Що робити, якщо організм не в змозі отримати всі корисні речовини, які містяться в їжі? Можна педантично дотримуватись дієти і до грама підраховувати поживні макроелементи, проте якщо порушено травлення, все марно! Це можна порівняти з банком, де ви зберігаєте гроші, зароблені важкою працею, а їх з'їдають приховані збори та плата за послуги.

Наразі все більше атлетів скаржаться на погане травлення. Вживання принаймні двох-трьох основних продуктів харчування викликає здуття, газоутворення та інші неприємні симптоми, що вказують на проблеми із травленням.

Тим, хто дбає про своє здоров'я, просто необхідно стежити за травленням. Хороше травлення допоможе досягти найкращих результатіву тілобудівництві. Погане - навпаки, завадить прогресу. У цій статті ми розповімо про простих способах, які допоможуть покращити травлення та, як наслідок, зберегти здоров'я, покращити спортивні результати.

Тест на час проходження їжі

Пропонуємо провести простий тест, за допомогою якого можна дізнатися, наскільки добре працює система травлення.

1. Купуйте активоване вугілляу таблетках.
2. Прийміть 5 г на порожній шлунок. Запам'ятайте, коли ви його прийняли.
3. Слідкуйте, коли з'явиться чорний стілець.
4. Коли з'явився чорний випорожнення, це і є час проходження їжі по кишечнику.

Якщо вийшло менше 12 годин, можна припустити, що не всі поживні речовини встигають засвоїтись.
Ідеальний час 12-24 години.
Якщо час становить понад 24 години, їжа застоюється в товстій кишці. Це може свідчити про потенційні проблеми, т.к. продукти розпаду, які мають виводитися, можуть надходити в кров. Крім того, зростає ризик захворювань товстої кишки.

Травлення

Далі поговоримо про те, як влаштовано систему травлення. Її можна порівняти з пожежним шлангом завдовжки від 7 м до 11 м, що починається в ротовій порожнині і закінчується анусом. Внутрішній шар травної системиповністю замінюється кожні 3–5 днів (!)

Основна функція травної системи – розщеплювати їжу різні речовини, які надалі можуть використовуватися клітинами організму поповнення енергії, «ремонту», зростання тощо. Проходячи по травній системі, їжа розщеплюється на амінокислоти, глюкозу та гліцерин, залежно від того, що ви їсте: білки, вуглеводи чи жири.

Найнеприємніше полягає в тому, що, навіть дотримуючись, здавалося б, самої правильної дієтиможна мати проблеми. Не має значення, що ти їси, якщо через порушене травлення їжа погано перетравлюється.

Це застереження для тих, хто щодня намагається запхати в себе якнайбільше калорій: ваш організм може засвоїти тільки певна кількість. Тому давайте пильніше поглянемо на процес травлення від самого його початку і до самого кінця.

Травлення починається в голові

Фактично травлення починається у голові. Пам'ятаєте собаку Павлова, відомий приклад класичного тренування? Іван Павлов дзвонив у дзвінок, і у його собак починалося слиновиділення, бо вони знали, що зараз принесуть їжу. Організм собаки починав запуск процесу травлення вже при думці про годування, що наближається. Те саме відбувається і з організмом людини, хоча, звичайно, і в більш соціально прийнятному вигляді.

Ротова порожнина

Коли їжа потрапляє до рота, фермент слини – амілаза, запускає травний процесі розщеплює якусь частину вуглеводів, перетворюючи їх на мальтозу, солодовий цукор. Це відбувається завдяки руйнуванню зв'язків між молекулами вуглеводів та появою дисахаридів та трисахаридів.

Харчівник

З ротової порожнини їжа потрапляє у стравохід. Це та "труба", якою їжа транспортується з ротової порожнини в шлунок. Зазвичай цей процес займає від 5 до 6 секунд. Якщо їжа погано розжована, на це може знадобитися кілька хвилин!

У нижній частині стравоходу знаходиться маленький клапан, який називається сфінктером стравоходу. В ідеалі, він повинен більшу частину часу перебувати в закритому положенні і не дозволяти шлунковому соку та їжі потрапляти назад у стравохід. Якщо це не так, у людини може спостерігатися рефлюкс – зворотний струм або навіть грижа стравохідного отвору діафрагми.

Шлунок

У ньому їжа подрібнюється, зволожується і перетворюється на в'язку рідину, яка називається хімус. Соляна кислота починає розбивати білкові ланцюжки на дрібні фрагменти. Соляна кислота та хімус дуже кислі. При прямому контакті кислоти із шкірою можна отримати сильний опік. Властивості соляної кислоти сприяють стерилізації їжі та знищенню шкідливих мікробів, які в неї проникли.

На щастя, захисний шарслизу захищає стінки шлунка від опіків та ушкоджень. Хоча, можливо, навіть серед ваших знайомих знайдуться люди з виразкою шлунка. Виразка з'являється у тому випадку, коли ушкоджується захисний шар, і соляна кислота буквально випалює дірку у стінці шлунка.

Шлунок також виробляє інші речовини: пепсині ліпазу. Пепсин допомагає розщеплювати білки, а ліпаза – жири. Хоча більша частина поживних речовин, що містяться в їжі, буде засвоюватися в подальших пунктахцієї подорожі, вода, сіль та етиловий спирт можуть надходити в кров вже безпосередньо зі шлунка. Саме цим пояснюється швидкість, з якою можна п'яніти, не закушуючи чи випиваючи на голодний шлунок.

Зазвичай їжа знаходиться в шлунку від 2 до 4 годин, залежно від її складу. Як ви знаєте, жири та клітковина здатні уповільнити цей процес.

Тонкий кишечник

Ця частина "шланга" має довжину 4-6 м. Саме тут засвоюється більшість поживних речовин. Крихітні ворсинки всмоктують всілякі поживні речовини. Ці ворсинки і ще крихітні мікроворсинки є частиною стінки кишечника і служать для вироблення травних ферментів. Крім того, вони запобігають всмоктуванню потенційно шкідливих речовин.

Існують певні види їжі та лікарських препаратів, під дією яких стінка кишечника втрачає здатність розрізняти, що треба всмоктувати, а що блокувати. Такий стан кишечника називається синдромом проникного кишечника . Ця хвороба може спричинити низку проблем, про які ми поговоримо нижче.

Перший відділ тонкого кишечника – це дванадцятипала кишка. Тут відбувається всмоктування мінеральних речовин, таких як кальцій, мідь, марганець та магній. Всмоктування багатьох водо- та жиророзчинних вітамінів теж починається тут. Крім того, тут перетравлюються жири та такі види вуглеводів, як фруктоза, глюкоза та галактоза. Якщо pH (кислотність) шлунка недостатня (зазвичай це виявляється у недостатній кількості соляної кислоти), ці речовини погано всмоктуватимуться.

