Retiishes salaatti näkyy keväällä yksi ensimmäisestä pöydältämme, kuten Okroshka. Tuoreet, nuoret, rapeat vihannekset, jotka on kerätty puutarhasta tai ostetuista kaupasta, veloitetaan vitamiineja, jotka ovat niin puutteellisia pitkän talven jälkeen.

Lempeä vihannes yhdistetään kurkkujen ja tomaattien kanssa. Jopa tavallisten vihreiden kanssa. Jos haluat kylläisyyttä, lisää lihaa, makkaraa tai munia. Voit kausi hapan kerma, sitruunamehu, voita, lisää erilaisia \u200b\u200bmausteita.

Erinomainen lisäys palvella vihannesalaatit retiisi tai tavallinen leikkaus tilli tai keula.

Helpoin, helppokäyttöinen resepti, jossa on paljon hyödyllisiä vitamiineja.

Ainekset:

• Retiisi - 2 palkit
• Dill - 1 palkki
• Vihreä keula - 1 nippu
• Salaatti lehdet
• Jauhettu pippuri
• Hapan kerma

Ruoanlaitto:

• Huuhtele vihreät, ravista vettä, kuivaa pyyhe.
• Redish pestyy likaa, leikkaa häntä, leikkaa ohuiksi renkaiksi.
• Vihreät rajat rikastin renkaat, yhdistyvät radikaali massa, suola ja hieman ottamaan sen kädet antaa mehu.
• Dill leikataan, salaatti jättää kiire kädet. Sekoita kaikki vihreät vihannekset, sinä imee tarvittaessa, täytä hapan kerma ja palvele välittömästi pöydälle. Keitetyt perunat, vain tuntematon.

Lean Celery Steemmin salaatti oliiviöljyllä

Rapin yhdistelmä sellerilla antaa ruokalaji, rikastuttaa ruumiin vitamiineja, veloittaa energiaa koko päivän ajan.

Tuotteet:

• Retiisi
• Selleri Stebeleva
• Sitruunamehua
• Salaatti lehdet
• Oliiviöljy

Ruoanlaitto:

• Esittele retiisi mielivaltaisesti - viipaleet, ympyrät, aivohalvaukset. Punainen vihannes voidaan korvata valkoisella, nimeltään Daekon.
• Selleri varret mukeilla. Vihannesten 50-50 suhde.
• Me sekoitamme, kauden sitruunamehua, pippuria, suolaa. Ripottele oliiviöljyä. Let's rodamme viisi minuuttia.
• Salaattien esitteet ovat vannovia käsiä, laittaa levy. Ripottele öljyä, asetamme valmiin salaatin päälle.

Regent Resepti ja Crab Sticks

Mielestäni epätavallinen yhdistelmä, kun rakastan. Tehdy, yritin, pidin siitä. Nyt tämä resepti minun säästöpossu.

Ainekset:

• Retiisi - 200 g
• Rapu tarttuu - 200 g
• Sipuli vihreä - palkki
• Majoneesi
• Salaatti lehdet - palkki

Ruoanlaitto:

Leikkaa kiinni puoliksi pitkin. Sitten kuutiot.

Löydät renkaat.

Pedish puoli renkaat.

Salaatti Huuhtele saastumisesta ja kiirehtiä käsillä.

Sekoita kaikki tuotteet, tankkaa majoneesi.

Kevät salaatti kurkku ja muna

Helppo, maukas resepti juuston lisäämisestä, jopa aamiaiseksi.

• Retiisi - 300 g
• Muna - 1 PC.
• Cucumbers - 2 kpl.
• Juusto - 50 g
• Vihreä sipuli - palkki
• Hapan kerma
• Suola pippuri

Kaikki tuotteet leikataan samoihin kappaleisiin.

Pedish kuutiot.

Kurkut pitkin, sitten kuutioihin.

Munat loistavat.

Juusto levyillä, sitten neliöillä.

