हिचकी हर किसी से परिचित है। अपने आप में, हिचकी के एकल हमले मानव शरीर के लिए हानिरहित हैं। हालांकि, यदि हिचकी 24 घंटों के भीतर अपने आप दूर नहीं होती है या ऐसे लक्षणों के साथ होती है जो मानव जीवन को गंभीर नुकसान पहुंचाते हैं (घुटन, सिरदर्द, सांस की तकलीफ), तो यह आंतरिक काम में गंभीर विकृति और गड़बड़ी का संकेत दे सकता है। शरीर के सिस्टम। कई लोग हिचकी के साथ आने वाले लक्षणों को नज़रअंदाज़ कर देते हैं। हिचकी की घटना की विशेषताओं को जानने से स्थिति को जल्द से जल्द कम करने और पूरी तरह से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।

बार-बार तनाव के साथ हिचकी आ सकती है।

वयस्कों में बार-बार हिचकी आने के कारण

सबसे पहले, आइए जानें कि बार-बार हिचकी क्यों आती है। हिचकी की घटना के लिए तंत्र ही सरल है। यह डायाफ्राम और इंटरकोस्टल मांसपेशियों के अनैच्छिक लयबद्ध संकुचन के परिणामस्वरूप प्रकट होता है।हिचकी के दौरान, चिकनी मांसपेशियां सिकुड़ जाती हैं, जिससे तेज सांस आती है, और स्वरयंत्र हवा को प्रवेश नहीं करने देता है, जिससे घुटन की याद ताजा हो जाती है। उसी समय, जब मांसपेशियां सिकुड़ती हैं, तो मुखर डोरियां भी सिकुड़ती हैं - हिचकी के साथ आने वाली विशिष्ट ध्वनि इस प्रकार होती है।

हालाँकि, हिचकी का क्या कारण है? वास्तव में, कारण बहुत विविध हो सकते हैं:

• खाना और ज्यादा खाना। शायद हिचकी का सबसे आम कारण अधिक खाना है। जब आप अधिक भोजन करते हैं, तो पेट की दीवार अधिक भर जाने के कारण खिंच जाती है, जिससे इंटरकोस्टल मांसपेशियां सिकुड़ जाती हैं। इस वजह से हिचकी आने लगती है। अपने आप से प्रश्न पूछें: मुझे वास्तव में हिचकी कब आने लगती है? यदि यह स्थिति आपको खाने के बाद व्यवस्थित रूप से पीड़ा देती है, तो इसका मतलब है कि यह भागों में कटौती करने लायक है।
• अचानक डर से हिचकी आ सकती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि डर एक अनैच्छिक, तेज सांस को ट्रिगर करता है जो डायाफ्राम की मांसपेशियों को चुटकी लेता है। यह विशिष्ट है यदि आप सो रहे थे या आपका धड़ असहज स्थिति में था।

• मादक पेय पदार्थों के दुरुपयोग से बार-बार हिचकी आ सकती है। तथ्य यह है कि शराब हमेशा नशा की ओर ले जाती है। इस मामले में, शरीर चिकनी मांसपेशियों को सिकोड़कर विषाक्त पदार्थों से निपटने की कोशिश करता है।
• बहुत बार, यह तथ्य कि लोगों को हिचकी आती है, तंत्रिका तंत्र की खराबी का परिणाम हो सकता है।
• एक अन्य सामान्य कारक जो हिचकी का कारण बन सकता है वह है हाइपोथर्मिया। इसलिए तापमान का संतुलन बनाए रखना और तापमान में अचानक बदलाव से बचना बहुत जरूरी है।

कभी-कभी बार-बार हिचकी आना किसी गंभीर बीमारी से जुड़ा हो सकता है।यहाँ हिचकी से जुड़ी विशिष्ट बीमारियों की सूची दी गई है:

• आघात;
• फेफड़ों और श्वसन प्रणाली के रोग;
• पाचन तंत्र के रोग;
• चयापचयी विकार;
• तनाव;
• हरनिया;
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और अन्य के घाव।

बेशक, अदम्य हिचकी से छुटकारा पाने के लिए, उस कारण को मिटाना आवश्यक है जो इस असुविधा का कारण बना। ऐसा करने के लिए, स्व-दवा न करना बेहतर है, लेकिन तुरंत डॉक्टर की मदद लें।

हिचकी को जल्दी कैसे रोकें?

यदि, आपके मामले में, अदम्य लगातार लगातार हिचकी एक गंभीर रोग संबंधी बीमारी से जुड़ी नहीं है, तो आप इस अप्रिय स्थिति से छुटकारा पाने के लिए कई एक्सप्रेस तरीकों का प्रयास कर सकते हैं। वयस्कों में हिचकी रोकने के प्रभावी तरीके:

• पानी का गिलास। एक तरीका जो हमें बचपन से पता है। गिलास के पीछे से पानी पीने की कोशिश करें, थोड़ा ठंडा, धीरे-धीरे, छोटे घूंट में।
• अपनी सांस रोके। यह विधि डायाफ्राम पर कृत्रिम रूप से निर्मित दबाव पर आधारित है। जितना हो सके हवा अंदर लें और कोशिश करें कि सांस न लें। यह विधि लगभग हमेशा प्रभावी ढंग से काम करती है।
• बैग में सांस लें। यह तरीका जितना अजीब लगता है, इस अप्रिय घटना से निपटने में यह तरीका बेहद कारगर हो सकता है। हालांकि, आपको प्लास्टिक बैग में नहीं, बल्कि पेपर बैग में सांस लेनी चाहिए। बैग को फुलाएं, और फिर आप में हवा खींचना शुरू करें। यह आमतौर पर ठीक काम करता है।

