Позволете на вашето подсъзнание да намери изход от трудна ситуация, така че ще можете да избягвате увеличаването на разочарованието и умственото претоварване.

Медитацията е мощно решение за намиране на решения на сложни проблеми. Опитайте се да помислите съзнателно по пътя от сегашната ситуация, в противен случай умът ви ще работи без уморен, докато най-накрая изтощен или не попада в отчаяние и без да получава ясен отговор. В процеса на медитация губите контрол над менталния процес, като по този начин не позволявате да се повтаря през цялото време, избягване на цикличност. Много често може да откриете, че решенията идват сами, без никакви усилия от ваша страна.

Нека подсъзнателното решение

Същността е, че сте изхвърляли проблема от главата ми и спрете да гледате от носите. Вашето подсъзнание има такива възможности за това кое съзнание дори не знае, а медитацията помага да ги доведете на повърхността без рационално мислене. Това е ефективен начин да се погледне ситуацията от страна, по-вероятно е да мислят по-вероятно, а не логически. Целта на медитацията е да се постигне състоянието на вътрешната почивка. Това е, че има почивка и проблеми.

Нека вашият подсъзнателен старт да стане вашето ръководство, а може би тогава ще намерите решение, което търсите.

Затворен кръг

Постоянната борба срещу проблемите може да предизвика чувство, подобно на този, който се случва, когато има много тегло на вашия чак. Може би ще ви е трудно да се отпуснете и въпреки желанието да медитирате, можете да бъдете безсилни да спрете менталния си процес. Опитайте тогава съзнателно да спрете да мислите за нещо, преди да започнете медитация.

❖ За да се отървете от напрежението, напълнете банята и да добавите релаксиращи ароматни масла в него, като лавандулово масло и рози, и да лежите в нея за 15-20 минути. Когато обединявате вода, опитайте се да си представите, че всичките ви страхове изчезват с него. Запали свещ и наблюдава пламъка в продължение на няколко минути преди началото на медитацията.

Понякога мислите ви улавят капан и се чувствате като катерица в колелото.

Решаваме проблеми с медитацията

Ако имате трудна ситуация и не можете да намерите от нея, използвайте това медитативно упражнение, което ще ви помогне да преведете проблема под контрола на дълбокото подсъзнание.

1 Подгответе се за медитация

Внимавайте да не бъдете нарушени по време на медитация. Извършете някои прости упражнения упражнения, например от курса на йога или стрии за отстраняване на мускулното напрежение. Като алтернатива можете да опитате следното упражнение. Ако има желание, първо вземете вана или душ. Легнете на пода или на леглото на гърба, ръцете са разположени по тялото. "Говорете" с всяка част от тялото ви от главата до пръстите на краката, за да се отпуснете напълно. След това изгорете свещта или тамян и удобно седнете за медитация.

2 Погледнете проблема

Това не означава, че трябва да се тревожите за текущата ситуация! Просто погледнете проблема отстрани, представете си, че това не е ваша. Осъзнайте какво трябва да намерите изход и да попитате по-високото ви да ви помагам.

3 Освободете проблема си

Съзнателно освободете проблема си. Представете си как излиза от капсулата в балона на синя светлина, като балон и го освобождава. Нека следваме как тя лети в далечината и изчезва.

4 Mediate.

Започнете медитация и се концентрирайте върху процеса. Когато възникнат мисли, оставете ги да плуват, без да прилагат усилия. Каквато и да изберете вида на медитацията, опитайте се да се концентрирате напълно върху него. В това пространство вашият проблем не съществува. Потопете себе си и почувствайте свободата, която ви изпълва. Вие сте повече от всеки проблем, страхове или безпокойство. Влизате в блаженото състояние на спокойствието, реалните действия стават безсмислени по време на медитация.

са най-важните условия за преодоляване на всички трудности.

Ето защо ще пиша за трудностите на медитацията, възникнала в самата медитация, защото в крайна сметка именно от преодоляването им скоростта на напредъка по духовния път ще зависи от преодоляването им.

