Postupy koupele mají komplexní zdravotní efekt na těle. Ve starověku v Rusku bylo ošetřeno mnoho onemocnění s lázněmi a bylinkami s použitím léčivých vlastností páry, masáže košťat a statečnost léčivých rostlin. Brooms jsou nyní používány, ale bylinné dekakce se změnily s esenciálními oleji. Jedná se o aromatické koncentráty užitečné pevnosti rostlin, ne méně účinné než infuze bylin, ale jednodušší použití. Aby aromaterapie v lázni přinést všechny možné přínosy pro tělo, musíte vědět a dodržovat doporučení pro použití esterů rostlin.

Esenciální oleje a jejich použití

Esenciální oleje - těkavé mastné kapaliny obsažené v rostlinách. Je to oni, kteří dávají vůni a vykonávají mnoho dalších užitečných funkcí: chránit rostliny z škůdců a nemocí, studených a sucha, přilákat pylaci hmyzu, účastnit se metabolismu. Každý esenciální olej má komplexní složení, ale základ je základem tří chemických prvků: uhlík, vodík, kyslík. Vzorky éterických olejů ještě nejsou vyřešeny do konce, ale jejich léčivý účinek na lidské tělo je dobře známo.

Lidé se naučili přidělit éterické oleje z částí rostlin a používat je v léčivých a zdravotních účelech.

Téměř všechny éterické oleje mají antiseptický a protizánětlivý účinek. Díky tomu jsou často používány jako pomocné prostředky při léčbě virových a infekčních onemocnění. Kromě toho je aromamasla anestezie, zvýšení imunity, zvyšuje metabolismus, odstraňte strusky, chránit buňky od stárnutí a také regulovat náladu a psycho-fyziologický stav osoby.

Postupy koupele jsou prostředkem relaxace a rehabilitace lidského těla, zejména když se konají ve všech pravidlech a bez přijetí alkoholu. A když je používán v lázni aromatických olejů, jejich účinek je opakovaně zvýšen, protože kapiláry a póry kůže z tepla expanzi a léčivé složky rostlin etheru jsou snadno proniknuty do krve. A v lázni a sauně je tělo vyčištěno, odebírání z zbytečných látek a přebytečné tekutiny, takže absorbuje všechny užitečné prvky lépe.

Sekce mozku osoby odpovědné za náladu a vnímání pachů jsou blízko, takže příchutě jsou schopni radikálně změnit náladu osoby

Prohlížené dezinfekční prostředky esenciálních olejů umožňují jejich použití, aby byla zajištěna hygiena v páru - tření nebo zavlažování stěn a pohlaví pomůže vyrovnat se s houbami a bakteriemi, které plemeno v mokrém a teplém prostředí.

V chladné sezóně je zákaz relevantní pro prevenci a léčbu ARV a ORVI, a v teplém období - proti stresu, povzbuzování a osvěžujícím. Léto je dobrá mincovna a citrusy, a v zimě - jehličnatých a pikantní příchutě.

Povlečení oleje s přidáním základního (čajovného stromu, juna, bergamot) dezinfikovaného dřeva a vytvořit neviditelný film, který vám umožní snadno umýt parní lázeň po skončení postupů

Tabulka: Nejlepší oleje pro koupelnu a saunu

Esenciální olej	Akce na lidském těle
oranžový	Eliminuje celulitidu, PURTTROTE, zvyšuje imunitu
Bergamot	Normalizuje tlak, zvyšuje sexuální přitažlivost, má antibakteriální účinek
Smrk	Obnovuje tkaniny a svaly, bojuje s nachlazeními, stimuluje metabolismus
Levandule	Uklidňuje, relaxuje, má spaní pilulku a antidepresivní akce, uzdravuje chlad, léčí popáleniny a rány
Citrón	Stoupá náladu, stimuluje mozkové procesy, pomáhá s migrany, konfrontuje křečové žíly
Mandarinka	Posiluje imunitu, tóny tělo, stimuluje chuť k jídlu, posiluje sexuální přitažlivost, zobrazuje strusky a toxiny
Melissa	Zvyšuje náladu, potlačuje melancholii a depresi, obnovuje síly, zlepšuje mozek, paměť a pozornost
Myrta	Pomáhá od chřipky a nachlazení, posiluje zdi plavidel, reguluje práci štítné žlázy, ničí houby, bakterie a viry
Jalovec	Normalizuje tlak, potlačuje obavy a podráždění, pomáhá vyrovnat se se stresem, dezinfekcím, bojuje s nachlazení
Máta	Uvolňuje svaly, anestetika, snižuje migrény a nevolnost, osvěžuje, bojuje s respiračními onemocněním
Neroli.	Eliminuje nespavost, odstraňuje alarm, pomáhá s dýchacími chorobami, zlepšuje práci srdečního a zažívacího systému
	Zhoršuje pocity, eliminuje stres, chrání před chladem, usnadňuje napětí a únavu svalů, léčí řezy a rány
Sandál	Vzrušující, zvyšuje imunitu, relaxuje, pomáhá usnout, zachází s křečemi a bolesti svalů
Tymián (chabret)	Posiluje a zvyšuje vytrvalost nervového systému, aktivuje imunitu, dezinfikuje, uzdravuje rány, stimuluje práci mozku, pomáhá od nonconsection
Čajovník	Je nejlepší antiseptický, ničí houby, bakterie a viry
Eukalyptus.	Čistí dýchání, usnadňuje bolesti, léčí respirační onemocnění, uvolňuje únavu, posiluje tělo

Pravidla pro použití aromamaselu

Aromatické oleje se nepoužívají v čisté formě, jsou rozpuštěny ve vodě nebo speciálních emulgátorech: mořská sůl, med, smetana nebo mléčné sérum.

Při přípravě kompozice pro lázeň nebo saunu musíte vzít nádobí s širokým hrdlem vyrobeným z tepelně odolného materiálu, nalít teplou vodu a pokles esenciálního oleje z výpočtu 10 kapek na 15 metrů čtverečních místností. Esenciální olej se nerozpustí, ale bude plavat na povrchu se samostatnými kapkami a postupně se odpaří. Můžete nejprve ležet olej v emulgátoru (2-3 lžíce), a pak tuto směs přidat do vody. Nádobí musí být vložena do parní místnosti blíže k topným prvkům (v sauně) nebo horkých kamenech (v ruské lázni). V sauně je nádoba s vodou a oleje pro rychlé odpařování visí přímo nad pecí. V ruské lázni je dovoleno vyhodit voňavé vodu do podlahy, stěny a obchodů nebo využít postřikovače pro postřik kapaliny v celé parní lázně. Ve stejné vodě můžete navlhčit koště pro chlapa.

Koště může být posypán a neředěný éterickým olejem za nepřítomnosti alergií.

S prvním použitím esenciálního oleje je nutné být v parní lázni o více než 3-5 minut. Je nutné zkontrolovat individuální reakci na novou látku. Pokud je vše v pořádku, můžete zvýšit čas pobytu až 15-20 minut. Aby byl postup aromatického Guar veden k rezistentnímu zlepšení těla, musí být opakován jednou týdně po dobu 2 měsíců.

Po skončení koupelových postupů můžete provést masáž s aromaslasem - klusová kůže dokonale absorbuje všechny užitečné látky. Dobře tónů opláchnutí těla s vodou s přidáním esenciálního oleje.

Masáž s aromamazies se obvykle provádí po ukončení lázní

Pokud chcete dostat voňavé páry rychleji, pak je povoleno okamžité zavlažování vyhřívaných kamenů. Ale pak bude lepší je nejprve nalít jednoduchou vodou, aby se snížila teplota, a teprve pak splash na kamenech aromatické kapalině.

Při zalévání kamenů s vodou s aromaslem musí být pečlivá péče, protože mnoho éterických olejů je hořlavé

Pokud jde o přijetí aromatických lázní, esenciální oleje se také používají v zředěné formě. Základem je lepší vzít emulgátory nebo pěnu pro koupelnu. Dvě lžíce báze se obvykle užívají v plné lázni a v něm se míchají 6-8 kapek esenciálního oleje. Používají jak oddělené oleje a jejich směsi, v závislosti na účelu aromaterapie. Voda by neměla být příliš horká, teplota lidského těla je optimální - 35-36 stupňů. Vezměte aromatickou koupel od 15 do 30 minut, kurz k dosažení terapeutického účinku je 10-15 procedur (každý druhý den).

