Случалось ли так, что вы забывали что-то? Не могли вспомнить чье-то имя, пароль, какое-либо событие или даже слово? Наверняка, да. Но как вы поступали в такой ситуации? Что делали? Давайте же поговорим о том, как вспомнить то, что забыл.

Мы предложим вам несколько не только простых, но и действенных способов решения данной проблемы, а также расскажем о том, почему с нами случаются такие досадные недоразумения. Также коснемся и того, как развить свою память и даже внимание.

Почему мы забываем те или иные вещи

Прежде чем мы с вами поговорим о том, как вспомнить то, что забыл, разберем основные причины нашей забывчивости. Вариантов, почему мы то и дело забываем какую-либо информацию, важную или не очень, достаточно много. Мы же с вами выделим основные из них.

Первая, наиболее распространённая причина, - недостаточная концентрация.

Вспомните, как часто вы не можете вспомнить, куда положили ключи, телефон, блокноты, даже вещи. В большинстве случаев вы забываете, куда положили вещь, если спешите куда-либо или вас отвлекают, если вы спешите и думаете лишь о том, как не опоздать, плохо себя чувствуете и т. д. То есть одна из причин забывчивости - рассеяность.

Вторая причина, не менее распространенная, - вы считаете информацию не важной или же ненужной. В таком случае вы не хотите ее запоминать на подсознательном уровне. Причиной также может быть и сложность самой информации.

Третий вариант, который мы выделим, - слабая память. Согласитесь, далеко не все люди могут надолго запоминать большие объемы информации, какой бы она ни была. А значит, по прошествии некоторого времени она сотрется из памяти. Тут же можно отметить, что со временем память слабеет, а человек все чаще начинает забывать то, что он знал.

Для того чтобы запоминать как можно больше информации и не забывать ее, нужно постоянно тренировать свою память. О том, как это делать, мы поговорим с вами позже.

Кроме того, бывает так, что мы сами хотим забыть то или иное происшествие, слова, имена, знания.

Вспоминаем забытую информацию

Итак, прежде чем говорить о том, как вспомнить, куда положил вещь (а это самая распространенная из проблем), постараемся разобраться, как вспомнить любую информацию, которая нас окружает.

Как вспомнить забытую информацию? К примеру, вы учили материал на протяжении года, затем повторяли перед сдачей экзамена, но вот когда пришел момент отвечать - напрочь забыли все. Что же делать в такой ситуации? Постараться вспомнить. Для этого следует выполнить следующее.

В первую очередь вспомните, как именно вы учили данный материал - сидя за книгой, составляя конспект, слушая учителя. Постарайтесь как можно точнее воспроизвести этот момент в голове. В большинстве случаев этот прием помогает вспомнить забытое.

Ищем пропавшую вещь

Что делать, если вы забыли, где оставили нужную и важную вещь? Как вспомнить, куда именно вы ее положили? Давайте же поговорим о том, как вспомнить, куда положил вещь.

В первую очередь постарайтесь вспомнить, куда обычно вы кладете данный предмет, где оставляете его. Например, если это ключи, постарайтесь воспроизвести в памяти, что вы делали после того, как открыли дверь квартиры и вошли внутрь. Если же это телефон - вспомните, с кем и о чем вы разговаривали по нему, где именно, и вполне возможно, что вскоре вы поймете, куда положили его.

Вспоминаем пароли

Что делать, если вы забыли пароль? Например, у нас случилось такое несчастье, что мы не знаем, как вспомнить пароль от WiFi. Что делать?

В таком случае нужно также хорошенько поднапрячь свою память. В первую очередь вспомнить, что именно вы ставите на пароли - цифры, буквы или же слова. Далее пытаемся вспомнить о том, какие шифры вы зачастую используете. Попробуйте перебрать наиболее вероятные варианты. К тому же довольно эффективный способ - вспомнить, о чем вы думали в тот момент, когда регистрировались, что делали. Если вы восстановите в памяти те минуты, то вполне вероятно, что вспомните его.

А что, если вы забыли и не знаете, как вспомнить логин? В таком случае вам просто нужно вспомнить, что вам нравится, с чем или кем вы себя ассоциируете. Ведь зачастую логин - это наши ники, клички, то, чем мы называем себя.