• अपनी जीभ के नीचे मक्खन की एक गांठ या परिष्कृत चीनी का एक क्यूब रखें। धीरे-धीरे घोलें। यह विधि तीव्र लार को बढ़ावा देती है, जो डायाफ्राम और स्वरयंत्र पर कार्य करती है, जिससे व्यक्ति को हिचकी आने पर राहत मिलती है।
• तीव्र भय। कभी-कभी हिचकी आने पर अचानक डर आपकी मदद कर सकता है। एक तीव्र भय के परिणामस्वरूप, एक ऐसी घटना होती है जो इस असहज स्थिति के कारण पूरी तरह से विपरीत होती है - डायाफ्राम का एक तेज संकुचन, जो इस असहज स्थिति से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है।
• उल्टी पलटा। यदि सब कुछ विफल हो जाता है, तो आप गैग रिफ्लेक्स को प्रेरित करने का प्रयास कर सकते हैं। गैग रिफ्लेक्स अन्नप्रणाली की मांसपेशियों के तेज संकुचन पर आधारित है, जो हिचकी के संकेतों को मिटाने में मदद करता है।
• हिचकी आने पर एक प्रभावी उपाय के रूप में गुदगुदी करने की कोशिश करें। कृत्रिम रूप से गुदगुदी करने से मांसपेशियों में तेज संकुचन होता है, जिससे हिचकी जैसी स्थिति पैदा हो जाती है।
• अपने घुटनों को अपनी छाती के खिलाफ रखें। झुकें और अपने पेट को अपने घुटनों के खिलाफ दबाएं। इस मामले में डायाफ्राम पर उत्पन्न होने वाला दबाव इस असहज कष्टप्रद स्थिति से छुटकारा पाने में मदद करेगा।
• हिचकी के खिलाफ योग और हल्का जिम्नास्टिक कारगर है।
• हिचकी के दौरान, यह महत्वपूर्ण है कि रोगी एक क्षैतिज स्थिति लेता है, ताकि डायाफ्राम स्वरयंत्र के ऊपर हो। यह स्थिति को जल्द से जल्द दूर करने और हिचकी से छुटकारा पाने में मदद करेगा। हालांकि, इस अवस्था में बहुत देर तक न रहें ताकि आपके मस्तिष्क में रक्त प्रवाहित हो सके।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ये विधियां केवल एक वयस्क के लिए अच्छी हैं, आपको बच्चे के शरीर पर उनकी प्रभावशीलता की जांच नहीं करनी चाहिए। वयस्कों में हिचकी से छुटकारा पाने के अन्य गैर-मानक तरीके हैं:

• जॉन एफ कैनेडी ने हिचकी से छुटकारा पाने के लिए इस तरीके का इस्तेमाल किया था। जितना हो सके अपनी जीभ को बाहर निकालने की कोशिश करें और अपनी उंगलियों से टिप को पकड़ें। इस अवस्था में लंबे समय तक रहने की कोशिश करें।
• अपनी उंगलियों से नेत्रगोलक पर दबाव डालने का प्रयास करें। बेशक, यह आपकी आंखें बंद करके किया जाना चाहिए। और मस्तिष्क में रक्त की भीड़ से खुद को बचाने के लिए इस तरह की प्रक्रिया को बहुत लंबे समय तक न करें।

सर्वेक्षण

हिचकी के कारणों का पता लगाने के लिए सबसे पहले ब्लड टेस्ट किया जाता है।

यदि आपकी लगातार हिचकी एक दिन से अधिक समय तक बनी रहती है, तो उन कारकों को निर्धारित करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना अनिवार्य है जो इसे उत्तेजित कर सकते हैं। हिचकी के मूल कारण को निर्धारित करने के लिए, निम्नलिखित निदान विधियों की आवश्यकता हो सकती है:

• पहले आपको सामान्य और जैव रासायनिक रक्त परीक्षण करने की आवश्यकता है;
• दिल के काम (अल्ट्रासाउंड थेरेपी (अल्ट्रासाउंड) या इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईसीजी) का उपयोग करके) के अध्ययन से गुजरना;
• छाती के एक्स-रे की आवश्यकता हो सकती है।

बहुत से लोगों को हिचकी का अनुभव होता है। एक नियम के रूप में, यह पूरी तरह से हानिरहित घटना है, लेकिन कभी-कभी हिचकी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के विघटन का संकेत दे सकती है।

इस लेख में हम जानेंगे कि आपको बार-बार हिचकी क्यों आती है और बार-बार हिचकी आने पर क्या करना चाहिए।

बार-बार हिचकी आने के कारण

जैसा कि आप जानते हैं, हिचकी डायफ्राम में जलन के कारण होती है। आमतौर पर, एक व्यक्ति का डायाफ्राम चुपचाप काम करता है, लगातार सेट आयाम में ऊपर और नीचे गिरता है। हालांकि, अगर कोई व्यक्ति बहुत तेज सांस लेता है, तो डायाफ्राम में जलन होती है। इस वजह से उसका काम अस्त-व्यस्त हो जाता है और इसके परिणामस्वरूप व्यक्ति को हिचकी आने लगती है। डायाफ्राम वस्तुतः शरीर के माध्यम से हवा को आगे बढ़ाता है, और जब हवा गले में प्रवेश करती है, तो हमें एक विशिष्ट ध्वनि सुनाई देती है।

लेकिन क्या होगा अगर हिचकी बहुत बार आती है? इस घटना के संभावित कारण हैं:

• बार-बार होने वाली हिचकी डायफ्राम से जुड़ी नसों को नुकसान और जलन के कारण हो सकती है। एक नियम के रूप में, निमोनिया के रोगियों को बार-बार हिचकी आती है। साथ ही फुफ्फुस के रोगी इस रोग से पीड़ित होते हैं। यह रोग फेफड़ों की श्लेष्मा झिल्ली का संक्रमण है।
• यदि आप बार-बार भारी कार्बोनेटेड पानी पीते हैं तो हिचकी बंद नहीं हो सकती है।
• स्ट्रोक, एन्सेफलाइटिस, मेनिन्जाइटिस और मल्टीपल स्केलेरोसिस जैसे रोग बार-बार हिचकी का कारण बन सकते हैं। साथ ही लगातार हिचकी आने का कारण सिर में चोट लगना भी है।
• हिचकी कीमोथेरेपी का एक साइड इफेक्ट हो सकता है। इस प्रकार की चिकित्सा से गुजरने वाले बहुत से लोग शरीर पर कई दवाओं के प्रभाव के कारण बार-बार हिचकी का अनुभव करते हैं। मूल रूप से, बार-बार होने वाली हिचकी डेक्सामेथासोन दवा के कारण होती है।
• सर्जिकल हस्तक्षेप भी लगातार हिचकी पैदा कर सकता है। अक्सर जिन लोगों ने एनेस्थीसिया के प्रभाव का अनुभव किया है वे भी इससे पीड़ित होते हैं।
• अगर आपको रात में हिचकी आती है तो आप गलत तरीके से सो रहे हैं। इसका मतलब यह भी हो सकता है कि आप रात में बहुत ज्यादा पानी पीते हैं।

फिर भी, हिचकी का सबसे लोकप्रिय कारण गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल व्यवधान है। इसलिए अगर आप ऐसी किसी समस्या का सामना कर रहे हैं, तो सबसे पहले आपको अपने आहार को समझने की जरूरत है।

यदि आप अक्सर मादक पेय का सेवन करते हैं, खराब खाते हैं, और बहुत अधिक वसायुक्त, मसालेदार और स्मोक्ड खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं, तो आपको गैस्ट्राइटिस होने की सबसे अधिक संभावना है। ऐसे में हिचकी आना सिर्फ एक लक्षण है।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि क्या आपके पास ऐसी गंभीर चिकित्सा स्थिति है, अन्य लक्षणों की तलाश करें। उदाहरण के लिए, सुस्ती, नाराज़गी, चक्कर आना और पेट की परेशानी। ये सभी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट से जुड़ी बीमारी के निश्चित संकेत हैं।

हिचकी डायाफ्राम के ऐंठन संकुचन के परिणामस्वरूप बाहरी श्वसन के गैर-विशिष्ट रोग हैं। यह प्रक्रिया पूरी तरह से हानिरहित है और शायद ही कभी चिंता का कारण बनती है। हालांकि, लंबे समय तक, कष्टदायी हिचकी गंभीर बीमारी के लक्षणों में से एक है। हिचकी के सही कारणों को समझने के लिए, आपको यह जानना होगा कि इस प्रक्रिया का कारण क्या है और क्या इसे रोका जा सकता है।

शायद ही किसी ने सोचा हो कि हिचकी लेने वाला व्यक्ति बीमार हो सकता है। लोग कहते हैं जब हिचकी आने लगती है तो कोई याद आता है। अगर हिचकी दर्द रहित होती है, तो वे एक तरह के शब्द के साथ याद करते हैं।

अगर इससे असुविधा होती है तो कोई हिचकी लेने वाले को डांट रहा है। उनके आसपास के लोग शायद ही कभी सोचते हैं कि एक व्यक्ति को हिचकी क्यों आती है, हालांकि यह प्रक्रिया समझ में आती है।

हिचकी के लिए वेगस तंत्रिका मुख्य अपराधी है।

हिचकी का सबसे आम कारण वेगस तंत्रिका की जलन है, एक युग्मित कपाल तंत्रिका जिसके तंतु मस्तिष्क से पेट तक फैले होते हैं। यह स्वयं तंत्रिका नहीं है जो एक अप्रिय लक्षण की उपस्थिति के लिए जिम्मेदार है, बल्कि इसकी शारीरिक स्थिति है। यह अन्नप्रणाली के करीब स्थित है, इसके साथ छोटे डायाफ्रामिक उद्घाटन के माध्यम से गुजरता है।

अप्रिय सिंड्रोम का सबसे आम कारण इस छेद में उत्पन्न होता है। जब कोई व्यक्ति बिना चबाए भोजन निगलता है, तो अन्नप्रणाली फैल जाती है, वेगस तंत्रिका को चुटकी बजाती है। यदि कोई व्यक्ति अधिक खाता है, कार्बोनेटेड पेय पीता है, तो पेट का आकार बढ़ जाता है और वेगस नर्व में भी चुभन हो जाती है। जब लोग झुककर बैठते हैं, या तेज सांस लेने से डर जाते हैं तो तंत्रिका सिकुड़ जाती है।

शराब हिचकी की सबसे अच्छी दोस्त है

जब कोई व्यक्ति बहुत अधिक शराब पीता है, तो उसे हमेशा हिचकी आने लगती है। इसका कारण शरीर का नशा है, जिसके परिणामस्वरूप लंबे समय तक जहरीली हिचकी आती है, जो शायद घंटों तक नहीं जाती। लेकिन शराब के नशे के मामले में, दुर्बल करने वाले सिंड्रोम के प्रकट होने के कई कारण हो सकते हैं।

बढ़ा हुआ जिगर। शराब के प्रभाव में, यकृत नष्ट हो जाता है। यह प्रक्रिया वर्षों तक चलती है, और अंग में वृद्धि के साथ शुरू होती है। यकृत, मात्रा में बढ़ा हुआ, डायाफ्राम को संकुचित करता है, जो अनियंत्रित संकुचन के विकास को भड़काता है।

तंत्रिका तंत्र की शिथिलता। शराब के प्रभाव में तंत्रिका तंत्र पीड़ित होता है। तंत्रिका आवेग अराजक रूप से मस्तिष्क में प्रवेश करते हैं, जो डायाफ्राम के असंगत संकुचन का कारण बनता है।

