Eysenckova technika praktická práce sebehodnocení duševních stavů. Osobní dotazník D
Nabízíme vám popis různých duševních stavů. Pokud je vám tato podmínka často vlastní, jsou dány 2 body, pokud se tato podmínka vyskytne, ale příležitostně, pak je dán 1 bod, pokud to vůbec nevyhovuje - 0 bodů.
Necítím se sebejistě.
Často se začervenám kvůli maličkostem.
Můj spánek je neklidný.
Snadno se nechám odradit.
Obávám se pouze imaginárních potíží.
Obtíže mě děsí.
Rád se ponořím do svých nedostatků.
Je snadné mě přesvědčit.
Jsem podezřelý.
Těžko vydržím čekací dobu.
Často se setkávám s beznadějnými situacemi, ze kterých stále můžete najít cestu ven.
Problémy mě velmi rozčilují, ztrácím srdce.
Když mám velké potíže, mám tendenci si zbytečně vyčítat.
Neštěstí a selhání mě nic nenaučí.
Často odmítám bojovat, protože to považuji za bezvýsledné.
Často se cítím bezbranný.
Někdy se cítím zoufale.
Před obtížemi se cítím zmatený.
V těžkých životních chvílích se někdy chovám jako dítě, chce mi to být líto.
Považuji své nedostatky ve své postavě za nenapravitelné.
Poslední slovo si nechávám pro sebe.
V rozhovoru často přerušuji svého partnera.
Je snadné mě naštvat.
Rád komentuji ostatní.
Nespokojím se s málem, chci nejvíc.
Když se rozzuřím, špatně se držím.
Raději vedu než poslouchám.
Mám drsná, hrubá gesta.
Jsem mstivý.
Je pro mě těžké změnit návyky.
Není snadné přesunout pozornost.
Jsem velmi ostražitý před vším novým.
Je těžké mě přesvědčit.
Často mi z hlavy nevyjde myšlenka, ze které bych se měl osvobodit.
Těžko se dostávám do blízkosti lidí.
I malá porušení plánu mě rozrušila.
Jsem často tvrdohlavý.
Zdráhám se riskovat.
Jsem velmi znepokojen odchylkami od každodenní rutiny, kterou jsem přijal.
Zpracování výsledků.
Vypočítejte počet bodů pro každou skupinu otázek:
1 ... 10 otázka - úzkost;
11 ... 20 otázka - frustrace;
21 ... 29 otázka - agresivita;
31 ... 40 otázek - rigidita.
Hodnocení a interpretace bodů:
Úzkost: 0 ... 7 - není alarmující.
8 ... 14 - průměrná úzkost, přípustná úroveň.
15 ... 20 je velmi znepokojujících.
II.Frustrace: 0 ... 7 - nemá vysoké sebevědomí, je odolný vůči selháním,
nebojí se obtíží;
8 ... 14 - průměrná úroveň, dochází k frustraci;
15 ... 20 - máte nízké sebevědomí, vyhýbáte se obtížím,
strach ze selhání, frustrovaný.
Agresivita: 0 ... 7 - jsi klidný, sobecký;
8 ... 14 - průměrná úroveň agresivity;
15 ... 20 - jste agresivní, nebráníte se, máte potíže s komunikací a prací s lidmi.
IV.Tuhost: 0 ... 7 - žádná tuhost, snadné přepínání;
8 ... 14 - střední úroveň;
15 ... 20 - silně výrazná tuhost, neměnnost
chování, přesvědčení, názory, i když se rozcházejí, neodpovídají skutečné situaci, životu. Změna práce, změny v rodině jsou pro vás kontraindikovány.
Testovací typy psychologického zlepšení člověka (E.I. Golovakha a N.V. Panina)
Téměř každý člověk by rád viděl sebe i ostatní v něčem dokonalejším. Z psychologických vlastností často chybí ty uvedené v tabulce. Představte si, že máte jedinečnou příležitost rozvíjet některou z těchto vlastností - ale pouze jedna věc. Co přesně byste chtěli na sobě nejprve přidat? Zakroužkujte číslo příslušné kvality v levé polovině tabulky (Pro sebe).
Nyní si představte, že bylo možné rozvíjet některou z těchto vlastností u jiných lidí, ale opět pouze jedna věc. Co byste chtěl v první řadě dodat svému okolí? Zakroužkujte číslo této kvality v pravé polovině tabulky (To Other).
|
Sobě |
Ostatní |
|||||
|
Úryvky 1 | ||||||
|
Goodwill 2 | ||||||
|
Upřímnost 3 | ||||||
|
Síla vůle 4 | ||||||
|
Empatie 5 | ||||||
|
Důvěra 6 | ||||||
Výklad. Existují čtyři typy psychologického zlepšení. Pro vás je nejcharakterističtější to, které je označeno písmenem stojícím na průsečíku řádku a sloupce, který jste vybrali:
A - zesílit společně se všemi (aby byl svět silnější);
B - prosadit se v měkčím prostředí;
B - změkčete svou náladu a pomozte ostatním se prosadit;
D - být měkčí společně se všemi (aby byl svět laskavější).
Dotazník G. Eysenck
Zahrnuje popis různých duševních stavů, jejichž přítomnost musí subjekt potvrdit nebo vyvrátit. Dotazník umožňuje určit úroveň úzkosti, frustrace, agresivity a strnulosti.
Instrukce: „Naproti každému tvrzení jsou tři čísla: 2, 1, 0. Pokud vám tvrzení vyhovuje, zakroužkujte číslo 2; pokud to není zcela vhodné - číslo 1; pokud není vhodné - 0 ".
Dotazníkové otázky
1. Často si nejsem jistý svými schopnostmi.
2. Dost často mi to připadá jako beznadějná situace, ze které by bylo možné najít cestu ven.
3. Často mám poslední slovo.
4. Je pro mě těžké změnit své návyky.
5. Často se červenám kvůli maličkostem.
6. Potíže mě velmi rozrušují a já ztrácím srdce.
7. Často v rozhovoru přeruším partnera.
8. Mám potíže s přechodem z jedné činnosti na druhou.
9. Často se v noci budím.
10. Ve velkých nesnázích obvykle viním jen sebe.
11. Jsem snadno naštvaný.
12. Jsem velmi opatrný na změny ve svém životě.
13. Nechám se snadno odradit.
14. Neštěstí a smůla mě nic nenaučí.
15. Často musím komentovat ostatní.
16. Je těžké mě ve sporu přesvědčit.
17. I imaginární potíže mě znepokojují.
18. Často odmítám bojovat, protože to považuji za zbytečné.
19. Chci být autoritou pro ostatní.
20. Dost často mám myšlenky, kterých bych se měl zbavit.
21. Bojím se obtíží, kterým musím čelit.
22. Často se cítím bezbranný.
23. V žádném podnikání se nespokojím s málem, chci dosáhnout maximálního úspěchu.
24. Snadno se dostávám do blízkosti lidí.
25. Často se ponořuji do svých nedostatků.
26. Někdy mám stavy zoufalství.
27. Je pro mě těžké se ovládat, když jsem naštvaný.
28. Mám velké obavy, pokud se v mém životě něco změní.
29. Jsem snadno přesvědčen.
30. Cítím se zmatený, když mám potíže.
31. Raději vést, než poslouchat.
32. Jsem často tvrdohlavý.
33 Mám obavy o svůj zdravotní stav.
34. V těžkých chvílích se někdy chovám jako dítě.
35. Mám ostré, hrubé gesto.
36. Nejsem ochoten riskovat.
37. Čekací dobu těžko vydržím.
