Heute werden wir mit Ihnen über die häufigste Flüssigkeit der Erde sprechen, die etwa 75% des Gewichts unseres Körpers beträgt. Wir verwenden diese Flüssigkeit in reiner Form, verwenden Sie zum Kochen, Einfrieren sowie bei hygienischen Zwecken. Gleichzeitig wissen wir oft nicht, wie es unseren Körper betrifft und in welchen Fällen Gefahr ist. Deshalb sprechen wir heute über die Vorteile und den Schaden von einfachem Wasser, berücksichtigen Sie die Arten von Flüssigkeit sowie den Einfluss auf das Funktionieren unseres Körpers.

Über Wasserleistungen

Beginnen wir mit der Diskussion darüber, was für jedes von uns für leichtes Wasser nützlich ist. Betrachten Sie die Wirkung der häufigsten Flüssigkeit auf den Planeten auf unsere Haut, Schutzfunktionen und den Körper als Ganzes.

Für die Haut

Jede Frau kümmert sich um das Erscheinungsbild und die Gesundheit der Haut, daher werden Millionen von Cremes und andere für die Hautpflege geschaffene Kosmetika täglich aus den Ladenregalen verkauft. Nur wenige wissen, dass der Hautzustand direkt davon abhängt, wie viel Wasser Sie verwenden.

Jede Zelle unseres Körpers braucht Feuchtigkeit, die in die erforderliche Menge einbezogen werden sollte. Die Haut des Gesichts ist keine Ausnahme, so dass Menschen, die täglich viel Wasser trinken, schöne junge Haut mit Feuchtigkeit gesättigt. Wasser verbessert nicht nur die Struktur der Abdeckung, sondern schützt auch vor der vorzeitigen Alterung.

Es sollte daran erinnert werden, dass die Sättigung sowohl von innen als auch von außen hergestellt werden sollte, dh Sie sollten eine Menge Flüssigkeit innen verwenden, und gleichzeitig die Haut regelmäßig im Prozess der Wasserverfahren befeuchten.

Es lohnt sich, dass sauberes Wasser ohne Verunreinigungen hilft, die ethnische Zugehörigkeit loszuwerden. Egal wie seltsam es klingt, aber Wissenschaftler haben bewiesen, dass die Zufriedenheit des Körpers in der Flüssigkeit in der Flüssigkeit außergewöhnlich sauberes Wasser, nicht mit Tee, Kaffee, Säfte, Freassen und so weiter gemacht wird.

Das Unternehmen entsteht genau aus dem Grund, dass Sie tagsüber nicht genug einfaches Wasser trinken, und ersetzen Sie es durch andere Getränke, die von Ihrem Verdauungssystem als Nahrung wahrgenommen werden.

Wichtig! Das Unternehmen stellt sich aufgrund der Tatsache auf, dass der Körper versucht, Wasser in Zellen zu erhalten, aber es sammelt die Verschwendung von Vitalität, die Sie von innen vergiftet.

Für Abbildung

Wir sprechen von einer guten Figur, stellen uns die perfekte Taille, schlanke Beine und einen flachen Bauch sowie das Fehlen fetter Sedimente unter der Haut vor. Gleichzeitig betrachtet fast jede Frau seine Figur unvollkommen, weshalb Unternehmen mit dem Verkauf von Gewichtsverlustprodukten, die jährlich verkauften, Millionen von Dollar verdienen.
Jede Person weiß, dass Wasser keinen Energiewert hat, weshalb es nicht als Produkt fungieren kann, das die Notwendigkeit von Kalorien erfüllen kann. Wir glauben jedoch nicht, dass ein solches einfaches Produkt als Wasser einen positiven Effekt auf die Figur haben kann, um unerwünschte Fettablagerungen zu beseitigen.

Das Problem ist, dass, wenn Sie kein täglich genug Wasser trinken, dann in Ihrem Körper durch Abfälle angesammelt wird, was nicht abgeleitet werden kann, weil die Reserven der Flüssigkeit minimal sind, wodurch sich der Körper nicht ausgeben kann .

Natürlich klingt es seltsam, jedoch tausende von Prozessen, die Sie nicht kontrollieren können, jede Sekunde passieren.

Aufgrund der Tatsache, dass der Vergiftungsabfall in Ihnen beginnt, bildet der Körper eine Art Schutz, was Fettablagerungen ist. Es ist eine solche Schicht, die es ermöglicht, normal zu funktionieren, ohne schwere Fehler, die Ihr Leben bedrohen können.

Wissen Sie? Destilliertes Wasser leitet keinen elektrischen Strom. Tatsache ist, dass es in der destillierten Flüssigkeit keine mineralischen Verunreinigungen gibt, die Elektrizitätsleiter sind, und die Wassermoleküle selbst haben keine Ladung, so dass sie keinen Strom durchführen können.

Menschen mit einer übermäßigen Körpermasse, die regelmäßig beginnen, und in ausreichenden Mengen, um einfaches gereinigtes Wasser zu trinken, aus ersterdlichen Gründen verlieren sie überschüssiges Gewicht. Natürlich ist dieser Prozess ziemlich langsam, aber es stoppt nicht, bis alle unnötigen Fettablagerungen, die den Schild gespielt haben, nicht verschwinden. Warum brauchen Sie doch Schutz, wenn der Lebensabfall rechtzeitig gelöscht wird.

Zur Verdauung.

Der Gastrointestinaltrakt verdaut täglich eine große Menge an Lebensmitteln, und im Verdauungsprozess gibt es eine beträchtliche Anzahl von Giften, die rechtzeitig angezeigt werden müssen. In diesem Fall wird Wasser verwendet, um schädliche Substanzen zu transportieren und aus dem Körper zurückzutreten, so dass, wenn eine Flüssigkeit fehlt, die Körpervergiftung auf dem zellulären Niveau beginnt, wodurch Verstopfung, Ermüdung, Kopfschmerzen und andere unangenehme Symptome auftreten.

Wasser regelt auch die Säuregehaltung des Magens und verdünnt konzentrierter Magensaft. Mit seiner Abwesenheit in der richtigen Menge ergibt sich SEEDBURN, und mit einem regelmäßigen Mangel kann Gastritis oder Ulkus auftreten, insbesondere bei Menschen, die an einer erhöhten Säure leiden.

Es ist gesondert gesondert gesagt, dass Wasser an einer Vielzahl von chemischen Prozessen teilnimmt, die in Magen- und Darm auftreten, daher mit seiner Abwesenheit verschiedene Fehler auftreten: Nahrung ist schlecht verdaut, oder der Abfall wird langsam umrandet.

Zur Bekämpfung von Müdigkeit.

Unser Gehirn- und Nervensystem benötigen auch ausreichend Wasservolumina für das normale Funktion. Wenn Ihre Arbeit das Nervensystem überlastet, erhöhen sich die Bedürfnisse in sauberer Wasser. Gleichzeitig treten Müdigkeit, Reizbarkeit, Streuung und andere Symptome der emotionalen Erschöpfung auf.

Und das Wichtigste - dies kann sowohl in geistiger Tätigkeit als auch in physischer Tätigkeit auftreten, da das Nervensystem an der Arbeit der Arbeit beteiligt ist.

Es stellt sich heraus, dass zur Bekämpfung der Ermüdung, wir müssen keine Kaffee- oder Energiegetränke trinken, sondern ein einfaches Wasser in ausreichenden Mengen. Natürlich gibt Ihnen eine Tasse Wasser am Morgen keine Fröhlichkeit, jedoch mit einem Mangel an Flüssigkeit, weder Kaffee noch Energie oder sogar Pillen, denn Ihr Nervensystem wird die Überreste des Wassers nicht mit Aktivitäten ausgeben, wenn es wird den Zustand des Körpers vollständig als Ganzes beeinträchtigen.

Zur Immunität

Es ist schwer zu glauben, dass einfaches Wasser die Immunität verbessern kann, weil wir diese Flüssigkeit täglich verbrauchen, aber jede Person hat ein Immunsystem auf seine Weise, um den Körper, um den Körper zu schützen.
Das Immunsystem verwendet Wasser sowohl zur Beseitigung von gefährlichen Substanzen, toten Zellen und verschiedenen gefährlichen Mikroorganismen und zur Erstellung neuer Zellen sowie aufrechterhalten ihres Zustands.

Unsere Immunität im gesamten Leben bietet Schutz für alle Organe und Organe von Organen. Im Arbeitsprozess stören Immunzellen ständig, was Bakterien, Viren und Pilze zerstören.

Tote Zellen müssen sich vom Körper zurückziehen, damit sie nicht anfangen, uns zu vergiften. Dazu wird Wasser verwendet, das alle Abfälle an das Excretory-System transportiert. Wenn das Wasser nicht ausreicht, verliert das Immunsystem weitere Zellen, als es aufgrund des Fehlens an Flüssigkeit erzeugt, und aufgrund der Tatsache, dass sich die Gifte im Körper ansammeln und nicht davon ausgeben.

