Процедурите за баня имат цялостен ефект на здравето върху тялото. В античността в Русия много заболявания се лекуват с бани и билки, използвайки лечебните свойства на пара, масажни метли и храброст на лечебни растения. Сега се използват метли, но билкови отвари се променят с етерични масла. Това са ароматни концентрати от полезната сила на растенията, не по-малко ефективни от инфузиите на билки, но по-опростена употреба. Заради ароматерапията в банята да донесе всички възможни ползи за тялото, трябва да знаете и спазвате препоръките за използването на растения естери.

Етерични масла и тяхното използване

Етерични масла - летливи маслени течности, съдържащи се в растенията. Това са тези, които дават на аромата и изпълняват много други полезни функции: защита на растенията от вредители и болести, студ и суша, привличат опрашители на насекоми, участват в метаболизма. Всяко етерично масло има сложен състав, но основата е основата на три химични елемента: въглерод, водород, кислород. Формулите на етерични масла все още не са решени до края, но техният лечебен ефект върху човешкото тяло е добре известен.

Хората се научиха да разпределят етерични масла от части от растенията и да ги използват в лекарствени и здравни цели.

Почти всички етерични масла притежават антисептично и противовъзпалително действие. Поради това те често се използват като спомагателни средства при лечението на вирусни и инфекциозни заболявания. В допълнение, аромамасла е анестезия, увеличава имунитета, увеличава метаболизма, отстранява шкафите, предпазват клетките от стареене и също така регулират настроението и психо-физиологичното състояние на човека.

Процедурите за баня са средство за релаксация и рехабилитация на човешкото тяло, особено когато те се държат във всички правила и без алкохолно осиновяване. И когато се използва в банята на ароматни масла, техният ефект се подобрява многократно, тъй като капилярите и кожата пори от топлина се разширяват и лечебните компоненти на растенията етер лесно се проникват в кръвта. И в банята и сауната тялото се почиства, отстраняващо от тогава ненужните вещества и излишната течност, така че абсорбира всички полезни елементи по-добре.

Секциите на мозъка на човека, отговорни за настроението и възприемането на миризми, са близо, така че вкусостите са в състояние да променят радикално настроението на човека

Произведените дезинфектанти на етерични масла правят възможно използването им, за да се осигури хигиена в двойката - триене или напояване на стените и пола ще спомогнат за справяне с гъбички и бактерии, които се размножават във влажна и топла среда.

В студения сезон забраната е от значение за превенцията и лечението на ARV и ORVI, а в топлия период - анти-стрес, обогатяване и освежаване. Лятото е добър мента и цитрус, а през зимата - иглолистни и пикантни вкусове.

Бельо с добавка на есенциално (чаено дърво, хвойна, бергамот) дезинфекцирана дървесина и създаване на невидим филм, което ви позволява лесно да измиете парна баня след края на процедурите

Таблица: Най-добри масла за баня и сауна

Етерично масло	Действие върху човешкото тяло
Оранжево	Елиминира целулита, буртрета, увеличава имунитета
Бергамот	Нормализира налягането, подобрява сексуалното привличане, има антибактериален ефект
Смърч	Възстановява тъканите и мускулите, се бори с настинки, стимулира метаболизма
Лавандула	Успокоява, отпуска, има хапче за сън и антидепресивно действие, лекува студа, лекува изгаряния и рани
Лимон	Издига настроението, стимулира мозъчните процеси, помага при мигрантите, се изправя срещу разширените вени
мандарина	Укрепва имунитета, тонизира тялото, стимулира апетита, укрепва сексуалната атракция, показва шлаки и токсини
Мелиса	Повишава настроението, потиска меланхолията и депресията, възстановява силите, подобрява мозъка, паметта и вниманието
Минал	Помага на грип и настинки, укрепва стените на съдовете, регулира работата на щитовидната жлеза, унищожава гъбички, бактерии и вируси
Джуниперист	Нормализира налягането, потиска страховете и дразненето, помага да се справят със стреса, дезинфекциранията, битките с настинки
Мента	Отдалечава мускулите, анестетиците, намалява мигрена и гадене, освежава, борейки се с респираторни заболявания
Neroli.	Елиминира безсънието, премахва алармата, помага при респираторни заболявания, подобрява работата на сърцето и храносмилателната система
	Изостря чувствата, елиминира стреса, предпазва от студ, улеснява напрежението и умората на мускулите, лекува разфасовъците и раните
Сандал	Вълнуващо, подобрява имунитета, отпуска, помага да заспите, третира спазми и мускулни болки
Мащерка (chabret)	Укрепва и увеличава издръжливостта на нервната система, активира имунитета, дезинфекцира, лекува раните, стимулира работата на мозъка, помага на ненукцията
Чаено дърво	Е най-добрият антисептик, унищожава гъбички, бактерии и вируси
Евкалипт	Почиства дишането, улеснява болката, третира респираторните заболявания, облекчава умората, укрепва тялото

Правила за прилагане на аромамасела

Ароматни масла не се използват в чиста форма, те се разтварят във вода или специални емулгатори: морска сол, мед, сметана или млечен серум.

При подготовка на композицията за баня или сауна, трябва да вземете съдовете с широко гърло, направено от топлоустойчив материал, налейте топла вода и пуснете етеричното масло от изчислението на 10 капки на 15 квадратни метра от стаята. Етеричното масло няма да се разтвори, но ще плува на повърхността с отделни капки и постепенно се изпарява. Първо можете да поставите масло в емулгатора (2-3 супени лъжици) и след това да добавите тази смес във вода. Ястията трябва да бъдат поставени в парната стая по-близо до нагревателните елементи (в сауната) или горещи камъни (в руската баня). В сауната, съдът с вода и масла за бързо изпаряване виси точно над пещта. В руската баня се оставя да изхвърли ароматна вода на пода, стените и магазините или да се възползва от пръскачката за пръскане на течността в парна баня. В една и съща вода можете да овлажнете метлата за човек.

Метлата може да бъде поръсена и неразрешена с етерно масло под липса на алергии.

При първото използване на етерично масло е необходимо да бъде в парна баня не повече от 3-5 минути. Необходимо е да се провери индивидуалната реакция към новото вещество. Ако всичко е наред, можете да увеличите времето за престой до 15-20 минути. За да може процедурата на ароматна гуар да доведе до устойчиво подобрение на тялото, той трябва да се повтори веднъж седмично в продължение на 2 месеца.

След края на процедурите за баня можете да направите масаж с аромамас - тръсната кожа перфектно поглъща всички полезни вещества. Добре тоновете изплакването на тялото с вода с добавяне на етерично масло.

Масажът с аромамази обикновено се извършва след края на процедурите за баня

Ако искате да получите ароматна пара по-бързо, тогава е позволено незабавното напояване на нагрятите камъни. Но тогава ще бъде по-добре първо да ги излеете с проста вода, за да намалите температурата и само след това да се пръскате на камъните ароматна течност.

При поливане на камъни с вода с аромамас, трябва да се внимава, защото много етерични масла са запалими

Що се отнася до приемането на ароматни бани, етеричните масла се използват и в разредена форма. Базата е по-добре да приемате емулгатори или пяна за банята. Две супени лъжици от основата обикновено се приемат върху пълната баня и се разбъркват 6-8 капки етерично масло в него. Използва се както отделни масла, така и техни смеси, в зависимост от целта на ароматерапията. Водата не трябва да е много гореща, температурата на човешкото тяло е оптимална - 35-36 градуса. Вземете ароматна баня от 15 до 30 минути, курсът за постигане на терапевтичния ефект е 10-15 процедури (всеки ден).

