लोग सबकुछ पकड़ना चाहते हैं, जो उन्हें विभिन्न प्रकार के तनावपूर्ण राज्यों के प्रति संवेदनशील बनाता है। प्रमाणन जड़ी बूटी ऐसी समस्या से निपटने में मदद करता है: तंत्रिका तंत्र को शांत करने के लिए, अच्छी नींद नशे में हर्बल चाय, टिंचर या सिरप हो सकती है।

साइप्रिया सिरदर्द को सूखता है और अनिद्रा का इलाज करता है

तंत्रिका तंत्र को शांत करने के लिए जड़ी बूटी

तंत्रिका ब्रेक और अवसाद के विकास को रोकने का प्रभावी साधन सुखदायक जड़ी बूटी हैं। जड़ी बूटियों का उपयोग नशे की लत नहीं है, इसलिए वे बच्चों के थेरेपी में भी उपयोग किए जाते हैं।

एक सुखद प्रभाव वाले जड़ी बूटियों के बीच सबसे लोकप्रिय हैं:

• कैमोमाइल सकारात्मक रूप से तंत्रिका तंत्र के काम को प्रभावित करता है, मांसपेशियों के ब्लॉक को कम करता है;
• zvetic प्रेषित काम करता है, डर की भावना को कम करता है और परेशान राज्यों को रोकता है;
• वैलेरियन घबराहट से निपटने में मदद करता है;
• वर्मवुड आपको हिस्टीरिया के हमलों को नियंत्रित करने के साथ-साथ अनिद्रा से छुटकारा पाने की अनुमति देता है;
• मेलिसा के साथ एक परिसर में लिंडन फूल चिड़चिड़ापन को दूर करने में मदद करेंगे;
• टकसाल तनाव समायोजित करता है, नींद मोड को पुनर्स्थापित करता है;
• थाइम नसों को सूखता है, एक हल्की नींद की गोलियाँ हैं;
• साइप्रिया सिरदर्द, माइग्रेन और अनिद्रा के दौरे का इलाज करता है;
• यारो का उपयोग तनाव और तंत्रिका व्यवधान के जटिल उपचार में किया जाता है;
• क्षितिज महत्वपूर्ण स्वर को अनुकूलित करता है, कैल्म लौटाता है।

एक शामक प्रभाव वाले जड़ी बूटियों का उपयोग बच्चों और गर्भवती महिलाओं को सावधानी के साथ किया जाना चाहिए। एक डॉक्टर से सलाह लेने और यह पता लगाने की सिफारिश की जाती है कि चाय में कौन सी जड़ी बूटियां पक सकती हैं और एक टिंचर बना सकती हैं। सबसे मजबूत सुखदायक कार्रवाई में नीली दीपक है। इसके प्रभाव में, यह पौधा वैलेरियन से दस गुना अधिक है। दूसरी जगह एक डाई है, जिसकी प्रभावशीलता वैलेरियन की तुलना में चार गुना अधिक है।

स्नान के लिए जड़ी बूटी

स्नान खाना पकाने के लिए सुखदायक जड़ी बूटियों का भी उपयोग किया जा सकता है। वे एक वयस्क और बच्चे के रूप में तंत्रिका तंत्र के काम को प्रभावी ढंग से प्रभावित करते हैं। ऐसी प्रक्रिया तनाव से छुटकारा पाने और तेजी से सो जाने में मदद करेगी। चिकित्सीय स्नान को अपनाने के लिए विभिन्न घास की कार्रवाई:

• वैलेरियन की जड़ें फार्मेसी व्यायाम भावनात्मक अति उत्साह, तंत्रिकाओं के आश्वासन में योगदान देते हैं;
• कुचल हौथर्न और हॉप से \u200b\u200bएकत्रित दिल न्यूरोसिस के विकास के खिलाफ सुरक्षा करेगा;
• शंकुधारी पेड़ों की शाखाएं थकान से छुटकारा पाने और चिड़चिड़ापन को कम करने में मदद करेंगी;
• घुड़सवार जीवन शक्ति को बहाल करता है;
• सूखे और आराम का जश्न मनाएं;
• जाल की पत्तियों का उपयोग नीरोनस राज्यों के इलाज के लिए किया जाता है;
• वर्मवुड नसों को शांत करता है।

तीव्र आवश्यकता के मामले में या तनावपूर्ण स्थितियों में, हर दूसरे दिन औषधीय जल प्रक्रियाओं की अनुमति है।

घुड़सवार शक्ति को पुनर्स्थापित करता है

पौधों के निर्णय के व्यंजनों

यह जानना जरूरी है कि रैगर्स को कैसे तैयार किया जाए। केवल एक निश्चित नुस्खा को देखते हुए एक अच्छा परिणाम प्राप्त किया जा सकता है।

व्यंजनों:

1. मिर्च मिर्च के ब्रिगेड। पेपरमिंट पत्तियों के 25 ग्राम पीसकर 200 मिलीलीटर में उबलते पानी को जोड़ें। 5 मिनट के लिए उबाल लें। भोजन के बाद 100 मिलीलीटर खुराक में काढ़ा का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। मिंट तंत्रिका तंत्र को शांत करता है और तेजी से सोने में मदद करता है।
2. मेमने के पत्तों से सजावट। डाइंग के 5 ग्राम गर्म पानी के 100 मिलीलीटर डालो। यह काढ़ा दिन में 1-2 बार छोटे हिस्से में चलता है। कड़वा स्वाद के बावजूद, इसका मतलब थोड़े समय में आपको तंत्रिका तंत्र के काम को बहाल करने की अनुमति मिलती है।
3. ओरेग्नो का जलसेक। 50 मिलीलीटर उबलते पानी के साथ आत्माओं की कुचल पत्तियों के 10 ग्राम डालना आवश्यक है। आत्मा से पेय एक सुखद स्वाद और सुगंध है। पूरे दिन छोटे सिप्स का काढ़ा लेने की सिफारिश की जाती है। यह आपको एक मजबूत तनाव के बाद ताकत बहाल करने की अनुमति देगा। पौधे के सुखदायक गुण सोने में मदद करेंगे।
4. 1 चम्मच से 10 ग्राम दवा डेज़ी फूल। प्राकृतिक शहद उबलते पानी के 200 मिलीलीटर डालना चाहिए। यह डेकोक्शन तंत्रिकाओं को भी शांत करता है, और आप सामान्य चाय के बजाय इसे हर दिन पी सकते हैं।

उपचार शुल्क की तैयारी

अधिकतम घास प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आप एक दूसरे के साथ गठबंधन कर सकते हैं। फीस की तैयारी के कुछ नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है और जानें कि कौन से पौधों को एक बहादुर में जोड़ा जा सकता है। औषधीय जड़ी बूटियों का सुखदायक संग्रह निम्नलिखित तरीकों से तैयार किया जा सकता है:

1. आप पेपरमिंट के कुचल टकसाल की पत्तियों और ट्रिलिस के पत्ते, वैलेरियन और हॉप शंकु की जड़ों का एक हिस्सा ले सकते हैं। सभी अवयव जुड़े हुए हैं और 2 बड़ा चम्मच हैं। एल परिणामी संग्रह गर्म उबले हुए पानी के साथ डालना। संग्रह 30 मिनट के लिए जोर दिया जाता है, और फिर ध्यान केंद्रित किया जाता है। इस तरह के एक decoction चिड़चिड़ापन के हमलों को कम कर देता है, अच्छी तरह सोने में मदद करता है।
2. एक समान अनुपात में मिलाएं फेलिन टकसाल के पत्तों, फार्मेसी और बाइकल खोपड़ी के वैलेरियन। हर्बल मिश्रण के दो चम्मच उबलते पानी डालते हैं और आधे घंटे पर जोर देते हैं। तब परिणामी सभा को कई बार तनाव होना चाहिए और छोटे भागों में सोने से पहले प्रत्येक दिन लेना चाहिए। यह संग्रह अनिद्रा से निपटने में मदद करेगा।
3. फार्मेसी के कटा हुआ राइजोम वैलेरियंस के तीन हिस्सों को ले जाएं और कुचल टकसाल के पत्तों के साथ-साथ कटा हुआ ट्रेफोटनिक पत्तियों के चार टुकड़े भी लें। सभी घटक मिश्रण और 2 बड़ा चम्मच लेते हैं। एल हर्बल संग्रह और 400 मिलीलीटर डालना। उबलते पानी। आधे घंटे और तनाव के लिए जोर दें। इस लकड़ी का डेकोक्शन शरीर पर एक सुखद प्रभाव पड़ता है और चिड़चिड़ापन और चिंता से निपटने में मदद करता है।
4. राइज़ोम वैलेरियन, डाई पत्तियों, कुचल सौंफ़ के बीज, साथ ही थाइम की एक समान संख्या में मिलाएं। 2 बड़ी चम्मच। एल संग्रह 400 मिलीलीटर डालो। उबला पानी। ठंडा होने पर, काढ़ा अपने रंग को गहरे रंग में बदल देता है। यह तनाव होना चाहिए। काढ़ा चिड़चिड़ापन के बढ़ते स्तर से निपटने में मदद करेगा और तंत्रिका ओवरवॉल्टेज को मफल कर देगा।
5. वैलेरियन फार्मेसी के दो हिस्सों, कैमोमाइल दवा के तीन हिस्सों और टिम्यान के बीज के पांच हिस्सों को एक सजातीय संरचना में मिलाएं। 400 मिलीलीटर डालने के लिए प्राप्त संग्रह के दो चम्मच। उबला पानी। आधे घंटे के लिए जोर दें, तनाव। यदि आप इस तरह के सजावटी के लिए आइसलैंडिक काई जोड़ते हैं, तो, सुखदायक प्रभाव के अलावा, काढ़ा प्रत्यारोपण गुण प्राप्त करेगा।

