Mužská pokožka si vyžaduje o nič menej starostlivosti a pozornosti ako ženská. Muži zas veľmi často zanedbávajú kozmetiku, považujú ju za ženské veci a obmedzujú sa na produkty starostlivosti o pleť po holení. Mužskú pokožku tváre však môže poškodiť nielen stroj: znečistený vzduch dusných a prašných megacities a podvýživa - všetko to ovplyvňuje tým najnegatívnejším spôsobom. Ako poskytnúť mužom maximálnu starostlivosť o tvár? K tomu je potrebné dodržať len niekoľko jednoduchých pravidiel a vyhnúť sa typickým chybám, ktoré sú bežné u väčšiny mužov.

Bude vás zaujímať čítanie:

Starostlivosť o tvár pre mužov: základné pravidlá

Ak muži dodržiavajú niekoľko jednoduchých pravidiel starostlivosti o pokožku tváre, môžete dosiahnuť pomerne vysoké výsledky v čo najkratšom čase.

1. Filtrovaná voda

Ak si dáte pozor, aby ste si umývali tvár výlučne filtrovanou vodou, čoskoro spozorujete zlepšenie farby a stavu pokožky. Voda z vodovodu obsahuje príliš veľa nečistôt a chlóru, ktoré dráždia pokožku.

2. Uterák

Po umytí sa snažte neosušiť uterákom. Hrubá handrička môže poškodiť pokožku a znížiť účinok umývania na nulu: doprajte svojej pokožke maximálnu hydratáciu – nechajte kvapôčky vody pôsobiť na tvári čo najdlhšie.

3. Dusenie a žmýkanie

Mnoho mužov si pleť čistí doma (najmä tínedžeri, ktorí trpia akné podmieneným vekom), čo spôsobuje nenapraviteľné škody na ich pleti. Naparovanie horúcou parou vysušuje pokožku a porušuje kapiláry. A vytláčanie malých pupienkov, čiernych bodiek a iných vyrážok sa najčastejšie končí zavlečením rôznych druhov infekcií, ktorých sa následne len veľmi ťažko zbavujete.

4. Výber kozmetiky

Pri kúpe kozmetiky, ktorá mužom poskytne potrebnú starostlivosť o pokožku tváre, dodržujte dve pravidlá:

- nakupovať fondy jednej línie, jednej značky, ktoré by mali mať jednosmerný účinok;

- ženská pokožka sa svojím zložením výrazne líši od mužskej, preto si vyžaduje úplne inú starostlivosť, a preto si pred kúpou nezabudnite na výrobkoch skontrolovať označenie: „pre mužov“.

5. Holenie

Nešetrite čepieľkami: čím častejšie ich budete meniť, tým bezpečnejší a šetrnejší bude proces holenia pre vašu pokožku.

Ako môžete vidieť, kozmetika pre mužov nie je až taký problém. Hlavná vec je pravidelná starostlivosť a dodržiavanie všetkých pravidiel.

Starostlivosť o tvár pre mužov: hydratácia

Mužská pokožka potrebuje vlhkosť vo väčšej miere ako ženská: v procese holenia dochádza k porušeniu vrchných vrstiev pokožky, čo má veľmi zlý vplyv na jej celkový stav. Väčšina mužov po holení používa pleťové vody na báze alkoholu, čo je častá chyba. Aké produkty poskytnú mužskej pokožke maximálnu hydratáciu a znížia negatívne účinky holenia na nulu?

1. Vody po holení

V žiadnom prípade nepoužívajte rôzne pleťové vody s obsahom alkoholu, ktoré nemilosrdne vysušujú pokožku. Alkohol v zložení takejto kozmetiky narúša štruktúru pokožky, čo vedie k nadmernému a nepríjemnému začervenaniu, ktoré sa nedá odstrániť.

Pri kúpe pleťovej vody dbajte na to, aby neobsahovala alkohol. Moderná kozmetológia ponúka širokú škálu kozmetických hydratačných prípravkov, ktoré mužom poskytnú jemnú a najpohodlnejšiu starostlivosť o pokožku tváre.

2. Hydratačný krém

Pochopte jednu dôležitú axiómu: krém je kozmetický prípravok nielen pre ženskú pleť. Existuje mnoho hydratačných prípravkov špeciálne pre mužov, ktoré dodajú pokožke maximálnu hydratáciu a s ňou aj žiarivosť a zdravie krásnej a mladistvej pleti.

Hydratačný krém sa odporúča aplikovať po každom umytí a holení. Nezabúdajte ani na pokožku krku, ktorá si tiež vyžaduje vašu pozornosť (veď mužský krk je pre ženy obľúbeným miestom pre tie najnežnejšie bozky). Po 10 minútach skontrolujte, či sa všetok krém vstrebal do pokožky: ak nájdete nejaké zvyšky, odstráňte ich vatovým tampónom.

Takže milí muži, zahoďte predsudky, kúpte si potrebnú sadu kozmetiky, ktorá mužom poskytuje tú najšetrnejšiu a najefektívnejšiu starostlivosť o pokožku tváre, začnite pracovať na zachovaní mladosti a sviežosti. Pamätajte na jedno stále pravidlo: ženy milujú mužov s dobre upravenou a zdravou pokožkou tváre.

Mastná pokožka tváre u mužov je spojená so štrukturálnymi znakmi epidermis. Hlboká vrstva kože - dermis silnejšieho pohlavia je oveľa hrubšia ako u žien. Táto vrstva slúži ako základ pre mazové a potné žľazy, vlasové folikuly a krvné cievy. Čím hrubšia je dermis, tým viac ďalších žliaz sa v nej nachádza. Na pochopenie podstaty mastnej pleti je potrebné poznať funkcie žliaz v nej nachádzajúcich sa.

