उपयोगी वीडियो, विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो अभी भी खेल में महारत हासिल कर रहे हैं। Connoisseurs खुद का परीक्षण कर सकते हैं - क्या सभी subtleties आप जानते हैं?

हम वीडियो की सराहना करते हैं, और टिप्पणियों में अन्य उपयोगी रहस्यों को साझा करते हैं।
अल्फा 6.1 के वीडियो संस्करण पर।

पाठ संस्करण:

आज के वीडियो में, आप सीखेंगे कि क्यों नवागंतुक कठोर स्थगित दुनिया में जीवित रहता है।

जैसे ही आप खेल में दिखाई देते हैं, यह आपके लिए एक बॉक्स या बैकपैक को छोड़ने के लिए वांछनीय है ताकि यह पहले चरण में न हो, हम एक डिप्टी की तरह झडलद जो सबकुछ लेते हैं। हेह। यह खेल इतना सूखा है कि lut। मन के रूप में इस तरह के स्थानों में झूठ बोलता है, एक ब्लैक होल के साथ भांग की जांच करें, आमतौर पर हथियार।

यह स्पष्ट है कि आप और 30 मिनट बिना खिंचाव नहीं करते हैं दवाएं और भोजनतो इससे पहले कि आप नक्शे पर पहनें और लाश को मार दें, आपको भोजन, पीने और दवा की तलाश में घर पर चकित करना चाहिए!

चलो संसाधनों के बारे में बात करते हैं
मान लीजिए आपको बहुत सारी लकड़ी और जल्दी से प्राप्त करने की आवश्यकता है - एक प्रश्न नहीं, पेड़ के नीचे पृथ्वी के 2 ब्लॉक रोल करें, और यह आपके हाथों में सही हो गया है, और जब पेड़ गिरने लगती है, तो सुरक्षित दूरी तक पहुंचने के लिए सावधान रहें! अपने इन्वर्टर में सब कुछ इकट्ठा करने के बाद।

हथियारों के बारे में
खेल में हथियार विविध हैं, और संपत्ति तोड़ भी है। मान लीजिए कि आपको दो शॉटगन मिले, और वे दोनों पूरी तरह से पूर्णांक नहीं हैं, इस मामले में, एक पूरी तरह से एक बनाने के लिए - बस उन्हें क्राफ्टिंग में डाल दें और हमें एक मिलता है। इस प्रकार, आपके बैकपैक में स्थान अधिक हो जाते हैं। इसके बाद, जब आवश्यक हो तो हथियार को रिचार्ज करने के लिए, हम हथियार को त्वरित पहुंच पैनल पर और कारतूस के पास ही डालते हैं।

समझ में नहीं आता है और कचरा
यदि आप लेवें हड्डियों और उन्हें शिल्प में गठबंधन करें, फिर यह एक अच्छी तेज बंदूक होगी। सभी अनावश्यक और अनावश्यक धातु भी क्राफ्ट में डालते हैं और यह आगे क्राफ्टिंग के लिए धातु के टुकड़ों में बदल जाता है।

मिल गया पाउथेन? तो यह इसे फेंकने लायक नहीं है, इसे द्वार, और लाश में मूर्तिकला, जब आप अपने पास जाने की कोशिश करते हैं, तो इस वेब के कारण बहुत धीमी गति से।

खाली बैंकक्यों? सब कुछ प्राथमिक और आसान है। पानी ढूंढना, उसके पास जाना, बैंक ले जाना और पानी के साथ माउस पर क्लिक करना आवश्यक है। इस बैंक से अब आप जरूरत पड़ने पर पी सकते हैं।

पीने, खाने और इलाज करने के लिए मत भूलना। आपका संकेतक नीचे लेफ्ट स्थित है, वह आपको बताएगा कि क्या आवश्यक है। इसका पालन करें महत्वपूर्ण है।

तो आप लंबे समय तक चलते हैं और चलाते हैं कुत्तों का झुंड, यह कार्ट्रिज और शोर व्यर्थ में खर्च करने लायक नहीं है, एक हाथापाई हथियार ले लो और इसके चारों ओर भागो, झटके के कारण, अन्यथा आप इसका सामना नहीं कर सकते हैं।

और ... अंत में, रात
हालांकि यह खेल में सबसे अच्छा समय नहीं है, लेकिन अभी भी जीवित रहना है। यह बेहतर नहीं है कि यह कहां गिर गया, और किसी तरह के घर में रात भर खुद को ढूंढें, मेरी सलाह एक अटारी है। शीर्ष पर ले जाएं और पहले से ही अटारी के साथ सीढ़ी को तोड़ दें ताकि लाश आपके पास चढ़ सकें, यह सबसे अच्छा विकल्प है।

और अब चलो देखते हैं

1. मैं आपको एक हाइलाइट, जैसे कपड़े के टुकड़े के बारे में बताऊंगा। वे नखोडका में दुर्लभ हैं, यह जानना या अनुमान लगाना महत्वपूर्ण है कि घरों में पर्दे तोड़ने के लिए, हम कपड़े के इन टुकड़ों को प्राप्त करेंगे। कपड़े मशाल, बिस्तर, सोते हुए बेडरूम इत्यादि बनाते हैं और धातु के टुकड़ों के साथ, सभी लौह वस्तुओं को तोड़ते हैं (कचरा टैंक, मेलबॉक्स, कारें) और धातु गिर जाएगी।
2. एक और वर्ष, यदि आपने स्वयं को देखा या इसमें शामिल होने के लिए बनाया गया है, तो सोने का बैग बनाएं या इसे टूटे हुए शिविर के स्थानों पर ढूंढें। हमने आपके स्थान पर एक स्लीपिंग बैग लगाया, और सबकुछ तैयार है, स्पॉन सुरक्षित है। यह हमें खान-कार्ड पर एक तम्बू आइकन बताता है।
3. कार के बारे में अधिक सूक्ष्मता: यदि आप इसमें एक क्लिप जारी करते हैं, तो यह हल्का हो जाएगा और एक त्वरित, अच्छी तरह से ... लगभग विस्फोट हो जाएगा।
4. मैं आवश्यक चीजों की रक्षा के लिए, बैकपैक में सबकुछ रखने के लिए सबसे मूल्यवान चीज़ को सलाह देता हूं, क्योंकि वे त्वरित पहुंच पैनल से मरने पर गायब हो जाएंगे, और बैकपैक में सबकुछ बनी हुई है।
5. दौड़ के दौरान, इसलिए रुकने और चलाने के लिए जारी रखने के लिए, आप जाने पर पानी पी सकते हैं। तो आप बहुत, बहुत बड़ी दूरी चला सकते हैं।
6. लाश के लिए जाल, बहुत सरल और प्राथमिक। मान लीजिए कि आपके पास निवास स्थान है। हम आपके घर के परिधि के चारों ओर 4-5 पक्षों को नीचे और 3 चौड़ाई लेते हैं, और लाश गिर जाएंगे और आपको प्राप्त नहीं कर पाएंगे। आप अभी भी नीचे के नीचे हिस्से को फेंक सकते हैं ताकि सभी दुष्ट आत्माओं को शूट न करें, उसे सैम में आने दें।

खेल पर अन्य उपयोगी सलाह

, घर, आवास सुधार, खाना पकाने का निर्माण।

खेल में पहला कदम

दिखावट
मरने के लिए 7 दिन शेष

खेल शुरू हुआ, हम एक यादृच्छिक जगह में दिखाई दिया। अक्सर, उपस्थिति की जगह टूटी हुई कार के पास सड़क पर होती है।

शुरुआत से ही हमारे पास कुछ भी नहीं है, हम बिल्कुल निर्दोष हैं, इसलिए आपको निकटतम वस्तुओं ("ई" कुंजी को तुरंत खोजने की आवश्यकता है। आप ग्राउंड बैकपैक्स, कचरे के साथ बैग, लोगों की लाशों पर झूठ बोलने वाली कारों द्वारा खोज सकते हैं। ऑब्जेक्ट का एक निरीक्षण कुछ सेकंड बिताए जाते हैं, जिसके बाद आप चीजें ले सकते हैं। एक ही समय में सभी चीजों को लेना संभव है (कुंजी "आर")।

