Apathie, Depression und Gereiztheit – all das sind die ersten Anzeichen für einen Verlust der Lebenskraft. Unsere Ratschläge helfen Ihnen, sich davor zu schützen und Ihre innere Energie zu bewahren und zu steigern.

Ewige Müdigkeit, Lethargie, geschwächte Immunität – all das und noch viel mehr ist nichts anderes als unsachgemäßer Umgang mit Lebensenergie. In unserer Zeit, in der Erfolg und persönliche Fähigkeiten die Welt bestimmen, ist es schwierig, effizient zu bleiben und an der Spitze zu bleiben. Es scheint jedoch nur so. Die Sache ist, dass viele von uns einfach nicht wissen, wie sie ihre innere Stärke richtig einsetzen und bewahren sollen.

Die Vielfalt, die uns umgibt, kann uns verwirren und die Quellen der Lebenskraft blockieren. Sie können die Chakren öffnen, was Ihnen hilft, die gesamte Energie in sich zu konzentrieren, und unsere Tipps helfen Ihnen, Ihre inneren Kraftreserven zu bewahren. Sie erfahren, wo Ihre Aktivität durchgeführt wird, und machen sich mit ihnen vertraut auf effektive Weise, was es ermöglichen wird, Energie nicht nur zu sparen, sondern auch zu steigern.

Wo verschwinden Lebenskräfte?

Erstens verlassen uns unsere Kräfte aufgrund der Kommunikation mit Energievampiren. Solche Menschen zu erkennen, ist laut Psychologen nicht schwer. Normalerweise beschweren sie sich über ihr Leben, ihre Gesundheit und ihr Versagen. Nach solchen Gesprächen bleibt ein negativer Beigeschmack zurück, der dann nur schwer wieder loszuwerden ist. Sie sollten solche Persönlichkeiten meiden oder die Kommunikation mit ihnen auf ein Minimum reduzieren: Durch die Kontaktaufnahme saugen sie Ihnen die gesamte Lebensenergie aus, um sich selbst zu ernähren.

Zweitens kann das Anschauen von Fernsehsendungen einen großen Teil Ihrer Kraft rauben. Wenn Sie mehr als vier Stunden am Tag damit verbringen, sollten Sie darüber nachdenken und Maßnahmen ergreifen. Vielleicht sind Sie auf dem Bildschirm damit beschäftigt, sich Sorgen um das Leben eines anderen zu machen, sodass Sie Ihr eigenes vergessen. Manchmal leidet man sogar anstelle der Helden solcher Shows und merkt nicht, wie man körperlich und geistig an Kraft verliert. Aber solche erlebnisreichen Szenen funktionieren genauso wie die Kommunikation mit Menschen, die Energie rauben.

Drittens wird die Vitalität verbraucht, wenn Sie sich in einer starken Aufregungs- oder Stresssituation befinden. Fast jeder weiß das, aber nur wenige glauben, dass wir die meisten unserer Erfahrungen für uns selbst schaffen. Jede Situation, auf die wir uns freuen, kann uns im Voraus erschöpfen und uns die Hälfte unserer Lebensenergie rauben. Es gibt Zeiten, in denen wir nicht einmal wissen, worauf wir hoffen sollen, und anfangen, uns selbst zu verärgern. Dies kann und sollte bekämpft werden. Meditation, Atemübungen, das Lesen von Mantras und körperliche Bewegung tragen dazu bei, das innere Gleichgewicht zu bewahren.

So bewahren Sie die Lebensenergie

Das erste, worauf Sie beim Energiesparen achten müssen, ist die Gesundheit von Körper und Geist. Zu den Leuten anfällig für Krankheiten, es ist schwer, das Leben zu genießen. Geben Sie sich alle Mühe und achten Sie auf Ihre Gesundheit: Bleiben Sie mehr in Bewegung, kleiden Sie sich angemessen Wetterverhältnisse, unterstützen den Körper mit Vitaminen und frische Luft, und wenn eine Krankheit auftritt, wenden Sie sich sofort an einen Spezialisten.

Die zweite Regel der Erhaltung interne Quellen Stärke liegt darin, das zu tun, was du liebst. Viele Menschen verbringen den größten Teil ihres Lebens damit, sich einer Arbeit zu widmen, für die sie keine Leidenschaft haben. Sie müssen versuchen, Ihren Platz im Leben zu finden, um sich vor einem kleinen Gehalt oder starkem Stress und damit vor Wut und Neid glücklicher Menschen, die ihr eigenes Ding machen, zu schützen.

Der dritte Weg, stark zu bleiben, besteht darin, anderen Menschen zu helfen, insbesondere denen in Not. Legen Sie Freundlichkeit und Liebe für alle Lebewesen in Ihr Herz. Mit Hilfe guter Taten können Sie Ihre innere Energie bewahren und wieder auffüllen. Durch das Geben erhalten Sie ein Vielfaches an Vitalität zurück, als Sie ausgegeben haben. Die Teilnahme an einer Freiwilligenbewegung hilft, Apathie zu bekämpfen.

An vierter Stelle steht die Kommunikation mit der Natur: Nach den Lehren unserer Vorfahren können wir dadurch die Lebensenergie über viele Jahre hinweg bewahren. Schon ein gewöhnlicher Ausflug in den Wald gibt Kraft und hilft, viele Widrigkeiten im Leben zu überwinden, vor allem, wenn man seine Schutzpflanze berührt. Natürlich, wenn Sie Ihren Schutzpatron anhand Ihres Sternzeichens kennen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre inneren Reserven erschöpft sind, reicht es aus, Ihren natürlichen Helfer zu finden und sich neben ihn zu stellen oder ihn zu umarmen.

Hilft Ihnen, Ihre Vitalität wiederherzustellen richtiger Schlaf. Ein Mangel an normalem Schlaf führt zu erhöhter Reizbarkeit, Depression und Krankheit. Wissenschaftler sagen, dass man spätestens um zehn Uhr abends ins Bett gehen muss, denn in dieser Zeit erreicht der Schlaf seinen Höhepunkt. Der richtige Schlafansatz kann die innere Energie steigern. Und manche Esoteriker halten es für wichtig, bei Sonnenaufgang aufzuwachen, denn seine Strahlen können einen den ganzen Tag mit Kraft versorgen.

Diese einfachen, aber effektiven Methoden können Ihre innere Energie nicht nur bewahren, sondern auch steigern. Daran muss man sich nur erinnern gute Menschen Wer sich nicht über sein Leben beschwert, kann die nötige Kraft erlangen und sein Auslaufen verhindern. Lebe in der Gegenwart, lass vergangene Erfahrungen los und sei glücklich. Liebe Grüße, und vergesst nicht, die Tasten und zu drücken

11.04.2017 01:27

Viele Dinge in unserem Zuhause wecken schöne Erinnerungen oder liegen uns einfach als Erinnerung am Herzen...

Liebe verschwindet nicht sofort. Es gibt eine Reihe von Symptomen, Warnzeichen, die darauf hinweisen, dass die emotionale Spannung zwischen Familienpartnern einen kritischen Punkt erreicht hat. Psychologie der Beziehungen zwischen Männern und Frauen immer erschienen angesagtes Thema, also beschlossen wir, sie erneut zu kontaktieren.

Wir werden diese Symptome in 4 Stadien einteilen, die den gesamten kritischen Zeitraum abdecken. Menschen sind oft der zerstörerischen Kraft dieser Warnzeichen ausgesetzt. Wenn Sie nicht lernen, mit ihnen umzugehen, führen sie zu vier Phasen verblassende Liebe.

Also vier Symptome: Widerstand, Groll, Trennung, Unterdrückung.

Wie bewahrt man die Liebe in der Ehe? Widerstand:

Resistenz ist ein sehr wichtiges Symptom.

Es ist völlig normal, sich zu wehren, wenn man mit einer geliebten Person oder einer anderen Person spricht. Am häufigsten geschieht dies, wenn Sie mit seinen Worten oder seinem Verhalten nicht einverstanden sind. In diesem Moment verspüren Sie Irritation und Unzufriedenheit, die zu einem gewissen emotionalen Verfall führt.

Beispiel: Ihr Partner scherzt ständig, während er mit Freunden darüber spricht, was für schlechte Eltern Sie sind. In Ihnen erwacht ein innerer Widerstand, woraufhin Sie gereizt werden.

Viele Menschen ignorieren die Phrase des Widerstands und tun so, als wäre nichts passiert. Gleichzeitig denkt jeder von ihnen etwa so: „Man muss sich nicht über Kleinigkeiten aufregen.“ Jeder hat seine eigenen Mängel. Es ist wahrscheinlich besser, nicht darüber nachzudenken: Warum aus einem Maulwurfshügel einen Elefanten machen?“ Das ist Ihr erster Fehler. Es ist absolut unmöglich, das Widerstandsgefühl zu ignorieren, sonst gelangen Sie sofort zur zweiten Stufe.

