Педиатры утверждают, что ребенка можно учить плавать уже в раннем детстве. И чем раньше возраст, тем быстрее он привыкнет к воде.

Как только затянется пупочная ранка малыша, вы можете начинать приучать его к воде, учить плавать. Обычно родители приступают к занятиям к 1-2 месяцам. Идеальным вариантом, было бы обратиться с этим вопросом к профессионалу. В некоторых государственных поликлиниках или частных организациях существуют специальные бассейны для грудничков. Там можно заниматься с детьми с 2-х месяцев, соответственно, вместе с мамой или папой под присмотром специально обученного инструктора. Но, если у вас возникло желание, вы можете заняться этим в домашних условиях.

1 . Желательно, что бы в ванной комнате был не яркий свет, помещение отапливалось. Температура воды, для начала, должна ровняться температуре тела, т.е. 370С. Со временем, можно довести температуру до 330С. В более прохладной воде младенец будет вести себя активнее. Можно приобрести малышу специальную резиновую шапочку или просто удерживать головку над водой.

2 . Сначала учимся плавать на спине. Кто-нибудь из родителей, одной рукой, поддерживает головку в области затылка. Вторая рука находится у бедра. При необходимости, можно перемещать её вдоль спины. Через некоторое время убираем руку с бедра, поддерживая одну головку. Необходимо следить за настроением малыша. Если оно испортилось, не стоит продолжать занятия.

3 . Как только ребенок привыкнет плавать на спине, переходим к следующему этапу - плаванию на животе. Одна рука должна находиться одновременно под подбородком и на груди, другая - располагаться под животиком. В таком положении малыша перемещают по воде, имитируя процесс плавания.

4 . Переходим к нырянию. Для этого, спокойным голосом, произнесите: "Ныряем". Затем подуйте младенцу в лицо (в этот момент ребенок рефлекторно задерживает дыхание) и погрузите его в воду с головой на короткий промежуток времени. Скорее всего, после этого момента, кроха начнет плакать. Тогда спокойным голосом нужно показать малышу, что все в порядке. После первого погружения лучше плавание прекратить. Не останавливайтесь на достигнутом и младенец, со временем, оценит ваши старания.

5 . На следующем этапе вам будет необходимо приобрести специальную шапочку с прорезями, где закрепляются кусочки пенопласта. Эта конструкция будет поддерживать головку младенца на поверхности воды. Карапуз лежит на спине, а мама поддерживает его головку ленточками, прикрепленными к шапочке, перемещая малыша вдоль ванны. Позже, пенопласт из шапочки вынимают.

6. Очень важно, что бы младенец ощущал спокойствие и уверенность матери, что позволит ему чувствовать себя комфортно. Не надо его торопить, пусть всё идет своим чередом. Ведь отличное настроение и улыбка на лице вашего ребенка перекроют все негативные моменты.

То, что мой ребенок обязательно будет заниматься плаванием с рождения, я решила еще тогда, когда детей и замужества не было в списке моих планов. А был только толстый ежедневник с кучей дел, работа с утра до ночи, а в свободное от нее время - спортзал и бассейн. Именно там я впервые и увидела, как мамы с малышами занимаются грудничковым плаванием. Меня приятно удивили милые карапузы в смешных плавках, еще не умеющие ходить, но уже отважно, как маленькие пингвинята, ныряющие в воду с бортика. "Хочу себе такого же," - подумала я, а желаниям, как известно, свойственно исполняться.

Примерно через 5 лет, уже глубоко беременная, стараясь победить гравитацию, я плавала в бассейне практически ежедневно, мечтала о том, как совсем скоро буду наслаждаться водной стихией уже вдвоем с сыном. Вскоре моя мечта сбылась.

Через несколько дней после того, как мы с Елисеем вернулись домой из роддома и у него зажила пупочная ранка, на пороге нашей квартиры появилась наша инструктор. К ее приходу мы хорошо проветрили детскую, наполнили прохладной водой (примерно 34 градуса) большую ванну и договорились с мужем о том, что не будем сильно волноваться во время первого Елисейкиного погружения.

Итак, наш первый урок плавания начался на суше с массажа. Прежде, чем опуститься в прохладную водичку, малыш как порядочный взрослый спортсмен, должен разогреть мышцы. Тренер терпеливо показывает все элементы массажа, учит нас азам динамической гимнастики.