Při výrobě aromatických lázní můžete uspořádat koupelnu s živými rostlinami a svíčkami, jako v drahých lázeňských salonech

Pokud jste nejprve vyčistili tělo pomocí žínku nebo křoviny, užitečné látky jsou snazší proniknout do kůže a bude pracovat efektivněji. Po uplynutí lázně je lepší nepromodět aromatickou vodu, ale zabalit se do frijového listu a nechat kapaliny absorbovat do kůže.

Opatření a kontraindikace

Kontraindikace pro aromaterapii řízení koupání:

• epilepsie;
• onkologické onemocnění;
• bronchiální astma;
• ischemická choroba srdeční;
• akutní virové onemocnění;
• nemoci ledvin a CNS;
• těhotenství, kojení;
• individuální nesnášenlivost.

UPOZORNĚNÍ Mělo by být použito v bazénu esenciálního oleje pro děti a starší lidi.

Pokud jsou děti přítomny ve vaně nebo sauně, musí být esenciální olej vybrán s přihlédnutím k věku dítěte, protože mnoho olejů je povoleno pro použití pro děti ne dříve než 12 let

Dodržování jednoduchých preventivních pravidel pomůže vyhnout se nepříjemným důsledkům aromaterapie:

Aplikační recepty na lázně, sauna a koupel

Estery rostlin mají terapeutický, aktivační nebo relaxační účinek. Při vysokých teplotách se dopad dojde především na dýchacím systému karoserie, protože pára s esenciálními oleji zajišťuje inhalační účinek. Proto se chronická onemocnění dýchacích cest a kardiovaskulárního systému je nutné pozorovat zvláštní péči a pečlivě sledovat svou pohodu.

Pro koupelnu

Nejčastěji se ruská lázeň používá k boji proti zimu.
Nejznámější prostředky používané v tomto případě je eukalyptový olej. Je dokonale čistí dýchání, dezinfikuje vzduch, pomáhá vyrovnat se s onemocněním nasofarynx a respiračního systému, zmírňuje bolest. Proporce pro inhalaci v parní lázni jsou 10-15 kapek 2 litrů vody. Mintový olej má podobný efekt, ale stále se zklidňuje a osvěží. Jeho proporce pro koupel jsou stejné.

Esenciální oleje máty a eukalyptu jsou často používány ve spojení v anti-nekonečném

V případě onemocnění bronchi, plic, astmatické poruchy a nachlazení pomáhá dobře anýzu nebo koprový olej. Jednoduchý inhalační recept v lázni s jedním z těchto fondů: 6-7 kapek míchání s čajovou lžičkou mořské nebo vařené soli, rozpustí se ve 2 litrech vody a vložte výslednou směs blíže k Kamenka.

Jalovkový olej je jedinečný antiseptický a pomáhá léčit nejen bronchitidu, zánět plic a chřipky, ale také tuberkulózy a dokonce i pohlavní nemoci. Juniper Ether Proporce pro koupel: 6 kapek 3 litrů vody.

Sage olej pomáhá vyrovnat se s onemocněním hrdla a respiračního traktu (Alarg, bronchitida, astma) a zotavit se po zlomeninách, snížit bolest a zánět v artritidě, léčit poškození kůže. Sage Ether je převzat z výpočtu 10 kapek o 3 litry vody.

Kombinace mudrců ve stejném podílu s mátou nebo levandulovým olejem bude posílit anti-odkaz a pomůže uklidnit nervový systém

Levandulový olej má také anti-neformální účinky a zachází s dýchacími cestami a stále pomáhá zbavit se bolesti hlavy, nespavosti a stresu, léčí hnisavé rány, popálení a kožní onemocnění. Typicky užívá 9 kapek levandulového etheru o 3 litry vody.

Jehličnaté aromy se často používají v ruské lázni. Cedarové dřevěné oleje, jedle, borovice a smrk slouží jako vynikající prostředky proti nachlazení, a také pomáhají léčit poškození kůže a. Podává se na kamenech a stěnách páry v následujícím poměru: olej - 6 kapek, voda - 3 litry.

K vyléčení z chladu a aby se zabránilo takovým onemocněním v budoucnu, musí být postupy koupelny se esenciálními oleji opakovány alespoň jednou týdně (častěji) během 1-2 měsíců.

Níže jsou recepty několika směsí pro ruskou parní místnost, ve které jsou oleje vzájemně doplňují a zvyšují navzájem účinek. Všechny recepty se používají k zbavit se nachlazení a kašle 2-3 krát týdně před klesajícími příznaky nebo zotavením.

1. Míchání 5 kapek oleje eukalyptu, mincovny a 3 kapky jedle etheru, přidávají do 2 litrů vody, používat v parním svazku, stěnách, kamenech.
2. Mix eukalyptus esenciální oleje (2 kapky), kopr (3 kapky) a jalovec (1 pokles). No pomáhá proti mokrému kašli.
3. Eucalyptové oleje, máta a zrcátek (5 kapek) se připojují k etheru Berghamot (10 kapek) a rozpustí se ve 2 litrech horké vody. Rychle usnadňuje dýchání a zvyšuje imunitu.
4. Smíchejte extrakty čajového stromu (3 kapky), citronu, rozmarýnu a jalovce (2 kapky), rozpustí se v horké vodě (1 litr). Má výrazné antivirové akce.

Pro koupelnu

Vany s aromatickými oleji nemají výrazný anti-tok účinek jako koupelové postupy. Jsou častěji používány pro jiné účely: relaxace, odpočinek, zlepšení nálady, zlepšování kůže a kloubů, sníženou celulitidu, posílení imunity a celkový tón těla. Kurz je 10-15 procedur za den nebo dva.

Nejlepší emulgátor pro esenciální oleje ve vaně je mořská sůl. Je velmi užitečná sama o sobě a v kombinaci s cennými rostlinami jsou dvojnásobně účinné.

Existují tašky se solí, které jsou velmi vhodné přidávat esenciální oleje, a snížit takový sáček v lázni, aby se obsah rozpustil.

Recepty pro aromatické směsi pro koupelny jsou hodně, dáváme jako příklad některé z nich.

1. Tónování a osvěžující směs: 4 kapky bergamotu a grapefruitových esenciálních olejů.
2. Uklidňující směs přispívající k dobrému spánku: 5 kapek oleje melissa mix s lavupným extraktem (3 kapky) a duplics (2 kapky).
3. Směs pro boj proti celulitidě: 5 kapek citronového oleje směsi s geranskými ethery (3 kapkami) a jalovcem (2 kapky).
4. Směs zvýšení tlaku: 2 kapky olejů hypericum, máty a mudrců.
5. Kompozice pro odstranění únavy a relaxace svalů po fyzické námahy: Mix ve stejných poměrech olejových melounů a skořice, verbeny a zázvoru, máty a jalovce.
6. Směs oteplování: 3 kapky borovice, videa a citronových olejů.
7. Prostředky od bolesti ve svalech a kloubech: 5 kapek cedrových olejů a jedl.
8. Kompozice aktivující sexuální přitažlivost (afrodiziakum): 3 kapky nerolského oleje, 2 kapky oleje Patchouli a Ylang-Ylang (nebo sandál).

Aromatické lázně, které používám neustále. Někdy je to hotové bomby s aromamaslasem, ale častěji vezmu námořní sůl a rozpustím se v něm jeden nebo dva esenciální oleje. V podstatě použiju jeden, protože mám rád monoarms. Moje nejoblíbenější oleje: Pro radost a dobrou náladu - mandarin, pomerančový a citron, pro relaxaci - máta, kadidlo, smrk, pro prevenci chladicích a dýchacích prostředků - eucalyptus a jalovce, pro péči o pleť a jako afrodiziakum - santalové dřevo a růže. Máslo jsem si koupil drahé, dobře známé výrobce a vždy zkontrolovat ubrousek, ať už je olej zcela odpařen, aniž by zanechal stopu (to mluví o své přirozenosti a dobré kvalitě). S Eucalyptus extrakty a jalovcem, mám koupací dceru, když je nemocná, protože po takové lázni snižuje kašel a rýmu, hrdlo bolí méně. Mimochodem, mohu doporučit vynikající protivotózní směs: Koupil jsem připravený, ale tyto oleje můžete míchat a nezávisle: Eucalyptus, levandule, citron, jalovec a jedle. Zdá se mi, že tato směs kromě odcizdění dýchání stimuluje imunitu, protože po jeho použití v koupelně na noc, v dopoledních hodinách se cítíte, jako bych se zotavil. Miluji přírodní příchutě a nedokážu si představit svůj život bez esenciálních olejů a koupelen s nimi.

