Pekný deň vám, milí čitatelia! Veľmi si želám, aby sme s príchodom detí nemuseli nič obetovať. Aby sme sa len tešili z úsmevov nášho drobčeka a nepoznali žiadne starosti. Život po narodení dieťaťa však nemôže zostať rovnaký ...

V žiadnom prípade nechcem povedať, že po pôrode sa život skončil, že teraz sa začnú len muky. Ale pre niekoho - a pravda zostane len mukou. Takéto e-maily dostávam pravidelne. prečo?

Niektoré ženy sa podľa mňa nedokážu zmieriť s tým, že ich svet už nikdy nebude ako predtým. Nevedia sa zmieriť s obmedzovaním slobody, s množstvom nových povinností a poučení. Neuvedomujú si, že materstvo zahŕňa obetu. Pre niektorých nie až tak veľa. Pre niektorých je to obrovské.

Čím viac budete lipnúť na starom živote a odolávať materskej askezi, tým ťažšie si budete na dieťa zvykať. A čím pokojnejšie budete nové obmedzenia vnímať, tým viac budete vidieť materské radosti.

Materstvo ako služba

Ako sa mení život mladej mamičky? Často čítame o aktívnych pozitívnych ženách, ktoré zo srandy zvládajú všetko so štyrmi deťmi, dennodenne cestujú po meste a dokonca aj podnikajú.

Tento obraz úspešnej matky je taký príjemný, taký príťažlivý! Pri pohľade na neho si možno pomyslíte, že byť matkou je celkom jednoduché! Keď nejaká blogerka tak ľahko zvláda tri deti, tak čoho sa mám báť po narodení jediného prvého dieťaťa?

Nechceme vidieť nič iné, sústredíme sa na tento „ružový“ obraz. Pretože človek je tak usporiadaný: nerád niečo obetuje, nemiluje. A on si len rád užíva.

Našťastie sa Pán stará o náš vnútorný rozvoj. A dáva nám príležitosť byť matkami. Aby sme sa naučili slúžiť, milovať a zasadiť mocný úder.

Byť mamou je šťastie. S tým sú ale spojené rôzne skúšky: problémy so spánkom, nedostatok osobného času, obmedzenie pohybu, vzdanie sa niektorých svojich koníčkov... Materstvo si vyžaduje veľa duševnej sily. Veľa múdrosti a trpezlivosti.

Ak je žena pripravená slúžiť svojim deťom, nevšíma si skúšky. A baví ju naozaj takmer všetko. Naučme sa teda práve takýto postoj k materstvu.

Je ľahké byť aktívnou mamou?

Po narodení druhého dieťaťa som začala viesť aktívny život. A niektoré nastávajúce ženy to obdivovali a plánovali nasledovať môj príklad.

Navonok aktívna matka vyzerá veľmi atraktívne. Ničí všetky stereotypy, aktívne komunikuje s priateľmi, cestuje do múzeí, navštevuje zaujímavé akcie... Zdá sa, že ten úžasný život pred tehotenstvom vedie aj naďalej! Zdá sa, že na materskej dovolenke neobetuje takmer nič!

Musím vás však varovať: cestovať s deťmi nie je jednoduché. Áno, je to možné! Poznám jednu matku, ktorá neustále cestuje s dvoma deťmi do rôznych miest. Sám, bez manžela! Sedí v električke alebo vláčiku ... Potom preloží najmladšieho do kočíka a najstaršieho na kolobežku ... A večer sa zastavia v hoteli.

Veľmi rada cestuje. Tento spôsob života ju veľmi inšpiruje. Pre ňu sú takéto výlety celý život! Preto sa jej všetky ťažkosti, ktoré sprevádzajú takéto výlety, zdajú ľahkomyseľné. To však neznamená, že tieto ťažkosti neexistujú!

Osobne som oveľa lenivejší. Cestujem s deťmi iba v Moskve. A potom v poslednej dobe nejdem so svojím synom metrom dlhšie ako 20 minút. Do 6-9 mesiacov syn spal v transporte v satke, dalo sa kludne ist na druhy koniec Moskvy. A teraz je všetko oveľa komplikovanejšie.

Mamičkám by som neodporúčal cestovať s bábätkami po meste. Napriek tomu je to dosť ťažké, niekedy sú problémy, niekedy sa veľmi unavíte. Ale ak máte silnú potrebu komunikovať, vidieť nové miesta a ste pripravení obetovať svoje pohodlie - prečo nie?

