Strop

Liečba sila ticha.

Možno sa môže niekto zdať podivné - písať o tichu v čase, keď svet okolo nás vytrvalo vyžaduje komunikáciu: obchod, priateľský, kreatívny, domáci, nakoniec. Väčšina ľudí zaujíma o to, ako efektívnejšie komunikovať, a nie ako mlčať. A márne. Pre prax ticha je presne to, čo môže, ako to nie je paradoxne, dajte náš život úplne iný zvuk.

Ticho ako duchovná prax existovala z času nepamätá - v náboženstvách Indie, v budhizme, kresťanstve. V jeho extrémnej, asketickej forme, to, samozrejme, bolo vždy veľa mníchov - to je sľubovanie ticha a starostlivosť o dlhú dobu niekde v horách alebo na les rýchlo a modliť sa sám. Samozrejme, ideálne to nie je len externé odmietnutie reči, ale ticho mysle - v Indii, ktorí boli schopní implementovať, volať "Muni", to znamená, "dosiahol štát vnútorné ticho", Dokonalá jóga. Predpokladá sa, že konverzácie, najmä zbytočné, majú veľa energie, ktoré by mohli byť použité na vyššie účely - napríklad pre seba-rozvoj.

To však neznamená, že ticho výhody len mnísi a pustovníky. Niet divu, že to bolo zvažované najlepší nástroj Od úprimného absolutória, vynikajúci spôsob, ako obnoviť úprimné zdravie a harmóniu. Koniec koncov, tým viac slov, tým viac nestabilnejšia a chaotická myseľ (a naopak), a pre túto vírivku, naozaj nepočujeme svet alebo iných ľudí okolo nás alebo sami. Iba tu je sila vôle zastaviť tento duševný tok, nie sme pod moci, ale začať od druhého konca - prestať hovoriť v určitom čase - je veľmi ťažké zastaviť aspoň to nie je ťažké. Ticho šetrí energiu, pomáha kontrolovať emócie, vedie k vnútornej strane a jasnosti mysle. Okrem toho, ticho v doslovný zmysel Lieči. Pomáha v psycho-neurologických ochoreniach, hypertenzii, bolesti hlavy, vegetatívne dystónia, magicky upokojuje mozog a nervy. Niet divu počas choroby, ľudia nechcú hovoriť.

Môžeme teda povedať, že prax ticha je prostriedkom na dosiahnutie stavu pravého vnútorného ticha. Ovládanie reči je kontrolovať myseľ. Postupy, ktoré eliminujú vnútorné Chatter, boli vždy veľmi milované jogasom. Výhody ticha hovoria na seminároch a ustúpi na jogu; Takmer vo všetkých indických Asramoch, ak nie sú úplné ticho, potom aspoň zdržané z extra slov je jednou z podmienok pobytu na území. Nie sme však v Indii. Ale každý má šancu ponoriť do ticha. Môžete napríklad pretiahnuť pre vipassan (sú vykonávané v mnohých krajinách, vrátane v Rusku). Tam si môžete hojdať na plnú cievku, pretože budete musieť zachrániť ticho 10 dní v rade.

Avšak, pre príliš veľa z nás, to je, bohužiaľ, nepasvitné, a musíte byť tichý, takže hovoriť, bez toho, aby ste odišli zo stroja. Nie je to ľahké, ale celkom reálne.

Ak chcete, aby sa visel vo veľkom meste, potrebujete:

Zostaňte doma sám - samotná výzva nie je pľúca. Kde dať domácnosti, ktorí nie vždy zdieľajú naše záujmy? A ak sú rozdelené, prax ukazuje, že aj keď sa dvaja ľudia (čo znamená, že nováčikovia) sa rozhodli, že sa rozhodli tiché, staré návyky, spravidla, budú stále trvať. Čo hovoriť o deťoch, najmä malé, je jasné, čo mám robiť, aby boli ticho po celý deň, alebo aspoň nepatrili na otázky s otázkami, je to nereálne. V tomto ohľade je úrodný čas leto, keď môžete poslať každého na chatu. Avšak, kedykoľvek z roka, môžete ho ublížiť a požiadať, aby išli na celý deň na návštevu, príbuzným, v prírode, vo filmovej kaviarni ... a potom - Hurá! Hlavná podmienka je pozorovaná.

V tomto dni je lepšie nechať dom vôbec: Budem určite ísť do situácie, keď musím odpovedať na nejakú otázku - akú hodinu alebo ako ísť niekde. Najhoršie zo všetkého - vlastného vchodu, v ktorom sa určite stretnete s blížnecou, \u200b\u200bs ktorým musíte pozdraviť, alebo so starými ženami na lavičke, z ktorej nebudete ísť nažive, ak sa neozvate.

Po zbavení potreby komunikácie žiť, ďalším krokom je odstrániť a možnosť telefonickej komunikácie - dať záznamník alebo zakázať všetky telefóny vôbec.

Nedovoľte, aby žiadne slová zvonku, to znamená, že je televízia a rádio.

Ochrana sa od možnosti Ľudská komunikácia, nezabudnite na zvieratá, ktoré nie sú menšie ako hrozba - ako napríklad nekomunikujú s neuveriteľne útulným kopaním mačkou (aj preto, že "KIS-KIS" nie je možné povedať)? A verný pes, ktorý pre teba ide všade? Pravdepodobne ich navštívia, takže musíte trpieť ...

Zahŕňajú virtuálnu komunikáciu a korešpondenciu. V zásade je dnes plný ľudí, najmä na voľnej nohe, ktorý sedí doma, komunikujú výlučne na "mydlo", v ICQ, cez SMS atď. A aj keď, možno, oni neuskutočnili slovo po celý deň, neudržiavali ticho vôbec - komunikujú, aj keď sú napísané, a nie sú vyjadrené slovami.

A konečne, keď je už fyzicky nehovoriť s kýmkoľvek - nehovoriť so sebou milovaný! Obrovské množstvo ľudí vyslovuje svoje myšlienky nahlas, a to nie je znamením šialenstva vôbec, ale len zvyk. A môžete sa ho zbaviť.