Pro saunu

Aromatická sauna je nejčastěji používána pro hubnutí, zlepšení stavu kůže a bojové kožní choroby, zbavit se stresu, úzkosti a nespavosti, zlepšení stavu dýchacích cest běhemchováním.

Speciálně vyztužená nádoba pro aromaterapii umožňuje dosáhnout rychlého odpařování voňavé kapaliny

1. Olejový santalový dřevo, jalovec nebo citron (čistá nebo směs všech tří etherů) v množství 5 kapek na litr vody pomůže v boji proti nadměrné hmotnosti a celulitidě.
2. Ovorenské onemocnění kůží umožní aromasaun s bylinnými oleji celaniny, heřmánku, rakytníku, valerianů, šalvěje, řebřínu (5 kapek na litr vody).
3. Oleje kabiny, gerani a heřmánku (individuálně nebo smíšené ve stejných poměrech) pomohou vyrovnat se s nespavostí. Pára potřebuje 3 hodiny před spaním.
4. Rose esenciální olej již změkčuje a vyhlazuje pokožku těla a obličeje, snižuje akné a projev dermatitidy. Přibližný podíl pro saunu: 5 kapek oleje na litr vody. Kombinace rose etheru (5 kapek) s citronovými extrakty (3 kapkami) a mincovny (3 kapky) na 2 litrech vody, umožní dosáhnout výrazného tónovacího účinku pro kůži a celý organismus.
5. Neroli ether (oranžové květy) stimuluje sexuální přitažlivost, zachází s impotenci, stejně jako onemocnění endokrinních a hormonálních systémů, intimní sféry žen, kožních onemocnění. Nejlepší je použít pro saunu v čisté formě - od 3 do 6 kapek na litr vody.

Moje osobní zkušenost s pikantní v aromatické sauně přichází na suchý pár vodních parků a koupelnových komplexů. Aromaterapie se provádějí 10-15 minut. Jedná se o velmi příjemné postupy, kde jsou kombinace olejů vybrány profesionálně, s výsledkem, že lidé vycházejí v klidném stavu a dobrou náladu. V jednom ruském vodním parku nejsou příchutě v saunách poskytnuty oleje, ale suché rostliny, které jsem se opravdu líbil, protože pachy byly měkké a přirozené. Byli jsme v seno sauně - tam v centru parní lázně stála velká dřevěná box s seně, která vyhřívaná a velmi chutná voní. Paprsky seno visely pod saunovým stropem. Druhá parní místnost byla nazývána květina, tam na stěnách a stropu tam byly ahers suchých květin s okouzlující vůní. A ten a další sauny byly nádherné a zatím pamatovaly.

S revmatismem a artritidou

Postupy koupele pomáhají snížit bolestivé pocity a edém během revmatismu a artritidy a esenciální oleje zvyšují terapeutický účinek. Mokrá pára ruské lodě ohřívá to nejlepší, ale finská sauna také přinese úlevu.

PTEA může používat následující směsi:

• jedle olej - 3 kapky, rozmarýnový olej - 3 kapky a šalvěj - 2 kapky;
• eukalyptový olej 5 kapky, jasmínový olej - 5 kapek (nebo jeden z nich v čisté formě);
• citronový olej, jalovec a bazalka - 3 kapky;
• melissa olej, citron a čaj - 3 kapky.

Pro masáž nemocnic s radikitititem použijte takové nástroje:

• 5-10 kapek čistého oleje jedle (rub v bederní oblasti);
• na 2 lžíce hroznového oleje přidejte 10 kapek jedle etheru, eukalyptu a citronu;
• 2 lžíce olivového oleje směsi s lavupnými extrakty, šalvějem a borovicemi (10 kapek každého).

Pod artritidou, otřete nemocná místa nebo po parní lázni, s následujícími směsí:

• Na 1 lžíci olivového oleje přidejte 3 kapky levandule etherů a citronu, 5 kapek borovice;
• 1.5 lžíce olivového oleje směsi s rozmarýnem olejem (5 kapek), cypřiš (3 kapky) a citron (2 kapky);
• přidat do 1 lžíce hroznového oleje o 4 kapky eukalyptu a levandule extraktů a 5 kapek citronu.

Při depresi a nonconsection

Aby se zbavil alarmu a napětí, vonné rozmarýnový olej (6 kapek na litr vody) nebo koktejly na bázi citrusových extraktů je vhodný:

• směs ve stejných poměrích pomerančového oleje, bergamotu a ylang-ylangu, přidejte směs do emulgátoru a rozpustí se ve vodě pro lázeň nebo saunu (9-10 kapek směsi na litr vody);
• smíchejte Rosemary estery (4 kapky), Melissa (2 kapky), citron (2 kapky) a Ylang-Ylanga (3 kapky);
• připojte se ve stejných poměrech olejových olejů, levandule a citronu (3 kapky každého na litr vody).

Skříňový olej pomáhá dobře od nespavosti (5 kapek na litr vody). Pokud se problémy se spánkem přesunuty do chronického stádia, zkuste se koupat s olejem bože v lázni nebo sauně jednou týdně před zlepšením stavu.

Estery Chastarda, Heřmánek, máta jsou posedlé prášky na spaní; mohou být použity samostatně nebo v příjemných kombinacích

Pokud trpíte migrénou v důsledku tlakových kapek nebo křečových křečovin, usnadní to pro citron nebo geranium velvenové aroma (5 kapek na litr vody pro parní lázeň). Geranium olej účinně bojuje s nervovým vyčerpáním, stimuluje mozek a nervový systém.

Esenciální oleje Mirty, Ladan, Roses, Majoran, Mandarin, Tum, Valerian a Petigrein pomohou vyrovnat se s chronickou apatií a depresí. To může být tvořeno několika chutí vaše osobní sada nebo je aplikovat střídavě. Kurz bude 10-15 procedur, 1-2 krát týdně. Tyto oleje můžete použít jak ve vaně, tak v sauně, tak pro aromatické lázně.

Nejčastěji ke zlepšení nálady používají citrusové oleje, stejně jako rozmarýnu, kadidlo, růže, gerania

Posílit kardiovaskulární systém

Zlepšit stav kardiovaskulárního systému a normalizovat tlak borovicových esenciálních olejů a melissy. Borovice vůně pomáhá rychleji obnovit po infarktu. Tyto prostředky mohou být použity pro aromaterapii individuálně nebo stejný poměr - 5 kapek 2 litrů vody.

Posílit dodávku krve do srdečního svalu a zvýšit odolnost vůči fyzickým stresovým extrakcům levandule, máty a gerania. Mezi sebou zkombinují, takže si můžete vytvořit olejový koktejl pro srdce: 5 kapek levandule, 4 kapky gerania a 3 mátých kapiček.

Všeobecně ovlivňuje práci srdce, normalizuje srdeční rytmus etheru Ilang-ilanga, takže může být přidán do jakékoliv olejové směsi v lázni

Esenciální olej Rosemary aktivuje práci srdce a upravuje krevní tlak: snižuje nebo zvyšuje v závislosti na potřebách těla. Jednoduchý a účinný recept: 5 kapek rozmarýnového oleje směsi se 4 sedmikráskovým etherem a 2 kapkami Patchouli. V emulgátoru se rozpustí, použijte v parní lázni nebo pro koupání.