Niekedy cestujem s dvoma deťmi za podobne zmýšľajúcimi priateľmi aj trikrát do týždňa. A niekedy sedím aj celý mesiac doma a relaxujem. Je pre mňa dôležité komunikovať s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi, takže som pripravený ísť do toho s nejakými nepríjemnosťami.

Svojím spôsobom pokračujem vo vedení starého života. Z času na čas chodím napríklad na prednášky. Keď bol môj syn veľmi malý, brával som ho na mnohé podujatia. Niekoľkokrát som sa zúčastnil prednášok, hojdal som to v závese.

Väčšinu aktivít poskytuje detská izba pre batoľatá od 3 rokov. Preto je pre mňa už teraz ťažké chodiť so synom na prednášky, ale bez problémov beriem so sebou svoju najstaršiu dcéru. Jedného dňa ideme na festival rodinnej výchovy... Syn zostane doma s ockom a ja tam pôjdem s dcérou.

Po narodení dieťaťa nemôžete obetovať svoje hobby. V mnohých prípadoch môžete na materskej dovolenke pokračovať vo svojom obľúbenom biznise. Ale ani to nie je také jednoduché!
Napríklad pravidelne píšem články na blog. Na to musím niekedy obetovať spánok. Musíme sa snažiť upraviť denný režim detí tak, aby obaja zaspali skoro. A zároveň. Priznám sa, že nie vždy to funguje.

Pripravený na obetu

Hlavnou vlastnosťou, ktorú mladá matka potrebuje, je pokora a ochota obetovať vlastné záujmy. Keď si vypestujete dostatok pokory, vaše materstvo bude jednoduchšie a pozitívnejšie.

Zaspalo dieťa o dve hodiny neskôr? No dobre. Nemali ste čas robiť to, čo máte radi? Nuž, stáva sa! Nemáte čas variť večeru? Dobre, urobím len ovsenú kašu. Nespí vaše dieťa v noci dobre? Nevadí, skúsim si cez deň pospať.

Musíte si uvedomiť, že teraz je najdôležitejšia vec vo vašom živote slúžiť dieťaťu. Nechajte zvyšok ustúpiť do pozadia. Je dôležité určiť si priority pre seba: spánok, osobný čas, cestovanie alebo niečo iné. S malými deťmi dokážete veľa, ak naozaj chcete. Ale nemôžete robiť nič, len konečne spať.

A je tu ešte jedna nuansa, ktorú nemožno mlčať: za materstvo každý zaplatí svoju „cenu“. Jedno dieťa v noci dokonale spí. Dokonale znáša verejnú dopravu a miluje praky. Dokáže sa hrať s hračkami celé hodiny a svoju mamu si takmer nevšíma. A ten druhý... S tým druhým budete musieť obetovať všetky svoje záujmy, aj tie najdôležitejšie. A nebude tam žiadny spôsob, ako ísť s ním k jeho priateľke, prerobiť všetky domáce práce, spať alebo sedieť 5 minút v tichu ...

A ak máte také dieťa, skúste ho prijať. Áno, obete každého sú iné. Ale čím väčšie bremeno budete mať, tým lepšie pre váš osobný rast. Čím viac dokážete rozvinúť pokoru, tým silnejší bude úder pre vaše ego.

Tí, ktorí už deti majú, stále hovoria, že život sa príchodom dieťaťa dramaticky zmení a bývalý pokoj už nikdy nebude. Mnohí rodičia sa sťažujú na nedostatok voľného času, únavu, nedostatok spánku, neustále rozmary a záchvaty hnevu dieťaťa a ich otrasené nervy. Z populárnych moderných filmov vidíme, že mladé mamičky sú väčšinou zaneprázdnené, nervózne, už sa o seba nestarajú a neustále sa hádajú s manželom. Hovoria len o tom, čo majú robiť, a na nič nie je dostatok času. Jedným slovom sa zdá, že život s príchodom dieťaťa sa mení na jednu nepretržitú hrôzu, ktorú treba prežiť kvôli plodeniu. A len od našich mám a starých mám či vzácnych známych počujeme, že deti sú šťastie, že deti prinášajú radosť.

V skutočnosti sa teraz inštitúcia rodiny tvrdohlavo a cieľavedome rúca. Deje sa tak už dlho s pomocou médií. Preto všetky filmy a seriály, v ktorých sú matky s malými deťmi prezentované ako mučené a trpiace, majú so skutočným životom len málo spoločného. Oháňajú sa a zveličujú ťažké chvíle spojené s narodením dieťaťa a úplne mlčia o šťastí, ktoré to prináša. No tento obraz nervóznej mamičky s večne kričiacim bábätkom v náručí, ktorý vidíme v televízii, pôrodnosť poriadne znižuje! Mladé dievčatá, keď vidia, čo ich čaká, sú zhrozené a vedome odmietajú mať dieťa.

