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9. लोगों के मनोवैज्ञानिक राज्य
खोया काम।

अक्सर काम की हानि कई भारी अनुभव, संकट राज्यों का कारण बनती है। आपको उनके बारे में जानने की जरूरत है। जब लोग समझते हैं कि घटनाएं कैसे होती हैं, तो वे उन्हें प्रभावित कर सकते हैं, नकारात्मक अनुभवों से खुद को सुरक्षित रख सकते हैं या कम से कम मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार किए जाते हैं। आखिरकार, कार्गो अनुभव कर रहा है अक्सर एक व्यक्ति को दबाता है, उन्हें सामयिक कार्यों को हल करने पर ध्यान केंद्रित करने से रोकता है।

मनोवैज्ञानिक लंबे समय से इस समस्या को सीख रहे हैं। उन्होंने विशिष्ट तनावपूर्ण राज्यों के विकास के कई चरणों को आवंटित किया। तो, प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक एल। पेल्ज़मैन चार चरणों के बारे में बात करता है:

चरण एक। - अनिश्चितता और सदमे की स्थिति। यह एक बहुत कठिन अनुभव है, खासकर जब काम का नुकसान अचानक हुआ (राज्यों में एक अप्रत्याशित कमी, मालिक के साथ झगड़ा इत्यादि)। साथ ही, यह महत्वपूर्ण है कि भ्रम और भय जोखिम कारकों के रूप में कार्य करता है जिसमें एक व्यक्ति अन्य परेशानियों के अधीन हो जाता है: रोग, दुर्घटनाएं। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि सबसे मजबूत रोगजनक कारक काम का नुकसान नहीं है, लेकिन यह क्या होता है इसका निरंतर खतरा है। जैसा कि वे कहते हैं, मृत्यु की प्रतीक्षा मौत से भी बदतर है। इसलिए, इस घटना की दूरदर्शिता और वह या वह तैयारी थोड़ी सी स्थिति को सुविधाजनक बनाती है।

आपको इस मामले में दार्शनिक रूप से इलाज करना चाहिए। याद रखें कि एक नई नौकरी जल्द या बाद में आपको हर किसी की तलाश करनी है - आपको कोई अपवाद नहीं है। हालांकि, निश्चित रूप से, यह सब कुछ सुखद में।

2 चरण। - स्थिति के लिए व्यक्तिपरक राहत और मनोवैज्ञानिक अनुकूलन की शुरुआत। यह चरण आमतौर पर काम के नुकसान के 3-4 महीने तक रहता है। पहले हफ्तों में, जब मनोवैज्ञानिक शॉक गुजरता है, तो कई लोगों को राहत और यहां तक \u200b\u200bकि खुशी का अनुभव करना शुरू होता है। प्रतिदिन 9-00 तक पहुंचने की कोई ज़रूरत नहीं है, पेशेवर कर्तव्यों का भारी भार गायब हो जाता है, बहुत सारे खाली समय प्रकट होता है। आम तौर पर, एक व्यक्ति मनोवैज्ञानिक आराम और संतोषजनक जीवन की स्थिति का अनुभव करना शुरू कर देता है (विशेष रूप से यदि बचत होती है जिसके लिए एक बार लाइव हो सकता है)।

मजबूर बाकी आमतौर पर पक्ष के लिए आता है। स्वास्थ्य और मनोदशा की स्थिति में कई नोट सुधार। पूरी तरह से ठीक हो गया, नई सेना वाले व्यक्ति को एक नई नौकरी के लिए सक्रिय खोज के लिए स्वीकार किया जाता है।

एक और दिलचस्प तथ्य है। मनोवैज्ञानिकों ने स्थापित किया है कि एक नए काम की खोज, बर्खास्तगी के तुरंत बाद शुरू हुई, इसे खोजने की संभावनाओं में वृद्धि नहीं होती है। वही, जो पहले बर्खास्तगी के इस तरह के नकारात्मक परिणामों और अवसाद के निम्न स्तर के रूप में सामना करने की कोशिश करता है, और फिर भी नए काम की खोज करना शुरू करता है, साक्षात्कार के दौरान कम घबराहट के दौरान, वे अधिक आत्मविश्वास से रहते हैं और बेहतर प्रभाव पैदा करते हैं नियोक्ताओं पर। एक नियम के रूप में, ये लोग बर्खास्तगी के बाद सही दिखने वाले लोगों की तुलना में अपने नए काम से अधिक संतुष्ट हैं

हालांकि, कुछ मामलों में, तनावपूर्ण राज्य लगातार होते हैं और लंबे समय तक गायब नहीं होते हैं। एक व्यक्ति अपनी स्थिति के खतरे को अतिरंजित करना शुरू कर देता है और फिर अब उसे आराम के रूप में नहीं मानता है। अक्सर यह उद्देश्य कारणों (सीमित वित्त, परिवार की देखभाल करने की आवश्यकता, आदि) में योगदान देता है। लंबे तनाव कुछ भी नहीं है, लेकिन हमारी असुरक्षा के परिणाम और यहां तक \u200b\u200bकि कल दोपहर का डर, वित्तीय कठिनाइयों के परिणामस्वरूप। ऐसी स्थिति में एक व्यक्ति में, चिंता उत्पन्न होती है, जो कि सभ्य काम खोजने से पहले, पर्याप्त राशि प्राप्त होगी, वह खो जाएगा, अगर सब कुछ नहीं, तो बहुत कुछ।

उदाहरण के लिए, एक परिवार जो वित्तीय कठिनाइयों के बोझ के तहत अलग हो जाता है (मनोवैज्ञानिक सेट: तलाक की भारी संख्या भौतिक कारणों से होती है)। या दोस्त जो हमेशा होते हैं, जब पैसा होता है, और जब कोई पैसा नहीं होता है, तो आप स्वयं जानते हैं ... या प्यार (महिलाओं को इतनी व्यवस्था की जाती है कि वे फूलों और चॉकलेट के बिना रोमांटिक संबंधों के बारे में नहीं सोच रहे हैं)।

चरण 3। - वजन की स्थिति। यह काम की कमी के 6-7 महीने के बाद होता है। इस समय तक, मनुष्य की वित्तीय और सामाजिक स्थिति आमतौर पर बिगड़ती है। सक्रिय व्यवहार की कमी, संचार के चक्र को सीमित करने, जीवन की आदतों का विनाश, रुचियां, लक्ष्यों को सीमित करती है। संघर्ष करने के लिए बलों कम और कम हो रहे हैं।

लंबी बेरोजगारी के साथ अवसाद तेज है, जब किसी व्यक्ति को अस्थायी, मौसमी या काले काम पर कम से कम एक छोटी कमाई नहीं होती है। काम की खोज करते समय स्थायी विफलताओं को विशेष रूप से नष्ट कर दिया जाता है, या बल्कि, नौकरी खोजने के लिए आशा की उपस्थिति से जुड़े उतार-चढ़ाव (जब, उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति मौजूदा रिक्ति के बारे में जानता है) और इस आशा के नुकसान। निरंतर विफलताओं से खोजों और उदासीनता को बंद करने का कारण बन सकता है।

चरण 4। - वर्तमान स्थिति के साथ असहायता और सुलह। यह गंभीर मनोवैज्ञानिक राज्य भौतिक कठिनाइयों की अनुपस्थिति में भी हो सकता है, उदाहरण के लिए, जब कोई व्यक्ति बेरोजगारी लाभ प्राप्त करता है। हर महीने उदासीनता की स्थिति बढ़ जाती है। काम खोजने में न्यूनतम सफलता की कमी आशा की हानि की ओर ले जाती है। एक व्यक्ति स्थिति को बदलने की कोशिश करना बंद कर देता है और अखंडता की स्थिति में उपयोग किया जाता है। वह खुद का पालन करना बंद कर देता है, पीना शुरू कर देता है और अंततः एक सामाजिक तल पर गिरता है।

अंत में, एक व्यक्ति को परेशान करने और अपमानित करने का हर मौका होता है, जैसे किताबें, प्रदर्शन, प्रदर्शनियां बस उपलब्ध नहीं होती हैं। और यह भी नहीं है क्योंकि खर्चों का भुगतान करना असंभव है, लेकिन क्योंकि कला पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल है। आज थियेटर टिकट पर नवीनतम धन कैसे बिताएं, जब यह ज्ञात नहीं है कि कल क्या होगा?

तीव्र श्रम लय से अभिभूत होने के बाद, कभी-कभी लोग नौकरी खोजने से पहले ही डरते हैं। होशपूर्वक या अवचेतन रूप से, वे कारणों और बहाने की तलाश शुरू करते हैं, उदाहरण के लिए, किसी साक्षात्कार के लिए नियुक्त घंटे पर न जाएं, विज्ञापन में संकेतित फोन नंबर को कॉल करने के लिए "भूल जाएं"। यदि आपने इस तरह के व्यवहार को देखा है, तो याद रखें कि जितनी जल्दी आप इच्छा की शक्ति को प्रकट कर सकते हैं और खुद को दूर कर सकते हैं। ऐसे मामलों में, आप एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक को बदल सकते हैं। लेकिन अक्सर लोग, एक कठिन परिस्थिति मारते हैं, उन लोगों से बचते हैं जो उनकी मदद कर सकते हैं। वे बंद हो जाते हैं, मानते हैं कि वे अपनी कठिनाइयों का सामना करेंगे। याद रखें कि आपके रिश्तेदारों, दोस्तों, परिचितों, सामाजिक कार्यकर्ताओं से भावनात्मक समर्थन हमेशा काम के नुकसान के नकारात्मक प्रभावों को महत्वपूर्ण रूप से नरम करता है।

सामाजिक समर्थन के अलावा, ऐसे अन्य रूप भी हैं जिनके साथ बेरोजगार की स्थिति को सुविधाजनक बनाना संभव है। इसलिए, कम से कम कुछ प्रकार के काम को ढूंढना बहुत महत्वपूर्ण है, भले ही यह संतुष्ट न हो और पर्याप्त धन नहीं लाए। यह एक मजबूत एंटीस्ट्रेसर बन जाता है। इस तरह के काम की उपस्थिति में, मनोवैज्ञानिक अवसाद का संपर्क दृढ़ता से कम हो गया है। इसलिए, यदि आप लंबे समय तक नौकरी की तलाश कर रहे हैं और असफल रूप से, किसी भी अवसर का उपयोग करें। आपके लिए प्रस्तावित कार्य को बुरी और असंगत साबित होने दें - यह मुख्य बात नहीं है। कम से कम कुछ स्थिरता होने के कारण, कार्यस्थल की और खोज के लिए खुद को समर्पित करना मनोवैज्ञानिक रूप से बहुत आसान है, जो आपको पूरी तरह से संतुष्ट करता है।

