Naše budoucí klient se ptal na otázku: "Jak udělat byt teplejší?" Odpovědět mu, musel jsem si vzpomenout na starý, ale efektivní metody. Pomáhali mu. Nyní je aplikuje váš tah.

Pokud se jedná o dveře, pak jsou praskliny zavřené montážní pěna nebo vlněné šňůry. Stejná věc se provádí s okny, pokud jsou obvyklé. Je-li plast, pak jsou zapečetěny - za předpokladu, že nejsou nejvíce levné volby.

Výhonky v rozích obvyklého vzhledu nezjistí. Je nutné odkazovat na specialisty, kteří budou provádět studii tepelné zobrazování. Služba stojí 4-6 tisíc rublů v Moskvě a asi 3 tisíce na předměstí.

Mnozí považují za sběratele prachu. Ale současně zavřou štěrbiny v podlaze a zvyšují tepelnou izolaci. Výborná volbaPokud neexistuje možnost natáhnout systém "teplé podlahy".

4. Vážte si něco velkého blízkého vážení

Pokud si pamatujete časy SSSR, pak koberce visel na takové zdi. Pokud tato volba nelíbí, vložte šatník nebo jiný velký velký nábytek.

5. Částečně zavřete ventilační otvory

Pokud jsou v pokojích (s výjimkou koupelny a kuchyně) větrací otvory, Odstranit papír na ně tak, aby malá díra zůstala. Pak se cirkulace vzduchu zpomalí, díky kterému bude více tepla. Neudělejte to v koupelně a v kuchyni, protože to je místa vysoká vlhkost. Pokud tam není žádná vlhkost, zobrazí se forma.

6. Dejte dvě dveře u vchodu

Optimální volba: Vnější - kov, uvnitř - dřevěné. Pokud opravdu neinstalujete dvě dveře, pak praskliny vytvářejí montážní pěnu.

7. Umístěte ventilátory podél baterie

Teplota v místnosti se tedy zvýší o 3-5 stupňů. Plus teplo se rozloží rovnoměrně. Pokud používáte ohřívače, ve kterých není žádný ventilátor, udělejte to samé.

8. Nainstalujte materiál pro přenos tepla pro radiátory

Jak to udělat sami, číst v článku "teplý byt a ušetřit 3-10 tisíc rublů pro elektřinu." V tomto případě mějte na paměti, že mezi reflektorem a radiátorem by měla být vzdálenost rovnající se nejmenších 1,5 centimetrů. Pokud se nestane, bude oběh vzduchu narušena, což je důvod, proč požadovaný efekt nefunguje.

Nyní víte, jak udělat byt teplý. A pokud potřebujete provést opravy zima, Konzultujte nás. Slibujeme - výsledek bude způsob, jakým chcete, s příští zimou určitě nezmrznete.

Design bytu - proces je kreativní, zajímavý, informativní. Při umístění pokojů musíte nejen vybrat stavbu a dekorační materiály V kvalitě, ale také věnovat pozornost estetickým charakteristikám. Vypracování místnosti, musíte si vybrat správně barevná dekorace V závislosti na velikosti, funkcích místnosti, proporcí stěn, stropu, osobních preferencí.

Všechny barvy jsou podmíněně rozděleny teplotou. Správný výběr Barvy, jejich kombinace vám umožní dosáhnout úžasných optických efektů - ke zvýšení, snížení místnosti, zvýšit nebo snížit strop, aby se klima místnosti teplejší, útulný nebo naopak výstup. Jak správně kombinovat teplé a studené barvy, kombinované tabulky shady, základní pravidla uspořádání a optických triků jsou v tomto článku uvažována.

Co je to barvy tabulky?

Tabulka barev je tradičním systémem ukazující rating barev a odstínů. Díky ní, dokonce i neprofesionální pro použití barev snadno uznává principy kombinování barev, výběr ideálních odstínů, kontrastní barvy. Tabulka je nepostradatelným asistentem při míchání nátěrových hmot, koordinace správných pigmentů, výběr tónů a zahrnuje:

1. hlavní a kompozitní barvy;
2. chromatic (červená, oranžová, žlutá, zelená, modrá, modrá, fialová, jejich odstíny) a achromatic (bílá, černá, odstíny šedé).