Пет основни трудности при медитацията

Както каза Арженар:

Най-трудното нещо в йога е да не се чуе килимчето.

За медитация, това също принадлежи: най-важното е да започнете и систематично да повторите това голямо тайнство!

Следователно, трудностите, описани в тази статия, не са толкова много трудности при медитацията, колко трудности да се преведат и.

1. Няма време за медитация. Няма място за медитация

Почти никой няма време. Но откъде идва, ако не се полагат усилия да го разпределите за медитация? Освен това човек обича да го прави винаги време. Проблемът е, че медитацията започна да обича най-често, трябва да сте напълно домашни, а вече до медитация.

Наистина ли е случаят с недостиг на време?

Да предположим, че така. Как да решим този проблем? Нека започнем с факта, че душата обича да медитира и да пристигне, затова вашата медитация е в нейните интереси. Душата е много близо до Бога, а Бог е нашият по-висок, както знаете, Всемогъщият. Така че наистина не намира за вас - възлюбеното си дете, възможност, така че вашите приходи да спестят и вашите приятели и личен живот и все още да ви дадат време на медитация? Видях десетки хора, на които Бог показа такава милост. Не мисля, че сте по-лоши.

Наистина има изключително натоварени дни, когато нормалната медитация се проваля. В този случай трябва да изпълнявате задълженията си, но в същото време искрено се опитвам да мисля и често помня Бог, сякаш да му кажа: "Спомням си за теб и наистина чакам дата". И когато се появи времето, трябва незабавно на тази дата.

Най-доброто време за медитация е написано в тази статия:

Друг подобен проблем е липсата на удобни условия за медитация.

В близост се намесват в медитирането, шумно, няма място в апартамента ... Условията наистина могат да бъдат трудни. Какво мога да кажа? Или се предавате на нейната благодат, или покажете волята, привличате и с искрената молитва ще бъде твърдо огъване на линията ви.

В същото време не е необходимо да се противоречим на никого. В сърцето ми бъдете благосклонни, защото известно време може да се наложи да медитирате в тайна от всички. Във всеки случай, аз твърдо знам, че знам историите, когато моята духовна практика, аз също скрих съпруга си, това, което той медитира: Сложете будилник през нощта, когато всички спяха, станаха, медитирани и паднаха отново. Можете да медитирате в банята, в парка, когато топло време ... Като цяло ще има желание, и там, ако вашите усилия са искрени, тогава Бог определено ще помогне.

2. Няма желание да се медитира

Това е по-честна формулировка на проблема. Наистина, има много време и други условия са перфектни. И не искам да медитирам.

Тук е откъс по тази тема от книгата:

3. В медитацията заспиват

Когато в гръбначния стълб има малко енергия, човекът не падне от седмицата, тогава медитацията няма да бъде сдържана в и да падне.

Медитирайте във всеки случай, но се опитвайте да не спите в медитация. Може би за период от живот, трябва да направите само една медитация на ден, например сутрин след пробуждане. Зареждане на гръбначния стълб също помага. Мога да ги науча. Е, и се стремят да формират режим на живот, в който ще имате време и сила да медитирате, и да ви помогнат.

4. В медитацията въртя

"Крива гръбнака - враг на самореализация"

Гръбнакът трябва да работи. Каквато и да е възраст, и каквито и проблеми, дори някаква полза.

Това се случва, така че гръбнакът да започне да се разболява в медитацията. Той подобрява енергията в гръбначния стълб и всички блокове на тънки започват да се проявяват. Случва се, че с течение на времето самата медитация също се почиства. Случва се, че трябва да се свържете

5. След медитация, вместо спокойствие, почувствайте напрежение

Медитацията помага много, но когато се извършва прашна стая почистването, прахът се издига във въздуха ... енергии в подсъзнанието ... Това дори се случва, че след медитация се иска тенденция към увеличаване, някои не са твърде духовни разговори, гледане не твърде мъдър телевизионни предавки, от някъде дразнене , Те се вкоренят в подсъзнателната енергия от страданията на медитацията и сега искат да запълнят щетите си, принуждавайки ви да възпроизведете някои навици, които ги поставят с подходящото енергийно ниво.