Wenn Sie Ihre negativen Emotionen unterdrücken und sie nicht mit Ihrem Partner teilen, häufen sich die Spannungen zwischen Ihnen und werden zu einem Symptom chronischen Grolls.

Wie bewahrt man die Liebe in der Ehe? Ressentiment:

Es ist auch ein sehr wichtiges Symptom Psychologie der Beziehungen zwischen Männern und Frauen.

IN in diesem Fall Berücksichtigt werden chronische Ressentiments, die sich im menschlichen Bewusstsein zu einer Zeit ansammeln, in der das Gefühl des Protests ständig unterdrückt wird. Es scheint Ihnen, dass Ihr Partner Sie nicht nur nervt, sondern unerträglich wird. Wenn Widerstand in uns Irritationen hervorruft, dann ist Groll Wut.

In solchen Momenten erlebt man ständig Feindseligkeit, Wut und Enttäuschung. Dies ist der Zeitpunkt, an dem Sie beginnen, eine emotionale Barriere zwischen Ihrer Beziehung aufzubauen.

Beispiel: Ihr Partner nörgelt Sie ständig, weil Sie nicht genug Zeit mit Ihren Kindern verbringen. Diese Kritik gefällt Ihnen nicht, aber Sie schweigen lieber. Am Ende sind Sie verärgert: „Warum tadelt er/sie mich immer?“ Ich arbeite von morgens bis abends hart, und er (sie) muss sich nur um die Kinder kümmern?“

Schweigen Sie nicht und seien Sie ehrlich zu Ihren Partnern, sonst führt Sie das Schweigen in die nächste Phase der Krise – die Trennung.

Wie bewahrt man die Liebe in der Ehe? Das nächste Symptom ist abschalten.Dieser Begriff sollte als emotionale oder körperliche Abweichung von einem Partner verstanden werden. Dieses Stadium manifestiert sich, wenn Gefühle von Ressentiments und Protest die emotionale Nähe zwischen den Partnern vollständig zerstören und ein Gefühl der Distanz hervorrufen. IN Psychologie der Beziehungen zwischen Männern und Frauen Die Abweichung wird in zwei Arten unterteilt:

Passive Ablenkung- Ihr Partner hat keine Ahnung von Ihrer Einstellung zu ihm, die in Ihnen verborgen ist.

Beispiele:

Sie fühlen sich zu anderen Partnern hingezogen und denken an sie.

Beim Liebesspiel zeigt man keine Reaktion.

Sie widmen sich voll und ganz der Arbeit, um weniger Zeit zu Hause zu verbringen.

Sie haben das Gefühl, dass Sie das sexuelle Interesse an Ihrem Partner verloren haben.

Sie hören Ihrem Partner während eines Gesprächs nicht zu.

Du bist mit nichts einverstanden.

Sie träumen von „Freiheit“.

Aktive Abweichung– Sie lehnen Ihren Partner offen ab und drohen, ihn zu verlassen.

Sie äußern Ihre Beschwerden gegenüber gemeinsamen Freunden.

Weigern Sie sich, den Wünschen Ihres Partners nachzukommen.

Du willst keine Liebe machen.

Du schwörst.

Du versuchst, nicht mit ihm zu kommunizieren.

Während eines Streits schlagen Sie die Tür zu und gehen.

In diesem Stadium ist Ihr Sexualleben gestört und verschwindet manchmal ganz. Sie können kein Interesse am Bett einer Person verspüren, die Sie ständig nervt. Es kann sogar sein, dass du dir sagst: „Ich habe überhaupt kein Interesse an Sex.“ Der Gedanke an Intimität löst bei Ihnen ein Ekelgefühl aus.

Bleibt die Beziehung bestehen, ist das Leben voller tödlicher Langeweile und negativer Emotionen. Dies hängt von der Art der Abschaltung ab: aktiv oder passiv.

Viele Ehepaare trennen sich in diesem Stadium. Da in dieser Phase viel Wut und Bitterkeit vorherrscht, ist die Trennung sehr schmerzhaft.

Sagen Sie Ihrem Partner, dass Sie die Gefühle für ihn verlieren und sich von ihm entfernen, sonst führt dies zur vierten Stufe – der Unterdrückung, die nicht mehr gut ist.

Wie bewahrt man die Liebe in der Ehe? Unterdrückung:

Ein weiteres Symptom in Psychologie der Beziehungen zwischen Männern und Frauen.

Unterdrückung ist ein Zustand „stiller“ Emotionen. Es kommt, wenn Sie des Widerstands überdrüssig sind, der Beleidigungen und Trennungen überdrüssig sind, Sie dazu übergehen, negative Emotionen zu unterdrücken und dadurch besser zu werden.

Der Prozess der Unterdrückung erfolgt bewusst und unbewusst.

Wenn Sie in diesen Prozess geraten, wiederholen Sie sich:

„Das alles spielt keine Rolle.“

„Es besteht kein Grund, darüber zu streiten.“

„Ich bin zu müde, um zu streiten.“

„Wir müssen irgendwie klarkommen, zumindest für die Zukunft der Kinder.“

Wenn Sie in die vierte Stufe übergehen, wird diese Taubheit Ihr ganzes Leben lang Ihr Wanderer sein. Du wirst die Leidenschaft verlieren. Ihre Stimmung wird langweilig und platt sein. Sie werden ständig einen Mangel an Energie und Müdigkeit verspüren. Es ist durchaus möglich, dass Sie den Schmerz unterdrücken können, aber Freude und akute Empfindungen werden aus Ihrem Leben verschwinden. Einsamkeit ist Ihr zukünftiger Geisteszustand.

Dieses Symptom ist das gefährlichste von allen, weil... Eine Person kann in Selbsttäuschung verfallen: Sie kann glauben, dass es ihr gehört Familienbeziehungen sind normal, aber in Wirklichkeit sind sie es nicht. Unsere Psychologen mussten zu diesem Zeitpunkt selten mit Paaren arbeiten. Es kam ihnen allen so vor, als hätten sie keine Probleme. Natürlich mussten sie auf Leidenschaft, auf Sex, auf Freude verzichten. Meistens glauben solche Menschen, dass sie alle Probleme bewältigt haben, aber das bedeutet, dass sie gelernt haben, ihre Gefühle zu verbergen und sie in sich selbst zu unterdrücken.

Es ist nicht normal, in diesem Stadium zu leben, daher muss ein solches Problem gelöst werden.

Unsere Psychologen glauben, dass eines der Hauptprobleme der Gesellschaft die Masse der Menschen ist, die täglich ihre Gefühle unterdrücken. Wenn gewöhnliche Handlungen nicht ausreichen, greifen sie auf Drogen, Alkohol, übermäßiges Essen, fanatische Arbeit und dergleichen zurück.

Emotionale Probleme lösen:

Wir haben viel Zeit damit verbracht, die mysteriöse Welt der Emotionen zu erkunden Psychologie der Beziehungen zwischen Männern und Frauen. Als Ergebnis haben wir ein System namens „Emotionales Schema“ entwickelt.

Die Kartierung Ihrer Emotionen wird Ihnen helfen, die Gefühle zu verstehen, die Sie erleben. Sie wird Ihnen beibringen, negative Emotionen (Angst, Wut, Groll) loszuwerden. Wir haben herausgefunden, dass ein Mensch, wenn er verärgert oder enttäuscht ist, gleichzeitig Emotionen erlebt, die in 5 Gruppen eingeteilt werden können:

1. Gnev(Suche nach dem Schuldigen, Rache) .

2. Ressentiment(Enttäuschung, Bitterkeit) .

3.Angst(Unentschlossenheit).

4. R Buße(Verantwortungsgefühl, Bedauern) .

5. Liebe(Vergebung).

Wenn Sie sich über etwas aufregen, tritt eine dieser Emotionen in den Vordergrund: Groll, Wut, Reue oder Wut. In Ihrer Seele sind Emotionen in Schichten angeordnet, und im Zentrum (Kern) stehen Liebe und das Bedürfnis nach Kommunikation und Intimität.

In einer Zeit, in der ein Mensch Groll, Wut oder einen anderen emotionalen Zustand verspürt, wird er für eine Weile „von der Liebe abgeschreckt“. Wenn wir die tiefste Schicht Ihrer Emotionen zugrunde legen – das ist für Sie „Zuhause“, dann können wir sagen, dass Sie für eine Weile „das Zuhause verlassen“.

Emotionaler Stress kann nur gelöst werden, wenn Sie tatsächlich erkennen, dass Ihre Emotionen Ihr Leben kontrollieren und Sie zu weit gehen.