Erinnern Sie sich daran, dass Ärzte, wenn Sie eine kalte oder virale Krankheit haben, dringend viel Wasser empfehlen. Und sie sagen nicht über etwas Getränk, sondern über einfaches Wasser. Da genau es ist, dass es für den Körper notwendig ist, die Zerfallsprodukte sowie die toten Schutzzellen und Viren mit Bakterien zu entfernen.

Wichtig! Während der Krankheit inoh jareduzieren Sie die Temperatur in der Lage.

Ob Wasser nützlich ist

Talaya

Beginnen Sie mit der Tatsache, dass Schmelzwasser sauberer ist als das übliche. Wenn Sie es von dem TAP nehmen, einfrieren, dann erhalten Sie eine absolut unterschiedliche Flüssigkeit, die einen angenehmeren Geschmack hat und sich in Sauberkeit unterscheiden.

Gleichzeitig lohnt es sich nicht, im Winter auf der Straße zu laufen und den gefallenen Schnee zu sammeln, um eine nützliche Flüssigkeit zu erhalten, da der Zustand der Ökologie viel zu verlassen ist, um zu wünschen übrig. Dementsprechend ist der Schnee ein Konzentrat all dieser Substanzen, die von Pflanzen und Fabriken in der Atmosphäre emittiert werden. Daraus können wir daraus schließen, dass nützliches Schmelzwasser nur dann sein wird, wenn Sie den Schnee in den Bergen zusammengebaut haben oder das Wasser selbst normale Qualität erstarrt.

Es ist unmöglich, Talu-Wasser in Erscheinung zu unterscheiden, aber wenn Sie ein Elektronenmikroskop verwenden, ist der Unterschied spürbar. Nach dem Einfrieren ist die Struktur der Wasserveränderung, ihre Moleküle in einer bestimmten Reihenfolge aufgebaut.
Es versteht sich, dass die chemische Formel nicht ändert und Wasser bleibt gleich, aber es wirkt auf andere Weise. Da es eine bestimmte Reihenfolge gibt, wird Wasser von Zellen schneller aufgenommen, und daher erfüllt schneller die Bedürfnisse des Körpers in zusätzlicher Feuchtigkeit.

Andere nützliche Eigenschaften:

1. Es gibt keine schädlichen Verunreinigungen in Schmelzwasser, daher trägt er zur Verbesserung der Arbeit des Herzens und des Gehirns bei und wirkt sich auch auf die Leistung aus.
2. Das beschleunigte Durchdringen dieses Fluids in die Zelle verbessert den Zustand der Haut und verjüngt sie auch.
3. Die geänderte Struktur hilft, Cholesterinspiegel aus dem Blut zu entfernen.

Schmelzwasser hat jedoch eine negative Seite, die sich auch bewusst sein sollte. Wenn Sie Leitungswasser einfrieren, ist es besser, es nicht zu kochen. Gekocht und dann gefroren und eifriges Wasser ist Gift für den Körper. Es erhöht die Konzentration von chlorhaltigen Verbindungen, weshalb der konstante Einsatz einer solchen Flüssigkeit Krebstumoren verursachen kann.

Es ist unmöglich, sofort in Talu Wasser zu gehen. Unser Körper wird an eine bestimmte Zusammensetzung von Wasser gewöhnt, die Sie täglich verwenden. Wenn sofort und vollständig ersetzt, zum Beispiel Mineralwasser auf Talua, dann haben Sie Probleme mit der Verdauung, und andere unangenehme Gefühle werden entstehen. Wissenschaftler haben bewiesen, dass nicht mehr als 30% der Wasserschmelze aus dem Gesamtvolumen verwendet werden sollten, um Nutzen pro Tag zu erhalten.

Gefiltert

Beginnen wir mit der Tatsache, dass Sie in Profilgeschäften eine große Anzahl von verschiedenen Filtern finden, die Wasser aus bestimmten Verbindungen reinigen. Es gibt teure Aggregate, die die Reinigung auf molekularer Ebene leiten, wodurch gewöhnliches Wasser in destilliert werden. Und es gibt den einfachsten, der ausschließlich aus der Flüssigkeit ausschließlich Suspension und verschiedenen Schadstoffen entnommen wird.

Wir sprechen von gefiltertem Wasser, verstehen wir die Klempnerarbeiten, die durch einen oder anderen Filtertyp übersprungen wurde, auf dem der Reinigungsgrad abhängt. Wenn Sie die günstigsten Filter verwenden, bleiben Sie versichert, dass Wasser keine bessere Qualität erhält, und es ist ratsam, sie zu kochen.

Wenn Sie ein ernstes molekulares Reinigungssystem haben, erhalten Sie "totes" Wasser, in denen es keine Mineralien gibt, die für unseren Körper notwendig sind. Es stellt sich heraus, dass das gefilterte Wasser für uns schädlich ist, aber es ist nicht ganz so.

Damit die gefilterte Flüssigkeit geeignet ist, müssen Sie zuerst erkunden, was Sie über den Kran haben, und wählen Sie den entsprechenden Filter aus. Wenn Sie dies nicht tun, trinken Sie entweder schmutziges Wasser oder eine unnatürliche Flüssigkeit, die vom Körper schlecht absorbiert wird. Natürlich trinken Sie ein gefiltertes Wasser sicherer als sofort aus dem Kran, aber es ist eher eine Wahl zwischen etwas Schlimmem und weniger schlechtem.

Wichtig! Die Filter "Pitchers" sind nicht für Wasser geeignet, und die Mikroben, die im Filter in dem Filter bleiben, können in die gefilterte Version fallen, weshalb das Gerät nicht nur nutzlos wird, sondern auch gefährlich ist.

Gekocht

Viele haben gehört, dass gekochtes Wasser für unseren Körper schädlich ist, aber nicht jeder kann diesen Schaden erklären. Gleichzeitig schließt niemand die Tatsache aus, dass nach kochendem Wasser sicherer wird, sowie ein bisschen schaster, wie chlorhaltige Substanzen daraus entfernt werden, und pathogene Mikroorganismen werden unter der Temperaturwirkung zerstört.

Wenn wir gekochtes Wasser mit einem rohen fließenden Vergleichen vergleichen, dann ist natürlich die verarbeitete Option zwar nützlicher, wenn sie jedoch im Vergleich zu anderen Fluidtypen, negative Seiten, manifestieren.

Beim Erhitzen, nicht alle Mikroben sterben, aber Schadstoffe lassen die Flüssigkeit nicht, bzw. Kochen ist nicht der beste Weg, um das schmutzige Strömungswasser zu reinigen.

Separat ist es wert, sich daran zu erinnern, dass Leitungswasser regelmäßig Chlorid ist, um gefährliche Mikroorganismen zu töten. Chlor, das in Wasser enthalten ist, wird jedoch in gefährliche Substanzen (Trigalomethas) umgewandelt, die Krebszellen verursachen können.

Wichtig! Nach der thermischen Behandlung von Metallsalzen, Quecksilber, Cadmium und anderen gefährlichen Verbindungen bleiben in Wasser.

Infolgedessen können wir schließen, dass das schmutzige Wasser nach dem Kochen nicht rein ist, so dass es kostet, die Flüssigkeit nur zum Brühen von Tee oder Kaffee zu kochen, aber nicht, um nützliches Trinkwasser zu erhalten.

Mineral

Als Mineralwasser sind die Menschen in zwei Lagern unterteilt. Einige argumentieren, dass "Mineralwasser" für den Körper schädlich ist, und es ist unmöglich, es regelmäßig zu trinken. Andere ersetzen Fließwasser auf Mineral und argumentieren, dass dies die beste Option ist.

"Mineralka" ist ein reine "live" Wasser, das bestimmte mineralische Verbindungen umfasst. Im Esszimmer enthält das Mineralpaket weniger Mineralien als in therapeutisch. Die therapeutische Option wird ausschließlich für Medikamente verwendet, die auf der Verpackung eines solchen Produkts angegeben ist.
Beginnen wir mit der Tatsache, dass wir eine sichere Flüssigkeit haben, in der es keine gefährliche Mikroflora gibt, sowie schwere Metalle und Gifte. Gleichzeitig sind in Mineralwasser die oder andere Verbindungen (Ionen) enthalten, die sich positiv auf das Funktionieren von Organen und Organsystemen auswirken. Ob das Mineralwasser jedoch ständig exklusiv trinkt - dies ist eine gute Frage.

Jedes Mineralwasser unterscheidet sich nicht nur durch das Gentgrad, sondern auch die Zusammensetzung. Auf dem Etikett mit dem Produkt sehen Sie, wie viele bestimmte Komponenten darin enthalten sind. Wenn die Zusammensetzung variiert, bedeutet dies dementsprechend, dass der Zweck variiert. Wenn Sie Krankheiten haben, kann das "falsche" Mineralwasser schaden, und "richtig" ist zu helfen.

