Pokud jste žena a pečujete o sebe a svou tvář, ráda o sebe pečujete, sledujete nové trendy v kosmetickém průmyslu, už jste viděli a věnovali pozornost nové technice, která si získává na oblibě mezi ženami různého věku. Tato technika zahrnuje aplikaci technik proti stárnutí doma pro mladistvý a krásný obličej.

Technika se skládá z 5 částí:

• Diagnostika typů změn souvisejících s věkem.
• Domácí omlazující péče o pleť obličeje.
• Autorská gymnastika pro obličej.
• Samomasáž k odstranění otoků a zlepšení tónu pleti obličeje.
• Omlazující technika dýchání.

A chci upozornit, tato technika je určena pro domácí použití. Každá žena, která si tyto techniky osvojila, je sama aplikuje doma. Pečuje o svou vlastní tvář a dosahuje úžasných výsledků. Myslíte si, že je to dlouhé a nudné? Moje odpověď je ne. Je to velmi příjemné, vzrušující, protože my sami se můžeme udělat příjemnými a užitečnými. Zlepšete si náladu a nastavte se tak, abyste byli pozitivní. To se stává snadným, když jsou v zrcadle každý den vidět pozitivní změny. Když vidíte, jak se zlepšuje barva a tón pleti obličeje, když mizí otoky a tmavé kruhy kolem očí, když jsou vrásky a vrásky méně výrazné a nápadné, oči září a stále častěji na tváři se objeví okouzlující úsměv. Souhlaste, jak je hezké se na takovou ženu dívat. A jak je hezké slyšet komplimenty adresované vám, to vám povím.

Prozradím vám více o obličejové gymnastice a o tom, proč pomáhá zpevnit a zlepšit tvář každé ženy.

Obličejová gymnastika je soubor cvičení pro všechny svaly obličeje.

Náš obličej, stejně jako celé tělo, se skládá z kostní kostry, svalů, podkožního tuku a kůže, která to vše balí a chrání (hlavní funkce kůže jako orgánu našeho těla).

Něco málo vám povím o svalech obličeje, viz foto.

Je jich mnoho a všechny jsou navzájem propletené, a pokud některý ze svalů začne ztrácet tonus a ochabovat, pak nevyhnutelně začne s sebou tahat i další svaly. A je tu také vlastnost, svaly našich tváří jsou fixovány zvláštním způsobem. Na jednom konci jsou přichyceny k lebce u boltce a na druhém konci jsou vetkány do nosoústní rýhy, proto se tato rýha postupem času projevuje u nás všech a stává se velmi nápadnou.

A to vůbec není kvůli úsměvu a smíchu, smát se je velmi užitečné! Emoce a mimika jsou jak gymnastika, tak trénink. Ale aby se netvořily vrásky, je nutné používat celý denní komplex péče o obličej.

Obličejová gymnastika se skládá ze základních cviků a doplňkových cviků na konkrétní svalovou skupinu nebo problém. Cvičením trénujeme svaly, je to úplně stejné jako například pumpování lisu. Pokud to děláte pravidelně, každý den 25-30krát každé cvičení, v dobrém tempu a rytmu, pokud potřebujete zpřísnit a upravit, pak to trvá asi 5-10 minut. Pokud potřebujete objem, pak to děláme pomalu. Nezbytně! na obličej by měl být krém nebo sérum, na "nahou" tvář se cvičit nedá, jinak si uškodíme, tzn. zvětšit nebo vyvolat nové vrásky.

Pro výrazný výsledek můžete provést komplex 2 a 3krát denně, je to podle vašeho uvážení nebo přání. A doplnit péči o liftingovou masku, pleť nám poděkuje za pozornost a péči.

Obličejová gymnastika je účinný a jednoduchý způsob, jak zachovat mladistvost a krásu obličeje v každém věku. Jaké úkoly řeší obličejová cvičení?

• Modelování oválu obličeje,
• tvarování mladých kontur obličeje,
• udržení tónu krku a brady,
• vytváří objemné rty a vyhlazuje vrásky kolem rtů,
• vyhlazení nosoústních rýh,
• modelování tvaru nosu,
• vytvoření mladých zaoblených tváří,
• posílení očních víček, zvětšení očí.

Cvičení jsou jednoduchá a cenově dostupná. Netrvají dlouho a výsledky na sebe nenechají dlouho čekat. Zkontrolováno mnou!

Milé ženy, dávejte na sebe pozor, pokud se vám už váš odraz v zrcadle nelíbí, tak urychleně zakročte. Začněte s domácí kosmetikou. Ale prostě to dělejte pravidelně a vědomě. A ať vám váš odraz v zrcadle dělá jen radost.

Pečujte o sebe s láskou!

Tajná metoda vznikla několik tisíc let před naším letopočtem v Číně. Jistý dlouhý játra – polobůh Peng-tzu – žil 800 LET! Dlouhověkosti dosáhl „vyfukováním a vdechováním vzduchu

Používali jej císaři a bohatí z Číny. Tato doktrína omlazení obstála ve zkoušce času dva tisíce let! Odtajněno v roce 1983. To je metoda "Proměna starého muže v dítě" !!! Při dýchání se zaměřte na dolní čakry, nohy, pohlavní žlázy, ledviny, hypofýzu, hypotalamus. Za posledních deset let jsme zjistili, co takové dýchání dává: 1 - mládí, zdraví, krása, 2 - zlepšení sexuálních funkcí, 3 - lék na nemoci a dlouhověkost!!! Léčí především mužskou impotenci, ochablost pochvy, prostatu, frigiditu a dokonce rakovinu dělohy, hubnutí atd. Guo Dequan po roce takového dýchání tak omládl a uzdravil se, že se všichni jeho přátelé začali ptát, jaký je to zázračný lék pití!!! Toto tajemství bylo drženo v nejpřísnější tajnosti pouze pro císaře Číny. Jeho hlavním úkolem je zajistit, aby krev cirkulovala cévami a energie kanály a meridiány a pohlavními žlázami ve věčném mládí. Princip čínské medicíny: „Pokud je v těle zdravá mysl (dech), nemůže se do těla dostat nemoc (duch někoho jiného – dech)“ !!! Tato metoda omlazení se dnes nazývá N.O.K.M. a stojí asi 5 tisíc dolarů za deset hodin lekcí a přednášek, ale ukázalo se, že to stojí za to. Přestože celý kurz lze zakoupit v Rusku za pouhých 10 tisíc rublů, což se absolutně neliší od originálu.

Člověk vždy usiloval o to, aby mohl vypadat mladě a krásně bez ohledu na to, jak starý je. Protože stárnutí, pokud se nic nedělá, začíná velmi rychle, počínaje dvanáctým rokem života začíná nejprve stárnout imunitní systém, poté zbytek orgánů a ve věku pětadvaceti let dochází ke globálním změnám. . Zdálo by se, že i mladí lidé už začínají stárnout každým rokem víc a víc a po čtyřicítce už je to znát. Svaly a kůže ochablých trávicích orgánů nezvládají zátěž, mozek začíná postupně blednout. Nyní vám poskytneme několik zajímavých metod a půjdeme od jednodušších k efektivnějším. A na konci tohoto článku vám povíme o úžasné metodě tibetských zasvěcenců, která propůjčuje mládí, harmonii a krásu.