38. Myslím si, že nikdy nebudu schopen opravit své nedostatky.
39. Jsem pomstychtivý.
40. I malá porušení mých plánů mě rozrušila.
Klíč
1. Stupnice úzkosti: 1, 5, 9, 13,17, 21, 25, 29, 33, 37.
2. Stupnice frustrace: 2, 6, 10, 14, 18, 22, 26, 30, 34, 38.
3. Stupnice agresivity: 3, 7, 11, 15, 19, 23, 27, 31, 35, 39.
4. Stupeň tuhosti: 4, 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32, 36, 40.
Při zpracování výsledků se počítá počet odpovědí „1“ a „2“, které odpovídají klíči. Za každou odpověď „2“, která odpovídá klíči, se udělují 2 body, za odpověď „1“ - 1 bod. Poté jsou shrnuty odpovědi pro každou stupnici. Průměrné skóre na každé stupnici je -10.
Jeho překročení naznačuje převahu studované kvality ve struktuře osobnosti.
Charakteristiky zkoumané v dotazníku mají následující definici:
Osobní úzkost - tendence jedince prožívat úzkost, charakterizovaná nízkým prahem úzkostné reakce;
Frustrace je duševní stav, který nastává v důsledku skutečné nebo domnělé překážky, která brání dosažení cíle;
Agresivita - zvýšená psychologická aktivita, snaha o vedení pomocí síly ve vztahu k ostatním lidem.
Tuhost - obtížnost změny zamýšlené činnosti subjektu v podmínkách, které objektivně vyžadují jeho restrukturalizaci.
Ve druhé fázi práce se navrhuje použít metodu „nedokončené věty“, což je projektivní technika, která umožňuje cíleně zjistit postoj subjektu k prostředí a některé osobní postoje.
Předmět by měl pokračovat následujícími větami:
Zítra já ...
Až dokončím školu ...
Přijde den, kdy ...
Chci žít, protože ...
Při zpracování výsledků by měl člověk věnovat pozornost zvláštnostem vnímání prostředí mladistvými a přítomnosti nebo nepřítomnosti vědomé touhy zachovat život.
Někdy nám v plánování a realizaci pozitivních změn v životě nebrání ani tak vnější okolnosti, jako spíše naše vnitřní problémy - nejistota, úzkost, strach změnit alespoň něco (najednou to nepůjde?), Neochota opustit komfortní zónu, postoj ke světu kolem nás, jak k divadlu operací. Jste připraveni jít vpřed, nebo si nejste jisti, že ve svém aktuálním stavu se dokážete správně rozhodnout? Tato technika vám pomůže posoudit aktuální stav.
Nabízíme vám popis různých duševních stavů. Pokud je vám tato podmínka často vlastní, jsou dány 2 body, pokud se tato podmínka vyskytne, ale příležitostně, pak je dán 1 bod, pokud to vůbec nevyhovuje - 0 bodů.
Popis států (Eysenck)
- 3) Můj spánek je neklidný.
- 4) Nechám se snadno odradit.
- 5) Obávám se pouze imaginárních potíží.
- 6) Bojím se obtíží.
- 8) Nechám se snadno přesvědčit.
- 9) Jsem podezřelý.
- 22) Často přerušuji svého partnera v rozhovoru.
- 23) Snadno se vztekám.
- 25) Chci být autoritou pro ostatní.
- 30) Jsem mstivý.
- 34) Je těžké mě přesvědčit.
- 37) I malá porušení plánu mě rozrušila.
- 39) Zdráhám se riskovat.
Zpracování výsledků
Vypočítejte počet bodů pro každou skupinu otázek:
I. 1. 10 otázka - úzkost;
II. 11. 20 otázka - frustrace;
III. 21. 29 otázka - agresivita;
IV. 31. 40 otázka - tuhost.
0,7 bodu - není znepokojen;
8. 14 bodů - průměrná úzkost, přijatelná úroveň;
15. 20 bodů - velmi znepokojující.
0. 7 bodů - nemají vysoké sebevědomí, jsou odolní vůči selháním, nebojí se obtíží;
8. 14 bodů - průměrná úroveň, dochází k frustraci;
15. 20 bodů - máte nízké sebevědomí, vyhýbáte se obtížím, bojíte se selhání, frustrovaní.
0. 7 bodů - jsi klidný, sobecký;
8. 14 bodů - průměrná úroveň agresivity;
15. 20 bodů - jste agresivní, nebráníte se, máte potíže s komunikací a prací s lidmi.
0,7 bodu - žádná tuhost, snadné přepínání,
8. 14 bodů - průměrná úroveň;
15. 20 bodů - silně vyjádřená rigidita, neměnnost chování, přesvědčení, názory, i když se rozcházejí, neodpovídají skutečné situaci, životu. Změna práce, změny v osobním životě jsou pro vás kontraindikovány.
Sebehodnocení duševních stavů
Instrukce: Nabízíme vám popis různých duševních stavů. Pokud je vám tato podmínka často vlastní, jsou dány 2 body, pokud se tato podmínka vyskytne, ale příležitostně, pak je dán 1 bod, pokud to vůbec nevyhovuje - 0 bodů.
- Já
- Necítím se sebejistě
- Často se začervenám kvůli maličkostem
- Můj spánek je neklidný
- Snadno se nechám odradit
- Obávám se pouze imaginárních potíží
- Obtíže mě děsí
- Rád pronikám do svých nedostatků
- Nechám se snadno přesvědčit
- Jsem podezřelý
- Těžko vydržím čekací dobu
Zpracování výsledků Vypočítejte počet bodů pro každou skupinu otázek: 1. Otázka 10 - úzkost; 11. 20 otázka - frustrace; 21. 29 otázka - agresivita; 31. 40 otázka - tuhost.
Hodnocení a interpretace skóre
0-7 bodů - bez obav;
15-20 bodů - velmi znepokojivé.
0-7 bodů-nemají vysoké sebevědomí, jsou odolní vůči selháním, nebojí se obtíží;
8-14 bodů - průměrná úroveň, dochází k frustraci;
0-7 bodů-jste klidní, vlastnící;
8-14 bodů - průměrná úroveň agresivity;
15-20 bodů - jste agresivní, nestabilní, máte potíže s komunikací a prací s lidmi.
0-7 bodů - žádná tuhost, snadné přepínání,
8-14 bodů - průměrná úroveň;
15-20 bodů - silně vyjádřená rigidita, neměnnost chování, přesvědčení, názory, i když se rozcházejí, neodpovídají skutečné situaci, životu. Změna práce, změny v osobním životě jsou pro vás kontraindikovány.
/ Kurzy course2 / Eysenck - úzkost
TEST „SEBEHODNOCENÍ DUŠEVNÍCH STÁTŮ“ (DLE EISENKU)
Nabízíme vám popis různých duševních stavů. Pokud je vám tato podmínka často vlastní, jsou dány 2 body, pokud k této podmínce dojde, ale příležitostně, pak je dán bod I, pokud to vůbec nevyhovuje - 0 bodů.
1) Necítím se sebejistě.
2) Často se červenat kvůli maličkostem.
3) Můj spánek je neklidný.
4) Nechám se snadno odradit.
5) Obávám se pouze imaginárních potíží.
6) Bojím se obtíží.
7) Rád se ponořím do svých nedostatků.
8) Nechám se snadno přesvědčit.
10) Čekací dobu těžko vydržím.
11) Často mi to připadá jako beznadějné situace, ze kterých se dá stále najít východisko.
12) Potíže mě velmi rozrušují, ztrácím srdce.
13) Když jsou velké potíže, mám tendenci obviňovat se bez dostatečného důvodu.
14) Neštěstí a neúspěch mě nic nenaučí.
15) Často odmítám bojovat, protože to považuji za bezvýsledné.
16) Často se cítím bezbranný.
17) Někdy mám stav zoufalství.
18) Cítím se zmatený před obtížemi.
19) V těžkých chvílích života se někdy chovám jako dítě, chce mi to být líto.
