Co dává meditace? Meditace doma. Pravidla pro meditaci pomocí manter a run.

Dnes se u nás východní praktiky staly velmi populární. S takovým učením se seznamuje velké množství mladých, ale i zralých lidí a radikálně díky nim mění svůj život. Meditace je jednou z těchto zázračných praktik. Ale co o ní víme? Jak se naučit meditovat? Proč je meditace považována za tak prospěšnou pro lidstvo?

• Odborníci na východní praktiky nazývají meditací soubor cvičení, znalostí a dovedností, které vám umožní zcela uvolnit tělo i mysl.
• Pomocí meditace je člověk schopen opustit vše pozemské, zříci se sociálních a finančních problémů a plně se soustředit na svůj duchovní stav.
• Meditace posiluje tělo, ducha i mysl člověka.
• Jen ve chvílích naprosté relaxace se člověk dokáže co nejvíce uvolnit a načerpat nové síly ze sebe, přírody, kosmu.
• Jen pár minut meditace se rovná hodinám spánku.
• Přitom ve chvílích bytí v takovém transu je koncentrace všech vitálních sil na hranici, což umožňuje mozku pracovat na nepřirozené úrovni a řešit i ty nejsložitější problémy, které jsou mimo kontrolu kohokoli.
• Během meditace se člověk učí vyčistit si mysl, odložit všechny naléhavé starosti do pozadí a plně se soustředit pouze na svou duchovní složku.

Fanoušci meditace tvrdí, že jejich oblíbený rituál dokáže hodně:

• Disciplína.
• Osvítit.
• Přiveďte k plnému vědomí sebe a všeho kolem vás.
• Pomozte vám žít v souladu se svým vlastním rytmem a ne se honit za rytmem, který společnost udává.
• Zbavte se toho povyku.
• Zbystřete všechny své smysly a naučte se oddělovat své vlastní touhy od tužeb druhých.
• Naplňte nábojem živosti a inspirace.
• Vytvořte si vnitřní jádro v souladu se svými vlastními morálními koncepty, nikoli s koncepty společnosti.
• Uvolněte tvůrčí potenciál, který je vlastní přírodě.
• Vyčistěte svou mysl a tělo od všeho nepotřebného, ​​připravte platformu pro něco velkého.
• Získejte zpět sebe.

Existuje několik typů meditace:

1. Koncentrační meditace neboli Vipassana je meditační praxe založená na klidném rozjímání nad vším kolem vás a také na vnímání vnějších zvuků.
2. Dechová meditace je relaxace, ke které dochází v okamžiku absolutní koncentrace člověka na svůj dech.
3. Meditace v chůzi je komplexní typ meditace určený pro profesionály, založený na soustředění veškeré pozornosti na tělo a vjemy chodící osoby.
4. Meditace vyprazdňování je relaxační praxe, při které se člověk zcela stáhne ze svých myšlenek, prožitků a pocitů.
5. Transcendentální meditace je technika, během které člověk vyslovuje speciální slova a fráze v sanskrtu (mantry).

Jak správně meditovat: 5 kroků

Ideální variantou je samozřejmě studium u profesionálů, tím spíše, že dnes je téměř v každém městě naší země meditační škola. Je pravda, že učitelé v takových školách nemají vždy patřičnou úroveň znalostí a praxe. Základy meditace však mohou naučit i ne příliš zkušení teoretici - hlavní věcí je začít a pak můžete cvičit sami. Pro začátečníky v této oblasti bylo speciálně vyvinuto 5 kroků, které vám pomohou naučit se správně meditovat:

1. Výběr času k meditaci.
2. Výběr místa pro proceduru. Nejlepší volbou pro začátečníky je klidné, útulné místo bez cizích zvuků. Postupem času si odpočinete i na tom nejhlučnějším a nejlidnatějším místě. Zvuk tekoucí vody má velmi dobrý vliv na proceduru vstupu do transu - může to být domácí fontána, akvárium, nebo jen tichý proud vody z kohoutku. Můžete také použít monotónní, plynulou a tichou hudbu. Odborníci nedoporučují začátečníkům meditovat v ložnici, protože během procesu relaxace může člověk usnout s pocitem, že je v prostředí určeném ke spánku.
3. Výběr správného držení těla. Profesionálové často volí pozici Lotus. Začátečníci by neměli zastávat takovou pózu jako první, protože pokud na to nejsou zvyklí, znecitliví jim nohy a místo relaxace budou zažívat jen nepohodlí. Za optimální pozice pro začátečníky jsou považovány „půl lotosu“ (nohy složené v tureckém stylu), sezení na židli nebo ležení na podlaze s nataženýma rukama a nohama. Ať už je zvolena jakákoli pozice, jejím hlavním úkolem je zcela uvolnit tělo. Záda by měla být rovná, ale ne napjatá – tato poloha vám umožní dýchat klidně, rovnoměrně a z plných plic.
4. Absolutní uvolnění těla. Abyste se dostali do transu, musíte úplně uvolnit všechny svaly. Úplnou relaxaci usnadňuje správně zvolené pohodlné držení těla. Nezapomínejte ani na obličej – všechny jeho svaly by měly být v klidu. Profesionálové nejčastěji používají k meditaci „Buddha Smile“ - výraz tváře, ve kterém je sotva znatelný poloúsměv, který symbolizuje štěstí a odpuzuje veškerou negativitu. Naučit se lehce usmívat v uvolněném stavu vyžaduje dlouhou cestu.
5. Soustředění na dýchání nebo recitaci mantry. Poslední fází meditace je zavření očí a soustředění všech myšlenek na dýchání nebo mantry. Během procesu meditace může být mysl rozptýlena cizími předměty a uvažováním - v takové situaci je prostě nutné vrátit ji do bodu koncentrace.

Jak dlouho byste měli meditovat a kolikrát denně?

Doba a trvání meditace

• Učitelé východních praktik doporučují začátečníkům meditovat dvakrát denně – ráno a večer.
• Ranní meditace vám umožní dobít energii na celý den, stanovit si potřebné cíle a také se pozitivně naladit.
• Za optimální čas pro meditaci po ránu se považuje okamžik, kdy vychází slunce.
• Samozřejmě, že takový čas může mnohé vyděsit, zejména v létě, ale jakmile ho člověk jednou praktikuje, je nepravděpodobné, že by jej mohl odmítnout.
• Večer je meditace nesmírně důležitá, abyste se uvolnili, zbavili stresu dne, analyzovali vše, co jste udělali, a připravili se na spánek.
• Začátečníci by měli začít meditovat s pár minutami – doporučuje se tento interval postupně prodlužovat.
• První týden je vhodné ponořit se na 2 minuty do transu a po týdnu tuto dobu prodloužit o další 2 minuty – a tak dále každý týden přidávat pár minut.
• Nezoufejte, pokud nemůžete okamžitě zůstat ve stavu úplné relaxace po tak dlouhou dobu - profesionalita přichází se zkušenostmi.
• Postupem času se budete moci naučit meditovat asi půl hodiny kdekoli a kdykoli během dne.

Jak se správně učit a začít meditovat doma pro začátečníky a ženy: tipy

Zde je několik pravidel a tipů, které mohou pomoci v raných fázích učení se umění meditace:

• Začneme meditovat krátkými sezeními trvajícími od dvou do pěti minut. Časem lze dobu meditace prodloužit až na jednu hodinu nebo více – vše bude záviset na potřebách mozku a těla.
• Nejlepší čas na ranní meditaci jsou první minuty po probuzení. Pokud bezprostředně po spánku vaše mysl stále spí a jednoduše zapomene na meditaci, můžete si udělat připomínku, která vám připomene potřebu provést relaxační rituál.
• Neměli byste se zavěšovat na to, jak začít s meditací – vše půjde samo – musíte jen začít.
• Během meditace se doporučuje naslouchat svému tělu – řekne vám, jak se cítí a co nového se s ním děje.
• Abyste se dostali do transu, musíte soustředit veškerou svou pozornost na nádech a výdech – můžete jakoby vysledovat celou cestu, kterou vzduch prochází z úst do plic a zpět.
• Nedělejte si starosti s cizími myšlenkami. Faktem je, že jsme všichni lidé a v každém případě nás navštíví určité myšlenky. Nechte je být – nenechte se na nich jen tak zavěsit.
• Pokud se během meditace přistihnete, že na něco myslíte, je vhodné vrátit se zpět ke svému dýchání.
• Nenechte se dráždit myšlenkami. Myšlenky jsou dobré. Přítomnost myšlenek v naší hlavě naznačuje, že náš mozek žije a funguje normálně. Pokud vás tedy nějaká myšlenka rozptýlí, můžete se nad ní jednoduše usmát a pokračovat ve své cestě k očistě.
• Někdy stojí za to být sám se svými myšlenkami. Pokud se již nějaká myšlenka v podvědomí vynořila, neměli byste ji hned zahánět – můžete ji chvíli sledovat, ale nevrtat se v ní.
• Během meditace se musíte snažit poznat sami sebe a začít se bezmezně milovat. Neměli byste se za něco kritizovat, být uraženi, obviňovat se za něco - je lepší pochopit, proč se to stalo, a odpustit si.
• Fyzické sebepoznání je velmi důležité. Postupem času můžete mentálně prozkoumat celé své tělo, část po části. Při jednom sezení je vhodné důkladně prohmatat pouze jeden orgán – na dalším sezení můžete přistoupit k jinému orgánu.
• Je nutné pravidelně praktikovat meditaci. Jednotlivé relaxační sezení nikdy nepřinesou požadovaný výsledek - musíte se sami se sebou dohodnout, že budete cvičit každý den.
• Meditovat můžete nejen mezi zdmi vlastního domova – časem se můžete naučit relaxovat i mezi davem lidí nebo při pohybu (chůzi).
• Stejně smýšlející lidé, aby pomohli. Je mnohem snazší naučit se východní praktiky společně s blízkými než sami - klíčem k tomu, abyste se vyhnuli chybějícím hodinám, bude vzájemná odpovědnost.
• Pomoc od profesionálů. Pokud první sezení nepřineslo požadovaný výsledek nebo je samotná meditace prostě nudná, můžete se obrátit na některou z mnoha komunit, které meditaci praktikují.
• Je vhodné ukončit meditační proces tichem a úsměvem.