Na této fotografii je muž, který žil 256 let, podle čínské tiskové agentury se Li Qingyun narodil v roce 1677 v Qijiangxiang v provincii Sichuan. Většinu svého života strávil v horách Sichuan, kde sbíral léčivé byliny a chápal tajemství dlouhověkosti. Zemřel v roce 1933 ve věku 256 let.

Podle jednoho ze studentů Li kdysi chodil s mužem, kterému bylo přes 500 let. Naučil ho dechová cvičení a dal mu pár dietních rad, které mu mohly pomoci prodloužit si život do nadlidských podmínek.

Sání rostlinného oleje

Tato metoda omlazení a zbavování se nemocí k nám přišla z Tibetu a patří k tajným metodám mazaného člověka. V důsledku sání oleje se celé tělo zbavuje toxinů a toxinů, aktivuje se endokrinní systém a ochranné vlastnosti těla. V našich archivech máme nejúplnější popis tohoto procesu, skládá se ze tří metod, které je nutné provádět současně. Asi malý doušek rostlinného slunečnicového oleje si dejte do úst, aby vám při sání nevytékal z úst a nesál, zaměřte svou pozornost na jazyk, přesněji na jeho špičku. A mentálně opakovat om benza sato hung je mantra, která poskytuje očistu. Nemusíte se divit, jak to funguje, když se zaměříte na špičku jazyka. Sací reflex nějakou neobvyklou metodou, obchází mysl, vyšle do mozku signál, že jste miminko a v celém těle začíná proces omlazení. Z nějakého důvodu se tato úžasná vlastnost projevuje pouze při nasávání rostlinného oleje. Asi po deseti minutách se váš olej stane tekutým, všimnete si, že se jeho hustota snížila, poté je nutné jej vyplivnout a ihned opakujte proceduru nasávání oleje podruhé. Poté si vypláchněte ústa a vyčistěte si zuby. Je důležité vědět, že to můžete udělat jak ráno nalačno, tak i během dne. Zhruba po měsíci zaznamenáte první výsledky svého omlazení, zároveň se začnete zbavovat chronických onemocnění, pokud jste je měli. Alkohol a alkohol musí být při praktikování této metody zcela vyloučeny, jinak nedosáhnete žádného účinku. Tato metoda je velmi dobrá, ale vyžaduje, abyste ji prováděli každý den alespoň dvakrát po dobu šesti měsíců, což není vždy vhodné a ne každý to vydrží. Pokud budete mít dostatek trpělivosti, můžete výsledky úspěšně použít k tomu, aby vás překvapily.

Inhalace tinktury z kořene kozlíku lékařského

Tato metoda omlazení k nám také přišla z Tibetu, sám vstupuje do jedné z metod, o které si povíme jindy, protože pro začátečníky bude příliš obtížná. Inhalace kozlíku také poskytuje velmi silné omlazení celého těla po zhruba šesti měsících provádění této praxe, barva vlasů se vrátí do původního stavu, což znamená, že i když jste byli šediví, všimnete si, že vaše vlasy ztmavly. Jak se to děje a co ovlivňuje omlazení, nebylo dosud objasněno, ale to by vás nemělo zmást. Neustálým používáním této metody se tlak normalizuje, pokud jste trpěli vysokým krevním tlakem, pak ho budete mít, jak má být, zmizí nespavost, normalizuje se zažívání a přejde mnoho chronických opruzenin. Ale musíte vdechovat kozlík správně a pozorovat všechny nuance. Vezměte otevřenou lahvičku a přiveďte si ji do pravé nosní dírky, přiložte nosní dírku ke krku a zhluboka se nadechněte, poté zadržte dech, jak je vám to příjemné. Při zadržování dechu oxidem uhličitým dochází k okyselení krve, lépe absorbuje kyslík a lépe se vstřebává obsah kozlíkové tinktury. Poté udělejte totéž s hrdlem bubliny proti levé nosní dírce. Udělejte tři až deset nádechů a nádechů, pak si jděte lehnout, vleže v posteli proveďte každou nohu tam a zpět asi padesátkrát jednou nohou a padesátkrát druhou. Spánek obvykle nastane dříve, než dokončíte pohyb druhou nohou. Kouření a alkohol budou muset být zcela vyloučeny, jinak nebude výsledek žádný. Musíte inhalovat večer před spaním každý den po dobu nejméně šesti měsíců. Metoda je velmi účinná, vaši proměnu si všimnou ostatní. Ale je to také velmi těžké, nemůžete vynechat ani den, jinak budete muset začít znovu.

Omlazení s jarem

Zatímco jsme mluvili o jednoduchých metodách, i když jsou účinné, vyžadují neustálou praxi. Další způsob ovlivňuje hlubší procesy a již odkazuje na tajnou esoteriku. Jeden cyklus této praxe umožňuje omládnout na úroveň dvacetiletého člověka navenek i vnitřně.

V klidu se posaďte a zaměřte svou pozornost na špičku jazyka, snažte se udržet pozornost alespoň 30 minut, to dělejte ráno, pokud možno večer. Poté, co se zaměříte na jazyk, přesuňte svou pozornost na oblast pupíku a soustřeďte se tam asi deset minut, poté se můžete věnovat svým obvyklým činnostem. Minimálně za pár měsíců ucítíte někde daleko v jazyku jedinečnou chuť a vibrace, nepřestávejte se soustřeďovat a za pár měsíců vaše ústa zachytí doslova nepopsatelnou chuť, nesrovnatelnou, prostě budete mít radost z toho, co se děje. Po chvíli si na to vzpomenete a budete si moci tuto chuť kdykoli vyvolat. Teď už jen stačí počkat na jaro, sníh roztaje a listí rozkvete, cítit chuť probouzející se přírody, ta je přítomna po celé toto roční období. Neztrácejte čas zbytečně, abyste chytili potřebnou chuť, než přijde léto. Pamatujte si tuto chuť a naučte se ji nazývat včas, když jíte. Tato metoda je nádherná, prostě se nedá srovnávat. Věnujte tomu svůj čas a nebudete litovat, že se podíváte, jen k závisti všem, nikdo nepochopí, co se vám stalo. Ale ta práce stojí za to, nic není tak snadné nechat na omlazení alespoň na dva roky. Radím vám, abyste pro tentokrát zapomněli na všechny špatné návyky.

