Как да отслабнете Телец? Какво предлага диетата на зодиака? Какви храни са забранени? Какво можете да пиете? Ако според хороскопа този знак е ваш, тогава ви съветваме да погледнете тук!

По темперамент Телецът е екстравертен меланхолик. Те се характеризират с чертите на управител на идеи: практичност, задълбоченост, упоритост, воля, старание, уравновесеност.

Какво обичат: Телецът обича земните удоволствия, включително вкусна храна. Те наистина могат да бъдат прекрасни и надарени готвачи. Те оценяват вкусните ястия, но предпочитат прелестите на района, обитаван от тях. Обичам семейните ястия. Състоянието им не е бързане по време на хранене, храната трябва да бъде дегустирана (затова дъвчат бавно) и ако е необходимо, ще поискат добавка.

Характеристики на тялото: широко чело, големи очи, дебели вежди, широки ноздри, дрезгав глас, къса и дебела шия, средна височина, добре изградено тяло.

Слаби места: врата, гърлото. Телецът е склонен към наднормено тегло. Здравните проблеми често възникват от консумацията на брашно или захарни сладкарски изделия.

Как да отслабнете.След различни забързани диети, те често качват обичайните килограми. Следователно те се нуждаят от стабилен и максимално активен начин на живот. Препоръчват се отделни хранения въз основа на следния метод: не смесвайте прости въглехидрати (сладки, нишестени храни) и мазнини в едно хранене. С помощта на такова хранене можете да избегнете рязко освобождаване на инсулин в кръвта, което ви кара да изпитате чувство на силен глад.

Метаболитните процеси в Телец се забавят, така че прекомерното хранене може бързо да доведе до заболяване и затлъстяване. Наложително е да се изключат от диетата сладкиши, сладкиши и други сладкарски изделия. Не трябва да се консумират силен чай и кафе. Пърженото месо, тлъстите ястия е по -добре да се замени с варено постно месо (говеждо, заешко и т.н.), риба (сьомга, скумрия, костур), домашни птици (пилешко, пуешко).

Препоръчва сеповече млечни продукти (кефир, ферментирало печено мляко, сирене, извара), растителни храни, задушени зеленчуци и салати от цвекло, моркови, карфиол, спанак, целина, праз (научете повече). За нормалното функциониране на щитовидната жлеза морските дарове ще бъдат полезни, особено водорасли, скариди, раци, калмари и водорасли.

Какво е подходящо от плодове:праскови, портокали, мандарини, дюля ,.

Препоръчително е да не пиете след хранене, да не ядете през нощта и да се храните в спокойна атмосфера.
Енергийната сол за Телец е солта на Глаубер (натриев сулфат) - тя е в състояние да премахне излишната течност от тялото и да действа срещу токсините. Естествени източници на натриев сулфат са сиренето, постното говеждо месо, цикория, лук, овес, минерални води, от горски плодове - малини, ягоди.

Препоръчително е да правите гладни дни в петък. В никакъв случай Телецът не трябва да гладува и да отказва храна. Строгите и строги ограничения задължително ще завършат с ужасно импулсивно преяждане за тях.

За най -добър ефект тази зодия трябва да се занимава с енергични упражнения. Аеробиката, плуването, танците и бързото ходене могат да помогнат да направите талията си тънка, а краката красиви.

Меню Телец:

Закуска (изберете една от двете):

• люспи без захар (25 г), разредени с нискомаслено мляко, 1 банан
• 1 препечен хляб с трици, мармалад, 1 ябълка

Вечеря:

• варен пилешки бут (250 г), зеленчукова салата, нискокалорични бисквити, парче пъпеш, чаша горещ шоколад
• варен боб (125 г), два тоста, домати, печени във фурна, настъргано сирене Чедър (25 г), сухи бисквити (две малки)

Вечеря:

• зеленчукова салата, сирене (2 супени лъжици) и нарязан ананас
• зеленчукова салата, варени пилешки гърди (50 г)

Вместо традиционно кафе и чай е по -добре да се пият кисели напитки на основата на лимонов сок, боровинки, билкови чайове от лайка и листа от боровинка.

Здравейте, скъпи читатели на блога! Има ли очарователни представители на зодия Телец сред вас или вашите приятели? Нека да разберем какво меню е приготвил за тях капризен хороскоп. Е, продължавай? Зодия Телец - хранене, влиянието на различните храни върху красотата и благосъстоянието, диетата и други характеристики.