Die gesamte Bedeutung ist in Mineralien, die Teil von sowie in der allgemeinen Säure sind. Zum Beispiel ist das helle Mineralwasser nützlich, um diejenigen zu trinken, die eine erhöhte Säure haben, aber wenn es abgesenkt wird, kann das Mineralwasser den Zustand verschlechtern.

Send gesagt, es lohnt sich, dass, wenn Sie keine schweren Erkrankungen oder Abweichungen haben, das Mineralwasser keinen Schaden verursacht. Aber nur, wenn Sie regelmäßig Produkte mit unterschiedlicher Zusammensetzung wechseln, wobei der Organismus von diesen oder anderen mineralischen Verbindungen gesättigt ist.

Infolgedessen kann der Schluss gezogen werden, dass Mineralwasser sowohl als Arzneimittel als auch als Ersatz der Klempneroption verwendet werden kann, jedoch sollte jedoch immer daran erinnert werden, dass das Produkt für Sie geeignet sein muss, also seien Sie nicht faul Lesen Sie die Zusammensetzung vor.

Wichtig!Nethrastiertes Mineralwasser ist nützlich als die kohlensäurehaltige Option, es gibt jedoch zunächst ein solches Wasser. Erdgase sind für unseren Körper nicht schädlich.

Möglicher Schaden

Wenn Sie verschiedene Arten von Trinkwasser betrachtet haben, sollte man darüber sprechen, wie Schaden verursacht werden kann, wenn es nicht damals trinken kann, nicht die Temperatur oder nicht in der Menge.

Kalt und heiß

Schaden von kaltem Wasser manifestiert sich während der Nahrungsaufnahme. Wenn Sie mit Wasser eine Proteinschale trinken, passiert folgendes: Das Essen ist nicht vollständig im Magen verdaut und tritt in den Darm ein; Das in Lebensmittel enthaltene Protein beginnt sich im Darm zu verfangen, was unangenehme Empfindungen verursacht.

Kaltflüssigkeit ist für unsere Zähne schädlich, wenn er mit der Mahltemperatur gegenübersteht. Das heißt, wenn Sie nach einem heißen Kitlet kaltes Wasser trinken, erhalten Ihre Zähne einen echten thermischen Schlag, wodurch der Schutzschmelz anfängt zu knacken.
Kaltflüssigkeit kann nicht sofort vom Körper für seine Bedürfnisse verwendet werden. Die Struktur unseres Magens ermöglicht die Verwendung von sauberem Wasser ohne Verunreinigungen unmittelbar nach dem Eintritt in den Körper, ohne vorher mit dem Inhalt des Organs und der weiteren Gelenkverdauung zu mischen.

Also: Wenn das Wasser eine Temperatur mehrmals weniger als die Körpertemperatur hat, verpasst Ihr Verdauungskörper es einfach nicht. Infolgedessen verzögert sich das Fluid im Körper, wodurch sich lange Zeit den Bedarf an dem Körper in Feuchtigkeit nicht erfüllen kann.

Wichtig!Erhitztes Wasser zusammen mit Magensaft beim Betreten des Darms verursacht die Menschheit der Orgel.

Heiße Flüssigkeit Es kann gefährlicher sein als sehr kalt. Das Problem ist, dass nach Erforschung, mit ständiger Verwendung von zu heißen Getränken, die Chance des Auftretens von Kehlkopf und des Ösophaguskrebs zunimmt.
Dies geschieht aus dem Grund, dass solche hohen Temperaturen regelmäßig die empfindliche Schleimhaut beschädigen, weshalb es ständig aktualisiert werden sollte. Solche destruktiven Prozesse provozieren das Erscheinungsbild von mutierenden Zellen, die Krebs sind.

Heißes Trinken schwächt die Immunität der Atmungsorgane, wodurch eine Person häufiger an viralen und bakteriellen Erkrankungen leidet. Dies fügt auch zu den mit der Mundhöhle verbundenen Probleme hinzu.

Es lohnt sich separat, dass jedes Produkt, das in den Magen fällt, eine Temperatur haben muss, die an der Körpertemperatur angenäht ist, andernfalls verdauert der Verdauungskörper keine ankommenden Produkte. Das heißt, heißes Wasser oder Essen wird einfach in den Magen "liegen", bis der Moment gekocht ist. Aus diesem Grund beginnt das Essen, auch bis er verdaut wird, was zu Diarrhoe führen kann. Wir vergessen auch nicht, dass der Körper aufgrund solcher Erwartungen zusätzliche Belastung erhält.

Wichtig! Heißes Trinken und Essen verursachen Dysfunktion von Geschmacksrezeptoren, weshalb Sie aufhören können, den Geschmack der Produkte zu fühlen.

Wasser und Tageszeit

Beginnen wir mit der Tatsache, dass unser Körper die Wasserreserven nicht ansammelt - das heißt, wenn Sie morgens morgens morgens trinken, bedeutet dies nicht, dass Sie nicht den ganzen Tag über trinken wollen. Es bedeutet nur, dass Sie zu den Toilettenschüsse ein paar Mal gehen. Daraus können wir schließen, dass wir den ganzen Tag über regelmäßig Wasser trinken müssen, während eine kleine Menge Flüssigkeit verwendet wird, jedoch durch kleine Intervalle.

Jetzt wie für Wasser und Schlaf. Unmittelbar nach dem Wachen ist es ratsam, ein Glas Wasser zu trinken, um alle Organe aufzuwecken und sie zu arbeiten. Gleichzeitig sollten Sie keine anderen Flüssigkeiten gießen, da sie den "schlafenden" Magen sofort überladen. Trinken Sie auch nicht zu viel, sonst werden Sie schlecht sein.

Vor dem Schlafengehen lohnt es sich auch, um das Wasserbilanz zu kümmern, so dass eine Stunde vor dem Schlafengehen ein anderes Glas Wasser ist. Als nächstes gibt es nichts und Trinken ist es nicht wert, sonst hat Ihr Verdauungssystem keine Zeit, um alles auf die Strafe zu verdauen, wodurch Sie nicht einschlafen können.

Während des Tages sollte die Flüssigkeit alle 1,5-2 Stunden in einem geringen Betrag eingesetzt werden. Es hilft Ihnen nicht nur, die Leistung zu verbessern, sondern trägt auch zur normalen Arbeit des gesamten Organismus bei.
Sitte lohnt es sich, dass es nicht wünschenswert ist, direkt vor der Beantragung zu trinken, da Sie den Appetit töten können. Ja, der Körper nimmt Wasser nicht als Nahrung wahr, aber es fällt immer noch in die Verdauungsorgane und füllt sie und verringert das freie Volumen, das mit einem beschäftigt sein sollte.

Wissen Sie? Meerwasser, im Gegensatz zu frisch, ist eine sehr nahrhafte Substanz. In 1 Kubikmeter, eineinhalb Gramm Protein sowie viele andere Verbindungen, wodurch er argumentiert werden kann, dass das Meerflüssigkeit einen guten Kaloriengehalt aufweist.

Wasser aus offenen Quellen

Aus offenen Quellen ist es möglich, ein köstliches und nützliches "lebendes" Wasser zu erhalten, dessen Zusammensetzung reich an verschiedenen Mineralstoffverbindungen ist, aber die Vorteile einer solchen Flüssigkeit ist auf den Zustand der Umwelt begrenzt, so dass wir dadurch beschädigt werden Wasser aus Quellen.

ErstensWenn die Quelle eine öffentlich zugängliche und ziemlich beliebte Water-Collection-Site ist, kann er keinen Richtlinien sicher sein, da viele Menschen jeden Tag Wasser aus Wasser nehmen, das die Quelle bewusst oder unbewusst verschmutzen. Gleichzeitig können sowohl gewöhnliche Müll als auch ausreichend gefährliche Substanzen in Wasser fallen.
ZweitensSie können nicht sicher sein, dass die Zusammensetzung des Wassers Ihren Körper nicht schädt. Die Sache ist, dass das Frühlingswasser aus Grundwasser stammt, das wiederum mit Regen oder Leckagen durch die Bodenfeuchtigkeit angeheizt wird. Und stellen Sie sich jetzt vor, dass Feuchtigkeit aus der Kanalisation oder aus einem Reservoir, der gefährliche Abfälle zurücksetzt. Auch nicht ungewöhnlich sind saure Regenfälle, die für Menschen und Tiere gefährlich sind. Natürlich wird die Feuchtigkeit gelöscht, wenn es durch die Schichten von Felsen führt, aber es ist unmöglich zu sagen, dass es völlig sauber ist, es ist unmöglich. Infolgedessen kann der Schluss gezogen werden, dass das Federwasser nützlich ist, wenn die Feder von den Fabriken, Fabriken und Wasserkörpern weg ist, in denen Abfall zurückgesetzt wird.