Tajná praxe Reiki

Dostáváme se tedy k místu, kde začíná ten pravý rozhovor o mládí a omlazení. Člověk má vždy na výběr, jak bude žít svůj život. Někdo už léta sedí na fórech a hledá kouzelný a hlavně bezplatný prostředek k omlazení a život ubíhá, s každou vteřinou a každým novým dnem odchází mládí, nebude vám sedět a čekat najít to, co se volně povaluje, jako zbytečné. Všichni mladí si myslí, že nikdy nebudou staří, a stáří už mají za sebou. Pokud si něco nevezmete, dokud to ještě dokážete, pak v budoucnu pravděpodobně nebudete schopni vůbec nic. Není možné opravit auto, pokud v něm sedíte, musíte alespoň kvůli tomu vystoupit, ale i když vyjedete, pokud nejste mechanik, nic s tím nenaděláte, musíte si pořídit poznání teprve pak se něco pohne. Pamatujte, že pokud se některé orgány a tkáně člověka obnovují během života s frekvencí asi sedmi let, pak se mozek a srdce neobnovují nikdy.

V Tibetu, mezi těmi, kdo byli zasvěceni do tajných znalostí, vždy existovaly znalosti o tom, jak obnovit mozek a srdce, aby byli mladí a bez nemocí. Moderní výzkumy dokazují, že například kostní dřeň, která je zodpovědná za omlazení krve ve 20 letech, přechází z červeného na bílý tuk a přestává plnit funkce, které jsou jí přiděleny. V Tibetu jsou známé metody, kterými můžete kostní dřeň znovu zbarvit do červena a tím docílit omlazení tělesných buněk, nejsou sice široké veřejnosti propagovány, ale jsou. Čili když se na ně zeptáte, pak vám bude jednoznačně odpovězeno, že jste nic takového neslyšeli, ačkoliv to ve skutečnosti není fikce. Tajemství omlazení existují, prostě se nevyplácí je z pochopitelných důvodů komukoli odhalovat. Ale vědění, jako voda, prosákne i tou nejmenší mezerou.

Vyzkoušejte následující, až půjdete spát, všechna okna pevně zavřete závěsy, aby byla úplná tma. Lehni si uvolni dýchej klidně pohled do noci do samotné tmy s široce otevřenýma očima. Možná se oči zprvu unaví a pocítí horko, budou se dál dívat a začnou jakoby tuto noc ve vašich očích, nechají to jít dovnitř a zároveň budou kolem vás. Musíte se úplně rozpustit ve tmě. Pak klidně usínejte, a až se probudíte, oblečte si část této temnoty, tu, která do vás pronikla, představte si ji v sobě. Postupem času ve vás začnou probíhat proměny, skokově omládnete, tělo se uvolní, stane se z vás velmi vyrovnaný klidný člověk, když se vám někdo podívá do očí, bude se mu točit hlava cítíš, že ve tvých očích viděli hlubokou propast, která nemá dno.

Omlazení je umění vnitřního zdokonalení člověka. Díky použití této metody dochází nejen k omlazení těla, ale také ke zlepšení krevního oběhu, oběhu lymfy. Vyvíjejí se a posilují vnitřní orgány, vazy, kosti, žlázy s vnitřní sekrecí. Posiluje se imunitní, nervový, trávicí, genitourinární a kardiovaskulární systém těla. Celkový zdravotní stav se zlepšuje.

Díky tomu probíhá obnova červené kostní dřeně, která produkuje erytrocyty (červené krvinky), která v těle vykonává dýchací funkci. Přenášejí kyslík z plic do buněk a oxid uhličitý z buněk do plic. Leukocyty (bílé krvinky) se obnovují. Jedná se o ochranné krvinky, které chrání tělo před mikroorganismy, cizími proteiny, cizími tělísky pronikajícími do krve a tkání. Leukocyty bojují proti virům a bakteriím a čistí krev od umírajících buněk.

Nyní vám prozradíme jedno malé tajemství o dýchání, o kterém moc lidí neví. Naše nádechy a výdechy jsou regulovány autonomním nervovým systémem prostřednictvím dvou skupin neuronů. První je zodpovědný za spontánní dechovou aktivitu, když spíme nebo jsme v bezvědomí. Druhá je zodpovědná za vědomou část dýchání. Samovolně tedy přestat dýchat nelze, stále vás něco vdechne.

Takže s určitými dýchacími praktikami jsou tyto dvě skupiny neuronů synchronizovány. K čemu to vede? Tělo si začne myslet, že je zcela bezpečné a nastartuje procesy relaxace a regenerace. Snižuje se míra úzkosti, mizí deprese a začíná obnova těla na buněčné úrovni, tedy úplné omlazení. Ale stále musíte být schopni zahájit některé konverzace nebude stačit.

Pozornost! Uvedená metoda je popsána ve zkrácené verzi.

Když ležíte před spaním, představte si, že nedýcháte ne plícemi, ale prsty, a vzduch vniká do vašich prstů a je vymalován všemi barvami duhy. Přichází dovnitř a ven s každým nádechem a výdechem. Vnímejte nebo si představte, jak se vzduch pohybuje přes kosti rukou k hlavě a proniká po své dráze do všech tkání a orgánů. K tomu je potřeba trochu zapracovat na fantazii, v budoucnu to opravdu pocítíte a někteří lidé budou moci celý proces i vidět ve skutečnosti. Takto dýchejte asi pět minut a pak už jen relaxujte a čekejte. Přesněji řečeno, že by na vás měl sestoupit svatý duch z nebe, jak by řekli jiní, nebo kosmická energie, jak tomu říkáte vaše vlastní věc. Počkejte a úplně vás to vezme. Ruce a nohy se mohou nedobrovolně začít pohybovat, samo božské s vámi bude tančit. Ti, kteří budou mít štěstí, budou moci tento pocit zažít již na prvních lekcích, těm ostatním, kterým se to nepovedlo, nám napište na email, vysvětlíme podrobněji, o co jde.

Toto cvičení naplní celé tělo životní energií. Když to uděláte, pocítíte, že každá kost, každý sval, každý orgán, každá buňka těla je naplněna pulzující a životodárnou energií. Budete se cítit jako obnoveni, jako byste dostali nové tělo a znovu ho vytvořili od hlavy až k patě. Chcete se "znovuzrozen"? Pak začněte! Kromě omlazení se již a navždy zbavíte radikulitidy, artritidy a dalších nemocí.

Ať je to jak chce, až dosud lidstvo hledá „kouzelnou“ pilulku, která dává když ne věčný život, tak alespoň hodně dlouhý.

Hledání nesmrtelnosti

První, kdo hledal příležitost žít šťastně až do smrti, byli Sumerové. To je uvedeno v nejstarším známém eposu na Zemi o Gilgamešovi. Když hlavní postavu eposu zasáhla smrt jeho přítele, rozhodl se, že takový osud nechce, a vydal se hledat květ nesmrtelnosti.

Každý národ na planetě má své vlastní legendy o odvážlivcích, kteří našli tajemství věčného mládí a stali se jako bohové. Například v eposu starých hinduistů "Mahabharata" je míza neznámého stromu, která dává člověku možnost žít 10 000 let.

