Reďarskí šalát sa objavuje na jar jednej z prvých na našom stole, rovnako ako Okroska. Čerstvé, mladé, chrumkavé zeleniny zozbierané zo záhrady alebo zakúpené v obchode budú účtované vitamíny, ktoré chýbajú po dlhej zime.

Jemná zelenina je kombinovaná s uhorkami a paradajkami. Dokonca aj s obyčajnými zelenými. Ak chcete, pridať mäso, klobásy alebo vajcia. Môžete sezónu s kyslou smotanou, citrónovou šťavou, maslom, pridať rôzne korenie.

Vynikajúce pridanie bude slúžiť rastlinným šalátom z reďkovky alebo obyčajného rezania so zeleňou kôpor alebo luku.

Najjednoduchší, ľahko čitateľný recept s množstvom užitočných vitamínov.

Zložky:

• Reďkovky - 2 lúče
• Dill - 1 lúč
• Green Bow - 1 Bunch
• Šalátové listy
• Mleté čierne korenie
• Kyslá smotana

Varenie:

• Opláchnite zelené, potriasť od vody, sušia sa na uteráku.
• Zariadenie umyté z nečistôt, odrezali chvost, nakrájajte na tenké krúžky.
• Zelené dráhy na tlmivé krúžky, kombinujú s radikálnou hmotnosťou, soľou a mierne, aby ste ju vezmili rukami, aby ste nechali šťavu.
• Dill rezané, šalát sa ponáhľach s rukami. Zmiešajte všetky zeleniny so zeleninou, budete sať, ak je to potrebné, naplňte kyslú smotanu a okamžite slúži na stôl. S varenými zemiakmi, len nohavice.

Štíhly zeler kmeňový šalát s olivovým olejom

Kombinácia reďkovky so zelerom dáva maznáčku s jedlom, obohatí telo s vitamínmi, poplatky za celý deň.

Produkty:

• Reďkovka
• Zelery stebelieva
• Citrónová šťava
• Šalátové listy
• Olivový olej

Varenie:

• Zaviesť reďkovky ľubovoľne - plátky, kruhy, ťahy. Red Zelenina môže byť nahradená bielym, nazývaným DAEKONOM.
• Zelery na hrnčekoch. Pomer zeleniny 50 až 50.
• Miešame, sezóna citrónovej šťavy, korenie, soľ. Posypte olivovým olejom. Poďme plemeno päť minút.
• Šalátové letáky prisahajú ruky, dajte na tanier. Posypte olejom, ležal hotový šalát na vrchole.

Regent recept a krab

Podľa môjho názoru, nezvyčajná kombinácia, ako milujem. Vyskúšala som sa, páčila sa mi to. Teraz tento recept v mojej prasiatko.

Zložky:

• Reďkovský - 200 g
• Krab palice - 200 g
• Cibuľa zelená - lúč
• Majonéza
• Šalátové listy - lúč

Varenie:

Rezané tyčinky na polovicu. Potom na kocky.

Louching krúžky.

Skaštenové polovičné prstene.

Šalát opláchnite z znečistenia a ponáhľať sa rukami.

Zmiešajte všetky výrobky, Doplňte majonézu.

Jarný šalát s uhorkou a vajcom

Jednoduchý, chutný recept kvôli pridaniu syra, dokonca aj raňajky.

• Reďkovka - 300 g
• Vajcia - 1 ks.
• Cucumbers - 2 ks.
• Syr - 50 g
• Zelená cibuľa - lúč
• Kyslá smotana
• Soľ korenie

Všetky výrobky sa narezali na tie isté kusy.

Oudish kocky.

Uhorky pozdĺž, potom na kocky naprieč.

Vajcia svietiace.

Syr na doskách, potom na štvorce.

Zelená je kecy.

Zmiešajte zložky, posypeme soľou, korením, tankovaním kyslej smotany.

Zvukové jedlo s klobásou

Z nejakého dôvodu, prítomnosť klobás v mojom porozumení označuje toto jedlo na vypúšťanie muža. Možno, že je to uspokojujúce a kalórie.

Produkty:

• CUCUMBERS - 200 g
• Klobása - 100 g
• Red Pepper - 1 ks.
• Reďkovka - lúč
• BULB - 1 ks.
• Zelená cibuľa - tri pero
• Šalátový list

Na tankovanie:

• Terched Horseradish - 0,5 ppm
• Fúzy je akútny - 0,5 ppm
• Apple ocot - 1,5 lyžice.
• Zeleninový olej - 1.5 TBPP.