Funkcia mazových a potných žliaz

Na povrchu tváre u mužov je veľké množstvo mazových a potných žliaz. Mazová žľaza je nevyhnutná pre tvorbu prirodzeného tuku, ktorý slúži ako mazivo pre pokožku. Pod vplyvom rôznych faktorov môže byť jeho činnosť narušená. Zároveň sa pozoruje zmena množstva produkovaného tuku. Táto zmena vyvoláva výskyt rôznych novotvarov na tvári.

Potné žľazy sú potrebné pre správnu termoreguláciu pokožky. Mnohé z nich majú v posteli vlasový folikul. Potná žľaza sa vylučuje v lôžku vo forme papily. Odvodzujú sa z nej zlúčeniny solí a rôzne produkty rozkladu. Pri zmiešaní potu a mastnoty sa objavuje výrazná kontaminácia pórov. Čas je upchatý, dochádza k zápalovému procesu. Často sa na pozadí zablokovania u mužov objavujú červené vyrážky.

Vyrážky na tvári muža sú inej povahy. Liečba a prevencia problému závisí od príčin, ktoré zvýšili obsah tuku v koži.

Príčiny spôsobujúce zmenu funkcií epidermis

Existuje mnoho dôvodov, ktoré ovplyvňujú nárast tuku na tvári u mužov. Existujú také dráždivé faktory, ako sú:

• Hormonálne zmeny;
• kolísanie teploty;
• Nesprávna starostlivosť o pokožku;
• podvýživa;
• Zlé návyky.

Hlavným dôvodom výskytu nadmerného tuku na tvári muža je hormonálne zlyhanie. Často sa tento jav vyskytuje u chlapcov počas dospievania. V tomto veku sa pozoruje tvorba hormonálnych hladín. U chlapcov sa zvyšuje produkcia testosterónu. Tento hormón je zodpovedný za vznik sekundárnych sexuálnych charakteristík. Pod jeho vplyvom sa v určitých oblastiach tela aktivuje rast vlasov. Zmeny spojené s reprodukčným systémom sa vyskytujú aj v dôsledku testosterónu.

Hormón sa začína produkovať vo veľkom množstve a nerovnomerne. Pod jeho vplyvom sa aktivuje cievny systém. Plavidlá začínajú rásť a namáhavo sa naťahujú. Dochádza k porušeniu prívodu krvi do kože. V tomto prípade sa trofizmus mazovej žľazy zhoršuje. Omentum začne produkovať tuk vo veľkom množstve, pretože telo mylne reguluje vlhkosť pokožky. Pod vplyvom testosterónu sa zvyšuje aj potenie. Pot sa mieša s tukom a upcháva póry. Na pozadí hormonálnych zmien sa u chlapcov objavuje dospievajúce akné.

Na mastnotu pokožky tváre nepriaznivo vplýva aj životné prostredie. Silné teplotné výkyvy ovplyvňujú funkciu sekrécie tuku. V horúcom počasí začnú omentum a potné žľazy aktívne produkovať tajomstvá. V lete sa do tajchu mieša rôzny prach zo vzduchu. Existuje silná kontaminácia kožných pórov. Ak nie je včasné vykonať čistenie, tvoria sa malé vyrážky, ktoré sa nazývajú akné.

Mnoho mužov sa mýli pri používaní kozmetických výrobkov na starostlivosť o pokožku tváre. Moderný kozmetický priemysel vyvinul veľké množstvo produktov, ktoré sú vhodné špeciálne pre mužskú pokožku. Pri správnom použití dokážu výrazne znížiť mastnotu pokožky.

Častým vinníkom pribúdajúceho tuku na tvári je podvýživa. Moderní muži jedia vyprážané a mastné jedlá. Je to spôsobené charakteristikami života a povolania. Nie každý mladý človek si môže dovoliť plnohodnotný zdravý obed. Väčšina mužov jedáva ťažké jedlá kvôli dlhotrvajúcemu pocitu sýtosti.

Mastné a vyprážané jedlá majú patologický účinok na tráviace orgány. Žalúdok nemôže úplne rozložiť tuky, ktoré vstupujú do tela. Hromadia sa v podkoží. Pacient priberá na váhe. Táto patológia ovplyvňuje silné rozťahovanie žliaz. Zvyšuje sa produkcia tuku. Rovnaká reakcia sa vyskytuje na koži pri konzumácii korenistých jedál. Pikantné a pálivé korenie zvyšuje prietok lymfy a krvný obeh. Na tomto pozadí sa zvyšuje slinenie.

Práca žliaz môže byť narušená pod vplyvom zlých návykov. Negatívny vplyv majú najmä nápoje obsahujúce alkohol a fajčenie. Oba typy závislostí majú negatívny vplyv na cievny a nervový systém. Pod vplyvom alkoholu dochádza k zvýšeniu pulzu, otupeniu pozornosti. Prenos nervových impulzov je narušený. Používanie alkoholických nápojov je sprevádzané zvýšeným potením. Na tomto pozadí dochádza k zablokovaniu pórov. Na pokožke sa tvoria pupienky a čierne bodky.

