Z dlhodobého hľadiska je trpezlivosť presne to, čo potrebujete na dosiahnutie svojich cieľov. Talent vám nemôže priniesť úspech, ak nie je podopretý prácou, no tvrdá drina aj bez vrodeného talentu vám môže zmeniť život. Ak vám často chýba trpezlivosť, prečo si nevštepiť novú a prospešnú vlastnosť?

Základy základov

V prvom rade berte myšlienku, že by ste sa nemali vzdávať, ak sa vám to nepodarí hneď na prvýkrát, ako axiómu. Musíte to robiť znova a znova, kým sa nedosiahne výsledok. Niekedy to trvá desaťročia.

Akékoľvek začaté podnikanie je dôležité dotiahnuť do konca, inak nemá zmysel sa ním zaoberať. Urobte si zoznamy a nesnažte sa pokryť všetko naraz. Oveľa praktickejšie je postupovať po poriadku.

Buďte trpezliví s ľuďmi. Všetci inklinujeme k egocentrizmu, na situáciu sa pozeráme z vlastnej pozície a môžeme len tušiť (a často aj mylne) o motiváciách iného človeka. Snažte sa usmievať a nehnevajte sa na oplátku; úsmev môže často pomôcť vyriešiť ťažkosti.

Často svoje emócie sprejujeme na nepodstatné veci. Hneváme sa pre maličkosti, zabúdame sa radovať z toho, čo je dôležité. Buďte trpezliví a ignorujte nepríjemné faktory, snažte sa vidieť väčší obraz.

Je nemožné byť skutočne trpezlivý bez pozitívneho pohľadu na svet, inak jednoducho dobrovoľne prevezmete rolu obete a morálna depresia vám bráni napredovať. Snažte sa aj v negatívnych momentoch vidieť svetlú stránku.

Pri budovaní rodinnej hierarchie je potrebné jasne pochopiť rozdiel medzi trpezlivosťou a bezstarostnou poslušnosťou. V mnohých krajinách Blízkeho východu, ako aj v jednotlivých rodinách roztrúsených po celom svete prevláda patriarchát a práva žien sú vážne porušované. Pravidelné bitie a urážky vôbec nie sú situáciou, v ktorej musíte byť trpezliví, aby ste zachránili svoje manželstvo.

Typickejšou schémou pre modernú spoločnosť je, keď manželia vystupujú v manželstve ako rovnocenní partneri. A tu je potrebné pochopiť, že obe strany musia vždy robiť kompromisy. Často je lepšie odložiť diskusiu o vzniknutom probléme, aby rozhovor prebehol v pokojnej atmosfére a nie na vrchole emócií.

Okrem vzťahu medzi manželmi si rezerva trpezlivosti v rodinnom živote vyžaduje aj výchovu detí. Byť zodpovedný 24 hodín denne, 7 dní v týždni za malého človiečika, ktorému je niekedy mimoriadne ťažké vysvetliť, prečo je potrebné dodržiavať určité pravidlá, nie je ľahká skúška. Rodičia sú unavení zo svojich detí - to je normálne a vôbec to neznamená nedostatok lásky.

Ako byť trpezlivý: malé triky

Keď idú nervy, často môže pomôcť krátka pauza, dočasné stiahnutie sa zo situácie. Abstrahujte sa od toho, čo sa deje a sústreďte sa na svoje dýchanie, snažte sa dočasne zastaviť všetok negatívny tok myšlienok. Počítajte od 1 do 100, zapamätajte si abecedu alebo vykonajte akúkoľvek inú jednoduchú činnosť, aby ste sa zabavili niečím iným.

Ak ste uviazli v dopravnej zápche a meškáte na dôležité stretnutie, skúste si preorganizovať myšlienky a užite si chatovanie s priateľom cez telefón alebo počúvanie rádia. Možno to pre niekoho bude znieť rúhačstvo, ale koniec koncov, keď privediete svoje nervy na hranicu, stále neodstránite dopravnú zápchu na ceste. Je lepšie prísť neskoro s dôstojnosťou a pokojnou tvárou. V uvoľnenom stave je oveľa jednoduchšie prísť na to, ako prehrať neúspešný plán s novým.

Nakoniec je nevyhnutné byť so sebou trpezlivý. Nenadávajte si zbytočne, ak ste urobili nesprávny krok. Vlastné bičovanie stále nie je schopné napraviť situáciu. Poučte sa z chýb, ktoré ste urobili, a dajte si ďalšiu šancu.

Ak sa chce človek rozvíjať a rásť nad seba, tak v tomto prípade je pre neho jednou z najdôležitejších vlastností trpezlivosť. Ak máte trpezlivosť a vytrvalosť, môžete veľa prekonať.

Ale prečo je také ťažké byť trpezlivý? Ako sa učíte trpezlivosti? Ako vám môže trpezlivosť v živote pomôcť? Tu je sedem nadčasových myšlienok, ktoré vám pomôžu zodpovedať tieto a ďalšie otázky.

1. Základy našej spoločnosti môžu brániť rozvoju trpezlivosti.

V našej modernej spoločnosti ide všetko veľmi rýchlo. Naša myseľ je štandardne nastavená na okamžité uspokojenie.

Nehovorím, že treba protestovať proti základom modernej spoločnosti. Len sa snažím viac-menej jasne vysvetliť, prečo je ťažké prijať trpezlivosť a využiť ju pre svoje dobro.

Spoločnosť venuje málo pozornosti otázke trpezlivosti. Namiesto toho chce, aby ste práve teraz robili viac a viac. A vy, keď ste strávili určitý počet rokov v takomto rytme, začnete požadovať, aby sa vám všetko okamžite objavilo. A myšlienka, že cenu možno nedostanete hneď... vás pobúri.

2. Ak máte trpezlivosť, dosiahnete svoj cieľ.

Tento nápad možno nie je taký populárny. Ľudia o tom možno nechcú počuť.

Tomu však čelil každý úspešný človek. Úspešní ľudia sú zvyknutí na stálu prácu. Robia sa zo dňa na deň.

Často to vyzerá tak, že majú neporovnateľný talent a šťastie vo všetkom, a preto dosiahli úspech. Aj toto môže byť. Ale zvonku nemôžete vidieť roky tvrdej práce, ktoré predchádzali tejto najkrajšej hodine. Alebo to jednoducho nechcete vidieť a preto sa všetko vysvetľuje „veľkým talentom“ alebo „šťastím“. Ľudia si tak vysvetľujú, prečo sa ako „šťastlivci“ neoddali úplne práci. A prečo teraz nič nerobia, aby si splnili svoje sny.