Varenie:

Pepper odstráni semená, rezané pozdĺž prúžkov.

Zdvihne opláchnite, nakrájajte na tenké kruhy.

S uhorkami odstráňte pokožku, rezanie tonných krúžkov.

Nakrájajte klobásu s ťahmi.

Cibuľa lepšie užívajú červené odrody. Jasné.

Zelení nakrájame na nožnice.

Produkty na tankovanie Mix na krémový stav.

V šaláte zmiešajte zložky, nalejte omáčku.

Reďkovky s paradajkami a v Pekingu kapusty

Vykonané recept. Aj keď sa mi zdá, že všetky šaláty s reďkovkami sa pripravujú dvakrát. Vzhľadom na prítomnosť v zložení paradajok sa ukáže mokré, šťavnaté, mäsité.

Produkty:

• Reďkovník - 6 ks.
• Peking Kapusta - 5-6 listov
• Paradajky - 3 ks.
• Cibuľa zelená - lúč
• Olivový olej - 5 TBPP.
• Horčica - 1 polievková lyžica.
• Sójová omáčka - 1 polievková lyžica.

Varenie:

• Všetky propagačné produkty, ktoré sa majú vylúčiť.
• Peking kapusta nakrájaná na kúsky.
• Riedky sú tenké, transparentné plátky.
• Paradajky sú lepšie bez kôry, nakrájajú na kocky.
• Varené s nožnicami.
• Zmiešajte na omáčku, sójovú omáčku a olej.
• Zostaňte v šálke potravín, nalejte omáčku.

Zeleninová kapusta Snack

Kombinácia nízkokalorických kapusty a reďkoví slúži ako vynikajúci dodatok. Ak nemáte svoju vlastnú záhradu, potom vyberte zeleninu lepšie na trhu. Tam sú viac kôry a šťavnaté.

• Kapusta
• Reďkovka
• Greens

Varenie:

• S kapustou odstrániť pomalé listy, odrezané z jednej strany - Ukazuje sa menej ako polovica vidlice.
• Radisa odrezal chvosty, narezané na semirogram.
• Zelení (Dill, petržlen) jemne strih.
• Pripojte sa v šalátovej miske. Omáčka môže použiť akúkoľvek.

Recept z reďkovky a kukurice

Ľahký šalát s nezvyčajnou kombináciou sa pripravuje na jeden deň, vyzerá svetlé a slávnostné.

Produkty:

• Reďkovka - 250 g
• Cucumbers - 2 ks.
• Konzervovaná kukurica - 1 banka
• Olivový olej
• LUCKY, GREENS

Reduch dlaždíc.

Uhorky napoly krúžky.

Cibuľa, Dill Malendko Strih nôž.

Pripojujeme všetky výrobky v pohári spolu s kukuricou. Sme palice korenie, maslo.

Vitamínový šalát s vajcom a zelenou cibuľkou

Jemný jarný mix zo zeleniny sa ľahko pripravuje rýchlo. Jesť ešte rýchlejšie.

Produkty:

• Reďkovský - 200 g
• Vajcia - 2 ks.
• Zelený luc
• Kyslá smotana

Rezané s tenkými plátkami.

Vajcia sa rozpadá cez špeciálne zariadenie alebo nôž.

Cibuľa rozdrvená.

Spojíme sa v šalátovej miske, dopĺňaním kyslej smotany.

Zelenina rýchlo dovolí šťavu, takže je potrebné soli a vyplniť okamžite pred podávaním na stole.

Tu sú také elegantné, jasné, lahodné šalátové recepty, ktoré som pripravil. Skúste a zdieľajte možnosti varenia.

Reďkovské šaláty sú populárne a jednoduché jedlo, ktoré sa milujú pripraviť na jar av lete. Reďkovka je kombinovaná so zeleninou, zelenou a zelenou cibuľkou.

Dnes môžete vidieť rôzne odrody koreňového koreňa: nielen ružová, ale aj fialová, žltá, burgundsko. Existuje mnoho prospešných látok, vlákniny, vitamínov a minerálov v radišteku.