Avšak, najťažšia vec nie je hovoriť "na seba", nevediete najznámejší "vnútorný dialóg", to znamená, že sa zbavím (alebo aspoň sa pokúste zbaviť sa) z konštantnej chápača v hlave. To sa stane, spočiatku sa zdá, že je to veľmi jednoduché - myslím, že silex pár dní! Vyhnať, napokon, všetky vykosťovacie domácnosti a vychutnať si ticho - sen! Nechcem hovoriť po telefóne, ani sledovať televíziu ... a tu ... Veci začínajú prekonať s hroznou silou - bez možností naliať sa do slov, sú doslova dať na mozog a pre Väčšina súčasťou niektoré nezmysly stúpajú do hlavy. S najväčšou pravdepodobnosťou bola tam vždy, než sme ju všimli. Tu a rozumiete, koľko tam, vo vnútri, všetky druhy "sutiny". Hlavná vec nie je znížiť ruky (v tomto prípade, nie je to uvoľniť jazyk), pokračovať v praxi a bude aj naďalej ľahšie.

A čo sa stane ďalej? Nič zvláštne. Práve príde nejaké oddelenie, akoby sa zrejmili transparentnosť - udalosti, javy a ľudia prechádzajú cez nás bez ovplyvnenia. Schopnosť udržať ústa zatvorené a uši sú otvorené, aby ste skutočne počúvali a počuli ostatných ľudí, počúvajú svet a pre seba. Nie je to za nič, čo raz dlhú dobu, ľudia vo všeobecnosti robili bez slov a komunikovali s pomocou telepatie a jazyk sa objavil len vtedy, keď mysle ľudí už znečistili a bola potrebná viac hrubá, verbálna komunikácia.

Ak ste ticho dosť dlho, potom vtedy príde, keď nechcem povedať - prečo? A je to už fyzicky ťažké - je to tiež ťažké, ako na samom začiatku to bolo umlčať sami. A potom sa melódia života stáva počuť, taký rodný a zároveň neznámym: hoci vás vždy sprevádzala, predtým, než to nebolo možné počuť, bolo to len pozadie, že udalosti sa konali. Teraz chápete, že náš život je podobný povrchu Zeme - skutočnosť, že dobre poznáme a merajú metrov štvorcových, Tkanie alebo dokonca hektáre, má hrdlo tisíc kilometrov hádaniek.

Možno sa môže niekto zdať podivné - písať o tichu v čase, keď svet okolo nás vytrvalo vyžaduje komunikáciu: obchod, priateľský, kreatívny, domáci, nakoniec. Väčšina ľudí zaujíma o to, ako efektívnejšie komunikovať, a nie ako mlčať. A márne. Pre prax ticha je presne to, čo môže, pretože ani paradoxné, dajte náš život úplne iný zvuk.

Ticho ako duchovná prax existovala z času nepamätá - v náboženstvách Indie, B, kresťanstva. V jeho extrémnej, asketickej forme, to, samozrejme, bolo vždy veľa mníchov - to je sľubovanie ticha a starostlivosť o dlhú dobu niekde v horách alebo na les rýchlo a modliť sa sám. Samozrejme, ideálne to nie je len externé odmietnutie reči, ale ticho mysle - v Indii tých, ktorí ho mohli implementovať, s názvom " muni.", To znamená," dosiahol stav vnútorného ticha ", perfektné jogázy. Predpokladá sa, že konverzácie, najmä zbytočné, majú veľa energie, ktoré by mohli byť použité na vyššie účely - napríklad pre seba-rozvoj.

To však neznamená, že ticho výhody len mnísi a pustovníky. Niet divu, že to bolo zvažované najlepší nástroj z duševných porúch, vynikajúci spôsob, ako obnoviť úprimné zdravie a harmóniu. Koniec koncov, tým viac slov, tým viac nestabilnejšia a chaotická myseľ (a naopak), a pre túto vírivku, naozaj nepočujeme svet alebo iných ľudí okolo nás alebo sami. Iba tu je sila vôle zastaviť tento duševný tok, nie sme pod moci, ale začať od druhého konca - prestať hovoriť v určitom čase - je veľmi ťažké zastaviť aspoň to nie je ťažké. Ticho šetrí energiu, pomáha kontrolovať emócie, vedie k vnútornej strane a jasnosti mysle. Okrem toho je ticho doslova liečba. Pomáha v psycho-neurologických ochoreniach, hypertenzii, bolesti hlavy, vegetatívne dystónia, magicky upokojuje mozog a nervy. Niet divu počas choroby, ľudia nechcú hovoriť.

Takže to môžeme povedať prax ticha je prostriedkom na dosiahnutie stavu pravého vnútorného ticha. Ovládanie reči je kontrolovať myseľ. Postupy, ktoré eliminujú vnútorné Chatter, boli vždy veľmi milované jogasom. Výhody ticha hovoria na seminároch a ustúpi na jogu; Takmer vo všetkých indických Asramoch, ak nie sú úplné ticho, potom aspoň zdržané z extra slov je jednou z podmienok pobytu na území. Nie sme však v Indii. Ale každý má šancu ponoriť do ticha. Môžete napríklad pretiahnuť pre vipassan (sú vykonávané v mnohých krajinách, vrátane v Rusku). Tam si môžete hojdať na plnú cievku, pretože budete musieť zachrániť ticho 10 dní v rade.

Avšak, pre príliš veľa z nás, to je, bohužiaľ, nepasvitné, a musíte byť tichý, takže hovoriť, bez toho, aby ste odišli zo stroja. Nie je to ľahké, ale celkom reálne.

Aby ste sa hladili vo veľkom meste, potrebujete:

– Zostaňte doma sám - samotná výzva nie je pľúca. Kde dať domácnosti, ktorí nie vždy zdieľajú naše záujmy? A ak sú rozdelené, prax ukazuje, že aj keď sa dvaja ľudia (čo znamená, že nováčikovia) sa rozhodli, že sa rozhodli tiché, staré návyky, spravidla, budú stále trvať. Čo hovoriť o deťoch, najmä malé, je jasné, čo mám robiť, aby boli ticho po celý deň, alebo aspoň nepatrili na otázky s otázkami, je to nereálne. V tomto ohľade je úrodný čas leto, keď môžete poslať každého na chatu. Avšak, kedykoľvek z roka, môžete ho ublížiť a požiadať, aby išli na celý deň na návštevu, príbuzným, v prírode, vo filmovej kaviarni ... a potom - Hurá! Hlavná podmienka je pozorovaná.

– V tento deň je lepšie nechať domov vôbec: Uistite sa, že pôjdete do situácie, keď ste nútení odpovedať na nejakú otázku - čo hodinu alebo ako ísť niekde. Najhoršie zo všetkého - vlastného vchodu, v ktorom sa určite stretnete s blížnecou, \u200b\u200bs ktorým musíte pozdraviť, alebo so starými ženami na lavičke, z ktorej nebudete ísť nažive, ak sa neozvate.

