Hei kaikki! Laihdutuskylvyt ovat yksinkertainen ja tehokas tapa torjua stressin ja ylipainon lisäksi myös selluliittia. Tällaiset toimenpiteet parantavat aineenvaihduntaa ongelma-alueilla, auttavat poistamaan myrkkyjä, myrkkyjä ja nuorentaa ihoa.

Kylpyjen periaate on yksinkertainen - lämmin vesi lievittää hermoston jännitystä, parantaa henkistä tilaa ja vaikuttavat aineet kosteuttavat, puhdistavat, lisäävät ihon sävyä ja joustavuutta.

Kaikki yhdessä - vesi ja aineet parantavat aineenvaihduntaprosesseja, jotka auttavat polttamaan ylimääräistä rasvaa.

Jotta selluliittia estävät laihdutuskylvyt olisivat yksinomaan hyödyllisiä, on noudatettava joitain suosituksia:

• Toimenpiteet hyväksytään vain istuma-asennossa. Sydämen alueen tulee aina olla veden yläpuolella.
• Jos ilmenee epämiellyttäviä tuntemuksia: sydämentykytys, hengenahdistus, huimaus, heikkous - toimenpide on lopetettava välittömästi.
• Ennen kylpyä toimenpiteen ja aterioiden välillä tulee olla vähintään 1,5 tuntia.
• Selluliittikylvyn vesi ei saa olla yli 38 ° C, mutta 35-37 ° C on paras. Voit ottaa kylvyn, jonka vesi ei ylitä 20-30 ° C, tärkeintä on olla mukava.
• Menettelyn kesto ei saa ylittää puoli tuntia.
• Ei ole suositeltavaa suorittaa toimenpidettä kriittisinä päivinä, kohonneessa ruumiinlämpössä, vilustuessa tai alkoholin nauttimisen jälkeen.
• Kylvyn jälkeen vartalolle tulee levittää erityistä selluliitille tarkoitettua kermaa tai maitoa.

Kylpysäännöt painonpudotukseen

Jotta voit ottaa terveyttä parantavia kylpyjä, sinun on noudatettava useita sääntöjä:

• Ennen toimenpidettä sinun on suoritettava muutama fyysinen harjoitus lihasten lämmittämiseksi. Kun iho on puhdistettu kuorintaaineella, hankaa vartaloa harjalla tai kovalla lapasella.
• Toimenpiteen aikana on erittäin hyödyllistä tehdä ihon hankausta ja puristushierontaa.
• 15-30 minuutin ajan selluliittikylvyn jälkeen sinun tulee pukea päälle lämmin viitta tai kääriä ongelma-alueet paksuun pyyhkeeseen ja juoda kuumaa vihreää teetä.
• On suositeltavaa suorittaa tämä toimenpide enintään 3 kertaa viikossa, jotta keho ei ylikuormita.

Toimenpiteen vasta-aiheet

Tämä menettely on ehdottomasti vasta-aiheinen:

• Ihovaurioita;
• Suonikohjut;
• Sydän-ja verisuonitauti;
• Kohdun ja munasarjojen tulehdukselliset sairaudet;
• Raskaus;
• Verenpainehäiriöt.

Kylpyreseptit painonpudotukseen ja selluliittiin

Nykyään on olemassa valtava määrä laihdutus- ja selluliittikylpyreseptejä, jotka voidaan helposti tehdä kotona. Alta näet, mitä kylpyjä voit ottaa painonpudotukseen.

Laihduttavat tärpättikylvyt

Selluliitti- ja ylipainokylvyillä tärpättillä on hyödyllisiä ominaisuuksia, esimerkiksi keltainen emulsio poistaa myrkkyjä kehosta, alentaa verenpainetta ja valkoinen tärpätti parantaa aineenvaihduntaprosesseja, verenkiertoa ja nostaa verenpainetta.

Erityisen suosittuja ovat Zalmanov-kylvyt, joilla on myönteinen vaikutus kaikkiin eliöihin: aineenvaihduntaprosessit paranevat, sävy nousee ja ikääntymisprosessi hidastuu.

Niillä on myös anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja ne auttavat kehoa toipumaan nopeasti sairaudesta.

Tärpättikylvyn valmistamiseksi sinun on ostettava erityinen tärpättiliuos apteekista. Ei missään nimessä tekninen, sillä se vain vahingoittaa ihoasi.

Ensimmäistä kertaa lisää 5 ml vaikuttavaa ainetta veteen, jos pistelyä ja polttavaa tunnetta ei ole, määrää voidaan lisätä asteittain.

Kosmeettisen istunnon alussa veden lämpötilan tulee olla hieman kehon lämpötilaa alhaisempi, mutta sen jälkeen voit nostaa sen 40 °C:seen.

Kylvyn jälkeen pistely, polttava tunne ja hikoilu jatkuvat jonkin aikaa. Vesitoimenpiteen jälkeen on suositeltavaa juoda vihreää teetä tai kivennäisvettä.

Tärpättikylvyt selluliittia ehkäisevänä lääkkeenä on toistettava 10 kertaa 1-2 kertaa viikossa. Ylipainon ja "appelsiininkuoren" torjumiseksi tulee toistaa 24 kertaa.

Selluliitti- ja laihdutuskylvyt eteerisillä öljyillä

Lisäaineita sisältävät selluliittikylvyt auttavat sinua pääsemään nopeasti ja tehokkaasti eroon ylimääräisestä nesteestä ja kaloreista. Useimmiten mandariini-, sitruuna-, greippi-, appelsiini-, oliivi-, mänty-, rosmariini-, bergamottiöljyä lisätään kylpyyn vedellä.

Ota toimenpidettä varten pieni määrä kermaa ja 10 tippaa suosikkiöljyäsi, sekoita ainekset ja lisää veteen ennen kylpyä. Tällaiset kylvyt on suoritettava kerran 2-3 päivässä 3-4 viikon ajan.

Rentouttava aromaterapiakylpy Oh Chrisiltä

Suolakylvyt laihtumiseen kotona

Merisuolakylvyt ovat tehokkain tapa parantaa aineenvaihduntaa, taistella ylipainoa ja selluliittia vastaan. Merisuola sisältää piitä, rikkiä, kaliumia, magnesiumia, jodia, joilla on myönteinen vaikutus ihon terveyteen. Merisuolan lisäksi voit käyttää myös bischofite-kylpysuolaa.

Parhaan tuloksen saavuttamiseksi voit lisätä suosikki eteeristä öljyäsi tai tuoretta vihreää teetä.

Selluliitin vastaisen kylvyn valmistamiseksi kotona on otettava 1 kg merisuolaa, liuotettava se 37 °C veteen. Itse toimenpide ei saa kestää yli 30 minuuttia.

Kylpyammeet soodalla painonpudotukseen ja selluliitille

Soda on suosituin ja korvaamattomin aine, kylvyt, joista syväpuhdistaa ja kiinteyttää ihoa, poistaa kaikki tulehdukset, ärsytykset ja tekee siitä sileän.

Tämän toimenpiteen aikana karkea iho pehmenee, hermosto rauhoittuu ja turvotus lievittää.

Kuinka ottaa soodakylpyjä laihtumiseen? Tässä on resepti:

Kylvyn valmistamiseksi sinun on otettava 200 g soodaa, laimennettava se pieneen veteen ja lisätään sitten kylpyyn. Tämä toimenpide tulee suorittaa ennen nukkumaanmenoa, jotta voit heti makaamaan peiton alla.

Savikylvyt - taistelevat selluliittia ja ylipainoa vastaan

Savi parantaa verenkiertoa, ihosta tulee kiinteä, elastinen, mustapäät, näppylät jne. poistetaan.

Selluliittikylvyn valmistamiseksi savella sinun on otettava 500 g savea ja laimennettava se lämpimään veteen. Makaa kylvyssä 20-25 minuuttia, huuhtele sitten suihkussa ja kääri itsesi lämpimään kaapuun. Muista levittää maitoa ihollesi.