Jak meditovat vleže?

• Meditace vleže se neliší od meditace vsedě v žádné z relaxačních pozic.
• Je pravda, že odborníci nedoporučují začít meditovat vleže, protože existuje riziko usnutí.
• Navíc není vhodné volit ložnici a postel pro meditaci vleže – spánek pak bude určitě zajištěn.
• Ležící meditační pozice ve východních praktikách se nazývá Shavasana.
• Abyste správně zaujali polohu vleže, musíte dát nohy na šířku ramen a ruce podél těla, dlaněmi nahoru.

Jak správně meditovat s mantrami?

• Mantry jsou speciální slova a výrazy v sanskrtu.
• Na mantrách během meditace je pro našince pozoruhodné to, že nerozumíme jejich významu a při jejich čtení v našem mozku nevznikají žádné asociace ani zápletky.
• Mantry mohou být duchovní nebo hmotné.
• Materiální mantry musí být vyřčeny, aby se dosáhlo nějakých materiálních výhod.
• Duchovní mantry nejčastěji vyslovují lidé hledající sami sebe nebo staří lidé v soumraku.
• Jinými slovy, duchovní mantry se doporučuje číst pouze těm, kteří se nezajímají o hmotný svět.
• Nejčastěji můžete od meditujících lidí slyšet v sanskrtu následující slova: „Óm“, „So ham“, „Krišna“ atd.
• Mantra „Óm“ není vhodná pro rodinné příslušníky, protože je to mantra pro zřeknutí se všech hmotných věcí.
• Mantra „So Ham“ má okouzlující účinek na lidi, kteří meditují. V překladu ze sanskrtu to znamená „já jsem“. Toto prohlášení platí pro kohokoli. Umožňuje vám poznat sami sebe a spřátelit se sami se sebou.
• Krišnova mantra je přirozeně spojena se jménem jednoho z indických božstev. Předpokládá se, že vyslovení takové mantry vytváří kolem člověka jakési ochranné halo.
• Při čtení manter musíte vyslovit první slabiku při nádechu a druhou - při výdechu.
• Pokud na konci sezení člověk jednoduše usne, není na tom nic špatného - spánek bude pokračováním relaxační procedury.
• Mantry musí být vyslovovány několikrát nebo v určitém časovém období.
• Při čtení manter můžete použít korálky - každý korálek bude odpovídat jedné výslovnosti. Není tedy třeba počítat, kolik slov bylo vysloveno – jeden kruh růžence se rovná 108 proneseným slovům.
• Pro meditaci s mantrami si můžete vybrat kteroukoli ze známých pozic.
• V naší zemi je poměrně akutní otázka, zda stojí za to používat mantry během meditace, protože ve skutečnosti je lze považovat za hinduistické modlitby.
• Když se křesťané v modlitbě obracejí k jiným bohům, často zažívají nepohodlí a odmítnutí. I když ve skutečnosti lze tento postup stěží nazvat jakýmsi rituálem nebo obřadem. Volba tedy zůstává na lidech samotných.

Jak správně meditovat na runy?