Drittens, Wasser aus der Quelle hat eine bestimmte Zusammensetzung, die auf der Grundlage von der Durchlauf der Schichten gebildet wird. Wenn Sie Krankheiten haben, kann das "falsche" Wasser Ihnen schaden. In diesem Fall verursacht andere Personen, deren Krankheiten abwesend sind, eine solche Flüssigkeit verursacht keinen Schaden, oder sei sogar nützlich. Aus diesem Grund ist das therapeutische Wasser aus der Quelle ihre Zeugnis- und Kontraindikationen, die nicht ignoriert werden sollten.

Überschuss und Nachteil.

Beginnen wir mit Dehydratisierung. Dehydratation. Sie nennen das negative Feuchtigkeitsgleichgewicht im Körper, wenn die Flüssigkeiten weniger ankommen, als es ausgegeben wird.

Wenn eine Person etwa 2% der Flüssigkeit aus dem Körpergewicht verliert, fühlt es sich nach einem starken Durst an, nach dem Verlust von 6 bis 8% gibt es einen halbfesten Zustand. Der Verlust von 10% provoziert das Erscheinungsbild von Halluzinationen und auch schwer zu schlucken. Wenn das Defizit mehr als 12% des Körpergewichts beträgt, stirbt die Person.

Jetzt verstehst du, wie die Dehydratisierung für eine Person gefährlich ist, es lohnt sich jedoch, den Einfluss einer geringfügigen Dehydratisierung auf das Funktionieren von Organen und Organsystemen zu befassen.

Dehydratisierung ist charakteristisch für solche Symptome:

• appetitverlust;
• trockenheit Schleim
• Übelkeit;
• stärkster Durst;
• signifikante Blutdruckreduzierung;
• kopfschmerzen;
• die Schwäche;
• schneller Puls;
• koordinierungsverletzung;
• reduzierte Leistung.

Mit schwerer Dehydratisierung wird Beeinträchtigung und Hören beobachtet, und die Psyche ist gestört.

Es sollte darauf achten, dass eine Person ohne Wasser ohne Wasser zwei Wochen leben kann. Wenn die Lufttemperatur hoch genug ist, was zusätzliches Schwitzen verursacht, dann wird die Person ohne den Empfang der Flüssigkeit nur 3 Tage leben, wonach der schreckliche Mehl sterben wird. Dies sagt uns, dass es notwendig ist, Feuchtigkeitsreserven so weit wie möglich aufzufüllen, um nicht die ersten Symptome der Dehydratisierung zu spüren.

In Bezug auf die Überaffeung.: Lassen Sie uns mit einer interessanten Tatsache beginnen, dass sich eine Person für den Tod mit Wasser entscheiden kann, wenn er in 3 Stunden ca. 14 Liter trinkt. Diese Norm variiert je nach Körpergewicht, aber die Tatsache, dass diese Flüssigkeit töten kann, beeinflusst.

Die Vergiftung tritt infolge der Verletzung des Wassersalzstoffwechsels auf, weshalb das Blut mit Wasser verdünnt wird, und alle Organe von Organen werden von dieser Flüssigkeit überschrieben. Infolgedessen wird die Arbeit aller Organe auf einmal, einschließlich des Herzens und des Gehirns, verletzt. Ein Mann in einem beschleunigten Tempo verliert Vitamine und Mineralien. Einige erhöhen die Belastung der EXCRETORY-Organe, weshalb sie sich ablehnen können. Es gibt eine Föderation der Lunge und des Gehirns, weil eine Person stirbt.
Diese Krankheit wird genannt hyperhydratisierung. Und hat mehrere Typen. Die Krankheit kann nicht nur, weil Sie auf einmal, sondern auch aufgrund des Scheiterns der Ausscheidungsorgane viel Wasser getrunken haben. Außerdem kann Hyperhydration auftreten, wenn Sie sich entscheiden, den Durst auf Meerwasser zu löschen.

Die Zusammenfassung des Vorstehenden kann geschlossen werden, dass ein starker Mangel oder ein Überangebot von einfachem Wasser auch in einer gesunden Person den Tod verursachen kann.

Gemischt

Gemischt ist MineralwasserDies ist eine Verbindung von zwei-drei-Optionen aus den Daten: Kohlenwasserstoff, Chlorid, Sulfat, Magnesium, Eisen. Am häufigsten wird das kühlende Mineralwasser gemischt, da es nicht zur Behandlung einer oder anderen Krankheit verwendet wird. Dementsprechend sollte die Konzentration von Mineralien niedrig sein, aber sie sollten das Bedürfnis des Körpers erfüllen.

Bei Verwendung eines solchen Wassers können jedoch Probleme auftreten. Zunächst liegt die Gefahr in der Tatsache, dass Sie eine große Liste von Mineralien liefern, und einige von ihnen können die Funktionsweise von Organen oder Systemen von Organen stören, wenn sie nicht erforderlich sind.
Wenn Sie beispielsweise Gastritis diagnostiziert haben, trinken Sie dann gemischtes Mineralwasser, in dem der Titel das Wort "Bicarbonat" erscheint, sind Sie verboten, da es die Krankheit macht. Die Magnesiumversion kann nicht bei der Magenstörung verwendet werden.

Infolgedessen stellt sich heraus, dass gemischtes Mineralwasser Ihren Körper schaden kann, wenn Sie angemessenen Krankheiten haben. Gleichzeitig ist das Mineralwasser ein Essraum, dh der Hersteller behauptet, dass er laufend verwendet werden kann.

Aus dem Vorstehenden kann geschlossen werden, dass das gemischte Mineralwasser nur mit Abwesenheit von Krankheiten verwendet werden kann oder wenn es selten genug ist, um es zu trinken. In jedem anderen Fall ist die Verschlechterung der Gesundheit garantiert.

Wissen Sie? Wasser kann brennen. In Aserbaidschan gibt es Wasser, was mit Methan übersättigt ist, weil es beginnt, zu brennen, wenn Sie ein Match dazu bringen.

In diesem Artikel sahen wir alle positiven und negativen Aspekte der häufigsten Flüssigkeit auf der Erde an, sagte, was für uns nützlich und schädlich ist. Denken Sie daran, dass anschließend ein außergewöhnlich sauberes, nicht kohlensäurehaltiges Wasser verwendet werden muss, dessen Temperatur an die Temperatur unseres Körpers angenähert wird. Vergessen Sie auch nicht, dass flüssige Produkte die Bedürfnisse des Körpers in einfachem sauberem Wasser nicht erfüllen.

Wie Sie wissen, besteht unser Körper hauptsächlich aus Wasser. Sehr groß, da Wasser die wichtigste und inhärente Komponente für uns ist. Es beteiligt sich an allen metabolischen Prozessen und hat einen erheblichen Einfluss auf unsere Staat und Gesundheit. Deshalb ist es notwendig, ausreichend Mengen und Qualität des konsumierten Wassers zu kümmern.

Was ist der tägliche Wasserverbrauch?

Es wird angenommen, dass der tägliche Wassersatz für eine Person 1,5 - 2 Liter beträgt. Wenn Sie plötzlich festgestellt haben, dass das Trinken weniger als diese Norm, sollten Sie sich keine Sorgen machen, da diese Norm nicht nur Wasser in seiner reinen Form beinhaltet, sondern die Flüssigkeit, die der Körper mit Lebensmitteln erhält. Wasserquellen können sein: Verschiedene Gerichte auf Wasser gekocht (Borsch, Suppe), Kaffee, Tee, Säfte, Milch, Obst, Gemüse usw. Wasser muss regelmäßig getrunken werden, durch kleine Abstände den ganzen Tag (6 - 8 Gläser pro Tag).

Wasser löst perfekt auf verschiedene Substanzen, die für die vollständige und normale lebenswichtige Aktivität aller Organe und Gewebe erforderlich sind. Wasser im menschlichen Körper ist ständig in einem dynamischen Zustand. Mit seiner Beteiligung treten fast alle biochemischen Prozesse und Reaktionen auf, auf denen der Metabolismus abhängt. Wasser ist auch ein gutes Transportsystem, mit dem alle Nährstoffe (Vitamine, Makro- und Spurenelemente) Im ganzen Körper verteilt.

Wasser reinigt den Körper aus Schlacken und Giftstoffen, steuert die Körpertemperatur sowie das Salz aus dem Körper. Es wirkt sich positiv auf die Haut einer Person aus. (Mehr als 10% des Wassers kommt von der Haut). Mit einer ausreichenden Menge Wasser wird Ihre Haut gesund, elastisch und festgezogen. Eine andere Flüssigkeit trägt zu einer Gewichtsabnahme bei, da die Metabolismus im Körper nach Wassermustabolismus um 20 bis 30% beschleunigt.