Yhdestä aiemmista artikkeleista löydät muita reseptejä.

Maitokylvyt - laihtumisresepti kuningattarelle

Selluliitin vastaisen kylvyn valmistamiseksi Cleopatran reseptin mukaan sinun on otettava 500 ml maitoa, 1 rkl. hunajaa ja 3-4 rkl. manteliöljy.

Maito on lämmitettävä, mutta ei saa kiehua. Sulata hunaja vesihauteessa ja lisää se maitoon ja manteliöljyyn. Kaada kaikki ainekset kylpyyn.

Toista toimenpide 25-30 minuuttia.

Yrttikylvyt - luonnon voima taistelussa ylipainoa vastaan

Yrttilaihdutuskylvyn valmistukseen voit käyttää minttua, sitruunamelissaa, salviaa ja laventelia, koivunlehtiä, kamomillaa, nokkosta, lehmuskukkia, hammaskiviä, rosmariinia, ohdaketta, timjamia, calamusta, katajaa, pellavansiemeniä, tammen kuorta tai leseitä.

Esimerkiksi salviakylpyä varten ota 100 g kuivattua murskattua kasvia ja lisää 250 ml vettä. Keitä seuraavaksi seosta tunnin ajan ja jätä vuorokausi. Siivilöi hetken kuluttua ja lisää vesihauteeseen.

Kamomilla- ja nokkoskylvyn valmistamiseksi ota 0,5 kg merisuolaa, 10 tippaa aromaattista öljyä ja 1 litra yrttejä vedellä täytettynä. Laimenna ensin suola kylvyssä ja kaada sitten infuusio eteerisellä öljyllä.

Sinappikylvyt painonpudotukseen ja selluliittiin

On olemassa monia reseptejä selluliitin kylvyn valmistukseen sinappilla kotona. Tuon huomionne yksinkertaisimman ja tehokkaimman tavan:

Täytä kylpyamme lämpimällä vedellä, jonka lämpötila on enintään 16 °C. Liuota 150 g sinappia erilliseen kulhoon ja kaada se veteen. Tämä toimenpide kestää enintään 10 minuuttia.

Vesihierontakylpy selluliitille

Tällaisten kylpyjen vaikutus on havaittavissa muutaman istunnon jälkeen. Tämä toimenpide kyllästää ihon hapella, aktivoi verenkiertoa, sillä on hellävarainen hierontavaikutus, joka saa kaikki unisolut toimimaan ja polttamaan rasvaa nopeammin.

Laihduttava hunajakylpy - makea nautinto

Selluliittia estävä hunajakylpy auttaa sinua laihduttamaan ja tekemään ihostasi silkkisen, pehmeän ja joustavan.

Tällaisen kosmeettisen toimenpiteen valmistamiseksi ota 250 g hunajaa, laimenna se kylpyyn ja upota siihen 20 minuutiksi. Kääri sitten itsesi pyyhkeeseen tai lämpimään kaapuun.

Etikkakylpy selluliitille

Täytä kylpy vedellä, jonka lämpötila on 36-38 °C, lisää 125 g omenaviinietikkaa, 600 g merisuolaa ja 5-10 tippaa suosikkieteeristä öljyäsi. Toimenpide kestää enintään 15-20 minuuttia, sitten käy suihkussa ja levitä iholle selluliittia estävä voide.

Teekylpy selluliitille

Teekylpyihin ota 4 tl. musta tee, hauduta se 250 grammaan kiehuvaa vettä ja anna hautua 10 minuuttia. Kun aika on kulunut, siivilöi ja lisää tee vesihauteeseen.

Kortekylpy selluliitille

Korte sisältää piihappoa, joka on välttämätöntä kollageenikuidun tuottamiseksi kehossa. Se sisältää myös kaliumia, jota käytetään selluliittia ehkäistävissä tuotteissa.

Kylvyn valmistamiseksi ota 300 g yrttiseosta: laventeli, meirami, korte, rosmariini, salvia, oregano. Lisää lämpimään veteen ja ota kylpy. Suorita tämä toimenpide enintään 2 kertaa viikossa.

Kanelikylpy selluliitille ja laihtumiseen

Tällaisen vesimenettelyn valmistamiseksi on tarpeen ostaa pussi jauhettua kanelia, lisätä se kerättyyn kylpyyn, jossa veden lämpötila ei ylitä 38 ° C. Tällaisen toimenpiteen jälkeen ihosta tulee sileä, joustava, elastinen. Mutta päästäksesi eroon selluliitista, sinun on suoritettava kurssi vähintään 10 - 15 kertaa.

Havupuukylvyt selluliitille - metsän tuoksu

Kylvyn valmistamiseksi neuloista ota 3-4 omenaa, leikkaa ne viipaleiksi, lisää 500 ml kiehuvaa vettä, anna hautua 30 minuuttia. Lisää 200 ml mänty- tai lehmustekettä omenauutteeseen. Tämä vesimenettely kestää enintään 20-25 minuuttia.

Kaakaokylpy - suklaahohentava nautinto

Kaakaokylvyn valmistamiseksi sinun on otettava 1 kg merisuolaa, 300 g epsom-suolaa, 1 tl kutakin. kanelia ja vaniljaa. Lisää sitten 2 ruokalusikallista seokseen. jojoba, glyseriini ja kookosöljy ja 0,5 pakkaus kaakaota.

Aseta kaikki sopivaan astiaan ja lisää vähän vettä ja kaada sitten kaikki vesihauteeseen.

12 päivän kylpykurssi selluliitille ja ylipainolle

12 päivän selluliittihoito on suunniteltu nopeaan ja tehokkaaseen nuorentumiseen kotona. Tämä ohjelma sisältää 9 täysin erilaista selluliittikylpyä ja 2 käärettä, joita voidaan käyttää sekä yksittäin että yhdistelmänä.

Tämä kurssi sisältää:

1 päivä - sinappikylpy

Päivä 2 - Kleopatran kylpy

Päivä 3 - soodakylpy

Päivä 4 - Hollywood-kylpy

Vatkaa 1 raaka muna, 1 tl. vanilliini, 0,5 rkl. shampoo, nestesaippua tai suihkugeeli. Kaada sitten seos hauteeseen paineen alaisena ja upota veteen 20-30 minuutiksi.

Päivä 5 - lehmuskylpy.

Ota 1 rkl. apteekin lehmus 1 litraan kiehuvaa vettä, anna hautua 1 tunti. Kun aika on kulunut, siivilöi ja lisää vesihauteeseen. Kosmeettinen toimenpide kestää enintään 20-25 minuuttia, ja kääri sitten itsesi lämpimään kaapuun tai päiväpeitteeseen.

Päivä 6 - lesekylpy

Ruoanlaittoon ota 1 kg leseitä, lisää niihin 2 litraa maitoa ja 1 ruokalusikallinen. hunaja. Lisää koko seos kylpyyn ja liota 30 minuuttia.

Päivä 7 - tärpättikylpy

Päivä 8 - mäntykylpy

Päivä 9 - "Espanjan viitta" -kääre

Hauduta 2 ruokalusikallista. Lehmuskukat 1 litraan kiehuvaa vettä ja anna hautua 1 tunti. Siivilöi, ota puuvillapaita ja liota sitä tuloksena olevaan liemeen, väännä se ulos ja pue se itsellesi ja kääri sitten huopaan 1-2 tunniksi.

Päivä 10 - vitamiinikylpy

Tällaisen kylvyn valmistukseen tarvitset 1 litran tuoretta appelsiinisilmää, jos et ole allerginen sille. Kylpemisen ajankohdalle ei ole rajoituksia, niin paljon kuin haluat ja lepää.

Päivä 11 - Toista päivä 2

Päivä 12 - ranskalaisten kurtisaanien kääre

Tämän ohjelman viimeistä vaihetta pidetään tehokkaimpana, koska sen ansiosta voit laihtua jopa 5 kg. Mutta ensin sinun on siivottava, juotava 1,5 litraa kuumaa vettä 30 minuutin välein. voit lisätä veteen sitruunamehua tai omenaviinietikkaa.