Es ist am besten, den Konflikt in der ersten Phase zu lösen, denn das ist das meiste der einfache Weg Lösungen für dieses Problem.

Studiert haben Psychologie der Beziehungen zwischen Männern und Frauen Wir kamen zu dem Schluss, dass es nur einen Weg gibt, all diese Probleme zu vermeiden und in spiritueller Integrität zu leben – zu lernen, seinem Partner immer die Wahrheit zu sagen. Dies wird Ihre Beziehung sofort verändern.

Guten Tag. Es ist einfach so, dass Energieschutz heute wieder relevant wird. Und das vor dem Hintergrund des technologischen Fortschritts. Und vielleicht nimmt diese Relevanz dank der Hellseher zu. Wie dem auch sei, es gibt etwas so Transzendentales, aber Gott sei Dank gibt es auch Schutz vor dem Dunklen und Bösen.

So erkennen Sie, ob Ihr Feld geschützt werden muss

Dies wird in Millers Buch „100 Ways of Energy Protection“ sehr gut dargelegt. Nennen wir einige davon:

• es kommt dir so vor, als ob jemand dasteht oder dich beobachtet;
• Du hörst, als ob dich jemand ruft,
• Sie werden oft von Melancholie oder Angst überwältigt;
• Du willst nicht lange bleiben eigenes Zuhause;
• Sie sind oft krank oder depressiv;
• Bei Ihnen zu Hause geht oft etwas kaputt, der Wasserhahn ist undicht;
• Nur wenige Freunde, Verwandte und andere kommen Sie besuchen.

Wenn Sie etwas an sich selbst bemerken, dann brauchen Sie eine Energiereinigung.

Was zu tun ist?

Erstens: Wünschen Sie einer anderen Person keinen Schaden, seien Sie nicht neidisch, seien Sie nicht wütend. Wenn Sie eine Person beleidigt haben, bitten Sie um Vergebung, auch im Geiste, aber aus tiefstem Herzen.

Wenn sie ein unangenehmes Wort zu Ihnen gesagt hat, sich etwas Unfreundliches in ihrem Herzen gewünscht hat, erinnern Sie sich nicht, nehmen Sie es sich nicht zu Herzen, verzeihen Sie dieser Person, lassen Sie nicht zu, dass sie sich von Ihnen erholt. Vielleicht ist er kein Energievampir, er hatte einfach nur schlechte Laune, entwaffne ihn mit einem Lächeln.

Wie prüfe ich einen Artikel?

Sie haben etwas geschenkt bekommen. Überprüfen Sie es unbedingt auf saubere Energie.

Die Technik ist einfach: Nehmen Sie einen 20 cm langen Faden und binden Sie ihn daran fest goldener Ring, halte es über das Geschenk. Wenn das Pendel anfängt, sich zu drehen, dann hat dieses gefährliche Ding gute Energie, wenn es in Ihre Richtung schwingt. Auf diese Weise können Sie Lebensmittel, Dinge und Gegenstände überprüfen.

Energieschutz und Hausreinigung

Dieser Teil unseres Lebens ist sehr wichtig für die Gesundheit, das Wohlbefinden in der Familie und in finanziellen Angelegenheiten.

Hilft bei der Reinigung normales Salz: Nehmen Sie 1 Esslöffel Salz in einen Eimer Wasser, waschen Sie Wände, Decke und Fenster und wechseln Sie das Wasser häufiger. Die Reinigung sollte zwischen 11 und 12 Uhr erfolgen.

Noch eine tolle Möglichkeit: So viel Salz in eine gusseiserne Bratpfanne geben, dass der Boden bedeckt ist, und etwa eine Stunde köcheln lassen. Das Salz wird schwarz sein oder nur schwarze Flecken aufweisen, wenn das Haus gereinigt wird negative Energie, es sollte allmählich weiß werden. Gehen Sie mit einer Bratpfanne durch die Wohnung. In kontaminierten Gebieten „schießt“ Salz.

1. Nehmen Sie eine Kirchenkerze, gehen Sie durch Ihr Haus, bleiben Sie in den Ecken stehen und lesen Sie ein Gebet. Gehen Sie von der Schwelle aus im Uhrzeigersinn um das Haus herum.
2. Zünde einen Wacholderzweig an, lösche das Feuer, aus dem Zweig kommt Rauch. Gehen Sie dreimal durch den gesamten Raum.
3. Platzieren Sie Wermutzweige neben Ihrem Bett, dann wird Ihr Schlaf ruhig und ruhig sein.
4. Hängen Sie Angelposen an einer gut sichtbaren Stelle in der Nähe der Tür auf. Keiner Teufelei wird dein Haus nicht betreten.
5. Um Ihr Zuhause mit sauberer Energie zu füllen, bewahren Sie keine zerbrochenen Tassen und Teller zu Hause auf, entfernen Sie den Müll, lassen Sie kein ungewaschenes Geschirr zurück und fegen Sie den Boden Haustür Richtung Küche. Platzieren Sie den Besen mit dem Schneebesen nach oben.
6. Besprühen Sie das Haus und bringen Sie es unbedingt ins Haus.
7. All die Negativität wird dazu beitragen, Knoblauch zu sammeln, der eine starke Wirkung hat magische Kräfte. Legen Sie Knoblauchzehen in die Ecken der Wohnung, verbrennen Sie sie von Zeit zu Zeit außer Haus und ersetzen Sie sie durch neue. Sie können nicht gegessen werden.
8. Sehr gute Möglichkeit Entfernen Sie Negativität aus Ihrem Zuhause. Wickeln Sie auf dem Weg zum Haus den Ball (mental) auf, kommen Sie näher und hängen Sie ihn ebenfalls mental an die Bäume. Schauen Sie an der Haustür zurück und sagen Sie mit reinen Gedanken: „Alle schlechten Dinge werden gut!“ und schau in den Himmel.

So reinigen Sie Ihren Körper

Zünden Sie eine Kerze an, schauen Sie sie 10 Minuten lang an, blasen Sie sie nur nicht aus, sondern löschen Sie sie mit den Fingern. Führen Sie dieses Ritual 7 Tage lang durch.

Eine einfache Glocke hilft Ihnen, die Chakren an Ihrem Körper und am Körper Ihrer Lieben zu reinigen. Legen Sie sich hin, entspannen Sie sich, beginnen Sie mit dem Klingeln zuerst am Scheitel, dann am vorderen Teil, dann am Hals und gehen Sie dann bis zu den Füßen hinunter. Das Klingeln reinigt die Chakren, vertreibt schlechte Energie. Schafft auch Platz Glockenläuten Kirchen.

Machen Sie häufige Spaziergänge in Parks und Wäldern, in denen es viele Bäume gibt. Falls Sie es bemerken schöner Baum Gehen Sie auf ihn zu, umarmen Sie ihn, bitten Sie um Schutz, teilen Sie Ihre Sorgen mit ihm. Wenn Sie gehen, vergessen Sie nicht, ihm für seine Hilfe zu danken.

So schützen Sie Ihr Energiefeld

Das Gebet dient als Schutz vor bösen Geistern, insbesondere gegenüber Erzengel Michael und Ihrem Schutzengel. Diese Gebete finden Sie immer in Gebetbüchern.

Es gibt auch Möglichkeiten des Energieschutzes.

1. Platzieren Sie eine Energiewand zwischen Ihnen und dem Feind, sei es aus Ziegeln, monolithisch, durch die kein einziger Vampir Sie erreichen kann, die Wand wird alle Angriffe des Feindes absorbieren. Aber denken Sie daran, die Wand schützt, solange Sie sie optisch festhalten.
2. Erhebe dich geistig vor dir Spiegelwand, und die Spiegelseite sollte auf den Feind gerichtet sein. Er wird nur sich selbst sehen, nicht dich! Es erfordert aber auch ständiges Aufladen.
3. Sie können eine Energiepyramide installieren, die nicht nur schützt, sondern auch heilt. Wie kann man das machen? Erstellen Sie im Geiste eine regelmäßige tetraedrische goldene Pyramide. Die Basis sollte sich zu Ihren Füßen befinden und die Oberseite sollte 0,5 Meter über Ihren Kopf hinausragen. Die Größen sind so groß, wie es Ihre Kraft zulässt. Winkel müssen exakt mit dem Kompass ausgerichtet sein. Es hält nicht lange an, aber es heilt Krankheiten, indem es positive Energie im Inneren sammelt.

Schild von Shambhala

Die Antwort auf die Frage „Wie schützt man sich vor einem Energievampir?“ Heute sind Millionen Menschen auf der ganzen Welt auf der Suche. Alles nur, weil wir alle schreckliches Pech haben. Wir alle leben umgeben von diesen Kreaturen und leiden unter ihnen.