- Potom, čo sa zbavil potrebu komunikovať naživo, ďalší krok je eliminácia a možnosť telefonickej komunikácie - Dajte záznamník alebo zakážte všetky telefóny vôbec.

- Nedovoľte vo svojom živote Žiadne slová zvonku, to znamená TV a RADIO.

- ochrana pred možnosťou akejkoľvek ľudskej komunikácie, nezabudnite na zvieratáktoré nie sú menej hrozbou - ako napríklad nekomunikujú s neuveriteľne útulnou červenou mačkou (aj po tom všetkom, "Kis-KIS" nemožno povedať)? A verný pes, ktorý pre teba ide všade? Pravdepodobne ich navštívia, takže musíte trpieť ...

- Eliminujte virtuálnu komunikáciu a korešpondenciuy V zásade je dnes plný ľudí, najmä na voľnej nohe, ktorý sedí doma, komunikujú výlučne na "mydlo", v ICQ, cez SMS atď. A aj keď, možno, oni neuskutočnili slovo po celý deň, neudržiavali ticho vôbec - komunikujú, aj keď sú napísané, a nie sú vyjadrené slovami.

- A konečne, keď je už fyzicky nehovoriť s nikým - nehovorte so svojím milovaným! Obrovské množstvo ľudí vyslovuje svoje myšlienky nahlas, a to nie je znamením šialenstva vôbec, ale len zvyk. A môžete sa ho zbaviť.

- Avšak, najkomplikovanejšia je nehovorte o sebe, neveďte najznámejší "vnútorný dialóg", To znamená, že sa zbaviť (alebo aspoň pokúsiť sa zbaviť) z neustáleho chápača v hlave. To sa stane, spočiatku sa zdá, že je to veľmi jednoduché - myslím, že silex pár dní! Vyhnať, napokon, všetky vykosťovacie domácnosti a vychutnať si ticho - sen! Nechcem hovoriť po telefóne, ani sledovať televíziu ... a tu ... Veci začínajú prekonať s hroznou silou - bez možností naliať sa do slov, sú doslova dať na mozog a pre Väčšina súčasťou niektoré nezmysly stúpajú do hlavy. S najväčšou pravdepodobnosťou bola tam vždy, než sme ju všimli. Tu a rozumiete, koľko tam, vo vnútri, všetky druhy "sutiny". Hlavná vec nie je znížiť ruky (v tomto prípade, nie je to uvoľniť jazyk), pokračovať v praxi a bude aj naďalej ľahšie.

A čo sa stane ďalej? Nič zvláštne. Práve príde nejaké oddelenie, akoby sa zrejmili transparentnosť - udalosti, javy a ľudia prechádzajú cez nás bez ovplyvnenia. Schopnosť udržať ústa zatvorené a uši sú otvorené, aby ste skutočne počúvali a počuli ostatných ľudí, počúvajú svet a pre seba. Nie je to za nič, čo raz dlhú dobu, ľudia vo všeobecnosti robili bez slov a komunikovali s pomocou telepatie a jazyk sa objavil len vtedy, keď mysle ľudí už znečistili a bola potrebná viac hrubá, verbálna komunikácia.

Ak ste ticho dosť dlho, potom vtedy príde, keď nechcem povedať - prečo? A je to už fyzicky ťažké - je to tiež ťažké, ako na samom začiatku to bolo umlčať sami. A potom sa melódia života stáva počuť, taký rodný a zároveň neznámym: hoci vás vždy sprevádzala, predtým, než to nebolo možné počuť, bolo to len pozadie, že udalosti sa konali. Teraz chápete, že náš život je podobný povrchu Zeme - skutočnosť, že dobre vieme dobre a merajú metrov štvorcových, tkanie alebo dokonca hektárov, má tisíce kilometrov hádaniek v hĺbke.

Zlaté ticho
Ticho-ticho, zlaté ticho,
S najhlasným zvukom:
Hudba - Universe! Láska -
Sky! nesmierny
A hlasy magického Zeme.
Niečo príliš veľa
V tomto tajnosti;
A nezrozumiteľné ...
Tak ich svadba:
Pod hviezdnym leskom -
Mesiac! Svetlo je viazané.
A nie je to skrýva ...
Toto všetko -
V zrkadlách, očiach -
Ľudský! Odráža.
DUŠA! pokusy.
Je to častica, ktorá
Kde, -
Zlaté ticho !, -
A skrývanie.
V týchto prípadoch
Kde je myseľ
TRUE!, NEPOUŽÍVAJÚ, -
Prírodné! -
So zlatým tichom -
Neoddeliteľné.
Tu, žiadna potreba
Myslieť:
Kde je táto ulica,
Čo vedie k nezhodám.
Na ktorých,
Plávajúce s bielymi labutkami -
VIERA NÁDEJ LÁSKA.
Na ktorých,
Ticho-ticho!
Zlaté ticho -
Na brehu svätého
Hmotnosti.
A celá pozemská okres
Závisť a ísť
Poemtly priateľ
Zatvorenie oka
Cítiť veľmi hlasy
Čo je nažive! Vyplniť! -
Zlaté ticho zázraky.
V týchto prípadoch
Kde hustá
Oči zatáčania;
A myseľ -
Nad lamitom
V zlatom tichu -
Viera sa nerozbije svetlo.
Tam, -
Jednoduché, - nestane sa.
Tu, - duša! - trpí ...
Choroby predbehnúť.

Valentina Felgenderer

Ticho ako duchovná prax existovala z času nepamätá - v náboženstvách Indie, v budhizme, kresťanstve. V jeho extrémnej, asketickej forme, to, samozrejme, bolo vždy veľa mníchov - to je sľubovanie ticha a starostlivosť o dlhú dobu niekde v horách alebo na les rýchlo a modliť sa sám. Samozrejme, ideálne to nie je len externé odmietnutie reči, ale ticho mysle - v Indii, ktorí ho mohli implementovať, volať "Muni", to znamená, "dosiahol stav vnútorného ticha", dokonalý jogas. Predpokladá sa, že konverzácie, najmä zbytočné, majú veľa energie, ktoré by mohli byť použité na vyššie účely - napríklad pre seba-rozvoj.