Ale práve v materstve žena pochopí skutočné šťastie!

Áno, bude musieť prejsť pôrodom, bezsennými nocami, nonstop plačom bábätka, ale to všetko veľmi rýchlo prejde a rovnako rýchlo sa na to zabudne. Ale každý deň sa jej srdce chveje láskou a nehou k tomuto malému stvoreniu. Zakaždým, keď zodvihne svoje dieťa a pritlačí si ho na hruď, cíti tlkot jeho srdca, na perách sa jej mihne úsmev. A čo cíti, keď jej dieťa úsmev opätuje!

Áno, život sa mení s príchodom dieťaťa!Áno, už to nikdy nebude ako predtým! Pretože teraz je matka zodpovedná za život malého človiečika, za život tej duše, ktorú jej Pán s dôverou zveril. A toto je také šťastie! Radosť vidieť, ako sa vaše dieťa mení, ako rastie. Ako sa učí smiať, plaziť sa, chodiť, rozprávať! A keď si ručičkami jemne objíme krk a stlačí celým telom, vtedy sa dokáže roztopiť aj to najbezcitnejšie srdce.

Áno, mama nemá takmer žiadny voľný čas. Málokedy je ponechaná sama na seba. Deti od nej neustále niečo potrebujú. Ale nezištnú lásku, ktorú dávajú, možno nazvať skutočným šťastím!

Často sa hovorí, že s príchodom dieťaťa sa vzťah medzi manželmi zhoršuje, ochladzuje a často končí rozvodom. Bohužiaľ, štatistika je na očiach. Ale to platí len pre nezrelé páry, ktoré sa nenaučili vzájomnému rešpektu a trpezlivosti. Tým párom, ktoré si navzájom neprejavujú lásku, ale sebectvo. Lásku nedávajú, žiadajú. Vtedy sa im, samozrejme, môže stať kameňom úrazu narodenie dieťaťa. Ale skutočné pocity s príchodom dieťaťa sú ešte silnejšie. Vzťahy sa posúvajú na inú úroveň, okrem vášne a lásky sa v nich rozvíja aj dôvera, vďačnosť, rešpekt, porozumenie a starostlivosť.

Som presvedčená, že pravá láska medzi mužom a ženou sa môže naplno prejaviť až po narodení dieťaťa a žena môže zažiť skutočné šťastie v rodine, keď jednu z jej rúk drží milujúci manžel a druhý rukou svojho dieťaťa.

S pozdravom, Julia Kravchenko

Páry, ktoré čakajú bábätko, chápu, že ich život sa po narodení dieťaťa dramaticky zmení. Nie každý však chápe, aké zmeny čakajú budúcich rodičov. Žiaľ, niektoré páry okrem chvíľ nežností a pôžitku z komunikácie s malým človiečikom čelia aj množstvu negatívnych emócií, ktoré môžu viesť až k zlomu. Pokúsime sa zistiť, ako sa váš život zmení po objavení sa prírastku do rodiny.

Po objavení sa dieťaťa v rodine sa okrem pridania nových problémov a povinností radikálne mení aj vzťah rodičov medzi sebou navzájom, ako aj s príbuznými, príbuznými a priateľmi. Niektoré epizódy bezdetného života sa časom vracajú a niektoré zostávajú navždy v minulosti.

Niektoré ženy (a muži tiež) zámerne odkladajú narodenie dieťaťa čo najneskôr, uvedomujúc si, že sa zmení ich životný štýl a budú sa musieť kvôli tomu vzdať mnohých známych vecí. Samozrejme, po narodení bábätka sa zmení aj okruh komunikácie rodičov.

Vzťahy s priateľmi a blízkymi

Mama novorodenca venuje všetok svoj čas a pozornosť výlučne jemu, často aj na úkor vlastného zdravia. Samozrejme, nie je tam ani sila, ani chuť ísť s kamarátkou nakupovať a predávať alebo ísť do kaviarne. Niekedy žena, ktorá je nevyspatá kvôli nočnému kŕmeniu a detským rozmarom spôsobeným črevnou kolikou, začne otravovať návštevu priateľov, hoci bývala pohostinná.