Wer hat das gesagt? Ja, wir haben es selbst gesagt. Nach neuesten soziologischen Daten.

Laut öffentlichen Umfragen glauben 79 % der Befragten, dass sie mit Vampiren arbeiten. Gleichzeitig denken die meisten Menschen, dass Vampire bei der Arbeit die Bosse seien. Viele glauben, dass es sich dabei um Kollegen handelt, und fast niemand verdächtigt ihre Untergebenen des Vampirismus.

Wie verhalten sich Vampire den Menschen zufolge?

Laut derselben soziologischen Umfrage glauben 68 % der Befragten, dass sie wissen, wie sie ihre negativen Emotionen auf andere Menschen übertragen können. Allerdings glaubten die Befragten in der Regel, dass Vampire wissen, wie sie sich verhalten sollen verschiedene Methoden, sodass am Ende folgende Antworten eingingen:

• Vampire verspotten ständig jeden und necken jeden – 32 %;
• Vampire verursachen Streit und Konflikte – 30 %;
• Vampire bringen Menschen gerne zum Weinen – 23 %;
• Vampire nehmen die ganze Hitze weg, in ihrer Gegenwart wird es kalt – 1 %.

Interessanterweise glauben mehr als 40 % der Umfrageteilnehmer, dass es für einen Menschen von Vorteil ist, ein Vampir zu sein. Denn Vampire sind im Leben viel erfolgreicher als ihre Opfer.

Den Befragten zufolge können diese Kreaturen:

• Unterwerfe die Menschen deinem Willen;
• Zögern Sie nicht, über Leichen zu gehen, sowohl im übertragenen als auch im wahrsten Sinne des Wortes;
• es ist leicht, sich den Anforderungen Ihrer Vorgesetzten anzupassen und gleichzeitig gnadenlos Druck auf Ihre Untergebenen auszuüben;
• Nutzen Sie die Errungenschaften anderer Menschen ohne Gewissensbisse und geben Sie sie als Ihre eigenen aus.
• Konkurrenten psychologisch deaktivieren.
• Kein Stress wirkt sich auf sie aus, und deshalb sind sie es, die immer die Anführer aller Machtebenen werden.

Wie erkennt man einen Vampir?

Es gibt viele „Typen“ und „Subtypen“ von Energieterroristen. Die 5 wichtigsten werden im Folgenden ausführlich beschrieben.

Regler

Wenn Sie Oscar Wildes berühmtes Stück „The Importance of Being Earnest“ gelesen haben, dann erinnern Sie sich noch gut an die Hauptdarstellerin dieses Werks und vielleicht der gesamten klassischen Literatur: Lady Bracknell. Diese Dame ist also ein hervorragendes Beispiel für einen Energievampir-Kontrolleur.

Zeichen:

• Sie kennen immer und in allen Belangen jeden besser als jeder andere;
• sie haben immer ihren eigenen (einzig richtigen) Standpunkt, auch zu dem, was sie grundsätzlich nicht wissen können, zum Beispiel zu wissenschaftlichen Fragen, von denen sie kein Verständnis haben;
• sind bereit, bei jeder Gelegenheit einen Vortrag darüber zu halten, wie man etwas richtig macht, z. B. lassen sie Sie beim Mittagessen kein Stück herunterschlucken, um nicht zu kommentieren, ob dieses Stück nützlich oder schädlich war;
• dulden keine Einwände gegen ihre einzig wahren Aussagen;
• Sie empfinden offensichtliche Freude darüber, dass ihnen jemand in etwas widerspricht, und stürzen sich sofort in die Schlacht.

Schutzmaßnahmen

Die wichtigste Verteidigungsmaßnahme im Umgang mit einem Kontrollvampir besteht darin, einen Streit mit ihm zu vermeiden. Immer in allem einer Meinung sein.

Controller-Vampire warten nur auf den Moment, in dem Sie anfangen, mit ihnen zu streiten. Sie provozieren Sie absichtlich zu diesem Streit. Und wenn Sie dann anfangen, nervös und gereizt zu werden und zusätzliche Energie zu produzieren, bleiben sie bei Ihnen hängen. Daher ist es die Hauptsache, nicht zu streiten. Niemals, auch wenn Sie es wirklich wollen.

Narzisse

Ein Beispiel für diesen aus der Kindheit bekannten Vampirtyp ist Eugen Onegin. Sobald er in der Gesellschaft auftauchte, „entschied die Welt, dass er klug und sehr nett war.“ Das passiert bei Narzissten immer: Man mag sie auf den ersten Blick, hinterlässt dann aber oft einen schmerzhaften Eindruck.

Zeichen:

• produzieren sehr erst einmal gut Eindruck;
• lieben es wahnsinnig, über sich selbst zu reden (tatsächlich reden sie nur über sich selbst);
• Sie unterbrechen Sie sofort, wenn Sie versuchen, etwas über sich selbst zu sagen.
• sie interessieren sich nie für Ihre Probleme und Angelegenheiten, sondern lassen Sie sofort in ihr Leben eintauchen;
• von anderen ständige Bewunderung für ihre Arbeit, gekaufte Gegenstände und im Urlaub aufgenommene Fotos verlangen;
• Im Allgemeinen sind sie äußerst gesprächig, möchten ständig kommunizieren und es ist ihnen egal, dass dies für andere eine Belastung sein könnte.

Schutzmaßnahmen

Um zu verhindern, dass ein narzisstischer Vampir Ihre Energie ausnutzt, versuchen Sie, sich einer solchen Person nicht zu nähern. Laden Sie ihn nicht zu Partys ein, es sei denn, dies ist unbedingt erforderlich, und fahren Sie nicht mit ihm in den Urlaub. Auch wenn Sie es nach der ersten Bekanntschaft mit ihm wollten.

Wenn Sie bei der Arbeit in einer Kabine festsitzen, versuchen Sie, in einen anderen Raum zu ziehen.

Sie können gelegentlich mit einem narzisstischen Vampir kommunizieren. Es kann sehr angenehm sein. Aber Ihr Energiestatus wird leiden, wenn Sie ständig einem narzisstischen Vampir begegnen und seinen endlosen Ergüssen über seine Exklusivität zuhören, ohne in der Lage zu sein, seinen Mund zu öffnen, um etwas Eigenes zu sagen.

Machen Sie ihm auf keinen Fall Komplimente oder bewundern Sie ihn. Wenn ein Energievampir-Narzisst mit Ihnen im selben Büro arbeitet und gerne in Ihr Zimmer kommt und über sich selbst spricht, bleiben Sie völlig gleichgültig und zeigen Sie kein Interesse. Und er wird schnell das Interesse an dir verlieren, denn diese Art von Vampir wird nur von der Energie der Menschen angetrieben, die sie ihm freiwillig geben.

Und haben Sie keine Angst, unhöflich zu wirken. Schließlich geht es ihm überhaupt nicht darum, ob er sich Ihnen und Ihren Problemen gegenüber respektlos verhält.

Eine Art narzisstischer Vampir ist

Tolle dramatische Schauspielerin

Natürlich könnte es auch ein Schauspieler sein. Doch Frauen werden oft von Sarah Bernhardts Lorbeeren heimgesucht.

Eine solche Dame wird Ihnen nicht alle möglichen Kleinigkeiten über ihre Einkäufe oder Frisuren erzählen. Wichtig ist ihr ein echter Auftritt auf der Bühne, wenn das Publikum applaudiert, applaudiert...

Deshalb wird sie nicht jeden Tag, aber mit beneidenswerter Regelmäßigkeit echte Dramen inszenieren und persönlich von einigen schrecklichen Ereignissen erzählen, an denen sie durch den Willen des Schicksals teilnehmen musste.

Denken Sie nicht einmal daran, ihr zuzuhören, den Mund offen zu halten und ihren Geschichten generell Aufmerksamkeit zu schenken. Es wird durch das Interesse Ihres Publikums geweckt. Und nach solchen Auftritten fühlt man sich völlig erschöpft. Aber Ihr Interesse wird nicht vorhanden sein, und es wird keine Ideen von ihr geben.

Jammerer

Wenden wir uns noch einmal der klassischen englischen Literatur zu und erinnern uns an Mrs. Bennet aus Pride and Prejudice. Diese Dame wusste so fabelhaft über ihr Unglück zu klagen, dass sie völlig erschöpft war nervöses System alle Menschen um sie herum. Dies ist ein Beispiel für einen jammernden Vampir.

Zeichen:

• Sie beschweren sich und beschweren sich und beschweren sich über alles, von lästigen Nachbarn bis hin zu Darmproblemen.