To však neznamená, že ticho výhody len mnísi a pustovníky. Niet divu, že od staroveku, to bolo považované za najlepší nástroj z duševných porúch, vynikajúci spôsob, ako obnoviť úprimné zdravie a harmóniu. Koniec koncov, tým viac slov, tým viac nestabilnejšia a chaotická myseľ (a naopak), a pre túto vírivku, naozaj nepočujeme svet alebo iných ľudí okolo nás alebo sami. Iba tu je sila vôle zastaviť tento duševný tok, nie sme pod moci, ale začať od druhého konca - prestať hovoriť v určitom čase - je veľmi ťažké zastaviť aspoň to nie je ťažké. Ticho šetrí energiu, pomáha kontrolovať emócie, vedie k vnútornej strane a jasnosti mysle. Okrem toho je ticho doslova liečba. Pomáha v psycho-neurologických ochoreniach, hypertenzii, bolesti hlavy, vegetatívne dystónia, magicky upokojuje mozog a nervy. Niet divu počas choroby, ľudia nechcú hovoriť.

Avšak, pre príliš veľa z nás, to je, bohužiaľ, nepasvitné, a musíte byť tichý, takže hovoriť, bez toho, aby ste odišli zo stroja. Nie je to ľahké, ale celkom reálne.

Ak chcete, aby sa visel vo veľkom meste, potrebujete:

Po zbavení potreby komunikácie žiť, ďalším krokom je odstrániť a možnosť telefonickej komunikácie - dať záznamník alebo zakázať všetky telefóny vôbec.

Nedovoľte, aby žiadne slová zvonku, to znamená, že je televízia a rádio.

Kŕmenie sa od možnosti akejkoľvek ľudskej komunikácie, nezabudnite na zvieratá, ktoré nie sú menšie ako hrozba - ako napríklad nekomunikujú s neuveriteľne útulným kopaním mačkou (aj preto, že "KIS-KIS" sa nedá povedať do)? A verný pes, ktorý pre teba ide všade? Pravdepodobne ich navštívia, takže musíte trpieť ...

Ak ste ticho dosť dlho, potom vtedy príde, keď nechcem povedať - prečo? A je to už fyzicky ťažké - je to tiež ťažké, ako na samom začiatku to bolo umlčať sami. A potom sa melódia života stáva počuť, taký rodný a zároveň neznámym: hoci vás vždy sprevádzala, predtým, než to nebolo možné počuť, bolo to len pozadie, že udalosti sa konali. Teraz chápete, že náš život je podobný povrchu Zeme - skutočnosť, že dobre vieme dobre a merajú metrov štvorcových, tkanie alebo dokonca hektárov, má tisíce kilometrov hádaniek v hĺbke.

N Snažte sa analyzovať, koľko slov v deň hovoríte? A koľko z nich sú skutočne užitočné a niesť akékoľvek informácie? Menej ako polovica tých, ktoré sme vyslovili denne!

Medzitým sa slová hodené na vietor nepriaznivo ovplyvňujú naše myšlienky, nenechajte sa sústrediť na naozaj dôležité veci. V nekonečných nečinných konverzáciách stratíme kontrolu nad seba samou vôľou, a najhoršia vec, že \u200b\u200bčím viac chápame, tým viac chceme pokračovať, a tým ťažšie je zastaviť. Keď konverzácia prestane byť zmysluplná a vedomá, osoba ide na lož, ktorá má zase negatívny vplyv na karme.

Ak si naozaj uvedomujete, že váš vlastný chat je ublížiť, pozrite sa na prax Mauny. Mauna je vedomá, ktorá prináša svoju myseľ a telo na stav odmietnutia z fyzických a mentálnych konverzácií. Na fyzickú jednotu so mnou.

Antar Mauna

Ako už vieme, "Mauna" je "ticho", a "Antar" so Sanskritom je preložený ako "vnútri", "Antar Mauna" je "vnútorné ticho". Táto prax pomôže očistiť, nájsť zmätok, alebo naopak, mier a učenie sa oddeliť jeden z druhých, pohybujúcich sa, teda v ríši pravdivej, kreatívne ticho.

Každý deň sa úplne zaplatíme svetskými záležitosťami a starostlivosťou, odpadu naše energie a vnútorné sily na to, čo sa deje mimo nás a úplne nevenujte pozornosť tomu, čo sa deje vo vnútri. Antar Mauna Orient nás na vedomé vnímanie ich vnútorného "I", porozumenia jeho skutočných túžob a príležitostí a pochopenie princípov práce vlastnej racionálnej a iracionálnej mysle. Osoba sa teda vyvíja a pohybuje sa na pochopenie jeho najvyššieho cieľa.

Meditatívna prax Antar Mauna bude prvým krokom smerom k sebe na seba-zlepšenie, sebavedomie. Aj jednorazová taká meditácia umožní osobe v čase, aby objavili vnútorné zdroje, zvykli si, že si zvykli. Ako sa budete pohybovať hlboko do svojho vedomia, budete postupovať v schopnosti pozrieť sa na mnoho životných situácií prostredníctvom hranolu ich mnohostranných a teda nájsť mnoho spôsobov, ako prekonať ťažkosti, ktoré sa zdali neznesiteľné.

Poďme zvážiť fázu Antar Mauna podrobnejšie. Existuje šesť zo šiestich:

Pozorné počúvanie v tom, čo sa deje mimo USA;
Koncentrácia na vlastné myšlienky a obrázky, ktoré sa objavujú z hĺbky vlastného podvedomia;
Pohybujúce sa medzi prvou a druhou etapou, ktorá je medzi vedomím a podvedomou;
Ľubovoľná výroba a rozpúšťanie myšlienok;
Vstup do stavu Shunov, keď sú myšlienky úplne rozpustené, a myseľ je odstránená;
Spontánna meditáciu.

Po zvládnutí praktiky Antar Mauny získate plnú kontrolu nad svojím vedomím a mysľou.

Maun joga ako spôsob, ako sa naučiť vnímať sa, ako ste naozaj

Počas relácií Mauny jogy, vykonávajúce jednoduché anes A ponoriť sa do meditácie, učíme sa z "vízie" svojej vlastnej mysle, vidíme vlastné vnímanie života.

Maun Jóga nás dokáže naučiť, aby sme sa pozerali do tváre svojich obáv, negatívne emócie, ktoré sme už dlho poškodili hlboko do seba. Musíte byť pripravení, že negatívne emócie budú uvoľnené na povrchu Mauna - a to je normálne. Keď nás nenávidia nežiaduce myšlienky každodenný život, Jednoducho z nich zmizneme, jazdíme. Ale odvrátiť sa od svojich vlastných obáv a odrazov, a to aj s negatívnym, to znamená odmietnuť vnímať si, čo ste naozaj.