Najjednoduchší spôsob, ako vysvetliť niečí úspech, je jednoducho veľký talent alebo šťastné okolnosti. A stále snívajte o rýchlom úspechu a magických tabletkách na všetko.

3. Nevzdávajte sa

Keďže nás naša spoločnosť učí spoliehať sa iba na rýchly úspech, je pre nás veľmi ľahké urobiť nesprávne rozhodnutie a prestať robiť to, čo hneď neprináša dobrý výsledok. Potom, čo ste to skúsili päťkrát, je v poriadku prestať sa v tejto situácii snažiť. Čo sa však mohlo stať, keby ste si neprestali stáť na zemi? Každý neúspech vám predsa prináša viac a viac skúseností a naučí vás niečo nové.

Zdá sa mi, že ľudia často robia tú chybu, že sa vzdajú toho, čo začali, hoci by to mohli skúsiť znova. Možno ste zle vypočítali čas potrebný na vykonanie vecí. Váš výpočet jednoducho nemusí byť v súlade so skutočným termínom.

Môže byť užitočné zaujať nadhľad a porovnať ich so svojimi schopnosťami. Učte sa z príkladov ľudí, ktorí dosiahli to, čo chcete dosiahnuť vy. Poraďte sa s takýmito ľuďmi. Prečítajte si ich výroky v knihách a na internete. Samozrejme, toto nie je úplný akčný plán, ale objasnite si spôsoby, ktorými sa musíte dostať tam, kam chcete.

To však, samozrejme, neznamená, že za žiadnych okolností by ste mali vo svojom pláne pokračovať. Musíte sa len pokúsiť kráčať po zamýšľanej ceste tak dlho, ako je to možné.

A to neznamená, že by ste mali robiť to isté znova a znova bez toho, aby ste niečo zmenili. Treba vyskúšať a získať skúsenosti. Poučte sa zo životných situácií a poučte sa z týchto skúseností. A na základe toho sa rozhodnúť, čo robiť nabudúce.

4. Urobí vám to dobre.

V časoch, keď iní ľudia strácajú nad sebou kontrolu, môžete zostať pokojní a trpezliví. Zatiaľ čo iní ľudia to po niekoľkých pokusoch vzdajú, vy sa neustále posúvate k svojmu cieľu. Zatiaľ čo iní sa ponáhľajú hľadať riešenie svojho problému, vy kráčate zamýšľanou cestou.

5. Toto je forma ochrany.

Toto je úžasný spôsob, ako sa na veci pozerať. Ak máte trpezlivosť, zlyhanie vám nebude pripadať ako koniec sveta. Pocity frustrácie neprevezmú vaše emócie, pretože to jednoducho zahodíte. Ak totiž budete pokračovať vo svojej ceste, možno prehodnotením svojich prístupov, zlepšíte si život.

6. Pestujte si trpezlivosť.

Čím častejšie prejavíte trpezlivosť, tým ľahšie sa vám začne podávať. Je to ako svaly, ktoré sa trénujú mesiace alebo dokonca roky.

Ako hovorí Keller, život vás môže naučiť byť trpezlivejším. V ťažkých obdobiach života často jednoducho nemáme na výber a musíme vydržať. Toto je čas, kedy si, obrazne povedané, precvičíme svaly trpezlivosti.

V detstve veľa z toho, čo chceme, okamžite dostávame od našich rodičov a od iných dospelých. Ako starnete, začíname si uvedomovať, že ľudia nám nedajú všetko, čo chceme. Ak naozaj chceme niečo získať, vo veľmi mnohých prípadoch musíme byť trpezliví.

Inak sa znova a znova dostaneme do pasce, v ktorej dostaneme to, čo sme hneď chceli, a na to, čo skutočne potrebujeme, jednoducho nedosiahneme. Keď sa teda radosť z nepotrebných nových akvizícií rozplynie, budeme mať pocit nespokojnosti. Niekde v podkôre má človek zapísané, čo skutočne potrebuje. Ale keďže už niečo máme, bude pre nás ťažké to odmietnuť.

7. Buďte so sebou trpezliví.

Je veľmi dôležité pamätať na to, keď začínate svoj sebarozvoj. Pretože realita nemusí byť taká, akú by ste chceli. Môžete zlyhať. Môžete prejsť v ťažkej situácii. Môžete byť zmätení. Môžete robiť, čo viete, ale čo by ste robiť nemali. Môžete dokonca opakovať svoje vlastné zlyhania.

Nemusíte sa nadávať týždne alebo mesiace. Pustite to.

Namiesto toho buďte k sebe rozumní a trpezliví. Ak sa hneď cítite rozrušený, vráťte sa do bežného života hneď na druhý deň.

Ak si myslíte, že tento článok je užitočný, zdieľajte ho s niekým. Veľká vďaka! =)

nastyastar

61 sledovateľov

Trpezlivosť je jednou z najcennejších ingrediencií pri dosahovaní úspechu a cieľov. Len to pomáha dotiahnuť začatú prácu do konca. Je to trpezlivosť, ktorá nás môže posunúť vpred, bez zúfalstva, prekračovania neúspechov, bez vzdania sa ísť ďalej. Ako v sebe rozvinúť túto úžasnú vlastnosť?

Pamätajte si, koľko cieľov ste si stanovili a koľko z nich ste dokázali dosiahnuť. Spravidla sa len málokto môže pochváliť, že zrealizoval všetky svoje plány. Do veľkej miery sa nič nestalo práve pre nedostatok trpezlivosti. Pri prvých ťažkostiach to vzdávame, vzdávame sa toho, čo sme začali a vymýšľame si nový cieľ.

Aby ste tomu všetkému zabránili, musíte si vyvinúť trpezlivosť.

Negatívne emócie. Trpezlivosti sa začíname učiť v malom. Ak ste nahnevaní a z vašich pier sa chystajú výkriky, zastavte sa, zhlboka sa nadýchnite. Predtým sa vždy odporúčalo počítať do desať. Existuje však aj zaujímavejšia rada. Vymyslite si frázu pre seba a zopakujte si ju vždy, keď vaša trpezlivosť hrozí prasknutím. Fráza ako: ak sa poddáte, získate viac.

