Пробуждение Женственности.

Как перестать жить в мужских энергиях и почувствовать себя истинной женщиной?

Женственность – это те качества, которые женщина обретает, возвращая себе свою природную женскую энергию!

Когда женщина уходит в мужскую энергию – она становится одинокой и больной, она борется с жизнью и теряет силы. Она чувствует опустошенность и злость, безумную ответственность и холод.

Во многих традициях считается, что женская энергия - творческая энергия вселенной, энергия хаоса и созидания, мягкая, теплая, все вбирающая, втягивающая в себя и безбрежная.

Это энергия уравновешенности и покоя, чувств и образов. Она наделяет женщину восприимчивостью и чувствительностью, эмоциональностью и ранимостью, но в то же время огромной силой созидания новой реальности. Женщина творит свою реальность для себя, для своих детей, для любимого, для тех, кто ее окружает.

Если женщина наполнена энергией, ее глаза сияют, ей все удается легко и радостно, она притягивает внимание и пробуждает желание, она и сама наполнена желанием жить, творить, получать удовольствие. Ее движения становятся плавными и завораживающими, она чувствует, что весь мир существует для нее и приносит в ее жизнь то, что ей необходимо в данный момент: новые знания, чувства, знакомства, возможности.

Раскройте свою женскую энергию, верните себе наполненность, избавьтесь от пустоты внутри себя и в отношениях!

И для раскрытия женской энергии мы возвращаемся к изначальной структуре женской энергии - Женской воронке.

Медитация «Женская воронка»

"Вы закрываете глаза, делаете вдох и чувствуете, как плотный вязкий поток энергии Земли входит в ваши стопы и поднимается вверх ногам в матку, а сверху светлый, чистый, прозрачный поток энергии Вселенной опускается в вашу макушку и спускается вниз, в матку. Там эти потоки соединяются в один, и единый поток начинает разворачиваться по спирали вверх, захватывая ваши плечи и поднимаясь над головой. И в этот поток вливается энергия всех женщин мира. - Тех, кто жили до вас, тех, кто будут жить после вас, тех, кто живут сейчас.

И в этот поток вливается энергия стихии Огня, наделяющая вас чувственностью и страстностью Любовницы. И в этот поток вливается энергия стихии Земли, дающая вам спокойствие и укорененность Хозяйки. И в этот поток вливается энергия стихии Воды, наделяющая вас мягкостью и нежностью Девочки. И в этот поток вливается энергия стихии Воздуха, наделяющая вас независимостью и непредсказуемостью Королевы. И все эти потоки соединяются, усиливая друг друга.

Я - женщина, сотворенная из четырех стихи и творящая мир вокруг себя. Я - есть я, и я - есть часть этого круга, и я беру силу этого круга для себя, для своих желаний, для своих любимых, для своих детей и возвращаю миру любовь и радость.

И Вы возвращаете себе свою воронку, чувствуя, как она сворачивается по спирали вниз и опускается в вашу матку. И Вы благодарите пространство и закрываете его, закрывая руками свою матку."

Любовница
Любовница - страстная и умелая, темпераментная и необузданная. Такая женщина - импульсивна в своих действиях и желаниях, готова открывать все новое и неизведанное.

Страсть полыхает в ее взгляде, обжигает прикосновением, слышится в жарком шепоте. Она умеет удерживать самых блистательных мужчин лишь одним обещанием будущего удовольствия. Она получает удовольствие от каждой прожитой секунды, упиваясь творчеством во всех его проявлениях…
Что дает мужчине? Страсть, наслаждение, вдохновение.
Что получает взамен? Страсть, наслаждение, привязанность, верность.
Стихия - ОГОНЬ. Качества стихии: творчество, экспансивность, увлеченность.
Камень - РУБИН. Пробуждает страстную и чувственную любовь, воспламеняет любовные желания, развивает темперамент, учит человека изобретать, генерировать идеи.
Медитация на вхождение в состояние жрицы стихии Огня

Закройте глаза, сделайте вдох и на выдохе представьте себя на опушке древнего леса. Вы видите тропинку, ведущую вглубь леса, и идете по этой тропинке. Она выводит Вас на поляну, где горит огромный костер. Вы смотрите на этот костер и видите, как пламя начинает превращаться в прекрасную девушку с гривой черных волос, в красном одеянии. У нее тяжелая грудь и широкие бедра. Она сладострастна и чувственна, она необузданна и импульсивна. Она вся трепещет от возбуждения и желания. Ее губы слегка приоткрыты, ее соски напряжены. Она танцует свой танец первобытной сексуальности. Слейтесь с ней. Ощутите ее вибрации. Пропойте звук «Ра», усиливающий стихию Огня. Станьте сама огненной женщиной. Почувствуйте ее энергию. Наполнитесь ею. Почувствуйте, как Ваше тело наполняют желание и возбуждение, энергия страсти и сила огня. Как внутри Вашего центра страсти разгорается костер, наполняя Вас пылающим жаром. Почувствуйте себя раскованной и страстной, чувственной и необузданной, сладострастной и спонтанной. И, ощутив себя жрицей стихии Огня, вновь становитесь сама собой. Поблагодарите стихию Огня и возвращайтесь в реальность.

Хранительница обруча
Женщина, осознающая свою силу и могущество. Эта женщина все получает просто так.

В ней гармонично проявлены все состояния, она мудра и интуитивна, она принимает мир таким, какой он есть и, в то же время, меняет судьбы и ход истории. Она властвует над прошлым, настоящим и будущим.

Что дает мужчине? Духовное и физическое единство, гармонию, страсть и блаженство.

Что получает взамен? Безграничную любовь и преданность, рыцарство, щедрость и благополучие.

Стихия - ВРЕМЯ. Качества стихии - текучесть, неуловимость.
Камень - ЖЕМЧУГ застывшее женское начало, символ инь, талисман духовного и физического совершенства, эликсир молодости, продлевающий жизнь.
Медитация на вхождение в состояние хранительницы обруча.