Переходим в ванну. Здесь, как вы поняли, начинается самое интересное. Сначала малыш здоровается с водичкой. Инструктор ласково, под приговорки и рассказы, держа Елисея под мышки, опускает его в ванну и для начала просто раскачивает его вперед и назад, чтобы наш парень привык и освоился. Затем тренер осторожно кладет подбородок малыша себе на ладонь, и наш мальчик уже похож на маленького лягушонка, распластавшегося вдоль поверхности воды. Только голова торчит на поверхности и кусочек попы. Начинаем делать восьмерки в воде - тренер как на буксире катает Елисея по всей длине ванны. Сын не сопротивляется, а, кажется, наоборот, релаксирует, будто вспоминая родную стихию.

"А сейчас мы будем нырять!" - анонсирует тренер, обращаясь скорее к Елисею, чем к нам.

"Подождите, я выйду,"- торопится покинуть ванную наш сильный и смелый папа.

Вообще ребенок рождается на свет с рефлексом задержки дыхания при попадании в воду - это один из подарков природы, часть программы самосохранения, которая работает во время родов. В течение первых трех месяцев жизни этот инстинкт постепенно, за ненадобностью, угасает. Именно поэтому специалисты по раннему плаванию и советуют начать заниматься нырянием с малышом как можно раньше. Ведь таким образом мы сохраняем ребенку рефлекс задержки дыхания в воде на всю жизнь.

Вот такая теория. И на тот, момент, когда Елисей приготовился впервые нырять, я ее знала. Но все разволновалась. Он же такой маленький и беззащитный! Ну какие у него могут быть рефлексы самосохранения?

А тем временем наш тренер держит сына за подбородок, уверенно и четко произносит: "Елисей, Ныряем!" Дует мальчику в переносицу, а потом льет ему на лицо водичку из ковшика. Елисей делает такую моську, что без всяких слов понятно: он действительно задерживает дыхание. За первым поливом следует второй, по той же схеме. А на третий раз, инструктор после слов "ныряем" и дуновения в переносицу опускает Елисейку под воду. Секунда, которую он проводит там, кажется мне вечностью.

"О Боже! Зачем мне все это?" - честно признаюсь, такой адреналин я, пожалуй, испытывала разве только во время прыжков с парашютом.

Но нет, все хорошо, Елисей выныривает из-под воды совсем не нахлебавшись. И доказывает это громким возмущенным криком. Я выдыхаю, он вдыхает и продолжает рассекать по ванне восьмерками на руке тренера.

Завершается наш первый урок плавания закаливанием. Открываем кран с холодной водой, приближаем малыша к "холодному пятну" то спинкой, то животиком. Вот это Елисею по душе.

Прощаемся с водичкой, говорим ей спасибо, заворачиваем маленького плавца в мягкое полотенце и он тут же засыпает. Хороший сон и здоровый аппетит - верные спутники уроков грудничкового плавания.

Первые три месяца мы ежедневно, как учила тренер, занимались дома в ванной. Постепенно понижали температуру и в итоге довели ее до 24 градусов. В три месяца малыши и мамы переходят из дома в бассейн.

Но лично мы добрались до бассейна только в пять месяцев, потому что уехали отдыхать на море, где, кстати, Елисей, чувствовал себя как минимум дельфином. А мы только и успевали объяснять изумленным соседям, что мы не топим младенца, и он не захлебнется. Это он у нас так плавает. И да, ему не холодно! Видите, смеется человек! К слову говоря, там, на море, в день, когда Елисею исполнилось 5 месяцев, наш парень неожиданно для всех встал у опоры на ножки.

Сейчас Елисею 2 года, и мы продолжаем наши занятия. Он отлично держится на воде и под водой, может с легкостью без чьей-либо помощи переплыть глубокий бассейн в ширину, сделав всего пару вдохов. Но самое главное - наш мальчик с самого раннего детства приобщен к спорту и активному отдыху, что, будем надеяться, еще принесет свои плоды.

В каком возрасте лучше начинать?