Spôsoby prevencie a liečby problému

Existuje široká škála metód na liečbu a prevenciu zvýšeného mastenia pokožky. Odborníci ponúkajú nasledujúce metódy:

Pri hormonálnych poruchách odborníci odporúčajú použitie lekárskeho typu liečby. Mastná pokožka na pozadí hormonálnych zmien sa stáva poréznejšou a hrubšou. Ak chcete tento problém vyriešiť, musíte upraviť pozadie. Na liečbu sa používajú rôzne lieky, ktoré obnovujú hladinu testosterónu a normalizujú fungovanie gastrointestinálneho traktu.

Pre chlapcov v tínedžerskom veku lekári odporúčajú používať droždie so sírou. Liek je možné zakúpiť v lekárni. Pôsobenie kvasiniek je spôsobené zložením. Zloženie lieku zahŕňa rôzne vitamíny B, síru a zinok. Skupina B je pre telo nevyhnutná pre správne fungovanie nervového a svalového systému. Užívanie liekov vedie k normalizácii hmotnosti a svalového rámca u mužov. Obnovuje sa rast vlasov a nechtovej platničky. Síra má pozitívny vplyv na činnosť mazových žliaz. Úroveň tuku produkovaného omentom je znížená. Zinok pomáha regulovať tvorbu testosterónu. Užívanie kvasníc pomáha chlapcom ľahko vydržať dospievanie.

Tiež na liečbu tuku môže muž použiť rôzne bylinné prípravky. Na utieranie tváre môžete použiť infúziu Rotokan. Rotokan obsahuje extrakt z nechtíka a harmančeka pripravený s alkoholom. Ako tonikum sa používa alkoholový roztok. Každý deň je potrebné utrieť pokožku tampónom namočeným v Rotokane. Aplikácia po dobu 10 dní výrazne znižuje produkciu kožného mazu.

Akné sa lieči aj rôznymi liekmi. Lekárne ponúkajú veľký výber rôznych produktov na vonkajšie použitie. Obsahujú rôzne antibiotické látky a antimikrobiálne zložky. Prostriedok, akým je Zinerit, sa osvedčil. Každodenné používanie látky dáva dobrý a trvalý účinok. Aplikácia sa vykonáva u mužov v rôznom veku. Hlavným účinkom Zineritu je zníženie zvýšeného obsahu tuku na tvári.

Účinok kozmetických prípravkov je založený na kyseline salicylovej. Táto látka veľmi vysušuje pokožku a zužuje póry. Použitie takýchto prostriedkov si však vyžaduje konzultáciu s dermatológom. Pri rosacei sú takéto lieky kontraindikované.

Výživa na zníženie problému

Bolo zaznamenané, že obsah tuku na tvári sa zvyšuje v dôsledku podvýživy. To platí najmä pre mužov. Výber správnej stravy pomôže znížiť obsah tuku v koži. Dermatológovia odporúčajú vyhýbať sa výrobkom, ktoré obsahujú živočíšne tuky. Takéto jedlo má nielen škodlivý vplyv na stav pokožky, ale narúša aj trávenie. Pri zvýšenej sekrécii kožného mazu sa odporúča venovať pozornosť nasledujúcim produktom:

Pri akné sú obilniny veľkým prínosom. Takéto produkty majú čistiaci účinok na pokožku a aktivujú trávenie. Takýmito kvalitami sa môže pochváliť najmä pohánka a ovsené vločky. Pohánka dobre čistí črevá od nahromadených produktov rozkladu. Je to spôsobené časticami škrupiny, ktoré opúšťajú telo nezmenené. Ovsené vločky, naopak, obaľujú steny žalúdka a bránia vstrebávaniu škodlivých látok. Odporúča sa začať ráno cereáliami.

Strukoviny a rôzne orechy obsahujú veľké množstvo vitamínov B. Tieto zložky regulujú fungovanie nervového a svalového systému, obnovujú zdravie pokožky. Takéto vlastnosti má iba čerstvá alebo varená fazuľa. V konzervovanej forme nepredstavujú žiadnu nutričnú hodnotu.

Muži nemôžu odmietnuť jedenie mäsa. Pre milovníkov mäsa sa odporúča používať diétne odrody moriaka a teľacieho mäsa. Oba druhy mäsa obsahujú veľké množstvo železa. Vďaka svojmu obsahu dochádza k rýchlej tvorbe nových krviniek. Krv sa obnovuje, zvyšuje sa trofizmus tkaniva. Pri normálnom prísune kyslíka sa obsah tuku v pokožke tváre normalizuje.

Mnoho mužov nepovažuje za potrebné správne sa o svoju pleť starať. To vedie k vzniku nepríjemných vyrážok. Aby ste sa vyhli problémom, musíte jesť správne a vyčistiť pokožku.

Ak je ťažké vybrať si správnu starostlivosť pre muža sami, pomôže dermatológ.

Mnoho chlapov sa pri starostlivosti o svoju tvár obmedzuje na umývanie mydlom a holenie. Ale mužská pokožka potrebuje čistenie nie menej ako ženská. Aby pokožka vyzerala zdravo, musíte vykonávať každodenné procedúry, ktoré zahŕňajú čistenie tváre, hydratáciu a výživu pre mužov.

Hlavné pravidlá pre čistenie tváre muža

Ak sa obmedzíte na jednoduché umývanie vodou, pokožka bude suchá, drsná a začne sa odlupovať. Negramotná starostlivosť často vyvoláva podráždenie a zápal kože. Kozmetológovia odporúčajú, aby muži pri starostlivosti o tvár dodržiavali určité pravidlá.