Tee omenaviinietikasta ja vedestä 1:1 liuos. Liota sitten puuvillalakana siihen, kääri itsesi siihen kokonaan ja kietoudu lämpimään peittoon. Toimenpiteen aikana ei saa juoda vettä, huuhtele suu korkeintaan.

0 17. maaliskuuta 2013, 17:56

"Onko sinulla kylpy ja kahvi ..." - kaikki muistavat tämän lauseen elokuvasta "The Diamond Arm"? Kylpyyn käynti liittyy aina ylellisyyteen (mutta suihkuun - arjen vauhtiin) ja johonkin erittäin toivottavaan.

On mukavaa tulla kotiin kylmällä säällä, kaataa itsesi kuumaan kylpyyn ja nauttia uppoamisesta siihen, unohtaen muun maailman. Kylpyä voidaan jopa verrata SPA-hoitoon, varsinkin jos et vain makaa vedessä, vaan käytät kaikenlaisia ​​hyödyllisiä keinoja, joista puhumme tänään.

Mutta ensin muistetaan yleiset säännöt:

Kylpyhuoneen vesi ei saa olla liian kuumaa (tämä on erittäin suuri kuormitus sydämelle), samoin kuin liian kylmä (on helppo vilustua), voit ottaa kylvyn enintään puoli tuntia.

Jos aiot käyttää terveellisiä tuotteita, tulisi mieluiten mennä kylpyyn jo puhtaana. Ja kylvyn jälkeen älä huuhtele lääkkeitä pois kehosta, vaan kuivaa iho varovasti pyyhkeellä.

Kuten näet, kaikki on yksinkertaista.

KenzoKi maitokylpyjauhe, "Lavender" L "occitane kylpyvaahto, Caudalie" Divine öljy "vartalolle, kasvoille ja hiuksille, Acqua Di Parma kylpy- ja suihkuöljy

Puhutaanpa nyt työkaluista, joiden avulla voit muuttaa kylvyt terapiaistunnoiksi. Nykyään niitä on todella paljon.

Ensinnäkin se on vaahto - yksinkertainen mutta hämmästyttävä tuote. Vaahto tekee kylvystä paitsi kauniin, myös pehmentää vettä, mikä tarkoittaa, että iho kuivuu vähemmän. Vaahtokuplien laiskottelu on todellinen nautinto.

Suola on toinen terveellinen ruoka. Se voi sisältää erilaisia ​​​​aineosia, jotka voivat sävyttää, rauhoittaa ja jopa vähentää painoa. Klassinen suola on pakattu pulloihin, mutta nyt ovat muodissa niin sanotut pommit, jotka veteen laitettuna liukenevat nopeasti hauskalla suhinalla.

"Lucky foam" Lush, kylpypommi "Fairy" Lush, aromaattinen kasvohoito Darphin eteerisellä öljyllä, Lancome suihkugeeli

Öljyt ovat erittäin tärkeä osa kotikylpylähoitoa. On tärkeää muistaa, että eteerisiä öljyjä tulee käyttää erittäin huolellisesti (2-3 tippaa), koska ne voivat aiheuttaa allergioita ja jopa palovammoja. Mutta toisaalta niillä on ihania ominaisuuksia (laventeli - rauhoittaa, oranssi - sävyt, eukalyptus auttaa estämään vilustumista, jasmiini ja ruusu herättävät aistillisuuden).

Mutta kaikkia muita öljyjä voidaan käyttää missä tahansa määrin. Yksinkertaisin kansallinen resepti niille, jotka haluavat kosteuttaa ihoa mahdollisimman paljon, on käyttää oliiviöljyä ennen kylpyä. Kun olet voideltu sillä, voit makaamaan veteen. Veteen sekoitettu öljy kaksinkertaistaa kosteuttavan vaikutuksen.

Tämä on kuitenkin radikaali resepti - vartaloöljyä voidaan käyttää kylvyn jälkeen - sen koostumus on ihanteellisesti kostealla, höyrytetyllä iholla.

Hiusöljyjä on myös - niiden ominaisuudet eivät kärsi korkeasta kosteudesta ja kylpyhuoneen korkeasta lämpötilasta.

No, ja tietenkään emme saa unohtaa suihkugeelejä - loppujen lopuksi ne eivät vain puhdista ihoa, vaan myös kosteuttavat sitä, stimuloivat solujen uusiutumista ja paljon muuta.

Avon Lotus Bath, Garnier Hair Oil, Avon Thai Flowers Relaxing Oil, Swedish SPA Oriflame Bath Salt, Moments of Harmony Bath Foam Nivea

Hyödyllisten tuotteiden kylvyn tulos ei ole vain hyvä mieli, vaan myös hyvin hoidettu iho.

No, ja lopuksi muutama kansanresepti:

Suolakylpy: liuotetaan 0,5 kiloa merisuolaa kylpyyn. Ota 15-20 minuuttia. Tämä kylpy aktivoi aineenvaihduntaa ja poistaa ylimääräistä vettä kehosta.

Maitokylpy (Cleopatra kylpy): Kaada yksi tai kaksi litraa maitoa lämpimään veteen, lisää ruokalusikallinen hunajaa tai oliiviöljyä (voit tehdä molempia). Liota kylvyssä 20 minuuttia. Se rauhoittaa ja jättää ihon pehmeäksi ja joustavaksi. Voit ottaa tällaisia ​​kylpyjä enintään kahdesti viikossa.

Selluliittia ehkäisevä kylpy: Liuota kaksi tippaa appelsiiniöljyä, viisi tippaa katajaöljyä, yksi tippa greippiä ja sypressiä puoleen lasilliseen kermaa tai maitojauheliuokseen. Ota tämä kylpy kerran tai kahdesti viikossa.

Mäntykylpy: Lisää veteen 50-70 grammaa jauhettua mäntyuutetta tai 100 ml nestemäistä mäntyuutetta. Ota kylpy 10-15 minuuttia päivittäin tai joka toinen päivä, 10-15 kylpyä per hoitojakso. Tällaiset kylvyt auttavat neurooseja, ärtyneisyyttä, väsymystä, unettomuutta vastaan.

Kylpy hennalla ja teellä: Laita kolmen litran purkkiin kolme ruokalusikallista mustaa teetä, kaksi ruokalusikallista hennaa liukumäellä. Hauduta kiehuvalla vedellä. Kun seos on infusoitu (15 minuuttia), kaada suodatuksen jälkeen kylpyyn.

Laakerinlehtikylpy: Keitä 10-12 lehteä kiehuvalla vedellä 20-30 minuuttia ja lisää tämä kaste kylpyyn. Sillä on rauhoittava vaikutus paitsi mielentilaan myös ihoon.

Kuiva iho kylpy: Kaada lasillinen glyseriiniä kylpyyn. Ota kymmenen minuuttia. Tällaista kylpyä ei tule ottaa auringolle altistumisen jälkeen ja jos iholla on palovammoja.

Terveys ja kauneus riippuvat kehon optimaalisesta tilasta ja aineenvaihduntanopeudesta. Erilaiset käytettävyyden ja tehokkuuden keinot auttavat pitämään indikaattorit oikealla tasolla. Yksi suosituista menetelmistä normaalin aineenvaihdunnan ylläpitämiseksi ja ylimääräisen nesteen poistamiseksi kudoksista on yrttikylpy.

Kylpykoostumukset ylimääräisen nesteen poistamiseen

Kylpyammeet, joiden avulla voit poistaa nestettä, ovat itse asiassa lymfaattinen poisto tai nopeuttavat aineenvaihduntaa. Lymfaliikkeen prosessien normalisointi ja kehoon tulevien ravintoaineiden käsittely voi parantaa ylimääräisen nesteen erittymistä ja estää turvotuksen ilmaantumista.