सुखदायक जड़ी बूटियों तनाव के खिलाफ लड़ाई में एक सार्वभौमिक और प्रभावी तरीका है। हर्बल फीस न केवल मानव तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करती है, बल्कि सामान्य स्थिति के लिए भी, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और खराब मनोदशा और अवसादग्रस्त स्थिति से निपटने में मदद करती है।

मिंट सूची शामक शुल्क के आधार के रूप में लोकप्रिय है

बच्चों और गर्भवती महिलाओं के लिए जड़ी बूटी

डॉक्टर गर्भावस्था के दौरान महिलाओं की सलाह देते हैं और बच्चों को औषधीय जड़ी बूटियों का साधन लेने के लिए। आप कटा हुआ पाउडर या गोलियों के रूप में फार्मेसी में तैयार हर्बल फीस खरीद सकते हैं। गोलियों को एक कोर्स पीने की जरूरत है, और औषधीय जड़ी बूटियों को एक शामक के रूप में पकाने और पी सकते हैं।

डॉक्टरों की सिफारिशों के अनुसार, गर्भवती और बच्चे सास और वैलेरियन फार्मेसी से चाय तैयार करने के लिए बेहतर हैं। चाय का एक हिस्सा 0.5 एच लिया जाना चाहिए। कुचल डाई पत्तियां और वैलेरियन फार्मेसी की एक ही पीसने वाली जड़ें। बच्चे वास्तव में ऐसी चाय के कड़वा स्वाद को पसंद नहीं करते हैं, ताकि आप इन जड़ी बूटियों को हरे या काले चाय में जोड़ सकें। चाय पीने से भी बेहतर मदद मिलेगी।

जड़ी बूटियों पर सुखदायक साधन टकसाल, मेलिसा, औषधीय कैमोमाइल के आधार पर चाय होते हैं। सुगंधित मिंट या मेलिसरी चाय बच्चे और उसके माता-पिता का आनंद लेंगे।

स्नान करने के लिए बच्चे औषधीय जड़ी बूटियों के आधार पर एक विशेष माध्यम तैयार कर रहे हैं। फार्मेसी तैराकी के लिए तैयार किए गए फ्लोट बेचती है, जिसमें ऐसे घटक शामिल हैं:

• दवा कैमोमाइल;
• पुदीना;
• वैलेरियन फार्मेसी;
• अजवायन के फूल।

स्नान प्रक्रिया से पहले एक औषधीय संयंत्र तैयार करना आवश्यक है। इसके लिए, 3-4 सेंट। एल जड़ी बूटी या संग्रह 1 एल डालना। ठंडा उबलते पानी और 1 घंटे का आग्रह करें, फिर तनाव और गर्म स्नान के पानी के साथ मिश्रण करें।

आधुनिक दुनिया में रहने वाले लगभग हर व्यक्ति, खासकर बड़े शहरों में, तनाव, न्यूरोसिस, अनिद्रा और अन्य विकलांग तंत्रिका तंत्र की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। बड़ी संख्या में लोग एंटीड्रिप्रेसेंट्स और सिंथेटिक sedatives लागू होते हैं। इस बीच, फाइटोथेरेपी तंत्रिका तंत्र की कई कुशल प्राकृतिक पहुंच प्रदान करता है। कई लोग वैलेरियन, ओशिन, डाइंग के बारे में जानते हैं। ... हालांकि, औषधीय पौधों के बीच बहुत ज्ञात हैं, लेकिन उनकी प्रभावशीलता और चिकित्सीय गुणों में अद्भुत हैं। हम उनमें से कुछ के करीब आएंगे! तो, तंत्रिका तंत्र के लिए प्रभावी सुखदायक जड़ी बूटियों।

नीला नीला

सिही के शामक गुण वैलेरियाई लोगों की तुलना में कई गुना मजबूत हैं! जड़ अनिद्रा और नींद विकार, अवसाद, तंत्रिका विकार, मिर्गी में प्रभावी है। सिनाई की जड़ में एक स्पष्ट प्रभावशाली प्रभाव है और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना को कम करता है। यह मनोरोग अभ्यास में भी लागू होता है (घबराहट उत्तेजना के साथ)। सिनाह कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम पर बेहद फायदेमंद प्रभाव है: उच्च रक्तचाप के तहत दबाव को सामान्य करता है, दिल की न्यूरोसिस, एंजिना, एथेरोस्क्लेरोसिस, और अन्य पोत की समस्याओं के साथ मदद करता है। इसके अलावा, मिर्गी में नीले रंग का उपयोग किया जाता है।

इसके अलावा, लोक चिकित्सा में, नीले रंग को श्वसन पथ की बीमारियों के लिए एक प्रत्यारोपण के रूप में प्रयोग किया जाता है, खासकर पुरानी ब्रोंकाइटिस में। पौधे फेफड़ों में कैररहल घटना को कम कर देता है, खांसी को नरम करता है, दर्द को कम करता है, जो श्लेष्म को हटाने में योगदान देता है।

स्लैग और विषाक्त पदार्थों के शरीर से नीले (टिंचर या डेकोक्शन) के आधार पर फंड, नींद को मजबूत करते हैं, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करते हैं, समग्र स्वास्थ्य में सुधार करते हैं और प्रतिरक्षा में वृद्धि करते हैं। इस पौधे की एक अद्भुत विशेषता यह भी तथ्य है कि यह कम विषाक्तता से है और शायद ही कभी साइड इफेक्ट्स का कारण बनता है।

चिकित्सीय प्रभाव को बढ़ाने के लिए, नीले अक्सर अन्य जड़ी बूटियों के साथ संयुक्त होते हैं। उदाहरण के लिए, संवहनी विकारों, सिरदर्द, एथेरोस्क्लेरोसिस के साथ, एक स्ट्रोक के बाद, सियुही का संयुक्त स्वागत और , । एक सुंदर सुखदायक और एक उपयुक्त उपकरण ऊनी, बाइकल स्कीमर के पैनजरिया, सिएनियुखी का संग्रह होगा। पेट और डुओडेनल अल्सर के साथ, एक अच्छा प्रभाव नीले और सूखे ड्रायर को संयुक्त रूप से लेता है।

पनरिया ऊनी

- प्रभावी शामक, hypotensive और vasodilator। इसमें वनस्पति और कार्डियोवैस्कुलर न्यूरोसिस, उच्च रक्तचाप (प्रारंभिक चरण में), मायोकार्डिटिस, मायोकार्डियोडास्ट्रॉप, एंजिना, मेनियेरे सिंड्रोम, आधार रोग के साथ, थायरोटॉक्सिसोसिस के प्रकाश चरण में चिकित्सकीय गुण होते हैं। पेंजरिया (जिसे पैंटन भी कहा जाता है) में एक स्पष्ट वासोडिलेटर, एड्रेनोलिटिक और शामक प्रभाव (शामक वैलेरियन प्रभाव से 3-4 गुना अधिक होता है)। रक्तचाप में एक छोटे से, लेकिन प्रतिरोधी कमी को बढ़ावा देता है, उच्च रक्तचाप में अच्छी तरह से सुधार करता है।

इसके अलावा, पेंजरिया में मूत्रवर्धक, काउंटर-विषाक्त, वासोडिलेटर, एनेस्थेटिक, सुखदायक, टॉनिक, सुखदायक, immunostimulating कार्रवाई है। गुर्दे के जहाजों के विस्तार से जुड़े मूत्रवर्धक प्रभाव के कारण शरीर से जहरीले उत्पादों को तेजी से हटाने को उत्तेजित करता है। इस पौधे के इन्फ्यूजन को मूत्रवर्धक, एंटीलियम और एंटी-एथ्रो के रूप में भी उपयोग किया जाता है। विटामिन सी सामग्री की सामग्री प्रतिरक्षा को मजबूत करने में मदद करती है, शरीर की ऊर्जा और शक्ति देता है।