Первые груднички, оказавшиеся на плавательной дорожке, уже давно стали взрослыми. И у врачей появилась возможность отследить последствия эксперимента. Выводы самые оптимистичные: у первооткрывателей много достоинств – они редко болеют, имеют хорошо развитые брюшную стенку, дыхательную мускулатуру и легкие. А больше остальных органов выигрывают нервная, опорно-двигательная и сердечно-сосудистая системы.

Плавать раньше, чем ходить

Учить ребенка плавать, вернее, дать возможность поплавать можно любому здоровому малышу старше 2 недель, к этому времени уже заживает пупочная ранка.

И лучше не откладывать первый заплыв надолго. Известно, что ребенок может научиться плавать раньше, чем ходить, а спонтанные движения руками и ногами в воде – это условный рефлекс, который работает у всех детей с момента рождения, сохраняется три месяца, а с 4-го начинает угасать. Поэтому надо успеть закрепить навыки и выработать привычку к осознанным действиям на воде. Начинать учить ребенка плавать лучше в обычной ванне, потом перейти в микробассейн детской поликлиники и, наконец, – в настоящий. При первых купаниях температура воды не должна быть ниже 36,6°С. Снижать показатель надо постепенно: в месяц на 0,5°С. Продолжительность начальных уроков – до 9 минут. Время следует наращивать медленно – буквально на 5 минут в месяц.

Важно. Младенец плавает всегда под присмотром. Если вспомнили о неотложном деле (например, о невыключенной конфорке), заверните малыша в полотенце и возьмите с собой.

Учим ребенка плавать: отдать швартовы!

Ванну заполните наполовину, так спокойнее для всех. А пока вода льется, сделайте гимнастику: в течение 5–7 минут надо гладить кожу малыша, распрямлять его ручки и ножки, делать «лягушку» и «велосипедик», лежать на животике. После разминки начинайте учить ребенка плавать. Первая позиция – лежа на спине. Комбинация такая: правая рука взрослого с левой стороны (рядом с ближним краем ванны) заведена под затылок крохи и удерживает его голову на поверхности, левая – размещается справа (около дальнего бортика ванны), под попой и нижней частью спины. Надо согнуться и буквально нависнуть над младенцем. Плавно перемещайте малыша по поверхности вперед-назад или восьмерками. Не забудьте дать карапузу возможность продемонстрировать следующий безусловный рефлекс – оттолкнуться ножками от бортика ванны. Во время занятий полезно разговаривать с ребенком, комментируя действия – «плывем», «оттолкнулись». Не дожидаясь, пока крохе надоест плавать на спине, переверните его на живот, правой рукой удерживая голову под подбородком на поверхности, а левой – за животик.

Важно. Через несколько сеансов ребенок начнет уже самостоятельно делать гребные движения руками, а научившись уверенно держаться на животе, захочет перевернуться на бок. Как только это произойдет, можно придерживать карапуза одной рукой.

Как научить грудничка плавать: ближний круг

Если заглянуть в бассейн, где плавают груднички, можно заметить, что все они экипированы по-разному: на одних надеты только специальные плавки для младенцев, другие щеголяют яркими кругами для плавания грудничков. Плавки обязательны для всех, поскольку кроха не контролирует работу мочевого пузыря и кишечника, а испражнения могут загрязнить воду. Круг на шею и специальную шапочку (с пенопластом и надувным краем) родители используют по совету врача и исходя из собственных пожеланий. При первом погружении лучше обойтись без них, малыш должен сначала привыкнуть к «большой» воде, и только потом расходовать силы на другие впечатления. Когда кроха хорошо освоит первые уроки в домашней ванне, микробассейне поликлиники или бассейне в фитнес-клубе, можно довериться подсобному снаряжению, с ним – надежнее и полезнее.

Продвинутым пловцам и их родителям без круга уже сложно обойтись, мамины руки ограничивают свободу движений и мешают малышу интуитивно выбирать нужный «стиль» плавания. Шапочка хорошо удерживает на поверхности в положении «лежа на спине», и можно не тревожиться, что малыш наглотается воды и испугается. У кругов достоинств больше: они позволяют менять позиции по своему усмотрению, переворачиваясь на бок и животик. Круги для плавания грудничков разработаны в соответствии с рекомендациями неврологов и дерматологов: не нарушают естественного развития мышц и позвоночника, не травмируют кожу, поскольку имеют внутренние швы и изготовлены из безопасных материалов. А специальные устройства (липучки) помогают легко надевать оснащение и регулировать размер отверстия для головы.