Legendy o „živé“ vodě existují mezi mnoha národy, včetně starých Slovanů, kteří „umístili“ tajemný zdroj na neznámo uprostřed oceánu. Obyvatelé ostrovů naopak posílají odvážlivce na vzdálenou pevninu, kde tečou omlazující řeky.

Protože hledání věčného mládí trvá již více než 2000 let, znamená to, že ve všech těchto mýtech a legendách je nějaké zrnko pravdy. Dnes se o tom mluví nejčastěji s tibetskými mnichy, kteří údajně našli a posvátně střežili tajemství své dlouhověkosti.

Tibetská tajemství

Tibet zůstává dodnes tajemný. Uzavření před světem a dnes se velmi neradi dělí o své znalosti s ostatními.

Jejich medicína je dostupná výhradně pár vyvoleným, kteří dosáhli určité úrovně osvícení a pročištění vědomí. Není divu, že průměrná délka života těchto lidí je 90-100 let.

Zdrojem věčného mládí tibetských mnichů není žádný potok s omlazující vodou, ale lidské tělo, ve kterém se harmonicky rozvíjejí všechny 3 základní prvky v těle:

• vítr je proces dýchání a práce plic, prvek zodpovědný za psychický stav člověka, jeho intelektuální úroveň a činnost všech procesů v těle;
• žluč je symbolem ohně, který je zodpovědný za energii, která naplňuje tělo a ovlivňuje trávení;
• hlen je živel vody a země, který uvádí do rovnováhy všechny vnitřní systémy těla.

Mniši si tak uvědomili, že spojení klidného ducha se zdravým životním stylem a správnou výživou se může stát příčinou věčného mládí. Aby toho dosáhli, vyvinuli svůj vlastní systém dlouhověkosti po tisíce let.

Tibetský systém dlouhověkosti

Protože energie v životně důležitých orgánech s věkem klesá, vyvinuli mniši recepty, jak se tomu vyhnout.

Jinová energie je spojena s chladem, který způsobuje onemocnění jako je hypertenze, rakovina, srdeční infarkt, ateroskleróza a mnoho dalších. Abychom tomu zabránili, je třeba zvýšit energii jangu v srdci, játrech, ledvinách, plicích a slezině se slinivkou břišní.

Recepty na věčné mládí pro vnitřní orgány jsou velmi jednoduché, ale pokud se uplatňují, lze stárnutí těla zastavit na neurčito:

• zalijte 50 g rýže a 25 g sezamových semínek sklenicí vody a vařte 15 minut, používejte jednou denně po dobu jednoho týdne;
• nasekejte 100 g třezalky, slaměnky, pupenů břízy a heřmánku, před spaním uvařte 1 polévkovou lžíci. lžíci směsi v půl litru vody, necháme vylouhovat, přecedíme přes plátno a půlku vypijeme večer se lžičkou medu a zbytek 20 minut před snídaní;
• 400 g oloupaného česneku protáhněte česnekovou miskou, zalijte šťávou z 24 citronů, po jídle vezměte 1 lžičku směsi zředěné ve sklenici vody a předem promíchané v nádobě.

Tibetští mniši mají mnohem více tajných metod omlazení, které pečlivě uchovávají před cizinci. Tyto receptury byly nalezeny v jednom z klášterů, načmárané na hliněné tabulky v 6. století před naším letopočtem. E.

Moderní přístup ke konceptu nesmrtelnosti

Dnes je omlazení, věčné mládí celé odvětví, které zahrnuje kosmetické firmy, plastickou chirurgii, technologie pro práci s podvědomím a výrobce doplňků stravy.

Nesmrtelnost dnes nehledají hrdinové legend ani alchymisté, ale vědci s mikroskopy, psychologové s různými technikami práce s podvědomím a průmysl zdravé výživy. To je logické, protože vědci po zdůvodnění všech úspěchů lidstva za posledních tisíc let došli k závěru, že dlouhověkost spočívá na „třích pilířích“:

• fyzická aktivita;
• duchovní harmonie;
• správná výživa.

Každý obyvatel planety si tedy může vybrat osvědčené postupy ve všech třech směrech, aby buď výrazně zpomalil stárnutí, nebo vrátil tělu dřívější mládí.

Překážky dlouhé životnosti

Jak ukazuje praxe, pouze smrt může zabránit věčnému mládí, protože ani věk a přítomnost nemocí tomu nejsou překážkou.

Poté, co v medicíně pro usnadnění léčby byl pacient „rozdělen“ na orgány, tím pádem existovaly úzce zaměřené lékařské obory, mortalita ve světě výrazně vzrostla. Dnes se medicína začíná vracet k tomu, co znali šamani u starověkých kmenů. Člověk je propojený duchovní, fyzický a podvědomý systém. Když jsou všechny tři ukazatele na vysoké úrovni vývoje, člověk žije dlouho a chřadnutí těla začíná velmi pozdě.

První "velryba dlouhověkosti"

Pohybovou aktivitu volí každý podle svých preferencí, ale pro dlouhověkost má největší význam kardiovaskulární systém. Právě její lékaři doporučují podporu, pro kterou je nutné v létě provozovat závodní chůzi nebo plavání a v zimě lyžování.

V moderních posilovnách existují simulátory s definicí kardio zátěží a zkušení trenéři dokážou vytvořit individuální cvičební program s přihlédnutím k věku, hmotnosti a fyzické zdatnosti klienta.

Péče o stav kloubů by se neměla zanedbávat. Aby byly flexibilní a pohyblivé co nejdéle, doporučují odborníci hodiny jógy nebo cvičení na flexibilitu a protažení.

Dechová cvičení

Je třeba poznamenat, že jakékoli fyzické cvičení s nesprávným dýcháním nepřinese požadovaný výsledek, takže ti, kteří chtějí žít dlouhý a plnohodnotný život, se budou muset naučit znovu dýchat.

Psychologové poznamenávají, že harmonická a šťastná osobnost se vyznačuje hlubokým dýcháním s plným dechem a stejným, „ze srdce“, výdechem. Většina lidí dýchá mělce, nevyužívají celou kapacitu plic a břišní dutiny.

Zvláště užitečné je rozvíjet dechové dovednosti přijaté při cvičení jógy - pránájáma. Chcete-li získat požadovaný výsledek, proveďte následující:

• relaxovat;
• nadechněte se žaludkem, počítejte do tří;
• výdech provádí žaludek stejným způsobem s počtem do tří;
• cvičte břišní dýchání podle schématu 3:3, dokud se nestane přirozeným.

Poté, co takové dýchání nevyžaduje vědomou kontrolu, můžete přejít k následujícímu schématu:

• ponechání nádechu žaludkem po dobu rovnající se třem, prodloužíme výdech nejprve na 4, poté na 5 a tak dále na deset;
• další fáze je obrácená sekvence od 10 do 3, dokud se nádech a výdech žaludku nerovná 3 až 3.