Reďkovka a kapustový šalát

Ľahký šalát s reďkovou a kapustou - miskou, ktorá bude vyhovovať na večeru. Ideálne pre to, kto nasleduje na obrázku.

Zložky:

• kapusta - 400 g.;
• 300 g reďkovky
• dve plavidlá Ropa rustikálny.;
• 30 G. Perester;
• tri štrbiny.

Varenie:

1. Dotknite sa tenkého a jemne kapusty. Spievať a pamätať si s rukami.
2. Reďkovky narezali s kruhmi. Ak sú reďkovky veľké, rezané o polovičné krúžky.
3. Melko sotva petržlen.
4. Všetky zložky sa zmiešajú v miske a pridajte rastlinný olej. Pridajte soľ na chuť.

Získa sa štyri časti jednoduchého šalátu s polomerom kalórií kalórií 210 kcal. Doba varenia - 15 min.

Šalát s reďkovkami a vajcom

Miloval veľa. Miska sa ľahko pripravuje a za 15 minút.

Požadované zložky:

• reďkovský - 200 g.;
• dve vajcia;
• dva uhorky;
• 4 šalát šalátu;
• banda z kôpku;
• tri zelené luky;
• majonéza.

Krok za krokom:

1. Zváranie vajíčok, položte hlávkové listy.
2. Pevné kruhy redises.
3. Veľké kusy rezané vajcia.
4. Vyčistite uhorky z kôry a nakrájajte na tenké kruhy.
5. Všetky ingrediencie stanovujú v šalátovej miske, pridajte kôpch a zelenú cibuľu.
6. Pridajte koreniny a majonézu. Miešajte.

Namiesto majonézy pre šalát s polomerom a uhorkou môžete použiť kyslú smotanu alebo jogurtu.

Šalát s Radisky a paradajkami

Vitamín recept na šťavnatý šalát z paradajok, cibuľa a reďkovky. Získajú sa štyri porcie, 104 kcal kalórií. Rozsah a cibuľový šalát sa pripravujú 20 minút.

Šaláty z reďkoviek sú najprv jarné jedlo, s ktorým je každý šťastný. Po zimnej studenej a nákupnej zelenine, ich prvý chrumkavý radizerovaný, ale hneď z postele, ale spolu s greeny ... No, nie je to zázrak? Okrem toho je to zázrak plný vitamínov.

Šaláty z reďkovky sa pripravujú takmer akýmkoľvek zeleninou a pridávajú vajcia alebo kuracie filé. Naplňte šaláty z reďkovky môže byť rastlinný olej, kyslá smotana, prírodná jogurtová alebo citrónová šťava - toto je tvoja chuť. A tak, že vaše šaláty z reďkovky vyzerajú ako špeciálny kúsok chattesticku, dajte Radister na zvláštny grarátor, aby sa hrmil do bunky. Môžete tiež znížiť uhorky. Deti spievajú z radosti!

Šalátový šalát s čerstvými zelenými

Zložky:
1-2 lúč reďkovky,
1 veľká banda zelenej cibule,
1 zväzok kôpier,
Niekoľko čerstvých listov šalátu,
kyslá smotana alebo majonéza,
Soli.

Varenie:
Mladí reďkovia dobre umývanie, rezanie vrchov a chvostov a nakrájame na tenké kruhy. Zelená cibuľa narezaná na tenké krúžky a miešajú sa s reďkovkami, premiešajte výslednú hmotu rukami tak, aby reďkovia umožnili šťavu. Potom pridajte do celkovej hmotnosti nasekaného kôpiera, roztrhané rukou do malých kúskov hlávkových listov, kyslej smotany alebo majonózy, ktorý má rád čo, soľ šalát na chuť a ozdobte ju brangou.

Reďkovka je pozoruhodne kombinovaná v šalátoch s akýmkoľvek zeleným, ale je to obzvlášť dobré v kombinácii s čerstvým kôporom.

Reďkovský šalát s uhorkou a zeleným luc

Zložky:
1 dobrý lúč reďkovky
1-2 uhorka,
1 banda zelenej cibule,
2-3 TBPP. l. kyslá smotana alebo majonéza,
Soli.

Varenie:
Pred varením sa dobre starajte a pripravte všetku zeleninu. Zdvihne si tenké kruhy, uhorka s tenkými plátkami, zelenou cibuľkou s krúžkami. Vydajte sa na všetko v miske, pridajte kyslú smotanu alebo majonézu, soľ na chuť a dobre premiešajte.