Есть еще один «гаджет» – небольшой надувной матрас, на который можно положить ребенка и «покатать» по поверхности во время отдыха от активных движений.

Важно. Одни педиатры и неврологи советуют надевать круг только после того, как у малыша спадет гипертонус в мышцах шеи и он научится хорошо держать головку. Другие считают, что с кругом на шее малыш быстрее избавится от лишнего напряжения. Выбирая тот или другой вариант, опирайтесь на мнение врача, который хорошо знает особенности ребенка.

Грудничок ныряет: подводный мир

Когда ребенку исполнится 1 месяц, можно начинать тренировки задержки дыхания. Голову ребенка, лежащего на животе, погружают в воду до носа (ноздри над водой) на 4–10 секунд. Если все делать правильно, то через пару занятий грудничок нырять сможет сам, например - захочет нырнуть за игрушкой, оказавшейся на дне ванны. Это может произойти совершенно неожиданно и стать шоком для родителей, которые не знают, что умение задерживать дыхание – это еще один врожденный рефлекс грудничка. Если смелые действия крохи вызовут слишком бурную реакцию взрослых и они попытаются резко остановить порыв, то будет нарушен естественный ход событий. Смельчак испугается и больше не захочет повторить попытку. Окунать совсем неподготовленного ребенка в воду с головой тоже не стоит – результат будет аналогичным: малыш просто нахлебается, расплачется и потеряет интерес к занятиям.

Уже позднее ребенка, отработавшего ныряние, можно провоцировать на это. Делается это так: взрослый дует малышу в лицо, говорит «Ныряем!» и подталкивает одной рукой на глубину, придерживая другой за туловище или конечности. Со временем команда «ныряем» станет сигналом для задержки дыхания и последующих действий.

С развитием плавательных навыков нельзя спешить, иначе можно отбить желание малыша экспериментировать. Затягивать освоение новых приемов тоже не следует: врожденный рефлекс, позволяющий задерживать дыхание, угасает уже к трехмесячному возрасту.

Важно. У грудных детей есть и такая особенность – очередной врожденный рефлекс, срабатывающий при ситуациях, опасных для жизни. Если случается неладное, кроха начет интенсивно трясти головой, подавая сигналы о помощи. Не заметить тревожное поведение нельзя, оно очень необычное: малыш не поворачивает голову в разные стороны, а быстро двигает ею вперед и назад. Обнаружив нечто подобное, срочно выходите на «сушу», переодевайте малыша – и к врачу. Может быть, вода слишком глубоко проникла в нос, дыхательные ходы, свело мышцы. Специалист должен прояснить ситуацию.

5 правил малышового плавания

Прежде чем приступить к занятиям в бассейне, надо посоветоваться с врачом и познакомиться с правилами.

1. Противопоказаниями для занятий плаванием являются незажившая пупочная ранка, кожные заболевания, повышенная температура тела, тяжелая степень гипотрофии и врожденный порок сердца.
2. Глубина малышового бассейна не должна быть меньше 60 и больше 125 см. В слишком глубоком маме сложнее следить за крохой, в мелком – есть риск, что нырнувший карапуз ударится головой о дно.
3. После бассейна надо быстро вытереть малыша, смазать увлажняющим кремом и одеть. А потом очистить его ушки и ноздри от лишней влаги.
4. Поскольку мама будет находиться в бассейне с ребенком, то ей необходимо быть здоровой.
5. Для допуска в детский бассейн взрослым надо предъявить справку от терапевта и дерматолога, результаты анализов на энтеробиоз и RW (реакция Вассермана).

Настоящим революционером в области обучения плаванью новорожденных является Игорь Борисович Чарковский. Он является автором абсолютно нового подхода к возможностям организма новорожденного. Уникальная и очень радикальная методика обучения плаванью новорожденных противоречила устоявшимся нормам и привычкам общества. К тому же идеи автора вызвали бурю негодования и противоречий в первую очередь со стороны медиков.