वैसे, काम की हर तरह की कमी के साथ मनोवैज्ञानिक आघात के साथ नहीं है। कई मौसमी श्रमिक जीवन से काफी संतुष्ट हैं। काम में मजबूर ब्रेक वे आराम करने के लिए उपयोग किए जाते हैं। केवल वे लोग जिन्होंने एक साल से अधिक समय तक काम नहीं किया है, वे मनोवैज्ञानिक तनाव से बच नहीं सकते हैं।

निरंतर शिकायत और निश्चित कार्य दिवस वाले कर्मचारी "मुक्त" व्यवसायों (पत्रकारों, कलाकारों, सलाहकार, डिजाइनर, आदि के लोगों की तुलना में काम के नुकसान से अधिक पीड़ित हैं। आंशिक रूप से काम करने के आदी। एक और नौकरी खोजना कठिन है। उनके लिए, बेरोजगारी अस्थायी कठिनाई नहीं हो सकती है, लेकिन एक व्यक्तिगत आपदा जो वे दूर नहीं हो जाएंगे। इसके अलावा, 45-50 वर्षों में, एक अच्छी नौकरी के लिए आशा है, हां, लगभग अवास्तविक हो जाता है। आधुनिक व्यापार की दुखी वास्तविकताएं हैं।

हम अपने दुख मनोविज्ञान के साथ क्या करते हैं? वैसे भी, दूर करने के लिए कड़ी मेहनत करना आवश्यक है। यहां आप विशेषज्ञों की परिषदों की मदद करेंगे।

सबसे महत्वपूर्ण बात - मनोवैज्ञानिक ओल्गा फेडोरचेन्को लिखते हैं, "यह समझना आवश्यक है कि अक्सर हम अज्ञात के बारे में सबसे ज्यादा चिंतित हैं। इसलिए, खुद को उन शब्दों को बताएं कि बुद्धिमान गधे ने विनी पूह के बारे में प्रसिद्ध कार्टून से बात की: "किसी भी तरह निश्चित रूप से होगा, क्योंकि मैंने कभी नहीं किया है ताकि कोई रास्ता नहीं हो।"

इसके अलावा, यह कहना निश्चित रूप से जरूरी है कि न तो कल आप भूख से मर नहीं पाएंगे, बिना पैसे के पैसे के। विश्वास नहीं करते? क्या आप इसी तरह की स्थिति में पहली बार अपने जीवन में नहीं हैं? इससे पहले कि उस पैसे के तुरंत बाद नहीं हुआ था? शायद बार-बार। और हर बार "किसी भी तरह" ऐसा हुआ कि पूरी तरह से निराशाजनक स्थिति से बाहर निकलना था। अपनी आंखें खोलें और चारों ओर देखो: क्या हमारे पास सड़कों पर बहुत सारे लोग हैं? इसके बजाय, इसके विपरीत, वजन घटाने के लिए फर्म विज्ञापन सामान ग्राहकों की कमी के बारे में शिकायत नहीं कर रहे हैं।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि डर आपकी कल्पना का उत्पाद है। साहसपूर्वक उसे चेहरे पर ले जाएं, इसे पहचानें। और फिर पता लगाएं कि आप उसके साथ समान नहीं हैं। फिल्म से फ्रेम जैसे अपने डर को देखें, जो जल्दी चमकता है और तुरंत गायब हो जाता है। आप जो देखते हैं वह वास्तव में मौजूद नहीं है। डर आ जाएगा और छोड़ देगा यदि आप स्वयं को आग्रहपूर्वक हिरासत में नहीं दिया जाएगा।

आज अपने होने के निराशाजनक विवरण के दिमाग में स्क्रॉल करना बंद करें, कल दुखी का एक परिदृश्य बनाना बंद करें और इस तथ्य पर प्रतिबिंबित करें कि आपको काम नहीं मिल रहा है, और यदि हम सफल होते हैं, तो आपको इसमें नहीं लिया जाएगा, और यदि आप इसे प्राप्त करेंगे , मैं निश्चित रूप से बेवकूफ प्रमुख प्राप्त करूंगा, और यदि बेवकूफ नहीं है, तो आप निश्चित रूप से आपको धोखा देंगे, और यदि वह धोखा नहीं देगा, तो वे वेतन में देरी करेंगे, और यदि देरी नहीं हुई है, तो यह पर्याप्त नहीं होगा ... और इसलिए सब कुछ, अंतिम संस्कार तक, जिसके लिए कोई भी नहीं आता है।

परेशानियों के बारे में भूलने की कोशिश करें, कसकर आप "छोड़ने"। सहमत, अंत में, कि आप हर किसी से भी बदतर नहीं हैं, जैसा कि आप वास्तव में उसमें विश्वास करते थे। आपके सिर पर एक छत है, प्रियजनों और प्रियजनों, भविष्य के लिए आशा करते हैं, विशेषता जो जल्दी या बाद में बगीचे पर अच्छी आय, प्याज और गाजर, झोपड़ी, हाथों, पैरों, सिर में "दर्जन" देगी। अंत में, यदि आप इन पंक्तियों को पढ़ते हैं, तो आपके पास इंटरनेट तक पहुंच है। लेकिन यह इतना छोटा नहीं है!

अब जाने की कोशिश करो। अपने आगे की क्रियाओं को व्यवस्थित करें। शुरू करने के लिए, कागज का एक टुकड़ा लें, संभाल लें और पहले चरणों के लिए योजना बनाने का प्रयास करें। विशेष रूप से, सशक्त रूप से, बिंदु पर इंगित करें। किसी भी मामले में नहीं लिखते: "सोमवार को, इस तरह की एक संख्या, मैं एक नया जीवन शुरू करूंगा और काम की तलाश करूंगा।" सोमवार को, यह अस्पष्ट वाक्यांश आपको केवल लालसा और सिरदर्द का हमला करेगा। इस तरह से लिखना बेहतर है:

1. अब मैं एक सारांश आकर्षित करूंगा, कल यह कल काम में आ सकता है;
2. कल 9.00 बजे मैं समाचार पत्र कियोस्क के पास जाऊंगा और जितना संभव हो सके रोजगार के कई संस्करण खरीदूंगा;
3. मैं ध्यान से समाचार पत्रों और पत्रिकाओं को देखता हूं, मैं सही रिक्तियों को नोट करूंगा;
4. मैं भाग्य के मामले में कॉल करूंगा - मैं बैठक पर सहमत हूं;
5. मैं यह जानने की कोशिश करूंगा कि शहरी रोजगार सेवा में कौन सी रिक्तियां उपलब्ध हैं;
6. मैं एक गंभीर भर्ती एजेंसी के लिए "बाहर निकलने" की कोशिश करूंगा;

अगले दिन, यह महत्वपूर्ण है कि इस योजना को लंबे बॉक्स में फेंकना न पड़े, लेकिन कल्पना को सटीक रूप से पूरा करने का प्रयास करें। कुछ में आप निश्चित रूप से भाग्यशाली होंगे।

और फिर भी - यदि कोई अवसर प्रकट होता है, तो यह बेहतर होता है कि लंबे समय तक बहस न करें। अपने लक्ष्य कार्यान्वयन के लिए कम से कम छोटे टैग बनाएं और देखें कि भविष्य में घटनाएं कैसे विकसित होंगी। यदि असफलता तुरंत चली जाएगी, विफलताओं, त्रुटियों - इसका मतलब है कि यह आपका रास्ता नहीं है, और भाग्य आपको बताता है ताकि आप इस दिशा में नहीं जा सकें। यदि आपने अवसर का लाभ उठाने के लिए कुछ भी नहीं किया है, तो आप केवल अपने लिए अपराध कर सकते हैं, लेकिन भाग्य पर नहीं। उसने शायद, आपको एक अद्भुत मौका दिया, और आपने लाभ नहीं लिया।

और कृपया मुझे शहीद न करें। मत कहो: "मैं बहुत थक गया हूँ! मेरे पास सहन करने और लड़ने की कोई ताकत नहीं है। " हम वास्तव में उतना ही कर सकते हैं जितना जीवन हमें लेता है। और यहां तक \u200b\u200bकि थोड़ा और भी।

नैदानिक \u200b\u200bअवसाद खुद को विभिन्न रूपों में प्रकट कर सकता है, जिनकी विशेषताएं गंभीरता और नैतिक कारकों पर निर्भर करती हैं। सबसे आम मैनीक अवसाद और अवसादग्रस्तता विकार "बिग" कहा जाता है। कुछ अन्य, कम आम रूप हैं।

गंभीरता की डिग्री के अनुसार, अवसादग्रस्त राज्यों हैं:

• आसान अवसाद: उदास मनोदशा, थकान के लक्षण, लेकिन साथ ही एक व्यक्ति परिचित गतिविधियों में संलग्न होने में सक्षम है;
• मध्यम अवसाद: अवसादग्रस्तता विकार के कई लक्षणों का संयोजन, जो रोजमर्रा के मामलों को करने में असमर्थता की स्थिति का कारण बनता है;
• भारी अवसाद: अवसादग्रस्त राज्यों के सभी लक्षण हैं जिनके पास एक व्यक्ति पर विनाशकारी-कार्यात्मक प्रभाव पड़ता है, जिससे यह प्राथमिक घरेलू कार्यों को भी करने में असमर्थ हो जाता है।

एक गंभीर अवसादग्रस्तता राज्य अवसाद का सबसे जटिल रूप है। वह एक गंभीर अवसादग्रस्त एपिसोड के अनुरूप है, जिसमें: आत्म-चेतना का विकार, घरेलू स्व-सेवा और सामाजिक आत्म-कार्य करने की संभावना का उल्लंघन। एक व्यक्ति अपनी जैविक आवश्यकताओं को पूरा करने में असमर्थ हो जाता है: भोजन, नींद, यौन संबंध में।

एक गंभीर अवसादग्रस्तता खतरनाक आत्मघाती या गहरे आत्म-विश्लेषण, आत्म-छुट्टी, कम आत्म-सम्मान का परिणाम है।

अवसाद के लिए शारीरिक कारण

भारी अवसाद कई शारीरिक कारकों के कारण हो सकता है, जिनमें से आप सबसे आम आवंटित कर सकते हैं:

• दवाइयों, दवाओं, शराब द्वारा जहर, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के उल्लंघन के लिए अग्रणी, एक अवसादग्रस्त स्थिति की उपस्थिति को उत्तेजित करते हुए।
• गर्मी और मस्तिष्क की चोटें: अस्थायी और सामने के मस्तिष्क के अंशों के ब्रूस लाल, उदासीनता, अवसादग्रस्त स्थिति की उपस्थिति के लिए नेतृत्व करने में सक्षम हैं।
• कार्डियोवैस्कुलर बीमारियां अवसादग्रस्त स्थिति के लक्षण पैदा करने में सक्षम हैं। अवसाद के आंकड़ों के मुताबिक, कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम की बीमारियों वाले लोगों में अक्सर होते हैं।
• कारक मोटापा (एक आसन्न छवि, अनुचित पोषण) के अवसादग्रस्त राज्यों के उद्भव में योगदान देते हैं।
• घरेलू स्राव ग्रंथियों की हार या पैथोलॉजी के कारण हार्मोनल शारीरिक विफलता।
• तनाव, मनुष्यों से स्वतंत्र विभिन्न परिस्थितियों में उत्पन्न मनोवैज्ञानिक तनाव की राज्यों।
• व्यक्तित्व की संकट अवधि, जो चिंता, अपमानजनक, गहरी मनोवैज्ञानिक असुविधा, जीवन के अर्थ की खोज, निराशाओं के साथ हैं।
• मनोवैज्ञानिक जो कई पर्यावरणीय कारकों (प्राकृतिक कारकों, हिंसा, संपत्ति की हानि, महत्वपूर्ण लोगों की मौत) के प्रभाव में होते हैं।
• Slustation मनोविज्ञान की स्थिति है, जिसमें संतुष्ट जरूरतों की असंभवता।

अवसादग्रस्तता राज्य सामान्य नाम "प्रभावशाली विकार" के तहत बीमारियों के एक समूह को संदर्भित करता है। इस समूह की प्रत्येक बीमारी की अपनी विशेषताएं हैं।

हालांकि, अधिकांश प्रभावशाली विकारों की विशेषता सामान्य लक्षणों को आवंटित करना संभव है:

गंभीर अवसाद के साथ, समय का एक बड़ा हिस्सा एक उज्ज्वल अवसादग्रस्तता का अनुभव कर रहा है। यह आमतौर पर सुबह में बढ़ाया जाता है। कभी-कभी अवसाद को मनोचिकित्सा के लक्षणों के साथ जोड़ा जाता है: मतिभ्रम, भ्रम, बेवकूफ।

एक गंभीर अवसादग्रस्त स्थिति इस तथ्य से विशेषता है कि स्वतंत्र रूप से बाहर निकलना असंभव है। चिकित्सा हस्तक्षेप के अलावा, रोजमर्रा की प्रकृति की कई सिफारिशों को पूरा करना आवश्यक है, जिसका निष्पादन रोगी की स्थिति से जटिल है। इस मामले में, अमूल्य सहायता रिश्तेदारों और गंभीर अवसाद वाले करीबी रोगियों को प्रस्तुत कर सकती है।

यदि आपको कोई ऐसा व्यक्ति मिल जाता है जो आपके करीब है, तो गंभीर अवसाद के लक्षणों को तुरंत मनोवैज्ञानिक औषध से संपर्क करने की आवश्यकता होती है। गंभीर अवसाद का उपचार दीर्घकालिक है और एकीकृत दवा उपचार की मदद से किया जाता है: एक साथ गोद लेने और। स्वाभाविक रूप से, यह डॉक्टर के सख्त नियंत्रण के तहत गुजरना चाहिए।

गंभीर अवसादग्रस्तता विकार के मामले में, मनोचिकित्सा माध्यमिक है। हालांकि, यह कम अनिवार्य नहीं है। इसका कारण यह है कि, पहली जगह अवसाद के शारीरिक लक्षणों को हटाने के लिए आवश्यक है। इसके अलावा, अवसादग्रस्त रोगियों को उपचार पर फैसला करना मुश्किल है। और इससे भी ज्यादा वे इस दिशा में गतिविधि दिखाने में सक्षम नहीं हैं। इसलिए, पहला चरण दवा चिकित्सा बनाने के लिए बेहतर है, धीरे-धीरे मनोचिकित्सा को "खींचना"।

रिश्तेदारों और करीबी अवसादग्रस्त रोगियों को अवसादग्रस्त राज्यों के गंभीर रूपों में आत्मघाती कार्रवाइयों के उच्च जोखिम के बारे में याद किया जाना चाहिए। गंभीर अवसाद वाले मरीजों को एक मनोचिकित्सक, एक नैदानिक \u200b\u200bमनोवैज्ञानिक, एक मनोचिकित्सक के रूप में ऐसे विशेषज्ञों के अतिरिक्त अवलोकन की आवश्यकता होती है।

मेडिकेस थेरेपी तीन चरणों में होती है:

• प्रथम चरण: फॉर्म का चयन और दवाओं की इष्टतम खुराक।
• चरण 2: अवसादग्रस्तता के लक्षणों को कम करने के लिए दवा उपचार का एक कोर्स करना।
• 3 चरण: रोगी की सामान्य स्थिति के प्रोफाइलैक्टिक उपायों और रखरखाव चिकित्सा के एक परिसर का कार्यान्वयन।

गैर-दवा उपचार दवाओं के प्रभावों को बढ़ाने और उपचार प्रभाव का एक स्थिर पहला व्यावहारिक परिणाम बनाने के लिए संभव बनाता है। हालांकि, गैर-दवा विधियों का उपयोग बीमारी के लक्षणों को सुविधाजनक बनाने वाली दवाओं के उपयोग के बाद ही समझ में आता है। डॉक्टर रोगी के लिए मनोचिकित्सा के सबसे उपयुक्त और प्रभावी रूप का चयन करता है, जिसके साथ रोगी की मानसिक स्थिति पर असर होगा।

मनोचिकित्सा के सबसे आम रूप:

• संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा रोगियों को उनकी सोच की छवि में विरूपण खोजने और कार्यों और कार्यों को संशोधित करने की संभावना के लिए खोज करने में सहायता करने के लिए, अवसाद के प्रभाव को बढ़ाने के लिए खोज;
• मनोविज्ञान चिकित्सा एक ऐसे व्यक्ति के आंतरिक संघर्ष को खत्म करने के लिए जो अक्सर पहचाना नहीं जाता है;
• पारस्परिक उपचार के साथ पारस्परिक संबंधों की कठिनाइयों की पहचान करने और आसपास के साथ बातचीत के तरीकों और तरीकों को महारत हासिल करने के लिए;
• गंभीर रूप से अवसाद के प्रवाह की विशिष्टताओं के साथ रोगी के परिवार के सदस्यों को परिचित करने और रिश्तेदारों और प्रियजनों के साथ रोगी के मनोवैज्ञानिक समर्थन के तरीकों को निर्धारित करने के लक्ष्य के साथ पारिवारिक चिकित्सा।

अस्पताल की स्थिति में अवसाद के गंभीर रूपों के उपचार के लिए, इलेक्ट्रोक्यूलेशन थेरेपी का अक्सर उपयोग किया जाता है।