Peony Evasive (मैरीन रूट)

एक और प्राकृतिक शामक जड़ है। अन्य सुखदायक जड़ी बूटियों की तरह, यह विभिन्न न्यूरोसिस के साथ प्रभावी है, तंत्रिका उत्तेजना में वृद्धि, अनिद्रा, वनस्पति डाइस्टोनिया, सिरदर्द, एक एंटीकोनवल्सेंट कार्रवाई है। समुद्री रूट नींद के सामान्यीकरण में योगदान देता है, सिरदर्द को कम करता है, प्रदर्शन में सुधार करता है।

यह पीलिया के साथ भूख और पाचन में सुधार के लिए गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट (कोलाइटिस, पेट, दस्त) की विभिन्न बीमारियों में भी प्रयोग किया जाता है। इसके अलावा, मैरीन रूट ने महिला रोगों (विशेष रूप से, गर्भाशय के क्षरण) के इलाज में खुद को साबित कर दिया है। डैंड्रफ के इलाज के लिए बाहरी रूप से त्वचा रोग और अन्य त्वचा रोगों में लागू होता है।

लैवेंडर

यह एक उत्कृष्ट प्राकृतिक सुखदायक साधन है। यह माइग्रेन, अनिद्रा, न्यूरोटिक, न्यूरोसिस, तंत्रिका विकार, साथ ही दिल की धड़कन, कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों में प्रभावी है। क्रेनियल दबाव को कम करने के लिए लैवेंडर की तैयारी न्यूरलजिक दर्द और मध्य कान, वनस्पति डाइस्टोनिया, टैचिर्डिया की सूजन में उपयोग की जाती है।

इसके अलावा, लैवेंडर में एक मूत्रवर्धक, anticonvulsant, सबसे मजबूत एंटीसेप्टिक और जीवाणुनाशक प्रभावशीलता है, एक विरोधी सतह और एजेंट की अद्वितीय ऊंचाई है। लोक चिकित्सा में, घास और लैवेंडर फूलों का भी गुर्दे की बीमारियों (गुर्दे की बीमारी सहित), एड्रेनल ग्रंथियों, मूत्राशय सूजन और गुर्दे श्रोणि सहित भी उपयोग किया जाता है। इसके सुखद और जीवाणुरोधी संपत्तियों के लिए धन्यवाद, लैवेंडर में एंजिना, वॉयस और ब्रोंकाइटिस के साथ एक अच्छा मनोरंजन प्रभाव है। लैवेंडर आंतों के स्वर को बढ़ाता है, गैस्ट्रिक रस की अम्लता बढ़ाता है, पित्त को पतला करता है, मौसमवाद के साथ मदद करता है, आंतों, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल कोलिक में लौह-पीसने वाली प्रक्रियाओं का उच्चारण करता है। लैवेंडर के अद्वितीय उपचार गुण इसे जलाने में एक अच्छा उपकरण बनाते हैं - पौधे एपिडर्मिस कोशिकाओं के पूर्ण पुनर्जन्म में योगदान देता है।

एक ही गुण के साथ प्रबलित साधन, लेकिन बहुत अधिक एकाग्रता में लैवेंडर आवश्यक तेल है।

टोल्गा (लैबज़निक)

इसमें उत्कृष्ट शामक गुण हैं, नींद को सामान्य करते हैं, एक नरम लेकिन कुशल सुखदायक एजेंट है। इसके अलावा, इसमें एक शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ, जीवाणुरोधी और एंटीवायरल कार्रवाई है (इसलिए ओआरजेड, फ्लू, हरपीज में उपयोग किया जाता है)। लैबानिक की चिकित्सीय कार्रवाई का स्पेक्ट्रम बहुत व्यापक है। टोलगा विभिन्न चरित्र, साथ ही संधिगत संयुक्त दर्द के सिरदर्द को हटा देता है। पौधे में अस्थिर, जीवाणुरोधी, हेमीस्टैटिक, पाउडर, विरोधी भड़काऊ, choleretic, antispasmodic, sedative, सुखदायक, एंटीटॉक्सिक प्रभाव है।

इसकी कल्याण गुणों के अलावा, टोल्गा को एक सुखद स्वाद और शहद सुगंध से प्रतिष्ठित किया जाता है, जिसके लिए यह किसी भी हर्बल पेय के स्वाद को समृद्ध करेगा। इसे अक्सर सुखदायक और मजबूती की संरचना में शामिल किया जाता है (टोलगोय के साथ, इस तरह के सुखदायक जड़ी बूटियों को क्रिप्स, आत्माओं, सास, आदि के रूप में जोड़ा जाता है)

बाइकल खोपड़ी

तंत्रिका तंत्र, कार्डियोवैस्कुलर न्यूरोसिस, अनिद्रा, सिरदर्द, एथेरोस्क्लेरोसिस, उच्च रक्तचाप के विकारों में एक शामक और hypotensive दवा के रूप में प्रभावी।

समेटरी के फ्लैवोनोइड्स में एक वासोडिलेटरी संपत्ति है, दिल की लय के सामान्यीकरण में योगदान, मायोकार्डियम के साथ एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव, नींद को सामान्यीकृत करना, रक्तचाप। स्लैम कार्डियोवैस्कुलर न्यूरोसिस वाले मरीजों में तंत्रिका तंत्र की स्थिति में सुधार करता है, इसका एक स्पष्ट एंटीस्पाज्मोडिक प्रभाव होता है, जो केशिका रक्त परिसंचरण और दिल और मस्तिष्क के पोषण को सामान्य करता है, सिरदर्द को काफी कम करता है। सैमिनार्ड का गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट और यकृत के कार्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जो डिस्बेक्टेरियोसिस को खत्म करता है, जिसमें एक choleretic और मुलायम रेचक प्रभाव होता है। एंटीटॉक्सिक प्रभाव प्रदान करके, स्लैमिंग में काफी सुधार होता है। इसके अलावा, एंटीट्यूमर, एंटीकोनवल्सेंट, एंटीप्रेट्रिक, एंटी-एलर्जेनिक, समेटरी के विरोधी भड़काऊ गुण ज्ञात हैं।

अल्फ़ाबिया

एक स्पष्ट सुखदायक कार्रवाई (या अतामान-घास) के लिए धन्यवाद भावनात्मक और तंत्रिका तनाव, अलार्म और चिंता को दूर करने में मदद करता है। साथ ही, अल्फाबिया एक अच्छा टोनिंग टूल है, मानसिक गतिविधि को उत्तेजित करता है और स्मृति में सुधार में योगदान देता है। इसमें एक मजबूत, एंटीऑक्सीडेंट, दर्दनाक, मूत्रवर्धक प्रभाव है, शरीर के तनाव प्रतिरोध को बढ़ाता है।

अल्फाबिया का उपयोग विभिन्न तंत्रिका विकारों के लिए किया जाता है, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की बीमारियां, न्यूरैथेनिया, लगातार चक्कर आना, आतंकवादी हमलों के साथ। अन्य औषधीय पौधों के साथ हर्बल फीस के हिस्से के रूप में स्किज़ोफ्रेनिया और मिर्गी में उपयोग किया जाता है। Enuresis, गैस्ट्रिक तंत्रिका के साथ भी प्रभावी।

शिक्षा

परंपरागत रूप से, इसका उपयोग ओवरवर्क, अनिद्रा, क्रोनिक थकान सिंड्रोम, बलों की क्षय, तंत्रिका थकावट के दौरान तंत्रिका तंत्र और जीवन शक्ति को बहाल करने के लिए किया जाता है। शिखी डेकोक्यूशन थकान को दूर करने में मदद करते हैं, सिरदर्द को कम करते हैं, तंत्रिका विकारों और तंत्रिका थकावट, नींद विकारों, माइग्रेन के साथ-साथ मानसिक विकारों (स्किज़ोफ्रेनिया सहित) के जटिल चिकित्सा में भी उपयोग किए जाते हैं। इसे मिर्गी के इलाज के लिए सबसे प्रभावी साधनों में से एक माना जाता है, प्रभावी ढंग से ऐंठन के लिए, नसों को नुकसान और परिधीय पक्षाघात के दौरान।