Zložky:
1 dobrý lúč reďkovky
5 varených vajíčok,
1 žiarovka,
3-4 TBPP. l. kyslá smotana
Zelení z kôpiera a petržlenu,
Soľná a čierna pepper - chuť.

Varenie:
Rezanie mladého reďkovu s kruhmi, cibuľa cibuľa s tenkými polovičnými krúžkami, zvárané skrutkovaním vajíčkami s kockami alebo kruhmi. Dajte pripravené prísady do šalátovej misky, striedavým hrnstom reďkovky, cibule a vajec. Pridajte soľ, korenie do šalátu, nalejte si kyslú smotanu a posypeme jemne nasekané zelené.

Cheremsh je ďalšia jarná vitamínová bomba. V kombinácii s reďkovou vyzerá veľmi dobre.

Reďkovský šalát s Abrade

Zložky:
1 veľký lúč reďkovky
2 malé zväzky Abrahe
4 varené vajcia,
Masonéza alebo rastlinný olej s citrónovou šťavou - podľa chuti.

Varenie:
Rezať reďkovky kusmi, urobte malé mletie, vajcia sú jemne blázni. Zložte všetky zložky do hlbokej šalátovej misky, sprej, pridávať majonézu alebo rastlinný olej (výhodne olivový) s citrónovou šťavou a mix.

Reďkovka je v kombinácii s akoukoľvek čerstvou zeleninou.

Reďkovský šalát s bielym kapustou, uhorkou a kôprom

Zložky:
1 lúč reďkovky,
1-2 uhorka,
200 g jemne nasekanej bielej kapusty,
Zelený kôpor, soľ - podľa chuti,
1-2 umenie. l. zeleninový olej
1 lyžička. Vínny ocot.

Varenie:
Rezané čerstvé uhorky v malých tenkých plátkoch, Radister s kruhmi, zeleňový grind. Spojte spolu pripravené prísady v hlbokých jedál, palivá so rastlinným olejom a ocotom, sprej na chuť a zmes.

Reďkovský šalát s uhorkami, syrom a cesnakom

Zložky:
6-8 hlavy reďkovky
1 uhorka,
50 g pevného syra

2-3 TBPP. l. kyslá smotana
1 lyžička. majonéza
Zelený kôpor, soľ - podľa chuti.

Varenie:
Nakrájajte uhorku, reďkovky a syr tenkú slamu a vyložte v hlbokej platni, šalátovej miske alebo miske. Pridajte jemne nasekané zelené. Brúsenie cesnaku Pridajte sa do šalátu spolu so zmesou kyslej smotany a majonézy. Pripravená šalátová soľ na chuť a zmes.

Reďkovský šalát s kukuricou

Zložky:
1 lúč reďkovky
1 jar konzervovanej kukurice,
1 čerstvá uhorka,
1 malý zväzok listového šalátu,
1 Malá chyba Dill,
Kyslá smotana a soľ - podľa chuti.

Varenie:
Red reďkovky a uhorka s tenkými plátkami, satellizovať šalát, pridajte kukuricu a jemne nasekaný kôpor. Hotový šalátový výtok na chuť a naplnenie kyslej smotany.

Reďkovský šalát s Pekingu kapusty a krab paličky

Zložky:
1 lúč reďkovky
250-300 g v Pekingovej kapusty,
1 balenie krab tyčinky alebo krab mäso,
1 Bank Konzervovaná sladká kukurica,
1 banda čerstvého kôpru,
majonéza - podľa chuti.

Varenie:
Jemne roztrhané kapusta, reďkovky s tenkými kruhmi. Krab mäso nakrájame na malé kocky. Dajte pripravené prísady do misky, pridajte ku kukuricu, pre-klesol z kvapaliny, nasekaného kôpru, naplňte ju všetku majonézu a mix.

Šalát z reďkovky s paradajkami a petržlenom

Zložky:
8-10 hlavných hláv reďkovky
5 stredných paradajok,
1 žiarovka,
1 malý lúč petržlenu,
Kyslá smotana, soľ, korenie - chuť.