शांत अवस्था। यूनानी नैतिकता में, उन्हें एक मानसिक संतुलन द्वारा चिह्नित किया गया था, जो एक बुद्धिमान व्यक्ति के लिए जीवन आकांक्षाओं का आदर्श होना चाहिए और जो आध्यात्मिक मुद्दों (भगवान, मृत्यु, समाज के बारे में) को प्रतिबिंबित करके हासिल किया जाना चाहिए और उनके बारे में कोई निर्णय व्यक्त किया जाना चाहिए। विस्फोटक संपत्ति की मजबूत भावना, विस्फोटक गुणों की सबसे मजबूत भावना, आक्रामक है और पैथोलॉजिकल के रूप को अपनाने में सक्षम है। सामान्य मनोविज्ञान में भी प्रभाव के तहत मनुष्य के पूरे भावनात्मक-कामुक क्षेत्र के रूप में समझा जाता है। मानसिक राज्य एक उल्लेखनीय भावनात्मक चित्रकला द्वारा विशेषता: भावनात्मक राज्यों, प्रभाव की स्थिति, मनोदशा आदि। मानसिक राज्य उत्तेजना द्वारा विशेषता है जो एक स्वस्थ नींद के उद्भव को बाधित करता है। मानसिक स्थिति, ध्यान की एकाग्रता की उच्च डिग्री, क्रियाओं में उत्पादकता में तेज वृद्धि। एक मानसिक इंटीग्रेटर के रूप में चेतना के पर्याप्त काम की विशेषता वाले व्यक्ति की सामान्य मानसिक स्थिति; आसपास के लोगों के शब्दों और कार्यों को पर्याप्त रूप से समझने की क्षमता। विशेष मानसिक स्थिति, नींद और जागरुकता के बीच मध्यवर्ती, आमतौर पर बढ़ी हुई सुझाव के साथ। "वास्तविकता में नींद" की मानसिक स्थिति, फंतासी विकसित की। एक व्यक्ति की मानसिक स्थिति जो फोकस निर्धारित करती है, कार्य के आधार पर सोच की चुनिंदाता। सुल्वन ग्रिमी-चिड़चिड़ा, दुष्ट मूड की स्थिति, किसी बाहरी उत्तेजना के जवाब में चिंता बढ़ाने के साथ। डिसफोरिया घंटों और दिनों तक चल सकता है और गुस्से में-डरावनी रंग मनोदशा भिन्न हो सकता है। न्यूरोप्सिइक तनाव की स्थिति, वनस्पति, मनोवैज्ञानिक, भाषण गतिविधि, भावनात्मक, भावनात्मक, मानसिक प्रक्रियाओं और आत्म-चेतना में कई विशिष्ट परिवर्तनों के क्षेत्र में विभिन्न उल्लंघनों में भिन्न, जो एक ऐसे व्यक्ति में होती है जो लगातार निश्चित रूप से कठिनाइयों का सामना कर रही है पारस्परिक अनौपचारिक संचार की स्थितियां, और उनकी निजी संपत्ति है। मानसिक विकार जिसमें मकसद, जैसे कि रोगी के लिए ज्ञात नहीं है, एक मोटर या संवेदी समारोह के चेतना या व्यवधान के क्षेत्र की संकुचन का कारण बनता है। ये रोगी विकार मनोवैज्ञानिक और प्रतीकात्मक मूल्य दे सकते हैं। रूपांतरण या विघटनकारी अभिव्यक्तियां हो सकती हैं। पीएस का पहला कम या कम व्यवस्थित अध्ययन भारत में 2-3 हजार साल बीसी शुरू होता है, जिसका विषय निर्वाण राज्य था। प्राचीन ग्रीस के दार्शनिकों ने पीएस समस्या को भी प्रभावित किया। दोहराव, अनुष्ठान कार्यों के लिए विन्यास, जिस की विफलता चिंता का कारण बनती है, परेशान होती है। किसी व्यक्ति की अस्थिर मानसिक और शारीरिक स्थिति। एक व्यक्ति की कार्यात्मक स्थिति जो एकान्त संचालन के परिणामस्वरूप होती है: स्वर और संवेदनशीलता में कमी, जागरूक नियंत्रण की कमजोरी, ध्यान और स्मृति को खराब करना, रूढ़िवादी क्रियाएं, बोरियत की संवेदनाओं की उपस्थिति और काम में ब्याज की कमी। "वास्तविकता में सपने" की स्थिति सपने फैलाव की अवधि के दौरान उत्पन्न होती है। सोच के निर्देश प्रभावशाली चित्रित यादों और इच्छाओं द्वारा निर्धारित किए जाते हैं। सोच के jumpsuit द्वारा विशेषता। धारणाओं और आपत्तियों, प्रश्नों और उत्तरों के रूप में आगे बढ़ता है। भ्रम और कल्पना के भ्रम और मतिभ्रम जैसे भ्रम के करीब समावेशन हैं। अनैच्छिक सोच की ऐसी स्थिति चेतना के लगातार बदलते स्तर के साथ आगे बढ़ती है। मानसिक स्थिति जिस पर एक व्यक्ति जुनूनी, हस्तक्षेप या भयावह विचार (जुनूनी विचार) प्रकट होता है। तनाव के प्रभाव के परिणामस्वरूप शारीरिक और मानसिक प्रक्रियाओं की उच्च तीव्रता की विशेषता वाले व्यक्ति की विशेष मानसिक स्थिति। मध्यम या कमजोर तीव्रता के पुनर्निर्मित रूप से लंबे, स्थिर मानसिक राज्य, व्यक्ति के मानसिक जीवन की सकारात्मक या नकारात्मक भावनात्मक पृष्ठभूमि के रूप में प्रकट होते हैं। भावनात्मक अस्थिरता, चिंता, कम आत्म-सम्मान, वनस्पति विकारों द्वारा विशेषता राज्य। मानसिक स्थिति किसी चीज या किसी के लिए लालसा की विशेषता है, चीजों की वर्तमान स्थिति से असंतोष। मानसिक स्थिति, भविष्य में आत्मविश्वास से विशेषता है, होने की सभी पूर्णता का अनुभव करने की इच्छा। एक स्थिर स्थिति जिसमें एक दर्दनाक अलार्म एक व्यक्ति या उन लोगों के समूह पर हमला करता है जिन्हें आतंकवादी राज्य में स्थानांतरित किया जाता है। स्वास्थ्य की स्थिति के किनारे गैर-स्पष्ट विकारों का एक समूह और इसे वास्तव में पैथोलॉजिकल मानसिक अभिव्यक्तियों से अलग करना। मानसिक स्थिति प्रकाश अवसादग्रस्तता अभिव्यक्तियों द्वारा विशेषता: मनोदशा में कमी, कम शारीरिक गतिविधि, कम लक्ष्य और उदास होगा। खेल प्रतियोगिता में भाग लेने के लिए एक एथलीट की तत्परता की स्थिति। व्यक्ति से उत्पन्न मानसिक स्थिति एक जटिल कार्य से पूरी होती है और नकारात्मक रूप से गतिविधियों को प्रभावित करती है (गतिविधियों को नष्ट करना)। मानसिक तनाव में गतिविधि के विघटन तक, मानसिक और मोटर कार्यों की स्थिरता पर कम प्रभाव पड़ता है। मानसिक स्थिति एकान्त के कारण, अर्थ से वंचित। संकेत: निष्पादन के तरीकों को बदलने के लिए काम में ब्याज की हानि और बेहोश इच्छा। मानव मानसिकता का एक स्वतंत्र अभिव्यक्ति, हमेशा बाहरी संकेतों के साथ जिनके पास एक क्षणिक, गतिशील प्रकृति होती है जो मानसिक प्रक्रियाएं या व्यक्तित्व गुण नहीं होती हैं, जो भावनाओं में अक्सर व्यक्त की जाती हैं, सभी मानव मानसिक गतिविधियों को चित्रित करती हैं और संज्ञानात्मक गतिविधियों से संबंधित होती हैं, जो वाष्पित क्षेत्र के साथ होती हैं और एक पूरे के रूप में व्यक्तित्व। व्यक्तित्व की समग्र विशेषता को मुश्किल परिस्थितियों के कमजोर और तनावपूर्ण प्रभावों के प्रतिरोध को सुनिश्चित करना। तंत्रिका केंद्रों के स्वर में परिवर्तन के कारण मजबूत और लंबे समय तक चलने वाली मांसपेशी संकुचन की स्थिति मांसपेशियों के डेटा को घेरने के लिए। अस्थायी मानसिक राज्य ध्यान के एकीकृत कार्य में तेज गिरावट की विशेषता है। मानसिक स्थिति: अनिश्चितता, अक्सर चिंता और प्रशीतन, विचलन, मूल्य-अर्थपूर्ण क्षेत्र का संशोधन, रणनीतिक और गतिविधि के सामरिक सिद्धांत। राज्य जो विकसित होता है वह मुख्य रूप से अस्थि और भावनात्मक-प्रयोगशाला लोगों में होता है, गंभीर निदान के संबंध में लापरवाही से उनके द्वारा या अपनी मान्यताओं के कारण। मानसिक चोट की कार्रवाई से काफी स्थानीय समय में मनोवैज्ञानिक स्थितियां। दृश्य: प्रतिक्रियाशील अवसाद और प्रभावशाली सदमे प्रतिक्रियाएं। आराम की स्थिति, मजबूत अनुभव या शारीरिक प्रयास के बाद वोल्टेज को हटाने के कारण इस विषय पर होने वाली छूट। उच्च स्वर के साथ संयुक्त उच्च मानवीय मनोदशा की स्थिति, स्वचालित रूप से सहज (मनमाने ढंग से, वॉलल्पिक) क्रियाओं द्वारा निष्पादित की जाएगी। (लेट से। रेगुलेयर - ऑर्डर करने के लिए, निर्माण करने के लिए) - संगठन और जटिलता के विभिन्न स्तरों के जीवित प्रणालियों की समीचीन कार्य। मानसिक आत्म-विनियमन इन प्रणालियों की गतिविधि के विनियमन के स्तर में से एक है जो इस विषय के प्रतिबिंब सहित प्रतिबिंब और मॉडलिंग वास्तविकता के अपने मानसिक साधनों के विनिर्देशों को व्यक्त करता है। अल्पकालिक बेहोशी, सेरेब्रल रक्त प्रवाह के उल्लंघन के कारण चेतना का नुकसान। भ्रम उन परिस्थितियों में उत्पन्न होता है जहां अधिनियम के तथ्य की मान्यता के साथ आंतरिक उतार-चढ़ाव, पसंद की शुद्धता में अनिश्चितता, रिफंड अस्वीकार कर दिया गया है और इसकी सहीता का पुन: अनुमोदन किया गया है। उस व्यक्ति की यह स्थिति जिसके लिए कोई भी विकल्प पर्याप्त रूप से प्रेरित नहीं है, किसी भी तरह से अन्यायपूर्ण है। उच्च मनोदशा की स्थिति, आंतरिक संघर्षों की कमी। ध्यान के एकीकृत कार्य में काफी तेज वृद्धि की स्थिति। वास्तविकता के लिए महत्वपूर्ण रवैये में अस्थायी वृद्धि की स्थिति। चेतना के गुणात्मक रूप से अलग राज्य: सामान्य स्थिति, नींद, ट्रान्स, ध्यान और अन्य। मानसिक स्थिति एक सामान्य स्वर, संतुलन, पर्याप्त आलोचना द्वारा विशेषता। एक सकारात्मक भावनात्मक राज्य महत्वपूर्ण गतिविधि के स्तर में वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है और उत्तेजना, आनंदमय उत्तेजना, उठाने, उत्साह की भावना की घटना से विशेषता है। इस शब्द का उपयोग विभिन्न चरम प्रभावों के जवाब में उत्पन्न मानव राज्यों के व्यापक चक्र को नामित करने के लिए किया जाता है। प्रतिद्वंद्विता, अधिक क्रियाएं, गतिविधि बनाने के लिए प्रति यूनिट समय की क्षमता। किसी व्यक्ति की मानसिक स्थिति के मुख्य मानकों में से एक: संक्रमणकालीन स्थिति, नई संवेदनाओं का अनुभव, नए अर्थ; आंतरिक दुनिया में अधिक या कम महत्वपूर्ण परिवर्तन। भावनात्मक स्थिति, अनिश्चित खतरे की स्थितियों में उभरती है और घटनाओं के असफल विकास की प्रत्याशा में प्रकट होती है। अलार्म के लिए किसी विशेष खतरे की प्रतिक्रिया के रूप में डर के विपरीत, सामान्यीकृत, फैलाना या अपमानजनक डर है। चिंता आमतौर पर सामाजिक बातचीत में असफलताओं की अपेक्षा से जुड़ी होती है और अक्सर खतरे के बिना शर्त स्रोत के कारण होती है। कार्यात्मक रूप से चिंता न केवल संभावित खतरे के विषय को चेतावनी देती है, बल्कि खतरनाक वस्तु को निर्धारित करने के लिए स्थापना के साथ सक्रिय रूप से अध्ययन करने के लिए, खोज और ठोसकरण को भी खतरे में डालती है।

गुमनाम रूप से

हैलो! मैं परिषद से पूछता हूं। साल के लिए अब मैं अपनी मां बन गया हूं। मेरे पास एक अच्छा, हंसमुख बच्चा है, हालांकि, मुझसे बहुत जुड़ा हुआ है, और अजनबियों से डरता है, वह 1,1 है। लेकिन मैं बदतर और बदतर, लगातार चक्कर आना, बुरी मनोदशा, बलों की क्षय महसूस करता हूं। सर्वेक्षण हुए थे - स्वास्थ्य के साथ कोई समस्या नहीं है, केवल दिल की लय का कुछ उल्लंघन। सुबह में, एक इच्छा - जल्द ही एक बच्चे को रखने और बिस्तर पर जाने के लिए शाम होगी। मुझे नहीं पता कि उसके साथ क्या खेलना है, मुझे नहीं पता कि कैसे, मुझे याद नहीं है कि मैं किसी भी तरह बचपन में खेलता हूं। इससे लगातार बुरी माँ महसूस होती है, मुझे लगता है कि मुझे ज्ञान, विकास पसंद नहीं आएगा। कुछ कोशिश की (मॉडलिंग, ड्राइंग, appliqués) - वह रुचि नहीं है। साथ में हम किताबों को देखते हैं, वीडियो, कार्ड विकसित करते हैं, साइट पर चलते हैं। दुकान में और परिवहन में, वह हमेशा रोता है, इसलिए हम कहीं भी शायद ही कभी मिलता है। मैं घर में आदेश नहीं ला सकता हूं, और क्योंकि मैं लगातार जीवन की अनसुलझे समस्याओं पर गंदगी को देखता हूं - मनोदशा और भी खराब हो जाएगा। हाल ही में, भोजन के साथ समस्याएं दिखाई दी हैं। मैं अक्सर नहीं जानता कि मैं क्या खाना चाहूंगा, मेरे पास खाना बनाने के लिए समय नहीं है, ऐसा करने की कोई इच्छा नहीं है - नतीजतन, यह हानिकारक है (कुकीज़ के साथ चाय, मीठा, हाथ में क्या है)। मैं अभी भी पीड़ित हूं क्योंकि मैं खुद को व्यवस्थित नहीं कर सकता, और मेरे पति को कम से कम कुछ करने के लिए कुछ व्यवस्थित करना था। आत्मा में स्थायी वजन पुत्र और घर में संलग्न होने के लिए एक पूर्ण जीवन के जीवन को रोकता है। डिक्री से पहले, मैंने एक छोटी सी फर्म में एक डिजाइनर के रूप में काम किया, मैं कई कारणों से वहां वापस नहीं आऊंगा। काम पर जाने के लिए, खुद को कैसे कार्यान्वित करें - यह एक और कार्य है जिसे मैं हल नहीं कर सकता। मैं कभी-कभी मुझे लगता है कि मुझे अपने बच्चे और पति को पसंद नहीं है। मैं समझता हूं कि मामला बच्चे में नहीं है, क्योंकि मातृत्व अवकाश पर बैठे कई, वे मुझसे ज्यादा प्रबंधन करते हैं। यह मेरे बारे में है। लेकिन इस तरह के एक राज्य से निपटने के लिए कैसे (ऐसा लगता है कि मैं नहीं जीता, लेकिन मैं जीवित रहता हूं), मुझे नहीं पता। अगर आप मुझे वह दिशा बताते हैं, तो मैं आभारी रहूंगा।