Barevné kolo zahrnuje tři hlavní barvy:

1. žlutá,
2. Červené,
3. modrý.

Další barvy přidané do primárních barev:

1. oranžový,
2. nachový,
3. zelená.

Chladné a teplé barvy jsou to? Teplé jsou umístěny na levé straně barevných kol, studených tónů - vpravo.

Správný výběr barev ve vztahu k sobě (v souladu s popisem umístěným na kole) poskytne odpověď na klíčové otázky: Jak se dostat perfektní barvaJak kombinovat odstíny, jaké barvy se sejdou a jaký je kontrast nejlepší?
Pochopení principů kolorimetrie má obrovský dopad na profesionální design a reprodukci barev.

Co dává tabulku:

• pochopení povahy barev;
• seznámení s principy kombinace odstínů;
• jak rozlišovat teplé a studené barvy, hlavní a kompozitní;
• trénink použití odstínů.

Studený a teplý stůl

Teplé barvy

Barevný systém má vliv na náladu. Před navrhováním interiéru stojí za to studovat.

Proč jsou populární teplé tóny? Teplé barvy v interiéru způsobují, že návštěvníci zůstávají. Obklopen teplými tóny pohodlně relaxovat, je hezké strávit večery se svými blízkými, jíst, vytvářet. Teplota interiéru se může měnit od mírných jemných béžových, hnědých tónů na horké oranžové geysers.

Teplé barvy mají následující účinek:

• stimulovat;
• udělej místnost útulnější;
• přijmout optimismus;
• jedu tóny jsou někdy považovány za agresivní.

Jakou paletu vybere? Jak si vybrat kombinaci teplých tónů? Níže je náš mini-průvodce na "teplou stranu" barvy.

Útulný extrakt

ECRU je kombinace bílé s odstíny žluté, šedé. To je přírodní odstín lněného lnu, bavlny, písku, béžové, smetany a krémově bílé. ECRU je jemně, ale účinně odráží světlo. Díky neutrálnímu tónu se snadno zvedne. Obklopen tóny ECREW je obtížné lehké pocity, relaxují.

ECRU dokonale projevuje v:

• obývací pokoj
• ložnice
• koupelna,
• kuchyně.

Barvy půdy

K paletě květin Země patří:

• hnědý,
• béžový,
• olivový,
• Šedá,
• Žlutavě zelená.

Jsou tónované, nenápadné, elegantní, přirozené, vyzařované příjemné, bezpečné teplo. Takové médium pomůže relaxovat, odvrátit pozornost od každodenních obav.

• obývací pokoj
• ložnice
• koupelna,
• kuchyně.

Kromě toho je docela snadné vyzvednout. Hnědá připomínka přírodní dřevoProstřednictvím toho, co je harmonicky kombinováno s většinou barev, vstupuje do mnoha kombinací.

Slunečný interiér

Žlutá dává vnitřní dávku pozitivní energie. Existuje mnoho různých odstínů žluté:

• citric,
• miláček
• hořčice,
• ananas
• olej,
• prádlo,
• jantar,
• zlato.

Kombinace žlutých odstínů tvoří zajímavou kompozici. Dokonale doplňte svůj bílý extrakt s teplými tóny a jemnou šedou barvou.

Vliv žluté pozitivně:

• stimuluje kreativitu;
• podporuje akci;
• vytváří pohodlí;
• přidává optimismus;
• řeší problémy s nedostatkem motivace.

Oranžová barva stimuluje zábavu, symbolizuje oheň. Oheň je domáckým symbolem krbu, tepla, Coziness. Kombinace oranžová barva, Cihla terakotová a rust pracuje v místnostech, kde strávili volný čas s rodinou.

Oranžová je zvláště vhodná pro:

Tmavě červená, Scarlet, Ruby, Bordeaux - šťavnaté odstíny lásky, vášeň. Červená je nejžhavější ze všech barev.