Varenie:
Red reďkovky s kruhmi (tenšie, tým lepšie), rezané s tenkými polovičnými krúžkami, paradajkami s malými plátkami. Pripravená zelenina umiestnená v šalátovej miske a v samostatnej miske, zmiešajte 1-2 lyžice nakrájanej petržlenu s kyslou smotanou. Do tejto zmesi tiež pridajte soľ a čiernu pepper a urobte to šalát.

Reďkovský šalát so zeleninou a kuraciami prsiami

Zložky:
1 lúč reďkovky
150-200 g varené kuracie prsia,
2-3 uhorka,
4 varené vajcia,
1 malá banda zelenej cibule,
2 lyžice. l. kyslá smotana
2 lyžice. l. majonéza
1 lyžička. Horčica v Gorn
Soľ, Čierny mletý korenie - chuť.

Varenie:
Pre-varené kuracie prsia v solenej vode, rozoberte vlákna alebo narezané na malé kúsky. Zdravie, uhorka a vajcia. Zrezajte slamu, zelenú cibuľu - tenké krúžky. Zmiešajte kyslú smotanu, majonézu a horčicu spolu a aby sa táto zmes stanovila v hlbokej šalátovej nádobe. Pridajte soľ, čierny mletý paprik na chuť a zmes.

Reďkovský šalát so zemiakmi a hovädzím mäsom

Zložky:
1 lúč reďkovky,
250-300 g varené hovädzie mäso,
2-3 zemiaky zvárané v uniforme,
2-3 uhorka,
3-4 varené vajcia,
1 banda petržlenu alebo kôpru (na výber),
1 malá banda zelenej cibule,
Soľ, čierna mletá paprika na chuť.

Varenie:
Znížte varené hovädzie mäso odlúpne z kôry varených zemiakov, uhoriek, reďkoviek a vajíčok s malými kockami. Dajte všetko do šalátovej misky, pridajte jemne nakrájanú cibuľu a nasekanú zelenú, posypeme, držte chuť, naplňte kyslú smotanu a jemne mix. Podávajte šalát na stôl v chladenej forme.

Kiež si naše reďkovky potešky, prosím, na jar. A ak ste tiež Avid Gardener, skúste zasadiť reďkovku, takže čerstvé reďkovky žije na vašich stránkach celé leto!

Užite si svoje chuť do jedla a nové kulinárske objavy!

LARISA SHUFKAYKIN

Zbierali sme pre vás tie najlepšie recepty po celom internete: 10 jednoduchých a lahodných reďkoviek a ďalších zeleninových šalátov! Všetky jedlá môžu byť pripravené na 10-15 minút!

Všetky známe recept, pripravuje sa jeden z prvých, keď sa objaví petržlenová rastlinná záhrada. Pre 4 časti šalátu budete potrebovať:

• 300 gr. reďkovky;
• 4 vajcia zvárané skrutkované;
• 3-4 Dill vetvičky;
• 3 lyžičky. kyslá smotana;
• soľ na vašu chuť.

Varenie:

1. Redish je potrebné umývať a nakrájať na tenké hrnčeky.

2. Preneste do misky a pridajte jemný nakrájaný kôpor.

3. Jemné nakrájajte vajcia, na prstene alebo polovičné krúžky, pretože sa ukáže.

4. Pridajte vajcia do misky, soli a pridajte kyslú smotanu.

5. No mix a môžete slúžiť reďkovky šalát s vajcom!

Reďkovský šalát s uhorkou, paradajkami a feta syrom

Pre 2 porcie tohto nádherného jarného letného šalátu, ktoré potrebujete:

• 1 veľké paradajky;
• 1 dlhá alebo 2 malá uhorka;
• 3-4 reďkovky média;
• 1/2 zväzok zelenej cibule;
• 100 gr. Syr feta;
• soli, korenie a olivový olej;
• petržlen a kôpor výlučne na tvoju chuť

Varenie:

1. Rezaná zelenina: uhorky pre štvrťrok, reďkovky môžu byť rezané s tenkými hrnčekmi, paradajkami na malých kockách. Zelená cibuľka jemne nakrájajte.

2. Zmiešajte všetku zeleninu a zelené v šalátovej miske. Pridajte feta syr, nakrájaný kockami.

3. Uložiť, Peep, nalejte olivový olej a jemne mix!

Taký šalát je najlepšie podávaný okamžite, kým nie je zelenina čerstvá a chrumkavá!