20) Považuji své nedostatky ve své postavě za neopravitelné.
21) Vyhrazuji si poslední slovo.
22) Často přerušuji svého partnera v rozhovoru.
23) Snadno se vztekám.
24) Rád komentuji ostatní.
26) Nespokojím se s málem, chci nejvíc.
27) Když se rozzuřím, špatně se uskromním.
28) Raději vedu než poslouchám.
29) Mám drsná, hrubá gesta.
31) Je pro mě těžké změnit návyky.
32) Není snadné přesunout pozornost.
33) Jsem velmi ostražitý před vším novým.
34) Je těžké mě přesvědčit.
35) Často nedostanu z hlavy myšlenku, ze které bych se měl osvobodit.
36) K lidem se nedostanu snadno.
37) I malá porušení plánu mě rozrušila.
38) Jsem často tvrdohlavý.
39) Zdráhám se riskovat.
40) Mám velké obavy z odchylek od režimu dne, který jsem přijal.
1) Vypočítejte počet bodů pro každou skupinu otázek:
I. 1. 10 otázka - úzkost;
II. 11. 20 otázka - frustrace;
III. 21. 29 otázka - agresivita;
IV. 31. 40 otázka - tuhost.
Hodnocení a interpretace bodů:
A. 7 - není alarmující.
8. 14 bodů - průměrná úzkost, přípustná úroveň.
15. 20 bodů - velmi znepokojující.
A. 7 bodů - nemají vysoké sebevědomí, jsou odolní vůči selháním, nebojí se obtíží;
8. 14 bodů - průměrná úroveň, dochází k frustraci;
15. 20 bodů - máte nízké sebevědomí, vyhýbáte se obtížím, bojíte se selhání, frustrovaní.
A. 7 bodů - jste klidný, sobecký;
8. 14 bodů - průměrná úroveň agresivity;
5. 20 bodů - jste agresivní, nevydržíte, máte potíže s komunikací a prací s lidmi.
A. 7 bodů - žádná tuhost, snadné přepínání,
8. 14 bodů - průměrná úroveň;
15. 20 bodů - silně vyjádřená rigidita, neměnnost chování, přesvědčení, názory, i když se rozcházejí, neodpovídají skutečné situaci, životu. Změna práce, změny v rodině jsou pro vás kontraindikovány.
Vlastní duševní stavy Eysenck
Výzkum byl proveden na studentech SPbIPiA. Byli pozváni studenti z různých kurzů, různého věku a z různých oddělení. Byli pozváni prostřednictvím oznámení na tabuli a na internetu.
Úkolem bylo pozvat různé studenty, aby s jistotou řekli, že toto školení je vhodné pro všechny studenty SPbIPiA
Byly odebrány 2 skupiny: testovací skupina pro 12 osob a kontrolní skupina pro 18 osob - to je způsobeno skutečností, že studenti chodí na školení bez velké dychtivosti, proto byl přijat minimální počet lidí, ale kontrolní skupina bude snadno testovat pouze studenty, kteří nebyli dvakrát vyškoleni ...
V každé skupině proběhly dva testy ve stejném časovém intervalu, první studie před cvičením v testovací skupině a současně testování v kontrolní skupině. Poté provedu druhý test poté, co výcvik zcela prošel testovanou skupinou. A je to stejné ve dvou skupinách současně.
Metody výzkumu
Stupnice deprese E. Becka (E. Beck)
Deprese (z lat. Deprimo - „stisknout“, „potlačit“) je duševní porucha charakterizovaná „depresivní triádou“: snížená nálada a ztráta schopnosti prožívat radost (anhedonie), zhoršené myšlení (negativní úsudky, pesimistický pohled na to, co se děje atd.). atd.), motorická inhibice. S depresí se snižuje sebeúcta, ztrácí se zájem o život a navyklé činnosti. V některých případech může osoba, která jím trpí, začít zneužívat alkohol nebo jiné psychotropní látky.
Váhy: Úroveň deprese
Tato technika je určena k diagnostice úrovně deprese.
0-4 body - neexistuje deprese;
5-7 bodů - mírná deprese;
8-15 bodů - průměrná úroveň deprese;
16 a více bodů - vysoká úroveň deprese.
Dodatek 5 deprese
Sebehodnocení duševních stavů (G. Eysenck)
Váhy: úzkost, frustrace, agresivita, strnulost.
I 1. 10 otázek - úzkost;
II 11.20 otázka - frustrace;
III 21. 29 otázka - agresivita;
IV 31.40 otázka - tuhost.
Hodnocení a interpretace skóre.
Interpretace výsledků testů
0-7 bodů - žádná úzkost;
8-14 bodů - průměrná úzkost, přípustná úroveň;
15-20 bodů - vysoká úzkost.
0-7 bodů-máte vysoké sebevědomí, jste odolní vůči selháním, nebojíte se obtíží;
15-20 bodů-máte nízké sebevědomí, vyhýbáte se obtížím, bojíte se neúspěchů, jste frustrovaní.
Tato technika je určena k diagnostice takových duševních stavů, jako jsou: úzkost, frustrace, agresivita, rigidita.
Určitá míra úzkosti je přirozeným a povinným rysem aktivní aktivní osobnosti. Každý člověk má svou vlastní optimální nebo žádoucí úroveň úzkosti - to je takzvaná užitečná úzkost. Hodnocení člověka v tomto ohledu na jeho stavu je pro něj zásadní složkou sebeovládání a sebevzdělávání.
Jedinci s vysokým skóre úzkosti by měli rozvíjet pocit důvěry a úspěchu. Potřebují přesunout důraz z vnější náročnosti, kategoričnosti, vysoké důležitosti při stanovování úkolů na smysluplné porozumění činnostem a specifické plánování dílčích úkolů.
Zkušební materiál v příloze 7
Výzkum úzkosti (Ch.D. Spielberger, adaptace Yu.L. Khanin)
Váhy: situační úzkost, osobní úzkost:
až 30 bodů - nízké, 31 - 44 bodů - střední; 45 a více - vysoká.
Účel testu: Určitá úroveň úzkosti je přirozeným a povinným rysem aktivní aktivní osobnosti. Každý člověk má svou vlastní optimální nebo žádoucí úroveň úzkosti - to je takzvaná užitečná úzkost. Hodnocení člověka v tomto ohledu na jeho stavu je pro něj zásadní složkou sebeovládání a sebevzdělávání.
Osobní úzkost je chápána jako stabilní individuální charakteristika odrážející predispozici subjektu k úzkosti a naznačující, že má tendenci vnímat poměrně široký „fanoušek“ situací jako ohrožující, reagující na každou z nich určitou reakcí. Jako predispozice se osobní úzkost aktivuje, když jsou určité podněty vnímány osobou jako nebezpečnou pro sebeúctu a sebeúctu. Situační nebo reaktivní úzkost jako stav charakterizují subjektivně prožívané emoce: napětí, úzkost, obavy, nervozita. Tento stav vzniká jako emoční reakce na stresovou situaci a může mít různou intenzitu a dynamiku v průběhu času.
Tento dotazník umožňuje diferencovaně měřit úzkost jak jako osobní majetek, tak jako stát.
Jedinci klasifikovaní jako vysoce úzkostliví mají tendenci vnímat ohrožení své sebeúcty a životní aktivity v celé řadě situací a reagovat s velmi výrazným stavem úzkosti. Pokud psychologický test vyjadřuje v předmětu vysoký ukazatel osobní úzkosti, pak to dává důvod předpokládat, že má stav úzkosti v různých situacích, zejména pokud se týkají hodnocení jeho kompetence a prestiže.
U lidí s nízkou úzkostí je naopak vyžadováno probudit aktivitu, zdůraznit motivační složky aktivity, vzbudit zájem, zdůraznit pocit odpovědnosti za řešení určitých problémů.