Астротип Телец: здраве и хранене

Хората, родени под знака на Телец, са склонни да имат малко по -бавен метаболизъм. Следователно редовното преяждане или яденето на храни с високо съдържание на калории може да доведе до наднормено тегло и различни здравословни проблеми.

Най -уязвимите части на тялото при хората от този знак са щитовидната жлеза, областта на гърлото и шията, гениталиите и пикочните пътища. Заболяванията на гръбначния стълб и краката не са рядкост. Любовта към обилното хранене също може да причини проблеми с кръвообращението, разширени вени и сърдечно -съдовата система.

Храната за такива хора не трябва да бъде прекомерна, но в същото време способна да достави на организма всички важни микроелементи, необходими за нормален и висококачествен живот.

Кои храни са вредни за Телец?

Телецът обича да яде много, особено всякакви лакомства, пред които малко от тях са в състояние да устоят. Булки, сладкиши и други сладкиши могат да се консумират в неограничени количества. Телецът просто не може да спре навреме, без да опита всичко на масата. Именно тези деликатеси се считат за особено вредни за представителите на знака.

Така че, препоръчително е Телецът да ограничи:

• сладкиши и брашно (особено комбинация от захар, брашно и мазнини - т.е. сладкиши, сладкиши и т.н.);
• пържено и тлъсто месо (ако не можете да си откажете котлет, капещ с мазнина, яжте го рядко и в ежедневната диета го заменете с домашни птици и риба, които са по -полезни по състав, както и постно месо);
• всякакъв вид кафе и черен чай (няколко малки чаши на ден - само за добро, не се колебайте да излеете останалото в мивката).

Телецът има много работа, за да устои на сладкото. Затова се опитайте да не се провокирате.

Астролозите съветват да включат в ежедневното си меню:

• млечни продукти (колкото е възможно - помнете как телетата обичат мляко);
• зеленчукова храна (всякакви зеленчукови салати и задушени зеленчуци - тиква, тиквички, цвекло, моркови, лук, спанак ще бъдат изключително полезни);
• салати от водорасли (за защита на щитовидната жлеза, и не само за това - тя е много полезна, което решава един от належащите проблеми на Телец);
• ястия от риба и други морски дарове (те съдържат достатъчно количество йод в състава си);
• ядки (малко, но редовно);
• пресни плодове (ще помогнат за попълване на запасите от витамини и минерални съединения, особено портокали, дюли, мандарини и кайсии са подходящи за тази зодия);
• отвари от листа от лайка и боровинка, както и безалкохолни напитки на основата на сок от червена боровинка или лимон.

Що се отнася до методите за готвене, фурната, грилът са за предпочитане, а ако е избран друг метод, тогава не забравяйте да контролирате количеството масло.

Как да отслабнете Телец?

За да не преяждате и да придобиете стройна фигура, е по -добре да се придържате към прости принципи:

1. Повече леки зеленчуци и зеленчуци;
2. Всеки ден - риба, не по -малко от чаша ферментирали млечни продукти, извара;
3. Хранене няколко пъти на ден (от 5 до 7);
4. Малки порции (до 1,5 чаши общо);
5. Най -задоволителното хранене е закуската, а най -скромното е вечерята;
6. Не яжте 3, но за предпочитане 4 часа преди лягане.

Телецът естествено не е много здрав. Според астролозите те са предразположени към нарушения в хормоналната система, заболявания на пикочните пътища, щитовидната жлеза и стомаха. Проблемите се задълбочават от често неустоимото желание на представителите на този знак за гурме. Множеството сладки, пикантни, солени и екзотични ястия не са добри за Телец, но любовта, за съжаление, превъзмогва здравия разум. Според астролозите представителите на този знак са склонни да имат наднормено тегло почти без изключение.