Когато правите ароматни бани, можете да подредите баня с живи растения и свещи, както в скъпите спа места

Ако първо почиствате тялото с кърпа или скраб, полезните вещества са по-лесни за проникване през кожата и ще работят по-ефективно. След като вземете банята, по-добре е да не се измивате от ароматната вода, а да се обгърнете в територията и да оставите течности да абсорбират в кожата.

Предпазни мерки и противопоказания

Противопоказания за процедури за къпане на ароматерапия:

• епилепсия;
• онкологични заболявания;
• бронхиална астма;
• заболяване на коронарната артерия;
• остри вирусни заболявания;
• заболявания на бъбреците и ЦНС;
• бременност, кърмене;
• индивидуална непоносимост.

Внимание трябва да се използва в етеричното масло за деца и възрастните хора.

Ако децата присъстват в банята или сауната, етеричното масло трябва да бъде избрано, като се вземат предвид възрастта на детето, тъй като много масла се допускат за деца, които не са по-рано от 12 години

Съответствието с простите предпазни правила ще ви помогне да се избегнат неприятни последици от ароматерапията:

Рецепти за приложения за бани, сауна и баня

Растителните естери имат терапевтичен, активиращ или релаксиращ ефект. При високи температури въздействието ще се случи предимно върху респираторната система на организма, тъй като пара с етерични масла осигурява инхалационен ефект. Следователно, с хронични заболявания на дихателните пътища и сърдечно-съдовата система, е необходимо да се спазват специални грижи и внимателно да следите благосъстоянието си.

За баня

Най-често руската баня се използва за борба с студ.
Най-известните средства, използвани в този случай, е евкалиптовото масло. Той напълно почиства дишането, дезинфекцира въздуха, помага за справяне с болестите на назофаринкса и дихателната система, облекчава болката. Пропорциите за инхалация в парната баня са 10-15 капки вода. Маслото от мента има подобен ефект, но все още успокоява и освежава. Неговите пропорции за банята са едни и същи.

Етеричните масла от мента и евкалипт често се използват заедно в анти-безкраен

В случай на заболявания на бронхите, белите дробове, нарушенията на астмата и настинки помагат добре на анис или копър масло. Една проста рецепта за инхалация в банята с един от тези средства: 6-7 капки смес с чаена лъжица морски или готварска сол, разтворете в 2 литра вода и получената смес се приближава до каменка.

Juniper Oil е уникален антисептик и помага за лечение не само бронхит, възпаление на белите дробове и грип, но и туберкулоза и дори венерически заболявания. Juniper етерни пропорции за баня: 6 капки 3 литра вода.

Мастовото масло помага да се справят с заболяванията на гърлото и дихателните пътища (Alarg, бронхит, астма) и да се възстановят след фрактури, намаляване на болката и възпалението в артрит, лекува увреждане на кожата. Етер е взет от изчислението на 10 капки с 3 литра вода.

Комбинацията от мъдрец в равни пропорции с мента или лавандулово масло ще укрепи антиграфския ефект и ще спомогне за успокояване на нервната система

Маслото от лавандула също има анти-неофициални ефекти и лекува дихателните пътища и все още помага да се отървете от главоболие, безсъние и стрес, лекува гнойни рани, изгаряния и кожни заболявания. Обикновено приемат 9 капки лавандула етер от 3 литра вода.

Често се използват иглолистни аромати в руската баня. Кедрозните дървени масла, ела, борове и смърч служат като отлични средства срещу настинки, както и помощ за лекуване на увреждане на кожата и. Той се сервира на камъните и стените на парата в следното съотношение: масло - 6 капки, вода - 3 литра.

За да се излекува от студ и за да се предотвратят такива заболявания в бъдеще, процедурите за баня с етерични масла трябва да се повтарят най-малко веднъж седмично (по-често) в рамките на 1-2 месеца.

По-долу са рецептите на няколко смеси за руска парна баня, в която маслата се допълват взаимно и подобряват един друг ефект. Всички рецепти се използват, за да се отървете от настинки и кашлица 2-3 пъти седмично преди намаляване на симптомите или възстановяване.

1. Смесване на 5 капки евкалиптови масла, мента и 3 капки етер, добавете към 2 литра вода, използвайте в парна колана, стени, камъни.
2. Смес евкалипт етерични масла (2 капки), копър (3 капки) и хвойна (1 капка). Добре помага срещу влажна кашлица.
3. Евкалипт масла, мента и огледално (5 капки) се свързват с бергехамот ере (10 капки) и се разтварят в 2 литра гореща вода. Бързо улеснява дишането и увеличава имунитета.
4. Смесете екстрактите на чаеното дърво (3 капки), лимон, розмарин и хвойна (2 капки), разтворете в гореща вода (1 литър). Тя има изразено антивирусно действие.

За баня

Баните с ароматни масла нямат изразен ефект против инсулт като процедури за баня. Те се използват по-често за други цели: релаксация, почивка, подобряване на настроението, подобряване на кожата и ставите, намалената целулит, укрепване на имунитета и общия тон на тялото. Курсът е 10-15 процедури за ден или два.

Най-добрият емулгатор за етерични масла в банята е морска сол. Тя е много полезна само по себе си и в комбинация с ценни растения екстракти са двойно ефективни.

Има торбички със сол, които са много удобни за добавяне на етерични масла и понижете такава торба в банята, за да разтворите съдържанието.

Рецепти за ароматни смеси за вземане на бани са много, ние даваме като пример някои от тях.

1. Тонизираща и ободряваща смес: 4 капки бергамот и грейпфрут етерични масла.
2. Успокояваща смес, допринасяща за добър сън: 5 капки масло мелиса смес с лавандурен екстракт (3 капки) и ирис (2 капки).
3. Смес за борба с целулита: 5 капки лимонов маслен микс с геранимерикански етери (3 капки) и хвойна (2 капки).
4. Сместа за увеличаване на налягането: 2 капки масло от хиперикума, мента и градински чай.
5. Съставът за отстраняване на умора и релаксация на мускулите след физическо натоварване: разбъркайте се в равни пропорции на петролни пъпеши и канела, добеста и джинджифил, мента и хвойна.
6. Затопляща смес: 3 капки бор, видеоклипове и лимонови масла.
7. Средства от болка в мускулите и фугите: 5 капки кедрени масла и ядат.
8. Съставът активира сексуалната атракция (афродизиак): 3 капки масло от нероли, 2 капки масло Пачули и иланг-иланг (или сандал).

Ароматни бани, които използвам постоянно. Понякога е готови бомби с аромамаслас, но по-често вземам военноморска сол и се разтваря в нея едно или две етерични масла. По принцип, аз прилагам едно, защото харесвам моноарс. Моите любими масла: за бодрост и добро настроение - мандарин, оранжев и лимон, за релаксация - мента, тамян, смърч, за предотвратяване на настинки и улеснения на дишането - евкалипт и хвойна, за грижа за кожата и като афродизиак - сандалово дърво и роза. Маслото, което купувам скъпи, добре познати производители и винаги проверявам на салфетка, дали маслото е напълно изпарено, без да напуска следата (това говори за своята естественост и добро качество). С екстракти от евкалипт и хвойна, имам дъщерячка, когато е болна, защото след такава баня тя намалява кашлица и хрема, гърлото боли по-малко. Между другото, мога да препоръчам отлична антивиоска смес: купих го, но можете да смесите тези масла и независимо: евкалипт, лавандула, лимон, хвойна и ела. Струва ми се, че тази смес освен облекчаването на дишането стимулира имунитета, защото след употребата му в банята за нощта, на сутринта се чувствате, сякаш се възстанових. Обичам естествените вкусове и не си представя живота без етерични масла и бани с тях.