Co znamená neurotismus v psychologii? Eysenckův test
Mnozí, když viděli v názvu tohoto článku pro ně neznámé slovo, si pomysleli: „Co je to neurotismus?“ Jedná se tedy o osobní vlastnost, která se vyznačuje nadměrnou vzrušivostí, neustálým pocitem nejistoty a přílišnou emocionalitou.
Neurotismus v biologii
V lidském mozku a střevech se vyrábí speciální látka - serotonin, který je často nazývá se „hormonem štěstí“... Jeho množství ovlivňuje náladu. Nadbytek serotoninu navozuje pocity štěstí a nesmírné radosti. A nedostatek je stavem úzkosti, deprese. Na neurotismus se tedy nahlíží z biologického hlediska. Psychologie je však schopna parametry tohoto osobnostního rysu vysvětlit jasněji.
Emocionálně labilní lidé se slabou psychikou, kterým se říká „neurotici“, jsou náchylní k neurotismu. Jsou neustále rozrušeni, pronásledováni pocity úzkosti až strachu. Jsou charakterizovány tendencí ke vzniku fobií, mohou být přítomny komplex méněcennosti, nízké sebevědomí, vina. Akce, které páchají, mohou být naprosto neadekvátní a postrádající jakýkoli význam. Kromě toho všeho existuje mnoho somatických stížností: nespavost, různé zažívací problémy, bolesti hlavy.
Pokud je člověk v obtížné životní situaci a má potíže s přijímáním různých druhů rozhodnutí, pak je jeho emocionální sféra vystavena zbytečnému stresu. V takových obdobích se zvyšuje riziko stresu. Reakce neurotika na něj se vyznačuje zvláštní podrážděností, úzkostí, vysoká míra úzkosti... Je delší a přechází mnohem obtížněji než pro lidi, kteří mají jiný typ postavy. Také neurotici jsou náchylnější ke stresu, protože hluboce prožívají nejmenší obtěžování.
Příčiny výskytu
Hlavní příčinou neurotismu je nesplnění sociálních potřeb. Například potřeba být ve společnosti slyšen a chápán. Pokud místo schválení a přijetí jedinec přijme odsouzení, pak existuje strach z vyjádření svého názoru, sebedůvěra klesá, objeví se komplex méněcennosti. Člověk se uzavírá do sebe. Zhoršení situace zase může vést k neurotismu.
Jsou chvíle, kdy nadměrná emocionalita začne mít škodlivý vliv na život člověka. Jiní například mohou odmítat s takovými lidmi komunikovat, protože je pro ně nesnesitelné být s nimi, jejich chování odpuzuje... Poté neurotik potřebuje léčbu a pomoc kvalifikovaného psychologa nebo psychoterapeuta.
O neurotismu bylo předloženo mnoho teorií. Nejslavnější a nejvýznamnější z nich vyrobili: Sigmund Freud, Hans Eysenck, Alfred Adler, Fritz Perls, Karen Horney. Hans Jurgen Eysenck je britský psycholog, který je každému znám nejen jako tvůrce testu IQ, ale také jako dotazník na typ temperamentu.
Jeho původní verze byla navržena v roce 1947, obsahující 40 prohlášení a pouze jedna stupnice - „neurotismus“... Po 9 letech byla technika mírně vylepšena, Eysenck přidal dalších 8 prohlášení. Další fáze testu byla dokončena v roce 1963. Anketa již obsahovala 57 bodů, z nichž 9 bylo zaměřeno na odhalení lží, touhy člověka „vyšperkovat realitu“. Po 6 letech byla navržena další testovací varianta, k jejíž diagnostice přibyla ještě jedna škála - „psychotismus“. Test obsahoval 101 otázek. V současné době není nejnovější verze požadována, protože výsledky jsou často nepravdivé.
Ve své dvoufaktorové teorii modelu osobnosti Eysenck používal extraverzi, introverzi, neurotismus, psychotismus.
- Extraverze je vyjádřena skutečností, že člověk má větší sklon komunikovat a komunikovat s lidmi a okolním světem. Nebojí se riskovat, dokáže podlehnout impulsu, je docela optimistický a není zvyklý ustupovat před kýženým cílem.
- Introverze na druhé straně předpokládá nedostatek komunikace, strach z vnějšího světa, záměrné rozhodování, klid. Introvert se vyznačuje pesimismem, omezováním pocitů emocí, vyrovnaností. Při kontaktu s cizími lidmi prožívá určitý strach, nejistotu, ale je dostatečně otevřená vůči svým blízkým.
- Neurotismus ukazuje schopnost člověka regulovat jeho duševní stav, úroveň úzkosti, emoční nestabilitu a pochybnosti o sobě. Lidé s vysokou mírou neurotismu jsou podezřívaví, přecitlivělí a mírně podráždění. Podle Eysenckovy definice to naznačuje, že aktivace limbického systému je snížena. A zvýšená úroveň extraverze a introverze - retikulární formace.
- Psychotismus hovoří o závažnosti těch stavů, ve kterých je přítomnost a projev psychózy možná.
Neurotismus koreluje s autonomním nervovým systémem, rozdělena do dvou sekcí: sympatická, parasympatická. Sympatická aktivuje lidské tělo během deprese nebo stresových situací, v důsledku čehož se rozšíří zornice, zvýší se pocení a zvýší se srdeční frekvence. Parasympatikus zase vrací tělo do normálu. Podle Eysenckovy teorie jsou rozdíly v emocionalitě vysvětleny různými úrovněmi citlivosti parasympatického a sympatického systému.
Určení typu temperamentu pomocí testu
Podle Eysenckovy metody také je možné určit váš typ temperamentu:
S pomocí psychologie je člověk schopen odhalit tajemství nejtajnějších hlubin své duše. Pochopit, co způsobilo ten či onen stav, a hlavně naučit se metody léčby, pomoci svým blízkým nebo sobě. Eysenckův test pro stanovení typu temperamentu může to být také užitečné k určení vlastností vaší postavy a porozumění vašemu vnitřnímu světu. Psychologie je zajímavá věda, která může člověku pomoci v různých těžkých životních situacích.
„JAK FUNGUJE NÁŠ MOZEK“
Duševní stavy- jeden z možných způsobů lidského života na fyziologické úrovni charakterizovaný určitými energetickými charakteristikami a na psychologické úrovni - systémem psychologických filtrů, které poskytují specifické vnímání okolního světa
Obtížnost klasifikace duševních stavů spočívá v tom, že se často navzájem překrývají nebo se dokonce shodují tak blízko, že je docela obtížné je „oddělit“ - například se na pozadí stavů únavy, monotónnosti často objevuje stav určitého napětí agresi a řadu dalších stavů. Existuje však mnoho možností pro jejich klasifikaci. Nejčastěji se dělí na emocionální, kognitivní, motivační, dobrovolné. Shrnutím současných charakteristik fungování hlavních integrátorů psychiky (osobnost, inteligence, vědomí) se používají pojmy stav osobnosti, stav intelektu, stav vědomí. Jsou popsány a nadále studovány další třídy stavů: funkční, psychofyziologické, astenické, hraniční, krize, hypnóza a další stavy. Na základě přístupů k různým duševním stavům navržených N.D. Levitov, nabízíme vlastní klasifikaci mentálních stavů, skládající se ze sedmi konstantních a jedné situační složky (obr. 14.1). Princip rozdělení stavů do určitých kategorií je vysvětlen níže v tabulce. 14.2.
Více o duševních stavech si můžete přečíst v průběhu práce. TADY .