Chlapi musia pri čistení pleti dodržiavať základné pravidlá vrátane nasledujúcich bodov:

1. na umývanie musíte použiť vodu, ktorá prešla cez filter. Voda z vodovodu obsahuje rôzne čistiace prísady, ktoré môžu spôsobiť podráždenie, začervenanie pokožky;
2. Po umytí nie je potrebné sušiť si tvár uterákom. Pri prirodzenom sušení pokožka dostáva dostatočné množstvo vlhkosti;
3. muži s mastnou pleťou majú často na tvári čierne bodky. V snahe zbaviť sa defektu začnú chlapci vytláčať čierne bodky, nestarajú sa o dezinfekciu a predbežnú prípravu epidermy na procedúru. Pri vytláčaní čiernych bodiek je potrebné tvár najskôr napariť, potom ošetriť antiseptickým roztokom a až potom vykonať čistiaci postup;
4. pri výbere kozmetiky pre mužskú pokožku by ste mali dodržiavať nasledujúce odporúčania: výrobky na starostlivosť o tvár musia patriť tej istej značke; na obale by mala byť poznámka, že kozmetika je určená pre mužov;
5. pri holení je potrebné častejšie meniť žiletky alebo čepieľky.

Uvedené pravidlá čistenia nie sú zložité a pri ich dodržiavaní bude pleť vyzerať zdravo.

Starostlivosť o mastnú pleť

Mastná pleť spôsobuje veľa problémov. Aktívna práca mazových žliaz vedie k upchávaniu pórov, nezdravému vzhľadu, podráždeniu a olupovaniu pokožky. Starostlivosť o mastnú pleť pre mužov si vyžaduje povinné čistenie.

Pri výbere nápravy je žiaduce vedieť, prečo majú muži mastnú pleť na tvári, aké sú príčiny problému. Dôvody sú nasledovné:

• jesť veľké množstvo sladkostí, rýchle občerstvenie, slané, korenené, údené, vyprážané jedlá;
• nedostatočné množstvo tekutiny opitého počas dňa;
• dedičná predispozícia;
• užívanie určitých liekov;
• fajčenie, alkoholické nápoje.

Po zistení príčiny a vedomí toho, prečo majú muži mastnú tvár, si môžete vybrať správnu kozmetiku s postupmi, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s problémom.

Ako vyčistiť mastnú pleť?

Muži sa musia umývať dvakrát denne pomocou špeciálnych produktov, ktoré zodpovedajú typu epidermis. Ak majú muži mastnú pokožku tváre, odporúča sa používať nasledujúce čistiace prostriedky:

• gély. Používa sa po prebudení a pri večernom umývaní. Produkt sa nanáša ľahkým trením, potom sa úplne zmyje studenou vodou;
• tonikum sa nanáša po každom čistení a nanáša sa na čistú a suchú pokožku pomocou vatového tampónu. Prostriedok nie je potrebné zmývať. Po použití tonika sa aplikuje výživné alebo zvlhčujúce;
• drhnúť na problematickú epidermis sa používa každý týždeň.

Môžete použiť špeciálne mydlo na mastnú pleť pre mužov. Na upchaté póry a čierne bodky sa bežne používajú tieto typy mydiel:

• decht. Tento typ mydla pôsobí protizápalovo, reguluje činnosť mazových žliaz. Použitie dechtového mydla vám umožňuje obnoviť poškodený povrch epidermis, odstraňuje zápal a zlepšuje prietok krvi. Po použití mydla na báze dechtu na čistenie tváre je potrebné na tvár naniesť výživný krém, inak dôjde k presušeniu pokožky;
• ekonomické mydlo má antiseptické a antibakteriálne účinky. Časté používanie mydla na pranie však vedie k vysychaniu epidermy.

Decht a mydlo na pranie sú vďaka svojmu prirodzenému zloženiu považované za bezpečné čistiace prostriedky. Pomocou týchto produktov môžete účinne vyčistiť mastnú pleť, zbaviť sa akné, čiernych škvŕn a zabrániť vzniku zápalov na tvári.

Pri nákupe kozmetiky pre mastnú pleť musíte venovať pozornosť komponentom. Je žiaduce, aby v zložení gélov a krémov prevládali zložky, ktoré majú protizápalový účinok (harmanček, aloe).

Starostlivosť o mastnú pleť

Aj príliš mastná pleť potrebuje hydratáciu a výživu. Hlavná vec je vybrať správnu kozmetiku.

Keď majú muži mastnú tvár, čo robiť s holením, aby pokožka vyzerala zdravo? Je potrebné vybrať gél, ktorý má sušiaci účinok. Pena na holenie sa neodporúča.

Hotové masky z čiernej hliny, ktoré je možné zakúpiť v lekárňach, pomôžu vyrovnať sa s problematickou epidermou.

Zbavte sa akné

Mastná pokožka tváre prináša veľa nepríjemných chvíľ. Ide o čierne bodky, akné, zápaly. Aby ste pochopili, ako sa muž môže zbaviť akné na tvári, musíte pochopiť dôvod ich vzhľadu. Jednou z hlavných príčin problému je nadmerná činnosť mazových žliaz. U mužov sa akné najčastejšie objavuje v období dospievania. Nie je však vylúčené, že sa objavia zápaly a v inom veku.

Hlavné oblasti tváre, kde sa objavuje akné:

• na čelo:
• v oblasti pier;
• Na nos;
• na lícach.

Pupienky sa objavujú v dôsledku častých nervových porúch vedúcich k stresu. Nespavosť, podvýživa, poruchy tráviaceho systému vedú k rôznym zápalom pokožky tváre.

Po holení sa u mužov môžu objaviť pupienky. Najprv sa objaví vyrážka, potom malé hnisavé pupienky. Ak sa zápal neodstráni, potom na tvári môžu zostať škaredé jazvy a stopy zahojených abscesov.