Vihreä on paskaa.

Sekoitamme ainesosat, ripottele suolalla, pippurilla, tankkaamalla hapan kermaa.

Ääni lautasen makkara

Joista jostain syystä makkaroiden esiintyminen ymmärryksessäni viittaa tämän ruokalajin miehen purkautumiseen. Ehkä koska se on tyydyttävä ja kalori.

Tuotteet:

• Cucumbers - 200 g
• Makkara - 100 g
• Punainen pippuri - 1 kpl.
• Retiisi - palkki
• Bulb - 1 kpl.
• Vihreät sipulit - Kolme kynää
• Salaattilehti

Tankkaus:

• Terched piparjuuri - 0,5 ppm
• Viikset ovat akuutti - 0,5 ppm
• Apple etikka - 1,5 rkl.
• Kasviöljy - 1,5 rkl.

Ruoanlaitto:

Pepper Poista siemenet, leikataan nauhojen varrella.

Pudordes Huuhtele, leikkaa ohuiksi ympyröiksi.

Cucumbers poistaa ihon, leikkaamalla tonnia renkaat.

Leikkaa makkarat aivohalvauksella.

Sipulit ovat paremmin punaisia \u200b\u200blajikkeita. Selkeä hieno.

Vihreät leikataan saksille.

Tuotteet tankkaus sekoitetaan kermaiseen tilaan.

Saladassa sekoita ainesosat, kaada kastike.

Retiisi tomaattien ja Pekingin kaali

Reseptivalo suoritettu. Vaikka minusta tuntuu, että kaikki säteissä olevat salaatit valmistautuvat kaksi kertaa. Tomaattien koostumuksen vuoksi se muuttuu märkä, mehukas, mehevä.

Tuotteet:

• Retiisi - 6 kpl.
• Peking Cabbage - 5-6 arkkia
• Tomaatit - 3 kpl.
• Sipuli vihreä - palkki
• Oliiviöljy - 5 rkl.
• Sinappi - 1 rkl.
• Soijakastike - 1 rkl.

Ruoanlaitto:

• Kaikki tuotteet edistäminen, karkotetaan.
• Pekingin kaali leikataan palasiksi.
• Redish on ohut, läpinäkyvät viipaleet.
• Tomaatit ovat parempia vapaita kuoresta, leikataan kuutioiksi.
• Kypsennetty saksilla.
• Sekoitetaan kastikkeen sinappi, soijakastike ja öljy.
• Pysy kupillisessa elintarvikkeissa, kaada kastiketta.

Kasvis kaali snack

Matala-kalorien ja retiisien yhdistelmä toimii erinomaisena lisänä. Jos sinulla ei ole oma puutarha, valitse sitten vihannekset paremmin markkinoilla. Siellä he ovat enemmän kuori ja mehukas.

• Kaali
• Retiisi
• Vihreät

Ruoanlaitto:

• Kaasujen poistaminen poistaa hitaiset lehdet, katkaise toiselta puolelta - se muuttuu alle puoleen haarasta.
• Radisa katkaisi hännän pois päältä, leikattu puoliväliin.
• Vihreät (tilli, persilja) hienoksi.
• Yhdistä salaattikulhoon. Kastike voi käyttää mitä tahansa.

Resepti retiisi ja maissi

Kevyt salaatti, jolla on epätavallinen yhdistelmä, valmistautuu päiväksi, näyttää kirkkaalta ja juhlaisilta.

Tuotteet:

• Retiisi - 250 g
• Cucumbers - 2 kpl.
• Säilykkeet - 1 pankki
• Oliiviöljy
• Lucky, Vihreät

Reduch laatta roolit.

Cucumbers puoli renkaat.

Sipulit, tilli malenko leikkaa veitsen.

Yhdistämme kaikki kupin tuotteet maissin kanssa. Me tankkaamme mausteita, voita.