इसके अलावा, शिक्षा का उपयोग यकृत और गुर्दे, एडीमा, पानी, कठिनाई पेशाब, शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं का उल्लंघन, दस्त, कोलाइटिस के रोगों के लिए किया जाता है। इसमें एक सुखदायक, hypotensive, मूत्रवर्धक, choleretic, anticonvulsant, antispasmodic, विरोधी भड़काऊ, एंटीसेप्टिक, बाध्यकारी, घाव-उपचार, विरोधी काटने का प्रभाव है। बाहरी घास के अंगूठे का उपयोग बालों को मजबूत करने के लिए मुँहासे चकत्ते, अल्सर, घाव, चकत्ते, स्टेमाइटिस का इलाज करने के लिए किया जाता है। शिक्षा में बड़ी मात्रा में एस्कॉर्बिक एसिड, कमाना पदार्थ, जो सूक्ष्मदर्शी के शरीर के लिए महत्वपूर्ण हैं, एक अस्तर एजेंट है।

खिंचाव (नींद-घास)

(नींद-घास) में hypotensive, sedative, नींद की गोलियाँ, spasmolytic, antimicrobial, antifungal, एनेस्थेटिक गुण हैं। इसका उपयोग एक सुखद और नींद के बैग के रूप में किया जाता है, जिसमें तंत्रिका और मानसिक रोगों के साथ-साथ उच्च रक्तचाप के उपचार के लिए भी शामिल है। खिंचाव दिल की दर को धीमा कर देता है (तेजी से दिल की धड़कन के दौरान लागू)। नींद-घास तंत्रिका उत्तेजना और बंधे सिरदर्द को हटा देता है, अनिद्रा, हिस्टीरिया, ऐंठन, डिसमोनोरिया के साथ मदद करता है। माइग्रेन, ब्रोंकाइटिस के दौरान इसका एंटीस्पाज्मोडिक प्रभाव होता है। बाहरी रूप से शॉट त्वचा और कलात्मक संधिगत दर्द के फंगल घावों के लिए प्रयोग किया जाता है।

काली मिर्च जूता

यह विभिन्न न्यूरोसाइचिकेटिक विकारों के लिए एक सुखद एजेंट के रूप में प्रयोग किया जाता है। पौधे में शामक, दर्दनाशक, रक्त शुद्धता, हाइपोटेंशियल गुण होते हैं। प्रभावशाली रूप से अनिद्रा, सिरदर्द, चक्कर आना, बच्चे भयभीत, लोनेटिज्म, जेनेरिक चोटों, मानसिक बीमारी (हिस्टीरिया, स्किज़ोफ्रेनिया, न्यूरास्थेनिएशन), आवेग, बेहोश, मिर्गी के हमलों के साथ।

इसके अलावा, जूता मोटली का गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है: यह गैस्ट्र्रिटिस के साथ मदद करता है, भूख को सामान्य करता है। लोक चिकित्सा में, गोलाकार जूता भी घातक ट्यूमर के लिए प्रयोग किया जाता है।

रोजमैरी

कई सुखदायक जड़ी बूटियों का एक हाइपोटेंसिव प्रभाव होता है, और इसलिए hypotonikists के लिए उपयुक्त नहीं हैं। कम दबाव और गिरावट के साथ, यह दौनी के चिकित्सीय गुणों पर ध्यान देने योग्य है। प्रति तंत्रिका तंत्र पर सुखदायक प्रभाव के साथ एक अच्छा toning और उत्तेजक एजेंट के रूप में स्वयं की सिफारिश की। इसका उपयोग शरीर की तंत्रिका और अंतःस्रावी तंत्र की गतिविधियों को सामान्य करने के लिए किया जाता है, हृदय, चक्कर आना, बलों की गिरावट, सहिष्णुता के साथ। दौनी पत्तियों का जलसेक दिल के संक्षेप में वृद्धि करता है, संक्षेप में रक्तचाप बढ़ाता है, एक टॉनिक प्रभाव होता है, मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार होता है, स्मृति को मजबूत करता है और मानसिक गतिविधि को सक्रिय करता है, एक प्राकृतिक एंटीड्रिप्रेसेंट होता है।

रोसमेरी पत्तियों के जलसेक का उपयोग ऊपरी श्वसन पथ की बीमारियों और अस्थमा के दौरान, साथ ही साथ फेरनक्स और लारनेक्स की सूजन संबंधी बीमारियों के साथ गले को धोने के लिए किया जाता है। यह मादा रोगों के इलाज के लिए गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के रोगों में ठंड और सिरदर्द के साधन के रूप में उपयोग किया जाता है (मासिक धर्म चक्र के उल्लंघन के साथ, मासिक धर्म में तंत्रिका विकारों के उल्लंघन के साथ)। इसमें एक choleretic और मूत्रवर्धक प्रभाव है।

डोनिक

कुमारिना की सामग्री के लिए धन्यवाद तंत्रिका तंत्र पर उत्पीड़न करने की क्षमता है। न्यूरैथेनिया, कार्डोस्पैस्म, हिस्टीरिया, माइग्रेन और अनिद्रा के साथ-साथ मेनोपैक्टीरिक अवधि के साथ तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना को कम करने के लिए डोनन को प्राकृतिक शामक एजेंट के रूप में उपयोग किया जाता है। पौधे भी प्रभावी होता है जब एंजिना और एथेरोस्क्लेरोसिस; श्वसन अंगों की बीमारियों के लिए एक उम्मीदवार के रूप में; Dysmanifier और अंडाशय की सूजन के साथ। डोनन रक्त को अच्छी तरह से डॉक्स करता है और रक्तचाप को थोड़ा बढ़ाता है, आवेगों को रोकता है, मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।

बेशक, हम सभी प्रभावी सुखदायक जड़ी बूटियों से दूर सूचीबद्ध हैं। एक शामक कार्रवाई के साथ अन्य औषधीय पौधों के बीच - , - उनके पास पौधों के समान गुण होते हैं जिनसे उन्हें केवल अधिक स्पष्ट किया जाता है। हम एक अलग लेख में सुखदायक आवश्यक तेलों और उनके आवेदन के तरीकों के बारे में बताएंगे।

नसों, नसों ... किसी को अनावश्यक रूप से उत्तर दिया गया है, बच्चे पर झुका हुआ, व्यर्थ में एक प्रियजन पर आवाज उठी ...

कभी-कभी यह सब टाला जा सकता है, जड़ी बूटियों पर एक कप गर्म सुगंधित चाय पकाने के लिए। वह हमारे लंबे समय से पीड़ित नसों को शांत करेगा और उन्हें मजबूत बना देगा, ताकत बहाल करेगा, चिंता की भावना से छुटकारा पाएगा।

इसी तरह के प्रभाव चमेली, बर्गमोट, चूने के साथ चाय देता है।

हालांकि, इस तरह के पेय का दीर्घकालिक या अत्यधिक उपयोग एक मजबूत दबाव में कमी की ओर जाता है, इसलिए तकनीकों की संख्या को नियंत्रित करना आवश्यक है।

3. वैलेरियाना

वैलेरियाना के साथ Phytquia अनिद्रा, और चिंता के साथ मदद मिलेगी। चिड़चिड़ापन और चिंता गायब हो जाएगी।

सुखदायक गुणों के अलावा, इसमें अन्य सकारात्मक प्रभाव होते हैं: गले में दर्द से राहत मिलती है, दबाव और हृदय ताल को सामान्य करता है।

वैलेरियन और साइड इफेक्ट्स हैं। बड़ी खुराक उनींदापन की ओर ले जाती है, ध्यान उलझन में है, दृष्टि और स्मृति बिगड़ती है। जटिलताओं से बचने के लिए, वैलेरियन चाय दिन में दो बार से अधिक नहीं पी रही है, और संज्ञाहरण के उपयोग के साथ ऑपरेशन से पहले बिल्कुल भी पीना नहीं है।

वैलेरियन के साथ जलसेक के साथ प्राचीन रोमियों को एक शक्तिशाली नींद की गोलियों के रूप में जाना जाता है।

4. putchernik

चाय के तंत्रिका वोल्टेज को हटाने के लिए आप केवल रंगाई की एक शीट का उपयोग कर सकते हैं। यह एक स्पष्ट शामक प्रभाव के साथ एक एंटीऑक्सीडेंट है।

वह स्पैम को हटा देता है, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को सूखता है, बाहरी उत्तेजनाओं को संवेदनशीलता को कम करता है और विरोधी तनाव के रूप में कार्य करता है।

उसी समय, साक्ष्य है कि डाइंग।

हालांकि, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को इसके उपयोग से बचना चाहिए।

5. रोमाइस्ता

कैमोमाइल रंगों में कई अपिगेनिन होते हैं, जिसमें एक तंत्रिका तंत्र भी होता है।

यह आपको तनाव को दूर करने और तंत्रिकाओं को शांत करने की अनुमति देता है, आराम करें और नींद को बहाल करें, आतंक को कम करें और मांसपेशी क्लिप को हटा दें।