Vytrvalosť. Pravdepodobne existuje niekoľko ľudí, ktorí nemajú žiadne nedokončené záležitosti. A trpezlivosť znamená dokončiť všetko, čo sa raz začalo, až do konca. Napíšte si zoznam úloh, naplánujte si jeden na deň. A začnite pracovať. V budúcnosti, keď sa stanete trpezlivým človekom, už nebudete mať nedokončené veci.

Pochopenie ľudí. Keď sa stanete trpezlivým človekom, určite by ste sa mali snažiť porozumieť ľuďom, ktorí vás nedávno podráždili. A pokoj v stresovej situácii znamená zvýšenie vášho potenciálu každý deň.

Nehľadajte jednoduché spôsoby. Rozvoj trpezlivosti je veľmi dlhá cesta, je to sebazdokonaľovanie predovšetkým ako človeka. Kráčaním po tejto ceste sa posilníte vo svojej neuveriteľnej túžbe dosiahnuť svoj cieľ. Ak je cieľ veľký a nie je možné ho dosiahnuť hneď, nezúfajte. Rozdeľte cieľ na časti a všetkými prostriedkami ich dosiahnite. A čo je najdôležitejšie, čas vám najlepšie povie pravdu o vašich cieľoch.

Ak je vaším cieľom stať sa trpezlivým človekom, nečakajte na začiatok pondelka alebo iného dňa. Začnite na sebe pracovať práve od tejto minúty. Čaká vás dlhá a neľahká práca na sebe, ale výsledok, ktorý dostanete, prekoná všetky vaše očakávania. Koniec koncov, trpezlivosť je najdôležitejším kľúčom k šťastiu a úspechu.

Tlačiť

Ako sa stať trpezlivým človekom

V súčasnosti veľa ľudí, žiaľ, nemá dobrú trpezlivosť. Trpezlivosť je kľúčom k úspechu a cti medzi ľuďmi. Veď ten, kto má takú kvalitu v plnom rozsahu, ako môže byť zlý? Schopnosť vydržať je základom každého pokroku, ako byť trpezlivejším.

Neschopnosť obmedzovať sa medzi ostatnými, v práci, v škole alebo na akomkoľvek inom verejnom mieste alebo dokonca sám s osobou - to môže v konečnom dôsledku viesť k hádke alebo iným negatívnym situáciám. Ale stojí za to trochu pracovať na sebe, rozvíjať takú vlastnosť, ako je trpezlivosť - a to bude veľká podpora a pomoc v ťažkých životných situáciách.

Mieru trpezlivosti určuje naša schopnosť odpúšťať druhým, teda ľuďom okolo nás, aj tie najväčšie nedostatky, ktoré majú.Nie sme predsa dokonalí, tak prečo sa namiesto toho, aby sme sa sústredili na nedostatky, ktoré má každý z nás , nezameriavajte sa na pozitívne stránky ľudí, snažte sa ich oceniť za ich zásluhy a úspechy! Chceme, aby sa s nami zaobchádzalo dobre, a tak sa možno môžeme začať správať rovnako aj k ostatným. Ako byť trpezlivejší - namiesto toho, aby ste zmenili človeka - skúste ho prijať a zmeniť svoj postoj k nemu, niekedy sa pokúsiť odpustiť namiesto toho, aby ste znova kritizovali.

"Schopný vydržať, schopný dosiahnuť všetko, čo chce" Benjamin Franklin

A mal pravdu, pretože si ani neviete predstaviť, ako môže byť táto charakterová vlastnosť cenná a dôležitá v každom z nás. Niekedy sa všetci ocitneme v situáciách, kedy je veľmi ťažké neupustiť a obmedziť svoje emócie, no potrebujeme v sebe nájsť silu a prekonať tento pocit. Buďte predsa trpezlivejší človek, ktorý má veľkú rezervu trpezlivosti, je pokojný a pokojný v živote, keďže sa nebojí tých protivenstiev, ktoré ho na ceste postretnú, objektívne sa pozerá na život a snaží sa z každej situácie poučiť a dospieť k správnemu záveru.

Zoberme si situáciu s rovnakým hnevom, niekedy to príde až do takej miery, že človek vyjadrí všetko, čo si o druhom myslí, bez toho, aby premýšľal o dôsledkoch a ďalšom priebehu komunikácie, v dôsledku čoho začínajú urážky a nepríjemné rozhovory, ale uľahčuje to aspoň jednému z nich? Nie, je tam cítiť odpor, hnev, nenávisť alebo nejaké iné negatívne pocity. V budúcnosti bude ťažšie obnoviť vzťah s osobou, s ktorou ste sa pohádali, s tými, ktorí boli skôr, a ešte viac ich zlepšiť.

„Trpezlivosť a rešpekt pri rodinných rokovaniach“ rozdrvia „akékoľvek konflikty“ Oleg Roy

Človek si všetko uchová v pamäti, všetky tie slová a urážky, ktoré mu boli adresované, zostávajú v hĺbke duše a môžu sa vynoriť v pamäti v tú najnevhodnejšiu chvíľu. A tomu, kto povedal niečo zlé o svojom partnerovi, zostáva ťažké bremeno, s ktorým potom chodí a trpí. Na túto tému chcem nižšie uviesť podobenstvo o nechtoch, ktoré vám pomôže stať sa trpezlivejším.

Podobenstvo "nechty"

„Bol raz jeden veľmi temperamentný a nespútaný mladý muž. A potom mu jedného dňa otec dal vrece klincov a prikázal mu, aby zatĺkol jeden klinec do stĺpika plota zakaždým, keď neudrží svoj hnev.

Prvý deň bolo v stĺpe niekoľko desiatok klincov. Ďalší týždeň sa naučil ovládať svoj hnev a s každým ďalším dňom sa počet klincov zatĺkaných do tyče začal znižovať. Mladý muž si uvedomil, že je ľahšie ovládať svoj temperament, ako zatĺkať klince.

Nakoniec prišiel deň, keď nikdy nestratil pokoj. Povedal o tom otcovi a povedal, že tentoraz každý deň, keď sa synovi podarí uskromniť sa, môže zo stĺpa vytiahnuť jeden klinec.

Ako čas plynul, prišiel deň, keď mohol otcovi oznámiť, že na poste nezostal ani jeden klinec. Potom otec vzal syna za ruku a viedol ho k plotu:

- Dobre si urobil, ale vidíš, koľko dier je v stĺpe? Už nikdy nebude ako predtým. Keď človeku poviete niečo zlé, zostane po ňom rovnaká jazva ako tieto diery. A bez ohľadu na to, koľkokrát sa potom ospravedlníte, jazva zostane."