Vitamiini salaatti muna ja vihreät sipulit

Lempeä kevätekoitus vihanneksista valmistautuu helposti nopeasti. Syö vielä nopeammin.

Tuotteet:

• Retiisi - 200 g
• Muna - 2 kpl.
• Vihreä luc
• Hapan kerma

Leikkaa punertava ohut viipaleita.

Muna murskaus erityisen laitteen tai veitsen läpi.

Sipulit murskataan.

Yhdistämme salaattikulhoon, täyttöä hapan kerma.

Vihannekset sallivat nopeasti mehu, joten on tarpeen suolaa ja täyttää se välittömästi ennen pöydälle.

Tässä ovat tällaiset tyylikkäät, kirkkaat, herkulliset salaatti reseptit, jotka olen valmis. Yritä jakaa keittovaihtoehdot.

Retiisi salaatit ovat suosittu ja helppo ruokalaji, joka rakastaa valmistella keväällä ja kesällä. Retiisi yhdistetään vihannesten, vihreiden ja vihreiden sipulien kanssa.

Tänään näet eri juuren juuren lajikkeet: ei vain vaaleanpunainen, vaan myös violetti, keltainen, burgundy. Ratiskerissa on monia hyödyllisiä aineita, kuituja, vitamiineja ja mineraaleja.

Retiisi ja kaali-salaatti

Valo salaatti, jossa on retiisi ja kaali - lautasen, joka sopii illalliselle. Ihanteellinen, kuka seuraa kuvaa.

Ainekset:

• kaali - 400 g.;
• 300 g retiisi
• kaksi alustaa Öljys maalaistyylinen.;
• 30 g. Persilja;
• kolme siru skaalausta.

Ruoanlaitto:

1. Kosketa ohut ja hienoksi kaali. Sung ja muista kätesi.
2. Sateenat retiisit leikataan ympyröillä. Jos retiisit ovat suuria, leikataan puoli renkaat.
3. Melko tuskin persilja.
4. Kaikki ainesosat sekoitetaan kulhoon ja lisää kasviöljyä. Lisää suolaa makuun.

Saadaan neljä osaa yksinkertaista salaattia säteellä kalorikalorilla 210 kcal. Keittoaika - 15 min.

Salaatti retiisi ja muna

Hän rakasti monia. Astia valmistautuu helposti ja vain 15 minuutissa.

Vaaditut ainesosat:

• retiisi - 200 g.;
• kaksi kananmunaa;
• kaksi kurkkua;
• 4 salaattia salaattia;
• joukko tilliä;
• kolme vihreää jousia;
• majoneesi.

Ruoanlaitto vaiheittain:

1. Hitsaa munia, aseta salaatin lehdet.
2. Kiinteät ympyrät leikataan retiisi.
3. Suuret kappaleet leikataan munia.
4. Puhdista kurkut kuoresta ja leikkaa ohuiksi ympyröiksi.
5. Kaikki ainesosat asettavat salaattikulhossa, lisäävät tilliä ja vihreitä sipulia.
6. Lisää mausteita ja majoneesi. Sekoita.

Majoneesin sijasta salaattia säde ja kurkku, voit käyttää hapan kermaa tai jogurttia.

Salaatti Radiskyllä \u200b\u200bja tomaattilla

Vitamiini Resepti mehukas salaattia tomaatit, sipulit ja retiisi. Saadaan neljä annosta, 104 kcal kaloria. Alue- ja sipulisalaatti valmistavat 20 minuuttia.

Salaatit retiisiilta ovat eniten kevään astia, jonka kanssa kaikki ovat onnellisia. Talvella kylmät ja ostokset vihannekset, heidän ensimmäinen rapea säteilijä, mutta aivan sängystä, mutta yhdessä vihreiden kanssa ... No, eikö olekin ihme? Lisäksi tämä on ihme täynnä vitamiineja.