अभिविन्यास
मरने के लिए 7 दिन शेष। विकी।

हम स्क्रीन के निचले बाएं कोने में देखते हैं, एक छोटा सा है। वह छोटी है, और उसके लिए बड़ी वस्तुओं को देखना मुश्किल है - सड़कों, बस्तियों। मुख्य बात - हमारे दुश्मनों का स्थान Minikart पर प्रदर्शित होता है। ग्रीन डॉट्स लाश हैं जिन्हें हमने अभी तक ध्यान नहीं दिया है, वे लगभग नहीं चलते हैं; येलो पॉइंट्स खोज मोड में लाश हैं; लाल डॉट्स - लाश जो सक्रिय रूप से हमारे द्वारा पीछा कर रहे हैं।

शुरुआत में, कई लाश समूहों से बचा जाना चाहिए। चारों ओर देखो, मिनीकॉर को देखो, दूसरी तरफ भागो जहां कोई ज़ोंबी नहीं है।

यदि निकट कोई खतरा नहीं है, तो आप अधिक अच्छी तरह से देख सकते हैं - वैश्विक मानचित्र (कुंजी "एम") में देखें।

डिफ़ॉल्ट रूप से, गेम में केवल एक मानक मानचित्र है, और जल्द ही आप आसानी से इस पर नेविगेट करेंगे (लेकिन यदि यह मानक को टक्कर देता है तो अपने कार्ड बनाना भी संभव है)। पूरा नक्शा विभिन्न जलवायु क्षेत्रों में बांटा गया है: टुंड्रा, घास का मैदान, वन, पहाड़, रेगिस्तान। दुनिया के किनारों पर इलाके किसी भी चीज़ तक ही सीमित नहीं है, लेकिन यदि आप वैश्विक कार्ड से आगे जाते हैं, तो हम हरे संक्रमित क्षेत्र में आ जाएंगे, जहां आप केवल कुछ सेकंड में मर जाएंगे।

नक्शा ग्रे के साथ चिह्नित बस्तियों को देखते हैं। शहरों और गांवों में आप बहुत सारी उपयोगी चीजें पा सकते हैं, लेकिन अधिकांश लाश वहां रहते हैं। प्राकृतिक वर्गों में, इसके विपरीत, लाश लगभग कभी नहीं मिलते हैं, बल्कि अच्छी चीजें भी नहीं मिली हैं। यह पूरी तरह से तैयार इमारतों से दूर नक्शे के केंद्र में कहीं भी सुलझ गया है, और शहरों में केवल अल्पकालिक बार हैं, वहां उपयोगी वस्तुओं को एकत्रित करते हैं।

ज़रूरत
मरने के लिए 7 दिन शेष। रूसी में

खेल में हमारा काम किसी भी कीमत पर जीवित रहना है। और अस्तित्व के लिए, हमें न केवल लाश के पंजे में न आने की आवश्यकता है, बल्कि अभी भी समय पर खाएं और पीएं।

कुल मिलाकर, नायक में चार मुख्य विशेषताएं हैं: स्वास्थ्य (स्वास्थ्य), हाइड्रेशन (प्यास), पूर्णता (संतृप्ति), सहनशक्ति (धीरज)। सभी विशेषताओं को मंत्रालय के चारों ओर कोनों में प्रदर्शित किया जाता है।

प्यास और संतुष्टि समय के साथ कम हो जाती है। यदि इनमें से एक पैरामीटर न्यूनतम मूल्य (शून्य नहीं, और अंतिम विभाजन तक) तक पहुंच जाता है, तो हमारा स्वास्थ्य घटने लगेगा। और सभी स्वास्थ्य खोने के बाद, हम मर जाएंगे।

संतृप्ति को बहाल करने के लिए, आप डिब्बाबंद भोजन का उपयोग कर सकते हैं (अक्सर आप रसोईघर में घरों के अंदर पा सकते हैं, लेकिन बैकपैक्स में पाए जाते हैं); पौधे (मकई, ब्लूबेरी, आलू); आप अपने मांस (हिरण, हेर्स, सूअर) प्राप्त करने के लिए जानवरों का शिकार भी कर सकते हैं। यदि आप कच्चे मांस या मोल्ड भोजन खाते हैं, तो भक्ति प्रतिबंधित होगी, लेकिन स्वास्थ्य कम हो जाएगी।

प्यास को पानी की जरूरत है। आप किसी भी जलाशय से पानी पी सकते हैं (इसके लिए हम पानी में प्रवेश करते हैं, "दाएं माउस बटन" दबाएं), लेकिन कच्चे पानी से स्वास्थ्य घोषित किया गया है। पानी को साफ़ करने के लिए, आपको इसे बोतल में टाइप करने की आवश्यकता है (नुस्खा देखें), और फिर फ़िल्टर (दृश्य नुस्खा देखें) के माध्यम से छोड़ दें। कारों में, बैकपैक्स और अलमारियाँ आप पहले से शुद्ध पेयजल के साथ बोतलें पा सकते हैं।

नायक की विशेषताएं
7 दिन मौत के लिए

यदि आप क्राफ्टिंग मेनू खोलते हैं, तो आप तीन टैब देख सकते हैं: क्राफ्टिंग (क्राफ्टिंग), चरित्र (विशेषताओं), दोस्तों (दोस्तों)।

बाईं ओर "चरित्र" टैब पर आप अपने आंकड़े देख सकते हैं।

केंद्र केंद्र में स्थित हैं: 1. सिर (हेडवियर), 2. आंखें (चश्मा), 3. चेहरा, 4. छाती (कवच), 5. हाथ (दस्ताने), 6. पैर (पैंट), 7. फीट ( जूते)।

दाईं ओर विभिन्न प्रकार के हमलों से सुरक्षा (सुरक्षा) की सुरक्षा दिखाता है: आग्नेयास्त्रों, हाथ के झटके, सिलाई, झुकाव, विस्फोट। सभी चीजों से तालिका संशोधक में तुरंत फोल्ड किए जाते हैं, और नायक की सुरक्षा के पूर्ण स्तर की गणना की जाती है।

ज़ोंबी
मरने के लिए 7 दिनों में कैसे जीवित रहें

हमारे दुश्मन ज़ोंबी लोगों हैं। वे सभी इसके बारे में हैं, लेकिन वास्तव में कई किस्में हैं। पारंपरिक लाश, मोटी लाश, ज़ोंबी मकड़ियों (सभी चौकों पर चलने वाले लाश), इसके अलावा ज़ोंबी कुत्ते हर किसी की तुलना में तेजी से चलते हैं।

ज़ोंबी दिवस खतरनाक नहीं है। वे धीरे-धीरे आगे बढ़ते हैं, केवल निकट लड़ाई में मारा, उनसे बचने में आसान है। यदि आपके पास आपके साथ लंबी दूरी की हथियार है, तो आप उन्हें आसानी से शूट कर सकते हैं।

लाश हमें दूर से नहीं देखते हैं। यदि आप नीचे बैठते हैं (कुंजी "Ctrl"), तो हम सुरक्षित मोड में बदल जाएंगे, और लाश हमें निकट सीमा पर भी नहीं देख सकते हैं। यदि स्क्रीन स्क्रीन पर दिखाया गया है, तो कोई भी हमें नहीं देखा है अगर आंख प्रकट हुई है - दुश्मनों के किसी व्यक्ति ने हमें देखा। यदि आप चुपके मोड में ज़ोंबी मारा, तो हम दोहरे नुकसान लागू करेंगे। तो, अगर सिर में एक ज़ोंबी शूट करने के लिए गुप्त मोड में, तो आप तुरंत इसे मार सकते हैं।