"Закройте глаза, сделайте вдох и на выдохе представьте, что Вы опускаетесь на морское дно и видите прекрасную раковину. Вы подплываете к этой раковине и открываете ее. Внутри прекрасная мерцающая жемчужина Вашей женской притягательности. Вы берете эту жемчужину и кладете себе в маточку и чувствуете, как она наполняет Вас своим мерцанием, делая Вас привлекательной.

И наполненная, Вы устремляетесь к поверхности, навстречу солнцу, и, словно древняя богиня любви Афродита, рождаетесь вновь из пены морской. Но это рождается новая женщина, умеющая быть спокойной, как море в штиль, и игривой, как набегающий прибой, умеющая быть мощной и сметающей все на пути, как волна цунами, и быть мягкой и убаюкивающей, умеющая быть разной, но всегда остающаяся собой.

И эта женщина выходит на берег морской, готовая дарить и наполнять. И, ощутив себя жрицей стихии, вновь становись сама собой. Поблагодарите стихию Времени и возвращайтесь в реальность."

Королева
Cамостоятельная и упорная, независимая и логичная. Такая женщина отважна и хладнокровна, уверенна и свободна. Она все видит, все понимает и всем управляет. Она направляет и вдохновляет мужчину, всегда оставаясь самой собой.

Что дает мужчине? Общение, информацию, ощущение избранности, желание завоевать, дружбу.

Что получает? Преклонение, дары, уважение, интерес.
Стихия - ВОЗДУХ. Качества стихии: безграничность, быстрота, непредсказуемость.
Камень - САПФИР помогает сосредоточиться, сохранять спокойствие и благоразумие, проводник к духовному совершенству, стимулирует внутреннюю сосредоточенность и концентрацию.
Медитация на вхождение в состояние жрицы стихии Воздуха.

"Сядьте на стуле, спина ровная, чтобы Вам было легче держать энергию. Закройте глаза и на выдохе представьте себя стоящей на вершине снежной горы. Вы чувствуете, как ветер касается Вашего лица, и видите, как напротив Вас огромный поток начинает формировать воздушную воронку. Внутри этой воронки появляется жрица стихии Воздуха. Она одета в небесного цвета наряд, у нее белые волосы, холодный взгляд голубых глаз, она статная и стройная. Ее плечи развернуты, грудь высока, голова величественно поднята. Она словно устремлена к небу. Ее движения неспешны. В ней чувствуется спокойное величие.

Эта женщина непредсказуема и независима, свободна и недоступна. Она все знает, все видит, все понимает. Слейтесь с ее вибрациями, станьте сами жрицей стихии Воздуха. Почувствуйте в себе отстраненность и самодостаточность, свою ценность и свое величие. Сделайте вдох и на выдохе пропойте звук «Хо», усиливающий вибрации стихии Воздуха. Поблагодарите стихию Воздуха и возвращайтесь в реальность."

Круг женской силы
Чтобы мы не делали, чем бы мы не занимались, мы просто проявляем разные грани, разные состояния нашей натуры.

Четыре основных состояния женщины: Любовница, Хозяйка, Девочка и Королева отражают четыре проявления женской энергии, четыре уровня власти: сексуальную, физическую, эмоциональную и ментальную.

Мы создаем его силой своей энергией, проявленной в четырех состояниях: Любовницы, Королевы, Девочки и Хозяйки. Как правило, в каждой женщине есть все четыре состояния, но два проявлены сильнее, а два других приходится развивать. Путешествуя по состояниям, обретая их силу, однажды мы понимаем, что в нас есть все и мы можем создавать тот мир, который мы хотим.

Мы создаем его силой своих мыслей, силой своих желаний. Это ментальная власть - власть Королевы.

Мы создаем его силой своих чувств, силой своей любви. Это эмоциональная власть - власть Девочки.

Мы создаем его своей увлеченность и страстью. Это сексуальная власть - власть Любовницы.

Мы создаем его своей уверенностью и умением создавать реальность вокруг себя. Это физическая власть - власть Хозяйки.

И тогда замыкается Круг женской Силы и Женщина возвращает себе целостность, гармонию, могущество и власть, переходя на другой уровень - Хранительницы Обруча.

Девочка
Эмоциональная и непосредственная, доверчивая и мягкая. Такая женщина легка и безрассудна, изменчива и весела.

Что дает мужчине? Восхищение, внимание, признание, доверие, принятие.
Что получает взамен? Заботу, нежность, любовь, подарки, защиту.
Стихия - ВОДА. Качества стихии: эмоции, гибкость и проникновение, легкость и растворение.
Камень - ИЗУМРУД. Символ любви, верности и чистоты. Дарует мягкий, приятный покой и жизнерадостность.
Медитация на вхождение в состояние жрицы стихии.

"Закройте глаза, сделайте вдох и на выдохе представьте себя, плывущей по теплому морю. Почувствуйте, как волны качают Вас, и Вы видите, как на гребне волны появляется рыжеволосая девушка, почти девочка, с длинными ногами, с небольшой грудью. Она начинает играть с волнами. Смеясь, она отпрыгивает от них, затем бежит к ним навстречу. Она непосредственная и доверчивая, беззаботная и открытая. Вы сливаетесь с ней, становясь юной девушкой, играющей с морскими волнами. Почувствуйте ее вибрации. Ощутите ее радость и ликование, ее безмятежность и трогательность. Пропойте звук «Ва», активизирующий стихию Воды. И ощутив себя жрицей стихии, вновь станьте собой."

Хозяйка
Мудрая и понимающая, верная и надежная. Такая женщина спокойна и практична, размеренна и основательна. Она заботится обо всех, создавая вокруг себя уют и комфорт. Хозяйка поддерживает своего мужчину и привносит в мир порядок и структуру.

Что дает мужчине? Заботу, спокойствие, уют, вкусную еду, комфорт, понимание.

Что получает взамен? Благодарность и уважение, преданность.

Стихия - ЗЕМЛЯ. Качества стихии: стабильность, терпение, заботливость, упорство.
Камень - БРИЛЛИАНТ. Символ уверенности в себе и стабильности. Дает внутреннюю силу и свободу, храбрость и непобедимость, общественное положение и благосостояние; камень роскоши и благополучия.
Медитация на вхождение в состояние жрицы стихии Земли

"Закройте глаза, сделайте вдох и на выдохе представьте себя в пустыне. Вокруг Вас расстилаются причудливые песчаные барханы, желто-красные под лучами заходящего солнца. Начинается легкий ветер, и Вы видите, как песок закручивается в воронку.