Това е вътрешна битка, трябва да спечелите. Колкото по-редовно и постоянната ще бъде практиката на медитация, толкова по-бърза, че всички съпротивителни енергия ще бъдат трансформирани.

Също така, това явление на Rollbacks е тясно свързано с повишаването на енергията в медитацията. Някои тя е доста лесна за движение. Но ако все още е недостатъчна и в област Адна, тя не работи, а след това леко повдигнато в медитацията, след като се върне, води до по-ниската енергия и те все още не са почистени и поради това се появяват допълнителни трудности .

Като цяло, това явление може дори да не поправя конкретно техниките на софтуера и също трябва да бъдат намерени, които в медитацията ви ще подравнят вашия духовен път.

И ако наистина искате да реализирате истинската си природа - тогава трябва да бъдете търпеливи и постоянни.

Завладяват се само тежки морета на огромния дух на нашата истинска божествена природа.

Панацея от всички трудности е, така че се развива преданост, да бъде мъдър, да знае и приложи всичко, свързано с.

Както каза Йогаварат Лахира Махасай:

- Банат, Банат, Бунже! - язвителност, язвителност и, в крайна сметка, когато и да е!»

Успех на вас, скъпи читател, не се страхувайте, вярвайте и упорито се стремите да се свържете с него. Почивка и отворена.

Тя може да помогне с някои психологически проблеми, така че съм изненадан, че никой не обсъжда успешни техники и не е делима.

Правя го за много дълго време и това казвам. Освен това, и за двете значения на медитацията (и концентрация върху общуването с Бог или просто концентрация, и съзерцание в момента тук и сега, без никакви концентрации - и западно, и източно разбиране, и Meditatio и Dhyana).

Сред всякакви "търсещи" и "езотерични" са четири по-психологически необичайни, отколкото сред всички други прегради (с изключение на страна в психоеврологичен диспансер - PND). И те са склонни да споделят още повече медитациите си. Не знам какво се привлича към медитацията ... Първо се сблъскват със себе си и започват да мислят усилено! И всичките им хлебарки и рани започват да мислят (с главна буква) заедно с тях.

Видях докладите на човек, който за годината е бил диагностициран в болницата - той започва със средните скорости на мислене, а до края на годината той се разпръсква така, че помисли си за десетки неща едновременно, изпомпване Обемът на невъзвръщането на шумолещите мисли, че мислим за деня, където - тогава след един час. Логически вериги, той премина до края и ги плесна, непрекъснато се връщаше към тях. Естествено, от подсъзнанието, всички депресирани материали, които получаваме постепенно в разработването ...

Това, което е написано в лъскава макулатура за медитацията е бизнес и фитнес бизнес, нищо общо с медитацията, без психология. Тя не води до богатство, успех, ефективност, увеличаване на съпричастността, логическа и емоционална интелигентност, не. Не бих използвал медитация във всеки някакъв намек за умствен проблем. Да, и с повечето психологически проблеми, тя няма да се справи. Първоначално всеки психологически комфорт и дисхармония е косвен резултат, по никакъв начин, свързан с основната.

Това означава, че медитацията е напълно за други неща. Това е духовна практика. За да намерите празнота в себе си и да разтваряте себе си - егото, за загуба на граници и сливания с цялото съществуване, за просветление, че има въплъщение, и не става най-добрият, успешен и по-ефективен на хората с суперсили. Не. Ако в резултат на психологически поръчани - това е, помислете какво има късмет. Но времето се изразходва за това - просто кола. Можете да направите десет години, за да медитирате върху един проблем. Тези, които се опитват да пропашат медитацията към психологията и да го продават - или глупаци, или безпрецедени или незабележими бизнесмени.

За проблеми използвайте психотехника, например (), това са няколко порядъка по-бързо навреме. Е, ако психиатрията обикновено остава далеч от всичко това.