Opláchnutí po koupeli s esenciálními oleji

Upevněte účinek aromaterapie v lázni pomůže opláchnout esenciální oleje. Kůže musí být čistá. Opláchnutí může být provedeno třemi způsoby:

• Naneste několik kapek esenciálního oleje na tkaninu a připevněte klapku na sprchu. Zapnout vodu.
• Míchejte malé množství oleje v 5 litrové nádrži. Nalijte voňavé tekutiny samo o sobě a snaží se pokrýt celé tělo z vrcholu na paty a zavřít oko. Otevřené oči až po vyrůstání obličeje s ručníkem. Na 5 litrech vody můžete trvat od 10 do 20 kapek esenciálního oleje.
• Míchejte 3-5 kapek esenciálního oleje v litru vody s emulgátorem, ponořte měkkou houbu a otřete celé tělo.

Po opláchnutí je lepší ne otřít hodnotné oleje, které mají být absorbovány do kůže.

Pro zavlažování vlasů a tělesa po koupeli použijte následující směsi: cypřiše a růže (nebo grapefruit) estery; Mátové ethery a levandule (nebo jedle) ve stejném poměru.

Pro opláchnutí vlasů se všechny citrusové oleje dobře zapadají

Obohacení standardní kosmetiky

Chcete-li provést aromatickou masáž po koupeli, můžete si vzít 2 lžíce základního oleje, jako je olivový nebo mandlový, a přidejte k němu 10 kapek etheru. Pokud potřebujete relaxační efekt, vezměte si levandule, chlazení - máta, romantická nálada dá sandál.

Pro přípravu směsi pro tření, vezměte si kromě hydratačního mléka a přidejte do něj 4 kapky z růžových a zázvorových extraktů. Taková kompozice bude mít oteplování a aktivuje krevní oběh v problémových místech.

Můžete přidat 2 kapky čajového stromu do šampony pro mytí hlavy, 2 kapky sandálů a 1 kapka Ylang-Yulang. Tuto směs do pokožky hlavy a vlasů po dobu 5 minut, pak opláchněte teplou vodou a opláchněte chlad. Tento recept vám pomůže odstranit nervové napětí a snížit bolest hlavy.

V každém případě vlasů můžete přidat 3-5 kapky aromatického oleje, ale je lepší vzít si dětský šampon pro to s neutrálním složením

V zásadě mohou být k jakékoli standardní kosmetice přidány esenciální oleje, ale je lepší použít základ přírodních činidel s jednoduchým složením, aby nedošlo k nepředvídatelné chemické reakci.

Video: Jak aplikovat aromamasal v lázni

Ruská lázeň a finská sauna pomáhá relaxovat, zahřát a odstranit akumulovaný stres. S přiměřenou návštěvou parní lázně se každá osoba může zlepšit, uvolnit své tělo z toxinů s výhledem s potem a také zhubnout. Pod vlivem hojení se stimuluje imunitní systém a zlepšuje se krevní oběh. Pro zvýšení účinku tohoto užitečného postupu, éterické oleje pro lázně a sauny, které zlepšují pozitivní účinky.

V procesu míchání s párou a vodním olejem se snadno proniká kůží do krevního potoka a orgánů. Kromě zlepšování fyzického zdraví mají tyto užitečné prostředky dezinfekci vlastností, mají relaxační účinek a mají příznivý vliv na nervový systém.

Použití éterických olejů v lázni může mít hojení, silné tónování nebo naopak uklidňující účinek. Nejprve bude aromamaslo na respiračních orgánech. Páry se esenciálními oleji vytváří účinek inhalace, takže aplikující oleje ve lázni by měla být opatrnost, zejména pokud existují onemocnění dýchacích orgánů, alergií nebo problémů s tlakem a srdcem.

Citrus

Citrusová skupina zahrnuje oranžovou, oranžovou, Bergamot, Neroli, Mandarin ,. Mají silné čistící vnitřní, vnější vlastnosti, účinné a také přispívají k rozdělení vkladů tuku. Také aromatické citrusové oleje jsou schopny zlepšit náladu, zabránit vzniku edému a posílení smyslnosti.

Do vody se přidá deset kapek citronu nebo jiného extraktu, se míchá, pak se směs nalije do horkých kamenů.

Jedle

FIR extrakt eliminuje chronickou únavu, nespavost, stresu, nervozitu. Tento nástroj je často používán k prevenci a zpracování počasí, zánět světla, bronchitidy, dýchacích orgánů. Fatex Essence obsahuje fytoncidy a provitaminy, kvůli tomu se stává účinným výztužným činidlem pro imunitní systém.

Jednou olej má mnoho pozitivních účinků:

• anestetikum;
• konvenční;
• dezinfekční prostředek;
• uklidňující;
• baktericidní;
• tonikum;
• protizánětlivé;
• antiseptický.

Použití v podmínkách lázně je velmi jednoduchá: stačí, aby se přidalo podlahu lžičky koncentrátem palby jedle do vody pro ohřívač, poté, co bude místnost okamžitě naplněna povzbuzujícím jehličnatým aroma.

Levandule

Kromě nádherné vůně levandule má mnoho užitečných vlastností. Levandule Aromaterapie pomůže zbavit kašle, léčit nachlazení, překonat bolesti hlavy a nespavosti. Tato rostlina je vynikající antidepresiva, antiseptický, léčitel, s jakým je proces hojení ran a popáleniny zrychlen.

Do nádoby naplněné horkou vodou se přidá 4-6 kapek, která je umístěna na horní polici.

Eukalyptus.

Eucalyptus, stejně jako jiné éterické oleje pro koupel, je známý pro terapeutické vlastnosti. Tato rostlina je inherentní v osvěžující vůni, což je dávat pocit energetické a vitativní. Eucalyptus aromamaslo usnadňuje dýchání, odstraňuje bolest a také podporuje imunitní funkce těla.

Aromatický olej z eukalyptu je smíchán s vodou (6 kapek na 1 litr vody). Výsledná složení stěn a podlahy sauny se postříkají. V tomto případě je nutné zajistit, aby nezasáhla topné zařízení.

Užitečné směsi

Esenciální oleje pro saunu a lázeň mohou být smíchány pro dosažení maximálního účinku: anti-celulitida, relaxační, antivirální a tak dále. Můžete použít následující sady přírodních esenciálních olejů pro koupel (1 litr vody):

• sada pro boj proti "oranžové krusté": mix 5 kapek neroli a jalovce, 7 kapek citronu extraktu;
• sada pro rychlé hojení kůže: Mix 3 kapky citronu a růží se 4 kapkami levandule;
• směs pro odstranění strusky: Mix 4 kapky citronu a jalovce se 2 kapkami santalového dřeva koncentrátu;
• sada pro terapii nachlazení: Mix 5 kapek palby a eukalyptu koncentrátu se 3 kapkami jedle a mátového oleje;
• kompozice pro relaxaci: Mix 3 kapky pomeranče a Ylang-Ylang extraktu s 5 kapkami Bergamotu;
• sběr pro vytvrzování těla: Mix 5 kapek Ate a eukalyptu s 3 kapkami máty peprné;
• sada pro tělo příjemné vůně: Mix 4 kapky levandule a citronu s kapkami růže.

Bezpečnostní opatření

Jakýkoliv esenciální olej pro lázeň by měl být používán velmi opatrně, protože Mnozí z nich jsou nepříjemné kožní receptory, mají dopad na vůni, vizuální funkce a ovlivňují také psychiku. Proto před otevřením láhve se základní směsí potřebujete seznámit se s některými pravidly:

1. Je-li vůně jakéhokoliv oleje příliš ostrý, nepříjemný, znamená to, že se nehodí a měl by být nahrazen analogickým vůni. V opačném případě můžete získat bolesti hlavy nebo alergie.
2. Když se nejprve seznámíte s určitým typem extraktu, musí být zkontrolován na alergickou reakci. Je to takto: koncentrát se zředí v lžíci základního oleje (slunečnice, olivovitě) a pak se aplikuje na oblast ohybu loktů. Pokud po hodině na kůži v tomto místě nebude žádná reakce, pak se takový olej může bezpečně užívat se mnou do sauny.
3. Je důležité si koupit aromamasla ve specializovaných prodejnách nebo lékárnách implementovaných certifikovaných, vysoce kvalitních výrobků. A levné náklady jsou ukazatelem nepřirozených produktů s nízkou kvalitou, protože při výrobě olejů nemohou dělat bez nákladného vybavení.
4. Neakokratické zpracování éterické látky může způsobit požár!
5. Pokud se dostanete do očí, potřebují třít se zeleninovým olejem (například olivovým) a poté opláchněte hojným množstvím čisté vody.
   Všechny ropné extrakty mohou být použity pouze externě, je nemožné je vzít!
6. Olej v plastových nádobách by neměl, protože Kontejner se zhorší pod vlivem rozpouštěcí složky.