За сауна

Ароматната сауна най-често се използва за загуба на тегло, подобряване на състоянието на кожата и бойните кожни заболявания, като се отървете от стрес, тревожност и безсъние, подобряване на състоянието на дихателните пътища по време на настинки.

Специално подсилен съд за ароматерапия ви позволява да постигнете бързо изпаряване на ароматна течност

1. Маслен сандалово дърво, хвойна или лимон (чист или смес от трите етер) в количество от 5 капки на литър вода ще помогне в борбата срещу наднорменото тегло и целулита.
2. Изцелването на кожните заболявания ще позволи на аромасаун с билкови масла от жълтуши, лайка, морски зърнастец, валерианци, мъдрец, бял равнец (5 капки на литър вода).
3. Масла от кабина, Gerani и Chamomile (индивидуално или смесени в равни пропорции) ще помогнат за справяне с безсъние. Парата се нуждае от 3 часа преди сън.
4. Роза етерично масло вече омекотява и изглажда кожата на тялото и лицето, намалява акнето и проявяването на дерматит. Приблизителна част за сауната: 5 капки масло на литър вода. Комбинацията от розов етер (5 капки) с лимонови екстракти (3 капки) и мента (3 капки) на 2 литра вода ще позволят да се постигне изразен тонизиращ ефект за кожата и целия организъм.
5. Neroli етер (оранжеви цветя) стимулира сексуалното привличане, третира импотентност, както и заболявания на ендокринни и хормонални системи, интимна сфера на жените, кожни заболявания. Най-добре е да го използвате за сауна в чиста форма - от 3 до 6 капки на литър вода.

Моят личен опит на чубрица в ароматна сауна се свежда до суха двойка водни паркове и комплекси за баня. Ароматерапевтичните сесии се извършват там за 10-15 минути. Това са много приятни процедури, където комбинациите от масла са избрани професионално, в резултат на това хората излизат в мирно състояние и добро настроение. В един руски воден парк, аромати в сауните се осигуряват не от масла, но сухи растения, които наистина ми хареса, защото миризмите са меки и естествени. Бяхме в сенна сауна - в центъра на парната стая стоеше голяма дървена кутия със сено, което се отоплява и много вкусно миришеше. Главите на сеното висяха под тавана на сауната. Втората парна стая се наричаше цветето, там по стените и тавана имаше аромат на сухи диви цветя с очарователен аромат. А един и други сауни бяха великолепни и помни досега.

С ревматизъм и артрит

Процедурите за баня спомагат за намаляване на болезнените усещания и оток по време на ревматизъм и артрит, а етеричните масла засилват терапевтичния ефект. Мократа пара на руската баня се затопля най-добре, но финландската сауна също ще донесе облекчение.

Steamre може да използва следните смеси:

• ела масло - 3 капки, масло от розмарин - 3 капки и мъдрец - 2 капки;
• евкалипт масло 5 капки, жасмин масление - 5 капки (или една от тях в чиста форма);
• лимоново масло, хвойна и босилек - 3 капки;
• melissa Oil, лимон и чаено дърво - 3 капки.

За масажиране на болни места с радикулит, използвайте такива инструменти:

• 5-10 капки чисто масло (разтриване в лумбалната област);
• до 2 супени лъжици гроздово масло добавят 10 капки етер, евкалипт и лимон;
• 2 супени лъжици смес от маслиново масло с екстракти от лавандула, градински чай и борове (10 капки всеки).

Под артрит, разтрийте болните места или направете топли компреси след парна баня със следните смеси:

• До 1 супена лъжица зехтин добавете 3 капки лавандулови етери и лимон, 5 капки бор;
• 1.5 супени лъжици маслиново масло с масло от розмарин (5 капки), кипарис (3 капки) и лимон (2 капки);
• добавете към 1 супена лъжица гроздова масло с 4 капки евкалипт и лавандурни екстракти и 5 капки лимон.

При депресиране и ненужност

За да се отървете от алармата и напреженията, ароматното масло от розмарин (6 капки на литър вода) или коктейли на базата на цитрусови екстракти са подходящи:

• смесва се в равни пропорции на оранжево масло, бергамот и иланг-иланг, добавят се смес в емулгатор и се разтваря във вода за баня или сауна (9-10 капки смес на литър вода);
• смесете розмарни естери (4 капки), мелиса (2 капки), лимон (2 капки) и иланг-иланга (3 капки);
• свържете се с равни пропорции на маслени масла, лавандула и лимон (3 капки всеки литър вода).

Кабинеското масло помага добре от безсъние (5 капки на литър вода). Ако проблемите със сън се преместиха на хроничния етап, след това се опитайте да се къпете с маслото на грапката в банята или сауната веднъж седмично преди подобряване на състоянието.

Естерите на копелето, лайка, мента са притежавани от хапчета за сън; Те могат да се използват отделно или в приятни комбинации

Ако страдате от мигрена поради спада на налягането или спазми на съда, тя ще улесни ароматът на лимон или гераниум (5 капки на литър вода за парна баня). Жеранското масло се бори ефективно с нервно изтощение, стимулира мозъка и нервната система.

Етерични масла от мирта, Лаган, рози, майор, мандарин, хълм, валериана и петигена ще спомогнат за справяне с хроничната апатия и депресия. Тя може да бъде съставена от няколко вкуса на личния ви комплект или да ги приложи последователно. Курсът ще бъде 10-15 процедури, 1-2 пъти седмично. Можете да използвате тези масла както в банята, така и в сауната и за ароматни бани.

Най-често за подобряване на настроението използват цитрусови масла, както и розмарин, тамян, рози, герании

За укрепване на сърдечно-съдовата система

Подобряване на състоянието на сърдечно-съдовата система и нормализиране на налягането на етеричните масла от бора и мелиса. Боров аромат помага да се възстанови по-бързо след инфаркт. Тези средства могат да бъдат използвани за ароматерапия индивидуално или равнопоставено съотношение - 5 капки от 2 литра вода.

Укрепване на кръвоснабдяването на сърдечния мускул и повишаване на устойчивостта на физически аксесоари от лавандула, мента и гераний. Те се съчетават добре помежду си, така че можете да създадете маслен коктейл за сърцето: 5 капки лавандула, 4 капки гераниум и 3 мента капчици.

По-интересно влияе върху работата на сърцето, нормализира сърдечния ритъм на етера на илан-иланга, така че може да се добави към всяка маслена смес за баня

Етеричното масло на розмарин активира работата на сърцето и регулира кръвното налягане: понижава или увеличава го в зависимост от нуждите на тялото. Проста и ефективна рецепта: 5 капки масло от розмарин с 4 маргаритки етер и 2 капки пачули. Разтваря се в емулгатора, използвайте в парна баня или за вземане на вани.

Изплакване след вана с етерични масла

Затегнете ефекта на ароматерапията в банята, който ще спомогне за изплакване с етерични масла. Кожата трябва да бъде чиста. Изплакването може да се извърши по три начина:

• Нанесете няколко капки етерично масло върху тъканта и прикрепете капака на душовата поливане. Включете водата.
• Разбъркайте малко количество масло в 5-литров резервоар за вода. Изсипете ароматната течност върху себе си, опитвайки се да покриете цялото тяло от върха към петите и затваряте окото. Отворени очи само след като лицето е израснало с кърпа. На 5 литра вода можете да вземете от 10 до 20 капки етерично масло.
• Разбърква се 3-5 капки етерично масло в литър вода с емулгатор, натопете мека гъба и избършете цялото тяло.