यदि किसी व्यक्ति को शराब पीते समय हिचकी आने लगे तो इसका अर्थ है कि उसके शरीर में तीव्र नशा है। स्थिति में सुधार करने के लिए, उल्टी को प्रेरित करके विषाक्त पदार्थों के अवशेषों से पेट को साफ करने में मदद मिलेगी। तब व्यक्ति को ताजी हवा का प्रवाह प्रदान करने की आवश्यकता होती है। सरसों के साथ नींबू या ब्रेड का एक टुकड़ा खाने से डायाफ्रामिक ऐंठन से राहत मिलती है।

धूम्रपान करने वालों को हिचकी क्यों आती है

धूम्रपान से भी हिचकी आ सकती है। ऐसा कई कारणों से होता है।

धुएं का साँस लेना। निकोटीन के साथ दहन उत्पाद न केवल फेफड़ों में, बल्कि पाचन तंत्र में भी प्रवेश करते हैं। वे वही हैं जो हिचकी का कारण बनते हैं।

निकोटीन स्फिंक्टर को आराम देता है जो अन्नप्रणाली को पेट से जोड़ता है। स्फिंक्टर के अधूरे बंद होने से पेट की सामग्री घुटकी में वापस आ जाती है। जलन ऐंठन के विकास को भड़काती है जिसका फ्रेनिक तंत्रिका पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

फेफड़ों में बड़ी मात्रा में हवा का सेवन। धूम्रपान करते समय लोग अक्सर हवा निगल कर बात करते हैं। फेफड़े मात्रा में बढ़ जाते हैं और डायाफ्राम पर दबाव डालते हैं।

हिचकी वर्गीकरण

हिचकी शारीरिक हो सकती है, जिससे किसी व्यक्ति को असुविधा नहीं होती है। इस तरह के हमले 15 मिनट से अधिक नहीं चलते हैं। लेकिन पैथोलॉजिकल हिचकी भी है, जो एक व्यक्ति को घंटों और दिनों तक थका सकती है। इसे इडियोपैथिक कहा जाता है और इसे तीन प्रकारों में विभाजित किया जाता है।

केंद्रीय। यह स्थिति कई अभिव्यक्तियों वाला एक सिंड्रोम है। हिचकी उनमें से एक है।

और इसकी उपस्थिति मस्तिष्क की शिथिलता के कारण होती है, जो निम्नलिखित बीमारियों के परिणामस्वरूप उत्पन्न हुई:

• मस्तिष्कावरण शोथ;
• एन्सेफलाइटिस;
• एन्सेफैलोपैथी;
• मायलिनोपैथी।

परिधीय। परिधीय हिचकी के विकास को फ्रेनिक तंत्रिका (हर्निया, ट्यूमर, पैरेसिस) के रोग संबंधी विकारों से सुगम होता है।

विषैला। "विषाक्त हिचकी" शब्द का अर्थ शरीर का नशा है, जिससे तंत्रिका तंतुओं को नुकसान और बाद में विनाश होता है।

हिचकी के साथ कौन से रोग होते हैं

हिचकी कई तरह की बीमारियों के कारण हो सकती है। इसलिए, नियमित रूप से होने वाला सिंड्रोम डॉक्टर को देखने का एक कारण होना चाहिए।

यदि हिचकी बार-बार आती है और अवधि में भिन्न होती है, तो यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट (पेप्टिक अल्सर, पेट की बढ़ी हुई अम्लता के साथ गैस्ट्रिटिस, आंतों में रुकावट) की विकृति का संकेत दे सकता है। अक्सर डायाफ्राम के ऐंठन संकुचन तंत्रिका तंत्र के कार्यों में गड़बड़ी का कारण बनते हैं।

सिंड्रोम का एक अन्य आम कारण तंत्रिका संबंधी रोग है। हिचकी स्ट्रोक, दर्दनाक मस्तिष्क की चोट और अन्य मस्तिष्क विकृति के साथ हो सकती है।

यह विकृति निमोनिया, तपेदिक, डायाफ्राम के हर्निया (परिधीय हिचकी) के कारण बिगड़ा हुआ श्वसन कार्य का संकेत दे सकती है। हेल्मिंथियासिस के साथ डायाफ्राम के ऐंठन संकुचन संभव हैं। अन्य कारणों में महिला जननांग क्षेत्र के रोग और गर्दन, फेफड़े और जठरांत्र संबंधी मार्ग में कैंसर की प्रक्रियाएं शामिल हो सकती हैं।

बच्चों को हिचकी क्यों आती है

बच्चों को वयस्कों की तुलना में अधिक बार हिचकी आती है, और यह घटना चिंता का कारण नहीं होनी चाहिए। यह प्रक्रिया गर्भ में शुरू होती है और चूसने के प्राकृतिक प्रतिवर्त से जुड़ी होती है। जब बच्चा चूसना शुरू करता है, तो वह एमनियोटिक द्रव निगलता है, जिससे डायाफ्राम सिकुड़ जाता है।

हालांकि, लयबद्ध झटके महसूस करते हुए, गर्भवती माताओं को अपने डॉक्टर को इस बारे में सूचित करना चाहिए। भ्रूण में बार-बार हिचकी आना हाइपोक्सिया का संकेत हो सकता है।

शिशुओं को निम्नलिखित मामलों में हिचकी आ सकती है:

• अधिक खाने पर;
• जब निप्पल में एक बड़े उद्घाटन के माध्यम से हवा निगल ली जाती है;
• जन्मजात न्यूरोसिस के मामले में;
• शूल के साथ;
• हाइपोथर्मिया के साथ।