Tatsächlich ist dies das einzige Anzeichen dafür, dass ein Energievampir jammert, aber es ist umfassend.

Schutzmaßnahmen

Grundsätzlich handelt es sich bei allen Vampiren um Menschen, die psychisch nicht völlig gesund sind. Allerdings sind Nörgler wirklich krank. Tatsächlich leiden sie an verschiedenen neurotischen Störungen: Hysterie, generalisierte Angststörung, Depression usw. Im Kern handelt es sich dabei um abhängige Individuen, die auf die Hilfe anderer Menschen angewiesen sind.

Daher sollten Sie ihnen Ihre Aufmerksamkeit nicht vollständig verweigern, da Sie dadurch bei einer bereits nicht ganz gesunden Person schwere psychische Traumata verursachen können. Allerdings müssen Sie sich trotzdem verteidigen.

Als Schutzmaßnahme ist es sinnvoll, den Beschwerden des Nörglers zuzuhören, ohne sich jedoch emotional in seine Probleme einzumischen. Gleichzeitig können Sie etwas sagen wie: „Ja, das ist schrecklich. Ich verstehe, wie schwer es für dich war. Aber lassen Sie sich nicht bis zum Äußersten ausnutzen. Und wir geben Ihnen die Möglichkeit, Sie fünfmal am Tag anzurufen. Ein oder zwei Telefongespräche Bei einem jammernden Vampir reicht dir eine Woche.

Spielen Sie nicht die Rolle des Therapeuten für einen Nörgler. Wenn er medizinische Hilfe benötigt, dann lassen Sie ihn diese von Ärzten bekommen.

Brandstifter

Jago aus Shakespeares unsterblicher Tragödie „Othello“ wusste, wie man sich als Freund ausgibt und wie man Menschen zum Streit anstiftet. Das ist die Daseinsberechtigung des Energievampir-Brandstifters.

Zeichen:

• Eines Tages zeigt sich solch ein Mensch als Deiner bester Freund, und andererseits fängt er an, böse Dinge zu sagen;
• Flüstern und Drängen;
• bringt bewusst Themen zur Sprache, die für einige Anwesende unbequem sind oder für das Thema nicht relevant sind, wenn es sich um ein Arbeitstreffen handelt;
• ist mit Ihnen in einer Sache einer Meinung und beginnt sofort einen Streit über ein anderes, völlig harmloses Thema;
• tut oft bewusst etwas aus Trotz, lädt dich zum Beispiel mit einem Kuchen ein, obwohl er genau weiß, dass du auf Diät bist.

Schutzmaßnahmen

Lernen Sie, allen Verspottungen einer solchen Person sofort ein Ende zu setzen. Tun Sie dies auf eine harte Art und Weise, die keine Einwände duldet und Ihre Stärke zeigt (auch wenn der brandstiftende Vampir älter ist als Sie und/oder einen höheren sozialen Status hat). Auch wenn Ihnen ein Kuchen geschenkt wurde und Sie wissen, dass Sie ihn nicht essen, sollten Sie sich nicht schämen – geben Sie ihn zurück und weisen Sie darauf hin, dass ein solches Verhalten inakzeptabel ist.

Wenn Sie nicht handeln können Auf eine ähnliche Art und Weise Schließen Sie aufgrund Ihres Charakters oder Ihrer untergeordneten Stellung gegenüber dem Vampir die Kommunikation aus. Hören Sie einfach auf, wenn das die einzige Möglichkeit ist, den Kontakt zu beenden. Andernfalls riskieren Sie, Ihre geistige und in weiterer Folge auch Ihre körperliche Gesundheit zu ruinieren.

Kritiker

Es gibt zwei Arten von Energievampir-Kritikern.

Der erste Typ ähnelt einem Controller-Vampir. Oftmals handelt es sich dabei um einen Chef oder einfach um eine leitende Person, die unweigerlich Fehler in der Arbeit und/oder im Leben der Menschen um sie herum feststellt. Fast jeder ohne Ausnahme.

Die zweite Art von Vampirkritikern bindet sich persönlich an jemanden, der eine Art Lieblingsnerv hat, z.B. Übergewicht und beginnt auf diese Hornhaut zu drücken. Manchmal sagen sie offen böse Dinge und weisen auf die Unvollkommenheiten ihrer Opfer hin, und manchmal auf verschleierte Weise, indem sie einfach ihre Idealität in etwas demonstrieren. Wenn der Vampirkritiker beispielsweise weiß, dass jemand kein Auto fahren kann (er hat Angst oder kann es nicht), wird er dieser Person bewusst ständig erzählen, was für ein „Schumacher“ sie ist.

Verteidigungstechnik

Natürlich das Richtige, wie bei allen anderen Typen auch Energievampire, schränken Sie Ihre Kommunikation mit einer solchen Person ein. Wenn dies unmöglich ist, nehmen Sie auf keinen Fall eine Verteidigungsposition ein und zeigen Sie nicht, wie sehr Sie seine Worte verletzen.

Sagen Sie im Gegenteil, dass Sie ihm für die Informationen, die er Ihnen gegeben hat, und für die Ratschläge, die er Ihnen gibt, sehr dankbar sind. Atmen Sie gleichzeitig so tief und langsam wie möglich ein und versuchen Sie, sich nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich zu besprühen. Wenn alles in dir brodelt, wird der Vampir es spüren und daran saugen, denn dafür ist er gekommen.

Anders als der Narzisst kann der Energiekritiker-Vampir durch Lob von der Nadel entwöhnt werden. Vor allem, wenn es sich um einen Kritiker des zweiten Typs handelt, also um jemanden, der gerne mit seinen Leistungen gegenüber jemandem prahlt, der sie nicht hat. Sehr oft erhalten solche Menschen einfach nicht die Aufmerksamkeit, die sie brauchen. Und wenn Sie sie aufrichtig für etwas loben, werden sie nicht einmal vampirisieren.

17 universelle Schutzmethoden

Neben der Tatsache, dass jede Klasse energiesaugender Menschen ihre eigenen spezifischen Abwehrmethoden hat, gibt es auch universelle Möglichkeiten, sich am Arbeitsplatz, zu Hause und überall vor Energievampiren zu schützen.

1. Vermeiden Sie Gespräche mit Bürgern, die Ihnen Angst machen.
2. Wenn ein Gespräch mit einem „Vampir“ unumgänglich ist, sollten Sie versuchen, es auf ein anderes Thema zu übertragen: eines, das für ihn nicht interessant ist und für Sie interessant ist.
3. Wenn er während eines Gesprächs versucht, Sie zu stechen oder mit etwas zu verletzen, dann lachen Sie über seine Stiche und richten Sie die Pfeile entweder auf sich selbst oder auf Menschen in seiner Nähe. Natürlich hat niemand Vampirtagebücher gelesen, außer in Science-Fiction-Filmen und -Büchern, aber man geht davon aus, dass sie große Angst vor Lachen haben.
4. Schauen Sie niemals Menschen in die Augen, denen Sie energische Sabotage verdächtigen. Aber man muss sie sich ansehen. Wenn Sie wegschauen, werden sie sich stärker fühlen. Man muss sie nur nicht ansehen, sondern wie durch sie hindurch. Durch.
5. Wenn Sie sehen, dass er Sie aufmerksam ansieht, versuchen Sie, seine Aufmerksamkeit abzulenken: Gehen Sie von einer Seite zur anderen, verschieben Sie Dinge auf dem Tisch, gießen Sie die Blumen.
6. Wenn Sie sich beim Sprechen nicht bewegen können, verschränken Sie die Arme vor der Brust und die Beine.
7. Stellen Sie sich beim Sprechen vor, Sie befänden sich in einer Glaskugel: Sie sehen alles, jeder sieht Sie, aber Sie können nicht zu Ihnen durchdringen.
8. Stellen Sie sich vor, Sie befinden sich in einem hellen und angenehmen Lichtstrahl, der von oben kommt. Dieses Licht schützt Sie vor äußeren Einflüssen.
9. Stellen Sie sich beim Sprechen etwas vor, das Ihnen gefällt, aber nicht Ihren Lieben: Blumen, wunderschöne Aussicht Natur.
10. Wenn eine Person, die Sie bedroht, Ihr Zuhause besucht hat, überprüfen Sie dies unbedingt.
11. Waschen Sie nach dem geselligen Beisammensein Ihre Hände und Ihr Gesicht. Wenn Sie zu Hause sind, ist es keine schlechte Idee, zu duschen.
12. Nachdem der „Blutsauger“ gegangen ist, vertreiben Sie seine negative Energie laute Geräusche: Spielen Sie Musik oder klatschen Sie einfach in die Hände.
13. Besuchen Sie nach dem geselligen Beisammensein die Natur, insbesondere Orte mit Bäumen. Gehen Sie zu einem Baum, den Sie mögen, und umarmen Sie ihn. Sie werden spüren, wie die verlorene Energie zu Ihnen zurückkehrt.
14. Essen Sie nach dem Gespräch etwas Scharfes und spülen Sie es mit Kaffee herunter.
15. Dann laden Sie Ihren Kopf mit intellektueller Arbeit auf. Lesen Sie es zumindest einfach.
16. Wenn Sie glauben, dass Sie einen Schutzengel haben, übertragen Sie die gesamte negative Energie, die Sie erhalten haben, auf ihn. Lass ihn es selbst flattern. Aber dazu muss man natürlich wirklich an ihn glauben.
17. Tragen Sie Amulette aus Steinen, die eine Energiebarriere zwischen ihrem Besitzer und den Menschen um ihn herum mit ungünstiger Energie errichten.