• Runy jsou poměrně složitým magickým předmětem.
• Runy jsou speciální znaky napsané na kameni nebo dřevě.
• V dávných dobách prováděli kouzelníci a čarodějové čarodějnictví s pomocí run.
• Mnoho jasnovidců dodnes používá tyto magické kameny pro své obřady a rituály.
• Runová meditace je způsob, jak očistit lidské vědomí a naučit se tajemství run.
• Je nutné provádět meditaci na runy na klidném, odlehlém místě.
• Nejlepší póza pro tento typ meditace je sezení na židli s opěradlem.
• Nejčastěji se v procesu runové meditace používá zapálená svíčka - oheň, který je zosobněním jednoho z nejmocnějších prvků, vám pomůže rychle vstoupit do transu.
• Pro jeden obřad je vhodné použít pouze jednu runu – vyplatí se začít se znalostí runy Feu (Fehu), runy dobra.
• Nakonec se musíte seznámit s runou Dagas nebo runou Fate.
• Během meditačního procesu můžete také potřebovat prázdný list papíru a pero nebo tužku - s jejich pomocí si později můžete zapsat všechny své myšlenky a pocity.

Jak meditovat na runy?

Runový meditační algoritmus:

• Zapálíme svíčku.
• Soustředíme veškerou svou pozornost na plamen ohně.
• Zavřeme oči a v duchu se ocitneme na našem oblíbeném místě, kde můžeme být sami se svými myšlenkami a relaxovat.
• Když se mysl zklidní a tanec myšlenek v hlavě odezní, představte si runu.
• Pokud se nám před očima objeví runa, vyslovíme její jméno a požádáme ji, aby se nám otevřela.
• Snažíme se nemíchat do obrazu runy vlastní pocity a emoce – všechny vjemy by měly pocházet z runy samotné.
• Rozjímáme, nasloucháme a cítíme vše, co nám runa odhalí.
• S pocitem, že runa již vše předvedla, otevíráme oči a vracíme se do světa kolem nás.
• Pomocí kousku papíru a pera zaznamenáváme vše, co runa ukazovala – mohou to být slova, věty, události, vjemy, zvuky.

Za zmínku také stojí, že práce s runami nemusí být možná hned - trvá to dlouho a vytrvalost. Rovněž stojí za to varovat, že ne všechny runy jsou pouze identifikací něčeho jasného a dobrého - existují velmi nebezpečné runy, které mohou člověku ublížit, proto je třeba se na to, než se pustíte do tak složitého úkolu, co nejvíce připravit. možný.

Když shrnu článek, rád bych poznamenal, že meditace je velmi užitečný a nezbytný proces. Neznalost všech jemností, stejně jako touha vyzkoušet něco nového, však může vést k nevratným procesům (nesprávné použití run nebo manter). Proto je vhodné dělat vše pod vedením znalých, prověřených praktiků, a ne šarlatánů.

Co je meditace: Video

Jak se naučit meditovat: Video

Meditace pro začátečníky: Video

Runy jsou písmena skandinávské a slovanské abecedy, která mají své vlastní jméno a význam. Ve Skandinávii znamenaly runy „tajemství“. Věří se, že mají magickou moc. V dávných dobách byly používány pro amulety, kouzla a věštění. Byly nošeny s sebou nebo umístěny v určitých částech domu. Obzvláště populární byla také meditace o runách Fehu, která pomáhala obohacovat se.

Co je meditace o runách

Meditace je stav odpoutání se od každodenních problémů. To neznamená, že můžete ignorovat své potřeby, přejít na vnitřní reflexi a problémy tímto způsobem zmizí – ne. Ale dočasné přepnutí na vnitřní „já“ vám umožní lépe posoudit situaci a pochopit, kam se musíte posunout. Možná vám tyto postupy pomohou lépe stanovit priority při řešení životních problémů.

Existují dva typy meditací:

• na předmětu, symbol;
• ponoření ve stavu odpojení bez dalšího příslušenství.

Účelem meditace je přestat být zaneprázdněný. Pohyb rukou je pokusem se něčím zaměstnat. Když se člověk odpojí od myšlenek a pohybů, odpočívá. Něco podobného se děje ve snu.

Vzhledem k tomu, že každá runa je vodičem energie, její prezentace během meditace způsobuje příliv informací, které člověk aktuálně potřebuje. Měli byste vědět, že energie je jediná hmota, ale může být rozdělena různě, podle toho, jakou cestu jí ukážete.

A můžete uvést následující:

• chránit se - runy Algis, Nautis, Lagus, Otila, Hagalas, Eyvaz, Raido;
• požádat o zdraví - runy Vunyo, Ingus, Issa, Soulu, Urus;
• dosáhnout úspěchu, prosperity, osobního růstu - Fehu, Kano, Yera, Berkana, Teivas, Turizas, Anzus;
• najít božskou lásku - Dagas, Lagas, Gebo, Perto, Mannas.

Nejprve musíte sbírat runové symboly do speciálního plátěného sáčku. Chcete-li se naučit číst runy, musíte si o nich zapsat informace do poznámkového bloku. Pro začátek se hodí ty, které se dají najít na internetu. V procesu osvojování meditační techniky můžete do nahrávek přidávat své pocity.