तुम्हें सुस्ता लेना चाहिए। तुम बस थक गए हो। बच्चे, पति, अन्य करीबी से जुड़े भार का हिस्सा (कम से कम एक समय के लिए)। अपना फायदा उठाएं। अपने दोस्त की यात्रा पर जाएं। सिनेमा के लिए। टहल लो। अपने आप को और अपनी जरूरतों को महसूस करें ... और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि किसी भी मामले में खुद को न डराएं - किसी भी चीज के लिए - कोई गड़बड़ नहीं, न ही बच्चे के साथ खेलने में असमर्थता के लिए। और जब आप खुद को छोड़ना और डांटना बंद कर देते हैं, तो मैं आपको आश्वासन देता हूं - नि: शुल्क के करीब लगाव की आपकी प्राकृतिक भावना और आपको खुशी और ऊर्जा से भरती है। और एक बच्चे को अन्य बच्चों के साथ खेलना - खेल के मैदान पर, नर्सरी में आदि। किसी भी मामले में, यह जल्द ही आसान होगा। मुझे आशा है कि आपके पास घरों के साथ घर पर मेहमान हैं। तो आपको बच्चे को "मनोरंजन" की भावना में नहीं खेलना है, बल्कि इसे गेमिंग तरीके से विकसित करने के लिए - माता-पिता के रूप में आपका मुख्य कार्य। यहां यह साहित्य या कम से कम विकासशील खेलों के लिए वांछनीय है - वे आमतौर पर शिलालेख होते हैं कि वे किस उम्र के इरादे से हैं। और मेरा विश्वास करो - यह बिल्कुल उबाऊ नहीं है, यह खुशी और रोमांचक है। हालांकि अब मुख्य बात अभी भी आराम है!

गुमनाम रूप से

ऐलेना, जवाब के लिए बहुत बहुत धन्यवाद! लेकिन तथ्य यह है कि माँ के लिए मानक आराम के तरीके, बच्चे के साथ घर पर बैठे (एक कैफे में, एक कैफे में, एक दोस्त, फिल्म इत्यादि) मैं मेरी मदद नहीं करता, यहां तक \u200b\u200bकि किताबें और सुगंधित स्नान (आप सब कुछ घर पर कर सकते हैं)। और अन्य अवसरों, उदाहरण के लिए, कुछ दिनों के लिए एक यात्रा, मेरे पास नहीं है, मैं अभी भी फ़ीड करता हूं। जाहिर है, यह जीवी को रोकने का समय है, क्योंकि इसके लिए मेरा दृष्टिकोण अधिक बार एक नकारात्मक (गैर-मुक्त) हो गया है। मेरे पास हर बार ऐसा लगता है कि कुछ दिल पर कुछ दबाता है, और कुछ करने की कोई इच्छा नहीं है। आप अपने प्रियजनों पर कैसे उतरने में मदद कर सकते हैं?

सबसे प्राकृतिक तरीका आराम और जीवन की लय बदल जाएगा। उदाहरण के लिए, किसी भी पाठ्यक्रम या कम से कम पूल में चलना शुरू करें, या, उदाहरण के लिए, योग पर। यह भाप को छोड़ने के लिए तकिए को हरा करने के लिए भी उपयोगी हो सकता है - दिन में 15 मिनट प्रति दिन। पहले यह पसंद नहीं हो सकता है, लेकिन फिर आप स्वाद लेंगे। साथ ही, आक्रामकता को हटा दिया जाता है, और शरीर में वोल्टेज पुनर्वितरित होता है ... विश्राम के किसी भी तरीके भी उपयोगी हो सकते हैं - दीवार पर नितंबों के साथ फर्श पर वापस जाएं, और पैरों को उठाएं और उठाएं दीवार पर; कुछ मिनटों में, फर्श पर रीढ़ दबाकर। या - कूदो, चौकस रूप से, जोरदार; या - एक मजाक में अपने पति के साथ विश्वास करो (उदाहरण के लिए)। सभी सुविधाएं सूची नहीं हैं, प्रत्येक को पुनरावृत्ति की आवश्यकता होती है। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि स्थिति को अच्छी तरह से बदलना है, और यदि यह काम नहीं करता है, तो अपने रोजमर्रा की जिंदगी में कुछ बदलें ... देखो, कोशिश करें और लिखें! मैं इंतजार करूँगा!

... बस थकान जमा करता है, हाथ कम हो जाते हैं, मैं कुछ भी नहीं करना चाहता, सुबह में प्रार्थना पर खड़े होना मुश्किल है, एक नए दिन में आनंद लेना मुश्किल है। और जब आपके पास खिड़की के बाहर एक ग्रे क्रैम्प है तो क्या आनन्दित होना चाहिए? और क्यों प्रार्थना करते हैं, अगर आपकी प्रार्थनाओं से कोई अद्भुत परिवर्तन नहीं हो रहा है? एक ही पाप में पश्चाताप क्या करें, यदि आप और आप कब्र पर जाएंगे? और यहां अभी भी डरावनी खबरें दी गई हैं: युद्ध, आतंकवादी हमले, गिरने वाले विमान, प्राकृतिक आपदाएं ... नकारात्मक जानकारी का अंतहीन प्रवाह शांतिपूर्ण दर्द की भावना को कम कर रहा है, इसे गहराई से ड्राइव करता है, और व्यक्ति वर्षों से तनाव की स्थिति में रहता है , नुकसान, अलगाव, प्रियजनों के विश्वासघात, गैर-वार्तालाप नाराजगी और दर्दनाक यादें।

यह इस राज्य से बहुत मुश्किल है, खुद को बाहर निकालना असंभव है।

बेशक, एक आस्तिक को अपनी स्थिति के आध्यात्मिक कारणों के बारे में सोचना चाहिए। उनके लिए यह अनुमान लगाना आसान है कि पहली और सबसे महत्वपूर्ण दवा जो इस स्थिति में मदद कर सकती है वह चर्च संस्कार है। बेशक, हमें एक Confessor, उनके अनुमोदित और सहायक शब्दों के साथ बातचीत की आवश्यकता है; हम आध्यात्मिक किताबों की मदद कर सकते हैं। हालांकि, एक व्यक्ति एक किफायती आत्मा नहीं है; तनाव तनाव से पीड़ित है, सबसे पहले, निश्चित रूप से, मानव शरीर के खोल का सबसे कमजोर हिस्सा एक तंत्रिका तंत्र है: यह वह है जो नकारात्मक अनुभवों के भार के तहत फैली हुई है। शारीरिक व्यस्त के लिए, कई वैज्ञानिक नाम हैं: अवसाद, बर्नआउट सिंड्रोम, पुरानी थकान, न्यूरोसिस, बाल चोट का अनुभव ... लेकिन, एक तरफ या दूसरा, यहां एक दुष्चक्र है: मानव आध्यात्मिक क्षति उसकी तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करती है, और उत्तरार्द्ध की असामान्य स्थिति आध्यात्मिक जीवन को दबाती है।

समस्या यह है कि मानव मानसिकता के दर्दनाक सीमा राज्यों के लक्षण पूरी तरह से आध्यात्मिक बीमारी, पाप - निराशा के प्रकटीकरण के समान हैं। और उदासीनता की भावना, एक ईसाई की आत्मा को झुकाव, बीमारी के परिणाम और अकुशल पाप के परिणाम के रूप में हो सकता है।

पुजारी के साथ क्या प्रश्न हल करने की आवश्यकता है, और क्या - मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक के साथ? एक मृत्यु आध्यात्मिक और बीमारी शारीरिक-आत्मा के बीच अंतर कैसे करें? यह कैसे समझें कि अब आप में कार्य करता है - बीमारी के पाप या लक्षण का प्रकटीकरण? यह हमारे लेखकों और संवाददाताओं द्वारा परिलक्षित होता है।

हम में से प्रत्येक जीवन की एक और अवधि में उदासी, लालसा, चिंता की भावना का दौरा करता है। ऐसी भावना के लिए हमेशा कारण हैं! लेकिन कभी-कभी यह पुरानी हो जाती है और पहले से ही कारणों या अधिक सटीक, कारणों की तलाश में है। और कभी-कभी एक व्यक्ति समझता है कि वह सामना नहीं करता है ... यह सब हमारे आध्यात्मिक स्वास्थ्य को गंभीरता से हिला सकता है और अवसाद के रूप में इस तरह के विकार का कारण बन सकता है। ऐसी स्थिति में क्या करना है? अपने आप को कैसे मदद करें और इससे बाहर निकलने के लिए बंद करें? इस बीमारी के प्रति ईसाई रवैया क्या होना चाहिए? हम इस बारे में वसीली ग्लेबोविच कैलहेडा के साथ बात कर रहे हैं - एक मनोचिकित्सक, डॉक्टर ऑफ मेडिकल साइंसेज, मानवतावादी विश्वविद्यालय के रूढ़िवादी पवित्र टिखोन विश्वविद्यालय की प्रैक्टिकल धर्मशास्त्र विभाग के प्रोफेसर।

- Vasily Glebovich, हमारी वास्तविकता तनाव और नकारात्मक जानकारी से भरा है। और जहां तक \u200b\u200bहमारे मनोविज्ञान ऐसे अनुभवों के अनुकूल हैं, हमारे अवसर क्या हैं और वे क्या भरोसेमंद हैं?