Wenn Sie sich nicht vor dem Energieblutsauger schützen können, verzweifeln Sie nicht. Versuchen Sie, darin etwas Gutes zu sehen. Machen Sie sich zum Beispiel bewusst, dass die Not bei solchen Menschen oft einfach und effektiv ist.

Eine besondere Art von Internet-Vampirismus

Heutzutage findet man Energiepumpen an Orten, an denen man sie nicht erwarten würde. Erinnern wir uns daran, dass sie danach streben, alle Gespräche zu dominieren, es lieben, Menschen, die sie kennen und nicht kennen, zu beleidigen, ihre Gesprächspartner zu verärgern und sich auf ihre Kosten durchzusetzen. Erinnert Sie an nichts?

Ja, das sind „Netzwerk-Trolle“!

Völlige Straflosigkeit und Anonymität des virtuellen Raums ermutigen Trolle, und manchmal überschreiten sie alle möglichen Grenzen. Aber es sei daran erinnert, dass es sich nur um Menschen handelt. In den meisten Fällen kann man gegen Internet-Trolle mit den gleichen Methoden vorgehen wie gegen alte, gut erforschte „Vampire“.

1. Versuchen Sie, sie zu ignorieren. Vermeiden Sie Kommunikation, antworten Sie nicht auf Nachrichten, auch wenn diese an Sie persönlich gerichtet sind. Der Troll wird die Stille schnell satt haben und aufhören, ins Leere zu schreiben.
2. Wir dürfen nicht vergessen, dass Online-Provokateure bewusst alles tun, um Fremde nervös zu machen. Machen Sie ihnen also keine solche Freude! Seien Sie nicht verärgert oder zeigen Sie es ihnen zumindest nicht.
3. Wenn Sie bereits mit einem Troll in Streit geraten sind, hilft Ihnen die dritte Methode. Behandeln Sie alle seine Beiträge mit Ironie, nehmen Sie sie nicht ernst. Das ist gar nicht so schwierig, wie es scheint, denn meistens schreiben Trolle tatsächlich allerlei Unsinn.
4. Das Wichtigste ist, Internet-Vampiren nicht zu frönen! Fangen Sie nicht an, ausführlich mit ihnen zu polemisieren oder noch mehr, ihren Argumenten zuzustimmen. Es ist besser, einfach den Browser zu schließen und eine gute Zeit zu haben.

Eine der wichtigsten Aufgaben ist die Erhaltung, Wiederherstellung und Steigerung der Lebensenergie und der persönlichen Stärke wichtige Aufgaben für jeden Menschen. Wie stark Sie energetisch sind und wie gut Sie wissen, wie Sie Ihre Lebensenergie und persönliche Kraft richtig einsetzen, entscheidet darüber, ob Sie Ihre Lebensziele, Sehnsüchte und Werte verwirklichen können.Werden Sie Problemen und Schwierigkeiten standhalten können? Werden Sie in der Lage sein, sich von innerer Negativität zu reinigen und auf dem Weg der Verbesserung Ihrer Seele zu bleiben? Die Erhaltung, Wiederherstellung und Steigerung der Lebensenergie und persönlichen Kraft sowie die Reinigung erfordern eine gewisse Disziplin, Ausdauer und Konstanz.

Warum müssen Sie die Lebensenergie erhalten, wiederherstellen und steigern?
Sie haben wahrscheinlich bemerkt, dass erfolgreiche und fröhliche Menschen immer voller Lebensfreude und persönlicher Stärke sind. Warum passiert das? Wenn Sie dem Lebensrhythmus erfolgreicher Menschen folgen und sehen, womit ihr Leben gefüllt ist, werden Sie verstehen, warum. Erfolgreiche, glückliche und fröhliche Menschen widmen ihre Zeit sich selbst, ihrem spirituellen Wachstum und ihren schönen inneren Werten. Sie schätzen ihre Zeit sehr, verteilen sie richtig und verschwenden sie nicht. Sie erschaffen, genießen, erschaffen und bewundern ständig.
Das Gleiche passiert mit ihrer Lebensenergie. Erfolgreiche Menschen steigern ständig ihre Lebensenergie, indem sie diese richtig verteilen und auf die Schaffung ihres Wertesystems und die Verwirklichung ihrer Ziele lenken. Außerdem, erfolgreiche Menschen wissen, wie man die Lebensenergiequellen voll ausnutzt. Und auch erfolgreiche Menschen schützen und schützen sich selbstbewusst vor einem möglichen Verlust lebenswichtiger Energie. Deshalb verfügen solche Menschen immer über eine Fülle an Lebensenergie, mit der sie die Menschen um sie herum direkt anstecken.
Glückliche, erfolgreiche und fröhliche Menschen ziehen immer positive Menschen und günstige Situationen an. Dies ist ein Spiegelbild ihrer Schönheit innere Welt! Deshalb ist es so wichtig zu lernen, wie man die Lebensenergie erhält, wiederherstellt und steigert, wenn man sich das Ziel gesetzt hat, Glück, Erfolg und Wohlstand zu erreichen. Dazu müssen Sie wissen, wie es zum Verlust der Lebensenergie kommt.

Warum geht die Lebensenergie verloren?
Der Verlust lebenswichtiger Energie erfolgt im Wesentlichen auf drei Arten. Erstens verbrauchen Sie einen großen Teil Ihrer Lebensenergie für die Aufrechterhaltung Ihrer inneren Negativität, die Teil der negativen Gruppe ist.
Ich möchte Sie daran erinnern, dass dazu Folgendes gehört: geringes Selbstwertgefühl, die Folgen psychischer Gewalt und destruktiver Beziehungen, negative Erinnerungen, Selbsttäuschung und vieles mehr negative Programme, Einstellungen, Verbote, Klischees, Blockaden, persönliche negative Emotionen, Gedanken und Gefühle, Folgen negativer Handlungen und Sünden. Zweitens wird Ihnen Ihre Lebensenergie durch Menschen entzogen, die Ihnen und der Welt um Sie herum negativ gegenüberstehen, sowie durch destruktive Beziehungen zu ihnen. Drittens geht Lebensenergie durch Veränderungs- und Kontrollversuche verloren die Umwelt und Leute.