Die Rolle des Wassers im menschlichen Körper und seiner Funktion:

• zeigt verschiedene Schlacken und Abfälle aus dem Körper an
• erfüllt Sauerstofffeuchtigkeit beim Atmen
• alle metabolischen Prozesse treten aufgrund von Wasser auf.
• steuert die Körpertemperatur.
• schmiertverbindungen an
• hilft, verschiedene Nährstoffe aufzunehmen
• ist ein gutes natürliches Lösungsmittel für eine Vielzahl von Vitaminen, Makro- und Spurenelementen
• schutz und Pufferung von lebenswichtigen Organen

Mehrere interessante Fakten über Wasser:

• je mehr die Person Wasser trinkt, desto schneller wird es vom Körper abgeleitet
• eine Person kann von 3 bis 8 Tagen ohne Wasser leben
• verlust von mehr als 10% Wasser kann zum Tod führen
• Überessen kann auch die Ursache für die Dehydratisierung sein
• im Durchschnitt verbraucht der Mensch 60 - 70 Tonnen Wasser für das Jahr
• die Verwendung von Wasser mit einem hohen pH-Wert verlängert das Leben 10 bis 20 Jahre
• wasser fördert.

Wasser vor dem Training:

2 - 3 Stunden vor Beginn des Trainings ist es notwendig, 400 - 700 ml Wasser zu trinken. Warum müssen Sie so viel Wasser trinken, bevor Sie trainieren, wenn Sie mit Ihnen eine Flasche Wasser mitnehmen und es im Unterricht trinken können? Tatsache ist, dass eine bestimmte Zeit erforderlich ist, um Wasser zu assimilieren. Arbeiten in der Halle, der Körpertemperatur steigt und erfolgt starkes und schnelles Schwitzen, Wasser beginnt schnell den Körper zu verlassen.

Wenn Sie trinken möchten, verliert der Körper 2 - 3% der Flüssigkeit, und das ist ziemlich viel. Und bevor das Wasser zu Ihnen trinkt, wird der Körper noch mehr Flüssigkeit verliert, und so schädlich für die Gesundheit. Daher ist es notwendig, den Organismus im Voraus mit der erforderlichen Wassermenge bereitzustellen.

Wasser während des Trainings:

Sehr sinnvoll die Rolle des Wassers im menschlichen Körper Spielt während des Trainings, da es benötigt wird, um den gewünschten Wasserhaushalt aufrechtzuerhalten. Wie bereits erwähnt, verlässt Wasser während des Trainings sehr schnell den Körper. Während der Dehydratisierung nimmt die Blutmenge im Körper ab, was seine Fähigkeit zum Transport von Sauerstoff beeinflusst, und dies betrifft anschließend die Produktivität des Trainings und der menschlichen Gesundheit.

Um eine gute Produktivität des Trainings und der richtigen Arbeit der Muskeln sicherzustellen, müssen Sie den Flüssigkeitsniveau im Körper ständig halten. Dazu können Sie 1 - 2 Liter Wasser mitnehmen und in kleinen Schlucken während des Trainings trinken.

Wasser nach dem Training:

Nach dem Training, in den folgenden 2 - 3 Stunden, müssen Sie 500 - 700 ml Wasser trinken, um die verlorenen Reserven zu füllen.

Folgen des Wassermangels im Körper:

Die schwerwiegendste Folge des Wassermangels kann Dehydratisierung sein. Was ist Dehydratation? Dehydratisierung ist ein solcher pathologischer Zustand einer Person, der auftritt, wenn eine Abnahme des Wasserspiegels im Körper niedriger ist als die legige physiologische Norm. Dies kann mit seiner unzureichenden Zulassung zum Körper oder infolge seines schnellen Verlusts erfolgen.

Symptome der Dehydrierung:

• der Mensch erscheint starker Durst
• kleine Urinmenge
• die Farbe des Urins ändert sich (wird sehr dunkel)
• der Mensch erscheint starke Schwäche
• stark überarbeiten.
• niedriger Blutdruck
• schwacher Puls
• verlust des Bewusstseins

Eine Person fühlt sich durst, wenn 1 - 2% Wasser (500 - 1000 ml) von seinem Körper freigesetzt wird. Der Verlust von 10% der Feuchtigkeit aus dem eigenen Körpergewicht führt zu irreversiblen Prozessen im Körper, und ein Verlust von 20% (7000 - 8000 ml) ist tödlich. erinnere dich daran täglicher Wasserverbrauch Es sind 1,5 - 2 Liter.

Was sollte Wasser sein?

Das wichtigste qualitative Kriterium von Wasser ist der pH-Wert. Der pH-Wert ist ein Maß, das den Aktivitätsniveau von Wasserstoffionen in Wasser zeigt, wodurch quantitativ seine Säure ausdrückt. Das Blut des Menschen hat einen pH-Wert, der 7,34 - 7,44 beträgt. Eine solche säureläuglige Balance im menschlichen Körper ist am günstigsten. Blut pH-Verstöße können zu verschiedenen Krankheiten führen. Beispielsweise kann das Säure-Medium Erkrankungen wie Arthritis, Osteoporose und verschiedene Herz-Kreislauf-Erkrankungen provozieren.

Wie erfahren Sie den pH-Wert des Wassers?

Der pH-Wert von Wasser ist auf mehreren verfügbaren und einfachen Wegen zu finden. Der erste und einfachste Weg wird der Kauf von Mineralwasser in Flaschen sein, was die volle Zusammensetzung und den pH-Wert von Wasser anzeigt. Der zweite Weg ist, spezielle Indikatoren zu verwenden (Lacmus, Phenolphthalein, Natriumbenzenesulfonat). Dies sind organische Substanzen, die beim Hinzufügen von Wasser die Farbe in Abhängigkeit von der Säuregehaltung des Wassers ändern. Das dritte Verfahren mit dem pH-Messgerät ist ein spezielles Gerät, mit dem Sie das säurealkalische Balance von Wasser sehr genau bestimmen können.

Jetzt verstehen Sie, wie wichtig die Rolle des Wassers im menschlichen Körper. Wasser ist Leben! Trinken Sie hochwertiges Wasser und seien Sie gesund!

Mit freundlichen Grüßen,

Die Bedeutung der Verwendung des Wasserverbrauchs durch die Bevölkerung wird von einem tiefen Studium des Problems mit Organisationen wie der Weltgesundheitsorganisation (B03), der Vereinten Nationen (Vereinten Nationen) und anderer internationaler Gesellschaften betont, die von der Unsicherheit von hoch- Qualität Trinkwasser von Bewohnern in vielen Ländern, insbesondere Ländern Zentralasien und Osteuropas.

In modernen Bedingungen scheint es, dass der Bedarf an konstantem Wasserverbrauch allgemein bekannt ist und unbestreitbar ist. Es stehen jedoch immer noch Ärzte aus, dass die Wassermenge, die Patienten trinken, deutlich geringer ist als die in der Welt angenommenen Regeln.

Der Anteil des Wassers, der sich im menschlichen Körper befindet, hängt von ihrem Alter ab: Der junge Mann hat Wasser auf 70%, und eine ältere Person ist etwa 45%. Dieser Unterschied in der Zahlen wird dadurch erläutert, dass der Inhalt des gesamten Wassers im Körper mit dem Alter abnimmt. In einem neugeborenen Kind beträgt die Wassermenge im Körper ungefähr 75%, während sich bei Frauen und Männern im Alter von 50 Jahren 47% bzw. 56% nähert.

Mehr Wasser im Körper bei Männern als bei Frauen, meistens der Vorteil eines größeren Körpergewichts von Vertretern des starken Sexs. Im Körper einer Person ist die Wasserverteilung ungleichmäßig: Knochen- und Fettgewebe enthält die kleinste Wassermenge (10% bzw. 20%), aber innere Organe sind das reichste Wasser (in den Nieren - 83% in der Leber - 68%).

Der größte Teil des Körpers des Körpers ist in Zellen (intrazellulärer Flüssigkeit) und beträgt 35 bis 45% des gesamten Körpergewichts. Inneres vaskuläres, interzelluläres und tragelluläres Fluidsumme beträgt 15-25 Gew .-% des Körpers und wird unter dem Namen der extrazellulären Flüssigkeit kombiniert. Somit ist Wasser der Hauptkomponenten des Körpers des Körpers, ohne dass er seine grundlegenden lebenswichtigen Funktionen aufrechterhalten würde.

Die Hauptfunktionen des Wassers im menschlichen Körper

1. Metabolische Funktion. Wasser ist ein polares Lösungsmittel und dient als Medium für biochemische Reaktionen. Auch Wasser kann das Endprodukt von vielen dieser Reaktionen sein.
2. Transportfunktion. Wasser hat die Fähigkeit, Moleküle im intrazellulären Raum zu tragen, und bietet auch den Transport von Molekülen von einer Zelle zu einem anderen.
3. Temperaturregulierungsfunktion. Die gleichmäßige Hitzeverteilung im Körper ist auf das Wasser zurückzuführen. Wenn der Organismus kühlt, wird der Körper durch Verdampfen einer Flüssigkeit gekühlt, die für die Prozesse der physikalischen Thermoregulation von großer Bedeutung ist.
4. EXCRETORY-Funktion. Wasser beteiligt sich an der Entfernung von metabolischen Produkten.
5. Wasser tritt in die Zusammensetzung von Schmiermitteln und Schleim ein, ist ein Bestandteil von Säften und Geheimnissen des Körpers.