Jotta kylpyllä olisi tällainen vaikutus, se voi sisältää seuraavan tyyppisiä yrttejä:

• olki ja puhdistamattomat kauranjyvät - ne lisäävät epidermiksen toiminnallisia ominaisuuksia, mukaan lukien tulehdusprosessien poistaminen hermopäätteistä, jotka ovat vastuussa kudosreaktiosta negatiivisiin tekijöihin, jotka aiheuttavat paikallisen turvotuksen ilmaantumista;
• leppälehdet - loistava lievittää kipua, väsymystä, turvotusta pitkän jaloissa oleskelun jälkeen, korkokengissä;
• Männyn neulaset - normalisoi aineenvaihduntaa, sillä on säätelevä vaikutus ihon ja keskushermoston toimintaan;
• aromaattinen koostumus aineenvaihdunnan parantamiseksi: sitruunamelissa, siankärsän kukinnot ja lehdet, lehtikoiruohon kukinnot, oregano-yrtti, suocalamuksen juurakot, piparmintunvihreät, männyn silmut ja versot - kaikki suunnilleen yhtä suurissa osissa;
• koiruoho - antifungaalisen vaikutuksensa lisäksi parantaa ihon verenkiertoa, mikä auttaa normalisoimaan paikallisia aineenvaihduntaprosesseja ja poistamaan ylimääräistä nestettä näiltä alueilta;
• kokoelma liikalihavuuden hoitoon: Knotweed yrtti (60 g), korteyrtti (60 g), tuoksuva kamomillayrtti (80 g), männyn neulasia ja oksia (240 g), tyrnilehtiä (100 g), viburnumin oksia ja lehtiä (60) d) - normalisoi aineenvaihduntaa, auttaa selviytymään turvotuksesta ja parantamaan rasvan käsittelyä ongelma-alueilla, hillitsemään nälän tunnetta, mukaan lukien ruoansulatusprosesseihin vaikuttaminen.

Nestettä poistavien kylpyjen toiminta

Ylimääräisen nesteen poistamiseen kehosta käytettävät kylpyt perustuvat kahteen perusperiaatteeseen.

Ensimmäinen on aineenvaihduntaprosessien normalisointi. Kylpy on yksi niistä menetelmistä, joiden avulla voit toimittaa ravinteita suoraan vereen lyhyessä ajassa. Ne imeytyvät orvaskeden kerroksiin, ja sitten mikrokapillaarien verkoston kautta ne tunkeutuvat suuriin suoniin ja saavuttavat kaikki sisäelimet, mikä antaa heille mahdollisuuden vaikuttaa työhönsä.

Aineenvaihdunnan normalisoituminen on ennen kaikkea ruoansulatuksen, puhdistusprosessien ja ylimääräisen nesteen erittymisen paranemista. Tällaisten kylpyjen säännöllisellä käytöllä voit saavuttaa merkittävän parannuksen ulkonäössä ja painonpudotuksessa. Joissakin tapauksissa erittyvän nesteen tilavuus saavuttaa kaksi tai kolme litraa, mikä vaikuttaa välittömästi painomerkkiin ja kehon päätilavuuksiin. Siten menettämättä rasvakudoksen määrää, voit jo menettää yhden koon.

Kun aineenvaihdunta normalisoituu, myös vesi-suolatasapaino palautuu normaaliksi, mistä suoraan riippuu taipumus ilmaantua turvotusta. Tietysti, jotta vaikutus olisi todella havaittavissa, sinun on valvottava suolan, sokerin saantia sekä sellaisten aineiden, kuten kaliumin, magnesiumin, kalsiumin, pitoisuutta veressä, jotka myös osallistuvat vesi-suola-aineenvaihduntaan. . Näiden komponenttien puutteella tai ylimäärällä turvotusta esiintyy suuremmassa tai pienemmässä määrin. Vaarana on, että tällainen taipumus pitää nestettä kehossa voi liittyä sydänsairauksiin tai poikkeavuuksiin endokriinisen järjestelmän toiminnassa.

Toinen on parantaa imusolmukkeiden virtausta. Imukalvon tukkoisuus on yksi ensimmäisistä syistä turvotukseen. Epämiellyttäviä tuntemuksia liikkeiden jäykkyydestä ja nivelten arkuudesta ilmenee munuaisten vajaatoiminnan, verisuoniongelmien ja aineenvaihdunnan epäonnistumisen vuoksi.

Edellä olevan perusteella on tärkeää korostaa, että vakavien turvotusongelmien esiintyessä on otettava yhteyttä lääkäriin ja vasta sitten käytä kylpyjä lisäkeinona kosteudenpidätysten torjumiseksi kehon kudoksissa.

Kuinka ottaa kylpy ylimääräisen nesteen poistamiseksi

1. Poista vasta-aiheet. Varmista, että et ole allerginen kylvyn ainesosille. Et voi viipyä kuumassa vedessä pitkään, jos sinulla on munuaisten ja sydämen vajaatoiminta, taipumus äkillisiin paineen muutoksiin, akuutti kipuoireyhtymä ja korkea ruumiinlämpö. Jos olet heikentynyt sairauden vuoksi tai olet äskettäin käynyt leikkauksen, on myös parempi kieltäytyä kylpymisestä, kunnes olet täysin toipunut. Kylvyt eivät myöskään ole toivottavia kuukautisten päivinä.

2. Hauduta valitut yrtit tai yrttikokoelmat niiden ohjeiden mukaisesti. Yleensä tätä varten on otettava vettä, jonka lämpötila on 35-38 ° C, ja vaadittava komponentteja siihen puoli tuntia. Siivilöity infuusio on lisättävä kylpyyn. Keskimääräinen tiivistetyn liemen koko on 10 litraa. Kylvyn tilavuus on 200 litraa.

3. Käy suihkussa ennen kylvyn täyttämistä. Pesemällä pois hien, rasvan ja lian, avaat pääsyn ravintoaineiden imeytymiselle. Huuhteluun on parasta käyttää tavallista saippuaa, sillä nykyaikaiset suihkugeelit jättävät ihon pintaan näkymätöntä kalvoa, joka voi estää kylvyn aktiivisten aineiden toiminnan.

4. Kylvyn keskimääräinen kesto on 15-30 minuuttia. Tänä aikana kehon kudokset lämpenevät hyvin, ja ravinteiden siirto kapillaariverkon kautta yleiseen verenkiertoon alkaa. On tärkeää seurata tilaasi koko ajan toimenpiteen aikana.

5. Jos haluat vähentää turvotusta vain käsivarsissa tai jaloissa, kylpy voidaan tehdä vain näille kehon osille. Tässä tapauksessa yleinen vahvistava vaikutus leviää koko kehoon.

6. Säilytä koko kylvyn ajan optimaalinen lämpötila - ei yli 40 °C, mutta ei alle 35 °C, jotta et aiheuta huonovointisuutta, vilustumista ja lihaskrampit.

7. Kylvyn jälkeen taputtele iho varovasti kuivaksi pehmeällä pyyhkeellä. Älä hiero. Voit huuhdella pois suihkussa, mutta on parasta olla käyttämättä saippuaa. On myös parempi olla käyttämättä muita kosmeettisia tuotteita tällaisten kylpyjen jälkeen.

8. Pukeudu väljiin, puhtaisiin vaatteisiin ja makaa peiton alla puoli tuntia pitääksesi lämpimänä ja vahvistaaksesi toimenpiteen aikana ihoon saapuvien aktiivisten aineiden prosessointia.

9. Älä syö tai juo mitään ennen kylpyä, etenkään tauriinia ja kofeiinia sisältäviä juomia! Tämä voi aiheuttaa vakavan migreenin, paineen nousun tai laskun, jopa tajunnan menetyksen, sydämentykytys, rintakipu, hengenahdistus ja muut epämiellyttävät seuraukset.