Wie kann man die Lebensenergie bewahren und sich schützen?
Die Antwort auf diese Frage liegt auf dem ersten Blick auf der Hand. Allerdings können nicht alle Menschen im Leben Lebensenergie bewahren, denn sie wissen nicht nur, wie Energie verloren geht, sondern auch, wie sie sich vor ihrem Verlust schützen können. Um die Lebensenergie zu bewahren, müssen Sie sich von innerer Negativität reinigen, sich von Beziehungen befreien, die Sie zerstören, und von Menschen, die Ihnen gegenüber negativ eingestellt sind, und auch Versuche aufgeben, die Welt und die Menschen zu verändern. Wir haben bereits mit Ihnen besprochen, wie Sie sich von Negativität reinigen können. Es liegt auch auf der Hand, den Versuch aufzugeben, Menschen und die Welt zu verändern. Sie müssen eine einfache Wahrheit verstehen: Sie können sich nur selbst ändern. Es ist unmöglich, einen anderen Menschen zu verändern, geschweige denn die ganze Welt.
Ein Mensch kann sich ändern, wenn er möchte. Niemand kann ihn dazu zwingen. Andernfalls können Sie Ihr ganzes Leben und Ihre Gesundheit in dieses aussichtslose Unterfangen stecken und am Ende werden Sie nichts erreichen. Nein, natürlich wirst du etwas erreichen, zum Beispiel bekommst du eine Menge Krankheiten und wirst allein gelassen. In jedem Fall ist es Ihre Entscheidung. Aber wie kann man feststellen, dass eine Beziehung destruktiv ist? Wenn Sie bei der Kommunikation mit jemandem einen Kraftverlust, extreme Müdigkeit, Gereiztheit oder sogar Aggression bemerken, ist dies ein Signal dafür, dass Ihnen Lebensenergie verloren geht. Solche Beziehungen sind destruktiv für Sie.
Darüber hinaus müssen Sie wissen, wie durch destruktive Beziehungen Energie verloren geht, und feststellen, ob solche Momente in Ihren Beziehungen zu Menschen vorhanden sind. Wenn also eine Person psychologische Gewalt gegen Sie anwendet und Sie zu Skandalen, Kämpfen oder Konflikten provoziert oder im Gegenteil versucht, Ihnen Mitleid oder Mitgefühl für sich selbst zu vermitteln, ist dies ein direkter Versuch, Ihnen Ihre Vitalität und Energie zu nehmen.
Wenn eine Person versucht, Sie einzuschüchtern, Ihnen Angst, Schmerz und Leid zu bereiten, bei Ihnen Schuldgefühle, Schamgefühle, Demütigungen, Groll, Unsicherheit oder Selbstironie hervorruft oder Sie dazu drängt, Sünden oder schlechte Taten zu begehen, ist dies ein direkter Versuch, Ihnen etwas wegzunehmen nicht nur Ihre Lebensenergie, sondern in manchen Fällen auch Ihr Leben oder materielle Besitztümer.
Wenn Sie ähnliche Probleme in Ihrer Beziehung haben, ist es an der Zeit, darüber nachzudenken, solche Beziehungen zu beenden oder erheblich einzuschränken, insbesondere wenn Sie den Verlust an Lebensenergie nicht verkraften können.
Wenn in Beziehungen zu nahen Verwandten oder zu Menschen, mit denen Sie die Beziehung aus dem einen oder anderen Grund nicht beenden möchten oder können, destruktive Beziehungen auftreten, müssen Sie wie folgt vorgehen. Sie müssen zugeben, dass es ein Problem gibt, und klare persönliche Grenzen für eine Beziehung setzen, in der Sie maximal vor dem Verlust der Lebensenergie geschützt sind. Solche Grenzen können die Begrenzung der Zeit für die Kommunikation, die Begrenzung der Diskussionsthemen und die Begrenzung der Einführung umfassen bestimmte Regeln Kommunikation.

Ich werde Beispiele für solche Regeln geben.
Erstens, Kommunikation sollte ohne Demütigungen, Beleidigungen, Gewalt, Druck, Beschwerden stattfinden und keine andere Negativität enthalten.
Zweitens, kann die Kommunikation im Beisein von Ihnen nahestehenden Menschen stattfinden, die Ihnen positiv gesinnt sind.
Drittens, Kommunikation sollte nicht Ihr Privatleben betreffen.
Viertens, Es ist notwendig, alle Versuche, Sie zu kontrollieren, zu stoppen. Darüber hinaus hilft das getrennte Leben mit größtmöglicher Distanz zueinander, die Lebensenergie in destruktiven Beziehungen zu bewahren. Sie können eigene Kommunikationsregeln einführen, die zu Ihnen persönlich passen und deren Umsetzung einfordern. Was sollte in solchen Situationen niemals erlaubt sein? Sie können Beziehungen, die Sie zerstören, Gewalt, Ungerechtigkeit, Grausamkeit und jede andere Negativität nicht tolerieren. Du musst bis zum Ende um dein Leben kämpfen. Verrate dich nicht. Sie können alle Ihnen zur Verfügung stehenden Methoden nutzen. In solchen Fällen ängstlich und feige zu sein, ist nicht angemessen und sogar lebensgefährlich.

Wie kann man die Lebensenergie wiederherstellen?
Um die Lebensenergie wiederherzustellen, ist es notwendig, die Quellen ihrer Herkunft zu erforschen, sie ständig weiterzuentwickeln und zu nutzen. Diese Quellen umgeben Sie, sie sind immer in Ihrer Nähe und für jeden von Ihnen jederzeit verfügbar. Alles, was Sie brauchen, ist Ihr aufrichtiger Wunsch, sie in Ihrem Leben zu bemerken und anzuwenden Alltagsleben. Die wichtigsten Quellen für Lebensenergie und persönliche Stärke sind:
Dankbarkeit, Vergebung, Reinigung von innerer Negativität und Verbesserung der Seele.
Dein wunderbares System innerer Werte.
Grenzenlose Selbstliebe und Selbstvertrauen.
Liebe zum Leben und zu den Freuden, die es dir in jedem Moment bereitet.
Umgeben Sie sich mit positiven Menschen und harmonischen Beziehungen.
Kommunikation mit Wildtieren und Tieren.
Machen Sie sich mit Kultur, Kunst, Musik und jeglicher Kreativität vertraut, die Sie interessiert, umgeben Sie sich mit wunderbaren Werten und tun Sie, was Sie lieben.
Aufrechterhaltung aktives Bild Leben: Reisen, Spaziergänge, Sport, Wellnessbehandlungen, gesund richtige Ernährung, Atemübungen.

Wie kann man die Lebensenergie steigern?
Nur wenn Sie es richtig einsetzen, können Sie Ihre Lebensenergie steigern. Mit anderen Worten, wenn Sie sich vor dem Verlust der Lebensenergie schützen, wenn Sie sich um die Lebensenergiequellen kümmern und diese ständig nutzen, wenn Sie im gegenwärtigen Moment eine aktive Lebensposition einnehmen und alle Möglichkeiten des Stroms nutzen Moment, dann beginnen Sie, Ihre Lebensenergie und persönliche Stärke zu steigern. Darüber hinaus müssen Sie lernen, Ihre Lebensenergie und persönliche Kraft zu kanalisieren, um Ihre schönen inneren Werte zu schaffen, Ihre wahren Ziele im Leben zu erreichen und ein eigenständiges Selbstwertgefühl zu schaffen.
Sie können Ihre Lebensenergie auch nutzen, um Ihre Persönlichkeit zu erschaffen und weiterzuentwickeln, Liebe für sich selbst und andere Menschen zu entwickeln und Ihre Seele zu verbessern. Wenn Sie Ihre Lebensenergie und persönliche Kraft richtig einsetzen, wird diese unabhängig von Ihnen erhalten und gesteigert. Gleichzeitig haben Sie immer so viel Energie, wie Sie brauchen, um Ihre schönen inneren Werte und Ihr spirituelles Wachstum zu schaffen.

Stress abbauen.
Mit den hier aufgeführten Tipps können Sie lernen, sich zu entspannen. Denken Sie daran, dass Stress ernst ist und sich sehr negativ auf Ihre Gesundheit auswirken kann, wenn Sie ihn über einen längeren Zeitraum hinweg erleben. Es ist wichtig zu lernen, auch in extrem stressigen Situationen entspannt zu sein. Wenn Sie das lernen, können Sie Stress nutzen, um Ihre Ziele zu erreichen, ihn zu Ihrem Assistenten machen und nicht zu diesem heimtückischen Feind, der Ihr Leben in kurzer Zeit in die „Hölle“ verwandeln kann.
Stress ist nichts Übernatürliches; jeder Mensch auf der Erde erlebt ihn von Zeit zu Zeit. Aber es gibt Menschen, die das ständig erleben, weil ihnen wahrscheinlich einfach das Wissen und die Fähigkeit fehlt, ihren Körper und ihr Gehirn zu entspannen. Die folgenden Tipps helfen Ihnen, Stress und seine Folgen loszuwerden.

Die 10 besten Techniken zum Stressabbau.

1. Entspannung: Ihr Körper selbst ist bestrebt, das durch Stress ins Wanken geratene Gleichgewicht wiederherzustellen. Wenn Sie jedoch weiterhin drin bleiben unter Stress Noch lange denken Sie Tag für Tag über die Stresssituation im Kopf nach, Ihr Körper beginnt zu ermüden und seine natürliche Fähigkeit zur Beruhigung schwindet nach und nach. Um geistig und körperlich gesund zu bleiben, ist es wichtig, bestimmte Maßnahmen zum Stressabbau zu ergreifen und den Stress auf einem Niveau zu halten, das Ihnen nicht schadet.

Dazu müssen Sie einige Entspannungstechniken anwenden, wie zum Beispiel tiefes Atmen, progressive Muskelentspannung, Visualisierung, Yoga und so weiter. Ihre ersten Versuche, Entspannungstechniken anzuwenden, mögen umständlich sein, aber mit der Zeit werden Sie lernen, sich zu entspannen, sodass Ihr Körper die Auswirkungen von Stress beseitigen kann. Langfristiges Üben ermöglicht es Ihnen, auch in einer stressigen Situation ruhig und entspannt zu bleiben.