И в центре этой воронки появляется пышнотелая женщина в желтом платье с волосами песчаного цвета. Она спокойна и уверенна, заботлива и основательна, практична и надежна, и, в то же время, в ней чувствуется жесткость и структура, воля и уверенность в себе. Ее движения плавные и размеренные. Она танцует свой танец. Слейтесь с ее энергиями. Почувствуйте ее силу, её стабильность, её основательность, и попросите ее наделить Вас этими качествами.

Обратитесь к ней с мольбой о здоровье и бессмертии, благополучии и изобилии. Пропойте звук «Ла», активизирующий вибрации стихии Земли. И, ощутив себя жрицей стихии Земли, вновь возвращайтесь в реальность, становясь самой собой."

ИСТОЧНИК САЙТ Академия частной жизни! ЛАРИСА РЕНАР!

Откройте свое женское начало! Если вы забыли, что такое быть женщиной, или хотите усилить свою женственность, стать более притягательной для мужчин, более спокойной и гармоничной, то вам поможет релаксация и медитация.

Почему мы теряем женственность и красоту?

Как часто с возрастом многие женщины замечают, что теряют в себе лёгкость, кокетство, какую-то женскую составляющую и становятся в чём-то похожими на мужчин. Мысли, поведение, а иногда и внешность становятся больше мужскими, нежели женскими.

Неизбежная составляющая современной жизни, или всё-таки мы сами взваливаем себе на плечи мужские качества, а потом жалуемся, что мужчины не воспринимают нас как женщин.

Правильное решение!

Релаксация и медитация помогают избавиться от стресса, почувствовать внутреннюю гармонию, спокойствие и радость. Они позволяют женщине ощутить себя хранительницей очага, тайной жрицей любви и настоящей женщиной.

В этой статье вы найдете несколько медитаций, которые помогут вам расслабиться и раскрыть свое женское начало¹.

Выполняя эти медитации, вы шаг за шагом, день за днём будете увеличивать в себе количество женской энергии, позволяя ей омолаживать вас, восстанавливать тело и исцелять душу, привлекая внимание и восхищение мужчин.

Вы научитесь общаться с вашим женским центром, получая от него помощь, поддержку.

«Небесный Лотос Богини». Основная женская медитация на раскрытие женского энергетического центра

Эта медитация поможет вам осознать свой женский центр, свою женское начало. Она даст возможность гормональной системе увеличить количество женских гормонов и начать вырабатывать большее количество феромонов, привлекающих мужчин.

Эта медитация позволяет женщине накапливать женскую энергию, увеличивать свою энергетическую привлекательность, сохранять молодость, красоту и здоровье.

Подготовка:

Эту медитацию лучше всего выполнять в позиции «двух лун».

1. Женщина садится так, чтобы ее ноги, скрестившись, образовали одну луну. Спина немного скругляется. Подбородок слегка опущен, макушка смотрит в небо.

2. Руки кладутся на низ живота, практически на лобок. Левая рука сверху. В данной позе должно быть удобно. Для большего комфорта можно облокотиться на что-нибудь спиной, но она должна быть скругленной.

3. Дальше женщина проверяет, чтобы не было напряжения в плечах. Если оно всё-таки есть, плечи поднимаются максимально вверх и удерживаются в таком состоянии полминуты. Затем их отпускают, таким образом плечи расслабляться сами.

4. Затем женщина расслабляет живот.

Техника выполнения:

1. Глаза закрыты. Женщине нужно увидеть и почувствовать своё тело, пол, как он давит на ягодицы.

2. Затем нужно мысленно увидеть и почувствовать большой палец правой ноги, потом «увидеть» и почувствовать большой палец левой руки.

4. После женщина пытается представить и почувствовать макушку. Над ней возникает воронка света. Поток света опускается с неба прямо на голову.

5. Практикующая представляет, как «вдыхает» этот свет макушкой.

Лёгкий белый свет с каждым вдохом наполняет голову, убирая лишние мысли, очищая разум. Свет омывает лицо, убирая напряжение со лба, омывает глаза, расслабляя их и успокаивая, омывает щёки. Щёки расслабляются.

Лёгкий приятный свет стекает на подбородок, омывая его и расслабляя. Этот свет наполняет рот и расслабляет язык всё больше и больше. Язык расслабленно лежит на нёбе возле зубов.

6. Женщина ощущает лёгкий ток энергии, проходящий по всему телу. Лёгкий приятный свет ещё больше расслабляет язык и мягким потоком опускается на плечи по задней части шеи, расслабляя их. С каждым вдохом свет всё больше и больше заполняет плечи и мягким потоком омывает предплечья, опускаясь в локти, запястья, заполняет кисти рук.

Руки наполняются лёгким, приятным светом, который вдыхается через макушку головы. Этот свет вымывает всё напряжённое, тёмное, ненужное из рук, убирает напряжение в контакте с мужчинами и женщинами.

Лёгкий приятный свет наполняет тело всё больше и больше, расслабляя его, омывая внутренние органы, убирая из них всё тёмное, ненужное, исцеляя и омолаживая их.

8. Затем лёгкий свет проникает через диафрагму в живот и расслабляет его, вымывая из него напряжение, очищая кишечник. Свет заполняет мышцы ягодиц, яичники, матку.

9. Продолжая вдыхать лёгкий, мягкий, приятный свет через макушку головы, женщина позволяет ему заполнить все тело, опуститься в бёдра, омывая их, унося всё ненужное, всё напряжённое. Свет стекает в голени и икры. Они расслабляются и очищаются.

10. Затем свет, поступающий через макушку, доходит до самых кончиков пальцев на ногах, омывая тело, исцеляя его, вымывая всё тёмное, ненужное, напряжённое. Света в теле становиться настолько много, что оно само начинает источать свет через кожу наружу, заполняя им пространство вокруг.

11. В этом состоянии лёгкого, приятного расслабления и света практикующая пытается почувствовать и увидеть внутренним взглядом ладони своих рук, ощутить лёгкий, приятный поток тепла, идущий от рук в низ живота.