A v duši každého z nás zostávajú tieto "jazvy", ktoré nikdy nezmiznú ... Preto stojí za to si to dobre premyslieť a rozhodnúť sa pre seba, chcem to urobiť? Stále môže zmeniť svoj postoj k životu a ľuďom okolo mňa a začať žiť inak, po novom. Prajem všetkým okolo seba šťastie, nekritizovať a nehnevať sa na druhých, pomáhať im a začať sa zlepšovať. A tým, že zmeníme seba, zmenia sa aj ľudia okolo nás.

„Trpezlivosť by mala viesť k lepším vzťahom. Ak budete správne vydržať, vzťah sa zlepší, ak nie, zhorší sa. Ak máte pocit, že máte k ľuďom negatívny vzťah, je lepšie niečo zmeniť. Toto nie je tá správna trpezlivosť." Vjačeslav Ruzov

Hovorí sa, že život je ako bumerang, čo spustíš, to sa vráti. A tak to dopadá, ak niekomu spravíš niečo zlé - určite sa ti to vráti, ak to urobíš dobre (úprimne, z hĺbky srdca, bez hnevu a nenávisti v srdci) - vráti sa ti to s ešte väčšou silou. Aby ste sa stali trpezlivým človekom, potrebujete poznať základné zákony života. a po ich preštudovaní bude oveľa jednoduchšie žiť v tomto svete, ako aj komunikovať s ľuďmi okolo vás.

"Nikdy nestrácaj trpezlivosť - toto je posledný kľúč, ktorý otvára všetky dvere" Antoine de Saint-Exupery

Koniec koncov, život je krásny z rôznych uhlov pohľadu, môžete sa len pozerať na ten istý obrázok, ale vidieť ho rôznymi spôsobmi: niekto sa neustále obáva maličkostí, vidí okolo seba len to zlé a niekto len to dobré. Teraz sa sami rozhodnite, ako chcete tento svet vidieť a ako by mal vyzerať na vás!

Krása a zdravie Láska a vzťahy

Bláznivý rytmus života, nepriaznivé faktory, príbuzní, ktorí si navzájom nerozumejú alebo nechcú rozumieť - to všetko sa stáva príčinou hádok, výčitiek, emocionálnych zrútení, ktoré postupne ničia nervový systém človeka, jeho rodinu a život. Veľmi často po násilnej reakcii na to, čo sa stalo, mnohí premýšľajú o tom, že bolo potrebné mlčať, nehovoriť tvrdé slová a robiť unáhlené činy. Aby ste vylúčili výskyt negatívnych dôsledkov z unáhlených činov a mohli v živote dosiahnuť to, čo chcete, musíte byť trpezliví. V tomto článku si povieme presne o tom.

Ako sa stať trpezlivejším

Opýtajte sa väčšiny vydatých žien, na čom je založený ich manželský život, a všetky jednohlasne odpovedia, že je to trpezlivosť. Je to jedna z vlastností, ktorá pomáha budovať osobný život a udržiavať vzťahy. Ženy sú od prírody obdarené trpezlivosťou, no nie vždy ju vedia rozvinúť a využiť pre svoje účely. Ale bez nej nie je možné žiť plnohodnotný život naplnený úspechmi a úspechmi. Nie nadarmo majú Japonci príslovie „Kto vydrží o pol hodiny dlhšie, vyhrá“ a známy mysliteľ povedal: „Svet patrí pacientovi.“

Keď sa naučíte znášať dočasné nepríjemnosti, počkáte na vhodný okamih, ktorý zmení váš život k lepšiemu. Nedostatok trpezlivosti sa naopak stane dôvodom, že pri pokuse dostať všetko tu a teraz riskujete stratu drahocenného času a príležitostí, ktoré sa nenaskytnú okamžite, ale postupne, keď dosiahnete prechodné ciele vedúce k naplneniu drahocenných túžob. A mnohé rodiny by sa už dávno zrútili, keby nežné pohlavie nepochopilo, že bez ich trpezlivosti a schopnosti odpúšťať nedokážu rodinu udržať pohromade.

Aby ste sa naučili byť trpezliví, najprv si urobte zoznam faktorov, ktoré vás obťažujú. Môžu to byť konkrétni ľudia, akcie, miesta, udalosti alebo dokonca proces, ako je čakanie alebo ponáhľanie sa. Po pochopení toho, čo vás vyháňa zo seba, budete môcť takéto faktory ľahko eliminovať, čím znížite intenzitu negatívnych emócií. Aj keď sa nepríjemných faktorov nemôžete zbaviť natrvalo, snažte sa znížiť ich vplyv na vás.

Ak vás interakcia s danou osobou znervózňuje, v prípade potreby obmedzte čas, ktorý s ňou musíte stráviť. Nepýtajte sa ho zbytočné otázky, nesnažte sa nič dokazovať, snažte sa čo najrýchlejšie ukončiť rozhovor krátkymi odpoveďami na otázky. Ak s ním komunikujete len zo slušnosti, popremýšľajte, ako to urobiť, aby ste sa takejto zaťažujúcej známosti navždy zbavili. Tu je potrebné pripomenúť, že trpezlivosť nie je vždy potrebná. Niekedy to vedie k smutným následkom, ktorým sa dalo predísť, keby ste si včas spomenuli na svoju dôstojnosť a na to, že nikto nemá právo vás urážať, urážať a ponižovať. Nakoniec, aj keď si človek nanúti komunikáciu, napriek všetkým vašim pokusom ju minimalizovať, nechajte ho kultúrne pochopiť, že nemáte čas a nakoniec sa slušne rozlúčte odchodom.

Prestaňte myslieť na to, čo si o vás budú myslieť ostatní. Ak neporušujete niečie práva a verejný poriadok, nemiešate sa do cudzích záležitostí, keď o to nie sú vyzvaní, nemali by ste sa neustále obávať, kto si na vás pomyslí. Nedá sa vyhovieť každému, brať to ako samozrejmosť a starať sa o svoje zdravie.

Cítite nepohodlie z toho, že sa ponáhľate, naučte sa správne riadiť svoj čas, aby ste nemeškali alebo nečakali príliš dlho. Nájdite kompromis, ak musíte stáť v rade. Ak chcete stráviť čas, počúvajte hudbu alebo si prečítajte zaujímavú knihu. Teraz sa môžete pomocou elektronických služieb zbaviť mnohých frontov, stačí si preštudovať informácie, ktoré sú na internete o danej problematike.