- दुर्भाग्यवश, जिस स्थिति में हम आपके साथ हैं, हमें मनोवैज्ञानिक असुविधा महसूस करने के कई कारण हैं। न केवल हमारी गोपनीयता की कठिन परिस्थितियां यहां अपनी भूमिका निभाती हैं, बल्कि - आप सही हैं - एक तीव्र प्रवाह नकारात्मक, लेकिन बस डरावनी जानकारी। लगभग एक मजबूत अंतर्देशीय रॉड वाला लगभग एक व्यक्ति इस लॉन्चर का सामना कर सकता है, जो निश्चित रूप से विश्वास है।

लेकिन हमारा मनोविज्ञान हमेशा नकारात्मक नकारात्मक नतीक का सामना नहीं कर सकता है, मनोवैज्ञानिक बाधाएं आसानी से टूट जाएंगी, और व्यक्ति अवसाद की स्थिति में पड़ता है, जिसमें उन्हें न केवल मित्रों, परिवार के सदस्यों, पुजारी की आध्यात्मिक सहायता के लिए समर्थन की आवश्यकता होती है, लेकिन पेशेवरों की भी मदद करते हैं: मनोचिकित्सक, और शायद एक मनोचिकित्सक हो।

- यह विकार कितना आम है - अवसाद?

- अवसाद का प्रसार आज बहुत बड़ा है। नवीनतम सांख्यिकीय आंकड़ों के मुताबिक, लगभग 9 मिलियन लोग इस बीमारी से पीड़ित हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, 2020 तक, अवसाद अस्थायी विकलांगता के कारण सबसे आम बीमारी बन जाएगा।

- हाल के वर्षों में अवसाद का प्रसार क्या है?

- इसके लिए बहुत सारे कारण हैं। यह जीवन की लय का स्थायी त्वरण है, श्रम प्रक्रियाओं की तीव्रता में वृद्धि, प्रवासन, वृद्ध आबादी है। हालांकि, विशेषज्ञों के अनुसार, अवसाद के प्रसार के लिए महत्वपूर्ण कारणों में से एक पारंपरिक धार्मिक और पारिवारिक मूल्यों का वैश्विक हानि है। एक व्यक्ति जिसने धार्मिक मूल्यों से जुड़े जीवन मार्गदर्शिकाओं को स्पष्ट किया है, वह उस व्यक्ति की तुलना में अधिक टिकाऊ परिमाण का क्रम है जो केवल पृथ्वी के क्षणिक हितों के साथ रहता है। एक धार्मिक व्यक्ति को अपने विपत्ति का इलाज करने का अवसर होता है क्योंकि उद्धारकर्ता उसे भेजता है।

ऑप्टेक्टिक बुजुर्गों की प्रार्थना में अद्भुत शब्द हैं: "भगवान, मुझे उस दिन को पूरा करने के लिए मन की शांति दें जो मुझे आने वाले दिन लाएगी ... इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि मुझे दिन के दौरान खबर मिली है, मुझे उन्हें लेने के लिए सिखाएं एक शांत आत्मा और दृढ़ विश्वास यह कि सभी पवित्र पर आपके ... सभी अप्रत्याशित मामलों में, मुझे यह नहीं भूलने दें कि सबकुछ आपको भेजा गया है ... "

यह कोई संयोग नहीं है कि रूस में, जब किसी व्यक्ति के जीवन में कुछ दुर्भाग्य हुआ, उन्होंने कहा: "मैंने भगवान का दौरा किया।" व्यक्ति ने इस तथ्य के बारे में सोचने के लिए एक कारण के रूप में यहोवा के साथ एक बैठक के रूप में दुर्भाग्य महसूस किया, कि अपने जीवन में मुख्य बात है, और द्वितीयक क्या है।

और जब प्रतिकूलता की इस तरह की धारणा की संभावना खो जाती है, तो हमारा मनोविज्ञान कमजोर हो जाता है। यदि किसी व्यक्ति के जीवन के जीवन में कुछ गड़बड़ है, तो वह इस निष्कर्ष पर आ सकता है कि उसका जीवन पूरी तरह से अर्थ से रहित है। इसलिए, ऐसे लोगों में अक्सर आत्मघाती विचार और यहां तक \u200b\u200bकि आत्महत्या के प्रयास होते हैं, जिनमें से कुछ, अलास, घातक परिणाम के साथ समाप्त होते हैं।

मुझे एक युवा व्यक्ति याद है जिसने साइक्लोटिमिया किया था, यानी, उठाने या डाउनटाइम की अवधि थी। उन्होंने स्पष्ट रूप से इस विचार को तैयार किया कि जीवन केवल इतना समझ में आता है अगर कुछ ऐसा है जो इसके बाहर खड़ा है, यही है, अगर भगवान हैं। "अगर कोई भगवान नहीं है," उसने कहा, "जीवन में जीवन में भी खुशी हो रही है।" लेकिन वह खुद खुद को नास्तिक मानते थे। इसलिए, उनके लिए, अपने प्रवेश पर, जीवन को समझ में नहीं आया, केवल अगर उसके पास अच्छा मूड था। यदि अवसाद अवधि हुई, तो वह आत्महत्या के जीवन को समाप्त करने के लिए तैयार था। हमारी बातचीत के कुछ महीने बाद, मैंने सीखा कि लड़की उससे चली गई थी, और उसने आठवीं मंजिल से बाहर निकलकर आत्महत्या की।

- उनका भयानक कार्य रोग का परिणाम था?

- हाँ, यह एक युवा अवसाद था, जिसे उच्च आत्मघाती खतरे की विशेषता है। अवसाद की युवा आयु में अक्सर उत्पन्न होता है। यह इस तथ्य के कारण है कि केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की परिपक्वता की प्रक्रिया अभी तक पूरी नहीं हुई है, और अक्सर इसके कुछ विभागों के बीच असंतुलन होता है। बाद में, मस्तिष्क विभागों की अन्य परिपक्व जो ब्रेकिंग कार्यों के लिए ज़िम्मेदार हैं, इसलिए युवा लोग आसानी से उत्साहित होते हैं, घायल हो जाते हैं, अक्सर निराशा के लिए प्रेरित होते हैं, और वे दृढ़ता से मूड में उतार-चढ़ाव करते हैं। यह कोई संयोग नहीं है कि इस उम्र को "मूड की उम्र" कहा जाता है। यहां तक \u200b\u200bकि एक छोटी मनोदशा की स्थिति किशोरावस्था को एक आवेगपूर्ण समाधान के लिए नेतृत्व कर सकती है कि जीवन को समझ में नहीं आता है और इसके साथ समाप्त होने की आवश्यकता है। और इस स्थिति में यह बहुत महत्वपूर्ण है कि युवा व्यक्ति परिवार के समर्थन को महसूस करने के लिए गठित जीवन मूल्यों पर भरोसा कर सकें।

- क्या हम कह सकते हैं कि आस्तिक अवसाद की स्थिति में जीवित रहना आसान है?

- सभी वैज्ञानिक अनुसंधान, जोर से, सटीक वैज्ञानिक, जहां एक स्पष्ट पद्धति है, यह सुझाव दिया जाता है कि लोग विश्वासियों को तनाव प्रतिरोधी में डाल दिया जाता है। प्रसिद्ध दार्शनिक और मनोचिकित्सक विक्टर फ्रैंकॉन, जिन्होंने ऑशविट्ज़ के माध्यम से एक समय में बिताया, ने कहा कि धर्म मोक्ष का आध्यात्मिक एंकर देता है: आत्मविश्वास जो कहीं भी नहीं पाया जा सकता है। कई आधुनिक अध्ययनों में, यह दिखाया गया है कि मानव धार्मिकता का स्तर प्रतिक्रियाशील अवसाद की गंभीरता के स्तर के विपरीत आनुपातिक है, यानी, अवसाद जो उद्देश्य जीवन स्थितियों के साथ टकराव के जवाब में उत्पन्न होता है। यह स्पष्ट है कि यदि किसी व्यक्ति के जीवन में गंभीर दुर्भाग्य होता है, उदाहरण के लिए, प्रियजनों की मौत, वह इस बारे में चिंता नहीं कर सकता है। और यहां तक \u200b\u200bकि व्यक्ति भी इस स्थिति में दर्द, लालसा का अनुभव करने के लिए इस स्थिति में होगा। और यह आमतौर पर एक सामान्य प्रतिक्रिया है। उसे पापी कहा जाना असंभव है, लेकिन इसे लंबे समय तक रहने के लिए - पाप। असामान्य रूप से, यदि कोई व्यक्ति इस स्थिति को ठंड और उदासीनता के साथ समझता है। लेकिन आदमी का मानना \u200b\u200bहै कि सबसे गंभीर नुकसान एक धार्मिक संदर्भ में समझ सकता है: हां, भगवान ने मेरे लिए एक करीबी, प्रिय व्यक्ति को बुलाया, हां, यह कठिन है, लेकिन हमें किसी भी तरह से जीवित रहना चाहिए।

एक व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण व्यक्ति की मौत के संबंध में एक रूढ़िवादी परिवार के शोक व्यक्त करते हुए, एक रूढ़िवादी पितृसत्ता किरिल ने बहुत गहरे शब्दों को लिखा: "मैं आपकी प्रार्थना की कामना करता हूं ... ईसाई गरिमा के साथ व्यापक नुकसान के दर्द को स्थगित करने के लिए।"

एक उच्च स्तर की धार्मिकता आत्मा की एक महान शक्ति से जुड़ी हुई है और यहां तक \u200b\u200bकि न तो विरोधाभासी रूप से, विश्वास के साथ अपनी ताकत में विश्वास के साथ। अपनी ताकतों में विश्वास इस तथ्य के कारण है कि एक व्यक्ति अवसाद की स्थिति में भी भगवान से सहायता और समर्थन महसूस करता है। अवसाद भी एक परीक्षण है कि भगवान हमें भेजता है। और कभी-कभी यह परीक्षण बहुत भारी होता है।

हालांकि, यह ध्यान में रखना चाहिए कि एक लंबे समय तक या पुरानी अवसाद से पीड़ित विश्वासियों को कभी-कभी अपनी स्थिति के माध्यम से रूढ़िवादी की धारणा को अपवर्तित किया जाता है और सक्रिय रूप से ऐसी धारणा को आंतरिक रूप से प्रसारित किया जाता है। उनकी समझ में, रूढ़िवादी एक बहुत ही निराशाजनक धर्म है - दुःख, आँसू और भय का धर्म। ऐसा लगता है कि खुशी और ईसाई धर्म असंगत हैं। लेकिन यह निश्चित रूप से नहीं है। जैसा कि हमें याद है, प्रेषित पौलुस ने हमें हमेशा आनंद लेने के लिए बुलाया, प्रार्थना करने के लिए और सब कुछ धन्यवाद के लिए (देखें: 1 Fez। 5, 16-18)।

- विश्वासियों के बीच एक राय है कि अवसाद पुराने पाप का नया नाम है - निराशा। ऐसा है क्या?