20:30 से 07:30 तक खेल विश्व "7 दिन के मरने के लिए" रात आता है। (दिन और वर्तमान समय गेम स्क्रीन के ऊपरी बाएं कोने में दिखाया गया है)। रात में, लाश अधिक आक्रामक तरीके से व्यवहार करते हैं: तेजी से कदम, बाधाओं पर चढ़ाई, एसिड के साथ थूक। रात में, आप लाश से भी भाग सकते हैं, लेकिन फिर भी, यह रात में पहले से बेहतर तैयारी कर रहा है।

वस्तुओं का उपयोग
मरने के लिए 7 दिन शेष। क्राफ्ट

एकत्रित आइटम देखने के लिए, आपको सूची खोलने की आवश्यकता है (कुंजी "i")। किसी भी आइटम का उपयोग करने के लिए, इसे सूची से शॉर्टकट पैनल में स्थानांतरित किया जाना चाहिए। उसके बाद, हम सूची को बंद करते हैं ("ईएससी" कुंजी), त्वरित पहुंच सेल ("1", "2", "3", ...) कुंजी का चयन करें, विषय (दाएं माउस बटन) का उपयोग करें।

ऊपरी भाग में सूची मेनू में हम क्राफ्टिंग के लिए सेल देखते हैं। यहां पहले से ही एकत्रित आइटम को कुछ नया रूपांतरित किया जा सकता है। पेड़ों से आप बैटन, फर्नीचर, मामूली विवरण बना सकते हैं। अनावश्यक धातु वस्तुओं को हथियार बनाने के लिए स्क्रैप धातु पर अलग किया जा सकता है।

क्राफ्ट के बारे में अधिक जानकारी में कहा जाता है "चीजें (क्राफ्ट) बनाने के लिए व्यंजनों"।

एक घर, किले बनाना
मरने के लिए 7 दिन शेष। इमारत

रात आक्रामक लाश से बचने के लिए, आपको या तो मौजूदा घर लेना चाहिए, या अपना खुद का निर्माण करना होगा। किसी भी मामले में, हमें निर्माण सामग्री की आवश्यकता होगी।

सबसे किफायती सामग्री लकड़ी है। खेल में आप किसी भी पेड़ को काट सकते हैं, लेकिन यह नग्न हाथ नहीं है, आपको एक उपकरण की आवश्यकता है। बैग और अलमारियों में कमबख्त, आप एक कुल्हाड़ी, पिक-अप या फावड़ा पा सकते हैं। मैंने पेड़ के निचले हिस्से में कुल्हाड़ी को मारा (आपको कम से कम 8 शॉट्स लागू करने की आवश्यकता है), हम खोज की लकड़ी लेते हैं। यदि आपको फावड़ा या पिक मिला है, तो पेड़ के नीचे पृथ्वी के एक ब्लॉक को खोदें, यह गिर जाएगा और लकड़ी दिखाई देगी।

पेड़ की एकत्रित दीपक पहले से ही ब्लॉक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, हम उन्हें त्वरित पहुंच पैनल में डालते हैं और चुनते हैं। उसके बाद, ब्लॉक का एक हरा सिल्हूट हमारे सामने दिखाई देगा, यह दर्शाता है कि हमारा विषय कहां बढ़ेगा। बाएं बटन आप विषय को घुमा सकते हैं (गोल लकड़ी के मामले में यह बेकार है), राइट-क्लिक करें - एक ब्लॉक डालें।

शिल्प मेनू में, आप पहले लकड़ी को बोर्ड में बदल सकते हैं और छड़ी, और उनसे पहले से ही आप किसी भी लकड़ी के विषय बना सकते हैं।

सबसे उपयोगी लकड़ी का विषय - छाती (नुस्खा देखें)। इसमें अपनी संचित चीजों को रखने के लिए इसे रखना सुनिश्चित करें। (आप विभिन्न अलमारियाँ और बेडसाइड टेबल भी डाल सकते हैं, लेकिन उनमें बहुत कम वस्तुएं हैं)।

पेड़ से आप एक जाल बना सकते हैं - लकड़ी के हिस्से (नुस्खा देखें)। यदि लाश दांव पर आते हैं - तो उन्हें नुकसान होगा। लेकिन हमें इन जाल को बाईपास करने की भी आवश्यकता है। हमने इमारत के परिधि के चारों ओर या प्रवेश द्वार के पास हिस्सेदारी निर्धारित की, हम अपने लिए एक संकीर्ण सुरक्षित मार्ग छोड़ देते हैं।

घर में एक और उपयोगी चीज एक नींद का थैला है (नुस्खा देखें)। स्लीपिंग बैग रिकवरी पॉइंट के रूप में कार्य करता है - अगर हम मर जाते हैं, तो अगले जीवन में, वे इस जगह के बारे में यादृच्छिक स्थान पर दिखाई नहीं देंगे। लेकिन गंतव्य के लिए सोने की जगह का उपयोग करना असंभव है (अल्फा 8 संस्करण में)। यही है, जल्दी से कुछ नाइट घंटे याद नहीं करेंगे, आपको इस समय प्रतीक्षा करना होगा या शिल्प में संलग्न होना होगा।

आवास में सुधार
मरने के लिए 7 दिन शेष

लकड़ी की दीवारें केवल थोड़ी देर के लिए हमारी रक्षा कर सकती हैं। लाश दीवारों को मार देगा, और जल्दी या बाद में, वे उन्हें तोड़ देंगे। एक छोटी दीवार बनाने के लिए, आपको एक पत्थर या लौह का उपयोग करने की आवश्यकता है।

आयरन को विभिन्न अनावश्यक चीजों से खनन किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, सही सूची में क्राफ्टिंग मेनू में, लाइन "-" का चयन करें और किसी भी धातु वस्तु को डालें, क्राफ्टिंग के बाद हम स्क्रैप धातु (स्क्रैप धातु) प्राप्त करते हैं। स्क्रैप धातु से, लोहे की सलाखों (नुस्खा देखने के लिए), और उनमें से इमारतों को मजबूत करने के लिए उपकरण, हथियार, स्टील शीट बनाने के लिए (नुस्खा देखें)।

एक पिक-अप (एक नुस्खा देखें) या एक फावड़ा (नुस्खा देखने के लिए), आप इसके तहत जमीन खोद सकते हैं। पृथ्वी समान रूप से खोदती है, और अपने वजन के तहत बदल सकती है, इसलिए एक भूमिगत बंकर का निर्माण समस्याग्रस्त होगा। इसके लिए, आप घर के सामने एक खदान या सुरक्षात्मक खाई को आसानी से खोद सकते हैं।

सही भूमि, आप खनिजों को पा सकते हैं: कोयला, लौह अयस्क, पत्थर। पत्थर से आप एक कंक्रीट बना सकते हैं, और किले की सबसे टिकाऊ दीवारों का निर्माण कर सकते हैं। ऐसी दीवारें पूरी रात पूरी ज़ोंबी सेना को रोक सकती हैं।

भोजन पकाना
मरने के लिए 7 दिन शेष। उत्तरजीविता

ड्रीम भूख को डिब्बाबंद भोजन मिला सबसे अच्छा समाधान नहीं है। अधिक कुशल आग पर एक गर्म पकवान तैयार करेगा।

आग बनाने के लिए, आपको केवल 8 छोटे पत्थरों (क्राफ्टिंग नुस्खा) एकत्र करने की आवश्यकता होगी। जमीन पर एक आग लगाया, अब इसका उपयोग किया जा सकता है। आग पर खाना पकाने के लिए तीन प्रकार की चीजों की आवश्यकता होगी:

1) आग (बोर्ड, छड़ें, स्क्वैश) को उत्तेजित करने के लिए ईंधन;

2) व्यंजन (नुकीले छड़ी, सॉस पैन, ग्रिल);

3) व्यंजन सामग्री।

व्यंजन के प्रकार से निर्भर करता है कि हम अंत में क्या प्राप्त करते हैं। एक नुकीली छड़ी पर, यह एक सॉस पैन - उबला हुआ मांस में मांस, ग्रील्ड - भुना हुआ मांस जला दिया जाएगा। अन्य सभी व्यंजन केवल एक सॉस पैन में तैयार किए जाते हैं।