Наступний відділ – худа кишка. Її довжина становить приблизно 40% довжини кишечника, що залишилася. Худа кишка має шар мікроворсинок – щіткову облямівку, яка виробляє ферменти, що полегшують всмоктування інших вуглеводів: мальтози, сахарози та лактози. Тут починають всмоктуватись водорозчинні вітаміни групи В, а також білки та амінокислоти. Саме тут всмоктується більшість поживних речовин, важливих для бодібілдерів.

Останньою та найбільшою частиною тонкого кишечника є клубова кишка. У здухвинній кишці всмоктуються холестерин, вітамін В12 та солі жовчних кислот (необхідних для розщеплення або емульгації жирів).

Товста кишка

Наступна зупинка у нашій подорожі – товста кишка. Вона відповідає за всмоктування в кров води і поживних речовин, що залишилися в хімусі. Це найважливіший ступінь у постачанні організму водою .

З правої сторониу вас розташована частина товстої кишки, що піднімається вгору. Тут починає формуватися стілець та всмоктується вода. Якщо хімус проходить по кишечнику занадто швидко, і вода не встигає всмоктуватися, починається діарея або просто - пронос.

Поперечна частина товстої кишки перетинає живіт і йде під ребра. І, нарешті, остання частина товстої кишки йде вниз з лівого боку тіла і з'єднується з прямою кишкою, через яку стілець залишає ваш організм.

Підвищуємо ККД травлення

Тепер поговоримо про те, як перетворити систему травлення на ефективно працюючий механізм. Самий важливий етап– це видалення перешкоди по дорозі перетравлення і всмоктування, саме профілактика синдрому проникного кишечника.

Синдром проникного кишечника - це стан, при якому внутрішня оболонка кишечника пошкоджується, і його стінки стають проникними для речовин, які не повинні потрапляти в кров та проміжні тканини. Бактерії та сторонні включення проникають крізь кишкову мембрану, а корисні речовини, які мають всмоктуватись – ні.

Синдром проникного кишечника зазвичай спостерігається при хворобах подразненого кишечника, таких, як глутенова ентеропатія, хвороба Крона, різні алергії та багато інших.

Отже, чому кишечник стає занадто проникним? Лікарі називають різні причини травних розладів. Проте більшість лікарів згодні визнати одним із факторів ризику. хронічний стрес . Ви здивовані, чи не так?

Взагалі, нервовий стресє причиною багатьох хвороб. У всіх матеріалах про захворювання серця як причину вказується стрес, а не холестерин і не підвищене споживання жирів. Те саме стосується і травної системи!

Якщо ви постійно зазнаєте стресу, процес травлення в організмі сповільнюється, знижується надходження крові до травним органам, та збільшується виробництво токсичних продуктів метаболізму. Справа в тому, що організм не бачить різниці між: «О, господи! За мною женеться шалена росомаха! і «О, господи! Я знову запізнився на роботу! Організм втрачає чутливість і починає однаково реагувати попри всі джерела стресу.

Неправильне харчування

Неякісна ("хімічна") їжа ушкоджує слизову оболонку кишківника. Цукор, штучні жири і обробка їжа запалюють шлунково-кишковий тракт. До того ж, якщо ваш раціон містить дуже мало грубоволокнистої їжі, їжа буде затримуватися в кишечнику (збільшиться час проходження їжі по кишечнику), при цьому шкідливі продукти розпаду дратуватимуть і запалюватимуть кишечник.

Безперечно, ви чули про необхідність підтримувати правильний кислотно-лужний баланс кишечника? Так от, неякісна їжа (фаст-фуд, напівфабрикати) може порушити цей баланс.

Лікарські препарати

Можливо, серед ваших знайомих є люди, стан яких у процесі лікування погіршувався. Це сталося тому, що антибіотики, Якими їх лікували, поряд із шкідливими бактеріями вбили і корисну флору кишечника. Зазвичай у цьому звинувачують антибіотики широкого спектра дії.

Шанувальники фітнесу та бодібілдингу повинні знати, що протизапальні препарати (НВПВ) також можуть завдати шкоди. Можливо, для слизової оболонки шлунка ці препарати не такі страшні, але внутрішня поверхня кишечника страждає дуже сильно. Іноді прийом таких препаратів спричиняє навіть фізичний біль.

Дуже часто, щоб упоратися з болем, людина збільшує дозу ліків. НПЗП блокують простагландини, які викликають біль та запалення. Одночасно блокуються і простагландини, які сприяють загоєнню. Виходить замкнене коло!

Всі ці препарати можуть пошкодити щіткову облямівку. внутрішньої поверхнітонкого кишківника. Ці дрібні, схожі на щіточки виступи виконують заключну роль перетравленні вуглеводів.

Крім того, нестероїдні протизапальні препарати можуть загальмувати процес відновлення внутрішньої поверхні кишківника, який відбувається кожні 3-5 днів. Це послаблює кишечник і може призвести до синдрому проникного кишківника та інших проблем.

Дисбактеріоз

Коли грибок Кандида впроваджується у стінку кишечника і руйнує щіткову облямівку, це призводить до дисбактеріозу.

Дисбактеріоз- це порушення балансу кишкової флори у кишечнику. Такий стан буває і у випадках, розглянутих раніше, коли лікарські препаратизнищують корисну флору кишечника, здатну протистояти грибку.

Тест на підвищену проникність кишечника

Як визначити наявність синдрому проникного кишківника? Спостерігаються такі симптоми, як діарея, хронічний біль у суглобах, пропасниця, газоутворення, запори, метеоризм, перепади настрою, нервозність, втома, диспепсія.

Якщо є підозри, що у вас підвищена проникність кишечника, можна пройти тест у свого лікаря. Вам доведеться випити манітол-лактулозовий розчин і зібрати сечу протягом шести наступних годин. Ваш лікар відішле все це в лабораторію, де на підставі рівня манітолу та лактулози в сечі зможуть визначити, чи страждаєте ви підвищеною проникністю кишечника.

Що означають результати тесту:
Високий рівень манітолу та низький рівень лактулози свідчать про те, що ви здорові – у вас немає підвищеної проникності кишечника (манітол легко всмоктується організмом, а лактулоза – ні).
Високі рівні вмісту в сечі та манітолу та лактулози говорять про певний ступінь підвищеної проникності кишечника. Ступінь визначається за конкретним вмістом препаратів.
Низькі рівні манітолу та лактулоз показують, що у вас проблеми з всмоктуванням корисних речовину шлунково-кишковому тракті.
Низький рівень манітолу та високий рівеньлактулоз теж свідчить про захворювання. Зазвичай такий результат буває у разі, коли є хвороба Крона чи неспецифічний виразковий коліт.