Při těchto cvičeních je nutné sledovat všechny změny fyzického a emocionálního stavu. Tento typ dýchání aktivuje energii a „zapíná“ všechny buňky těla v práci. Zároveň se intenzivně čistí, čímž tělo omlazuje a vrací energii charakteristickou pro mládí.

Harmonický stav

Přikázání věčného mládí a krásy, vyjádřená moderními vědci, tvrdí, že bez duševní rovnováhy nelze dlouho žít. Zákon přijetí je jedním ze základních zákonů ve vesmíru.

Je velmi důležité pamatovat si jednoduchou pravdu: vše na tomto světě je dokonalé a dobré. Vše, co těmto kategoriím neodpovídá, jsou hodnocení lidí, kteří ve své mysli „dělají“ okolní realitu nepřátelskou a ubohou.

Klíčem k věčnému mládí (zejména pro ženy) je láska a vděčnost. Mít rád sebe a svět kolem sebe, poděkovat všem událostem (dobrým i špatným) za příležitost k duchovnímu růstu, říci životu „ano“ a získat radost z bytí, to je prvek, bez kterého nebude elixír věčného mládí účinný .

Plného přijetí sebe a okolí dosáhnete pouze bez hodnocení, ale klidně a s úsměvem. Tato dovednost, která je vlastní východní filozofii po několik tisíciletí, se na Západ teprve začíná dostávat. Psychologové doporučují používat relaxační cvičení a meditační praktiky.

Síla rozumu

Nemá smysl připomínat, že moderní člověk je neustále ve stresu, nejčastěji kvůli maličkostem. Narušení mysli, kterému tibetští mniši říkají jed, ničí tělo stejnou silou jako špatné návyky.

Pokud budou lidé dávat pozor na to, na co během dne myslí, budou ohromeni. Více než 90 % nejmocnější síly ve Vesmíru – myšlenek – je vynaloženo na negativitu a zaměření na absenci něčeho (žádné peníze, žádné zdraví, žádná láska atd.).

Životní moudrost spočívá v tom, že člověk vždy dostane to, na co se soustředí. Každý o tom ví, ale jen 5 % lidí na planetě to uvádí do praxe, vlastní 90 % všech peněz a není na tom žádná záhada. Člověka přitahuje věčné mládí jako dosažený výsledek, ale zároveň se smrti bojí a přemýšlí o ní.

Meditace jako studnice mládí

Myšlenka je nejsilnější emoční vibrací, na kterou citlivý Vesmír vždy reaguje. Schopnosti koncentrace může rozvíjet každý, ale meditace je mnoha lidmi vnímána jako něco nedostupného a neuvěřitelně obtížného.

Ve skutečnosti je meditace o zaměření na to, co přináší radost a štěstí. Může to být událost z minulosti, která naplňuje pocitem radosti, nebo zaměření na to, co chcete mít v blízké budoucnosti.

5 minut ráno a 5 minut před spaním, věnovaných soustředění na kýžený výsledek (regenerace, setkání s láskou, kariérní růst atd.), „donutí“ Vesmír vytvářet potřebné šťastné události ve skutečnosti, stejně jako vytváří problémy, nemoci a chudobu, když se člověk zaměřuje na negativní. Důležitým pravidlem meditace je zahnat „levé“ myšlenky, které nesouvisejí s hlavním tématem. Zpočátku jich bude hodně, ale pravidelné cvičení koncentrace je zcela odstraní.

Živé jídlo

Výživa je zdrojem vitality nebo jejího nedostatku, pokud je špatná. Chcete-li žít dlouho, musíte dodržovat několik dietních pravidel:

• mělo by být mírné, bez přejídání;
• hlavním zdrojem potravy by měla být zelenina, ovoce, ořechy a obiloviny;
• jídlo musí být správně tepelně upravené (ne nedovařené, převařené atd.);
• pravidelně používejte koření a čerstvé bylinky.

Jedním z nejdůležitějších faktorů ve výživě je přítomnost tady a teď, abychom cítili každé sousto jídla a měli z něj radost.

Recepty, které prodlužují mládí

Mnoho lidí nechápe, že dlouhověkost je práce, jako věčné mládí. Recept na věčné mládí je kombinací všech faktorů, které ovlivňují stav lidského těla. Mezi ně patří každodenní konzumace potravin, které zajišťují očistu a obnovu těla:

• 50 g pšenice nebo ječmene na klíčení a konzumaci před snídaní (nebo místo ní);
• dušené a vyluhované 2 polévkové lžíce. lžíce otrub ve sklenici vroucí vody poskytují nasycení a odstraňují toxiny a toxiny z těla;
• k omlazení dochází při pravidelném užívání odvaru z 1 sklenice ovsa, spařeného v 1 litru vody (tekutina by se měla odpařit ze čtvrtiny), vypít půl sklenice 3x denně.

Receptů na omlazení organismu je mnoho, každý si pro jeho chuť a jednoduchost přípravy vybere kohokoli.

Omlazovací nápoje

Kromě produktů je pro dlouhověkost velmi důležitý nápoj věčného mládí – čistá voda. Odstraňuje toxiny, čistí tělo na buněčné úrovni a dodává energii. Můžete si vyrobit vlastní „stříbrnou“ vodu, která má antibakteriální vlastnosti.

K tomu je třeba stříbrný předmět zahřát, spustit do nádoby s vodou a trvat jeden den. Právě této vodě se říká „živá“, neboť tvoří nervová spojení mezi buňkami, aktivuje činnost mozku.

Věčné mládí ze súdánské růže, denně popíjené, čistí tělo a navrací pokožce pevnost a navrací jí jas.

Sada energetických cvičení pro omlazení obličeje:

Usměj se

Všechny léčebné a duchovní praktiky považují negativní emoce za energii nízké kvality.

Mnoho lidí tráví svůj život v podráždění, smutku, depresi, strachu, úzkosti a dalších formách negativní energie. Tyto energie jsou příčinou chronických onemocnění a nepostřehnutelně odčerpávají naši základní vitalitu.

Abychom nemoc překonali, musíme se naučit každý den se vnitřně usmívat!

Vnitřní úsměv je upřímný úsměv na všechny části těla, včetně všech orgánů, žláz a svalů, stejně jako nervového systému. Vyrábí vysoce kvalitní energii, která dokáže léčit a časem se přeměňuje na ještě kvalitnější energii.

Upřímný úsměv vysílá energii lásky, která má obrovskou sílu zahřívat a léčit. Jen si vzpomeňte na dobu, kdy jste byli naštvaní nebo fyzicky nemocní a někdo, třeba i cizí, se na vás upřímně usmál – a najednou jste se cítili lépe.

Usmívat se pro sebe je jako užívat si lásku a láska může obnovit a omladit.