Ako úspech dosiahnutý v praxi Maun jogy, naučíme sa sledovať, naše obavy - tak ich vplyv na naše podvedomie slabé, prijímame sami seba a zbavíte sa vnútornej negatív.

Najvhodnejšie Asanas pre prax Maun jogy sú: Padmasana (Lotus postreu), Siddhasana (Perfektné držanie tela), Vajrasan (blesk Strike), Sukhasana (pohodlné držanie tela). Avšak, ak je pre vás ťažké zostať dosť dlhý čas v póze, kde sa musia krížiť, Shavasana príde k vám (mŕtvi pánske držanie).

Mauna - Práca ticha

Bohužiaľ, takmer všetky aktivity moderná spoločnosť na komunikáciu, rozhovory a diskusie. To je dôvod, prečo, najprv počuť o myšlienke praxe ticha, zdá sa, že mnoho divokých. Medzitým, ak je táto otázka vedomá, prax ticha alebo mauna je mimoriadne účinná metóda rozvoj vlastných osobných kvalitách a zručností. Samozrejme, skutočnou praxou ticha nie je len externé akcie, a to je práca v sebe.

Ďalšou zložitosťou je, že praktizujú maunu moderný muž, ktorá je neoddeliteľnou súčasťou spoločnosti, je veľmi ťažké. Ak ste vážne zamerané na praktizovanie Mauny, vyberte si skoré ráno medzi štyrmi a rodinnými hodinami. V tomto okamihu je, že my, spravidla, nie v práci, nevolajte a nezapíšte správy. Inými slovami, snažte sa vyhodiť nekonečný tok informácií a dať svoju myseľ odpočívať, v dôsledku toho, počas pracovného dňa, bude dávať oveľa viac odpovedí a bude môcť vyriešiť súčasné situácie ako racionálne a produktívnejšie.

Mauna Sadhana

Termín "Sadhana" znamená "pravidelné akcie". Mauna Sadhana je pravidelné akcie praxe ticha spáchaného pred začiatkom úsvitu. Bolo to v tomto čase, že osoba je v čo najväčšej miere uvoľnená, jeho myseľ je stále bez vplyvu vonkajšieho sveta.

Hodnota Mauny Sadhana v živote každého človeka je ťažké nadhodnocovať, pretože jeho základný cieľ je duchovná dokonalosť človeka.

Prostredníctvom Maun Sadhana sa človek učí prekonať vnútorné bariéry, ako aj bariéry nášho každodenného života. Táto energia, ktorú dostanete počas Mauny Sadhans, musíte sa naučiť priamo na stvorenie, pomáhať ostatným, sociálne užitočné veci. V opačnom prípade bude táto energia podobná zničeniu hurikánu, pretože jeho sila je veľmi veľká.

Začnite s dennou Maunou Sadhana 1.5-2 Hodiny denne, a potom skúste každý týždeň na prax Mauna každý týždeň, výsledky vás prekvapia veľmi skoro!

Mauna plná

K dnešnému dňu existujú tieto typy Mauny:

Wang Mauna - kontrolu nad vlastným prejavom.
Kashtha-Mauna je kompletným odmietnutím akýchkoľvek činností fyzickej orientácie.
Sushupti Mauna je ticho, ticho mysle.
Maha Mauna - Menské ticho.

Prax úplnej Mauny - Toto je kombinácia vyššie opísaných typov mauny, je to druh ideálu, najlepšia cesta Obnoviť duchovné zdravie a harmóniu. Perfektné jogis sú Muni, tí, ktorí boli schopní dosiahnuť "stav vnútorného ticha". Že energia, ktorú dostanú, posielajú k vlastnému rozvoju.

Kompletná Mauna je úplná oslobodenie ľudskej mysle z myšlienok, to je to, čo všetci múdri muži usilujú.

Proces pochopenia plnej Mauny je najlepšie začať v lone prírody, napríklad v horách, kde samotné prostredie prispieva k jednote osoby s vlastným vnútorným svetom. Postupom času prichádza štát určitého oddelenia, transparentnosti, zatiaľ čo my všetci aj naďalej sú súčasťou spoločnosti, v ktorej sa otáčame, ale postupne je všetko obklopené, - ľudia a udalosti sa nás prestanú dotknúť, máme nás prejsť cez to všetko, zanechávajte zbytočné vedľa seba.

Osoba sa musí naučiť vstúpiť do tohto stavu, v skutočnosti, musí sa naučiť zostať v ňom neustále: ústa sú zatvorené, ale "otvorené" uši, počúvame, a čo je najdôležitejšie, počúvajú iní ľudia a samotní.

Mauna ticho

Sushuptic Maun, alebo Mauna Ticho, je ticho mysle prostredníctvom odmietnutia bezvýznamnej, zbytočnej chvály. Mauna je posvätné ticho, počas ktorého sa človek zameriava na vlastnú päsť vnútorný svet. Počas Maune by ste mali odmietnuť čítať noviny, sledovať televíziu, počítačové hry A iné triedy, ktoré nás spájajú na vonkajší svet a sú schopní dať jedlo na diskusie, dokonca aj interné, so sebou.

Mauna nie je len fyzické ticho, toto je ticho našej duše, počas ktorej hľadá pokoj v prírode a spája s vlastnou povahou.

Začnite s dvojhodinom dennej maune. Najprv to bude ťažké, ale neskôr budete cítiť vnútornú koncentráciu, mier a jasnosť myšlienok.

Prax Mauna

Prax Mauny je zložitá len najprv z jednoduchého až po zložité: možno začať s polhodinovým tichom a meditáciou. A potom sa dostanú k tomu, že pre vás bude potrebný trojdňový Maun.

Prax Mauny sa teda pozostáva z ôsmich krokov:

Krok jeden: Vyberte si čas, ako už bolo dohodnuté skôr, je skoré ráno so štyrmi až siedmimi ráno. Ďalej budete musieť dať sa do poriadku - musíte cítiť fyzickú čistotu;
Fáza sekunda: Urobte si pohodlnú pozíciu pre vás, môžete sedieť na vankúš alebo na stoličke, držte chrbát rovno. Snažte sa dýchať, takže cítite pohyb vzduchu prúdenie cez celé telo. Vyberte si bez oblečenia, jednoduché, najlepšie z prírodných tkanín (ľan alebo bavlna);
Štádia tretia: relaxovať celé telo;
Štvrtý štádium: V uvoľnenom stave robia od 10 do 15 hlbokých dychov;
Krok Piaty: Koncentruje sa na jeden objekt, povedzme známe mantru;
Krok šesť: Teraz sa pokúste len vzdať svojej povahy a nerobiť nič;
Stupeň siedmy: Snažte sa predstaviť celý nasledujúci deň od začiatku až do konca. Sľub, že sa niečo stane, budeš kontrolovať svoj prejav, emócie a pocity;
Krok Octa: Ticho zložte svoje dlane na namaste a vnútri sami, povedzte všetkým, ktorí vám pomáhajú v živote: vaši rodičia, ich priatelia, všetkým, ktorých milujete.