Jak správně provádět runovou meditaci

Začínající badatelé zpravidla na začátku svého duchovního hledání často pochybují a smějí se sami sobě. Je to dáno tím, že jen málokomu se podaří pocítit transformaci vědomí napoprvé. Trvá to dlouho cvičit a dodržovat pravidla.

Jaká pravidla je třeba dodržovat, abyste se naučili správně meditovat:

1. Najděte si vhodné místo, kde nebude člověka nikdo rušit. Může to být příroda nebo odlehlý kout v bytě. Jakékoli myšlenky na to, že někdo přijde a na něco se zeptá, by vás během seance komunikace s runami neměly obtěžovat.
2. Udělejte si pohodlí. Můžete to udělat na židli, vleže na posteli, vsedě na podlaze s opřenými zády.
3. Zapalte svíčku. To má uklidňující účinek a zvyšuje účinek rituálního působení.
4. Pocity a vize je vhodné zapisovat, i když začátečníkovi nejsou zcela jasné. Následně bude souvislost s těmito vizemi zřejmá.

V okamžiku transformace vědomí se nemůžete pokoušet analyzovat, co se děje. Analýza je dílem vědomí. Po dokončení sezení a zaznamenání všeho, co jste viděli, pochopili, slyšeli, můžete přemýšlet o tom, jak jsou symboly propojeny se skutečným životem.

Meditační sezení na runě Fehu

Rune Fehu je znamením bohatství a finančního blahobytu. Hlavní chybou všech začátečníků je žádat konkrétně o peníze. Zde je třeba zahrnout logiku: pokud chcete například byt, daču, dům a auto, pak vyšší hmotou, která vám umožní toto vše získat, budou peníze. To znamená, že peníze jsou věc, která spojuje to, co chcete.

Pokud žádáte o peníze, osobní štěstí, vztahy a vysoké společenské postavení, pak bude sjednocující silou Energie vesmíru nebo Božská energie, jak se také nazývá. Hlavním pravidlem je naučit se tuto energii přitahovat a udržovat a runy ji pomáhají pouze nasměrovat.

Mnoho lidí tráví spoustu času pochopením energie a jejím hledáním ve vesmíru. Začíná to přicházet postupně, někdy se to zdržuje. Jedná se o druh tréninku pro duši, který nepřináší výsledky okamžitě, takže je třeba se naladit na dlouhodobý trénink v praxi meditace Fehu.

Kromě finanční jistoty má meditace na runy Fehu příznivý vliv na zdraví:

• posiluje imunitní systém;
• normalizuje hormonální hladinu.

Tato runa pomáhá člověku najít a realizovat nápady, jak vydělat peníze. Zároveň nemůžete klidně sedět - musíte jednat. Runa pouze usměrňuje tok energie pro práci a vy budete muset pracovat sami.

Zvláštnosti

Runová meditace je založena na zdroji energie, který vám umožňuje přitáhnout bohatství. Pokud člověk z nějakého důvodu začne porušovat sebe a svůj zdroj, riskuje ztrátu svého blahobytu. Pokud tento princip aplikujeme na Feha, peníze jdou častěji tam, kde se utrácejí, takže nemůžete konkrétně šetřit na sobě a svých blízkých. To brání toku energie.

Nejškodlivější pocit, který narušuje prosperitu, je strach. Musíte se toho každou minutu zbavit. Na energetické úrovni to vypadá takto: člověk pro sebe něco žádá, ale bojí se to přijmout. Žádost zůstává nevyžádaná, takže další pokusy o získání financí skončí neúspěchem.

Strach o finanční blaho má možná kořeny v dětství: jsou to výroky a přesvědčení rodičů, že peníze přinášejí neštěstí, nebo přesvědčení, že bohatý člověk nemůže být slušný a rozumný. Takové otázky je třeba promyslet a analyzovat, ale ne během sezení, ale poté, co bylo navázáno spojení s runami a začnou odpovídat svému majiteli.

Runa pro každý den

Meditace probíhá takto:

1. Příprava. Člověk se uvolní, odpojí se od svých emocí a ponoří se do zvláštního stavu. Pokud chcete, můžete se mentálně přenést na místo, které je spojeno s klidem.
2. Proces komunikace s runou. Některým lidem komunikace nefunguje hned. To ukazuje na poruchu tělesné energie. V některé jeho části se proudění nepohybuje. Obvykle se to projevuje nejen ve vztahu k penězům, ale i v jiných oblastech lidské činnosti - komunikace s rodiči, muži, ženami, vlastními dětmi, sexuální sférou.
3. Otázky pro runu. Chcete-li získat odpověď ze symbolu, musíte soustředit své vědomí a jasně formulovat požadavek - pokud možno, neobsahuje částici „ne“. Komunikace probíhá jako psychologický trénink „tady a teď“.