• povinné očistné umývanie po prebudení a pred spaním pomocou špeciálnej kozmetiky;
• obmedzenie slaných, korenistých, údených a sladkých jedál;
• nevyhnutná hydratácia a výživa pokožky.

Ranné čistenie tváre sa vykonáva pomocou gélu, ktorý zodpovedá typu pleti. Po umytí sa odporúča aplikovať tonikum s antibakteriálnym účinkom.

Ak sa na tvári neustále objavujú pupienky, potom raz týždenne je potrebné použiť peeling. Pomocou peelingu sa vyčistia hlboké vrstvy epidermis. Povrch pleti sa vyčistí, póry sa otvoria a tvár začne dýchať. Nie je potrebné kupovať hotové peelingy. Domáce prostriedky si môžete pripraviť pomocou bežných produktov. Pre mastnú epidermis je vhodný domáci peeling zo sódy a soli. Milovníci kávy si môžu pripraviť peeling z kávovej usadeniny (do usadeniny sa pridáva trochu pracieho gélu).

Na zvlhčenie problematickej pokožky musíte použiť krémy s protizápalovým účinkom. Na obaloch krémov sú uvedené zložky, ktoré tvoria kozmetický výrobok. Pre problémovú pleť sú to výťažky z rastlín, vitamíny, zinok. Krém sa nanáša na tvár po vyčistení a ošetrení pleti tonikom.

Odstránenie tmavých škvŕn

Muži, rovnako ako dievčatá, čelia takému problému, ako sú škvrny na tvári. Tmavé, hnedasté škvrny na koži môžu predstavovať pigmentáciu spôsobenú spálením od slnka. Niekedy príčina spočíva v problémoch spojených s fungovaním pečene. Aby ste si vybrali techniku ​​a rozhodli sa, ako očistiť mužskú tvár od tmavých škvŕn, je potrebné identifikovať príčinu problému.

Tmavé škvrny na povrchu pokožky môžete odstrániť pomocou salónnych procedúr (laser, chemický peeling, kryoterapia) alebo doma.

Reťazce lekární predávajú špeciálne bieliace krémy a mlieka, ktoré pomáhajú zbaviť sa pigmentácie. Môžete si vyrobiť vlastné domáce masky z prírodných surovín. Bez ohľadu na zloženie masiek, na dosiahnutie požadovaného výsledku je potrebné vykonávať domáce procedúry počas šiestich mesiacov.

Ak máte problémy s pokožkou tváre, je vhodné vyhľadať lekársku pomoc.

Napriek tomu, že mužov, ktorí sa umývajú mydlom a pečatia rezné rany po holení úlomkami novinového papiera, už v civilizovanom svete pravdepodobne nenájdete, mnohí stále netušia, ako to vyzerá. systém mužskej krásy.

Moderní muži sa delia na dva tábory. Tie prvé sa medzi rôznymi prípravkami na pleť cítia ako ryba vo vode, používajú ich denne s veľkou radosťou a nesnažia sa to skrývať. Ale muži z druhého tábora sú si istí, že nie, ani tá najstrašnejšia sila ich prinúti otvoriť tubu krému na tvár.Vitrínam s kozmetikou v obchode sa vyhýbajú ako peklo pred kadidlom.

Zástupcovia oboch táborov sa navzájom mierne opovrhujú: pre milovníkov kozmetiky sa zdá, že jej horliví odporcovia pochádzajú z doby kamennej a tí druhí sa zasa vysmievajú nadmernej pozornosti „pekných mužov“ ich vzhľadu. Ako nájsť „zlatú strednú cestu“ v takejto kontroverznej záležitosti? O tom, akú optimálnu starostlivosť potrebuje každý sebarešpektujúci muž, povie.

Mužská pokožka: hlavné problémy

Ako viete, muži sa líšia od žien nielen v spôsobe myslenia, ale aj v štruktúre pokožky. Pánske pokožka je o 20% hrubšia než ženské, pretože obsahujú veľa viac kolagénových a elastínových vlákien. Toto je hlavné vysvetlenie skutočnosti, že vrásky u mužov sa objavujú neskôr a ultrafialové lúče nespôsobujú výrazné poškodenie kože.

Prečo má mužská pokožka často sklony k masteniu? Najprv v nej veľa mazových žliaz. Po druhé, v dôsledku uvoľňovania hormónu testosterónu, aktívne vzniká kožný maz. A nakoniec robia svoju prácu veľké póry a zvýšený krvný obeh. Prirodzene, s pribúdajúcim vekom množstvo testosterónu klesá a pokožka sa stáva suchšou. Kým sa to však nestane, potrebuje dôkladnú starostlivosť.

Aj v mužskom tele sa aktívne produkujú prostaglandíny (látky podobné hormónom), ktoré vyvolávajú výskyt rôznych druhov začervenanie a zápal na koži. A vo všeobecnosti je koža mužov veľa citlivejšie než u žien. Jedným z dôvodov citlivosti je pravidelné holenie, ktoré ničí prirodzenú obranyschopnosť pokožky- lipidový film, a preto tak agresívne vníma "útoky" okolia.

Najjednoduchší algoritmus starostlivosti

V prvom rade si pamätajte: starostlivosť o pleť vám nezaberie veľa drahocenného času a nebude vyžadovať žiadne mimoriadne komplikované úsilie. A nebojte sa predstavovať si, aký kôš s finančnými prostriedkami si budete musieť kúpiť a ako dlho bude trvať preštudovanie návodu na ich použitie. V praxi je všetko čo najjednoduchšie. Procedúra starostlivosti o pleť pozostáva z niekoľkých etáp, ktoré nie je ťažké zvládnuť. Tak poďme na to!