Prax ticha, povedomia, meditácie, mauna, vipassana ...
Healing tichý pobyt v tichu má mnoho mien.

Praktické ticho

Prax ticha je pozorná štúdia a prijímanie vášho stavu v čase mieru osobitne prideleného na to. V praxi sa ticho dovolíme odpočívať, obnoviť.

Prax umožňuje na chvíľu oslabiť vnútorné emocionálne napätie a bez tyranmy na nutkaniach - cyklické myšlienky odrážajúce naše očakávania vo vzťahu k sebe sebešim ľuďom a svetom ako celok.

"Skutočné ticho je niečo veľmi intenzívne, má" hustú ", hustotu, je to skutočné, je to skutočne nažive.<...>

Ak chceme sledovať, ako v lese alebo v teréne prebudiť a vtáky prísť do života, musíme najprv vstať pred nimi; Musíme byť v stave upozornenia, živej pozornosti, úplne otrasné z sen pred prvým vtákom sa prebudí a ešte predtým, než vtáky vedia, že ráno prišlo ráno. Potom musíte ísť do poľa alebo v lese a dostať sa úplne nehybne, úplne ticho - a zároveň bez napätia, takže žiadny šuch nie je kričať tvory tvorov, inak budú rozptyľovať alebo ísť tam, Kde ich nemôžeme počuť, ani vidieť. Pozorovanie vtákov naznačuje, na jednej strane, nehybnosť, tichu a mieru, a zároveň obmedzenie, pretože ak sedíte v poli, spíte svoje sny krátka nocVšetky vtáky sa rozptylu, skôr ako pochopíte, že vás slnko zmeí. Je absolútne nevyhnutné kombinovať túto intenzívnu citlivosť na nehybnosť a absenciu napätia; Ide o kontemplatívnu prípravu pre kontemplatívne ticho. To je veľmi ťažká rovnováha medzi, na jednej strane, ostražitosť, ktorá nám umožňuje reagovať na všetko, čo by som sa stretol, úplne otvorená myseľ, bez akýchkoľvek zaujatosti a očakávaní, a na druhej strane, pevný odpočinok, ktorý Reaguje na stretnutie, bez toho, aby sa na neho navrhli odraz našej vlastnej prítomnosti, ktorá by bola deštruktívna. "

Metropolitan Anthony Surozhsky

Systém riadenia zdravia

Systém riadenia zdravia (SUV) je vedecky založená kognitívna technológia na obnovenie zdravia a schopnosti kreatívnej sebarealizácii vo všetkých oblastiach života - fyzické, duševné, sociálne, ekonomické, duchovné.

SUZ je založený na práci autoritatívnych, vynikajúcich vedcov Ruska: fyziológ, zakladateľ fyziologickej školy, antropológ, psychológ, zakladateľ vedy o mozgu Ivan Mikhailovich Sechenov, fyziológ, psychológ, tvorca vedy o vyššej nervovej aktivite, laureát nobelová cena V oblasti medicíny a fyziológie Ivan Petrovich Pavlova, fyziológ, Akademik Akadémie ZSSR vied, Akademika ZSSR AMN, Laureáta cenu Leninistickej ceny Petra Kuzmich Anokhina, fyziológ, Akademika Ramna Konstantin Viktorovich Sudakov, rovnako ako moderní výskumníci V oblasti neurofyziológie, biológie a kvantovej fyziky.

Dmitrij Chamenkov - Doktor, Rodinný lekárstvo Špecialista a Vedomý zdravotný manažment, Creator Soz School

Ženatý, otec štyroch detí, žije ďalej. Phangan v Thajsku. Viac ako 20 rokov študuje možnosti riadenia zdravia. Zúčastnil sa na rozvoji lekárskej nanotechnológie, bunkových technológií, vedených inovatívnymi štúdiami v centrálnych poslanci Ruskej federácie a prvej MIMU. Ich. Sechenov.

Člen Expert College a Mentor Foundation Skolkovo
- člen Expertnej rady nadácie pre inovačné pomoci (Bortnik Nadácia)
- člen americkej psychologickej asociácie (APA - Americká psychologická asociácia)
- Autor 27 vedeckých publikácií a 18 patentov v oblasti nanotechnológie, bunkovej biotechnológie, regeneračnej medicíny a fyziológie funkčných systémov
- konferenčný lektor TEDX
- zakladateľ a vedúci školy "systém riadenia zdravia"
- tvorca sociálna sieť Suz.Community.
- Suzretreat Center Co-zakladateľ v Thajsku

Praktizujúci:

V tomto procese sa uvoľnil pocit abnormality. Pocit osamelosti. Taký silný pocit, že raz na dlhú dobu zabudne a opustil ma. A ako keby tento pocit bol fonit a definuje môj stav v každodennom živote.
Sears išiel, potom vzlyky. Potom len bolesť utrpenia v oblasti hrudníka. Tento stav sa pýta na seba. Moja výraz tváre v každodennom živote ho vyjadruje.
Cítim sa ako hlboký priestupok na mame niekde dávno a od tej doby osamelosť a nedostatok rodičovského tepla. Ktorý už nie je podaním. Chcem vyliečiť, žiť a nechať ho ísť.

Kokovkina oxana.

Teraz sa zdieľam, je to stále trochu desivé, bojím sa stratiť, držať sa zrejme. Začnem s veľkým a vedomým vďaka všetkým z vás (to neznamená, že iné ďakujem nie je úprimné), ale tento špeciálny :)
Zdá sa, že množstvo, začína sa presťahovať do kvality, niekde od polovice konca januára som robil takmer každý deň, ak môžete ísť niekoľkokrát, sú určite odlišné v sile alebo hĺbke, niekedy z celej hodiny len 1 Minúte "Skutočné", a niekedy je to zaujímavé, že keď som práve začal v lete a pravidelne, PM bol takmer vždy veľmi svetlý, akoby som bol lákať cukroví :)
Včera vo večerných spoločnom PM so Zhannou S slzami radosti a prijatia, niečo vyšiel, nenávisť, ktorú som sa veľmi bála a nemohla prijať ani zadať. Teraz som to napísal a stal som sa nejakým spôsobom, pretože táto veta, celý post, alebo skôr dva, pozri predchádzajúci príspevok :)
Ale naozaj to bol malý zázrak, cítil som sa takto. A keď som počúval webináre GULNAZ, ktorí boli veľmi reagovať, zasiahli otvorenosť, pochopil som a počul tieto slová - ak by iní boli schopní a ja by som mohol, a potom to vyšlo, ale stále to znie ako niečo veľmi a Teraz si myslím, že viem, ako to je!