Ak chcete znížiť stres, odstráňte zo svojho života veci, ktoré ho sťažujú. Potreba byť na všetko včas, navštíviť viacero miest súčasne, zaoberať sa riešením rôznych problémov vyvoláva v človeku vnútorný protest. Schopnosť vydržať vás naučí znášať nepriazeň osudu, nevzdávať sa, keď je to ťažké.

Výbuchy netrpezlivosti sa často stávajú prejavom stresu z nadmernej námahy, takže na upokojenie stačí prestať neustále behať a ponáhľať sa žiť. Urobte si čas na premýšľanie o svojom živote, stretnite sa s priateľmi, vyriešte jeden problém, a nie niekoľko súčasne, a potom preukážete trpezlivosť, o ktorej ste ani nevedeli, že ju vlastníte.

Top 7 ako byť trpezlivý

Rozvíjajte realistický pohľad na svet... Nie všetko, čo sa v ňom deje, závisí od vás alebo vašich túžob. Pršať môže kedykoľvek, bez ohľadu na to, či ste si vzali dáždnik. Preto nemusíte byť nervózni z toho, čo sa deje, ale je lepšie hľadať východisko zo situácie, ak bola zaskočená. Nemôžete sa pripraviť na všetky udalosti, ale väčšinu z nich viete predvídať. Ak viete, že sa nevyznačujete trpezlivosťou, nemali by ste dostať prácu, kde sa bez nej nezaobídete. Inými slovami, niekedy je lepšie naučiť sa žiť s tým, že ste príliš netrpezliví, ako skúšať silu. Zvyknite si na myšlienku, že svet okolo vás nevyžaduje úspechy, nemysliteľné úspechy alebo neustály zhon. Pozrite sa bližšie na to, ako sa všetko v prírode vyvíja hladko, bez náhlenia. Nestrácajte čas vecami, ktoré nie sú užitočné alebo radostné. Technické inovácie často vytvárajú akútny časový tlak, ktorý spôsobuje zbytočné obťažovanie. Vyhoďte tie, ktoré nie sú potrebné. Ak ste vyvedení z rovnováhy, skôr ako niečo poviete, v duchu napočítajte do desať a zhlboka sa nadýchnite. Zostala túžba odhaliť páchateľov, povedzte nie, buďte radi, že ste si zachovali zdravie a neklesli na ich úroveň. Robte to tak často, kým sa to nestane zvykom. Zvážte, prečo ste netrpezliví, s čím súvisí. Má súčasná situácia skutočne taký vplyv na váš život, že stojí za to sa toľko znepokojovať? Alebo možno vo vás hovorí nahromadený stres. Snažte sa dopriať si dostatok spánku tým, že budete ráno vstávať v rovnakom čase. Robte veci, ktoré nezaberú veľa času, no výsledok je okamžite viditeľný... Ak chcete dosiahnuť veľké ciele, vytvorte si plán, ktorý vám ich pomôže rozdeliť na menšie. Skúste každý deň urobiť niečo, čo vás priblíži k vášmu hlavnému cieľu. To vám umožní postupne sa posúvať k požadovanému výsledku a zároveň cítiť zadosťučinenie za dosiahnuté priebežné ciele. Existuje zaujímavá teória „10 000 krokov“, ktorá vysvetľuje, prečo ľudia, ktorí niekoľko hodín denne robia to, čo ich baví, dosahujú svetový úspech. V každej situácii, ktorá spôsobuje podráždenie a núti vás ukázať zázraky trpezlivosti, hľadajte východisko, ako sa vyhnúť jej opakovaniu. Deti po sebe neupratujú, to znamená, že by ste sa s nimi mali dohodnúť, že ak nebudú udržiavať poriadok vo svojej izbe, nedostanú lahodný zákusok ani prístup k počítaču. Manžel po sebe neupratuje, skús sa s ním porozprávať alebo zmeniť svoj postoj k tomu, čo sa deje. Skúste hľadať pozitívne veci v situáciách, ktoré nemôžete zmeniť.... Dodržiavaním odporúčaní si môžete vypestovať úžasnú trpezlivosť, ktorá vám pomôže zostať zdravými a dostať sa na vrchol úspechu. V tomto procese je veľmi dôležitá pravidelnosť a motivácia. Keď si uvedomíte, že toto je presne pre vás, je ťažké sa vzdať. A neustále trénujte svoju vlastnú psychiku, sami si nevšimnete, ako sa táto vlastnosť stane integrálnou charakterovou črtou. Nezúfajte, ak sa nedokážete ľahšie stotožniť s nepríjemnými udalosťami. Pamätajte, že veľmi skoro zabudnete, čo to znamená byť nervózny, pretože to nemá žiadny vplyv na budúce udalosti a to, čo vás ovplyvní, sa dá vždy napraviť.

V živote môžete dosiahnuť akýkoľvek cieľ, ale musíte byť pripravení ukázať zázraky trpezlivosti a vytrvalosti. Práve trpezlivosť je zodpovedná za to, že sa človek dokáže v správnom momente zastaviť, stíšiť, nájsť silu pokračovať vo zvolenej ceste a v jednej krásnej chvíli vidieť, ako sa mu plnia všetky sny. Nechcete byť podráždení a nervózni, ocitnúť sa v rozbitom koryte s úlomkami z nenaplnených túžob, naučte sa byť trpezlivým.

Tagy: ako sa stať trpezlivým, starostlivosť o ruky, stres

Ako sa naučiť trpezlivosti a zdržanlivosti vo vzťahoch s deťmi, partnermi, rôznymi ľuďmi, udržať nervy na uzde a nebyť impulzívny? Ako sa nenahnevať, keď nás niekto vyvedie z miery? Ako byť trpezlivý a čakať, kým na vás príde rad, ako odložiť nejaké potešenie na určitý čas a pustiť sa do práce? Mnoho ľudí by chcelo poznať odpoveď na tieto otázky.