Що робити?

Ось ми й дісталися. Це і є та сама інформація, заради якої, можливо, ви почали читати цю статтю.

Читайте наступні 8 пунктів, які ви повинні виконувати, щоб позбавитися проблем, які у вас є в тій чи іншій мірі.

1. Добавки з пробіотиками
Якщо у вас є проблеми, можливо вам потрібно відновити бактеріальну флору. Вага бактерій, які живуть у нашому травному тракті, сягає майже 2 кг! Не всі бактерії є корисними (сальмонела, наприклад), але багато корисних.

Купуючи добавки з пробіотиками, вибирайте продукт із широким набором компонентів. Або просто перевірте, щоб наступні два найменування становили основу формули:
Лактобактерії. Можливо, ви чули про лактобактерії Acidophilus, або L.Acidophilus? Вони в основному розташовуються в тонкому кишечнику і допомагають пригнічувати розвиток шкідливих бактерій, таких як кишкова паличка, кандида і сальмонела. Крім того, вони беруть участь у перетравленні молочних продуктів, розщеплюючи казеїн та клейковину, покращують всмоктування поживних речовин та ферментують лактозу, закислюючи кишечник. Низьке значення pH створює не сприятливі умовидля патогенної флори та дріжджів. Кишкова флора сприяє виробленню вітамінів групи В і навіть вітаміну До.

Біфідобактерії. Біфідобактерії в основному знаходяться в товстому кишечнику. Вони запобігають розселенню шкідливих бактерій у товстій кишці. Біфідобактерії поселяються в слизовій оболонці кишечника і захищають її, витісняючи шкідливі бактерії та дріжджі.

Біфідобактерії виробляють кислоту, яка підтримує кислотно-лужний баланс у кишечнику, вбиваючи мікроби, які можуть спричинити захворювання. Це дуже важлива добавка для тих, хто приймає антибіотики та інші медикаменти, про які ми говорили раніше. Ці бактерії зменшують побічний ефектприйому ліків, що виражається у знищенні корисної флори кишечника. Вони також допомагають регулювати перистальтику - процес, за допомогою якого їжа просувається по шлунково-кишкового тракту. Це дуже важливо, тому що якщо їжа занадто довго затримується в кишечнику, це може спричинити порушення. З іншого боку, ці корисні бактерії здатні виробляти вітаміни групи У.

При використанні добавок вибирайте лактобактерії Acidophilusта біфідобактерії Bifidum. Краще використовувати ті, які мають зберігатися у холодильнику. Будьте дуже обережні з тими добавками, що продаються через інтернет-магазини, та рекламуються як пробіотики, які не потрібно зберігати у холодильнику. Звичайно, такі види існують, але найкращі та найсильніші штами саме ті, які зберігаються при зниженій температурі.

2. Добавки з пребіотиками
Пребіотики є паливом для корисних бактерій, тоді як пробіотики є корисними бактеріями.

Пребіотики- це неперетравлювані речовини, які використовуються корисними бактеріями як джерело енергії. Вони стимулюють зростання таких корисних бактерій, як біфідобактерії та лактобактерії, про які ми говорили. Два найпоширеніші типи – це інулін і FOS (фруктоолігосахариди). Як правило, пребіотики проходять травну систему в незмінному вигляді і починають свою чудову дію у товстій кишці.

Що стосується вибору продуктів, використовуйте артишоки, банани, натуральний мед, часник, цибулю, цибулю-порей та цикорій. Обов'язково вмикайте їх у свій раціон.

3. Антиоксиданти та глутамін
Деякі речовини можуть зменшити негативні впливина шлунково-кишковий тракт.

Глутамінвідновлює безпосередньо слизову оболонку кишківника. Для клітин тонкого кишечника це найкраще харчування. Це головний засіб для відновлення та збереження цілісності слизової оболонки кишечника. Приймайте по 5 гдвічі на день.

N-ацетил-L-цистеїн- потужний антиоксидант та відновник імунітету. Разом із глутаміном та гліцином він є попередником глутатіону та важливим антиоксидантом, який захищає клітини від оксидативного стресу. Він бореться з порушеннями, що вже є в кишечнику, і підвищує імунітет. Приймайте щодня по 2 г.

Альфа-ліпоєва кислота(ALA), ще одна приголомшлива добавка. Вона зменшує активність вільних радикалів, покращує функцію печінки, і навіть бере участь у розщепленні глюкози та регулює вміст цукру в крові. ALA відновлює антиоксиданти в організмі, таким чином захищаючи організм від кишкових інфекцій. Можна приймати її як антиоксидант тричі на день у перервах між їжею (половина цієї дози у формі R-альфа ліпоєвої кислоти).

Якщо ви стежите за науковими дослідженнями, то знаєте, що бактерія гелікобактер пілорі ( Helicobacter pylori) є головною причиноювиникнення гастритів, виразки та раку шлунка. Антиоксиданти можуть допомогти нам захиститись від цих хвороб.

4. Їжа, що стимулює кишкову флору
У цій битві вашою головною зброєю є квашені та кисломолочні продукти. Квашені продукти мають підвищений вміст пробіотиків. Вони покращують травлення та просто заряджені травними ферментами.

Перерахуємо три найкращі продукти.

Кімчі– азіатський продукт типу квашеної капусти.

Кисла капуста . У Європі вона використовується для лікування виразки та порушень травлення.

Молочні продукти збагачені культурами корисних бактерій: йогурт (натуральний), кефір, сир. Їх сприятливий вплив на травну систему добре відомий навіть із ТБ реклами.

5. Клітковина
Фрукти та овочі з високим вмістом клітковини захищають товсту кишку та знижують ймовірність кишкових захворювань, у тому числі й раку товстої кишки. Пам'ятайте, що використання безпечних джерел харчових волоконможе спочатку викликати газообразование. Це свідчить про регуляцію кишкової флори, що є нашою метою.

Збільшуйте споживання клітковини поступово. Не слід піддавати організм стресу в результаті швидкої змінизвичного раціону та різкого переходу на велика кількістьволокнистої їжі. Включайте в кожну їжу або фрукти або овочі. Не нехтуйте овочами на користь фруктів, тому що надмірне споживання фруктів може викликати гастрити.

Не замислюйтесь про вибір між розчинними та нерозчинними волокнами. Керуйтеся загальним споживанням у грамах, оскільки у більшості продуктів з високим вмістом клітковини, вона вже міститься у відповідному співвідношенні. Намагайтеся вживати овочі та фрукти, характерні для цього сезону. Саме вони мають найвищий рівень корисних речовин, у тому числі для травлення.