Najmä ak známi prídu na návštevu bez predchádzajúceho súhlasu a nie veľmi včas. Prudké skrátenie času komunikácie s priateľmi vedie k vzhľadu odcudzenia, ktoré sa môže časom zvyšovať. Priateľka s vami začne menej komunikovať, v jej živote sa objavia noví známi a časom sa vaše cesty rozídu. Ak si vážite svoje priateľstvo, vážite si svojich priateľov a nechcete ich stratiť, musíte k nim podniknúť kroky, aj keď na komunikáciu nezostáva absolútne žiadny čas.

Ak priateľka prišla na návštevu alebo zavolala v nesprávny čas, musíte jej zdvorilo vysvetliť, prečo sa s ňou teraz nemôžete porozprávať, a určite jej ponúknite, že zavoláte alebo sa stretnete neskôr. Okrem toho by mala byť mladá matka iniciátorom ďalšieho kontaktu. Ukážete tým svojim priateľom, že sú pre vás dôležití a drahí, ale zo všetkých zrejmých dôvodov im teraz nemôžete venovať toľko času ako predtým.

Ako sa vysporiadať s popôrodnou depresiou svojpomocne

Ak sa priatelia stále sťahujú preč - neprepadajte panike, nebojte sa zostať sám do konca života. Všetko na tomto svete plynie, všetko sa mení, niektorí ľudia miznú zo života, iní sa objavujú na ich mieste. Možno si vytvoríte nové známosti medzi matkami, s ktorými komunikujete na dvore alebo v parku pri prechádzke s dieťaťom, a s jednou z nich sa môžete stať blízkymi priateľmi. Okrem toho máte vy a oni veľa spoločných záujmov, ako je výchova dieťaťa a starostlivosť oň, rodinné vzťahy, diéty a športovanie na obnovenie vašej postavy.

Vzťahy medzi manželmi

Štatistiky ukazujú, že vzťahy medzi manželmi sa najčastejšie zhoršujú v prvom roku po narodení bábätka. Je to spôsobené mnohými dôvodmi, z ktorých hlavné sú:

• psychická neochota rodičov zmeniť svoj obvyklý spôsob života;
• ťažkosti v domácnosti;
• zhoršenie sexuálnych vzťahov;
• finančné ťažkosti.

Rodiny, ktoré sa veľmi zodpovedne pripravujú na budúce materstvo a otcovstvo, vopred chápu väčšinu problémov, ktorým musia v budúcnosti čeliť. Manželia preto v takýchto rodinách vopred premýšľajú, ako môžu svojej spriaznenej duši v ťažkom popôrodnom období pomôcť. Muži prejavujú trpezlivosť a citlivosť voči mladej matke a ženy sa snažia podporovať svojho manžela a poďakovať mu za pochopenie a pomoc. V takýchto rodinách sa narodením bábätka ešte viac upevňuje vzájomné porozumenie, láska a rešpekt medzi rodičmi.

Bohužiaľ, takýto obrázok je pomerne zriedkavý. Častejšie sú situácie, keď v rodine vznikajú vzájomné výčitky a nespokojnosť pre neuvarené jedlo, neuprataný byt alebo nemožnosť vyniesť smeti. Namiesto večerného zápasu či série čakajú rodičov plienky, kúpanie, mliečne formuly a sterilizácia fliaš, čo môže spôsobiť aj podráždenie a vzájomné nedorozumenie.

Atmosféra sa ešte viac zahrieva, ak dieťa zle spí a je neustále nezbedné. Okrem objektívnych príčin, ktoré spôsobujú plač a rozmary dieťaťa, ako je črevná kolika, nedostatok mlieka v procese laktácie, existujú aj subjektívne faktory. V prvých mesiacoch po narodení má dieťa veľmi úzke psycho-emocionálne spojenie s matkou.

Jej najmenšia úzkosť, nervozita alebo obavy sa okamžite prenesú na dieťa, kvôli čomu začne bez zjavného dôvodu konať a matke spôsobí ešte väčšiu úzkosť.

Vzniká akýsi začarovaný kruh – čím viac sa matka obáva plaču bábätka, tým je bábätko nervóznejšie. V takýchto situáciách môže pomôcť zásah otca alebo niekoho blízkeho, kto môže bábätko na chvíľu postrážiť, kým sa mamička upokojí a oddýchne si.