Trpezlivosť je cnosť pre všetky časy

Žiaľ, v rýchlo sa meniacom 21. storočí je trpezlivosť cnosťou pre máloktorého z nás. Neustály zhon, nedostatok času, rýchle životné tempo, obrovské množstvo povinností vedie k tomu, že sa stávame čoraz menej pokornými a pokojnými, čoraz horšie znášame potrebu na niečo alebo niekoho čakať, vyrovnať sa s niektoré okolnosti, obmedzenia a správanie iných. V situácii, keď sa všetko muselo urobiť včera, je ťažké akceptovať, že deň má len 24 hodín a byť trpezlivý alebo trpezlivý. Ale potrebujete to! Inak bude v živote – našom aj našom okolí – oveľa viac negativity. Veľa ľudí to chápe, a tak sú pripravení pracovať na svojej postave, naučiť sa rešpektovať svoj aj cudzí čas. Čo teda môžete urobiť, aby ste boli zdržanlivejší a pokojnejší, ako byť trpezlivý?

Spôsoby, ako sa naučiť trpezlivosti

Čo ma vyvádza z rovnováhy?

Trpezlivosť je zmysluplný pojem. Môže to znamenať schopnosť udržať nervy na uzde, schopnosť čakať alebo ovládať negatívne emócie. Pri hľadaní odpovede na to, ako sa naučiť trpezlivosti, musíte najprv určiť, kto alebo čo presne nás núti strácať nervy: nezbedné deti, ťažký šéfov charakter, náročný manžel, manželka „videla“, príliš zvedaví susedia, potreba vyrovnať sa s finančnými ťažkosťami atď. e. Mnoho faktorov nás môže spôsobiť, že budeme netrpezliví – treba si ich „spočítať“ sami.

Ja alebo oni?

Keď si uvedomíme, čo nás rozčuľuje, ďalším krokom k trpezlivosti je zamyslieť sa nad tým, prečo je to tak. Ľudia v sebe vždy nájdu niečo, čo by chceli zmeniť: vzhľad, povahové vlastnosti, zvyky atď. Len niekedy je ťažké nájsť motiváciu neustále sa zlepšovať. Častejšie dávame prednosť tomu, aby sa druhí prispôsobili nám, a oveľa menej sa vzťahujeme na potrebu robiť kompromisy a prispôsobovať sa iným.
Alebo to môže byť tak, že sme od prírody dosť trpezliví, no zároveň nevieme byť asertívni (čo je to asertivita - Wikipedia) a tvrdo deklarovať ostatným, že nám niečo nesedí, že s takýmto správaním nesúhlasíme. Niekedy nie je potrebné zmeniť seba, ale iniciovať zmeny v prostredí. Inými slovami, ak sa napríklad dieťa správa hnusne a manžel príde každý deň opitý a ešte aj otvorí ruky, je veľkou otázkou, či toto všetko musíte prijať a hľadať odpoveď na otázku, kde byť trpezlivý a pokorný.

Ako poraziť vnútorného nepriateľa?

Ak sme si úprimne priznali, že problémy s trpezlivosťou máme práve my, treba na sebe začať pracovať.

• Ak pochopíte, že vo vás všetko vrie, a čoskoro vybuchnete, choďte do inej miestnosti, skúste sa upokojiť, začnite zhlboka dýchať. Technika rozptýlenia funguje dobre na čokoľvek - dokonca aj na počítanie kvetov na tapete alebo recitovanie básne. Môže to znieť smiešne, ale je lepšie, ako dať najavo svoje podráždenie či hnev pred ostatnými, vytiahnuť to na dieťati, čo môže mať neblahé následky. Takéto techniky sú účinné, ale krátkodobé, takže práca na trpezlivosti a zdržanlivosti by sa mala vykonávať na serióznejšej úrovni.
• V mnohých prípadoch vám jogové cvičenia, zvládnutie meditácie alebo opakovanie mantier, napríklad „Som trpezlivý/trpezlivý“, „Mám sa úplne pod kontrolou“, umožňujú zmeniť váš postoj k času a okolitej realite, naučiť sa trpezlivosti. .
• Stojí za to rozvíjať filozofický prístup k životu: pracujeme na tom, čo sa dá zmeniť, a čo sa zmeniť nedá, stačí akceptovať a zbytočne sa nenervovať.
• Čas nie sú nevyhnutne peniaze, ako radi hovoríme. Niekedy je zhon, horúčkovité tempo veľmi škodlivé. Je lepšie pomaly premýšľať o každom svojom rozhodnutí, ako neskôr ľutovať nerozumnú voľbu. Okrem iných je tu aj ďalší dôsledok zlých rozhodnutí: môžu viesť k strate trpezlivosti so sebou samým. V tomto prípade nemusí stačiť nácvik sociálnych komunikačných zručností a budete musieť využiť psychologickú pomoc.

Trpezlivosť a typy temperamentov

Každý, kto sa chce naučiť trpezlivosti, musí pochopiť, že tento charakterový rys úzko súvisí s typom temperamentu, pomerom procesov excitácie a inhibície v nervovom systéme. Rozlišujú sa tieto temperamenty:

• • cholerik je temperamentný, nepokojný, energický, aktívny človek, usilujúci sa o vedenie;
  • sangvinik - veselý, veselý, spoločenský, zhovorčivý, zábudlivý;
  • melancholik - perfekcionista, emocionálny, citlivý, lojálny, náchylný k depresiám;
  • flegmatik - pomalý, vyrovnaný, zdržanlivý.

Je celkom zrejmé, že pre cholerikov bude náročnejšia trpezlivosť ako pre neunáhlených flegmatikov, ktorí majú vždy na všetko čas. Každý z majiteľov týchto typov temperamentov si musí hľadať vlastnú individuálnu stratégiu na „skrotenie“ času a charakteru. Cholerik teda čelí potrebe pracovať na svojej vzrušivosti. Sangvinik zase musí popracovať na lepšej organizácii práce, systematizácii povinností. A melancholici a flegmatici by mali hľadať spôsoby, ako sa zmobilizovať pre aktívnejšie akcie.

Odpoveď na otázku, ako byť trpezlivý, ako sa naučiť zdržanlivosti a pokoju vo vzťahu s manželom alebo manželkou, dieťaťom, cudzími ľuďmi, môže byť rôzna. Ale v každom prípade sa oplatí hľadať. Veď od toho, že sa stanete tolerantnejšími a spokojnejšími, bude lepšie vám aj všetkým naokolo.

Dobrý deň, priatelia.

Dnes sa ťa chcem opýtať, či dokážeš vydržať, či môžeš byť trpezlivý. Alebo sa vám to slovo ani nepáči. Pravdepodobne nie. Väčšinou chceme získať všetko naraz a ak sa tak nestane, sme veľmi sklamaní až deprimovaní. V tomto článku vám poviem, ako sa naučiť trpezlivosti a zdržanlivosti, ako sa stať trpezlivým človekom, poviem vám aj o pokore a tolerancii.