Salaatit retiisi valmistavat lähes kaikki vihannekset, ja ne lisäävät munia tai kanafileitä niihin. Täytä salaatit retiisi voi olla kasviöljy, hapan kerma, luonnollinen jogurtti tai sitruunamehu - tämä on sinun maku. Ja niin, että salaatit retiisi näyttävät erityisestä chatestickista, aseta säteilylle erityinen rata, jotta muki kuolee soluun. Voit myös leikata kurkkuja. Lapset laulavat iloista!

Pedish salaatti tuoreilla vihreillä

Ainekset:
1-2 säteen säde,
1 suuri joukko vihreitä sipulia,
1 joukko tilliä,
Useat tuoreet salaatin lehdet,
hapan kerma tai majonees,
Suolaa maun mukaan.

Ruoanlaitto:
Nuori retiisi hyvin pese, leikkaa yläosat ja hännät ja leikkaa ohuiksi ympyröiksi. Vihreät sipulit leikataan ohuiksi renkaiksi ja sekoittaen sen retiisien kanssa, sekoita tuloksena oleva massa kädet niin, että retiisit mahdollistavat mehun. Sitten lisää sitten hienonnettuun tilli, repeytynyt käsin pieniksi salaatin lehdet, hapan kerma tai majoneesi, joka pitää mitä suolaa salaattia maistaa ja koristella se tillipiirillä.

Retiisi yhdistetään huomattavasti salaatteihin, joissa on vihreät, mutta se on erityisen hyvä yhdessä tuoreen tillin kanssa.

Retiisi salaatti kurkku ja vihreä luc

Ainekset:
1 hyvä retiisi
1-2 kurkku,
1 joukko vihreitä sipulia,
2-3 rkl. l. hapan kerma tai majonees,
Suolaa maun mukaan.

Ruoanlaitto:
Ennen ruoanlaittoa, huoli hyvin ja valmistele kaikki vihannekset. Pääperäistä leikata ohut ympyrät, kurkku ohut viipaleet, vihreä sipuli renkaat. Aseta kaikki kulhossa, lisää hapan kermaa tai majoneesia, suolaa makuun ja sekoita hyvin.

Ainekset:
1 hyvä retiisi
5 keitettyä munaa,
1 lamppu,
3-4 rkl. l. hapan kerma
Vihreät tilliä ja persiljaa,
Suola ja musta maanpika - maku.

Ruoanlaitto:
Leikkaa nuori retiisi ympyröillä, sipulit sipuli ohuilla puoli renkaat, hitsaamalla ruuvaamalla munia kuutioilla tai ympyröillä. Aseta valmistetut ainesosat salaattikulhoon, vuorotteleva muki retiisi, sipulit ja munat. Lisää suolaa, pippuria salaattia, kaada se hapan kerma ja ripottele hienonnettu vihreät.

Cheremsh on toinen kevät-vitamiinipommi. Yhdessä retiisien kanssa se näyttää erittäin hyvältä.

Retiisi salaatti, jossa on hiottu

Ainekset:
1 iso säteen säde
2 pientä bunches abrahe
4 keitettyä munaa,
Majoneesi tai kasviöljy sitruunamehulla - maistaa.

Ruoanlaitto:
Leikkaa retiisi palasilta, tee pieni jauhaminen, munat ovat hienoksi babble. Taita kaikki ainesosat syvään salaatin kulhoon, suihkeeseen, lisää majoneesi tai kasviöljyä (edullisesti oliivi) sitruunamehulla ja sekoitetaan.

Retiisi on hyvin mukana tuoreiden vihannesten kanssa.

Retiisi salaatti valkoisella kaali, kurkku ja tilli

Ainekset:
1 palkki retiisi,
1-2 kurkku,
200 g hienonnettu valkoinen kaali,
Vihreä tilli, suola - maistaa,
1-2 Art. l. kasviöljy
1 TSP. Viinietikka.