Es ist wichtig, dass es ohne Wasser unmöglich ist, einen Wasserelektrolyt-Gleichgewicht aufrechtzuerhalten, der Grundlage der normalen lebenswichtigen Lebensdauer des menschlichen Körpers ist.

Wasserelektrolytaustausch ist die Prozesse von Saug, Verteilung, Verbrauch und Freisetzung von Wasser und Salzen im Körper. Es ist Wasser, das für die Aufrechterhaltung eines dauerhaften osmotischen Drucks, der ionischen Zusammensetzung und der sauren Haltung des Hauptzustands des inneren Mediums verantwortlich ist.

Um sicheres Wasser zu erhalten, ist es notwendig, den Ort seiner Produktion sorgfältig auszuwählen. Leider kann Springwasser nicht maximal der Qualität der Trinkwasserqualität einhalten, da es von Wasseranzüge stammt, die der Oberfläche am nächsten liegen.

Aufgrund der flachen Lage in den Quellen wird Regenwasser gefiltert, ein Mahlzeitschnee, in diesem Wasser können Nitrate, Radionuklide, Blei, Quecksilber, Cadmium, radioaktive Elemente und industrielle Abwässer (und manchmal sogar Abwasserkanal) sein. Die größte Gefahr ist Wasser aus Quellen mit einem kleinen Wasserrand und von denen, wo sie langsam rekrutiert wird, und die Oberfläche der Quelle ist offen.

Das Beste für den Verbrauch ist das Wasser aus den ortsien Quellen, die in einer Tiefe von 100 m auftreten. Dieses Wasser hat günstige, sanitäre und epidemische Indikatoren und ist nützlich für den Einsatz.

Bevor Sie Wasser in Lebensmitteln verwenden, wird es normalerweise von verschiedenen Methoden verarbeitet. Der Zweck der Wasserbehandlung ist der Rückzug gefährlicher Elemente aus seiner Zusammensetzung, die Krankheiten verursachen können. Die Wasserreinigung sollte seine Zusammensetzung nicht wesentlich ändern. Auch inakzeptable Bildung in der Reinigung von seitlichen Verbindungen übertrifft quantitativ installierte sanitäre und hygienische Standards.

Die Wassererzeugungsbedingungen sind wichtig, da zu diesem Zeitpunkt das Gefahr einer Verschmutzung besteht. Daher muss alles, was den Wasserkontakt während seiner Herstellung (zum Beispiel Wassereinlass, Rohre und Tanks) aufweist, aus speziellen Materialien hergestellt werden, die zur Verwendung in Kontakt mit Wasser geeignet sind. Die Produktionsbedingungen (Installation zum Waschen und Verschütten von Wasser) sollten so vorgenommen werden, dass die mikrobiologischen und physikalisch-chemischen Eigenschaften von Wasser nicht beeinträchtigt werden können.

Unter normalen Bedingungen wird der Wassereinlass im Körper durch Trinkwasser und Getränke (Tee, Kaffee, süße, kohlensäurehaltige Getränke) sichergestellt - etwa 80% und Essen (flüssig und fest) - 20%. Es ist unmöglich, endogenes Wasser als Ergebnis des Stoffwechsels zu vergessen, deren Produkte während der körperlichen Anstrengung erheblich steigen können.

Der Verlust von Wasser im Körper erfolgt hauptsächlich durch die Macht der Nieren und dank des Schwitzens. Anderer Verlust des Flüssigkeitsverlusts - durch Haut, Lunge und Hocker. Im Falle einer Abnahme der Wassermenge im Körper wird der Nachteil aufgrund der Verwendung von Getränken, Lebensmitteln und metabolisch hergestellten Flüssigkeiten kompensiert. Wenn der Wasserverlust nicht mehr als 0,2% des Körpergewichts beträgt, tritt seine Entschädigung innerhalb von 24 Stunden auf. 10% Wassermangel führt zu irreversiblen pathologischen Veränderungen im Körper.

Der Wasserzyklus im Körper eines Erwachsenen variiert je nach solchen Indikatoren als Klima, körperliche Aktivität, Geschlecht, Alter. Der Zyklus des Wassers in einem Mann, der hauptsächlich mit sesshafter Lebensweise ist, beträgt 3,2 Liter pro Tag, und in einem Mann, der an einem aktiven Lebensstil haftet - 4,5 Liter pro Tag. Frauen haben einen wesentlich geringeren Wasserkreislauf im Körper: 3,5 l pro Tag bzw. 1,0 Liter pro Tag.

Physikalisch-chemische charakteristische Eigenschaften des Wassers.Chemisch sauberes Wasser ist eine transparente Flüssigkeit ohne Geruch und Geschmack. Das Wassermolekül enthält 11,19% Wasserstoff und 88,81% Sauerstoff. Das Molekulargewicht des Wassers beträgt 18,016, die Gefriertemperatur beträgt 0 ° C, der Siedepunkt beträgt + 100 ° C, die Dichte von Wasser bei 4 ° C -1 g / cm 3.

Wasser ist ein hervorragendes Lösungsmittel vieler organischer und mineraler Substanzen, das mit der Struktur seines Moleküls verbunden ist. Für Wasser ist eine Wasserstoffbindung charakterisiert, die in hohem Maße seine Eigenschaft und den Wert ermittelt. Wasserstoffbindungen entstehen zwischen einer teilweisen negativen Ladung eines Sauerstoffatoms eines Wassermoleküls und einer partiellen positiven Ladung des Wasserstoffatoms des benachbarten Wasserstoffs. Die Konzentration von Wasserstoffionen in biologischen Systemen wird durch eine Wasserstoffanzeige ausgedrückt - pH. Es gibt frische, Salzkohle und Salzwasser. Wasser enthält anorganische Ionen, Verunreinigungen organischer Substanzen.

Inhalt und Verteilung von Wasser im Körper der Tiere.Bei erwachsenen Säugetieren und Vögeln beträgt Wasser etwa 65% oder ein 2 / s-lebendiges Körpergewicht, an Neugeborenen, deren Inhalt 70 - 80% erreicht, und Embryonen - 87 - 97%. Separate Organe und Gewebe enthalten unterschiedliche Mengen an Wasser - die meisten davon in den aktivsten funktionierenden Organen. Ein Tier kann mit der vollständigen Abwesenheit von Fettreserven und bis zu 50% der Proteine \u200b\u200bleben, der Verlust von nur 10% Wasser verursacht jedoch schwere pathologische Veränderungen, und ein Verlust von 15-20% beinhaltet ihren Tod. Das Bedürfnis nach Wasser und die Verteilung davon in Geweben variiert in Abhängigkeit von der Zusammensetzung des Futters, des physiologischen Zustands des Tieres, der produktiven Aktivität, der Intensität der physischen Arbeit, den Bedingungen der äußeren Umgebung usw. bei jungen wachsenden Tieren, das Bedürfnis nach Wasser mehrmals mehr.

Wasser in den Geweben und Tierorganen wird anders verteilt. Verschiedene Organe und Gewebe unterscheiden sich untereinander. Zum Beispiel enthalten Knochen 22% Wasser, Knorpel - 55, Lunge - 79.1, Hirnrinde - 83,3%. Biologische Flüssigkeiten zeichnen sich durch einen hohen Wassergehalt aus - bis zu 99,5% (Speichel, Schweiß). Etwa 72% des gesamten Wassers des Körpers werden in Zellen konzentriert, 28% - in interzellulären Flüssigkeiten, 8-10% in Blutplasma, Lymphe, Lycvore, Synovia, Pleuralflüssigkeit. Es ist zu beachten, dass 1 kg der Masse des Tieres durchschnittlich 35-40 g Wasser pro Tag benötigt werden. In jungen Organismen ist dieser Bedarf 2-4 mal höher.

Die Notwendigkeit von Tieren in Wasser ist hauptsächlich aufgrund des Erhalts davon von außen direkt und beim Essen saftiger Futtermittel zufrieden. In den Geweben ist eine kleine Menge Wasser ausgebildet. Aus dem Darm, in dem der Großteil des Wassers absorbiert wird, tritt er in die Leber ein. Ein Teil davon ist in der Leber als Reserve verzögert, und der Rest wird mit einem Blutstrom an andere Organe und Gewebe durchgeführt. Von letzteren kehrt es wieder zum Blut zurück.

Der Körper der Kuh dauert zum Beispiel 40-50 Liter Wasser an einem Tag, zusätzlich zeichnet sich weitere 120-130 Liter Wasser in der Zusammensetzung von Verdauungssäften auf den Gastrointestinaltrakt aus. Von all diesen Volumen werden nur etwa 10% der Flüssigkeit mit den Kot freigesetzt, und der Rest wird in das Blut wieder aufgenommen. Außerhalb des Außenwassers sollte der dauerhafte Verlust mit Urin vollständig kompensieren, dann Geheimnisse (Milch) mit ausgeatmeter Luft.