6. Відмова від шкідливої ​​їжі
Якнайменше вживайте простих вуглеводів, транс-жирів та алкоголю. Пам'ятайте, що цукор, штучні жири і продукти, що піддалися обробці, запалюють шлунково-кишковий тракт!

Проста і цінна порада: не треба їсти ті продукти, які довго не псуються. Натуральні, «живі» продукти сприяють кращому перетравленню їжі!

7. Вживайте травні ферменти
Травні ферменти хороші тим, що здатні працювати і в шлунку, і в кишечнику. Намагайтеся використовувати такі основні інгредієнти:
протеаза – допомагає розщеплювати протеїн
ліпаза – допомагає розщеплювати жири
амілаза – бере участь у розщепленні вуглеводів

Бромелаїні папаїн- Ще два прекрасні ферменти для перетравлення протеїнів. Якщо ви волієте отримувати їх із продуктів, вживайте свіжі ананаси, що містять бромелаїн, і свіжу папайю, як джерело папаїну. Ці ферменти активізуються у всіх трьох відділах тонкого кишечника. Це відрізняє їх від протеази, яка може діяти лише у його верхній частині.

Бетаїн гідрохлорид- це гарне джерелосоляної кислоти, хімічної сполуки, яка є частиною шлункового сокута бере участь у перетравленні їжі, розщеплюючи білки та жири. Кисле середовище знищує також хвороботворні бактерії і мікроорганізми, що потрапили в шлунок.

8. Змініть спосіб життя
Дуже важливо навчитися розслаблятися, знімати стрес і радіти життю без жодних допінгів та стимуляторів. Знайдіть те, що вам найбільше подобається робити і робіть це якнайчастіше! До речі, важкі тренування - відмінний спосіб зняти стрес від турбот, що накопичилися за день, але ви напевно про це знаєте. Залишаючи спортзал, можна відчувати фізичну втому, але психічна напруга на нулі, ви розслаблені та спокійні. До речі, при виконанні вправ відбувається масаж кишечника, що допомагає у боротьбі із запорами.

Їсти треба тоді, коли відчуваєш легкий голод. Харчуватись за відсутності апетиту шкідливо, це порушує травлення. Саме тому при переїданні під час набору маси бодібілдери одержують проблеми із травленням.

Намагайтеся повільно розжовувати їжу та розслаблятися під час їжі. Не поспішайте, прочитайте коротку молитву, висловіть подяку або скажіть ще щось, що вам хочеться сказати в присутності тих, кого ви любите.

Врівноважене життя – це завжди добре. Цінуйте своїх близьких і, сидячи за сімейним обідом, насолоджуйтесь разом смачно приготованою їжею.

Зразковий раціон з урахуванням вищесказаного

Нижче наводиться приблизна дієта, Які можуть скористатися ті з вас, хто має порушення травлення. Звісно, ​​вона може ідеально підходити всім, оскільки всі хвороби викликаються різними причинами. І все-таки ми впевнені, що дієта допоможе вам. Розміри порцій, звичайно, залежать від ваги конкретної людини та її обміну речовин.

Сніданок: 1 чашка натурального жирного сиру ( молочнокислий продукт із живими ферментами), ¾ чашки вареної вівсянки ( 3 г клітковини), 1 банан ( 3 г клітковини + пребіотики). Банан можна додати прямо вівсянку.
Перекус: 1 яблуко зі шкіркою ( 4 г клітковини)
Другий сніданок: 200 г курячого філе, ½ чашки свіжої папайї ( травний фермент папаїн), 8 молодих пагонів спаржі ( 2 г клітковини)
Обід: 200 г риби, 2 шматочки чорного хліба грубого помелу, 1 груша ( 5 г клітковини), 2 столові ложки меду ( пребіотик).
Полудень: 50 г ізоляту, 1 чашка малини ( 8 г клітковини), 1 чашка кефіру, 1 солодка картопля середнього розміру
Вечеря: 200 г яловичини, 1 чашка броколі ( 5 г клітковини), ½ чашки свіжого ананасу ( містить бромелаїн).
Нічний перекус: 1 чашка кімчі ( живі ферменти та пробіотики)

Насамкінець

Відомий вислів бодібілдерів каже: «Ти – це те, що ти їси». Можна трохи вдосконалити: "Ти - це те, що ти їси, перетравлюєш і ефективно засвоюєш мінус те, що ти виділяєш як відпрацьований продукт"

Продовження. Див. № 11, 12, 13, 14/2004

Уроки біології: розвиток, творчість, комфорт

У IV чверті учням можна запропонувати, наприклад, такі питання.

1. Чи має якесь відношення бодяк (с. 123) до дієслова «бодаться»?
2. Чим цікаве листя гусячої лапки? (С. 124.) За що ця рослина отримала свою назву?
3. Що означає назва «ірис»? (С. 125.) Чи виправдовує ця квітка свою назву?
4. Яку країну та чому називають країною тюльпанів? (С. 125.) А яка країна вважається батьківщиною цієї квітки?
5. Чомга (с. 131) належить до загону поганок. За що загін отримав таку образливу назву?
6. Чому в індуїзмі павича (с. 131) вважають священним птахом?
7. Чому папороть (с. 136) на Русі називали «Перунов огнецвет»?
8. Через яку особливість водозбір (с. 140) отримав свою назву?
9. Чому герань (с. 141) у народі називають «журавельник»?
10. За яку особливість липа (с. 142) отримала свою назву? Який місяць в Україні називають «липень»? Чому?
11. Чому плямисту саламандру (с. 148) називають ще вогненною?
12. Чим цікаві очі та мова хамелеону? (С. 149.)
13. Чому сова (с. 149) вважається символом мудрості?
14. Чому в Єгипті страус (с. 149) вважався символом справедливості?
15. Як називаються три рослини, зображені на с. 159? Чим корисне кожне з них?
16. Яка роль довгого хвоста у житті тушканчика? (С. 160.)
17. Які звуки видає бекас? (С. 160.) Як пов'язане слово "снайпер" з назвою цього птаха?
18. Як ще називають кіпрей? (С. 166) Чому?
19. Наукова назва сорокопута (с. 166) перекладається російською мовою як «кат-вартовий»? Чому його так назвали? А що означає назва «сорокопут»?
20. Чому рослина (№4), зображена на с. 170 отримало назву «слід білої людини»?
21. Наш чудовий підручник випущений видавництвом "Дрофа". Чим цікавий цей птах? Спробуйте знайти її зображення на сторінках підручника.