"Где же мы с вами встречались?"

Бывает такое, что увидишь на улице человека и не можешь вспомнить, где его видел. Как же вспомнить, кто это и как его зовут? Как вспомнить человека, особенно малознакомого?

В первую очередь нужно напрячь память и постараться вспомнить, где именно вы его видели. Какие места ассоциируются с ним? Это даст возможность вспомнить, где именно вы его встречали.

Далее пытаемся определить, какие ассоциации у вас возникают с именем данного человека. Бывает так, что оно ассоциируется с тем или иным действием, событием, цветом и т. д. Кроме того, можно перебрать все буквы алфавита. Вполне возможно, что так вы вспомните, с какой именно из них начинается имя человека, а затем уже и вспомните его полностью.

Вспоминаем прошлое

Наиболее нужное, но сложное умение - вспомнить прошлое. Довольно часто бывает так, что хочется восстановить в памяти какой-то момент в жизни - детство или юность, воскресить в памяти то или иное событие, торжество, встречу. Как же поступить в таком случае, как вспомнить прошлое?

В первую очередь - постараться вызвать в голове хотя бы отдаленные образы, связанные с нужным вам событием. Затем начать потихоньку тянуть за каждую из ниточек, вспоминая, что было до или после данного эпизода, что именно стало причиной тех или иных поступков, слов.

Тут же стоит отметить, что далеко не всегда таким способом можно вспомнить прошлое, в особенности то, что происходило в детстве. В таком случае нужно обратиться к помощи психолога и пройти сеанс гипноза. В данной ситуации это наиболее эффективный способ достоверно воспроизвести в памяти произошедшие события.

Вспоминаем забытое слово

Бывает в нашей жизни и такое, что мы забываем то или иное слово. Вот еще пару минут назад оно вертелось у нас на языке, а теперь мы не можем произнести его. Что же делать в такой ситуации? Естественно, постараться вспомнить, хотя есть и другие варианты решения этой проблемы. Итак, давайте же поговорим о том, как вспомнить слово.

В первую очередь его можно заменить на синоним. Конечно же, если данное слово - термин или имя, название, то такой вариант вам не подойдет. В таком случае пытаемся собраться с мыслями и постараться вспомнить хотя бы его часть, звуковые ассоциации, которые у вас вызывает данное понятие.

Еще один вариант - просто забыть о данном слове, не зацикливаться на его вспоминании, и через пару минут оно обязательно возникнет у вас в голове.

Тренируем память

Итак, мы с вами разобрались, как вспомнить то, что забыл. Теперь поговорим о том, как нам развить свою память.

Конечно же, самое главное, чтобы не возникало проблем с вспоминанием тех или иных вещей, следует обязательно тренировать свою память. Для этого рекомендуем вашему вниманию несколько простых, но довольно эффективных упражнений.

Наверняка вы слышали о том, что ничто так хорошо не тренирует память, как заучивание стихов или даже отрывков текста. Обязательно постарайтесь ежедневно заучивать хотя бы пару строчек из разнообразных книг. При этом желательно уделить внимание большим текстам, полностью заучивая их. Так, взяв любую повесть, каждый день учите по абзацу, при этом не забывайте повторять уже выученное.

Второе простое упражнение состоит в том, чтобы ежедневно на ночь прокручивать в голове события прошедшего дня. Так, ложась спать, вспоминайте, с чего начался ваш день, затем шаг за шагом приближайтесь к ночи. Как вариант, можно отматывать события в обратной последовательности. Это также будет неплохой зарядкой для мозга.

И напоследок еще одно упражнение для развития памяти и внимания. Наверняка вы часто бываете на улице - ездите на учебу, работу, просто гуляете. При таком времяпрепровождении можно также развить кое-какие качества. Для этого достаточно просто запоминать номера проезжающих машин и проводить над ними различные математические операции. В таком случае у вас никогда не возникнет вопроса о том, как вспомнить пароль от WiFi или свой логин.

Выводы

Все мы сталкиваемся с такой проблемой, как провалы в памяти. Это вполне объяснимо, ведь далеко не всегда мы сосредоточены на получении той или иной информации, не всегда наш мозг может быстро вспомнить то или иное слово, фразу, действие, а некоторые вещи мы и вовсе не хотим помнить.