Pokud máte důležité a zodpovědné podnikání (zkouška, řečnictví, rande atd.), A bojíte se, že budete mít obavy a nebudete moci ukázat svoji nejlepší stránku, pak technika „ukotvení“ NLP určitě pomůže vy. Na popis této techniky se můžete podívat - ZDE.
Pokud naopak potřebujete relaxovat a nebýt marně nervózní, pak můžete využít techniky autogenního tréninku (ZDE).
Snížení úzkosti v případě náhlého stresu a obnovení duševní rovnováhy hlubokým dýcháním - ZDE
Hlavní směry práce se sirotky a dětmi zůstaly bez rodičovské péče.
Na vysoké škole 1. ledna 2015 vyškoleno je pouze 29 sirotků: 13 studentů středního odborného vzdělávání a 13 studentů nevládních organizací; 15 je dospělých a 14 mladistvých.
Práce se sirotky a dětmi ponechanými bez rodičovské péče se provádí v následujících oblastech:
2. psychokorekce a vývojová práce;
3. psychologické poradenství;
4. psychologická výchova;
Za poslední období (od 09/01/2014 do 01/01/2015) bylo provedeno následující:
- adaptace na nové podmínky učení;
Diagnostika akcentací znaků podle Shmishka;
- diagnostika osobnostních rysů;
- metodika motivačního učení;
- Testování Eysenckem „Stanovení temperamentu“;
- stanovení úrovně konfliktu;
- technika pro diagnostiku sebeúcty;
- sebehodnocení psychologických stavů (Eysenck).
„Jak zvládat emoce“;
„Trénujte své sebevědomí“;
"Konflikt. Jak se tomu vyhnout “;
III ... Individuální a skupinové poradenství: na vzdělávání, zdravý životní styl, na nebezpečí alkoholu, drog, tabáku, na osobní problémy, na vztahy s dospělými.
Školení „Komunikativní komunikace“.
„Dopad stresu na zdraví“;
„Optimální strategie chování ve stresu“;
„Emoční sebevyjádření jako způsob, jak regulovat stres“;
"Pozitivní přístup jako způsob, jak regulovat stres" "
„Relaxace jako způsob, jak regulovat stres.“
Práce s opatrovníky (od 1. 9. 2014 do 1. 1. 2015).
- seznámení se strážci nově příchozích studentů (září,
- individuální konverzace s každým ze strážců (září, říjen);
- valná hromada rodičů (11.10.2004);
- setkání sirotků o státním financování dětí -
vysokoškolské sirotky pro akademický rok 2014–2015 (listopad);
- setkání absolventů sirotků o výplatě dávek za
Dnes jsme na obecném psychologickém workshopu prošli a analyzovali test ... můžete si ho také vzít, velmi zajímavé)
Instrukce: Nabízíme vám popis různých duševních stavů. Pokud je vám tato podmínka často vlastní, jsou dány 2 body, pokud se tato podmínka vyskytne, ale příležitostně, pak je dán 1 bod, pokud to vůbec nevyhovuje - 0 bodů.
Já
Necítím se sebejistě
Často se začervenám kvůli maličkostem
Můj spánek je neklidný
Snadno se nechám odradit
Obávám se pouze imaginárních potíží
Obtíže mě děsí
Rád pronikám do svých nedostatků
Nechám se snadno přesvědčit
Jsem podezřelý
Těžko vydržím čekací dobu
II
Často mi to připadá jako beznadějné situace, ze kterých stále můžete najít cestu ven.
Problémy mě velmi rozčilují, ztrácím srdce
Když mám velké potíže, mám tendenci si zbytečně vyčítat.
Neštěstí a selhání mě nic nenaučí.
Často odmítám bojovat, protože to považuji za bezvýsledné.
Často se cítím bezbranný.
Někdy se cítím zoufale.
Před obtížemi se cítím zmatený.
V těžkých životních chvílích se někdy chovám jako dítě, chce mi to být líto.
Považuji své nedostatky ve své postavě za nenapravitelné.
III
Poslední slovo si nechávám pro sebe.
V rozhovoru často přerušuji svého partnera.
Je snadné mě naštvat.
Rád komentuji ostatní.
Chci být autoritou pro ostatní.
Nespokojím se s málem, chci nejvíc.
Když se rozzuřím, špatně se držím.
Raději vedu než poslouchám.
Mám drsná, hrubá gesta.
Jsem mstivý.
IV
Je pro mě těžké změnit návyky.
Není snadné přesunout pozornost.
Jsem velmi ostražitý před vším novým.
Je těžké mě přesvědčit.
Často mi z hlavy nevyjde myšlenka, ze které bych se měl osvobodit.
Těžko se dostávám do blízkosti lidí.
I malá porušení plánu mě rozrušila.
Jsem často tvrdohlavý.
Zdráhám se riskovat.
Jsem velmi znepokojen odchylkami od každodenní rutiny, kterou jsem přijal.
Zpracování výsledků
Vypočítejte počet bodů pro každou skupinu otázek:
1 ... 10 otázka - úzkost;
11 ... 20 otázka - frustrace;
21 ... 29 otázka - agresivita;
31 ... 40 otázka - tuhost.
Hodnocení a interpretace skóre
I. Úzkost:
0-7 bodů - bez obav;
8-14 bodů - průměrná úzkost, přípustná úroveň;
15-20 bodů - velmi znepokojivé.
II. Frustrace:
0-7 bodů-nemají vysoké sebevědomí, jsou odolní vůči selháním, nebojí se obtíží;
8-14 bodů - průměrná úroveň, panuje frustrace;
15-20 bodů-máte nízké sebevědomí, vyhýbáte se obtížím, bojíte se neúspěchů, jste frustrovaní.
III. Agresivita:
0-7 bodů-jste klidní, vlastnící;
8-14 bodů - průměrná úroveň agresivity;
15-20 bodů - jste agresivní, nestabilní, máte potíže s komunikací a prací s lidmi.
IV. Tuhost:
0-7 bodů - žádná tuhost, snadné přepínání,
8-14 bodů - průměrná úroveň;
15-20 bodů - silně vyjádřená rigidita, neměnnost chování, přesvědčení, názory, i když se rozcházejí, neodpovídají skutečné situaci, životu. Změna práce, změny v osobním životě jsou pro vás kontraindikovány.
P.S. Frustrace (lat. Frustratio - „podvod“, „selhání“, „marné očekávání“, „porucha úmyslů“) je duševní stav, který vzniká v situaci skutečné nebo vnímané nemožnosti uspokojit určité potřeby.
Tuhost (z latinského rigidus - rigidní, pevná) - neochota změnit akční program - v souladu s novými situačními požadavky.
Vlastnosti změn v mentálních stavech studentů během sezení
Diagnostika mentálních stavů studentů během sezení
Specifičnost mentálních stavů studentů před a během sezení
Zvláštnosti emočních stavů studentů ovlivňujících kognitivní aktivitu v procesu vzdělávací činnosti byly zvažovány v práci A. Ya. Chebykina. A. V. Plekhanová popsala řadu metodických technik, pomocí kterých lze vyvolat a aktualizovat pozitivní duševní stavy. Ve studii A.N.Lutoshkina byly identifikovány kolektivní emoční stavy a studovány jejich funkce. Současně je třeba poznamenat, že v uvedených pracích byla pozornost věnována hlavně pouze nejobecnějším projevům a rysům duševních stavů ve vzdělávacím procesu.
Zkouška je jedním ze strukturálních prvků učení - vedoucí činnosti studentů. Jeho specifickým rysem je napjatá povaha zkoušky. Spolu s vlivem sociálních faktorů mají také informační parametry aktivity - obsah, objem lístků na zkoušku, míra předkládání otázek - významný vliv na pracovní kapacitu, aktivitu a jeho psychický stav studenta. Další charakteristiky - charakteristika složení zkoušky spojená s transformací - vzpomínka na pracovní (zapamatované) informace, jsou hlavním důvodem pro rozvoj stavu psychického stresu a napětí. Četné studie ukázaly, že vznik napětí (aktivity a emocí) usnadňuje nadměrná subjektivní složitost úkolu, vysoká zodpovědnost za výsledek aktivity, dopad různých druhů rušení a také nedostatek informací nebo času , nadbytečnost informací a další faktory. ...