Ruoanlaitto:
Leikkaa tuoreita kurkkuja pienissä ohut viipaleissa, säteilyllä ympyröillä, vehreys jauhaminen. Liitä yhteen valmistetut ainesosat syvissä astioissa, polttoainetta kasviöljyllä ja etikalla, suihkeita maku ja sekoita.

Retiisi salaatti kurkkujen, juuston ja valkosipulin kanssa

Ainekset:
6-8 retiisi
1 kurkku,
50 g kiinteää juustoa

2-3 rkl. l. hapan kerma
1 TSP. majoneesi
Vihreä tilli, suola - maku.

Ruoanlaitto:
Leikkaa kurkku, retiisi ja juusto ohut olki ja aseta syvälevy, salaatti kulho tai kulho. Lisää hienonnettu vihreät. Grinding valkosipuli Lisää salaattia yhdessä hapan kerman ja majoneesin seoksen kanssa. Valmistettu salaattisuola makuun ja sekoittumaan.

Retiisi salaatti maissi

Ainekset:
1 säde retiisi
1 purkki purkitettu maissia,
1 tuore kurkku,
1 pieni nippu lehti salaattia,
1 pieni vika tilli,
Sota kerma ja suola - maku.

Ruoanlaitto:
Leikkaa retiisi ja kurkku ohut viipaleet, satellii salaatti, lisää maissia ja hienonnettu tilli. Valmis salaatin putki maun ja täyttää hapan kerma.

Retiisi salaatti Pekingin kaali ja rapujen syömäpuikot

Ainekset:
1 säde retiisi
250-300 g Pekingin kaalia,
1 pakkausrapu tarttuu tai rapuja,
1 pankki keskeinen makea maissi,
1 joukko tuoretta tilliä,
majoneesi - maistaa.

Ruoanlaitto:
Hienojakoisia kaali, retiisit ohuilla ympyröillä. Rapujen liha leikataan pieniksi kuutioiksi. Laita valmistetut ainesosat kulhoon, lisää maissia heille, esikyvyttömäksi voi nestemäisestä, hienonnettuista tilliä, täyttää kaikki majoneesi ja sekoita.

Salaatti retiisi tomaattien ja persiljan kanssa

Ainekset:
8-10 päämiehiä retiisi
5 Medium Tomaatit,
1 lamppu,
1 pieni persiljaa,
Hapan kerma, suola, pippuri - maku.

Ruoanlaitto:
Leikkaa retiisit ympyröillä (ohuempi, parempi), leikataan ohuilla puoli renkaissa, tomaatteja pienillä viipaleilla. Valmistetut vihannekset asettavat salaatti kulhoon ja erillisessä kulhossa, sekoita 1-2 ruokalusikallista hienonnettua persiljaa hapan kerma. Lisää myös suolaa ja mustan maanpippuria tähän seokseen ja tee se salaattia.

RADISH SALAD Vihannekset ja kananrinnat

Ainekset:
1 säde retiisi
150-200 g keitettyä kananrinta,
2-3 kurkkua,
4 keitettyä munaa,
1 pieni joukko vihreitä sipulia,
2 rkl. l. hapan kerma
2 rkl. l. majoneesi
1 TSP. Sinappi Gornissa
Suola, musta maanpika - maku.

Ruoanlaitto:
Ennalta keitetty kananrinta suolavedessä purkaa kuidut tai leikata pieniksi paloiksi. Päähännät, kurkku ja munat. Leikkaa olki, vihreät sipulit - ohut renkaat. Sekoita hapan kerma, majoneesi ja sinappi yhdessä ja tee tämä seos syvässä salaattikulhoon. Lisää suolaa, mustan maanpika maun ja sekoittumaan.

Retiisi salaatti perunoilla ja naudanlihalla

Ainekset:
1 palkki retiisi,
250-300 g keitettyä naudanlihaa,
2-3 yhtenäinen hitsattu perunat,
2-3 kurkkua,
3-4 keitettyä munaa,
1 joukko persiljaa tai tilliä (valita),
1 pieni joukko vihreitä sipulia,
Suola, musta paprika makuun.