12. Это приятное тепло и расслабление всё больше и больше заполняет живот. В этом состоянии релаксации и медитации женщина пытается ощутить свой женский центр – матку. Это может быть образ, мысль, ощущение, звук, пульсация.

13. Затем практикующая просто удерживает внимание на женском центре и тепле, идущем от рук в низ живота. В этот момент можно поговорить со своим женским центром, для этого женщина концентрируется на своих ощущениях в этой области и спрашивает о том, что для нее важно.

Ответ может прийти в виде образа, ощущения, мысли, символа, слова, состояния.

14. Когда женщина задала все свои вопросы, она мысленно благодарит свой женский центр и улыбается ему. Затем практикующая делает глубокий вдох, выдох и возвращается в свое обычное состояние.

Вернувшись в момент «Здесь и Сейчас», женщина осматривает свое тело, мягко потягивается, растирает или поглаживает те части тела, которые захочет. Важно насладиться этим состоянием покоя и блаженства, пустить его в свою жизнь.

По окончании первой медитации рекомендуется нарисовать свой женский центр таким, каким он был в медитации. С помощью этого образа можно в любое время вернуться к ощущениям, испытанным во время медитации, вернуться к состоянию нахождения в женском центре.

Медитация «Наполнение медовых врат»

Эта медитация позволяет укрепить мышцы влагалища, сделать их упругими и подтянутыми. Это запускает процессы омоложения на уровне гормональной системы.

Со временем эта практика позволяет раскрыть умение видеть и чувствовать движение энергетических потоков между мужчиной и женщиной, при занятии сексом.

Увеличивая чувствительность женщины, эта практика позволяет достигнуть оргазма тем, кто его ещё не испытывал. Также она помогает сделать оргазм более ярким и продолжительным.

Выполняя эту практику, следует обращать внимание на то, чтобы живот, мышцы ануса и промежности оставались расслабленными.

Техника выполнения:

1. Женщина садится на краешек стула. Ноги, согнутые в коленях, должны находиться под углом 90 о по отношению к туловищу. Руки располагаются внизу живота (левая сверху).

2. Дальше практикующая мягко закрывает глаза и переносит своё внимание на дыхание. Она просто понаблюдает за дыханием, за тем, как поднимается и опускается грудь, как воздух заполняет лёгкие, и как он из них выходит.

3. Вместе с выдохом женщина представляет, что из тела уходит напряжение и ненужные мысли. Есть только вдох и выдох. Вдох и выдох.

4. Дальше женщина начинает представлять, как на каждом вдохе влагалище втягивает лёгкую жидкость приятного, нежно-розового цвета, по консистенции тягучую, как жидкий мёд. На выдохе мышцы влагалища просто расслабляются.

Внимание!

Специально напрягать мышцы и втягивать их не нужно! Работает только воображение. То, как влагалище на вдохе втягивает медовую жидкость, а на выдохе расслабляется, просто представляется в ходе практики.

Важно запомнить это ощущение и виденье втягивания, нужно просто представить и почувствовать это.

5. Через несколько минут женщина замечает, что мышцы следуют за мыслями. На вдохе мышцы влагалища втягивают нежно-розовую жидкость, а на выдохе расслабляются всё больше и больше. Ощущения такие, будто мышцы влагалища – словно трубочка для коктейля, через которую втягивается нежно-розовая жидкость.

Важно!

Мышцы ануса, промежности и живота расслаблены и не участвуют в этом процессе. Положив рук на живот, женщина лучше отслеживает напряжение живота и расслабляет его.

6. Этот этап является ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ правилом для окончания данной техники!

Заканчивая медитацию, женщина кладет руки на низ живота справа. Левая рука сверху. Затем она выполняет 36 небольших кругов руками по животу, не нажимая на живот — сначала в одну сторону, затем в другую.

Затем несколько минут руки лежат на животе, позволяя энергии мягко распределиться внутри живота, заполнить его. После этого женщина открывает глаза и возвращается в свое обычное состояние.

Медитация «Пояс Афродиты»

Эта медитация позволит вам в любом месте увидеть и почувствовать себя божественной Афродитой², привлекающей мужское внимание.

Это удивительное состояние Богини, даст возможность ощутить себя настоящей женщиной, прекрасной и великолепной.

Это внутреннее состояние хорошо чувствуется на расстоянии, оно способно привлекать мужчин, когда это необходимо.

Во время медитации хорошо зажечь розовую свечу и благовония с ароматом розы.

Техника выполнения:

1. Женщина удобно ложится на спину. Руки вдоль тела ладонями вверх.

3. Затем практикующая делает три глубоких вдоха и выдоха и начинает представлять, что ее тело проваливаться сквозь пол спиной вниз, возникает ощущение падения и мягкого парения спиной вниз.

Все тело кажется легким, как пёрышко. Парение помогает расслабить тело всё больше и больше.

4. Далеко внизу женщина представляет тоненькую светящуюся полоску реки. Через какое-то время тело полностью опускается на эту поверхность реки. Волны подхватывают тело и несут его, мягко омывая и расслабляя своими лёгкими, приятными прикосновениями.

Омывая тело, волны очищают его, расслабляют и убирают всё напряжение и все ненужные мысли и ощущения. Река несёт тело все дальше и дальше.

5. Внутренним взором женщина представляет высоко над собой голубое небо, плывущие облака, птиц, которые проносятся над рекой, бабочек или стрекоз.

Важно ощутить свое присутствие в этом месте. Женщина в своем воображении стремится услышать стрекотание кузнечиков и пение птиц на берегах, аромат трав. Возможно ощутить вкус речной воды на языке.

6. Женщина продолжает представлять, что река несёт ее всё дальше и дальше, мягкие волны, омывают тело, расслабляя его всё больше и больше.

Постепенно река становиться всё уже, деревья, которые растут на берегах, создают коридор из веток и листьев, на них играют солнечные зайчики. Все пространство вокруг залито лёгким, приятным теплом и светом.

Постепенно течение реки становится медленнее, и вот она выносит практикующую в маленькую бухту, берег покрыт приятным золотистым песком.