Zkouška však není jen test znalostí, ale test znalostí ve stresu. Mezi lékaři existuje názor, že až 90% všech nemocí může být spojeno se stresem. Z toho můžeme usoudit, že zdravotní prohlídky studentům nepřidávají, ale naopak. Četné studie skutečně ukazují, že během přípravy a skládání zkoušek dochází k intenzivní mentální aktivitě, extrémnímu omezení fyzické aktivity, narušení klidu a spánku (povrchní, neklidný spánek), emocionální zážitky. ... To vše vede k přetížení nervového systému, negativně ovlivňuje celkový stav a odolnost těla.
Studenti se při své akademické práci často potýkají s obtížemi, které musí překonat. V nejlepších případech, když je student konfrontován s obtížemi, je v mentálním stavu, který lze nazvat stavem připravenosti překonat potíže. Tento stav je charakterizován důvěrou, pevným odhodláním vyrovnat se s obtížemi, mobilizací všech svých sil k tomu. Existují studenti, kteří dávají přednost obtížnému materiálu, který pomáhá soustředit veškeré úsilí člověka. Takový stav často naznačuje žákovu vytrvalost a přemýšlivost a někdy se to vysvětluje objektivní atraktivitou obtížného úkolu. Někteří studenti se špatně vyrovnávají s obtížemi ve své akademické práci. Ukazují zbabělost, nedostatek vytrvalosti a vytrvalosti. ...
Někdy jsou studenti vystaveni nadměrným požadavkům, což jsou pro ně super silné podněty. Nesnesitelné nároky mohou u studentů způsobit zhoršení nejen vzrušení, ale také zábrany. Obtížnost problému nebo požadavku není vždy studenty správně posouzena. V tomto hodnocení je často hodně subjektivity. Zkoušky by měly být označovány jako těžké a zásadní okamžiky. Neexistuje takový student, který by během přípravy na zkoušku, a zejména při samotné zkoušce, nepociťoval zvláštní duševní stav.
V těchto situacích mají studenti vždy prvky stresující povahy. Kromě silného intelektuálního napětí jsou zkoušky spojeny s identifikací řady negativních emocí: strach, úzkost, úzkost, jejichž příčinou je nejistota výsledku vyšetřovací situace, její subjektivní, osobní hodnocení jako „nebezpečné“ , kritický. Ve dnech skládání zkoušek se zhoršuje paměť, zpomaluje se reakční doba a pozoruje se největší uvolňování adrenalinu a norepinefrinu do krve. Vegetativní indikátory se mění: dochází ke zvýšení srdeční frekvence o 10-15 úderů za minutu, zvýšení třesu rukou, snížení teploty prstů. To vše svědčí o doprovodném buzení systému sympatoadrenolu. Mnoho studií potvrzuje nežádoucí účinky vyšetření na kardiovaskulární systém studentů. Kromě toho byl v situaci vyšetření zaznamenán pokles úrovně myšlení, pozornosti, paměti a všech ukazatelů stupnice sebeúcty, pohody, nálady, výkonu, nočního spánku, chuti k jídlu. Objevuje se strach a pochybnosti o sobě, což ve spojení s nízkým sebevědomím následně vede k novým afektivním zkušenostem. ...
Pro úspěšné složení zkoušky je důležité, v jakém psychickém rozpoložení je student. Nejpříznivější duševní stav studentů pro úspěšné složení zkoušek se vyznačuje pozorností, vážností, důvěrou a relativním klidem. Všichni studenti mají při zkoušce starosti, a proto požadovaný klid při jejím absolvování musí být nazýván relativním. Celé období skládání zkoušek je charakterizováno stavem duševního napětí. Toto napětí někdy doprovází mentální aktivitu na úrovni přímého nebo smyslového poznávání reality, zvláště když jsou vyžadovány přesné formulace. Během zkoušky může být jakákoli vzpomínka na odpověď na otázku stresujícím stavem, který je bolestně prožíván, zvláště v případech, kdy se zapomene na něco známého a reprodukci nelze odložit. Pokud student nerozumí významu navrhovaného úkolu a vynaloží velké úsilí, aby si uvědomil, v čem je problém. Záleží jak na objektivní obtížnosti problému, tak na jasnosti a odlišnosti jeho formulace. Psychický stav může být navíc stresující v různých fázích řešení problému. Stát je také neklidný při výběru prostředků k řešení problému. ...
V každém případě po psychickém stavu vyšetřovacího napětí obvykle následuje relaxace. Toto vydání lze vyzkoušet různými způsoby. V některých případech jde o ochrannou inhibici; v jiných - prohlášení, že obtížnému je konec, a vzpomínka na minulé potíže; za třetí, přepnutím na jinou aktivitu. Mentální zkušenosti studentů jsou nesmírně složité a různorodé. Emoční zážitky během zkoušky jsou obzvláště akutní. Konečný úspěch do značné míry závisí na intenzitě reakcí před vyšetřením. Předpokládá se, že optimální stupeň vzrušení vede k dobrým výsledkům. Tyto stavy předběžného vyšetření budeme nazývat. Míru vzrušení před zkouškou ovlivňuje mnoho faktorů, ale hlavními jsou: povaha zkoušky, chování a nálada učitele, připravenost na zkoušku, sebevědomí, individuální typologické charakteristiky studenta atd. .
Situace zkoušky vyžaduje od studenta silnou vůli, sebekázeň a disciplínu. Pokud však student má tyto vlastnosti, ale má vysokou míru úzkosti, pak tato situace může vytvářet různé druhy problémů, pro jejichž řešení již bude nutné přijmout zvláštní opatření.
Obecně je úzkost polysemantický psychologický termín, který popisuje jak určitý stav jedince v omezeném čase, tak stabilní vlastnost jakékoli osoby. Analýza vědecké a psychologické literatury posledních let nám umožňuje uvažovat o úzkosti z různých úhlů pohledu, což umožňuje konstatování, že zvýšená úzkost vzniká a je realizována v důsledku komplexní interakce kognitivních, afektivních a behaviorálních reakcí vyvolaných, když člověk je vystaven různým stresům.
Úzkost je chápána jako tendence jedince prožívat úzkost, charakterizovaná nízkým prahem pro nástup úzkostné reakce: jedním z hlavních parametrů individuálních rozdílů. Určitá míra úzkosti je přirozeným a povinným rysem dynamické aktivity jednotlivce. Každý člověk má svou vlastní optimální nebo požadovanou úroveň úzkosti - to je takzvaná užitečná úzkost. Hodnocení člověka v tomto ohledu na jeho stavu je pro něj zásadní složkou sebeovládání a sebevzdělávání. Zvýšená míra úzkosti je však subjektivním projevem dysfunkce jedince.
Úzkost, pokud jde o intenzitu a trvání, je pro danou situaci neadekvátní, brání tvorbě adaptivního chování, vede k porušení integrace chování a obecné dezorganizaci lidské psychiky. Úzkost je tedy základem všech změn duševního stavu a chování způsobených duševním stresem a nejistotou situace.