Kríza v rodine, ktorá nastala po narodení dieťaťa, sa dá prekonať

Muži niekedy žiarlia na svoje manželky kvôli ich vlastným deťom, pretože práve im je venovaná všetka pozornosť a starostlivosť svojej matky. Takéto obdobie treba jednoducho vydržať, doslova o dva-tri mesiace už bábätko nebude vyžadovať každú minútu starostlivosť a dohľad, môže byť ponechané v opatere príbuzných alebo otca. Čím viac bude žena inštruovať svojho manžela, aby sa o bábätko postaral, tým rýchlejšie otec nadviaže citový kontakt s dieťaťom, objaví sa uvedomenie si faktu otcovstva a zvýši sa zodpovednosť. Samozrejme, netreba to zneužívať, aby si muž nevytváral negatívny postoj k dieťaťu ako k záťaži.

Keďže v období po narodení bábätka zostáva často jediným živiteľom muž, finančná situácia rodiny je v tomto období oveľa komplikovanejšia. Mama by počas tohto obdobia mala byť pozornejšia k výdavkom, robiť len tie najnutnejšie nákupy a nekupovať zbytočné drobnosti. Okrem toho nemôžete žiadať, aby váš manžel zmenil prácu, aby si zvýšil mzdy alebo si našiel vedľajšiu prácu.

Muž má preto v tomto období veľké obavy o zabezpečenie svojej rodiny a dodatočné riziko spojené so zmenou zamestnania negatívne ovplyvní jeho pohodu aj rodinné vzťahy. Žena potrebuje muža v takejto chvíli podržať, poďakovať mu za to, že jej po náročnom pracovnom dni pomáha s domácimi prácami a strážením detí.

Muž, ktorý cíti podporu a vďačnosť svojej manželky, urobí všetko, čo je v jeho silách, aby zabezpečil, že jeho rodina bude žiť v prosperite, pohodlí a pohode.

Každá rodina po narodení dieťaťa čelí určitým ťažkostiam v intímnom živote. Prítomnosť poranení pri narodení, zvýšená únava, reštrukturalizácia hormonálneho pozadia tela dramaticky znižuje sexuálnu túžbu mladej matky. Muž to zas vníma ako ochladenie citov, stratu záujmu o seba zo strany manželky.

Niekedy sa postoj muža k manželke mení, najmä ak po tehotenstve a pôrode pribrala a má vrásky na bruchu a bokoch. Na vyriešenie týchto problémov je potrebný čas, počas ktorého by mali byť manželia k sebe pozornejší, starať sa o city partnera a všemožne mu pomáhať.

Postoj ženy k sebe samej

Niektoré ženy sú natoľko pohltené starostlivosťou o novorodenca, že úplne prestanú venovať pozornosť svojmu zdraviu a vzhľadu. V dôsledku toho má mama okrem kruhov pod očami z nedostatku spánku aj nepochopiteľný účes, nenamaľované odrastené korienky vlasov, oblečenie nesprávnej veľkosti. Samozrejme, že takýto vzhľad nespôsobí úctu k žene ani od susedov a príbuzných, ani od jej manžela.

Žena, ktorá si neváži a neváži samu seba, nebude nikdy niekým žiadaná a rešpektovaná.

Ešte pred tehotenstvom som od priateľov počúvala: „Po narodení dieťaťa sa život skončí.“

Je zaujímavé, že to väčšinou nehovorili matky, ale tie, ktoré niekde niečo čítali, videli alebo počuli. Ja sama asi nikdy nezabudnem na titulok na titulke Women's Health „Taký je život“. Znie to ako veta, však? A materiál bol o tehotenstve.

Čoskoro uplynie 8 mesiacov od narodenia našej dcérky a teraz som našla čas, silu, inšpiráciu na napísanie týchto riadkov. Takže v jeden krásny letný deň sa môj život neskončil, práve naopak, stal sa oveľa zaujímavejším a rušnejším. Nikdy som netúžila byť taká krásna, štíhla a hlavne zdravá ako teraz. A ešte nikdy som nebol taký odvážny, aby som zrealizoval svoj nápad – časopis Zatelo.

Áno, dcéra nás zatiaľ nepúšťa do kina, ale doma si pohodlne pozeráme cool filmy. Áno, nemôžem pravidelne chodiť do fitness klubu, ale počas denného spánku sa malým deťom podarí dokončiť súbor cvičení. Áno, moja dcéra je vždy s nami. Ako inak? Sme rodina.

Nie je to tak dávno, čo som sa svojich priateľov na Instagrame spýtal, s akými stereotypmi sa stretli a ako ich zničili (hoci slovo „zničené“ nie je v tomto prípade príliš vhodné, je to skôr život pre vlastné potešenie). Tu uvediem niektoré odpovede a pod fotkou si môžete prečítať mnoho ďalších zaujímavých správ.