Vnitřní úsměv směruje úsměvnou energii do našich orgánů a žláz, které jsou pro život tak nezbytné. Ironií je, že i když často klademe velký důraz na svůj vzhled, jen velmi málo z nás ví, jaké jsou vnitřní orgány a žlázy, kde se nacházejí a jaké jsou jejich funkce. A co víc, nejsme citliví vůči nenápadným varováním, která nám posílají, když s nimi špatně zacházíme nevhodnými dietami a nezdravým životním stylem. Jsme jako vůdce, který si nikdy nevšímá svých podřízených a je velmi překvapen, když se něco stane.

Vnitřní úsměv je nejúčinnější při neutralizaci účinků stresu.

V naší moderní společnosti utrácíme miliony, abychom našli způsoby, jak zmírnit stres. Tyto prostředky často poskytují pouze částečnou nebo dočasnou úlevu.

Vnitřní úsměv úzce souvisí s brzlíkem a zvyšuje funkční aktivitu této žlázy. Brzlík je schránkou krásného světla, lásky a vitality energie čchi.

Když jsme pod vlivem emočního stresu, dochází nejprve k poškození brzlíku – brzlíku. Tento orgán hraje roli dovedného regulátoru, který řídí vitální a léčivé energie těla.

Úsměv zvýší vaši energii. A špatná nálada zobrazená na vaší tváři jistě sníží vaši energetickou hladinu.

Pamatujte, že když se usmíváte, vaše orgány uvolňují krásné emanace, které vyživují celé vaše tělo. Když jste podráždění, máte strach nebo jste ve stresu, vytvářejí škodlivé emanace, které blokují energetické kanály, vstupují do orgánů, což způsobuje ztrátu chuti k jídlu, poruchy trávení, zvýšený krevní tlak, zrychlený srdeční tep, nespavost a negativní emoce.

Cvičení vnitřního úsměvu začínejte vždy očima. Jsou napojeny na autonomní nervový systém, který reguluje funkci orgánů a žláz. Oči jsou první, které přijímají emocionální signály a někdy způsobují, že orgány a žlázy zrychlují svou reakci na stres nebo nebezpečí (reakce „boj nebo útěk“) a uvolní se, když kritická situace pomine.

V ideálním případě si oči udržují klidnou a vyváženou míru odezvy. Pouhým uvolněním očí tedy uvolníte celé tělo a uvolníte tak energii k fungování.

Když se usmějete na své orgány, smysly a žlázy, spojíte se s nimi a dokážete se s nimi dobře spojit.

Naučte se tedy cvičit úsměv každý den! Naučte se usmívat!

Omlazení obličeje

Mechanismus omlazení

Dále se ukáže, co dělat, aby byl váš obličej v každém věku svěží, upravený, aby se vám nerozmazaly rysy, pleť napnutá, oči se leskly a nebyly pod nimi stíny ani zašedlé váčky, aby si vaše tváře zachovaly příjemnou kulatost, rty - baculatost a šťavnatost. Stručně řečeno, budou uvedeny recepty, pomocí kterých se stanete těmi nejskutečnějšími vládci času.

Takže, aby se váš obličej zpřísnil, potřebujeme především přání zaujmout, přijímat radost z lekcí. Zní to jednoduše? Ano. Ale je nesmírně obtížné to udělat bez speciálních cvičení, pouze silou vůle. Komplex gymnastiky pro obličej jemně naladí svaly vašeho obličeje k pohybu a pohyb je život.

V paměti našeho těla jsou údaje o ideálních proporcích obličeje. Každý člověk má své vlastní. Naše tělo to ví, pamatuje si to, usiluje o to. A pokud se spustí přirozené mechanismy, program „nahraný“ na genetické úrovni se stane realitou.

Spuštění mechanismů omlazení je jednoduché i obtížné zároveň. Jednoduše proto, že dokážou vydělat doslova za pár dní, a pak už proces půjde sám: samotná tvář se nám zpevní a vypadá mladší před očima.

Je zde ale malý problém. Obtížnost spočívá v tom, že ke spuštění mechanismů omlazení musíte pracovat s psychikou. Budete muset dělat víc než jen gymnastiku a obličejové masky, ale vyladit své myšlenky.

Pokud se vám zdá, že je to příliš obtížné, povíme vám o lákavých bonusech, které získáte cvičením tohoto systému.

1. Za prvé, skončíte s mladistvým, tónovaným obličejem. A to vše bez výrazných finančních nákladů, řezů nožů plastických chirurgů, těžkých pooperačních komplikací.
2. Za druhé, vaše tvář nejen omládne, ale vrátí se do přirozeného stavu. A tím je mimo jiné i pevné zdraví, lesk v očích a zdraví.

Systém práce

Cvičíte speciální tělesná cvičení, nebo si nasazujete masky a děláte s nimi duchovní či duševní cvičení – meditujete.

Zaměřujeme se na mentální cvičení. Protože vyladí vaši tvář k omlazení. Všechny procesy v našem těle jsou totiž řízeny mozkem, zůstává pouze na našem mozku, aby dal správné nastavení.

Než začnete, zeptejte se však upřímně. Jste připraveni stát se mladými a krásnými? Ne, to není nesmysl. Jde o to, že budete pracovat především se svým mentálním vědomím, se svou psychikou. A jen vy sami můžete naladit tělo na požadovanou náladu, nebo naopak snížit veškeré své úsilí na "ne".

Vaše nejistota je klíčem k neúspěchu a naopak vaše víra v sebe sama je klíčem k úspěchu.

Proto nezačínejte hodiny jen tak, na ukázku, silou, myslet si, že to možná pomůže. Zapojte se, když si uvědomíte, že to opravdu potřebujete a opravdu to chcete.

Pro začátek si udělejte zvyk cvičit každý den vnitřní úsměv, jak je nastíněno na začátku tohoto čísla.

Tato technika je dobrá v tom, že nepotřebujete žádné další prostředky ani zařízení.

Každý člověk má neustále s sebou hlavní nástroj pro provádění nezbytných cvičení - to jsou jeho vlastní svaly. Je třeba je vycvičit. A vůbec není nutné, aby takový trénink chodil na nějaké speciální místo (tělocvična nebo tělocvična), v tom je ta krása.

A pak, za tři měsíce, můžete dosáhnout výsledků, které nejsou vždy dány apelem na prvotřídního plastického chirurga.

• Za prvé, hloubka vrásek a vrásek se sníží o 70 procent. Něco přirozeně zůstane, ale vrátit čas stoprocentně nejde. Jste dospělí, musíte to pochopit.
• Za druhé, sklon k dvojité bradě úplně zmizí.
• Za třetí, po naznačených „úletech“ nezůstane žádná stopa – to je, když se tváře propadají po stranách brady.
• Za čtvrté, otok pod očima zmizí, kůže přestane být edematózní.
• Za páté, pleť se zlepší a zrůžoví.
• Za šesté, oči ožijí a začnou zářit.