Теория Чарковского - это совершенно новое измерение и отношение к человеческим возможностям. В первую очередь методика была предназначена для недоношенных, ослабленных и больных новорожденных и младенцев. Автор проводил многочисленные эксперименты на своей новорожденной дочери, которая родилась очень слабой и имела проблемы со здоровьем. Но к четырехмесячному возрасту благодаря усилиям отца и выполнению основных требований и правил методики она смогла достигнуть нормальных показателей веса и роста, полностью соответствующих возрастным критериям.
Чарковский много выступал на съездах врачей и просто интересующихся людей. Его теория встретила множество сопротивлений. Но были и ярые поклонники, особенно среди мудрых и богатых духовно родителей.
Работа автора носит основательный характер. Он проводил множество исследований не только на новорожденных, но и на беременных женщинах (тем самым доказывая роль акватренировок в пренатальный период развития детей), а также активно исследовал пользу родов в воде (что тоже вызывало множество протестов).

Кроме обучения плаванью новорожденных Чарковский разработал основные правила закаливания малышей в процессе обучения плаванью. При этом использовались уникальные тренажеры, с помощью которых этот процесс становился максимально эффективным.
Чарковский не обошел стороной и изучение пользы "наземных" тренировок. В результате появился цикл увлекательных тренировок для новорожденных и младенцев, который в настоящее время носит название "Беби-йога". Естественно, что комплекс упражнений дополнился и стал более современным. Но основа осталась неизменной главным требованиям автора - новорожденные дети обладают огромным потенциалом, энергией и силой.

На что обратить внимание?:

Приступая к изучению основных направлений и методов тренировок по Чарковскому, все родители должны запомнить строгое правило:

ВСЕ ТРЕНИРОВКИ ПО МЕТОДИКЕ ЧАРКОВСКОГО ПРОВОДЯТСЯ ТОЛЬКО (!!!) ПОД НАБЛЮДЕНИЕМ СПЕЦИАЛИСТА В ДАННОМ НАПРАВЛЕНИИ.

Все дело в том, что очень опасно заниматься с малышами плаваньем по методике автора самостоятельно. На самом деле, все упражнения необходимо выполнять правильно, уверенно и со знанием дела. Поэтому автор настаивает на привлечении обученного специалиста для занятий с вашими малышами, а тем более для осуществления процедуры "роды в воде по Чарковскому".

Идея методики:

В основе идеи методики Чарковского лежит его убеждение в том, что для новорожеднных малышей основу жизни составляет движение, стремление к новому и преодоление препятствий. Такая идея нашла широкое применение в разработке методики ныряния для новорожденных, а также в водо-терапии для больных малышей.

Схема приучения новорожденных к воде:

Чарковский разработал и внедрил в практику строгую и обоснованную многолетними экспериментами систему акваразвития детей. Ее суть выглядит следующим образом:

Согласно этой схеме начинается приучение малышей к воде еще в период внутриутробного развития. Затем происходят роды в воде. Автор глубоко убежден, что для новорожденных - это благоприятная и естественная среда. В ней они могут жить, спать и вообще существовать. Плавательный инстинкт у новорожденных очень сильный. Поэтому сразу же после рождения его нужно постоянно подкреплять ежедневными тренировками особым способом, который разработал Чарковский. Если же этого не делать, то к трем месяцам инстинкт угаснет и ребенка крайне сложно будет научит плавать.
По мере взросления ребенка автор добавляет к плаванью закаливание на специально разработанных тренажерах. Кроме водных процедур важно уделять внимание и другим физическим нагрузкам. Так была разработана и внедрена в практику гимнастика для новорожденных и младенцев под названием "Беби-йога".

Пренатальная акваподготовка:

Этот этап не столь категоричен и строг, как следующие. Основная идея, которую пропагандирует и доказывает Чарковский - беременная женщина должна как можно больше времени проводить, двигаясь в воде. Здесь нет четких упражнений, которые обязательно должна выполнять будущая мама. Пускай это будет просто плаванье в бассейне или открытом водоеме. Но уже на таком уровне малыш будет через мамино сознание привыкать к водным процедурам. Сейчас будущий малыш и так находится в среде околоплодной жидкости. Но уже на этом этапе он сможет привыкать к освоению навыков плаванья в будущем. Для малышей, чьи мамы во время беременности занимались акваподготовкой, в будущем обучение плаванью и нырянию по Чарковскому проходит намного легче и быстрее.
Один из прекрасных способов акваподготовки к родам является аквафитнес или аквааэробика для беременных. В настоящее время это очень распространенный спорт для будущих мам. Так что, если вы нацелены на то, чтобы будущий малыш стал юным пловцом и просто рос здоровым и крепким - смело на занятия.
Перед началом посещения таких занятий будущая мама обязательно должна проконсультироваться с доктором. При отсутствии противопоказаний можете приступать к занятиям. Естественно, что лучше всего это делать под контролем специалиста.