След изплакване е по-добре да не се избърсват ценните масла, които да се абсорбират в кожата.

За напояване на косата и тялото след баня, използвайте следните смеси: естери на кипарис и рози (или грейпфрут; Мента етери и лавандула (или ела) в равно съотношение.

За изплакване на косата, всички цитрусови масла ще се поберат добре

Обогатяване на стандартна козметика

За да извършите ароматен масаж след баня, можете да вземете 2 супени лъжици основно масло, като маслина или бадеми, и да добавите 10 капки етер към него. Ако имате нужда от релаксиращ ефект, вземете лавандула, охлаждане - мента, романтичното настроение ще даде сандала.

За приготвянето на смес за триене вземете хидратиращо мляко и добавете 4 капки розови и джинджифилни екстракти към него. Такъв състав ще има затоплящ ефект и ще активира кръвообращението в проблемни места.

Можете да добавите 2 капки чаено дърво в шампоан за пране на главата, 2 капки сандали и 1 капка иланг-юлун. Разтрийте тази смес в скалпа и косата за 5 минути, след това изплакнете с топла вода и изплакнете студа. Тази рецепта ще ви помогне да премахнете нервното напрежение и да намалите главоболието.

При всякакви средства за коса можете да добавите 3-5 капки ароматно масло, но е по-добре да се вземе детски шампоан за това с неутрален състав

По принцип, етеричните масла могат да се добавят към всяка стандартна козметика, но е по-добре да се използва основата на естествените агенти с прост състав, за да не се получи непредсказуема химическа реакция.

Видео: Как да приложим аромамазала в баня

Руската баня и финландската сауна помагат да се отпуснат, загряват и премахват натрупания стрес. С разумно посещение в парна баня, всеки човек може да подобри, освобождава тялото си от токсини с изглед към потта, а също и да отслабнете. Под влиянието на лечебната двойка имунната система се стимулира и кръвообращението се подобрява. За да се подобри ефектът от тази полезна процедура, етерични масла за бани и сауни, които подобряват положителните ефекти.

В процеса на смесване с пара и водно масло, лесно се прониква през кожата в кръвния поток и органите. В допълнение към подобряването на физическото здраве, тези полезни средства имат дезинфекциращи характеристики, имат релаксиращ ефект и имат благоприятен ефект върху нервната система.

Използването на етерични масла в банята може да има лечебно, мощно тонизиране или на противоположния успокояващ ефект. На първо място, аромамаслото ще бъде на дихателните органи. Двойките с етерични масла създават ефект на вдишване, така че прилагането на масла в банята трябва да бъде предпазливо, особено ако има заболявания на респираторните органи, алергии или проблеми с натиск и сърце.

Цитрус

Цитрусовата група включва оранжево, оранжево, бергамот, нероли, мандарин ,. Те имат силни почистващи се вътрешни, външни свойства, ефективни и също допринасят за разделянето на мастни натрупвания. Също така ароматни цитрусови масла могат да подобрят настроението, да предотвратят появата на оток и да укрепят чувствеността.

Към водата се прибавя десет капки лимон или друг екстракт, разбърква се, след това сместа се излива в горещи камъни.

Fir.

Екстрактът от елиминира хронична умора, безсъние, стрес, нервност. Този инструмент често се използва за предотвратяване и лечение на време, възпаление на светлина, бронхит, респираторни органи. Същността на Fatex съдържа фитонсиди и провитамини, поради това става ефективно усилващо средство за имунната система.

FIR маслото има много положителни ефекти:

• анестетичен;
• конвенционален;
• дезинфектант;
• успокояване;
• бактерицидни;
• тоник;
• противовъзпалително;
• антисептик.

Приложението в условията на банята е много просто: достатъчно е да се добави дупката на чаена лъжичка за стрелковия концентрат във водата за нагревателя, след това помещението веднага ще бъде запълнено с ободряващ иглолистен аромат.

Лавандула

В допълнение към прекрасната миризма на лавандула има много полезни качества. Лавандуловата ароматерапия ще ви помогне да се отървете от кашлица, лекува настинки, преодоляване на главоболие и безсъние. Това растение е отличен антидепресант, антисептик, лечител, с който се ускорява процесът на заздравяване и изгаряне на рани.

Към съда се прибавят 4-6 капки с гореща вода, която се поставя върху горния рафт.

Евкалипт

Евкалипт, като други етерични масла за баня, е известен с терапевтични характеристики. Това растение е присъщо на освежаващ аромат, даване на енергичен и жизненост. Eucalyptus aromamaslo улеснява дишането, премахва болката и също така поддържа имунните функции на тялото.

Ароматното масло от евкалипт се смесва с вода (6 капки на 1 литър вода). Полученият състав на стените и пода на сауната се напръскват. В този случай е необходимо да се гарантира, че той не е ударен на отоплителното устройство.

Полезни смеси

Етеричните масла за сауната и банята могат да бъдат смесени, за да се постигне максимален ефект: антицелулитен, релаксиращ, антивирусен и т.н. Можете да използвате следните набори от естествени етерични масла за баня (1 литър вода):

• комплект за борба с "оранжевата кора": смес 5 капки нероли и хвойна, 7 капки лимонов екстракт;
• комплект за бързо заздравяване на кожата: Смесете 3 капки лимон и рози с 4 капки лавандула;
• микс за отстраняване на шлаки: смес 4 капки лимон и хвойна с 2 капки сандалово дърво концентрат;
• комплект за терапия на настинки: смес 5 капки стрелба и евкалипт концентрат с 3 капки ела и мента масло;
• съставът за релаксация: смесване 3 капки оранжево и иланг екстракт с 5 капки бергамот;
• събиране за втвърдяване на тялото: Смесете 5 капки яде и евкалипт с 3 капки мента;
• комплект за даване на приятна аромат: смес 4 капки лавандула и лимон с капки за розово масло.

Мерки за сигурност

Всяко етерично масло за банята трябва да се използва много внимателно, защото Много от тях са досадни кожни рецептори, оказват влияние върху миризмата, визуалните функции и те влияят и върху психиката. Следователно, преди да отворите бутилката със основната смес, трябва да се запознаете с някои правила:

1. Ако миризмата на всяко масло изглежда прекалено рязко, неприятно, това означава, че не се вписва и трябва да бъде заменено с аналогично на аромата. В противен случай можете да печелите главоболие или алергии.
2. Когато първо се запознаете с определен вид екстракт, той трябва да се провери за алергична реакция. Това се прави така: Концентратът се разрежда в супена лъжица основно масло (слънчоглед, маслинено) и след това се прилага към площта на лакътя. Ако след час на кожата на това място няма да има реакция, тогава такова масло може да бъде безопасно взето с мен към сауната.
3. Важно е да купувате аромамасла в специализирани магазини или аптеки, които прилагат сертифицирани, висококачествени стоки. И евтината цена е индикатор за неестествени, нискокачествени продукти, защото в производството на масла не може да се направи без скъпо оборудване.
4. Неакократичното лечение на етерното вещество може да предизвика пожар!
5. Ако влезете в очите, те трябва да разтриват с растително масло (например маслинено), и след това изплакнете с изобилно количество чиста вода.
   Всички петролни екстракти могат да се използват само външно, е невъзможно да ги вземем!
6. Разреждането на маслото в пластмасови контейнери не трябва да, защото Контейнерът ще се влоши под влиянието на разтварящия компонент.