Kopem každý z vyššie uvedených stereotypov! V tehotenstve som dokončila doktorandskú prácu, aktívne chodila do bazéna, chodila každý deň 5-6 km do práce a späť, schudla a dokonca som nabrala svaly na nohách, ktoré predtým nebolo vidieť. Deň po pôrode som vážila o 4 kg menej ako pred tehotenstvom - žiadne triky. Ďalšia pozoruhodnosť je stručná: presne 2 týždne po pôrode som mala obhajobu dizertačnej práce - a obhájila som ju! Teraz má naše dieťa presne mesiac a ja hľadám nové, teraz spoločné víťazstvá!

Aktívne bojujeme so stereotypmi: pravidelne sa navštevujeme, cestujeme a berieme bábätko všade so sebou. Navyše, keď som bola tehotná, chodila som sa potápať, lyžovať a v ranom štádiu, nepoznajúc situáciu, som skákala s padákom, v deň pôrodu som stála na hlave na rannom cvičení jogy. Teraz od 2 mesiacov chodíme s bábätkom na jogu pre mamičky a detičky, takže dole so stereotypom!

O stereotypoch od matky dvojčiat, ktoré vychováva takmer sama. Tehotenstvo. Čo môžem povedať - toto je úžasný čas. Ja, dievča veľkosti 40, som strávila všetkých 9 mesiacov na nohách, bez fňukania, bez vymývania mozgov iným, chodila som šťastná a spokojná, všetko sa mi páčilo. Necítil som sa ako slon, ale jedol som ako slon a veľmi sa mi to páčilo, pracoval som až do víťazstva, chodil donekonečna, odmietal hospitalizáciu. Všetci lekári sú hrozní zaisťovatelia, ktorí mi počas tehotenstva hovorili, že najskôr potratím, potom to neunesiem, potom bude váha malá, ale ja som od prírody taká, že sama viem všetko. Preto sme sa narodili v termíne 2700 a 2800, lekári sa mierne povedané zbláznili. A áno, počas tehotenstva v mojom tele neboli žiadne chirurgické zásahy a nenosila som obväz - podľa mňa strašný vynález. Turistický výlet kamkoľvek s deťmi. Od prírody som slepačia matka. V tom zmysle, že pre mňa nie je zaujímavé a strašne nepohodlné žiť bez detí, preto chodíme takmer všade spolu: joga - my traja, divadlo - v dave, nehovorím o mase detí. podujatia a súťaže, na ktoré chodíme. Takže preč so všetkými týmito stereotypmi, vezmite si pazuchu a choďte nakupovať, navštevovať, športovať, iné mestá.

Prvým stereotypom je, že vaše telo už nikdy nebude ako predtým. Ak nebudete leniví, budete ešte lepší! Druhý - všetok čas sa venuje dieťaťu a nie je čas pre seba. Všetko je. Myslím, že je to len výhovorka. S deťmi nie je možné cestovať - ​​môžete. Možno máme len šťastie a môj syn mi dáva veľa zabrať, možno ma to neodradí a pokúsim sa tieto stereotypy nabúrať.

1. Čo nemôže byť šport pre tehotné ženy. Do 10 týždňov jazdila na bicykli a vodnom skútri, do 16 hrávala volejbal. Potom joga a bazén. Kamarátka jazdila na koni do 7 mesiacov. 2. Čo je okolo mikróbov, zlého oka, prievanu a hluku. Môžete a mali by ste navštíviť / kaviareň / obchody. 3. Že po pôrode a tehotenstve stučnia. -4 kg z prenatálnej hmotnosti za pár mesiacov. Tuknite zo životného štýlu a z toho, že ste doma. Zjedol som to všetko späť a ešte viac. 4. Že v poslednom mesiaci sex, upratovanie, jazda autom, nosenie činiek, veľa chôdze atď., spôsobujú predčasný pôrod. Ja ako clovek co rodila v 41,5 tyzdni viem ze to aj tak nema vplyv. 5. Tehotné ženy a malé deti by nemali lietať. S deťmi je to jednoduché, najmä ak je bábätko na stráži. No nech sa tehotné pozerajú ako sa cítia a ak sa veľmi boja, tak radšej sedia doma. /// Vo všeobecnosti treba počúvať seba a nie druhých a niekedy byť trochu odvážnejší.