ईंधन को अंतिम चरण में जोड़ा जाता है, क्योंकि यह तुरंत जलना शुरू होता है, और इसका स्टॉक लगातार घट रहा है। सभी वस्तुओं को डालकर, खाना पकाने के लिए "कुक" बटन दबाएं।

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एक ज़ोंबी सर्वनाश में मानवता के अस्तित्व का विषय आधुनिक खेलों में बहुत लोकप्रिय हो गया। आज हम आपके ध्यान में गेम 7 दिनों के लिए पेश करते हैं - शुरुआती लोगों के लिए गाइड, जो आपको एक दिन से अधिक समय तक रखने की अनुमति देगा। आखिरकार, खेल की दुनिया अपने आप में बहुत सारे खतरे में हैं, जिन्हें भी अनुभवहीन बचे हुए लोगों पर संदेह है।

शुरू

तो, आप मरने के लिए 7 दिनों के खेल के शुरुआती बिंदु पर नंगे और जमे हुए दिखाई देते हैं। जीवन रक्षा के लिए हाइड, जिसे आप आधिकारिक स्रोतों में मिल सकते हैं, सही और मूल्यवान सामग्री खोजने के लिए तुरंत शहरों में जाने की सिफारिश करता है। हालांकि, ऐसी रणनीति बहुत खतरनाक है और खेल के पहले 15 मिनट में चरित्र की मौत की ओर ले जाती है। मुझे क्या करना चाहिए?

• जितना संभव हो उतना गहरी। अपने आप को एक छेद बनाओ, अधिमानतः लगभग 20 ब्लॉक की गहराई ताकि लाश न सुन सकें। ऐसा करने के लिए, आपको किर्क की आवश्यकता होगी, जो परित्यक्त मशीनों में पाया जा सकता है। या यदि सर्वर नया नहीं है तो किसी और का उपयोग करें। वैसे, खेल शिष्टाचार के बारे में मत भूलना - यदि आप किसी और के आवास में प्रवेश करते हैं, तो चैट पर लिखें। किसी और को न लें, अगर आप आश्रय हैं - वहां बहुत सारे संसाधन हैं और हर कोई पर्याप्त है।
• रात भर रहने की दीवार के कम से कम एक तरफ बंद करें। यह पीछे से हमलों से बच जाएगा।
• अधिक प्रकाश, बेहतर। दुश्मनों को दूर से देखने की जरूरत है।
• यदि आपके पास कुछ लेयर को लैस करने का समय नहीं है, तो आप छत या अटारी घर का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन मुख्य सीढ़ी को पीछे हटने और ब्लॉक करने के तरीकों को छोड़ना न भूलें।

आम तौर पर, मरने के लिए 7 दिनों का पहला दिन बिना किसी समस्या के जीने में मदद करेगा। मुख्य बात यह है कि रातोंरात पहली जगह ढूंढना और मोटे तौर पर यह तय करना कि भविष्य में आपके पास आधार होगा।

साधन

मुख्य समस्याओं में से एक जिस पर एक शुरुआती खिलाड़ी सोचता है - मरने के लिए 7 दिनों में इकट्ठा करने के लिए उससे क्या झूठ बोलना है। हाइड जवाब देगा और यह सवाल। वास्तव में, खेल में सबकुछ सबकुछ की जरूरत है। यदि आपका बैकपैक पूरी तरह से और पूरी तरह से स्कोर किया गया है, तो जिसमें स्क्रोन्स, जिनमें से आप सब डेटाबेस में खींच सकते हैं, लेकिन फेंक न दें। पहली रात आपको निम्नलिखित की आवश्यकता होगी:

• लकड़ी। उपकरण, मशाल और सीढ़ियों के लिए इसकी आवश्यकता होगी। यदि बैरल में एक ब्लॉक होता है तो सबसे आसान खनन किया जाता है। इसे बताएं - और पौधे खुद ही टुकड़ों में अलग हो जाते हैं।
• भूमि। जब खनन, आप एक मिट्टी प्राप्त कर सकते हैं जिसका उपयोग निम्नानुसार किया जाता है: जमीन पर एक ब्लॉक प्रदर्शित करें और इसे फिर से तोड़ दें। इस प्रक्रिया को कई बार दोहराएं। हर बार एक मौका होगा कि मिट्टी गिर जाएगी।
• एक चट्टान। आपको इसकी बहुत आवश्यकता होगी। लेकिन आपको रोना नहीं चाहिए। शुरुआत करने वालों के लिए, दीवार और भट्ठी के लिए पर्याप्त 60 ब्लॉक हैं।
• लत्ता। मशालों की आवश्यकता है। घास से एक Tarpaulin (Amwig) बनाएँ, और फिर जमीन पर डाल दिया। उसके बाद, बस इसकी अवज्ञा करें, और आप कई रैग्स गिर जाएंगे।
• खाद्य पदार्थों को बहुत जरूरत नहीं है: पांच या छह टुकड़े। मुख्य बात यह नहीं है कि तेज न हो और बलों को बर्बाद न करें।
• हथियार - डबी या क्रॉसबो। यदि आप भाग्यशाली हैं, तो आप आग्नेयास्त्र पा सकते हैं।

जो संभव है उसे अलग करने की कोशिश करें। यह सुविधाजनक होगा।

दिन

आप मरने के लिए 7 दिनों में और न ही रात में पुनर्मिलन कर चुके हैं। हाइड एक अंत तक आता है, क्योंकि मुख्य सिद्धांत पहले ही महारत हासिल कर चुके हैं। और क्या उल्लेख किया जाना चाहिए?

• जब एक नया दिन शुरू होता है, तो सतह पर चयन करें और जिले के सभी लाश को नष्ट कर दें।
• सब्जियों की खोज करके और एक बगीचे को व्यवस्थित करके चारों ओर ले जाएं।
• डेटाबेस बनाएँ। पीवीपी सर्वर पर एक छिपे हुए छेद के साथ करना बेहतर है। सुरक्षित पीवीई-सर्वर पर, एक बुर्ज पूरी तरह से सभी पक्षों से उपयुक्त है।

अब आप जानते हैं कि मरने के लिए 7 दिनों के खेल में पहले दिन कैसे जीवित रहना है। बाकी प्रौद्योगिकी का मामला है। संसाधनों की प्रतिलिपि बनाएँ, पुनर्निर्माण करें और जितना संभव हो सके जीवित रहने की कोशिश करें।

इस पृष्ठ पर, हमने गेम 7 डीटीडी के बारे में उपयोगी सामग्री एकत्र की। यहां से प्राप्त जानकारी आपको गेम में मदद करेगी।

जल्दी से चरित्र डाउनलोड करें

हर किसी को यह पता होना चाहिए कि चरित्र कौशल पर कब्जा कर रहा है खेल में आखिरी जगह से दूर है। कौशल डालने, आप खेल की पोस्ट-अपोकैल्पिक दुनिया में एक महत्वपूर्ण लाभ प्राप्त कर सकते हैं।

अंडरस्ट्रक्शन + खनन उपकरण स्मिथिंग

उच्च गुणवत्ता वाले पिक-अप, अक्ष, फावड़ियों और बाकी के निर्माण और खनन उपकरण बनाने के लिए कौशल को तुरंत पंप करने के लिए, पेड़ को झुकाएं, घास को नार्वित करें और पत्थर रखें। अब, इन सब से, पत्थर के अचार को इतनी देर तक अपने धैर्य के रूप में लंबे समय तक बनाएं। उन्हें बनाओ और उन्हें फेंक दो, हम स्विंग कौशल। इस प्रक्रिया में, आप पिछले एक की तुलना में प्रत्येक नए किर्क स्तर की तरह देखेंगे, जिसका अर्थ है कि इससे अधिक नुकसान होता है और इससे पहले कि यह टूटने से पहले सेवा करेगा।