Účinek červené:

• zvyšuje krevní tlak;
• ohřívá atmosféru, svítí oheň;
• slouží k registraci romantických setkání;
• stimuluje chuť k jídlu, při výrobě potravin;
• atmosféra pikantnost.

Teplé barvy pomohou vytvořit útulnou atmosféru, se cítí pohodlně. Odstíny vzdálené z nejteplejší červené, bezpečné, přinášejí klid, relaxaci, odpočinek. Čím blíže k opačnému konci stupnice než horké odstíny, tím více stimulující. Proto, pomocí žluté, oranžové, červené, to stojí za to kombinovat s chladnými barvami, pozorováním moderování. Správná kombinace Chladné a teplé barvy pomohou vyhnout se Caofonii, teplotě přetížení místností. Příliš horký interiér začíná obtěžovat a příliš studená dekorace - přinese smutek, zoufalý.

Stojí za to si vzpomenout, že některé teplé odstíny jsou zima, pokud obsahují následující nečistoty studených tónů:

• zelená,
• nachový,
• modrý,
• Šedá.

Studené barvy

Studené tóny na barevném kole začínají odstíny zelené (máta, smaragdově zelená), stejně jako odstíny modré a fialové. Proč často používají studené odstíny?

Cold Barvy ovlivňují následujícím způsobem:

• uklidnit;
• odpočinout si;
• vytvořte pokoj vizuálně více, opticky rozšiřovat prostor malých místností;
• pomoc se zaměřit, doporučeno pro učebny, skříně;
• ti, kteří chtějí zhubnout, je třeba mít na paměti, že modrá barva potlačuje chuť k jídlu (není používána v restauracích, kavárnách, jídelnách).

Studené odstíny se používají ve všech pokojích.

Jak udělat studený interiér? Níže jsou několik prezentovaných zajímavé nápadyJak si vybrat správnou, harmonickou kombinaci chladných tónů.

Fialový obývací pokoj

Fialové zdi, nábytek, obývací pokoj dekorace pomohou relaxovat po náročném dni. Zvláště krásný vypadá fialová ve dvojici s šedou. Fialová šedá kombinace je krásná, relaxační, elegantní.

Použití stříbrných doplňků s přidáním černé bude dělat glamour místnost. Použitím architektonický beton Vytvořte atmosféru, dejte místnosti moderní lesk, poznámky minimalismu.

Modrá ložnice

Ložnice, zdobená modrými a svými odstíny, je vhodná pro lidi, kteří mají potíže s usínáním, relaxace po tvrdém pracovním dni, stresující situace. Můžete vsadit na následující kombinací:

1. pastelové blues v kombinaci s jasnou šedou a bílou;
2. tmavě modrá a bílá;
3. tmavě modrá a modrá.

Modrá ložnice bude místem, kde je dobře odpočívá, získává sílu v procesu zdravého, obnovení spánku. Stále nestát v ložnici, abyste mohli používat počítač, tablet, smartphone, který brání procesu relaxace. Emitováno modré světlo elektronická zařízení, Rozdělí výrobu melatoninu - spánkový hormon. Doporučuje se opustit práci v kanceláři.

Studená zelená - pro teenagery, kabinet

Studený zelená barva Doporučuje se, aby lidé pracující na počítači - pomůže oči relaxační. Zelená je ideální tam, kde práce způsobí napětí. Zelené studené barvy na paletě jsou zobrazeny vlevo.

Máta, pastelově zelené odstíny přicházejí v dětském pokoji. Vypadají harmonicky ve společnosti:

• bělená modrá (verze pro chlapce),
• cool Pink, Purple (verze pro dívky).

Na zeleném pozadí, dokonale vypadat:

• bílý nábytek,
• tyrkysové doplňky
• Šedý nábytek, příslušenství,
• pastely.

V zelené místnosti je dítě snazší relaxovat, usnout. Optimistická zelená pomáhá dětem vytvořit, učit se, rozvíjet, stimulovat duševní aktivitu. V závislosti na velikosti místností byste měli vybrat stín zeleně, pomocí světelných tónů pro návrh malých místností.