P.S. Въпреки това, несправедливо няма да каже как да се използва медитация, ако реши така дълъг път. Първо: Необходимо е повече или по-малко овладяване, да може да бъде в събраното мълчаливо съзерцание тук и сега. Втори: Способността да се чака големи периоди от време, много големи. Това не е способността да се пазариш от вселената, но такова чувство на знание за цялото създание, което можеш да седнеш и да чакаш завинаги, колко ще се изисква, защото аз оставам в медитация, всъщност, вече "награда". Трети: Причини рано или късно ще започнат да се появяват и тук трябва да можете да ги пуснете, да се отпуснете в тях и да премахнете. Този процес също е доста трудно да се опише, но упражненията като дишане на проследяването имат намек за тази релаксация, която не е отражение - в интервала между издишането и вдишването има намек. Веднага щом видите причината, веднага пуснете и това е всичко. Проблемът е спрян. Спомням си, че отидох в това десет години, докато изработването на подобни неща мина през седмица.

Същността е във ваканция: веднага щом се срутиха, процесът върви бързо. И изглежда, че чрез техници, свързани с напрежението, пътят е по-лесен и по-бърз, отколкото в медитационните техники. Ето защо препоръчваме да използвате разработката, а не медитация. Само за съображения за ефективност, която идва от многогодишни наблюдения.

Внимание!

Ако видите това съобщение, тогава сте изключени в браузъра JavaScript.. За правилна работа на портала трябва да активирате JavaScript.. Порталът използва технология jquery.което работи само ако браузърът се използва от тази опция.

Ние казваме, че някой е практичен, ако той идва правилно в подходящия момент в своя външен живот. Той мисли и действа, така че другите да не могат да го заблудят и външният му живот върви гладко. Но без значение колко умен, колко искрени или колко сме съзнателни, има моменти, когато губим във външния живот. Не знаем какво да кажем. Ние не знаем какво да правим. Не знаем как да се държим. Или, въпреки факта, че говорим и правим правилно, всичко се обърка. Ние не знаем как да се справяме с нашето външно същество, не можем да се справим с живота си. Искрено искаме да направим нещо или някой стане, но не можем да го направим.

Защо се случва това? Това е така, защото нашите външни възможности винаги са ограничени до нашите ограничени вътрешни знания. Но ако сме практични във вътрешния живот, с други думи, ако се молим и медитираме, ще имаме безгранични вътрешни знания. Този, който притежава вътрешни знания, има свободен достъп до безкрайната истина и завинаги от радост и може лесно да управлява външния си живот.

Вътрешният живот непрекъснато носи новината за истината и Бога. Където има истина, има семе. Нека да позволим на семето да расте и да стане дърво. Когато дървото ще донесе плодове, ще видим способността на вътрешния свят да се появи във външния. Винаги растаме отвътре, а не отвън.

Независимо от това, което правим и какво говорим в нашия външен живот, ние не се приближаваме към светлинната истина. Но ако първо медитирате, и след това действаме и говорим, тогава правим правилното и ставайки този, който се нуждае. Вътрешният живот и вътрешната реалност трябва да управляват външен живот, а не обратно. Дишането на външния живот трябва да дойде от вътрешния живот. Вътрешната реалност трябва да влезе във външен живот; Само тогава наистина можем да бъдем практични във външния живот.

Можем ли да отговорим на нашите собствени въпроси по време на ежедневните медитации? И ако е така, как можем да разберем какъв е отговорът от сърцето или душата, а не за ума?

На всеки от въпроса ви може да бъде получен отговор по време на или в края на вашия медитация. Ако оставите дълбоко вътре в себе си, със сигурност ще получите отговор. Но когато получите отговор, трябва да определите дали идва от душата или е луд. Ако дойде от сърцето или душата, тогава ще изпитате усещане за облекчение и мир. По това време няма да изглежда противоречива мисъл, която да отхвърли отговора. Но ако отговорът не излезе от сърцето или душата, тогава умът ще се появи на преден план и ще противоречи на получената идея.