- बेशक, निराशा के पाप, शब्द की चिकित्सा भावना में उदासी और अवसाद का पाप एक ही चीज़ से दूर है। एक दर्दनाक स्थिति के रूप में अवसाद पर्याप्त रूप से स्पष्ट मानदंड है। अंतरराष्ट्रीय मानदंडों के अनुसार, अवसाद कहा जा सकता है यदि कोई व्यक्ति कम से कम दो सप्ताह की उदास स्थिति में है। लेकिन अवसाद उदास, सुस्त मनोदशा तक ही सीमित नहीं है। एक तथाकथित अवसादग्रस्त त्रिभुज है, जो उदासीन मनोदशा (हाइपोथिमिया) के अलावा, इडेटर (विचार) और मोटर तीव्रता द्वारा विशेषता है। मनोदशा दुखी है, ड्रेरी, उदास (दिल पर पत्थर), रोगी के लिए स्पष्ट रूप से असामान्य के रूप में परिभाषित किया गया है, ज्यादातर दिन कैप्चर करता है। सक्रिय गतिविधियों (उदासीनता) की इच्छा की कमी और हानि है। खुशी का अनुभव करने की क्षमता हानि, सब कुछ निराशावादी रंगों में माना जाता है। यह आत्मविश्वास और अपने आत्म-सम्मान में कमी की विशेषता है, आत्म-बिक्री की दुर्भाग्यपूर्ण भावना और अपराध की भावना है। रोगी खुद को अनावश्यक और किसी भी गतिविधि को पूरा करने में असमर्थ मानता है। यह लक्षण स्थिर नहीं हैं, लेकिन सुबह और शाम के घंटों में होने वाले हमलों के रूप में प्रकट होते हैं। अक्सर मृत्यु के विचार और यहां तक \u200b\u200bकि आत्मघाती व्यवहार भी दिखाई देते हैं। अचानक ब्याज के सर्कल और आमतौर पर सुखद गतिविधि का आनंद लेने की क्षमता को कम करता है। इसे अक्सर शुरुआती जागृति (सामान्य समय या पहले से दो घंटे पहले) चिह्नित किया जाता है। अवसाद की स्थिति में, रोगी अक्सर एकाग्रता और समझ की कठिनाइयों का अनुभव करता है। धीरे-धीरे एक ही समय में सोचते हुए, स्मृति में कमी आती है, विचारों की गरीबी परेशान होती है, उनकी छोटी मात्रा या अनुपस्थिति, "खाली सिर" की भावना। इसके अलावा, शारीरिक कमजोरी को देखा जाता है, ऊर्जा और सामान्य जीवन टोन, शक्तिहीनता, मोटर अवरोध, अक्षमता या शारीरिक कार्य में कठिनाई को कम करना। टूटने की भावना, सुस्ती प्रचलित है। आंदोलन चिकनी, धीमी गति से हैं। इसके अलावा, अवसाद को कई उपग्रह उल्लंघनों (टैचिर्डिया, रक्तचाप में कमी, सिरदर्द, मांसपेशी ऊतक एटनी, कब्ज, डिसमोनोरिया आदि) में कमी आई है। कुछ मामलों में, वजन घटाने का उल्लेख किया गया है।

अक्सर, अवसाद दूसरों द्वारा आलस्य और अहंकार या बुरी प्रकृति के प्रकटीकरण के रूप में माना जाता है, जो बहुत दुखद है। अवसाद की स्थिति में, एक व्यक्ति अक्सर समझ नहीं सकता कि उसके साथ क्या होता है। अपने प्रियजनों की मदद के लिए अपील, लेकिन प्रतिक्रिया में, समझ और आरोपों की कमी। निराशा और आत्मघाती इरादों की एक स्थिति है ...

बेशक, कई मामलों में किसी व्यक्ति की अवसाद और आध्यात्मिक समस्याओं के बीच एक निश्चित संबंध है। प्रतिक्रियाशील अवसाद कुछ नकारात्मक प्रभावों के उत्तर के रूप में विकसित होता है। कभी-कभी यह प्रतिक्रिया अपर्याप्त होती है, और फिर हम कह सकते हैं कि अवसादग्रस्त सिंड्रोम का विकास मनुष्य की एक निश्चित आध्यात्मिक कमजोरी का परिणाम है, उसका मामूली। एक व्यक्ति जो इस तरह के राज्य में गिर गया वह भगवान पर भरोसा नहीं करता है और समझ नहीं सकता कि वह कुछ परीक्षणों के माध्यम से क्यों गुजरता है।

पवित्र पिता - सेंट जॉन Zlatoust, अथानसियस महान, आशीर्वादित seasodorite किरस्की, रेव। अववा डोरोफी, जॉन कैसियन रोमन, इस तरह की स्थितियों को उदासी और निराशा के रूप में वर्णित करते हुए, ध्यान दिया कि जब दुःख, आत्मा, निराशा, मानसिक गंभीरता, थकावट का क्षय प्रभावशीलता, चिंता, अवसाद, और जब घृणित, तनाव की स्थिति, "शरीर एकत्रीकरण और आत्मा, जो किसी व्यक्ति को सोने के लिए धक्का देती है, हालांकि वह वास्तव में थक नहीं जाता है," सुस्ती, मूर्ख, लापरवाही, लापरवाही, "की हानि भूख, घृणा, कल और समान रूप से बलों का क्षय। " यही है, अनिवार्य रूप से आधुनिक दवा और पवित्र पिता एक ही लक्षण का वर्णन करते हैं।

पवित्र पिता ने इन राज्यों के कारणों के बारे में विस्तार से बात की। पहला कारण यह है कि एक व्यक्ति को व्यापक अर्थ में शब्द नहीं मिलता है। दूसरा गुस्सा विचारों की एक किस्म है। तीसरा अंधेरे बलों का प्रत्यक्ष प्रभाव है। लेकिन मेरे लिए, मनोचिकित्सक के लिए, यह आश्चर्य की बात है कि चौथी शताब्दी में पहले से ही पवित्र पिता ने लिखा था कि दुःख पूरी तरह से दुर्भाग्यपूर्ण है। मानव आत्माओं के सबसे बड़े connoisseurs होने के नाते, जैसे मनोचिकित्सकों ने कहा, जो एक नैदानिक \u200b\u200bविधि की शानदार ढंग से पहने हुए थे, पवित्र पिता ने देखा कि एक व्यक्ति बिना किसी दृश्य कारण के अवसाद में पड़ सकता है। आधुनिक भाषा में, इस तरह के राज्यों की ओर जाने वाले कारणों को एंडोजेनस कहा जाता है। इस मामले में, कुछ न्यूरोट्रांसमीटर के स्तर पर, प्राथमिक कार्यात्मक विकलांग मस्तिष्क के कारण दर्दनाक मानव अनुभव होते हैं। ऐसे मामलों में जहां अवसाद में मनोवैज्ञानिक प्रकृति होती है, वही जैव रासायनिक विचलन होता है, जो एक स्पष्ट डिग्री के साथ दवा चिकित्सा की आवश्यकता होती है। साथ ही, निदान उठाया गया और उपचार शुरू हुआ, वसूली में सफलता की संभावना अधिक होगी।

- क्या हम अवसाद के लिए कुछ विशेष पूर्वाग्रह के बारे में बात कर सकते हैं? कौन, यदि आप ऐसा कह सकते हैं, तो जोखिम क्षेत्र में स्थित है? क्या कोई यहां आनुवंशिकता खेलता है?

- हाँ, कुछ मामलों में हम अवसाद के वंशानुगत पूर्वाग्रह के बारे में बात कर सकते हैं। और विरासत को अंतर्जात अवसाद की प्रवृत्ति दी जा सकती है, यानी, अवसादग्रस्तता राज्यों में जो आंतरिक, जैविक कारणों में उत्पन्न होती है और प्रतिकूल जीवन परिस्थितियों से जुड़ी नहीं होती है। साथ ही, अवसाद मनीको-अवसादग्रस्त मनोविज्ञान और स्किज़ोफ्रेनिक स्पेक्ट्रम रोगों के रूप में इस तरह के अंतर्जातीय बीमारियों का एक अभिव्यक्ति हो सकता है। अवसाद अक्सर देर से उम्र के दौरान, साथ ही अन्य मानसिक बीमारी के दौरान होता है। विरासत से, पूर्वाग्रह को मौसमी अवसादों में स्थानांतरित कर दिया जाता है, जब कोई व्यक्ति लगभग हर वसंत होता है या हर शरद ऋतु हाथ की स्थिति, सुस्ती, उदासीनता का अनुभव करता है और कुछ भी नहीं चाहता है। और साल के कुछ समय में, इस तरह के एक व्यक्ति, इसके विपरीत, एक बड़ी रचनात्मक वृद्धि महसूस कर सकते हैं। शायद, यह सटीक रूप से इस तरह के मौसमी मूड मतभेद थे कि अलेक्जेंडर सर्गेईविच पुष्किन, जिन्होंने लिखा था: "मुझे वसंत पसंद नहीं है ... मैं वसंत में बीमार हूं ...", और गिरावट में, वह उदय और ज्वार महसूस किया प्रेरणा का।

बेशक, जिन लोगों को गंभीर सोमैटिक बीमारियां हैं, जैसे कैंसर या मायोकार्डियल इंफार्क्शन, अवसाद के लिए पूर्वनिर्धारित हैं। लगभग 20% महिलाएं पोस्टपर्टम अवधि में अवसाद से पीड़ित हैं। इसके अलावा, यह एक समृद्ध परिवार में हो सकता है जिसमें लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे की मां देखभाल और ध्यान से घिरा हुआ है। बुजुर्गों और सेनेइल युग के लोग भी अवसादग्रस्त राज्यों से ग्रस्त हैं। यह मस्तिष्क में जैव रासायनिक प्रक्रियाओं के कारण है, हालांकि वे अपनी भूमिका और महत्वपूर्ण कठिनाइयों को चलाते हैं, निश्चित रूप से, बहुत कुछ है। बुजुर्गों और बीमार लोगों की देखभाल के अवसादग्रस्त राज्यों और कर्मचारियों को बताता है।

यह स्पष्ट है कि अवसाद सामाजिक रूप से असुरक्षित में अधिक बार होता है, उदाहरण के लिए, बेरोजगार। इसके अलावा, यह अक्सर अवसादग्रस्त रोगियों के परिवार के सदस्यों के बीच विकसित होता है। रोगियों के लगभग 20% रिश्तेदार अवसाद के अधीन हैं, जबकि रिश्तेदार 7% मामलों में स्वस्थ बीमार हैं। अकेले के बीच अवसाद का खतरा और परिवार के लोगों की तुलना में दो से चार गुना अधिक तलाकशुदा। उसी समय, तलाकशुदा और अकेले पुरुषों ने तलाकशुदा और अकेली महिलाओं की तुलना में अधिक जोखिम उठाया।

- क्या डॉक्टर की मदद के बिना अवसाद की स्थिति से बाहर निकलना संभव है?