Julia Baer-Bader

Ráno PM Vedie ma vždy úsmev na tvári. Tak ľahko a pohodlne cítiť po ňom. Cítim príliv sily, energie, túžby byť aktívny a produktívny. Chcú prevrátiť hory. Na prácu a úsmev. Počasie mimo okna. Milujem také chvíle jednoduchej radosti. Všetok svetlý deň.

Dmitry Chamenkov

Priatelia, v týždni som strávil dve ráno 6-hodinové postupy. Už som napísal o prvom a jej daroch. Chcem písať o druhom od včerajška. Účelom tejto správy pre mňa nie je prilákať len pozornosť na možnosť účasti na voľnej pravidelnej skupine PM, ale aj integráciu, povedomie o získaných skúsenostiach. A dichli sme auto na opravy, - a ja som strávil prax z servisné stredisko Toyota na Samui. Nie najlepšie a tiché miesto. Moja prax však netrpela, ale vyhral. Za hodinu som sa naučil vidieť a vziať technické cyklické zvuky, a o zázraku som prvýkrát videl hluk televízora vysielania umelého záznamu nerealistickej minulosti, tkané z koliesok reálnych skúseností a potom si uvedomil, že cyklické programy mojej mysle, obrázkov, ktoré sa narodia v PM extrémne podobné automatickému prehrávaniu televízora! V tejto súvislosti sa zdalo, technické zvuky zo súčasného prítomného, \u200b\u200bprodukované spoločným a automobilom človeka, sa mi zdalo, že hudba prírody!) Nesledoval som televíziu na veľmi dlhú dobu, a ešte viac, takže s ním nemedila)) ... A potom tam bola taká čarovná príležitosť! Taký magický zážitok!

Už dva roky, keď sa praktizoval, tam boli rôzne momenty, niekedy pravidelne, potom vo všeobecnosti na pár mesiacov havaroval, opäť prišla potreba praxe, vrátená. Ale len s príchodom kolektívnych postupov som sa podarilo sledovať a pochopiť, čo sa mi deje. Tam bol prelom! Hikes u lekárov na celú dobu (13 rokov) neposkytli žiadny výsledok, tieto boli plnenie drog na šablónach, ktoré si nepomohli, a na tom nezáležalo, či profesor nezáleží na obyčajnom lekárovi. Nikto z nich nechcel pochopiť, zvyčajné gesto peňazí na návštevu bolo brúsené do zásuvky stola, dostal ste recept s partiou liekov pre všetky príležitosti, ktoré vôbec nepomohli. Keď sa moja karta stala ako hrúbka dvoch objemov "vojny a mieru", myšlienky o poškodení a zlé oka neboli tiež potvrdené, myslel som, a nie zastaviť. Začal som hľadať, pochopiť, prečítať a dostať sa do Soz.
PM je vždy iný, ale pre mňa je to najdôležitejším nástrojom na obnovu. Niekedy je to dovolenka, niekedy slzy čistenia z týchto udalostí, ktoré sa objavia v pamäti, niekedy bez akýchkoľvek skúseností a emócií sú jednoducho ticho. Pred začatím, nevysudzujem akékoľvek ciele, zavriem moje oči a pošlite pozornosť stredu hrudníka, potom sa práca v tele začína pomaly. S príchodom kolektívnych postupov mám viac a viac pochopené, čo sa so mnou stane. Moja práca je spojená so sedadlom v počítači veľmi dlhý časA sedel som jemne povedal, že nie je správne. A tu v praxi začali oddýchnuť. Začal som ukázať miesta klipov a blokov. Uvedomil som si, že by som nemohol znížiť moje ľavé rameno, bolo zvýšené po celú dobu a hneď, ako sa to pokúša, aby ho spadne ako gumové pásy, krčné svaly na ľavej strane sú napäté a utiahne a pohybuje sa do hrudnej kosti, membrána na ľavej strane je uchopená. Vo večernej praxi s Tatianou sa vo všeobecnosti objavil úžasný pocit. Tri hodiny predtým, ako sa prax cítila silná bolesť bolesti na týchto miestach, ktoré pracujú v samotnej praxi v samotnej praxi. Bol to pocit, že každý centimeter krku bol veľmi mäkší a pomaly pracoval, natiahol stavce, oslobodili stlačili diely, pocit sa posunuli aj na ramenách a lopatkách, tam bola vnútorná ľahkosť a pokoj, ako keby ste boli boli spoľahlivé, zručné, starostlivé ruky. Pravdepodobne by mohol zostať ďalšia hodina a viac, to bolo päta ...
\u003d \u003e\u003e Odkaz na pokračovanie príspevku

Natalia Garipova

v sobotu, o 10:00, v jednej miestnosti s dcérou 3,9 rokov :) Predtým sa zvyčajne hrali v jednej miestnosti so staršou dcérou, a ja som bol tichý do druhého. A tu sme odišli bez staršieho, a to bolo zbytočné opustiť niektoré izby - stále prišiel ku mne, aby som ku mne prišiel :) Samozrejme, Sofia sa snažila vyliezť do krku, akonáhle som sa posadil a zavrel som oči: ) Dohodli sme sa, že som plnil jej túžbu, kŕmil som raňajky, a teraz sa pýtam na mňa, aby som urobil - nie vyliezť na mňa, keď som ticho :) A všetko sa ukázalo. :)) Drejela, hrala hry na hranie rolí S výkresmi a hračkami, dokonca aj šepot sa snažil povedať :)) Som veľmi rád, že som opäť išiel za mojimi myšlienkami o realite :) A práve po spoločnom počúvaní webinára Zhira, moje dievča sedí na pohovke, otvoril Prvá kniha a začala napodobňovať čítanie. Najprv som nevenoval pozornosť, kým som nepočul slová:
".... cvičiť ticho, mama milujem ťa, ticho mama, prosím, ja nie som rozptyľovať pozornosť, ja nie som vyliezť do krku, naučiť sa mama prosím" - a to všetko je jemný roztomilý hlas ... Smial som sa Hlasne :))))) A z dôstojnosti a od svojej tvorivosti a od radosti, že deti absorbujú životný štýl a lexikón, v ktorom rastú - a reprodukovať :))