Деторождение в воде по Чарковскому:

Чарковский - автор уникальной и совершенно новой методики деторождения, которая появилась давно, но встретила на своем пути множество противоречий и протестов. По мнению автора методики роды в воде позволяют вернуть человека (новорожденного) к его истокам, к естественной среде обитания. Для новорожденного водная среда является очень комфортной. У таких детей нет состояния стресса из-за достаточно резкой смены среды обитания, в которой он провел 9 месяцев. Чарковский доказал, что такие дети в будущем являются более выносливыми, сильными. Их физическую активность не сковывали с самых первых минут жизни. Автор методики многократно делал акцент на том, что самая важная потребность новорожденного малыша - это физическая активность и движение. А родители, создавая строгие, противоречащие природе условия жизни, намеренно ограничивают подвижность детей.
Сам процесс родов в воде имеет и свои недостатки. Это возможное занесение инфекции в родовые пути, опасность нарушения протекания процесса и возникновение осложнений у матери и ребенка. Также ввиду длительного сопротивления методике родов в воде имеется ограниченное количество опытных специалистов, которые способны правильно реализовать все правила, разработанные автором.

Чарковский проводил множество исследований, когда женщина рожала в воде вместе с дельфинами. Естественно, что такое явление - редкость в нашей стране. Но автор сумел научно обосновать, что такой вариант родоразрешения является полезным как для малыша. так и для женщины.

Плаваем и ныряем по Чарковскому:

Основное внимание в своих разработках Чарковский уделял обучению новорожденных плаванью и нырянию. Начинал внедрять методику автор с экспериментов над своей дочерью. А затем уже на других малышах. Акцент Чарковский делал на занятиях с сильно ослабленными, больными, недоношенными детьми. Автор сумел доказать, что обучаясь плаванью, давая свободу действиям ребенка сразу после рождения обеспечивается их нормальный, даже ускоренный рост и развитие.
В основе методики плаванья по Чарковскому лежит ныряние. К этому процессу автор подошел основательно и сделал его одним из самых главных в послеродовой период. Внешне такой прием кажется очень опасным. Но Чарковский сумел доказать, что именно ныряние способно активизировать многие функции в организме за счет развития достаточно продолжительной гипоксии.
Автор доказывает, что гипоксия при погружении в водную среду очень полезна для новорожденных. Реакция организма однозначна - происходит значительное усиление и активизация питания головного мозга малыша, что приводит к ускорению физического и интеллектуального развития.
Метод Чарковского - это водный тренинг. Суть заключается в том, что новорожденного с большой частотой и скоростью опускают под воду. Длительность процедуры достаточно большая - от 30 до 40 минут. Иначе такой прием называется проныриванием.
В методике взрослый контролирует весь процесс и непосредственно выполняет прием. Во время выныривания из воды малыш за незначительный промежуток времени вдыхает небольшое количество воздуха и снова опускается с помощью взрослого под воду.
Малыш ныряет и выполняет вынужденное задержание дыхания. Когда выныривает над поверхностью воды - производит вынужденный. очень глубокий вдох.

В ходе многочисленных экспериментов доказано, что до двух-трех месяцев у детей сохраняется плавательный инстинкт. По мере взросления ребенка он угасает. Если ежедневно не тренироваться, то обучение плаванью, а, соответственно, и физическая активность малышей значительно усложняется и замедляется.
Водная среда, по мнению Чарковского, оказывает благотворное влияние на многие функции организма ребенка. Даже простое пребывание в водной среде способно творить чудеса. От раннего обучения плаванью родители могут ожидать очень многого. Когда среднестатистический малыш, скованный пеленками, ограничен в активности, малыш, с которым тренируются по методике Чарковского осваивает новые двигательные приемы. В результате физическое и психическое развитие пойдет очень быстрыми темпами.