Вредни храни от диетата на Телец

Всъщност говорим за всичко, което съвременните хора смятат за „вкусно“:

• сладкарски изделия, тестени изделия, тестени изделия често водят до ендокринни нарушения, злоупотребата с тях е пряка заплаха за метаболизма на инсулина;
• големи количества пържена храна са лоши за храносмилането;
• Бързата храна съдържа вредни транс -мазнини и нарушава работата на цялото тяло, а също така излага вкусовите рецептори на Телец на стрес, те казват, че представителите на този знак трябва само да се закачат на пържени картофи и хамбургери, за да не бъдат никога отново може да се храни нормално. Вярно е, че за щастие учените опровергават информацията за факта, че „няма начин да слезете от бързото хранене“. И все пак това не е тежък наркотик и е достатъчно да направите прости промени в начина на живот, да започнете да приготвяте прословутите бурито и ролки у дома например, и е напълно възможно не само да се борите със зависимостта, но и да победите то;
• алкохолът отново нарушава работата на черния дроб и бъбреците, а нервната система изобщо не се подобрява от злоупотребата с нея, освен това за много представители на знака пиенето действа като катализатор за преяждане;
• традиционните ястия с много мастни съставки отново са вредни за черния дроб и могат да доведат до повишаване на нивото на „лошия“ холестерол в кръвта;
• големи количества чай и кафе могат да повлияят негативно на здравето на бъбреците и състоянието на нервната система, препоръчително е да се ограничат напитките до 1-2 порции обикновен чай и кафе, а останалите да се заменят с вода, билкови чайове и цикория .

Какво се оказва, нищо вкусно не е невъзможно за Телец? Не, астролозите предлагат да овладеят диетичното готвене и кухнята на онези страни, където мазнините и пърженото не се почитат, японската например.

Здравословни храни за Телец

Най-добрият зеленчук за този знак са така наречените водорасли и други водорасли. Супите от тип мисо са полезни, с различни добавки, включително морски дарове.

Телецът трябва да увеличи приема на йод, така че калмари, скариди, морска риба, миди, рапа, октопод и други морски дарове са полезни за тях. Именно те се съветват да заменят обичайните пържоли от тлъсто месо и гулаш с сос.

От въглехидратните храни се предпочитат минимално преработените - елда, кафяв ориз, ръж, пълнозърнеста пшеница. Можете да ядете пълнозърнест хляб, препечен хляб от него и паста. Не прекалявайте с белия ориз.

Млечните продукти са за предпочитане с ниско съдържание на мазнини или напълно обезмаслени.

Витамините А и Е играят ключова роля за здравето на Телец, затова представителите на този знак се съветват да се опират на червени зеленчуци с растително масло. Идеална салата - домати, червени чушки, моркови, зехтин или орехово масло и капка лимонов сок. В ограничени количества черен дроб на треска, говежди и пилешки черен дроб са изключително полезни. От добавките, рибеното масло е почти задължително.

Примерно диетично меню за Телец

• Закуска: 2-3 тоста с плодово желе и нискомаслено извара, отвара от цикория.
• Закуска: пилешка шунка, зеленчукова салата или всяко ястие, приготвено от извара и горски плодове без добавена захар.
• Обяд: домашни птици, изпечени във фурната или на скара, порция зеленчуци, гарнитура от елда или ориз.
• Закуска: плодове или сушени плодове в ограничени количества.
• Вечеря: мазна риба като сьомга или скумрия, зеленчукова салата или задушени зеленчуци.

Важно: Преди да започнете диета Телец, консултирайте се с Вашия лекар.

Специално за - фитнес треньор Елена Селиванова

Притежателите на великолепни форми сред представителите на този знак са ежедневие. Комфортът, ситостта и луксът са първите неща, за които Телецът мисли. Вкусната и гурме храна може да се превърне в почти култ за тях. Те се наслаждават на всяко ястие с удоволствие, изяждат го до останалите и не отказват да добавят. Проблемът е, че страстта им към храната не се ограничава само до сладкиши. Телецът е всеяден и във всяко емоционално състояние, било то тъга или меланхолия или радост без граници. В същото време природата ги е възнаградила със сравнително бавен метаболизъм. Така че изобщо не е изненадващо, че сред представителите на този знак има толкова много затлъстели хора.

Тези хора предпочитат да ядат пресни и естествени храни, които имат естествен вкус. По -добре е да не използвате подправки. Тъй като Телецът има бавен метаболизъм, той трябва да обърне внимание на храни с високо съдържание на витамин А: телешки черен дроб, треска, моркови. За да се избегнат отоци, към които те са много предразположени, си струва да включите в ежедневната си диета цвекло, маруля, спанак, тиква, всяко зеле - храни, които помагат за отстраняване на водата от тялото. Трябва също да ядете пълнозърнести храни. Можете да ограничите приема на сладкиши, като ги замените с пресни и сушени плодове.