Pomoc od run

Pokud si ráno vyberete runu a budete se řídit jejími předpověďmi, můžete si naplánovat celý den. Řekne vám, jak se v blízké budoucnosti chovat.

Večerní runa pomáhá analyzovat minulé události aktuálního dne. Nemusí to být prováděno formou meditace – můžete jednoduše požádat o radu v klidném prostředí.

Můžete udělat následující: soustředit se na otázku, náhodně vytáhnout runu z pytlíku a pokusit se ji interpretovat.

Možnost s více runami:

1. Umístěte tři runy na stůl zprava doleva.
2. První bude znamenat, jaká je situace, druhý - co by měl člověk udělat osobně, třetí - co očekávat od života, pokud je vše provedeno správně.
3. Pokud výklad není jasný, můžete pro objasnění vytáhnout další runu.

Není nutné se tímto vzorem řídit. Člověk komunikuje se svými vlastními symboly po svém. Hlavní je cítit, že komunikace probíhá. To může být indikováno horkem nebo teplem v různých částech těla, výbuchy radosti, mírnou necitlivostí končetin nebo hlavy.

Runový talisman

Pokud se budete řídit Kosmickou logikou a zákonem, pak se energie nachází tam, kde je jasný záměr dosáhnout úspěchu. Pokud si člověk deklaruje svůj cíl a je si v něm jistý, pak je runový talisman vyroben z kamene nebo dřeva pro podporu a ochranu.

Talisman vyrábí ten, komu bude sloužit. Budou na něm symboly - skupina run, které řeknou vnitřní „já“. Po vyrobení je talisman nabit energiemi čtyř živlů - ohně, vody, vzduchu, země: vystaven ohni nad plamenem svíčky, ponechán přes noc v zemi, politý vodou a vykouřen kouřem.

Získávání informací z run

Prostřednictvím runy Fehu obdrží odpovědi na následující otázky:

• jak správně je využívána energie Vesmíru;
• co dělat, aby se stal bohatým člověkem;
• co pro člověka znamená materiální bohatství;
• kam nasměrovat energii, aby přišly materiální výhody;
• co dělat v životě;
• Proč vám práce nepřináší příjem?

Při významných příležitostech se s nimi nosí talisman s runou Fehu. Každý den používají pouze jednu runu, aby nedošlo k nasycení energií, protože ne všichni začátečníci vědí, jak ji správně utratit. Jak již bylo popsáno výše, energie jde tam, kde se spotřebuje. Na začátku praxe si člověk plně neuvědomuje, k čemu je potřeba energie. Pokud to přijde, pak jsou pokusy to zastavit a nahromadit. To je špatně - kvůli takovým akcím se v těle vyskytují bloky a svorky.

Runová meditace je mimořádně důležitou fází „poznání“ a pochopení run. Co to znamená a co to dává? Rád bych začal tím, že existuje takový koncept - „runy se otevírají pro každého svým vlastním způsobem“ a to je pravda... Navzdory tomu, že můžete zjistit obecný význam každé runy, toto bude být jen velmi povrchní informace o tom. Navíc při provádění runové meditace takříkajíc „začátečník runicista“ vidí obrazy (někdo jiný slyší zvuky, někdo cítí vůně atd.), které jsou srozumitelné a charakteristické právě pro jeho systém vnímání a světonázoru.

Jak to udělat a kde začít? V první řadě si musíte najít místo, kde se nebudete rozptylovat a nikdo vás nebude rušit. Ideálem je samozřejmě pohodlné sezení v přírodě, ale v realitě 21. století je to někdy velmi těžké - najít klidné, útulné zákoutí, aby tam žádný zbloudilý houbař, mladí lidé plavající se u řeky, a kde by se dalo něco dělat. rybář a jim podobní nebudou překážet. Zdálo by se, že existuje cesta ven - jít hlouběji do lesa... Možná to není špatná varianta, ale pokud nemáte osobní vozidlo, pěšky se daleko nedostanete a je tu také vysoká šance, že se ztratíte a skončíte ne nádhernou runovou meditací, ale nervovým zhroucením po tom, jako když jste ztraceni, budete hystericky bloudit a hledat cestu ven několik hodin (v nejlepším případě =)). Ale ideál, asi stejně, je nasednout na krásného koně a uhánět do dalekých dálek, kde po uvázání můžete s chutí a s velkým efektem meditovat. Ale nemyslím si, že většina lidí může počítat s takovou příležitostí.