10. Kylvyn jälkeen, pienin siemauksin tunnin ajan, voit käyttää hapan hedelmäjuomaa tai yrttiteetä kamomillan, sitruunamelissan, oreganon, timjamin, ruusunmarjojen, mustikoiden, vadelmien kanssa. Niillä on anti-inflammatorisia, rauhoittavia ja diureettisia vaikutuksia, mikä myös auttaa sinua pääsemään eroon ylimääräisestä nesteestä.

11. Voit syödä vain puolitoista tuntia kylvyn jälkeen.

On hyvä yhdistää tällaiset toimenpiteet ylimääräisen nesteen poistamiseksi kehosta ja vesi-suolatasapainon normalisoimiseksi lymfaattiseen poistoon ja selluliittihierontaan, vuorotellen kylpyä hierojalla käynnin kanssa. Vain yksi tai kaksi harjoitusta viikossa riittää saavuttamaan konkreettisia tuloksia.

Zinaida Rublevskaja
naistenlehden verkkosivuille

Materiaalia käytettäessä ja uusintapainossa tarvitaan aktiivinen linkki naisten verkkolehteen

Viime aikoina Internetissä on usein keskusteltu soodakylpyjen käytöstä painonpudotukseen. Onko se niin tehokasta? Ja kuinka ottaa soodakylvyt oikein? Tästä tämän päivän artikkelissa.

Tavallisella ruokasoodalla on monia hyödyllisiä ominaisuuksia, mutta erityistä varovaisuutta tarvitaan suun kautta otettuna, sillä ruokasooda voi vaikuttaa haitallisesti mahan limakalvoon. Sodan ulkoisella käytöllä kaikki on helpompaa. On erittäin hyödyllistä käydä esimerkiksi kylvyssä ruokasoodalla. Tällainen kylpy auttaa täydellisesti rentoutumaan, rauhoittamaan ja pehmentämään ihoa (jopa yhden toimenpiteen jälkeen), vapauttamaan kehon myrkkyistä ja myrkkyistä. Soodakylpyjä suositellaan myrkytykseen (esimerkiksi alkoholi).

Kuinka ottaa soodakylvyt oikein paranemiseen

Sodakylvyt (on kuitenkin parempi kutsua niitä emäksisiksi) kuuluvat kehon emäksiseen palautumisohjelmaan. Terveyden palauttamisen emäksiseen järjestelmään kuuluu myös soodan nauttiminen, emäksiset jalkakylvyt, alkaliset sukat ja emäksinen kääre.

Soodakylpyjen toiminta perustuu fysikaaliseen ilmiöön - osmoosiin. En kyllästy teitä tässä tämän ilmiön kuvauksen yksityiskohdilla. Utelias löytää tietoa Internetistä.

Terveyden palauttamiseksi soodakylpyjä suositellaan myös erilaisista ihosairauksista kärsiville.

Sodan ansiosta myrkyt poistuvat kehosta, kuivuus poistuu, ihottumat häviävät, orvaskesi pehmenee ja ihon joustavuus kokonaisuudessaan lisääntyy. Veri ja imusolmuke puhdistetaan.

Yllä olevien vaikutusten saavuttamiseksi kylpy tulee ottaa seuraavasti:

• 200 litraan kuumaa vettä (kylpyä kohden) tulee käyttää noin 150-200 g (puoli pakkausta) tavallista ruokasoodaa. On parempi liuottaa sooda etukäteen kuumaan veteen ja kaada se sitten kylpyyn.
  Tämä on alkuun. Lisää sitten ruokasoodan määrää 1 pakkaukseen.
  Mielestäni kylpy suolalla on paljon tehokkaampi.
  Kylpyyn tarvitset noin 1 kg karkeaa kiteistä suolaa. Älä käytä "Extra" suolaa. Otan aina karkeaa merisuolaa. Voit ottaa puolet merisuolaa ja tavallista suolaa.
• Kylpyyn voi lisätä reilusti eteeristä öljyä, esimerkiksi teepuuta tai laventelia, kamomillan lääkekeittoa. Öljyn lisäämisen ominaisuudet artikkelin lopussa.
• Ota kylpy ensin istuma-asennossa noin 10 minuuttia, jonka jälkeen voit makuulla.
• Kylvyn kesto on vähintään 30 minuuttia. On ennätystapaus, kun nainen Düsseldorfista kävi emäksisessä kylvyssä 9 tuntia! Koko tämän ajan hän luki tai meditoi. Kylvyn jälkeen hänellä oli ihana iho ja herkullinen tunne koko kehossa. Ja mikä oli hänelle erityisen yllättävää: yhdeksässä tunnissa iho ei rypistynyt ollenkaan!
• Kylvyn jälkeen vartaloa ei tule pestä pesulappulla ja pesuaineella (saippua, shampoo tai geeli) tai huuhdella suihkun alla.
• Poistaaksesi ylimääräisen kosteuden kehosta pyyhkimällä se lämpimällä froteepyyhkeellä.
• Soodakylvyn jälkeen on hyvä olla makuulla noin 30 minuuttia, jolloin kääri itsesi kylvyn jälkeen isoon pyyhkeeseen tai froteelakanaan. Jos peität itsesi myös huovalla, hikoilu voi jatkua jonkin aikaa. Ja hien mukana tulee edelleen kuonaa ja myrkkyjä.

Tällaisten kylpyjen ottaminen: joka toinen päivä 10 kertaa. Toista 1-2 viikon kuluttua. Jo ensimmäisen kylvyn jälkeen voit havaita ihottumien, punoituksen ja ihon hilseilyn vähenemistä. Ihosta tulee sileä ja satiininen.

Sodakylvyt painonpudotukseen

Sodakylvyistä on tullut erittäin suosittuja laihdutustarkoituksiin. Loppujen lopuksi jokainen meistä haaveilee näyttääkseen hoikemmalta vähällä vaivalla. Laihtuva vaikutus saavutetaan, koska myrkyt ja myrkyt poistuvat hien kautta ja osa nesteestä poistuu kehosta. Kun kylpy ruokasoodalla päästään eroon ylimääräisistä kiloista ja sentteistä, siihen lisätään 500 g soodan lisäksi myös noin 1000 g kaupasta tai apteekista ostettua karkeaa merisuolaa.

Ennen kylpemistä kannattaa lämmittää vartaloa fyysisellä toiminnalla (esim. vähän lenkkeilemällä tai lataamalla). Voit lämmittää kehoasi hieromalla sitä sooda-suolakuorintavalla. Selluliitin vastaisen vaikutuksen varmistamiseksi kylpyyn kannattaa lisätä hieman eteeristä öljyä, joka varmistaa tämän vaikutuksen. Näiden öljyjen ansiosta saavutetaan myös lievä painonpudotusvaikutus.

Eteeristen öljyjen käytön ominaisuudet kylpyyn

• Eteerisiä öljyjä voidaan lisätä useilla tavoilla:
  1. Ota puoli lasillista lämmintä maitoa ja lisää 5-10 tippaa voita
  2. Kaada öljy ruokasoodarasiaan, liuota sitten ruokasooda kuumaan veteen ja kaada kylpyyn.
• Mitä eteerisiä öljyjä minun pitäisi lisätä? Tässä en ole suuri asiantuntija, joten voin antaa suosituksia Internetistä. Itse käytän teepuuöljyä useimmiten, koska tiedän sen puhdistavan ja sieniä torjuvan vaikutuksen.
• Suositellaan painonpudotukseen ja selluliittia ehkäiseviin sitrusöljyihin: sitruuna, greippi, appelsiini, mandariini. On erittäin hyvä käyttää geranium-, rosmariini-, sypressiöljyä.
  Voit kirjoittaa erillisen artikkelin kunkin öljyn vaikutuksesta kehoon, joten valitse mistä pidät.

Omasta kokemuksestani voin sanoa, että en havaitse soodakylpyjen painon ja tilavuuden vähentämisen vaikutusta. Vaikka olen käynyt kylvyssä säännöllisesti yli vuoden, on totta, että lisään öljyjä harvoin.