На самом деле вспомнить забытое довольно легко и просто, если придерживаться данных нами рекомендаций. Кроме того, если вам нужно восстановить в памяти довольно серьезные и нужные события, вы всегда можете обратиться к помощи специалиста. Как видите, ответить на вопрос: "Как вспомнить то, что забыл?" - не так уж и сложно.

Человек стремится выделиться из толпы и сделать так, чтобы мир запомнил его яркую индивидуальность. Но произвести неизгладимое впечатление на кого-то при первой встрече не так легко, как может показаться на первый взгляд. Если у вас совсем нет опыта в мастерстве очарования собеседников, вы можете воспользоваться нашими советами. Первая встреча должна пройти так, чтобы вас могли надолго запомнить.

Головной убор многое о вас расскажет

В наши дни так легко выделиться при помощи шляпы, почти забытого, но снова актуального аксессуара. Если в компании собеседников вы будете просто стоять и слушать, вы никогда не запомнитесь окружающим. Чтобы начать говорить и задавать вопросы, вы должны полностью изгнать страх из своего сознания. Стильный головной убор придаст вам уверенности в себе. Рассказывайте собственные истории и объявляйте свою собственную точку зрения. Словом, не будьте статистом.

Не бойтесь затрагивать спорные темы

Большинство людей избегают разговоров на спорные темы, особенно если видят собеседника в первый раз. Все стремятся играть безопасно, поэтому стараются обходить острые углы. Вы думаете, такая тактика выступит гарантом, а вы завоюете несколько дополнительных очков в глазах окружающих? Если вы действительно хотите быть запоминающимся, не бойтесь делать шокирующие заявления. Единственное, что вы не должны делать, это опускаться до оскорблений или переходить на личности. Психологи говорят о том, что люди помнят крайности, серость и посредственность остаются незамеченными.

Будьте немного необычными

Люди, которые выходят за рамки общепринятого поведения, всегда запоминаются окружающим. Здесь важно всегда придерживаться позитивного ключа, поэтому лучше всего подружиться с юмором. Так, к примеру, необычные шутливые ответы на типичные вопросы запомнятся гораздо больше, нежели чем банальные. Потратьте немного время накануне и найдите подходящие к разным случаям шаблоны. В течение своей жизни вам придется отвечать на вопросы типа «как жизнь?» или «как дела?» еще миллион раз. Поэтому все прежние наработки пригодятся.

Использование языка тела

Уверенность в собственных силах должна быть подкреплена языком жестов. Это сделает вас неотразимым в глазах окружающих. Практикуйте крепкое рукопожатие, держите спину прямо и всегда поддерживайте с собеседником зрительный контакт. Если же вы прекратили разговор с собеседником, но по-прежнему находитесь среди людей, не имейте привычки смотреть в пол. Ваш взгляд должен быть направлен прямо. Покажите всем, что вам нечего скрывать от этого мира. Владейте пространством, окружающим вас. Это значит, не занимайте место с краю или в углу. Таким образом, другие люди будут иметь больше возможностей. Не смущайтесь, если невзначай коснетесь чьей-то руки.

Играйте на эмоциях

Мудрецы говорят так: «Люди забудут, что мы говорили, но никогда не забудут эмоции, которые они при этом испытали». Для того чтобы оставить глубокое впечатление, вам необходимо затронуть чувства аудитории. Желательно, чтобы эти эмоции были светлыми и позитивными.

Будьте внимательным слушателем

После того как вы озвучите собственную позицию и заявите о себе, переключите свое внимание на собеседников. Станьте внимательным слушателем и продемонстрируйте людям неподдельный интерес к их проблемам.

Редко у кого из мужчин – такая сексуальная жизнь, какой бы они хотели жить. Если ты предоставишь им простор для фантазии, сделав то, что до тебя ни одна женщина не решалась сделать, он будет боготворить… Нет! Помнить тебя всю жизнь!

Итак, Вам хотелось бы, чтобы о Вас вздыхали и думали «Да… У меня была ТАКАЯ женщина!»
Тогда вперед, к безумствам!

Вполне возможно, что некоторые Вы сочтёте совершенно неприемлемыми для Вас. Не беда! Среди списка Вы вполне отыщете то, что подходит лично для Вас… и лично для Него!