Dnes lidé lidé spolu s zdravotnickými pracovníky jednomyslně uznávají příznivý účinek ropných rostlin koncentrátů na tělo. Aromaterapie v lázni je proto zaručena, může se stát nejen příjemným, ale také zdravotním postupem. Je však důležité nezapomenout na bezpečnost a smysl pro měření.

Dlouho, návštěva v lázni v Rusku nebyla jen hygienickým postupem, ale také jedním z univerzálních metod pro obnovení duchovních a fyzikálních sil.

Staré Lekari předepsal pár procedury s mnoha AIDS, včetně nervové přírody, stejně jako vynikající způsob, jak uvolnit tělo, vyčistit, zmírnit napětí, zhubnout a nabít životně důležitou energii.

Tradice spárovaných čistícími postupy jsou distribuovány nejen v zemích post-sovětského prostoru. Turecká Hamam, finská sauna, japonská sento, římské lázně, švédská basta, ruská parní lázeň - zde je jen malá část institucí pro čištění těla vystavením páře.

Dlažba léčivého účinku kouřící pomáhá přirozeným koncentrovaným těsnění z rostlin - esenciální oleje.

Vana přináší hmatatelnou zdravotní dávku, protože kombinace léčivých složek rostlin a horkým vzduchem je snadno ovlivňující každou buněčnou buňku přes teplo, fytoncidy a další biologicky aktivní fytonutrienty. Bez ohledu na to, zda je vlhký nebo suchý, horké páry jsou užitečné pro tělo ve všech ohledech.

Za prvé, odhaluje póry, podporuje intenzivní pocení, a spolu s kapalnými, akumulované strusky a toxické látky se odstraní.

Za druhé, čistí pokožku, aktivuje metabolismus a zahájí mechanismy přirozeného spalování tuků.

Zatřetí, obohacený terapeutickými aromatickými složkami páry, které ovlivňují tělo přes dýchací orgány, normalizaci všech tekoucích procesů v těle. Tam je stále čtvrté, pětiny a tak dále.

Všechny užitečné výsledky systematických prutů jsou obtížné se přizpůsobit i do vědecké pojednání. Použití éterických olejů pro lázeň jde své kořeny ve starých časech. V dobré místnosti je ester správně vybrán - nepostradatelná lékařská a obnováková lázeň.

Jediná věc, která spojuje různé éterické oleje, je jejich schopnost ovlivnit oblast lidského energetiky, obnovení AURA a pokračuje v udržování jeho integrity. V opačném případě má každý ether své vlastní jedinečné vlastnosti.

Co je lepší preferovat v určité situaci? Odpověď na tyto otázky spočívá v terapeutických vlastnostech různých esterů. Zlepšení kvalitních refillamentů z rostlin jsou opravdu úžasné.

Některé z nich mají uklidňující nervový systém akce, jiní jsou tónem a obviněni vesmírem, broncho-plicní systém je odlišný a bezpečně čistý. Existují oleje pro koupel, aktivaci metabolismu a běžící hubnutí mechanismy.

Klasifikace vlastností a použití éterických olejů pro koupel:

1. Dezinfekce vzduchu v parní lázni: Čajník, Oregano, Cedr, Juniper, Cypress.
2. Zvýšení imunity: geranium, cedr, rozmarýn, přímořská borovice, jedle, růžový strom.
3. Léčba nemocí gastrointestinálních onemocnění: zázvor, valerian, bergamot, vanilka, karafiát, kopr.
4. Migréna, bolest hlavy, mentální překlad: citron, mandarinka, rozmarýn, ylang-ylang, bazalka, šalvěj, muscat, máta, melissa, bergamot.
5. Insomnie, stres, neuróza, chronický únavový syndrom: levandule, máta, oranžová, jasmínová, skořice.
6. Úzkost, apatie, Melancholie, Chanda: Oranžová, citronová, vanilka, skořice, karafiát, Palmaroz, Jasmine, Ylang-Ylang, Melissa, levandule.
7. Nemoci muskuloskeletálního systému: eukalyptus, jalovec, rozmarýn, bazalka, čaj strom, smrk, cypřiš, jedle, citron.
8. Kašel, doprovázející respirační onemocnění: kopr, fenykl, mayorran, jalovec, cypřiš, borovice, smrk, cedr, anýz, mayorran, eukalyptus.
9. Nemoci močové sféry, včetně frigidity a impotence: jasmín, ylang-ylang, santalové dřevo, neroli, Patchouli, Rose, Cardamom, Muškátový oříšek.
10. Čistící problém kůže: čaj strom, rozmarýn, levandule, bergamot, jedle, muškátový meč, karafiát, mirra, taurician wormwood.
11. Celulitidy a strie Marks (Strie): Všechny citrusy, rozmarýn, jalovec, oregano, kadidlo.
12. Uši, strečink, sportovní zranění: melissa, mirt, jalovec, rozmarýn, bazalka, levandule, přívěsek máty, eukalyptus, smrk.

Nejlepším způsobem, jak používat estery v páru, je považován za přípravu ochucené vody: 10 kapek zvoleného oleje se přidá do 1,5 litru teplé vody, což se následně používá pro namáčení košťat, stírání dřevěných polic, zalévání do ohřívače (ne více) než 30 ml 1 čas).

• Nepřekračujte doporučenou dávku a proporce. Nezapomeňte, že čisté ethery jsou vysoce koncentrované těsnění, pro které je princip "více, což znamená lepší", je kategoricky vhodné.
• Nikdy nepoužívejte olej v lázni, které máte alergie. Pokud neznáte akce jakéhokoliv oleje, je lepší jej odmítnout.
• S primárním použitím oleje, když stále neznáte reakci vašeho těla, je lepší snížit doporučenou dávkovou cestu a doba pobytu v parní lázni je až 2 minuty.
• Začněte lázeň aromaterapie z malého: První góly by měly být v parní lázni, které nejsou delší než 3 minuty.
• Podle přezkumů lázeňských postupů není vhodné koupat častěji než 1-2krát týdně, protože zesílené zatížení na srdečním svalu je vyztužena.

Spektrum účinků na organismus esterů používaných k normalizaci tělesné hmotnosti je poměrně široké.

1. Zbavte se stresu způsobeného dobrovolným odmítnutím některých produktů nebo přísnou stravou. Používají se následující éterické oleje: levandule, oranžová, ylang-ylang, jasmín, bergamot.
2. Snížení chuť k jídlu a aktivaci metabolismu. To je nejlepší v tomto směru: zázvor, grapefruit, kardamom, geranium, skořice.
3. Zbavit se otoku odvozením nadbytku vody z jejich mezibunitelné látky. Použít: Sladký kopr, fenykl, jalovec, mandarin, cypřiš, oregano.
4. Utahování opuštěného v procesu hubnutí kůže a zbavit se kosmetických defektů. Následující esenciální oleje mají zvedací účinek: kadidlo, Patchouli, Sandalwood, Ylang-Ylang, Neroli, citron, skořice, vetiver, jasmín, anýz.

Vanové procedury relaxují kvalitativně a zahřátí tělo, takže poté, co jiskrání působí mnohem efektivněji a vede k intenzivnímu hubnutí. Podle recenzí zkušenými masážními terapeuty jsou zeleninové mačky, mandle, Jojoba, broskev a meruňka nejlépe využívány jako masážní olej.

Estery s anti-celulitidní účinky se přidávají v množství 5-8 kapek o 20 ml základní báze. Po koupelnech se doporučuje samo-masáž s oleji, které přispívají ke ztrátě hmotnosti, jakož i balení a náplň pro problémové oblasti těla.

Pokud jste nikdy nenavštívili parní lázeň, pak před zahájením zdravotních postupů s aromaterapií se doporučuje konzultovat s lékařem, který vás pozoruje.