Varianty z tohto šalátu sa nepovažujú: Môžete pridať všetky šalátové listy, sladké červené papriky, červenú cibuľu alebo zeler, zdobia olivy alebo pridať varené skrútené kurča alebo prepelice vajcia.

Šalát s reďkovkami, kurča a vajcia

Budete potrebovať 2 porcie:

• 50 gr. Romanský šalát alebo iné lístky šalátu;
• 8 reďkovky;
• 1 údené alebo vyprážané prsia;
• 4 varené vajcia varené;
• 2-3 TBPP. majonéza
• hŕstka listov baziliky (ak existuje).

Varenie:

1. Umyte listy šalátu, suché papierovou utierkou a vyložte na spodnej strane každej dosky.

2. Reduch Umyte a nakrájajte na hrnčeky, posypeme hradným listom zhora.

3. V malej miske mix jemne nakrájajte kurča s majonézou, dajte reďkovky na vrchol reďkoviek. Posypte nakrájanou bazalkou a korením.

4. Vajcia vychladnúť po varení, čistí a nakrájame na polovicu alebo štvrťrok. Jemne vyložili okolo kurča. Šalát s reďkovkami, kuracie a vajcia je možné podávať.

Dobrú chuť!

Reďkovský šalát s provovinami a prepelicami vajcia

Príjemné jedlo je vhodné pre obvyklú večeru, bude prekvapiť svojich hostí.

Na 3-4 porcie potrebujú:

• 6 prepelice vajcia;
• 100 gr. tenko nakrájané prosciutto (môžete použiť akúkoľvek inú sušenú šunku);
• 50 gr. ; \\ T
• 2-3 Zelené Luke Ruby
• 50 gr. Radicchio šalát a šalátový šalát (alebo môžete okamžite kúpiť šalátový mix v obchode);
• 1 avokádo;
• 8-10 reďkoviek;

Varenie:

1. Prepelice vajcia vložte do malého hrnca, nalejte vodu, priveďte do varu. Znížte oheň na médium a varte 3-4 minúty. Po odstránení hrnca z ohňa a ochladzuje vajcia v studenej vode. Vyčistite z škrupiny a nakrájame na polovicu.

2. Predhrejte rúru na 180 stupňov, vložte do pergamenového papiera na pečenie, položte ho na ňu a vložte plech do pece. Zamerajte šunku v rúre 3-5 minút na každej strane.

3. Avokádo čisté a nakrájame na malé kocky. Editish nakrájajte na hrnčeky, zelená cibuľka jemne nakrájaná.

4. Teraz zozbierame náš šalát: Vo veľkej miske položili šalátové listy, dal sme vajcia, šunku, avokádo, zelenú cibuľu a reďkovky. Zmiešajte všetko jemne.

Ako tankovanie, môžete použiť zmes šťavy citrónu, 2 lyžice. Olivový olej s bylinkami.

Reďkovka, uhorka a zelený luce šalát

Pre všetky vaše obľúbené šalát potrebujete:

• 2 malé uhorky alebo 1 dlhé
• 1 lúč reďkoviek;
• banda zelenej cibule, jemne nasekaná;
• 50 ml. kyslá smotana;
• soľ na vašu chuť

Varenie:

1. Nakrájajte uhorku s tenkými plátkami, reďkovkami s kruhmi. Zelená cibuľka jemne nakrájajte.

2. Zdieľajte všetku zeleninu a zeleninu v malej miske, pridajte kyslú smotanu a soľ. A dobre premiešajte.

Jednoduchý a čerstvý recept. Na 4-5 častiach potrebujete:

• 2 malé uhorky;
• 1/2 lúč reďkoviek;
• 1.5 šálka nakrájanej kapusty;
• cracker z kôpiera, jemne nakrájané;
• soľ na vašu chuť.

Na tankovanie:

• môžete použiť olivový olej;
• a pridajte 1 lyžičku. Vínny ocot

Varenie:

1. Nakrájajte uhorky na polovicu kruhov, skanish - hrnčeky, sekanie kapusty.

2. Všetky zložky stanovujú v miske alebo veľkej doske, pridajte dopĺňanie paliva a mix.

Reďkovský šalát s uhorkou a repa

Na 4-6 porcii budete potrebovať:

• 2 veľké alebo 3 stredné repy;
• 8-10 stredné reďkovky;
• 1 malá uhorka;
• hŕstka vlašských orechov na dekoráciu;
• soľ a korenie k vašej chuti