Sila trpezlivosti

Bez trpezlivosti sa žiť nedá. Chcete sa stať zdravými, šťastnými ľuďmi. Alebo ak chcete dosiahnuť určité ciele, stať sa finančne úspešným alebo urobiť v živote niečo hodnotné, musíte sa naučiť čakať a vedieť byť trpezlivý.

Veď napríklad zdravie sa nedá získať hneď. Človek sa dlho vysmieval svojmu telu, a keď to telo vzdalo a ochorelo, chce si dať tabletku a hneď sa uzdraviť. Ale takto to nefunguje.

Na tejto neskutočnej túžbe pacienta sa zarába veľa peňazí. Vraj sú vynájdené magické pilulky, ponúkajú sa všelijaké konzultácie a sľuby nereálne rýchlych uzdravení. Človek nájde na internete zázračný liek a hneď si ho kúpi. Ale pracovať na sebe, na svojom zdraví nechce.

Ale len tak, hlavne sami, môžete byť zdraví a šťastní. Lekári len pomáhajú telu uzdraviť sa, najmä v ťažkých prípadoch, keď je potrebná operácia. Všetku hlavnú prácu musí urobiť sám. Telo má obrovské sily. O svoje zdravie sa musíme starať sami a s pokorou čakať na výsledky. A na to musíte vyvinúť trpezlivosť. A tak vo všetkých sférach života.

Ako vyzerá trpezlivosť

Železná trpezlivosť je dôležitou vlastnosťou človeka, ktorá mu pomáha dosiahnuť akékoľvek, dokonca aj ťažké ciele, nevzdávať sa v ťažkých situáciách, byť pokojný a triezvy, a preto vždy robiť správne rozhodnutia.

Koniec koncov, to, čo chcete, nie je vždy ľahké. Často vznikajú určité ťažkosti. Tvárou v tvár všetkým možným prekážkam na ceste sa človek jednoducho vzdáva a vzdáva sa. Dôvodom sú prehnané nároky zo strany reality a chýbajúca elementárna trpezlivosť.

Preto, ak chceme v živote niečo dosiahnuť, stať sa zdravými, musíme sa naučiť byť trpezliví. Nie nadarmo sa hovorí: „trpezlivosť a práca zomelie všetko“.

V minulosti bola trpezlivosť vždy považovaná za dobrú formu a bola uctievaná ako základná vlastnosť múdreho človeka. Trpezlivosť, múdrosť a cnosť boli vždy spolu. Dnes, s moderným tempom života, sme zabudli, ako vydržať. Nevydržíme dlho stáť v rade, hneváme sa a hádame sa s ostatnými, ak nás nechajú čakať, neznesieme očakávanie výsledku našej práce. A tak vo všetkých sférach života. Všetkým nám chýba trpezlivosť.

Neschopnosť vydržať vedie k problémom nielen mimo domova, ale aj v rodine. Nie sme trpezliví s našimi deťmi, s našimi blízkymi, preto sa s nimi hádame, ničíme naše vzťahy. To všetko ničí rodinný krb, vedie k rozvodu. Kde vziať trpezlivosť pre moderného človeka?

Netrpezlivosť ako príčina choroby

Celý čas sa vám na tomto blogu snažím ukázať, že negatívne myšlienky a emócie vedú k fyzickým chorobám a.

A práve nedostatok trpezlivosti vyvoláva príval všemožných zlých myšlienok a emócií, čo znamená, že skôr či neskôr ochoriete.

Všetko je prepojené. Nemôžete čakať na zlepšenie vo svojom živote, pretože nie ste spokojní s tým, čo máte teraz. Nemôžete stáť v rade, pretože vás ľudia dráždia a stále sa niekam ponáhľate. K deťom a milovanej osobe nemôžete byť trpezliví, to znamená, že sa na nich hneváte a vyžadujete od nich, aby ich správanie zodpovedalo vašim predstavám. To znamená, že existuje vzájomne závislý proces.

Prítomnosť nesprávnych postojov a negatívnych prejavov psychiky vo vás vyvoláva netrpezlivosť. Ale samotný nedostatok trpezlivosti so sebou prináša nový príval zlých myšlienok a emócií. To všetko vysáva našu silu, vedie k nerovnováhe v psycho-emocionálnej sfére. Toľko o nervovom vyčerpaní, neurózach a všetkých druhoch chorôb tela. Ak teda chcete byť zdraví, naučte sa vydržať.

Nie je potrebné vydržať silou

Teraz vám poviem presný opak. Nie je potrebné vydržať silou. Ak použijete silu vôle na trpezlivosť a zatnete zuby, niečo vydržíte, tak si zarobíte aj na fyzické choroby a psychické problémy. Prečo je tu taký rozpor?

Často počúvate rady, že treba vydržať, vydržať a všetko bude dobré. Ale tu sú zmätené dva protichodné pojmy a mnohí psychológovia nechápu podstatu veci.

Ak niečo očakávate silou, použijete silu vôle, budete sa snažiť byť trpezliví, potom to nie je trpezlivosť, ktorú človek potrebuje a ktorá ho zachráni pred mnohými problémami, o ktorých som hovoril. Povedzme, že stojíte v rade, začnete sa hnevať, stratíte nervy. Potom si však spomeniete, že to nie je správne, že musíte byť tolerantnejší. Začnete potláčať svoj hnev a snažíte sa ho potlačiť zo všetkých síl. Tu robíte veľkú chybu. Tým, že nedovolíte, aby sa hnev prejavil navonok, ho zaženiete dovnútra, kde sa začne lokalizovať v tele a spôsobí ochorenie.

Vytvárate zbytočné napätie, ktoré vedie najskôr k energetickému a potom fyzickému bloku.

A ako sa líši skutočná trpezlivosť, ktorá je znakom múdrosti a ktorú potrebujeme, od trpezlivosti, keď stískame emócie a ženieme ich dovnútra.

teraz ti to poviem.

Ako sa rozvíjať, ako v sebe rozvíjať trpezlivosť

Aby ste sa skutočne stali tolerantnejšími, musíte netolerovať svoje emócie, netolerovať ľudí, ktorí vás obťažujú, netolerovať váš osud alebo okolitú realitu, a to prijať a pochopiť. Toto je skutočná múdrosť, ľudská zrelosť, vedúca k skutočnej, nie imaginárnej trpezlivosti. A len tak nájdete zdravie a šťastie.