Ruoanlaitto:
Leikkaa keitetty naudanliha kuorittu kuoren keitetyt perunat, kurkut, retiisit ja munat pienillä kuutioilla. Laita kaikki salaatti kulhoon, lisää hienonnettu sipuli ja hienonnettu vihreä, ripottele, kiinni maku, täytä hapan kerma ja varovasti sekoita varovasti. Tarjoile salaattia pöydälle jäähdytetyssä muodossa.

Voiko meidän retiisi salaatit teitä kaikki kevät. Ja jos olet myös innokas puutarhuri, yritä istuttaa retiisi niin, että tuore retiisi elää sivustossasi koko kesällä!

Nauti ruokahalusta ja uusista kulinaarisista löytöistä!

Larisa Shufkaykin

Olemme keränneet sinulle parhaat reseptit koko Internetissä: 10 Yksinkertainen ja herkullinen säteily ja muut vihannekset salaatit! Kaikki astiat voidaan valmistaa 10-15 minuuttia!

Kaikki tuttu resepti, se valmistautuu yksi ensimmäisestä, kun persiljan kasvispuutarha ilmestyy. 4 osaa salaattia tarvitset:

• 300 g. retiisi;
• 4 munaa hitsattu ruuvattu;
• 3-4 DILL TWIGS;
• 3 rkl. hapan kerma;
• suola makuun.

Ruoanlaitto:

1. Redish tarve pestä ja leikata ohuiksi mukeiksi.

2. Siirrä kulhoon ja lisää hienonnettu tilli.

3. hienojakoiset munat, renkaat tai puoli renkaat, kuten käy ilmi.

4. Lisää munat kulhoon, suola ja lisää hapan kermaa.

5. Sekoita hyvin ja voit palvella retiisi salaattia munan kanssa!

Retiisi salaatti kurkku, tomaatti ja fetajuusto

2 annosta tämä ihana kevät-kesän salaatti, jota tarvitset:

• 1 iso tomaatti;
• 1 pitkä tai 2 pieni kurkku;
• 3-4 keskipitkät retiisit;
• 1/2 vihreää sipulia;
• 100 g. Fetajuusto;
• suola, pippuri ja oliiviöljy;
• persilja ja tilli yksinomaan makusi

Ruoanlaitto:

1. Leikkaa vihannekset: kurkkua neljännes, retiisi voidaan leikata ohuilla mukilla, tomaatti pienillä kuutioilla. Vihreät sipulit hienosti.

2. Sekoita kaikki vihannekset ja vihreät salaattikulhoon. Lisää fetajuusto, viipaloitu kuutiot.

3. Tallenna, peep, kaada oliiviöljyä ja sekoita varovasti!

Tällainen salaatti palvelee parhaiten välittömästi, kunnes vihannekset ovat tuoreita ja rapeita!

Tämän salaatin vaihtelut eivät pidä: Voit lisätä salaattilehdet, makea punainen pippuri, punasipuli tai selleri, koristele oliiveja tai lisätä keitettyjä väsyneitä kana- tai quehti munia.

Salaatti retiisi, kana ja muna

Tarvitset 2 annosta:

• 50 g. Romanin salaatti tai muut salaattilehdet;
• 8 retiisi;
• 1 savustettu tai paistettu rinta;
• 4 keitettyä munaa keitetty;
• 2-3 rkl. majoneesi
• kourallinen basilika lehdet (jos sellainen on).

Ruoanlaitto:

1. Pese salaatin lehdet, kuivaa paperipyyhkeellä ja aseta kunkin levyn pohjalle.

2. Reduch pesu ja leikkaa mukit, ripottele salaatin lehdet ylhäältä.

3. Sekoita pienessä kulhossa hienonnettu kana majoneesilla, aseta retiisi retiisi päälle. Ripottele viipaloitu basilika ja pippuri.

