رون گفته می شود به خاطر بسپارید. اطلاعات ممکن است به شکل زیر باشد:

تصاویر بصری؛
کلمات و عبارات کلیدی خاص؛
گفتار روشن و منسجم

فرد به طور شهودی پایان یک جلسه مدیتیشن را احساس خواهد کرد.پس از دریافت تمام اطلاعات لازم، چشمان خود را باز کنید، چند نفس عمیق بکشید و سپس به حالت هوشیار بازگردید. با بازگشت به واقعیت، تمام اطلاعات دریافتی و برداشت های حاصل از ارتباط با هر رون خاص را با جزئیات بنویسید. مهم است که به یاد داشته باشید که یک رون را می توان در یک جلسه احضار کرد.

اگر در گرفتن تصاویر مشکل دارید، نگران نباشید. این نشان می دهد که ناخودآگاه فرد به کمی تمرین بیشتر نیاز دارد و موفقیت صد در صد تضمین شده است.

جلسات مدیتیشن در رون Fehu

همانطور که قبلاً گفته شد ، هر رون خاص به شخص قدرت خاصی می دهد که نه تنها در جهان بلکه در خود مردم نیز ذخیره می شود. به همین دلیل مهم است که به وضوح درک کنید که مراقبه روی رونه Fehu چه می دهد.

جلسات مدیتیشن شامل ارتباط با این رون اهداف زیر است:

بهبود وضعیت مالی؛
تولید ایده ها و طرح های جدید که به غنی سازی کمک می کند.
کمک در اجرای برنامه های طولانی مدت برای سفر، خرید و شروع جدید.

مدیتیشن رونیک با رون "Fehu" به شما کمک می کند تا به خریدهای مورد نظر خود برسید

چنین مدیتیشن هایی باید دو بار در روز انجام شود تا زمانی که نیرویی که در رون جریان دارد به طور محسوسی در فرد جریان یابد.

هنگامی که انرژی ذخیره شده و منتقل شده توسط نماد رونیک در فرد احساس می شود، او پرانرژی تر می شود، نیروهای درونی او بیدار می شوند و به تولید ایده ها و اعتماد به نفس کمک می کنند. در نتیجه چندین جلسه مراقبه، رون Fehu به شما کمک می کند نه تنها به خودتان اطمینان داشته باشید، بلکه در این واقعیت که هر کسب و کاری که شروع می کنید با موفقیت کامل به پایان می رسد و حداکثر رفاه از نظر مالی به دست می آید.

نتیجه

مدیتیشن رونی یک روش نسبتا مفید و جالب برای برقراری ارتباط با رون ها به عنوان ابزاری برای تغییر زندگی شما است.

با کمک چنین جلساتی می توانید به درک بهتری از معنای مقدس هر یک از نشانه ها دست یابید و همچنین انرژی ها و نیروهایی را در خود بیدار کنید که جهان انسان و رون ها را با آنها پر می کند.

مراقبه با رون Fehu توسط افرادی استفاده می شود که مایلند رفاه مادی خود را به میزان قابل توجهی بهبود بخشند و برنامه هایی را که به دلایل مختلف برای مدت طولانی متوقف شده اند را اجرا کنند.