- इस प्रश्न का उत्तर अवसाद की गंभीरता की डिग्री पर निर्भर करता है। विशेषज्ञ एक कमजोर (तथाकथित सबडेप्शन), अवसाद की अभिव्यक्ति की मध्यम और गंभीर डिग्री को अलग करते हैं। जब subdepressing, एक व्यक्ति को मूड कम कर दिया गया है, वह उन या अन्य मामलों से निपटना नहीं चाहता है, लेकिन फिर भी यह उनकी पेशेवर और पारिवारिक जिम्मेदारियों के साथ मुकाबला करता है। इस स्थिति में, डॉक्टर से संपर्क करें और वैकल्पिक रूप से कुछ दवाओं की नियुक्ति का प्रश्न उठाएं। एक व्यक्ति को प्राथमिक रूप से दूसरों के समर्थन में, छुट्टी में, सकारात्मक भावनाओं में, व्यायाम कक्षाओं में। रोगी रिश्तेदारों को स्पष्ट रूप से महसूस करना चाहिए कि अवसाद वास्तव में एक मौजूदा बीमारी है, और यह सुनिश्चित करने के लिए कि उच्चतम संभव ध्यान और देखभाल का सामना करना पड़ता है। इस बिंदु पर एक आस्तिक व्यक्ति के लिए पुजारी से महत्वपूर्ण शब्दों को सुनना और अपने आध्यात्मिक जीवन पर ध्यान केंद्रित करना बहुत महत्वपूर्ण है।

लेकिन पहले से ही अवसाद की गंभीरता की गंभीरता के साथ, एक व्यक्ति को सभी जीवन स्थितियों के साथ काम, अध्ययन के साथ सामना करना मुश्किल है। और यदि यह राज्य लंबे समय तक रहता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। यह शास्त्रीय अंतर्जात अवसाद के मामलों में किया जाना चाहिए, और प्रतिक्रियाशील परिस्थितियों में, जब मनोवैज्ञानिक चोट लगी।

गंभीर अवसाद में, लक्षण इतने महत्वपूर्ण रूप से प्रकट होते हैं कि रोगी लगभग पेशेवर और सामाजिक गतिविधियों को जारी नहीं रख सकता है या नहीं, बल्कि सरल घरेलू कर्तव्यों को भी पूरा कर सकता है। वह निराशा के करीब है। वह लगातार जीवन की अर्थहीनता के विचार का पीछा करता है, आत्महत्या का समर्थन करने की इच्छा है। एक गंभीर गंभीर शुरुआत के साथ, अवसाद का निदान दो सप्ताह से पहले वितरित किया जा सकता है। यह स्थिति बेहद खतरनाक है और डॉक्टर को तत्काल अपील की मांग करती है! दुर्भाग्यवश, अवसाद एक ऐसी बीमारी है जो आत्महत्या के साथ समाप्त हो सकती है। 2020 तक, कौन आंकड़ों के अनुसार, अवसाद अन्य बीमारियों के बीच एक हत्यारा नंबर एक हो सकता है।

- क्या यह एक रूढ़िवादी व्यक्ति के लिए वांछनीय है, ताकि वह जिस विशेषज्ञ ने अपील की थी कि वह रूढ़िवादी था?

- अगर हम गंभीर और मध्यम अवसाद की स्थिति के बारे में बात कर रहे हैं, तो जल्द से जल्द एक सक्षम विशेषज्ञ को ढूंढना महत्वपूर्ण है। और यह बिल्कुल जरूरी है कि वह रूढ़िवादी विश्वास का दावा करता है। तथ्य यह है कि गंभीर अवसाद की स्थिति में, एक व्यक्ति अक्सर शब्दों को या तो किसी भी चीज़ के बारे में कुछ भी समझने में सक्षम नहीं होता है।

- ये सभी लक्षण पाप का नतीजा नहीं हैं, लेकिन गंभीर बीमारी का नतीजा?

- हाँ, यह बीमारी का एक परिणाम है। आध्यात्मिक जीवन के कारकों को स्वीकार करने के लिए यह असंभव दर्दनाक लक्षण है। त्रुटियां घातक हो सकती हैं। ऐसी त्रुटि का एक क्लासिक उदाहरण निकोलाई वासलीविच गोगोल की दुखद मौत है। गोगोल गंभीर अंतर्जात अवसाद की स्थिति में था, और उसके कन्फेशसर आर्किमेंड्राइट मैथ्यू कोन्स्टेंटिनोवस्की ने उन्हें पश्चाताप करने, पश्चाताप करने और एक बार फिर से पापों की पश्चाताप करने के लिए बुलाया, जिससे उसकी हालत को तेज कर दिया गया। यह सब खत्म हो गया कि गोगोल ने व्यावहारिक रूप से खाने और मरने से इनकार कर दिया।

- विभिन्न प्रकार के रोगियों के आध्यात्मिक जीवन की विशेषताएं क्या हैं? क्या पुजारी के लिए कोई सिफारिशें हैं, आध्यात्मिक रूप से उबाऊ रोगियों को अवसाद के साथ?

- सही ईसाई धारणा के साथ अवसाद के हल्के रूप, एक व्यक्ति को गहरी बनने का मौका दें, झगड़े से हटा दें, आध्यात्मिक जीवन पर, आध्यात्मिक जीवन पर ध्यान केंद्रित करें और भगवान के करीब आएं। सबडेप्शन की स्थिति में, एक व्यक्ति पुजारी के शब्दों को संबोधित करने में सक्षम होता है। लेकिन एक उचित अवसाद पर, एक व्यक्ति के पास भगवान पर रोपोट हो सकता है, वह एक असंवेदनशीलता का अनुभव कर सकता है, प्रार्थना करने का अवसर खो देता है, भगवान की दया की आशा खो देता है। और गंभीर अवसाद के साथ, इन सभी लक्षणों को जितना संभव हो सके व्यक्त किया जाता है। इस राज्य में, जीवन कारक जो एक आसान मामले में रोगी को आत्महत्या को रोकने के लिए पालन कर सकते हैं - परिवार के बारे में विचार, बच्चों के बारे में, माता-पिता के बारे में, भगवान में विश्वास, - अब इसके लिए एक असंभव मूल्य नहीं है।

अक्सर, पुजारी बन जाता है जिसके लिए व्यक्ति पहले अपील करता है। यह महत्वपूर्ण है कि parishioner की दर्दनाक स्थिति पुजारी द्वारा सही ढंग से माना जाता है। इस राज्य में, आस्तिक को कन्फेशसर का समर्थन करने की सख्त जरूरत है। लेकिन कुछ मामलों में केवल यह समर्थन पर्याप्त नहीं है। अवसाद के एक मध्यम या गंभीर रूप के साथ, पुजारी बाध्य है, मैं जोर देता हूं - मुझे चाहिए! - इस व्यक्ति को प्रासंगिक विशेषज्ञों को निर्देशित करें, क्योंकि अवसाद की पृष्ठभूमि पर, आत्महत्या की संभावना बहुत अच्छी है। और अगर पुजारी बमबारी की स्थिति की ज़िम्मेदारी लेता है, तो यह संभावना है कि उसे जिम्मेदारी लेना होगा और उसकी मृत्यु के लिए। आप बहुत सारे वास्तविक उदाहरण ला सकते हैं जब कबुली के लिए पुजारी ने खुलासा किया कि एक व्यक्ति अवसाद में है, जिसमें आत्मघाती विचारों के साथ अवसाद शामिल है, जो रिश्तेदारों ने ध्यान नहीं दिया, और उन्हें मनोचिकित्सक को भेजा, जिसने अपना जीवन बचाया। लेकिन, दुर्भाग्यवश, विपरीत मामले हैं जब पुजारी का मानना \u200b\u200bथा कि वह एक व्यक्ति को असामान्य स्थिति से बचाने में सक्षम होंगे, और यह आत्महत्या के साथ समाप्त हो गया।

- क्या अवसाद से पूरी तरह से ठीक करना संभव है?

- हाँ आप कर सकते हैं। ज्यादातर मामलों में, अवसादग्रस्त राज्य का सफलतापूर्वक इलाज किया जाता है। वर्तमान में, शस्त्रागार डॉक्टरों में बड़ी संख्या में प्रभावी एंटीड्रिप्रेसेंट दवाएं हैं। लेकिन अवसाद का पूर्वानुमान हमेशा व्यक्तिगत होता है। यह अवसादग्रस्तता के अभिव्यक्तियों और बीमारी के पाठ्यक्रम की विशेषताओं की दोनों विशेषताओं पर निर्भर करता है, जिसमें अवसाद उभरा। हालांकि, आधुनिक शोध के अनुसार, 20% मामलों में, एक अवसादग्रस्त राज्य दो साल से अधिक के लिए फैला हुआ है, और फिर तथाकथित लंबे समय तक और पुरानी अवसाद के गठन के बारे में बात करने के लिए यह परंपरागत है।

"कई पीड़ित मनोचिकित्सकों को संदर्भित करने से डरते हैं:" मुझे रिकॉर्ड करने दें ... "," एक मानसिक अस्पताल में ड्राइव वहां चकित हो जाएगा ... "। क्या इस तरह के भय न्यायसंगत हैं?

- ये अतीत की रूढ़िवादी हैं। वह व्यक्ति जो खुद को अवसाद के बारे में डॉक्टर के पास बदल गया, कभी भी डिस्पेंसरी अवलोकन पर नहीं डाला। अधिकांश मामलों में मनोवैज्ञानिक क्लीनिक में अस्पताल में भर्ती। अमान्य अस्पताल में भर्ती केवल तभी संभव है जब आत्मघाती इरादे वाले व्यक्ति का उपचार संभव है। आप निवास स्थान पर क्लिनिक में मनोचिकित्सक चिकित्सक को संदर्भित कर सकते हैं। सलाहकार और नैदानिक \u200b\u200bकेंद्र हैं जहां मनोचिकित्सक और मनोचिकित्सक डॉक्टरों को स्वीकार किया जाता है। इन केंद्रों में, मनोचिकित्सक प्रोफ़ाइल वाले रोगियों का कोई विशेष लेखांकन नहीं किया जाता है। मनोचिकित्सक मदद लेने के लिए डरने की जरूरत नहीं है।

पत्रिका "रूढ़िवादी और सुधार" № 36 (52)