Перелік запропонованих питань досить великий, але в учнів є можливість вибору: для отримання позначки «5» достатньо правильно відповісти на 10 будь-яких питань, для отримання позначки «4» – на 7.

Інформаційні вибірки. Учням пропонується знайти у додатковій літературі 10–15 цікавих фактівпо темі, що вивчається. Це можуть бути матеріали рубрик «Чи знаєте ви, що...», «Це цікаво...», «Найбільш-саме...», «Дивні відомості про...».

Чи правда, що... Деякі з наведених відомостей невірні, а інші, незважаючи на неправдоподібність, що здається, є правдою. Учні з'ясовують, що правильно, що ні, і за необхідності вносять уточнення. Добірки такого роду можна використовувати як інтригуюче введення в тему або цікаве домашнє завдання з додаткової літератури. Можна запропонувати учням самостійно створювати такі колекції цікавих фактів.

Чи правда, що... (тема «Харчування тварин»)

1. ... голодуючи по півроку, планарії можуть «з'їдати» до 6/7 власного тіла, зменшуючись за цей час у розмірах у 7 разів?
2. ... постільні клопиможуть обходитися без їжі до півтора року?
3. ...ластівки харчуються планктоном?
4. … зуби гієн, розгризаючи кістки, розвивають тиск до 5 тис. атмосфер?
5. ... бобри харчуються не лише деревиною, а й рибою?
6. ... соковиті ягоди проходять травну систему птахів лише за 10–15 хв?
7. ... гідра «вистрілює» у свій видобуток капсулу з отрутою, що паралізує?
8. ... птах скопа, зображений на с. 60, чи завжди тримає свою видобуток головою вперед?
9. ... корова виділяє за добу понад 40 л слини?
10. ... зайці запасають їжу на зиму?

Міні-реферати. Учням, захопленим біологією, можна запропонувати написання робіт реферативного характеру з кількох джерел інформації. Від звичайних рефератів роботи шестикласників відрізнятимуться конкретнішими темами, меншим обсягом (3–5 с.) та кількістю вивчених джерел (2–3).

Можлива тематика робіт для учнів 6-го класу

1. Хто чим харчується?
2. Хто як бачить?
3. Хто як чує?
4. Хто як спить?
5. Як спілкуються тварини?
6. Чи думають тварини?
7. Мешканці дерев.
8. Політ у живій природі.
9. Турбота про потомство у тварин.
10. Захисні пристрої у тварин.
11. Захисні пристрої у рослин.
12. Тварини-мандрівники.
13. Рослини-мандрівники.
14. Тварини-винахідники.
15. Рослини-винахідники.

Обов'язковою умовоюу виконанні будь-яких завдань з додаткової літератури є зазначення джерел інформації, тобто. бібліографічних даних використовуваних книг.

Міні-реферати є обов'язковими завданнями і виконуються за бажанням, але, як свідчить досвід, багато шестикласники охоче пишуть їх, т.к. сам процес пошуку цікавої інформаціїприносить їм величезне задоволення.

Щоб отримана інформація стала інтелектуальною власністю учня, вона має бути не лише переосмислена, а й відчута. Багато дітей з радістю беруться до виконання творчих завдань, отримуючи можливість показати своє оригінальне, нестандартне бачення навчального матеріалу.

Приклади можливих творчих завдань з курсу 6-го класу

1. Казкові історії (казка про клітинному царстві-державі; суперечка органів рослини чи тварини у тому, хто їх головніше; казка про подорожі плодів і насіння тощо.).
2. Найчарівніша квітка (опис, малюнок або модель квітки, що володіє універсальними пристосуваннями до запилення).
3. Історія одного насіння (розповідь про розвиток конкретної рослини від насіння до насіння).
4. Фантастична тварина (моделювання тварини, здатної пересуватися у всіх довкіллях всіма можливими способами).
5. Біографія жаби (метелики, бабки, колорадського жука...).
6. Один день із життя... (учні обирають конкретну рослину або тварину та описують, яким чином відбуваються в цьому організмі основні процеси життєдіяльності протягом одного дня).
7. Сторінки із щоденника... (завдання аналогічне попередньому, але описується більш тривалий період життя організму).
8. Звіти про фантастичну подорож по клітині, рослинному або тваринному організму. (При виконанні подібних робіт дуже важлива зміна точки зору: учні повинні побачити та описати вивчені об'єкти як би зсередини.)
9. Підслухана розмова... (учасниками цієї фантастичної «розмови» можуть бути органоїди клітини, органи рослини; органи або системи органів тварини; організми, що мешкають в одній спільноті, тощо)
10. Інтерв'ю (учні вигадують цікаві питання з певної теми (харчування, дихання, розмноження...) і формулюють відповіді них від імені будь-яких організмів. Дуже важливо, щоб відповіді не повторювали інформацію підручника, а розширювали її.)
11. Інтерв'ю на основі малюнків підручника (учні уважно розглядають малюнки з певної теми, звертають увагу на цікаві особливостібудови того чи іншого організму і, сформулювавши «для нього» питання, шукають відповідь у додатковій літературі.)
12. Твір оповідань, казок, віршів, загадок, загадкових віршів та оповідань, оповідань з помилками тощо. з будь-якої вивченої теми.
13. Удосконалення підручника (учні вивчають текст параграфа, читають додаткову літературу на тему і пропонують свій варіант тексту підручника).

Багато з цих завдань можна виконувати не тільки у словесній формі, а й у вигляді малюнків, коміксів, виробів, аудіо- та відеозаписів, інсценувань...

На виконання творчих завдань можна використовувати як додаткову літературу, а й звичайний матеріал підручника.

1. На основі інформації уроку написати статтю для одного з журналів («Веселі картинки», «Чомучка», «Наука та життя»...)
2. Переказати матеріал уроку те щоб він став зрозумілий вихованцям дитячого садка(учням початкової школи, столітній бабусі...).
3. Основний зміст теми викласти у жанрі розважальної чи науково-популярної програми радіо чи телебачення.
4. Написати сценарій відеокліпу за матеріалом уроку.
5. Затяті комп'ютерники (а їх чимало серед шестикласників) із радістю візьмуться за створення малюнків, моделей, анімацій, презентацій, веб-сайтів на основі змісту навчального матеріалу.

Зрозуміло, що завдання такого типу не можна пропонувати обов'язково всім учням і кожному уроці. Вони виконуються лише за бажанням, хоча, напевно, можна одне творче завдання раз на чверть (або на рік) зробити обов'язковим (особливо для претендентів на хороші та відмінні позначки).