सुखदायक कार्रवाई कैमोमाइल चाय का एकमात्र प्लस नहीं है। यह लगभग हानिरहित लगभग सभी पेय पदार्थों के लिए मासिक धर्म दर्द, एंजिना, ठंड, इन्फ्लूएंजा से लड़ने से समाप्त हो जाता है। इसकी खपत उन लोगों को सिफारिश की जाती है जो लगातार माइग्रेन और सिरदर्द से पीड़ित हैं।

अन्य विकल्प

अभी भी जड़ी बूटी के कई अन्य उपयोगी चाय हैं। वे व्यसन का कारण नहीं बनते हैं, सुखद स्वाद और सुगंध होती है, अक्सर हाथ में होती है। उनमें प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप इस तरह के मसाले को एक एनीज के रूप में जोड़ सकते हैं।

1. वही। आराम और विरोधी भड़काऊ प्रभाव के लिए इसकी सराहना की जाती है। चिंता और भय से लड़ता है।
2. पुदीना। वह अनिद्रा ड्राइव करता है, आंतरिक तनाव को समाप्त करता है।
3. अजवायन के फूल। यदि आपको एक आसान नींद और सुखदायक प्रभाव की आवश्यकता है तो उपयुक्त।
4. अदोनिस। न केवल तंत्रिका तंत्र को शांत करता है, बल्कि जीवन में रुचि भी बढ़ाता है।
5. नागदौना। तंत्रिका दौरे और अनिद्रा सुनिश्चित करता है।

इन्फोग्राफिक्स जानकारी के साथ खुद को भी परिचित करें:

यदि आप हर्बल फीस के लिए थोड़ा शहद जोड़ते हैं, तो उपचार प्रभाव में वृद्धि होगी।

पुरानी थकान, निरंतर चिड़चिड़ापन और अनिद्रा - आधुनिकता की लगातार घटना। तंत्रिका तंत्र को सामान्य रूप से लाने के लिए आपको सभी उपलब्ध धन का उपयोग करना होगा। एक फार्मेसी में खरीदे जा सकने वाली चिकित्सीय चाय को अन्य माध्यमों के साथ जोड़ा जा सकता है।

1. योग, ऑटोोटेराइंग, मनोचिकित्सा पाठ्यक्रम। शरीर और आत्मा की देखभाल - एक महान उपाय नसों को शांत करता है। आराम से श्वास अभ्यास और तकनीकों, स्वयं को हटाने और अपने हाथों में रखने की क्षमता चिड़चिड़ाहट के खिलाफ लड़ाई में एक अच्छी मदद है।
2. संगीत। यह लंबे समय से साबित हुआ है कि संगीत में चिकित्सकीय प्रभाव है। इसके लिए, आधे घंटे तक, प्रकृति की आवाज़ (समुद्र और बारिश, पक्षियों के गायन) या क्लासिक्स के कार्यों (बीथोवेन "चंद्र सोनाटा", श्यूबर्ट "एवेनिया", बाख "इतालवी के कार्यों को चालू करें कॉन्सर्ट "और अन्य)।
3. दिन के समय का सामान्यीकरण। यह एक आधुनिक व्यक्ति है, ऐसा लगता है कि आप केवल सपने देख सकते हैं। लेकिन एक ही समय में बिस्तर पर जाने की कोशिश करें, समय पर भोजन लें, कमरे हवा दें, बाहरी चलने के बारे में मत भूलना - और चिंता और चिड़चिड़ाहट आपको छोड़ देगी।
4. चलना। बिना किसी ऑक्सीजन के मस्तिष्क को घुमाएं। मुख्य बात यह है कि धीरे-धीरे उन स्थानों के चारों ओर घूमने की कोशिश करें। धीरे-धीरे सांस लें, आराम करो। यह इस तरह के चलने पर है कि नसों को शांत कर दिया गया है, और महत्वपूर्ण निर्णय लिया जा सकता है।
5. नींद। एक पूर्व-स्वीकृत आरामदायक बाथरूम, कमरे में ताजा हवा के साथ पूर्ण नींद, जहां आप सोएंगे, थोड़ी मात्रा में शहद के साथ टकसाल चाय या गर्म दूध नर्वस वोल्टेज से अच्छा व्यवहार किया जाता है - और सुबह में आप फिर से एक सदमे में काम कर सकते हैं गति।
6. तैयारी। ऊंची उत्तेजना और घबराहट peony, वैलेरियाई, सास, हौथर्न, Corvalol, Novopalsit के टिंचर की संरचना के साथ ऐसी औषधीय तैयारी को हटा दें। वे चाय की तुलना में तेजी से कार्य करते हैं, लेकिन आपको उनका दुरुपयोग नहीं करना चाहिए।

उपयोगी वीडियो

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निष्कर्ष

चिकित्सीय जलसेक, संगीत, ताजा हवा और तंत्रिकाओं को शांत करने के अन्य तरीकों से हमारे समय में अधिक से अधिक प्रासंगिक हो रहे हैं। जलन और तनाव को लगातार परेशान करने के लिए यह बहुत खराब है, लगातार झुंझलाहट और चिंता का सामना करना पड़ता है। धीरे-धीरे, ये समस्याएं गंभीर बीमारियों में विकसित होंगी।

एक सुखदायक शुल्क के साथ एक कप चाय बनाने, आप आराम महसूस करेंगे, आत्मविश्वास आपकी क्षमताओं में दिखाई देगा और परेशान हो जाएगा।

स्थायी तनाव लोगों के स्वास्थ्य को बुरी तरह प्रभावित करता है और गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। जब पहले लक्षणों का पता लगाया जाता है, तो तुरंत उपचार शुरू करना आवश्यक है। जड़ी बूटी मानव शरीर के लिए सबसे सुरक्षित हैं। वे न केवल तनाव का इलाज करते हैं, बल्कि निवारक उपायों के लिए भी काम करते हैं।

सुखदायक जड़ी बूटियों - तनाव के लिए लोक उपचार

शरीर पर प्रभाव

सुखदायक जड़ी बूटियों में एक शामक चरित्र होता है और आक्रामकता, चिड़चिड़ापन को हटा देता है। वे तंत्रिका तंत्र में अवरोध में वृद्धि कर सकते हैं, और गंभीर पसीने को भी हटा सकते हैं, हाथ हिलाता है और पैर को कम करते हैं, हृदय गति को धीमा कर सकते हैं। मनुष्य की नींद सामान्य हो जाती है, सोते हुए सो जाते हैं आसान और तेज़ हो जाते हैं।

हर्बल चाय को कटाई करने के लिए, पौधों को अपने आप विकसित करने, फार्मेसियों में खरीदने या सड़कों, लैंडफिल और इमारतों से दूर इकट्ठा करने के लिए वांछनीय है। यह एक जंगल, एक क्षेत्र या बगीचा हो सकता है।

सुखदायक प्रभाव वाले सबसे मशहूर जड़ी बूटियों नीचे दिखाई देंगे।

• सेंट जॉन वॉर्ट उत्तेजना को हटा देता है और डर की भावना को हटा देता है।
• Oregano एक व्यक्ति को जल्दी से शांत करने में मदद करता है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान निषिद्ध है।
• कैमोमाइल - तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। गर्भावस्था के दौरान और डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही दस्त में ले जाएं।
• डाइंग वैलेरियन की तुलना में मजबूत है, इसलिए इस पौधे को सावधानी के साथ उपयोग किया जाना चाहिए। अगर किसी व्यक्ति की मंदी की हृदय गति और दबाव कम हो तो इसे फिल्माया नहीं जा सकता है।
• आइसलैंडिक मॉस भी तंत्रिकाओं का इलाज करता है। इसमें बहुत सारे उपचार घटक होते हैं, इसलिए अक्सर तनाव सहित विभिन्न बीमारियों का इलाज करने के लिए इसका उपयोग किया जाता है।
• बेलोकुरिटी ब्लैक - नींद के लिए सूटिंग घास। उत्तेजना, तनाव की भावना को हटा देता है और मनुष्य को मूड उठाता है। और नींद की नींद भी सामान्य करता है। यह हिस्टेरिकल दौरे को हटाने में मदद करता है।
• वैलेरियन चिंता के साथ copes। यदि आप खुराक से अधिक हैं, तो संयंत्र विपरीत प्रभाव दे सकता है: व्यक्ति उत्साहित, आक्रामक और घबराहट हो जाएगा।
• मिंट अच्छी तरह से सोने में मदद करता है। उच्च दबाव वाले लोगों को यह पीने के लिए contraindicated है।
• लिपा और मेलिसा तनाव और चिड़चिड़ापन को हटा दें। गर्भवती महिला मेलिसा नहीं पी सकती है।
• साइप्रस एक संकीर्ण व्यक्ति है जो एक आदमी को सूखता है, सोता है और सिरदर्द को हटा देता है।
• उसी प्रभाव में इवान-चाय और थाइम रेंगते हैं।