Mořské klima

Modrá koupelna dekorace dává pocit čerstvosti. Zvláště harmonický vypadá modře v retro stylu, ošuntělý Chic. S modrými stěnami a bílými instalatérkami vypadá krásně stylový nábytek.

Přidávání prvků spojených s pobřežní klima, pláž, moře, bude místnost jako mořský dno. Moderní interiér dělat teplejší dřevěné prvky, pokojové rostliny.

Správné používání barev pomůže dosáhnout zajímavých efektů, poskytne pozitivní vliv Na náladě, činnost, pomůže relaxovat, relaxovat, relaxovat nebo naopak dobíjení energie.

Mnoho lidí ví, že život ve špatně izolovaném domě se změní na obrovské účty za elektřinu. Ale naši předci věděli mnoho způsobů, jak zachovat teplo a pohodlí v místnosti bez přebytku výdajů. Díky moderním infračerveným kamerám a úspěchům ve fyzice můžeme určit, jak tyto metody fungují a jak efektivní jsou.

Dům chladí především z konvekce vzduchu, ale z tepelného záření v životní prostředí. Proto dokonce ústřední topení Může být slabý pomocník. Vzduch v místnosti má čas zahřát, ale nejsou tam žádné stěny. V důsledku toho se nadále třásl z chladného.

Naštěstí existuje pět jednoduché způsoby překonat tento problém a minimalizovat své náklady na elektřinu.

Zavřete záclony v noci

Během dne okna odrazuje více radiační energie než oni. Volný sklem proniká pouze na slunci. Pro infračervené paprsky se tento materiál stává překážkou. V noci může tenká jednovrstvá dvojitá prosklená okna způsobit extrémní chlad. I když se snažíte denně udržovat teplotu vzduchu v bytě při asi 20 ° C, s příchodem temnoty a ostrého chlazení na ulici. Tato hodnota může spadnout na 7 ° C.

Dvojitá glazovaná okna také nejsou schopny udržet teplo v domě. Dokonce i malý pokles teploty, do 14 ° C, bude mít za následek ztrátu energie asi 50-100 W na metr čtvereční.

Nejlepším způsobem, jak zabránit takové prudké ztrátě akumulovaného tepla, je zavřít závěsy ihned po západu slunce. To poskytne další bariéru pro sálavou energii umístěnou v místnosti. Kromě toho, záclony chrání před návrhy a částečně izolují místnost.

Pokryté stěny místnosti

Pevné cihly OR. kamenné zdi - Nejlepší izolátory než sklo, ale stále produkují hodně tepla z místnosti. Proto přijmout opatření k jejich zajištění další ochrana nebrání. Můžete snížit energetické ztráty, jednoduše zlomit zeď s obrázky nebo zrcadly. Dokonce i obyčejný plakát bude schopen zvýšit teplotu vzduchu v místnosti přibližně o 1 ° C. Většina Účinná volba - Podvádět zdi koberců. I když nejste ruský oligarch, nebo prostě se vám nelíbí tento design interiéru, neměli byste tuto myšlenku okamžitě odmítnout. Věřte tomu, to opravdu stojí za to.

Další možností je přizpůsobit se podél zdi. knihkupectví. Staré knihy budou moci nejen ozdobit váš pokoj, ale také působit jako vynikající izolátory.

Válka po předních dveřích

Samozřejmě vše závisí na materiálu, ze kterého se dveře vyrobí do vašeho bytu. Ale je pravděpodobné, že je to ona, kdo je viníkem většiny tepelných ztrát. V létě si to nevšimnete, ale zima vždy přináší mrazy a návrhy spolu se mnou. Jen si představte, kolik zima může proniknout do sloty vchod A samotné dveře. Připevněte závěs u vchodu, aby se eliminoval nadměrný oběh vzduchu. Snažte se, aby se opona překryla celé dveře a okolní stěnu.