7. Дальше женщина представляет, как она выходит на берег и видит дорожку из жёлтого кирпича, ведущую от берега в лес. Идя по этой дорожке, практикующая наслаждается теплом и красотой дикой природы. Густые заросли деревьев обступают дорожку, создавая волшебный лесной коридор с красивыми цветами и бабочками.

Важно почувствовать ароматы удивительных цветов, увидеть волшебных животных и волшебных существ этого древнего леса. Состояние удивительного покоя и безопасности царит в этом волшебном лесу. Это состояние переходит к женщине.

Практикующая ощущает, что с каждым вдохом она наполняется волшебством и магией. Жёлтая дорожка выводит ее на поляну, где стоит удивительный храм. Это храм богини любви и красоты — Афродиты.

Этот храм может менять свою форму и цвет. Возможно, на нём есть символы и надписи. Женщина пытается внимательно рассмотреть его. Сразу входить не следует.

Лишь когда практикующая ощутит, что внутренне готова, когда она поймет, что хочет попросить у богини, она входит в храм.

Возможно, в нём есть люди, а, может быть, там никого нет. Важно почувствовать атмосферу храма, представить его. Через какое-то время практикующая увидит девушку в зелёном платье, она пригласит жестом войти в золотую дверь.

На алтаре стоит древняя статуя великой богини. На бёдрах у неё одет удивительный волшебный пояс. Практикующая преклоняет колени и в молитве опускает голову в покорном поклоне.

Когда женщина вновь поднимает голову, она видит, что древняя статуя ожила. Её изумрудные глаза смотрят с любовью и интересом. Дальше практикующая благодарит богиню вечной юности и любви за всё то, что она уже сделала жизни, за любовь, которая была или есть, за творчество и красоту мира.

8. Затем практикующая замечает, как богиня снимает с себя волшебный пояс и протягивает ей. Это волшебный пояс, который, как магнит, притягивает мужчин к женщине, делая её неотразимой.

Этот волшебный пояс использовала великая богиня Гера – жена верховного бога Олимпа – когда Зевс утрачивал к ней свой интерес. С помощью этого пояса королева амазонок влюбила в себя царевича Ипполита.

9. Женщина берет этот пояс и одевает себе на бедра, буквально ощущая его приятную тяжесть. Важно детально представить пояс, увидеть, из чего он сделан, какие на нём узоры, символы, знаки. Практикующей следует запомнить это ощущение пояса на своих бедрах, чтобы при необходимости вновь вызвать его.

11. Открыв дверь, практикующая оказывается в своей реальности, в моменте «Здесь и Сейчас». Она делает глубокий вдох, потягивается и открывает глаза.

Теперь женщина вновь вспоминает ощущение тяжести волшебного пояса на своих бёдрах. Когда необходимо, ей всего лишь следует вызывать в себе это ощущение, оно наделяет женщину невообразимой привлекательностью в глазах мужчин.

Из книги Эжени МакКвин «Женские медитации на каждый день и для любого случая» (http://www.indao.info/index.php/library/36—2-)

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Другие практики, помогающие проявить свое женское начало, вы узнаете в статье: «Как раскрыть свою женственность?»

² Афродита - в греческой мифологии - богиня красоты и любви, включавшаяся в число двенадцати великих олимпийских богов (

Чем, прежде всего, должен привлекать к себе слабый пол? Ответ тут должен быть, несомненно, один – женственностью! Только это качество должно быть неотъемлемой составляющей образа настоящей женщины и отражаться не только в ее внешности, но и в поведении, поступках, самой ее природе. И тогда им не страшно будет одиночество, поскольку в окружении таких женщин всегда будут присутствовать настоящие мужчины. Ведь женственность – прекрасный фон, подчеркивающий их мужественность.

Можно ли освоить секреты женственности, дается она от природы или ее нужно развивать? Однозначно ответить на этот вопрос нельзя. Кто-то действительно щедро наделен этим даром от рождения, а кто-то обладает им в малой степени. В последнем случае его можно и нужно развивать. Для этого не требуется какой-то особой подготовки, а значит, любой женщине вполне под силу разбудить свою природу.

Одним из популярных методов раскрытия женственности является медитация. Она поможет постичь глубинные тайны женственности и раскрыть свой внутренний мир, научит по-новому смотреть на свое предназначение и поможет изменить реальность.

Медитация

Любая медитация должна начинаться, прежде всего, с расслабления. Это поможет снять все установки, мешающие пробиться в ваш внутренний мир, и поселит в вашей душе любовь. Для расслабления можно использовать любые методы. Например, экспресс-метод с воздействием на активные точки.

Закрыть глаза и сосредоточиться на дыхании. На вдохе в вас входит все позитивное, а негатив (тревоги, напряжение) уходит из вас на выдохе.

Переместите внимание на пальцы ног. Вдох-выдох. На вдохе вас наполняют любовь, осознание, на выдохе покидают напряжение, негативные установки.

Переходите к щиколоткам: вдох – осознание, выдох — напряжение. Конечности ног словно растворяются.

Колени: вдох-выдох с теми же установками любви и осознания.

Внимание переходит на половые органы, снова вдох-выдох, растворяется и эта зона. Затем ту же работу проводите с анусом, запястьями, пупком, локтями, желудком, сердцем, плечами, горлом, губами, кончиком носа, точкой между бровями, затылком.

Каждый раз сосредотачиваясь на одной из указанных зон, вы должны освободить ее от тревог, блоков и наполнить любовью, осознанием, ощущая, как эта зона будто растворяется. Закончить расслабление нужно зоной родничка, представляя, что над ним раскрывается большой красивый цветок, все проблемы проходят перед вашим мысленным взором, навсегда уходя от вас.

В душе поселяются свобода, легкость, вы словно наполнены светом.

Считайте от пяти до одного, и на счете «один» представьте, что вы спускаетесь вниз по лестнице. Перед вами дверь, которую вы открываете и входите в ваш внутренний мир. Понаблюдайте за тем, что вокруг вас, чем наполнено пространство. Возможно, это место, в котором вы давно хотели оказаться. Разместитесь в нем с комфортом. Может, вы ляжете на теплый песок красивого пляжа или на изумрудную траву на поляне. Прислушайтесь к окружающим звукам, попытайтесь ощутить запахи, прикосновения травы и песка к коже.