Každodenní cvičení těchto cvičení vám umožní:

• utáhněte ovál obličeje;
• zbavit se takových kosmetických problémů, jako jsou rozšířené póry, nadměrná tvorba tuku, sklon k akné, komedony, pigmentace;
• zbavit se vaků a kruhů pod očima;
• osvěžte oblast úst, díky čemuž jsou rty baculatější a šťavnatější;
• učinit tváře více zaoblenými;
• mít svěží, dobře upravený vzhled;

V dnešní době je spousta placených škol, kde vás naučí stimulovat zdraví a životní funkce: očistit se od toxinů, rozptýlit v sobě energii mládí, zapracovat na svém vzhledu, držení těla a postavě, dokonce vyladit intuici! Zde je ale paradox – když se po nějaké době podíváte na ty, kteří tyto kurzy absolvovali, bude patrné, že je výsledky prakticky neovlivnily! Proč? Odpověď je velmi jednoduchá.

Mnoho lidí se nerado namáhá. Nechtějí se v ničem omezovat, netuší, že se sebou potřebují něco dělat, jsou věci, které si za žádné peníze nekoupíte a žádnou silou neprorazíte. Toto je zdraví, toto je vzhled, toto je věk. Pokud na sobě nepracujete, nenamáháte se, pak rychle přijdete o svůj přírodní zdroj, proměníte se v vyčpělou ruinu a žádné peníze ani moc vám pak nepomohou.

Pokud jste přesně ten typ lidí, kteří nejsou připraveni vynaložit úsilí sami, pak nečtěte dále. Pokud jste připraveni na sobě pracovat, pak jedinečný vývoj publikovaný níže, technologie pro prodloužení života a mládí jsou to, co potřebujete!

Naladění těla na požadovanou vlnu

K čemu je nastavení? Každá sada speciálních cviků na obličej a krk začíná speciálním mentálním nastavením – mentálním cvičením.

Je známo, že všechny procesy v těle jsou řízeny mozkem. Jakýkoli sval se začne pohybovat až po povelu ze středu. Můžete jen začít cvičit, nebo si nejprve vyladit centrum myšlení na lekci, k určitému výsledku. Po absolvování mentálního cvičení, zachycení jeho „senzace“, zvládnete fyzické třikrát až čtyřikrát rychleji a efekt pětiminutového cvičení bude jako týden tréninku.

Každé fyzické cvičení by tedy mělo být prováděno jakoby na pozadí mentálního . Pamatujte na toto hlavní pravidlo! To je tajemství úspěchu.

Meditace pro první sadu cvičení

Musíme dokončit několik sérií cvičení. Každý má své vlastní speciální mentální nastavení – meditaci.

Začněme prvním komplexem - obecným vývojovým, který dává malé, ale velmi účinné zatížení určitých svalových skupin obličeje. Cvičení z tohoto komplexu navíc rozvíjejí návyk na systematický trénink.

Průpravné cvičení "Naladění na duševní cvičení"

Doporučuje se začít jakékoli cvičení na obličej, jakoukoli meditaci s dechovými cvičeními níže.

Ohnivý „dech

Zhluboka se nadechněte, vytáhněte břicho až k páteři a zvedněte hrudní koš. Nyní pomalu vydechujte vzduch. Udělejte si krátkou pauzu tím, že dvakrát procvičíte žaludek – zatáhnete ho dovnitř a ven. Poté se intenzivně nadechněte a klidně vydechněte.

Při dýchání si představte, že vdechovaný vzduch, který se dostane do těla, zčervená. Vaše plíce jsou hustě propleteny červenými kapilárami, vzduch se zahřívá a vy jako drak vydechujete červený plamen. Takový „ohnivý“ dech „zahřívá celý organismus, zrychluje krev.

Cvičení by se mělo opakovat 5-10krát, dokud neucítíte teplo na hrudi.

Přípravný postoj

Tato meditace vás donutí soustředit se co nejvíce na svaly vašeho obličeje. To znamená, že se uvolní energie, která je v něm obsažena, aktivují se miliony nervových zakončení a zesílí chemické procesy na buněčné úrovni. A hlavně poroste proud bioenergie, o kterém toho moderní věda málo ví.

Představujete si obličej, neustále o něm přemýšlíte, nedobrovolně narovnáte kůži na čele, zvednete koutky rtů. Jedná se o dodatečné zatížení svalů, které je pro vás neviditelné. Sportovci nazývají taková cvičení pasivní.

Tím, že si obličej „zahřejete“ a upravíte do „jarní“ nálady, automaticky zvýšíte průtok krve (a hlavně – proud bioenergie, bioproudu). To znamená, že pleť je očištěna od toxinů, stimuluje se růst nových buněk a váš obličej omlazuje.

Zahřívání svalů obličeje

Představte si „oheň“ hořící na základně vašeho krku. Plamen roste z malého plamínku do skutečného ohně. Cítíte teplo, intenzivní teplo.

Posouvejte oheň mentálně nahoru po krku k obličeji, výš a výš. Představte si, že váš obličej je horký a má červenou barvu. Teplo a energie opouští obličej ve vlnách. Opravdu byste měli cítit velmi silné teplo.

Možnosti cvičení

"Svítilna"

Zapněte a sledujte, jak se rozsvítí žárovka. Zpočátku vlasy sotva září a pak jsou stále jasnější, až nakonec začnou zářit jasným bílým světlem. Teď si představte, že místo obličeje máte takové vlasy z lampy. Zde dostal váš mentální impuls (dovedete si představit, jak stisknete běžný vypínač). Obličej „rozsvícený“, slabě září, ale s každou vteřinou se rozzáří víc a víc, až se světlo nesnesitelně rozzáří.

"Sopka"

Pravděpodobně jste nejednou viděli v televizi sopečnou erupci. Představte si, že na spodku vašeho krku je sopka. Ožívá, rozžhavená láva stoupá k průduchu, vystřikuje a začíná stoupat po krku, podél brady k obličeji. Plamenné jazyky stoupají výš a výš, dokud nedosáhnou temene hlavy. Nyní si představte, jak vám láva teče nahoru a dolů po vaší tváři v nepřetržitém proudu.

"Táborák"

Pamatujte, jak hoří oheň. Šmouha se třpytí, mění světlo z tmavého na jasně šarlatové a pravidelně bliká ohněm. Nyní si představte, že máte na tváři oheň. Tvá tvář je větev hozená do ohně. Nyní ji pohltily plameny. Hoří, cítíte intenzivní horko. Tvůj obličej se třpytí, vyrážejí jazyky plamenů a zahalují ho do sloupu ohně.

Je v pořádku, pokud si zpočátku nedokážete všechno představit, říká se... Trénujte. Neopouštějte meditaci, nepovažujte ji za prázdnou nebo zbytečnou, protože potřebujete dát tělu duševní příkaz. A právě meditace je nejjednodušší a nejúčinnější způsob, jak vyladit psychiku.

Držte si v mysli obraz, který si vyberete (lampy, sopky nebo táboráku, který vám zahřívá obličej). Zkuste mu kdykoli zavolat na požádání, například jedete v dopravě, zavřete na vteřinu oči, zobrazte obrázek, ohmatejte si obličej. Brzy to budete moci udělat okamžitě a za jakýchkoli podmínek, aniž byste museli zavírat oči.