Použijte tepelné štíty

I když nemůžete omezit všechny tepelné ztráty vnějšími stěnami, pak se můžete pokusit chránit před chladem. Naši předci používali pro tyto účely dřevěné obrazovky. Položili je za sebe, seděli u ohně. Obrazovky absorbovaly část tepla, čímž se zahřívají lidi. Můžete se pokusit udělat totéž ve svém domě. Bude to skvělý způsob, jak disperzovat teplo, aby ho rovnoměrně rozložil v celé místnosti. Často jsou takové obrazovky umístěny v bateriích nebo ohřívačech. Přinejmenším, takže nemusíte neustále jít na nejvíce teplý roh Pokoje.

Správný nábytek

Navzdory tomu, že teplota vzduchu je stejná v celé místnosti, člověk je cítí různými způsoby, pohybující se kolem obydlí. Nejtěžší teplo je tedy cítilo stěnami, které jsou blíže dovnitř domu. Vnější stěny jsou větší než zima. Zkuste použít tyto informace. Uspořádat nábytek tak, že se nachází v vnitřní stěna.

Samozřejmě, že soustředit všechny složky interiéru v jedné části místnosti bude nevhodné. Například postel, kterou vložíte do vnitřní stěny, a stůl je naproti. Pak se druhý kus nábytku automaticky ukáže jako v chladné zóně. Je možné jej opravit pomocí šroubováku. Aby nedošlo k fibridním nohám, objem stěny pod tabulkou se snaží překrývat lepenkový list. A hned nad hlavou můžete zavěsit polici.

Teplo inženýrské zahřívání místnosti

Pokud je nainstalován topný radiátor vnější stěna, ohřívá ulici (pokud není velmi dobrá tepelná izolace). V sovětské starověku jsem byl zasažen zimním obrázkem "Termorager" venku apartmán: Nejjasnější spoty (kde je nejžhavější) - Windows pod Windows, v blízkosti oken.

Jak víte, tím více teplotního rozdílu mezi pevným tělem (zde - stěna domu, okna) a plynem (vnějším vzduchem), čím je přenos tepla (tepelné ztráty). Kromě toho závislost teplota - tepelná ztráta není lineární, konvekce ovlivňuje pohyb vytápěného vzduchu nahoru.

Myšlenka instalace topné baterie pod oknem - zdá se ... Dobrý nápadmusí formulář tepelná clona. Nicméně zapomenut (a stále zapomenout) o ohřevu stěny za chladičem.

Takže, v pořádku, když na ulici více než tři dny -25 (Celsia) a v místnosti +25, pak povrch stěny může mít teplotu +12 ... + 15. Závisí na konstrukci a materiálech.

Za stěnou baterie se zahřívá až +40 ... + 55. Znovu závisí - jak dobře cirkuluje vzduch za radiátorem atd.

Obvyklá situace: (v závorkách - teplotní rozdílu venkovní vnitřní povrch stěny)
- Plocha venkovní zeď "Pro" radiátor - 1,8 () metrů čtverečních - Přilehlá oblast je také vyhřívána! - (70 stupňů.)
Oblast vnější stěny "ne pro" radiátor je 4 m2 (40 stupňů) (40 stupňů)
Oblast okna - 1,2 m2.

Dovolím se ujistit, že přes rychle vyhřívanou stěnou za vytápěcího radiátoru jde na ulici téměř stejně jako přes zbytek zdi.

Kromě toho, v mnoha domech jsou radiátory ve výklenku, v blízkosti radiátorů tenkého zdi. Pro krásu, nebo co? A vzdálenost od stěny k radiátoru celého centimetru je tři.

A pokud je místnost studena, +16?
Zvedněte teplotu vzduchu v místnosti pro 2-3 stupně, může být elementární tepelná izolace skraring Hand.. Existuje velmi velký rozdíl v "pohodlí", v místnosti v místnosti +16 nebo +18.

Toto "zaměření" jsem udělal ve Stalinke (cihla apartmán z " vysoké stropy"Začátek padesátých let), v kanceláři.

Tepelná izolace za baterií se skládala z "Co bylo zachyceno pod paží": bílá vlnitá lepenka z velkého boxu a hliníku (pouze kovu!) Kuchyňská fólie.