मध्य लड़ाई हथियार, क्रॉसबो, ल्यूक

पक्षी घोंसले खोजने पर ध्यान केंद्रित करें। वे शीतकालीन बायोम में पूरी तरह से दिखाई दे रहे हैं, इसलिए मैं वहां स्टाल करने की सलाह देता हूं। इतने सारे पंख इकट्ठा करें, जैसा कि आप कर सकते हैं और उनसे तीर बना सकते हैं। 500, 1000 तीर बनाना आपको मैन्युअल हथियार, प्याज, क्रॉसबो बनाने के कौशल को महत्वपूर्ण रूप से पंप करने की अनुमति देगा।

जब तक आप हथियारों के स्तर को पसंद करते हैं, तब तक आप अनंत को एक लकड़ी का क्लब भी सफलतापूर्वक बना सकते हैं।

गन स्मिथिंग (गन स्मिथिंग)

आग्नेयास्त्र बनाने की क्षमता को तुरंत पंप करने के लिए, आपके पास एक बल्कि एक कोयले और पोटेशियम नाइट्रेट होना चाहिए। वे सतह पर पाए जा सकते हैं, लेकिन बिंदु और मामूली मात्रा में, इसलिए आपको एक गुफा मिलनी चाहिए। इसमें, आप आसानी से कोयले और नाइट्रेट के 100,000-15,000 हजार इकाइयों को प्राप्त कर सकते हैं और एक पाउडर बनाने के लिए आगे बढ़ सकते हैं। यह आपको कौशल निर्माण, आग्नेयास्त्रों के खनन को छिपाने के लिए समस्याओं के बिना गनपाउडर का निर्माण है। (क्राफ्ट पाउडर बहुत लंबा होगा, इसलिए यह फ़ीड करने के लिए बेहतर होगा, फारसी पीना और क्राफ्ट के अंत तक एक सुरक्षित स्थान पर जाना होगा।)

जल्दी से अधिक कौशल चश्मा कैसे प्राप्त करें?

कौशल चश्मे चरित्र स्तर में सुधार करने के तथ्य को प्रभावित करते हैं और न केवल। शुरू करने के लिए, आपको जीवित रहने के कार्यों को करना चाहिए, जो चीजों की सही सूची पर प्रदर्शित होते हैं जिन्हें चिल्लाने, लागू करने आदि की आवश्यकता होती है। इन कार्यों को करने के लिए चश्मे देते हैं। अंक प्राप्त करने के लिए, हमें वैश्विक स्तर के फारसियों को तुरंत पंप करने की आवश्यकता है, और यह किर्क, गनपाउडर, तीर, जो आप ऊपर पढ़ सकते हैं उसे बना सकते हैं।

अधिक मात्रा बैकपैक कैसे ले जाएं?

उदाहरण के लिए, आप गुफा में आ गए, जहां उन्हें कई अलग-अलग खनिज मिल गए और सब कुछ अभी भी आपको काम जारी रखने की अनुमति देता है, केवल बैकपैक में केवल स्थान समाप्त हो गया है, और घर चला गया है। आप सीधे क्राफ्ट पाउडर शुरू करने के लिए गुफा में कर सकते हैं। यह बहुत लंबे समय तक क्रैक किया गया है और क्राफ्टिंग में भाग लेने वाली सभी ऑब्जेक्ट्स (नाइट्रेट और कोयले के साथ स्लॉट) गायब हो जाएंगे, बैकपैक में जगह को मुक्त कर देंगे। चूंकि क्राफ्टिंग कतार के खेल 4 स्लॉट में, पहले स्लॉट पाउडर को स्कोर करने के लिए बाकी 3 रन बनाए जा सकते हैं। सभी धातुओं से आप लोहे के फ्रेम को बना सकते हैं, भले ही हमें जरूरत न हो, चेस्ट में लौटने की मुख्य बात जब तक पूरे पाउडर पहले स्लॉट में बोली जाती है तब तक चेस्ट। आप अभी भी सभी स्लॉट को स्कोर कर सकते हैं, बैकपैक में खाली स्थान की कमी के कारण पहले स्लॉट से संसाधन में अन्य संसाधनों के साथ ढेर को विभाजित कर सकते हैं, इसने इसे बिल्कुल साफ नहीं किया और इस प्रकार अन्य क्राफ्ट स्लॉट से संसाधन नहीं दिए । जब आप छाती पर जाते हैं, तो क्राफ्टिंग रद्द करने से पहले बैकपैक में पर्याप्त जगह को मुक्त करना न भूलें।

यह तकनीक आप स्लॉट क्राफ्टिंग में निम्नलिखित सामग्री एकत्र कर सकते हैं:

गैसोलीन, गैसोलीन के साथ एक बैरल बनाना

लौह फ्रेम बनाना

आप लंबे समय तक सूची जारी रख सकते हैं, गेम में आप स्वयं को समझेंगे कि आप इसका उपयोग कर सकते हैं कि कोई नहीं है। 1 स्लॉट पर रखने की कोशिश करने के लिए मुख्य बात यह है कि कम से कम आवश्यक चीजों के साथ सूची स्कोर करने के लिए समय हो।

कल्याण को तेजी से कैसे बढ़ाएं?

समय के साथ, आप समझेंगे कि केवल उस भोजन को खाने के लिए बेहतर है जो कल्याण को बढ़ाता है, केवल पीला और लाल चाय पीता है, शराब, कॉफी और अन्य उत्पादों को पीने के लिए नहीं, और यह भी प्यास और भूख को 0% तक नहीं लाता है । आप उत्पादों को दर्ज करके इस पैरामीटर को बढ़ा सकते हैं, लेकिन धीमा कारक जल्द ही आने वाली भूख नहीं है (कई खिलाड़ी पंप स्लोवर फास्टिंग और प्यास को डाउनलोड करने के लिए लंबे समय तक डाउनलोड करने के लिए)। शुरुआती भुखमरी ठंड में मदद करता है। बस सर्दियों के बायोम में प्रवेश करें और कपड़े हटा दें। 25-29 एफ के स्तर पर तापमान का समर्थन करना आप बहुत जल्दी भूख लगी होगी। आप रेगिस्तान में प्रवेश करने और गर्म शमेय का एक गुच्छा डालने के लिए जल्दी से प्यास भी पैदा कर सकते हैं। अच्छी तरह से खाने के लिए उत्पादों को कहां खोजें? किसी को भी अन्य खिलाड़ियों से सीधा या चोरी करने के लिए उगाया जाता है।