čistenie

Na začiatok by ste sa mali naučiť fakt, že obyčajné umývanie vodou a čistenie pleti sú úplne odlišné veci, ktoré sa navzájom nedokážu nahradiť. Pamätáte si, že pokožka mužov má sklon k masteniu? Hromadenie kožného mazu a zvýšené potenie vyvolávajú upchávanie pórov, čo vedie k zápalom a čiernym škvrnám na koži.

Čo robiť v tomto prípade? Ak ste „šťastnou“ majiteľkou problematickej mastnej pleti, potom bude pre vás tým najlepším riešením ranné a večerné umývanie teplou vodou s použitím špeciálnych čistiacich pien a pracích gélov. Dokonale odstraňujú mastnotu a nečistoty z pokožky. Keď skončíte s umývaním utrite si tvár vatovým tampónom navlhčeným v pleťovej vode alebo toniku. To je všetko čistenie.

Peeling

Áno, toto slovo je možno úplne nové vo vašej slovnej zásobe, no určite stojí za to si ho zapamätať. A nielen zapamätať si, ale aj zvládnuť. Gély a peny na umývanie dokážu vyčistiť len vrchnú vrstvu pokožky a možno budete potrebovať ťažšie delostrelectvo.

Čo robiť? Získajte seba tvárový peeling a používajte ho raz týždenne. Abrazívne pevné častice ľahko odstránia zrohovatenú vrstvu pokožky a dodajú jej hebkosť. A peeling výrazne uľahčí procedúru holenia: nadvihne štetiny, čo vám umožní oholiť ich pri korienkoch. Navyše, peeling poskytne pokožke možnosť lepšie absorbovať prospešné zložky kozmetiky.

Hydratačné

Voda je presne tá látka, ktorá výrazne predlžuje mladistvosť vašej pleti. A ak nechcete predčasne odhaliť vrásky na tvári, mali by ste sa spriateliť s liečivou vlhkosťou. Jedným z problémov v tejto situácii je holenie: po ňom sa otvárajú póry pokožky, čo vedie k strate vlhkosti.

Čo robiť? Zabudnite na všetky predsudky a naučte sa používať hydratačný krém. Je obzvlášť dôležité ho použiť na pokožku okolo očí. Muži starnú pomalšie ako ženy, ale všetko sa nedeje postupne, ale trhane. Preto sa „vranie k nohám“ v určitom okamihu náhle objaví aj vo vás.

Pre neho alebo pre ňu?

V skutočnosti neexistujú žiadne významné rozdiely medzi kozmetikou pre ženy a mužov, s výnimkou dizajnu obalu a aromatických vôní – názorný príklad úspešného marketingu. Zloženie takýchto fondov je takmer totožné. Hydratačné a vyživujúce vlastnosti sa rovnako prejavujú na ženskej aj mužskej pokožke. Pokojne si preto vyberte akýkoľvek krém či tonikum, ktoré sa vám páči, zamerajte sa len na jeho zložky a indikácie na použitie (pre suchú, mastnú, zmiešanú či normálnu pleť).

Organické je ideálne riešenie

Ďalšou z jeho vlastností, ktoré určite upútajú vašu pozornosť, je certifikácia podľa najvyšších štandardov. Inými slovami, bio kozmetika je najkvalitnejší a zdravotne nezávadný produkt, ktorý pokožke zaručene prinesie len samé výhody.

Pojem „pánska kozmetika“ sa objavil nedávno, no v súčasnosti už neprekvapujú také pojmy ako pánsky peeling, krém na citlivú pokožku mužov či pánske pleťové tonikum. Predtým sa však verilo, že kozmetika bola vytvorená výlučne pre krásnu polovicu ľudstva a muži nemusia byť krásni. Ale s vekom sa u mužov a žien vyskytujú takmer rovnaké nezvratné procesy v koži, v súvislosti s ktorými sa objavujú vrásky, záhyby, cepy a suchá pokožka.

Preto aj mužská tvár, rovnako ako ženská, potrebuje pravidelnú starostlivosť a správny výber kozmetiky. Samozrejme, starostlivosť o mužskú pleť je iná ako u žien, ale vo všeobecnosti sú pravidlá rovnaké: čistenie, exfoliácia, tonizácia, hydratácia a ochrana!

Mužská pokožka potrebuje pravidelnú starostlivosť a správny výber produktov.

Vlastnosti mužskej pokožky

Treba poznamenať, že muži majú viac šťastia na pleť ako ženy. Po prvé, ich pokožka obsahuje viac kolagénu a elastínu, vďaka čomu je mužská pokožka o 20 % hustejšia ako ženská. Nepriaznivé podmienky a mechanické vplyvy (bežné holenie) nie sú schopné vážne poškodiť mužskú pokožku. Po druhé, pod vplyvom testosterónu sa pokožka stáva hrubšou a hrubšou a proces starnutia v nej prebieha pomalšie a nie je taký výrazný ako u žien. Okrem toho sa na koži mužov prakticky neobjavuje peeling a zápal.

Jediné, čo môže niektorým mužom spôsobiť nepríjemnosti, je mastná pleť, provokovaná rovnakým testosterónom. Všetky nežiaduce javy sa však spravidla vyskytujú u mladých mužov a sú ľahko neutralizované kompetentnou každodennou starostlivosťou. Po 45 rokoch však mužská pokožka vstupuje do nového obdobia: v dôsledku neustáleho znižovania hladiny mužských androgénnych hormónov sa znižuje tvorba mazu, pokožka sa stáva suchšou a náchylnejšou na tvorbu vrások.