Чарковский глубоко убежден, что вода - это вполне возможная и подходящая для человека среда существования. В ней он может беспрепятственно существовать, развиваться и отдыхать.
Чтобы малыш научился свободно находиться и перемещаться в водном пространстве, необходимо научить его задержке дыхания. Тогда ребенок сможет активно плавать и нырять, а не пассивно вести себя на поверхности воды.
Кроме обучения нырянию Чарковский активно использует прыжки в воду, а также кормление под водой. Многие мамы настороженно воспринимают такие методы. но в ходе продолжительных экспериментов установлено, что это безопасно и полезно для ребенка. Главное контролировать степень гипоксии, чтобы не возникло негативного влияния на здоровье малыша. Если же он сильно побледнел, дыхание стало поверхностным и очень редким, тогда необходимо принять меры по ликвидации гипоксии. В этом помогут опытные специалисты.

Посильные нагрузки:

Особое внимание Чарковский уделял исследованию влияние гравитации на жизнедеятельность организма новорожденного. Доказано, что организм тратит огромное количество ресурсов и энергии на противодействие гравитационным силам, которые окружают человека везде. Пребывание новорожденного в водной среде снижает эти бесполезные растраты, поскольку значительно снижается воздействие гравитации на молодой организм. Все силы идут на стремительное развитие тканей мозга и организма в целом.
Кроме того, что вода снижает нагрузку гравитации на детский организм, он способна еще и расширить спектр нагрузок, которые под силу новорожденным. Родители должны поверить, что их младенцы способны выдерживать очень большие и длительные нагрузки. Многие об этом не догадываются и не используют для развития малыша.
Чарковский полностью меняет отношение к пониманию понятия "нагрузка для новорожденного". Для только родившегося малыша, особенно для больного и слабого чрезвычайно важно устранить воздействие тех нагрузок, которые ослабляют его здоровье. К ним автор относит следующие:
Отсутствие двигательной активности или чрезмерное ее ограничивание пеленанием и неправильным образом жизни в целом;
Воздействие гравитации.
Важная задача и основная цель - полностью освободить ребенка от "оков" пеленок и дать ему возможность осваивать все остальные полезные психические и физические нагрузки. Постоянно расширяйте их диапазон. Это все позволит ребенку расти здоровым, выносливым, активным. Очень важно научить ребенка с радостью встречать новые нагрузки.
В результате проведенных исследований на новорожденных и детенышах животных, особенно в вопросах потребности в пеленании (это было очень модным в период разработки методики). В результате был сделан очень важный и закономерный вывод:

границы нагрузок, адекватных для новорожденных, значительно ограничены не физиологическими возможностями организма, а навязанными им условиями существования.

Как видно из всего сказанного выше, методика Чарковского - это не просто комплекс определенных мероприятий, которые необходимо выполнять для достижения поставленной задачи. Это целая философия и принципиально новое отношение к тому, что полезно для ребенка, а что вредно.
Чтобы вырастить малыша здоровым, автор призывает значительно изменить условия жизни ребенка в плане двигательной активности и свободы. Это заметно ускорит метаболизм в только родившемся организме и позволит ему развиваться ускоренными темпами.
Представление родителей о том, что является нормой, комфортом и удобством для ребенка в большинстве случаев не более, чем заблуждение и главное препятствие на пути к здоровой и счастливой жизни.
Научить малышей нырять и плавать достаточно просто. Нужно отпустить свои страхи и переживания, перестать прислушиваться к бытующему мнению большинства - и вы на правильном пути свободы и здоровья вашего малыша.
О том, насколько малыш адаптировался в водной среде можно судить по некоторым важным признакам, которые выделяет Чарковский. Среди них следующие:

- Степень погружения в воду;
- Проявление негативного отношения голосом или плачем;
- Внешний вид малыша, цвет его кожи и т.д.;
- Эмоции, которые выражены на лице ребенка.>/i>

Перед началом занятий плаваньем и нырянием важно провести массаж всего тела. Заканчивается занятие всегда гимнастикой (беби-йога).