Щоб не виникало проблем з оцінюванням творчих робіт, заздалегідь домовтеся про критерії оцінки. Звичайно, для різних типівробіт критерії відрізнятимуться, але, на наш погляд, будь-яка творча робота має бути нестандартною, цікавою та пізнавальною (тобто наявність певної наукової інформації в творчу роботуобов'язково). Не зайвим буде і нагадування про акуратність виконання роботи та розбірливість почерку.

ТРАДИЦІЇ УРОКУ

Нудьга та одноманітність мене дратують, тому уроки, які я проводжу, при дотриманні всіх методичних канонів все-таки мають риси нестандартності. Поступово сформувалися певні прийоми, які допомагають моїм учням навчатися із захопленням. Оскільки ці прийоми зазвичай використовуються в системі, періодично повторюючись, то їх цілком можна назвати традиціями уроку.

Кришталева сова – символ мудрості. Перехідний приз за гарну ідею, оригінальне рішення, цікаве питання, точна відповідь і т.п. Вручається сова на початку уроку (наприклад, за підсумками роботи на «розумних листах») або під час уроку, коли обговорюється проблемне питання. Ставлення моїх учнів до цього призу дуже серйозне: сова для них – не іграшка, а дуже значуща нагорода, яка завжди приймається з гордістю та радістю.

«Думковий лист». Коли на уроці звучить питання, яке потребує роздумів, то, як правило, думають над ним ті учні, у яких швидкість протікання розумових процесівзбігається зі швидкістю мови вчителя. Якщо навіть учень додумався до правильної відповіді, то не обов'язково, що запитають саме його. Тому немає гарантії, що наступного разу він знову розмірковуватиме над подібним питанням. Багато років тому випадково було винайдено просте порятунок від цих бід. Називається цей порятунок «розумний лист».

Це звичайний лист нелінованого паперу не самого гарної якості(Парадоксально, але чомусь на білих зошитових сторінках думки народжуються набагато гірше). На «розумних аркушах» під час уроку учні коротко відповідають питання, потребують роздуми. Учень обов'язково має висловити будь-яку версію (хай навіть неправильну та неймовірну!). Всі відповіді обов'язково перевіряються та оцінюються наступним чином:

+ (Плюс) - хороша думка;
+? (плюс зі знаком питання) – ідея є, але недостатньо чітко сформульована, не зовсім правильне пояснення тощо;
+! (Плюс із знаком оклику) - «Блиск!», оцінка прирівнюється до півтора плюсів.
(Точка) - неправильна відповідь, оцінюється не мінусом, а точкою, яка як би передбачає можливість подальшого розвитку думки.

У деяких випадках додаткові плюси можуть виставлятися за дуже цікаві думки під час уроку. Іноді пропонується не зовсім звичайне домашнє завдання для охочих заробити додатковий «плюсик» (при цьому їх зазвичай отримують лише 3–5 учнів, які першими дадуть правильну відповідь).

Всі ці знаки виставляються на аркуш обліку знань. Коли в сумі набирається п'ять плюсів, учень отримує заслужену (і дуже цінну!) «Розумну п'ятірку». Хтось запрацює її досить швидко, комусь знадобиться значно більше часу, але кожен(!) обов'язково(!) рано чи пізно цю позначку отримає і почне «збирати плюси» на наступну. Здається складна система обліку насправді проста, перевірка відповідей зазвичай багато часу не займає, а задоволення від процесу мислення всього класу коштує цих вельми незначних додаткових зусиль.

Кількість завдань для роботи на «роздумі» може бути різним – іноді це одне-єдине питання: розминка на початку уроку або узагальнююче питання в кінці, іноді це досить великий блокпитань для осмислення вивченого матеріалу (і тоді учні мають можливість обрати ті питання, які їм «по зубах»). Іноді по ходу уроку ми кілька разів звертаємось до «розумного листа». Найчастіше учням пропонується відповісти на проблемні питання, хоча бувають інші завдання: вгадати, що лежить у «таємничій скриньці»; вигадати питання (або вгадати питання вчителя); пояснити епіграф; визначити тему уроку, з інтригуючого вступу; закінчити віршовані рядки тощо. Зрідка слід пропонувати питання та завдання, які під силу навіть найслабшим учням.

Якщо урок починається з «розмислу мислення», то після того, як листи здані, можна заслухати різні варіантивідповідей. Автор правильної (або найоригінальнішої) відповіді отримує кришталеву сову.

Іноді правильну відповідь на запитання ми знаходимо у підручнику або він може прозвучати під час уроку, а іноді буває доцільно повернутися до питання після вивчення нового матеріалу, щоб уточнити чи доповнити відповідь. Якщо робота на «розумних листах» завершує урок, обговорення відповідей і нагородження кращого «мислителя» зазвичай переносяться на наступний урок. Наведемо приклади деяких завдань до роботи на «роздумі».

Тема: «Будова клітина»

Як ви розумієте слова Дж.Кендрью: «Клітка – це свого роду атом у біології»?

Тема: "Системи органів тварин"

Після вивчення травної, дихальної, видільної, кровоносної систем можна запропонувати відповісти на запитання: що поєднує ці чотири системи? Як вони взаємопов'язані?

Тема: «Організм як єдине ціле»

Один – у землі копається,
Інший – у променях купається.
І хоч вони друзі,
Змінитися їм не можна.

– Дайте відповідь на запитання: про що йдеться в цій загадці? Чому вони названі друзями? Чому їм не можна змінитись?

Тема: «Харчування та травлення»

– Чому рослини не мають травної системи, а тварин мають?
– Прокоментуйте рядки В.Солоухіна:

Ви проходите повз квітку?
Нахиліться,
Подивіться на диво,
Яке бачити ви раніше
Ніде не могли.
Він уміє таке,
Що ніхто на Землі не вміє...

– Демонструється скелет птиці та частина стовбура дерева. Чи можна вважати ці утворення аналогами? Відповідь потрібно пояснити.
- Чому у рослин опорні утворення досить однотипні, а у тварин різні?

Тема: «Рух»

- Зі слів "повзають", "плавають", "ходять", "повертаються", "бігають", "стрибають", "літають" виберіть зайве і поясніть свій вибір.
– Чому тварини активніші, ніж рослини?
– Чому у різних тварин різні способипересування?

Тема: «Поділ клітини» або «Статеве розмноження тварин»

Початок життя, дорогі дітки,
Несуть, звичайно, статеві клітини.
Давайте сформулюємо питання
Про статеві клітини та мейоз!

Одна з тем, де йдетьсяпро відмітні ознаки рослин, – «Ознаки живого», «Рух», «Зростання та розвиток рослин».

Відгадайте загадку: "Дихає, росте, а ходити не може".