Затем снова вернитесь к своему родничку, над которым раскрыт большой тысячелепестковый лотос. Вообразите, будто через тело от затылка и до промежности прошел кристально-чистый канал. По вашему телу распространяется божественная энергия, заполняя каждую его клеточку, и вам открываются неведомые миры.

Научившись, каждый раз расслабляться подобным образом, вы почувствуете в себе силы и желание ощущать свою женственность, управлять ею.

Как «убить» в себе мужское начало

1. Освойте умение строить отношения с мужчинами

Попробуйте проигрывать разные ситуации. В чем-то можно проявить себя капризной взбалмошной девчонкой, в чем-то – расчетливой бизнесвумен, но непременно несущей в себе какой-то символ женственности – плавность движений, улыбку. Применяйте свои познания в реальности, управляя при помощи них мужчинами. Таким образом, можно не только завоевать симпатию противоположного пола, но и .

2. Контролируйте свои эмоции

Злость, обида, ненависть и прочие отрицательные чувства тяжелым налетом могут осесть на вашем теле, в мышцах, что проявляется в потере пластичности, грубой походке, сутулости. Отправляйтесь в фитнес-клуб. Аэробика, пилатес, белледанс, другие танцы помогут вам снять напряжение в мышцах, выработают грацию, плавность движений. Старайтесь ходить чаще в театр, на концерты, в музеи.

3. Женственность во всем

Не забывайте, что «перевоплощение» требует проявлений во всем, в том числе и внешности. Одевайтесь стильно, подчеркивая достоинства фигуры. Не забывайте, что вы женщина, даже в домашнем халате или футболке своего мужчины, утром со сна или на даче, пропалывая грядки.

Быть женщиной — это искусство

Гардероб

Конечно, в шкафу современной женщины всегда найдется место и брюкам, и деловым рубашкам, кроссовкам и даже галстукам, но эти предметы одежды не должны занимать главенствующую роль. Ваша одежда — юбки, платья, кружевное белье, туфли на высоких каблуках.

Проведите эксперимент: купите дорогой комплект шелкового белья и медленно наденьте его на себя перед зеркалом. Чувствуете, как шелк приятно ложится на тело, как красиво подчеркивает изгибы фигуры? Это и есть пробуждение женственности.

Теперь наденьте на себя чулки, самое нарядное платье, шпильки. Нравится? Еще бы, из зеркала на вас наверняка смотрит Настоящая Женщина – модная, стильная, сексуальная, уверенная в себе. Старайтесь каждый день подчеркивать это. Даже если в офис вам нужно прийти в скучном брючном костюме, оживите его шейным платком, красивой сумкой, украшениями и т.д.

Поведение

Если вы хотите, чтобы вас воспринимали как Женщину, ведите себя как женщина. В разговоре с мужчинами, даже если вы занимаете пост директора банка, всегда будьте мягкой, гибкой. Не забывайте про улыбку, умейте благодарить не только на словах, но и взглядом. Сами увидите, насколько быстро будут выполняться ваши требования и просьбы.

Помните, что кокетство и флирт могут быть оружием гораздо более действенным, чем приказной тон.

Правда, не забывайте, что грань между флиртом и вызывающим поведение тонка, и научиться ее ощущать – тоже искусство.

Задумываясь, над тем как далеко шагнула эволюция человечества за последнее тысячелетие, появляется ощущение, что наше общество потеряло связь со своими истоками, и как слепец в темноте, бредет неизвестно куда. Еще каких-то пару сотен лет назад сильными и смелыми, умными и решительными могли быть только представители мужского пола, а прерогативой женщин была жизнь во благо близких, дарующая всепоглощающую любовь, прощение, окутывающая заботой и дарящая радость и счастье. Энергия хранительницы домашнего очага была подобна силе, посланной самой Вселенной во время медитации для женщин.

Но время нещадно развеяло красоту и спокойствие женского предназначения. Сейчас очень сложно определить или мужской мир ослаб и нуждался в помощи, или представительницам женского пола захотелось нового качества. По сути это и неважно. Но образ жизни женщин за последние столетия в корне изменился.

Невероятный груз ежедневных обязанностей лежит на ее плечах. Забота о доме, воспитание детей, уход за любимым человеком дополнились профессиональным ростом и материальным обеспечением. И вся эта карусель носит женщину по кругу каждый день на протяжении всей жизни. И порой приходит момент, когда каждая представительница женского пола устало опускает руки и задает вопрос толи себе толи Вселенной. Вопрос о том, где взять силы на этот ежедневный марафон, который выжимает из ее хрупкого тела все силы, стирает из ее головы желания и опустошает ее душу. А на следующий день, так и не найдя ответа, продолжает двигаться дальше.

На самом деле ответ на этот наболевший вопрос лежит на поверхности человеческой истории. Стоит обратиться к мудрости предков, чтобы открыть истинное предназначение женщины-богини и научиться компенсировать затраченную на монотонные будни энергию. На протяжении многих веков, во всех известных цивилизациях существовал глубочайший культ женщины. В одном ряду с недосягаемыми богинями стояли воинствующие амазонки, интеллектуальные греческие гетеры, очаровательные жрицы Афродиты и покорнейшие японские гейши. Все эти культы базировались на невероятной силе естественной красоты, природной нежности и всеобъемлющей способности дарить любовь и прощение (почувствуйте ).

Абсолютно каждое религиозное течение превозносило материнское начало на божественный уровень. Заложено самой природой, что мать всего живого на Земле имеет женскую энергию. Энергию и силу, данную от Бога. Только матери доступно испытать таинство рождения новой жизни. Только она невидимыми нитями объединяет всех близких в одно целое под названием семья.
В древнейшей культуре Востока — в индийских Ведах или учениях Будды немалая роль отведена «богиням». Они наделены потрясающими качествами, которые вполне присущи их современным наследницам. Именно из этих учений возможно почерпнуть методику практического пополнения жизненной энергии и достижения гармонии внутреннего и внешнего состояния многогранного женского существа. Женские медитации — это способ вернуть сакральную энергию, Божественную силу, дарованную от рождения.