Закаливаем по Чарковскому:

Закаливание Чарковский предлагает начинать как можно раньше. Ведь организм малыша активно развивается и формируется именно в первые годы его жизни. Так чего же ждать? Автор использует в процессе закаливания холодную воду. Закаливание проводится на одном занятии по обучению плаванью. Один из вариантов для более старших детей - это закаливание в проруби в холодное время года.
В домашних условиях автор рекомендует использовать холодную воду для обливания младенцев. Делать это важно постепенно и под контролем опытного специалиста.

Беби-йога - важная составляющая развития малышей по Чарковскому:

Чарковский рекомендует проведением гимнастики заканчивать каждое занятие по обучению плаванью. Здесь предусмотрен ряд упражнений, которые направлены на проработку различных участков тела ребенка. Чередование активных и пассивных упражнений рекомендовано не просто так. Это позволит как стимулировать работу сердца, усиливать приток крови к органам, так и расслаблять мышцы, предоставляя малышу возможность отдохнуть.

Вот некоторые наиболее популярные упражнения:

Релакс. Прижмите младенца к себе, отвернут лицом от себя. Необходимо присогнуть его ножки. Начинайте медленно приседать и пониматься. Это упражнение великолепно расслабляет ребенка после активной тренировки в воде;
- Укрепляем мышцы ног. Уложите кроху на спинку. Возьмите одну ножку, приведите ее к животику, имитируя позу полулотос. Проделайте это с другой ножкой. Когда малыш станет полностью раслабленным в такой позе, тогда двигайтесь дальше. Прижмите стопу к уху ребенка поочередно каждой ногой;
- Для новорожденных с родовыми травмами и родившихся раньше срока. Возьмите малыша на руки. Расположите его лицом от себя и прижмите к себе. Наклоняйтесь плавно вперед, отводите руки с малышом вперед и отдаляйте его от себя. Теперь вращайте ребенка по спиральной траектории в разные стороны поочередно;
- При гипертонусе мышц. Уложите кроху на спинку. Возьмите одной рукой его руку, а противоположной - противоположную ногу. Не прилагая слишком больших усилий слегка растяните ребенка за ручку вверх и за ножку вниз. Затем необходимо свести вместе руку и ногу, чтобы ребенок прикоснулся пальчиками руки пальчиков ноги;
- Для углубленного вдоха и выдоха, а также укрепления мышц спинки. Взрослый должен сесть на пол, вытянув вперед ноги. Поперек уложите ребенка. Возьмите малыша за ручки и начинайте имитировать плаванье кролем: одна рука идет вперед, а другая - назад. Слегка тяните за ручки.

Это несложный комплекс упражнений. Но он подарит безупречный результат и массу удовольствия вам и вашему малышу.

Недостатки методики:

Выбирая эту методику для развития своего малыша, помните, что Чарковский был первооткрывателем в своем деле. Естественно, что все недостатки начинают проявляться со временем.

Необходимо акцентировать внимание именно на недостатках опыта Чарковского, поскольку положительные стороны очевидны.

Методика слишком жесткая. Все прием, позы и способы занятий с малышами чрезвычайно категоричны и в какой-то мере грубы;
- Реализация методики требует особенной выдержки от мамы и ее психологической готовности к воплощению всех идей автора;
- Методика достаточно затратная. Она требует создания качественных условий для плаванья ребенка;
- Методика требует помощи специалистов. Самостоятельная реализация методики Чарковского весьма затруднительна и даже опасна для жизни ребенка. Обязательно необходимо обращаться за помощью в специалистам по обучению новорожденных плаванью;
- В процессе реализации методики у малышей могут возникнуть проблемы со здоровьем. Виной всему гипоксия головного мозга, которая развивается в результате длительного ныряния малыша. Будьте бдительны и осторожны. Следите за состоянием и реакцией ребенка;
- Роды в воде также могут создать проблемы со здоровьем как матери, так и плода. К тому же отказ от квалифицированной медицинской помощи - это всегда риск;

Если вы не готовы полностью принять все требования методики, а тем более воплотить их в жизнь, тогда рекомендуется взять за правило ухода за новорожденным основной постулат Чарковского: "Двигательная активность - основа нормальной и здоровой жизни ребенка". Все родители желают видеть своих малышей счастливыми и здоровыми. Поэтому предоставьте им максимальную свободу движений начиная с самого рождения.