Na tankovanie:

• 3 lyžičky. olivový olej;
• 1.5 TBP. Biely vínny ocot;
• half Juice Lemon
• korenie (niektorý z vašich obľúbených pre šaláty)

Varenie:

1. Repy musia byť vopred rezervované. Číra a rezaná slama.

2. Cucumber a reďkovky nakrájajte na slamy. Dajte zeleninu do šalátovej misky.

3. Zmiešajte v malej miske ingredienciách na dopĺňanie paliva a vylievaním šalátu.

Tip! Takéto jedlo je najlepšie podávané okamžite, keď je zelenina stále čerstvá a chrumkavá.

Reďkovský šalát s kukuricou a rančovými tankovaním

Pre 2-3 porcie budete potrebovať nasledujúce zložky:

• 1/2 avokádo, čisté a dostať kosť;
• 1 banka konzervovanej kukurice;
• 200-300 gr. Ľadovca šalát (to je 1/2 malá hlava) alebo iné;
• 6-7 reďkovky, nakrájané na kruhy;
• 1 lyžička. Citrónová alebo lymská šťava;

Varenie:

1. Šalátové listy opláchnite, suché a rozbijú rukami alebo narezané na kusy 2-3 cm.

2. Avocado nakrájame na tenké plátky.

3. Vymeňte šalátové listy, nasekané reďkovky, avokádo a kukuricu v miske a mix.

4. Rozpad na dosky. Skrytie (Ako ho variť, pozrite sa na odkaz).

Tip! Pre milovníkov na mäso: V šaláte môžete pridať kusy grilovaného vyprážaného alebo pečené v peci kuracie prsia.

Reďkovský šalát s Pekingovou kapustou

Vynikajúci osviežujúci šalát, pre tých, ktorí radi jesť chutné, ale sledujú ich postavu. Príprava 4-6 porcií:

• 300 ton beijingovej kapusty;
• 2 oranžové, čisté z kôry;
• 8-10 reďkovky, umývanie a rezanie na štvrtinu;
• 2 lyžice. pomarančový džús;
• 4 lyžice. slnečnicový olej;
• soľ, korenie k vašej chuti.

Varenie:

1. Peking kapusta nakrájame na tenké tyče. Zdieľať v šalátovej miske, pridajte k nemu reďkovku.

2. Orange rozdelený na plátky, z ktorých na odstránenie bielej kôry. Alebo nemôžete oddeliť oranžovú na plátky a nôž ich opatrne odrežte. Zdieľajte ich aj v šalátovej miske a miešajte úhľadne šalát.

3. Pripravte čerpacie stanice z pomarančovej šťavy, oleja, soli a korenia. Skrytie šalátu s tankovaním a môže byť podávaný!

Reďkovský a zelený prášok šalát

Vynikajúci šalát pre mladých varených zemiakov. Pre 4 porcie je potrebné pripraviť:

• 15-20 malých reďkoviek;
• 300-400 gr. Listy šalátu (ľadovec, západka alebo iné);
• 5-7 malé hrubé ruky;
• 4 lyžice. čerstvý alebo mrazený zelený hrášok;
• 2 lyžice. kyslá smotana;
• mint, Dill alebo petržlen na dekoráciu.

Varenie:

1. Opláchnite a nakrájajte na štvrtiny, Listy šalátu na rozbiť ruky na malé plátky, zelená cibuľa.

2. Všetky uvedené v miske. Polka Dot, ak je mrazená, musíte variť, chladiť a pridať do šalátu.

3. Urobte šalát kyslú smotanu, soľ na vašu chuť a ozdobte zelene! Šalát reďkoviek a zelený hrášok pripravený!

Dobrú chuť!

RYTISH-pozdĺž kórejský (video)

Diétne vegánske recept

Šalát s Radisterom a kukuricou (video)

Zložky:

• reďkovka - 250 g
• Šalátové listy - 100 g
• konzervovaná kukurica - 1 banka (340 g)
• cibuľa zelená - 1 lúč
• petrsley - 1 lúč
• korenie čierne kladivo
• apple ocot - 1/2 umenie. l.
• zeleninový olej nerefinovaný - 2 lyžica. l.

P.S. K dispozícii sú komentáre, tipy alebo vaše vlastné recepty. Zdieľajte svoje myšlienky v pripomienkach k článku!)