Существует большое количество медитаций для женщин адаптированных для современного ритма жизни и интеллектуальных особенностей прогрессивного человека. Например, можно отметить две из них:

1) Медитация «Женская Энергия». Она помогает наполнить чакры удовольствием, любовью и принятием. Для ее выполнения нужно сесть в на подушку, чтобы таз был выше уровня пола, положить руки в область матки. Все внимание должно быть направлено во второй центр, стараемся медленно и спокойно дышать через промежность маткой. Продолжаем медитацию 10 минут. После нужно направлять энергию из второй чакры к четвертой, и далее к Анахате. Так проводим еще 10 минут. Кульминация: держим внимание в аджне, медленно открываем глаза и созерцаем окружающие предметы без интерпретации. Через 15 минут заканчиваем медитацию.

2) Кали медитация. Помогает обрести силу и жесткость. Активная медитация в трех этапах. Первый: впускаем энергию Кали в тело благодаря энергичным движениям. Второй: сотрясаем тело под воздействием пробудившейся энергии. Третий: подпрыгиваем вверх и отпускаем прошлое.

Известны содержательные и трансцендентальные техники, пассивные и активные, раскрывающиеся и концентрирующие. Для их практики необходимо углубление в философский смысл, обретение себя через осознание своего места и предназначения. базируются на состоянии полного покоя души и разума. Достижение состояния погружения в себя и отсутствие умственной деятельности позволяет соединиться с энергией Вселенной и осознать божественность предназначения. Содержательные медитации для женщин основаны на созерцании естественных природных явлений, идеальны для достижения гармонии и умиротворения. Раскрывающая — , помогающая осознанию смысла своей деятельности. Большинство медитативных методик строятся на пассивной технике, достижения " нирваны " в неподвижном расслабленном состоянии. Хотя для скоростного движения в водовороте будней адаптированы и активные медитации, совершение которых возможно в движении на прогулке или отдыхе.

Неважно, какую технику или методику женской медитации для восполнения энергии и глубокого познания истины выбирает для себя каждый нуждающийся. Важно, какой смысл вкладывается в нее и какой результат ожидается. Кроме полного физиологического , медитация стимулирует очищение сознания от гнетущих стереотипов, заложенных с момента рождения и до сих пор.

Глубокая гармонизация достигается за счет специальных медитаций женственности, осознанности, прощения, благодарности и любви. Каждая из этих медитаций способна пробудить в подсознании информацию, блокирующую влияние одноименных энергий. Что однозначно приводит к энергетическому истощению и разброду мыслей. Все эти человеческие чувства созидательны, они помогают культивировать позитивное мышление и стремление к вершинам познания себя и Вселенной.
Медитация прощения себя и мира, помогает душе возродиться из пепла обид и разочарований, ощутить освобождение от груза негативных эмоций и чистоту сознания омытого искренним раскаянием.

Благодарность и любовь — чувства, которые двигают нашу жизнь к совершенству изо дня в день. Испытывая искреннюю благодарность за данное мирозданием, передавая любовь, подаренную Господом возможно обрести глубочайший смысл собственного существования.

Помимо восполнения жизненной энергии и умиротворения нервной системы, подобные практики заметно обостряют интуицию, открывают так называемый третий глаз, помогают увидеть и распознать, то что никогда не подвластно узреть рядовому озабоченному приземленными потребностями человеку.

Женские медитации — самый рациональный путь к познанию себя в мире, принятию данного свыше и гармонии с Вселенной.

Тренинг для начинающих из раздела «Психология» со сложностью восприятия: 1

Длительность: 00:18:40 | качество: mp3 64kB/s 8 Mb | прослушано: 5893 | скачано: 3778 | избрано: 197

Прослушивание и загрузка этого материала без авторизации на сайте не доступны
Чтобы прослушать или скачать эту запись пожалуйста войдите на сайт
Если вы еще не зарегистрировались – просто сделайте это
Как войдёте на сайт, появится плеер, а в боковом меню слева появится пункт «Скачать »

00:00:04 Медитация женственности.

00:00:07 Пожалуйста, займите удобную для Вас позу, сидя с прямой спиной или лежа на спине. Закройте ваши прекрасные глаза. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха: вдох через нос, выдох через рот.

00:00:34 Пожалуйста, поприветствуйте окружающее Вас пространство – Ваш род, женское и мужское начало во Вселенной и в себе. Поприветствуйте энергию эфира, стихии воды, земли, воздуха и огня.

00:00:59 Обратите сейчас внимание на своё дыхание. Дышите ровно и глубоко. Во время Вашего дыхания расслабляется все Ваше тело. Расслабляются мышцы Ваших ног, расслабляются мышцы живота, напряжение покидает солнечное сплетение, расслабляются мышцы спины, расслабляются мышцы Ваших кистей рук, расслабляются мышцы шеи и мышцы головы. Расслабляются мышцы лица, глаз, веки слегка тяжелеют. Ваше дыхание глубокое и спокойное. Сердце бьется ровно и свободно, мышцы тела расслабились и отдыхают. Вы погружаетесь в состояние отдыха и спокойствия.

00:02:26 Сейчас положите, пожалуйста, Ваши руки на область маточки. Почувствуйте тепло, исходящее от ладоней, и наполняющее Ваш женский орган. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха.

00:03:04 Представьте, что все окружающее Вас пространство наполнилось нежно-розовым цветом. Вдохните и почувствуйте, как с вдохом розовый цвет наполняет все Ваше тело. С каждым вдохом Вы наполняетесь чистой энергией и растворяете ею все печали. С каждым вдохом в Вас сходит розовый и белый цвета, Вы наполняетесь светлой энергией созидания. С каждым выдохом Вы отпускаете мрачные серые цвета и полутона из своей жизни. С каждым выдохом выходят все зажимы, обиды и раздражения.

00:04:03 Сделайте три глубоких вдоха и выдоха.