एक सुखद प्रभाव के साथ जड़ी बूटी

यह जानना उचित है कि पौधों के sedatives परिणाम देखने के लिए तुरंत मदद नहीं करते हैं, उन्हें कई बार कई बार लिया जाना चाहिए।

वयस्क तंत्रिका तंत्र के लिए सुखदायक जड़ी बूटियों को ऐसी समस्याओं वाले लोगों को लिया जा सकता है:

• परिश्रम पर;
• आंतों की समस्याओं के साथ;
• न्यूरैस्थेनिया में;
• हृदय रोग के साथ;
• अशांत नींद के साथ;
• उच्च रक्तचाप के पहले चरणों में।

जिन लोगों में आसान न्यूरोसिस डिग्री है, कैमोमाइल डेकोक्शन पीने की सिफारिश की गई। बुरे सपने के साथ, मेलिसा और टकसाल मदद करेंगे। यदि गंभीर रूप की अनिद्रा होती है, तो हॉप और वैलेरियन के धक्कों को पीना आवश्यक है। जब एक आदमी का हिस्टीरिया, वह बहुत रोता है, मरने काढ़ा करने में मदद करेगा। डॉक्टर से परामर्श किए बिना हर दिन नसों से शांत धनराशि की रिसेप्शन शुरू करने के लायक नहीं है, क्योंकि उपयोग की शर्तें हैं और एक निश्चित अवधि जो हर दिन जड़ी बूटियों को लेने की अनुमति देती है, जिसके बाद आपको ब्रेक लेने की आवश्यकता होती है। संयंत्र मानव तंत्रिका तंत्र को प्रभावित नहीं कर सकता है।

लैवेंडर में एक शामक कार्रवाई होती है

रिसेप्शन नियम

अपने आप को बचाने और अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको जड़ी बूटियों पर sedatives के स्वागत के लिए कुछ नियमों को जानना होगा।

• खुराक के लिए स्पष्ट रूप से पीएं, और बेहतर - थोड़ा कम।
• जब किसी व्यक्ति के पास अनिद्रा का हल्का आकार होता है, तो घास को सोने से 1-2 घंटे पहले इस्तेमाल किया जाना चाहिए। यदि फॉर्म भारी है, तो पूरे दिन कई बार।
• जड़ी बूटियों का उपचार 3 सप्ताह के चरणों में प्रयोग किया जाता है, जिसके बाद 2 अवकाश सप्ताह बनाना आवश्यक है।
• उपयोग के दौरान आपको contraindications जानना होगा, क्योंकि वे कुछ उपचार जड़ी बूटियों में हो सकते हैं।
• जड़ी बूटियों में शामिल होना बेहतर नहीं है, क्योंकि शरीर को जल्दी से उपयोग किया जाता है।
• यदि किसी व्यक्ति को विभिन्न घटकों के लिए एलर्जी है, तो उन्हें सावधानी से लेने के लायक है।
• यदि किसी व्यक्ति के मिर्गी के हमले होते हैं, तो चोट लगने, शराब और मस्तिष्क ट्यूमर होने पर डॉक्टर का परामर्श अनिवार्य है। जड़ी बूटियों को लेते समय, एक ही समय में तैयारी करना बेहतर होता है, इसलिए उपचार का प्रभाव काफी वृद्धि करेगा।

गर्भवती महिलाओं और बच्चों के लिए जड़ी बूटी

कई जड़ी बूटियां हैं जिन्हें गर्भवती की जा सकती है - यह वैलेरियन और डाइंग है। उन्हें गोलियों और जड़ी बूटियों के रूप में खरीदा जा सकता है। पौधे चाय के बजाय शराब पीते हैं, और गोलियों को उपचार के दौरान स्वीकार किया जाता है। वैलेरियन - ½ छोटा चम्मच के अनुशंसित अनुपात, और मदरबोर्ड - ½ एच। 1 कप के लिए। अप्रिय गंध की उपस्थिति को कम करने के लिए आप काढ़ा में हरे या काले चाय को जोड़ सकते हैं। यदि आप चीनी या शहद जोड़ते हैं तो जड़ी बूटियों के शोरबा का एक अद्भुत स्वाद होगा।

गोलियों में जड़ी बूटी - सुखदायक

सुरक्षित जड़ी बूटी जो गर्भवती महिलाओं को पी सकती है, में मेलिसा, कैमोमाइल और टकसाल भी शामिल है। वे चाय के रूप में भी पैदा हुए हैं। बच्चों के लिए, अर्थात उनकी तैराकी के लिए, इस तरह के प्रकार के जड़ी बूटियों का उपयोग करें:

• कैमोमाइल;
• प्लांटन;
• पुदीना;
• वैलेरियन और रंगाई;
• चराबरेट और कैलेंडुला।

इस तरह के जड़ी बूटियों का उपयोग बच्चों के लिए किया जा सकता है। लेकिन बच्चों के लिए दोहन की आंतरिक खपत के बारे में बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है। घास तैयार करें और इसे स्नान करने से पहले स्नान में जोड़ें। 3-4 बड़ा चम्मच का उपयोग करें। एल जड़ी बूटी, वे उबलते पानी डाले जाते हैं और इसे देते हैं। 40-50 मिनट का आग्रह करें, और फिर तनाव के लिए काढ़ा और स्वच्छ क्षमता में डालें, फिर स्नान में पानी के साथ मिलाएं। अप्रयुक्त काटा रेफ्रिजरेटर में रखा जा सकता है ताकि यह बिगड़ता न हो।

जड़ी बूटी आधारित दवाएं

एक तंत्रिका टूटने का इलाज करने के लिए, ऐसी तैयारी होती है जिनमें उपचार संयंत्र शामिल हैं।

• Novopalsit नसों को सूखता है और उत्तेजना से राहत देता है। इसमें मेलिसा, वैलेरियन, एल्डरबेरी, हौथर्न प्लांट्स, साथ ही हॉप और हार्मर शामिल हैं।
• Corvalol एक फार्मेसी में खरीदना आसान है। टैबलेट स्पैम को हटाने और तंत्रिकाओं को शांत करने में सक्षम हैं। उन्हें न्यूरोसिस के विभिन्न आकार वाले लोगों द्वारा निर्वहन किया जाता है, अनिद्रा, हृदय हानि और दबाव में वृद्धि के साथ।

नई पासाइटिस - सुखदायक

फीस

सुखदायक जड़ी बूटियों में पौधों की एक किस्म शामिल हो सकती है।

1. टकसाल और जनजातीय की पत्तियों के 2 भाग, वैलेरीज़ के 1 हिस्से और हॉप शंकु। घटक मिश्रित होते हैं, जिसके बाद वे 2 बड़ा चम्मच लेते हैं। एल तैयार मिश्रण और उबला हुआ पानी के साथ इसे डाला। 30 मिनट के काढ़ा और फिर फ़िल्टर करने का आग्रह करें। हारियम हार्वेस्ट अच्छी तरह से मनुष्य को शांत करता है, घबराहट को हटा देता है और नींद में सुधार करता है।
2. घास के संग्रह के दूसरे संस्करण में टकसाल, वैलेरियन और समेटरी शामिल हैं। सभी पौधों को समान खुराक और मिश्रित में लिया जाता है। फिर 2 बड़ा चम्मच। एल गर्म पानी से भरें और 25-30 मिनट का आग्रह करें। फिर काढ़ा तेज हो जाता है और उपयोग के लिए तैयार हो जाता है। घास का एक संग्रह सकारात्मक है और नींद को सामान्य करता है।
3. तीसरे विकल्प के लिए, वैलेरीज़ के 3 भागों को लेना आवश्यक है, उसी राशि में वे टकसाल के पत्तों और जनजातीय संयंत्र के 4 भागों को लेते हैं। पौधे मिश्रित होते हैं, 2 बड़ा चम्मच चुने जाते हैं। एल और उबलते पानी के 400 मिलीलीटर का मिश्रण डाला। आधे घंटे का काढ़ा जोर दिया जाता है और फिर फ़िल्टर होता है। संग्रह अच्छी तरह से सोता है, जल्दी से टेम्पर्ड को हटा देता है और नींद को सामान्य करता है।
4. चौथे विकल्प में, वैलीरी की जड़ें, सास की पत्तियां, सौंफ़ की जामुन और थाइम के फल। घास बराबर भागों में विभाजित है और उत्तेजित है। 2 बड़ा चम्मच चुनें। एल और उबलते पानी के 400 मिलीलीटर डाला। बहादुर को ठंडा करने की अनुमति है और केवल तभी फ़िल्टर करें। दवा घबराहट को अच्छी तरह से हटा रही है और भावनात्मक स्थिति को पुनर्स्थापित करती है।
5. अगले विकल्प के लिए, 3 हिस्सों के 3 हिस्सों की आवश्यकता होती है, कैमोमाइल फूलों के 3 टुकड़े और थाइम बेरी के 5 भागों। सभी हलचल और 2 बड़ा चम्मच का चयन करें। एल, उबलते पानी के 400 मिलीलीटर का मिश्रण डाला। काढ़ा 30 मिनट के लिए जोर देता है और फिर फ़िल्टर करता है। एक पेय नींद सामान्यीकरण के साथ मदद करता है, मजबूत घबराहट और अलार्म को हटा देता है।