Закінчіть рядки:

Звичайно, це ясно і дитині:
Дерева рухатися – на жаль – не можуть,
Як рухаються тварини та люди,
Зате вони…

(…все життя своє ростуть;втім, тут можуть бути інші варіанти відповідей.)

Таємнича скринька (аналог чорної скриньки). У ній можуть бути різні об'єкти, що мають відношення до матеріалу, що вивчається. Вчитель інтригуюче описує вміст скриньки, а завдання учнів – здогадатися, що у ній заховано. У разі труднощів можна вирішити кілька питань, на які вчитель відповідатиме «Так» або «Ні».

Тема: «Фотосинтез»

У скриньці – сонячна енергія, яка була «законсервована» 350 млн. років тому. ( Кам'яне вугілля.)

Тема: «Скелет – опора організму»

– У скриньці – скелети істот, завдяки яким ми стаємо розумнішими. ( Крейда.)
– У скриньці – зовнішній скелет унікальної істоти, яка одночасно має два скелети: і зовнішній, і внутрішній. ( Панцир черепахи.)

Тема: «Зростання та розвиток рослин»

У скриньці – нещодавній винахід людства, підказаний рослинами, які самі широко використовують людину та тварин у «корисливих» цілях. ( Застібка «липучка».)

Тема: «Насіння»

Об'єкт, який знаходиться в скриньці, міг би сказати про себе таке:

У мене є все:
Я повинен стати гарним,
Великим, зеленим,
Як мій батько.
Ще трохи –
І я піду щасливим,
Залишивши світ,
Хоч тісний, але живий.

Тема: « Безстатеве розмноження»

Сьогодні вранці я дістала із холодильника живі організми. За допомогою того, що легко знайшла на кухні, створила для них сприятливі умови, де вони почали інтенсивно харчуватися і розмножуватися. Хто продовжує розмножуватися, навіть перебуваючи у цій скриньці? (Дріжджі).

Далі буде

Фото М.Кабанова

Запитання 1.
Харчування- Це процес отримання організмами речовин та енергії. Джерелом енергії для рослинних організмів є сонячна енергія. Для тварин, грибів та інших організмів джерелом енергії є готові поживні речовини (вуглеводи, жири та білки).

Запитання 2.
Травлення- процес механічної та хімічної обробки їжі в травній системі. Хімічне розщеплення поживних речовин на їх складові прості компоненти, які можуть пройти крізь стінки травного каналу, здійснюється під дією ферментів, що входять до складу соків травних залоз.

Запитання 3.
У рослин, крім фотосинтезу, існує кореневе харчування – ґрунтове харчування. Рослини за допомогою кореня здатні поглинати мінеральні речовини (воду та розчинені в ній мінеральні солі). Коріння рослин покрите, як гарматою, кореневими волосками, які поглинають ґрунтовий розчин. завдяки їм поверхня всмоктування збільшується у десятки і навіть сотні разів.

Запитання 4.
Поглинання поживних речовин із повітря називається повітряним харчуванням. Листя - органи, які забезпечують повітряне харчування рослини. За допомогою листя рослини поглинають вуглекислий газ з повітря, що надходить у лист через продихи і заповнює простору між клітинами. З міжклітинників вуглекислий газ проникає у клітини, де у хлоропластах йде процес фотосинтезу.
Фотосинтез- синтез органічних сполукз неорганічних, що йде за рахунок енергії світла. Фотосинтез відбувається на хлоропластах у присутності вуглекислого газу води з використанням сонячного світла.

Запитання 5.
Фотосинтез йде лише у зелених клітинах рослини, а саме у хлоропластах, що містять хлорофіл.

Запитання 7.
До складу травної системи входять травний канал (довжиною 8-10 м) та травні залози, пов'язані з ним протоками. Травний канал включає наступні відділи: ротову порожнину, горлянку, стравохід, шлунок, тонкий і товстий кишечник, пряму кишку. Травні залози: слинні залози, численні залози шлунка та кишечника, підшлункова залоза – змішана залоза, жовчний міхур.

Запитання 8.
Симбіоз- Форма взаємовідносин, при якій обидва партнери або один з них мають користь при спільному проживання. Організми, які вступають у симбіотичні взаємини, називаються симбіонтами. Наприклад, бульбочкові бактерії живуть на коренях бобових рослин, бактерії використовують рослини як місце проживання та захисту.

Запитання 10.
У планарії травна система має горлянку і кишечники один ротовий отвір, тому, поки травлення не закінчиться, тварина не може харчуватися, ковтати нову жертву, тобто. планарію має примітивну травну систему, ніж у дощового хробака. Травна система дощового черв'яка має два отвори, починається вона ротовим отвором і закінчується анальним, тому їжа по ній проходить тільки в одному напрямку – через горлянку, стравохід, зоб, шлунок та кишечник. Тому дощовий черв'як поглинає їжі незалежно від процесу травлення.

Запитання 11.
До хижим рослинамвідносяться: рослини, які використовують липке листя для лову комах (жирянка); рослина, яка використовує пухирцеві пастки для лову комах (пухирчатка); рослини, які використовують рушійні залізисті щупальця (росянка); рослини, які мають пастку, що захлопується, всередині якої відбувається перетравлення жертви (венерина мухоловка); рослини, які мають ловчі листя у формі глека (сарраценія).

Запитання 12.
Всеїдність означає здатність тварин вживати в пишу рослини, гриби, інших тварин. Всеїдні тварини: ведмідь, свиня, їжак, борсук, собака, білка, миша, мавпи, сіра ворона, риби (піраньї), кури та безліч інших тварин.

Еволюція травної системи.

Рослинні організми синтезують самі всі необхідні їм органічні речовини і тому не потребують травної системи. Водорості поглинають усі поживні речовини з довкілля (води) без допомоги будь-яких спеціальних пристроїв. Наземні рослини отримують двоокис вуглецю з повітря, головним чином за допомогою листя, а воду та мінеральні речовини всмоктують із ґрунту за допомогою коренів. Існує кілька видів комахоїдних рослин. Вони не мають особливої ​​травної «системи», але виділяють ферменти, подібні до ферментів тварин. Транспорт речовин по рослині здійснюється за системами тканин (головним чином флоемі і ксилемі), вода і гази можуть транспортуватися міжклітинами. Надходження речовин здійснюється шляхом простої дифузії, полегшеної дифузії або активного перенесення. Розчини, що рухаються по флоемі та ксилемі, являють собою складні суміші органічних та неорганічних речовин, склад яких різний у різних рослин, а також у різних його органах та в різний часроку. Сік рослин містить до 98% води, а також солі, цукру, амінокислоти, ферменти та інші білки, органічні кислоти (лимонну, яблучну та ін.) та гормони (наприклад, індолілоцтову кислоту). Рослинний сік має кислу реакцію (рН - 7-4,6). Синтезовані поживні речовини рослини можуть запасати, оскільки кількість значно перевищує потребу самої рослини в поживних речовинах на поточні процеси життєдіяльності (до 20 разів).