जैसे ही बच्चा बड़ा होता है यह सिंड्रोम बिना किसी निशान के गायब हो जाता है।

अपनी मदद कैसे करें

यह पता लगाने के बाद कि किसी व्यक्ति को हिचकी क्यों आती है, आपको पता होना चाहिए कि इस अप्रिय घटना को खत्म करने के लिए कौन से तरीके मदद करते हैं। यदि हिचकी बीमारी का संकेत नहीं है, तो वे 10 मिनट के भीतर अपने आप दूर हो जाएंगे।

स्व-सहायता का सबसे आम तरीका है अपनी सांस रोककर रखना। व्यक्ति हवा में सांस लेता है, इसे जितना हो सके फेफड़ों में रखता है, फिर साँस छोड़ता है। यह हेरफेर 3-4 बार दोहराया जाता है। यदि अपनी सांस रोककर रखने से राहत नहीं मिलती है, तो आप अन्य, अधिक परिष्कृत तरीके आजमा सकते हैं।

हिचकी के असरदार उपाय

पानी प... वे नाक बंद करके, छोटे-छोटे घूंट में पानी पीते हैं। यदि यह विधि अप्रभावी साबित हुई, तो आपको सीधे खड़े हो जाना चाहिए, फिर अपने शरीर को आगे की ओर झुकाएं। अपने सिर को सीधा रखते हुए, आपको गिलास से कुछ घूंट लेने की जरूरत है। इस तरह के स्वागत के बाद, हिचकी बिना किसी निशान के गायब हो जाती है।

मीठा, खट्टा, कड़वा खाएं... चीनी, नींबू का एक टुकड़ा, सहिजन या सरसों हिचकी से छुटकारा पाने में मदद करता है। यह विधि "एक कील के साथ एक कील को बाहर निकालना" के सिद्धांत पर काम करती है। जब जीभ पर नींबू या सरसों लग जाती है, तो शरीर डायफ्राम की समस्या को भूलकर उनकी ओर चला जाता है।

औक्सीजन की कमी... आप कार्बन डाइऑक्साइड की मदद से अप्रिय घटना से छुटकारा पा सकते हैं। इसे प्राप्त करने के लिए, आपको फेफड़ों में हवा खींचने की जरूरत है, इसे एक बैग में छोड़ दें। फिर बैग को चेहरे पर कसकर दबाया जाता है और उसमें ही सांस ली जाती है। जब हवा नहीं रहेगी तो हिचकी आना बंद हो जाएगी।

शांत हो जाओ... यदि हिचकी नर्वस स्ट्रेन के कारण होती है, तो आपको एक हर्बल उपचार या कोई ऐसी दवा तैयार करनी चाहिए जिसका शामक प्रभाव हो (peony टिंचर, वालोकॉर्डिन, मदरवॉर्ट इन्फ्यूजन)।

गर्म हो जाओ... हाइपोथर्मिया भी डायाफ्राम के ऐंठन संकुचन के हमलों का कारण बनता है। आप गर्म चाय, कॉफी, कोको या दूध पीकर इनसे छुटकारा पा सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि इसे ज़्यादा न करें या शराब न पियें, जिससे स्थिति और खराब हो जाएगी।

यदि इनमें से किसी भी तरीके ने आपको वांछित परिणाम प्राप्त करने की अनुमति नहीं दी है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। शायद हिचकी एक विकृति विज्ञान का लक्षण है जिसके लिए उपचार की आवश्यकता होती है।

वीडियो: हिचकी से छुटकारा कैसे पाएं

हिचकी एक व्यक्ति के डायाफ्राम का तेज और अनैच्छिक संकुचन है, जो तुरंत पसलियों के बीच की मांसपेशियों में जाता है। वायुमार्ग के अस्थायी रूप से बंद होने के कारण एक विशिष्ट और परिचित ध्वनि का निर्माण होता है। हिचकी आने का सबसे आम कारण फास्ट फूड का सेवन, वसायुक्त और मसालेदार भोजन का सेवन है। ऐसे कई रोग भी हैं जो हिचकी के बार-बार और लंबे समय तक चलने का कारण बनते हैं। इस मामले में, निदान के लिए डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

रोग की स्थिति

कई रोग प्रक्रियाएं हैं जो एक दर्दनाक और लगातार हिचकी पलटा की शुरुआत को भड़काती हैं।

1. चल रहे रोगों के कारण तंत्रिका तंत्र के विकार। इस समूह में संक्रमण शामिल हैं जो मस्तिष्क की सूजन (खसरा, चिकनपॉक्स, इन्फ्लूएंजा, टोक्सोप्लाज़मोसिज़, मलेरिया, आदि) के रूप में जटिलताएं पैदा कर सकते हैं, साथ ही साथ संक्रमण जो अक्सर मस्तिष्क की झिल्लियों (मेनिंगोकोकस) की सूजन प्रक्रिया से जटिल होते हैं। कण्ठमाला, रूबेला, उपदंश)।
2. दर्दनाक मस्तिष्क की चोटें तंत्रिका तंत्र के कामकाज में गड़बड़ी और पैथोलॉजिकल हिचकी की उपस्थिति का कारण बनती हैं।
3. हिस्टीरिया और कई अन्य मानसिक विकार, विशेष रूप से अवसाद, भी डायाफ्राम संकुचन का एक स्रोत हो सकते हैं।
4. लंबे समय तक हिचकी अक्सर तंत्रिका तंत्र की बीमारियों का परिणाम होती है, विशेष रूप से, मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी में ट्यूमर प्रक्रियाएं, "नसों का विद्युत अलगाव", मल्टीपल स्केलेरोसिस, आदि।
5. फेफड़ों में ट्यूमर की प्रक्रिया।
6. डायाफ्रामिक हर्निया, डायाफ्राम और उसके तंत्रिका को नुकसान।
7. फेफड़ों के अस्तर की सूजन।
8. छाती के मध्य भाग में दिखाई देने वाले ट्यूमर द्वारा डायाफ्राम की तंत्रिका का संपीड़न।
9. गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग, गैस्ट्रिटिस, पेट और ग्रहणी के अल्सरेटिव घाव।
10. पेट का न्यूरोसिस।
11. पाचन तंत्र में ट्यूमर।
12. पित्ताशय की बीमारी, कोलेसिस्टिटिस, पित्ताशय की थैली को हटाने के लिए सर्जरी के बाद होने वाली स्थितियां।
13. पैथोलॉजिकल हिचकी का स्रोत तथाकथित विषाक्त कारण भी हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, मधुमेह मेलेटस, गंभीर गुर्दे की विफलता की स्थिति, संक्रामक रोगों में नशा, विषाक्त पदार्थों द्वारा केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को नुकसान (हम बाद की स्थिति के बारे में भी बात कर रहे हैं) बड़ी मात्रा में शराब लेना)।