To znamená, že keď stojíme v rade, netolerujeme svoj hnev, ale chápeme, že rade sa nedá vyhnúť a treba len čakať.

Keď prejdeme po čiernom pruhu nášho osudu, neupadneme z toho do depresie, ale chápeme, že taký je osud, taký je život, všetko sa vyrieši, prejde biely pruh, stačí akceptovať a pokojne čakať. No, alebo konať tak, aby sa život zmenil k lepšiemu. Ale s pochopením situácie, pokojne bez rozruchu, pretože realitu prijímame takú, aká je, pokoríme sa a nehneváme sa na osud.

Keď deti, blízki ľudia nerobia to, čo chceme, tak to vydržíme. Ale vydržať, to neznamená, že znášame svoj hnev na nich, totiž akceptujeme a chápeme ich, ich činy. A ak treba v ich správaní niečo zmeniť, pokojne, lebo tam nie je hnev, ideme do rozhovoru, vysvetľujeme, hľadáme kompromis. Toto je skutočná, nie vymyslená trpezlivosť. Skutočná správna trpezlivosť sa nazýva aj tolerancia.

Znášaním našich negatívnych emócií sme sa vlastne nestali trpezlivejšími, zostali sme vo vnútri rovnakí, len to v sebe pred každým skrývame. Len prijatie a pochopenie dáva skutočnú trpezlivosť, alebo správnejšie, toleranciu. Trpezlivosť a porozumenie, trpezlivosť a pokora sa spolu stávajú toleranciou.

Ako sa trpezlivosť líši od tolerancie si môžete prečítať podrobne v samostatnom malom.

Aby ste boli skutočne trpezlivejší a pokojnejší, musíte:

1. Prijmite realitu takú, aká je. Prijať a pochopiť ľudí.
   Ak život alebo niekto nespĺňa vaše očakávania, musíte sa s tým vyrovnať a dúfať v to najlepšie. No, alebo konať, ale už s triezvou hlavou, robiť vyvážené rozhodnutie.
2. Buďte si vedomí. Príčinou netrpezlivosti je často nekontrolovateľný príval všetkých druhov negatívnych emócií: hnev, hnev, nespokojnosť. Aká môže byť trpezlivosť. Počas uvedomovania ich nepotláčate, nevydržíte silou, ale uvedomíte si ich, pozriete sa zvonku, a teda ovládate. Napríklad potrebujete niečo vydržať, na niečo čakáte. Okamžite na vás padne pocit hnevu a netrpezlivosti. čo musíme urobiť? Neznášajte hnev silou, ale zapojte zdravý rozum a uvedomenie. Najprv musíte prijať očakávanie, pochopiť, že sa z neho nedá dostať (pozri prvý bod), a potom zvonku vidieť svoj hnev, svoju netrpezlivosť. Ak zapnete triezvosť a dokážete sa vzdialiť od hnevu pohľadom zboku, hnev sa najskôr zníži a potom úplne zmizne. Nebude vám zatemňovať hlavu, čo znamená, že získate prehľad. Toto je uvedomenie a zapne sa iba vtedy, keď, opakujem, ste triezvi, dokážete si vytvoriť vzdialenosť medzi vami a svojimi emóciami, keď ste uvoľnení a pokojní. Preto si prečítajte nasledujúci odsek a kliknutím na odkaz si o ňom môžete prečítať viac.
3. Buďte uvoľnení a pokojní. Ak ste v akejkoľvek situácii v živote pokojní, potom môžete byť ľahko trpezliví. Áno, ľahko sa to povie, ale ako to urobiť v modernom životnom tempe a s prebytkom všetkých druhov pocitov a emócií. Ale nie je to až také zlé. Po prvé, ak budete postupovať podľa prvého bodu, budete v živote pokojnejší. A po druhé, existujú špeciálne techniky, ktoré tlmia nával nekontrolovaných prejavov psychiky, naučia vás relaxovať, urobia vás pokojnejšími. Toto tiež. Prečítajte si o nich kliknutím na odkaz, vyskúšajte ich a budete prekvapení, ako veľmi sa zmeníte k lepšiemu, budete pokojnejší a trpezlivejší.

Neexistujú žiadne špeciálne cvičenia na rozvoj trpezlivosti, stačí sa držať mojich odporúčaní a určite sa stanete tolerantnejšími, a teda aj pokojnejšími.
Myslím, že ste pochopili, ako trénovať trpezlivosť, ktorá pomáha človeku byť vždy trpezlivý so životom, s ľuďmi.
Na konci článku vám dám niekoľko múdrych slov o sile trpezlivosti.

Svet patrí pacientovi.

Kde je čo i len kvapka lásky, tam je oceán trpezlivosti.

Trpezlivosť je magický kľúč, ktorý otvára všetky dvere.

Majte trpezlivosť a potom zvládnete všetko.

Pokoj a trpezlivosť sú najväčšími prejavmi vnútornej sily a ten, kto takú silu má, dokáže dosiahnuť všetko, čo chce!

Na záver chcem povedať, že ak dokážete byť za každých okolností pokojným a trpezlivým človekom, môžete dosiahnuť úspech v akomkoľvek podnikaní. Či je to aspoň zlepšenie zdravia, nájdenie šťastného života, štúdium, práca, dosiahnutie finančného blahobytu atď. V každom podnikaní sa naozaj netreba vzdávať v prípade neúspechov a ísť ďalej, a to je možné, ak máte skutočnú trpezlivosť – toleranciu. Čo ti prajem.

A teraz vám navrhujem spomenúť si na známu pieseň v podaní Alisy Freundlich. Ale teraz to len nepočúvajte, ale premýšľajte o slovách piesne.

Koniec koncov, obsahujú hlbokú múdrosť pokory a prijatia. Musíme sa vyrovnať s tým, čo máme, s rozmanitosťou počasia a dokonca aj s vlastným odchodom z tohto sveta. To nie je pokora porazeného, ​​to je múdry, skutočný svetonázor. Nie blúdiť vo svojich fantáziách, ale prijímať svet taký, aký v skutočnosti je. Iba v tomto prípade môžeme konať triezvo v každej situácii, naučiť sa skutočnej trpezlivosti, môžeme pochopiť, ako sa stať láskavejšími a samozrejme tolerantnejšími k ľuďom, k svetu.