Sláva instalatérství líných lidí, neudělali nové litinové baterie Při opravách "jak by mělo", ve výklencích obhajovali ze stěny všech 7 centimetrů. Nicméně pod parapetem byl okouzlující slot objeven v téměř polovičním acetimetru a bezrozměrné hloubce. Iganizované proužky balení pěnového polyethylenu nebo tak něco.

3 Polotovary karton ve velikosti výklenku a mezi háčky upevnění chladiče vloženého fólií "na proužky" univerzálního silikonového lepidla.

Nejnáročnější je lepidlo lepenku s fólií na baterii. Úzce. Připojila se (jazzování) na silikonovém bodě a přitlačila "fóliové lepenky" na zdi vzpěry od řezání ořezávání. Druhý den jsem je odstranil. Nespadl.

V místnosti teploměr na zdi ukázal další ráno o dva stupně, i když to bylo stále studené na ulici.

VAROVÁNÍ: Pokud tepelné izolační zástrčky opouští průchod vzduchu menší než 2 centimetry pro cirkulaci vzduchu přes baterii, potom může být ohřev horší. Zůstane vyřezávat pouze fólie na zdi.

P.S.
Jak udělat teplejší? Stačí ohřívat teploměr.

P.p.S. Co bylo toto izolační rozruch? Bylo snazší zapnout elektrický ohřívač? Jejich olej, prostě postrádali všechny pokoje. Síla elektroinstalace také postrádal.

Možná jste chudý student nebo jednoduše ekonomický. Co dělat, pokud váš domov stále není pevný topení? Možná žijete ve starém, foukání návrhu domu? Možná budete chtít snížit emise CO2. Bez ohledu na důvod, v chladném čase se musíte zahřát. Zde jsou některé užitečné tipy.

Kroky

Jak udělat dům teplejší bez ohřívače

Opatrně zavřete všechna okna. Ujistěte se, že zimní rámečky, pokud máte, jsou instalovány a pevně uzavřeny. Systém Windows musí být uzavřena. Otevřete je odpoledne, když svítí slunce, pokud je teplota nad teplotou uvnitř.

• Systém Windows musí být hermetic. Můžete si zakoupit speciální putty pro Windows, abyste je mohli lépe utěsnit. Minimálně, vložte košili nebo ručník na místo, kde je vzduch výrazně, nebo držte mezeru s novinami.

1. Visí na Windows Levné sprchové záclony, které přeskočí sluneční světlo. To pomůže, aby se chladný vzduch z ulice a sluneční teplo zahřeje váš domov. Můžete také pevně odkapávat okna polyethylenem.

   Zavěsit závěsy. Těžké záclony blokují vzduchové toky. Otevřete je, když svítí slunce, a blízko v jiném čase.

   Dveře. Zkontrolujte rám dveří, stejně jako prostor pod dveřmi. Můžete si koupit a vložit těsnění. Znovu, alespoň dát ručník nebo něco jiného pod dveřmi.

   Narušit co nejvíce slunečního světla. Ujistit se, že sluneční světlo Nic nebrání (například rostliny, canopie). Odstranit všechno, co se nakloní slunečná strana Váš domov (nejlépe dát tyto položky zpět do noci, aby vytvořily další izolaci).

   Zavřete nevyužité pokoje. To vytvoří další bariéru mezi vámi a studeným vzduchem z ulice. Snižuje také cirkulaci, což znamená, že hubnutí.

   • V budově stavebních materiálů si můžete zakoupit magnetický registr, který vypne nucené elektrické ohřívače vzduchu v nepoužitých místnostech. Tak, pouze pokoje, které používáte, budou vyhřívány a topení bude použito mnohem efektivněji.
   • Ujistěte se, že všechny ohřívače jsou postaveny otevřeně, zejména kde vodovodní potrubí Může zmrazit. Odemkněte cirkulaci studeného vzduchu v zahřáté místnosti (může být blokována nábytkem nebo kobercem) tak, aby byl vytápěný vzduch účinně cirkulován.