1. Расстегивая брюки и лаская его член, в то время как он ведет машину.

2. Высвобождая его член и занимаясь оральным сексом, еще до того как мужчина повесит свою шляпу на вешалку.

3. Массируя его член, в то время как он смотрит футбольный матч по телевизору.

4. Взяв его член в рот утром, когда он еще находится в дреме.

5. Ходя обнаженной по дому.

6. Откинувшись на спину и вытянув ноги, сидя на кушетке или в кресле, и ясно давая понять, что проявляемое партнером внимание и бросаемые им взгляды оказывают возбуждающее действие.

7. Прося его заняться оральным сексом на пляже (достаточно лишь оттянуть на одну сторону плавки купального костюма и сделать вид, что смазываешь его спину лосьоном от загара).

8. Занимаясь с ним массажем с использованием массажного масла, который плавно переходит в медленное, нежное массирование его члена.

9. Надевая в постель чулки и поясок.

10. Надевая в постель туфли на высоких каблуках.

11. Чаще расспрашивая его о работе, всегда с большим интересом слушая его.

12. Вводя палец в его анальное отверстие во время полового акта.

13. Чаще говоря ему, что он самый восхитительный любовник на свете.

14. Занимаясь с ним оральным сексом и проглатывая его семя.

16. Нося эротическое нижнее белье.

17. Вообще не нося нижнего белья и не скрывая этого (от него, конечно).

18. Предлагая ему заняться любовью в любое время, за исключением того, когда ложатся в постель.

19. Вовлекая его в анальный секс.

20. Царапая и пощипывая его спину во время полового акта, за исключением щекотливого положения, когда дома его ожидает супруга, которой сложно будет объяснить эти следы «бандитских пуль».

21. Надевая облегающее эластичное белье.

22. Мастурбируя в его присутствии.

23. Занимаясь с ним любовью в душе, ванной или в бассейне, бане, сауне.

24. Лаская его пенис носками ног.

25. Читая вместе с ним порножурнал, пытаясь воспроизвести прочитанное.

26. Вводя себе в анальное отверстие вибратор во время полового акта.

27. Вводя вибратор во влагалище, в то время когда он совершает анальный половой акт.

28. Встречая его перед входной дверью совершенно обнаженной.

29. Стараясь одеваться привлекательно для него и чтобы произвести впечатление на его друзей и коллег.

30. Брея волосы на ногах, делая маникюр и педикюр, применяя косметику, стараясь всегда выглядеть ухоженно.

31. Стараясь быть остроумной, ненавязчивой и все понимающей женщиной.

32. Медленно раздевая его, до того как он начнет раздевать вас.

33. Стараясь «случайно» показываться ему в интимных и провоцирующих ситуациях (в зеркале ванной комнаты, через приоткрытую дверь, во время сна и т. д.).

34. Придумывая собственные сексуальные аксессуары (ленты, пояски вместо нижнего белья, облегающие шорты с разрезом в паху и т. д.).

35. Выбривая промежность.

36. Снимая себя обнаженной на видеокассеты, пока мужчина находится на работе, и показывая их ему, когда он возвращается домой.

38. Грубо разговаривая с ним во время полового акта.

39. Рассказывая ему о своих наиболее волнующих сексуальных фантазиях со всеми пикантными подробностями.

40. Расспрашивая его о наиболее ярких фантазиях и украшая их своими собственными идеями.

41. Массируя член через карманы его брюк на вечеринках, на бегах или в других разнообразных и неожиданных местах.

42. Говоря, что ему следует сделать, чтобы выглядеть более привлекательно.

43. Показывая ему, что больше всего возбуждает женщину.

44. Точно показывая, как необходимо ласкать клитор.

45. Массируя его пенис своими волосами.

46. Подстроив так, чтобы он смотрел на нее во время мочеиспускания.

47. Прося его мастурбировать ее во время мочеиспускания.

48. Массируя его член, будучи одетой, а затем направить член так, чтобы сперма попадала в оттянутые трусики; проходить так весь день.

49. Изучая по возможности наибольшее количество информации о сексе и сексуальных желаниях и постоянно вводя приобретенные знания в практику.

50. Всегда обращаясь со своим мужчиной как с самым лучшим любовником на свете.