Biologischer Wert des Wassers.Wasser im Körper führt eine Reihe von lebenswichtigen Funktionen aus. Zunächst es ist universelles Lösungsmittelmineralische und organische Substanzen in Futter- und Stoffwechselprodukte enthalten. Wasser - plastikVon denen Organe, Stoffe und Zellen gebaut werden.

Mehrere Wasserfunktionen werden durch seine physikochemischen Eigenschaften bestimmt. Wassermoleküle, wie Dipole, sind mit Wasserstoffbindungen miteinander verbunden. Eine erhebliche Menge an Energie wird für die Pause dieser Verbindungen ausgegeben, was Wasser eine hohe Wärmekapazität (im Wasser ist 4 Rada höher als die der Luft, die die "äußere Umgebung" des Lebensraums der meisten höheren Tiere ist ). Dank dessen spielt Wasser eine wichtige Rolle in den Prozessen. thermoregulierung Organismen. Etwa 25% Überschuss an Wärmeenergie unterscheidet sich von dem Körper als Folge von Wasserverdampfen von der Hautoberfläche. Etwa die gleiche Wärme unterscheidet sich von dem Körper mit ausgeatmeteten Luftpaaren.

Wassermoleküle teilnahme an der Erstellung einer sekundären und tertiären Struktur Moleküle von Proteinen. Alle Nährstoffe füttern sich verdaut in dem Lebensmittelkanal mit der Beteiligung von Wasser (Hydrolysereaktion). Es ist durch eine sehr niedrige Viskosität für Wasser gekennzeichnet, die eine wässrige Lösung für eine gute Fließfähigkeit und eine schnelle Bewegung von Flüssigkeiten im Körper ergibt. Wasser und seine Lösungen reibenflächen benetzen.beitragen, um ihren Slip zu verbessern.

Bedingungen und Wassertypen im Körper. Das im Körper enthaltene Wasser ist bedingt in eingeteilt frei und immobilisiert.. Freies Wasser ist im Plasma von Blut, Lymphe, Wirbelsäulenflüssigkeit, Verdauungssäften, Urin enthalten. In den interzellulären Räumen ist es relativ klein und es wird dort durch Kapillarkräfte gehalten. Freies Wasser sorgt für den Zustrom von Nährschrauben und die Entfernung der Endprodukte des Austauschs.

Immobilisiertes Wasser Es gibt zwei Arten: hydrat und unbeweglich. Im Gegensatz zu frei ist es der Fähigkeit, sich frei zu bewegen, und der kleinere Teil davon ist fest mit den polaren Gruppen von Proteinen und anderen Biopolymeren (Hydratationswasser) verbunden. Es ist etwa 4% des gesamten Wassers der Gewebe 10-80% der solchen Wasserbindungsproteine. Gewebeproteine \u200b\u200bsind so aktiv hydratisiert, dass alle 100 g von 18 bis 50 g Wasser binden können. Hydratationswasser für verschiedene Merkmale unterscheidet sich von freier Funktionen. Es entlässt es beim Abkühlen auf 0 ° C und etwas niedriger, hat eine erhöhte Dichte (1,48-2,45), sie lösen lösliche Substanzen in normalem Wasser nicht auf. Diese Unterschiede beruhen auf der bestellten Anordnung von Wassermolekülen (Dipole) Wasser um die polaren Gruppen von hydrophilen Kolloiden.

Ein anderer Teil des immobilisierten Wassers (immobilisch), obwohl nicht mit polaren Gruppen verbunden ist, wird die Fähigkeit, sich frei zu bewegen, beraubt, da er in supramolekularen Zellstrukturen (Membranen, Organellen, fibrillären Aggregaten) abgeschlossen ist. Seine Moleküle befinden sich zwischen den Zellmembranen, Fasermolekülen und Strukturen. Ein solches Wasser behält die Fähigkeit, die Salze und andere lösliche Substanzen aufzulösen, sorgt für eine hohe Geschwindigkeit chemischer Reaktionen in Geweben, ergibt die Gewebeelastizität, trägt zur Konservierung der konstanten Form bei. Die Solvatation (Hydratation) von Gewebeproteinen und die Immobilisierung von Wasser mit fibrillaren und Membranstrukturen verhindert das Ergebnis des letzteren während der Dissektion von Geweben.

Mit dem Alter nimmt die Menge an Hydratationswasser im Körper allmählich ab, weil er in Kolloiden der Hydratationsfähigkeit fällt. Dies führt dazu, dass die Cytoplasmaskolloids allmählich einer Sensonisse unterzogen werden, wodurch das Gewebe ihre Elastizität verlieren, schrumpeln. Es gibt ein dynamisches Gleichgewicht zwischen verschiedenen Arten von Wasser. Die Menge an freiem Wasser steigt in der Pathologie (mit Jade, Perikarditis, Abszesse, Phlegon). BEBANNs entstehen. Mit kurzfristiger Arbeit (10-15 Minuten) sammelt sich der Organismus interzelluläres (freies) Wasser mit langer (über 30-60 Minuten) - intrazellulärem (immobilischem) Wasser.

Arten von Wasser. Stoffe und Zellen verwenden zwei Arten von Wasser: ex- und endogen. Exogenes Wasserbetritt die Außenseite von außen - mit Essen und Getränk. Insgesamt ist es 6/7 das gesamte Wasser, das für das Leben des Körpers notwendig ist. Das Gesamtgewicht des Gesamtgewichts von 1/7 ist in tierischen Geweben als endliches Produkt der Oxidation von Nukleinsäuren, Proteinen, Lipiden, Kohlenhydraten gebildet. Das endogenes Wasser.Es wurde festgestellt, dass der Körper mit voller Oxidation von 100 g Fett 107,1 g Wasser, Kohlenhydrate - 55,6 und Proteine \u200b\u200b- 41,3 g Wasser erhält. Das quantitative Verhältnis von exo- und endogenem Wasser im Körper hängt von der Art und dem Alter des Tieres, dem Niveau seiner Produktivität und den Bedingungen der äußeren Umgebung (Umgebungstemperatur, Feuchtigkeit, Lebensraum), der Ernährung, der Jahreszeit des Jahres ab usw. Die endogene Art, das Wasserkörper zu erhalten, ist für die Bewohner wasserfreie Wüsten und Steppen, für Tiere, die einen Winterschlaf haben, von großer Bedeutung.

Eine der häufigsten Verbindungen der Erde. Die Rolle des Wassers im Leben unseres Planeten ist unglaublich und seltsamerweise, offenbart und nicht vollständig untersucht.

Wasser ist Voraussetzung für die Existenz aller lebenden Organismen der Erde.

"Wasser ist wertvoller als Gold" - Genehmigte Beduinen all ihr Leben nomadisch im Sand.

Sie wussten, dass kein Reichtum den Reisenden in der Wildnis retten würde, wenn die Wasserreserven ausgehen.

Im lebenden Organismuswasser- Dies ist ein Medium, in dem chemische Reaktionen durchgeführt werden. Die Prozesse der Verdauung und der Assimilation durch Mensch und Tiere sind mit der Übertragung von Nährstoffen in die Lösung verbunden.

Wasserflüssereinigt von Zellen, die metabolische Produkte ausgegeben haben, reinigt den Körper aus Giftstoffen, es ist notwendig, dass die Prozesse von Verdauung, Saug-, Zirkulation und Selektion. Wasser fördert. Die Übertragung von Nährstoffen im Körper hilft, Zellen und Gewebe wiederherzustellen, und spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung der Körpertemperatur.

Ein erwachsener Körper um 65% - 70% besteht aus Wasser. Wasser ist enthaltendie Zusammensetzung aller Organe und Gewebe: Im Herzen, Lunge, Nieren beträgt die Niere etwa 80%, Blut - 83%, in den Knochen - 30%, in zahnärztem Email - 0,3%, in den biologischen Flüssigkeiten des Körpers (Speichel, Magensaft, Urin etc.) - 95 - 99%.

Mit einem Verlust des Körpers einer Person 6 ... 8% der Feuchtigkeit über die übliche Norm erhöht die Körpertemperatur, die Haut Blues, Herzschlag und Atmung, muskulöse Schwäche und Schwindel erscheint, Kopfschmerzen beginnt.

Verlust von 10% Wasser Es kann zu irreversiblen Veränderungen im Körper führen. Und der Verlust von 15 ... 20% führt zu Tode, weil das Blut so dick ist, dass das Herz mit ihrem Pumpen nicht umkommt. Das Herz-Herz muss etwa 10.000 Liter Blut pumpen.