Pokud jste se tedy z toho či onoho důvodu nemohli pohodlně usadit v přírodě, pak začneme „hledat“ místo ve vlastním bytě nebo domě. Nejlepší by bylo zaujmout polohu vsedě s pevnou oporou pro záda. Ani ne tak židle, ale asi křeslo. I když osobně jsem jeden čas meditoval vleže na posteli, protože ačkoliv bylo v domě hodně nábytku, nebyla tam ani jedna židle a na židli jsem se cítil velmi nepohodlně. I když u stolu se dá samozřejmě i sedět - opakuji: pro koho je to výhodnější...

Místo se tedy našlo. Co jiného dělá? V podstatě? Svíčka by byla samozřejmě fajn. Není to povinný prvek, ale mnoha lidem hořící svíčka pomáhá lépe se naladit na nadcházející rituál, v tomto případě runovou meditaci. Kromě svíčky a sirek by bylo vhodné poblíž umístit i zápisník s propiskou, do kterého si pak můžete zapisovat své vize, dojmy a myšlenky...

A konečně začněme meditovat. Zavřete oči a pusťte všechny myšlenky a starosti, zastavte svůj vnitřní dialog, uvolněte se. Chvíli to potrvá. No, skvělé – nemáte kam spěchat, takže se do sytosti uvolněte, zcela odpojeni od reality. A pak se přeneste na místo, kde se cítíte pohodlně a klidně – může to být klidné jezero nebo hluboký les, jemně šumící řeka nebo mořské pobřeží. Bylo by žádoucí, aby to bylo místo, kde jste byli ve skutečném životě, kde jste se cítili pohodlně a útulně. A poté, co jste „navštívili“ toto krásné místo a pocítili naprosté uvolnění, mentálně si vyvolejte představu runy. Vnímejte to jako jasný znak studené modravě zářící barvy v prázdnotě. Podívejte se na to ze všech stran, jako by to byl velmi reálný předmět. Zašeptejte jeho jméno. A otočte se k runě a požádejte ji, aby se vám otevřela. A sledujte, co se bude dít dál. Dívejte se a poslouchejte, vnímejte – mohou se před vámi objevovat obrazy, mohou se před vámi míhat myšlenky, slova nebo úryvky slov, můžete slyšet zvuky. Tento proces je pro každého příliš individuální... Zároveň se nesnažte žádným způsobem analyzovat, co se děje (můžete to udělat později), ale jednoduše kontemplujte. Sami pocítíte dokončení meditace. A jakmile runová meditace skončí, zhluboka se 2-3 nadechněte a otevřete oči.

A nyní nastal čas vzít si předem připravené pero a sešit a zapsat si vše, co jste viděli a cítili. Pište co nejvíce, i když jsou vám nyní některé obrázky nesrozumitelné nebo vám série obrázků připadá nesmyslná – zapište si naprosto vše, včetně svých dojmů a emocionálního pozadí, které jste měli během procesu meditace na runy. Nakonec svíčku uhaste.

Související materiály:

Víza k severním bohům

Visa - představuje v poetické podobě skaldův apel k severním bohům. Jedná se o druh kouzla, které se používá v rituálu při oslovování bohů. Nutnost...

Práce s runami. Ochrana.

Nastavení ochrany je jednou z nejdůležitějších fází praktické práce v runové magii. Bez toho byste se neměli ani pokoušet nic dělat...

Abyste naplnili svůj život silou, kterou staré runy nesou, je důležité jasně pochopit jejich podstatu a uvědomit si sílu každého symbolu. Dobrým pomocníkem k tomu je runová meditace.

Meditační sezení s runou Fehu pomáhají naplnit život její silou

Pomocí několika meditačních sezení je člověk schopen nejen porozumět všem hloubkám významu runového symbolu a plně jej interpretovat během rozvržení, ale také vnést do svého života sílu, která je naplňuje.

Co je meditace o runách

Jakýkoli zdroj posvátných znalostí o runách a metodách práce s tímto nástrojem říká, že meditace o runách je zvláštní způsob, jak navázat spojení se svým podvědomím, otevřít jej, abyste získali nové znalosti a porozuměli silám vesmíru, který je vlastní každé runové znamení. Pomocí této techniky můžete uvolnit své tělo a mysl, dosáhnout stavu změněné mysli a přitom zůstat ve stavu bdělosti.

Mnoho nezkušených praktikujících si takovou meditaci může splést s hypnózou nebo různými okultními technikami. To je docela omyl.