Мало выполнять работу просто хорошо. Зачастую на это даже не обращают внимание. Предприниматель и писатель Дэнни Форест рассказал на Medium о том, что нужно делать, чтобы другие вас заметили и запомнили.

Вчера я разговаривал с очень успешным писателем на Medium, и в какой-то момент мы начали вспоминать, как стали популярными. Вы, как и я, наверняка читаете статьи на разных источниках об эффективных стратегиях, как найти подписчиков, добиться того, чтоб ваши посты опубликовали, и так далее. На самом деле, вряд ли вы добьетесь успеха, лишь читая что-то в интернете.

Я знаю, о чем вы сейчас думаете: «У меня все хорошо получается, но меня не замечают или не помнят!». Что ж, вот, как вы можете это изменить:

1. Делайте свое дело отлично

Вы делаете что-то хорошо или отлично? Ответьте на этот вопрос. Будьте честны с самими собой. Проанализируйте, что для вас значит слово «отлично». Окружите себя замечательными людьми, и вы сами такими станете. Всегда стремитесь делать что-то отлично.

2. Производите хорошее впечатление

Производите хорошее впечатление. Если человеку, чтобы запомнить вас, нужна ваша визитка, боюсь, вы не смогли произвести на него хорошее впечатление. Вы выделяетесь, когда общаетесь с другими? Что делает вас более интересным?

Рассказывайте захватывающие истории.

Выглядите иначе.

Найдите общие интересы с вашими собеседниками.

3. Не притворяйтесь

Очень часто можно определить человека, который притворяется. В своих рассказах я часто делюсь впечатлениями о людях, о которых пишу. Это неслучайно. Я пережил эти вещи. Люди доверяют тем, кто честен, раним и уверен в том, о чем говорит. Найдите свою нишу. Рассказывайте истории. Выражайте свою точку зрения касательно ценных уроков, которые вам преподнесла жизнь. Не копируйте других – люди на это не поведутся.

4. Излучайте позитив

Никто не любит хейтеров. Мои негативные истории пользуются куда меньшей популярностью, чем позитивные. Люди хотят чувствовать себя хорошо. Выражая позитивное настроение в разгар кризиса, вы точно привлечете внимание. Вдохновляйте. Благодарите.

5. Работайте усердно

Чем больше вы делаете, тем больше получаете.

Чем больше вы делаете, тем лучше вы становитесь.

Чем упорнее вы работаете, тем легче все получается.

Чем упорнее вы работаете, тем легче вас найти.

Уже 41 день я пишу по истории в день. За этот короткий промежуток времени мои рассказы уже много раз публиковались, и я стал топ-писателем в шести категориях на Medium.

Заключение

Делайте свое дело отлично, производите хорошее впечатление, не притворяйтесь, излучайте позитив и работайте усердно – и вас точно заметят и запомнят. Очевидно, легче просто сказать, чем сделать. Не обманывайте самого себя. Обращайте внимание на свое поведение и окружение. Делайте заметки. Работайте над собой, и удача повернется к вам лицом.

Несмотря на то что количество читающих художественную литературу людей в мире сократилось, чтение все еще остается популярным, а зачастую и необходимым. Особенно, это касается студентов и школьников, которым, помимо чтения, нужно еще и уметь запоминать то, что они прочитали. Как сделать так, чтобы прочитанное запоминалось легко и быстро? Существует ли возможность облегчить процесс запоминания? Давайте разбираться.

Для того чтобы прочитанное запоминалось легко, создайте определенные внешние условия – это спокойная обстановка и тишина. Когда чтение происходит в шумной обстановке, внимание рассеивается и как следствие, в прочитанное в голове не откладывается. Согласитесь, что, читая, например, в метро, сложно что-то запомнить. Иногда ты даже не осознаешь, что читаешь.

Итак, закройтесь в отдельной комнате, создайте тишину, и начинайте читать. Если есть возможность, найдите уединенный уголок на природе, это помогает расслабиться и сосредоточится. Нужно научиться полностью погружаться в книгу. Ничего не должно отвлекать!

Чтение по утрам является оптимальным. После сна голова чиста и свободна, она легко воспринимает информацию, которая быстро усваивается. Поэтому читайте по утрам, желательно даже до завтрака. Если чтение по утрам для вас не доступно, читайте днем.