Днес фолклорните лечители заедно с медицинските работници единодушно признават благоприятния ефект на маслени растения върху тялото. Ето защо, ароматерапията в банята е гарантирана не само за приятна, но и здравна процедура. Важно е обаче да не забравяте за безопасността и чувството за мярка.

От дълго време посещението в банята в Русия не е било само хигиенна процедура, но и един от универсалните методи за възстановяване на духовните и физическите сили.

Старият лекари предписва лечението с двойки с много средства, включително нервната природа, както и като отличен начин да се отпуснат тялото, почистване, облекчаване на напрежението, да отслабнат и да зареждат жизнената енергия.

Традициите на сдвоените процедури за почистване се разпространяват не само в страните от постсъветското пространство. Турски хамам, финландска сауна, японски Sento, римски бани, шведски баста, руска парна баня - тук са само малка част от институциите за почистване на тялото чрез излагане на пара.

Настилката на лечебния ефект на пара помага на естествените концентрирани уплътнения от растенията - етерични масла.

Баната носи осезаема здравна полза, тъй като комбинацията от лечебни компоненти на растенията и горещ въздух го прави лесно засягаща всяка клетъчна клетка чрез топлина, фитонсиди и други биологично активни фитонутриенти. Независимо от това дали е влажна или суха, горещите двойки са полезни за тялото във всички отношения.

Първо, тя разкрива порите, насърчава интензивното изпотяване и заедно с течността, натрупаните шлаки и токсични вещества се отстраняват.

Второ, почиства кожата, активира метаболизма и пуска механизмите на изгаряне на естествени мазнини.

Трето, обогатен с терапевтични ароматни компоненти на парата, за да повлияят на тялото чрез дихателните органи, нормализиране на всички течащи процеси в тялото. Все още има четвърти, пети и т.н.

Всички полезни резултати от систематични пръти са трудни за подходящо място в научен трактат. Използването на етерични масла за банята върви корените си в старите дни. В добра стая естерът е правилно подбран - незаменима медицинска и възстановяваща се баня.

Единственото нещо, което обединява различни етерични масла, е способността им да повлияят на полето на човешкото енергия, възстановяване на аурата и продължава да запази целостта си. В противен случай всеки етер има свои уникални характеристики.

Какво е по-добре да се предпочита в определена ситуация? Отговорът на тези въпроси се крие в терапевтичните свойства на различните естери. Подобряването на качествените възел от растенията са наистина невероятни.

Някои от тях имат успокояваща нервна система на действие, други са тон и заредени от бодростта, бронхо-белодробната система е различна и безопасно чиста. Има масла за баня, активирайки метаболизма и управляващите механизми за отслабване.

Класификация на свойствата и използването на етерични масла за баня:

1. Дезинфекция на въздуха в парна баня: чаено дърво, риган, кедър, хвойна, кипарис.
2. Увеличаване на имунитет: Жеран, кедър, розмарин, морски бор, ела, розово дърво.
3. Лечение на заболявания на стомашно-чревните заболявания: джинджифил, валериана, бергамот, ванилия, карамфил, копър.
4. Мигрена, главоболие, умствено претоварване: лимон, мандарин, розмарин, иланг-иланг, босилек, мъдрец, мускат, мента, мелиса, бергамот.
5. Безсъние, стрес, невроза, синдром на хронична умора: лавандула, мента, портокал, жасмин, канела.
6. Тревожност, апатия, меланхолия, Чанда: оранжево, лимон, ванилия, канела, карамфил, палмароз, жасмин, иланг-иланг, Мелиса, лавандула.
7. Заболявания на мускулно-скелетната система: евкалипт, хвойна, розмарин, босилек, чаено дърво, смърч, кипарис, ела, лимон.
8. Кашлица, съпътстваща респираторни заболявания: копър, копър, майран, хвойна, кипарис, бор, смърч, кедър, анасон, майран, евкалипт.
9. Заболявания на пикочната сфера, включително фригидност и импотентност: жасмин, иланг-иланг, сандалово дърво, Нероли, Пачули, роза, кардамон, индийско орехче.
10. Почистващ проблем на кожата: чаено дърво, розмарин, лавандула, бергамот, ела, орехче, карамница, Мира, таурански пелин.
11. Целулитни и стрии (Stria): Всички цитрусови, розмарин, хвойна, риган, тамян.
12. Уши, разтягане, спортни наранявания: Мелиса, мир, хвойна, розмарин, босилек, лавандула, медальон, евкалипт, смърч.

Най-добрият начин за използване на естери в парата се счита за приготвяне на ароматизирана вода: 10 капки от избраното масло се добавят към 1,5 литра топла вода, която впоследствие се използва за накисване на метли, избърсване на дървени рафтове, поливане до нагревателя (не повече) от 30 ml 1 път).

• Не превишавайте препоръчителната доза и пропорции. Не забравяйте, че чистите етери са силно концентрирани уплътнения, за които принципът "повече, което означава по-добър" е категорично не е подходящ.
• Никога не използвайте масло в банята, която имате алергии. Ако не знаете действията на всяко масло, тогава е по-добре да го откажете.
• С основното използване на петрола, когато все още не знаете реакцията на тялото си, по-добре е да се намали препоръчителното дозиращо пътуване и времето на престоя в парна баня е до 2 минути.
• Стартирайте ароматерапията в банята от малък: първите цели трябва да бъдат в парна стая не повече от 3 минути.
• Според прегледите на процедурите за баня, не е препоръчително да се къпе по-често от 1-2 пъти седмично, тъй като се подсилва подсилен товар върху сърдечния мускул.

Спектърът на ефектите върху организма на естери, използвани за нормализиране на телесното тегло, е доста широк.

1. Да се \u200b\u200bотървете от стреса, причинен от доброволен отказ на определени продукти или строга диета. Използват се следните етерични масла: лавандула, оранжево, иланг-иланг, жасмин, бергамот.
2. Намаляване на апетита и активирането на метаболизма. Най-добре е в тази посока: джинджифил, грейпфрут, кардамон, гераний, канела.
3. Да се \u200b\u200bотървете от подуването чрез извличане на излишък от вода от пространството на междуклетъчната тъкан. Нанесете: сладък копър, копър, хвойна, мандарин, кипарис, риган.
4. Затягане на сърдечките в процеса на отслабване на кожата и се отървете от козметичните дефекти. Следните етерични масла имат повдигащ ефект: тамян, пачули, сандалово дърво, иланг-иланг, нероли, лимон, канела, ветивер, жасмин, anise.

Процедурите за баня се отпускат качествено и затопляли тялото, така че след искрянето действа много по-ефективно и води до интензивна загуба на тегло. Според прегледите на опитни масажни терапевти, зеленчуковите изстисквания, бадеми, жожоба, праскова и кайсия са най-добре използвани като масажно масло.

Добавят се естери с антицелулитни ефекти в количество от 5-8 капки с 20 ml от основната база. След се препоръчват процедури за баня, самомасаж с масла, които допринасят за загуба на тегло, както и опаковане и апликации за проблемни зони на тялото.

Ако никога не сте посещавали парна баня, тогава преди започване на здравни процедури с ароматерапия, препоръчително е да се консултирате с лекаря, който ви наблюдава.

Със съществуващите хронични заболявания на сърцето и кръвоносните съдове е по-добре да се въздържат по-добре. За да получите максимално удоволствие от банята, използвайте само висококачествени етерични масла.

Осветете двойка и бъдете здрави!

Етеричните масла притежават лечебни свойства. Класифицирани по произход и начин на употреба. Всеки аромат има цел. За банята има линия от продукти, чийто аромат ще засили здравето и ще има седативен ефект върху нервната система.