4. Munat jäähtyvät keittämisen jälkeen, puhdista ja leikkaa puolikkaat tai neljäsosaa. Aseta varovasti kanan ympärille. Salaattia retiisi, kana ja muna voidaan tarjoilla.

Hyvää ruokahalua!

Retiish Salad Proverto ja Quail Munat

Ihastuttava ruokalaji sopii tavalliselle illalliselle, se yllättää vieraasi.

3-4 annoksella tarve:

• 6 Quail munat;
• 100 g. ohut viipaloitu prociutto (voit käyttää muita kuivattuja kinkkua);
• 50 g. ;
• 2-3 Vihreä Luukki
• 50 g. Radicchion salaatti- ja Cress-salaatti (tai voit ostaa välittömästi salaatin sekoituksen myymälässä);
• 1 avokado;
• 8-10 retiisit;

Ruoanlaitto:

1. Quail munat laittaa pieneen kattilaan, kaada vettä, kiehauta. Vähennä tulipaloa keskipitkällä ja kokata 3-4 minuuttia. Kun olet poistanut kattilan palo ja jäähdytä munat kylmässä vedessä. Tyhjennä kuori ja leikkaa puoleen.

2. Kuumenna uuni 180 asteeseen, laita leivinpaperille pergamenttipaperi, laita se siihen ja aseta leivinlevy uuniin. Lakaista kinkku uuniin 3-5 minuutin ajan kummallakin puolella.

3. Avokado puhdas ja leikataan pieniksi kuutioiksi. Redish leikataan mukeiksi, vihreät sipulit hienoksi chop.

4. Nyt keräämme salaattiamme: Suuressa kulhossa asetetaan salaattilehdet, laittaa munat, kinkku, avokado, vihreät sipulit ja retiisit. Sekoita kaikki varovasti.

Tankkauksena voit käyttää sekoitus mehu sitruunaa, 2 rkl. Oliiviöljy yrtteillä.

Retiisi, kurkku ja vihreä Luce-salaatti

Kaikki suosikkisalaatti tarvitset:

• 2 pieni kurkku tai 1 pitkä
• 1 säteilypalkki;
• joukko vihreitä sipulia, hienonnettu hienoksi;
• 50 ml. hapan kerma;
• suola makuun

Ruoanlaitto:

1. Leikkaa kurkku ohut viipaleita, retiisit ympyröillä. Vihreät sipulit hienosti.

2. Jaa kaikki vihannekset ja vihreät pienessä kulhossa, lisää hapan kermaa ja suolaa. Ja sekoita hyvin.

Yksinkertainen ja tuore resepti. 4-5 osaa tarvitset:

• 2 pientä kurkkua;
• 1/2 säteilypalkki;
• 1,5 kupillista hienonnettua kaalia;
• dill, hienosäätö;
• suola makuun.

Tankkaus:

• voit käyttää oliiviöljyä;
• ja lisää 1 tl. Viinietikka

Ruoanlaitto:

1. Leikkaa kurkut piireissä, punastuneita - mukeja, kaali.

2. Kaikki ainesosat laskevat kulhossa tai suuressa levyllä, lisää tankkaus ja sekoita.

Retiisi salaatti kurkku ja sokerijuuri

4-6 annosta tarvitset:

• 2 suurta tai 3 mediumia;
• 8-10 keskisuuret retiisit;
• 1 pieni kurkku;
• kourallinen saksanpähkinöitä koristeluun;
• suola ja pippuri makuun

Tankkaus:

• 3 rkl. oliiviöljy;
• 1,5 rkl. valkoviinietikka;
• puoli Juice sitruuna
• mausteet (kaikki salaatit suosikit)

Ruoanlaitto:

1. Punajuuret on varattava valmiiksi. Tyhjennä ja leikkaa olki.

2. Kurkku ja retiisi leikataan olkiin. Laita vihannekset salaatti kulhoon.

3. Sekoita pieneen kulhon ainesosaan tankkaukseen ja kaataa se salaattia.

Kärki! Tällainen ruokalaji tarjotaan parhaiten heti, kun vihannekset ovat edelleen tuoreita ja rapeita.