सभी वर्णित स्थितियां और रोग प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से डायाफ्राम की लगातार और लंबी प्रतिक्रिया को भड़का सकते हैं, इसलिए, कारण का पता लगाने के लिए, मूल कारण का सही उपचार शुरू करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

अन्य उत्तेजक कारक

हमेशा नहीं, गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के कारण व्यक्ति को अक्सर हिचकी आ सकती है। कुछ स्थितियों में, विशिष्ट स्थितियों का स्पष्ट रूप से पता लगाना संभव है, जिसके परिणामस्वरूप हिचकी का दौरा पड़ता है, और इसे रोकने के लिए, आपको इलाज के लिए अस्पताल नहीं जाना पड़ेगा।

• गलत खान-पान... जब खाने के तुरंत बाद हिचकी आती है, तो आपको अपने खाने के व्यवहार के बारे में सोचने की जरूरत है। कभी-कभी डायाफ्राम की ऐंठन प्राथमिक नहीं होती है, लेकिन अन्नप्रणाली की ऐंठन का परिणाम होता है - यह तब होता है जब भोजन स्थिर हो जाता है। तो, हिचकी के कारण हो सकते हैं:

ऐसे कारणों से समस्या से छुटकारा पाना मुश्किल नहीं है - बस अपने भोजन को क्रम में रखने के लिए, उसमें एक प्रणाली बनाने के लिए, धीरे-धीरे और आरामदायक वातावरण में खाने के लिए पर्याप्त है।

• धूम्रपान।धूम्रपान के बाद, समस्या विषाक्त के रूप में उत्पन्न होती है, अर्थात यह शरीर को बड़ी मात्रा में निकोटीन और सिगरेट के दहन उत्पादों के साथ जहर देने का परिणाम है। इसके अलावा, पाचन तंत्र में अतिरिक्त हवा के प्रवेश के कारण डायाफ्राम का संकुचन हो सकता है - ऐसा तब होता है जब कोई व्यक्ति एक साथ खाता है और धूम्रपान करता है या बात करता है और धूम्रपान करता है।
• शराबबंदी के दुष्परिणाम... इस आदत से लीवर को बहुत नुकसान होता है, और इसके आकार में वृद्धि से डायाफ्राम पर दबाव बढ़ जाता है और तदनुसार, इसकी जलन होती है। मादक पेय पदार्थों के कारण तंत्रिका तंत्र का उल्लंघन, बदले में, मांसपेशियों की कमजोरी बनाता है, और ऐसी स्थिति में हिचकी न केवल घंटों के लिए, बल्कि दिनों के लिए भी दूर हो सकती है।
• अल्प तपावस्था... यह एक ऐसी स्थिति है जब शरीर का तापमान 36.6 डिग्री के सामान्य स्तर से नीचे चला जाता है। यह कारक सीधे वेगस तंत्रिका की शाखाओं के तंत्रिका अंत को प्रभावित करता है, जो डायाफ्राम के एक एपिसोडिक संकुचन को ट्रिगर करता है। जब कम तापमान का नकारात्मक प्रभाव समाप्त हो जाता है, और शरीर के संकेतक सामान्य हो जाते हैं, तो हिचकी अपने आप दूर हो जाती है। यह निर्भरता शिशुओं के लिए सबसे अधिक प्रासंगिक है, जिनके थर्मोरेग्यूलेशन तंत्र अभी भी अपूर्ण हैं - बहुत बार बच्चों को कपड़े बदलने के दौरान भी हिचकी आने लगती है।
• तनाव... नर्वस हिचकी एक बहुत ही आम समस्या है। तंत्रिका तंत्र की ऐसी प्रतिक्रिया किसी भी जलन के लिए हो सकती है - भय, अतिरंजना, मजबूत भावनात्मक अनुभव। कभी-कभी निरंतर तनाव रोग संबंधी स्थितियों का कारण बनता है जिन्हें पहले से ही विशेष उपचार की आवश्यकता होती है। इसलिए, सबसे पहले, तनाव कारक के नकारात्मक प्रभाव को रोकना आवश्यक है, और फिर मानस और तंत्रिका तंत्र की स्थिरता के साथ-साथ हिचकी की समस्या अपने आप दूर हो जाएगी।

चिकित्सा जांच की आवश्यकता वाले लक्षण

हिचकी अपने आप में खतरनाक नहीं होती, इससे मानसिक परेशानी ज्यादा होती है, लेकिन यह समझना जरूरी है कि इसके बहुत खतरनाक कारण होते हैं।

यह सावधान रहने लायक हैलंबे समय तक हिचकी की स्थिति में, जो इसकी घटना के लिए विशिष्ट उत्तेजनाओं से पहले नहीं होती है (अधिक भोजन करना, कार्बोनेटेड पेय पीना, हाइपोथर्मिया, धूम्रपान, आदि)।