Berezin F.B. definovala alarmující sérii, která představuje základní prvek procesu mentální adaptace:
1) pocit vnitřního napětí - nemá výrazný odstín ohrožení, slouží pouze jako signál jeho přístupu a vytváří bolestivé duševní nepohodlí;
2) hyperestetické reakce - úzkost roste, dříve neutrální podněty získávají negativní zbarvení, zvyšuje se podrážděnost;
3) Úzkost je ústředním prvkem uvažované série. Projevuje se jako pocit nedefinované hrozby. Charakteristický rys: neschopnost určit povahu hrozby, předpovědět čas jejího výskytu. Často dochází k neadekvátnímu logickému zpracování, v důsledku čehož je kvůli nedostatku faktů vydán nesprávný závěr;
4) strach - úzkost konkretizovaná na určitý předmět. Ačkoli předměty, se kterými je úzkost spojena, nemusí být příčinou, subjekt dostane myšlenku, že úzkost lze odstranit určitými akcemi;
5) pocit nevyhnutelnosti blížící se katastrofy - zvýšení intenzity úzkostných poruch vede subjekt k myšlence nemožnosti zabránit hrozící události;
6) úzkostně -děsivé vzrušení - dezorganizace chování způsobená úzkostí dosahuje maxima a možnost účelové aktivity mizí.
Úzkost, navzdory množství různých sémantických formulací, je jediným jevem a slouží jako povinný mechanismus emočního stresu. Vzniká v případě jakékoli nerovnováhy v systému „člověk-prostředí“, aktivuje adaptační mechanismy a současně s výraznou intenzitou stojí za rozvojem adaptivních poruch.
Zvýšení míry úzkosti způsobuje aktivaci nebo posílení činnosti adaptačních mechanismů. Tyto mechanismy mohou přispět k účinné mentální adaptaci, zajišťující snížení úzkosti, a v případě jejich nedostatečnosti se promítají do typu adaptačních poruch, které odpovídají povaze hraničních psychopatologických jevů tvořících se v tomto případě. Obtíže a možné neúspěchy ve vzdělávacích aktivitách při skládání zkoušek mohou vést ke vzniku člověka nejen psychických stavů stresu a úzkosti, ale také stavu frustrace. Doslova tento termín znamená zkušenost frustrace (plány), destrukce (plány), kolaps (naděje), marná očekávání, zkušenost selhání, selhání.
Frustrace je duševní stav prožívání selhání, ke kterému dochází, když na cestě k určitému cíli existují skutečné nebo imaginární nepřekonatelné překážky. Lze jej chápat jako formu psychického stresu. Pokud jde o osobu, frustraci v její nejobecnější podobě lze definovat jako komplexní emocionálně-motivační stav, vyjádřený dezorganizací vědomí, aktivity a komunikace a vznikající v důsledku dlouhodobého blokování účelového chování objektivně nepřekonatelnými nebo subjektivně vnímanými obtížemi .
Frustrace se projevuje, když osobně významný motiv zůstává nespokojený nebo je potlačeno jeho uspokojení, a výsledný pocit nespokojenosti dosahuje stupně závažnosti, který přesahuje „práh tolerance“ konkrétního člověka, a má tendenci se stabilizovat.
Podmínky pro vznik stavu frustrace zahrnují:
1) přítomnost potřeby jako zdroje aktivity, motivu jako konkrétního projevu potřeby, cíle a počátečního akčního plánu;
2) přítomnost odporu (frustrující překážka). Překážky mohou být následujícího druhu:
a) pasivní vnější odpor (přítomnost elementární fyzické bariéry, bariéry na cestě k cíli; odlehlost objektu potřeby v čase a prostoru);
b) aktivní vnější odpor (zákazy a hrozby trestu od okolí, pokud subjekt dělá nebo pokračuje v tom, co mu je zakázáno);
c) pasivní vnitřní odpor (vědomé nebo nevědomé komplexy méněcennosti; neschopnost realizovat zamýšlený, ostrý rozpor mezi vysokou úrovní aspirací a možnostmi naplnění);
d) aktivní vnitřní odpor (výčitky: jsou prostředky, které jsem si zvolil při dosahování cíle, oprávněné, je samotný cíl morální).
Vznik frustrace, její závažnost je určena nejen objektivními okolnostmi, ale závisí také na charakteristikách jednotlivce, na její „schopnosti“ vydržet. Když se životní stereotypy z jakéhokoli důvodu změní, nejčastěji dochází k porušení uspokojení obvyklého souboru potřeb. V důsledku toho může nastat řada frustrací.
Pokud má člověk často opakované frustrace, pak jeho osobnost může získat deformační rysy: agresivitu, závist, hněv (s frustracemi ve formě agrese) nebo ztrátu obchodního optimismu a nerozhodnosti (s „autoagresí“), letargii, lhostejnost, nedostatek iniciativy (s depresí); tuhost (při fixaci) atd. Nejčastěji se takové podmínky vyskytují během relace a před ní. Soukromý východ ze stavu frustrace změnou aktivit vede ke ztrátě vytrvalosti, pracovitosti, vytrvalosti, organizace a cílevědomosti.
Řešení frustrace (odchod z ní) lze provést několika způsoby: odmítnutí provést akci; překonání překážky; hledat náhradní cíl; opuštění situace; pomocí komunikace typu „pláč ve vestě“ s neznámým člověkem. A především je to situace, ve které se osobnost člověka projevuje v závislosti na jeho individuálních vlastnostech. V nestandardní situaci nejistoty se člověk buď flexibilně a snadno přizpůsobí novým podmínkám, nebo se setrvale, setrvale, necitlivě chová ve změněných podmínkách (stav rigidity). Tuhost je charakterizována jako stav psychologického konzervatismu, neohebnosti osobnosti. Formy projevu strnulosti lze nazvat setrvačností myšlení, špatným přepínáním pozornosti, připoutaností k úzkému kruhu starých přátel, tendencí plánovat své akce předem a negativní reakcí na jejich náhlou změnu. Tuhost je tedy chápána jako obtíž, až úplná neschopnost, při změně programu činnosti nastíněného subjektem v podmínkách vyžadujících jeho restrukturalizaci. V našem případě je podmínkou zkouška.
Zvýrazněno: 1) kognitivní rigidita - nachází se v obtížích restrukturalizace vnímání a myšlenek ve změněné situaci; 2) afektivní rigidita - vyjádřená v setrvačnosti afektivních, emočních reakcí na měnící se objekty emocí; 3) motivační rigidita - projevuje se rigidní restrukturalizací systému motivů za okolností vyžadujících flexibilitu a změnu povahy chování.
Úroveň rigidity, kterou subjekt ukazuje, je dána interakcí jeho osobnostních rysů s povahou prostředí, včetně stupně složitosti, aktuálního úkolu, jeho atraktivity, přítomnosti nebezpečí, monotónnosti stimulace atd. míra rigidity závisí na úrovni agresivity.
Agresivita předpokládá mnoho faktorů, které jsou pro člověka jedinečné a určují chování (například pomstychtivost, rasové nebo etnické předsudky). Neméně důležitý je rozdíl mezi pojmy agrese jako stav a agresivita jako stabilní osobnostní rys. Agresivita je stav, který určuje individuální nebo kolektivní chování nebo jednání zaměřené na způsobení fyzické nebo duševní újmy. Hlavními formami jsou reaktivní agrese, nepřátelská agrese, instrumentální agrese a autoagresivita. V nejisté situaci zkoušek jsou více přítomny instrumentální a reaktivní agrese. Instrumentální agrese se liší tím, že cíl akce subjektu vykazujícího agresi je neutrální a agrese se používá pouze jako prostředek k dosažení tohoto cíle. Reaktivní agrese vzniká jako reakce subjektu na frustraci a je doprovázena emočními stavy hněvu, nepřátelství, nenávisti atd. Zde se rozlišuje: 1) afektivní agrese; 2) impulzivní agrese; 3) expresivní agresivita [Tamtéž]. Celá tato skupina stavů (úzkost, frustrace, agrese, rigidita) má negativní konotaci, ale právě tato skupina je pro studenty nejtypičtější během nejisté a extrémní situace zkoušky.