Ползите от ароматерапията в банята

Руската баня отдавна е известна с чудотворните имоти - изгоних ръцете и третирах болестите. Характеристиката на банята е равна. По-рано, за ефективността на лечението и превенцията на настинки за горещи камъни, лечебни треви се пръскат. Методите на лечение на хората допринесоха за пречистването на тялото от вируси, отървете се от кожата от рани и възстановена жизнена енергия.

С появата на етерични масла, банята придоби нов характер. Имаше възможност да се повлияят на определени системи и процесите на тялото, да се възстанови физическото здраве и да се установи психически баланс.

Съществени формулировки се използват успешно за:

• Борба с целулита;
• Отстраняване на пърхот;
• Укрепване и нарастваща коса;
• Отстраняване на подуване;
• Неутрализиране на ухапвания от насекоми;
• Отстраняване на умора;
• Облекчаване на симптомите с натъртвания, напрежение сухожилия, болка в мускулите и ставите;
• Еротична атракция;
• Борба с импотентност и фригидност;
• Приток на кърма в кърмещи жени;
• Симптоматично лечение на бронхиална астма, епилепсия, исхемия;
• Лечение на инфекциозни заболявания и възпаление на вътрешните органи.

Има рецепти, в които експертите предлагат етерични масла за баня, за да комбинират и комбинират в терапевтични и козметични цели. Няколко кратки препоръки и съвети за подобряване на здравословното състояние чрез вани и съществени състави:

1. Укрепване на отдимните свойства на парната баня, като се използват масла с изразен ефект върху горния дихателен тракт: копър, анасон, хвойна. Аспираторът на тези растения води до ефектант и пречиства назофаринкса от микроби. Ментът и евкалиптовото масло има силни антисептични и седативни свойства, които имат пряко въздействие върху кожата и сърдечно-съдовата система.
2. Главоболие върху почвата на кръвното налягане и спазми на съдовете се третира с лимонови или здравински съдове. Последният участва и в създаването и възстановяването на нервната система. Стрес и депресивно състояние ще лекува ароматно масло от розмарин.
3. Кожните заболявания изчезват след курса на процедурите за баня, използвайки етеричните масла от знаменитост, маргаритки, морски зърнастец, валеари, бял равнец, бор, салфа. В резултат на това кожата става кадифе и чиста, без недостатъци и обрив.
4. Основните вещества от иглолистни скали се отличават с високи антибактериални свойства. Кедър дървени масла, ела, борове и смърч допринасят за бързото заздравяване на рани, разфасовки, ожулвания. Посещение на баня, имате нужда от няколко капки масло, които искате да добавите към литър вода за вода за пръскане към нагревателя.
5. Двойката с екстракт от сандалово дърво, лимон или хвойна е правилното решение за загуба на тегло, като се отървете от тялото от целулита, подобряване на метаболитните процеси в подкожния слой.

Липсата на косвено влияние на терапевтичните лекарства и благоприятна влажна среда създава оптимален микроклимат за проникване в клетки на кожата и тялото на активните вещества. В този момент порите отварят, токсините и метаболизма се отстраняват и микрочастиците на етерични масла пълват празни клетки и попадат в кръвта. Обменяният процес се случва.

Тъй като етеричните масла в чиста форма могат да причинят сериозна алергична реакция, е много по-ефективно да се използват за двойка в ниска концентрация.

Видове и свойства на етерични масла за баня

Свойствата на етеричните масла за баня са индивидуални, такива вещества могат да причинят алергична реакция на тялото с абсолютна несъвместимост с други компоненти. Етеричните масла условно се разделят на тесен и широк спектър от действие. Основни продукти от първата категория могат да се използват с резолюцията на терапевта. Пробите от широк спектър от действие са универсални и са предназначени за сложни процедури за баня, ако няма противопоказания за активното вещество. Обмислете най-подробните свойства и въздействие на летливите вещества върху тялото.

Етерични масла за бани от студ и грип

В тази категория са представени основните състави в по-голямата част, предназначени за лечение на настинки и вирусни заболявания. Активната съставка на тези масла съдържа достатъчен брой компоненти, които допринасят за изхвърлянето и отстраняването на храчките, унищожаването на вируси и бактерицидни дихателни пътища.

Масла за баня от студ:

• Anise oil. Често допълва състава на течностите за инхалации. Такива смеси от етерични масла във ваната са предписани с настинки, астматични синдроми, хроничен бронхит, нервни разстройства. В банята, съставът на състава се подобрява многократно, тъй като летливите вещества бързо проникват в тялото през кожата и дихателните пътища.
• Масло ядат. Той има изразен антибактериален ефект. Продуктът съдържа естествен антибиотик. За дезинфекция на помещенията се използват FIR-рафинер в ниски концентрации. Минималната сума се добавя към двойката, за да се увеличи устойчивостта на стрес, лечението на депресивни състояния и психологически разстройства.
• Ела масло. Това е имуномодулаторно и противовъзпалително средство. Насърчава отвличането и премахването на храчките. Тона на кожата и неутрализира неприятната миризма.
• Масло от чаено дърво. Той има уникално анти-грайфер, антивирусен и антисептичен ефект. Възстановява жизнеността на тялото след сложно заболяване. Насърчава лечебните рани.
• Евкалиптово масло. Насърчава при лечението на настинки и вирусни заболявания. Премахва болката, улеснява премахването на храчките. Мощен естествен антисептик.

Аромамасла за лечение на нервно разстройство в банята

Леки ненатрапчиви нотки на цитрусови и цветни растения са надарени с мощна жизнена енергия. Незабавно отстраняват симптомите на дълбока депресия и нервно напрежение.

Етеричните масла, базирани на тези компоненти, се използват успешно за баня, спа процедури и релаксиращи сесии:

1. Оранжево масло. Положител засяга нервната система, елиминира усещането за безпокойство и страх, премахва стреса в фронталната и темпоралната област. Често действа като антисептик.
2. Ilang-Ilanga Oil. Напомня на миризмата на жасмин и нероли. Премахва главоболието, води пулс към нормален, подобрява кръвообращението. Ефективно като еротичен стимулатор, когато са проблеми с ефикасността и фригидността.
3. Масло от лавандула. Той се счита за универсално средство за възстановяване на жизнената активност, лечението на мигрена, болка в мускулите и ставите. Лавандула тамян отпуска, облекчава стреса и умората. Показване за подобряване на качеството на съня. С редовна употреба, тя укрепва имунитета и възстановява психологическото здраве.
4. Лимомово масло. Бързо премахва умората и депресивното настроение, има положителна емоция. Също се използва за лечение на варикозна варикозна.
5. Петрол мелиса. Това е един от най-скъпите и труднодостъпни продукти. Това засяга емоционалната сфера. Отбелязва се като антиконвулсантно и болезнено средство.
6. Маслен мир.. Символ на славата и успешни любовни съюзи. На практика тя се използва за лечение на безсъние и депресия, тъпатост на чувството за безпокойство и прекомерно вълнение. Курсът на процедурите пресъздава усещането за мир, духовно изцеление, надеждност и сигурност. Този продукт често се използва за медитация, както и като афродизиак.

Масла за укрепване на сърдечно-съдовата система в банята

Серия масла за поддържане на имунитет и възстановяване на сърдечно-съдовата система се характеризират със смесителни контрасти. Въздействието върху имунната система се дължи на наситеността на изстискване на изразено летливо вещество с максимално съдържание на витамини и веселизактивни свойства.