Ohne Essen kann eine Person ungefähr einen Monat leben, aber ohne Wasser - Nur ein paar Tage. Die Reaktion des Körpers bis zum Mangel an Wasser ist Durst.

Die minimale Menge an Wasser, die erforderlich ist, um ein normales Wassergleichgewicht im Körper aufrechtzuerhalten.

Aber auch mit viel Wasserverlust, wenn nicht begonnen haben, dass irreversible Prozesse nicht begonnen haben (Wasserverlust von weniger als 10% der Gesamtsumme), werden alle gestörten Prozesse im Körper rasch restauriert, wenn der Körper mit Wasser wieder normal ist.

WISSEN, WISSEN ZEICHEN, die den Mangel an Wasser im menschlichen Körper angeben, kann man den Prozentsatz der Dehydratisierung relativ zum Körpergewicht ermitteln.

Symptome zeigen auf Mangel an Wasser im Körpermensch: ab 1-5% - Durst, schlechtes Wohlbefinden, Verlangsamungsbewegungen, Schläfrigkeit, Rötung in einigen Hautbereiche, Temperaturanstieg, Übelkeit, Magenstörung. Von 6-10% - Voraus, Kopfschmerzen, Kribbeln in Beinen und Händen, kein Speichelfluss, Verlust der Fähigkeit, sich zu bewegen und die Logik der Sprache zu verletzen. Von 11-20% - Unsinn, Muskelkrämpfe, Schwellung der Sprache, lächerlichem Anhörung und Sicht, Kühlung des Körpers.

Wasseraustausch Der menschliche Körper wird durch das zentrale Nervensystem und die Hormone reguliert. Die Verletzung der Funktion dieser regulatorischen Systeme verursacht einen Verletzung des Wasseraustauschs, der zu Körperödem führen kann.

Natürlich enthalten verschiedene Gewebe des menschlichen Körpers eine andere Menge Wasser.

Das reichste Wassergewebe ist ein Glaskörper, der 99% enthält. Dieselben arm ist der Emaille des Zahns. Es ist nur 0,2% Wasser. Viele Wasser ist in der Gehirnsubstanz enthalten.

Unzureichender Wasserverbrauch verstößt gegen die normale Lebensdauer des Körpers: Das Körpergewicht fällt, die Blutviskosität steigt an, die Körpertemperatur steigt an, der Puls- und Atmen steigt, der Durst und das Gefühl der Übelkeit tritt auf, die Leistung wird reduziert.

Das Gefühl von Durst wird dadurch bestimmt, dass der Körper die Flüssigkeitsmenge verringert, die Konzentration an Salzen steigt im Blut, und das Durst-Center signalisiert das Bedürfnis, Wasser zu verbrauchen.

Die minimale Menge an Wasser, die erforderlich ist, um das Wassersalzbilanz während des Tages (Trinknorm) aufrechtzuerhalten (Trinknorm), hängt von den klimatischen Bedingungen sowie der Art und der Schwere der durchgeführten Arbeit ab.

Für klimatische Bedingungen des mittleren Streifens Russlands mit minimaler Bewegung ist es notwendig, 3,5 Liter Flüssigkeiten zusammen mit Getränk und Nahrung zu verbrauchen; Mit der physischen Arbeit der mäßigen Schwerkraft - bis zu 5 l; Mit schwerer Außenaufwand - bis zu 6,5 Liter. Es ist notwendig zu berücksichtigen, dass Äpfel und Früchte mit Wasser gleichgesetzt werden. Der Schutz der gegessenen Äpfel ist gleich 1/2 l Flüssigkeit.

Der richtige Trinkmodus ist besonders wichtig, um unter Bedingungen zu beobachten, in denen eine große Flüssigkeitsmenge verloren geht. Dies geschieht oft in einem heißen Klima, wenn Sie in heißen Geschäften arbeiten, mit langer und erheblicher körperlicher Anstrengung (zum Beispiel in Schulungen und Wettbewerben, Bergstufen, am März usw.).

Bewohner von Bezirken mit einem heißen Klima können den Durst erst nach dem Essen vollständig verdicken und den Empfang der Flüssigkeit in den Abständen zwischen dem Lebensmittel strikt einschränken. Es ist am besten, Tee zu verwenden, der den Speichelfluss erhöht und trockenem Mund eliminiert und Wasser und ihre Extrakte Obst- und Gemüsesäfte hinzufügen.

In heißen Workshops ist es nützlich, kohlensäurehaltiges Wasser oder Trockenfrüchte zu trinken. Athleten werden empfohlen, den Durst erst nach dem Ende der Übung zu verlieren. Im Prozess der Durchführung von Übungen sollten der Mund und ein Hals gerollt werden.

Denken Durst mit Berg Asewers ist nur während des großen Privels nützlich.

Wenn Sie den Trinkmodus richtig beobachten, werden die Leistung und der Körper nicht konserviert, weder dehydriert noch mit Flüssigkeit überlastet.

Die verschiedenen Teile des menschlichen Körpers enthalten eine andere Menge Wasser: Der Glaskörper des Auges besteht aus 99% Wasser, es enthält 83% im Blut, in Fettgewebe - 29%, im Skelett - 22% und sogar in Zahnmedizinische Emaille -0,2%.

Wasser mit organischen und anorganischen Substanzen, die darin gelöst sind, ist für die lebenswichtigen Zellen der Zellen notwendig. Ein Teil davon ist in den Zellen und wird intrazellulärer Flüssigkeit genannt. Etwa 30% des Körpers des Körpers sind in der interzellulären Substanz enthalten. Dies ist eine interzelluläre oder interstitielle Flüssigkeit. Das Blutplasma beträgt 5% des Körpergewichts (etwa 3 l) und liefert die Lieferung an Nährstoff- und Sauerstoffgewebe, die durch die interzelluläre Flüssigkeit einzelne Zellen kommen.

Der Anteil der extrazellulären oder interstitiellen Flüssigkeit macht etwa 12 Liter aus. Es ist eine äußere Zellumgebung, die aus IT-Salzen, Nährstoffen, Sauerstoff entfernt wird und in dem sie Austauschprodukte hervorheben.

Intrazelluläre Flüssigkeit beträgt etwa 50% des Körpergewichts. Es ist in den Zellen, enthält Elektrolyte (Kalium, Phosphate), Nährstoffe (Glucose, Aminosäuren) und aufgrund konstanter enzymatischer Aktivität sorgt für metabolische Prozesse.

Der Austausch von Gewebeflüssigkeit tritt wie folgt auf: Zum einen ist der hydrostatische oder mechanische, Plasmasendruck im Vergleich zum interzellulären Fluid höher, und deshalb versucht es, über die Blutkapillare hinauszugehen.

Andererseits erzeugen die Plasmaproteine, die das interzelluläre Fluid nicht durchdringen können, einen hohen osmotischen Druck, wodurch die Flüssigkeit aus dem Gewebe begeistert ist, wieder in den Blutfluss zu sein. Am arteriellen Ende der Kapillaren ist der hydrostatische Druck über osmotisch, in Verbindung, in der die Flüssigkeit in das Gewebe geht. Am venösen Ende nimmt der hydrostatische Druck ab, und das osmotische Anstieg, so dass die Flüssigkeit wieder in die Kapillaren kommt. Normalerweise ist das Volumen der Flüssigkeit, das die Kapillare verlässt, größer als das Eintritt in sie zurück. Überschuss Das interzelluläre Fluid unterscheidet sich von den Geweben durch das Lymphsystem.

Der Austausch zwischen den interzellulären und intrazellulären Flüssigkeiten hängt nicht nur vom osmotischen Druck ab, sondern auch auf der selektiven Permeabilität der Zellmembran, die sich frei für Substanzen wie Sauerstoff, Kohlendioxid und Harnstoff unterzieht. Andere Substanzen haben unterschiedliche Konzentrationen innerhalb der Zelle und im Ausland, die mit ihrer aktiven Übertragung durch die Zellmembran verbunden ist. Beispielsweise sammelt Kalium hauptsächlich in intrazellulärem Fluid und Natrium von der gegenüberliegenden Seite der Zellmembran. (Kalium und Natrium - Elektrolyte.)

Eine Person pro Tag verliert ungefähr 2600 ml Wasser: 1500 ml - mit Urin, 600 ml - durch die Haut, 400 ml - durch Licht, 100 ml - mit Kot.

Für einen Tag ist es für einen Tag notwendig, etwa 2,6 Liter Wasser zu trinken, von denen der Urin 1,5 Liter beträgt. Die Bildung einer geringeren Urinmenge kann zu Beschädigungen des Harnwegs und zur Bildung von Nierensteinen führen.

Ohne Wasser Eine Person kann nicht mehr als zwei bis drei Wochen leben. Und wenn das physiologische Signal des Hungers die Abnahme der Glukosemenge im Blut ist, entsteht das Durstgefühl aufgrund einer Erhöhung der Konzentration von Salz und Glukose im Blut, das beim Trinken schnell normalisiert wird.