2. Dejte koberec. Koberce a koberce pomáhají zabránit ztrátě tepla podlahou. Obvykle jsou teplejší na dotek než strom nebo kámen, a jsou teplejší povrch pro chůzi.

   Přidejte izolaci v podkroví. Velký počet Teplo prochází podkroví, protože teplý vzduch Stoupá a chladná se. Ujistěte se, že podkroví je pečlivě nakreslena.

   Rozlitý oheň v krbu. Pokud máte krb, roztaví ho tak, aby byl dům teplejší. Pokud neexistuje žádný krb, přemýšlejte o instalaci. Nikdy nenechávejte krb, ve kterém oheň hoří, bez dozoru.

   Připravit. Budete zahřát do procesu vaření, kuchyně se bude ohřátí z desky v ceně, a budete se těšit s chutným a horkým.

   Světlo svíčky. Svíčky mohou produkovat hodně tepla. Umístěte je opatrně a nenechávejte bez dozoru. Můžete najít levné svíčky na nějakém obchodě s potravinami.

   • Použijte ohřívač svíčky. Nebude to produkují tolik tepla jako krb nebo skutečný ohřívač, ale bude to velmi levné teplo.

3. Zapněte žárovky. Průměrná žárovka produkuje až 95% své energie ve formě tepla a ne lehký, což z něj činí extrémně účinný zdroj tepla.

   • Kompaktní luminiscent I. lED žárovky Nepomáhejte zahřát místnost, takže je uložte na teplé dny a používejte peníze, které jsou uloženy, abyste zaplatili za teplo.

   Jak se zahřát v chladném domě

   1. Pít teplé nápoje. Teplé nápoje zvýší vaši tělesnou teplotu. Tento proces je velmi relaxační a dokonce stimuluje. Udělejte si šálek čaje nebo kávy. Dostat teplý vývar.

      Šaty teplé. Mnozí věří, že největší procento tepelné ztráty dochází přes hlavu, ale ve skutečnosti je přenos tepla celého těla stejný. Nicméně, pokud jste zima, klobouk nebo kapesník nebude bolet. Svetr může také pracovat zázraky. Šaty ve vrstvách, zejména pokud mluvíme O vlněné nebo bavlněné oblečení. Klepněte na pantofle nebo teplé ponožky. Pokud sedíte, otočíte se na pléd.

      • Pokud ještě máte studené nohy, nakupujte černé punčocháče. Musí být neprůhledné. Dejte jeden nebo dokonce dva páry pod oblečením. To vytvoří další vrstvu oděvů pro retenci tepla. Muži mohou nosit dlouhé spodní prádlo.

   2. Použijte malé pokoje. Pokud je vaše ložnice mnohem menší než obývací pokoj, tráví více času v něm.

      Získejte sport. 20 minut energetických cvičení vás nejen zahřátí, ale také v teple a po tréninku. Kromě toho je zdravé tělo obvykle více tolerantnější pro zima.

      • Být aktivní. Pohyb produkuje teplo! Čím více aktivujete, tím lépe se vaše krevní oběh. To znamená, že teplá krev vstupuje do prstů a nohou, udržují je v teple.

   3. Obejmout přítele nebo domácího mazlíčka. Tělo jakéhokoliv teple-zeleného zvířete se zahřeje. Stlačení psa nebo kočky a zahřát se.

      Použijte vysoušeč vlasů. Před uvedením je můžete rychle izolovat sami nebo studenou boty a oblečení. Můžete také zahřívat postel, než půjdete do postele. Nikdy pokrývají vysoušeč vlasů! Může přehřát a rozsvítit.

   4. Nákup elektrického zařízení. Namísto čerpání celého domu nebo místnosti použijte nízké výkony. Můžete také vytvořit vlastní teplejší:

      • Použijte láhev S. horká voda. Je tedy velmi výhodné pro teplé ruce a nohy v poloze sezení; Můžete také dát do postele, v nohou.
      • Tepelné ponožky nebo malé podložky naplněné rýži sušené kukuřicí nebo fazolkami, po dobu jedné minuty v mikrovlnné troubě a používání jako vytápění nebo v posteli.