Meditace na runy je speciální metoda, která umožňuje zpomalit mozkovou činnost a otevřít vědomí a podvědomí pro příjem nových informací a tajných znalostí.

Meditace s pomocí run je speciální metoda, která vám pomůže otevřít vaše znalosti a podvědomí pro příjem tajných znalostí

Jak správně provádět runovou meditaci

Aby byla meditace úspěšná a produktivní, měli byste se postarat o její správné vedení. Pro produktivní sezení byste si měli vybrat místo, kde meditujícího nebude nikdo rušit. Praktici doporučují zaujmout pohodlnou polohu vsedě.

Pokud je jako místo pro runovou meditaci vybrán les, můžete si sednout ke stromu a opřít se zády o jeho kmen. Je možná varianta, kdy člověk zaujme místo u stolu, na kterém je hořící svíčka. Poblíž můžete umístit psací potřeby a další předměty, které mohou být během meditačního procesu potřeba.

Mnoho lidí, kteří se rozhodli provést takovou meditaci poprvé, se možná diví, proč potřebují zapálit svíčku. Její oheň bude sloužit jako průvodce z hmotného světa do světa mentálního. Jeho přítomnost naznačuje, že se člověk rozhodl přejít od rutinní činnosti k činnosti šamanské. Abyste se naladili na meditaci, zavřete oči a mentálně reprodukujte obraz té částice přírody, která vyvolává příjemné emoce. To umožní relaxaci těla i mysli a také urychlí přechod do odpoutaného stavu.

Abyste se naladili a rychle vstoupili do odpoutaného stavu, musíte si představit obraz částice přírody, která ve vás vyvolává příjemné emoce

Když je dosaženo požadovaného stavu, můžete přistoupit k přímé runové meditaci. Sedněte si se zavřenýma očima a představte si požadovanou runu před sebou. Obrázek runového symbolu by měl vypadat jako světélkující postava mezi prázdnotou. Oslovte runu tak, že několikrát zašeptáte její jméno. Požádejte, abyste své mysli a vědomí otevřeli tu část její velké síly, která bude v konkrétním okamžiku nejužitečnější.

Poté musíte přejít do stavu pasivního pozorování a pozorně naslouchat a pamatovat si vše, co runa říká. Informace mohou přijít v následující podobě:

• vizuální obrazy;
• konkrétní klíčová slova a fráze;
• jasný, souvislý projev.

Člověk pocítí konec meditačního sezení intuitivně. Jakmile získáte všechny potřebné informace, otevřete oči, několikrát se zhluboka nadechněte a poté se vraťte do stavu vědomí. Po návratu do reality si podrobně zapište všechny obdržené informace a dojmy z komunikace s každou konkrétní runou. Je důležité si pamatovat, že jedna runa může být vyvolána v jedné relaci.

Pokud máte problémy se získáváním obrázků, nemějte obavy. To naznačuje, že podvědomí člověka potřebuje trochu více praxe a stoprocentní úspěch je zaručen.

Meditační sezení na runě Fehu

Jak již bylo řečeno, každá konkrétní runa dává člověku specifické síly, které jsou uloženy nejen ve Vesmíru, ale také v lidech samotných. Proto je důležité jasně pochopit, co dává meditace na runu Fehu.

Meditační sezení zahrnující komunikaci s touto runou mají následující cíle:

• zlepšení finanční situace;
• vytváření nových nápadů a plánů, které přispívají k obohacení;
• pomoc při realizaci dlouhodobých plánů cestování, akvizic a nových začátků.

Runová meditace s runou „Fehu“ vám pomůže dosáhnout požadovaných nákupů

Takové meditace by se měly provádět dvakrát denně, dokud člověkem nezačne znatelně proudit síla proudící v runě.

Když v člověku začne být pociťována energie uložená a přenášená runovým symbolem, stane se energičtějším, probudí se jeho vnitřní síly, což přispívá k vytváření nápadů a sebevědomí. V důsledku několika meditačních sezení vám runa Fehu pomůže získat důvěru nejen v sebe, ale také ve skutečnost, že jakékoli podnikání, které začnete, skončí naprostým úspěchem a z finančního hlediska se dostaví maximální blaho.

Závěr

Runová meditace je poměrně užitečná a zajímavá metoda komunikace s runami jako nástroji pro změnu vlastního života.

Pomocí takových sezení můžete dosáhnout lepšího pochopení posvátného významu každého ze znamení a také v sobě probudit ty energie a síly, kterými Vesmír naplňuje člověka i runy.

Meditace s runou Fehu používají ti lidé, kteří by rádi výrazně zlepšili svůj materiální blahobyt a realizovali ty plány, které musely být z různých důvodů na dlouhou dobu odloženy.