V súvislosti s neustálym holením sa časom pokožka tváre u mužov stáva citlivejšou, pretože najtenšia horná ochranná vrstva sa pravidelne odstraňuje žiletkami. Holenie tiež vyvoláva zvýšenú epitelizáciu pokožky a rast stratum corneum, čo znamená, že muži viac ako ženy potrebujú neustálu exfoliáciu a obnovu postihnutej kože.

Mužská pokožka trpí suchosťou v dôsledku neustáleho holenia, a to je dôležité napraviť.

Po 50 rokoch sa činnosť potných žliaz znižuje, čo spôsobuje vznik kapilárnej siete, najmä okolo nosa a na lícach. Znižuje sa aj tonus tkanív, ovál tváre postupne „skĺzne“ nadol, objavuje sa pastozita, blchy a hlboké nasolabiálne záhyby. S pribúdajúcim vekom sa u mužov stávajú výraznejšie vačky, kruhy pod očami a takzvané vranie nohy – sieť drobných vrások okolo očí. S pribúdajúcim vekom by preto mala byť starostlivosť o pleť dôkladnejšia.

Rutina starostlivosti o mužskú pleť

Starostlivosť o pleť mužov je vo všeobecnosti podobná ako u žien – len s tým rozdielom, že vekové rozpätie je širšie, keďže starnutie sa u mužov viac oneskoruje. Pre mužov, ktorí chcú po mnoho rokov vyzerať dobre a mlado, existujú určité pravidlá starostlivosti o pleť, ktoré priamo závisia od veku.

Čistenie pleti

Dôležitá súčasť starostlivosti, ktorú by ste nikdy nemali preskočiť. Muži na rozdiel od žien nenanášajú make-up, čo znamená, že ich pleť nevyžaduje viacstupňové hĺbkové čistenie. Ale vzhľadom na zvýšenú prácu mazových žliaz potrebuje aj mužská pokožka kvalitné čistenie.

• Od 16 do 25 rokov. Vek, kedy sa tínedžer mení na muža, ovplyvňuje najmä pleť. V tomto časovom období mazové žľazy pracujú v posilnenom režime. Preto by mal byť muž vo veku od 16 do 25 rokov obzvlášť pozorný na proces čistenia pokožky. Prostriedky na umývanie by mali byť dostatočne alkalické, aby z pokožky dôkladne zmyli zvyšky kožného mazu, inak sa môžu objaviť pustuly a čierne bodky. Systematický nedostatok čistenia pleti u mužov najčastejšie spôsobuje tínedžerské akné.
• Od 25 do 45 rokov. V tomto veku mazové žľazy fungujú normálne, čo znamená, že pokožka už nepotrebuje agresívne umývanie „do škrípania“. V tejto fáze sa môžete zastaviť pri jemných čistiacich géloch a penách na tvár. Tvár je potrebné umývať dvakrát denne: ráno zmyť tuk, ktorý sa na pokožke nahromadil počas noci, a večer zmyť mastnotu, nečistoty a prach, ktoré sa na tvári usadili počas noci. deň.
• Po 45 rokoch. Počas tohto obdobia je mazu u mužov stále menej a menej, čo znamená, že potreba neustáleho čistenia zmizne. Večer si môžete úplne umyť tvár jemným liekom a ráno si môžete jednoducho opláchnuť tvár teplou vodou. V tomto veku sa môže objaviť suchosť a napätosť pokožky, takže sa môžete sústrediť na svoje pocity a čistiť si tvár toľkokrát, koľkokrát je to potrebné pre pocit pohodlia.

Myslíte si, že očistné procedúry sú pre mužov nepovinné? Omyl!

Exfoliácia vrchnej vrstvy pokožky

Neodmysliteľnou súčasťou kompletnej starostlivosti o mužskú pleť je aj píling zrohovatenej vrstvy pokožky (alebo peeling). Pri pravidelnom jemnom odstraňovaní hornej odumretej vrstvy je epidermis oveľa aktívnejšie nasýtená kyslíkom, zintenzívňujú sa metabolické procesy v bunkách a spomaľuje sa starnutie pokožky. Peeling by sa nemal vykonávať viac ako raz týždenne, aby nedošlo k poraneniu pokožky.

• Od 16 do 25 rokov. V tomto veku je peeling veľmi dôležitý, pretože pomáha odstraňovať nečistoty, maz a baktérie z povrchu pokožky. Kvalitný peeling účinne čistí póry, znižuje tvorbu kožného mazu a obnovuje pleť. Keďže pokožka je v takom mladom veku hustá a silná, na dosiahnutie najlepšieho výsledku môžete použiť abrazívne peelingy - napríklad soľ alebo kávu. Hlavnou vecou nie je poškriabať pokožku, ale iba ju jemne masírovať, kým sa neobjaví zdravý rumenec.
• Od 25 do 45 rokov. V tomto veku by všetko úsilie mužov malo smerovať k oddialeniu procesu starnutia pokožky, preto je lepšie rozhodnúť sa pre kyslé peelingy. Ak je do 35 rokov možné vykonávať jemné povrchové peelingy na ovocných kyselinách, potom po 40 rokoch je vhodné prejsť na stredné a hlboké peelingy na báze kyseliny salicylovej a trichlóroctovej. Takéto peelingy sú dosť agresívne, ale sú schopné úplne obnoviť hornú vrstvu epidermy a čiastočne vymazať prvé príznaky zmien súvisiacich s vekom.
• Po 45 rokoch. Vzhľadom na vekové zmeny v práci mazových žliaz budú v tomto veku enzýmové alebo enzymatické peelingy ideálnou voľbou pre mužov na dosiahnutie najlepších výsledkov. Jemne odlupujú vrchnú vrstvu pokožky bez toho, aby ju poranili alebo presušili. Enzýmy, ktoré reagujú s vrchnou vrstvou epidermy, jemne odstraňujú odumreté bunky, leštia a vyhladzujú pokožku. Enzýmový peeling je vhodný aj pre precitlivenú, rosaceóznu, suchú a atonickú pleť.