Те трябва да избягват мазни сосове и сосове, люти подправки и пържени храни. Най -добре е да готвите храна в двоен котел или фурна и да ядете зеленчуци и плодове сурови.Трябва да приемате храна на малки порции, но е трудно - гладният Телец е просто непоносим, ​​раздразнителен, готов да се разпадне върху близките.

Спорт

Занимаването с енергична физическа активност чрез силата на Телец е противопоказано, но дисциплината изобщо не е неговата силна страна. Следователно, той трябва да намери професия, която като цяло би била приятна и да може да се принуди да спазва редовността в нейното изпълнение. Танците ще помогнат в това. Добрата фонова музика има изненадващ ефект върху настроението на Телец.

Полезно е да правите шейпинг, пилатес, аеробика, йога.

Психология

За Телеца е важно да намери добра мотивация за отслабване. Той трябва ясно да разбере защо трябва да се отърве от излишъка и да отслабне. За да не се изчерпи този предпазител, той трябва да се похвали за всеки видим резултат и постижение. Разбира се, в рамките на разумното. Проблемът е, че той твърде често обича да прави изключения за награда. По пътя към по -слабо тяло е важно да не позволявате на емоциите ви да завладеят ума ви.

Хората, родени под зодия Телец, имат флегматичен характер. Те са практични и разумни. Представителите на тази зодия изключително рядко показват чувствата си и ако това се случи, те изхвърлят всички натрупани емоции. Телецът изобщо не е характерен за прибързаност и активност. Напротив, те рядко се опитват да променят нещо в живота си. Спокоен, премерен живот им подхожда. Те не обичат препятствията по пътя си и винаги се опитват да ги заобиколят. В това Телецът се подпомага от предпазливост и предпазливост.

Когато се случи нещо немислимо и внезапно в живота на Телец, те се губят. Телецът не обича изненадите, това ги подлудява. Промените в живота са непоносими за Телец. Те обичат обичайния си начин на живот, своя кръг от хора и постоянен дом. Те също не обичат неподчинението. Те винаги искат около себе си да има хора, които безусловно да се подчиняват и да се вслушват в тяхното мнение.

Телецът има редица положителни качества. Те са приятелски настроени, търпеливи и щедри. Въпреки стремежа към стабилност и ежедневно планирана рутина, Телецът знае как да се отпусне и да се наслаждава на живота.

Телците не обичат да следят здравето си и ако се разболеят, едва ли следват предписанията на лекаря. Телецът е болен дълго време. Вината е тяхното невнимание към тялото им. Едно от най -често срещаните заболявания сред представителите на този зодиакален знак са заболявания на гърлото, дихателните пътища и ушите. Телецът е неактивен, така че може да има проблеми с кръвообращението. За да се изключи това заболяване, е необходимо по -често да сте на чист въздух. Също така, Телецът се характеризира със заболявания като хепатит, алергии и диабет.

В допълнение, Телецът е с наднормено тегло, така че просто трябва да спазва диета и да се храни правилно. За да бъде винаги в отлична физическа форма, Телецът трябва да изключи брашно и сладкиши от диетата си. Категорично е забранено прекаленото използване на сладкиши, сладкиши и бял хляб. Вместо мазни и пържени храни, най -добре е да ядете домашни птици, заек и риба. Особено внимание в диетата трябва да се постави върху растителната храна. Астролозите препоръчват да се ядат млечни продукти, зеленчуци и риба за Телец. Цитрусовите плодове са полезни и за тялото на Телец: портокали, мандарини и лимони. При напитките е по -добре да избягвате честата употреба на алкохол, силно кафе и чай. Тялото на тази зодия е благоприятно повлияно от отвари от лайка, боровинка и плодова напитка. Телецът се нуждае от редовен прием на витамини А и Е, които се намират в черния дроб, и растителни храни, богати на каротин.

18.05.2013 15:43

Хората, родени под съзвездието Дева, се отличават с практическо мислене, предпазливост и целеустременост. Дева във всичко ...

Характерна черта на всички Везни е тяхната двойственост. В съзнанието им има постоянна борба. За...