Съобщенията, излизащи от ума, няма да съдържат сигурност. В момента умът ви казва един; Следващият момент умът казва нещо друго. В момента умът ви казва, че съм много добър човек; Следващият момент умът ви казва: " Не, той е много лошИ сърцето винаги предлага едно и също нещо. На сутринта, когато седнете медитирамТова ви изпраща една новина. Вечерта, когато медитирате, от сърцето ще получите същото съобщение.

Ако съобщението, което сте получили в съобщението, казва, че трябва да видите някой, да кажем шефа си, просто отидете и вижте този човек. Но ако новината излезе от ума, преди да го видите, ще има много въпроси в ума ви. Тогава, ако най-накрая го виждате и резултатът от срещата няма да ви удовлетвори, ще се разколеите и да кажете: " Не съм. Не получих това съобщение".

Но ако посланието излезе от душата, ще имате огромно убеждение и вие се възприемате със същото удовлетворение като успех и провал. Във време, когато правите това, което донесох новините, няма да очаквате всичко, което искате; Няма да се надявате, че шефът ви ще бъде доволен от вас или ще направи нещо за вас. Вие просто ще го направите, без значение какъв ще бъде резултатът - успешен или неуспешен, и ще почувствате това, което са направили правилно.

Възможно ли е да се научите да преодолявате страховете с медитация?

Като резултат медитация Външният и вътрешният страх определено ще ни остави. Сега вие сте жертва на страх, защото не знаете как да разширите съзнанието си. Но когато откриете спасение в божествеността си медитация, тогава страхът ще трябва да те остави, тъй като ще почувстваш, че не почука на вратата. Сега сте безпомощни, но в този момент, когато страхът ще разбере това медитация Влизате в контакт с нещо най-силно, той ще стане безпомощен.

Самото значение медитация - Комбинирайте, разширете, просвещавате и обезщетете нашето съзнание. Когато медитираме, влизаме в нашата собствена божественост. Божествеността не се страхува от човешката природа, защото божествеността има безгранична сила. Когато имаме свободен достъп до божественост, когато цялото ни създание, вътрешно и външно, е преливащо безграничната и безкрайна сила на божествеността, как можем да се страхуваме от човешката природа? Това е невъзможно.

Колона на автора

на 27 август 1931 г. е роден в малко село Шакпур в Източен Бенгал, сега Бангладеш. Семейството на Шри Чина е най-младата от седем деца. На 13-годишна възраст, след като оставя баща си, а след това майка, мадал (Chinname Sri Chinmoy в индийската традиция) се премества в известния Ашрам йога И основател на интегралната йога на Шри Ауробиндо в Pondichery, където до 1964 г. Шри Чинми изучава, работи и практикува духовна дисциплина. От младите години Шри Чинми показа големи способности в писането на стихове, есета, музика и песни, както и значителен успех в различни спортове, особено в спринт и десетилетие.

През 1964 г. той пристига в Ню Йорк, за да предложи на съвременния западния свят на тайните на вътрешния свят на стремежа. Оттогава той е прочел стотици лекции в университетите по света, включително Оксфорд, Кеймбридж, Харвардски университети, Московския държавен университет, Университет на Йейл и Сорбон. В своите лекции разкриват дълбокото значение на много аспекти на човешкото съществуване. Тези лекции бяха публикувани и преведени от повече от двадесет езика.

Живот Шри Чинмой - Това е израз на неограничен творчески потенциал. Неговият творчески потенциал в продължение на много години се проявява в областта на музиката, поезията, рисуването, литературата, спортните и хуманитарните дейности. Приносът на Шри Чинмън за всяка от тези области е невероятен. Постижения Шри Чинмой - Това е уникален поглед към значението на човешкото съществуване.

счита, че стремежът на дадено лице на вътрешно съвършенство, осведоменост и проявление на божествеността като източник, от който се раждат големи постижения в областта на изкуството, културата, спорта, науката и подобрението на личността. Живеейки в сърцето и се стремят да надхвърлят собствените си постижения, човек показва най-доброто в себе си и намира пътя към мира и хармонията. Говорещи думи Шри Чинмой, "нашата цел е в движение от ярка светлина до по-ярка светлина и ярка светлина, от високо до по-висока и най-висока. И дори на най-високата, няма край на нашия напредък".