सुखदायक संग्रह

सुखदायक स्नान

शामक स्नान के स्वागत के दौरान, यह आवश्यक तेल जोड़ने के लिए परंपरागत है। आपको पूरे स्नान में तेल की 3 बूंदों को जोड़ने की जरूरत है - यह राशि पर्याप्त होगी। पानी गर्म होना चाहिए, गर्म नहीं। प्रक्रिया 15 मिनट से अधिक नहीं रहनी चाहिए।

आप हर्बल बीम का संग्रह पैदा कर सकते हैं, लेकिन यह पूर्व निर्धारित है। ऐसा करने के लिए, एक ही भागों में नींबू, आत्मा, मदरबोर्ड लें, अच्छी तरह मिश्रित करें। 1 चम्मच। एल उन्होंने 1 लीटर गर्म पानी के साथ डाला, 2 घंटे जोर दिया, फिल्टर और स्नान में जोड़ा।

सुखदायक जड़ी बूटियों के साथ बाथरूम

त्वचा टोन को शांत करने के लिए, साइट्रस तेल स्नान में रखा जाता है। इसे स्वतंत्र रूप से तैयार किया जा सकता है। इसके लिए, 1 नींबू, 1 बड़ा चम्मच लें। एल जतुन तेल। फल छोटे स्लाइस काटते हैं और 2 घंटे के लिए उबलते पानी डालते हैं। मिश्रण में, तेल जोड़ा जाता है और फिर सबकुछ स्नान में डाला जाता है। इस तरह के स्नान को लगभग 20 मिनट लिया जाना चाहिए।

मिलावट

ब्रेज़र और जड़ी बूटियों के चाय के अलावा, आप तंत्रिका को शांत करने के लिए आवश्यक एक टिंचर पका सकते हैं। टिंचर पानी, शुद्ध शराब या वोदका पर तैयार किया जा सकता है। खाना पकाने के लिए कई विकल्प हैं।

फार्मेसी टिंचर

• पहली टिंचर शराब से तैयार की जाती है। इसे तैयार करने के लिए, आपको 2 बड़े चम्मच से जड़ी बूटियों का मिश्रण लेने की आवश्यकता है। एल टकसाल, 1 बड़ा चम्मच। एल वैलेरियन रूट्स, 1 चम्मच। कैमोमाइल और 1 चम्मच। Peony। सभी अवयव मिश्रित होते हैं, 300 मिलीलीटर की मात्रा में वोदका या शराब के साथ डाले जाते हैं। पेय एक शांत जगह में 10 दिन का आग्रह करता है। उसके बाद, पेय भरा हुआ है और 1 टी के लिए भोजन के सामने पीता है। एल। दिन में 3 बार।
• अगली नुस्खा पानी पर है। सबसे पहले, एक मिश्रण तैयार किया जाता है, जिसमें 5 शंकु, 1 बड़ा चम्मच शामिल हैं। एल टकसाल, 1 बड़ा चम्मच। एल तेल, 1 बड़ा चम्मच। एल कैमोमाइल। सब कुछ उबलते पानी के साथ डाला जाता है, यह जोर देता है। फिर ठंडा जलसेक किसी भी समय छोटे हिस्से के साथ पूरे दिन फ़िल्टर और पीता है। वह तनाव को गोली मारता है और सोता है।
• अगली नुस्खा तंत्रिका तंत्र के काम को सामान्य करने में मदद करता है। मिश्रण 2 बड़ा चम्मच से तैयार है। एल दशट्रोक, 2 बड़ा चम्मच। एल वैलेरियन रूट्स, 2 बड़ा चम्मच। एल Peony। सभी मिश्रण और 500 मिलीलीटर शराब डालें और बोतल को एक शांत जगह में हटा दें। पेय 10 दिनों का सामना करना पड़ रहा है, और दिन में 3 बार खाने से पहले इसे समाप्त करने के बाद लिया जा सकता है।

निष्कर्ष

विभिन्न decoctions के तंत्रिकाओं को बेहतर सुखदायक, जिसमें सुखदायक जड़ी बूटियों को शामिल किया गया है। एक व्यक्ति खुद को एक हीलिंग पेय तैयार कर सकता है या इसे फार्मेसी में खरीद सकता है। घास शांत हो जाएगी, तंत्रिका तनाव को दूर करने, नींद स्थापित करने और तंत्रिका तंत्र को क्रम में बनाए रखने में मदद करेगा। यदि वे नियमों और उपयोग की शर्तों के अनुसार उनका उपयोग करते हैं तो पौधे मानव शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे। लेकिन प्रवेश से पहले डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

तनाव की स्थिति सभी से परिचित है। इस अवधि में शरीर पूरी तरह से थका हुआ प्रतीत होता है, थकान डाला जाता है, चिंता प्रकट होती है, अक्सर इस तरह के एक राज्य सिरदर्द और अनिद्रा के साथ होता है। वोल्टेज तेजी से बढ़ता है। कुछ मामलों में, पाचन गतिविधि कमजोर हो जाती है, जो पेट और दस्त में दर्द की ओर जाता है। कुछ करने के लिए जरूरी है। लेकिन यदि आप चिकित्सा की तैयारी में मदद मांगना चाहते हैं तो आप क्या कर सकते हैं? तनाव से घास की मदद करें।

1. मेलिसा

यह संयंत्र व्यसन के बिना एक शक्तिशाली शामक प्रभाव दिखाता है। मेलिसा को बिल्कुल सुरक्षित माना जाता है और चिंता को दूर करने के लिए व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। यह अनिद्रा के साथ इलाज किया जाता है, चिंता के स्तर को कम करता है और तनाव को खत्म करता है।

एक नोट पर! यदि आप मेलिसा और वैलेरियन को एक पेय में जोड़ते हैं, तो इस तरह के एक अग्रानुक्रम औषधीय उत्पादों को तनाव से बदलने में सक्षम है!

सुखदायक चाय

चाय बनाने के लिए, जो तंत्रिका वोल्टेज को हटाने में मदद करेगा:

• 60 ग्राम सूखी घास थर्मॉस में फोल्ड;
• खड़ी उबलते पानी के कुछ गिलास जोड़ें;
• बंद करें और 2.5 घंटे के लिए छोड़ दें।

तैयार पेय फ़िल्टर किया गया है और दिन में तीन बार 100-120 मिलीलीटर पर लेता है।

2. वैलेरियाना

यह घास इस मामले में आपकी सहायता के लिए आएगी जब आप तनाव के परिणामस्वरूप होते हैं तो आप सो सकते हैं। इसके अलावा, यह अक्सर गंभीर चिंता में प्रयोग किया जाता है जब एक जिम्मेदार घटना आ रही है, उदाहरण के लिए, कई सार्वजनिक या परीक्षा से पहले एक प्रदर्शन।

वैलेरियन को पूरे दिन और प्रस्थान से तुरंत सोने से पहले दोनों का उपयोग करने की अनुमति है।

रिसेप्शन नियम

एक नियम के रूप में, वैलेरियन रूट छोटी खुराक के साथ लेना शुरू होता है, जो आवश्यक हो, धीरे-धीरे बढ़ता है।

• अनिद्रा के साथ, जो तनाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ उत्पन्न हुआ, लगभग 400 मिलीग्राम की मात्रा में वैलेरियन रूट के निकालने का पेय।
• यदि आप इस घास को एक शामक के रूप में उपयोग करना चाहते हैं, तो इस मामले में निकालने की खुराक लगभग 200 मिलीग्राम होना चाहिए।

नतीजा खुद को लंबे समय तक इंतजार नहीं करेगा - रिसेप्शन के आधे घंटे के बाद प्रभाव होता है।

3. हाइपरिफेस

सेंट जॉन्स वॉर्ट न केवल तनाव में, बल्कि अवसादग्रस्त राज्यों के साथ टिंचर के रूप में प्रयोग किया जाता है। यह पूरी तरह से तंत्रिका तंत्र विकार के लक्षणों को हटा देता है और रजोनिवृत्ति और प्रीमेनस्ट्रल सिंड्रोम के दौरान उपयोग करने के लिए दिखाया जा सकता है।

एक नोट पर! यह घास साइड इफेक्ट्स से शायद ही कभी प्रकट हो!