Травлення у найпростіших відбувається в одній клітині (тіло найпростіших складається з однієї клітини). Надходження речовин здійснюється також шляхом дифузії та активного перенесення, але у них існує піноцитоз (надходження рідких поживних речовин) і фагоцитоз (захоплення великих органічних речовин і бактерій за допомогою ложноножек). Перетравлення відбувається у травних вакуолях: травні ферменти, що утворюються в цитоплазмі, надходять всередину вакуолі і перетравлюють їжу, потім розщеплені речовини через стінку вакуолі всмоктуються в цитоплазму, де асимілюються або використовуються для отримання енергії. Гідра ще не має травної системи, хоча вона і багатоклітинна; перетравлюють їжу лише клітини ентодерми (внутрішнього шару клітин). Вони виділяють травні ферменти в просвіт порожнини, де їжа подрібнюється (позаклітинне перетравлення) і потім всмоктується всередину ентодермальних клітин, в яких відбувається остаточне внутрішньоклітинне перетравлення. Неперетравлені залишки їжі викидаються через той же отвір у порожнині, через яке надходить їжа. У плоских хробаків(мають три зародкові листки) вже є травна система, що складається з рота, глотки і шлунка, але немає анального отвору: надходження їжі всередину і вихід залишків назовні відбувається одним і тим же шляхом. Шлунок сильно розгалужений і його гілки заходять майже в усі частини тіла, що полегшує розподіл всмоктаної перевареної їжі. Планарії, при голодуванні можуть частково перетравлювати власні органи і таким чином тривалий час обходитися без їжі.

Дощові черв'яки мають повну травну систему: вона складається з рота, м'язової глотки, стравоходу, зоба з м'якими стінками, де їжа зберігається про запас, твердого м'язового шлунка, в ньому їжа подрібнюється за допомогою дрібних каменів, що надійшли разом з їжею, прямою і довгою кишкою. (в якій здійснюється позаклітинне перетравлення їжі) та анального отвору, через яке видаляються неперетравлені залишки їжі. В інших безхребетних будова травної системи приблизно така сама, але має свої особливості. У деяких безхребетних - хробаків, головоногих молюсків, ракоподібних та морських їжаків- Є тверді зазубрені ротові частини, якими тварина може відривати та подрібнювати їжу. У комах у зв'язку з різноманітністю використовуваної їжі формується різний ротовий апарат (смокче, гризучий, лижучий, лакаючий і т.д.), продукти перетравлення всмоктуються шляхом простої дифузії або активного перенесення.

на ранніх етапахеволюції хребетних тварин їхня травна система поступово ускладнювалася, в ній з'являлися нові органи. У всіх сучасних тварин - від риб до людини - ця система побудована за єдиним планом: за шлунком слідує тонка кишка, в якій перетравлюється більшість видів їжі, там же відбувається і всмоктування, тонкою кишкоюслід товста кишка, де процеси перетравлення та всмоктування завершуються. У хребетних – більш досконалі травні залози – печінка та підшлункова залоза (травні залози є у молюсків, часто травна залоза несе функції печінки та підшлункової залози одночасно). Травні залози є виростами травного тракту, у процесі онтогенезу перетворюються на самостійні органи. Зв'язок із тонкою кишкою вони зберігають за допомогою проток, що відкриваються в кишку. У хребетних тварин у зв'язку з їхньою пристосованістю до проживання в різних екологічних умовах та використанням різноманітної їжі виробилися свої характерні особливості: ускладнюється будова зубів, з'являється багатокамерний шлунок (наприклад у жуйних), подовжується кишковий тракт (у рослиноїдних) та ін. у всіх тварин, від найнижчих до найбільш організованих, хімія травлення і ферментів, що беруть участь у ньому, дуже подібні. Таким чином, в ході еволюції травна система поступово ускладнювалася, додавалися нові органи і нарешті виробився складний механізм, який досяг найбільшої складності у людини.

Дайте відповідь на запитання. Чим процес харчування тварин відрізняється від харчування рослин? Чому рослини не мають травної системи? Чи є схожість у харчуванні рослин та тварин? Чи може бути харчування без травлення? А травлення без харчування? 20.

Слайд 20із презентації «Харчування тварин». Розмір архіву із презентацією 1265 КБ.

Біологія 6 клас

короткий змістінших презентацій

"Версії походження людини" - Промисел Божий. Частка космосу. Колиска людства. Душа прагне вгору. Досконалий біологічний продукт. еволюція. Походження людини. Череп первісної людини. Версії походження людини. Мавпи. Еволюційна теоріяЧарльза Дарвіна.

«Зростання та розвиток тварин» - Розгадайте кросворд. М'язи. Зростання та розвиток тварин. Гра «Так чи ні» (+, -). Скласти речення зі слів у групі. Бластула. Цілі та завдання. При подвійному заплідненні рослин дві чоловічі гамети зливаються. Нервова система. Стадії розвитку жаби та особливості її будови. Виділення. Ребус. Гаструляція. Травна система. Знайдіть помилки Незнайки. Розділіть живих організмів за типами розвитку.

«Метелики Костромської області» - Гіпотеза «Все менше навколишньої природи, все більше навколишнього середовища…». Винний бражник Загін Лускакрилі Сімейство Бражникові Статус III категорія. Проект з біології Червона книга Костромської області: оцінка та прогноз. За підсумками вивчення розділу «Екологія» у 6 класі. Швидка голуб'янка Загін Лускакрилі Сімейство Голуб'янкові Статус I категорія. Охороняти природу- означає охороняти Батьківщину! Гіпотеза У Костромській області можна зустріти метеликів із Червоної книги.

"Перші квіти" - Рекомендації. Вітрина лісова. Першоквіти. Калюжниця болотяна. Простріл пониклий. Фіалка дивовижна. Збережемо первоцвіти. Мати-й-мачуха. Що я можу зробити для збереження первоцвітів. Васильєве. Медуниця лікарська. Бережіть красу наших лісів. Квітучі рослини. Адоніс весняний.

«Розмаїття рослин» - Їстівні рослини. Різноманітність рослин. Методи вивчення давніх рослин. Отруйні рослини. Рослини Тульського краю. Листя. Різноманітність рослин та їх походження. Перевір себе. Заповніть запропоновану схему. Основні етапи розвитку рослин.