Retiisi salaatti maissi ja ranch tankkaus

2-3 annosta tarvitset seuraavat ainesosat:

• 1/2 avokado, puhdas ja saat luun;
• 1 Säilytetyn maissin pankki;
• 200-300 g. Iceberg-salaatti (tämä on 1/2 pientä päätä) tai muu;
• 6-7 retiisit, leikataan piireiksi;
• 1 TSP. Sitruuna tai Lyme mehu;

Ruoanlaitto:

1. Salaatti jättää huuhtele, kuivaa ja rikkoa kädet tai leikataan 2-3 cm: n paloiksi.

2. Avokado leikataan ohuiksi viipaleiksi.

3. Aseta salaattilehdet, hienonnetut retiisit, avokado ja maissi kulhoon ja sekoita.

4. Hajoaa levyt. Piilossa (miten voit kokata, katso linkkiä).

Kärki! Lihan ystäville: salaatilla voit lisätä paloja grillattua paistettua tai paistetaan uunin kananrinta.

Retiisi salaatti Pekingin kaali

Erinomainen virkistävä salaatti, niille, jotka haluavat syödä herkullista, mutta katsella niiden hahmotta. Valmistelu 4-6 annosta:

• 300 tonnia Pekingin kaalia;
• 2 oranssi, puhdas kuoresta;
• 8-10 retiisit, pesu ja leikataan neljänneksellä;
• 2 rkl. appelsiinimehu;
• 4 rkl. auringonkukkaöljy;
• suola, pippuri makuunne.

Ruoanlaitto:

1. Peking Cabbage leikataan ohuiksi palkkeiksi. Jaa salaatti kulhoon, lisää selle sille.

2. Oranssi jaettu viipaleiksi, josta voi poistaa valkoinen kuori. Tai et voi erottaa oranssia viipaleissa ja veitsi leikata ne huolellisesti. Jaa ne myös salaatti kulhoon ja sekoita siististi salaatti.

3. Valmistele kaasuasemat appelsiinimehu, öljy, suola ja pippuri. Piilossa salaatti tankkaamalla ja voidaan palvella!

Retiisi ja vihreä jauhe salaatti

Erinomainen salaatti nuorille keitettyjä perunoita. 4 annosta on valmistettava:

• 15-20 pientä retiisit;
• 300-400 g. salaatin lehdet (jäävuor, salpa tai muu);
• 5-7 pientä karsintaseuraa;
• 4 rkl. Tuoreet tai jäädytetyt vihreät herneet;
• 2 rkl. hapan kerma;
• minttu, tilli tai persilja sisustukseen.

Ruoanlaitto:

1. Huuhtele punertava ja leikkaa neljäsosaan, salaatin lehdet rikkomaan kädet pienissä viipaleissa, vihreät sipulit leikkaavat.

2. Kaikki laittaa kulhoon. Polka Dot, jos se on jäädytetty, sinun täytyy kiehua, viileä ja lisätä salaattia.

3. Tee salaatti hapan kerma, suola makuun ja koristele vihreät! Salaatti retiisi ja vihreät herneet valmiina!

Hyvää ruokahalua!

Retiisi-pitkin korean (video)

Ruokavalion vegaani resepti

Salaatti säteillä ja maissi (video)

Ainekset:

• retiisi - 250 g
• salaatti lehdet - 100 g
• säilykkeet - 1 pankki (340 g)
• sipuli Green - 1 palkki
• parsley - 1 palkki
• pippuri musta vasara
• apple etikka - 1/2 taide. l.
• kasviöljy puhdistamaton - 2 rkl. l.

P.S. On kommentteja, vinkkejä tai omia reseptejä. Jaa ajatuksesi artikkelin kommenteissa!)