Při těchto cvičeních je vaším úkolem se správně soustředit na obličej nebo krk. Jakmile se naučíte vizualizovat oheň naplňující vaši tvář a teplo, které ji pohlcuje, dosáhnete úžasného efektu, který pomůže naplnit vaši tvář energií, odstranit vrásky a napnout pokožku.

Praktiky jsou zaměřeny na návrat mládí, i když se člověk stal tím, co společnost nazývá „starcem“, „babičkou“, „starcem“ atd. Jsem si jistý, a vždy jsem vám to říkal, že člověk může a měl by žít tak dlouho, jak chce. Navíc se všemi fyzickými údaji, které jsou mladému člověku vlastní, odpovídající věku 25-30 let. Tito. a v 70 a ve 120 letech se člověk může cítit a vypadat skvěle jako ve 25 letech.

Můžete však žít 150 nebo 300 let.Moderní medicína vám nevysvětlí důvod, proč lidé umírají. Jmenují nějaký druh nemoci, na který někdo zemřel. Ale pak, logicky, pokud nemáš jedinou nemoc, tak nemusíš umírat.

Všechny procesy lze obrátit. Nejednou jsem vám řekl, že stáří je nemoc. A jak můžete vyléčit jakoukoli nemoc - takže se můžete uzdravit ze stáří a vyléčit se z ní. Od té doby to zní divně z nějakého důvodu kancelář. Obecně vám to medicína nikdy neřekla, jen vštěpovala fakt, že každý je povinen stárnout.

Ano, jak se může člověk vyléčit např. z lupénky, plochých nohou, žaludečních vředů atp. - stejně tak můžete vyléčit člověka ze stáří. A tato nemoc je léčitelná. Jsou jogíni, kteří mají tajné techniky a mnohokrát se omladili. Historie takové osobnosti zná. Například . Čas od času odjel sám do Himálaje, odkud sestoupil mladší.

Nehledě na to, že už vám dávám rozsáhlou praxi „Nesmrtelnost a věčné mládí“. Rozhodla jsem se každopádně vytvořit samostatnou sekci na webu Tvoje jóga, kde vám dám praktiky na omlazení. Proč považuji tuto praxi za jinou? Protože zde NEmluvíme o zachování mládí nebo prodloužení mládí (i když to bude totéž, ale tyto praktiky směřují mimo to). Tady se budeme bavit o variantě, kdy vezmete člověka třeba v 60 letech, dělá praktiky proti stárnutí a opravdu začne omládnout. Rozumíš? Nevypadejte mladší, nevypadejte dobře ani nebuďte v dobré kondici. Toto je skutečné fyzické omlazení, čas vrátit zpět.

Na stránce Tvoje jóga jsem dal různé praktiky, které slouží stejnému účelu. Například procvičte "". Přesto tady a teď dám vše v komplexu. Představte si, že jste přišli do tajného ášramu v Himalájích, předstoupili jste před jeho opata, který se vás zeptal: "Co chceš, proč jsi sem přišel?" A vy odpovíte: "Chci ztratit pár desetiletí ...". A uslyšíte odpověď: "Dobře. Zítra vám dám praktiky, které byste měli dělat." A začnete dělat tyto praktiky.

Klikni pro zvětšení

Proto i přes to, že jsem vám již mnoho svých autorských postupů a technik předal, nebudu vás na ně odkazovat, ale vyzdvihnu to nejdůležitější, podstatu, abyste mohli použít jen to nejdůležitější.

Také chápu, že na mém webu jsou lidé, kteří čekají na mé nové praktiky, aby je vzali a vydělali na tom. Například vydělávejte peníze reklamou na svých webových stránkách nebo ve skupinách jako Vkontakte, přitahujte k sobě klienty na školeních atd. Nemyslete si, že bannery, reklamy, které vidíte na jiných stránkách, jsou jen takové; vydělávají na tom velké peníze a také rychle ztrácejí svědomí. Proto jsem snížil umístění mnoha svých praktik. Protože Jsem proti vydělávání peněz na nich, proti vydělávání peněz na lidech, tzn. na tobě. Psal jsem o tom v článku -. Někdo si asi myslí: když začne dávat omlazovací cvičení, přestaň psát „mimo téma“, „cvičíme!“ nebude dávat vyloženě omlazovací praktiky. A nebudu. Oční víčko je velmi špinavé, takže musíte být opatrní. Souhlasíte s tím, že jste používáni k vydělávání peněz s vámi, ale přinejmenším - nesouhlasím s tím.
Vidíte proto, že vás všude cpou různé krémy, které je třeba namazat a nic jiného. Sami lidé si zaslouží, aby jim nebyly poskytovány vůbec žádné znalosti. Protože najdou se řemeslníci, kteří na tom začnou vydělávat. Když jsem vytvořil web Your Yoga, vůbec jsem nepodepisoval své praktiky. Dokud jsem si nevšiml, že se našli "chytří" lidé, kteří zde našli krmítko pro svou nenasytnost. Proto byste měli vidět přímý vztah mezi tím, jak si vědomostí vážíte, a tím, jak jsou vám dány. Pokud si jich nevážíte, pak vám nejsou dány.
Moje stránky se už dávno proměnily ve Školu jako na každé škole - lidé se na ní učí, já učím postupně, dávám úkoly a lekce. A teď začínám svou novou lekci...

Jedná se o jednu z nejdůležitějších omlazovacích praktik. Mladá, zdravá páteř je mladý a zdravý kořen, který vyživuje celé tělo mládím. Ani se nesnažte omládnout „přeskakováním“ fáze omlazení páteře a ignorováním jejího špatného stavu. Mazat váčky pod očima nějakými „omlazujícími“ krémy v naději, že tak omládnete – to je nejvyšší nesmysl. Omlazení by mělo vycházet ze základů Člověka, z jeho hlubin.

Je to prostě zázračná praxe. Neexistují vůbec žádné analogy. A přitom je velmi jednoduchý a prakticky k němu nepotřebujete nic kupovat – stačí vám jednoduchý nástroj k práci, který si můžete sami vyrobit.

Každý se samozřejmě dívá do obličeje, a tak je pro mnohé důležitá mladá tvář. Není neobvyklé vidět lidi staré v dobré sportovní formě, s dobrou postavou, ale zároveň s velmi starou tváří. A to vše proto, že mu nevěnovali pozornost. Mnohem lepší je, když neběháte své tělo a své zdraví a kromě toho pečujete o svůj obličej. Proto je další praxe o omlazení obličeje.

S největší pravděpodobností ode mě nejvíce očekávali tuto praxi na prvním místě, tk. je to ona, kdo dává pocit, že nyní - omlazení začalo. Ano, všichni se dívají na obličej, ne na tělo zakryté oblečením. Je to mladší tvář, která může skrýt váš skutečný věk.Hormony mládí a stáří.