सभी कौशल और भत्तों का अनुवाद

1. उत्तरजीवी: 0/5 इस पीईके को 5 स्तरों का अध्ययन करते समय, आपके स्वास्थ्य को आपके द्वारा किए जाने वाले हर चीज से बढ़ेगा, और भूख पंप बिना पंप किए बिना 2 गुना अधिक धीरे-धीरे जाग जाएगी!
2. जंगल रन रन: 0/5 5 स्तर तक इस पीईके का अध्ययन करते समय, आप पहले से 2 गुना अधिक समय तक चला सकते हैं!
3. ऊंट: 0/5 5 स्तर तक इस काली मिर्च का अध्ययन करते समय, आप पहले से 2 गुना अधिक पानी के बिना करेंगे!
4. त्वरित क्राफ्टिंग: 0/5 इस पीईके का अध्ययन करते समय, क्राफ्टिंग समय 2 बार गिर जाएगा!
5. फिक्सर: 0/5 5 स्तरों पर इस पीईके का अध्ययन करते समय, क्राफ्टिंग का समय 2 गुना कम हो जाएगा, मरम्मत की लागत 2 गुना कम हो जाएगी, जब विषय की मरम्मत हो, तो आप इसकी गुणवत्ता खो देंगे!
6. तीरंदाजी: 1/100 ल्यूक और क्रॉसबो अधिक नुकसान का कारण। इस समूह की वस्तुओं का उपयोग करते समय कौशल बढ़ाता है!
7. कवच स्मिथिंग: 1/100 लौह और स्क्रैप धातु से बने कपड़े तेजी से और बेहतर गुणवत्ता बनाए जाते हैं। ठीक हो जाता है और मरम्मत के दौरान एक बड़ा प्रभाव देता है। इस श्रेणी की वस्तुओं को बनाते और मरम्मत करते समय कौशल बढ़ता है!
8. एथलेटिक्स: 1/100 100 स्तरों पर इस पीईके का अध्ययन करते समय, आप 34% अधिक समय तक चला सकते हैं, दूसरे पर्क के साथ काम कर सकते हैं!
9. स्वास्थ्य नट: 0/5 5 तक इस काली मिर्च का अध्ययन करते समय, आपका न्यूनतम स्वास्थ्य 120 एचपी समझ जाएगा, आपके पास मृत्यु के दौरान 120 एचपी होगा!
10. यौन Tyrannosaurus: 0/5 5 स्तर तक इस पीईके का अध्ययन करते समय, आपका सहनशक्ति तेजी से पुनर्प्राप्त हो जाएगी!
11. ब्लेड हथियार: 1/100 तीव्र आइटम अधिक नुकसान लागू करते हैं, इस समूह के आइटम का उपयोग करते समय कौशल बढ़ाता है!
12. चाकू आदमी: 0/5 इस पीईके को 5 स्तरों का अध्ययन करते समय, चाकू से क्षति 56.3% की वृद्धि होगी। जानवरों काटते समय, सहनशक्ति 2 गुना कम खो जाएगी!
13. द डिकैपिटेटर: 0/3 इस पीईके को स्तर 3 तक पढ़ते समय, लाश को तोड़ने का मौका 30% तक बढ़ जाएगा!
14. ब्लंट हथियार: 1/100 बेवकूफ आइटम अधिक नुकसान का कारण बनते हैं, इस समूह की वस्तुओं का उपयोग करते समय कौशल बढ़ाता है!
15. पम्पेल पीट: 0/5 5 स्तरों पर इस पीईके का अध्ययन करते समय, बेवकूफ उपकरणों से क्षति 56.3% से अधिक है, ब्लो से थकान 2 गुना से कम एक ब्लंट टूल है!
16. निर्माण उपकरण: 1/100 निर्माण उपकरण अधिक क्षति, मरम्मत और तेजी से बेहतर होते हैं, और संसाधनों को एकत्र करते समय भी बोनस देते हैं। इस समूह की वस्तुओं का उपयोग करते समय कौशल बढ़ाता है: पत्थर कुल्हाड़ी, कुंजी, हथौड़ा, नाखून!
17. कंक्रीट मिक्सिंग: 0/1 इस चोटी का अध्ययन करते समय, व्यंजनों उपलब्ध होंगे: सीमेंट, सीमेंट और कॉन्सिसमैन के साथ बाल्टी!
18. स्टील स्मिथिंग: 0/1 इस चोटी का अध्ययन करते समय, व्यंजन उपलब्ध होंगे: स्टील पिंड और स्टील टिप!
19. वर्कबेंच: 0/1 इस चोटी का अध्ययन करते समय, आप वर्कबेंच नुस्खा (डेस्कटॉप) के लिए उपलब्ध होंगे
20. गन स्मिथिंग: 1/100 ठीक हो जाता है और मरम्मत के दौरान एक बड़ा प्रभाव देता है। गोला बारूद के निर्माण को बढ़ाता है। इस श्रेणी की वस्तुओं को बनाते और मरम्मत करते समय कौशल बढ़ता है!
21. 9 मिमी दौर क्राफ्टिंग: 0/1 इस पर्क का अध्ययन करते समय, आप क्राफ्ट 9 मिमी कारतूस, बुलेट टिप और आस्तीन उपलब्ध होंगे!
22. 10 मिमी दौर क्राफ्टिंग: 0/1 इस पर्क का अध्ययन करते समय, आप क्राफ्ट 10 मिमी कारतूस, बुलेट टिप और आस्तीन उपलब्ध होंगे!
23.44 मैग्नम गोल क्राफ्टिंग: 0/1 इस पर्क का अध्ययन करते समय, आप मैग्नम, बुलेट टिप और आस्तीन के लिए क्राफ्ट कार्ट्रिज उपलब्ध होंगे!
24. 7.62 मिमी दौर क्राफ्टिंग: 0/1 इस पर्क का अध्ययन करते समय, आप क्राफ्ट 7.62 मिमी कारतूस, बुलेट टिप और आस्तीन उपलब्ध होंगे!
25. शॉटगन शैल क्राफ्टिंग: 0/1 इस पर्क का अध्ययन करते समय, आप एक शॉटगन के लिए शिल्प के अंश और कारतूस उपलब्ध होंगे!
26. भारी कवच: 1/100 लोहे और स्क्रैप धातु के कपड़े पहनते समय आपको कम नुकसान होता है। इस श्रेणी को पहनते समय नुकसान की प्राप्ति के बाद कौशल को बढ़ाता है!
27. लेदरवर्किंग: 1/100 खाल और चमड़े से बने कपड़े तेजी से और बेहतर गुणवत्ता बनाई जाती हैं। ठीक हो जाता है और मरम्मत के दौरान एक बड़ा प्रभाव देता है। इस श्रेणी की वस्तुओं को बनाते और मरम्मत करते समय कौशल बढ़ता है!
28. चमड़ा टैनिंग: 0/1 इस चोटी का अध्ययन करते समय, आप एक जानवर की खाल से क्राफ्ट त्वचा उपलब्ध होंगे!

29. लाइट आर्मर: 1/100 जानवरों की खाल और त्वचा से कपड़े पहनते समय आपको कम नुकसान होता है। इस श्रेणी को पहनते समय नुकसान की प्राप्ति के बाद कौशल को बढ़ाता है!
30. चिकित्सा: 1/100 दवाइयों और दवाओं का उपयोग करते समय आपको अधिक स्वास्थ्य मिलता है। इस समूह की वस्तुओं का उपयोग करते समय कौशल बढ़ाता है!
31. खनन उपकरण: 1/100 खनन उपकरण अधिक क्षतिग्रस्त हैं, और संसाधन खनन के दौरान भी बोनस देते हैं। इस समूह की वस्तुओं का उपयोग करते समय कौशल बढ़ाता है!
32. माइनर 69er: 0/5 इस चोटी का अध्ययन करते समय, आप ब्लॉक को अधिक नुकसान पहुंचा सकते हैं और मारते समय कम धीरज का उपयोग कर सकते हैं!
33. विविध क्राफ्टिंग: 1/100 श्रेणी विविध (Misc) से ऑब्जेक्ट्स तेजी से बनाए गए हैं। इस श्रेणी की वस्तुओं को बनाते और मरम्मत करते समय कौशल बढ़ता है!
34. पिस्तौल: 1/100 पिस्तौल और रिवाल्वर अधिक नुकसान लागू करते हैं। इस समूह की वस्तुओं का उपयोग करते समय कौशल बढ़ाता है!
35. Outlaw: 0/5 इस पिस्तौल की क्षति का अध्ययन करते समय प्रत्येक स्तर के साथ बढ़ता है!
36. डेड शॉट: 0/3 इस पर्क का अध्ययन करते समय, बंदूक के साथ विघटित करने का मौका पंच के प्रत्येक स्तर के साथ बढ़ जाएगा!
37. राइफल्स: 1/100 राइफल्स और हमला राइफल्स अधिक नुकसान लागू करते हैं। इस समूह की वस्तुओं का उपयोग करते समय कौशल बढ़ाता है!
38. मृत से बेहतर नेतृत्व: 0/5 इस चोटी का अध्ययन करते समय, राइफल्स और हमला राइफल्स के नुकसान पर्क के प्रत्येक स्तर के साथ उगता है!
39. स्कावेंगिंग: 1/100 संग्रह विज़ार्ड होगा। वस्तुओं के खोज समय को कम करता है और बेहतर शिकार खोजने का मौका देता है। "अछूता" (अछूता) नोट के साथ वस्तुओं की खोज के दौरान कौशल बढ़ता है!
40. फास्ट एडी: 0/3 इस काली मिर्च का अध्ययन करते समय, पर्क के प्रत्येक स्तर के साथ मूडी का समय कम हो जाएगा!
41. गुणवत्ता जो: 0/3 पाया वस्तुओं की गुणवत्ता के लिए 25, 50 और 100 जोड़ता है!
42. विज्ञान: 1/100 चिकित्सा तैयारी, रसायन शास्त्र, तंत्र और तेजी से और बेहतर गुणवत्ता जाल बनाएँ। इस श्रेणी की वस्तुओं को बनाते और मरम्मत करते समय कौशल बढ़ता है!
43. शॉटगन्स: 1/100 शॉटगन अधिक नुकसान लागू करते हैं। इस समूह की वस्तुओं का उपयोग करते समय कौशल बढ़ाता है!
44. बूम स्टिक: 0/5 इस पर्क का अध्ययन करते समय, बन्दूक से नुकसान और प्रत्येक स्तर के प्रत्येक स्तर के साथ क्रॉपिंग बढ़ जाती है!
45. विभाजन बंदूक: 0/3 इस चोटी का अध्ययन करते समय, बन्दूक के साथ नष्ट करने का मौका और प्रत्येक स्तर के प्रत्येक स्तर के साथ क्रॉपिंग बढ़ता है!
46. \u200b\u200bटेलरिंग: 1/100 जड़ी बूटियों और कपड़े से बने कपड़े तेजी से और बेहतर गुणवत्ता बनाए जाते हैं। ठीक हो जाता है और मरम्मत के दौरान एक बड़ा प्रभाव देता है। इस श्रेणी की वस्तुओं को बनाते और मरम्मत करते समय कौशल बढ़ता है!
47. उपकरण स्मिथिंग: 1/100 मैनुअल और मशीनीकृत उपकरण तेजी से और बेहतर गुणवत्ता बनाए जाते हैं। ठीक हो जाता है और मरम्मत के दौरान एक बड़ा प्रभाव देता है। इस श्रेणी की वस्तुओं को बनाते और मरम्मत करते समय कौशल बढ़ता है!
48. खजाना हंटर: 0/3 इस चोटी का अध्ययन करते समय, खजाने की त्रिज्या चोटी के स्तर में वृद्धि के साथ घट जाती है!
49. हथियार स्मिथिंग: 1/100 ल्यूक, क्रॉसबो, तीर और मेली हथियार तेजी से और बेहतर गुणवत्ता बनाए जाते हैं। ठीक हो जाता है और मरम्मत के दौरान एक बड़ा प्रभाव देता है। इस श्रेणी की वस्तुओं को बनाते और मरम्मत करते समय कौशल बढ़ता है!