Ние изброяваме маслата, които могат да се използват в банята, за да увеличат имунитета и да укрепят сърдечно-съдовата система:

• Петрол Bergamota.. Това е уникален продукт за стабилизиране на кръвното налягане. Той се характеризира с висок антисептичен индикатор, който е приоритет за използване в банята, за да се предотвратят вирусни заболявания и укрепване на имунната система.
• Мандариново масло. Той захранва клетките с витамини, допринася за тумотата на кожата и мозъчната активност, подобрява защитните функции на тялото и съпротивлението на вирусни заболявания.
• Juniper Oil. Дава благородни бележки и създава специфичен микроклимат в банята. Ефективно с настинки и вирусни заболявания. Укрепва съдовата система и увеличава еластичността на кръвоносните съдове. Това води до нормално кръвно налягане, премахва световъртеж.
• Масло от розмарин. Ефективно се бори с мигрена, стимулира чувствеността и облекчава стреса. Той има болезнен ефект без седативно влияние върху тялото. Премахва умората и сковаността на мускулите. Стимулира мозъчната активност, положително засяга концентрацията на вниманието.
• Маслена мъдрец Мускатое. Това е свеж, студен аромат. Подобрява имунитета. Премахва възпалението на респираторните органи, увеличава физическите способности. Положително засяга сърдечно-съдовата система, намалява прекомерната селекция на себум и изпотяване, лекува раните.

Етерични масла за възстановяване на мускулите и тъканите в банята

Етеричните масла могат да подобрят състоянието на твърдите и меките тъкани, да допринесат за възстановяването на клетките. В благоприятна среда на банята този процес е активиран и настоящите компоненти работят по-ефективно.

AroMamasla за възстановяване и тъкани:

1. Маслен маслен. Ефективно се прилагат в терапевтична практика за лечение на артроза и артрит, абразия и натъртвания, дезинфекция на дихателната система.
2. Cedar Oil. Провокира регенеративни процеси в клетките, допринася за активното възстановяване на тъканите. Премахва симптомите на артрит и остеохондроза, е антисептик.

Рецепти и комбинации от етерични масла за баня

Основните масла могат да бъдат успешно комбинирани, дори зависи от ефективността на използването на етерични масла в банята. Не можете да свържете продуктите с напълно различна дестинация. Един или няколко елемента, но трябва да съвпадат. Пропорциите са минимални. Използвайте до 10 капки заедно с 1 литър вода. Също така не си струва комбинация от повече от 3 аромати едновременно.

Няколко ефективни рецепти:

• За бързо възстановяване от студа, изтощението на тялото, състоянието на летаргия, приготвя комбинация от евкалипт за баня, мента и яде в пропорции 3: 3: 2 капки.
• Ако страдате от заболяванията на горните дихателни пътища, пригответе смес от етерични масла от евкалипт, копър и хвойна в съотношение 2: 3: 1 капки. Steam ще укрепи ефекта на маслата, затопля въздуха и ще се накисва с лечебните свойства, които ще отидат в тялото чрез дишане и кожа.
• Вирусните заболявания могат бързо да бъдат втвърдени чрез посещение на вана с чифт на базата на масло от чаено дърво, лимон, хвойна и розмарин. Пропорция за кофата за вода - 3: 2: 1: 2 капки.
• Ревматизмът и артритът третира банята в чистата му форма. Но ако двойките са наситени със смес от ела, розмарин и градински чай, пропорционално 3: 3: 2 капки, след това възстановяването ще дойде по-бързо.
• Основният коктейл от Ilang Ilanga, Orange и Bergamot ще помогне да се отървете от депресията и депресивно настроение. Препоръчителна пропорция - 3: 3: 3 капки.
• Възможно е да се увеличи имунитетът и да се извърши предотвратяване на заболяването в 1 сесия, импрегниране на въздуха с пара комбинация от етерични масла от лимон, сандалово дърво и хвойна - 3: 2: 1 капки.
• Панацея от безпокойство, безсъние, нервно изтощение, стрес и умора - смес от иланг-юлун, лимон, мелиса и розмарин. Оптимално съотношение - 3: 2: 2: 4 капки.

Често маслата се продават в циферблат с готови рецепти, където интегрираното действие е описано подробно.

Правилата за прилагане на аромамацел в банята

Етеричните масла, като всеки козметични или химически продукти, имат пряко въздействие върху тялото - благоприятно или отрицателно. Ако не знаете как да използвате етерични масла в банята, опитайте се да направите точно точни предпазни мерки:

1. Маслото е силен концентрат и трябва да се разрежда с вода. По-точно е да се капе във вода, в скоростта на 2-3 капки - върху литър вода за вода. След адаптиране на тялото, съотношението може да бъде постепенно увеличено - максимум 10-12 капки върху 1 литър вода.
2. Вдишването на мазно изявление във влажна среда не може да бъде дълго. За първи път е достатъчно 2-4 минути. Постепенно времето може да се увеличи до 15 минути максимум. С някои етери трябва да бъдете внимателни и да не изпълните препоръките на етикета на продукта.
3. Преди полето на масло, разредено във вода, е необходимо да се карат камъни с проста вода, за да се намали температурата на топлината.
4. Не забравяйте, че етеричните масла са склонни към запалване.
5. За ускорен ефект от пълненето на вания аромат на етеричното масло, разнесете малко средство на дървени рафтове и стени.
6. За да се постигне положителен резултат, банята трябва да посещава редовно, но не повече от 1 път седмично.
7. Преди да използвате етерични масла в банята е необходимо да прочетете инструкцията, по-специално частта на противопоказанията.
8. Преди употреба отворете капака на бутилката и вдъхнете аромата. Ако първото впечатление причинява впечатление, гадене и замаяност - не използвайте такъв продукт.
9. Купете етерични масла в аптеки или специализирани магазини. Пазарните продукти без сертификат могат да повлияят негативно на вашето здраве.
10. Когато купувате, вижте дали балонът е правилно запечатан, дали уплътнението не е разкъсано.

Помня! Специфични етерични масла за банята трябва да се използват внимателно. Започнете с малка доза. Някои етерни проби обхващат широк спектър от действия, се считат за универсални средства и безопасни за инхалации.

Как да използвате етерични масла в банята - гледайте видеоклипа:

Етеричните масла имат пряко въздействие върху тялото. Ако не знаете кои етерично масло за баня е по-добре да изберете, консултирайте се със специалист, който ще оцени състоянието на вашето здраве и ще ви посъветва оптималния комплекс. Преди да използвате основните ароматни продукти, внимателно проучете предупрежденията и противопоказанията.

Също така, нашите предци направиха ароматни комплекти за баня, защото в условията на пара и сауна всички аромати са подобрени и лечебните свойства на растенията се увеличават в десетки и стотици пъти.

Той ви харесва, че сега за дълго време забравена овладяване на компилацията на ароматни състави за банята отново се преражда.

Етерични масла в банята

В Русия имаше обичай да се лекува с лечебна баня на всички болести. Иглолистният аромат беше използван за отпускане и успокояване на нервната система, мента и смърч бяха използвани за втвърдяване и за лечение на студ, нашите предци в двойката терапевтични двойки ела и хвойна. Молекулите на ароматни масла, попаднали в човешки резюващи органи, незабавно абсорбират през капилярите в белите дробове и попадат в кръвта. Във ваната процесът на засмукване се засилва, тъй като капилярите се разширяват, както и пори върху кожата, чрез които също са ефектите на етеричните масла върху тялото. С други думи, можете просто пара в банята, да дишате с ароматен ферибот и в същото време изцеление, да станете по-красиви и по-млади.