Pidän kuitenkin alkalisten kylpyjen vaikutuksesta kehoon kokonaisuutena.

Jotkut asiakkaistani sanoivat, että soodakylpyjä ottaessaan he tuntevat olevansa kotelossa. Ja tälle on selitys. Korkealla pH-tasolla (ja sooda-suolakylvyssä se on tasolla 8,5) talirauhasten eritteet lisääntyvät, eli iho peittyy rasvakerroksella. Ja iho alkaa hylkimään vettä. On tunne, että keho on kapselin, kotelon sisällä.

P.S. Ja muista, että pelkällä kulutusta muuttamalla - yhdessä muutamme maailmaa! © econet

1 502 0

Hei! Tässä artikkelissa kerromme sinulle laihduttavista kylvyistä. Täältä löydät monia erilaisia ​​kylpyvalmisteluja. Jos suoritat säännöllisesti vesitoimenpiteitä erityisillä lisäaineilla yhdessä muiden painonpudotusmenetelmien kanssa, menetät hieman enemmän ylipainoa ja teet kehostasi uskomattoman kauniin.

Miten laihdutuskylvyt ovat hyödyllisiä?

Laihdutuskylpyjen tärkein etu on saavuttaa koko kehon ihon parempi ulkonäkö. Jatkuvilla toimenpiteillä se näyttää raikkaalta, sävyiseltä, "appelsiininkuori" katoaa ja on vähemmän havaittavissa. Vartaloa parantavia kylpyammereseptejä on satoja, ja jokaisella on oma vaikutus. Mutta kaikki laihdutuskylvyt ovat samoja seuraavissa ominaisuuksissa:

1. Puhdistus... Vesi yhdessä erityisten ainesosien kanssa pehmentää ihoa ja avaa huokosia, jolloin kaikki lika tulee ulos.
2. Rentoutuminen... Kiireisen päivän ja arjen askareiden jälkeen haluat todennäköisesti ottaa lämpimän kylvyn ja rauhoittaa hermojasi. Uiminen ei vain lievitä väsymystä, vaan myös tekee kehostasi kauniimman.
3. Jännitteiden lievitys fyysisen toiminnan jälkeen... Jos otat kokonaisvaltaisen lähestymistavan painonpudotukseen ja käyt kuntosalilla, kylpy poistaa lihasjännityksiä.
4. Nesteen menetys... Kun menet kylpyyn, hikoilet ja kosteus jättää haitalliset aineet pois.

Jo yhden toimenpiteen jälkeen huomaat, että vartalo on tullut sileäksi ja keveyttä on ilmestynyt. Arvostelujen mukaan jotkut naiset onnistuivat pudottamaan jopa 10 kg kuukaudessa kylpyjen ansiosta.

Jo muinaisina aikoina kaunottaret käyttivät kylpemistä kehon parantamiseksi. Jopa Kleopatra itse kutsui näitä menettelyjä yhdeksi nuoruuden tärkeimmistä salaisuuksista.

Kuinka ottaa kylpyjä laihtumiseen kotona

1. Tunne olosi mukavaksi kylpyhuoneessa aina istuen tai makuuasentoon. Sydämen linjan tulee olla veden yläpuolella.
2. Jos tunnet olosi huonovointiseksi, poistu heti kylvystä ja mene viileään suihkuun.
3. Et voi syödä 1,5 tuntia ennen uintia ja saman verran sen jälkeen.
4. Veden käsittely ei saa kestää yli puoli tuntia.
5. Paras veden lämpötila on alle 38 astetta. Optimaalinen 35-37 astetta. Lämpötila voi olla alhaisempi, jos tunnet olosi mukavaksi. Muista, että viileät kylvyt virkistävät, kun taas lämpimät rentouttavat.
6. Kylvyn jälkeen on suositeltavaa levittää selluliittia estävä voide ongelmallisimmille alueille.
7. Jos sinulla on vakava sairaus, ota yhteyttä asiantuntijaan ennen minkäänlaista kylpyä.
8. Ennen laihdutusuivaa pese itsesi suihkussa geelillä, jotta aineet imeytyvät paremmin puhtaaseen kehoon. Vielä parempi, käytä vartalokuorintaa.
   Lukea:
9. Yritä olla huuhtelematta itseäsi suihkun jälkeen. Jos mahdollista, on parasta kuivata itse. Jos ei, käytä pyyhettä.
10. Kurssin keskimääräinen kesto on 10 kylpyä. Niiden välinen tauko on yleensä pari päivää. Painonpudotuskurssi voidaan toistaa 2 kertaa vuodessa.

Hieronta tehostaa vaikutusta

Laihdutuskylvyn ydin on verisuonten laajentaminen ja ihonalaisten kerrosten lämmittäminen, mikä johtaa rasvan vapautumiseen. Jos teet kevyen hieronnan kylvyn aikana, autat tätä prosessia.

1. Ota hierontaan erityinen harja tai pesulappu. Jos ei, tee käsihieronta.
2. Aloita liikkuminen niskasta. Hiero sitä myötäpäivään pyörivin liikkein ylhäältä alas.
3. Työstä seuraavaksi käsiäsi harjoista olkapäille.
4. Hiero vatsaa, rintaa ja selkää ympyrässä pitäen liikkeen alkuperäistä tahtia.
5. Lopeta hieronta jaloissasi ja siirry varpaista reisiisi ja pakaraan.
6. Toista käsittely 2-3 kertaa.

Voit tehdä harjoitusliikkeet kylpytynnyrissä, jos hieronta ei sovi sinulle. Tehokkaimmat harjoitukset:

1. Työskentele koko kehon lihaksia - jännitä ja rentouta niitä yksi kerrallaan. Vuorotellen käsittely lepäämällä 30 sekunnin välein.
2. Tuo polvet yhteen ja paina. Istu tässä asennossa jopa 5 minuuttia. Näin jalkojen ja vatsan lihaksia harjoitetaan.
3. Käytä kaksi minuuttia vuorotellen oikeaa ja vasenta pakaroita puristaen.
4. Venytä jalkaasi ja nosta se ylös 10 sekunniksi. Tee sama toisella jalalla ja sitten molemmilla kerralla.
5. Vedä vatsa sisään ja istu 5 minuuttia.
6. Purista sormesi nyrkkiin kaikissa raajoissa ja istu 3 minuuttia.
7. Jos kylpyhuoneen pituus sallii, suorista jalat. Purista oikeaa rinnassa käyttämättä käsiäsi, pidä sitä 20 sekuntia. Tee sama vasemmalla jalalla.

Kleopatran kylpy

Kleopatra oli kuuluisa kauneudestaan ​​syystä. Hän hemmotteli itseään säännöllisesti maitokylvyillä ja ennen sitä hän käytti kuorintaa.

Jos haluat ihosi näyttävän aina upealta, valmista kuorinta seuraavista:

• 10 g kermaa;
• 10 g merisuolaa.

Yhdistä ainekset ja hiero niitä vartalolle noin 3 minuuttia. Sitten sinun täytyy imeä kylpyhuone, johon kaada ensin seos:

• 1 litra lehmänmaitoa;
• 100 g nestemäistä mehiläishunajaa.

Suihku toimenpiteen jälkeen puhtaalla vedellä.

Tunne olosi kuningattareksi! Kuinka ottaa Kleopatran kylpy oikein.

Kylpy maidolla ja leseillä

Tällainen kylpy tekee siluetista sopivan ja säästää aknen puhkeamiselta. Valmista se ottamalla:

• 1 kg vehnäleseitä;
• 2 litraa kuumaa lehmänmaitoa;
• 5 g nestemäistä mehiläishunajaa.

Yhdistä kaikki komponentit ja siirry kylpyyn. Pysy siinä 20 minuuttia. Sen jälkeen kääri itsesi lämpimään peittoon toimenpiteen tehokkuuden lisäämiseksi ja makaa siellä jonkin aikaa.