विवेक के अनुवाद के लिए वीके से दोस्तों के लिए धन्यवाद

प्रत्येक मां चाहता है कि उसका बच्चा हंसमुख, स्वस्थ और भरा हो। युवा स्कूलबॉय का पूरा आहार अपने उत्कृष्ट कल्याण और सफल अध्ययन का आधार है।

एक्जलेस चाड को समझाएं, जो उचित पोषण का प्रतिनिधित्व करता है और यह क्यों आवश्यक है, आपको जल्द से जल्द वर्षों से आवश्यकता है। आखिरकार, यदि सब्जियों, फलों और अनाज स्तन और पूर्वस्कूली युग में अपने मेनू में प्रभुत्व रखते हैं, तो यह पुराना हो जाता है, जितना अधिक हानिकारक उत्पाद उपयोग करते हैं।

उचित पोषण के बारे में बहस करते हुए, इस तथ्य के साथ यह असंभव नहीं है कि एक आधुनिक व्यक्ति के मेनू में - एक वयस्क और एक बच्चा दोनों - स्वास्थ्य के लिए बहुत अधिक हानिकारक।

न तो वयस्क या बच्चे और अधिक नहीं हैं, सुपरमार्केट के अलमारियों पर प्रस्तुत उपयोगिता या हानिकारक उत्पादों की डिग्री के बारे में मत सोचें। माता-पिता को अपने बच्चे के स्वस्थ पोषण को व्यवस्थित करने की परवाह नहीं है, और नतीजतन, वह शरीर की स्थिति की निर्भरता को एक या किसी अन्य भोजन से भी नहीं जानता है। लेकिन बच्चों का स्वास्थ्य 7 साल पुराना है, पहले की उम्र से कम नहीं, दैनिक मेनू में मौजूद उत्पादों पर निर्भर करता है।

बच्चे को असीमित खाने चिप्स, पटाखे या मिठाई के खतरों के बारे में बताना महत्वपूर्ण है। लेकिन आपको यह समझने की जरूरत है कि कुछ कहानियां हैं। कुछ भी व्यक्तिगत माता-पिता उदाहरण से बेहतर नहीं है।

7 साल के बच्चों के आहार के गठन के लिए एक विशेष संबंध की आवश्यकता होती है। इस उम्र में, बच्चा भोजन में चुनिंदा हो जाता है। इसलिए, आपको न केवल उत्पादों की उपयोगिता की डिग्री, बल्कि आपके पसंदीदा चाड की स्वाद प्राथमिकताओं पर विचार करते हुए बच्चों के मेनू के माध्यम से सोचना होगा।

पूरे दिन एक बच्चे को ऊर्जा के साथ एक बच्चे को प्रदान करने के लिए भोजन में पर्याप्त कैलोरी होनी चाहिए। औसत मानदंड, जिसे वह प्रतिदिन प्राप्त करना चाहिए 2400-2500 किलो कैल।

बच्चों के संतुलित पोषण के मुख्य तत्वों में से एक 7 साल पुराना है। केवल इसके अवलोकन में, शरीर समान रूप से और समय-समय पर होगा। छोटे स्कूली बच्चों के लिए, दिन में कम से कम 4-5 बार बिजली की सिफारिश की जाती है।

यह अनुमानित भोजन रिसेप्शन अनुसूची की तरह दिखता है:

1. 07.00-07.30 - नाश्ता;
2. 09.30-10.00 - दूसरा नाश्ता (स्कूल में);
3. 12.30-13.00 - दोपहर का भोजन (स्कूल में या घर पर);
4. 15.30-16.00 - दोपहर का स्कूल;
5. 18.30-19.00 - रात्रिभोज;
6. 21.00 - लाइट डिनर (वैकल्पिक)।

घर का पहला नाश्ता इस उम्र के बच्चों के आहार का अनिवार्य घटक है। यह वांछनीय है कि मेनू में डेयरी दलिया है, जो मक्खन, कोको या चाय के साथ रोटी से एक सैंडविच है। ध्यान से बच्चे को स्थानांतरित करने के लिए देखें: पूर्ण पेट सीखने की सामग्री को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करेगा।

यदि आप एक बच्चे को स्कूल में स्नैक देते हैं, तो इसे सेलोफेन पैकेज में न रखें, बल्कि एक सीलबंद कंटेनर में। दूसरा नाश्ता सेवा कर सकता है: एक दीवार वाली बुन या सैंडविच, केला, कुकीज़, रस या मोर्स।

दोपहर का भोजन पहले, मांस या मछली को एक साइड डिश के साथ सूप करना सुनिश्चित किया जाता है। एक सब्जी सलाद भी वांछनीय है, सूरजमुखी के तेल या खट्टा क्रीम के साथ तेज (मेयोनेज़ अस्वीकार्य है)। पेय पेय से मिठाई के लिए सबसे उपयुक्त हैं।

एक दोपहर का व्यक्ति, एक नियम के रूप में, पहले से ही घर पर है। खैर, अगर आप एक बच्चे पुडिंग या पुलाव और ताजा फल (ऐप्पल, कीवी, नाशपाती) की पेशकश करते हैं। उत्कृष्ट विकल्प: दूध के साथ दलिया या मकई कुकीज़।