Se stávajícími chronickými onemocněním srdce a cév, je lepší se zdržet lepší. Chcete-li získat maximální požitek z lázně, používejte pouze kvalitní éterické oleje.

Světlo pár a být zdravý!

Esenciální oleje mají léčivé vlastnosti. Klasifikován podle původu a způsobu použití. Každá vůně má účel. Pro koupel je řada výrobků, jehož vůni posílí zdraví a bude mít sedativní účinek na nervový systém.

Výhody aromaterapie v lázni

Ruská koupel je dlouho známá zázračnými vlastnostmi - vyloučil jsem ruce a zacházíme se s onemocněním. Funkce vany je par. Dříve, pro účinnost léčby a prevence nachlazení pro horké kameny, hojivé trávy stříkající. Metody léčby lidí přispěly k očištění těla z virů, se zbavil kůže od vředů a obnovila životně důležitou energii.

S příchodem esenciálních olejů získala koupel novou postavu. Byla příležitost ovlivnit určité systémy a procesy těla, obnovit fyzické zdraví a vytvořit duševní rovnováhu.

Základní formulace se úspěšně používají pro:

• Boj proti celulitidě;
• Eliminace lupy;
• Posílení a rostoucí vlasy;
• Odstranění otoků;
• Neutralizace kousnutí hmyzu;
• Odstranění únavy;
• Úleva z příznaků s modřinami, šlachy napětí, bolesti ve svalech a kloubech;
• Erotická atrakce;
• Boj proti impotenci a frigiditě;
• Příliv mateřského mléka v ošetřovatelských žen;
• Symptomatická léčba bronchiálního astmatu, epilepsie, ischemie;
• Léčba infekčních onemocnění a zánětu vnitřních orgánů.

Existují recepty, kde odborníci nabízejí éterické oleje pro koupel a kombinují se v terapeutických a kosmetických účelech. Několik stručných doporučení a poradenství při zlepšování zdravotního stavu lázněmi a základními kompozicemi:

1. Posílit rekreační vlastnosti parní lázně s použitím oleje s výrazným účinkem na horních dýchacích cestách: kopr, anýz, jalovec. Extraktor těchto rostlin způsobuje vystavení účinku a čistí nasofarynx z mikrobů. Máta a eukalyptový olej má silné antiseptické a sedativní vlastnosti, které mají přímý dopad na kůži a kardiovaskulární systém.
2. Bolest hlavy na půdě krevního tlaku a křečů cév se zpracuje s citronovými nebo geraniovými cévami. Ten se také podílí na zřízení a restaurování nervového systému. Stres a depresivní stav vyléčí voňavý olej rozmarýnu.
3. Kožní onemocnění zmizí po průběhu lázeňských postupů s použitím esenciálních olejů slave, sedmikrásky, rakytníku, Valerian, Yarrow, borovice, Salfa. V důsledku toho se kůže stává sametem a čistým, bez vady a vyrážky.
4. Základní látky jehličnatých hornin se vyznačují vysokými antibakteriálními vlastnostmi. Dřevěné oleje, jedle, borovice a smrk přispívají k rychlému uzdravení ran, řezů, abrazí. Návštěva na koupeli, potřebujete několik kapek oleje, které chcete přidat do lopatka pro stříkající do ohřívače.
5. Dvojice s extraktem santalového dřeva, citronu nebo jalovce je správným roztokem pro ztrátu hmotnosti, zbavit se těla z celulitidy, zlepšení metabolických procesů v podkožní vrstvě.

Nedostatek nepřímého vlivu terapeutických léčiv a příznivého vlhkého prostředí vytváří optimální mikroklima pro pronikání do kožních buněk a těleso účinných látek. V tomto okamžiku se odstraní póry otevřené, toxiny a metabolismus a mikročástice esenciálních olejů vyplňují prázdné buňky a spadají do krve. Výměnný proces nastane.

Vzhledem k tomu, že éterické oleje v čisté formě mohou způsobit vážnou alergickou reakci, je mnohem efektivnější používat je pro pár v nízké koncentraci.

Typy a vlastnosti esenciálních olejů pro koupelnu

Vlastnosti éterických olejů pro lázeň jsou individuální, tyto látky mohou způsobit alergickou reakci těla s absolutní neslučitelností s jinými složkami. Esenciální oleje jsou podmíněně rozděleny do úzkého a širokého spektra akce. Základní produkty první kategorie mohou být použity s rozlišením terapeuta. Vzorky širokého spektra akce jsou univerzální a jsou určeny pro komplexní lázeňské postupy, pokud nejsou k účinné látce kontraindikace. Zvažte nejpodrobnější vlastnosti a dopad těkavých látek na těle.

Esenciální oleje pro lázně z chladu a chřipky

V této kategorii jsou prezentovány základní kompozice, která je v podstatě určena pro léčbu nachlazení a virových onemocnění. Aktivní složka těchto olejů obsahuje dostatečný počet složek, které přispívají k vypouštění a odstranění sputu, zničení virů a baktericidních dýchacích cest.

Oleje pro koupel z chladného:

• Anýzový olej. Často doplňuje složení tekutin pro inhalace. Takové směsi éterických olejů v lázni jsou předepsány nachlazeními, astmatickými syndromy, chronickou bronchitidou, nervovými poruchami. Ve lázni je složení kompozice opakovaně zvýšeno, protože těkavé látky rychle pronikají tělem skrz kůži a dýchací cesty.
• Olej. Má výrazný antibakteriální účinek. Produkt obsahuje přirozené antibiotikum. Fir-rafiner v nízkých koncentracích se používá pro dezinfekci místností. Minimální množství se přidává do páru, aby se zvýšila odolnost proti napětí, léčbu depresivních stavů a \u200b\u200bpsychologických poruch.
• Jedle oleje. Jedná se o imunomodulační a protizánětlivé činidlo. Podporuje expektaci a odstraňování sputu. Tóny kůže a neutralizuje nepříjemný zápach.
• Olej z čajovníku. Má unikátní anti-drapák, antivirový a antiseptický účinek. Po složitém onemocnění obnovuje vitalitu těla. Podporuje léčivé rány.
• Eukalyptový olej. Podporuje léčbu nachlazení a virových onemocnění. Odstraňuje bolest, usnadňuje eliminovat sputum. Výkonný přírodní antiseptický.

Aromamasla pro léčbu nervózní poruchy ve vaně

Světlé nenápadné poznámky citrusových a květinových rostlin jsou obdařeny silnou životně důležitou energií. Schopnosti odstranit příznaky hluboké deprese a nervového napětí.

Esenciální oleje založené na těchto komponentách se úspěšně používají pro lázeň, lázeňské procedury a relaxační sezení:

1. Oranžové máslo. Pozitivní postihuje nervový systém, eliminuje pocit úzkosti a strachu, odstraňuje stres v čelní a časové oblasti. Často působí jako antiseptika.
2. Ilang-ilanga olej. Připomíná vůni jasmínu a neroli. Odstraní bolest hlavy, vede puls do normálu, zlepšuje krevní oběh. Účinně jako erotický stimulátor, když problémy s účinností a frigiditou.
3. Levandulový olej. Je považován za univerzální prostředky pro obnovu životně důležité činnosti, léčbu migrény, bolesti ve svalech a kloubech. Levandule kadidní relaxuje, zmírňuje stres a únavu. Pro zlepšení kvality spánku. S pravidelným používáním posiluje imunitu a obnovuje psychologické zdraví.
4. Citronový olej. Rychle odstraňuje únavu a depresivní náladu, má pozitivní emoce. Také se používá k léčbě křečovitého křeče.
5. Olejová melissa. To je jeden z nejdražších a těžkých produktů. Ovlivňuje emocionální sféru. Je známo jako antikonvulzivní a bolestivé činidlo.
6. Olej Mirry.. Symbol slávy a úspěšné lásky. V praxi se používá k léčbě nespavosti a deprese, otupělosti pocitu úzkosti a nadměrného vzrušení. Procedurní postup obnovuje pocit míru, duchovní hojení, spolehlivost a bezpečnost. Tento produkt se často používá pro meditaci, stejně jako afrodiziakum.