Moja prvá prax práve skončila ako spoluver. V súčasnosti sú v súčasnosti veľmi silné skúsenosti. Najsilnejší je skvelý vďaka. Vďaka všetkému a všetkým. Cítim sa teraz silná láska. Táto láska pre mňa a odo mňa. Toto je vzájomná výmena energie so životom. A teraz sa cítim toľko, že plačem. Tam je napätie v tele, ruky sa triasli, ale je to všetko z toho, čo som umožnil všetkým, čo vám umožní, aby ste boli, žiť, dýchať také, čo je teraz. A vyjde teda moja minulosť. Minulosť, ktorá je tak lisovaná, často spravuje moje emócie, moje správanie, moje reakcie, minulosť, ktorá už dlho nie je. A je prítomný. A toto je prítomný - je to skvelé, že teraz cítim vzrušenie, potešenie z dokonalosti tohto momentu, úcty, že všetko je teraz so mnou. Že všetko je úplne.
Cítil som sa vďačnosti, a to je pre mňa veľa, pretože Zvyčajne ďakujem všetkým, jednoducho nechcem, aby som sa nechcel, nechcem vidieť svoje výsledky, obvyklé sa zaoberať sa na bolesť, v mojej neochvejnosti, v mojej zranenej časti, ktorá má moju vitalita, Vezmite ma zo súčasnosti, odpojte sa od môjho súčasného účelu, neumožňuje byť zdravý, vidieť skutočný život, a nie v ilúzie skreslenia a sebaobrany.
Videl som sa zo strany, koľko už urobil pre moje uzdravenie. Aká cesta už prešla a slzy sa odvrátili na líca ... a v tom okamihu sa hudba hrala na rádiu, pre ktorú som raz, po veľmi dlhú dobu, pred 23 rokmi, žil veľmi silný proces v jednom tréningu. Potom obrátil svoj život, zmenil vektor na zdravie. A teraz ju počujem. A videl som všetku túto cestu z bodu, keď som sedel v hale a kričala, najprv som sa videl sám o pravdivej, bez neustáleho sebazničenia, spadol falošný obraz sám seba, spojiť sa so mnou a teraz. A táto melódia je ako uzavretie nejakého systémového účtu. Tam som bol, čo som teraz bol. A v tomto momente - všetka harmónia života, všetka láska vesmíru, všetka dokonalosť plánu. Obdiv a radosť, že okolo mňa toľko lásky
\u003d \u003e\u003e Odkaz na pokračovanie príspevku

Irina Trone

Dnes, počas spoločného PM, som mal zvuk, otvoril som oči a videl som, že som bol vyhodený z internetovej miestnosti. Narazil sa, pripojil v PM a cítil sa urazený. Podivné, nemôžem byť urazený zlým spojením, aj keď chápem, že sa nič nestane. Predtým sa to nedávno nestalo - často, včera vo večerných hodinách pm hodil taky. Počúval som môj pocit - s tým, s akou by mohla byť urážka spojená. Prišiel som na hlavu frázy - robím všetko správne. Spomenul som si na moje najväčšie sklamanie a priestupok 13 rokov, spojený s synom, keď som urobil všetko správne, a výsledok sa ukázal na rozdiel od zdravého rozumu. Uvedomil som si, že to nebolo, že pocity neboli pre mňa už relevantné, mnohokrát som už pracoval. A čo je relevantné? Myšlienka - toto je moja finančná situácia, po odchode do dôchodku. Áno, bolí. Nie je to najhoršia možnosť, ale tam je odpor, ktorý si zaslúžim viac, pretože som urobil všetko správne. Spomenul som si na miesto Mitya "žiť podľa pravidiel alebo na konceptoch", ktoré na mňa urobili obrovský dojem, s mocou úprimnosti a tí. Ako všetko, čo sa nám stane, nakoniec sa ukáže, že je nepredvídateľná správna. Osoba pôsobí "zle", prichádza na nejaký najnižší bod (obrovský energetický potenciál pre rast) a vzlietne. A urobil som všetko "vpravo," dostal "zlý" výsledok, uvedomil som si, že svet nebol navrhnutý, ako sme sa učili, čo nie je správne zmenené a on začal žiť podľa nových pravidiel, t.j. právo. A som rád, že môžem zmeniť zmeny, ktoré sa stalo v mojich 13 rokoch, a svet okolo zmien, ale nejako veľmi pomaly. Alebo možno "vzlietnuť", musíte urobiť niečo, čo nie je podľa pravidiel? Z tejto myšlienky som mal pre mňa silný nezvyčajný pocit, je pre mňa ťažké opísať to slovami. Toto je protest a rozhorčenie a odmietnutie. Navyše, myšlienka na nesprávny akt bol bez úmyslu, ako keby Ponamosh. A pocit silného prítomného. Myslel som, že je dobré, že som v praxi a môžem žiť tento pocit. A ja som si uvedomil, že nemusím robiť zlé skutky, všetko, čo som teraz musel objaviť tento pocit a žiť ho. A to sa stalo z dôvodu zvláštneho reťazca bezvýznamnej udalosti (vyhodenej z miestnosti), pocity nenávisti, myšlienky, ktoré boli bezvýznamne vzniknuté. Všimol som si, ako som ich urobil trochu, snažil sa chytiť pripojenie a moju obvyklú logiku. Ale nepatrím som do formy. Uvedomil som si, že som bol v praxi, všimol som si, kedy vzniká myšlienka, keď sa objaví pocit a ako je to všetko prepojené. Dokonca aj myšlienky nie sú dôležité, reťaz je dôležitý, pretože človek spôsobuje iné. Bola to pre mňa nová skúsenosť. Dokončil prax so zmyslom pre spokojnosť a ľahkosť v tele. Bol som opäť vyhodený z internetovej miestnosti, ale už to nebolo dôležité))
V praxi to bolo ťažké. Prežili tony vlastníctva: Hora jedla, v dome Bardaka (jemne povedal), s dievčatami súhlasili, že urobia úvery, s Natasha a ľahký dešifrovaný video, Guselie sľúbil, že nahrávanie webinárov z obrazovky a manžel súhlasil dohodnutý dôležitá informácia O našej spoločnosti ... Všetko je zaujímavé! Ale tak desivé nie, aby sa vyrovnali! Takže desivé, že som nesúhlasím .. Ako to bolo nepohodlné!