पौधे एंटीड्रिप्रेसेंट की तैयारी

ज़ेड वाड को तनाव से छुटकारा पाने के लिए, इसे केवल शराब के आधार पर जोर दिया जाना चाहिए। यह चिकित्सा शराब और वोदका दोनों हो सकता है। केवल शराब 40 डिग्री पर एक किले के लिए पूर्व-पैदा होता है।

कांच के बने पदार्थ में, 40 ग्राम घास और वोदका के कुछ गिलास जुड़े हुए हैं। 14 दिनों के लिए छोड़ दें, जिसके बाद उन्होंने फ़िल्टर किया। तैयार एजेंट को 20 बूंदों के लिए दिन में दो बार लिया जाता है।

4. रोमाइस्ता

सूखे कैमोमाइल अपने शक्तिशाली शामक प्रभाव के लिए प्रसिद्ध है। वह चिंता को अच्छी तरह से राहत देता है, जो तनावपूर्ण स्थिति के बाद उठता है।

बबूने के फूल की चाय

एक हीलिंग पेय की तैयारी के लिए, 1-1.5 चम्मच की मात्रा में सूखे फूलों को उबलते पानी के एक कप में सील कर दिया जाता है और एक घंटे की एक चौथाई के लिए छोड़ दिया जाता है। उसके बाद, फ़िल्टर करें और थोड़ा ठंडा दें।

इस तरह के एक प्राकृतिक उपाय को दिन में तीन बार एक गिलास का पालन करें, भोजन से पहले अधिमानतः। शराब में चीनी नहीं जोड़ा गया है। पाठ्यक्रम तीन सप्ताह से अधिक नहीं होना चाहिए।

5. टकसाल।

मेन्थॉल, लिमोनेन, कारफिलन, अल्फा पिनेन, कारवॉन और अन्य रासायनिक कनेक्शन जो एक साथ काम करते हैं और तनाव के प्रभाव से छुटकारा पाने और तनाव के प्रभाव से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। टकसाल चाय पूरी तरह से आराम करता है, चिंता को कम करता है और चिड़चिड़ापन राहत देता है।

मिंट चाय का लाभ लेना काफी आसान है: उबलते पानी के एक गिलास को घास का एक बड़ा चमचा जोड़ना चाहिए और एक घंटे के लिए ढक्कन के नीचे छोड़ देना चाहिए। यदि वांछित है, तो पेय तनाव हो सकता है और दिन में तीन बार एक कप तक ले सकता है।

6. Ginseng

गिन्सेंग तनाव के खिलाफ लड़ाई में एक उत्कृष्ट सहायक है, जो मानसिक गतिविधि में वृद्धि के कारण हुआ था। यह तंत्रिका तंत्र के सर्वोत्तम उत्तेजक में से एक है और शरीर को एक स्वर में ले जाता है। अक्सर यह घास न्यूरोसिस और अवसाद की प्रवृत्ति वाले लोगों का उपयोग करने के लिए दिखाया जाता है, जो डर की भावना के साथ होते हैं।

गिन्सेंग कैसे लें?

तनाव में, एक महीने के लिए दैनिक जीन्सेंग का एक टिंचर लेना, दिन में दो बार 20 बूंदें।

गिन्सेंग लेने के परिणामस्वरूप, मूड बढ़ता है, व्यक्ति संतुलित हो जाता है और पुरानी थकान की भावना से छुटकारा पाता है।

7. Eleutherokokk

यह जड़ी बूटी ginseng का एक एनालॉग है, लेकिन अधिक कुशल कार्य करता है। इस कारण से, यह छोटी खुराक में उपभोग करने के लिए परंपरागत है। EleutheroCocus तंत्रिका तंत्र को बहुत धीरे से प्रभावित करता है, और इसे चाय के रूप में ले जाता है।

टोनिंग पेय

1. कटाई की पत्तियों और जड़ों से, आप एक अद्भुत विरोधी तनाव पेय पका सकते हैं: उबलते पानी का एक गिलास और टमाटरिफ को पानी के स्नान में कच्चे माल के एक चम्मच में आधे घंटे से अधिक समय में जोड़ा जाता है। आप 3 दिनों के लिए रेफ्रिजरेशन में काढ़ा स्टोर कर सकते हैं।
2. Eleutherococcus चाय फ़िल्टर किए गए पानी, वांछनीय व्यंजनों के साथ बनाई गई है यह एक चीनी मिट्टी के बरतन का चयन करने के लिए वांछनीय है। एक साधारण वेल्डिंग के रूप में जोर दें और 10 मिनट बाद पीएं।

8. एचमेल

जब कोई व्यक्ति तनाव से निपटने में सक्षम नहीं होता है तो हॉप शंकु उन परिस्थितियों में शराब पीते हैं। यह संयंत्र भावनात्मक तनाव के साथ पूरी तरह से copes और उत्तेजना राहत देता है।

महत्वपूर्ण! होप्स से एक काढ़ा का दुरुपयोग नहीं किया जा सकता है, क्योंकि इससे दिल के दिल में मतली, उल्टी, माइग्रेन, चक्कर आना और दर्द के रूप में ऐसे नकारात्मक परिणामों का कारण बन सकता है!

सही ढंग से पकाना

1. हॉप और जड़ी बूटियों के क्रिप्स के मिश्रण के पांच हिस्सों पर, लॉन्चर मेलिसा और टकसाल मिश्रण का एक टुकड़ा जोड़ता है। कच्चे माल के 6 चम्मच उबलते पानी का एक लीटर डाला जाता है। 10 घंटों के बाद, आप एक पेय पी सकते हैं: दिन में तीन बार आधा कप खाने से पहले।
2. उबलते पानी के 250 मिलीलीटर हॉप शंकु के चम्मच में जोड़े जाते हैं और सोने से पहले उबले हुए चाय पीते हैं।

9. Orezitsa

तनाव को शांत करने और हटाने के लिए न केवल आत्माओं के अवसरों की मदद करेगा, बल्कि ताजा घास की सुगंध भी होगी। यह आवेगपूर्ण राज्यों, चिड़चिड़ाहट और न्यूरोसिस के लिए अच्छे परिणाम दिखाता है। यह उन महिलाओं को सिफारिश की जा सकती है जो प्रीमेनस्ट्रल सिंड्रोम बहुत मुश्किल बहती है।

घास के तेल का आवेदन

1. जलसेक: सूखे पौधे के 6 चम्मच उबलते पानी के आधे लीटर में उत्साहित करने के लिए। ढाई घंटे के लिए कवर और छोड़ने के लिए। विनिलित करें और भोजन के बाद एक चम्मच लें।
2. स्नान: 100-200 ग्राम सूखी कच्ची सामग्री उबलते पानी के 3-5 लीटर डालें, 2-3 घंटे का सामना करें, स्नान करने और स्नान में डालना, पानी का तापमान जिसमें 37 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए। हम लगभग एक घंटे के लिए स्नान करते हैं।

10. इवान चाय

यह संयंत्र बहुत नरम शामक प्रभाव दिखाता है, तनाव के खिलाफ सुरक्षा करता है और एक प्रत्याशित प्रभाव प्रकट करता है। इवान चाय से एक पेय आपको न केवल चिंता को खत्म करने में मदद करेगा, बल्कि शरीर को तनाव कारकों के प्रभाव को सहन करने की क्षमता भी प्रदान करेगा। हर शाम आप जल्दी ही सो जाएंगे और पूरी रात कड़ी मेहनत करेंगे।

साइप्रिया से चाय

1. इवान-चाय पत्तियां चाय चम्मच अर्ध-लीटर पानी में पैदा होते हैं, लगभग 5 मिनट तक कम गर्मी रखते हैं। फ़िल्टर करें और भोजन के लिए पेय।
2. पानी की मात्रा को कम करके कच्चे माल की मात्रा में वृद्धि की जा सकती है। तैयार एजेंट को भोजन से एक दिन पहले तीन बार चम्मच पर जोर दिया जाता है।

साइट साइट पर सभी सामग्री पूरी तरह से सूचना उद्देश्यों को सूचित करने के लिए प्रस्तुत की जाती हैं। किसी भी माध्यम को लागू करने से पहले, डॉक्टर के साथ परामर्श अनिवार्य है!