अतिरिक्त लक्षण जो रोगी डायाफ्राम संकुचन के हमलों से भी नहीं जोड़ सकते हैं, वे भी एक समस्या पर संदेह करने में मदद करेंगे:

• कमजोरी, प्रदर्शन में कमी;
• पेट में बेचैनी;
• सिर चकराना;
• बहुत ज़्यादा पसीना आना;
• शरीर के तापमान में वृद्धि;
• नाराज़गी, आदि

यदि रोग का एक संकेत नोट किया गया था, तो आपको तुरंत एक चिकित्सक या गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के साथ एक नियुक्ति के लिए जाना चाहिए।

हिचकी के स्रोतों के बारे में वीडियो

यह समझने के लिए कि हिचकी का कारण क्या हो सकता है, इसकी घटना के तंत्र और उन कारकों को समझना महत्वपूर्ण है जो हमले को प्रभावित कर सकते हैं। टीवी शो के इस अंश में विस्तार से दिखाया गया है कि किन किन अंगों में हिचकी आ सकती है और आप इससे कैसे छुटकारा पा सकते हैं।

अपडेट: अक्टूबर 2018

शारीरिक दृष्टि से, हिचकी डायाफ्राम का एक झटकेदार संकुचन है, जिसके परिणामस्वरूप बाहरी श्वसन का एक गैर-विशिष्ट उल्लंघन होता है। विषयगत रूप से, एक व्यक्ति अप्रिय और तीव्र श्वास आंदोलनों को महसूस करता है जो अक्सर होता है।

हिचकी के दौरान क्या होता है? यह एक अनैच्छिक शारीरिक प्रतिक्रिया है जो डायाफ्राम के तुल्यकालिक मायोक्लोनिक संकुचन के साथ-साथ इंटरकोस्टल मांसपेशियों के कारण होती है।

मांसपेशियों के संकुचन के कारण, एक निश्चित साँस लेना की नकल होती है, लेकिन उपग्रसनी उपास्थि (एपिग्लॉटिस) द्वारा वायुमार्ग का अचानक बंद होना हवा के प्रवाह को अवरुद्ध कर देता है। इसके साथ ही एपिग्लॉटिस के साथ, ग्लोटिस भी बंद हो जाता है - इससे हिचकी के दौरान सुनाई देने वाली एक छोटी सी आवाज आती है।

हिचकी: जैसे ही डायाफ्राम सिकुड़ता है, हवा फेफड़ों से बाहर धकेल दी जाती है, जो स्वरयंत्र से गुजरते हुए, ग्लोटिस और एपिग्लॉटिस को बंद कर देती है, जबकि विशिष्ट ध्वनि "आईके" उत्सर्जित होती है।

व्यक्ति को हिचकी क्यों आती है?

वयस्कों और बच्चों में हिचकी के कई सुरक्षित कारण हैं:

अज्ञातहेतुक हिचकी

हिचकी बिना किसी कारण (इडियोपैथिक) के हो सकती है। यह 10-15 मिनट से अधिक नहीं रहता है, बहुत जल्दी गुजरता है और असुविधा का कारण नहीं बनता है। हिचकी एक बिना शर्त प्रतिवर्त है जिसे कृत्रिम रूप से प्रेरित नहीं किया जा सकता है।

साइकोजेनिक हिचकी

अक्सर युवा चिंतित लड़कियों में उत्तेजना और चिंता की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है, उदाहरण के लिए, परीक्षा से पहले, साक्षात्कार, सार्वजनिक भाषण।

दिलचस्प तथ्य: 1922 के बाद से, आयोवा के मूल निवासी चार्ल्स ओसबोर्न ने एक सुअर को मारते हुए हिचकी लेना शुरू कर दिया। वह 68 वर्षों से लगातार हिचकी लेने वाले व्यक्ति के रूप में गिनीज बुक ऑफ रिकॉर्ड्स में सूचीबद्ध हैं। पहले हिचकी की आवृत्ति 40 आर / मिनट थी, फिर यह 20-25 आर / मिनट कम हो गई। चार्ल्स ने सामान्य जीवन व्यतीत किया, 1990 में हिचकी बंद हो गई, एक साल बाद पेट के अल्सर (97 वर्ष की आयु में) से उनकी मृत्यु हो गई।

वेगस तंत्रिका में जलन के कारण हिचकी आना

यह तंत्रिका वक्ष गुहा से उदर गुहा तक जाती है। अपने रास्ते में, अन्नप्रणाली के साथ जोड़ा जाता है, यह डायाफ्राम में एक संकीर्ण उद्घाटन से गुजरता है, जहां इसे पिन किया जा सकता है। ऐसा तब होता है जब:

• ज्यादा खा
• बहुत तेजी से खाना
• बेचैनी
• असहज स्थिति में होना
• जब किसी व्यक्ति को खाने के बाद हिचकी आती है, तो सबसे अधिक संभावना है कि वह अधिक खा रहा है या जल्दी में है, खराब चबाया भोजन के बड़े टुकड़े निगल रहा है।

हिचकी के पैथोलॉजिकल कारण

लेकिन हिचकी हमेशा हानिरहित नहीं होती है। हिचकी को ट्रिगर करने वाले पैथोलॉजिकल कारकों की एक लंबी सूची है:

• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के घाव। यदि कोई व्यक्ति पूरे दिन हिचकी लेता है, और हिचकी दुर्बल कर रही है, और यह घटना अक्सर होती है, तो यह एक संभावित एन्सेफलाइटिस, टीबीआई का संकेत दे सकता है।
• चयापचयी विकारजैसे कि यूरीमिक, डायबिटिक या हेपेटिक कोमा।
• शरीर का नशामांसपेशियों को आराम देने वाले, बार्बिटुरेट्स। आप अक्सर एक तस्वीर देख सकते हैं जब एक शराबी व्यक्ति को लंबे समय तक हिचकी आती है - इसका कारण शराब का नशा है।
• स्पाइन पैथोलॉजी-, रीढ़ की हड्डी और ग्रीवा रीढ़ (तपेदिक, ट्यूमर) के रोगों के साथ, वर्टेब्रोबैसिलर सिस्टम में संचार संबंधी विकार।
• जठरांत्र संबंधी मार्ग की विकृति - सबफ्रेनिक फोड़ा, भाटा ग्रासनलीशोथ, एसोफैगल डायवर्टीकुलम, गैस्ट्रिटिस, पेट का अल्सर, आदि।
• ऑन्कोलॉजिकल पैथोलॉजीजैसे सारकॉइडोसिस, अन्नप्रणाली के ट्यूमर, मीडियास्टिनम, अग्न्याशय, यकृत।
• इंट्राकैनायल दबाव बढ़ाना(से। मी। )

पैथोलॉजिकल हिचकी 5-10 मिनट में कभी नहीं जाती, व्यक्ति को अक्सर हिचकी आती है, अटैक घंटों तक रह सकता है। यह अक्सर दोहराया जाता है और एक व्यक्ति को लंबे समय तक परेशान करता है। इसी समय, हिचकी को भड़काने वाले कारणों को निर्धारित करना मुश्किल है (भोजन का सेवन, हाइपोथर्मिया, आदि)।

शिशु को अक्सर गर्भाशय में हिचकी क्यों आती है?

कम ही लोग जानते हैं कि गर्भ में बच्चा पैदा होने से पहले ही हिचकी लेता है। यह बिना शर्त प्रतिवर्त अंतर्गर्भाशयी विकास की प्रक्रिया में रखा गया है।

गर्भावस्था के ७वें महीने में, गर्भवती माँ को आंतरायिक लयबद्ध पेट के संकुचन महसूस हो सकते हैं जो कई मिनटों से आधे घंटे तक रहते हैं, दिन में कई बार नोट किए जा सकते हैं, या सप्ताह में दो बार हो सकते हैं।

यह डायाफ्राम के उसी संकुचन के कारण होता है जो एमनियोटिक द्रव की थोड़ी मात्रा को निगलने के कारण होता है। यह एक तरह का ब्रीदिंग एक्सरसाइज और डायफ्राम ट्रेनिंग है। यह एक बच्चे के लिए खतरनाक नहीं है, लेकिन बिल्कुल विपरीत है।

लेकिन अगर गर्भवती मां को इस तरह के संकुचन लगभग लगातार महसूस होते हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, शायद बच्चा अंतर्गर्भाशयी हाइपोक्सिया का अनुभव कर रहा है।

नवजात शिशुओं में हिचकी आने के कारण

बच्चों में, हिचकी वयस्कों की तुलना में कम नहीं देखी जाती है। लेकिन बच्चों में, हिचकी के कारण अक्सर हानिरहित और हानिरहित होते हैं, इसलिए, यदि ऐसा होता है, तो घबराएं नहीं, बल्कि बच्चे की मदद करने की कोशिश करें - हिचकी बच्चों को वयस्कों की तरह ही असुविधा देती है। अगर बच्चे को लगातार हिचकी आती है, तो बाल रोग विशेषज्ञ को देखने का यह एक कारण है!

ठूस ठूस कर खाना

अक्सर, एक शिशु को अधिक खाने या निगलने वाली हवा के साथ सक्रिय चूसने के कारण हिचकी आती है। समस्या का समाधान सतह पर है: आप बच्चे को दूध नहीं पिला सकते। यदि वह बोतल से पीता है, तो उसे डिजाइन किया जाना चाहिए ताकि चूसते समय हवा पेट में प्रवेश न करे। स्तनपान करते समय, बच्चे को सही ढंग से लागू करना और दूध पिलाने के लिए तर्कसंगत स्थिति पर प्रहार करना महत्वपूर्ण है। खाने के कुछ मिनट बाद सीधे हवा और अतिरिक्त भोजन को फिर से निकालने में मदद मिलेगी।

अल्प तपावस्था

अभी भी अक्सर नवजात शिशुओं को हाइपोथर्मिया से हिचकी आती है। इस मामले में, आपको बच्चे को गर्म करने और खिलाने की ज़रूरत है, आप गर्म पानी पी सकते हैं।

बच्चे की चिंता

डर बच्चों में हिचकी का कारण बन सकता है, ऐसे में हिचकी किसी ऐसी घटना की प्रतिक्रिया के रूप में उत्पन्न होती है जो बच्चे को परेशान करती है (डॉक्टर का आगमन, इंजेक्शन, तेज आवाज)। बच्चे का ध्यान भटकाना जरूरी है, उसकी बाँहों पर गाली-गलौज करना ताकि हिचकी दूर हो जाए।

खाने के कारण

बड़े बच्चों में हिचकी आने के कारण वयस्कों के समान ही होते हैं - जल्दी खाना, सूखा खाना, खाने के दौरान बातचीत करना अक्सर इसका कारण होता है।

हिचकी से कैसे छुटकारा पाएं?

हम पहले ही बता चुके हैं कि बच्चों की मदद कैसे करें। बड़े बच्चे और वयस्क निम्न में से कुछ कर सकते हैं:

• एक गहरी सांस लें और कुछ सेकंड के लिए अपनी सांस को रोके रखें, फिर सांस छोड़ें
• साँस छोड़ें और ठंडे पानी के 10 छोटे घूंट लें
• नींबू का एक टुकड़ा खाओ
• सीधा करना, फैलाना
• गर्म चाय पिएं
• किसी को फोन पर कॉल करें, स्टोर पर जाएं - यानी। विचलित होना