Pre mladú pleť je lepšie používať peelingy na báze kávy alebo soli.

Tónovanie pleti

S tónovaním pleti je všetko oveľa jednoduchšie: v každom veku pleť potrebuje túto záverečnú fázu čistenia. Faktom je, že pri umývaní mydlovými výrobkami sa z pokožky zmyje tenký lipidový film, ktorý chráni pokožku pred vonkajšími dráždidlami a nepriaznivými podmienkami.

Po pôsobení zásad, ktoré obsahujú všetky čistiace peny a gély, sa dočasne naruší acidobázická rovnováha pokožky. Na obnovenie tejto rovnováhy je potrebné ju utrieť tonikom vybraným pre typ pokožky. Jediný vekový rozdiel je, že po 45 rokoch sa odporúča používať toniká, ktoré neobsahujú alkohol, pretože vysušujú už tak suchú starnúcu pokožku.

Po umytí pleť určite očistite tonikom.

Hydratácia pokožky

Hlavná etapa starostlivosti o pleť, ktorá by mala byť prítomná u mužov vždy a v každom veku. Hydratácia zahŕňa každodenné nanášanie hydratačných krémov, gélov, emulzií alebo masiek na pokožku. V skutočnosti zvlhčovanie pokožky v najväčšej miere ovplyvňuje jej stav, elasticitu, mladosť.

• Od 16 do 25 rokov. V tomto veku sa pokožka dobre vyrovnáva so suchosťou tým, že vylučuje kožný maz a hustú lipidovú vrstvu, ktorá zadržiava vlhkosť vo vnútri epidermy. Spravidla je v mladom veku potrebná minimálna hydratácia pokožky a len vtedy, keď je to nevyhnutné - napríklad ak sa po umytí pravidelne objavuje pocit napätia. Na ľahké hydratovanie sú vhodné tekuté emulzie a nemastné gély, ktoré nezanechávajú na povrchu pokožky film. Stačí použiť hydratačný krém raz denne alebo vo chvíľach nepohodlia a sucha.
• Od 25 do 45 rokov. Zmeny v tomto časovom období ešte nie sú také badateľné, ale bunky epidermy už postupne strácajú kolagén a elastín, čo znamená, že pokožka potrebuje dodatočnú výživu. Na dodatočnú hydratáciu môžete použiť hutné krémy s obsahom prírodných olejov, ako je bambucké alebo jojobové, ale aj kyseliny hyalurónovej a glycerínu, ktoré udržia vlhkosť vo vnútri pokožky. Krémová starostlivosť by sa mala stať nevyhnutným večerným rituálom každého muža v strednom veku. V prípade potreby je možné krém aplikovať aj ráno, uprednostnite nemastný denný krém. V tomto veku sa mužom prikazuje aj týždenné používanie výživných masiek, krémových aj látkových.
• Po 45 rokoch. Rýchly úbytok kolagénu, rednutie a vysušovanie pokožky so sebou nesie neustálu potrebu intenzívnej hydratácie a zjemňovania. Po 45 rokoch by ste sa mali rozhodnúť pre hutné a mastné, hlboko hydratačné krémy. Je lepšie ich aplikovať v noci, keď je pokožka najaktívnejšie aktualizovaná a obnovená. Keďže sa typ pleti v tomto veku posúva smerom k suchému a citlivému typu pleti, nanášanie hydratačných krémov by sa malo stať nepretržitou rutinou, ktorú by ste nemali vynechávať.

Ochrana pokožky

Táto položka starostlivosti je univerzálna a je vhodná skôr pre mužov vo veku 16 až 50 rokov. Neskôr už ochrana pokožky nemá zmysel. Ide o UV ochranu. Pri systematickom vystavovaní pokožky priamemu slnečnému žiareniu sa epidermis stenčuje, pokožka sa pokrýva stareckými škvrnami, rýchlo schne a starne. Aby sa minimalizovalo fotostarnutie pokožky, je potrebné pravidelne používať prípravky s SPF faktorom.

V každom veku je potrebné pamätať na pravidelné zvlhčovanie a ochranu pokožky.

Ochrana má zmysel v mladom veku, pretože je oveľa jednoduchšie predchádzať vzniku stareckých škvŕn u mužov, ako odstraňovať tie existujúce. Mužov (rovnako ako ženy) dôrazne neodporúčame opaľovať sa bez ochranného krému a počas slnečných dní chodiť von bez toho, aby si predtým natreli tvár takýmto krémom.

Mužov nepochybne neznepokojuje výskyt vrások tak ako ženám, ale to vôbec neznamená, že silnejšie pohlavie je morálne pripravené rýchlo starnúť! Správna starostlivosť o pleť môže výrazne oddialiť výskyt zmien súvisiacich s vekom, zlepšiť nielen vzhľad, ale aj náladu.