Oleje pro posílení kardiovaskulárního systému ve vaně

Řada olejů na podporu imunity a obnovení kardiovaskulárního systému se vyznačuje tím, že míchá kontrasty. Dopad na imunitní systém je způsoben nasycením mačkání výrazné těkavé látky s maximálním obsahem vitamínů a nádoby.

Vypisujeme oleje, které mohou být použity v lázni, aby se zvýšila imunita a posilovali kardiovaskulární systém:

• Bergamota olej. Jedná se o unikátní produkt pro stabilizaci krevního tlaku. Vyznačuje se vysokým antiseptickým indikátorem, který je prioritou pro použití v koupelně, aby se zabránilo virové onemocnění a zpevnění imunitního systému.
• Mandarinový olej. Krmívá buňky s vitamíny, přispívá k tumusu kožního a mozkové aktivity, zlepšuje ochranné funkce těla a odolnost virových onemocnění.
• Jalovec olej. Dává vznešené poznámky a vytváří specifický mikroklima v lázni. Účinně se studiemi a virovými onemocněními. Posiluje vaskulární systém a zvyšuje pružnost cév. Vede k normálnímu krevním tlaku, odstraňuje závratě.
• Rosemary olej. Efektivně bojuje s migrénou, stimuluje smyslnost a zmírňuje stres. Má bolestivý účinek bez sedativního vlivu na tělo. Odstraňuje únavu a tuhost svalů. Stimuluje činnost mozku, pozitivně ovlivňuje koncentraci pozornosti.
• Oil Sage Muscatoe.. To je čerstvá, studená vůně. Zvyšuje imunitu. Odstraňuje zánět respiračních orgánů, zvyšuje fyzické schopnosti. Pozitivně ovlivňuje kardiovaskulární systém, snižuje nadměrný výběr mazu a pocení, uzdravuje rány.

Esenciální oleje obnovit svaly a tkaniny v lázni

Esenciální oleje jsou schopni zlepšit stav pevných a měkkých tkání, přispívají k regeneraci buněk. V příznivém prostředí koupelu je tento proces aktivován a aktuální komponenty fungují efektivněji.

Aromamasla pro restaurování a látky a tkaniny:

1. Olejový olej. Efektivně platí v terapeutické praxi pro léčbu artrózy a artritidy, oděru a modřin, dezinfekce dýchacího ústrojí.
2. Cedrový olej. Provokuje regenerační procesy v buňkách, přispívá k aktivní restaurování tkání. Odstraňuje symptomy artritidy a osteochondrózy, je antiseptický.

Recepty a kombinace esenciálních olejů pro koupelnu

Základní oleje mohou být úspěšně kombinovány, dokonce závisí na účinnosti použití esenciálních olejů v lázni. Produkty zcela jiného cíle nelze připojit. Jeden nebo několik položek, ale musí se shodovat. Proporce jsou minimální. Použijte až 10 kapek dohromady o 1 litr vody. To také nestojí za kombinaci více než 3 příchutě současně.

Několik účinných receptů:

• Pro rychlé uzdravení z chladné, vyčerpání těla, stavu letargie, připravit kombinaci eukalyptu pro lázeň, máty peprné, peprné a jedl v proporcích 3: 3: 2 kapky.
• Pokud trpíte onemocněním horních dýchacích cest, připravte směs esenciálních olejů z eukalyptu, fenyklu a jalovce v poměru 2: 3: 1 kapky. Pára posílí účinek olejů, ohřívá vzduch a namočený s léčivými vlastnostmi, které půjdou do těla skrze dýchání a pokožku.
• Virová onemocnění mohou být rychle vyléčeny návštěvou vany s párem na bázi oleje čaje, citron, jalovce a rozmarýnu. Podíl na vodní kbelík - 3: 2: 1: 2 kapky.
• Revmatismus a artritida zachází s lázní v čisté formě. Pokud jsou však páry nasycené směsí jedle, rozmarýnu a šalvěj Sage, v poměru 3: 3: 2 kapky, pak obnovení bude rychlejší.
• Základní koktejl z Ilang Ilanga, Orange a Bergamot pomůže zbavit se deprese a depresivní nálady. Doporučený poměr - 3: 3: 3 kapky.
• Je možné zvýšit imunitu a provést prevenci onemocnění v 1 zasedání, impregnace vzduchu s parní kombinací esenciálních olejů z citronu, santálu a jalovce - 3: 2: 1 klesne.
• Slavnostníka z úzkosti, nespavosti, nervového vyčerpání, stresu a únavy - směs Ylang-Yulang, citronu, melissy a rozmarýnu. Optimální poměr - 3: 2: 2: 4 kapky.

Oleje se často prodávají v číselných receptech, kde je integrovaná akce podrobně popsána.

Pravidla pro použití aromamacelu v lázni

Esenciální oleje, jako jsou kosmetické nebo chemické výrobky, mají přímý dopad na tělo - příznivé nebo negativní. Pokud nevíte, jak používat éterické oleje v lázni, pokuste se přesně přesná bezpečnostní opatření:

1. Olej je silný koncentrát a musí být zředěn vodou. Je přesnější kapání do vody, ve výši 2-3 kapek - na litrovém kartáčku. Po přizpůsobení těla může být poměr postupně zvyšován - maximálně 10-12 kapek na 1 litr vody.
2. Vdechování mastného prohlášení v mokrém prostředí nemůže být dlouhé. Poprvé je dost 2-4 minut. Postupně lze čas zvýšit na maximum 15 minut. S některými ethery byste měli být opatrní a nezapomeňte spustit doporučení na štítku produktu.
3. Před spoughnost oleje zředěného ve vodě je nutné hádnout kameny jednoduchou vodou pro snížení teploty tepla.
4. Nezapomeňte, že éterické oleje jsou náchylné k zapálení.
5. Pro zrychlený účinek plnění bazénové aroma esenciálního oleje, rozložte malé prostředky na dřevěných policích a stěnách.
6. Pro dosažení pozitivního výsledku musí vany pravidelně navštívit, ale ne více než 1 čas týdně.
7. Před použitím éterických olejů v lázni je nutné pro čtení instrukce, zejména sekce kontraindikací.
8. Před použitím otevřete kryt láhve a dýchejte chuť. Pokud první dojem způsobuje Scome, nevolnost a závratě - nepoužívejte takový výrobek.
9. Kupte si éterické oleje v lékárnách nebo specializovaných obchodech. Tržní produkty bez certifikátu mohou negativně ovlivnit vaše zdraví.
10. Při nákupu, zkontrolujte, zda je bublina správně utěsněna, zda těsnění není roztrhané.

Pamatovat si! Specifické éterické oleje pro lázeň by měly být použity pečlivě. Začněte s malou dávkou. Některé etherové vzorky pokrývají širokou škálu akcí, jsou považovány za univerzální prostředky a bezpečné pro inhalace.

Jak používat esenciální oleje v lázni - sledovat video:

Esenciální oleje mají přímý dopad na tělo. Pokud nevíte, který esenciální olej pro lázeň je lepší si vybrat, konzultovat specialista, který ocení stav vašeho zdraví a poradí optimální komplex. Před použitím základních aromatických produktů pečlivě prozkoumejte varování a kontraindikace.

Také naši předci dělali aromatické sady pro koupel, protože v podmínkách páry a sauny, všechny příchutě jsou posíleny a léčivé vlastnosti rostlin se zvyšují v desítkách a stokrátech.

To se těší, že nyní na dlouhou dobu zapomenuté zvládnutí kompilace aromatických kompozic pro lázeň je znovu znovuzrozeno.

Esenciální oleje v lázni

V Rusku, tam byl zvyk k léčbě léčivé lázně páry všech onemocnění. Jehličnatá vůně byla použita k relaxaci a uklidnění nervového systému, máta a smrku byly použity pro vytvrzování a pro léčbu chladného, \u200b\u200bnašich předků ve dvojici terapeutických párů jedle a jalovce. Molekuly aromatických olejů, které padají do lidských dýchacích orgánů, okamžitě absorbovány kapilárem v plicích a padají do krve. V lázni, sací proces je zvýšen, protože kapiláry se rozšiřují, stejně jako póry na kůži, přes které jsou také účinky esenciálních olejů na těle také. Jinými slovy, můžete jednoduše pára v lázni, dýchat s voňavým trajektem, a zároveň uzdravení, stávat se krásnějším a mladším.