00:04:19 Теперь представьте, что Вы путешествуете по чудесному саду. Над Вашей головой голубое небо, ярко светит ласковое солнышко, легкий ветерок обдувает все Ваше тело. Вокруг Вас умиротворение и покой. Вы идете босиком по матушке-земле, по тропинке из мягкой зеленой травы. Вашим ступням приятны прикосновения этого природного ковра, который передает Вам энергию стихии Земли. Вокруг Вы видите цветы необычайной красоты, Ваши глаза радуются каждому дереву, каждому бутону и цветку. Для Вас поют райские птицы и до Вас доносятся приятные ароматы. Почувствуйте, что это за запахи. Это может быть нежный и наивный аромат чайной розы или загадочный и глубокий аромат сирени. А быть может, это любой другой радующий Вас запах. Вдохните эти ароматы и наполнитесь ими. Продолжайте своё путешествие дальше по этому цветущему саду.

00:06:02 И вот тропинка приводит Вас к устью реки. Вода в этой реке чистая и прозрачная. Вы чувствуете, что это река женственности и желаете искупаться в ней. Вы входите в приятную, ласковую и принимающую Вас воду, Вы погружаетесь в воды женственности все глубже и глубже. И вот Вы уже вся в воде. Вы начинаете плыть по течению, наслаждаясь необыкновенными женскими энергиями. Вы находитесь в потоке, доверяя несущему Вас течению, и с благодарностью принимаете все дары матушки природы. Через эту реку женственности вода наполняет Вас женской силой, нежностью, гармонией и любовью. Плавайте столько, сколько считаете нужным. Ощущайте, как женские энергии проникают в каждую клеточку Вашего прекрасного тела, гармонизируя и наполняя Вас. Слушайте музыку и наполняйтесь.

00:10:42 И вот Вы видите, что с берега Вас зовет женщина божественной красоты. Вы подплываете к берегу, всматриваетесь в её лицо и видите в ней знакомые черты. Эта женщина – Ваше женское начало, богиня в Вас, это Ваша любимая женская часть. Вы слышите, как Ваша богиня зовет Вас на берег. И Вы выходите из воды, богиня протягивает к Вам руки, и Вы видите в них раскрывающийся цветок. Посмотрите внимательно, что это за цветок? Какого он цвета и размера, какая у него форма. Вдохните его аромат и запомните его. Ваша богиня говорит, что это подарок для Вас. Этот цветок символизирует Вашу женственность, поместите его внутрь себя, пусть он всегда наполняет Вас жизненной силой, женственностью, гармонией, принятием и любовью. Поблагодарите свою богиню и теперь спокойно и радостно возвращайтесь в настоящий момент.

00:12:11 Как можно чаще вспоминайте о своем цветке женственности. Ухаживайте за ним, удобряйте его, любите его всем своим сердцем. Как только Вы почувствуете, что теряете баланс и умиротворение, сразу обратитесь к своей богине, попросите её о помощи, она всегда с Вами и готова помочь.

00:12:40 Пожалуйста, сделайте сейчас три глубоких вдоха и выдоха.

00:13:02 Сейчас из позиции настоящего обратитесь к своей женской части: «Здравствуй, моя богиня, моя женская часть, любимая моя. Здравствуй, моя женская часть, я обращаюсь к тебе. Любимая моя, я выгляжу так, как ты думаешь обо мне. Пожалуйста, думай обо мне, что я самая красивая, и я буду такой. Любимая моя! Когда ты думаешь, что я здорова, то я буду здорова. Любимая моя! Когда ты много времени уделяешь моим позитивным мыслям, то драгоценная жизненная сила наполняет меня и мое пространство. Любимая моя! Когда ты думаешь мысли, вызывающие радость, я буквально расцветаю и молодею на глазах. Любимая моя! Мои резервы и возможности очень высоки. Просто поверь в меня, я способна к самому высокому уровню счастья. Просто помоги мне своим желанием и верой в мои возможности. Ты так нужна мне. Любимая моя! Я устроена и создана Богом для счастья, я могу легко получать его, мне нужна твоя помощь и поддержка.

00:14:46 Любимая моя! Давай научимся прямо сейчас слышать друг друга, отвечать друг другу. Если ты научишься слышать меня, я всегда отвечу тебе, и это будет нам с тобой только на пользу. Ты поможешь мне, а я помогу тебе. Любимая моя! Я хочу коснуться красоты, я красива сейчас и на долгие-долгие годы. Просто помоги мне помнить об этом постоянно. И я с радостью приму твою помощь. Любимая моя! Я люблю заботу и готова принимать ее. Я достойна всего самого лучшего в жизни, моя природа уникальна и божественна. Любимая моя! Я создана для любви, это источник моей жизни. Любовь – это смысл моей жизни. В своей жизни я хочу и я сделаю все с любовью. Я с этой мыслью живу и дышу. Это то, что дает мне энергию и женскую силу. Любимая моя! Я тебя очень люблю. Я благодарю тебя, моя богиня, моя женственность. Ты часть светлой божественной Вселенной. Будем помогать друг другу».

00:16:24 Пожалуйста, сделайте три глубоких вдоха и выдоха.

00:16:42 Вспомните аромат цветка, который дала Вам Ваша богиня. Вдохните этот аромат через маточку и наполнитесь им. С каждым вдохом он постепенно наполняет Ваше тело. Так наполняли себя богини и наши предки женщины. Теперь и Вы одна из них – богиня любви, которой доступны все незримые законы этого мира. Наполнитесь этим ароматом, почувствуйте, как все Ваше тело излучает этот аромат. Теперь внутрь Вас запущен свет женственности, который рассеет любую тьму.

00:17:26 Пожалуйста, сделайте три глубоких вдоха и выдоха

00:17:41 Вернитесь мысленно в своё настоящее. Поблагодарите окружающее пространство и энергии за проведенную медитацию. Сложите руки перед грудью, как при молитве, и поблагодарите себя за полученный опыт. Потрите ладошки друг о друга сильно-сильно, до ощущения теплоты. Теперь положите их на Ваше сердце. Ваши руки - это продолжение Вашего сердца. Позвольте теплоте проникнуть в Ваши сердца и начать процесс внутреннего изменения.

00:18:23 Сделайте три глубоких вдоха и выдоха и откройте Ваши прекрасные глаза. Поблагодарите себя за процесс изменения и позвольте новому войти в Вашу жизнь.