2. Meditation: Meditation ist ein integraler Bestandteil der hinduistischen und buddhistischen Traditionen. Viele Menschen fühlen sich zu spirituellen Werten hingezogen, aber selbst wenn Sie nicht zu spirituellen Praktiken neigen, können Sie Meditation in Ihrem Leben einsetzen. gewöhnliches Leben. Meditation ist nichts Besonderes, sie ist eine natürliche Tiefenentspannungstechnik, die Ihrer Gesundheit langfristig zugute kommen kann.
Sie können jede der Meditationsmethoden ausprobieren und lernen, wie Sie mit Ihrem Stresslevel umgehen können. Zum Meditieren ist die Anwesenheit eines Mentors nicht notwendig. Sie können Meditation aus Büchern oder Lehrvideos lernen. Natürlich braucht es etwas Übung, um Ergebnisse zu erzielen, aber es lohnt sich wirklich. Auf unserer Website finden Sie übrigens viele nützliche Informationen zum Thema Meditation.

3. Übungen: Bewegung ist nicht nur gut für Sie körperliche Gesundheit, sondern auch für das Geistige. Sie haben die Fähigkeit, Frustrationen abzubauen, die Muskeln zu entspannen, Endorphine freizusetzen, Stresshormone abzubauen und Ihnen zu einem besseren Schlaf zu verhelfen. Es ist auch sehr wichtig, dass die Übungen regelmäßig sind.
Sie können regelmäßige Dehn- und Kräftigungsübungen machen, aber auch Yoga, Tai Chi, Laufen im Park oder Wald, Wandern, Radfahren oder Schwimmen. Was immer du magst. Physische Übungen Sie entspannen nicht nur die Muskeln, sondern lösen auch eine Entspannungsreaktion in Ihrem Körper aus, die Ihnen hilft, sich zu beruhigen, Ihre Stimmung zu verbessern und Stress abzubauen.

4. Massage: Einige Massagearten haben eine stark entspannende Wirkung und es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Massagen den Stresshormonspiegel im Blut senken. Zu seinen positiven Effekten zählen die Senkung des Blutdrucks und die Verbesserung des Schlafes, die Verringerung von Kopfschmerzen und die Entspannung der Muskeln. Durch die Massage werden außerdem Endorphine freigesetzt, die uns Wohlbefinden und Selbstvertrauen verleihen. Eine Massage kann effektiver sein als die Unterstützung durch geliebte Menschen.
Wenn während der Massage Aromaöle verwendet werden, wird die Wirkung noch verstärkt. Essentielle Öle dringen in den Blutkreislauf ein und helfen, unser Gehirn zu beruhigen, Stress abzubauen und den Schlaf zu verbessern. Seien Sie deshalb nicht faul, sich für eine Massage anzumelden; Ihre körperliche und geistige Gesundheit ist viel wichtiger als das Geld, das Sie ausgeben. Es ist nicht schlecht, wenn Sie Ihren Partner und Sie selbst davon überzeugen, sich für einen Massagekurs anzumelden.

5. Geführte Visualisierung: Visualisierung hilft, den Stress abzubauen, den Sie empfinden. Der Punkt ist, dass Sie ständig in der einen oder anderen Form visualisieren und vielleicht auch gewöhnliche Menschen viel häufiger visualisieren oder stellen sie sich einfach den negativen Ausgang der Situation vor. Du solltest etwas ganz anderes machen. Stellen Sie sich eine ruhige, angenehme Umgebung vor, in der Sie sich ruhig und entspannt fühlen können. Versuchen Sie, sich alles im Detail vorzustellen.
Langfristige Visualisierungsübungen helfen Ihnen, jederzeit und überall in einen Zustand der Ruhe und Entspannung zu gelangen. Sie werden in der Lage sein, Spannungen abzubauen und den Stresspegel angesichts einer unangenehmen Situation zu reduzieren, die sonst dazu führen würde, dass Sie die negativsten Emotionen erleben, die mit Stress verbunden sind. Auf unserer Website finden Sie auch nützliche Informationenüber Visualisierung.

6. Musik: Stressabbau durch Musiktherapie ist für die meisten Menschen durchaus üblich. Allerdings führt nicht jede Musik zur Ruhe. Sie sollten Musik wählen, die Ihnen persönlich gefällt, da jeder von uns unterschiedlich auf verschiedene Arten von Musik reagiert. Was dem einen gefällt, kann den anderen irritieren.
Das Hören beruhigender Musik steigert die Atemtiefe und die Produktion von Serotonin – dem Hormon der Freude. Schalten Sie die Musik ein, die Ihnen gefällt, und genießen Sie es, sie zu hören. Wenn Ihre Musik andere Menschen stören könnte, hören Sie sich die Musik einfach über Kopfhörer auf dem Player an.
Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, was mit Ihrer Atmung passiert, wenn Sie sich in einer Stresssituation befinden? Ihre Atmung wird flacher und schneller. Um ruhiger zu sein und Stress abzubauen, sollten Sie tiefe Atemtechniken erlernen. Tiefes Atmen hat neben der Reduzierung von Stress und Anspannung im Alltag viele weitere Vorteile, insbesondere für Ihre Gesundheit. Es ermöglicht Ihnen, einen gesunden Körper sowie einen ruhigen und klaren Geist zu bewahren.
Dabei spielt die Qualität und Tiefe der Atmung eine Rolle wichtige Rolle bei der Stressbewältigung und der Aufrechterhaltung einer guten körperlichen Gesundheit. Üben einfach Atemübungen, können Sie in kürzester Zeit Ihren Stress reduzieren und Ihre Stimmung verbessern.

8. Aromatherapie: Viele ätherische Öle, Essenzen oder Pflanzen sind für ihre stresslindernden Eigenschaften bekannt. Lavendel fördert ein Gefühl der Ruhe und Entspannung, während Geranie Stress reduziert. Sie können ätherische Öle zum Stressabbau am Arbeitsplatz oder während der Meditation verwenden – die positive Wirkung wird dadurch verdoppelt. Lavendel und Geranie sind nicht die einzigen ätherischen Öle, die helfen, die Auswirkungen von Stress zu reduzieren. Auf unserer Website finden Sie bald Artikel zu diesem Thema.
Ätherische Öle, die in der Aromatherapie verwendet werden, können einfach inhaliert, einem Bad oder Massageöl hinzugefügt oder als Parfüm oder Lufterfrischer verwendet werden. Sie sind nicht sehr teuer, aber ihre positiven Eigenschaften überwiegen auf jeden Fall den Preis, den Sie dafür zahlen.

9. Selbsthypnose. Dies ist ein weiteres der effektivsten Stressbewältigungsinstrumente. Während der Selbsthypnose oder Selbsthypnose bringen Sie positive Einstellungen oder einfach Affirmationen in Ihr Unterbewusstsein ein, zu denen Einstellungen zur Ruhe, Entspannung oder zum Selbstvertrauen gehören können. Irgendetwas. Selbsthypnose erfordert nicht, dass Ihnen die Einstellungen von einem Hypnotherapeuten vermittelt werden; Sie können sie jederzeit und überall selbst durchführen.
Selbsthypnose hilft, Stresshormone zu reduzieren und kann ein sehr wirksames Mittel zur Stressreduzierung sowie zur Kontrolle von Angstzuständen und Depressionen sein. Auch mit Hilfe der Selbstsuggestion können Sie etwas erreichen positive Veränderungen in der Art, wie du lebst. Lesen Sie mehr über Selbsthypnose im Abschnitt Affirmationen.

10. Humor: Lachen ist eines der meisten wirksame Methoden Reduzierung von Stress und Angstzuständen. Die Wirkung von Humor kann einfach erstaunlich sein. Wenn Sie lachen, sinkt der Spiegel an Stresshormonen wie Cortisol in Ihrem Körper, der Endorphinspiegel steigt und Ihr Immunsystem wird gestärkt. Außerdem steigt der Sauerstoffverbrauch, Herz, Lunge und Blutkreislauf werden angeregt. Bei starkem Lachen wird sogar die Bauchmuskulatur trainiert und Schmerzen gelindert. Humor hat auch einige psychologische Vorteile: Er ermöglicht es, das Gute, das Komische in den Dingen zu sehen. In Ihrem Kopf tauchen mehr positive Gedanken auf, Ihr Zufriedenheitsgefühl steigt und Ihre Stimmung verbessert sich. Darüber hinaus fühlen sich Menschen eher zu positiven Menschen hingezogen.

Hören Sie sich diese Tipps an und versuchen Sie, sie in Ihrem eigenen Leben anzuwenden. Dadurch werden Sie widerstandsfähiger gegen Stresssituationen und verbessern ganz natürlich Ihre Lebensqualität. Ich wünsche Ihnen Erfolg!

Auszug aus dem Buch persönliches Wachstum Irina Olkhovskaya „Reflexion“