Редовно се качи по света, давайки концерти и лекции, се срещнаха с лидерите на света и национално ниво. В същото време обсъдиха с тях въпросите на световната хармония. Концерти, лекции, изложби Живопис и спортни състезания Шри Чинмой Винаги са били държани безплатно за всички.

Може ли медитацията да ни предпази от цялата несправедливост, която изпитваме в живота?

Когато трябва да защитите или защитите, винаги се опитвайте да използвате най-високото оръжие. Ако хората казват нещо, и им отговаряте едно и също нещо, няма да има край. От друга страна, ако просто погълнете гнева си, те ще продължат да ви използват. Но когато видят и усещат колосалния вътрешен мир във вас, който можете да преминете медитацияТе ще видят във вас нещо, което никога не може да бъде победено. Те ще видят промяна в вас и тази промяна не само ги обезсърчава, но и ще бъде заплаха и ги плаши. Те ще чувстват, че оръжията им са безсилни.

Мирът е най-ефективното оръжие, с което можете да победите несправедливостта. Когато се молите и медитирате, цялото ви създание е изпълнено с поток от почивка. Това не е нещо въображаемо. Можете да почувствате мир; Можете да плавате в морето на почивка. Тогава, без значение какво правят другите хора, ще почувствате, че те просто играят преди вас. Ти каза: " Всички те са деца. Какво друго можете да очаквате от тях?"Но сега, когато те са възрастни за вас по възраст, вие сте ядосани и разстроени. Ако се молите и медитирате редовно, скоро ще почувствате, че вашият мир е безкрайно по-силен; той дава повече удовлетворение и генерира повече енергия, отколкото създаде повече енергия от други.

Има ли духовен начин да се отървете от злите навици?

Медитация означава съзнателно съзнание за нашия източник. Когато медитираме, умишлено се опитваме да постигнем източника, който е самият съвършенство. Нашият източник е Бог, нашият източник е истина, нашият източник е лек. Медитация ни води до източник, където няма несъвършенство, няма болест. И къде е източникът? Той е вътре в нас.

Когато медитираме, какъв резултат ще получаваме във външния живот? Ние правим ума си тихо и спокоен. За повечето хора е почти невъзможно да има спокойствие. Този, който няма спокойствие, е истински просяк, той прилича на маймуна в човешкото тяло. Това не може да задоволи. Но ако постигнем спокойния ум само за миг, ние чувстваме толкова много извършени в живота. Когато имаме спокойствие, нашият жизненоважен и тялото ни става спокоен; И къде има мир, там няма дисхармония. Дивармонията съществува само в света на тревожност, недоволство, напрежение и разстройство. В противен случай няма да има болести.

Високо налягане, сърце и други болести, с които се сблъскваме в създаването на Бога, има само благодарение на негативните сили. Тези отрицателни сили могат да бъдат преодолени само когато се отказваме от положителна сила. Когато медитираме, се опитваме да станем перфектен канал за положителна сила. Положителната сила е светлината, а отрицателната сила е тъмнина. Положителна сила - любов, а не омраза. Положителна сила - вяра, а не липсата на вяра. Във всеки момент от живота ни положителната сила ни помага, защото съзнателно ни води към нашето предопределение, което е съвършенство.

Ако нашите умове са тихи и спокойни, ако нашият жизненоважен е динамич, ако тялото ни знае какво прави, тогава ние сме вътре в храма на удовлетворението, където не може да има болест, без страдание, без значение, без пречки пред постоянната ни почивка, постоянна светлина, постоянно удовлетворение. Медитация - Това е инструмент, това е пътят, това е начинът. Ако отидем на този път, ще постигнем нашата предопределение, че самата съвършенство.

Ако сме объркани и нервни, как можем да ни помогнете?