Kylpy Zalmanovin mukaan

Zalmanov-menetelmän mukaisilla kylpyillä on upea rasvaa polttava vaikutus. Jos uskot joidenkin naisten arvosteluihin, he onnistuivat laihtumaan noin tusina kiloa kuukaudessa heidän takiaan. Tärpättikylvyt laajentavat huokosia ja aiheuttavat aktiivista hikoilua, joten nestehukkaa tapahtuu aktiivisesti.

Ota:

• 2 rkl. l. tärpätti;
• 500 ml lämmintä vettä.

Muista, että valkoinen tärpätti alentaa verenpainetta ja keltainen tärpätti päinvastoin lisää sitä. Liuota se veteen ja laita täyteen kylpysäiliöön.

Merisuolakylpy

Meren suolasta on suurta hyötyä kehollemme: se edistää painonpudotusta, vahvistaa kynsiä ja rentouttaa. Rentouttavan toimenpiteen jälkeen kehon aineenvaihduntaprosessit toimivat kiihtyvällä nopeudella, joten myrkyt poistuvat nopeasti.

Liuota 0,5 kg merisuolaa kylpyyn ja tiputa siihen halutessasi pari tippaa eetteriä. Sitten saat terveellisen ja tuoksuvan kylvyn. Sitten heti makuulle ja lepää pari tuntia. Suolakylpykurssi - 15 istuntoa 2-3 kuukauden lepojaksolla.

Soda-suolakylpy eettereillä

Näiden komponenttien yhdistelmä antaa erinomaisia ​​tuloksia: poistaa turvotusta, tasoittaa ihon pintaa ja vähentää volyymia.

Liuota ensin 0,5 kg merisuolaa kylpyhuoneessa. Sekoita sitten 0,3 kg ruokasoodaa muutamaan litraan kuumaa nestettä. Siirrä seos suolahauteeseen.

Ota toinen kourallinen suolaa ja tiputa siihen rosmariinin, katkeran appelsiinin esterit ja sekoita hyvin veteen. Toista vesitoimenpiteet joka toinen päivä. 5 kg:n painonpudotukseen riittää 10 harjoituskertaa. Tarvittaessa voit toistaa kurssin 2 kuukauden kuluttua.

Laihdutuskylpy magnesiumilla

Magnesiaa kutsutaan myös Epsom-suolaksi. Se auttaa laihtumaan jopa 2 kg yhdellä vesitoimenpiteellä. Tämä vaikutus saavutetaan poistamalla ylimääräinen kosteus kehosta ja poistamalla turvotus.

Magnesiumkylpy voidaan valmistaa kahdella tavalla.

1. Ota kaksi kupillista suolaa, liuota pieneen määrään nestettä ja kaada liuos kylpyyn.
2. Yhdistä 3 erilaista suolaa: 100 g Epsom, 500 g ruokasuolaa, 500 g merisuolaa. Laita niihin pari tippaa suosikkieetteriäsi ja liuota kiteet nesteeseen.

Liota liitukylvyssä neljännestunnin ajan.

Bischofite laihtuvia kylpyjä

Bischofiittisuola muodostui mineraalista kymmenien eri yhdisteiden kanssa. Se pystyy säätelemään kehon immunotrooppista toimintaa. Se vaikuttaa verenkiertoelimistöön siten, että myrkkyjen poisto tapahtuu. Suola aktivoi rasvaa polttavia reseptoreita.

Laihdutuskylvyn valmistamiseksi kaada 3 kg 3-prosenttista biskofiittisuolaa tavalliseen kylpyyn. Vesitoimenpiteen kesto on 20 minuuttia. Parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi suorita 10 toimenpidettä ja toista ne 2 päivän kuluttua.

Laihduttava ruokasoodakylpy

Kuuma kylpy laihtumiseen alkalilla edistää huokosten nopeaa avautumista ja lisääntynyttä hikoilua, minkä seurauksena haitalliset aineet alkavat poistua kehosta.

Painonpudotukseen tarkoitetut soodakylvyt ovat yksinkertaisia: liuotetaan vain 0,2 kg soodaa lämpimään veteen. Lämmitä itsesi hyvin vesitoimenpiteen päätyttyä ja makaa puoli tuntia paikallaan.

Kylpy soodalla ja suolalla

Tällainen kylpy otetaan lyhyenä 4-5 päivittäisenä aikana intensiivisen fyysisen toiminnan, tiukkojen ruokavalioiden tai rasvaa polttavien lääkkeiden käytön aikana. Sooda- ja suolakylpyyn kaada astiaan 0,2 kg ruokasoodaa ja 1 kg ruokasuolaa ja sekoita pienellä nesteellä. Kaada valmistettu seos lämpimään kylpyyn.

Sinappikylpy

Sinappi on melko ärsyttävä ainesosa. Ennen kuin otat sinappihauteen, lue suositukset:

• Sinappi on allergeeni, joten ensimmäinen testi yksilön sietokyvylle;
• Sinappikylvyt ovat ihanteellisia urheilijoille, koska ne rentouttavat maksimaalisesti ja poistavat nivelkipuja;
• Tällainen kylpy otetaan vain alusvaatteissa, jotta se ei aiheuta ärsytystä.

Valmista sinappikylpy ottamalla:

• 200 g jauhettua sinappia;
• 20 ml vettä.

Valmista aineksista velre ja kaada se kylpyyn. Kylvyn jälkeen huuhtele suihkussa.

Omenaviinietikka kylpy

Valmistella:

• 125 ml omenaviinietikkaa;
• 8 tippaa mandariinieetteriä;
• 0,6 kg merisuolaa.

Kaada lämmin vesi ammeeseen ja laita kaikki ainekset siihen. Vesimenettelyn tulisi kestää enintään neljäsosa tuntia. Lopuksi käy suihkussa ja voitele ongelmakohdat selluliittigeelillä.

Hunajakylpy

Hunaja ei vain auta sinua laihduttamaan, vaan se myös jättää ihosi pehmeäksi ja samettiseksi. Makeaa hoitoa varten kaada säiliöön 250 g mehiläistuotetta ja liota siinä 20 minuuttia. Kääri itsesi lämpimään peittoon vesikäsittelyn päätyttyä.

Vitamiinikylpy

Ihomme tarvitsee myös vitamiineja, joten joskus voit tehdä tonic kylvyn. Se on erittäin helppo valmistaa. Riittää, kun kaada 1 litra luonnollista hedelmä- tai vihannesmehua kylpyyn. Painonpudotukseen auttaa hyvin sitrushedelmien mehu, esimerkiksi appelsiini. C-vitamiini on antioksidantti, jonka toiminnan tarkoituksena on poistaa myrkkyjä ja myrkkyjä. Tällaisia ​​kylpyjä voidaan ottaa, jos mehu ei ole allerginen.

Kylpyammeet öljyillä

Painonpudotuskylvyn valmistuksessa käytetään usein sitrushedelmien estereitä. Puhtaassa muodossaan ne eivät pysty liukenemaan veteen, joten sekoita 5-6 tippaa eetteriä pohjaan. Tämä voi olla kermaa, hunajaa, jogurttia jne. Sekoituksen jälkeen voit lisätä koostumuksen kylpyyn. Se on otettava puoli tuntia. On suositeltavaa kuivata tällaisen kylvyn jälkeen, eikä pyyhkiä pois, jotta öljyt voivat imeytyä ihoon.

Yrttikylpyjä

• Ota 400 g laihdutusyrttiä tai näiden yrttien seosta. Esimerkiksi oregano. Laita se 5 litran kattilaan vettä ja kiehauta. Jätä astiat 20 minuutiksi. Kaada valmis infuusio lämpimään kylpyyn.
• Kaada 1 lasillinen kuivattua salviaa 2 lasilliseen vettä ja keitä 1 tunti. Jätä liemi seuraavaan iltaan. Sitten voit siivilöidä sen ja kaataa sen lämpimään kylpyyn.
• Ota 50 g kuivaa nokkosta ja kamomillaa ja valmista liemi edellisen menetelmän mukaisesti. Ota täysi kylpy illalla ja liuotetaan siihen 0,5 kg merisuolaa. Lisää 10 tippaa rosmariinieetteriä liemeen ja kaada kylpysäiliöön.