Výhody lázně je také v tom, že v důsledku purifikace pórů, toxinů a akumulovaných tekutin jsou popsány z tkání, takže kůže vnímá lépe a aktivně absorbuje všechny živiny a užitečné prvky. Ukazuje se, že inhalování aromatických olejů ve vaně nebo sauně, dostaneme jasnější efekt, než kdybychom to udělali doma.

Jak používat esenciální oleje

Při návštěvě páru pozorujte moderování v dávkování aromatických olejů. U jednoho kbelíku vody odkapáváme ne více než 2-3 kapky oleje, ale pokud se vám zdá, zvýšit dávku, ale postupně. Vložte kbelík v blízkosti pece, takže alokace esenciálních výparů je konstantní a dlouhá. Současně pozorujte svou reakci a stav pokožky, aby se zabránilo alergiím. Pokud se rozhodnete vyzkoušet nový olej, první přístup k parní místnosti by neměl překročit 3-5 minut, ale postupně se čas zůstat v parní lázni může být zvýšena na 30 minut.

Voda se esenciálními oleji nemůže být nalita do červených horkých kamenů - v tomto případě se voda vypařuje velmi rychle nebo dokonce plameny. V extrémním případě můžete nalít vodu na horké stěny nebo sprej do vzduchu přes rozteč. Můžete si koupit speciální parní generátor pro koupelnu a saunu s nádobou pro esenciální oleje, balzámy a sušené bylinky. Pro zvýšení vůně, AIDS také používají pomocné prostředky, například rozpuštěné v horké vodě malá mořská sůl nebo med, který pomáhá aroma přírodních olejů je lepší odhalit. Pokud se chcete dostat s maximální výhodou, mírně navlhčete bříza koště ve vodě s rozpuštěnými éterickými oleji - přínos pro tělo z takového postupu je obrovský!

Nejlepší esenciální oleje pro koupel

Zdálo se, že Eucalyptus olej je vytvořen pro parní místnost, protože obsahuje podstatu cinol, zničení virů, bakterií, patogenů dysenterie, abdominálních typhowoidů a dalších infekcí. Pokud jste naštvaný a nemůžete se uklidnit, a silný spánek pro vás je velký problém, spát s olejem skříně - v tento den budete okamžitě spát a budete velmi tvrdě spát. Jen jednou týdně, vdechněte aroma kabaru v lázni a saunu, aby se zbavila nespavosti navždy. Je velmi dobře pomohl řešit tyto problémy ropných melounů, chamomiles, mátých, mandarinů a gerania. Pokud jste naopak, chtějí povzbudit a zlepšit svůj výkon, používat levandule olej a jasmínový olej v lázni - dokonale tón tělo a zvednout náladu.

Lidé trpící nemocí respiračních orgánů ocení terapeutické vlastnosti cypřišového oleje. Pokud upustíte několik kapek do šálku s horkou vodou a vdechnou léčivou páru v sauně, pak se sliznice plic a bronchi změkne, mokré bude lepší se pohybovat, a nosní dutiny budou vyčištěny. Kromě toho sauna s párou cypress normalizuje hormonální rovnováhu v těle, obnovuje nervový systém a zlepšuje metabolické procesy.

Velmi užitečný borový olej čistící pokožku usnadňující stav pacientů s onemocněním dýchacího systému a účinně navštěvovat rýmu a sinusitidu. Borovice má příznivý vliv na stav srdce a cév, a lékaři jsou zvláště doporučeny dýchat borovicové vůně lidem, kteří utrpěli srdeční infarkt. U mužů, pár esenciální olejové borovice zvyšuje účinnost a zvýší sexuální aktivitu, což je příjemný "vedlejší účinek" terapeutických účinků.

Chtěl bych říci několik slov o melissovém oleji, které paracely nazval elixír života, protože je to vynikající prostředek pro obnovení sil, posílení imunity a léčbě mnoha nemocí. Inhalace páry esenciálního oleje Melissa posiluje srdce, normalizuje tlak, vloží do pořádku ženskou reprodukční funkci, omlazuje pokožku a má příznivý vliv na vzhled.

Aromatické kompozice vany

Aroma Royal Systems nabízí pro fanoušky aromaterapie série "lázně ducha" ze tří sad esenciálních olejů. Wellness série s butters bergamot, eukalyptus a jedle posiluje imunitní systém, léčí deprese a je vhodný jako prostředek pro prevenci nachlazení, kromě toho eukalyptus uvolňuje únavu, posiluje pevnost a dokonale tónů tělesa.

Uklidňující lázeň sada z Melissa, levandule a citronu odstraňuje napětí, zatímco citronová léčba a eliminuje důsledky stresu, urychluje smutek a ruku.

Ženy se budou líbit aromatické sady pro saunu "ospalost z přírody", protože unikátní kompozice éterických olejů jalovce, gerania a grapefruit aktivuje proces hoření tuků, produkuje anti-celulitidní účinek a normalizuje metabolismus. Geranium má vlastnost antidepresiva, jalovec je přírodní afrodiziakum a čerstvá a koláčová vůně grapefruitu snižuje chuť k jídlu, takže po takovém tukovém spalovací lázni není vůbec!

Věnujte pozornost zajímavé sbírce "zodiakálních prvků", které mohou být také použity v sauně. Levandule, jedle a citron představují prvek vody, čajovku, mátou, eukalyptus sjednocených v prvcích země, citron, levandule a jalovce symbolizují prvek ohně a máta, oranžová a eukalyptus jsou elementární vzduch.

Můžete si vybrat aromatické sbírky, než půjdete do sauny, v závislosti na náladě a fyzické kondici. "Air" oleje dávají snadnost, radost a odstranit z nejtěžší deprese, "požární" chuť ohříváme a posilují krevní oběh, "voda" pachy jsou ochlazeny a uklidňující a "Země" esenciální oleje dávají sílu, veselí a vyplňte energii .

Udělejte klid na saunu

Pokud chcete vypracovat aromatické složení, použijte aroma Royal Systems Esencial Oils. Prozkoumejte popisy všech olejů, si myslíte, jaký efekt čekáte na návštěvu v koupelně a proveďte sbírku.

Pro léčbu nachlazení pomůže integrovaným účinkem čtyř olejů - borovice, jedle, eukalyptu a máty. Pomáhají s kašli, vyčistěte dýchací cesty dobře a odstraňte příznaky zima. Složení můžete přidat několik kapek citrusových aromů, čistícího vzduchu a usnadnit stav pacienta.

Pokud jste ve stavu prodloužené deprese a apatie, přežili stres a potřebujete klid, snažte se udělat sadu mirta, levandule, bigaradia, ylang-ilanga, Ladan, růží, mandarinky, máta, valerian, majorana, petitgreine, tmin a Strom ho. Dokonale ujistí, snižují úzkost, depresi a úzkost, eliminují obavy, zvyšují náladu, nabít sílu a pozitivní.

Kampaň do lázně se může proměnit v příjemný kosmetický postup, protože přírodní oleje vyhlazené vrásky, zvyšují pružnost a pružnost kůže, bojovat s EBRIDS a vyrážkami, zlepšují pleť. Použití pro tyto účely čajový strom, oranžová, růže, levandule, Jasmine, Tui, Ukrop, Fenykl a Lavra. Aromatické hojivé páry také zlepšují stav vlasů a nehtů, zvyšují sexualitu a přitažlivost.

Není nutné míchat mnoho olejů najednou, tři nebo čtyři jsou dostačující, jinak se aromatická cakofonie vypne. Míchací oleje je umění, ve kterém je důležité pozorovat harmonii a opatření, ve kterém je dobrý vkus. Dobře zvolená aromatická sbírka je charakterizována silným dopadem na zdraví a psychiku, stejně jako tenký vynikající vůni, ve které každý olej udržuje individualitu.

Používejte pouze přírodní oleje zakoupené od spolehlivých výrobců pro lázeň. Umělé oleje mohou rozlišovat ostrým nepříjemným zápachem s chemickými odstíny. Takové oleje nejsou vhodné pro inhalaci a použití v sauně. Jděte do sauny, získejte sílu a harmonizujte svůj vnitřní svět, protože esenciální oleje pro to a vytvořené!