Psychologická příprava je nezbytnou součástí přípravného procesu na vyšetření. Psychologická příprava je proces vytváření, udržování a obnovy stavu mentální připravenosti studenta odpovědět na zkoušku, bojovat o nejlepší známku. Vytvoření stavu mentální připravenosti je záležitostí zájmu a dynamické aktivity učitele a samotného studenta. V psychologickém a pedagogickém plánu se tyto starosti týkají definice úkolů, prostředků, metod, metodických technik a organizace procesu psychologické přípravy na zkoušku. Produktivní řešení celé této řady problémů vyžaduje, aby učitel a student porozuměli psychologické podstatě uvažovaných jevů. Formování stavu mentální připravenosti na zkoušku je procesem řízené organizace vědomí a jednání studenta na základě očekávaných podmínek budoucí zkoušky. Usměrněná organizace studentova vědomí má vytvořit takový odraz očekávaných podmínek nadcházející zkoušky, který by způsobil kladný vztah k odpovědi na zkoušce. Podle našeho názoru by příprava měla probíhat podle osy: musím - mohu - chci, které charakterizují racionální, morální a emocionální základ utvořeného postoje ke zkoušce. To vytváří odpovídající stav úplné mentální připravenosti. To vše se děje v reálných podmínkách přípravy na zkoušku, ztělesněných v konkrétních akcích studenta a učitele.
Studenti tedy rozvíjejí a rozvíjejí stavy, které jsou klasifikovány jako stavy neuropsychického stresu, který vzniká: v případě rigidity časových limitů daných na splnění úkolů; v případě potíží s přizpůsobením se vzdělávacím podmínkám; v případě emočního a intelektuálního napětí v situacích testů, zkoušek; v případě očekávání nepříznivých výsledků u zkoušek; super silná motivace; s dominantními negativními mentálními stavy (frustrace, agresivita, úzkost, rigidita) a determinovány osobnostními rysy.
Kapitola 2. Empirické studium duševních stavů studentů pedagogické univerzity během sezení
Účel studia: identifikovat zvláštnosti duševních stavů studentů v procesu studia na univerzitě
Předmět studia: duševní stavy studentů
Předmět studie: rysy duševního stavu
Výzkumná hypotéza: předpokládejme, že mentální stavy studentů v procesu studia na univerzitě mají své vlastní charakteristiky
V souladu s cílem a hypotézou byly vyřešeny následující úkoly:
1) provést empirické studium duševních stavů studentů během sezení;
2) analyzovat výsledky výzkumu;
Studie proběhla na základě VyatGGU města Kirov. Do experimentu bylo zapojeno 15 studentů 1. ročníku, skupina PDDO-11, pedagogická fakulta specializace „Předškolní vzdělávání. Další vzdělání ". Průměrný věk je 18.
Experimentální studie charakteristik duševního stavu studentů během sezení byla provedena pomocí 3 metod: Sebehodnocení duševních stavů podle Eysencka; Spielberger-Khanin dotazník (studie sebehodnocení osobní úzkosti); Basový dotazník - Darki „Diagnostika stavu agresivity“.
Tyto techniky umožnily zohlednit dynamiku duševních stavů během vyšetření.
Účel techniky: identifikovat čtyři základní lidské stavy (úzkost, frustrace, agrese, strnulost), které jsou dominantní v určitém časovém kontinuu
Kritéria: Míra úzkosti se pohybuje od 0 do 7 bodů. Míra frustrace se pohybuje od 0 do 7 bodů. Míra agresivity se pohybuje od 0 do 7 bodů. Norma tuhosti je od 0 do 7 bodů.
Tabulka 1- Sebehodnocení duševních stavů podle Eysencka před sezením
Obrázek 1 - Procentuální rozdělení studentů s identifikovanou úrovní duševních stavů podle Eysenckovy metody před sezením (n = 15)
V důsledku našeho výzkumu jsme zjistili následující: 3 lidé, což je 20% z počtu respondentů, mají nízkou míru úzkosti, což je norma. 8 lidí, což je 54% respondentů, má průměrnou míru úzkosti. 4 lidé, což je 26% respondentů, mají vysokou míru úzkosti. 7 lidí, což je 47% respondentů, má nízkou míru frustrace, což je normou. Průměrnou úroveň frustrace má také 7 lidí, což je 47% respondentů. 1 osoba, což je 6%, má vysokou míru frustrace. 9 lidí, což je 60% respondentů, má nízkou úroveň agresivity, což je norma. Průměrnou úroveň agresivity má 5 lidí, což je 34%. 1 osoba, což je 6%, má vysokou úroveň agresivity. 7 lidí, což je 47% z počtu respondentů, má nízkou míru rigidity. Průměrnou úroveň rigidity má 5 lidí, což je 34% respondentů. 3 lidé, což je 20% respondentů, mají vysokou míru rigidity.
Tabulka 2- Sebehodnocení duševních stavů podle Eysencka během sezení
Obrázek 2- Procentní rozdělení studentů s identifikovanou úrovní mentálních stavů podle Eysenckovy metody během sezení (n = 15)
V důsledku našeho výzkumu jsme zjistili následující: 1 osoba, což je 6% z počtu respondentů, má nízkou míru úzkosti. 3 lidé, což je 20% respondentů, mají průměrnou úroveň úzkosti. 11 lidí, což představuje 74%, má vysokou míru úzkosti. 1 osoba, což je 6% z počtu respondentů, má nízkou míru frustrace. 5 lidí, což je 34%, má průměrnou úroveň frustrace. A 9 lidí, což je 60%, má vysokou míru frustrace. 1 osoba, což je 6% z počtu respondentů, má nízkou agresivitu. 2 lidé, což je 14%, mají průměrnou úroveň agresivity. 12 lidí, což je 80% respondentů, má vysokou úroveň agresivity. 1 osoba, což je 6% respondentů, má nízkou úroveň rigidity. 5 lidí, což je 34%, má průměrnou úroveň tuhosti. 9 lidí, což je 60% respondentů, má vysokou míru rigidity.
Metoda 2. Dotazník Spielberger-Khanin (studie sebehodnocení osobní a situační úzkosti)
Účel techniky: určit úroveň emocionální úzkosti, stav úzkosti.
Kritéria: Norma osobní úzkosti je až 30 bodů. Norma pro situační úzkost je až 30 bodů.
Tabulka 3 - Studie úrovně úzkosti před zasedáním
Obrázek 3 - Procentuální rozdělení studentů s identifikovanou úrovní úzkosti před sezením podle metody Spielberger -Khanin (n = 15)
V důsledku našeho výzkumu jsme zjistili následující: 8 lidí, což je 54%, má nízkou úroveň situační úzkosti. 6 lidí, což je 40% respondentů, má střední míru situační úzkosti. 1 osoba, což je 6% respondentů, má vysokou míru situační úzkosti. Nebyli tam žádní lidé s nízkou úrovní osobní úzkosti. 9 lidí, což je 60%, má mírnou úroveň osobní úzkosti. 6 osob, což je 40% respondentů, má vysokou míru osobní úzkosti
Tabulka 4 - Studie úrovně úzkosti během sezení
Obrázek 4 - Procentuální rozdělení studentů s identifikovanou úrovní úzkosti během sezení podle metody Spielberger -Khanin (n = 15)
V důsledku našeho výzkumu jsme zjistili následující: lidé s nízkou úrovní situační a osobní úzkosti nebyli identifikováni. 2 lidé, což je 14% respondentů, mají střední míru situační úzkosti. 13 lidí, což je 86% respondentů, má vysokou míru situační úzkosti. 5 osob, což je 34% respondentů, má střední míru osobní úzkosti. 10 lidí, což je 66%, má vysokou míru osobní úzkosti.