Linden Blossom Bath

Lehmuskukilla on useita lääkinnällisiä ominaisuuksia: kipua lievittävä, rauhoittava ja myrkkyjä poistava aine. Lime-laihdutuskylpyjen kurssi on 14 päivää. Istunnot pidetään joka toinen päivä. Ota ruoanlaittoon:

• Lasillinen lehmuskukkaa;
• 2,5 litraa kiehuvaa vettä.

Kaada kiehuvaa vettä yrtin päälle ja laita tuleen. Keittämisen jälkeen kääri astia pyyhkeellä ja jätä 1 tunti. Kun lehmuskukka on infusoitu, voit kaataa sen valmistettuun kylpyyn ja ottaa sen 20 minuuttia.

Mänty kylpy

Mäntykylpy on hyvä paitsi laihduttamiseen, myös vilustumisen ja hermoston sairauksien hoitoon. Osta havupuujauhe apteekista etukäteen. Ota 60 g ja liuota lämpimään kylpyveteen. Vesitoimenpiteen tulisi kestää 20 minuuttia.

Huomio. Mäntykylpy on vasta-aiheinen syöpäpotilaille ja ateroskleroosipotilaille.

Kylpy inkiväärillä

Inkivääri on luonnollinen immunomodulaattori ja aineenvaihdunnan normalisoija. Ota 400 g jauhettua inkivääriä tai 700 g koko kasvin juuria ja kaada 3 litraa kiehuvaa vettä. Jätä seos sivuun infusoitumaan 20 minuuttia. Levitä sen jälkeen infuusio välittömästi vesimenettelyyn.

Punaviinikylpy

Laihdutuskylpy punaviinillä auttaa palauttamaan ihon vesi-lipiditasapainon, joten se auttaa hyvin selluliittia vastaan. Kaada lasi punaviiniä lämpimään kylpyyn ja voit aloittaa vesihoidot.

Glyseriini kylpy

Vesihoito sopii kuivalle iholle. Valmistele kylpy seuraavasti: täytä se puoleen ja lisää 200 g glyseriiniä, täytä sitten säiliö ja lisää sama määrä glyseriiniä. Makaa siinä 20 minuuttia ja huuhtele lopuksi.

Suklaa kylpy

Jos olet huonolla tuulella, mutta päätit silti työstää kehoasi, suklaakylpy tuo upean rentouttavan vaikutuksen. Ota 200 g kaakaojauhetta ja liuotetaan litraan kiehuvaa vettä. Voit kaataa valmiin juoman kylpyyn. Ennen kuin otat kylvyn painonpudotusta varten suklaalla, on suositeltavaa käydä suihkussa kahvikuorintamalla ja sen jälkeen tavallinen suihku. Kun kuivaat vartalosi, voitele se kosteusvoiteella.

Savikylpy

Savi tekee ihosta elastisen ja lievittää ihottumaa. Liuota 1 kg tavallista kosmeettista savea kylpyhuoneessa. Toimenpiteen kesto on puoli tuntia. Kylpy on sallittu useammin kuin kahdesti viikossa.

Afroditen kylpylä

Jos haluat tehdä ihostasi kauniin ja sileän, käytä Aphrodite White Rose -reseptiä. Liuota lasillinen ruokasoodaa kylpyhuoneessa. Kaada sitten siihen 250 g terälehtiä. Voit viettää enintään neljäsosatuntia sellaisessa miellyttävässä kylvyssä.

Vihreän teen kylpy

Vesihoidoilla vihreällä teellä on positiivinen vaikutus ihon tilaan. Keitä vahva juoma ja anna sen hautua noin tunnin ajan. Ota lasillinen teetä, laita siihen 12 tippaa sitrusesteriä ja kaada se vesisäiliöön. Makaa kylpyhuoneessa vartin verran. Lopussa ei tarvitse huuhdella.

Musta tee kylpy

Tällä kylpyammeella ihosi voi olla hieman "ruskettunut". Kaada 30 g mustaa lehtiteetä lasilliseen kiehuvaa vettä. Siivilöi se 10 minuutin kuluttua ja kaada se kylpyammeeseen. Toimenpiteen kesto on 20 minuuttia.

Kortekylpy

Korte sisältää piihappoa, joka provosoi kollageenin tuotantoa kehossa. Kasvi sisältää myös kaliumia, joka auttaa torjumaan selluliittia. Valmista seos, jonka kokonaispaino on 300 g kuivia korte-, laventeli- ja timjamiyrttejä. Kaada päälle kaksi litraa kiehuvaa vettä. Anna hautua 1 tunti ja kaada kylpyyn. Tämä kylpy voidaan toistaa kahdesti viikossa.

Kaneli kylpy

Kanelilla on suuri vaikutus ihon tilaan. Sen toiminnan jälkeen vartalo muuttuu sileäksi ja joustavaksi, selluliitti häviää. Kanelikylpy on helppo valmistaa. Osta myymälästä pussillinen maustetta ja liuota se lämpimään kylpyyn. Tällaisten kylpyjen kurssi on 10-15 istuntoa.

Hollywood kylpylä

Hollywood-tähdillä on oma kauneuden salaisuutensa. Tee Hollywood-kylpy ottamalla:

• 1 kananmuna;
• 5 g vanilliinia;
• 100 ml geeliä tai shampoota.

Sekoita raaka muna muiden ainesten kanssa ja kaada lämpimään kylpyyn. Säännöllinen kylpeminen tällaisessa kylvyssä poistaa kehon rasvan ja venytysmerkit.

Kylpy "Metsän tuoksu"

Ota:

• 4 omenaa;
• Lasillinen havupuiden infuusiota.

Leikkaa omenat viipaleiksi ja peitä kiehuvalla vedellä. Kaada 30 minuutin kuluttua neulojen infuusio omena-infuusioon. Siivilöi koostumus ja kaada kylpyyn. Kylvyn kesto on 25 minuuttia.

Kylpy "suklaa ilo"

Valmistella:

• 1 kg magnesiumia;
• 1 kg merisuolaa;
• 5 g vanilliinia;
• 5 g kanelia;
• 40 g jojobaöljyä;
• 40 g glyseriiniä;
• ½ pakkaus kaakaota.

Kaada kaikki komponentit altaaseen, täytä lämpimällä vedellä ja sekoita huolellisesti. Kaada seos kylpyyn ja makaa siinä noin 20 minuuttia.

Gourmet-kylpy

Vesihoidon jälkeen pääset eroon haitallisista aineista ja saat upean vartalon tuoksun. Valmistella:

• 200 merisuolaa;
• 200 g ruokasoodaa;
• 200 ml ananasmehua;
• 40 g pikakahvia.

Yhdistä kaikki ainekset pieneen määrään lämmintä vettä ja sekoita hyvin. Siirrä seos kylpyyn. Ota se noin 15 minuuttia. Käy suihkussa myöhemmin. Ja parantaaksesi miellyttävää aromia, voit sen aikana hieroa kahvin rungon tyrniöljyllä.

Vasta-aiheet

Kaikki ihmiset eivät voi ottaa kylpyjä erilaisilla lisäaineilla, koska tämä voi aiheuttaa heidän terveytensä heikkenemistä. Vesitoimenpiteitä ei tule hyväksyä, jos seuraavat ominaisuudet ovat olemassa:

• Kriittiset päivät;
• Alkoholimyrkytys;
• Sydän-ja verisuonitaudit;
• Korkea ruumiinlämpö;
• Raskaus;
• Naisten sairaudet;
• Mastopatia;
• Paineen nousut;
• Suonikohjut.