Във физическия свят, ако някой има главоболие или разстроен стомах, той отива при лекаря и лекарят го третира. Ако някой е болен, как можем да кажем, че той никога не се възстановява? Ако вземе лекарството, тогава има възможност за неговото изцеление. За пациент, отговорът е лекарство. Ако някой е измъчван от безпокойство, грижа и тревожност, медицината е медитация. Само защото той е жертва, не можем да кажем, че няма да има Спасител. Спасителят е, но само при условие, че човек иска да бъде излекуван.

Да предположим, че някой е преодолял неудобствата и отрицателните сили, които приемат цялата си енергия и лишава радостта си от живота. Беше депресиран и заради безкрайните проблеми в живота му се поддадоха на разочарование. Нека да се отнасяме към него като пациент: той се нуждае от лекар, той се нуждае от лечение. Когато човек страда от няколко болести в психичния свят, той трябва да се свърже с някой, който има известно спокойствие на ума, определена светлина, определена вътрешна гаранция. Това е духовен учител. Духовният учител е подобен на лекар, който ще посъветва човек как да се отърве от страх, съмнение, смущение, напрежение и всички негативни сили, които са измъчени от него.

Трябва ли да потърсите помощ, когато страдаме от проблемите на ума? Беше ли лесно да се медитираме и да намерите отговора?

Да предположим, че казвате: " Страдам за някои психични трудности, но знам, че отговорът е вътре. Сега пълна тъмнина, но чувствам, че вътре в сърцето ми има светлинаТова е, което чувствате, но е трудно да се потопите дълбоко в и да откриете светлината. Тогава трябва да се обърнете към някой, който може да ви помогне да доведете светлината до преден план, който имате вътре. Все още е като ако вие Поставете ключа на собствения си дом и не знаете как да отворите вратата. Но вашият приятел идва със светлина и ви помага да търсите ключ.

След като намериш ключа с него, отваряш вратата и след това си тръгва. Ако сте готови да потърсите ключа, който сте загубили, в тъмното, можете да опитате. Но ако имате приятел, който има светлина, увереност, че ще намерите ключа, вероятно ще добавите. Така че учителят е асистент, вечен приятел, който ви помага в търсенето си. Когато помага да намери ключа, той няма да го остави сам. Той няма да каже, че това е неговият ключ. Не! Това е вашият ключ, дома ви, светлината ви. След това влезете в къщата и получавате всичко, от което имате нужда и какво искате.

Как мога да се успокоя, ако сме разстроени или нервни?

Има два начина. Първият е да дишате спокойно и да се произнася много бавно "най-високо" три пъти. Но ако е трудно за вас, можете да се обадите на Всемогъщия толкова бързо, колкото можете. Страхът и безпокойството има своя собствена скорост. Ако смятате, че врагът ви ще ви атакува, опитайте се да произнася името на най-високото по-бързо от скоростта на гняв или страх, който ви атакува. Ако можете да го направите, най-високото воля веднага ще спечели гнева ви, разочарование или страх.

Обърнете внимание на сърцето си и усмивка. Можете да разрешите всичките си най-изгарящи проблеми.

На първо място, наистина ли мислите, че ще направите бизнеса си по-бързо, преживяването на безпокойство? Не! Когато сте неспокойни и развълнувани, когато сте пълни с притеснения и вълнение, просто размножавате проблемите и трудностите. Да предположим, че искате да постигнете точка на среща възможно най-скоро. Ако вземете със себе си такива абсолютни елементи, като страх, съмнение, безпокойство, несигурност и други подобни, това означава, че плъзнете на себе си допълнително натоварване и намалявайте възможностите си. Как можете да постигнете целта възможно най-бързо? Няма да можете да стигнете до насроченото време.

Бегачът знае, че ако има с наднормено тегло, съперниците му ще го спечелят. Трябва да изпитате необходимостта да почистите ума си през цялото време. Когато се съмнявате, страх, несигурност или други негативни сили проникват в ума ви, просто свободен от тях, хвърлете ги, за да можете да стартирате най-бързо. Тревогата и тревожността никога няма да ни помогне. Напротив, те ще ни задържат. Но ако имаме спокойствие, тогава можем да стигнем до нашата, целта с максималната скорост.

Как мога да използвам медитация, за да се отърва от болката?