एक बच्चा रात का खाना 7 साल पुराना होना चाहिए और उन व्यंजनों को दोहराना नहीं चाहिए कि वह पहले से ही दिन के दौरान खा चुका है। पुनरावृत्ति को रोकने के लिए माँ को स्कूल मेनू का ध्यानपूर्वक अध्ययन करना चाहिए। एक आहार भाप मांस (खरगोश, चिकन, तुर्की) या एक मछली और अनाज या स्टू सब्जियों का एक गार्निश रात के खाने के लिए बिल्कुल सही है, साथ ही एक आमलेट, एक जोड़े के लिए या ओवन के लिए पकाया जाता है।

अतिरिक्त प्रकाश रात्रिभोज 7 साल के बच्चों के दैनिक आहार में इच्छा में शामिल है। यह केफिर, रियाज़ेन्का या गर्म दूध का गिलास हो सकता है। लेकिन प्रस्थान से सोने से एक घंटे पहले इसे पीना महत्वपूर्ण नहीं है।

अनुमत और अनिवार्य उत्पादों

बच्चों के शरीर में 7 वर्षों में 5 समूहों के पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है:

• प्रोटीन (मानक - 80 ग्राम प्रति दिन, जिसमें से 48 ग्राम - पशु प्रोटीन);
• वसा (मानक - 75-80 ग्राम प्रति दिन);
• कार्बोहाइड्रेट (मानक - 300-350 ग्राम प्रति दिन);
• विटामिन;
• खनिज (कैल्शियम, आयोडीन, लौह, फास्फोरस, मैग्नीशियम, और अन्य)।

प्रोटीन (प्रोटीन) - जीव कोशिकाओं के लिए मुख्य भवन सामग्री। प्रोटीन से जुड़े होते हैं: विकास, चयापचय, मांसपेशी ठेकेदार क्षमता, तंत्रिका फाइबर पर दालों का संचरण, प्रतिरक्षा का गठन। बचपन में प्रोटीन का उपयोग विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, और उनके स्रोतों को सब्जी और जानवरों के साथ-साथ डेयरी उत्पादों दोनों की आवश्यकता होती है।

अब लोकप्रिय शाकाहार के रूप में एक घटना बन गई है, जो पशु प्रोटीन के पूर्ण इनकार का प्रचार करती है। लेकिन एक स्वस्थ बच्चे के भोजन में, इस घटक को शामिल किया जाना चाहिए, और इसका अपवाद या सीमा अस्वीकार्य है। पशु भोजन की कमी बच्चे के मानसिक और शारीरिक विकास के रोगियों से भरा हुआ है।

प्रोटीन उत्पादों को नियमित आधार पर सात साल के बच्चे के आहार में प्रवेश करना होगा। इसमे शामिल है:

• गैर वसा वाला मांस;
• समुद्र और नदी मछली;
• दूध - प्रति दिन 500 मिलीलीटर तक;
• दुग्ध उत्पाद;
• कॉटेज पनीर, दैनिक मात्रा - 40-50 ग्राम;
• बीन संस्कृतियां: सेम, मटर, मसूर;
• पागल: अखरोट, हेज़लनट, मूंगफली, काजू;
• अंडे।

वसा - हमारे शरीर के प्रत्येक कोशिका का हिस्सा। वे, प्रोटीन की तरह, सब्जी और जानवर हैं। पशु वसा विटामिन ए और डी, सब्जी में समृद्ध हैं - विटामिन ई।

जूनियर कक्षाओं के छात्र के आहार में, दोनों प्रकार के वसा शामिल किए जाने चाहिए। उसी समय, जानवरों की मात्रा आदर्श रूप से सब्जी की मात्रा 2 गुना होनी चाहिए।

फ़िर समृद्ध उत्पाद:

• विभिन्न अपरिष्कृत वनस्पति तेल: सूरजमुखी, सोया, जैतून, मकई, आदि;
• पागल: ब्राजीलियाई, काजू, अखरोट;
• वसा मछली: हेरिंग, सामन, केईटी, गुलाबी सामन, आदि;
• मलाई;
• खट्टी मलाई;
• मक्खन।

कार्बोहाइड्रेट - बढ़ते जीव के लिए मुख्य ऊर्जा आपूर्तिकर्ता। यह वांछनीय है कि बच्चों में कार्बोहाइड्रेट की आवश्यकता मुख्य रूप से बच्चों के मेनू, समूह और अनाज में निगमन के परिणामस्वरूप कवर की जाती है। ये "धीमी" कार्बोहाइड्रेट के स्रोत हैं, जो लंबे समय तक शरीर को ऊर्जा की आपूर्ति करते हैं। लेकिन "तेजी से" कार्बोहाइड्रेट (केक, केक, कैंडी) की मात्रा प्रति दिन कुल का 10-20% से अधिक नहीं होनी चाहिए।

कार्बोहाइड्रेट समृद्ध खाद्य पदार्थ:

• घास, अनाज: अनाज, हरक्यूलिस, मकई, गुच्छा, मोती, चावल, आदि;
• बीन फसलों: मटर, सेम, पागल;
• गेहूं ठोस किस्मों से मैकरोनी;
• सूखे फल: सूखे, किशमिश, prunes;
• मक्का;
• आलू, zucchini, कद्दू;
• केले;
• मोटे पीसने के आटे से बने रोटी उत्पाद;
• जाम, हनी, जाम, कूद गया।

विटामिन और खनिज - अनिवार्य बच्चे को भोजन के साथ मिलकर आना चाहिए। खनिजों और विटामिन के मुख्य स्रोत हैं:

• फल (आवश्यक मात्रा - 300 ग्राम प्रति दिन);
• सब्जियां (वॉल्यूम - 280 ग्राम प्रति दिन);
• जामुन और हिरण;
• दूध और डेयरी उत्पाद;
• मांस और मछली;
• अनाज।

बच्चों में खनिजों और विटामिन की कमी को रोकने का मुख्य सिद्धांत 7 साल पुराना है - बच्चों के विभिन्न प्रकार के मेनू।

7 साल के बच्चे के पीने के शासन से विशेष महत्व से जुड़ा होना चाहिए। पानी की कुल मात्रा, जिसे प्रतिदिन का उपयोग करना चाहिए - प्रति 1 किलो वजन 50-70 मिलीलीटर, जो लगभग 1400-1500 मिलीलीटर है।

सूप, पेय (चाय, कोको, दूध, रस, कंपोट्स, घोड़ों) और स्वच्छ पेयजल के उपयोग के कारण आवश्यक मात्रा हासिल की जाती है।

अवांछित मेनू आइटम

बच्चों के मेनू में यह निम्नलिखित उत्पादों को शामिल करने के लिए अवांछित है:

1. चीनी फायदेमंद नहीं है, केवल "खाली" कैलोरी। लेकिन यह दांतों की स्थिति को खराब करता है और बच्चे मोटापे का एक आम कारण के रूप में कार्य करता है।
2. चीनी की तरह परिष्कृत गेहूं का आटा, स्वास्थ्य गुणों के लिए मूल्यवान नहीं है।
3. सफेद गेहूं की रोटी को राई या के साथ बेहतर बदला जाता है।
4. रंग, संरक्षक, स्वाद, खाद्य additives (अंकन, "ई" अक्षर से शुरू) के साथ उत्पाद।
5. मार्जरीन ट्रांस-वसा का स्रोत है जो पाचन का उल्लंघन करता है।
6. सब्जियां और फल सीजन में नहीं बेचते - उनका इलाज खतरनाक रासायनिक उर्वरकों और कीटनाशकों के साथ किया जाता है।
7. शॉपिंग सॉस, केचप, मेयोनेज़, सरसों।
8. मीठे कार्बोनेटेड पेय।

एक निरक्षर रूप से संगठित बच्चा भोजन बच्चे के लिए बिना किसी निशान के पास नहीं होगा और निश्चित रूप से सामान्य शारीरिक स्थिति और प्रदर्शन को प्रभावित करेगा। लेकिन सही मेनू मजबूत प्रतिरक्षा, अद्भुत कल्याण, आपके चाड की शारीरिक और मानसिक गतिविधि की कुंजी के रूप में कार्य करेगा, जो अपने अध्ययन में और उसके पूरे बाद के जीवन में सफलताओं को लागू करेगा।