Самое плохое время, чтобы запомнить информацию – вечер. В это время организм уже устал, и информация не усваивается. Не желательно читать информацию, требующую запоминания после обеда или ужина, поскольку в это время организм занят перевариванием пищи и ему, как говорится, не до запоминания.

Илучшайте скорость чтения

Чтобы понять, как лучше запоминать прочитанное, нужно понимать, что огромное значение в этом процессе играет зрительная память.

При чтении, постарайтесь охватывать глазами всю страницу, читать, как бы сверху вниз. Это помогает тренировать зрительную память, благодаря которой прочитанное запоминается легче. Зрительная память очень важна. В ситуации, когда вы никак не можете вспомнить что-то, часто достаточно просто представить страницу в книге, где была эта информация, как зрительная память сразу подсказывает, что же там было написано.

Существенное значение имеет и скорость чтения. Чем быстрее человек читает, тем лучше усваивается информация. Умение хорошо читать сверху вниз существенно ускоряет процесс чтения.

Для развития этого навыка можно походить на курсы скорочтения. На таких курсах учат читать по диагонали. При этом способе чтения, человек охватывает глазами всю страницу целиком. В результате он может усвоить и запомнить информацию быстро и четко.

В процессе чтения главы, не возвращайтесь к прочитанному, ни зрительно, ни для того, чтобы перечитать. Это мешает целостному восприятию информации. Лучше дочитав главу до конца перечитать ее еще раз целиком.

Не нужно в процессе чтения проговаривать про себя прочитанное. Также не желательно читать текст проговаривая его губами. Все это мешает восприятию и усваиванию информации.

Конспектируйте, фантазируйте, рассказывайте

Попробуете зрительно представить ситуацию, которую прочитываете. Это поможет запомнить текст. Соотнесите эту ситуацию с чем-то уже вам знакомым, создайте ассоциации. Тогда по ассоциации вспомнить прочитанное будет легко.

Если вы читаете учебную литературу, делайте конспект. Выписываете основные моменты, составляйте схемы, списки. Все это облегчает запоминание.

Обсуждайте прочитанное с друзьями, родителями. Попробуйте составить свое собственное мнение. Нужно научиться рассуждать, рассматривать ситуацию с разных сторон. Если вам не с кем обсудить прочитанное, просто напишите изложение, но именно напишите, потому что письмо приводит к дополнительному запоминанию, в том числе и зрительному.

Если вы что-то забыли, не стремитесь сразу открывать книгу и искать. Постарайтесь быстро вспомнить самостоятельно, без подглядывания. Если сможете – уже не забудете этот момент. Напрягайте и тренируйте память!

Тренируйте память

Если у вас серьезная проблема с запоминанием, развивайте свою память. Самым лучшим средством для развития памяти является изучение иностранных языков. Выберете интересный вам язык и учите его. Делать это можно самостоятельно или записаться на курсы. В любом случае знание иностранного языка не бывает лишним, но поможет развить память.

Для развития памяти учите наизусть стихи, а для развития зрительной памяти тренируйтесь с запоминанием изображения. Например, посмотреть на картинку с изображением животных или предметов в течение 30 секунд, закрыть ее и быстро перечислить, животных или предметы, которые удалось запомнить.

Отличным способом для тренировки памяти является запоминание последовательности слов. Попросите кого-нибудь из семьи написать вам список из 10-ти слов. Прочитайте его 2 раза и попробуйте воспроизвести, не меняя последовательности слов. Тренируетесь, пока не запомните все слова. Составляйте новые списки, постепенно увеличивая в них количество слов. Такая тренировка, поможет вам запоминать все с первого раза.

Запоминание прочитанной информации важно. Согласно утверждениям ученых, при прочитывании книги, уже через сутки человек помнит только лишь 20% прочитанной информации. Чем хуже обстановка, в которой происходит чтение, тем хуже усваивается полученная информация.

Чем старше мы становимся, тем хуже работает память. Следовательно, нельзя давать ей отдыхать. Память нужно постоянно тренировать. Тогда в любом возрасте запомнить прочитанное можно легко и быстро.

И еще один немаловажный фактор. Если вы читаете с удовольствием, то и процент запоминания выше!