Трябва да се опитате да се обадите на светлината, за да се отървете от болката. Болката, в крайна сметка, е видът в нас. Когато вътрешната светлина или светлина отвън започва да действа в самата болка, болката изчезва или трансформира в радост. Търсещите, които наистина са постигнали достатъчно високо ниво на развитие, могат действително да се чувстват радост в самата болка. Но за това е необходимо да се постигне много високо ниво на развитие. Във вашия случай, по време на молитва или медитация Трябва да се опитате да наричате светлина отвън и да почувствате, че болката е тъмнина във вас. Ако насърчите светлината, болката ще бъде или просветена или извадена от тялото ви.

Един ден, когато медитирах, внезапно се хванах да мисля, че си помислих за приятелите си, които се нуждаят от помощ. Никога не бих могъл да опиша силата, която почувствах в този момент, но взех тези приятели и ги повдигнах. Два или три дни по-късно помагаха. Някой търси работа и го получи, някой беше болен и започна да става по-добър. Има ли това отношение към моя опит или е просто съвпадение?

Това не е съвпадение; въобще не. Вашата вътрешна същност е някой, който им е помогнал. По това време вие \u200b\u200bстанахте вътрешен пилотен инструмент, най-висок. Най-високо желано да помогне на тези хора и той всъщност те направи с инструмента си, за да им помогне. Това не беше съвпадение.

Когато медитирате и влезте в най-висшето си съзнание, душата ви автоматично се опитва да ви помогне. Когато влезете в много висока, много дълбока област на съзнанието, силата отвътре автоматично отива на преден план и можете да помогнете на другите. Понякога приятелите ви не знаят кой им е помогнал. Но душата ти знае и душите им знаят, че помагаш от теб. Това не е вашата психическа халюцинация или тя.

Ако можете да станете по-напреднал слушател, състраданието на Бог веднага ще стане най-добрият съветник.

Допълнителни материали за медитация:
• Основни принципи на медитация за начинаещи.
• Как да дишаме, когато медитираме.
• Дестинация на мисълта по време на медитация.
• По кое време на деня е по-добре да се медитира.

Име на статията	Автор
Основни принципи на йога - яма и нияма	Василеев Т.	29494
Психическа енергия и човешкото здраве	Николай баникин	25870
Цел и философия на йога	Свами Вишну-Девананда	15241
Пет най-често срещани грешки начинаещи в йога	Мариана Моростехно	10157
Отношението и позицията на църквата до йога	Виктор Сергеевич Бойко	6453
Мислейки чрез йога		6092
Осем йога улици (Ayengar)	Джуди Смит	6013
Познание на истинското аз - пътят към перфектно знание	Ramacharaka.	5442
Прана - абсолютна енергия	Ramacharaka.	3563
Какво е карма?		2789
Бог в йога системата		2541
Състоянието на вътрешния конфликт и състоянието на единството		2233
Йога - модерна концепция за древно обучение		2201
	Ayengar Belvur Krishnamachar Sundararaj	1986
Йога и безсмъртие на човек	Денис Чичиани	1822
Регулиране на ежедневието	Дейвид Фрули.	1785
Медитация като средство за решаване на проблеми		1637
Еволюция на човешки и последици	Свами Шивандан	1629
Йога - ключът към пълния живот	Годфри Девере.	1518
Йога универсален инструмент за душа и тяло	Свами Вишну-Девананда	1452
Основа за йога	Свами Сатананда Сарасвати	1401
Връзка между родители и деца	Свами Prajnyanpad.	971
Хармония придобиване на човек	Свами Prajnyanpad.	870

Философия йога

Страници:

Йога Няма нищо друго освен метода за комбиниране на тялото с духа. Това е темата, която трябва да направите на практика, тя трябва да бъде тествана само по себе си, само теоретичните знания не са подходящи за еволюция. Опитът е пряко знание, действа като тласък за по-нататъшно прашен и енергичен след това изкуство и наука. Йога Това е универсална култура, тъй като е подходяща за всяка, независимо от възрастта, пола или националността.