Ползите от банята също са във факта, че в резултат на пречистване на пори, токсините и натрупаната течност са очертани от тъканите, така че кожата възприема по-добре и активно абсорбира всички хранителни вещества и полезни елементи. Оказва се, че вдишването на ароматни масла във вана или сауна, ние получаваме по-светъл ефект, отколкото ако го направихме у дома.

Как да използвате етерични масла

Когато посещавате двойка, наблюдавайте умереност в дозата на ароматни масла. За една кофа с вода, ние капеме не повече от 2-3 капки масло, но ако ви се струва, увеличете дозата, но постепенно. Поставете кофата близо до пещта, така че разпределението на основни пари е постоянно и дълго. В същото време наблюдавайте реакцията и състоянието на кожата, за да се избегнат алергии. Ако решите да опитате ново масло, първият подход към парната баня не трябва да надвишава 3-5 минути, но постепенно времето да остане в парна баня може да се увеличи до 30 минути.

Водата с етерични масла не може да се излива в червени горещи камъни - в този случай водата ще се изпари много бързо или дори пламъци. В крайния случай можете да налеете вода към горещи стени или спрей във въздуха през разстоянието. Можете да си купите специален парогенератор за баня и сауна с контейнер за етерични масла, балсами и сушени билки. За да се подобри аромата, СПИН също използват спомагателни средства, например, разтворени в гореща вода малко морска сол или мед, който помага на аромата на натуралните масла да разкрие. Ако искате да се разбираме с максималната полза, леко навлажнете метлата на брезата във вода с разтворени етерични масла - обезщетението за тялото от такава процедура е огромно!

Най-добрите етерични масла за баня

Евкалиптовото масло сякаш е създадено за парна баня, защото съдържа вещество от кино, унищожаване на вируси, бактерии, патогени на дизентерия, коремни тифове и други инфекции. Ако сте разстроени и не можете да се успокоите, и силен сън за вас е голям проблем, сън с маслото на шкафа - на този ден ще спите веднага и ще спите много трудно. Само веднъж седмично вдишвайте аромата на кабела в банята и сауната, за да се отървете от безсънието завинаги. Много добре е помогнало да се решат тези проблеми на петролните пъпеши, лайка, мента, мандарин и здравец. Ако, напротив, искате да развеселите и подобрите работата си, използвайте масло от лавандула и масло от жасмин в банята - те перфектно тонират тялото и повдигат настроението.

Хората, страдащи от заболявания на дихателните органи, ще оценят терапевтичните свойства на кипаристът. Ако пуснете няколко капки в чаша с гореща вода и дишате лечебна пара в сауната, тогава лигавицата на белите дробове и бронхите ще смекчат, влажният ще бъде по-добре да се отдалечат и носните синуси ще бъдат почистени. В допълнение, сауната с пара от кипарис нормализира хормоналния баланс в организма, възстановява нервната система и подобрява метаболитните процеси.

Много полезно борова масло, почистваща кожата, улесняваща състоянието на пациенти с заболявания на дихателната система и ефективно присъства на хрема и синузит. Pine има благоприятен ефект върху състоянието на сърцето и кръвоносните съдове, а лекарите са особено препоръчани да дишат борови аромати на хора, които са претърпели инфаркт. При мъжете, чифт етерични петролен бор повишава активността и увеличава сексуалната активност, която е приятен "страничен ефект" на терапевтични ефекти.

Бих искал да кажа няколко думи за Melissa Oil, която парацелите наричали еликсир на живота, защото това е отлично средство за възстановяване на силите, укрепването на имунитета и лекува много заболявания. Вдишването на парата на етерично масло мелиса укрепва сърцето, нормализира налягането, поставя подреждане на женската репродуктивна функция, подмладява кожата и има благоприятен ефект върху външния вид.

Ароматни композиции на банята

Aroma Royal Systems предлага фенове на серия ароматерапия "дух на баня" от три комплекта етерични масла. Серията Wellness с BEGRAMOT, EUCALYPTUS и FIR укрепва имунната система, третира депресията и е подходяща като средство за предотвратяване на настинки, освен това, евкалиптовите облекчава умората, укрепва силата и перфектно тоновете на тялото.

Успокояващата баня от Мелиса, лавандула и лимон премахва напрежението, докато лимонът се отнася и елиминира последствията от стреса, ускорява тъга и слуха.

Жените ще харесаха ароматния комплект за сауната "сънливост от природата", защото уникалният състав на етерните масла от хвойна, здравец и грейпфрут активира процеса на изгаряне на мазнини, произвежда антицелулитен ефект и нормализира метаболизма. Geranium има свойство на антидепресант, хвойна е естествен афродизиак и свежият и трън аромат на грейпфрут намалява апетита, така че след такова изгаряне на мазнини там не е всичко!

Обърнете внимание на интересното събиране на "зодиакални елементи", които могат да се използват и в сауната. Лавандула, ела и лимон представляват елемент на вода, чаено дърво, мента, евкалипт Юнайтед в елементите на земята, лимон, лавандула и хвойна символизират елемента на пожар и мента, оранжево и евкалипт е елементът въздух.

Можете да изберете ароматни колекции, преди да отидете в сауната, в зависимост от настроението и физическото състояние. "Въздушните" масла дават лекота, радост и премахване от най-трудната депресия, "пожар" ароматите се затоплят и укрепват кръвообращението, "вода" миризми се охлаждат и успокояват, а "земните" етерични масла дават сила, бодрост и запълват енергията .

Направете самообладание за сауна

Ако искате да изготвите ароматния си състав, използвайте етерични масла от Aroma Royal Systems. Разгледайте описанията на всички масла, помислете какъв ефект чакате посещението на банята и направете колекция.

За лечението на настинки ще помогне на интегрирания ефект на четирима масла - бор, евкалипт и мента. Те помагат с кашлица, почистват дихателните пътища добре и премахват симптомите на студа. Съставът Можете да добавите няколко капки цитрусови аромати, почистващ въздух и улесняване на състоянието на пациента.

Ако сте в състояние на продължителна депресия и апатия, преживеете стрес и се нуждаете от спокойствие, опитайте се да направите комплект мирта, лавандула, лаварадия, иланг-иланга, Ладан, рози, мандарин, мента, валериана, Майанана, Петидж, Темин и Дърво хо. Те успокояват перфектно, намаляват тревожността, депресията и тревожността, премахват страховете, увеличават настроението, зареждайте сила и положителни.

Кампанията за баня може да се превърне в приятна козметична процедура, тъй като естествените масла заглаждат бръчките, увеличават еластичността и еластичността на кожата, борбата с евриди и обриви, подобряване на тена. Използвайте за тези цели чаеното дърво, портокал, рози, лавандула, жасмин, Туи, Ukrop, Fennel и Лавра. Ароматни лечебни двойки също подобряват състоянието на косата и ноктите, повишават сексуалността и привлекателността.

Не е необходимо да се смесват много масла наведнъж, три или четири са достатъчни, в противен случай ароматната какофония ще се окаже. Смесването на масла е изкуство, в което е важно да се спазва хармонията и мярка, в която има добър вкус. Добре подбраната ароматна колекция се характеризира със силно въздействие върху здравето и психиката, както и тънък изискан аромат, в който всяко масло запазва индивидуалността.

Използвайте само натурални масла, закупени от надеждни производители за процедури за баня. Изкуствените масла могат да се отличават с остър неприятна миризма с химически нюанси. Такива масла не са подходящи за вдишване и използване в сауната. Отидете в сауната, спечелете сила и хармонизирайте вътрешния си свят, защото етеричните масла за това и създадох!